自由泳20节课具体安排
第1节课：
1.池边坐姿打水练习
要求：坐在池边，大腿宜往前靠，以臀部接触支撑身体，以免影响大腿的打水，上体稍后仰，脚面伸直，足踝放松，做直腿的打水练习，打水幅度约30-40米公分。
2.俯卧岸边打腿练习、
3.牵拉手臂打水练习（带背漂）
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教练提示：大腿带动小腿鞭状打水，两脚稍内扣，踝关节放松，避免大腿不动，只是小腿打水。
第2节课：
1.俯卧岸边打腿练习
2.扶池边自由泳打腿练习
要求：双手扶池边，将肩浸入水中，身体平直，髋关节伸展，练习时可要求大腿带动小腿打水，向下打水时稍用力，向上则放松，可做快打和慢打的交替练习，慢慢体会自由泳鞭状打腿练习。
3.蹬池壁滑行打腿
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教练提示：开始时可以缓慢练习，注意保持身体平直，脚部动作是绷脚尖，避免勾脚尖。
第3节课：
1.蹬池壁直臂滑行打腿练习
要求：吸气后蹬边，缩小腹，身体尽量伸展，腰背保持适当张力，头夹于两臂之间成流线型，蹬边滑行后开始打水。
2.扶划水板蹬池壁流线型打水埋头练习
3.（带4背漂）扶划水板流线型打水抬头练习
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教练提示：注意头要夹在两臂之间，适当贴近水面，避免头抬得过高，造成下肢打水逐渐下沉！
第4节课：
1.蹬池壁直臂滑行打腿练习
2.扶划水板流线型打水练习
3.扶划水板流线型打水加抬头呼吸练习
要求：蹬壁滑行，手臂抓住“A”字划水板的后角，尽量保持身体水平滑行，吸气时抬头吸气，之后头夹在两大臂之间，注意打水幅度，避免大腿不动，小腿打水。
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教练提示：学到这里，你就应当体会到打腿带来的推进力，大腿带动小腿，绷着脚尖，鞭状打腿的感觉。
第5节课：
1.陆上自由泳手臂练习不加呼吸（直臂?曲臂?双臂配合协调练习）
2.带背漂水下练习
要求：带背漂蹬壁直臂滑行，手臂内旋拇指食指领先入水，抱水、抓水、拉水、推水，过渡到空中移臂，做到屈肘移臂。
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教练提示：带漂划手，双腿适当打水，不然下肢就要下沉了！
第6节课：
1.陆上自由泳手臂练习加呼吸（直臂?曲臂?双臂配合协调练习）
2.水下自由泳呼吸练习
要求：站在齐腰深水中，上体前俯，头部潜入水中，两手按于膝盖，水面与耳际线平齐，转头“啃肩”吸气，然后转头呼气，反复练习。
3.自由泳划手与呼吸练习
要求：在上一步的基础上，加上手臂划水动作，开始动作要慢，当一个手臂划完，两
手相合，再做另一个手臂动作。
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教练提示：注意划水时要求提肘曲臂，不可手臂横向移动！两臂各划一次做一次呼吸。
第7节课：陆上自由泳手臂练习加呼吸（直臂?曲臂?双臂配合协调练习）、单臂扶边
打水呼吸练习、单手扶板打水、单手扶划水板划水练习（背4个背漂）
要求：以右手扶板为例，右手抓板的前角，蹬壁滑行，左手臂开始贴近身体，之后左
手前伸划水，注意左手入水点在左肩前延长线上，不太靠外。
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教练提示：当左手入水时开始吐气，拉水结束转为推水时身体左转，当推水结束时，
嘴露出水面张口吸气，手出水时吸气结束。
第8节课：陆上自由泳手臂练习加呼吸（直臂?曲臂?双臂配合协调练习）、双手扶边
打腿抬头呼吸练习、单手扶池边侧头呼吸加打腿练习、双手扶划水板打腿加划手呼吸
练习（带4个背漂）
方法：双手手拿滑水板的后端，如图所示，蹬壁滑行，头埋在水中，之后左手划水经
空中移臂再抓板，之后右手练习，再划水过程中转头吸气。
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教练提示：转头吸气做不到可以适当抬头吸气。
第9节课：陆上自由泳手臂练习加呼吸（直臂?曲臂?双臂配合协调练习）、双手扶划
水板抬头打水练习、双手扶划水板划手加呼吸练习。（带3个背漂）
方法：双手手拿滑水板的后端，如图所示，蹬壁滑行，头埋在水中，之后左手划水经
空中移臂再抓板，之后右手练习，再划水过程中转头吸气。
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教练提示：随着动作的熟练协调，重点注意自己手臂动作。
第10节课：陆上手臂划水加呼吸配合练习（配合腿部动作）、双手扶划水板打腿练习、双手扶划水板加划手呼吸练习（带2个背漂）
要求：手臂伸直，身体水平，呼吸尽量转头呼吸
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教练提示：如何快速实现空中移臂，那就要求屈肘，大臂带动前臂，之后前臂主动前伸，手臂伸直，可不要横向移动手臂。
第11节课：陆上手臂划水加呼吸配合练习（配合腿部动作）、双手扶划水板打腿练习、双手扶划水板加划手呼吸练习（带1个背漂）
要求：划手时，手臂划水不能超过身体正中线
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教练提示：手臂入水点太靠内容易造成身体左右摆动，谨记！
第12节课：陆上手臂划水加呼吸配合练习（配合腿部动作）、双手扶划水板打腿练习、去划水板完整配合练习（带4个背漂）
要求：提肘曲臂，手掌入水抱水，注意你的手臂是不是横向移动。
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教练提示：爬泳完整配合技术就是腿、臂、呼吸的完整配合。
第13节课：陆上手臂划水加呼吸配合练习（配合腿部动作）、双手扶划水板打腿练习、去划水板完整配合练习（带3个背漂）
要求：蹬边滑行，打腿数次，左手抱水、拉水、推水、出水，注意手臂划水不要超过
身体正中线。
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教练提示：手臂一定要伸直，提肘曲臂前送，加油！
去划水板完整配合练习（带2个背漂）
要求：手臂划水推水时快速吸气，屈肘划水，慢慢体会“S”型划水。
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教练提示：呼吸时可不要抬头过高啊！
第15节课：陆上手臂划水加呼吸配合练习（配合腿部动作）、双手扶划水板打腿练习、去划水板完整配合练习（带2个背漂）
要求：游进过程中大臂一定要紧贴头部，手臂伸直
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教练提示：熟练之后，要有自己的节奏，一般打腿4次划手各一次，也可以加大打腿
频率，打腿6次，划手各一次。
第16节课：陆上手臂划水加呼吸配合练习（配合腿部动作）、双手扶划水板打腿练习、去划水板完整配合练习（带1个背漂）
要求：头保持正直，游动时身体适当倾斜。
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教练提示：动作要有节奏，不必游的太快，熟练后可适当增加速度。
夹板腿不动划手练习、去划水板完整配合练习
要求：注意呼吸时“啃肩”动作，侧转头，不要抬头过高。
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教练提示：手臂入水时，直臂前伸，不要过早划水。
第18节课：陆上手臂划水加呼吸配合练习（配合腿部动作）、双手扶划水板打腿练习、夹板腿不动划手练习、去划水板完整配合练习、
要求：
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教练提示：
第19节课：陆上手臂划水加呼吸配合练习（配合腿部动作）、双手扶划水板打腿练习、夹板腿不动划手练习、去划水板完整配合练习
要求：当一臂入水时，另一臂处在肩下方，这就是中交叉配合。
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教练提示：不同人有不同的习惯，另一臂可以在肩前方或者肩后方，这就是前交叉和后交叉技术。
第20节课：完整配合练习、独自游进15米、拍照留念、颁发结业证书
要求：要求动作质量，不要求动作速度。
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教练提示：技能的学习遵循一定的过程，动作生化、泛化、分化、动作自动化，所以就需要我们经常去练习！
小学地方与校本课程教学 工 作 计 划 备注：
校本课程是以学校为基础开发出来的课程。实施校本课程是实现学校的办学宗旨，体现办学特色的有效途径。实施校本课程能更好地满足学生的兴趣和需要，促进学生的个性发展；校本课程还可以有效提高教师的业务能力和水平。本学期校本课程计划如下： 一、指导思想： （一）确立一个中心：人文素养的培养 通过对校本课程的需要评估，我们决定以体现课程改革的基本理念，遵循学生身心发展规律，适应社会进步、经济和科学技术发展要求为前提，将培养学生人文素养定为我校校本课程开发的基本方向。 （二）建立一个基础：生活 以学生的生活为基础，从生活出发，引导学生理解生活的意义，生活的方式，扩展学生生活经验，丰富学生的精神世界，使学生从思想到行动，都能贴近生活，适应生活。从而解决学生生活中的问题，并创造生活，享受生活。因此，我们的校本课程与学生的生活紧密结合。在课程的开发过程中我们重视师生的自我发展、自我体验，正视学生的个人知识。重视学生的自我意识、自我体验、自我选择，张扬学生知识中的个性化，使之共同成为时代精神的建构者。 （三）明确一个原则：开放（包括内容和形式上的开放） 开放可以给师生更广阔的天地，校本课程内容上的开放可以使教师更好的把握教改的实质，形式上的开放可以促进内容更趋科学、完整。 三、校本课程的目标和内容 1、总目标 全面贯彻党的教育方针，体现课程改革的基本理念，以培养学生的创新精神为核心内容，以学生发展为本，尊重学生，信任学生，指导学生，促使每一个学生生动活泼的发展，教师、学生共同成长。培养自尊、自强、自立的有独特个性、有完善人格、有创造精神、敢于标新立异的人才。因此，培养学生的人文素养是我校校本课程的目标，针对学生实际，我们把它分为：尊重他人、认识自我、勤于反思、善于合作。
游泳教学大纲 一、课程介绍 游泳是凭借人自身的动作和与水的相互作用力，在水里进行运动的一种体育项目，也是人们生活和劳动中的实用技能。游泳能充分利用日光、空气和水等自然条件进行身体锻炼，深受广大学生喜爱。通过游泳锻炼，能提高心肺功能，促进新陈代谢，培养勇敢顽强的意志品质，促进身心素质的全面发展。 游泳课主要讲授专项基本知识、基本技术，使学生掌握游泳的基本技能，具备技评与达标的能力。 二、课程目标 游泳单项课根据选课学生的身体形态、身体素质、体育基础、学习兴趣和锻炼目的等的不同，采用分层次教学的模式，设立了初级班、中级班和高级班。（一）初级班：面向游泳运动技术较低或初学者 1．培养学生对游泳的兴趣，引导学生参与该项运动，并具有基本的游泳运动欣赏能力。 2．通过练习掌握游泳运动中蛙泳技术的规范动作，使学生尽快建立正确的动作技术概念，提高游泳运动的练习能力。 3．初步了解游泳的健身价值，掌握游泳锻炼的运动负荷，提高身体的有氧能力、协调性、灵活性，改善身体机能，全面提高身体的质量。 4．在游泳运动中有成功的体验，身心愉悦，能养成积极乐观的生活态度。 5．表现出一定的体育道德水平，与人和善相处。 （二）中级班：面向有一定游泳运动基础或已选修过一学期游泳课的学生1．进一步学习游泳运动的各种技术，培养学生对游泳运动的兴趣，鼓励学生积极参与该项运动，爱好游泳运动，具有较高的欣赏游泳运动的能力。 2．进一步提高蛙泳技术，基本掌握仰泳技术。 3．对游泳运动的健身价值有较高的认识，能根据自身的健康需求来制定可行的游泳运动处方。 4．能自觉地通过游泳运动的练习来改善心理状态，调节自己的情绪，进一步成功体验游泳运动的乐趣。 5．表现出良好的体育道德水平，能初步正确看待和处理竞争与合作的关系。（三）高级班：面向有较高游泳运动水平或已选修过两学期游泳课的学生1．形成良好的游泳运动锻炼习惯，课外锻炼中能自觉独立科学地制定和应用游泳运动处方，具有较高的游泳运动文化素养和欣赏水平。 2．进一步提高蛙泳、仰泳技术，基本掌握自由泳技术。 3．全面发展游泳运动的专项素质和体能，提高学生自觉进行科学锻炼的能
★校本课程开发计划_共10篇范文一：5校本课程开发计划金融事务专业 校本课程开发计划 洛阳市财经学校 按照学校中长期工作计划要点以及我校教研工作计划，经校领导研究，针对我校学校实际，组织骨干教师编写了校本教材：《金融基础实务操作习题》。并在本校进行校本课程的教学。校本课程是以学校为基础开发出来的课程，实施校本课程是实现学校的办学宗旨，体现学校特色的有效途径，实施校本课程能更好地满足学生的兴趣和需要，促进学生的个性发展，校本课程的开发还可以有效提高教师的业务能力和课程开发水平，顺应课程教材改革的发展趋势。 一、指导思想 以科学发展观为指导，体现时代的要求，体现课程改革的基本理念，遵循学生身心发展规律，适应社会发展要求为前提，将培养学生人文素养和实践操作技能做为我校校本课程开发的基本方向。 二、总体目标 以培养学生的创新精神为核心，以学生发展为本，尊重学生，信任学生，指导学生，从增强素养，培养良好的行为习惯，培养自尊、自强、自立的人格品质，促使每一个学生健康成长，将来
使学生成为财经战线的栋梁之材。 三、课程实施的建议 在课程实施过程中，要注意突出该课程的特性： 1.突出课程的生活性 要遵循中职学生生活逻辑，以现实生活为课程内容的主要；紧扣学生行为习惯培养要求，以正确的行为习惯观念引导学生开展行为习惯养成的实践活动。 2.突出课程的全面性 面向中职学生实际，课程内容要注意培养学生学习的兴趣，并涉及到学习、生活、实践各个方面。要从学校扩展到家庭，从课堂扩展到社会，在学校、社会、家庭的配合和联结中交互构建，弹性延展。 3.突出课程的实践性 要强调实践活动在职业教育中的重要性认识，重视学校、教师与学生的创造性；要通过教师指导下的各种实践活动来实现课程目标。实践活动是教和学共同的中介。教师的主体主要作用是指导、引导，而非单纯地讲教材；学生地通过实践、实验、动手操作，并在学习、生活中主动加以体验、实践、锻炼、成长。 4.突出课程的活动性 要让学生在活动中感知，在活动中体验，在活动中修养，在活动中提高，在活动中培养良好的行为习惯。这不仅符合教学规律，同时也体现了我校的“双主体互动”的教学特色。 四、在课程实施过程中，要注意遵循原则 1.从最简单、最容易做到的开始。 宁少勿多，宁易勿难；注重细节，循序渐进，反复训练。 2．先做后知，重在实践。
蛙泳 蛙泳简介：蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳身体姿势平稳，动作省力，呼吸自然，特别适合长时间、长距离游泳。蛙泳是竞技游泳四大泳姿中最适合初学者学习的泳姿。 蛙泳动作要领配合口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。蛙泳教学步骤： 第一节课：在基本熟悉水性的基础上，学习蛙泳腿部动作。 第二节课：巩固提高蛙泳腿部动作。 第三节课：复习蛙泳腿部动作，学习蛙泳手部动作。 第四节课：复习手部动作，手脚初步配合练习。 第五节课：上下肢动作配合协调练习。 第六节课：全面复习，学习基本池边转身技术。 第七节课：强化巩固，熟练掌握。 第八节课：娱乐竞赛 第一节课：在基本熟悉水性的基础上，学习蛙泳腿部动作 1：课堂常规（检查服装、清点人数、自我介绍等） 2：介绍本节课学习内容与学习目标 3：教学内容 1）教师先示范：首先完整示范，给学员建立完整的动作表象。随后坐在地面上做反蛙泳腿的动作（有条件可以趴在长凳上做蛙泳腿示范） 2）讲解蛙泳腿动作方法 （1）动作要领：两腿从并拢伸直开始，大腿带动小腿向前收，边收边分，当大腿收到与躯干约成120°～140°角时，两膝与髋同宽，两脚紧靠臀部外侧，小腿与水面垂直，脚掌底向上。接着两膝内扣，两脚钩脚外翻，脚掌内侧和小腿内侧对准后方，紧接着大腿发力，小腿和脚加速向后弧形蹬夹水，蹬夹同时结束，两腿并紧，呈流线型姿势滑行。 （2）教学重点和难点 Ａ：重点：要同时蹬夹腿。 Ｂ：难点：收腿时要翻脚。
2）学员练习 Ａ：陆上模仿 ①跪撑翻脚压腿：两腿分开，两脚钩脚外翻，小腿和脚内侧着地，跪于地上，两手侧后撑，缓慢向下振压，此练习学生既可体会翻脚动作，又可增加膝、踝关节的柔韧性。一般压３～５分钟，做动作要循序渐进，小心学生受伤，如下图。 ②坐撑模仿：坐于池边或凳子上，两手侧后撑，上体后仰，模仿蛙泳腿部动作。练习时，先按“收”、“翻”、“蹬夹”、“停”四拍进行分解动作练习，在过渡到 “收----翻”、“蹬----停”两拍练习。练习中，应边做边看自己的动作是否符合动作要领，尤其应注意正确的翻脚动作和蹬夹动作的连接。一般每次做30～50次。 ③俯卧模仿：俯卧在凳子上或出发台上，模仿蛙泳腿部动作。可先由同伴帮助进行练习，对动作有体会后，再独立进行练习，练习时可进行分解动作练习，再逐步过渡至完整动作练习，练习中注意收腿时髋、膝的屈度和蹬腿的方向、路线。 ④池边俯卧模仿练习：俯卧于池边，下肢置于水中，做模仿练习蛙泳腿部动作。练习时体会收腿和蹬夹水动作时水的阻力，增加动作实感。如图。 Ｂ：水中练习 ①扶边蹬腿：一手抓池槽（或池边），另一手反撑池壁俯卧水中，做模仿练习蛙泳腿部动作，可先由同伴帮助进行练习，对动作有体会后，再独立进行练习，如下图。
社会体育游泳技术理论课 专业理论 第一章：游泳运动基础知识 第一节：游泳运动的分类。（花样、水球、跳水、游泳） 竞技实用大众 竞技公开水域（江、河、海），长距离比赛 游泳池蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳、混合泳 着装泅渡（军事方面） 实用水上救护 实用（踩水、侧泳、反蛙泳、潜泳） 大众（健身、娱乐、康复、水中游戏、冬泳） 第二节：竞技比赛（游泳池）项目 （50米池）世界纪录奥运会25米池 蝶泳：50,100,200米100,200 50,100,200米 仰泳：50,100,200米100,200 50,100,200米 蛙泳：50,100,200米100,200 50,100,200米 自泳：50,100,200,400,800,1500米50,100,200,400,800(女),1500(男50,100,200,400,800,1500米 混合：个人200,400 100,200,400 接力4×100,自由泳4×100.4×2004×50,4×100,自泳4×100.4×200,4×50第三节：合理游泳技术要素。 1、保持高平身体姿势。 2、协调有节奏动作。 3、高肘屈臂划水。 4、螺旋式曲线划水“” 5、加速划水、蹬水。 6、适宜动作频率、划距。 第四节：游泳主要肌肉。 上身：胸大肌、背阔肌、大圆肌、肱三头肌、肱二头肌；腰肌、腹肌： 下肢：股四头肌、腓肠肌 第二章：游泳教学理论 第一节：游泳教学特点 1、水中进行的，安全第一。 2、教学对象的心理特点：1）、怕水2）兴奋 3、运动姿势的特点是：俯卧、仰卧。 4、运动动力的特点：没有固定支撑。 5、呼吸的特点：口吸；口、鼻呼 第二节：游泳教学过程 1、粗略掌握动作。（泛化） 2、改进提高动作质量。（分化） 3、巩固运用自如。（巩固） 第三节：游泳教学顺序 1、熟悉水性，（呼吸，浮体，站立） 2、教一种游姿（蛙、自、仰、蝶） 3、教学顺序：先学腿部动作——手部动作——呼吸——手、腿配合——增长距离。 4、一个动作教学顺序：讲解示范——陆上模仿练习——水中练习（先做有固定支撑练习、没支撑练习） 5、逐步增长游泳距离。 6、四各泳姿教学顺序。 1）单一教学：蛙、自、仰、蝶//（适宜运动苗子自、仰、蛙、蝶） 2）两种结合：蛙、蝶组合：对称、同时。自、仰组合：交替、不同时。 3）混合。比重： 第四节：游泳教学组织（分组法） 1、随机分组法。 2、混合分组法（不分男女、年龄、水平） 3、按技术水平分组。 4、流水线分组法。 第五节：游泳教学方法。（语言法直观法练习法） 一、示范法。1、示范位置（教师位置、学生位置）学生在陆，老师在水（横\半角）学生在水，老师在陆(半角\横\纵距)学生在水，老师在水(半角\横\半圆) 2、示范要求。 1）、主次分明，重点突出，难点反复（多练） 2）、先完整动作，后分解，先正确动作，后错误，不要喧宾夺主。3）、示范面：正面、背面、侧面。 4）、示范速度：中等速度（完整中速，分解慢）5、师生站位水陆结合。 二、分解法。1、分解部分划分，以动作结构，转折点划分。2、选择动作分解（复杂、难度大的） 三、完整教学法。1、突出重点；2、减难加难。3、减、加的幅度适中。4、多鼓励、多指导少责备。 第六节：教学安全措施 1、课前安全措施。1）安全教育。2）健康检查。3）了解场地（水深，器材，环境） 4）准备救生器材（药品，救生圈、氧气袋）5）设立安全员（救生员、家长）6）下水热身运动。7）清点人数。 2、课中。1）摸清学生水平。2）练习过程随时清点人数。3）强调纪律（请假，有事）4）重点监控，（救生衣） 3、课后。1）清点人数，集队上水。2）所有学生上水，注意最后几个上水。 细则：1）没有教师允许不准入游泳池。2）加强组织纪律。3）划定教学范围。 4）同学之间不追逐、打闹。不准跳水。5）在水中不准抱颈，同学之间不准按头下水。6）危险动作。
法哈牛学校校本课程开发计划校本课程是以学校为基础开发出来的课程。实施校本课程是实现学校的办学宗旨，体现办学特色的有效途径。学校在完成国家课程计划的前提下，可以对国家课程进行部分改造，可以自行开发和实施校本课程；实施校本课程能更好地满足学生的兴趣和需要，促进学生的个性发展；校本课程的开发还可以有效提高教师的业务能力和课程开发水平。随着课程权力的再分配和学校自主权的加强，校本课程开发研究将是今后我国课程革新的焦点。为落实素质教育精神，顺应课程教材改革的发展趋势，根据省市课程改革会议精神，提出我校校本课程开发计划。 一、指导思想： （一）确立一个中心：人文素养的培养 通过对校本课程的需要评估，我们决定以体现课程改革的基本理念，遵循学生身心发展规律，适应社会进步、经济和科学技术发展要求为前提，将培养学生人文素养定为我校校本课程开发的基本方向。 （二）建立一个基础：生活 以学生的生活为基础，从生活出发，引导学生理解生活的意义，生活的方式，扩展学生生活经验，丰富学生的精神世界，使学生从思想到行动，都能贴近生活，适应生活。从而解决学生生活中的问题，并创造生活，享受生活。因此，我们的校本课程与学生的生活紧密结合。在课程的开发过程中我们重视师生的自我发展、自我体验，正视学生的个人知识。重视学生的自我意识、自我体验、自我选择，张扬
学生知识中的个性化，使之共同成为时代精神的建构者。 （三）明确一个原则：开放（包括内容和形式上的开放） 开放可以给师生更广阔的天地，校本课程内容上的开放可以使教师更好的把握教改的实质，形式上的开放可以促进内容更趋科学、完整。 二、校本课程开发的目标和内容 1.总目标 全面贯彻党的教育方针，以邓小平同志的"三个面向"为指导，体现时代的要求，体现本次课程改革的基本理念，以培养学生的创新精神为核心内容，以学生发展为本，尊重学生，信任学生，指导学生，促使每一个学生生动活泼的发展，教师、学生共同成长。培养自尊、自强、自立的有独特个性、有完善人格、有创造精神、敢于标新立异的人才。 2.具体目标 发扬"尊重人格、尊重差异、思想自由、个性解放、自知自律、自主发展"的人文主义精神，推进小学教育人文化改造，培养自尊、自强、自立的有独特个性、有完善人格、有创造精神、敢于标新立异的人才符合课程改革的宗旨。因此，培养学生的人文素养是我校校本课程的目标，针对学生实际，我们把它分为：尊重他人、认识自我、勤于反思、善于合作。 3.校本课程开发内容 校本教材的开发内容，主要有“课程整合、课程新编和课程选择
广州体育学院术科教案 上课日期：x年x 月x 日实习教师：xxx 指导教师：xxx 班级xxx 第x周 场地 器材 与 媒体 西室内游泳池1/4 人数xx 男xx 第x次课女xx 教材内容1．《游泳》课程教学大纲 2．介绍游泳的基本特点 3．摸底测验 4．熟悉水性 呼吸、浮体与站立、滑行 5．初步蛙泳腿教学 教学 任务 或 教学 目标 1．向学生介绍《游泳》课程教学大纲，使其明确游泳课的学 习目的、任务、考核及上课要求。 2．学生了解游泳的基本特点。 3．了解学生游泳基础。 4．让同学们体会水的阻力、压力和浮力，学会水中行走、跳 跃和维持平衡的方法，消除怕水心理。 5．学习和初步掌握蛙泳腿技术。 重点难点1 身体平浮滑行、呼吸 2、呼吸、蛙泳腿脚的外翻动作 教学 过程教学内容和达成目标 教学组织与教法 练习 次 数 时 间教师教法学生学法 开始部分 准备部分1、集队，报数，师生问好。 2、宣布课的内容、目的、任 务，安排见习生。 3、《游泳》课程的目的、任 务、考核与上课要求。 4、介绍游泳的基本特点。 1、准备活动。 徒手操4×8拍； ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④腹背运动 ⑤正压腿 ⑥侧压腿 由班长整队，检查人数。 教师执行教学常规。然后 教师讲解游泳课的要求。 教师向学生讲授本次《游 泳》课程的目的、任务、 考核与上课要求。 教师讲解游泳的基本特 点与发展现状。 教师讲解、示范，带领学 生练习。 两列横队站于池边集合，按班 长口令看齐报数，班长向教师 报告出勤情况。 ○ ××××××× ××××××× （○：代表教师，×：代表学 生，下同） 队形同上，听教师讲课并做好 记录。 队形同上，听教师讲课并做好 记录。 同学们以两列横队按体操队形 站立，在教师的带领下做练习。 要求：按口令节拍做，动作 正确，舒展 5 5 5 15
计划编号：LX-FS-A91439 小学校本课程开发计划标准范本 After The Objectives And T asks Are Clearly Expressed In The Work, The Resources Needed To Achieve The Objectives And The Procedures, Methods And Means Adopted Shall Be Planned. 编写：_________________________ 审批：_________________________ 时间：________年_____月_____日 A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑
小学校本课程开发计划标准范本 使用说明：本计划资料适用于工作中在确表达出目标和任务后，规划实现目标所需的资源以及所采取的程序、方法和手段，同时表达出各级管理人员在执行计划过程中的权利和职责。资料内容可按真实状况进行条款调整，套用时请仔细阅读。 小学校本课程开发计划(一) 每所学校都有自己独特的文化历史背景、外部条件和内部条件,我们应该充分认识到自己学校的优势和风格,进而通过校本课程开发形成特色。社会在发展,课程在进步校本课程就是在我校课题的指引下,结合我校的传统和优势以及学生的兴趣和需要而开设的。近年来我校的校本课程一直在实践和探索,本学期计划如下: 一、在学习中提高,强化理论修养。 校本课程不是教学层面上的一种教学活动,而是课程层面上的一种具有独立形态的课程,是最能体现
学生特色、满足学生个性差异的发展性课程。面对校本课程的挑战,我们对教师进行了校本课程的培训。因为我们感觉,教师真正的成长不在于岗前培训和脱产培训,主要是在教学实践中培养起来的。新的教育思想和新的教育观念必须也只有在课程改革和教育教学实验的探索之中才能逐步确立,教师专业能力的体现最初发生在课堂上,最终形成于研究之中。为了确保校本课程的顺利进行,我们向全校老师征集了学习指导课案例。 二、在实践中感悟,提高校本课程课堂教学质量。 长期以来,我们的教学常常是靠教师的"一支粉笔、一张嘴。"学生从中得不到收获。而学习指导课本身所固有的特性,靠死记硬背、靠灌输学生是根本无法接受的。因此我们要求教师根据教材内容精心创
蛙泳教学计划 第一课时 1、熟悉水性为主 （1）水中行走（2）水中呼吸（3）飘浮、滑行等 2、适应水的浮力，克服对水的恐惧心理 3、初步掌握游泳呼吸要点 第二课时 1、熟悉水性 2、蛙泳腿的教学（陆上和靠岸教学）为主 3、水中浮板蛙泳腿练习 4、进一步熟练游泳呼、吸气 第三课时 1、熟悉水性 2、蛙泳腿的教学（陆上与水中教学相结合）为主 3、水中浮板蛙泳腿练习 4、水上蛙泳腿的教学：（慢）收--翻--（快）蹬--夹–滑行（停一秒） 5、进一步熟练游泳呼、吸气 第四课时 1、复习蛙泳腿动作（陆上） 2、水中借助浮板巩固蛙泳腿动作练习为主 3、水中浮板蛙泳腿练习 4、水中姿势手要直、身体要平 第五课时 1、复习蛙泳腿动作（陆上） 2、水中借助浮板巩固和复习蛙泳腿 3、换气和蛙泳腿的配合（收腿抬头，蹬腿埋头）为主 4、水中姿势手要直、身体要平强调收、翻、蹬、夹要动作清晰、有力、收腿抬头，蹬腿埋头 5、抬头快吸气，埋头慢吐气 第六课时 1、自练：（1）复习蛙泳腿动作（陆上）（2）水中蛙泳腿练习 2、换气和蛙泳腿的配合（收腿抬头，蹬腿埋头）
3、抬头快吸气，埋头慢吐气 4、蛙泳腿呼吸配合动作练习：收腿抬头快吸气，埋头蹬腿慢吐气为主 第七课时 1、自练：（1）复习蛙泳腿动作（陆上）（2）水中蛙泳腿练习 2、换气和蛙泳腿的配合（收腿抬头，蹬腿埋头）为主 3、抬头快吸气，埋头慢吐气 第八课时 1、自练：（1）复习蛙泳腿动作（陆上）（2）水中蛙泳腿练习 2、蛙泳手的动作教学：抓水---划水---收手—伸臂 3、划水轨迹是向侧-下-后-内-前方向移动 4、水中姿势手要直、身体要平强调收、翻、蹬、夹要动作清晰、有力、收手抬头，伸手低头 5、初步练习收手抬头收腿快吸气，伸手低头蹬腿慢吐气 第九课时 1、自练：（1）复习蛙泳腿动作（陆上）（2）水中蛙泳腿练习 2、蛙泳手的动作教学：收手---划水---抱水—伸臂 3、水中姿势手要直、身体要平强调收、翻、蹬、夹要动作清晰、有力、收手抬头，伸手低头 4、进一步练习：（1）、熟练收手抬头快吸气，伸手低头慢吐气（2）、收手后收腿、伸手再蹬脚 第十课时 1、自练：（1）复习蛙泳腿动作（陆上）（2）水中蛙泳腿练习 2、蛙泳手的动作教学：收手---划水---抱水—伸臂 3、水中姿势手要直、身体要平强调收、翻、蹬、夹要动作清晰、有力、收手抬头，伸手低头 4、熟练：（1）、收手抬头快吸气，伸手低头慢吐气（2）、收手后收腿、伸手再蹬脚 第十一课时 1、自练：（1）复习蛙泳腿动作（陆上）（2）水中蛙泳腿练习（3）蛙泳手腿配合 2、（1）、进一步熟练收手抬头快吸气，伸手低头慢吐气（2）、动作协调连贯 3、对困难同学的个别帮助、和强化（1）、动作正确有力、协调、连贯（2）、呼吸顺畅
校本课程计划 一、指导思想： 校本课程开发是实施素质教育的要求。校本课程的开发，有利于改变学生的学习方式，为学生提供学习过程中的方法选择和内容选择，体现教育内容的多元性和选择性。我校的校本课程开发坚持以《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和国家《基础教育课程改革纲要（试行）》为指导，结合我校整体建设与发展的目标，探索网络环境下校本课程开发的新途径，反思自身实践，外部经验，坚持在改革中不断探索新的思路，追求新的发展，以校本课程开发为突破口，逐步把育龙小学建成办学上的高标准、教学上的高效益、管理上的高效率、特长上的高质量、社会上的高信誉为标志的特色学校，使教师参加课程的开发，赢得继续教育的良机，提高教师的专业化素质，更大程度地满足社会家长和学生的需要，尽可能地培养出有个性、有特色、学业有所长的未来人才。 二、实施目标： 1、在校本课程实施过程中学生学会交往，在合作中学习；培养自信心、建立“自我概念”、养成自我认同感和坚毅的品质。 2、提高学校管理者、教师开发、设计、实施校本课程的能力，特别是提高教师的理论水平。争取发表高质量的论文，撰写有特色的案例。
3、针对目前普遍存在的过分看重学科成绩的倾向，以学生全面及可持续发展的教育理念来激发学生的内在需求，以促进学生的综合素质的提高，创造一种更适合学生需要的育人环境。 三、校本课程内容： 本学期，我们将继续从学校实际出发，结合整体建设发展的目标和宝山区教育局开发的写字课程资源，设立了以下各学段课程内容安排： 一至三年级是折纸、写字； 四至六年级是唐宋诗词鉴赏、写字。 四、具体措施： 1、加强对校本课程的管理力度，在建立校本课程开发领导小组的基础上，成立相关项目开发小组，设立组长，在领导小组的直接领导下，积极组织运作，撰写方案，组织人员，落实编写任务，反馈信息，充分发挥作用。 2、积极组织教师进行业务学习和校本培训，从根本上转变教师的旧课程理念，认识校本课程开发的意义和目的，明确如何开发校本课程，提高教师队伍的综合素质。 3、加大对校本课程开发的经费投入，设立专项拨款，立项拨款；鼓励教师结合家乡特点、学校特色自立、自报项目，并给予经费支持，对表现突出，有创新的教师给予及时的表扬和奖励。 4、严格校本教材课程设置。把校本课程纳入正式课表，保证有课时，有教师，有课本，有计划；同时，根据实际情况，可有计划地
兰州市城关区大砂坪小学 2019-2020第一学期 小 学 游 泳 课 方 案 2019年8月
2019年四年级游泳课程实施方案 一、指导思想 为了使大砂坪小学学生在德智体美各方面均衡发展，有效落实国家艺术、体育2+1工程。整合周边有效教育资源，促进学生体质健康本学期特开设游泳课。根据人教版体育与健康教学大纲树立“健康第一”的理念，结合学校实际情况，进一步增强学生游泳兴趣、丰富学生健身活动，提高学生体质健康水平，在小学四年级开设游泳课程的实施，加强体教结合，探索学校与社区管理合作模式，完善课程运行机制，推动游泳项目顺利开展。 二、工作目标 整合多方力量，开放社会资源，明确部门职责，建立由企业监管、市场运作、学校为主体的管理运作模式，实施有序、有效管理。进一步保证游泳项目的安全开展，进一步提高小学四年级游泳课程实施的质量，进一步提高学生游泳的学成率。 三、实施办法 1.加强组织领导，健全管理机制 学校制定各项工作制度，定期召开校企联席工作会议。由王校长牵头成立工作小组，建立每学期初、末例会制度。游泳承训企业单位和学校要建立游泳课程工作领导小组，落实负责人，做好具体组织、管理、实施工作。 2.明确部门职责，建立服务平台
根据游泳项目推进情况，制定政策、加强监管、落实经费、考核评估，游泳课程实施的安全和学成率列入学校年度绩效考核。学校领导班子落实对游泳场馆的检查与评估工作，将安全工作作为游泳场馆能否承接课程培训任务的红线指标。学校拥有课程实施与管理的自主权，通过购买服务的方式与游泳承训企业签订合同，做好学生游泳培训课程的组织与管理。游泳承训企业要提供符合学校课程培训的硬件设施和合格的教练队伍。 3.加强监管评估，完善工作机制 加强专业指导，每年召开1—2次专家研讨会，指导学校的游泳课程实施。加强过程监管，由学校领导小组对学校组织游泳课程实施情况和游泳场馆安全、教学等情况进行巡查。加强课程实施，对学校体育教师和游泳承训企业教练员进行教材的专题培训。加强督查评估，委托第三方组织队伍考评学成率，做好学生游泳学成率的分析评估工作。 四、具体要求 1.精心策划，实地考察 建立领导小组。对具备资质的游泳承训企业进行实地考察， 2.学校与游泳承训企业签约 建立双向选择的运作模式。学校可根据实际需要与就近的符合资质的游泳场馆沟通意向。参加游泳培训的学生必须进行个人游泳体检（含保险）。企业游泳场馆与学校联系，沟通协商相关工作，做到安全开放、优质服务。学校与游泳承训企业需根据要求签订合同，明确双方的职责、权利和义务。
游泳培训教学计划 第一节课：1，热身练习 2，介绍蛙泳的基本动作要领 3，岸上练习蛙泳手部动作 4，岸上联系蛙泳腿部动作 5，熟悉水性：1，水中行走 2，学习憋气 3，有节奏的（听哨音）憋气，换气在 憋气 4，手扶岸练习漂浮 课后作业,：1，回家练习蛙泳手部动作50次 2，回家练习蛙泳腿部动作50次 3，憋气练习， 第二节课：1，热身练习 2，岸上练习蛙泳手部动作 3，岸上练习蛙泳腿部动作 4，憋气练习一次憋气完成后爆破吐气再吸气练习 5，手扶岸漂浮练习 6，手扶板漂浮练习 7，脱板漂浮练习 课后作业：1，回家练习蛙泳手部动作50次 2，回家练习蛙泳腿部动作50次
3，憋气练习， 第三节课：1，热身练习 2，手部动作 3，腿部动作 4，憋气练习憋气完成后爆破吐气再吸气练习 5，，手扶岸漂浮练习 6，手扶板漂浮练习 7，脱板漂浮练习 8，手扶岸蛙泳退练习 课后作业：练习巩固，蛙泳手部动作，蛙泳腿部动作第四节课：1，热身练习 2，手部动作 3，腿部动作 4，憋气练习憋气完成后爆破吐气再吸气练习 5，手扶岸蛙泳退练习 6，手扶板漂浮蛙泳腿部练习 7，手扶板蛙泳腿两次加一次换气练习 课后作业; 练习巩固，蛙泳手部动作，蛙泳腿部动作第五节课：1，热身练习 2，手部动作 3，腿部动作 4，憋气练习憋气完成后爆破吐气再吸气练习
5，手扶板蛙泳两次加一次换气练习 6，脱板蛙泳退三次加一次抱水换气练习， 第六节课：1，热身练习 2，手部动作 3，腿部动作 4，憋气练习憋气完成后爆破吐气再吸气练习 5，蛙泳腿三次加一次抱水换气练习 6，蛙泳腿两次加一次抱水换气练习 第七节课：1，热身练习 2，手部动作 3，腿部动作 4，憋气练习憋气完成后爆破吐气再吸气练习 5，蛙泳腿两次加一次抱水换气练习 6，蛙泳腿一次加一次抱水换气练习 第八九节课:纠正巩固动作练习， 第十节课：考核
中小学2020年校本课程开发计划书 校本课程是基础教育课程改革的组成部分，搞好校本课程的开发是落实新课程的需要，校本课程的开发与实施，给学校的发展，给教师专业的发展，给学生个性的发展，提供了新的舞台。下面是第一范文网小编带来关于中小学20xx年校本课程开发计划书的内容，希望能让大家有所收获! 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针，以《基础教育课程改革纲要》为指导，创新体现学校“以人为本，追求师生共同发展”办学理念。以“自我反思、同伴互助、专业引领”原则整体提高学校课程建设能力。立足自我，以“基础性、多样性、综合性”为开发原则，积极开发校本课程，创造性的实施国家、地方、学校三级课程管理。提高课程的适应性，促进学生的个性健康成长;提升教师的课程意识，促进教师的专业不断发展;实现学校的课程创新，促进学校办学特色的日益鲜明。 二、组织措施 以民主、开放、科学、合作精神原则成立学校课程委员会。课程管理委员会由校长任主任，学校各部门负责人、教师、学生家长、有
关教育专家、社区人士等为委员。课程管理委员会下设如下机构: 1、校本课程开发工作领导小组 2、校本课程审核工作领导小组 3、校本课程实施评价工作领导小组 学校课程管理委员会组织制定《校本课程规划方案》、《校本课程开发指南》和各学期校本课程实施计划。直接领导下辖各工作小组，协调与家长委员会、社区等有关部门机构的关系，确保校本课程的开发、审议、实施和评价。 三、课程开发范围与目标 1、校本课程开发的范围 结合学校课程建设需要，学校校本课程开发的范围主要在以下四个方面:一是学科拓展系列;二是综合实践活动系列;三是以“传统老游戏”为主的体育健身系列;四是文学艺术系列。 2、校本课程开发的目标
游泳教案汇总（12节课） 第一至二节课 教学步骤： 1、讲解本学期的教学内容，教学进度、具体的教学安排； 2、讲解本学期的考试内容、方法； 3、介绍游泳课的基本知识； 介绍本次课的教学内容； 教学内容及具体方法： 1、整队集合，清点人数，师生问好，教师自我介绍。 2、讲解游泳课应注意事项： 1）安全教育：切实树立“安全第一”的思想，俗话说：“人命关天，水火无情，欺山莫欺水”，游泳是与水打交道的运动，切忌安全第一，不能麻痹大意，必须慎之又慎，游泳活动，最好是有组织的进行，要结伴而行，不能独自行动。 2）尽量选择人工游泳场所，如果是自然水域，一定要了解水情不能盲目下水 3）游泳前进行身体检查，防止发生事故，凡患有心脏病、高血压、癫痫、传染性疾病、精神病、皮肤病、红眼病等都不宜游泳。4）饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳。 5）游泳时应讲文明，不要穿内衣裤下水，不宜穿白色、浅色等泳装，应自觉遵守公共卫生，不向水中吐痰、便溺和抛弃杂物，以免污染水质。 6）游泳时若愚抽筋，应保持冷静，不要慌张，应立即上岸或在水中自我解救抽筋部位，也可呼救。 3、游泳的意义：
1）保障生命安全，学会游泳，不仅可以自救，还可以救人，会不会游泳成了保存生命的重要手段之一。 2）强身健体、预防疾病。 3）锻炼意志，培养勇敢顽强精神，休闲娱乐，促进身心健康。 4、讲解本次课内容：熟悉水性，练习漂浮滑行 1）熟悉水性的教学内容主要有水中行走、跳跃、水中睁眼、浮体与站立、滑行和熟悉水性游戏 A：水中行走、跳跃 练习的目的是体会水的阻力、压力和浮力，学会水中行走、跳跃时维持平衡的方法，消除怕水心里。 练习方法： （1）扶边行走，手扶池边向前、厚、左右行走 （2）拉手行走：集体拉手向前、厚、两侧行走 （3）水中走、跑比赛或游戏 （4）手扶池壁跳跃 （5）单独进行各种方向的走、跑、跳练习 B：呼吸 练习的目的是使学生掌握正确的游泳呼吸技术，防止喝水、呛水和克服怕谁心理 练习方法： （1）闭气练习：手扶池边或拉同伴的手，在水面上用口深吸气后闭气，下蹲并将脸没入水中，停留片刻，脸部出水，逐渐加大在水下的时间，如下图。
校本课程游泳模块教学计划 厦门一中体育组 设计思想 厦门一中坚持以人为本的教育理念和“形体好、懂运动、会游泳”特色为导向的体育教学思路，把学校体育有机地融入学生各种素质培养之中。把加强学校体育工作纳入教育发展总体规划，使课程更加贴近学生的生活和需要，取得了较好的效果，各项体育成果均在全省、市及全国前列。多年来，经过“校本延伸——学校特色——特色学校”三个阶段的层层推进，已形成自己鲜明的学校体育特色。在长达30多年的游泳教学教研实践过程中伴随着我国课程改革的推进，逐步形成了具有厦门一中特色的校本课程-----游泳课程。 多年来，我校利用厦门游泳馆这一周边社会体育资源开展游泳课程教学与探索，克服了因场地、人员、气候以及“非典”等各种客观因素的影响，坚持进行游泳课教学。随着学校的办学规模和体育设施的改善，学校已建设了一流的游泳场馆，进一步推进了游泳课程的开展，在总结的基础上推出具有一中特色的游泳课程教学体系，并提出让所有一中毕业的学生都能学会游泳，每年开展一至二次游泳比赛。 社会的发展对学生的素质提出了更高的要求，体育是学校课程体系的重要组成部分，体育在促进学生健康水平的提高，帮助学生建立健康的生活方式，并培养学生终生体育的习惯方面有着十分重要的地位。根据新课标对体育教学的要求，从学生的学习主体地位出发，以学生的需求和爱好为主，让学生通过选择自己喜欢的运动来达到技能的学习、身体的锻炼的目的，发展学生的兴趣爱好和习惯，以形成将深刻影响学生体育态度和行为的运动专长，同时从体育更长远的教育效果考虑，让学生掌握一项可以终身受益的运动技能，根据学校的场地、设施以及
师资力量等方面，设计本游泳教学模块，希望学生在学习中建立相关的游泳知识、技能结构，形成对身体锻炼的积极态度，让学生获得在学校外也可以应用的知识，让每一位学生都受到关注。在课程学习的过程中不仅仅发展学生的体能和运动技能，提高学生对运动的理解和态度，激发学生对体育运动的兴趣，也要让学生在学习中体验到体育学习和成功的乐趣，发挥学生自主学习的能力，使每一个学生进步和成长，培养学生成为战胜自我的胜利者，本模块教学以蛙泳技术的提高为主，同时让学生初步掌握爬泳（自由泳）技术，在学习中加入相关的急救知识，让学生在应对水中出现的突发事件，提高学生的反应能力以及及时找出解决办法的能力。 教材分析： 《高中学生体育与健康教科书》将游泳作为选修教材内容，要求凡是有条件的地区和学校都应积极开始游泳课供学生选修。同时在高中新课程试验学科教学指导意见中强调课程设置的基础性、实践性和综合性，突出“对运动项目有选择的学习，培养运动爱好和专长”的教学目标。除了技术动作的教学以外，在教学过程中注重对学生意志品质、心理品质，参与意识，社会适应等能力的培养。厦门一中有室内标准的恒温游泳馆的优势，学校全年都有开展游泳教学的条件，适合全校开展游泳课教学。 学情分析： 1、可能遇到的问题： 初中生，部分通过游泳的培训，有一定的蛙泳技术基础，个别学生的条件也较为突出，学生学习游泳技能的积极性较高，下水游泳率高，而学生在升入高中后学习压力进一步增加，同
小学语文校本课程开设计划 校本课程是以学校为基础开发出来的课程。实施校本课程是实现学校的办学宗旨，体现办学特色的有效途径。学校在完成国家课程计划的前提下，可以对国家课程进行部分改造，可以自行开发和实施校本课程；实施校本课程能更好地满足学生的兴趣和需要，促进学生的个性发展；校本课程的开发还可以有效提高教师的业务能力和课程开发水平。随着课程权力的再分配和学校自主权的加强，校本课程开发研究将是今后我国课程革新的焦点。为落实素质教育精神，顺应课程教材改革的发展趋势，根据省市课程改革会议精神，提出我校校本课程开发计划。 一、指导思想： （一）确立一个中心：人文素养的培养 通过对校本课程的需要评估，我们决定以体现课程改革的基本理念，遵循学生身心发展规律，适应社会进步、经济和科学技术发展要求为前提，将培养学生人文素养定为我校校本课程开发的基本方向。 （二）建立一个基础：生活 以学生的生活为基础，从生活出发，引导学生理解生活的意义，生活的方式，扩展学生生活经验，丰富学生的精神世界，使学生从思想到行动，都能贴近生活，适应生活。从而解决学生生活中的问题，并创造生活，享受生活。因此，我们的校本课程与学生的生活紧密结合。在课程的开发过程中我们重视师生的自我发展、自我体验，正视学生的个人知识。重视学生的自我意识、自我体验、自我选择，张扬
学生知识中的个性化，使之共同成为时代精神的建构者。 （三）明确一个原则：开放（包括内容和形式上的开放） 开放可以给师生更广阔的天地，校本课程内容上的开放可以使教师更好的把握教改的实质，形式上的开放可以促进内容更趋科学、完整。 二、校本课程开发的目标和内容 1、总目标 全面贯彻党的教育方针，以邓小平同志的"三个面向"为指导，体现时代的要求，体现本次课程改革的基本理念，以培养学生的创新精神为核心内容，以学生发展为本，尊重学生，信任学生，指导学生，促使每一个学生生动活泼的发展，教师、学生共同成长。培养自尊、自强、自立的有独特个性、有完善人格、有创造精神、敢于标新立异的人才。 2、具体目标 发扬"尊重人格、尊重差异、思想自由、个性解放、自知自律、自主发展"的人文主义精神，推进小学教育人文化改造，培养自尊、自强、自立的有独特个性、有完善人格、有创造精神、敢于标新立异的人才符合课程改革的宗旨。因此，培养学生的人文素养是我校校本课程的目标，针对学生实际，我们把它分为：尊重他人、认识自我、勤于反思、善于合作。 3、校本课程开发内容 校本教材的开发内容，主要有“课程整合、课程新编和课程选择
学员须知； 为了您的孩子在这短暂的十天里学好游泳,请家长仔细阅读以下内容。 1.被医生判定不可游泳者.或有以下病的:皮肤病、心脏病、高血压病、颠痫病、红眼病.肥胖病.者不可参加游泳培训。 2.每次下水或离开泳池必须征得教练同意后方可进行，服从教练员指挥，身体不适者应及时告知教练员或大声呼救。 3.为保证学习质量，请坚持参加游泳培训。如有其它事。如生病.请提前与教练联系.在学习中贵重物品请自行妥善保管，遗失或被窃泳班概不负责。 4.一经报名，一律不予退款《每次学习上课是按一小时计算不是按次计算也不是按天计算》 5.如遇到天气变化等，有可能暂停课和改变培训时间.请留意本网站“公告栏”本公司拥有最终解释权。 温馨提示； （1）如中途请假，会破坏教学的连续性，有可能学不会，为了你能在短时间内学会请在有效期学完，4-16岁1个月内学完！17-50岁一个月！过期作废！ （2）会员报名时要避开“身体不适”阶段。 （3）不要在饥饿、饱食、酒后的情况下上课。 （4）学习班期间，自己不要再加运动量，以保证有充沛的精力上课。 教练员资格；
（1）体育学院游泳专业本科以上。 （2）有教练员、游泳社会体育指导员职业资格证书，有三年以上教学经验。（3）有10-12课时的教学计划，上课时按照游泳教学内容、科学施教进度实施。（4）遵纪守法，为人师表，有较强的安全意识和责任心。 学习运作； （一）学前须知 游泳与其他的体育项目比较，有如下不同因素 1、教学环境不同。由于浮力、阻力、压力与空气环境不同使初学者容易产生怕水的心理； 2、呼吸不同。游泳时应用口在水面上吸气，用口在水面下呼气，呼与吸之间有一段闭气， 而且还要与动作相互配合协调，这也是学习过程中的一个重难点； 3、改变直立姿势。在不习惯的水平姿势下完成动作； 4、没有固定的发力点。利用水对身体的浮力、反作用力前进； （二）学游泳的几个阶段 1、初略掌握动作。以熟悉水性为主，克服怕水心理，初步了解动作。初学者大多表现动作 不协调，出现多余动作，呼吸不均匀等； 2、改进和提高。掌握正确的动作，提高动作质量和动作协调性，消除错误动作；
体育课教学要求 1、体育教师要与班主任一起建立学生身体状况档案，对不合适参加激烈体育运动的学生，要安排适合其身体康健状况的体育活动。 2、每次在使用体育场地和设施之前，体育教师要认真检查场地和设施的安全性能，确保安全可靠。进行户外体育活动要注意天气变化，禁止在下雨，雷暴等阴恶天气环境下进行户外体育活动。在学校开设游泳课要严格管理，规范操作，强化管理者的素质，确保泳池的卫生和活动安全。 3、教师要使每位学生做好充分的准备活动，预防因准备不充分而使学生受到损伤。教师要给学生正确的技术动作指导，并要求学生认真听课，及时给予纠正，田赛要求学生注意安全（如在投掷项目）。 不仅要求队形调整好，而且一定要听从指挥，如有不遵守纪律学生，应批评教育，使每个学生一定认识到出现后果的严重性（如实心球、垒球，统一捡）。 4、上课时每个学生要遵守体育课堂纪律，每堂课在听从教师的指导和安排（如队形、队列调动）下进行。在篮球、足球教学比赛中，教育学生动作不要过于粗野，要注意其他同学的安全。体育课或课外活动时间内，看到学生有危险的动作教师应批评教育。 5、体育课上教师要注意协调好师生关系及各同学之间的关系，教师不能中途离开，要善始善终。 6、真实、认真、及时做好《国家学生体质康健标准》数据采集和上报工作。 7、器材登记造册、台帐清晰，注意使用安全，按时保养。《喜悦小鱼》游泳操培训计划 培训计划： 第一期2008年2月20日至2008年2月22日 选音乐、创编动作详尽负责xxxx 第二期2008年月23日至于3月10日
全校学唱《xx体育之歌》详尽负责音乐组 全校学做《喜悦小鱼》韵律操详尽负责体育组 第三期3月11日全校配音乐做操 详尽动作： 第一节：头部运动 1．1-4拍原地踏步，双手握拳屈肘在身体两侧前后摆动；5-8拍双脚并拢一拍一动半蹲，低头-还原-抬头-还原。 2．1-4，5-8拍同上1-4，5-8拍，把低头和抬头改成左边和右边。 3．脚步是并步，左手五指张开面朝自己，右手脱在左手手肘处，从左向右经胸前划半圈，两拍一动换右手划圈。 4．踢腿运动，一手前平举，一手侧平举，以右手，左腿在前开始，一拍一动。 第二节：肩部运动 1．1-4拍双脚并拢原地弹动，左肩绕环接右肩绕环；5-8拍大臂伸直向后绕环，先左后右，上肢成仰泳动作。 2．1-8拍同上。 3．击掌并吸腿，一拍一换。从左腿开始。4．左手上举（贴耳），右手叉腰，原地踏步按逆时针转一圈。 重复一、二节动作 间奏：2个八拍的蛙泳动作，朝四个方向，4拍一换；2个八拍的自由泳动作。 第三节：全身运动