心灵游戏——《我的五样》
教学目标：通过“舍弃”和“选择”，帮助学生澄清价值观，明确生命的价值和意义。深入探索生命中什么是被自己所真正重视的，什么是最难以舍弃的，并进一步思考怎样让自己的生命更有意义。
学生分析：教学对象是高中一年级学生。他们刚刚进入青年期，对自己的人生既踌躇满志又好似雾里看花。引导他们朝着更深层次的自我分析与探索迈进，符合学生的需要。
教学重点与难点：使学生能够通过活动体验，充实精神生活，完善自我人格，加深对自我、对青春的思考与认识，学会珍惜所拥有的，并能够树立积极向上的人生理想。
教学过程：
一、课题导入
匈牙利著名的爱国诗人裴多菲写过这样一首诗：生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，两者皆可抛。面对生命、爱情、自由，诗人做出了自己人生的选择：要为自由而活！那么青春年少如我们在座的各位，人生的选择又是什么呢？今天，我们共同进行一次心灵之旅，来揭示一个耐人寻味的答案。
二、心灵游戏
1．写出“我的五样”
请同学们在面前的这张白纸上一笔一划地写下“我的五样”，然后将“我”替换成你的名字。
请大家闭上眼睛，在头脑中搜索与你的名字，也就是与你自己相关联的记忆片段。
在你的生命中，有没有一些东西是特别重要的呢？有没有一些人，事，物，有形的，无形的，是最被你所重视，最不可或缺的呢？接下来请各位选择其中的五样，写在你面前的这张白纸上。
2.交流分享
现在这张白纸上不再是空荡荡的了，它承载了你最重要的五样东西。你都选择了什么呢？我们首先来相互分享一下。
3.选择与舍弃
请大家将目光投向你的五样。现在，你的生活中出现了一个变故，五样中的一样保不住了，你必须舍弃一样，请选择。选好了之后，用黑色的签字笔将它彻底盖住。或者一个方块，或者一个洞，总之你再也看不到它，同时，它在你的生命中，也将不复存在。
现在你的五样只剩下了四样。注意，你的生活又面临一次严峻的挑战，现有的四样也保不住了。还要再舍弃一样。请选择。
游戏进行到这里，聪明的同学们应该可以猜到游戏的规则了。但请大家不要让它分散你的注意，我们要心心念念投入其中，以真正获益。
看着你的三样。生活再次和你开了个不小的玩笑。你必须再放弃一次。请慎重选择。
现在你面前只剩下宝贵的两样了。我们来做最后的，最艰难的选择。请大家保留其中的一个。
好了，现在你的纸上只剩下了宝贵的一样。那么这个游戏要告诉我们什么呢？4.我思我想
第一个问题：现在纸上剩下的一样，是你最先写出的那一样吗？（如果不是，说明什么？）
第二个问题：你依次舍弃的都是什么呢？能谈谈你的想法吗？
第三个问题：你最终保留了什么？它为什么对你如此重要？（学生交流）
三、哲思积淀
我们最终留下的一样，可堪为生命的支点。或许我们从未思考过，是什么在支撑我们的生命，是什么在为我们提供不竭的动力，而此时此刻，我们自己的选择揭示了一个平日里极难被察觉的真相。而每个同学的所思所想，你们已经交流的和未曾和他人分享的感悟，都是极其丰富，弥足珍贵的。人生路上沿途的风景绚丽，所以我们更需要把握我们真正需要把握的，重视我们心底真正重视的，才不会错过，才不至于匆匆。同学们在刚才做了适当的自我表达，在这样的场合是难能可贵的。同时我也相信每个人都有更丰富的体验在心底，那么我们不妨写一篇心灵散文，记录你游戏的过程，以及伴随其中的所思所想，并为你的人生做一个美好的规划。
四、涛声依旧
游戏最后一步：关于你们已经消失了的四样。在成功的启发了我们诸多思考之后，我们再将它们清晰的写出来，我们的生活美好依旧，幸福依旧。
附：引导语
***生命中重要的五样
先拿出一张白纸，洁白无瑕，没有格子，没有折痕，平展得好似一面镜子。再准备一枝黑色的签字笔，实在找不到黑色的，蓝色也行。注意啊，不要用红色的，太鲜艳的颜色，容易触目惊心。
做游戏的时候，请大家象第一个心灵游戏一样放松。因为放松可以使我们的身心从外在的世界抽离回来，现在请大家用思维的板擦把大脑刷洗成虚位以待的空白，等待着深层信念的浮起。让我们心无杂念的进入游戏状态。
准备好后，在白纸顶端，一笔一画，写下“ＸＸＸ的五样”。这个ＸＸＸ就是你的名字。
这个步骤一定不要省略，因为我们平时除了在考试或者交作业的时候会写自己的名字，已经很少有机会专心致志写下自己的名字了。在这个瞬间，请你细细地体会自己的名字和内心相拥的感动。这个名字代表的不是别人，就是你自己啊。它代表着你的身体，你的记忆，你的爱好和你的希望。总之，它就是你的一切。此刻，天地万物都暂时不存在了，只剩下你的名字和你的心在一起。当我们孤零零地来到这个世界时，你只有你自己。当你有一天离开这个世界时，也是你一个人飘然而去。无论有多少人围在身边，迎接我们的诞生和送别我们的离去，在本质上，我们都是孤独的。
好了，现在，请你用黑色的笔在雪白的纸上，飞快地写下你生命中最重要的五样东西。
这五样东西，可以是实在的物体，比如食物、水或钱；也可以是人和动物，比如父母、妻子、儿女、丈夫或宠物。可以是精神的追求，比如宗教或理想；也可以是
爱好和习惯，比如旅游、音乐。可以是抽象的事物，比如祖国或哲学；也可以是具体的物品，比如一个瓷瓶或一组邮票。总之，你尽可以天马行空地想像，只要把你内心最珍贵的五样东西写出来就是了。
不必思来想去，左右斟酌。脑海里涌出什么念头，就提笔把它写下。最先涌出的想法，必有它存在的深刻理由，如实记载即可。不必考虑顺序，排名不分先后，
那么此刻，在你面前，已经不再是一张白纸了，纸上有了你亲手留下的字迹。请你目不转睛地看着它们，屏住气，看上一分钟。记住那些笔画的每一笔顿挫和它们在你心中激起的涟漪。就是你生命中的挚爱。它们藏在你心底，是你最大的秘密。也许在今天之前，你还没有认真地思考和珍惜过它们，但从这一刻开始，你知道了什么是你维系生命的理由。
游戏做到这里，已经完成了一半。现在，我们要做另一半了。如果说，前面这一半还有温暖的回忆和惊喜的发现，那么，请原谅，后半部分就有严峻和凄冷，请你做好足够准备。
糟糕！你的生活中出了一点意外。到底是什么呢？我无法说得更详细，更清楚，人生的曲折小径，有很多意外潜伏在那里，好像凶恶的强盗，要你留下“买路钱”。你要付出代价和牺牲，你可以悲伤和愤慨，最重要的是，你还要继续向前。也许，可以这样说，没有意外的人生是不正常的，只有不断的意外，我们的人生才充满了活力和动荡。倘若一切意外都消失了，那也必是生命终止之时。
怎么办？生命中最宝贵的五样，保不住了。你要舍去一样。请你拿起笔，把五样之中的某一样抹去。
注意，不是在那样东西旁边简单的打上一个“Ｘ”，而是要毫不留情地涂掉，或者用刀子将它剜掉。直到它在洁白的纸上成为一个墨斑或黑洞，再也无法辨识。如果
你抹去的是“鲜花”，那么从此你的生活中将不存在春天和芬芳，你将永远辞别灼目的牡丹和美艳的玫瑰，连田野中的雏菊和蒲公英也看不到了。你亲手将一瓣又一瓣花朵扯碎，看着它们融入泥泞。在这个过程中，请你细细体察丧失之感所引发的痛楚。
你的纸上剩下了四样宝贵的东西，还有一个黑洞。此刻，生活又发生了重大变故，来得更凶猛急迫，你保不住你的四样了，必须再放弃一样。
请三思而后行。
我想，如果说第一次要你放弃的时候，你多少还有些漫不经心的话，这一回，你要郑重行事了。千挑万拣，选中的都是挚爱。你会说，，又要减去一样，这不是强人所难吗！
不错，就是强人所难。这是这个游戏的规则，也是命运的某种残酷。不管你有多少怨言和不情愿，请你遵照游戏规则，用你的笔，把四样当中的某一样涂黑。再次提醒，不是轻轻勾去，而是将它义无反顾地完整地从你的视野中除掉。如果你把“钱”抹去了，从此你就变成一个穷光蛋，今后就要和灯红酒绿、锦衣玉食、宝马香车、奢华日子，彻底“拜拜”了。你虽不至于因贫困冻饿而死，却绝对进不了富豪的行列。如果你舍不得，下不了这个决心，那就把“钱”留下，不必勉强，换另外一样吧
游戏至此，有人已猜出了下面的玩法，。我承认你很聪明，也承认这不是一个复杂的游戏。希望你把注意力从游戏的玩法上跳开，而更关注你写下字的这张纸。游戏最重要的部分即将展开，主要的不仅是规则，更是在这个过程中你对自我心灵的察觉和领悟。
此时白纸上，还有三个选项和两个已经看不出名堂的黑斑或黑洞。只有你知道，黑斑或黑洞里埋葬的是什么。
生命进程中，你又遇到了险恶挑战。这一次，你又要放弃一样宝贵的东西了。
游戏进展到这一步，往往会遭遇顽强阻抗。有人愤愤地说，什么破游戏？！不玩了不玩了！不停地放弃下去，人生还有什么意思！不，我不放弃！决不！剩下这几样我都要，一样也不能少！就像老葛朗台握住他最后的一块金币，我绝不松手！
甚至有人说你太残忍了。你怎能让人这样不停地选择，不停地放弃？你没有这个权力！
我想大家说是，请坚持下去。游戏的核心价值就在这里——你要学会放弃。的确，我是没有这个权力，但生活有这个权力。
也许有人会心生怨言，说早知道这个游戏如此玩法，我干脆从一开始就写上些无关痛痒的东西，这会儿放弃起来，也不会如此撕心裂肺地痛。
不管你说什么，只要你坚持下来，胜利就不远了。请听好，事情还没有完，咱们还要继续……
我理解你的烦躁和潜在的恐惧不是针对游戏，而是指向命运。对不起，游戏的本意并不是要冒犯你。希望你咬牙坚持，咱们把游戏进行到底。这不是我逼你，是生活本身会逼你。残酷的压榨不是来自一张白纸，而是来自不可预测的命运。危险无处不在，机遇稍纵即逝。当然，如果你实在玩不下去了，可以中断退席。
坚持有益，这毕竟只是一个游戏，
好。咱们一竿子插到底。是的，你的生活滑到了前所未有的低谷，你必须做出你一生中最艰难也是最果决的选择。你只能留下一样，其余全部放弃。
我知道所剩两样，都是你心中的挚爱。放弃哪一样，都是刻骨铭心的痛。
是的，你可以逃避这个游戏，但你却无法逃避命运的敲打，无论多么痛苦，请你作出最艰难的选择吧
好好记住这个顺序吧，如果在生活中遇到无所适从的时候，不妨用头脑中的打印机，把这张纸无形地打印出来。也许，奇迹就会发生，你的答案也就顺滑地诞生出来了。
也许有人会问，究竟剩下哪一样东西才是正确的呢？排列顺序有没有最终的正确答案？从某种意义上说，心灵游戏都是没有答案的游戏。你按照你的思维逻辑和价值观的选择，做出了你的排列组合，只要不妨害他人，就没有对错之分，只有真实与虚伪、清晰与混乱、和谐与纷杂的区别。
生活就是这样会捉弄人。南辕北辙的事，俯拾皆是。我们最终的目标不是最多的金钱，而是最大的幸福。
幸福和金钱有关联，但绝不成比例。
所有的决定都必有取舍，有取舍就会有痛苦，世上没有万全之策。所有的决定都包含放弃，你不可能占尽便宜。当你明确了什么是生命中最重要的东西，依次明晰了重要事项的次序，剩下的就是按图索骥。
遇到难以做出的决定，请想想你的五样。心理健康的人不是没有问题，而是他能有效地解决问题。尽量使你的决定和你价值观相吻合，这是心灵健康的不二法门。
教学设计表单
活动二：价值取舍活动三、反思与感悟载即可。不必考虑顺 序，排名不分先后。 将写出的五样东西通 过一一划掉，只留下 一样的方式，进行取 舍的选择。 这是这个游戏的重要 部分，这个过程可以 帮助你直面自己的内 心，我知道此时我们 很多人内心很不舍得 划掉，但是我们要继 续往前走，就必须要 选择放弃，请坚持到 最后。 小组分享，选择 的过程你的心情是怎 样的？从这个活动 中，你感悟到了什么 呢？ 享交流，自己的五样 是什么？你选择的理 由是什么？ 请两位同学在全 班分享。 （1）糟糕！你的生 活中出了一点意外。 生命中最宝贵的五 样，保不住了，你必 须要舍去一样。请你 拿起笔，把五样之中 的某一样抹去。 （2）此刻，生 活又发生了重大变 故，来得更凶猛急 迫，你保不住你的四 样了，必须再放弃一 样。你会做怎样的选 择，此时你的内心又 是怎样的？ （3）生活还要前 进，你又遇到了险恶 挑战。这一次，你又 要放弃一样宝贵的东 西了。你会放弃什么 呢？此时你内心的感 受是什么呢？ （4）你的生活 滑到了前所未有的低 谷，你必须做出你一 生中最艰难也是最果 决的选择。你只能留 下一样，其余全部放 弃。此时，纸上只留 下你内心最宝贵的东 西，你会留下哪一 样？你选择的理由是 什么？ （1）现在纸上 剩下的一样，是你最 先写出的那一样吗？ （2）你依次舍 弃的都是什么呢？你 如何选择的，当时的 感受是什么？ （3）你最后留 下了什么，它为什么 对你如此重要？ 纸笔 讨论与交流
教师总结核心价值：学会 取舍，珍惜已有。 （4）当我们把最后一样留给父母、爱人时，你是选择的理由是什么呢？我们都知道生命的规律是，从生到死，父母和爱人有一天会离我们而去。我们如何带着父母传承给我们的生命，带着父母对我们的爱，勇敢的继续生活呢？我们把父母留在最重要的一项，对现在的你有什么启发呢？接下来你要如何做？ （5）有人最后留下了健康，当你舍掉其他，拥有健康的身体时，那时的你在哪里？你在过怎样的生活呢？ （6）五样中有人写了自己的亲人，在需要进行取舍的时候，很多人内心都很不舍。我们又该做怎样的选择？记得一部描述唐山大地震的电影情节中，一位母亲在面对儿子和女儿同时被重物压住，只能选择救一个孩子的生命时，救了一个孩子，另一个孩子一定会被牺牲掉，每个选择背后其实都是有信念来支撑自己的。地震是谁也不希望发生的，可就是这样发生了，假设被压下去的就是自己的父母，自己该如何抉择呢？虽然很难，但是不得不做出抉择。 愿通过这节课的活动后，我们看清楚自己的内心真正在意的东西后，好好的珍惜自己生命中最宝贵
毕淑敏心灵七游戏之一 生命中最重要的五样 前言：人生有许许多多的选择，小的、大的、迟缓的、紧急的、短暂的、长久的、轻松的、严酷的，比如选择买一件什么颜色的衣服？星期天是旅游还是读书？如有人落水你要不要冒生命危险挺身而出？找一个怎样的伴侣共度一生？家人重病是手术还是保守治疗？……需要我们在众多的选择中做出决定，几乎成了每个人永恒的困境。今天的生活是由你昨天一个个的选择决定的，你今天的选择将决定明天的生活。比尔·盖茨若不是中途果断退学，贻误了发展时机，他就成不了世界首富。 此游戏最好在夜深人静时进行，你独自一人面对书桌，放上一张洁白的纸，一枝黑色的笔，再深呼吸，放松、再呼吸，再放松……，让自己沉静下来，安静的、孤独的、真实的面对内心， 一、我的五样 请在白纸上端中间郑重地写下你的名字，比如：“宋振杰的五样”。这个名字代表的不是别人，是你自己，它代表着你的身体，你的记忆，你的爱好和你的希望，它就是你的一切。 在纸上写下你生命中最重要的五样。脑海里涌出什么就写什么，不必考虑顺序。这五样东西人、物、也可以是精神等方面的，如爱好、学习、健康、快乐、友情、金钱、名誉等等。总之，只要把你内心最珍贵的五样写出来就是了。 写好了吗？如果写好了，请屏住呼吸，认真地审视一下这五样东西，看上一分钟——他（她、它）们可是你一生中最重要的五样东西啊！他们是你的挚爱，是你的寄托和希望，是你生命的意义所在。 二、舍弃 第一步：游戏在这部分还有温暖和惊喜发现，但后半部分就有严峻和凄冷，请你做好足够准备。我们知道，人生是的曲折的，有很多意外潜伏在那里，好像凶恶的强盗，要你留下“买路钱”一样。你的人生出了些意外，你要付出代价和牺牲，你可以悲伤和愤慨，但最重要的是你还要继续向前。现在，你生命中最宝贵的五样保不住了，你要舍去一样，你必须这样做才能继续你的人生，这是上天的安排，是我们每个人都不可避免地会要遇到的，这就是人生。
心灵游戏之一生命中最 重要的五样 Document number：WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT
毕淑敏心灵七游戏之一 生命中最重要的五样 前言：人生有许许多多的选择，小的、大的、迟缓的、紧急的、短暂的、长久的、轻松的、严酷的，比如选择买一件什么颜色的衣服星期天是旅游还是读书如有人落水你要不要冒生命危险挺身而出找一个怎样的伴侣共度一生家人重病是手术还是保守治疗……需要我们在众多的选择中做出决定，几乎成了每个人永恒的困境。今天的生活是由你昨天一个个的选择决定的，你今天的选择将决定明天的生活。比尔·盖茨若不是中途果断退学，贻误了发展时机，他就成不了世界首富。 此游戏最好在夜深人静时进行，你独自一人面对书桌，放上一张洁白的纸，一枝黑色的笔，再深呼吸，放松、再呼吸，再放松……，让自己沉静下来，安静的、孤独的、真实的面对内心， 一、我的五样 请在白纸上端中间郑重地写下你的名字，比如：“宋振杰的五样”。这个名字代表的不是别人，是你自己，它代表着你的身体，你的记忆，你的爱好和你的希望，它就是你的一切。 在纸上写下你生命中最重要的五样。脑海里涌出什么就写什么，不必考虑顺序。这五样东西人、物、也可以是精神等方面的，如爱好、学习、健康、快乐、友情、金钱、名誉等等。总之，只要把你内心最珍贵的五样写出来就是了。
写好了吗如果写好了，请屏住呼吸，认真地审视一下这五样东西，看上一分钟——他（她、它）们可是你一生中最重要的五样东西啊！他们是你的挚爱，是你的寄托和希望，是你生命的意义所在。 二、舍弃 第一步：游戏在这部分还有温暖和惊喜发现，但后半部分就有严峻和凄冷，请你做好足够准备。我们知道，人生是的曲折的，有很多意外潜伏在那里，好像凶恶的强盗，要你留下“买路钱”一样。你的人生出了些意外，你要付出代价和牺牲，你可以悲伤和愤慨，但最重要的是你还要继续向前。现在，你生命中最宝贵的五样保不住了，你要舍去一样，你必须这样做才能继续你的人生，这是上天的安排，是我们每个人都不可避免地会要遇到的，这就是人生。 请你拿起笔，在你的人生五样中去掉一个，去掉！你要用黑墨水将这样东西缓缓地但是毫不留情地涂掉，直到它在洁白的纸上成为一个墨斑或黑洞，再也无法辨识。 如果你抹去的是“鲜花”，从此你的生活中将不存在春天和芬芳，你将永远辞别灼目的牡丹和美艳的玫瑰，连田野中的雏菊和蒲公英也看不到了，你没资格再进花园，连瞅一眼也不可能。在这个过程中，请你细细体察丧失之感所引发的痛楚。 第二步：好了，经历了失去的痛楚，你的纸上剩下了四样宝贵的东西，还有一个黑洞。请从失去的痛苦中脱离出来，你还要前行。生活又发生了重大变故，来得更凶猛急迫，残酷的命运又在向你发起挑战，你别无选择。你保不住你的四样了，你必须在剩下的四样中再划掉一样，对，用笔把他（她、它）涂黑，将它义无反顾地完整地从你的视野中除掉，请三思。
画出我的生命线 一、活动目标： 1、让学生通过画生命线理解生命的“长度”与“宽度”的含义 2、引发学生对于自己生命中三个阶段（过去、现在和未来）的思考 3、帮助学生正确分析过去所发生的事情对于现在和未来的影响，并学会规划未来。 二、活动时间：1课时 三、活动方法：游戏法、自我探索法、讨论交流 四、活动准备：提前通知学生每人准备一张16开的白纸和两支笔（一支颜色鲜艳的笔，如红色；一支颜色黯淡的笔，如黑色） 五、活动程序： 1、首先，请大家伴随着音乐，拿出一点点时间，回想一下你的过去、现在，想想你设想中的未来。 2、好了，接下来开始我们的心灵游戏——生命线。这个游戏就是画出你的人生路线图。 3、请备好一张白纸，一支颜色鲜艳的笔和一支颜色黯淡的笔（比如一支红笔和一支蓝笔），用颜色区分心情。 把纸横放好，然后从中部画一条长长的横线，加个箭头在末端。在原点处标上0，在箭头处标上你为自己预计的寿数。然后在白纸的顶端写上XXX的生命线。这条线标示了你一生的时限，是你脚步的蓝图。 现在请根据你规划的生命长度，找到你目前所在的那个点，标出来。比如说你现在13岁，就标出13岁的那个点。在这点的左边，代表着过去的岁月，右边，代表着未来。把过去对你有着重大影响的事件用笔标出来。比如你7岁上学了，就找到和7岁对应的位置，填写上学这件事。注意如果你觉得是快乐的事，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方。如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。比如你10岁时失去了某个亲人或生了一场大病，就找到10岁对应的位置，填写上这件事。这件事让你觉得悲伤、痛苦，就要用颜色黯淡的笔写在生命线的下方。这件事越让你痛苦，你所写这件事的位置就要越低。依此操作，你就用不同颜色的笔和不同位置的高低，记录了自己在今天之前的生命历程。
有关心灵成长的团体心理游戏 生命的成长时间有限，心灵的成长空间和深度无限。成长是一个过程，每一个人的心灵在成长的过程中，都在学着逐渐去认知、洞察、感受、体验、感悟生命的意义。在这个过程中，少不了心灵的困惑和彷徨，少不了无助和迷茫，当我们在强调要珍惜生命的时候，作为人类灵魂工程师的教师，尤应关注学生心灵的成长。既要引导他们具有健康的、坚强的心理品质，也要防止他们稚嫩的心灵因为“问题”而造成不必要的伤害，这样才能促进学生真正全面地健康成长。 通过前面多个篇章的游戏活动，相信学生对自己会有一个更加深刻的认识，他们的许多心理品质或多或少会发生一些微妙的变化。本篇章设计的这些心灵游戏，旨在从深层次上让学生对自信、感恩、自我挑战、规则意识、合作意识等内容进行反思和感悟。 游戏“走出舒服圈”让学生意识到克服每个人身上所存有的惰性，敢于走出自己的“舒服圈”并不是很容易的事；“收获‘糖弹’”让人感受到被人赞美的内心喜悦；“看我‘走过来’”体现了每个人独特的风采和魅力，让人对自己充满了自信；“规则的意义”使人体验到了“生命与规则发生冲突时心灵的两难选择”；“寻宝记”让人重新感受小组成员之间的团结一致和集体智慧的力量；“心灵电报”使人感受心灵之间的交流；“感谢父母”、“命运之牌”则激发人的感恩情怀。 “搭建活动平台，促进心灵的健康成长”是本书众多团体心理游戏所要达成的一个目标，衷心希望这些游戏活动能提高学生的心理品质，促进其人格的健康发展，也希望他们在自己的人生道路上让自己
的心灵充满阳光，更希望他们也能为别人的心灵播洒阳光。 第1章走出“舒服圈” 一、活动目的 1．体验改变习惯的困难及改变习惯的普遍反应。 2．让学生意识到要不断挑战自己，改变自己的习惯是可能的。 二、活动时间 大约需要25分钟。 三、活动道具 无。 四、活动场地 以室内为适。 五、活动程序 1．所有学生面向中心围成一圈； 2．主持人邀请学生自然地十指交叉相扣约5秒； 3．主持人再邀请各学生以相反的位置十指交叉相约扣5秒，感受和之前动作不同的地方； 4．恢复垂手状态，主持人再邀请各学生随自己的习惯自然地绕手； 5．主持人再邀请各学生以相反方向绕手，感受和之前动作不同地方； 6．恢复垂手状态，向学生提问：“第二次的十指相扣和绕手有什么感觉？为什么有这种感觉？改变习惯可能吗？什么因素可协助改
毕淑敏的七个心理游戏 游戏1 “我的五样”：取一张白纸，写上五样你认为是你人生中最重要的东西，写完后游戏开始了，你要把其中一项完全删掉，删掉的意思是这个物或人从此在你生命完全消失，删去一项后再删一项，到最后看剩下的是什么，那才是你最重要的。这游戏玩得相当痛苦，但当你认真诚实地去玩，会对自己加深了解。 游戏2 “谁是你重要的人”：重要的人是指影响你人生甚至起决定性作用的人物。如我一朋友，父亲是英语老师，小时候教他英语时极端严厉，经常体罚，有次甚至打断了孩子的手臂骨，令小孩对英语产生极度恐惧，甚至终生拒绝学习英语，这父亲虽有爱子之心，但错误方法影响了我朋友一生，你有这种“重要的人”吗，这个游戏帮你清晰思路，分析自己为什么会是现在的自己。 游戏3 “我是一个怎样的人”：取一张白纸，分成四栏，左边第一栏写身高、体重、相貌、出身阶层、文化程度、性别、人际关系、职业、配偶、家庭、收入、爱好、住宅面积、理想抱负…… 第二栏是“真实的我”，填写内容与第一栏相同； 第三栏是“理想的我”，填上自己希望的理想情况，如真实的我是65公斤，理想是55公斤之类； 第四栏是“别人眼中的我”，把觉得别人心目中你的形象，也照第一栏各行照样填上。当表格完成后，你可看到原来自己与“理想的你”的差距，可以改变吗？改变的代价能承受吗？不能改变的能接纳吗？这些都是平日不会想起的问题，正好在游戏中觉醒起来。 游戏4 “你的支持系统”：遇到难以解决的危机时，你会与谁交心？向谁发出求救？能得到谁的帮助？写出你的支持系统。玩这游戏时可深思谁是你真正的支持系统，怎样去培养、维护这些重要的人际关系。危难临头时，他们可能是你的救命恩人！ 游戏5 “再选你的父母”：最伤害自己的，往往是最亲密的人。父母会伤人，家庭也会伤人。报纸上的很多家庭悲剧，罪魁祸首往往是受害者的父母或家庭，如果你有选择父母的权利，你会选谁？你仍会选自己的父母吗？有些人觉得非常不孝不敬，拒绝玩这游戏，但如你肯玩，思考过程会让你得到提升，意义并非仅在答案。 游戏6 “写下你的墓志铭”：越早认识死亡，才能越早做好思想准备，坦然平静地接受死亡来临。你是怎样的人，墓志铭可概括一切，能为自己写墓志铭，是为自己定下一生的目标方向与态度的途径。我最喜欢大文豪萧伯纳的墓志铭：“我早就知道无论我活多久，这种事情还是一定会发生的。”一句话表现出他对人生的豁达坦然！ 游戏7 写在“生命线”：取白纸一张，画一条横线，代表你觉得会有多长寿命，如0～100，把生命中好坏的事情均线上，再分析自己究竟是乐观还是悲观。 做了这7个游戏，你应该会和以前有所不同。
《心灵游戏》读后感 心理学是一门年轻的科学，19XX年，弗洛伊德发表《梦的解析》一书，标志着现代心理学建立，迄今为止，满打满算也只有一百年多一点的时间。 阅读这本书，确切地说，是在做。做完了第一个游戏，记录一下自己的感想。你会觉得，它只属于自己，因为其中会留下生命的秘密；发现这本书，你会欣赏，它是最好的礼物，因为对任何人可能都有所帮助。一个游戏，指引一条道路；一个选择，决定一种命运。你今天选择这本书，幸福可能今天就降临；你现在开始做游戏，改变也许现在就开始…… 书中介绍了七个游戏： 游戏一，“我的五样”。拿出一张白纸，在纸上写下“xxx 的五样”几个字，这个xxx当然就是你自己的名字。作者特别强调书写这个过程，因为她觉得当你全神贯注一笔一划地书写自己的名字的时候，事实上就是在感受一个独特的自我。然后一口气写下浮现在你的脑海里的对于你来说最重要的五样东西，可以是具体的，比如人，物，也可以是抽象的，比如一种关系，或者感情什么的，总之是当你在思考这个问题的时候，最先出现在你的脑海里的东西。把这几样东西用大的字体清楚地写出来，不用考虑他们的顺序。但是，人生
总会充满各种意外，你不能总能拥有你想珍惜的东西，因此你不得不放弃。然后就是一个比较痛苦的放弃的过程。你一个一个将它们从白纸上抹去，要抹得干干净净，不留一点能辨认的痕迹，或者干脆就把它抠掉，最后只剩下一样东西。这样东西就是你最重要的东西。正如作者所言：“你要学会放弃、的确，我没有这个权力，但生活有这个权力。” 游戏二，我生命中的重要他人。“重要他人”是一个心理学名词，指的是对你的心理和人格形成产生过重大影响甚至决定性作用的人，当然这里指的影响既可以是正面的，也可以是负面的。这个游戏可以帮助你了解自己心理和性格形成的原因，抚平心灵的创伤，实现更和谐的人格。作者在做这个游戏的时候，想起了让她失去唱歌能力的长辫子老师。童年的记忆无法改写，但对一个成年人来说，却可以循着“重要他人”这条缆绳，重新梳理我们和“重要他人”的关系，重新审视我们的规则和模式。如果它是合理的，就变成金色的风帆，成为理智的一部分。如果它是晦暗的荆棘，就用成年人有力的双手把它粉碎。 游戏三：我是一个什么样的人。在这个游戏里，要求就各种关于你的项目，比如身高，体重，外貌，性格，学历，职业，出身，配偶，理想等分别填写你的真实情况，你的理想情况和别人眼里的印象。这个游戏可以帮助你了解自己活得有多真实。
心灵游戏 一．关于书籍 （一）作者简介 毕淑敏，女，祖籍山东文登，1952年生于新疆伊宁，就读于北京外国语学院附属学校。十七岁赴西藏阿里军地区当兵，服役十一年，历任卫生员、助理军医、军医。1980年专业回北京，1990年成为专业作家。著有《毕淑敏文集》八卷，长篇小说《红处方》、《血玲珑》、《女心理师》、《拯救乳房》等。国家一级作家。 北京作家协会副主席。内科主持医师，注册心理咨询师。北京师范大学文学硕士，心理学博士方向课程结业。 （二）书籍介绍 《心灵游戏》是一本可以改变你一生的心理自助小书。心理疾病已经成为现在人们所面临的最大健康困扰之一。如何知道自己心理是否健康，如何增强心灵的免疫力，怎样快速有效地进行自我心理诊视、调整，怎样使自己的心理潜能得到更好发挥，享受幸福，走向成功，著名作家毕淑敏，凭借医生、作家、心理学博士、心理咨询师等多重身份，将高深的心理学变为通俗的家常话，通过七个特别心理学游戏，深入浅出，直指人生重大问题，梳理过去，指导现在，昭示未来。一家著名企业的总裁做完书中的一个游戏后说，这个游戏也许会改变我的后半生。这本书是毕淑敏写作《女心理师》的源泉，是《女心理师》的心灵版指南。读这本书，毕淑敏就是你的私人心理咨询顾问，随时随地准备帮助你。作者想通过这本书，这些游戏，了解自己
并且思忖人生，带着每一位读者解决一些生活问题，解开心中症结，让心轻上天堂。 （三）游戏内容 整本书介绍了七个游戏，分别是“我的五样”、“谁是你的重要他人”、“我是一个怎样的人”、“你的支持系统”、“再选你的父母”、“写下你的墓志铭”、和“生命线”。 二．关于内容 【游戏一】我的五样 游戏方法：需要在一张白纸上写下自己生命中最珍贵的五样事物或人物，假想生活逼迫，不得已划去一个，再一个。 感想：这是七个游戏中最令我震撼的一个，“我的五样”让我明白在遇到难以做出的决定时，该怎样做出正确而最有利于自己更好发展的决定。心理健康的人不是没有问题，而是能有效的解决问题，尽量使决定与价值观相吻合。我在做这个游戏时，最大的感触是当我划去其中三样，剩下两样时，觉得纷繁的事物如今已眉目清秀，世界变得清明，有些时候，真的可以不用那么纠结。 【游戏二】谁是你的重要他人 游戏方法：在白纸上依次写下“重要他人”的名字及入选原因。 目的：这个游戏主要是让读者理解不要因为他人的言语或行为而受到影响，某种程度上，他人是对自己的促进，人的创造与毁灭都是由自己完成，反省自己的状况，辛勤寻找自己的生命所依据的法则时，你将变得平静而快乐。
心灵游戏读后感 在我很迷茫的时候,我可以在这本书里面找到方向.这本书就是通过一个一个心理游戏教我们思考我们生存的意义.分别我的五样,谁是你的重要他人,我是一个怎样的人,你的支持系统,再选你的父母,写下你的墓志铭,生命线这七个心理游戏.让我们开始了解自己,创建一个由知心朋友组成的生活圈,改善你和父母你和周围人的关系. 当我们开始思考这些东西的时候,我们就会开始了解:一个选择决定一种命运.审慎做出一个决定在我们的人生中是如此重要.因此必须要了解自己,按自身的条件来选择.虽说这可能不是最完美的选择,却会是最适合自己的. 我们的支持系统通常都是我们的亲友.父母不能再选,朋友得来也不是容易的.因此我们要珍惜我们与父母之间的爱以及与朋友之间的友谊.这不是功利,却是温情.他们会是我们最坚强的后盾,支持我们让我们安心的去做我们想做的事. 墓志铭是总结自己一生的.有人是功绩累累,有些人却是平凡的一个字也没有.这就是要我们掌握自己的人生,选择自己想要的人生,让自己的生命线真正握在自己的手上. 读完这本书,我开始思考我自己的人生. 2. 前段时间在网上买了好几本书，已有好长的一段时间了，但现在还没看完，看书的是时间都是断断续续的，中
午午睡前，晚上睡觉前，还经常看着连灯也没熄，就睡着了，都是妈妈半夜起来给侄儿喂奶时帮我关的灯，她经常说我浪费电。还好，现在没嫁，嫁掉了，老公又不在身边，灯就只能到天亮了。 《心灵游戏》是毕淑敏的作品，这是我第二次读她的书，在此之前，我就读过她的《女心理师》，感觉也很好，只是当时读完后没有来得及写写感想。(其实是自己太懒，没动笔) 现在突然间醒悟了，想自己有进步，得把瞬间的感觉抓住，“动等不只是手腕的运动，更是一个沉思的过程”这是毕淑敏书中的一句话，不知原话是不是这样，意思就是这样。感觉这东西，说出来跟不说是不一样的，写出来与说出来也不一样，想得到更精华的东西，或许写会更好一些。 该书共有7个游戏，其中让我最深刻的是：我的五样。当时我写的五样是：男友、父母、工作、朋友、钱。去掉的顺序是从后往前推。那一刻，我觉得男友是重要的，我把他视作人生最重要的人，或许我已认定了他就是我未来的丈夫，或许那一刻我对他的爱特别深，深到难以舍去。反正，如果只能剩下最后一样，就只剩他。当然，这五样其中的舍弃过程是痛苦的。这是否告诉我：现在拥有的一切都很美好，我要好好珍惜?毕淑敏的语言活泼、生动、尖锐，让人特别有感慨。
心灵游戏读后感 本文是关于读后感的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 心灵游戏读后感（一） 《心灵游戏》是毕淑敏的作品，这是我第二次读她的书，在此之前，我就读过她的《女心理师》，感觉也很好，只是当时读完后没有来得及写写感想。 现在突然间醒悟了，想自己有进步，得把瞬间的感觉抓住，“动等不只是手腕的运动，更是一个沉思的过程”这是毕淑敏书中的一句话，不知原话是不是这样，意思就是这样。感觉这东西，说出来跟不说是不一样的，写出来与说出来也不一样，想得到更精华的东西，或许写会更好一些。 该书共有7个游戏，其中让我最深刻的是：我的五样。当时我写的五样是：男友、父母、工作、朋友、钱。去掉的顺序是从后往前推。那一刻，我觉得男友是重要的，我把他视作人生最重要的人，或许我已认定了他就是我未来的丈夫，或许那一刻我对他的爱特别深，深到难以舍去。反正，如果只能剩下最后一样，就只剩他。当然，这五样其中的舍弃过程是痛苦的。这是否告诉我：现在拥有的一切都很美好，我要好好珍惜？毕淑敏的语言活泼、生动、尖锐，让人特别有感慨。 你今天的生活是几年前的一个选择决定的，你今天的选择将决定几年后的生活。 或许我今天的选择是正确的，我在走着一条可持续发展的道路，
而且我相信只要我坚持不懈，路会越走越宽的。 第二个游戏：谁是你的重要他人。 第三个游戏：我是谁？现实的我，理想的我，他人眼中的我，我真实地列了表，这让我认识到，其实现实的我与理想的我差距不大，或许我可以努力一点，那理想很快会成为现实。 第四个游戏：你的支持系统。朋友、父母、男友。好长的一段时间，男友是我唯一的支持系统。但我发现这是错误的，看了李中莹的《爱上双人舞》后，我发现两人相处需要独立的空间。我有选择离开他的权利，但却没有要求他改变的权利。《爱上双人舞》还没看完，等看完后，再写写感想。 第五个游戏：再选你的父母。其实看到这个题目时，我心里已定了，我感谢我现在的父母，虽然他们都有很多的缺点，但我不会再重新去选择别人当我的父母。父母都是农民，钱权势都没有，我感谢我能出生在这样一个农村家庭里，让我养成能吃苦，勤劳，诚实，善良，孝顺的好品格。这些足可以与钱权势相媲美。 第六个游戏：写下你的墓志铭。 第七个游戏：生命线。或许我也该好好重组我的生命线，把原来放在下面的事，放到线的上面。曾经的挫折在今天看来，可能都是值得庆贺的事，因为他们让我进步了。人生的蓝图要好好规划才能走得更好，更远…… 心灵游戏读后感（二） 今天读了毕淑敏写的心灵游戏一书，很有感想。我通过做书中
这个电影里面没有高难的特技但是却总是连贯着丝丝入扣的情节。 一开始就能感觉到主角的那种身份和地位，但是却也带着那种童年的阴影。生活上他并不是很顺利，离婚的家庭和一个不争气的弟弟，操劳的事业等等。一定给很多成功人士带来了某种共同语言。当拿到那个入会卡片的时候其实一切已经开始按部就班的开始了。 其实很多高贵的身份到了某一种公平的气氛里的时候很让人受不了的，所以当他去没有预约的场合的时候，别人不理就给他带来了烦躁。而一个看似十分普通的类似业务代表的人让他代拿一下食品的时候显示出了他的无奈和惊讶。是的自己的身份地位没了，社会就是如此。当你变的身处平凡的时候，处处的环境你都会觉得是苛刻的。而电影的内容本身就是一个策划中的策划。 一种让你从拥有一切变成一无所有的时候，也正是万念俱灰的时候。而这个策划就是让你死而后生，而你要是死的不够彻底，或者说你足够坚强的话。一切都不会随之而结束。这是一种心理的考验。结尾是美好的，那就是我们期待的结尾。 点评电影中的几个矛盾情节。警察没追进互通放了一条狗，那个狗咬住之后居然没伤，倒是叼着一只鞋子跑了，从高楼跳下的时候是垃圾桶怎么就那么多软的东西，如果里面正好有几个破盘子或者碗的话后果就十分的严重了，当然电影嘛，总是那么的凑巧。 当逃离现场丢失了手提包之后又在宾馆发现了很多想不到的东西的时候，这一天是过去了还是真的他昏迷了一天？显然这个事情他并没有做，包括玻璃上的白粉。别的都可以策划，割破手2次总没必要吧。但是很多事情恰恰和割破手有关系。或许是要的那种真实吧。同时也体现了一种发现了事情急于掩盖的心理。 当男主角去女主角屋子发现屋子是假的时候，那个廉价台灯冒烟如果是我的话我会关灯的，而不是手去撕掉，不过这里面显出了一点，那个屋子是刻意装修的，包括台灯的廉价和临时性。而找水和纸的同时也正好发现了问题。但是接踵而来的那些枪的效果我就十分的不理解了。为何子弹真的打穿了地板和门，而实际还是那个所谓的空包弹？ 私家侦探其实是去送枪的，显然已经看出来了。不过那个枪打在气胎上的结果我就很怀疑，大家或许可以说人家预先安排好的，如果你当事人的话，你会知道你自己情急之下枪打在玻璃上还是前胎或者后胎呢？所以这个子弹悬而又悬。 最后结束的时候的跳楼是最不可思议的，光秃秃的楼顶居然就那么一个位置跳下去才是对的，而且不知情的人还就选择了那么一个位置跳的。就算位置选对了。试想一下几十层楼下来的缓冲就算道具玻璃是糖砸一下估计也骨折了吧。就算下面有气垫子也早完蛋了，除非能解决的就是降落伞。可惜并没有。 整个电影的悬念其实也是针对一个人的极限的挑战。里面野蛮的枪击过程总是让人不可接受的，游戏也好策划也好，一阵枪林弹雨往往会有更多的后果不可思议的。 另外一个点评的是人性，一个手机很多地方都没有信号，似乎不是这个社会能理解的，倒是我一开始就理解成做了手脚。当和女的一起逃跑的时候，他还给银行打电话和说密码，这个电话很可能是人家截听的，很多时候往往是欺骗的信任真正的欺骗了自己。当进入了那个房子之后打给自己信任多年的律师的时候被女人的几句话给轻易的夺去了信任。是女人容易相信还是主角过于迷信那个人呢？ 当在西班牙死而复活的时候还有一个手表被‘遗忘’的时候我想不出他为何不打个电话给自己的国家而是自己千辛万苦的自己跑回来呢？或许他觉得他的朋友都帮不上了？还是他的钱不够打个电话的呢？不过剧情中他受尽了折磨，至少穷的不可思议。也是真正的意义上让他享受到了那种贫穷的无奈。 一个人，让他从贫穷到富有，他不会珍惜什么。一个不曾拥有的人让他拥有很多他也会觉的
心灵游戏——《我的五样》 教学目标：通过“舍弃”和“选择”，帮助学生澄清价值观，明确生命的价值和意义。深入探索生命中什么是被自己所真正重视的，什么是最难以舍弃的，并进一步思考怎样让自己的生命更有意义。 学生分析：教学对象是高中一年级学生。他们刚刚进入青年期，对自己的人生既踌躇满志又好似雾里看花。引导他们朝着更深层次的自我分析与探索迈进，符合学生的需要。 教学重点与难点：使学生能够通过活动体验，充实精神生活，完善自我人格，加深对自我、对青春的思考与认识，学会珍惜所拥有的，并能够树立积极向上的人生理想。 教学过程： 一、课题导入 匈牙利著名的爱国诗人裴多菲写过这样一首诗：生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，两者皆可抛。面对生命、爱情、自由，诗人做出了自己人生的选择：要为自由而活！那么青春年少如我们在座的各位，人生的选择又是什么呢？今天，我们共同进行一次心灵之旅，来揭示一个耐人寻味的答案。 二、心灵游戏 1．写出“我的五样” 请同学们在面前的这张白纸上一笔一划地写下“我的五样”，然后将“我”替换成你的名字。 请大家闭上眼睛，在头脑中搜索与你的名字，也就是与你自己相关联的记忆片段。
在你的生命中，有没有一些东西是特别重要的呢？有没有一些人，事，物，有形的，无形的，是最被你所重视，最不可或缺的呢？接下来请各位选择其中的五样，写在你面前的这张白纸上。 2.交流分享 现在这张白纸上不再是空荡荡的了，它承载了你最重要的五样东西。你都选择了什么呢？我们首先来相互分享一下。 3.选择与舍弃 请大家将目光投向你的五样。现在，你的生活中出现了一个变故，五样中的一样保不住了，你必须舍弃一样，请选择。选好了之后，用黑色的签字笔将它彻底盖住。或者一个方块，或者一个洞，总之你再也看不到它，同时，它在你的生命中，也将不复存在。 现在你的五样只剩下了四样。注意，你的生活又面临一次严峻的挑战，现有的四样也保不住了。还要再舍弃一样。请选择。 游戏进行到这里，聪明的同学们应该可以猜到游戏的规则了。但请大家不要让它分散你的注意，我们要心心念念投入其中，以真正获益。 看着你的三样。生活再次和你开了个不小的玩笑。你必须再放弃一次。请慎重选择。 现在你面前只剩下宝贵的两样了。我们来做最后的，最艰难的选择。请大家保留其中的一个。 好了，现在你的纸上只剩下了宝贵的一样。那么这个游戏要告诉我们什么呢？4.我思我想
心灵旅行 ——《心灵游戏》读后感 初来人世的我们，一如清晨的朝露，清透而又晶莹。心灵在阳光下一览无遗。可是从何时起，我们不愿再敞开心扉，不愿再吐露心事，宁愿活在自己的城堡，就算是孤独的，也还是一如既往。我们渐渐长大，人生也不再是一张白纸，生活让我们背上一个又一个的包袱，有些是我们不得不背负的，有些确是我们可以放弃却不愿放弃的。于是我们步履维艰，脚步不再轻快，人生的色彩或许依然多彩，但我们却无心再欣赏。我们更多的执着于未来的理想，更多的纠结于对现实的不满。忽略了太多太多不应错过的风景。 看完毕淑敏的《心灵游戏》，心灵好似经历了一个世纪的旅行。从回忆过去，到思考现在，再到冥想未来，白纸宛如一方明镜，将我的内心一一展现，我接受也好，抗拒也罢，那一个我已一目了然。 《心灵游戏》是为你、为我、为他、为所有“有心”人而写。书中的七个游戏，都直指人生重大问题，深入浅出、梳理过去、指导现在、昭示未来。人生非游戏，游戏却可以改变人生。书中的7个游戏并没有标准答案，答案需要你自己寻找，而寻找答案的同时，也许就是改变人生的开始。 人生的确充满痛苦，亦同时满载幸福，视乎你从哪一个角度去观察、感受、真正的快乐由此至终也是握在自己的手中，只要懂得放开手，便会自然看的清。看清了自己的内心世界，才会明白自己生活的真正意义，才会珍惜现在的所有。关注生命的价值，我们要关注生，其实也要关注死亡，可能有时候对死亡的理解和关注能够让我们更好的去理解生命。 在毕淑敏的带领下，走进这几个小游戏，也就是走进自己的内心，“像从蚌壳中剜出珍珠，使其焕发出更灼目的光彩和更充沛的润泽，更好地享受生活的快乐和人生的幸福。”阅读这本书，确切地说，是在做。做完了第一个游戏，记录一下自己的感想。你会觉得，它只属于自己，因为其中会留下生命的秘密；发现这本书，你会欣赏，它是最好的礼物，因为对任何人可能都有所帮助。一个游戏，指引一条道路；一个选择，决定一种命运。你今天选择这本书，幸福可能今天就
毕淑敏文集心灵游戏读后感 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《毕淑敏文集心灵游戏读后感》的内容，具体内容：暑假期间把毕淑敏的《心灵游戏》看了一下，突然觉得：人，真的应该花点时间思考一下自己，我们活着，究竟是有怎样的意义?以下是我精心为你整理的，希望能帮助你解决问题!篇一喜欢... 暑假期间把毕淑敏的《心灵游戏》看了一下，突然觉得：人，真的应该花点时间思考一下自己，我们活着，究竟是有怎样的意义?以下是我精心为你整理的，希望能帮助你解决问题! 篇一 喜欢读书，但是现在似乎不再有那种废寝忘食的地步。而是利用自己的闲瑕时段将自己喜欢的书去精读。喜欢毕淑敏的书，新购入的应该是在6月份就拿到的。可是到今天我才算全部将其读完。因为这一本需要很静心去对待自我心灵的书，需要特别安静的时间才能完成，所以就这样静等了将近快三个月，自己才完全将完成。 最喜欢的是头两个游戏：我的五样以及谁是你的重要人?通过这两个游戏，我也明了了为什么我对待工作及其生活的态度，对我来说，这一生最重要的是随心所欲的状态。所以任何与这种状态相违背的事情，我都是会潜意识的去拒绝，不会为了金钱为难自己做不喜欢的工作，或者陷入一种超负荷的状态;不会为了别人的夸奖去做一些违背自己内心的事情。所以这也才是我会快乐的根源之处，从来不会过于为难自己。至于我的最重要人，现在才发现是格格巫。虽然曾经我们有过那么多的不愉快，但是他所
给予我的经历是我的亲朋好友都给予不了的，所以在温室里的花朵从来都不会茁壮成长。多亏了格格巫，才让我练就成了刀枪不入的个性，才独立到在任何恶劣的环境下我都能生存。 其余的游戏来讲，之前都有过接触，甚至说我觉得应该与内心的想法没有特别大的出入。不过会在闲瑕时将共鸣的话——写出自己的感受。寻找这样的时间...... 篇二 暑假期间把毕淑敏的《心灵游戏》看了一下，突然觉得：人，真的应该花点时间思考一下自己，我们活着，究竟是有怎样的意义?下面是我的一些分享： 游戏一：我的5样，然后逐一删去，就像从我们的身边夺走一样。非常遗憾的是，我想可半天也没有想清楚倒底那5样是我最重要的东西。如果说，空气，水，阳光是生命重要的三样东西，那我情愿自己是一棵树，确实，没有这三样必须的东西，就不会有我，但是有了这三样东西，也并不是就是我，否则，每个人岂不都是一样?所以对我言，重要的5件东西，我继续在想究竟要怎样选择?生活中的每一个人，每一件东西，都有他或它有用的一面，缺少了任何的一件，我都会觉得重要。 游戏二：谁是你的重要他人?父母应该是，丈夫应该是，朋友应该是。早几年我觉得父母是我的重要他人;而在几年后，我又觉得丈夫是我的重要他人;而在这其间，我的恋爱受伤，我的家庭不理解我，我又觉得朋友是我的重要他人，不同的境遇，有不同的重要他人，甚至有的时候自己也是我的重要他人。
心灵游戏读后感2000字 暑假期间把毕淑敏的《心灵游戏》看了一下，突然觉得：人，真的应该点时间思考一下自己，我们，究竟是有怎样的意义?下面是我的一些分享： 游戏一：我的5样，然后逐一删去，就像从我们的身边夺走一样。非常遗憾的是，我想可半天也没有想清楚倒底那5样是我最重要的东西。如果说，空气，水，阳光是生命重要的三样东西，那我情愿自己是一棵树，确实，没有这三样必须的东西，就不会有我，但是有了这三样东西，也并不是就是我，否则，每个人岂不都是一样?所以对我言，重要的5件东西，我继续在想究竟要怎样选择?生活中的每一个人，每一件东西，都有他或它有用的一面，缺少了任何的一件，我都会觉得重要。 游戏二：谁是你的重要他人?父母应该是，丈夫应该是，朋友应该是。早几年我觉得父母是我的重要他人;而在几年后，我又觉得丈夫是我的重要他人;而在这其间，我的恋爱受伤，我的家庭不理解我，我又觉得朋友是我的重要他人，不同的境遇，有不同的重要他人，甚至有的时候自己也是我的重要他人。 游戏三：我是一个怎样的人?同样的感觉，在不同的环境中，我是不同的人。其实，每个人都在扮演不同角色，在父母面前我是孝顺的，偶尔也有点叛逆;在失恋朋友的面前，我是个可以接受倾诉的人，
虽然有的时候，我的言语会有些刻薄(我喜欢理性的分析感情，要放弃的决不留下);在丈夫面前我是会过日子的一个女人，烧的一手好菜，虽然有的时候老公觉得我有点懒;在女儿面前，我是个能陪她玩的好妈妈;在工作中，我认真，在同事面前，我谦虚，当然，偶尔也会被同事们尖酸刻薄一下，同理，在有机会的时候我也会尖酸刻薄他们;真的不同的地方，演绎不同的我，就如最近看的广告，不同的场需要不同的自我。 游戏四：我的支持系统。同上面的游戏有点呼应，在不同的我的情景下，有不同的支持系统。是丈夫，是女儿，是父母，是同事，是朋友。我的朋友不多，但是，我有个很好的很好的异型朋友，比我年长很多，任何的问题我都可以倾诉，接受到支持，真的是不一样的感觉。 游戏五：再选你的父母。我觉得父母是可以不用重新选择了，因为总归会存在缺失的。我的父母平凡，这从我开始学习写做作文是对于父母写的最真实的字眼了，因为他们真的很平凡，甚至我现在还觉得他们有点小市民，哈哈!真的是这样，父母现在开始健忘，害怕我们大声的说话，害怕我不回去看望他们，就像我小的时候对于他们的依恋一样，他们开始依恋我们。没有让我饿着，也没有让我冷着，更没有让我觉得有阴影，对于我来讲，除了感谢，我是不能乞求更多了。当然他们的爱比我说的要多多了。我觉得他们很可爱。 游戏六：写下你的墓志铭我想了很久只有两个字：谢谢要感谢给我鼓励的人，要感谢支持我的人，要感谢我身边的小人，要感谢给
我的生命线 （课时安排：两课时） 一、教学目标 1、感知、思考自己的人生历程，让学生初步学习人生目标规划，引导学生过有意义的生活，形成积极的人生态度。 2、激发学生实现美好人生目标，追求有意义生活的行为动机。初步学会制定人生目标和规划。二．教学重、难点 教学重点：让学生初步学习人生目标规划，认识到规划生命的重要性。 教学难点：初步学会如何制定人生目标和规划。 三．教学方法 1、设计体验活动，让每个学生动手体验。 2、根据学生的知识水平和理解能力，使用类比、比喻的手法，用“毛毛虫的故事”让学生感悟。 3、创设情境，让学生在游戏、活动环节中实践、感悟。 四、教学过程 （一）．暖身活动 游戏：生命流沙活动 1．导语：每个人的手掌心上，都有一条生命线，这是天生无法改变的。今天，老师要带给大家另外一条生命线，这是一条可以由我们亲自来描绘的生命线。 首先，我们来做一个热身活动。 2．教师说明游戏规则 任务：拿出你的空塑料瓶和准备好的沙子（或大米）。把塑料瓶从瓶身中间剪开，把沙子装进有瓶盖的一半容器内，把另外一半容器放在桌上，准备接住流沙。 （试想，瓶身里装满的沙子就是你生命的一分一秒。当你扭开瓶盖时，你的生命就此出发，生命也将在流沙耗尽时戛然而止。） 3．现场访谈：热身活动后，你对生命有什么感悟？ 4．小结：生命是有限的，有长度的。一个人从呱呱落地来到人世，能走到生命的尽头告别人
世，其过程最长莫过百十年，由于疾病，灾祸的原因，许多人在不同年龄阶段上就结束了生命的历程。 （二）．主题活动 活动一：画出自己人生的路线图（绘图时播放舒缓的音乐） 1．画出自己人生的线路图 导语：观我们的生命历程，像一条不断延伸的路线，通向我们未来的人生，这就是我们的生命线。你的生命线走向哪里呢？下面，我们来做一个游戏，画出你人生的路线图。 2．观看丁丁的生命线。 介绍：丁丁今年12岁，他预设自己的生命终点是100岁。在他的生命线中，线段AB表示过去的生命时光，线段BC表示未来的生命时光。在他的生命线的AB段中，他标注了三件对自己有着重要影响的事件：得到一件心爱的礼物，宠物死了，比赛获奖；在他的生命线的BC 段中，他标注了三个自己最希望实现的愿望：考上向往的大学，到南极探险，写一本自传。3．画出自己的生命线。 指导：拿出你准备好的一张洁白的纸，一支黑色签字笔，一支红色彩笔，一支蓝色彩笔。先把白纸横放摆好。在白纸的中部，从左至右画一道长长长的横线。然后给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线。接着，请你在线条的左侧标上0的刻度，在线条的右方，箭头的左方，标上你为自己预计的寿终正寝的岁数，可以是69 ，也可以是100岁。再画上你现在12岁的刻度。现在，这三个数字组成了AB，BC两条线段。最后，请你在这条标线的最上方，写上“某某（姓名）的生命线”几个字，游戏的准备工作就完成了。 下面，请你闭上眼睛，在脑海中细细搜索，在过往的岁月中，找到三件对自己有重要影响的事件，在AB段中标注出来，建议用红色笔标注正向事件，蓝色笔标注负向事件。标注完了，请你再次闭上眼睛，憧憬未来，在BC段中标注自己未来最希望实现的三个愿望，同样用红蓝两色区分心情。 4．分享、交流 分享：两条生命线（一男一女） 交流：自己把生命的终点预设到什么时候；过去最重要的三件事情，对自己有什么影响；算一算，预设的未来生命时光还有多少，有什么感想；怎样才能实现自己未来的三个愿望。 活动二：三只毛毛虫的故事 导语：刚才有些孩子觉得自己的生命线有遗憾。没关系，幸运的是，我们可以重新描绘自己
( 拓展游戏) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-021438 《心理拓展游戏270例》读后Review of 270 cases of psychological expansion games
《心理拓展游戏270例》读后感 愉快的寒假已经过去，新学期又开始了，在寒假里，工作室布置了学员们自主研修任务，其中一项就是每位学员要读一本相关教育类书籍并撰写读书笔记，公众号也将陆续推出他们的所学所思和所想。今天推出的是江琴老师的读后感。 本书作者罗家永，厦门市首位心理学科带头人，湖里区中小学心理名师工作室成员，厦门市未成年人心理健康教育讲师团成员。福建省《小学生心理健康》教材编委，主持市级课题《师生大课间心理拓展训练》。多次承担省、市、区心理公开课任务，创编多支团体心理手语舞并在众多场合进行展示交流，深受一线专、兼职心理教师的好评和欢迎。是国内最早把拓展训练结合到校园心理健康教育中去的践行者之一。曾今参加过罗家永老师的培训，觉得他所教授的课堂很有乐趣，很轻松、愉快。于是对他所出的这本《心理拓展游戏270例》非常感兴趣。 读了《心理拓展游戏270例》这本书才了解，本书所收集的270个心理拓展游戏，根据形式、目的和效用的不同，分成了八个主题，分别是"热身游戏、趣味游戏、挑战游戏、合作游戏、沟通游戏、思维游戏、信任游戏、心灵游戏".分类全面、科学，游戏各环节的设计完整、实用，每个游戏都包含了以个几个基
本环节："活动目的、场地材料、活动时间、适合人数、游戏规则、讨论要点、注意事项、点睛之笔".虽然这本书上都是有关心理方面的游戏，但是很多游戏都适用于体育课堂当中。 这本书是面向中小学教师、班主任、心理辅导师的教师教育读物，是关于学生的心理健康教育类指导手册。全书精选270个体验式心理拓展游戏进行详细阅读，旨在便于教师开展游戏辅导，易学易用。《心理拓展游戏270例》以游戏为主，每一个游戏的活动目的、场地材料、活动时间、适合人数、游戏规则、讨论要点、注意事项、点睛之笔都写得非常详细，我们可以结合学校的场地，人数，器材来选定游戏，每一个游戏都有新颖之处，很多游戏度适合于教室。解决了室内体育课一大难题。 心理拓展游戏活动，符合当前新课程改革理念的先进课堂活动形式。这些活动形式以学生发展为本，突出学生主体性，强调学生全员参与，开放型的课堂组织，民主化的师生关系，生活化的亲身体验，发展性的课堂评价，和谐统一的三维目标，无处不流淌着新课程改革的新鲜血液。学生在这些具有一定趣味性、挑战性、寓意性的活动中，或群情振奋激昂，或不禁泪流满面，或内心跌宕起伏，或身疲神清心暖，或于激辩中展现真实自我，或于焦灼后突感心情明朗。它弱化学科本位，将心理健康教育与德育体系整合，加强课程内容与班级生活以及社会生活的联系，倡导学生主动参与、小组合作、乐于探究、手脑并用，在团体动力作用下实现发展、预防、教育三大功能。 这些游戏大多都是培养孩子如何团结合作、信心勇气、沟通表达、信任理解、鼓励欣赏、坚持不懈、责任承担、感恩行善等能力素质，实现"在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长"的目标。