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心理健康教育工作经验

心理健康教育工作经验
心理健康教育工作经验

心理健康教育工作经验

我是应届心理学专业的毕业生,作为应聘心理健康教育工作者,我充分地运用大学的时间来操炼自己。

xxxx年夏天我参加高考,高考前段时间迷上了《心理谈判专家》,在警匪陷入僵局的时候就有这么一匹人来到现场了解情况后运用心理战术进行沟通,有时候“一句话就能救一条生命”。就是那样的秋天我报考并顺利进入了心理学专业的习。专业理论和实践的锻炼,在课堂上学习,在课堂上实践,让理论联系实践,丰富了理论,强化了实践。课堂练习的机会不够,课余我参加学校关于专业的部门。

身为《心扬》编辑部的编者,我负责“心灵花园”版块,出海报宣传我们版块,信箱、邮箱收取大家的投稿,一篇篇审稿并通知入选同学领取稿费。修改文章,包括语句通顺的修改和标点符号;呈递给老师审阅;自己预排版后送去印刷厂正式排版;每间宿舍发放并介绍报纸。版块的主题设计,撰写“编者按”,让自己知道一个问题应该怎么分析解剖来一步步深入了解。

身为青年志愿者心理咨询队的成员,不仅参加志愿者日常的活动比如摆设爱心摊、组织义卖、陪同社区干部入社区给孤寡老人发放补助外,我们还专门在大学、中小学开设心理健康活动。在大学,活动组织更自由点,招募团体做主题的系列团体辅导活动,或者在5?25心理健康周开展一周的不同活动。更简单点在

部门内开展团体凝聚力的心理活动,在大家常经过的地方设点进行“房树人”人格投射测验。

身为校心理咨询中心的一份子,有机会跟着老师跟着具体的案例在学习如何分析这个来访者的问题,并参加来访者的治疗训练中做陪伴者。让实践的面更广,不仅面对解决“预防问题、发展问题”,更有机会看到心理问题需要心理治疗程度的需求者。

除了心理咨询、心理活动外,我还找了学生做家教,用心理辅导的方式结合学科学习进行补习。跟学校联系,进入小学课堂上心理健康课。

心理健康教育活动方案

心理健康教育策划方案 一、活动宗旨 为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作,营造校园的心理教育氛围,引导学生认识心理健康的重要性,掌握心理健康知识,帮助他们适应校园生活,正确认识自我、完善自我,提高心理素质,积蓄持久成长动力,促进身心健康和全面发展,营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围,本校决定开展以“关爱心灵,全面发展”为主题的心理健康教育活动。 二、活动主题: 关爱心灵,全面发展 三、活动目的: 1、旨在普及心理健康常识,提升心理健康工作水平, 2、帮助学生解决心理困惑,提高自我教育的积极性、主动性,引导学生 充分认识心理健康对自身发展的重要性, 3、学会心理调适的基本技巧,营造积极向上的心理氛围,促进学生全面发 展和健康成长; 4、让更多的同学进一步意识到,在认真学好知识的同时,还应积极地关 注自身的心理健康,不断完善自己的人格,以适应现代社会的需要。 四、活动时间: 2013年12月23日 五、活动内容: (一)书香苑——心理知识板报 活动主题:书香苑——心理知识普及与宣传 活动内容:每个班出一期有关中学生心理健康知识为主题板报。内容包括心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。 活动目的:宣传心理学知识,扩大学生视野,使学生走近心理,亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的,促进学生心理素质的提高,健全自己的心理。 (二)活在当下——心理健康活动课 活动主题:把握今天,把握现在 活动目的:通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习,不要总把属于今天的事情推到明天,珍惜今天,把握今天,争取做生活的舵手。 活动时间:12月25日 (三)心理健康知识手抄报比赛 活动要求:手抄报要求有刊头设计,刊名要切合“关爱心灵,重视心育”之主题。结构设计新颖,布局合理,图文并茂。内容必须积极向上,具备知识性、趣味性与可读性,注重突出原创性,文字流畅,不出现常识性错误。 活动目的:通过让师生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理

心理健康教育总结四篇

心理健康教育总结四篇 心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传相关。既能过着平平淡淡的日子,也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。接下来小编为你带来心理健康教育总结四篇,希望对你有帮助。 【篇一:心理健康教育总结】本学期学校心理健康教育继续以全面培养学生健康的心理素质为工作目标,在校长室的指导下,针对学生心理特点,围绕学校现代化德育报告的要求,开展了一系列行之有效的心理健康教育,取得了明显效果。学生心理调控能力,自我满意度均较理想。 我们从提高对心理健康教育的认识着手,不断增强实施心理健康教育的自觉性和主动性。从领导班子与研究骨干抓起,采取理论学习、问题讨论、工作研究、经验总结等方法,逐步引起大家对这一课题的重视,逐步统一思想,为心理健康教育在学校的研究和实践打下思想认识基础。与此同时,还引导大家从素质教育的高度来认识心理健康教育的重要性。大家逐步认识到,加强心理健康教育,培养一系列健康的心理品质,能够有效地促进学生全面发展。因此在全面实施素质教育的今天,我们没有理由忽视心理健康教育。 小学心理健康教育的开展,不管哪一种模式,落脚点都

在教师,首先要对教师进行培训。不但要对专兼职心理辅导教师进行重点培训,而且要对全体教师进行培训;不但要提升全体教师的心理健康教育理论水平,而且要增强他们的实践技能;不但要提高全体教师自身的心理素质,而且要树立他们的心理健康教育观。我们提出这种教师全员培训的模式,是源于教师心理健康教育,将要面向的是全体中小学生,是活生生的人,是敏感、稚嫩、能动、可塑的一颗颗心,没有一个良好的整体心理健康教育环境,心理健康教育的效果和质量将得不到保证。可以肯定地说,全员培训,是中小学心理健康教育的生命。 我们的做法是:有针对性地进行师德和教师行为规范培训,期间通过对学生的常规调查了解学生对各学科及老师的喜欢状况,通过家长的民意测评了解情况,还要求教师对照学生心目中的教师形象,作自我评价,进行自我“形象”整容。其次,通过青少年儿童心理卫生、心理健康教育知识与技能等常识的校本培训,使全体教师掌握基本的学校心理卫生基本理论和实践技能。初步实践证明,这种教师全员培训是十分必要的。 在心理健康培训过程中我们培训采取的方式主要是: 1。校本培训。分发心理健康知识学习材料,每位教师自主学习;请两位正在接受心理健康教育的老师轮流作知识的宣传和辅导技巧的指导。

心理健康教育工作总结

心理健康教育工作总结 学校开展心理健康教育既是学生成长的需要,也是社会发展对人的素质要求的需要。良好、健康、积极向上的心理素质是学生全面发展的基础。我校在心理健康教育研究与实践中,在上级领导的关怀下取得了一些成绩。现将本阶段我校开展心理健康教育的情况总结如下: 学校领导关心学生的心理健康,将心理健康教育纳入了学校德育工作之中。校长挂帅,开展心理健康教育工作,由已取得心理咨询师合格证的老师担任全校心理健康教育教师。心理健康教育工作每学期要制定单独计划,进行总结。研究课题《学生逆反心理的预防与矫正》经上级主管部门审核已通过。 心理健康教育课是心理健康教育主要渠道之一,我校在一至六年级开设心理健康教育课。 首先,我们充分利用现有资源,规范课堂进程和课堂内容,在活跃课堂气氛方面做了不少努力,取得了一些的成绩。 其次,继续转变观念,从“以教师为中心,教材为中心,教室为中心”的旧框框中解脱出来,真正确立“以学生为中心,以学生的学用为中心,以全体学生的主动参与为中心”的教学理念。教师不再是课堂的主角,而是课堂的组

织者和设计者,课堂进程的引导者。本学期,我努力设计好每一堂心理课,尽量做到以活动为主,以学生的体验为主,在心理教育课堂中运用心理测验、录像、音乐、讨论等多种手段。这样做的效果就是使每位学生在课堂进程中都有发言的机会,都有参与课堂活动的机会,真正做到全体学生参与,学生在热烈有趣的活动中情感得到体验,行为得到训练,同时他们在活动中相互合作,相互沟通,增进了学生间的人际信任和合作观念,使课堂环境更加融洽,课堂效果更加明显。 心理健康教育的目标是提高学生的心理素质、促进学生人格的健全发展。这一目标的实现,离不开教师。教师与学生朝夕相处,在向学生传授科学文化知识和组织各项活动的过程中,在与学生的日常交往中,无时无刻不在以其自身的人格力量影响学生,教师的作用是无处不在、不可取代的。教师的心理素质直接影响着学生心理素质的发展,影响着教育教学工作的成效。因此,选派教师参加区级心理健康教育培训,提高广大教师实施心理健康教育的水平。在此基础上,各科教师联系自己所任教的学科适时、适度、有机渗透心理健康教育内容,使各科都能在培养学生良好的心理素质中发挥积极的作用。 班主任工作方面,努力营造有利于学生创造性人格形成的文化氛围,通过组织参加黑板报、主题班会、团队活动、文体活动、校园建设等,营造发展个性、师生平等的创

心理健康教育主题活动方案

心理健康教育主题活动方案 心理健康教育主题活动方案篇一 一、活动原因: 据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。而长期以来,心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。因此,在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动,让心理健康走进大学生活。 二、活动的目的: 1、提高同学们的心理素质,加强同学们的心理承受能力,通过活动消除同学们的困惑,让同学们走出误区。 2、感受人与人之间的美好情感,感受生活中的快乐与幸福,从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。 三、活动主题:心健康,心飞扬,传递亲与爱。 四、活动时间:20xx年5月25日 五、活动内容: 1、游戏天地 ①.幸运大抽签:开始时间:9:00—9:30;地点:篮球场;所需物品:卡片(字条)、普通糖果和饼干。 游戏规则:首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如:坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪,而是擦干泪水后微笑地面对生活等),

其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽,抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样,然后让他们参加游戏(抽的同学也应自觉参与,而不是为了糖果而抽)。 ②.算钱游戏:时间9:30—10:30;地点:篮球场;所需物品:笔芯、棒棒糖和果冻。 游戏规则:男生值5毛钱,女生值一块钱。游戏的时候裁判会说:“走吖走,走吖走,走到集市买白菜,一块钱、卖不卖?不卖!一块五、卖不卖?不卖!两块五…四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候,参赛选手要根据价钱组队,组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩20个同学左右就进入下一个游戏,能进入的同学都会有奖励。 ③.足球场走迷宫:时间10:30—11:00;地点:足球场;所需物品:笔芯、笔、糖果和果冻。 游戏规则:用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫,一共有十个进出口(十个进出口对称,例如1号对应5号,2号对应6号等),让同学们同时从十个进出口走迷宫,从哪个口进要从它对应的口出来,先到的5位同学获胜。获胜的同学会得到相应的奖励,并进入最后一个环节。 注意:ⅰ、游戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子,否则淘汰出局;ⅱ、未开始游戏时,任何人禁止踏入足球场。 ④.起蹲游戏:时间11:00—11:30;地点:足球场;所需物品:笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。 游戏规则:由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕

心理健康教育工作总结模板(完美版)

心理健康教育工作总结 篇一: 为响应学校关于加强大学生心理健康教育的号召,自我校心理危机干预四级网络建立以来,在学校心理健康教育中心的指导下,在全院学生的广泛参与下,传播学院结合学生实际,组织开展了丰富多彩、形式多样的活动,增强了心理健康教育的实效性,有助于学生培养良好的心理素质,对营造健康、乐观、积极向上的校园氛围产生积极的影响。08-09学年我们以配合学校心理健康中心工作、通过常规工作和特色活动预防心理问题发生及做好个案咨询三条主线开展工作。现具体总结如下: 一、在配合学校心理健康教育中心的工作。 1、协助做好5.25心理健康节的相关工作。 在我校首届心理健康节中,我们和管理与经济学院共同承办了“心随影动”优秀心理影片展播活动。在活动中,我们选择了《海上钢琴师》等四部心理影片,精心制作海报,联系教室,为大家放映。放映前,我院心里协会广播电视编导专业的学生向观众简要介绍影片内涵,引导同学们从心理角度欣赏影片。此外,我们还组织观众撰写影片观后感,并邀请我院广播电视编导专业老师担任评审,评选出优秀作品。 2、建立心理档案,做好个案咨询 在学校心理健康教育中心的统一指导下,认真做好2011级新生

的心理健康档案建立工作。通过整理档案数据,我们针对新生普遍存在的问题开展了心理知识普及工作;对于心理问题严重的学生,及时反馈给该生辅导员,并通过于辅导员老师的沟通,寻找该生的症结所在,有针对性地做好个案咨询工作,并关注该生在学校的发展,发现问题及时处理。 二、加大工作力度做好大学生心理健康教育和心理危机预防工作 由于广大大学生心理健康状况较好,我们主要做的工作是通过抓好心理社团、心理委员和心灵护航员,开展心理健康知识普及和素质拓展工作,从而有效预防心理疾病的发生。主要通过以下工作具体实施: 1、依托组建心理社团,倡导自我服务 20XX年6月,为激发学生积极关注心理健康,学院在心理辅导员老师指导下成立了心理协会。协会从成立初就建立了较完备的体制,征集确定了协会名称“聆心心理协会”及logo,拟定了协会章程,并确定了工作宗旨、机构设置、职能分工等。协会的成员包括各班心理委员、各宿舍心灵护航员及对心理知识感兴趣的同学。协会内根据公平竞争的原则,竞选出秘书、调研、策划等工作小组的负责人。协会自成立以来,常规工作和特色活动有条不紊地展开。调研组定期调研学生心理情况,并在例会中上报心理辅导员,然后根据老师的指导寻求解决办法。协会还通过“心理活动月”等特色活动,加大心理健康教育的宣传力度,提高同学们对心理健康的关注程度。心理协会的成立为学院心理工作奠定了良好的基础。

心理健康教育工作计划总结总结

心理健康教育工作总结 学校心理健康教育是面向全体学生实施的,旨在提高其心理健康水平的教育活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的,因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应该是多渠道、全方位的。本学期心理健康教育着重从三个方面进行: 一、提高常规性教育活动的实效性。 1、注重课堂实效,加强全面教育。 课堂是教育的主阵地,本学期的主阵地集中在初一年级,由于目前尚未有相应的教材,因此在备课上比起其他学科的老师要多一个环节:收集资料,确立主题。在选材上就要考虑注重实效性,一方面是根据年级特点,初一年级更多的是在适应性方面的辅导,包括人际交往的适应,学习环境、学习方式上的适应,在新环境中正确定位、客观认识自己的优势等方面的辅导;另一方面就是根据学生的发展选材,比如以前青春期教育更多集中在初二年级,现在很多孩子进入青春期时间提前,因此在初一年级加强青春期教育也是非常重要的内容,有利于学生顺利渡过初二阶段。 心理健康教育这门学科既没有教材,也不考试,很多学生并不重视,要让本学科对学生有很强的吸引力并在课堂上解决自己的问题,不仅在选材上注重实效性,在教学形式设计方面更需要多样性。为此,通过故事呈现、角色扮演、情景小品、辩论等活动方式进行教学,让学生在活动中体验、感悟、收获。 2、做好宣传工作,增强健康意识。 首先,继续办好校园心理健康知识宣传栏工作,宣传部每个月出一期的专栏,部长确定主题,发动社员收集材料后报心理老师审核即可设计排版。宣传栏主要采用故事的形式,并且插入适当的精美图画,营造健康、积极的校园文化,便于同学们在潜移默化中受到教育。本期宣传栏由四期,主要有: 9月,围绕“新学期、新面貌”为主题,鼓励同学们以新的姿态迎接新的挑战。 10月,紧扣“如何学会学习”为主题,和同学们探讨了学习过程中的几点小窍门。 11月,宣传部社员经过调查、观察,发现期中考试后,部分同学因为考试成绩的不理想而有些泄气,尤其在初一同学表现较为明显,为此,以“永不漂移的目标”为主题,采用故事的形式制作当月的宣传栏,鼓励同学们坚定自己的奋斗目标。 12月,宣传部的同学们又以“学会交往”为主题,通过讲故事的形式,向全校师生娓娓道来学会悦纳别人的重要性。 其次,制作心理网页,丰富宣传形式。 宣传部同学考虑到同学们喜欢上网,喜欢在网上了解信息这一特点,想利用网络链接,

心理健康教育主题班会总结范文四篇

心理健康教育主题班会总结范文四 篇 保持一种良好的心态和心理的健康,不但有助于人们度过生活中的种种境遇,更能有助于人们提高自身的免疫力功能,防止以及减少疾病的发生。 心理健康教育班会总结1 心理健康教育”是大学生德育的基矗同时,社会转型期出现的一些问题,也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生,面临适应大学生活的巨大挑战,特别是心理方面出现诸多的不适应,有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点,我班开展了系列心理健康教育活动,现将心理健康教育主题班会总结如下: 一、主题明确,针对性强 我们紧抓装从心开始”这一主题,传播心理健康知识,根据大学生的身心发展特点和教育规律,注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格,增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力和团体意识。 二、学生互动,形式多样

在本次主题班会教育中,我们为了提高教育的效果,我们采用学生互动的模式,以游戏的形式表现,在游戏的过程中增强集体荣誉感和班级团结意识。注重调动学生的积极性,活跃了班会气氛,大家在娱乐的过程中无形的增强了自身素质,增涨了心理方面的知识我们也注重发挥大家主观能动性,大家积极参与相关问题,充分发挥学生在学习活动中的潜力,大大提高我们班会的效果。互动的形式,给学生留下的印象更深刻,教育更直接。 三、准备充分,效果明显 班会前,主持人首先必须掌握有关知识,预测班会开展的基本情况,为班会成功的召开做好充分的准备。主要针对本次班会的新生的特点,学习了关于大学生适应问题、青年生存手册和班会开展应注意的基本问题。 通过班会,同学们对于“如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何人与人之间、人与社会、环境的关系”等方面都有了更好的认识。 总的来说,作为新上任的心理委员组织的第一次班级活动,结果我还是满意的。虽然说此次活动还是有一些需要改进的地方,不过这也激励了我和我的搭档在今后的工作中更加努力,同时更坚定了我们办好下次心理主题班会的决心。 心理健康教育班会总结2

心 理 健 康 教 育 活 动 记 录

心理健康教育活动记录 七年级(1)班班主任:李大林 心理健康教育个案记录:姓名,龙义,性别,男,班级,七(1)。家庭情况,父母是本乡,在街上开一家小店,。经济条件较好。父母比较要强,对孩子要求很高。但其父脾气较差,达不到要求就会打骂。此生聪明,努力,学习成绩好。酷爱画画,而且极有美术天分。作品曾在本校艺术节获奖。其父母为培养孩子,特意请家教学美术。个性特征,该生虽然聪明、要强,学习成绩好。但性情怪异,很难与同学相处。 1、卫生习惯差,手脸总是有污秽;形象较猥琐。 2、自信心严重缺乏,不爱参加集体活动,遇事总采取逃避态度; 3、人际关系紧张,总是和周围同学闹矛盾,总以弱者形象出现,稍有不顺,就哭鼻子,班干部无法管理,说的严重了,不论场合,便双膝跪地,向人求饶。 4、组织纪律差,上课时有话就说,没有举手的习惯。原因分:1、 从其父母处了解到,其从小一个人跟爷爷(年纪已经很大)在 老家生活,缺少家庭温暖,渐渐形成了怪性格,不愿与他人交 流。 2、父母工作忙,对其照顾较少,父亲对其要求较高,但教育简单粗暴,若做得不够好,轻则骂,重则打。 3、上学以后,老师对其行为引导不够,以至于性情怪僻,与同学关系紧张,学习习惯不好。 具体措施: 1、给予孩子更多的关怀和爱护。老师主动和他亲近,和他做朋友,“亲其师,信其道”。经常在课间找他谈话,谈学习,谈家庭,谈画画。 2、努力改变家长的教育方法。了解该生的情况后,与孩子的父母分别进行多次交谈,交换看法。让其父母改变粗暴的教育方法,要求不要太高。并花精力培养孩子特长。 3、让学生体验集体的温暖。动员孩子积极参加集体活动,让其父母配合教育。让他在集体活动中接受教育,感受集体温暖。 4、鼓励学生发展特长,培养自信,提高威信。家访时,提醒其父母,给他请老师辅导绘画。其父母也听取了老师意见。初步结果通过以上几方面的努力,该生已经有些进步,与同学关系改善,行为习惯不再怪异,上课能积极发言,但举手现象不够。自信心有大大提高,绘画

学校心理健康教育工作总结

学校心理健康教育工作总结 学校心理健康教育是学校教育的重要组成部分,目的是根据学生生理、心理发展的规律和特点,运用心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心和谐发展和整体素质的全面提高。本学期,我校继续贯彻落实《中小学心理健康教育实施意见》等文件精神,开展了一系列工作。 一、进一步健全心理健康教育组织机构 我校的心理健康教育队伍在校长室的领导下,由政教处组织,形成以团队干部、年级组长、班主任及心理辅导教师为骨干的心理健康教育教师队伍。建立了从班主任和任课老师,到学校管理层及学校心理咨询室,再到各班心理委员的三级心理健康监护网络。 二、大力开展心理健康教育宣传工作 本学期,我校通过心理健康黑板报等途径向学生宣传心理健康知识,引导学生正确认识心理健康。学校还订阅了大量的心理健康教育类书籍、刊物,便于教师专业水平的提升。 三、积极开展心理健康讲座和心理健康团体辅导 开展心理健康讲座和心理健康团体辅导,是学校开展心理健康教育课的一条重要途径。本年度,我校坚持每两周一次的心理健康辅导课,围绕

着适应、人际、价值观、生涯、理想等主题开展主题讲座,不断增强同学们应对各种心理问题的能力。 四、继续开展好心理咨询室的工作 每周一至五上午8:00——11:00,下午14:00——17:00正常开放心理咨询室,由心理健康教育老师为孩子进行个别辅导,对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导,排解心理困扰,并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治,并认真做好相关的资料整理。 五、通过家长会进行心理教育 学生生活的环境主要是家庭和学校。学校在实施心理健康教育过程中起主导作用,但不可忽视家庭因素。家长是孩子最好的心理医生,学校心理健康教育要赢得实效,必须赢得家长的支持。心理健康教师利用家长会期间印发宣传资料,为家长帮助孩子解决一些一些心理困惑提供方法和途径,形成学校、家庭教育合力。 心理健康教育是一项需要细致和爱的工作,是一项意义深远的工作。在今后的工作中我们将不断完善工作的思路,不断创新工作的模式,使学校的心理健康教育更有效。

心理健康教育工作总结84431

心理健康教育工作总结 在全面贯彻教育方针、实施素质教育的过程,学校开展心理健康教育正在引起人们的重视,开展心理健康教育,既是学生自身健康成长的需要,也是社会发展对人的素质要求的需要。要加强学生的心理健康教育,培养学生坚韧不拨的意志、艰苦奋斗的精神,才能增强青少年适应社会生活的适应能力。我校在进行心理健康教育的研究与实践中,在上级领导的关怀下,在有关专家的帮助下取得了一些成绩。下面将我校今年开展心理健康教育的情况做一总结。 一、心理健康教育是德育工作的一部分: 在开展心理健康教育的工作中,首先我们明确了开展心理健康教育指导思想,将心理健康教育纳入了学校德育工作之中。学校关心学生的心理健康,促进学生全面发展。 二、我校开展心理健康教育工作的具体情况: (一)领导高度重视,心理健康教育工作认识到位,组织落实: 1、认识到位:学校领导认识到心理健康教育工作是德育工作的一部分,是时代教育的需要,是素质教育的需要,是不断提高学校办学质量的需要,是为学生创造一个良好的成长环境的需要,是为学生终生不断进步发展奠定良好的心理基础的需要。 2、组织落实:我校心理健康教育工作组织是严密的。校长挂帅开展心理健康教育工作,主管德育的副校长直接负责,政教处具体负责组织实施。使心理健康教育有了组织上的保证。 3、学校将心理健康教育纳入学校规划中,不论是学年还是学期工作计划都将心理健康教育例为学校重点工作之一。 (二)培养师资,做到心理健康教育人员落实: 1、学校从普及入手,重点培养骨干,先后派教师参加区心理健康教育培训。 2、设置心理教师岗位。专门有老师负责校本课程的开发和教授。 (三)开展心理健康教育的具体做法: 1、在初一年开设心理健康教育课: 学校一直在初一年级开设心理健康教育课,心理课已成为我校学生的必

最新高校心理健康教育工作总结4篇

XX高校心理健康教育工作总结4篇 当工作进行到一定阶段或告一段落时,需要回过头来对所做的工作认真地分析研究一下,肯定成绩,找出问题,归纳出经验教训,提高认识,明确方向,以便进一步做好工作。这是小编分享的工作总结相关内容,欢迎大家阅读! XX高校心理健康教育工作总结范文学期我校心理健康教育工作的指导思想是:根据学校中心工作计划和学校德育工作的精神和大队部工作的具体要求。依靠现代教育理念,继续围绕学校校本课程教育主题,扎实开展我校心理健康教育,关注学生的身心发展,结合我校学生实际,通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折,适应环境的能 力。 学校成立了心理健康教育领导小组 组长:*** 副组长:*** 组员:***及各班主任 学校心理咨询室兼职教师:*** 按照制定的心理健康教育主要工作目标,我校这学期开 展的主要工作: 1、坚持以人为本的德育工程——继续完善“三全育人”的体系,扎实开展“六心教育”工作,落实常规管理的精细化。强化“以德为本”的思想,坚持活动育人,贯彻“六心”“爱心献给社会、诚心献给他人、孝心献给父母、忠心献给祖国、信心留给自己”,使每位学生都成为崇尚和谐,追求 美好生活的新一代。 2、坚持“以德治校”的方针,树立“教师人人都是德育工作者”的理念,强化服务意识,严守从业准则,坚持用正确的舆论引导人,用高尚的精神塑造人,以优良的校风培 养人,以真挚的情谊感动人。 3、坚持“活动育人”的理念。 与大队部、各中队结合开展系列活动,注重“课堂内外”

的互补,坚持德育课程与日常德育活动齐头并进的教育模式,关注《品德与生活》、《品德与社会》课的教学,落实“六心教育”活动的有序开展。上好心理健康课,开展好学生的心理辅导工作。鼓励教师要善于捕捉学生中德育教育的闪光之处,及时调整教育思路,提高德育工作的实效。运用心理健康的理论和方法,开展丰富多彩的活动,培育学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐的发展。教育学生努力学习,争取做全面发展身心健康的小学生。 4、提高全体学生的心理素质。 根据学生心理发展特点和身心发展的规律,有针对性地实施教育。通过普遍开展教育活动,使学生对心理健康教育有积极的认识,使心理素质逐步得到提高。关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导,提高 他们的心理健康水平。 心理健康教育采取的具体措施有: 通过师资培训和课题研究及校本研修,培养一批心理健康教育的骨干教师,搞好师资队伍建设,提高广大教师的心理健康水平,保障和推进我校心理健康教育目标的深入开展。学校心理健康教育的途径是多种多样的,根据学校的办学定位和我校的教育特点,我们在工作中确定了以下几条途径。 、开足心理健康课程 利用班队会,由班主任根据本班学生的心理状况,上好班级心理健康课。强调行为训练,不只停留在说教,或灌输理论知识,而是让学生亲身体验、感悟,提高心理健康教育 的实效。 广泛开展健康教育活动 1、与学校德育工作相联系,通过大队部的系列活动、 以社会实践活动、年级活动、班级活动,对全体学生开展心理健康教育,通过宣传窗、讲座、黑板报等少先队阵地对学生进行心理健康等方面的教育。使学生不断正确认识自我,增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全 的人格和良好的个性心理品质;通过组织有关促进心理健康 教育内容的游戏、娱乐等活动,帮助学生掌握一般的心理保

心理健康教育活动方案

心理健康教育活动方案 为宣传心理健康教育关于大学生的重要性,并经过以此引导全班同学参与心理健康教育活动,促进学生树立健康心理的理念,养成积极向上的学习日子方式。广西工学院工业101班定于2011年5月25日在五东202举办班级辩论赛活动。 一、班级心理活动教育名称:广西工学院工业101班级辩论赛活动 二、班级心理健康教育活动主题:阳光心态,欢乐日子 三、活动时刻:2011年5月25日 四、活动地方:五东202 五、活动内容:(1)参赛对象:全班同学;(2)报名办法:自愿报名、截止日期为5月20日;(3)比赛规则:①主持人主持辩论整个过程②一辩做2分钟的开场陈述,四辩做2分钟的总结陈词,自由辩论和现场答辩中四位辩手都要进行辩论③计时员计时,开场陈述、总结陈词别能超过2分钟,自由辩论时刻15分钟,现场答辩时刻10分钟④两位书记员做好辩论赛的书面记录⑤观众在现场答辩中可向辩手提出咨询题,但是要注意辩论赛会场纪律;(4)评奖方式:记分员计分,依照最终两方的总分决出获胜的一方,依照每个辩手的得分选出得分最高者评为整场辩论赛的优秀辩手 六、活动方式:此次辩论赛的辩题是:外部因素对心理健康的妨碍大,依然个人对心理健康的妨碍大。分正反两方,每方三男一女。正方的观点为外部因素对心理健康的妨碍大,反方的观点为个人因素对心理健康的妨碍大。 七、活动要点:要开展一场好的辩论赛,就要求有明确的主题和对辩论材料的充分收集,由于当今社会心理健康咨询题越来越受大伙儿的重视,拥有良好的心理素养对将来的工作和学习都有重要的作用。 八、设计思路:在得出那个辩题之前,我班班委组织全班同学进行了讨论,在讨论过程中,有的同学认为,心理的健康需要外部的作用,比如问心理大夫,或经过借助外部的力量,对心理咨询题进行解答,他们认为外部作用对心理健康的妨碍占主导地位;而有的同学则持相反的态度,他们认为,心理的健康是包括多方面的,其中不少方面是靠个人的因素去完善自己,进而使自己达到健康的标准。鉴于此,正反两方就自然地浮现了。辩题寻到了,接下来算是从同学中选出主持人、辩手、记分员、计时员。思考到我们班的女生少,所以规定正反两方每方有一名女生代表,即每一方基本上三男一女。辩手选出后需要进行分工,得出一辩手、二辩手、三辩手、四辩手。在辩手中,一辩手具有举脚轻重的作用,所以一辩首要是清楚地思路、较强的写作能力,所以一篇好的辩稿,除了主线是大伙儿讨论出来之外,最重要的是靠一辩的语言组织能力和深厚的文学功底,自己领悟到辩题的真正内涵,再用自己的语言写出来,读稿时才更有感情,更容易取得观众的共鸣和支持;四个辩手要起、承、转、合,第一辩手的任务算是首先陈述己方的观点,给概念下精确地定义,在整体陈述观点的时候比较详细,特点算是思路清楚、大局观强。。起二辩手,也叫攻辩手,逻辑思维强,富有进攻性和话题拓展性。承三辩手也称灵辩手,那个辩手需要具备的条件算是,应变能力强。善于捕捉到对方观点的漏洞。转四辩手也叫总结性辩手,需要画龙点睛总结观点,但别不过简单陈述,要有鼓动性和想象性。由于各个辩手需要具备别同的能力和素养,所以在分工方面要谨慎。得出辩题后,就需要对相关材料的搜集和整理,材料能够经过上搜索,采访身边的同学或者去查阅相关的书籍,在辩论时要求思路清楚、严密,别能浮现漏洞,所以要求同学们收集材料时要全面。惟独如此才会有说服力,收集到相关材料后要进行整理,辩论赛是一具团体竞赛,所以在收集到材料后大伙儿必须在一起进行讨论 九、实施条件: 1、学日子动用器材:桌子、椅子、辩论稿 2、场地要求:场地宽阔,教室璀璨,可见度好

2020年学校的心理健康教育工作总结

学校的心理健康教育工作总结 心理健康教育是学校素质教育的重要组成部分,对青少年学生身心健康成长和发展,思想品德的教育,以及社会主义精神文明建设都具有重要的意义。以下是为大家精心的学校心理健康教育,欢迎大家阅读,供大家参考。 今年,校领导班子根据学校实际,提出了走科学发展之路,创精致教育特色的办学理念。坚持常规工作抓规范、重点任务抓落实、难点工作抓突破,推动品位升级、管理升级和质量升级。在学校领导的带领下,我们的心理健康教育工作也取得了一定的成效。 本学期学校根据中学教育的特点和中学生心理发展的规律,围绕学校的工作计划、德育计划,广泛运用各种形式继续深入推进心理健康工作,有效提升了不同年龄层次的学生的心理健康水平,有效实现了助人自助的教育目标,促进了学生人格的健全发展。 1、科学性原则:即根据学生生理、心理发展特点和规律,运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术,科学地开展心理健康教育工作。 2、因地、因校制宜原则:不同地区、不同学校学生心理问题表现不同,教学条件、师资条件不同,开展心理健康教育的程度不同,

因此,要根据我校实际情况来开展工作,以提高工作的针对性、实效性。 3、面向全体学生与关注个别差异相结合的原则:心理困惑或障碍既有共性的问题,也有个性的问题,因此要将面向全体学生同关注个别差异相结合。 4、以发展、预防为主的原则:在实践中,要坚持发展、预防为主,矫治为辅的原则。 5、人本主义教育原则:其一,把学生作为独立的生命个体,充分地尊重、理解、信任学生,建立平等的师生关系;其二,把学生作为完整的生命个体,要全方位、多角度地认识学生;其三,以学生为教育的主体和活动的主体。 6、助人自助原则:即帮助学生提高自助能力。 1、充分利用学校心理网站等宣传媒介对学生进行心理健康教育有关内容的宣传和心理健康知识的普及。

中学生心理健康小知识(总结4篇)

中学生心理健康小知识(总结4篇) 心理健康小知识 心理健康是指知、情、意、行方面的健康状态,主要包括发育正常的智力,稳定而欢乐的情绪、高尚的情感,坚强的意志,良好的性格及和谐的人际关系。心理健康是指人们对客观环境环境具有高效、欢乐的适应状况。心理健康的人应坚持稳定的情绪、敏锐的智能,适应社会环境的行为。让我为你的心灵插上一双放飞的翅膀。 小学生心理问题的表现 (1)学习焦虑 据调查,在全国一些大中城市中,10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧,学习负担过重,同时学校、教师、家长又过分看重分数,给小学生心理造成沉重压力引起的'。 (2)人际交往焦虑 人际交往焦虑,主要指在与人交往中表现为焦燥不安,无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重,影响了儿童正常的人际交往与心理需求。 人际交往焦虑的产生,一方面是由小学生的家庭交往环境不利所致。另一方面,是教师教育方法不当,忽视对学生人际交往技能培养的结果。 (3)自责倾向

自责倾向是指当发生不如意的事情时,经常认为自我不好,对自我所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时,往往构成自责倾向。 (4)挫折感 小学生的挫折感是来自多方面的,有学习方面的,人际交往方面的,兴趣和愿望方面的,以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素,社会环境因素以及个人主观因素。 心理健康小知识 心理健康是一个人的认知,情绪、情感和意志,需要和动机;本事和人格的内在关系协调,心理的资料与客观现实坚持统一,并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态,并由此不断地发展健全的人格,提高生活质量,坚持旺盛的精力和愉快的情绪。 一、大学生心理健康的标准 1.心理行为贴合年龄特征。 2.智力正常,对学习有浓厚的兴趣和求知欲望。 3.能坚持正确的自我意识,接纳自我。 4.能协调与控制情绪,坚持良好的心境。 5.意志坚定,能够自制。 6.能坚持良好的环境适应本事。

心理健康教育活动资料全

心理健康教育活动资料 一、小学生心理健康教育的基本容 (2) (一)小学生心理健康的维护 (2) (二)学生心理行为问题矫正 (3) (三)学生心理潜能和创造力开发 (3) 二、小学生心理健康教育的途径与方法 (3) (一)小学开展心理健康教育主要有以下途径: (3) (二)开展小学生心理健康教育的基本方法有: (4) 1、学科教学渗透法 (4) 2、活动辅导法 (5) 3、个别心理辅导 (5) 4、环境渲染法 (6)

心理健康教育活动资料 一、小学生心理健康教育的基本容 小学生心理健康教育的容可分为3个层次: (一)小学生心理健康的维护 这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育容。具体包括: 1、智能训练,即帮助学生对智力的本质建立科学认识,并针对智力的不同成分,如注意力、观察力、记忆力等而设计不同的训练活动等; 2、学习心理指导,即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识,培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机,训练学生养成良好的学习习惯,掌握科学的学习方法等; 3、情感教育,即教会学生把握和表达自己的情绪情感,学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感,体察与理解别人的情绪情感,并进行相关技巧的训练; 4、人际关系指导,即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系,知道学生正确认识各类关系的本质,并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则,包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝,以及尊重、支持等交往原则; 5、健全人格的培养,即关于个体面队社会生存压力应具备的健康人格品质,如独立性、进取心、耐挫能力等; 6、性心理教育,即关于性生理和性心理知识的传授与分析,帮助学生建立正确的性别观念和性别认同,指导学生认识和掌握与异性交

心理健康教育工作总结

心理健康教育工作总结 为响应学校关于加强大学生心理健康教育的号召,自我校心理危机干预四级网络建立以来,在学校心理健康教育中心的指导下,在全院学生的广泛参与下,传播学院结合学生实际,组织开展了丰富多彩、形式多样的活动,增强了心理健康教育的实效性,有助于学生培养良好的心理素质,对营造健康、乐观、积极向上的校园氛围产生积极的影响。08-09学年我们以配合学校心理健康中心工作、通过常规工作和特色活动预防心理问题发生及做好个案咨询三条主线开展工作。现具体总结如下: 一、在配合学校心理健康教育中心的工作。 1、协助做好5.25心理健康节的相关工作。 在我校首届心理健康节中,我们和管理与经济学院共同承办了“心随影动”优秀心理影片展播活动。在活动中,我们选择了《海上钢琴师》等四部心理影片,精心制作海报,联系教室,为大家放映。放映前,我院心里协会广播电视编导专业的学生向观众简要介绍影片内涵,引导同学们从心理角度欣赏影片。此外,我们还组织观众撰写影片观后感,并邀请我院广播电视编导专业老师担任评审,评选出优秀作品。 2、建立心理档案,做好个案咨询 在学校心理健康教育中心的统一指导下,认真做好2020级新生的心理健康档案建立工作。通过整理档案数据,我们针对新生

普遍存在的问题开展了心理知识普及工作;对于心理问题严重的学生,及时反馈给该生辅导员,并通过于辅导员老师的沟通,寻找该生的症结所在,有针对性地做好个案咨询工作,并关注该生在学校的发展,发现问题及时处理。WW 二、加大工作力度做好大学生心理健康教育和心理危机预防工作 由于广大大学生心理健康状况较好,我们主要做的工作是通过抓好心理社团、心理委员和心灵护航员,开展心理健康知识普及和素质拓展工作,从而有效预防心理疾病的发生。主要通过以下工作具体实施: 1、依托组建心理社团,倡导自我服务 2020年6月,为激发学生积极关注心理健康,学院在心理辅导员老师指导下成立了心理协会。协会从成立初就建立了较完备的体制,征集确定了协会名称“聆心心理协会” 及logo,拟定了协会章程,并确定了工作宗旨、机构设置、职能分工等。协会的成员包括各班心理委员、各宿舍心灵护航员及对心理知识感兴趣的同学。协会内根据公平竞争的原则,竞选出秘书、调研、策划等工作小组的负责人。协会自成立以来,常规工作和特色活动有条不紊地展开。调研组定期调研学生心理情况,并在例会中上报心理辅导员,然后根据老师的指导寻求解决办法。协会还通过“心理活动月”等特色活动,加大心理健康教育的宣传力度,提

心理健康主题班会总结(共8篇)

篇一:心理健康主题班会总结 心理健康主题班会总结 2012年4月17日,11级国贸专科全体成员于1教110召开了心理健康主题班会。此次班会以“心灵与和谐共舞,青春与梦想齐飞”为主题,对大学生心理方面的问题进行了深入的讨论。 大学生正处于一生中心理发展变化最为激烈的阶段,其生理基本成熟,心理活动正逐渐走向成熟,是人生观、价值观、世界观形成的重要时期。大学生作为国家未来的栋梁,锻造健康的心理显得尤为重要。因此,我们积极响应我院的心理健康活动月的号召,根据各班心理委员对本班学生心理健康状况调查的情况,开展了此次班会,尽可能的让人人都融入到自身心理健康的良好氛围中去。 此次活动的目的是提高学生的心理健康意识水平,优化学生的心理素质。在学生中营造一种学习、普及心理健康知识,关心、理解及帮助有心理困扰的同学,共同创造心理健康良好氛围。 活动之前,各班的心理委员对同学们进行了问卷调查,了解了同学们的心理健康状况。 活动开始,主持人致班会开幕词。首先简述了现阶段大学生存在的三个主要心理问题:压力或焦虑心理、人际交往问题、人生定位问题。并且结合案例对一些同学们普遍存在的心理问题进行讲解。在主持人与同学讨论环节中,大家主动发言,各抒己见,了解了更多关于心理健康的知识。 活动中间穿插了学生才艺表演,如演唱歌曲、吹葫芦丝,使活动增添了趣味性。主持人还与同学一起做了趣味心理测试,和“你画我猜”的小游戏,现场气氛活跃,同学们踊跃参与游戏,增进了彼此的交流。 活动进行到最后,冉洁学姐和吕瑶瑶学姐上台发言,就参加此次活动谈了自己的想法。 然后辅导员徐老师进行总结发言,徐老师谈到:“心理健康教育活动,是指根据学生身心发展的特点和社会发展的需要,有目的、有计划的通过组织各种活动促进学生心理健康发展的一种教育活动。开展形式多样、丰富多彩、生动活泼的心理健康教育活动是学校实施心理健康教育的有效途径之一。” 此次班会在同学们热烈的掌声中圆满结束,活动过程中全班同学都积极参与,对心理方面的问题进行了讨论与解答,提高了同学们的心理健康知识水平,增强了同学们的心理健康保护意识。使同学们更懂得人际交往,能更好的去建立和谐的 人际关系。活跃了班级气氛,增强了班级凝聚力。当然此次活动也存在一些不足之处,例如:所提出的问题还不够全面、在对同学们提出的一些问题的解答过程中没有找到最好的解决方法或者出现偏差。在今后的班会中,我们会尽量全面的探讨每一个问题,并给以最好的解答。 11级国贸专科团委会编辑:戴泉 篇二:心理健康主题班会活动及总结 心理健康主题班会活动 (一)、策划书 2011年5月心理健康主题班会策划书一、活动背景: 大学生是一个国家未来的栋梁,作为社会活动的主要推动力量,大学生不仅要做“德智体美”全面发展,还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟,是人生观,世界观,价值观形成的重要时期,大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾,心理冲突,同时为合理利用“5.25”心理健康节这一契机机电心理协会特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级 二、活动意义: 机电系心理协会希望通过此次活动来提高同学们注意心理健康的意识,帮助同学们树立正确的人生观、价值观和世界观,倡导积极向上的生活态度,营造愉快和谐的校园文化氛围。真诚地提醒同学都来关注心理健康,以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的富强奉献自己的力量。 三、活动主题:

心理健康教育主题活动方案

小学心理健康活动方案--欣赏我自己 东星小学蔡真真良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高小学生心理素质的教育,是素质教育的重要内容。小学生正处在身心发展的重要时期,随着心理的发育和发展,社会阅历的扩展及思维方式的变化,特别是面对社会竞争的压力,他们在学习、生活、人际交往和自我意识等方面,会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此,在小学开展心理健康教育,是学生健康成长的需要是推进素质教育的必然要求。 一、活动目标 1、通过展示长处、互相赞美等活动使学生学会自我欣赏,培养自信心,发展个性。 2、教导学生学会欣赏他人的能力和个性,在班集体中营造一个欣赏和被欣赏的融洽气氛。 二、活动提示鼓励学生赏识自己,培养自信心,形成积极的自我心理。 三、活动过程 1、七彩剧场 (1)活动前,要求学生根据日常生活中的自卑现象(如:因不满意自己的长相而感到自卑,因学习成绩不理想而感到自卑,因没有出众的才艺而感到自卑,等等),以小组为单位自选情境,排练情境剧《我不行》。活动开始时进行表演。 (2) 看了这些情境后,学生自由发言,畅谈感想。 (3)教师小结:每个人都有自己的长处。我们要学会认识自己,欣赏自己,以乐观的心态面对生活,走向成功。 2、缤纷舞台 学生向老师和同学展示自己的长处。展示的内容和形式力求丰富多彩,但是并不要求一定要有多高的水平,只要自己认为是长处,就可以上台展示。一个学生展示完后,组织大家进行鼓励性的评价,然后让展示者说说自己的心理体验。注意鼓励平日里比较内向的学生挖掘自己的长处,并大胆地上台展示,逐步树立自信心。 3、珍珠宝盒:我的眼里有个你

(1)赞美同桌的长处,写在他的课本上,赞美的语言力求符合对方的实际。注意帮助学生打开思路,不要只集中在学习方面,可以从品德、生活、劳动、文体、人际交往等各方面去考虑,要尽量多挖掘对方的闪光点,教师也参与活动之中,特别要给平日里比较自卑的学生写长处,鼓励他们树立自信心。 (2)学生朗读收到的赞美语言,请老师和其他同学补充说说自己的长处。 (3)听了同学们的评价,说说自己的感想。 4、导航 活动结束后,教师进行总结:每个人都有自己的闪光点。让我们都学会用显微镜多多挖掘自己的亮点,学会欣赏自己,在生活的海洋里扬起自信的风帆,乘风破浪,驶向理想的彼岸。 四、活动延伸 (1)给班上的每一位同学写一张“亮点卡”,并把卡片赠送给这位同学。教师也参与其中,以调动学生的活动积极性。 (2)收到同学和老师赠送的“亮点卡”后,写下自己的心理体验。 (3)经常找出自己身上值得欣赏的地方,写入日记,一两个星期以后反思一下,是不是更加喜欢自己了,写下心理体验。 活动建议: (1)活动前告诉学生本活动的主题,请他们做好充分的准备,展示长处时所需要的所有物品都要带来。 (2)注意提醒学生在学会欣赏自己的同时也要学会欣赏别人,善于从别人的身上吸取长处,使自己更加自信。

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