8字跳大绳教案
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跳大绳作文五篇范文 跳大绳作文篇(1): 跳大绳一直是我们班最喜爱的运动项目，它不仅考验摇绳人的默契，也锻炼跳绳人的反应。当然啦，在这一过程中，也闹出了令人忍俊不禁的笑话。 下课后，我站在教室门口，望着操场那头正在举行的活动。 只听梁泷尹轻轻说道：“1,2,3，预备走。”陈琳在一旁全神贯注地盯着绳子，在听到梁泷尹的声音后，已经迈出一步，准备进去了，结果……，梁泷尹和李紫菁的默契实在是不敢恭维，只见她们两个一个准备往左甩，一个准备往右甩，最终造成的结果就是——那条绳子弯不弯，直不直的，在半空中扑腾几下，“啪！”的一声，重新落回了地上。 “哈哈哈哈哈哈！”排在第二个的“胖子”双手捂着肚子，双腿微微弯曲，抬起头张大嘴放声笑了起来。陈琳无奈地笑了笑，退回了自己的位置，梁泷尹和李紫菁尴尬地摸摸鼻子，重新抬起手，准备开始第二次的甩绳。 这一次，梁泷尹和李紫菁先说好一起从梁泷尹的左手边开始甩，因此，没有再出现上一次的笑话。 陈琳一向身手敏捷，轻巧灵活，她跑进“绿色安全地带”，先抬右脚，后抬左脚，轻而易举地跃了过去。 而与陈琳形成强烈反差的就是第二个的“胖子”了，只见他迈着两条肉肉的腿，在绳子将要甩到他的前一刻跳了起来，可笑的是，
别人跳时整个人给他人一种飞翔的感觉，而“胖子”跳时，两条腿是蹦了起来，可是脖子却跟缩回身体里一样不见了，明明是十分轻快的动作，到他这，却显得十分笨重，还有种往下沉的.感觉。 可惜这一段美好的时光终是被那万恶的上课铃打破，同学们一个接一个恋恋不舍地回到教室。 跳大绳作文篇(2): 星期五下午，我们展开了一年一度的亲子运动会。比赛过后，我们就在边上的空地上做起了游戏。 一开始，大家都去玩贴膏药，没几个人来我们这儿跳大绳，只有我、郑琰琰、王品赫、夏雨宣几个人在玩，想让别人加入也很难。不到一会儿，我们的身上就累得汗津津的了。 我本来还觉得我们这里会有很多人，没想到大家都沉浸在贴膏药的游戏中，我感觉很无趣，眼神不时飞到那边的欢声笑语中。我十分不耐烦的对郑琰琰说：“我们别在这里玩了吧，再过五分钟后没人加入，我们就去贴膏药吧。”“嗯。”郑琰琰也赞同地回答。 正当我想加入贴膏药的队伍时，李老师看我们这里好玩，就加入了我们队伍，我一下子来劲了，赶紧让大家排好队，甩绳子的同学也不敢怠慢，匀速的甩了起来。我打头阵，看着绳子“啪，啪，啪”的甩了三下后，就踩着拍子跑了进去。我跑到绳子的前3/2部分，接着轻轻的一弯腰、一低头，脚分开，向前使劲一跃，闪电般地穿过了绳子，绳子应声落地，我就跳了过去。后面的郑琰琰紧跟而上，我后脚跳出，她前脚就进来，两个人十分默契的跳完了。
长绳飞舞，快乐运动授课班级：课型：新授 教学目标1运动参与目标：通过本次课激发学生的学习热情，提高学生的运动参与欲望。 2运动技能目标：通过本次课，８０％以上的学生能够掌握绕八字跳长绳的动作要领。 3身体健康目标：通过学生练习小组学习来锻炼学生跳跃和协调的能力，锻炼学生的身体素质。 4心理健康目标：体验练习过程中欢愉的感情，在小组学习的过程中培养学生的组织协调的能力和团结协作的精神。 5社会适应目标：通过拓展练习，培养学生的团队意团结协作的识，体验合作的快乐。 教学过 程 教学内容教法和要求组织形式时间预期目标 准备部 分（调 动情绪 激发兴 趣阶 段） 课堂常规 准备活动1体育委员整队向 教师汇报人数。2 师生问好，教师宣 布本节课的主要 内容和要求。3检 查场地器材安排 见习生。 各个小组分组进 行准备活动。各小 组利用长绳进行 准备活动热身，发 挥个组自己的想 象里，将上两步起 跳动作穿插到准 备活动当中。 活动的重点：脚踝 关节，膝关节要活 动到位。 １动作要领：看绳 组织队形：四列横 队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 组织队形: X X X X X X X 教师巡回进行准备 互动的指导，纠正 学生的错误动作。 １分 钟 ５ 集合快静 齐，能够快 速融入到课 堂，对后面 的学习内容 充满期盼， 为后面的学 习做好身心 准备。
基本部分：（合作探究掌握技 能阶段） 结束部分（稳定情绪恢一自主学习 绕八字跳绳 的方法。 二学生自主 学习成果展 示，教师精 讲点拨 三拓展练 习； ２分钟跳绳 比多 准，抓时机，两步 快跑绳中跳，离开 及时不拖沓。 动作重点：跑跳结 合 难点：跑进的时 机。跑动的路线为 ８字形。２教师在 学生自主学习时 巡回指导，启发学 生。 １教师集合学生， 并组织学生进行 学习成果的交流 和展示，以及在学 习过程中发现的 问题。２教师精讲 点拨，做出正确的 动作示范。 游戏方法：各个小 组分别跳２分钟， 看哪一个小组在 规定的时间内跳 过的人数最多。 1深呼吸，三次 １．组织教学：将 学生分成４组，教 师提出练习的要 求，提出本节课需 要解决的问题，探 究学习什么时机跳 进去，什么时机跳 出来，带着这２个 问题，小组长带领 学生分组进行探究 学习。２．小组内 的学生互帮互助进 行技术动作的探讨 学习。 ○○○ ♀♀ ○○○ １．各个小组派出 ２名队员进行展 示，其他同学提出 问题，并相互讨论， 互相纠正错误的动 作。 游戏规则； １．中途如有同学 中断，则回到起点 重新排好队，排在 最后，下一名同学 继续开始，个数累 计不中断。２有小 ８分 钟 ６分 钟 1０ 分钟 通过学生探 究，示范， 讲解，模仿， 互相纠正错 误等学练的 方法，使学 生掌握绕八 字跳长绳的 技术动作。 通过拓展练 习，提高身 体素质，培 养学生的创 新意识和团 队意识，体 验合作的快 乐，增强学 生的综合能 力。
幼儿园大班体育游戏教案《跳长绳》 活动目标： 1．让幼儿体验创造性玩绳的乐趣。 2．引导幼儿能变换多种花样玩绳，发展幼儿动作的协调能力、增强身体机能。 3．教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。 活动准备： 1．两条长绳 2．每人一条短绳 活动过程： 一、开始部分。 整队带幼儿到活动场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。 让幼儿听音乐做小兔跳的动作。教师朗诵儿歌，激发幼儿活动的愿望。 附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。 二、基本部分。 （一）自由玩绳。 幼儿每人一条短绳，自由玩绳，教师观察并引导幼儿探索绳子的不同玩法： 1．跳绳：单脚跳、双脚跳、两脚交替跳、正跳、反跳、挽花跳 2．两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头顶绳。 3．幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，念儿歌学小兔跳。 4．请两名幼儿拉直绳子的两端，让幼儿练习跳高。（高度约15--20cm） 5．走钢丝：将绳子放在地上，让幼儿脚踩绳子走，注意脚不能离开绳子。 （二）教幼儿学习跳长绳：
1．教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。 2．教师讲述长绳的抡法： 两人可握住绳子的一头，向同一个方向甩动，并且两人的用力要一致，然后教师示范抡绳方法。 3．教师讲述抡绳子的规则：甩绳者甩绳子时应有节奏且用力要适中，注意不要打到跳绳者的头。 4．让幼儿练习抡绳方法。 5．让幼儿念着儿歌跳长绳。让幼儿随绳子的甩动而跳跃，当念到"手摸地"时，跳绳者要迅速向绳外跑去，应尽量避免被绳子甩着或套住。在旁边等候的幼儿应接着跳入绳中继续跳。让幼儿反复练习跳绳。（附儿歌）一根长绳两头摇，小朋友们中间跳，小红小红蹦一蹦，小红小红跳一跳，小红小红请下去。 6．让幼儿分成两组进行比赛，教师提醒幼儿要注意安全。 三、结束部分。 放音乐让幼儿做放松动作，教师小结幼儿活动情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励，表扬游戏中表现好的的幼儿。
《8字跳长绳》（六年级)水平三 一、指导思想 本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，以摇绳和过绳动作为主线，设计多种游戏，层层深入，由易到难，让学生在欢乐愉快的气氛中学习，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。 二、教材分析： 绕“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，主要发展学生弹跳和灵敏协调等身体素质，节奏是跳长绳技术的灵魂，摇绳人和跳绳人要在一个共同的节奏中完成各自的技术动作，在摇绳动作稳定的情况下，跳绳人的进绳、跳绳、出绳等技术动作做出的时机是非常重要的重点和难点。本次课是本单元的第二课时，着重学习8字跳长绳过绳，掌握8字跳长绳基本线路，并通过多种的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，在练习过程中，培养学生间团结友爱和不怕困难的意志品质。 三、学情分析 六年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。他们比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。跳绳的趣味性符合孩子们爱玩，爱挑战的天性，而在课堂当中应用游戏由浅入深、由易到难，并多用语言鼓励学生克服困难，解决困难，使学生能在集体活动中与他人团结合作，完成活动任务。 四、重难点 重点：起跳点的选择 难点：过绳的时机 五、教学目标 知识目标：通过学习，提高对跑“8”字跳绳活动的认知和体验。 技能目标：发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质，掌握多种跳绳锻炼的方法。 健康目标：促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质以及团结协作的精神。 六、教学程序 （一）开始热身部分 自由跳短绳（单摇、双摇、正摇、反摇等）达到娱乐身心，使学生进入上课准备状态并进行热身。 （二）学习提高部分 1.教师讲解跳绳过程中最佳起跳点。 2. 教会学生摇长绳技巧。 3.画好跳“8”字长绳的两条直线和两个起跳点，学生进行实践练习。 4.拓展练习体验游戏乐趣，培养同学团结协作的良好品质。 （三）整理恢复部分 1.教师采用在音乐中做放松操让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的。 2.教师小结。
绕“8”字跳长绳教学设计 设计思路 以“快乐体育”作为本课的设计思想，在教学中通过跳绳和游戏的练习给学生带来快乐，学生在“玩中学，学中悟”，使学生身心得到发展的同时喜欢上体育运动。 指导思想 坚持“健康第一”的指导思想，以学生为主体，激发运动兴趣。从实际出发，贯彻《体育与健康课程标准》的精神，达到提高学生体质健康水平，提高学生运动技能和培养学生健全的人格的三位一体目标。 学情分析 四年级学生组织纪律性较强、情绪变化较大；运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差；想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。 教材分析 绕“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，主要发展学生弹跳和灵敏协调等身体素质。在教学中，按照循序渐进的教学原则，由易到难，逐渐掌握技术重点，纠正易犯错误，从而突破难点。重点：绕“8”字进出绳路线。 难点：进出绳的时机和位置。 教学方法 为了让学生在教与学过程中，提升学习能力，更好地掌握绕“8”字跳长绳的技术要领。本次课运用讲解示范法、分组练习法、合作练习法、激励评价法等教学方法。 教学流程 课堂常规——自编操及一分钟短绳热身——绕“8”字跳长绳——展示——游戏：一圈到底——放松操——互评小结——师生再见 场地器材场地：篮球场一块 器材：短绳48条、长绳4条、呼啦圈4个
安全防范措施 基于教材本身、场地器材和学生的基本情况，本课的安全隐患主要体现在： 一是跳短绳时，间隔距离太近绳会打到旁边的同学导致受伤，教师应及时提醒学生调整； 二是跳长绳时，学生容易被绳子打到和绊倒；其次是摇绳的同学有滑手导致绳子打到人的可能，教师要提醒学生跳绳时保护好自己和别人。
跳长绳教学设计 公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-
《跳长绳》教学设计 一、指导思想 根据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。针对五年 级学生的身心特点，让学生大胆的展示，充分发挥学生的主体作用，培养学生对 长绳的兴趣，让学生体验跳绳的乐趣。在教学过程中，努力为学生创造一个民 主、和谐、开放性的教育环境，促使学生在宽松愉快的学习环境中掌握技术和知识。 二、教材分析 跳长绳是学生非常喜爱的一项体育活动，对发展学生的弹跳力，协调性等具有重 大的作用，经常参加跳长绳可以增强关节、韧带等的力量，促进学生骨骼发展。三、学情分析 跳长绳是我校每年必定举行的一项体育比赛，五年级的学生有了一定的基础，但 是基础技术不扎实，这个阶段的学生模仿能力较强并且有了一定的自主能力，不 过自制力比较差。本节课主要通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用，让学 生在跳跃的过程中体验跳长绳的乐趣，增强学生的身体健康。 四、教学目标 根据教材的特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标 1.认知目标：通过学习学生初步了解跳长绳的技术动作，建立正确的动作概念。 2.技能目标：通过学习学生初步掌握前脚掌着地轻松跳跃的动作要领，同时发展灵敏、协调、速度等身体素质。 3.情感目标：通过学习体验跳长绳带来的乐趣，培养学生团结协作的能力和不断 竞争的意识。
五、教学重点和难点 根据教材分析、学情分析以及教学目标、制定以下教学重难点 1.教学重点：掌握前脚掌着地跳跃的节奏 2.教学难点：上下肢协调，动作熟练 六、教学程序（为完成本课目标采用以下教学设计） （一）开始热身部分 本课以慢跑的形式做为热身活动，带领学生做专项的练习，充分活动各关节，为主教材的学习做了良好的铺垫。 （二）学习提高部分 第一，通过分层教学，根据学生的水平分层四个小组，每个小组设置不一样的教学环境，让学生自由尝试各种跳跃的练习，充分发挥学生的想象力，学生边跳跃边创新，怎么样的姿势更优美更具挑战性带着问题思考。让学生去体验跳跃的乐趣。 第二，教师起到了引导作用，老师通过示范并讲解，引导学生进行不同水平的练习，然后巡视指导给学生更多的鼓励，激发学生学习的信心。接着通过集体的纠错强调重难点，让学生更好的掌握动作技术。 第三，给学生充分展示自我的机会，同时鼓励基础较差的同学，关注个体差异，确保每个学生受益。 最后用速度跳绳的游戏巩固本节课所学习的内容，同时渗透德育教育，培养学生的团结协作精神。 （三）整理恢复部分 1.让学生在轻松愉快的环境中，全身心的放松。 2.回顾本节课，师生互评，共同总结。
跳长绳双绳跳 1教学目标 知识与技能： 继续学习花样跳绳交互绳基本动作,准确把握进出绳时机,95%学生能够把个人花样跳进交互绳中。 过程与方法： 通过小组合作练习,发展学生灵敏素质及身体协调性、提高反应能力、判断力,增强上下肢力量。 情感态度与价值观： 引导学生自主合作、探究意识、培养学生团结协作的品质和勇于尝试、自主创新、集体主义精神。 2学情分析 本节课上课班级是小学五年六班,男女生32人,他们天真活泼,模仿力强、喜欢表现,好动,但是个别学生存在任性、娇气等不良的心理倾向。水平三学段以“自主创新探究式”为主,多人跳绳必须让学生在合作中学习,体会在练习中只有运用合作学习,才能够获得成功与快乐。通过观看视频,小组团结合作。为此针对他们喜欢游戏、喜欢展示的特点和个性差异,把他们按技能分组体验练习,然后以“8字接龙”跳绳游戏为活动形式,以绳激趣,营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。 3重点难点 1、教学重点: 手脚配合协调 2、教学难点: 摇绳者与跳绳节奏配合默契。 4教学过程 4.1第一学时 4.1.1教学活动 活动1【导入】 愉悦身心 A、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务,安全提示。 B、小游戏石头剪刀布,推荐出本节课组长. C、绳操伸展运动扩胸运动体侧运动体转运动等 D、课课练复习学过的跳绳技术,速度跳、编花、双摇。教师带领复习校本教材,开合跳、滑雪跳。 活动2【讲授】 增智增技 A、教师采取语言法,给学生观看整套交互绳视频对学生进行教学。 1、学生复习交互绳练习,进行摇绳体验动作。 2、分组练习教师进入不同差异的小组进行指导。 3、学生认真听讲动作方法,分组进行观看小视频。 4、小组合作跳交互绳:比一比那组小伙伴配合的好? 5、教师讲解重难点。 6、学生小组尝试绳中加动作练习。 7、学生小组拓展绳中花样。 8、多人跳绳展示,教师负责拍摄, 优生可以展示自创动作。 B、游戏:8字接龙游戏教师语言引导: (看哪小组同学配合最棒) 1、教师讲解游戏要求和规则。 安全提示。 2、学生练习比赛。 3、教师学生互评价。 活动3【作业】 恢复身心 音乐伴奏下放松操调整身心,达到放松目的。 1、总结表扬优生优组。 2、布置课后作业。 3、宣布下课!
跳长绳教案 . 人数60人时间4月13日教师张建国 教学内容1、跳长绳 2、游戏 教学目标认知目标：使学生初步掌握跳长绳的技术。 技能目标：通过练习，发展学生的下肢力量，以及跑跳结合的协调能力。情感目标：培养学生果断、勇敢、团结协作、积极进取等优良品质。 课序时间教学内容教师活动学生活动场地 开始部分 3ˊ1、体育委员整队，师 生问好。 2、宣布课的内容，提 要求。 1、教师提要求 2、教师口令指挥 3、教师评价 1、学生集体 练习 2、听口令做 到精神饱 满，动作整 齐 如图： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 、▲ 准备部分 9ˊ1、绕场跑两周 2、热身操一套 1、教师口令指挥 2、教师讲解示范 3、教师巡视指导 1、学生集中练习 2、学生观察 3、学生模仿练习 四列横队散开进行 基 本 部 分 15ˊ一、跳长绳： 动作要领： 看绳准，抓时机，两 步快跑绳中跳，离开 及时不拖沓。 重点：跑跳结合 难点：跑进的时机 二、分组进行练习 1、教师讲解动作方 法 2、教师示范动作 3、指导学生练习 1、教师提出要求，随 机产生的四名小组长 组织练习。 2、练习中，教师巡回 指导。 3、纠正动作。 练习队形：四列横队 队 1、认真听老师讲解动 作要领，看动作示范 2、在教师指导下，做 练习 要求：动作协调 练习队形：每组自由 安排 1、在教师指导下，集 体做练习 2、由小组长带领做练 习，组长鼓励帮助不 敢跳、跳不好的同学。 3、相互观摩学学习， 取长补短 老师讲解示范队形： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀ ▲ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 学生分组练习队形： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀
课例：《绕八字跳长绳》 人教版六年级下册《绕八字跳长绳》第1课时 作者姓名：陈雄飞工作单位：玉山县明德小学 一、指导思想： 本课坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，教学过程中以丰富的游戏活动为主体，激发学生的运动兴趣，促进学生自主学习，逐步培养学生养成终身锻炼的习惯。力求给学生一个亲切、和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育课的乐趣。 二、设计理念： 本节课以提高学生身体素质和跳长绳技能为主要目的，并结合我校大课间的活动内容和小学六年级教材中的跳绳单元计划而设计这节课，通过让学生在：“乐中练，动中练，玩中练”，培养学生互相帮助的合作精神和讲解参与跳绳运动锻炼的良好习惯，通过本次课的学习，力争使每个学生都能初步掌握本课内容；体验体育健身带来的快乐，提高我校大课间多人跳长绳的质量。 三、教材和学情分析： 教材内容是绕八字跳长绳，游戏跳绳比赛，自编跳花样长绳。跳长绳运动是学生非常喜爱的运动项目，也是我校大课间的内容，本班学生对跳绳技术基础（单人跳绳在一、二年级已非常熟练）,已具备一定的跳长绳运动能力。多人跳长绳只是在单人跳绳的基础上一个提升，但也是一个亮点。在本课的教学中，我把多人跳长绳的学习分成：持绳和甩绳、上绳和出绳、单人或二人跳长绳、多人跳长绳四个部分学习。在学习过程中，通过师生示范展示内容和要领，让学生学习有明确目的，激发兴趣，提高课堂效率。 本课还通过绳趣，能有效地激发学生的兴趣和积极性，既锻炼了学生的身体素质，又培养学生的互助协作精神。 四、教学目标和教学重难点： 1运动参与目标：通过本次课激发学生的学习热情，提高学生的运动参与欲望。 2运动技能目标：通过本次课，全体学生能够掌握绕八字跳长绳的动作要领。 3身体健康目标：通过学生练习小组学习来锻炼学生跳跃和协调的能力，锻炼学生的身体素质。 4心理健康与社会适应目标：体验练习过程中欢愉的感情，在小组学习的过程中培养学生的组织协调的能力和团结协作的精神。 重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。 难点：在练习中，能够掌握绕八字跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。 五、教学策略分析： 为达成这样的目标，我根据本校学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课的教法和学生的学法。 教法：本课教学主要采用教师启发指导，并讲解法、示范演示法、分组练习法、游戏竞赛法，使学生建立正确的跳长绳技术概念。教学中将会设立适当的问
《跳长绳》精品教案 学习阶段：水平三 学习目标：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴 学习内容：跳长绳 学习步骤： 一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生游戏：贴烧饼 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活动。 组织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、小组学练，互帮互助 教师活动：1、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。 2、组织学生分组学练，巡回指导，积极参与学生的练习中，不断为学生设立新 目标。 3、组织小组比赛，分享进步的快乐。 4、组织学生交流学习的体会、感受。 学生活动：1、认真了解分组练习的要求，提高团队意识。 2、分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，做 到跟得上，跳得稳，跑得快。 3、积极参加小组的比赛，争取好成绩，并在比赛中表现出良好的互助风气。 4、积极交流，表达自己的学习感受。 组织： ****** ******* *******
场地器材：操场、录音机、长绳三根 课后小结：上课时我按自然小组两组合成一组分组练习，并在练习前提出了学习的任务和目标，要求每个小组要调动好那些不会跳的学生的积极性，并且在交流时所有的学生都要参加，看的是小组的整体进步。在练习中我为各个小组甩绳子，并在甩绳子的时候提示和鼓励那些不会跳的学生，三个班级中通过练习后有明显的差别，一班较好，三班较差，每个小组不会跳的学生都比较多，但三个班级中三班的陈敏一组进步是最大的，陈敏的组织能力也非常好，练习中立善于鼓励同伴，并主动为小组甩绳。
幼儿园大班体育《跳长绳》教案 活动目标： 1．让幼儿体验创造性玩绳的乐趣。 2．引导幼儿能变换多种花样玩绳，发展幼儿动作的协调能力、增强身体机能。 3．教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。 活动准备： 1．两条长绳 2．每人一条短绳活动过程： 一、开始部分。 整队带幼儿到活动场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。 让幼儿听音乐做小兔跳的动作。教师朗诵儿歌，激发幼儿活动的
愿望。 附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、 带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也 跳，蹦蹦跳跳身体好。 二、基本部分。 （一）自由玩绳。 幼儿每人一条短绳，自由玩绳，教师观察并引导幼儿探索绳子的 不同玩法： 1．跳绳：单脚跳、双脚跳、两脚交替跳、正跳、反跳、挽花跳 2．两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头 顶绳。 3．幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，念儿歌学小兔跳。 4．请两名幼儿拉直绳子的两端，让幼儿练习跳高。（高度约15--20cm） 5．走钢丝：将绳子放在地上，让幼儿脚踩绳子走，注意脚不能离 开绳子。
（二）教幼儿学习跳长绳： 1．教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小 朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可 以一起玩了。 2．教师讲述长绳的抡法： 两人可握住绳子的一头，向同一个方向甩动，并且两人的用力要 一致，然后教师示范抡绳方法。 3．教师讲述抡绳子的规则：甩绳者甩绳子时应有节奏且用力要适中，注意不要打到跳绳者的头。 4．让幼儿练习抡绳方法。 5．让幼儿念着儿歌跳长绳。让幼儿随绳子的甩动而跳跃，当念到“手摸地”时，跳绳者要迅速向绳外跑去，应尽量避免被绳子甩着或 套住。在旁边等候的幼儿应接着跳入绳中继续跳。让幼儿反复练习跳绳。（附儿歌）一根长绳两头摇，小朋友们中间跳，小红小红蹦一蹦，小红小红跳一跳，小红小红请下去。
《“8”字跳长绳》“引导自学”型课堂教学设计 一、指导思想：坚持“健康第一”的指导思想，根据小学水平三学生心理特点与认识规律。本课以活动与游戏内容为载体，以学生发展为中心，使学生主体作用得以发挥。探索出自主、探究、合作的学习方法。注重培养学生主动参与学习的积极性和主动性，从而使学生养成每天主动锻炼习惯。 二、教材分析：跳绳是一项简便易行、锻炼价值较大的体育活动。也是小学生学习和锻炼身体的主要内容之一。这节课的主教材为“8”字跳长绳。学生通过长绳的练习，可以促进人体运动器官和内脏功能的发展，有助于保持体态健美，提高这反应力和心肺功能，发展弹跳能力、灵敏性和协调性等身体素质。培养互帮互助，团结合作的精神。这个动作的单元安排共3次课，本课为第2次课。 三、学情分析：小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们模仿能力强但自我约束能力差。已经有自己的见解，能够发现问题，对于问题的分析及解决有限。课中针对孩子的以上特点。让学生先尝试练习，提出练习中存在的问题，再针对问题，通过小组讨论，分析问题产生的原因从而提出解决问题的办法。 “8”字跳大绳单元计划 教学内容教学目标组织教学重、难点 “8”字跳大绳1、让学生学会摇绳 2、初步了解入绳和出绳时机 3、明确跑动线路。 摇绳者喊“1、2、 走” 重点：“8”字路线正 确 难点：摇绳与跳绳的 配合 “8”字跳大绳1、基本掌握入绳和出绳时机， 2、跑位准确到位 摇绳者旁边及绳 子中间位置设置 标志 重点：把握入绳和出 绳的时机 难点：绳中最佳跳跃 位置 “8”字跳大绳1、熟练掌握入绳出绳时机 2、跑位准确、连贯，两同学 间衔接流畅。 有针对性反复练 习 重点：动作连贯协调 难点：两同学的衔接 连贯
“8”字跳长绳 教学内容 1.热身操; 2.游戏《自动闸门》; 3.游戏《卷帘门》; 4.游戏《穿越火线》; 5.课课练《跳大绳》; 6.放松舞《虫儿飞》。 7.2.2教材分析、学时重难点 教材分析: 进绳是“8”字跳长绳中必须要掌握的重要技术动作,进绳时机的把握又是进绳的核心。进绳对于学生是有一定难度的,尤其是部分学生看到摇起来的绳生怕打到自己不敢进去。本课根据学生喜欢游戏的心理特点,以游戏法作为本课的主要教学方法,游戏设计针对本节课核心内容——进绳时机,由易到难,设计了三个与通过时机有关的穿过游戏,一步一步让学生掌握进绳时机,避免直接从摇绳开始学习进绳所出现怕被绳打到的恐惧心理。通过将进绳时机游戏的趣味性和层层递进的变化很好的融合,使学生自己在实践中逐步掌握进绳时机的最佳方法,既提高学生主体自主学习的积极性和能力,同时以游戏为载体达成学生全面发展的多元目标。 1.热身操根据跳长绳特点,融入了跳长绳的相关技术动作,过程中有个体也有合作。在老师的带领下,全班学生一起跳操,既提高学生协调性和节奏感,又配合本教材技术学习需要的特点,同时达到热身的效果; 2.《自动闸门》是让学生建立动作时机概念的简单游戏,通过参与游戏体验和讨论交流,使学生建立时机的概念和运用的方法、,同时让学生学会团队合作学习和培养学习能力。 3.《卷帘门》是根据跳长绳进绳的技术特点,用棍来模拟绳的动作,利用小棍能够控制速度的特点,降低对通过人的难度。进入方向从侧面进入。使学生不断巩固和提高对进绳时机和路线的掌握。游戏中设置了比赛,促进竞争、体能、交往、服务品质的进步。 4.《穿越火线》是把握时机和通过动作更高级别的游戏,从之前单人摇变为两人摇,让学生从通过“棍”过度到通过“绳”,方向和路线也和跳长绳一致,为第三节课进绳跳做好铺垫。摇绳人的动作及合作同穿过人的配合成为本游戏的重点,选择时机并安全通过是本游戏的难点。
2020年教师资格证面试教案模版：《8字跳长绳》 一、教学目标 【知识与技能】 学生能了解跳长绳的技术要领，80%的学生可以掌握穿梭跳长绳的技术。 【过程与方法】 通过多种跳跃练习，发展学生跳跃能力、下肢爆发力、灵敏等身体素质。 【情感态度与价值观】 培养合作意识，积极乐观、进取精神。 二、教学重难点 【重点】 跑入时机合理，路线正确。 【难点】 摇绳人与跳绳人配合默契。 三、教学过程 (一)开始部分 课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3检查着装.;4简单宣布本节课的内容，强调安全注意事项.;5.安排见习生。 (二)准备部分 1.热身活动：穿越丛林大比拼 方法：每小组一名同学单腿跳跃至20米标志物处，往返跑回与第二名同学击掌，第二名同学出发，直到最后一名同学跑回，先完成的小组为胜利的小组。 教学组织：四列纵队，分成四个小组。 2.热身海豚操：
(1)海豚摇摇头;(2)海豚伸伸腰;(3)海豚出水跳 (4)海豚摆手脚; 教学组织：四列横队，体操队形散开。 (三)基本部分 1.导入：同学们，今天森林里着火了，熊大熊二都在忙着救火，我们要不要去帮忙呢?消防员叔叔都很厉害，能穿越各种障碍，穿越火线到达起火点，你们想不想像消防员叔叔一样呢?今天我们就来学习一下消防员叔叔的本领—跳长绳，以后可以帮助熊大熊二救火保卫森林。 2.示范：创设情境，同学们我们在火场中四周都有火焰，那我们如何穿越火线呢?今天老师教给大家一个穿越火线的技能。两名同学帮助老师摇绳，老师进行跳长绳的跳跃演示。 教学组织：双列式队伍站于摇绳者的左右两侧。 3.讲解：当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。 口诀：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓 4.练习： (1)原地跳绳：站在绳外侧，摇绳同学慢速腰绳，学生站在左侧观察绳运动，并且做出跳起的动作。重点在于感受跳起的时机。 (2)单侧跳绳：摇绳者慢速摇绳，学生尝试跳入跳出。 教学组织：分成四组。 纠错：教师巡视，对于学生问题进行个体纠错，并且观察学生存在问题，练习结束后进行集体纠错。 (3)分组练习：摇绳者摇绳速度加快，学生跳入跳出练习。 (4)穿越火线实战演练：分成1、2两队，各站成一路纵队分别站在绳子同侧的两端。正摇绳，甲队第一人跑入跳一次后，从反面跑出绕到异测摇绳人后站在乙队排尾;乙队第一人在甲队第一人跑出后，立即跑入跳一次，从反面跑出，绕过异侧摇绳人后站在甲队排尾，依次轮流跑完。 辅教材：推小车游戏，距离10米处设立标志物，小组组内两人一组依次出发，先跑完小组为胜利，失败的小组需要帮助老师与体委共同整理器材。
跳长绳单元教学计划 一、单元教学的设计与说明 1. 教学指导思想 本单元主要是以促进学生身心健康成长，激发学生运动兴趣，帮助学生体会体育与健康学习为目标。根据课程水平一“初步学习一些其他简单的民族民间传统体育活动项目的基本动作。”的要求。在教师的组织和引领下，让学生在新的合作环境中愉快地进行体育活动，与同学友好相处。学会、掌握和应用运动技术技能的过程中，渐进性地发展学生健康体能。培养参与兴趣、提高社会适应和增进心理健康等方面能力。 2. 学情分析 体育课堂的主题是学生，小学二年级的学生肌肉的发育尚不完全，水份含量较多，肌纤维较细，弹性大，耐力差。本阶段学生还不善于进行真正的学习活动。行动缺乏一定动机与目的。但他们的形象思维占优势，善于模仿，往往会按教师的要求去行动。本单元就围绕学生的这些特点，采用灵活多样的教学方式，激发学生的学习兴趣,使学生能较好地掌握跳长绳的方法，让学生在学习的情境中充分体验跳长绳的动作。由于学生的个体差异不同，肌力弱和协调能力差，导致并脚跳与依次跳的动作转换不到位。着力发展学生弹跳力和协调性，提高运动能力。 3. 教材分析 本单元是小学体育跳绳系列之一，主要是让学生知道并领会到集体或单人跳绳的技巧，在学生已经简单掌握了前单摇短绳的基础上增加学生的跳法，发展学生的弹跳力、灵敏性、协调性与节奏感等身体素质，体验多人配合的并脚跳和两脚依次跳交换的方法，使学生建立正确的跳长绳技术概念，初步掌握基本的技术，为水平二打下良好跳绳基础是十分重要的，在教学中以“启发、激励、创新”为主要手段，适应不同合作环境中愉快地进行体育活动的表现。着力体现兴趣性、互动性，力求创设和谐、宽松的学习氛围，最终让学生体验和领悟跳长绳的基本方法。 4. 设计思路 本单元跳长绳由五课时组成跳长绳教学。主要是让学生初步掌握原地并脚跳、原地两脚依次跳长绳的方法，充分体验集体的作用。发展学生下肢的弹跳力。体验跳绳方法的多样性，逐步提高学生跳绳的能力。本单元的重点就是要教会学生初步掌握跳长绳的基本方法，熟练节奏连贯，上下肢协调。由于教学对象是水平一的学生，跳长绳需要与同伴一起配合完成，主要还要有相对摇绳速度与节奏的稳定性，所以这就是本单元的难度。教师需要采用动作讲解、示范、个别学生心理辅导等多种教学手段、策略来帮助掌握重点，突破难点。最终通过教师的鼓励与评价相结合的方式，学生经过自己的努力，初步掌握原地并脚跳与原地两脚依次跳的动作。同时学生也体验到跳长绳的乐趣，从而养成积极锻炼、合作学习的能力。在课堂愉悦的情境中获得知识和技能，获得人与人团结协助的良好品质。 二、单元教学计划
跳长绳教案 体育组祁燕达 教学目标： 1、认知目标：使学生初步掌握跳长绳的技术。 2、技能目标：通过练习，发展学生的下肢力量，以及跑跳结合的协调能力。 3、情感目标：培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质，开发学生思维能力。 教学重点： 掌握上绳的时机、起跳位置和跳跃节奏。 教学难点： 动作熟练和出入自如。 教学流程： 内容教师活动学生活动组织及要求 一、课堂常规 二、准备部分 1、跑“8”字游戏1、师生问好， 检查服装。 2、安排见习生。 3、宣布本次课 的内容、任务及 要求。 1、教师讲解示 范游戏的方法 与规则。 2、教师指导学 生进行跑步游 戏。 3、指导引领学 1、体委整队， 报告人数。 2、见习生出列， 接受教师安排。 3、学生认真倾 听。 1、学生认真倾 听，明确游戏的 规则和方法。 2、学生在教师 的指导下进行 游戏。 3、学生利用短 绳完成腹背、体 组织： 学生成四列横队 ＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸ ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ Δ 分成4个组进行 要求：注意力集中， 练习认真主动
2、徒手操 三、基本部分学习跳长绳生完成徒手操 1、教师提出问 题：起跳的位置 （相对于绳的 位置）；起跳的 时机是什么？ 2、将学生分成4 个小组，尝试跳 长绳。提出问 题，它和跳短绳 有什么相同点 和不同点呢？ 3、总结出跳长 绳的口诀： 绳子打底往上 钻，起跳位置跑 中间。绳到脚前 往高跳，跳完长 绳反面跑。 4、根据老师出 示的口诀，分组 练习。 5、找出一个小 侧、体转、双脚 跳、单脚跳。半 分钟跳绳。 1、学生回答出 跳绳的位置是 中间，时机是绳 到脚前。 2、学生分成四 组体验跳长绳： 并说出他的相 同点和不同点。 3、师生共同总 结出跳长绳的 动作要领。 4、继续分组练 习。 5、根据易犯错 四列横队体操队形。 分成四个小组。 分组练习，要求小组
“8”字跳长绳的方法 “8”字跳长绳是一个集体项目，它既可以锻炼学生的跑跳能力，身体的协调性；也可以提高学生的快速反应、判断能力；培养学生的集体主义精神和坚强的意志品质。在教学中我发现要想跳好不是一件容易的事，不仅要掌握正确的方法，还要有良好的心理素质和队员间的协调配合。 一．摇长绳的人选与方法 A、选责任心强，身材较高的、臂力较好的两名学生摇绳。 B、三步走 第一步：摇绳两名学生面对面站好，主要用小臂摇动长绳； 第二步：摇绳时，使绳形成一个椭圆，如此连续进行摇绳； 第三步：两人面对面站立，直臂握绳两端，摇绳的幅度较小。 C、要求：摇绳的学生以肩为轴，摇绳手臂伸直在体前用小臂画圆，连续进行摇绳。 D、摇绳的两位队员，统一节奏，有力，要学会根据临时状况救绳，也就是把跳点不对的队员用甩绳的技巧挽进去。 二、正确的跳长绳方法 跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。
同学摇绳时，跳绳的学生可观察绳落地的节奏，待摇绳的同学熟练后就可以跳绳了。 （1）选择跳绳的地点。 绳打到地面的痕迹形成一个不规则的椭圆，初学跳绳学生跑上跳绳的地点正是在椭圆里。 （2）跑上绳的时机。 a．顺上：当绳在下面时，顺势跑进椭圆进行跳绳 b．逆上：当绳在上面时，学生可跑进椭圆进行跳绳 （3）跳绳。跳绳的学生眼看摇绳同学，当手臂摇至接近圆最低点时跳起。跳绳节奏练习初期可放慢摇绳的速度。 （4）下绳的时机。当跳过绳后，绳恰在头上，跳绳的学生迅速向异侧沿直线跑出绳。 三．针对以上几点，我在教学中分五步进行练习： （1）进行跑路线的练习。 绕“8”字，注意站位，依次跟上 （2）练习跑入的动作基本方法。 顺上熟练后练习逆上 （3）练习跳起的动作方法。 用前脚掌起跳和落地，单脚起跳 （4）练习跑出的动作方法。 跳起落地后迅速沿直线跑出
体育课跳长绳教学反思 体育课跳长绳教学反思 教学反思就是老师在教学之后的总结反思，检查自己的问题的文书，看看下面的体育课跳长绳教学反思吧！ 体育课跳长绳教学反思【1】 依据新课程标准，本课坚持“健康第一”的指导思想，以提高学生身体素质和跳绳技能为主要目的，并结合我校大课间的活动内容和小学三年级的身心特点而设计这节课，通过让学生在：“乐中练，动中练，玩中练”，培养学生互相帮助的合作精神和讲解参与跳绳运动锻炼的良好习惯，通过本次课的学习，力争使每个学生都能初步掌握本课内容；体验体育健身带来的快乐，提高我校大课间多人跳长绳的质量。本课的教学重点是掌握多人跳长绳时，多人上绳的时机和跳跃节奏。教学难点是动作熟练和出入自如。 结合以上的教学理念，我的课程是这样设计的：课堂常规---队列练习---绳趣：跳绳穿豆腐、百足虫行走---多人跳长绳---绳趣：扶老携幼、漫步双木桥---结束。教学中我始终在长绳上做文章。让一绳多用，合理利用器材，通过长绳这一器材，结合绳趣，既锻炼了学生的身体素质，又培养学生的互助协作精神。同时注重学生学习能力的培养。体育新课程关注的核心是激发学生学习运动兴趣，促进学生的全面发展。根据学生喜欢上体育课的心理，我在教学中，采用统一学习教学内容的教学方法，但在教学中充分发挥学生的主体作用，
培养学生的互助协作精神，提高合作意识。在本课的教学中，我把多人跳长绳的学习分成：持绳和甩绳、上绳和出绳、单人或二人跳长绳、多人跳长绳四个部分学习。在学习过程中，通过师生示范展示内容和要领，让学生学习有明确目的，激发兴趣，提高课堂效率。本课还通过绳趣，能有效地激发学生的兴趣和积极性，培养学生的互助协作精神。本节课总体来看，教学效果比较好。让学生在愉快的氛围中获得运动技能，锻炼了身体，使体育可变得更加生动有趣。但是，在实际的教学中，还存在着许多的不足。如：培养学生的自主学习能力是一个长期的过程，需要教师不断给学生实践的机会，更需要教师的指导与帮助，那么学生就容易体会到成功的乐趣和学习的快乐。学生在学习过程中，教师要面向全体学生，让每一个学生都有收获，保证每一个学生在不同程度上有进步，从而提高了教学的质量。但在练习中，有个别小组的学生没有按教师的要求去练习，而是在玩其他的内容，虽然教师纠正，但练习效果不是很理想。还有在本节课的教学中，教师的引导作用和随机应变的能力，有待在以后的工作中提高。以及在教学中要不断的自我学习、总结，自我锻炼，从而提高学生的锻炼的积极性，使学生在教师的指导下自主学习，促进身体全面发展，使我的教学水平更上一层楼。 体育课跳长绳教学反思【2】 在这堂课上，我设计了以跳长绳为主线的教学内容，跑跳、结合，激发了学生的兴趣，发展了学生的个性，也提高了学生长时间跑的能力，让他们掌握了一种提高耐力的健身方法。我试图创造一个开放、宽松
八字跳长绳 教学理念： 学校体育是培养学生终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。所以依据“我运动、我健康、我快乐”的阳光体育运动精神，无论是教学内容的选择还是教学方法的更新都要十分关注学生的运动兴趣，在教学中要激发和保持学生的运动兴趣，使学生能够积极的进行体育锻炼。从而形成良好的运动习惯和运动姿态，达到提高运动技能和培养兴趣的目的。 教学目标： 认知目标：主动参与到课堂活动中，观察和评价同伴的运动动作 技能目标：八字跳长绳的跑动技巧与注意事项 情感目标：在游戏中表现出对他人的尊重和关心不妨碍他人活动 重点：长绳的多种跳法 难点：跳长绳的入绳时机和出绳时机 器材：长绳4条 学习步骤： 一、积极游戏乐活动 教师活动：1、组织学生常规训练。 2、组织学生进行游戏活动，注意安全。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、学习向左转走队列要求。 3、全班分两组进行大渔网游戏，积极地参与游戏活动，充分活动开。 组织：四列横队、分组游戏 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作探究跳长绳 重点：不同的跳长绳的方法。 教师活动：1、提出分组要求，组织学生分组练习8字跳长绳。 2、由8字跳长绳引导学生尝试不同的跳长绳动作，并巡回指导学生练习。 3、组织学生进行展示，为学生提供相互学习交流的机会。 4、引导学生进行小结，了解学生在练习中的问题。
学生活动：1、根据自己跳长绳的动作掌握程度找到适合自己的小组进行练习，在练习中相互帮助改进动作。 2、积极思考，大胆地尝试多种跳长绳的方法，并乐于向别的小组学习，学会在观察中学习。 3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并在展示的过程中学会观察，学 人之长，补己之短。 4、积极地表达自己的学习感受和练习中出现的问题。 组织：分组练习 教师慢跑领跑3圈将队形领跑成正方形。