求职择业的方法与技巧
求职择业的方法与技巧
1、语言的运用
2)语言要机智幽默，注意听者的反应。说话时除了表达清晰以外，适当的.时候可以插进幽默的语言，使谈话增加轻松愉快的气氛，随
时注意听者的反应。这样才能取得良好的求职面试效果。
2、面试回答问题
面试官提问总是想了解一些求职者的具体情况，切不可简单地仅以“是”和“否”作答，把握重点，简捷明了，条理清楚，有理有据，有个人见解，有个人特色，另外，知之为知之，不知为不知，
这也是面试题回答技巧中的实事求是原则。
一、海投简历网申
最常用的方式。求职投递简历的技巧有两种方式:1、发送简历到指定邮箱。2、填写对方公司的网申表格。招聘网站和求职社区都是
很好的网申信息获取途径。网申时必须海投，如果你只投了一两家
你很感兴趣的公司职位，那你能够拿到offer的机会微乎其微。
二、宣讲会展现个人魅力
宣讲会是我们了解目标公司招聘职位信息和公司文化的好时机。同时也是我们认识HR的好机会。当然了，宣讲会中HR是万众瞩目
的焦点，能否在众人环绕的HR面前展示你自己，这就要看你的个人
魅力了。有些公司会在宣讲会上收取简历，甚至直接进行笔试。所
以如果有时间的话，要多参加公司宣讲会。
三、参加招聘会
四、上门自荐或有贵人助力
语言流利，语气平和，文雅大方。交谈时要注意发音准确，吐字清晰。自我介绍时，最好多用平缓的陈述语气，不宜使用感叹语气
或祈使句。群体面试而且场地开阔时声音不宜过小，以每个面试官
都能听清你的讲话为原则。
语言要机智幽默，注意听者的反应。说话时除了表达清晰以外，适当的时候可以插进幽默的语言，使谈话增加轻松愉快的气氛，随
时注意听者的反应。这样才能取得良好的找工作面试效果。
面试官提问总是想了解一些找工作者的具体情况，切不可简单地仅以“是”和“否”作答，把握重点，简捷明了，条理清楚，有理
有据，有个人见解，有个人特色，另外，知之为知之，不知为不知，这也是面试题回答技巧中的实事求是原则。
最常用的方式。找工作投递简历的技巧有两种方式：1、发送简
历到指定邮箱。2、填写对方公司的网申表格。招聘网站和找工作社
区都是很好的网申信息获取途径。网申时必须海投，如果你只投了
一两家你很感兴趣的公司职位，那你能够拿到offer的机会微乎其微。
宣讲会是我们了解目标公司招聘职位信息和公司文化的好时机。同时也是我们认识HR的好机会。当然了，宣讲会中HR是万众瞩目
的焦点，能否在众人环绕的HR面前展示你自己，这就要看你的个人
魅力了。
HR常用的招聘方法、面试问题与招聘工具 职务说明书——招聘计划(时间、岗位、人数、任职资格)——招幕;了解市场;发布信息;接受申请——选拔;初步筛选;笔试;面试;其他测试——录用(作出决策、发出通知)——评价;程序;技能;效率 招聘前要知道的几件事： What-------------------------------工作职责 Who-------------------------------任职资格 For whom------------------------上下级 Where-----------------------------工作场所 When------------------------------工作时间 Why-------------------------------理由 How-------------------------------工作方式 招聘面试的方法： 1.Star面试法(行为描述面试法) 2. BEI面试法(行为事件面试法) 3.非结构化面试 4.结构化面试 5.压力面试 6.情景面试 7.角色扮演 8.即席演讲与问答
9.无领导小组面试 10.公文筐测验 11.管理游戏 人才测评工具： 1、MBTI性格类型测试 用于考察参测人员在组织中的贡献、领导风格、偏好的工作环境、潜在的缺陷等个体特征和潜力，属于类型学测验。 2、霍兰德职业性向测试 用于考察参测人员职业兴趣和能力特长，以便确定其职业倾向。该测试对于考察参测人员是否符合用人单位职位需求具有参考价值。 3、菲尔人格倾向测试 4、LIFO人生取向和职业价值观测试 5、普林顿个人创造力测试 6、卡特尔十六种价格因素测验<16PF> 7、爱德华氏个人偏好量表 8、48类人基本性格分析 9、笔迹分析 10、血型分析 11、DISC 〈人才性格测评工具〉 12、FIT IN〈人才性格测试〉 招聘要知道的几个公式： 1.总成本效用=录用人数/招聘总成本
求职者常见面试问题及回答技巧 面试的时候面试官会有很多方法来考验面试者的各方面能力，面试官的问题通常能够反映出面试者的性格，工作能力等方面。今天给大家带来的是求职者常见面试问题及回答技巧介绍，欢迎大家参考。 1、你觉得你个性上最大的优点是什么? 回答提示：沉着冷静、条理清楚、立场坚定、顽强向上。乐于助人和关心他人、适应能力和幽默感、乐观和友爱。我在北大青鸟经过一到两年的培训及项目实战，加上实习工作，使我适合这份工作。我相信我能成功。 2、说说你最大的缺点? 回答提示：这个面试问题企业问的概率很大，通常不希望听到直接回答的缺点是什么等，如果求职者说自己小心眼、爱忌妒人、非常懒、脾气大、工作效率低，企业肯定不会录用你。绝对不要自作聪明地回答“我最大的缺点是过于追求完美”，有的人以为这样回答会显得自己比较出色，但事实上，他已经岌芨可危了。企业喜欢求职者从自己的优点说起，中间加一些小缺点，最后再把问题转回到优点上，突出优点的部分。企业喜欢聪明的求职者。 3、你对加班的看法? 回答提示：实际上好多公司问这个面试问题，并不证明一定要加班。只是想测试你是否愿意为公司奉献。回答样本：如果是工作需
要我会义不容辞加班。我现在单身，没有任何家庭负担，可以全身心的投入工作。但同时，我也会提高工作效率，减少不必要的加班。 4、你对薪资的要求? 回答提示：如果你对薪酬的要求太低，那显然贬低自己的能力;如果你对薪酬的要求太高，那又会显得你分量过重，公司受用不起。一些雇主通常都事先对求聘的职位定下开支预算，因而他们第一次提出的价钱往往是他们所能给予的最高价钱。他们问你只不过想证实一下这笔钱是否足以引起你对该工作的兴趣。 回答样本一：“我对工资没有硬性要求。我相信贵公司在处理我的问题上会友善合理。我注重的是找对工作机会，所以只要条件公平，我则不会计较太多 回答样本二：我受过系统的软件编程的训练，不需要进行大量的培训。而且我本人也对编程特别感兴趣。因此，我希望公司能根据我的情况和市场标准的水平，给我合理的薪水。 回答样本三：如果你必须自己说出具体数目，请不要说一个宽泛的范围，那样你将只能得到最低限度的数字。最好给出一个具体的数字，这样表明你已经对当今的人才市场作了调查，知道像自己这样学历的雇员有什么样的价值。 5、在五年的时间内，你的职业规划? 回答提示：这是每一个应聘者都不希望被问到的面试问题，但是几乎每个人都会被问到。比较多的答案是”管理者“。但是近几年来，许多公司都已经建立了专门的技术途径。这些工作地位往往被称作”顾问“、”参议技师“或”高级软件工程师“等等。当然，说出其他
就业指导之如何择业与就业 摘要：就业是民生之本，关乎个人生存和尊严。大学生的就业牵涉大学生本人和千家万户的利益，牵涉国家和社会的利益。每个大学生走进社会，都会面临就业的问题。如何就业是我们首先需要考虑的问题。 关键词：就业简历面试准备 2013被称为“史上最难就业季”，大学生就业难走进公众的视点，成为社会关注的热点问题。一方面，高校扩招导致毕业人数逐年增加，大学毕业生找工作难的呼声越来越高；另一方面是大学生缺乏职业化素质、缺少职业规划意识而导致自身缺少市场竞争力。如何能在强手之中脱颖而出，这就需要我们思考怎样选择职业？ 择业观是职业价值观的重要组成部分，对大学生择业有着重要的影响。很多大学生对人才市场用人标准和自身条件都不是很清楚，只是一味地追求“我想干什么”，而不考虑“我能干什么”，以导致求职时四处碰壁。 随着市场经济的发展，金钱似乎在人们的生活中显得更为重要，有些大学生甚至以金钱、物质享受作为认识追求的最高目标，并以之来衡量人生价值的大小，这使得他们在选择职业时，将找到一个工资高、收入好、工作环境舒适的单位视为成功，反之，则被认为是失败。适应社会需求，端正择业志向，是当代大学生的当务之急。这需要大学生树立起正确的人生价值观，大学生择业就要从客观规律出发，以自身的能力和素质为基础，结合自己的长处和特点，兴趣爱好等，再根据就业环境从实际考虑再做出正确的择业。 我采访了一位已经毕业两年的学长，问及当初大学毕业时如何选择工作，他说，“我当时向一家建筑企业公司投递了简历。”他告诉我，“找工作如同找对象，关键自己要开心！”这家企业在西部有好几个项目，他把自己的几个创意跟公司的人说了说，他们很感兴趣，并表示有能够落实在施工中的可能性。虽然家人挺反对我去西部工作的，可我就是想去那里，我喜欢。我愿意将我的才华施展到那里，把我的创意融入项目中”。学长是把“是否能够用自己的想法去影响公司的发展”作为择业的重要选择。他还告诉我，找工作时，制作简历和面试策略也是很重要的。 面对就业难，大学生们要做些什么呢？
求职途径 @ 就业程序 （2学时） 课程：大学生就业指导讲授人：钟晓红 时间：2012年/月/日地点：多媒体教室 教学目的要求： 了解高职高专学生的就业途径、就业市场，掌握毕业生就业流程和毕业生户口档案管理及改派程序，让学生顺利就业。 教学重点难点： 理解和掌握学生的户口管理、改派程序。学生的户口管理和改派程序是学生就业环节的重要组成部分，也是保障学生权利的重要保障。 教学方法： 讲授法案例法讨论法实做法角色扮演情景模拟。 教学过程设计： 一、课前准备 1.师生相互问候课前礼 2.复习上节课的主要内容 二、主要内容 1.大学生的就业方式 （1）即时就业 即时就业，即毕业生毕业前通过各种有效途径就业。毕业生应抓住机遇，争取即时就业。即时就业的好处有以下两个方面。 第一，可以及时地回报国家、社会、家庭。国家、社会、家庭为大学生求学提供了必要条件，大学生完成学业后应以自己所学知识回报国家、社会、家庭。特别是家庭困难的学生，更应该及时就业，自食其力，以自己的劳动所得为家庭分担经济负担，偿还求学期间的贷款和债务。切莫因为“高不成、低不就”错失就业机会。 第二，可以提高自身就业美誉度。用人单位一般比较喜欢应届毕业生，毕业时如果有业不就或未能即时就业，容易使用人单位对你的能力、择业观念产生怀疑，影响自身就业美誉度。毕业生一定要树立“先就业、后择业、再创业”的观念。一个人将来成功与否，并不取决于第一个岗位和职业，重要的是要有不断进取的精神。 （2）延时就业 毕业生在毕业离校后，由于暂时未能找到—个满意的单位或者其它原因，未签订就业协议，即视为延时就业。造成延时就业的原因是多样的。比如，或者暂时没有找到合适的单位，或者自己暂时不想就业等。择业是一场竞争，竞争必然存在优胜劣汰。因此，毕业生在择业过程中遇到一些挫折是很正常的事情，毕业生对此必须要有心理准备。有些大学生一遇到挫折就感到脸上不光彩，心里蒙上一层阴影，甚至心灰意冷，自暴自弃，这种态度不可取。不能因第一次择业末被录用就丧失信心，要抱着豁达乐观的态度，坚信“天生我才必有用”、“西方不亮东方亮”，树立多次择业的观念。 （3）自主创业 即大学生毕业后不是向社会“寻求”工作，而是用自己所学知识进行自主创业，毕业生通过科技创新、社会服务或在某一方面的特长，进而自己或与他人合作创办公司。自主创业目前已成为大学毕业生一种新的就业途径和一种新的就业渠道。但是，自主创业，不同于一般意义上的就业，创
求职择业中遇到的问题及应对方法 随着社会主义市场经济的迅速发展，社会竞争日趋激烈，社会对人才素质提出了更高的要求。我国自1999年大学开始扩招以来，大学生就业问题日趋严峻，大学毕业生初次就业率和供需比日趋下降，大学毕业生就业形势不容乐观，受到了社会各界的普遍关注。同时，大学生在求职择业中可能遇到的问题也需要引起关注，我们应及早找到可行的解决办法，使大学生能够顺利实现就业。 一、求职心理问题 1、幻想。大学生的就业幻想是由心理冲突或害怕挫折引起的。由于害怕面对残酷的竞争结果或屡受挫折，而采取的一种逃避态度。他们幻想不通过参与竞争，便能如愿以偿找到理想工作，更有甚者，整日异想天开、自我欣赏、自我陶醉，幻想用人单位能主动找上门来，有这种心理的大学生，很容易脱离现实，不思进取，使自己的择业目标与现实产生很大的反差，很难找到理想职业。 2、焦虑。是由心理冲突或挫折引起的，主要表现为恐惧、不安、忧虑等。毕业前夕，大多数大学生心理问题表现为过度焦虑。尤其是一些来自边远地区，或性格内向，或有生理缺陷，或学习成绩欠佳的大学生，以及女大学生表现得更为突出。 3、自卑。缺乏自尊心、自信心。某些毕业生因自己不是名牌学校毕业、专业不热门、人长相平常，既没有权势关系可利用，又没有金钱
支持，总之，别人具有的先天优势自己都没有，自卑感油然而生。常表现为：缺乏正确的自我认识，自惭形秽，缺乏信心和勇气。 4、怯懦。是一种胆小、脆弱的性格特征。例如在参加用人单位的面试时，常常面红耳赤，语无伦次，答非所问，面试前准备的“台词”忘得一干二净；或者由于谨小慎微，唯恐一句话说错、一个问题回答不好会影响自己在用人单位代表心目中的形象，不敢放开说话，没有把自己的特点和优势表现出来。 5、自傲。孤傲心理是缺乏客观的自我分析和自我评价的表现。他们择业时往往好高骛远，期望值过高，容易脱离实际，以幻想代替现实，使择业目标和现实产生极大的反差。 二、对工作期望值过高 有些毕业生挑选工作很极端，以汽车专业毕业生为例，愿意去汽车生产车间的毕业生没有几个人，愿意去做销售的，主要是考虑到汽车销售职位收入丰厚。人力资源专家高瑞分析，目前在国内，应届大学毕业生即使选择去汽车行业，也愿意去奥迪、本田、福特等这些大型合资企业，而国企很难得到他们的青睐。的确汽车行业的收入不错，但是，相关专家表示，很多应届毕业生没有经历社会生活的磨炼，难免有时眼高手低，没有一个相对现实可行的自我定位，因此导致就业心态浮躁，往往陷入相互攀比，致使求职屡屡碰壁，而这些都需要大学生及时调节自己，适应企业用人的需求。 三、不会处理人际关系
求职就业指导心得体会 面对当前大学生严峻的就业形势，学院都会开设了“就业指导课”这一门课程。接下来小编搜集了求职就业指导心得体会，仅供大家参考，希望帮助到大家。 篇一：求职就业指导心得体会随着我国市场经济的建立和完善，经济全球化不断深进，科技进步日新月异，综合国力竞争日益激烈。高校毕业生就业制度改革的不断深进，现在毕业生就业实行在国家方针政策的指导下，在一定范围内通过双向选择的方式自主择业的办法，因此，在高校开设就业指导课，帮助毕业生释疑解惑，调整好心理状态，使其顺利走上工作岗位，有着重要的意义。 “大学生就业指导课”主要是对学生进行比较系统的择、就业思想和技巧的教育。通过对本课程的学习帮助学生正确地把握目前就业市场的需求形势和国家、各省市有关大学生就业的制度和政策，按照社会需求确立就业期看和就业心理，树立正确的择就业观念和就业取向，了解大学生就业程序，把握一定的就业技巧，以保证毕业生顺利就业。同时，进行相关的职业知识、道德、素质教育，使学生了解我国目前的就业趋势和职业必备素质和技能，尤其是了解独立创业必须具备的素质和能力，使学生在毕业后能够进行独立创业，为国家排忧解难。 指导和帮助学生完毕学业，促进全面发展按照国家的
教育方针、培养目标、培养规格的要求上，指导和帮助学生在学制系统中完成学习任务，完毕学业。并在此基础从理论和实践相结合的高度上告知学生全面发展，并逐步确立职业生涯设计目标，并从思想上、能力上和心理上预备求职。 指导和帮助学生了解职业发展趋势，树立公道的择业观念高校学生接受的是专业化教育，将来面临的就业方向与所学专业密切相关，因此，很有必要通过大学生就业指导课的学习进一步的了解所学专业及职业的发展方向和趋势。帮助学生树立公道的择业观念，使学生萌动的、安闲状态的求职期看，上升为实在的、自为状态的择业行为；鼓励毕业生到基层、到艰苦的地方、到祖国建设最需要人才的边远地区、县和乡的基层中发挥自己的特长，干出一番事业，达到人才资源的公道配置。 指导学生正确把握目前的就业形势和用人趋势，了解和熟悉国家、省市相关大学生就业政策高等学校毕业生就业政策是国家为完成一定历史时期的任务适应经济建设和社会发展的需要而制定的有关就业的行动准则，它将根据国家政治经济的变化而不断调整；各地，各部分也根据国家当年颁布的有关政策并结合本地区、本部分的实际制定相关的就业政策。因此，毕业生就业工作是一项政策性很强的工作。毕业生了解国家的就业政策是择业求职过程中非常关键的环节。
最常用的7种个人职业规划方 法 我们职业生涯能够发展成多大多远就要看我们自己给我们自 己指定的目标和规划有多远有多大，当然只是一味的把目标扩大 是没有意义的。个人职业规划的编写一定要符合自身的能力和行 业的发展趋势，不能够只是空口白话，那样子是没有任何意义的。你的个人职业规划也没有任何意义，所以一定要根据实际来制定 真实的规划。下面交给大家7中个人职业规划的方法。 最常用的7种个人职业规划方法： 1、自然发生法： 一切都顺其自然，尤其是在“包分配”的年代，之所以在那 个时代可以使用，是因为那是一个不太强调“个体成就感”和 “自我幸福感”的时期，而今天，尤其是人类进入21世纪之后， 随着社会的发展，人性关注的回归，人们越来越希望可以自己为 自己做出最好的选择，来体现自己的人生价值和意义。 如果可以一直都“顺其自然”下去，永远能够做到“接纳现实，顺应外界要求”，自然发生法也不失为一种选择。 2、目前趋势法： “从众心理”是人类自我保护的本能表现，所以才出现了 “热门”以及“随大流”。目前趋势法，可以降低我们的外在风
险，但是这个时候容易出现“盲目从众”，并且会忽略自己的个人感受。 所以，需要问一问自己，“我究竟喜欢不喜欢，我究竟适合不适合?”，也就是“最适合的，才是最好的。” 3、假手他人法： 有我们意识到的人脉资源，我们要合理的去整合与使用; 如果自己还没有发现潜藏在自己周围的没有被开发的人脉资源，要勇敢地去发现、整合并且逐渐使用。 虽然说“前人栽树后人乘凉”，我们也要为自己和自己的后人“栽好树”“维护好树”。 4、最少努力法： 时下流行的一句话“长得好不如生的好，生的好不如嫁的好”，尽管不同的人对此看法不同，但是我们要区别“是出于正义感的否定”，还是源于“酸葡萄心理”的“羡慕嫉妒恨”。 当然，从存在主义的角度来讲，如果我们能够一如既往的“为自己的选择承担责任”，并且任何时候都能够坚定地为自己的行为负责，那就是“白蛇自迷许仙，许仙自娶白蛇，与和尚有什么关系?”的事情了。 5、拜金主义法： 合法合理地追求经济利益最大化，这一点本身没有错。 如果盲目的追求无法持续的经济利益的话，无论对于个体、对于集体，还是对于整个人类世界，都是不可取的。
沟通的基本技巧和方法有哪些 每天我们都在和人沟通，但是沟通的效果相差很大，为什么呢?让我们好好想想，原来是这么回事。下面小编为你 整理沟通技巧，希望能帮到你。 沟通的基本技巧 一、沟通的前提。 大凡两个人接触，彼此都会有一个大致判断然后形成沟通的初步印象。例如对方的精神面貌。一个紧张兮兮的人或充满焦虑的人很难有高效的沟通，大多会遭到别人的排斥。一个充满自信且心态平和的人会给人留下良好的印象。此外，得体的衣着和良好的精神面貌以及恰当的语言风格也是良 好沟通的前提条件。一个优秀的沟通者要塑造和培养自己的行为，做到能在第一时间内给人以良好的印象。
二、沟通的原则。 沟通一定要真诚和平等，不真诚难以拉近人与人的距离，而不平等则不能让人充分表达观点和接受彼此的观点。沟通还要掌握好彼此的距离，不能刻意去改变彼此的距离。刻意拉近距离显得自己轻浮容易被别人心理上排斥，可以将距离拉的太远容易产生误会。 三、沟通的方法。 要了解你的沟通对象。摸清性格、观念、立场、意图等。不充分地了解你的沟通对象，贸然去沟通，可能会南辕北辙而适得其反。善于借用合适的平台和掌握“恰如其分”的时机。平台可以是一场辩论会，也可以是一个家庭聚会。在国际中就有很多“活用”的典范，例如以前温家宝总理与 日本首相的电梯外交。毛泽东时代的乒乓外交。人的情绪有好有坏，好的时候晴日暖阳一切美好，糟的时候“黑云压城城欲催”。掌握了好的时机，沟通的效果非常明显。切忌不能一味地从自己的立场考虑问题，一味地去表达自己的观点。千万不能带有情绪，要及时跳出来，学会豁达地看待问题。不要轻易与别人争辩。有时候争论是解决不了问题，更
求职择业与创业指导(笔试)
《求职择业与创业指导》课程辅导 第一部分课程的性质及任务 一、课程的任务 使学生了解职业，了解职业生涯规划的理论和实践，明白就业形势，提高就业技巧。找到自己的就业方向，最后能够达到“人职匹配”，顺利就业。 二、本课程的特点 学生的掌握程度不以学生能背诵多少理论来衡量，而是看能否熟练运用所学的内容进行现实操作，所以切忌空洞的说教，一定要结合现实生活中的实践，用例子去说明理论，给学生以思想上的启迪。 任课教师最好要有丰富的实践经验，具有丰富的职业规划的理论，并且受过一定程度的训练，善于让同学在游戏中的得到启发。 良好的课堂效果和学生积极的参与是上好本课程的基础。 第二部分课程内容与考核目标 一、课程的性质和任务 二、开设职业、就业指导与创业教育的意 三、课程的主要内容和教学方法
求职择业与创业指导（自考辅导） 课程的性质 “职业·就业指导与创业教育”是为适应社会主义市场经济体制的建立和当前大学生就业形式的需要而开设的一门必修课。本课程是高等学校思想政治教育和素质教育的重要组成部分，是一门具有较强的针对性和实践性的课程。开设职业、就业指导与创业教育的意义 1、有利于提高高职学生对当前高等教育的认识 2、有利于学生职业发展及科学地规划自己的职业目标和培养自己的职业教育 3、有利于高职毕业生认清当前的就业形式 4、有利于毕业生岗位成才和提高创业成功率 职业指导篇 学习目的及要求 1、本篇是以职业生涯规划理论为支撑的，要让学生明白兴趣在择业中的作用。 2、两个人性格的不同是绝对的，性格的不同没有好坏之分，只有适应环境的不同。人是有主观能动性的，通过训练，不同的性格可以产生不同程度的改变。 3、熟练掌握职业规划的步骤，并能做出自己上学期间的职业规划书。 3
第十五讲求职择业的面试技巧 第一节面试的含义和基本程序 一、面试的含义 面试可以被定义为由一个或多个人发起的，以收集信息和评价求职者是否具备被雇佣资格为目的的一个对话过程。(《人员素质测评》，王益明编著) 所谓面试又叫面试测评，是一种要求被试者用口头语言来回答主试提问，以便了解被试者心理素质和潜在能力的测评方法。(《人员测评与选拔》，萧鸣政主编) 面试是目前用人单位招聘员工的一种常用方法。它能通过面对面的交流来获取求职者提供的求职材料以外的更多的信息，诸如仪表举止，专业知识、实践经验、语言表达能力、综合分析能力、自我控制能力和应变能力等。但它受发起者或主试者主观因素的影响相对较大，因而，对求职者来讲，掌握一定的面试技巧是必要的。 二、面试的基本程序 (1)资格审查招聘单位对求职者的求职材料进行审核，对不符合基本条件的进行第一轮筛选，对符合条件的求职者达成一个初步意向，确定面试名单。 (2)通知面试地点和时间用人单位在确定了面试名单后，一般是通过学校的就业主管部门通知学生；或直接通知学生本人。 (3)求职者面试准备接到面试通知的求职者做好面试准备，调整心理，携带好必需的求职材料 (4)正式面试这是求职者充分表现自己适合应聘岗位的能力和素质的机会。
(5)筛选和进一步审查招聘者根据面试的结果，在综合分析和比较的基础上，确定最终的合适人选。 三、正式面试的几个环节 (1)自我介绍这是面试中最基本的一个环节。通常所用时间为2～3分钟，需要求职者高度概括自己的基本情况，将自己适合应聘岗位的优势和素质表现出来，希望能给招聘者留下深刻印象，以便顺利进入下一环节。 (2)双方交流招聘者与求职者逐步深入的交流，涉及的方面会更广，最终寻求的是求职者与岗位是否匹配。 (3)结束阶段招聘者会对求职者提出的问题做一些解答，同时会通知何时会有面试结果或更进一步的考核程序。 第二节面试技巧 一、面试礼仪 孔子曰：“礼者，敬人也。“人无礼，则无以立。”荀子曰：“人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”礼仪是人际交往的基本准则，无论你在什么场合，与任何人交往，必要的礼节是必须的，所谓“礼多人不怪”，否则，会被人认为没有修养。礼仪涉及生活的方方面面，了解并很好地应用相关礼仪，有助于树立自己良好的形象，建立广泛的人际关系。有研究表明，仪表端庄、服饰整洁、举止文明的人，一般做事有规律、自我约束力和责任心较强。 求职面试礼仪只是我们在日常生活中礼仪的一个部分。只要我们平时注意学习和遵守日常生活礼仪，养成了良好的习惯，在求职时，再特别注意一些重点的方面，相信能给招聘者一个好印象，给自己带来更多的机会。
浅谈大学生求职择业的面试技巧 杨继宏李理 摘要：大学生要加强就业竞争能力，需要了解求职择业面试的基本要素，竞聘职业的基本原则和面试的艺术技巧，从而全面提高面试能力，为面试成功打下良好基础。 关键词：大学生；求职择业；面试技巧 作者简介：杨继宏（1972-），女，四川泸州人，泸州医学院学生工作部科长，讲师，主要研究方向：大学生就业和心理健康教育；李理（1980-），男，四川泸州人，泸州医学院学生工作部，助教，主要研究方向：学生教育与管理。（四川泸州 646000） 2009年，面临全球性的金融危机，大学生就业压力更加突出，这就要求大学生一方面认真练好就业的“内功”，扎实学好本领，但同时也要练好就业的“外功”，掌握一定的就业择业面试技巧，以便为面试成功打下良好的基础。所谓面试技巧，就是指面试过程中为了取得成功而采取的策略和方法。由于面试与笔试相比较具有更大的灵活性和综合性，它不仅能考核一个人的专业水平，而且可以面对面观察求职者的综合素质与各方面的能力，所以许多用人单位对这种方式更感兴趣，应试者的面试技巧也就非常重要。对大多数大学生来说，上学期间各种笔试不断，尚能应付，而对面试则因为经历少，常常不知所措，心里犯怵。因此，学会面试是大学毕业生求职择业时面临的新课题。 一、求职择业面试成功的基本要素
要取得面试成功，就要在平时积累知识、智慧、技能、勤奋、勇气、学习精神等资本，只有平时不断积累能量，方能实现自己的终极目标，取得满意的工作岗位。以下五个要素是面试成功的必备素质： 1.过硬的心理素质 面对严峻的就业形势和众多的竞争对手，要想获得求职择业的成功，没有充分的心理准备、良好的竞技状态是不行的。保持正常的求职择业面试心理，排除心理干扰是取得求职成功的基础。不要把考官视为假想的“敌人”，考官的心理是希望愈快找到合适的人愈好，“希望被你说服”，故与应试者并无根本的矛盾冲突，不必畏惧。 2.得体的仪容、仪表 衣着装束是一个人文化水平、精神风貌和性格的外在体现。和用人单位第一次接触时，给用人单位留下的第一印象是极其深刻的，这就是所谓的“首印效应”。尽管不同接待者对于仪表的好恶和评价是不同的，但就一般而言，都强调衣着要整齐、卫生、朴素、大方，给人以朝气蓬勃、形象端正的感觉。一定要使自己的装束与环境和谐而为人们所乐意接受。 3.扎实的专业基本素质 面试中考察的主要内容就是求职者的专业基本素质。现在用人单位都比较欣赏“一专多能”的综合素质好的学生，但这是以良好的专业素质为前提的。很多用人单位都把成绩看做首要录取要素，首先就要看应试者在班和年级中的排名、各科成绩分数、获得奖学金的等级和次数、外语、计算机等级考试情况以及科技成果等。扎实的专业基
求职择业的方法与技巧 教学目的和要求 使学生了解目前常见的简历、面试、笔试的种类，重点掌握自荐、面试、笔试的技巧方法，并能在求职择业中自觉地运用。 教学重点： 1、推荐及推荐材料的准备 2、面试技巧 教学时间：2课时 教学过程： 第一节推荐 一、常见的推荐种类主要有： 1、学校推荐：学校推荐具有可靠性、真实性、权威性。毕业生就业指导中心代表学校向用人单位推荐毕业生是最主要、最有效、就业成功率最高的就业手段。 2、自荐。自荐分为书面自荐、报刊广告自荐、电话自荐、网上自荐等 电话推荐是在有人为你铺垫的情况下使用为佳。 电话礼仪——选择打电话的时间，注意尊称和礼貌用语的使用，音量和语速的控制，通话时间长度。 电话内容——姓名、性别、年龄、就读学校、专业、学历、能力、求职等，组织语言、言简意赅，吐字清楚，辞达意准，思维清晰，逻辑性强。 3、师长的推荐 4、父母亲和亲戚朋友的推荐 二、推荐材料的准备 推荐表的功能：赢得面试机会的“敲门砖”。学习成绩、社会实践经验、普通话水平、外语水平、计算机水平、各种获奖证书打造了这块“敲门砖”。 《毕业生就业推荐表》一律用钢笔填写，字迹清楚，书写工整。 1、自荐书 自荐信的格式：称呼，正文，结尾，落款。尽可能将自荐信内容浓缩在一页。 自荐信的内容：简单的自我介绍，自己求职的愿望，求职的理由及自己具备的资格。 自荐信的写法：态度诚恳，措词得当；着眼现实，找准长处和特色；实事求是，真实准确；富有个性，不落俗套，字迹工整；避免陈词滥调，保持最强的可读性。 2、个人简历 个人简历的格式：按时间顺序从高中阶段起列出自己的学习、工作经历。 个人简历的主要内容：个人的基本情况，个人的学习、工作经历及取得的成绩。特别注重社会实践的经历，表明自己具有与工作目标相关的良好素质、综合能力和实践经验。 3、其他材料。 三、自荐技巧 1、从自己的实际情况出发，选择恰当的自荐方式。 2、抓住时机，积极主动，自我推销。 3、准备充足的自荐材料。 4、采取适当的寄送方式。 5、掌握自我介绍的技巧。 6、赢得好感的技巧。
关于求职择业的方法和技巧 求职方法 一、网申海投简历 最常用的方式。求职投递简历的技巧有两种方式:1、发送简历到指定邮箱。2、填写对方公司的网申表格。招聘网站和求职社区都是很好的网申信息获取途径。网申时必须海投，如果你只投了一两家你很感兴趣的公司职位，那你能够拿到offer的机会微乎其微。 二、宣讲会展现个人魅力 宣讲会是我们了解目标公司招聘职位信息和公司文化的好时机。同时也是我们认识HR的好机会。当然了，宣讲会中HR是万众瞩目的焦点，能否在众人环绕的HR面前展示你自己，这就要看你的个人魅力了。有些公司会在宣讲会上收取简历，甚至直接进行笔试。所以如果有时间的话，要多参加公司宣讲会。 三、参加招聘会 招聘会分为校园招聘会和社会招聘会。校园招聘会上的参展单位通常都是和学校的诸多专业非常对口的，而且都是针对应届生的，应聘成功几率非常大，所以推荐应届生多去参与。 四、上门自荐或有贵人助力 如果你有足够的自信以及足够的勇气，那就选择这种最直接的方式了。也许你会被前台拒绝，但也许就会遇到你的贵人。除
了花费一点时间以外，你还有什么损失呢?求职成功率相对网申要高很多的。 求职失败的原因 求职面试的虚假和浮躁 面对着你方唱罢我登场的招聘会,大学生求职哪个不是场场不落,送简历如撒传单,正所谓浮必显、躁必急,因此各类“毒素”也慢慢渗入了人才市场——假学历、假文凭、假证书以及装帧精美的虚假简历甚至徒具其表的各色人才“包装”。大学生在面试时是有“规”和“距”的。首先保持学生的本色是最重要的,清晰简洁地介绍自我,准确地回答问题,然后,坦诚自身的缺点而不是回避。 职业理想成为借口 大学生找不到适合自己的工作往往愿意归罪于学非所爱、学非所用。当你不能在“兴趣”中寻找工作的时候,就必须学会在工作中寻找“兴趣”。 择业强求“门当户对” 很多人在找工作时喜欢按门第划分,如北大、清华就应对应IBM、惠普等国际大公司,但是这样造成了大量未能如愿者的失魂落魄甚至自暴自弃。大学生求职中不应该有这种门第观念,正所谓英雄不问出处,择业的大门向每一个大学生敞开,但是对自己的估计过高或过低都会产生失落感。 毕业就业只顾伸手
我们的未来不是梦 --浅析个人毕业就业前景时光荏苒,看似漫长,经历起来却又稍纵即逝的四年大学就快要收尾了``` 再次站在大学门口,让我突然有种追悔莫及的冲动.感慨很多事情为何如今才开始顿悟.虽然听起来似乎很懊悔,但终究已改变不了什么:毕业的终究要离开,就业的终究要步入社会。 偶尔几次会静下心来，认认真真地考虑一下自己的就业前景，不免多出很多不快与恐慌。 不曾充分享受大学美好生活却要被迫“离校”；未经事故就要面临就业责难。如果我们的知识犹如钢枪利剑，我们的成熟度足以“采摘”，自然不会出现如此心虚的表态。四六级考研助考⑴⑻⑷⑸⑸⑼⑺⑺⑺⑷然而很显然，刚刚初出茅庐的我们脑子里填满地还是学校里的“游戏规则”，胸腔里充满地依旧是对报效祖国的“高压血”。根本无法短时期与社会接轨，除了这些，还有很多不得不考虑的“扰民”因素，列举如下： 其一，近年来国际经济趋缓，国内经济发展不平衡。岗位数量虽多，但是待遇较高的还是少数。每一年校方都会举办规模不一的校园招聘会,校内也因此呈现一片欣欣向荣的景象。但是由于就业市场整体不景气,企业裁员风潮不断涌现，这让多数同学感觉到就业如同在
风雨中行走一样，曲折而又艰险。四六级考研助考⑴⑻⑷⑸⑸⑼⑺⑺⑺⑷另外根据国家有关部门对我国大学生就业情况的统计，大学生就业的起薪水平也随之在大幅度的下降，一般本科大学生的起薪已由往年的 2000 元/ 月下降至 1000 元/月；研究生的月薪已降至 2000 元/月。更有甚者一些大学生为了尽快就业，采取“零起薪就业”的办法。随着本专科毕业生一年接着一年不断增多, 大学生就业越来越困难 ,各大高校不但没有减少就读学生人数,反而打着提高全民素质的幌子，年年扩招。由此可见, 我们这些应届毕业生的就业前景并不容乐观,而且当前，一方面市场需要的大多是有一定实际工作经验的人员，而大学校园培养的大学生刚毕业，基本没有工作经验，毕业生不符合企业的这种需要；另一方面是专业问题。有的专业设置不合理，或热门过热，如以往热门的法学毕业生现今六成难就业；因这些原由我们与社会所需人员产生了严重的“脱轨”现象。这样所谓的客观因素让我们喘不过气，就算试试运气，却又就业无门···外因终究制约不了事物的发展。其二，就业问题的关键还在于我们对自己的期望值有些飘高。四六级考研助考⑴⑻⑷⑸⑸⑼⑺⑺⑺⑷不论是谁包括我自己也是觉得既然上了大学，有了本科文凭，凭什么不能要求有份儿体面的工作。说白了就算是体面的工作如果酬金不高，我们也是不会动心的。换位思考一下，高薪工作往往要求很高，我们暂时怎么可能有那么强的能力。进公司入政府就去领导别人，我们觉得都不可能，被我们领导的人岂不更是不服。在网上的调查中还发现，我们存在期望过高的现象主要表现在薪酬、地域、发展机会、
求职择业过程中的问题预测与解决方法 转眼四年大学生活走到了终点,逍遥自在的日子不在，我们又该为未来发愁。在严峻的就业形势下，比上不足比下有余的我们有着怎样的核心竞争力，又是什么能让我们能找到一份好的合适的工作呢？面对这些问题大学生只有先改变自己力求适应现在的形势。 一、大学生在求职过程中的心里问题及解决方法 面对严峻的就业形式，大学生对自己的能力缺乏了解，缺乏信心，容易产生各种心理问题。 1、自卑心里的克服。首先，要对自己有一个正确评价。要纠正过低的自我评价，多找自己的长处，即使微不足道也不要忽略。人都有所长，利用自己的优势以长补短，寻求成功的经验。增强自信可以有效克服自卑感。其次要经常自我鼓励进行积极的心理暗示比如说“好样的做的很好”“相信自己一定能做好”等。再次当面对失败时要鼓励自己克服惧怕心理。正确认识失败、分析原因重新找回自信，充满信心是成功择业的前提。 2、焦虑感及其调适。有的同学面对用人单位的录用程序：笔试、口试、面试、心理测试感到心惊胆战。有的同学对自己向往的单位因参加竞争人多、录用条件严格，失去了被录用的信心。还有的女生怕性别劣势带来求职困难，有的因学习成绩不高而烦恼，有的因自己能力低而紧张。没有社会经验的大学生面对选择职业这一重大人生课题时，产生焦虑情绪，是很正常的现象。一般来说，适度的焦虑可以产生压力，这种压力是对自己惰性的进攻，可以增强人的进取心。但是心理上过度地焦虑、沮丧、不安，自己又不能在一定时间内化解这些情绪，就会产生心理障碍或心理疾病，会严重影响学生本人主观能动性的发挥，埋没潜能
和才华，给就业带来不必要的困难，影响择业进程，甚至造成择业失败。克服焦虑心理，关键是要更新观念，打破中国传统的事事求稳、求顺的思想，树立市场竞争的新观念。市场经济是竞争经济，生活在市场经济中，竞争是伴随一生的。大学生求职过程就是竞争过程，有竞争必定有风险和失败，确立了竞争意识，不怕风险和挫折，必定能克服或缓解焦虑心理。当然，还应克服求职心切、急于求成的思想，客观的分析自己，合理的设计求职目标，尽量减少挫折，增强求职勇气，也会减轻焦虑情绪。 3、盲目攀高心理及调适。盲目攀高即对主客观条件的估量不够准确，不能正确评价自己的素质和条件，一心追求大城市、大公司、高工资。由于毕业生没有完全正确的认识自己，自我评价过高，所以求职中不肯屈就，对稍有不对胃口的用人单位就抱拒绝态度，结果是错过机遇，难以就业。还有的毕业生没有调整好自己的择业心态，只是想找待遇及工作条件最好的单位，或者是最热门的单位及最前沿的行业，而不顾自己的专业或自己的某些缺陷是否适合这一行业。克服这种心理，就要正确客观的评价和认识自己的优点和缺点，然后根据自己所学的专业谨慎的进行分析，看看什么样的行业或单位既可以让自己学以致用，又可以很好地发挥自身特长，发展自己的兴趣和爱好，充分展现自己的个性，而不是盲目地找寻社会上的热门行业和前沿行业。 4、消极依赖心理及调适。有的同学不是积极主动、千方百计地“推销自己”，而是一味地等着家里亲戚、朋友给自己找路子，或者自以为自己有某些优越的条件，坐等学校帮忙落实单位。这样便与当前的激烈竞争社会不合拍，往往最终结果不理想。克服消极依赖心理就是要使毕业生认识到这个社会是一个激烈竞争的社会，是一个需要每个社会成员积极参与竞争的社会。要充分认识到自己是求职
一 求职就业的方法与技巧 第一，语言的使用。我们知道，企业HR其实在面试之前已经通过调查了解到求职者90%以上的信息，所以在面试过程中，面试官更想看到的是求职者的语言语言表达和临时应变能力。就语言表达来说，除了要保证语速语调之外，在问题组织上，一定要注意流畅性和全方位性。 第二，当然，如果想要给企业HR留下条理清晰的感受，一定要注意问题答案的组织，最好能够从多方面切入，因为这样才能够给企业HR一种发散性思维的好印象。顺带说一下，在面试提问环节上，一定要注意，面试官问什么就答什么，千万不能够天马行空不着边际的瞎聊，特别是不能够自己引出话题。 第三，穿着方面。因为求职企业和求职岗位不同，在面试过程的穿着打扮也会有非常大的差异性的。例如，艺术类岗位求职和房产销售类岗位求职，在装扮上就有非常大的区别，通常来说，除开艺术行业，一般面试的穿着打扮还是以正装为主，女性避免低胸露背以及短裙，男性头发避免过长，而不论男性女性，全身的颜色基调最好能够以深颜色为主，而且所有的颜色不能够超过三种。 第四，礼仪方面。除了提早到面试现场之外，在进入面试办公室的时候，不论门是关还是开，最好能够提前敲门，在获得企业HR同意之后再进入，而且开门关门的声音一定不能过大。同时，再面试开始和结束的时候，最好能够起身向面试人员表达自己的谢意，而面试过程的笑容维持、眼神交流、手势交流更是求职就业的方法与技巧中最关键的部分。
二 求职技巧不是天生的，而是后天实践赋予的。首先，参加职业实践，掌握提高职业知识和技能，才会使求职技巧真实可靠。其次，常跑职业场，不断总结应聘、应试实践的得与失，才能不断地完善和提高求职技巧。最后，参加培训接受求职技巧的训练与指导，是获得求职技巧的最佳捷径。本文对广大求职者，无论他（她）是高学历人士，抑或普通求职者，都会从中得到启发。 目前，我国劳动力供给总体上供大于求，就现实情况看，就业和再就业的人员数量还有上升的趋势，求职者实现就业的难度越来越大，求职者加强求职技巧的学习与训练，无疑，对实现就业具有直接的现实意义。 求职技巧是求职者表现职业技能的必要形式。 所谓求职技巧是指求职者在求职过程中，表现自身价值，使聘用方了解自己，信任自己，从而获得就业机会的有效方式方法。做任何事情，处理任何问题，都有个技巧和方法问题。方法得当，技巧高超，事半功倍，反之则事倍功半，甚至功亏一篑。 在现实生活中往往是处理的问题难度越大，复杂程度越高，越是要求具有技巧和方法，现如今就业岗位竞争激烈，更显得运用恰当求职技巧的重要。不讲究求职技巧，哪怕是身怀绝技，满腹经纶，恐怕也会被拒之门外。我们知道《三国演义》中的庞统，才高八斗，智谋超群，但他不讲究推销自己的技巧，衣冠不整，邋邋遢遢。先后到曹操、孙权门下“求职”，结果都被拒之门外；就是到了刘备的帐下，也只是委任个县令。后经张飞实地考察和诸葛亮的举荐，才做上了副军师。相反，马谡本无统军率将打仗的实际才能，为何赢得诸葛亮委以重任呢？就在于他善于推销自己。当然，诸葛亮错用马谡失了街亭，而马谡自不量力则最终付出
长沙理工大学《大学生就业指导》课程教案 求职择业的技巧 一、教学目的 通过本课时的讲授，使学生掌握求职材料制作的基本技巧，了解求职材料所包涵的内容、自荐信与个人简历的编写与制作，面试签的准备、面试的技巧及面试后的注意事项，从而提升学生求职择业的技能，积极促进学生就业。 二、教学对象 全校大三、大四的学生 三、教学重点与难点 自荐信与个人简历的编写与制作；面试的技巧 四、教学内容 第一部分：求职材料的制作 （一）自荐信的写作 1.自荐信的格式 2.自荐信的要求 3.自荐信写作的注意事项 （二）个人简历的编写与制作 1.简历的内容 2.简历制作的原则 3.简历范例对比分析 4.制作简历十大“定律” 5．播放中央电视台CCTV 关于简历制作的视频 （三）就业推荐表 （四）相关证明材料 第二部分：面试的技巧 （一）面试前的准备
1.知己知彼，百战不殆 2.研究自己，注意细节 （1）分析自己，准备问题 （2）精心着装，注意仪表 （3）带好简历，有备无患 （二）面试的基本礼仪 1.遵守约定，切忌迟到 2.言语礼貌，行为得体 3.逐一回答，态度诚恳 4.文雅大方，冷静应对 （三）面试的经典问题 1.自我介绍 2.用人单位最喜欢问的九大问题（插入互动环节） （1）为什么想来本单位应聘？ （2）为何喜欢这份工作？ （3）你认为自己的优缺点在哪里？ （4）你对薪资有何要求？ （5）你对工作的期望与目标何在? （6）你认为相关产业的发展为何? （7）你是否可以加班？ （8）你何时可以正式上班？ （9）除了本公司，你好应聘了哪些单位？ 3.应聘者可以问的问题 (1)企业自身的情况 (2)公司对员工的培训 （四）观看面试视频，并进行评述。 （五）面试回答问题的技巧 1.突出重点，简捷明了 2.讲清原委，避免抽象
一、关于求职应聘的问题 问:请问毕业生就业的主要程序有哪些？ 答:毕业生从准备求职择业开始到最后的去用人单位上班,有一系列程序,请瞧毕 业生就业流程图()。 问:常见招聘陷阱有哪些,如何应对？ 答:陷阱1:招聘公司与职介所就是一家。对策:遇到这种情况应聘者首先应要求对方出具公司的相关证照,同时理性瞧待“优厚”的薪酬。正规的招聘决不可能如此随意地通过面试。其实,招聘方就就是职介所的一员,她们利用的就是应聘者急切的心情与渴望得到高报酬的心态。陷阱2:虚假信息让应聘者防不胜防。对策:应聘者可以通过了解对方公司的实力与工作性质来判断该信息的真实性,千万不能被“高薪”所蒙蔽。天上并不会真的掉下馅饼,也不会有白吃的午餐。陷阱3:不可能完成的任务。对策:这种方式具有很大的隐蔽性与欺诈性,应聘者过了一段时间才会发现上当受骗。所以,应聘者在接受工作之前一定要擦亮眼睛。陷阱4:软硬兼施骗完开溜。对策:应聘者万一碰到被骗子威胁恐吓的情况首先要想办法脱身,然后再拨打110报警。陷阱5:巧立名目乱收费。对策:只要就是在用工过程中,以这些名义进行的收费行为都就是违反劳动法规的。应聘者完全可以不交并向劳动部门投诉。陷阱6:跨省招工行骗。对策:按照劳动法规,跨省招生必须出具本单位所在地、县级以上人民政府劳动力市场主管部门的证明。 问:就业有时间限制不？ 答:毕业离校后,未落实就业单位的毕业生可继续找工作,两年内落实就业单位的可办理派遣手续(但毕业生离校前要解决自己户口档案等相关问题,以便将来派 遣)。 问:用人单位要收取押金(或押证件),怎么办？ 答:根据有关规定,用人单位不得收取押金或扣押证件。 二、关于就业协议书的问题 问:什么就是就业协议书？有何作用？ 答:就业协议就是指毕业生与用人单位之间为确立录用或就业关系而达成的协议。普通高校毕业生就业协议就是毕业生与用人单位在毕业生就业工作中,为了确定录用或就业关系,依法协商达成的明确双方权利义务的书面协议。它就是合 同的一种形式。 问:协议书用人单位一栏与用人单位上级主管部门一栏都需要哪些单位签章？
求职择业过程中的问题、预测及解决方法最近几年全国普通高校毕业生规模每年均在630万人以上，高校毕业生就业形势依然十分严峻。面对这样的就业形势，大学生又应该何去何从呢？尤其是大学本科生正处于一个比上不足比下有余的非常尴尬的境地，面对这些问题大学生只有先改变自己，力求适应现在的形势。一、大学生在求职过程中的心里问题及解决方法在择业问题上，有的同学对自己的能力缺乏了解，缺乏信心，容易产生的消极心理。面对严峻的就业形式，看到人才市场的激烈竞争，涉世未深的大学生容易产生各种心理问题。 1、如何克服自卑心理呢？首先，要对自己有一个正确评价。要纠正过低的自我评价，多找自己的长处，即使微不足道也不要忽略。人都有所长，利用自己的优势以长补短，寻求成功的经验，增强自信，可以有效克服自卑感。其次，要经常自我鼓励，进行积极的心理暗示，比如说：“好样的，做的很好”，“相信自己一定能做好”等。再次，当面对失败时，要鼓励自己克服惧怕心理。正确认识失败、分析原因，
重新找回自信。2、焦虑感及其调适有的同学面对用人单位的录用程序：笔试、面试感到心惊胆战。有的同学对自己向往的单位因参加竞争人多、录用条件严格，失去了被录用的信心。还有的学生怕性别劣势带来求职困难，有的因学习成绩不高而烦恼，有的因自己能力低而紧张。 没有社会经验的大学生面对选择职业这一重大人生课题时，产生焦虑情绪，是很正常的现象。一般来说，适度的焦虑可以产生压力，这种压力是对自己惰性的进攻，可以增强人的进取心。但是心理上过度地焦虑、沮丧、不安，自己又不能在一定时间内化解这些情绪，就会产生心理障碍或心理疾病，会严重影响学生本人主观能动性的发挥，埋没潜能和才华，给就业带来不必要的困难，影响择业进程，甚至造成择业失败。克服焦虑心理，关键是要更新观念，打破中国传统的事事求稳、求顺的思想，树立市场竞争的新观念。市场经济是竞争经济，生活在市场经济中，竞争是伴随一生的。大学生求职过程就是竞争过程，有竞争必定有风险和失败，确立了