美国海军陆战队格斗教程
第1章：近身格斗
所有示范与右格斗式为例，所有动作都可以左右格斗式互换
近身格斗的内容包括：近身格斗的类型、身体武器、人体要害、人体穴位等等。这些都是近身格斗所需掌握的基本原则。如果能在不同情况下的近身格斗中遵循和正确应用这些基本原则能有效保护自己和自己的同伴。
1、近身格斗的距离：近身格斗包括3种类型：远距离格斗、中距离格斗、近距离格斗。在实战过程中各种距离相互不断转化直到一方被打败。
远距离格斗：指利用步枪，刺刀，棍棒，或工具进行搏斗。
中距离格斗：指用匕首、拳击或腿击进行的格斗。
近距离格斗：打斗双方缠抱在一起时用肘膝进行的格斗。
2、身体武器
手臂：手、前臂、肘是手臂部分能够使用的武器。这些部位作为攻击武器的形式有：拳击、手刀、掌击、指击、格挡、肘击等等。
拳：用于击打脆弱的组织如咽喉等区域。用拳攻击时的接触面为拇指以外的其余四指的根部或小指外侧。
手掌外沿：俗称手刀攻击对手要害或软组织。
掌：由于手掌的原因多用于托击对方下巴，格挡等。
指：常用于刺击或扣挖敌人的眼睛，抓拿对方咽喉、裆部等要害部位。
手臂：用前臂进行防御性格挡，或抡击对手。
肘：近距离中具有强大杀伤力的武器。
腿：用脚掌、脚趾、脚跟、脚背踢击或踩跺对手。脚趾攻击时不要赤脚。
膝：和肘一样是近距离打斗中最具杀伤力的利器。在近距离格斗中由于距离太短用腿踢击不大可能，膝则可以发挥威力。当第一次用膝攻击使对手低下头时，可用膝做第二次攻击对手头部，如被击中对手必败。
3、人体要害
在近身格斗中应做到用自己最大力量攻击对手最薄弱的身体要害，力求速
战速决。对手要害部位随着移动的变化不断暴露出来的，人的要害部位分布在人体的头部、颈部、躯干、四肢和裆部。
头部：头部的人体要害有眼睛、鼻子、下颌、耳朵、太阳穴等，重击头部可以令对手休克或死亡。
双眼：身体最柔软最脆弱的部位，是人体要害的最佳攻击目标。佯攻对手双眼可以诱惑其使用上肢进行防御，这样可以使其将其他要害暴露利于自己的二次攻击。
鼻子：鼻子是一个非常敏感又容易被击伤的器官。攻击对手鼻子可以使其视力模糊。这有利于进行二次攻击。一部份人对鼻子进行过抗击能力训练，他们鼻子有一定的抗击打能力，所以在攻击对手鼻子时应做到全力以赴。
耳朵：攻击对手耳朵可以使其鼓膜破裂。重击此处还可以使对手麻痹休克甚至死亡。
下颌：下颌被重击会导致昏迷。也可以伤及其牙齿和舌头。
颈部：脖子前部和咽喉部位是一个没有任何骨骼保护的软组织区域。重击此处容易造成休克断气甚至死亡。
颈动脉：颈动脉位于下巴下方脖子两侧的地方。重击此处可以阻止血管向大脑供血从而造成对手休克或死亡。
颈椎：位于头和肩部之间的脖子后面。这里是脊椎连接大脑的神经丛。重击颈椎可以造成巨大的疼痛、瘫痪甚至死亡。
躯干包含的人体要害有如下几处：
锁骨：俗称衣领骨，容易被打断，从而限制其手臂的活动。
太阳神经丛：攻击胸口中心处会造成呼吸困难。
肋骨：重击肋骨会造成动作迟缓甚至造成内伤。
肾脏：攻击此处除了会造成动作迟缓外还可能造成死亡。
裆部：此处也没有任何骨骼保护的软组织。裆部是防御的重要区域，即使被轻轻击中也会疼痛不忍，被重击者会受到内伤甚至死亡。
手脚：虽然对手脚的重击不会对生命造成太大的威胁，如果四肢或关节被击伤会影响到攻击的进行。
4、人体穴位和神经丛
人体身体分布着许多对疼痛敏感的区域点，这些我们把它叫做穴位。这些敏感
点一旦受到重击会造成行动不便，从而导致受制于人。通过打击这些点能让对手意志消沉、动作迟缓。这样就使得以后的致命或非致命的攻击变得容易。
对于这些穴位的打击一个是连续快速的踢打，再一个是精确的定点打击。
人中：位于鼻子正下方。
乳突：位于耳根后下方。
天突：位于喉咙下方凹陷处，即两锁骨相对中心点。
肩神经丛：位于肩关节前。
桡神经丛：前臂内侧位置
虎口：位于拇指和食指相连肌肉处。
血海：位于股骨附近的大腿内侧。
梁秋：位于腓骨附近的大腿外侧。
丘墟/内庭/中封：用鞋子前端-侧沿或跟部攻击以下部位，踝关节下面凹口处（丘墟）、上脚面中心顶点处（内庭）、足与小腿正面连接处（中封）。
第2章：格斗
以下动作以右格斗式示范。
所有动作都可以左右格斗式互换。
格斗是徒手搏杀的一种技巧。
格斗通常使用手，肘，膝盖，脚，和身体一些部位做为武器。
海军陆战队员必须知道如何有效地进行攻击。他们还必须知道如何对付对手。
1、攻击的要点
放松肌肉
当进行重拳攻击的时候，放松肌肉十分重要。因为这样具能提高攻击速度还可以减少身体疲劳。在近身搏斗中让肌肉放松可以使得整体移动速度和出拳的速度提高。手臂肌肉的放松能够提高出拳速度。击打到目标时瞬间爆发不但能使目标受到毁灭
性打击还能保护自己的的手腕和手不受到伤害。
发力方法
发力要点：
--》在攻击中旋转臀部和肩膀进行发力。
--》在打斗中前后移动始终保持重心平衡。
--》把自身的重量全部传输给对手，始终保持身体由上到下或由下到上的攻击路线。
快速恢复格斗式
当出拳攻击后，迅速收回拳头是很重要的。一旦攻击完成，需要迅速恢复格斗式并放松身体。
恢复格斗式的目的：
--》将拳头和手臂迅速收回是为了保护自己受到对手的攻击。
--》阻止对手的攻击。
--》为下一轮攻击进行准备。
攻击意图
攻击前一些细微的动作能够反映攻击者的意图。尽量放松身体有助于隐藏攻击动机。通常情况下，未受过训练的人攻击前的一些表情和一些细微的动作能反映出他攻击的意图，比如脖子的肌肉紧张，面部肌肉紧张等。这表示攻击即将进行。如果对手是经过特殊训练，就能轻易的躲过攻击，或者将攻击减少到最小。
拳头在打斗中是最常用的武器。大多数人在打斗中第一反映是用拳头进行攻击。在猛烈的拳头攻击下能够将人击晕或击倒。因为他是人体最为坚硬的部位。用它击打人体柔软的部位更容易将对手击毙。正确应用拳击能够最大限度的杀伤对手而且能减少反作用力对手的伤害。
基本拳法
拳头的正确握法：四指自然弯曲，拇指屈曲横叠于食指和中指间。
握拳示范图
在未攻击前拳、臂、肩应尽量放松。在出拳时放松肌肉能减少肌力的阻碍，提高出拳速度。在进行进攻拳头即将接触目标瞬间，才骤捏紧加速发力，全身力量集中到拳面。这样可以增加打击的破坏力并保护手和手腕不受到伤害。当进行攻击的时候保持手臂手腕及身体移动路线在同一直线上，这样可以避免手腕受到伤害。
直拳
直拳是一种沿着直线攻击的拳法。它是一种快速高效的攻击方法。利用直拳攻击和接近对手具有一定的隐蔽性不易被对手察觉。其攻击部位为人体柔软区域。
直拳攻击要领：
--》在打直拳时，在猛然击中目标瞬间，手腕前臂和拳头迅速向内拧转。
--》攻击部位为拳头第一二指关节。
--》攻击完成后应迅速收回攻击手臂恢复格斗式。
后手直拳
以右格斗试为例后手直拳指右左手完成攻击的拳法。后手直拳攻击力比前手直拳威力较大，它的力量由腿蹬地产生反作用力经过转跨摆肩在到手臂完成发力。
后手直拳的要领：
--》转动臀部（转跨）肩部前送，重心稍前移，手臂前伸对准目标出拳，在接触到目标瞬间拳心向下拧转，并使力量向前延伸（意念力量贯穿目标）。
--》攻击时后脚蹬地将重心转移到前脚。
--》用拳头的食指和中指关节攻击目标。
--》攻击后迅速将手收回，恢复到格斗式。
勾拳
勾拳是一种从对手视线下方进行攻击的重拳。这是一种在身体中线由下至上的攻击方法。通常中线部位防守较弱甚至没有防守，当对手被勾拳击中下巴或下颌的时，能使对手昏迷或造成对手自己将舌头咬断的攻击效果。
攻击要点：
--》手臂弯曲，拳心内收。手臂弯曲程度取决于和对手的距离。
--》旋转臀部和肩部出拳攻击对手下颌或下巴。
--》攻击部位为拳头前一二指关节。
--》攻击后迅速将手收回。
摆拳
摆拳是一种威力强大的近战拳法。
攻击要点：
--》摆拳攻击对手上半身时，保持手肘弯曲并迅速拧转臀部和右肩。
--》攻击部位为拳头第一二指关节处，在拳头未接触到目标时继续拧转肩部和臀。
--》迅速收回手臂，恢复格斗式。
上半身攻击武器
攻击对手是以击晕（倒）和控制对手为目的。手、手臂、手肘都可以用来攻击对手。这些部位的攻击方法包括：拳击、掌击、手刀、指戳，肘击等等。这些攻击方法根据实战情况的不同而采取不同的方法进行攻击。
攻击原则
这里有一些能让攻击有效实施的原则。爆发力，力量的传输对有效打击对手是非常重要的。这要求我们在攻击中做到以下几点：
--》旋转臀部和肩膀到攻击时的动作要协调一致。
--》向前向后移动身体时始终保持直线移动。
--》把身体质量通过旋转或移动使其转化成攻击力量。攻击对方时始终保持由上到下或由下到上的攻击轨迹（路线）。
肌肉状态
让手臂保持放松状态直到接触到攻击目标瞬间才让肌肉紧张发力。在接触到目标时务必保持肌肉紧张最大化（最大爆发力），这样可以保证目标受到最大力量的打击又能保护手腕和手不受到伤害。拳头在未接触到目标一瞬间也是处于放松状态。
当击中目标时保持力量继续向前灌输。击中目标后继续保持镶嵌灌输力量的状态（意念力量穿透攻击目标），这样可以产生强大的破坏穿透破坏力。保证对手受到最大的伤害。
攻击对方的薄弱，柔软的部位才能最大限度的杀伤对手。
移动
移动是让自己寻找到适合攻击对手的位置同时也能起到保护自己的目的。
移动由格斗式开始到攻击结束为止。
攻击时使用左手还是右手主要取决以下几点：
--》攻击时的角度。
--》对手的角度。
--》对手所暴露出容易受到损害的部位。
攻击对手薄弱目标
攻击是为了最大限度的伤害敌人。和比赛不一样的是我们的攻击不是靠精湛的技术取得比分，而是以最大限度伤害对手为目的的。这就需要攻击对手的薄弱区域。
格挡
格挡目的是为了格挡敌人的进攻，格挡部位为拳头的小手指侧面的肌肉。
格挡要点：
--》握起拳头，手臂弯曲45-90度，（右格斗式）向左转动臀部和肩部带动手臂。--》当接触到对方时继续转动臀部和肩部。
--》当接触到对方时旋转手腕击打对手。
戳击下巴
戳击下巴可以将对手的脖子和脊椎造成损伤。攻击部位为手掌根部
攻击要点：
--》手臂弯曲90度，手掌向上，手指自然弯曲。
--》在攻击身体前保持手臂弯曲，在攻击时手指自然微微分开。
--》（右格斗式）站立左脚向前跨一步以便接近对手。双脚距离约肩宽。膝盖弯曲。
--》保持右臂弯曲状态接近对手，猛然击打对手下巴。攻击时配合转臀发力。沿
对方胸口中心由下到上攻击对方。
手刀
手刀是近身搏杀中最具有杀伤力、应用最为广泛的技能。攻击部位为小手指以下手腕以上的手掌边缘。由于手刀扁平可以轻易避开头盔和防弹衣攻击对方颈部。刀手的攻击角度有：内、外、垂直3种。
外刀手
外刀手的攻击要点：
--》四指伸直，拇指内收。
--》微收右手。同时，向后转动右臀部和右肩膀。
--》然后向前转动臀部和肩部猛然发力，平行击向对方颈部。（如下图）
内手刀
内手刀发力要点：
--》四指伸直，拇指内收。
--》把右手放到左肩膀的上方，接着转动右肩膀，发力击向对方颈部。
--》在攻击时向右转动臀部和肩部。（如下图）
垂直手刀
攻击时沿直线攻击的手刀。
指击
指击是用手指（5个指头）攻击对方眼睛使其致盲或者暂时失明，以便更好的攻击对手。
--》手指微微分开，以便指头能戳击敌人眼睛为止。手掌向上或向下攻击对方。
--》攻击时手掌面向天空或地面。
--》拇指戳击对方眼睛时手掌高度与对方鼻子平行沿直线攻击对方。
肘击
肘击在近身搏斗中能多角度灵活攻击对手，攻击威力强大凶狠。具有较大的爆发性和实用性。根据自己攻击角度和对手的角度采取不同的攻击部位。上肘攻击和下肘攻击。
美国海军陆战队应用TOC案例 Interview with Robert Leavitt, Colonel, United States Marine Corps retired. Manager, Sierra Management Technologies 采访美国海军陆战队退休上校、西埃拉管理技术经理罗伯特?利维特 DW: You were responsible for implementing a TOC-based program in the Marine Corps? 伟福：你曾负责在海军陆战队实施一个TOC项目，是吗？ RL: Yes, when 1 was commanding officer at the Naval Air Depot in Cherry Point, North Carolina. I started the implementation there, which they have continued. As a colonel I had in essence a $625 million company and 4,000 people working for me. Everybody says the government is always the last to get the message. I don't know if that's true. My personal belief is that the government gives guys like me the opportunity to try things a little differently. 利维特：是的，当时我在北卡罗莱纳州切利角海军航空站当指挥官，我在那里开始实施TOC，后来他们继续至今。作为上校，我就像掌控着一家六亿二千五百万美元的公司，有4000人为我工作，人人都说政府总是后知后觉，我不知道是否真的如此，我个人认为，政府让我这样的人有机会试试不同的做法。 DW: Tell us about your implementation. 伟福：告诉我们你是怎样搞实施的。 RL: We had problems delivering H-46s on time. The H-46 is a 25-to 30-year-old Boeing helicopter used extensively in the Marine Corps as part of their assault support role. Because the airplane is so old and in frequent need of maintenance, anything over a single-digit number of airplanes on our hangar deck meant that you took a shadow off the flightline. If you took a shadow off the flightline, that meant they didn't have an airplane to do their mission. Our negotiated norm for turnaround time was 130 days, and on average we were somewhere between 190 and 205 days. 利维特：我们无法准时交付H-46，H-46是二十到三十年机龄的波音直升机，被海军陆战队广泛用于攻击支援，由于这飞机很老旧，经常需要维修，只要飞机库中待修的飞机超过十架，就意味着候命执行任务的飞机缺少了起码一架，我们议定的交货期一般是130天，而实际上我们平均要花190至205天。 DW: Sounds like you had a problem. 伟福：听起来，你们好像出了问题。 RL: A problem, yes. So we implemented critical chain, and ultimately cut the number of airplanes in flow from 28 to 14. We were able to sell that to our customers. And the turnaround time went from 200 days to about 135. Now that in and of itself is probably a significant improvement. But at the same time we were starting the process, they added 30 days more worth of corrosion work to be done to the cabin. We accommodated the 30 days within that 135-day delivery. So we went from what would
保安员培训内容 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998
保安员培训内容 为培养一支纪律严明、训练有素、文明执勤的保安员队伍，必须对保安人员进行常规性的军事化、正规化、规范化的学习和训练。 (一)上岗前培训 对新录用的保安员在上岗前必须进行岗前培训，培训内容包括： 1、公司简介。（物业公司介绍） 2、物业管理的基本知识，主要学习《物业管理条例》及其实施细则。 3、物业公司内部的管理制度：员工守则，工作纪律，劳动纪律。 4、安全防火教育：消防基本知识。 5、ISO9000质量管理体系标准的基础知识，主要学习质量方针和质量目标。 6、其他有关知识：普法知识，职业道德教育。 7、.军训：主要为队列训练。 (二)岗位培训 对在岗的保安员要进行常规培训，以便保持、提高其所需掌握的基本知识、技能和方法，培训内容包括： 1、详细学习物业公司制定的内容：即职责权限，规章制度、规定，工作程序、规范、标准 2、常规训练：队列训练、擒拿格斗、体能训练、消防灭火训练、交通指挥训练 3、有关精神文明内容的学习 物业知识培训 一、物业管理的“物业”是什么
答：是指已建成投入使用的住宅区各类房屋及公共设备、公用设施、附属场地等。 二、“物业管理”是指什么 答：是指物业管理企业按照委托合同的约定对物业所进行的养护、维修管理和为业主、房屋使用人提供的服务。 三、为什么要实行物业管理 答：是为了适应社会主义市场经济和住房制度改革的要求，建立业主自治与与物业管理相结合的物业管理新体制，规范物业管理行为，提高城市住宅区物业管理水平，为小区居民创造和保持政界、文明、安全、方便的居住环境，延长物业使用年限及确保其功能的正常发挥，是业主的物业保值、增值。 四、物业管理的“业主”和“房屋使用人”是指什么 答：业主是指住宅区内各类房屋的所有人； 房屋使用人是指房屋的承租人和其他非业主使用人。 五、物业管理公司的作用是什么 答：为业主创造一个安全、舒适、文明、和谐的生活与工作环境；提高城市管理的社会化、专业化能力；延长物业使用年限确保其功能的正常发挥；使业主的物业保值、增值。 六、保安的职责是什么 答：保安的职责是： 1) 保安员上岗必须穿制服，佩戴装备（对讲机），严整仪容，纠正违章时先敬礼，必须做到以礼待人。 2) 作风正派，遵纪守法，坚守岗位，提高警惕，发现违法犯罪分子要及时汇报班长、队长及物业公司部门领导。
美国海军陆战队兵力结构方案分析 针对未来战略环境，新美国安全中心提出了三种兵力构想方案，分别为：威慑型/力量投送型海军陆战队、小规模战争型海军陆战队以及“复仇者之盾”型海军陆战队。报告详细分析三种构想方案的兵力结构，并将它们与建议实施的危机响应型海军陆战队进行了比较分析。 构想方案1：威慑型/力量投送型海军陆战队 本方案主要针对中国的重新崛起，特点为着重进行分布式两栖作战。 其兵力结构包含7个海军陆战队远征旅（每个旅约14000人），具体部署情况为：美国本土3个旅，夏威夷1个旅，西太平洋/印度洋2个旅，地中海1个旅。作为美国遍及竞争性地区的主要威慑部队，这些远征旅战备水平良好、适应能力强，每个远征旅都能按需要在世界范围内快速部署，为作战行动投送有效的响应能力。而且，多达4个远征旅可定期迅速整合成一支大型力量投送部队或远征部队，作为联合部队的领导力量，进行大规模两栖作战或其他战区作战。 该构想方案最终现役兵力为18.5万。为应对新兴的“反介入/区域拒止”威胁，两栖作战远征部队和预备役部队每年均应进行充分训练，系统地探索关于两栖作战的新思路，包
括利用机器人技术全方位地降低作战风险。 构想方案2：小规模战争型海军陆战队 本方案主要针对失败国家增多、经济失调的情况，特点是利用灵活的多功能小型部队应对小规模战争，并与特种作战司令部协同作战。 其兵力结构中包含18个步兵营，分为2种类型，尽管有共同点，但作用和装备各有差异，其中9个营为传统的作战营，装备坦克、远程火箭炮和两栖舰船等重型武器，作战能力强，主要用于在各地区尤其是城市进行攻势作战，并具有特种作战和协同作战能力；另外9个营为维稳营，装备机动性更好的轻型武器，定向部署在危险或争议地区，主要用于安全稳定，剿匪平叛。 该构想方案最终现役兵力为17万，用以应对主要挑战；预备役人员2万，用以维持网络战、信息战和安全合作等关键技能。 构想方案3：“复仇者之盾”型海军陆战队 本方案主要针对极度不安全的未来威胁，包括暴力、恐怖主义和极端主义，特点为做好特殊准备应对未来威胁。 此种方案下，海军陆战队的兵力结构将广泛改变，但维持部队高度战备水平不会变。其使命主要有两类――维护国土安全和执行海外作战任务，而且前者的任务将有所增多。对应使命，有些部队将主要用于支援特种作战司令部和北方
美国海军陆战队格斗教程 第1章：近身格斗 所有示范与右格斗式为例，所有动作都可以左右格斗式互换 近身格斗的内容包括：近身格斗的类型、身体武器、人体要害、人体穴位等等。这些都是近身格斗所需掌握的基本原则。如果能在不同情况下的近身格斗中遵循和正确应用这些基本原则能有效保护自己和自己的同伴。 1、近身格斗的距离：近身格斗包括3种类型：远距离格斗、中距离格斗、近距离格斗。在实战过程中各种距离相互不断转化直到一方被打败。 远距离格斗：指利用步枪，刺刀，棍棒，或工具进行搏斗。 中距离格斗：指用匕首、拳击或腿击进行的格斗。 近距离格斗：打斗双方缠抱在一起时用肘膝进行的格斗。
2、身体武器 手臂：手、前臂、肘是手臂部分能够使用的武器。这些部位作为攻击武器的形式有：拳击、手刀、掌击、指击、格挡、肘击等等。 拳：用于击打脆弱的组织如咽喉等区域。用拳攻击时的接触面为拇指以外的其余四指的根部或小指外侧。
手掌外沿：俗称手刀攻击对手要害或软组织。 掌：由于手掌的原因多用于托击对方下巴，格挡等。
指：常用于刺击或扣挖敌人的眼睛，抓拿对方咽喉、裆部等要害部位。 手臂：用前臂进行防御性格挡，或抡击对手。 肘：近距离中具有强大杀伤力的武器。 腿：用脚掌、脚趾、脚跟、脚背踢击或踩跺对手。脚趾攻击时不要赤脚。 膝：和肘一样是近距离打斗中最具杀伤力的利器。在近距离格斗中由于距离太短用腿踢击不大可能，膝则可以发挥威力。当第一次用膝攻击使对手低下头时，可用膝做第二次攻击对手头部，如被击中对手必败。 3、人体要害 在近身格斗中应做到用自己最大力量攻击对手最薄弱的身体要害，力求速
《擒敌散打》大纲 第一节自卫擒敌基本知识 擒敌散打是监狱、劳教系统人民警察在制止狱、所内犯罪的基本技能之一。熟练掌握这一技能，可有效地保护自我，迅速制服犯罪。在监狱、劳教系统人民警察中开展此项训练具有重要的现实意义。 一、人体关节及要害部位 格斗的运动规律是由人体的解剖结构和生理特点所决定的，了解人体解剖，生理常识对有目的的自我保护，运用各种攻防技能支付敌人极为重要。 （一）人体关节 在人体中的关节分为三类，不动关节、半动关节和能动关节。在格斗技术动作中所用的关节是能动关节。 1、颈椎 2、肩关节 3、肘关节 4、腕关节 5、指关节 6、膝关节 7、踝关节 （二）要害部位 人体要害部位是指人体遭受击打或挤压最易造成昏迷、伤残、死亡的部位。了解这些部位，就能在格斗中稳、准、狠地制服或置敌于死地，在防守时，有效地施展反擒拿技术，化险为夷。 1、头部 2、喉部 3、胸部 4、肋部 5、腹部 6、腰部 7、裆部 二、格斗的力学原理 格斗与力学十分不开的，其一招一势均在力的作用下进行的。因此，了解和掌握一般的力学原理，有助于进一步理解和掌握格斗技术动作，使训练少走弯路，是技术得以充分发挥。 （一）掌握杠杆的原理（二）作用力与反作用力（三）掌握里的作用时间和速度变化的规律 （四）利用惯性的原理（五）压力的原理（六）旋转的原理（七）分力与合力的原理 三、格斗的基本原则
学习徒手格斗技术，应遵循以下四条基础原则： （一）充分利用一切可以利用的手段（二）以最大的力量主动攻击敌人最弱点（三）循序渐进、由浅入深（四）正当防卫的作用 四、格斗的基本战术 格斗中每一个娴熟的技击招法和技能，无不受到战术意识的制约，缺乏明晰战术意识的任何技能和招法都会因其盲目性而失去各种战机，使自己处于被动的地位。在格斗之前定出两套以上合理可行的战术计划和战术意图，确立正确的战术指导思想，并使自己的技术适应所定的战术，是取胜的基本要求。 （一）遇到进攻猛地对手应用的战术 （二）遇以防守为主的对手应采用的战术 （三）遇群敌时应采用的战术 （四）遇高、矮对手分别采用的战术 五、格斗训练注意事项 （一）提倡武德，尊重师长（二）持之以恒，常练不懈（三）练习前坚持做好准备活动（四）运动后须作放松运动 第二节擒敌散打基本技术 擒敌散打基本技术是踢、打、摔、拿格斗的基本动作，其包括基本格斗姿势、基本步法、拳法、肘法、腿法、膝法、摔法、拿法以及相应的防守方法。熟练掌握擒敌散打基本技术是实战应用的前提条件和基础。 一、格斗姿势与步法 （一）格斗姿势 格斗姿势是准备战斗的预备姿势，它是根据人体运动的基本规律和格斗的特点，从实践中总结而形成的。 1、基本格斗姿势 2、自由格斗姿势 （二）步法 有了良好的格斗势，要想准确有效地进攻或防守，就必须学习步法。步法是指在格斗中实现进攻或防守技术技能的基本方法。 1、进（退）步 2、跃步 3、环绕步 4、跳闪步 5、滑并步 6、垫部 7、交叉步
浅谈美国海军陆战队使用的八角帽 八角帽是美国海军陆战队采用的制式作训帽，它是一款非常经典的单兵装备。通常情况下，士兵将它与作训服配合使用。正因帽子顶部八个角的犀利造型，才被人们形象的称为八角帽。事实上，不仅只有陆战队这一个军种使用这种军帽，海军也有使用，只是数量要少一些。伴随陆战队更换不同伪装图案的作训服，同时就会出现相应伪装图案的八角帽供士兵使用。 这里我想说的是，在上个世纪90年代国内刚刚兴起外军军品收藏的时候，八角帽可以算是第一批进入国内玩家视线的外军军品。凭借其独特的造型，它一度成为了军迷们疯狂追捧的对象。笔者在刚刚接触军事收藏时，第一件“宝贝”就是一顶国内仿制的八角帽，因此对这种军帽印象很深。总体来说，由于八角帽存在于美国军队的时间较长，因此它的版本众多，很难进行详细统计。下面，笔者希望为大家科普一下二战、越战和现役这三个时期的陆战队常见款八角帽。如果文中有不妥之处，欢迎大家前来指正！ 二战版本： 在介绍二战版本八角帽之前，我首先要为大家科普一下HBT作训服。美国军队于1943年大面积配发HBT（人字斜纹布）面料的作训服，这种HBT作训服主要是供士兵们在炎热气候下使用的。鉴于当时陆战队主要就是在太平洋地区与日军作战，他们为应对太平洋地区的炎热气候，大量装备了HBT作训服。陆战队使用的HBT作训服主要以绿色为主，当然也有相当一部分陆战队员使用了猎鸭迷彩版本的HBT作训服。 为了与HBT作训服搭配使用，陆战队当时的八角帽也是由HBT面料制作而成，有绿色与猎鸭迷彩这两个版本供士兵们选用。特别要指出的是，由于猎鸭迷彩的HBT作训服双面均可使用，因此这个迷彩的八角帽也是可以双面使用的。 与现役版本八角帽相比较，二战时期八角帽帽顶的八个“角”看起来不是那么的坚挺，给人一种比较休闲的感觉。因此有的玩家也将二战时期的八角帽称之为HBT软帽。从款式上说，二战期间八角帽的款式大致可分为两个版本。前期版本的帽檐较长，而在1944年以后配发的后期版本帽檐较短，这是两个版本之间最为显著的区别。大多数八角帽正前方配有油印的陆战队Logo，但也有一部分帽子上面没有任何标记，有的士兵会自行将陆战队Logo的金属徽章放在上面。 在不执行任务的时候，士兵可在营区内活动时佩戴使用。原则上来说，陆战队是不允许士兵直接佩戴八角帽进行战斗的，但是我们还是会在一些历史照片中看到一些头戴八角帽的士兵与日军血拼,还有的士兵则将它放在M1头盔里面使用…… 二战结束后，美军依然大面积配发HBT作训服。直至1959年，这种布料才逐步退役，八角帽的布料也随之发生了变化。 二战时期早期版本的八角帽，其帽檐较长 后期版本的八角帽，其帽檐较短 猎鸭迷彩的早期版本八角帽 猎鸭迷彩HBT作训服是可以双面使用的，士兵根据实际地理环境差异，选择使用
培训方案 培训目的 1.保安人员培训应以保安理论知识、军事技能训练为主，在教学过程中，要求队员全面熟知保安理论知识及军事基础知识，在工作中的操作与运用，并基本掌握现场保护及处理知识。 2.职业道德课程的教学应根据不同的专业而予以不同的内容，使队员在各自不同的工作岗位上都能养成具有本职业特点的良好职业道德和行为规范。 3.军事技能训练以队列、擒拿格斗及交通指挥手势为主要内容，在发生突发事件时能够运用擒敌技术同不法分子做坚决斗争，保护国家财产以及自身安全。交通手势的学习主要是针对行人及停放在执勤区域内的车辆能够运用正确的手势进行指挥、疏导，防止交通堵塞及事故的发生。 培训要求 1.通过教学使队员熟知保安工作性质、地位、任务及工作职责权限，同时全面掌握保安专业知识以及在具体工作中应注意的事项及一般情况处置的原则和方法。 2.队列训练，使队员具有良好的军姿，严重的军容，协调一致的动作，严格的组织纪律性以及强壮的体魄，使队员在今后的执勤任务中能有效的防卫和制服违法犯罪分子，达到克敌制胜目的。
3.通过教学使队员熟知掌握消防工作的方针任务和意义，熟知各种防火的措施和消防器材设施的操作及使用方法，做到防患于未燃，保护公共财产和人民生命财产的安全。 4.通过理论知识和专业技能方面的学习，掌握必要的安全防范知识，为以后工作打下坚实的基础。 培训特色 加强各级骨干的培养及储备，激励员工持续提升个人工作技能，有效推动人才梯队建设。我司每周周末会对骨干人员、各个班队长等进行一系列的培训工作。 消防培训 为了加强保安队员在工作期间不断加强自己的业务素质及节能，我们会不定期安排消防知识的培训及技能演练（一年至少四次全员分批培训）。 一、培训内容 （一）消防安全基础知识 1、燃烧的三要素 （1）可燃物：凡是能与空气中的氧或其他氧化剂起化学方应的物质称为可燃物。 （2）助燃物：能帮助和支持可燃物燃烧的物质，即能与可燃物发生氧化反应的物质称为氧化剂。 （3）着火源（温度）：是指供给可燃物或助燃物发生燃烧反应得能量来源。常见的是热能，其他还有化学能、电能、
美国海军陆战队简介及其武器装备图解 美国海军陆战队是世界上最大的精锐部队，拥有总数大约为194000的男女队员，共有3个师与3个配有416架战斗机的空中联队，它甚至比大多数国家的整个军队都要大上许多。自从1775年1月10日大陆会议指示成立后，海军陆战队就参与了美国的每一场重要战役，以及遍布世界各地的无数"警察"行动和武装调停。陆战队的纪录十分令人印象深刻，例如贝露森林(Bel1eau Wood)、瓜达康纳尔岛、硫磺岛、长津水库(ChOsin)和溪山等地之战役，替它在军事史中争来一席之地。 海军陆战队的任务分为三大范围。主要任务是保持两栖作战能力。此外，海军陆战队亦被要求派遣分遣队到海军基地和海军主要战舰。最后海军陆战队必须实行美国总统所要求的额外任务。 在与伊拉克冲突期间，海军陆战队超过半数的人员被派至波斯湾。超过72000名海军陆战队员一一两个师和两个空中联队一一在2月间为地面防卫而登陆，同时尚有大约18000名海军陆战队员仍将待在海上，等待攻击科威特的海岸。在联军攻击前的数周，有许多公开的海陆两栖登陆演习，导致伊拉克注意其位于科威特市四周的部队，以预防一流的海面攻击。相反地，联军武装部队扫荡开阔沙漠的侧面，井截断海珊所有占驻在科威特之部队。海军陆战队首先攻入科威特市，当他们在科威特国际机场附近击败伊拉克装甲旅时，正是他们海军陆战队有史以来最大的一次坦克大战。 组织
现今海军陆战队现役人员总数大约有)94000人(包括4000名女性)，加上大约38000人的预备部队。这些全编为4个师和4个飞机联队(两种皆为三个正规及一个预备单位)，相较于其它的美国军队，这两个组织编制都稍大了些。特别显而易见的是师，其总数约达18000人，较美国陆军师大了约2O%。 海军陆战队强调结合战斗战术和海军陆战队的陆空任务部队(Air-GrOund Task FOrce)：紧密地整合他们的空中支援与地面的全武装战斗群。每一师有3个步兵团，每团有3个营，加上一个侦搜营有8x8食人鱼装甲车和附属的M60A1主坦克。每个步枪营有一个营部连、勤务连、兵器连和3个步枪连。 标准的海军陆战队飞机联队(MAW)有18至21个中队，配有286架到315架固定翼或旋转翼飞机，范罔从战斗／攻击机(F／A-l8黄蜂式)，中型攻击机(A-6入侵者和AV-8海猎鹰)至加油机／运输机(Kc-l3O大力神型)和直升机(AH-1海眼镜蛇、CH-46海骑士、cH-53海种马和UH-I休伊)。另有支援的Ov-10野马式和EA-6B徘徊者中队。 武器与装备 海军陆战队战术上具有无比优势的特种信条，即是重视攻击行动的原则，这可应用至海军陆战队活动的所有各方面。这种风潮亦大大影响了海军陆战队的装备方式。 海军陆战队配备AAv- 7两栖突击载具，可在高达3m的大浪中"游"向岸边。现在战术思想极力主张"垂直包围"：以直升机在敌军于海岸的防卫部队后方降下海军陆战队与轻型装甲车。由此可知AH-IT海眼镜蛇武装直升机的重要性，因其配备有2Omm的机关炮、火箭和拖式反坦克导弹。 步兵连的武装是Ml6A2步枪：M203 4omm榴弹发射器；M249班全自动武器和M60E3通用机枪。M60E3于1985年采用，是以前陆军所采用的老式M60之较轻和较佳版本。支援武器包括6omm轻迫炮和肩射式攻击武器；火箭筒状的"碉堡破坏者"。反坦克武器包括M47龙式反坦克导引导弹，AT-4和拖式。海军陆战队的炮兵中队装备以Ml98 155mm榴弹炮；Ml09自走榴弹炮和英国的105mm炮。海军陆战队内部的成员皆要求以Ml艾布兰(Abram)坦克来取代M60A1。 海军陆战队之标准攻击战斗机是F／A-18黄蜂式，装配13个现役中队。它亦作为教练机使用。海军陆战队是垂直／短场起降(V／sTOL)海猎鹰(Harrier)的初期支持者，现在则操作 AV-8B海猎鹰Ⅱ型执行战斗／地面攻击的任务。现在大约有15O架这种战斗机在前线部队，另有约30架双座的TAV-8A／B使用于飞行员训练任务中。 挑选与训练 美国所有武装部队的成员现在皆为志愿者，那些要入伍海军陆战队的新兵可直接加入。新生直接分入位于加州圣迭戈和南卡罗来那州的巴利斯岛(ParriS)两个训练基地之一，在那里他们需经历著名的11周"新生训练"。一旦他们完成训练，他们必定会十分感激这次经验，但是这并不表示他们想再做一次！
2020军训心得体会精品范文3篇 过程是人生的一段特殊经历。下面是小雅带来的，希望可以帮到大家。 篇一：20xx军训心得体会精品范文 当我们一脚踏进这道门时，我就闻到了一种特别的气息，那气息不是调皮，不是幼稚，而是给人一种勤奋、认真、成熟的感觉。就在这一天，我们也开始可神秘的军训生活，说它神秘是因为我们从未尝试过，所以我们一开始便对这件事产生了无限的遐想。但后来我们明白了，其实它比想象中要难得多，我们必须早上六点半就起床，而放假的这个时间，我们正在呼呼大睡。下午的太阳那么大，我们还必须在烈日下训练。有时遇到下雨天，我们还必须在雨中站着军姿，真的感觉军训与放假时的落差好大，一时之间甚至无法接受 有位同学军训时感冒了，但她还是简直同我们一道训练，最后我见他跌跌撞撞地朝这边走来，我们赶紧过去扶她，把她带到一旁休息，她因体力不支而晕倒了，但她休息了一会儿，又继续投入到我们的训练中。 军训这其中的艰苦是不必说的。 但我们挺过来了。现在回想起来，其实并不像以前的那么辛苦，我们反而感受到了一中成就感，还有一种欢乐的感觉。我相信我们高08级5班的同学一定和我有同感，因为我的唐教官是一
个典型的四川人，他的四川口音自然十分重，有点“h”“f”不分，让我们把刚才的动作体会一下却说成了“体费”，把“欢 乐”说成“翻乐”，每一次我们都笑得前仰后翻(唐教官不要生气哈)。这是我们军训中一个很可爱的小插曲。 军训马上就要结束了，这几天的时间虽然短暂，但我们学到 了不少东西。还记得我们那天晚上看的电影吗?我们都很惊讶那些 军人走过天安门广场时矫健的身姿，那整齐的步伐，还有那有神 的目光，但看了他们在阅兵村时的训练时，我明白了那些整齐是 如何而来的。他们可以做到，那我们为什么不可以?相信我们的会 操一定会令教官满意，请同学们相信一句话：Nothing is impossible.军训这么苦我们都过来了，还有什么困难会难到我们? 篇二：20xx军训心得体会精品范文 军训终于结束了。 8月26日，我来到了军训基地，成都军区77128部队。 进入部队六连一排，走到了三班寝室。就这样，军训生活开 始了。 第一天我们就开始了让人痛苦的训练，站军姿。顶着炎炎烈日，汗水从脸庞一滴一滴地划落下来，衣服被汗水湿透。 这其实还不算什么，最难耐的是听连队的一些教官说废话。 我一直认为，军队的人说话一般都很简略，但是这次让我看到了 不一样的军人。
特警擒敌格斗的教与学 一、特警擒敌格斗训练的现实意义 目前我国正处在人民内部矛盾凸显期、刑事犯罪高发期、暴力恐怖活动的威胁进一步加大，群体性事件和各种突发事件不断增多，严重影响社会稳定。擒敌格斗技能在提高公安特警队的战斗能力，顺利完成任务，有效制止犯罪行为，抓捕犯罪嫌疑人等方面发挥越来越重要的作用，也是“苦练基本功”的重要内容之一。 二、特警擒敌格斗的理论教学 擒敌格斗训练不仅要让特警队员学习攻防技术，而且还要让特警队员懂得力学原理、人体要害、心理战术等一系列理论，真正懂得其所以然。没有理论的指导，充其量只是简单的模仿，是不可能达到擒住罪犯、保护自己的目的。在擒敌格斗教学中，理论是灵魂，实践是基础，缺一不可。因此，在训练中要系统的学习理论知识，用人体生理学论述人体的关节功能、活动规律以及人体要害机能。如人体要害部位有：太阳穴、面部三角区、咽喉、心窝、肋部、裆部等，这些部位若受外力重击会使人造成伤残、昏迷、休克、死亡；人体被擒拿易受伤的关节有颈椎、指关节、腕关节、肘关节、膝关节、踝关节等，这些部位受重力拧转，会造成软组织受伤、关节脱臼、韧带撕裂、失去正常活动功能。特警队员只有清楚并掌握人体关节的活动规律以及人体要害部位的弱点，才能在训练中更好的掌握动作要领；在实战中利用人体的特点保护自己、打击犯罪。 三、特警擒敌格斗训练应包含的内容 特警擒敌格斗教学训练强调的是“简单、实用、一招制敌”的训练宗旨，体现的是“战训合一”的教学原则。其训练内容有以下几个方面： （一）攻防技术 攻防技术是格斗训练的核心内容。它是以踢、打、摔、拿为基本素材，主要内容有：格斗姿势、拳法、腿法、摔法、跌法、拿法和防守反击技术等。通过攻防技术的训练，强化特警队员在实战中取胜的手段、招术。 （二）反应能力 所谓反应能力是指人脑中枢神经受到外界刺激后的反射行为，是对抗中灵活应变的外在表现，是格斗训练的先决条件。其训练内容是由定式训练和不定式反应训练两部分组成，遵循由慢到快、由简到繁的训练过程。通过反应能力的练习可以提高特警队员的灵敏、勇猛等素质，发挥较高的格斗水平。 （三）心理素质 俗话说“两强相遇勇者胜”，胆量是调整情绪的重要心理因素，在实战中能否做到沉着冷静、临危不惧是充分发挥技术水平的内在因素。敌我相遇，是一种心理的较量，只有敢于战斗，才能善于战斗。在实战中，有的警察面对突如其来的犯罪行为，并不是没有擒敌的能力，而是缺少应对的心理准备，不知道该怎么做；也有的警察过于自信，草率行动，造成不必要的流血伤亡。因此，特警格斗训练要把 心理素质训练和擒敌格斗技术训练结合起来，达到克敌制胜的目的，有效的保护人民的安全。 （四）进击力量 进击力量是征服对手的一种耐力和打击力，是自身实力的集中体现，在对抗中具有良好的耐力和打击力是克敌制胜的重要保障。进击力量包括两方面：一是，拳、腿、肘、膝、肩
美国海军陆战队军事高中Marine Military Academy 中文名称海军陆战队军事高中英文名Marine Military Academy 所在城市美国得克萨斯州创建时间1965年 院校性质私立顶级院校院校类型男校寄宿/走读均可 专业方向军校规模及人数350人 官方网址https://www.doczj.com/doc/6a15429837.html, 学校简介 学校创建于1965年，是一所男子军校，寄宿生为8-PG，是唯一以美国海军陆战队的传统、价值观、典范为标准的私立学校。教学宗旨为提供安全、爱国、振奋人心的学习环境来帮助学生得到最佳的学习状态。除了学科及升学的成就之外，学校也十分重视领导能力的养成。德州海军中学 德州海军中学位于德州南部的哈林根市，当地人口约为80，650人，距South Padre Island约45分钟车程。该校学生须全部寄宿。 学校特色： 德州海军中学是一所男子军校，是唯一以美国海军陆战队的传统、价值观、典范为标准的私立学校。学校要求孩子们从每年的8月中到隔年5月中，早上6点起床至晚上10点熄灯。军事化的管理，使其在教育理念上也更加注重培养男孩子们的军人气质，爱国思想，以及正确的价值观和对社会的责任感。 学校拥有军事障碍超越训练场、攀岩练习场。行军训练场、游泳池、拳击场、网球场等。体育活动包括：棒球、篮球、潜水、足球、高尔夫、武术、步枪队、游戏、网球、田径、摔跤、自行车、举重、攀岩、划船等。 选择德州海军学校的两大优势 第一、两年航空学的课程是最有特色的课程，学生可考取私人飞行员执照以及学习海事科学。 第二、学生每天都有30分钟的一对一辅导，学生除了学习正常课程外，还可以学到海洋课程。 毕业生去向
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 擒敌格斗技术理论讲稿 擒敌格斗技术理论讲稿讲授的目的： 1 了解擒敌技术的基础理论性知识； 2 了解格斗的技术特点和具备的条件 3 明确本学期的教学计划以及教学要求。 实用的专业和层次： 提前批次普通高职监狱劳教专业学员第一章擒拿格斗概述擒拿格斗技术课是公安司法院校的一门特殊学科。 公安司法机关担负着同各种违法犯罪分子和犯罪嫌疑人做斗争的特殊任务,这就要求公安司法民警在掌握各项公安司法业务知识的同时,还要掌握擒敌的特殊本领擒拿格斗技术。 近年来，由于受国内外武打、暴力影视的影响以及社会上武术、拳击、摔跤、柔道等对抗性运动的普及，暴力性犯罪呈现技术化趋向。 在另一方面由于公安教育起步较晚，许多公安司法民警缺乏系统的专项训练，在突发的暴力案件面前，往往凭借思想觉悟和自然的防卫本能或仅有的一些实际经验来对付那些穷凶极恶的罪犯和暴徒，造成伤亡是难以避免的。 因此，在公安司法院校警体技能教学中，擒拿格斗技术教学具有重要意义。 是一线干警在执法过程中制服罪犯，保护自身的重要手段之一。 1 / 3
第一节擒拿格斗概念擒拿格斗究竟产生于何时，这个问题已经无法考证，但是人类文明自存在的那一天，就开始了与大自然和人类自己之间的争斗。 到了人类有史料记载时，国家之间开始出现战争，擒拿格斗技能开始受到重视。 随着战争形式的演变，对士兵的训练越来越严格，越来越系统，发展到逐渐把身体素质训练和擒拿格斗技能训练结合在一起，促进了擒拿格斗技能的全面发展。 随着人类社会的发展，各种文明的不断进步，我们所讲的这种擒拿格斗技能也不断的得以发展和完善。 擒拿是格斗技术中主要的技击方法之一，它是在徒手格斗中利用人体的能动关节的活动规律和要害部位的特点，拿其一点或多点而制全身的一种技术方法。 反擒拿是根据对对手的拿技予以反擒，或在解脱对手的拿技后随即予以反擒。 反擒拿是不能独立存在的，其动作都是由踢、打、摔、拿等不同的肢体动作形式和方法体现出来的。 从动作的形式上来看，擒拿和反擒拿技术是相对的。 从动作的意义上来讲，反擒拿技术动作是用一定的技术方法来解脱对手对自己身上某个关节或者某个要害部位的控制。 因此，我们可以说两者技术动作的效果是相同的，既是对立的又是统一的技术关系。
美国海军陆战队体能训练计划 时间：2012-10-14 10:55 来源：未知作者：体能网阅读：782次 美国海军陆战队准备训练计划 周周一周二周三周四周五周六 第1周3公里匀速慢跑 俯卧撑3*10 引体向上3*3 肱三头肌下降3*15 0.6公里间歇 全速疾跑 俯卧撑3*10 引体向上20 曲臂悬挂70秒 仰卧起坐3*20 肱三下降3*15 休息 60分钟混合训练 俯卧撑3*10 引体向上3*3 曲臂悬挂3*20秒 仰卧起坐100 肱三头肌下降3*15 5公里 定时跑 第2周4公里匀速跑 俯卧撑3*15 引体向上20 曲臂悬挂70秒 仰卧起坐3*25 肱三下降3*15 4公里变速跑休息 0.6公里 间歇 全速 疾跑 俯卧撑3*15 引体向上3*3 曲臂悬挂3*30秒 仰卧起坐100 肱三下降3*15 4公里 跑 5公里 行军 第3周4公里匀速跑 俯卧撑50 引体向上3*5 曲臂悬挂70秒 仰卧起坐3*25 肱三下降3*20 靴子2公里 匀速跑 俯卧撑3*20 引体向上20 曲臂悬挂70秒 仰卧起坐3*25 肱三下降3*20 2公里 间歇 全速 疾跑 俯卧撑3*20 引体向上3*5 曲臂悬挂3*30秒 仰卧起坐100 肱三下降3*20 5公里 定时跑 第4周8公里匀速跑 俯卧撑3*20 引体向上20 曲臂悬挂70秒 仰卧起坐3*30 肱三下降3*20 靴子3公里跑 俯卧撑60 引体向上3*5 曲臂悬挂3*40秒 仰卧起坐3*30 肱三下降3*20 3公里 间歇 急速跑 俯卧撑3*20 引体向上3*5 曲臂悬挂3*40秒 仰卧起坐100 肱三下降3*20 6公里 定时跑 第5周 3公里靴子跑10公里匀速慢速 跑 俯卧撑60 引体向上3*8 曲臂悬挂3*45 秒 仰卧起坐3*40 肱三下降3*25 俯卧撑3*25 引体向上20 曲臂悬挂70秒 仰卧起坐3*40 肱三下降3*25 5公里 跑 俯卧撑3*25 引体向上3*8 曲臂悬挂3*45秒 仰卧起坐2分钟100 肱三下降3*25 6公里 强 变速跑
立足本岗位强力固根基浅谈苦练基本功的几点 举措 立足本岗位强力固根基浅谈苦练基本功的几点举措 立足本岗位强力固根基浅谈苦练基本功的几点举措 加强基层基础建设的主要目的，就是要全面提高基层基础工作的水平，提高公安队伍的整体素质和战斗力，为公安事业的长远发展进步奠定坚实的根基。公安部和省厅审时度势作出了抓基层、打基础、苦练基本功，全面加强基层基础建设的重大战略部署，为推动公安工作全面协调发展，提供了前所未有的机遇。加强基层基础工作之重点是提高队伍素质，提高队伍素质之关键是勤学苦练基本功。苦练基本功是“三基”工作的重点内容，是全面提高公安队伍素质和能力的根本途径。下面，笔者结合实际就基层公安机关如何苦练基本功，强力固根基谈几点粗浅的认识。 所谓基本功，是指民警应知的基本知识，应会的基本技能，应有的基本体能。就基层所队民警而言，苦练基本功就是要通过学习，真正做到“三懂”：懂方针政策、懂法律法规、懂业务知识；切实做到“四会”：会擒敌自卫、会执法执勤、会管理服务、会做群众工作。作为直接担负打击敌人、保护人民、服务群众职责的基层民警是否能真正练好基本功,对全面提高公安队伍整体素质和战斗力尤为重要。近
年来，各级公安机关为了提高队伍素质，开展了不同形式、不同规模的岗位练兵活动，取得了一定成效。但我们也应该清醒地看到，由于主客观方面的原因，有的公安机关和民警苦练基本功流于形式、走过场，未能真正做到勤学苦练、勤学善思、勤学会用。存在认识不到位、措施不得力、效果不明显等情况。具体表现为思想上波动、工作上被动、执法上盲动、管理队伍松动、身体欠运动，在实战中“说不过、追不上、打不赢”。如何解决这些问题，已成为当前各级公安机关亟待探讨的一个现实课题。笔者认为，苦练基本功，必须做到观念明确、责任落实、因人施教、考核到位、奖惩分明，才能确保取得实效，具体来讲，就是要做到以下几个方面。 一、认清形势提高认识 广大民警要充分认识到，提高公安队伍的整体素质，是我国经济社会进入新的发展阶段对公安工作提出的新的更高要求。开展练兵活动，苦练基本功，是提高公安队伍素质的根本途径，是时代发展的需要，是大势所趋，势在必行。因此，必须树立正确的勤学苦练观念。一是要树立“我要学、我要练”的思想。基本功是工作之基、能量之源。只有不断学习和苦练，才能不断进取、不断收获，因此，要自觉地、主动地、积极地学习和苦练。二是要树立“学为用、练为战”的观念。苦练和掌握基本功，从大的方面讲，是为了现实斗
对跆拳道的感悟 什么是跆拳道？你可能会说： 跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称 来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格 斗的艺术和一种原理）。另有同名图书《跆拳道》。 但是，在我的心中，跆拳道是什么？它是一种竞技精神，跆拳道（韩文： 賐英文：Taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技 术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它由品势（特尔）、对抗、击破、特技等 部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自 卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、品势和功力检测等运动形式，使练习 者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。主要分为世界跆拳道联 盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)两大组织及其他民间的跆拳道组织。跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞；拳(KWON)，以拳头打击；道(DO)，是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种 基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。跆拳道以腿为主， 以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿 法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次 才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。跆拳道中的“礼仪”是跆拳 道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管 它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各 自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后 都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如： 一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却 不觉羞耻。 二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其 击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。 三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热 情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。 四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力 以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。 五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。
警察学法用法心得体会 篇一：警察学习心得体会 公安民警心得体会 从警几年来，由当初的不适应过度到现在的基本适应了，渐渐的我已喜欢上这个职业。 我所工作的单位地处该市最繁华的地段。因此每天值班的民警都要处理少则20个，多则40-50 个的警。我们值班至少一星期一次，但多数时候都是2次。处理警情，是每一个民警的最基 础的基本功。经过这近三年来基层工作，我不断的积累了一些工作经验。在处理众多警情的 经历，使我感到作为一个执法者在用语上要“规范”的重要性。另外在处理任何警情时一定 要公正、耐心、细心。基层工作虽然很辛苦，但看到每个警处理完后群众都满意而归时，即 使辛苦点，累点又算得了什么呢。有为而争位,在工作中深深的体会到当警察要当人民的警察,一切为民。为群众办事，为 群众破案，为群众有所作为，警察才能争得在人民群众心中那一份地位，受人尊敬与爱戴。头 顶国徽，身着制服，能成为一名人民警察是许多好男儿
的梦想。人民警察在百姓的心中是敢 于与邪恶作斗争，毫无畏惧冲峰在危险前沿的英雄、正义的化身。为民服务是党的宗旨，“立警为公，执法为民”是对公安民警权力的根本要求。在执法工作中要不断的强化宗旨意识，立足本职做好工作，更好 的为民服务。 一、树立坚定共产主义信念。一个人世界观、人生观和价值观的形成与自己对客观事物 的思维趋向和对客观事物的反应密切相关。因此，作为一名共产党员要树立正确的世界观、 人生观和价值观，必须坚定共产主义信念，始终坚持全心全意为人民服务的根本宗旨。公安 机关的人民警察来自人民，人民警察的权力是人民赋予的。因此，我们必须全心全意为人民 服务。勤政为民、真抓实干，密切联系群众的根本要求。要增强事业心和责任心兢兢业业地 做好工作。杜绝公安机关对群众“冷、硬、横、推”甚至侵犯人民群众利益的现象；杜绝“门 难进、脸难看、事难办、话难说”的四难现象。二、加强自身的思想纪律建设，严格自律 为警清廉。我们的党内、集体内暴露出的违纪分子，无外乎两类人：第一种，原本是好同志。
安保人员培训计划 培训目标及课程设置 一、培训目标 培养热爱祖国、遵纪守法，具有职业道德、敬业精神和良好的身心素质，熟悉我国安全保卫工作的政策和法律法规，掌握安全保卫工作所必备的职业知识和技能，从事安全保卫工作的中高级安全保卫人才。 ㈠、基本素质要求 1、思想政治素质 热爱祖国，拥护中国共产党的方针、路线，具有爱国主义、集体主义、社会主义的道德情操和良好的政治思想素质，具备较好的文化素养和良好的身心素质。具有诚信品质、敬业精神以及责任意识、遵纪守法意识等职业素养。 ⑴、遵守国家法律法规，积极协助公安机关维护社会治安。 ⑵、爱岗敬业，熟悉业务，尽职尽责地做好本职工作，按照合同规定保护客户的人身、财产、信息安全。 ⑶、诚实守信，文明礼貌，热情服务，以理服人。 ⑷、廉洁奉公，不谋私利，见义勇为，奉献社会。 ⑸、遵守客户的各项规章制度，严守客户的商业秘密和个人隐私。 2、文化素质 高中以上文化程度；具有较合理的知识结构和较为扎实的知识基础。 3、身心素质 身体健康，具备适应岗位需求的体魄；心理健康，具有很强的社会适应能力。
㈡、职业知识与职业能力要求 1、职业知识要求 掌握安全保卫所必需的法律、专业基础知识、安全防范技术、安全保卫勤务等知识和技能，了解相关的专业发展动向。 2、职业能力要求 ⑴、通用能力 ①、具有一定的文字和口头表达能力。 ②、具有一定的外语交流能力，具有较强的计算机应用能力。 ③、具有较强的社会适应能力和社交能力。 ④、具有很强的组织协调能力和团结协作能力。 ⑤、具有较强的自学能力、独立工作能力和创新能力。 ⑥、具有较强的分析解决实际问题的能力和较强的实践动手能力。 ⑵、专业能力 ①、具有较强的判断、应变、自控、指挥、执行能力。 ②、熟练掌握安全防范技术和擒拿格斗技巧，具有很强的实际防御和擒拿格斗能力。 ③、了解治安管理方法，具有一定的社会治安管理能力。 ④、具备较强的突发事件应急应对能力。 二、培训人员、培训时间、地点 1、培训人员 去年底从北京军区特种作战大队、武警雪豹突击队和北京卫戍区防暴6团招聘的15名左右退伍兵。 2、培训时间 2009年3月。