大学生心理健康报告 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 篇一：大学生心理健康调研报告 关于大学生心理健康情况的调查研究 摘要随着社会开放程度的加大，大学生生存竞争和压力的增大、文化和价值取向的多元化，心理健康成为社会普遍存在的一个重大问题。面对社会发展和竞争的加剧，对自己期望值很高却对挫折承受力又不强的大学生来说，他们的心理和思想都在发生深刻而剧烈的变化，承受的心理压力和面对的心理问题远大于以前，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大。所以了解和解决大学生心理健康问题一件非常重要的事情。作为一名合格的大学生应该拥有一个积极健康向上的心理，这样才能成为真正的有用之才。为此我针对此问
题对周边同学进行了心理健康问卷调查，通过此途径找出实际问题所在并提出自己的建议和看法希望为广大同学提供帮助。 关键词大学生心理健康成因解决途径建议 前言 近期，高校死伤事件频发：南昌航空大学宿舍腐尸事件；复旦大学发生室友投毒事件，起因是生活琐事导致；南昌理工学院一大一女生15日晚坠亡，警方初步排除他杀可能??人们在震惊和惋惜的同时，大学生心理健康问题也引起了人们的广泛关注。原国家教委曾对万名大学生进行调查和测试，发现存在明显心理障碍者达%，每年全国高校学生因失恋、考试失败、人际冲突、生活受挫等自杀者达数十人之多。据上海高校的调查，在200 多种令大学生烦恼的原因中，人际关系、学生、异性、对未来的担忧各占20% 。 随着大学生独生子女及贫困生的大
量增加，这些心理问题将更加突出，如果对大学生的心理健康问题不加以认真研究解决，不仅将严重影响未来高级人才的质量，还将诱发一系列的社会问题。心理问题已对大学生的身体健康和学习成才产生了较为严重的威胁，大学生健康心理的培养已成为当今社会和各高校关注的重点，为此我对同学之间进行了随机抽样调查，通过问题的发现了来解决这一问题，为广大缓解心理压力做出自己的一份贡献！大学生心理问题调查问卷（详见附录1） 一、调研基本情况介绍 本次调查方式是在我的同学之间采取随机抽样调查，以问卷的形式进行调查。本次调查借助腾讯QQ进行问卷发放，也得到了大部分同学的支持。这次调查一共发放了120份调查问卷，调查对象为本科及大专的在校大学生，男70名女50名，一共收回108份具有分析价值的问卷。这次调查得到了同学的大力配合具有一定的分析价值和较高的可信
高职生心理健康教育第一课——心理健康的标准讲稿 一、课前心理小测 1、知觉测试：能看到几个人？ 知觉的选择性和整体性，人能按照自己的知觉习惯和知觉需要，去有选择性地感知对象。 2、思维倾向性测试：第一眼看到图片，看到的是什么东西？ 凡是第一眼看图是鸭子的，就是男人特质多一点，倾向于男性模式的思维方式。 凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点，倾向于女性模式的思维方式。 男女在思维方式的上的差别，大致会表现在这样一些方面：一、男性思维偏于理性，女 性思维偏于感性二、男性思维偏于看整体，女性思维偏于看细节。三、男性思维相对受情绪影响要少，女性思维情绪化倾向较明显。 澳大利亚研究身体语言和行为学的专家皮斯夫妇《亚当的脑，夏娃的脑》 [美]约翰·格雷《男人来自火星女人来自金星》 3、职业测试：你会从哪一个出口出来？ 终点A的人适合职业：警察、教练、作家。 终点B的人适合职业：漫画家、会计、导演、设计师。 终点C的人适合职业：领导、律师、指挥。 终点D的人适合职业：医生、教师、歌手、记者、工人。 终点E的人适合职业：演员、司机、商人、基层管理人员。 4、压力测试：你看到的是什么？静态OR动态 1、如果看到波涛汹涌，那么请马上休假； 2、如果你看到微波荡漾，请小休几日； 3、如果看到很多颗榛子，请继续为人民币服务。 总结：上述的4个心理小测试偏重于趣味性，并非科学的心理学意义上的测试，但是也从一个侧面显示出心理健康教育囊括的范围很广，尤其是作为一本教材、一门课程的心理健康教育，既包括的基础心理学的知识（人格、思维和学习），又有发展心理学（高职生处于 埃里克森人格阶段理论中的青春期12-18到成年早期18-25）、社会心理学（爱情、人际、 职业发展）、健康心理学等多重学科的内容。 开设这样一门内容丰富的课程，其目的就在于引导和帮助同学们【解决心理问题、指导心理适应、提高心理素质、（以达成）促进心理健康与发展（的终极目的）】 既然心理健康是终极目的，那么何以谓之心理健康呢？这就是我们今天第一堂可主要探 讨的问题： 二、什么是心理健康？ 1、健康的定义： 1948年世界卫生组织：不但没有疾病、缺陷，还应该有良好的生理和心理状态以及社 会适应能力。 可以说心理健康是生理、心理和社会适应都臻于完美的状态，很多时候学界又把社会适 应作为心理是否健康的一个因素来考察，心理因素中就包含了社会适应状态。所以，健康是生理健康和心理健康的统一。 事实上，当人的生理产生疾病时，其心理必然也会收到影响，产生情绪低落、烦躁不安、
大学生心理健康的含义及标准 一、心理健康的含义 国内外不少专家都有过对心理健康的含义研究的论述。傅连 璋强调健康的含义应包括以下因素：身体各部分发育正常，功能 健康，没有疾病；体质坚强，对疾病有高度的抵制力，并能刻苦 耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验；精 力充沛，能经常保持有较高的效率；意志坚定，情绪正常，精神 愉快。１９４６年世界心理卫生联合会（ＷＦＭＨ）从四个方面对心 理健康进行界定：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际 交往中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己 的能力，过有效率的生活。１９８９年（ＷＨＯ）将健康定义为：身 体健康；心理健康；社会适应良好；道德健康。 二、心理健康的标准 （一）美国心理学家马斯洛和密特尔曼提出的被认为是经典 的标准 充分的自我安全感；能充分了解自己，并能恰当估计自己的 能力；生活理想切合现实；与现实环境能保持良好的接触；能保 持人格的完整与和谐；善于从经验中学习；能保持良好的人际关 系；能适度地宣泄情绪和控制情绪；在符合团体要求的前提下， 能做有限度的个人发挥；在不违反社会规范的前提下，能适当满 足个人的基本需求。 （二）马建青主编的《心理卫生学》认为心理健康的标准 智力正常；善于协调与控制情绪，心境良好；具有较强的意 志品质；人际关系和谐；能够适应和改造现实环境；保持人格的 完整与健康；心理行为符合年龄特征。 （三）大学生心理健康的标准 综合国内外学者的见解，根据大学生这一特殊群体的年龄特 征、心理特征和社会角色特征，可以认为大学生心理健康的标准 一般包括下述几个方面： １１智力正常 智力正常是大学学习、生活最基本的心理条件，是大学生胜 任学习任务、适应周围环境变化需要的心理保证，因此是大学生 心理健康的首要标准。智力是指一个人认识能力与活动能力所达 到的水平，是人的观察力、记忆力、思维力、想象力与注意力等 多种能力的综合体，包括从经验中学习或推理的能力、获得和保 持知识的能力、迅速而又成功地对新情境做出反应的能力、运用 推理有效解决问题的能力等等。一般来说，经过高考选拔的大学 生的智力是正常的，因而衡量大学生的智力关键在于看大学生的 智力是否正常、充分地发挥了效能。大学生充分发挥智力效能的 标准是：有强烈的求知欲和浓厚的探索兴趣；智力结构中各要素
谈高职学生心理健康教育的措施与手段 摘要大学生精神心理健康问题备受社会关注，加强对大学生的心理健康教育，不仅需要行之有效的教育措施，也需要一些正确的辅导手段。高职院校应开设心理教育必修课，并在提升高校辅导员的心理健康意识和理念、积极开展朋辈心理咨询、营造良好的大学生班级寝室文化氛围等方面做大量的工作，不断加强大学生心理健康问题研究。 关键词心理健康教育措施手段 近年来，大学生精神心理健康问题备受社会关注，中国疾控中心较早前的一项调查统计显示：全国大学生中，有高达25.4%的人有焦虑不安、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪等心理障碍;而中国心理卫生协会大学生心理咨询专委会的调查也表明，40%的大学新生和50%以上的毕业生都存在这样或那样的心理问题。《2010-2011 年度大学生心理健康调查报告》显示，九成多大学生有过心理方面的困扰，心理问题在青年学生中有加重和扩大的趋势。如何使他们避免或消除心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：。笔者作为一名从事心理健康教育的教师，在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，认为大学生心理健康的培
养，不仅需要行之有效的教育措施，也需要一些正确的辅导手段： 一、开设心理教育必修课，增强自我教育能力 心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。通过课程教育，学生掌握一定的心理卫生知识，就等于把握了心理健康的钥匙，在必要时就可以用来进行自我调节，这样学生就掌握了心理健康的主动权。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。 二、提升高校辅导员的心理健康意识和理念，使辅导员成为学生心灵捕手 职院校辅导员是高职学生日常学习、生活等接触较多的人物。辅导员长时间和学生打交道，工作范围涉及学生的方方面面，使辅导员容易走进学生的心灵，这为辅导员参与学生心理健康教育并进行创新研究提供了良好的基础。？？但很多高职院校的辅导员们本身不是做心理健康工作的。所以，学校需要给他们提升和灌输心理健康意识和理念。让辅导员学习心理咨询专业知识，使他们成为学生们的心灵“捕手”。辅导员的工作群体是非常重要的，它对于心理健康教育发展是非常有影响的因素。 三、积极开展朋辈心理咨询，让大学生的心灵共同成长朋辈辅导，又被称为准心理咨询、朋辈帮助等，是一种特殊的心理咨询形
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/6913264090.html, 高职院校学生心理健康现状调查 作者：李玉峰 来源：《职教论坛》2010年第05期 摘要:通过UIP大学生心理健康调查表,对河北省、内蒙古自治区三所高等职业院校517名学生进行调查,结果显示:高职大学生心理健康整体状况不容乐观,约43%的学生存在一定的心理问题,其中15.2%有较严重心理问题。调查还发现,城乡、家庭关系是影响高职学生心理健康状况的重要因素,男女学生不存在显着差异。提出了高职院校增进学生心理健康的几点建议。 关键词:高职学生;心理健康;建议 基金项目:本文系国家教师科研基金“十一五”重点课题“高等教育大众化背景下高职院校学生现状分析与对策研究” (CTF060095)阶段性成果。 作者简介:李玉峰(1968-),女,河北蔚县人,硕士,宣化科技职业学院副教授,研究方向为教师教育、儿童心理发展与教育。 中图分类号:G715文献标识码:B文章编号:1001-7518(2010)05-0084-03 一、问题提出 伴随我国高等教育结构的调整,高等职业教育正迅猛发展。中央七部委曾于2004年联合发出通知,要求在以后的高校招生中,高职生应占总招生人数的半数以上。在国家高等教育政策的指引下,近年高职毕业生人数比例在逐年上升,例如,2006年毕业212万,不足50%,2007年毕业258万人,占52%,可见,高职生已经是我国高校的主体人群,超过“半边天”。 近年来,大学生心理健康状况越来越受社会各方面的重视,一项以我国12.6万大学生为对象的调查显示,存在不同程度心理障碍的学生占20.23%[1];另一项针对某高职院校学生心理健康状况的调查显示,有29.3%的学生存在着不同程度的心理问题,其中近10%的学生存在中等以上程度的心理障碍[2]。邱开金[3]使用随机抽样法对浙江某职业学院的797名学生进行了调查,结果发现,高职学生的厌学情绪大、学习自觉性和主动性差、学习成就感弱:进职业院校是学生本人意愿的仅为43.8%,热爱所学专业者仅占29.8%;26.5%的学生对完成学业“没有信心”。
在高校如何展开大学生心理健康教育 可以开展座谈会给您个资料 一：什么是心理健康？ “心理卫生”也称心理健康，它是指以积极优异的教育和有力的措施，维护和改造人们的心理状态以适应当前和发展的社会环境。 心理健康是一个相对概念。对于心理健康的理解可以有三个不同的层次，最低层次：克服心理疾病；中间层次：超越亚健康状态；理想层次：自我实现。所以心理健康不是指某种固定的状态，而是富有弹性的一个相对状态。一般心理学家多主张以正常的认知，完善的个性，稳定的情绪和个体行为的适应情况作为鉴别心理健康的标准，而不是一个别症状的有无为依据。所以说心理健康是一个状态概念，而非人格概念。 我国学者的心理健康指标主要有以下8条标准： 1、了解自我，悦纳自我 2、接受他人，善与人处 3、正视现实，接受现实 4、热爱生活，乐于工作 5、能协调与控制情绪，心境良好 6、人格完整和谐 7、智力正常，智商在80分以上 8、心理行为符合年龄特征 然而对于我们大学生的年龄段来讲，主要会遇到以下11种问题：性心理，恋爱心理，嫉妒心理，自卑心理，孤独心理，逆反心理，挫折心理，青春期焦虑症，癔症，神经衰弱症，社交恐惧症，吸烟饮酒心理，自杀心里，犯罪心理。 导致这些问题的产生是由很多不同方面的原因所引起的，但是由于时间关系，我们今天只是简单的从挫折这一个方面来谈下我上述的11个问题是如何产生的。因为当我们了解到一个问题是如何产生的时候，就能从根源上来控制它。 二、挫折的概念 (一)什么是挫折 人的行为总是从一定的动机出发达到一定的日的。如果在通向目标的道路上遇到了障碍，那么就会产生三种情况：改变行为，绕过障碍，达到目标；如果障碍不可逾越，可能改变目标，从而改变行为的方向；在障碍面前无路可走，不能达到目的。只有在后一种情况，人们才会产生挫折。 由此可见，挫折指人们在通向目标的道路上遇到障碍无法克服，而又不能改变这个目标时产生的紧张情绪反应。这一概念应包括三个方面的含义：挫折情境，挫折认知，挫折反应。 1、挫折情境 挫折情境是指人们的需要不能获得满足的内外障碍或干扰等情境因素，如考试不及格，比赛未取得理想名次，受到讽刺、打击等。 2、挫折认知 挫折认知是指人们对挫折情境的知觉、认识和评价，挫折认知既可以是对实际遭遇的挫折情境的认知，也可以是对想象中可能出现的挫折情境的认知。如有的人总是怀疑别人在议论自己，虽然事实并非如此，但他在心理上因此而产生与他人关系不和睦。另外，不同的人对相同的挫折情境所产生的主观心理压力也不尽相同，个人的知识结构也会影响其对挫折情境的知觉判断。
摘 要 高职生作为大学生群体中的一个重要组成部分和 特殊群体，关注其心理健康是不容忽视的教育主题。本文分析了高职生普遍存在的心理健康问题，并重点探讨了促进高职院校学生心理健康教育的有效途径，以期为提高高职教育改革成效提供参考。 关键词高职院校心理健康教育途径 The Approach and Method of Higher Vocational Students' Mental Health Education //Li Jing,Fan Jinshan Abstract Higher vocational college students is an important part and special groups of college students,pay attention to mental health is not allow to neglect education theme.This paper analyzes the college students'mental health problems.And focus on the promotion of Higher Vocational Students'psychological healthy education,In order to improve the effect of reform of higher vocational education. Key words higher vocational colleges;mental health education;way Author ’s address Department of Bioengineering,Jiangsu Polytechnic College of Agriculture and Forestry Jiangsu,212400,Jurong,Jiangsu,China 高职院校培养的大学生是高素质的技能型人才，除要重视技能的培养，更要重视全面的素质教育，尤其是心理素质的健康教育。据报道，目前全国有3000万青少年存在不同程度的心理问题，大学生中16%～25.4%有心理障碍，因心理问题不能正常学习和生活而休学或退学的学生人数逐年上升[1]。高职院校的学生作为大学生群体中的一个重要组成部分和特殊群体，心理压力较本科院校学生大，会因为自身所在的院校是高职院校而产生自卑感，更有甚者对将来走上工作岗位缺乏信心，认为自己与本科院校的同龄人无论是专业技能还是知识结构上都存在较大差距[2]。因此，关注高职院校学生的心理健康教育问题具有十分重要的意义。 综合来看，部分高职生的心理问题主要表现为缺乏自信、人际交往困难、环境与挫折适应困惑、情感困惑、学业困 惑等几个方面。对于从事高职教育的工作者来说， 应针对以上问题逐一分析，制定出科学合理的心理健康教育对策，将高职生的心理健康教育问题落到实处，可从以下方法与途径入手: 1做好心理健康普查，开展“一对一”教育帮扶工作 及时开展不同年级学生的心理健康普查和测试工作，完成心理普查统计分析，并及时召开辅导员和学生管理干部例会，对参会人员进行培训，对需重点关注的学生进行跟踪了解，积累高职大学生心理健康教育的第一手资料，有针 对性地帮助学生处理好各方面的困惑。 对于问题比较严重的同学，采取专任教师“一对一”的帮扶教育形式，通过定期找学生谈话，从学习、生活、人际交往等各方面入手，充分了解其心理健康问题，并制定相应的教育指导措施，逐步解决学生的心理健康问题。 2开设心理健康课程，定期开展专题讲座 在新生入学的第一学期，可采用必修课的形式，对大一新生进行心理健康基础知识教育，而对于二年级学生则可采用选修课的形式、通过案例分析、心理咨询问答、鼓励学生搜集心理健康教育题材的资料进行学生授课等方式，解 决高职生存在的心理健康问题。同时， 可定期邀请心理教育学专家到学校开展专题讲座，普及心理健康教育知识，以提高学生的心理素质和解决学习生活中实际问题的能力。 对将要毕业走上工作岗位的三年级学生，可侧重加强 如就业指导、 人际交往、情感困惑等方面的心理健康教育，帮助毕业生规划未来，使他们学会自我调适在择业、就业过程中所产生的各种心理困惑。 3开展心理健康教育主题活动 大学生在校内的各类主题活动较丰富，高职院校应将心理健康教育的主题活动作为其中的一项积极组织，帮助学生开展丰富多彩的心理健康教育活动，并引导学生积极参与。尤其班主任是学生的直接教育管理者，应定期组织开展心理健康教育主题班会，关注学生的心理健康问题，同时积极进行学生宿舍心理健康教育氛围的营造，可在宿舍内开展心理健康教育主题手抄报评比、氛围营造评比等活动，引导学生正确面对心理健康问题，尽早摆脱心理健康问题的困扰。 4完善心理健康教育队伍和咨询机构建设 建立一支专职教师为骨干、班主任、辅导员为两翼的学生心理健康教育工作队伍。同时，加强心理咨询机构建设，有针对性地为有心理健康问题的学生开展心理辅导和咨询工作，向学生提供及时有效的心理健康指导，在咨询中解决学生学习、生活中遇到的一般心理问题[3]。 同时，做好学生宿舍生活中的心理健康教育工作，在学生宿舍楼设立大学生服务站心理咨询室，对在生活、学习、人际交往等方面有心理困惑的学生进行及时心理疏导，帮助学生解决各类心理健康问题，使学生掌握有助于心理健康的自我调适和心理自助，有效促进高职院校学生的整体素质提高。 5加强辅导员、班主任等教育工作者的培训 中图分类号：G719.21文献标识码：A 文章编号：1672-7894（2012）21-0168-02 （下转第170页） １６８
高职院校大学生 心理健康教育现状的分析 李爱娟 （苏州经贸职业技术学院，江苏 苏州 ２１５００９） ［摘要］心理健康已成为实现高职院校学生全面发展的重要因素。目前，高职院校心理健康教育存在的问题是：起 步较晚，定位模糊，师资薄弱，教育的专业化水平不高；社会支持不足，有效机制尚未形成，心理教育尚未形成合力。高职院校应明确定位，走专门化建设的道路；整合利用各种资源，构建全方位的工作网络；加强教育课程建设，培养师资力量，拓宽多种渠道， 以加快完善适应高职院校特点的大学生心理健康教育体系。［关键词］高职院校；大学生；心理健康教育；现状分析［中图分类号］Ｆ８３０ ［文献标识码］ Ｂ ［收稿日期］２０１２－０８－２７ ［作者简介］李爱娟(1970-)，女，江苏如皋人，苏州经贸职业技术学院副教授，文学硕士，国家心理咨询师。研究方向：代文 学批评。 加强大学生心理健康教育是时代发展对高校提出的客观要求，也是促进大学生健康成长和全面发展的迫切需要。 近年来，我国各级各类学校为了进一步适应形势发展，都相当重视学生心理健康教育的开展，但是，同普通中等教育和普通高等教育院校相比，高等职业技术教育院校无论是从重视程度、课程建设、师资队伍的专业化建设、还是从制度保障、科研活动等方面来看，都存在着一定的差距，亟待进一步加强高职院的心理健康教育。 一、高职院校大学生心理健康教育的现状 １．起步较晚，心理健康教育的有效机制尚未形成近年来，虽然随着高职院校学生心理健康问题的凸现，社会舆论的高度重视，国家有关部门关于加强大学生心理健康教育意见的陆续出台，在高职院校中开展大学生心理健康教育的重要性和紧迫性的认识逐渐得到了深化，高职院校的心理健康教育和心理咨询工作开始起步，但是，还仅仅处于起步摸索阶段，特别是大学生的心理疏导和咨询工作。具体表现为大部分高职院校的心理健康教育还只是停留在“订个计划、挂个牌子、开个讲座、搞个活动”这样的层面上，尚未形成真正行之有效的适应高职院校大学生身心发展规律的心理健康教育体系和运行机制。 一是部分学校尚未建立心理健康教育的领导和管理机制，没有专门的管理部门或形同虚设；二是部分学校尚未建立自助与互助相结合、业余咨询与专业咨询相结合、个体咨询与团体咨询相结合的大学生心理辅导与咨询工作体系，不少学校也仅仅是开了个咨询室，也是门可罗雀。 ２．定位模糊，心理健康教育存在误区 虽然大部分高职院校开始越来越重视大学生的心理健康教育，但是由于对心理健康教育的定位比较模糊，心理健康教育存在不少误区。一是将心理健康教育等同于思想政治工作，忽略了心理健康教育与思想政治教育的差异性，因而在课程建设、师资配备、管理机构等方面都没有突出心理健康教育的应有地位，许多高职院校没有开设专门的心理健康教育课程、没有专门的心理健康教育教材，没有专业师资、没有专门的心理健康教育管理机构等。二是将心理健康教育等同于心理咨询。殊不知，心理咨询只是心理健康教育工作的一个组成部分，或者说是实施心理健康教育的一个途径。心理健康教育应是一个系统工程。 ３．师资薄弱，心理健康教育的专业化、职业水平不高目前，大部分高职院校的心理健康教育的师资力量非常薄弱。一方面缺少一定数量的专业心理学教学的专职教师。许多高职院校的心理健康教育课的任课老师大都由“两课”教师、班主任、辅导员兼任，水平参差不齐，知识结构不尽合理。 另一方面缺少专职的心理咨询人员。据资料表明，在一些发达国家的高校，心理咨询人员数量与学生数的比例约为１：２００￣３００，而在我国．既使是较发达地区的院校目前这一比例也只有１：３０００，甚至是没有专职的心理咨询人员。 ４．社会支持不足，心理健康教育尚未形成合力大学生的社会支持系统的构成包括家庭、学校和社会三个方面。可是由于文化传统的因素，许多家长在面对孩子的心理困惑问题时，视而不见，使大学生在面对自己 第2012年第9期（总第406期） 商业经济 ＳＨＡＮＧＹＥＪＩＮＧＪＩ Ｎｏ．９，２０１２ＴｏｔａｌＮｏ．４０６ ［文章编号］1009-6043 （2012）09-0128-02１２８－－
高职生心理健康教育心得与体会 一、印象篇 心理课是我第二喜欢的课(第一是结构设计与分析),在这门课上我没玩过手机, 只是第一次上课第一节课的时候我把机械制图作业拿来赶了，希望老师不要介意啊！第二节上课的时候抬了一下头便喜欢上了这门课，欲知详情，请听学生娓娓道来… 通过这一个学期以来对心理健康教育的学习，让我发现在大心理课与其他科是完全不同的！中学是非常不同的。在大学，学习语文更多的是强调能从欣赏语文的角度上出发，语文没有像以往学习时枯燥乏味的练习，她不再要求我们为了考试而循规蹈矩地学习。相反，她是让我们在愉悦的氛围中通过对它的接触和了解逐渐去感受语文的独特文化魅力。在学习当中，我们分别学习了中国的诗歌、散文、戏曲和小说。一方面，对语文的学习使我的国学文化积累有了一定的帮助，另一方面，它通过文化的手法像我们展示了中华上下五千年的璀璨文明。 学习语文一定要多读书，不要把自己的思维禁锢在《大学语文》这本书里。古时的颜真卿就曾经说过“黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。”所以，我们一定要多读书，还要趁早读书。我们要多读书，多读名著，以增加自己的见识，扩展自己的思维。通过一段时期的语文学习之后，还要偶尔回顾一下经典，感受语言和文字那独特的魅力。就是徐志摩的《偶然》，“我是天空里的一片云，偶尔投影在你的波心……”我才开始迷恋起诗歌，开始追寻诗中的恍惚迷离。诗意的朦胧美使每个人读后都各自诠释着心中的向往。我们学习语文，就是通过学习历史上最美的语言和文字，提高文化修养，使我们的言谈和书写更美更有文采；在与他人交流的过程中，使我们的言行举止更优雅更有风度；使我们整个的人、整个的生活都更有文采风流。她让我们在学习中探究出属于自己的东西，她对人的影响是潜移默化的。 语文是一幅美丽的锦绣山河图画，它有优美的线条和斑斓的色彩，既道出了语文的复杂性，也说明了语文的重要性。叶圣陶先生曾经说过：“语文天生重要。所以，我们要好好珍惜语文的学习，在学习中能学以致用，在学习中能宁静致远优点轰炸（戴高帽子） 游戏目的：善于发现他人的优点，学会赞扬他人；认识自己，发现自己的优点提升自信。游戏时间:约30分钟活动材料：海报纸（每小组一张）游戏规则：（1）摺帽子。给每个小组发一张海报纸，每组利用8-10分钟的时间发挥团队的智慧用海报纸摺一顶帽子，要求摺的帽子必须能戴，且具有创意。（2）秀帽子。由每组推选一名代表戴上本组制作的帽子上台展示（3）戴高帽子。各组成员围成一圈，由一个同学开始戴上帽子，接受本组所有同学真诚的赞扬（切记虚夸），之后该同学谈谈听到同学们赞扬的感受和体会。然后摘下帽子给右手边的同学戴上，以此类推，让本组每位同学都戴上帽子接受全组同学的赞扬，当本每位同学都戴上帽子接受完表扬后，游戏即结束。游戏目的：认识个性，知晓个性对人生发展的重要性，并努力塑造。并保持好的优点游戏结束后他们对我的评价是大方阳光潜力股幽默勤劳平易近人（勤劳….？难道是每天下课都关窗的好习惯？）
大学生心理健康的定义以及标准 心理健康：个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确的对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 结合国内外专家的观点，根据大学生心理健康的基本标准如下： 1 、大学生智力正常且充分发挥。 智力是指人的认识问题、解决问题的能力，包括人的观察力、注意力、记忆力、想象力、创造力、思维能力和实践活动能力等的的综合，是人在经验中学习或理解的能力、获得和保持知识的能力，迅速而又成功的对新情景作出反应的能力，运用推理有效地解决问题的能力等。智力正常是大学生学习、生活、工作的最基本的心理条件，是大学生胜任学习任务、适应周围环境变化需要的心理保证，因此，是衡量大学生心理健康的首要标准。一般来说，大学生的智力是正常的，甚至相对与同龄人，其智力总体水平较高，因而衡量大学生的智力，关键在于看大学生的智力是否正常地、充分的发挥了效能。 大学生智力正常且充分发挥的标准是：有强烈的求知欲和浓厚的探索兴趣；智力结构中各要素在其认识活动和实践活动中都能积极协调地参与并能正常地发挥作用；乐于学习。 此外，一些非智力因素包括理想、兴趣、爱好等也是构成心理健康的重要标准。 2 、情绪健康 情绪健康的主要标志是情绪稳定和心理愉快。这是大学生心理健康的一个重要指标。 因为情绪在心理变态中起着核心的作用，情绪异常往往是心理疾病的先兆。大学生的情绪健康应包括以下内容： （1）愉快情绪多于不愉快情绪，一般表现为：乐观开朗，充满热情，富有朝气，满怀信心，善于自得其乐，对生活充满希望； （2）情绪稳定性好，善于控制和调节自己的情绪，既能克制约束，又能适
高职院校大学生心理健康状况的调查分析 [摘要]通过运用SCL-90症状自评量表对学生心理健康状况进行问卷调查，结果显示高职院校大学生的心理健康水平明显低于全国常模；男生的心理问题多于女生，大一学生的心理问题多于大二。分析产生这些心理问题的主要原因，提出解决方案。 [关键词] 高职院校大学生；心理健康；SCL-90 V ocational College Students Mental Health Analysis Wang XiaolanZhen Zhen Shen Xiaogai （Shijiazhuang V ocational Technology Institute, Shijiazhuang 050081） Abstract: SCL-90 through the use of SCL on the mental health of students conducted a questionnaire survey of university students of higher institutions of mental health was significantly lower than the national norm; boys more than girls of psychological problems, psychological freshmen Rather than of the sophomore year. Analysis of these main reason for psychological problems, propose solutions. Key words: V ocational College Students；Mental Health；SCL-90 面对日益激烈的竞争，现在的大学生承受着多方面的压力，因心理素质的差异，心理承受能力的不同，学生不可避免地出现不同程度的心理问题。我院实行兼职班主任制度后，班主任工作之一就是关注学生的心理健康问题，为了全面掌握所任班级学生心理健康水平，了解学生的心理健康、心理素质现状，从而有针对性地做好班主任工作及心理健康等一系列教育活动，以有效地开展学生心理健康教育。 一、调查方法 本次测试是对本院大一和大二的学生进行随机调查。根据大学生的心理特点，选用的测查工具是症状自评量表（SCL-90）。共发放症状自评量表100份，回收83份，回收率83%。 二、调查结果及分析 （一）被测高职大学生总体心理状况及分析 表一为总体心理障碍检出情况，SCL-90各因子分≥2表示被测者在该项中呈现“有症状”；各因子分≥3表示被测者在该项中呈现中度及中度以上明显心理问题。表二为全样本与全国常模[1]比较情况。
高职学生心理健康问题及对策研究 摘要：高职学校的心理健康教育一直是学校教育工作的重心，关乎教育的实效 更关乎学生的成长。自素质教育全面开展以来，社会对于人才的要求由过去的专 业性转变为全面性，学生的专业知识与心理素质、职业道德等都成为社会对人才 的衡量标准。且高职阶段的学生受诸多方面影响，心理健康问题繁多，有效的教 育与引导便显得尤为重要。 关键词：高职学生；心理健康问题；教育对策 高职学校是我国高等学校的重要组成部分，高职学生更占据我国高校学生的 “半壁江山”。他们不仅是未来社会的接班人，更是时代的接替者。这也决定了他 们的个体综合素质必须全面发展，高职教育的关注点不能只停留在学生的专业知 识上。心理健康是高职学生综合素质的一大重要表现，也是高职院校开展学校教 育工作的重中之重。 中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》指出：“要重视心理健康教育，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难，经受考验，承受挫折的能力”，这也为高职学校开展心理健康教育工作提供了理论知识和工作要求。 一、高职学校学生普遍的心理健康状态 随着我国教育的逐渐发展，高职院校的教育管理体制日益完善，培养综合型 人才已与普通高校差距不大。但受传统意识影响，在人们眼中高职院校相较于普 通高校教育程度仍然较低，进入高职院校上学的学生他们都是成绩较差的学生， 这样的片面看法存在于社会、也存在于学生，这也导致许多高职学生在刚入学时 就存在错误的心理情绪。 大部分高职学生他们认为进入了高职院校带上了失败的色彩，对学习存有一 定的颓废情绪，在心理上处于“玩世不恭”状态，甚至有部分学生存在“破罐子破摔”的心理，对学习持抵触姿态。一些高职学生他们在心理上迷茫，对专业发展不了解，没有明确的未来目标，无法有效适应高校的课程学习生活，进而产生心理挫 败感以及心理上的习得性无助，这样的恶性循环不仅不利于学生的健康成长，也 容易导致学生在学习过程中丧失自信。 且面对高速发展的信息时代，学生们接受外来因素日益增多，面对网络上眼 花缭乱的信息缺少辨别能力。在高强度上网下一些学生心理上出现依赖网络现象、逃避现实，甚至会受网络上不良世界观、价值观的影响。 还有一些高职学生他们处于青春躁动期，易冲动、欠思考等，这也导致他们 在心理健康上出现不同层次的问题，值得高职院校教育工作者关注。 二、高职院校心理健康教育存在的问题 为响应素质教育要求，大部分高职院校都在开展学校教育工作中将心理健康 教育纳入工作主范畴。但在实际开展中成效并不高，主要存在以下问题：首先高职学校的心理健康教育意识不够，虽然一些学校开展心理健康教育活动，但就其广度和深度而言都停留在表面层次，没有行之有效的相关政策。高职 院校没有针对心理健康教育开辟专门的教育部门，也缺乏正确的心理健康教育制度，没有将教育工作逐层下达给教师、辅导员、团支部等，导致心理健康教育工 作的开展缺少强有力的支持。 其次学校没有建立健全心理健康咨询机构，缺乏专业的心理健康教师，当一
【高职学生心理健康教育问题及对策研究】高职学生心理健 康的标准 高职院校的学生是高等教育接受者中的一个庞大群体,他们的 生活压力、就业压力、生存压力较普通高等院校学生更大。因此关注他们的心理健康,促进他们健康人格的形成意义重大。 一、高职学生心理健康教育存在的问题 当前高职学校已经越来越重视对学生进行心理健康教育,但是 由于传统上对心理健康教育的忽视,使得其在教育方法、机制、体系方面存在诸多问题,主要如下: 1 用思想政治教育替代心理健康教育。心理健康本质上与人的思想认识相关,但更与人的“心理”相关。由于我国的高等教育历来重视思想教育工作,忽视心理健康教育,导致高职院校普遍认为,心理健康教育是思想政治教育的一部分。只要让学生思想上有了深刻认识,他们就会遵循这种思想,自我排除各种心理问题。这种认识上的偏差极大地影响了高职院校正确地开展心理健康教育,他们将传统的“说服教育”用于心理教育,认为心理咨询或心理辅导就是一种先进的思想政治工作方法而已。学生在遇到心理困惑时,他们所得到的答案是
思想政治说教,教师也不是以心理学这门学科的专业知识为基础进行解答。学校这种认识的后果就是心理健康教育越来越附庸化,如无法获得独立科学的地位,无法获得资金、政策支持,当然也就无法获得更多的重视。于是学生的思想政治素质可能提高了,但是其心理健康状况却每况愈下。这非常不利于学生人格的健全和心理素质的提高。 2 保障机制不完善。心理健康教育的保障机制是以一定的财力、物力、人力、管理方式、信息、制度为基础的一系列保障措施的集合:它是高职院校心理健康教育重要地位得到确立、重要作用得到充分发挥的重要保证。但是目前我国的高职院校的心理健康教育保障机制还非常不完善。(一)没有体系化的制度保证。要完善学校的心理健康教育体系,建立有效的心理危机监控网络和有效的预防干预机制,制度 必须先行。但事实上,多数高职院校尽管设有心理咨询室,但其归属却并不清晰,有的归属学工处、团委,有的归属德育部:有的机构是正式的行政编制,而有的不是,而且如果有编制。其在校内处于何种级别,该如何对其工作量进行统计、考核评估等,都没有明确的规定。这就给从事心理健康教育的工作者带来很多迷茫。加之学校更加重视思想教育工作,心理健康教育制度的制定往往屈从于学工相关制度。(二)财力、物力、人力等的供给不足。既然在制度上未得到充分保证,那么学校在各种资源的投入上必定有所保留。在人力上,从事心理咨询工作的人员多是学校任课老师兼职,他们不是专业的心理咨询人员。同时,关于心理咨询人员的准人、退出也没有确定的机制;在财力上,
大学生心理健康和安全 随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。 健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。 心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。
一、填空（10个,10） 1人格是个体在先天遗传的基础上，通过与后天社会环境的相互作用而形成的相对稳定的和独特的心理模式。 2对情感的体验深刻、有力、持久，且有高度的情绪易感性，行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感，这是抑郁质。 3爱的三角形理论认为爱可以用三角形来解释，三顶点代表爱的激情、亲密、承诺 4、情绪健康的主要标志是（积极乐观的心态）和（自我调控的能力）。 5从结构形式上看上看，自我意识可以分为（A、C、D）。 A.自我认识C.自我体验D.自我调控 6马斯洛认为人的需要是由五个等级需要构成的:（生理）、（安全）、（归属和爱）、（尊重）、（自我实现）。 二选择（10个,20） 1、下列命题中不属于心理健康的一顼是（d ） A智力正常B情绪适中 C 意志健全D体魄健壮 2各体对自身以及自身所具特征所持的一种积极态度，即能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自身缺点而自卑，可以概括为(a) A自我接纳B自我控制C自我欣赏D自我意识 3．小明是个热心、聪明的孩子，但无论做什么，总是三分热度，缺乏恒心和毅力。针对他的问题，请你选出最恰当的一句名言，作为他的座右铭（ d ） A．“走自己的路，让别人去说吧”B．“千里之行，始于足下” C．“在不利与艰难的遭遇里百折不挠”D．“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂” 4．年轻人：“喂，老头，去北村还有几里?”老者：“还有三百八十丈。”年轻人：“路途怎么讲丈?”老者：“因为你就不讲里(礼)。”这一情景给我们的启示是（ b ） ①礼貌是文明交往的前提②要杜绝从众心理，养成讲文明礼貌的社会行为道德③学会倾听能够使我们更好地与他人沟通④语言文明及表达的技巧是沟通心灵的桥梁 A．①②B．①④C．②③D．③④ 5 所谓“江山易改，本性难移”，指的是气质的( c) 。 A．恒定性；B．可变性；C．稳定性；D．天赋性。 6.1963年冬，英雄欧阳海为挽救满载乘客的列车，舍身将驮军炮的惊马推出铁轨，当时他的情绪状态主要是(b ) 。 A．激情；B. 应激；C．心境；D.平静。 7 （c ）是指仅仅依据某人身上的一种或几种特征来概括其他一些未曾了解的人格特征的心理倾向。 A．第一印象效应；B．刻板效应；C．晕轮效应；D．投射效应 8马克思说：“在我看来，真心的爱情是表现在恋人对他的偶像采取含蓄、谦慕甚至羞涩的态度，而绝不是表现在随意流露热情和过早的亲昵。”这是指大学生在恋爱中的（c ）。A．恋爱动机；B．择偶标准；C．表达方式；D．恋爱关系 9毕业生对自己的能力和品质评价过低，属于什么问题（c） A抑郁消沉B人际交往困难C自我认知缺失D谨小慎微10个体在经历挫折后，会出现一系列的心理和行为反应。例如：《水浒传》中“林冲听说自己的内人被人欺辱，本想狠狠地打那人，但是调戏他内人的是当今高太尉之子，便不敢下手，于是将一肚子气统统发往家具什物，打碎家具，掀翻桌椅”。这种行为属于（D）。 A、逃避 B、固执 C、退化 D、转向攻击
高职学生心理健康教育探究 摘要：随着外在社会环境的不断变化以及各个行业的迅猛发展，多样化、高素质的人才受到了越来越多的关注，高职院校也成为了输送专业化人才的主要途径。纵观现阶段的高职院校，相关教育工作者大多停留在以培养专业化人才为主的教育理念方面，而对于高职院校学生的心理健康教育工作却未能尽如人意。本文针对高职学生的所出现的问题进行分析，就如何改善心理健康教育各项工作的具体方法略述管见。 关键词：高职学生；心理健康；教育探究；管理方法 高职院校以自身的独特发展优势与培养方法为培养我国专业化人才做出了卓著的贡献，随着其办学规模的迅速发展与内在建设的不断深入，广大管理人员对院校的可持续性发展以及教学质量有了更高的要求，他们通过各种手段提升学生的专业素养与职业能力，然而在培养学生健康的人格和良好的心理素质方面还有所欠缺。未来社会所欠缺的专业化人才不仅需要有完善的知识结构和健康的体魄，更需要有较强的抗压能力与过硬的心理素质，因此，对高职院校学生开展心理健康教育刻不容缓。我结合自身的教学实践，就高职学生心理健康教育展开探究，以期引起广大教育工作者的重视，促进学生的健康成长。
一、高职学生心理健康存在的问题 现阶段高职学生的数量逐渐增多，教师在开展教学活动的过程中不仅应对学生的文化学习加以重视，还应多从学生的心理入手展开分析。纵观当下的学生，在心理健康方面存在如下问题，首先，对于自身的发展自信心不足，感觉前途渺茫。高职学生虽然都具备了一定的专业化能力，然而在由于学历和自身学习基础的不足，很容易导致自卑心理，从而在认知方面出现偏差；其次，抗压能力差，有些学生一旦遇到了困难和压力，就会丧失信心，不能自拔，还容易与他人产生隔膜，在这种情况下如不能及时解决会造成更大的问题。 二、提升高职学生心理健康水平的具体策略 （一）提升自身的抗挫折能力 高职学生虽然已经具备了一定的思考能力与分析问题的能力，然而在面对挫折的过程中仍然存在许多的问题与不足。针对这一情况，教师可以从两个方面展开教育，一是在教学活动的过程中通过理论的指导与教育使学生能够认清自身的不足与所存在的问题，二是引导学生通过自我反思、倾诉表达更好地宣泄挫折，消除压抑，达到心理上的平衡，从而提升学生的抗挫折能力。例如，在教学"认识你自己"相关内容时，我请学生谈一谈他们对自己的认识并针对高职学生健康自我意识的培养展开分析，使学生可以更好地审视自己，宽容地对待与接纳自身的不足与缺点，找到对抗挫折的最佳途径，达到理想的教育目的。 （二）养成良好的心理习惯