基本公共卫生服务规范测试题
（孕产妇健康管理部分）
一、判断题（50题）
1、孕产期保健是指各级各类医疗保健机构为准备妊娠至产后42天的妇女及胎、婴儿提供全程系列的医疗保健服务。（ O ）
2、孕产妇保健的服务对象为辖区内居住的准备妊娠夫妇。（ X）
3、对怀孕的妇女（包括流动人口）要求在孕12周前建立孕产期保健册。（ O ）
4、在妊娠各期均应当对孕产妇进行危险因素筛查，发现高危孕产妇及时纳入高危孕产妇管理系统。（O ）
5、孕产妇健康管理服务规范是指：妇女从怀孕到产后42天的保健服务。（ O ）
6、开展孕产妇健康管理的乡镇卫生院和社区卫生服务中心应当具备服务所需的基本设备和条件。（ O ）
7、乡镇卫生院、社区卫生服务中心为正常产妇及异常产妇做产后健康检查。（ X ）
8、孕产期保健应当以保障婴儿安全为目的，遵循保健与
临床相结合的工作方针。（ X ）
9、地市级以上地方人民政府卫生行政部门负责本辖区的孕产期保健工作管理。（ X）
10、县级以上医疗保健机构应当根据本机构的服务能力和范围，开展危重症孕产妇的抢救工作。（O ）
11、开展孕产妇自我监护方法、促进自然分娩、人工喂养以及孕期并发症、合并症防治指导。（ X ）
12、从事孕产妇健康管理服务工作的人员可以未取得执业资格，只需接受过孕产妇保健专业技术培训，按照国家孕产妇保健有关规范要求，进行孕产妇全程追踪与管理工作。（ X ）
13、卫生部负责全国孕产期保健工作的监督管理。（ O ）
14、各级卫生行政部门制订辖区内孕产期保健工作规范实施细则，并负责组织实施。（ O）
15、各级妇幼保健机构自行制订本辖区孕产期保健工作相关规章。（X ）
16、妇幼保健机构受卫生行政部门委托，应当定期组织专家对辖区孕产期保健工作进行质量检查，提出改进建议。（ O ）
17、严格执行孕产妇死亡和围产儿死亡评审制度，无需提供死亡孕产妇和围产儿的相关资料。（X ）
18、各级各类医疗保健机构接受卫生行政部门管理、指导和监督。（ O）
19、孕期保健是指从准备妊娠之日开始至临产前，为孕妇及胎儿提供的系列保健服务。（ X ）
20、孕早期无需进行盆腔检查。（ X ）
21、孕中期或孕晚期初诊者，无需进行阴道检查，只需进行产科检查（X ）
22、筛查孕期危险因素，发现高危孕妇，并进行专案管理。（ O ）
23、孕早期重点筛查胎儿畸形。（X ）
24、孕期筛查危险因素，对发现的高危孕妇及高危胎儿应当专案管理，进行监测、治疗妊娠合并症及并发症，必要时转诊。（ O）
25、分娩期基本检查项目：血常规、尿常规、凝血功能。孕期未进行血型、肝肾功能、乙肝表面抗原、梅毒血清学检测者，可以放弃检查。（ X ）
26、浙江省《孕产妇健康管理服务规范》要求，孕16
周开始描绘妊娠图（ X ）
27、孕产期保健包括孕期、分娩期及产褥期各阶段保健。（ X ）
28、孕前保健一般在计划受孕前3个月进行。（X ）
29、浙江省《孕产妇健康管理服务规范》规定，怀孕妇女在居住地卫生院建册时享受免费检查的实验室项目有血常规、血型、血糖、尿常规、肝肾功能、心电图、肝炎标志物。（ X ）
30、对每一例高危孕产妇均要进行专册登记和管理、随访。（O ）
31、对本级不能处理的高危孕产妇，应当转至省级医疗保健机构作进一步检查、确诊。（ X ）
32、危重孕产妇可直接转诊至接诊医疗保健机构，无需事先联系。（ X）
33、各级妇幼保健机构应当全面掌握辖区内高危孕产妇诊治及抢救情况，对高危孕产妇的追踪、转诊工作进行监督管理，按照要求逐级上报。（ O ）
34、妇幼保健机构组织开展孕产妇死亡和围产儿死亡评审工作；卫生行政部门负责具体实施。（ X ）
35、卫生部负责全国孕产期保健工作的信息管理。（ O ）
36、各级各类医疗保健机构应当指定专人负责机构内的信息收集，对信息进行审核，按照要求填报相应表卡，按照规定及时、准确报送上级妇幼保健机构。（ X ）
37、国家基本公共卫生服务中孕产妇健康管理的服务对象为辖区内户籍孕产妇。（ X ）
38、孕期梅毒的治疗原则是早期确诊、及时治疗、用药足量、疗程规范。（ O）
39、孕早检查率=某年辖区内产妇孕早孕产前检查人数/同期辖区内产妇人数×100%。（ X ）
40、孕产妇系统管理率=某年辖区产妇系统管理人数/同期辖区内活产数×100%。（ O ）
41、孕产妇死亡率=某年辖区内孕产妇死亡人数/同期辖区内活产数×1/10万。（ O）
42、产后访视率=某年辖区内产妇产后访视人数/同期辖区内的产妇总数×100%。（ X）
43、高危产妇管理率=某年辖区内高危产妇管理人数/同期辖区内高危产妇人数×100%。（ O ）
44、乡镇卫生院/社区卫生服务中心负责高危孕妇的专册登记，并在保健手册上作特殊标记。（O ）
45、产前检查要求在孕16-20、21-24、28-36、37-40周至少各一次。（ O ）
46、从事孕产妇健康管理服务工作的人员应取得相应的执业资格，并接受过孕产妇保健专业技术培训。（ O ）
47、对风疹病毒抗体阴性育龄妇女应接种RV疫苗，妊娠前1个月和妊娠期也可以接种。（ X）
48、患急性弓形虫病的孕妇，发生垂直传播时胎龄越小，受损越轻微。（ X）
49、患巨细胞病毒感染产妇，停止哺乳，改用人工喂养。
( O)
50、患巨细胞病毒感染产妇，80%发生宫内感染。（X ）
二、单选题（100题）
1、各级卫生行政部门建立健全辖区内孕产期保健工作管理体系和（ D ），明确各级职责，实行统一管理。
A、妇幼保健体系
B、儿童保健
C、儿科
D、高危孕产妇转诊、会诊网络
2、新生儿出生后（ C ）内，实行早接触、早吸吮、早开奶。
A、2 小时
B、3小时
C、1小时
D、半小时
3、孕前保健是指为（ C ）的夫妇提供以健康教育与咨询、孕前医学检查、健康状况评估和健康指导为主要内容的系列保健服务。
A、已经妊娠
B、新婚
C、准备妊娠
D、婚前
4、在整个妊娠期间至少提供（ C）次产前检查，发现异常者应当酌情增加检查次数。根据不同妊娠时期确定各期保健重点
A、8
B、10
C、5
D、6
5、孕期筛查胎儿畸形时机：（ B ）
A、孕早期
B、孕中期
C、孕晚期
D、分娩前
6、孕中期常规测血压、体重，查宫底高度、腹围、胎心、胎位等，妊娠（ D ）周知情选择进行唐氏综合症筛查，必要时转诊进行产前诊断。
A、13-15
B、20-24
C、24-28
D、16-20
7、孕中期妊娠（ C ）周进行妊娠期糖尿病筛查。
A、13-15
B、20-24
C、24-28
D、16-20
8、孕中期妊娠（ B ）周超声筛查胎儿畸形。
A、13-15
B、16-24
C、24-28
D、16-20
9、产程中应当以（ C ）为中心，提供全程生理及心理支持、陪伴分娩等人性化服务。
A、产妇
B、胎儿
C、产妇及胎儿
D、胎心
10、正常分娩的产妇至少住院观察（C ）小时，及时发现产后出血。
A、2
B、36 C 、24 D 、12
11、（ A）级以上医疗保健机构应当开设高危门诊，指派具有较丰富临床经验的医生承担会诊、转诊，并作好记录。
A、县（市、区）
B、地市
C、乡 D 、省
12、（ D ）负责全国孕产期保健工作管理和质量控制，定期组织专家进行检查、督导和评价。
A、妇幼保健机构
B、省级卫生行政部门
C、国家疾病预防控制中心
D、卫生部
13、省级卫生行政部门、妇幼保健机构每年至少进行（ D）次孕产期保健工作质量抽查。
A、2
B、3 C 、4 D、 1
14、市（地）、县级卫生行政部门、妇幼保健机构每半年对辖区的孕产期保健工作质量进行（A ）次全面检查。
A、1
B、2 C 、3 D、 4
15、关于糖尿病对妊娠的影响，描述错误的是：（ A ）
A.糖尿病孕妇易发生羊水过少、胚胎发育异常
B.糖尿病孕妇易并发感染如肾孟肾炎、产褥感染等
C.易发生糖尿病酮症酸中毒
D.所有糖尿病孕妇所生的新生儿均按高危儿处理
16、孕中期钙的适宜摄入量每天多少毫克？（ B ）
A.1800毫克
B.1000毫克
C.1400毫克
D.1500毫克
17、对本级不能处理的高危孕产妇，应当转至（ D ）医疗保健机构作进一步检查、确诊
A、同级
B、地市级
C、省级 D 、上级
18、孕晚期建议检查项目：妊娠（A ）周后进行胎心电子监护及超声检查等。
A、36
B、34
C、 37
D、35
19、孕晚期基本检查项目：进行一次（ D ）复查。
A、胆汁酸
B、血粘度 C 、NST D、肝肾功能
20、孕产期保健是指各级各类医疗保健机构为准备妊娠至产后（ A ）天的妇女及胎婴儿提供全程系列的医疗保健服务。
A、42
B、30
C、45
D、60
21、孕产妇保健服务对象是辖区内居住的（ A ）。
A、孕产妇
B、准备妊娠夫妇
C、产妇
D、新生儿
22、基本公共卫生要求孕12周前由孕妇居住地的（D ）建立《孕产妇保健手册》。
A、妇幼保健机构
B、村医务室
C、县级妇幼保健院
D、乡镇卫生院、社区卫生服务中心
23、开展（ A ）个人卫生、心理和营养保健指导，特别要强调避免致畸因素和疾病对胚胎的不良影响，同时进行产前筛查和产前诊断的宣传告知。
A、孕早期
B、孕中期
C、孕晚期
D、产褥期
24、孕晚期督促孕产妇在孕28～36周、37～40周去有助产资质的医疗卫生机构各进行（A ）次随访。
A、1
B、2
C、3
D、4
25、孕前保健一般指的孕前（ B ）个月，为准备妊娠的夫妇提供以健康教育与咨询、孕前医学检查、健康状况评估和健康指导。
A、3
B、6
C、4
D、2
26、对怀孕的妇女（包括流动人口）要求在孕（ A ）周前建立孕产期保健册，按孕产妇系统管理要求进行保健。
A、12
B、13
C、14
D、11
27、孕中期孕（ B ）周开始描绘妊娠图，了解胎动出现的时间。
A、13-15
B、16-20
C、20-24
D、 24-26
28、产妇需在分娩室内观察（ A ）小时，由专人检测生命体征、宫缩及阴道出血情况。
A、1
B、3
C、4
D、2
29、根据检查结果填写第1次产前随访服务记录表，对具有妊娠危险因素和可能有妊娠禁忌症或严重并发症的孕妇，及时转诊到上级医疗卫生机构，并在（D ）内随访转诊结果。
A、1周
B、2周
C、4周
D、3周
30、乡镇卫生院、村卫生室和社区卫生服务中心（站）在收到分娩医院转来的产妇分娩信息后，应于（ A ）内到产妇家中进行产后访视。
A、2～3天
B、3～5天
C、4～7天
D、3～7天
31、孕产期保健是指各级各类医疗保健机构为准备妊娠至产后（ B ）天的妇女及胎、婴儿提供全程系列的医疗保
健服务，包括孕前、孕期、分娩期及产褥期各阶段的系统保健。
A、30
B、42
C、60
D、90
32、孕产期保健应当以保障（ C ）安全为目的，遵循保健与临床相结合的工作方针。
A、产妇
B、婴儿
C、母婴
D、孕妇
33、完善妇幼卫生服务网络和孕产妇危重症急救网络，确定承担孕产妇危重症抢救工作的医疗保健机构，确保辖区内至少有（ A ）所承担抢救任务的医疗保健机构。
A、一
B、二
C、三
D、四
34、（ D）下医疗卫生机构还应当承担宣传动员孕产妇接受产前检查和住院分娩，进行产后访视等孕产期保健服务工作。
A、村
B、地市
C、县级
D、乡镇（街道）
35、乡镇卫生院、社区卫生服务中心为正常产妇做产后42天健康检查，异常产妇到（ B ）检查。
A、上级医疗卫生机构
B、原分娩医疗卫生机构
C、县级医疗卫生机构
D、区级医疗卫生机构
36、（ C ）以上地方人民政府卫生行政部门应对开展孕产期保健工作的各级各类医疗保健机构和人员进行监督。
A、村
B、地市
C、县级
D、区级
37、产后42天健康检查对产妇应进行性保健、避孕、预防生殖道感染、纯母乳喂养（D ）个月、婴幼营养等方面的指导。
A、3
B、9
C、12
D、6
38、加强宣传，在基层医疗卫生机构公示（ A ）内容，使更多的育龄妇女愿意接受服务，提高早孕建册率。
A、免费服务
B、加强服务
C、产检服务
D、母儿健康
39、（ C ）=辖区内按照规范要求在孕期接受5次及以上产前随访服务的人数/该地该时间内活产数×100％。
A、早孕建册率
B、产后访视率
C、孕妇健康管理率
D、产前筛查率
40、各级（ C）受辖区卫生行政部门委托，负责孕产期保健技术管理的具体组织和信息处理工作。
A、乡镇卫生院
B、社区卫生服务中心
C、妇幼保健机构
D、村医务室
41.孕妇以（C ）卧位为佳。
A、仰卧
B、俯卧
C、左侧卧位
D、右侧卧位
42.正常胎动数为12小时（ D ）次。
A、>10
B、>15
C、>20
D、>30
43.当胎动数12小时（A ），说明胎儿宫内缺氧。
A、<10
B、<15
C、<20
D、<30
44.胎膜早破达到或超过（D ）小时，应给与抗生素预防感染。
A、2
B、5
C、8
D、12
45. 分娩结束时，子宫底高度在脐下（B ）。
A、0-1横指
B、1-2横指
C、2-3横指
D、3-4横指
46、产后（ D），子宫回复到未孕时大小。
A、1-2周
B、2-4周
C、4-6周
D、6-8周
47、胎儿娩出后24小时内出血量达到或超过（ C ）者称为产后出血。
A、100ml
B、200ml
C、500ml
D、1000ml
48、滞产是指分娩总产程达到或超过（ C ）小时。
A、10
B、18
C、24
D、36
49、从优生角度来讲，女性的最佳生育年龄是（ D）。
A 、18-20岁
B 、21-23岁 C、 23-25 D、 24-29岁
50、合适的生育年龄为（ A）。
A．大于20岁，小于35岁
B．大于18岁，小于35岁
C．大于20岁，小于40岁
D．大于25岁，小于45岁
51、吸烟产生的烟雾含有尼古丁、焦油、氰化物和一氧化碳等有毒物质，会影响受精卵和胚胎质量，造成胎儿发育不良。因此，计划怀孕的夫妇（ C）
A、女方应停止吸烟，男方可以继续吸烟
B、双方应在怀孕后1个月内停止吸烟
C、双方应在怀孕后3个月内停止吸烟
D、双方应在怀孕前3个月停止吸烟
52、产后1周，子宫缩小至约（C ）妊娠大小。
A、4周
B、8周
C、12周
D、16周
53、孕早期保健不包括（ C ）
A.全面询问病史
B.全身体格检查
C.骨盆内外测量
D.孕期营养指导
54、以下哪项不是胎儿宫内窘迫的表现（C ）
A.胎心170次/分
B.胎动5次/12小时
C.胎心120次/分
D.胎儿电子监护出现晚期减速
55、下列选项中，哪一项不是孕产妇高危因素（ D ）
A、年龄≥35岁
B、有流产史
C、家庭困难
D、体重≥65kg
56、下列选项中，哪一项不属于产伤？（D ）
A、产妇的软产道损伤
B、难产所致的胎儿骨折
C、难产所致的神经损伤
D、产后感染
57、下列选项中，哪一项不属于五防一加强的内容？（ D ）
A、防滞产
B、防感染
C、防窒息
D、防产后抑郁
58、《孕前保健服务工作规范（试行）》何时颁布实施（B ）
A、 2006年B 、2007年C 、2008年D、 2009年
59、孕前保健服务是为准备怀孕的夫妇在孕前至少（C ）个月提供教育、咨询、信息和技术服务
A 4个月
B 5个月
C 6个月
D 7个月
60、孕前保健的目的是（ D ）
A 了解婚配是否影响胎儿健康
B 筛查妊娠危险因素
C 遗传性疾病的产前检查
D 选择适宜的受孕时机
61、关于孕前指导以下哪项是错误的？（ B ）
A 如果夫妇婚后不准备避孕应向双方进行孕前指导
B 经济困难，居住拥挤不属于妊娠心理社会的影响因素
C 受孕应在夫妇双方身心健康良好的情况下进行
D 如有长期接触对胎儿有毒有害物质的历史暂不适合妊娠
62、下列哪项与职业有害因素无关？（ D ）
A 先天缺陷
B 低出生体重
C 子代智力发育
D 脐带扭转
63、怀孕和分娩是人类繁衍的生理过程，应当做到有计划、有准备。准备生育的夫妇，应当到医疗保健机构接受（ B ）保健服务。
A.婚前
B.孕前
C.产前
D.产时
64、关于孕前保健以下哪项是错误的？（ B）
A．从家庭的幸福及优生的目的，应选择理想受孕时机B．较为理想的妊娠时机应当选择男女双方、尤其是男方的身体、精神心理均为最佳的时期
C．妇女一生中有30余年生育期，完全有可能进行受孕时机的选择
D．婚后打算避孕一段时间再受孕，应该停止避孕前接受孕前保健及指导
65、接触铅、汞、放射性等职业性有害因素的人员，应在停止本职工作至少（ B）个月再怀孕。
A、1
B、3
C、6
D、12
66、孕前可接种乙肝疫苗等，一般在免疫注射（B ）个月再怀孕。
A、1
B、3
C、6
D、12
67、停止长效口服避孕药需（ C ）个月再怀孕，以消除药物的影响。
A、1
B、3
C、6
D、12
68、从孕前3个月开始，每日应口服叶酸（B ）。
A、0.2mg
B、0.4mg
C、0.6mg
D、1.0mg
69、为预防感染，接产要做到四消毒。下面几项中哪一项不属于四消毒的内容（A ）
A、全身
B、器械
C、手
D、脐带
70、为防止产伤，下面哪一项是对的？（B ）
A、注意无菌技术
B、产后认真检查软产道，发现损伤及时修补
C、应用产程图严密观察产程，及时发现异常产程，尽早处理
D、及时识别胎盘剥离征象，正确协助胎盘娩出。
71、如孕早期高度怀疑胎儿有异常，可于（ C ）周羊膜腔穿刺抽取羊水进行细胞学检查。
A、14-16
B、16-18
C、18-20
D、20-24
72、产后访视的内容不包括：（ A ）
A、回收孕产妇保健册
B、了解产妇情况
C、观察恶露、子宫复旧、外阴及伤口愈合情况
D、提供喂养指导
73、产后访视率=辖区内产妇产后访视人数/（ D ）×100%。
A、该地该时间内人口数
B、该地该时间内出生数
C、该地该时间内产妇数
D、该地该时间内活产数
74、早孕建册率=辖区内早孕建册人数/（ D ）×100%。
A、该地该时间内人口数
B、该地该时间内出生数
C、该地该时间内产妇数
D、该地该时间内活产数
75、按照基本公共卫生服务规范，下述孕产妇健康管理服务要求中不合理的是哪一项?（ D ）
A、开展孕产妇健康管理的乡镇卫生院和社区卫生服务中心应当具备服务所需的基本设备和条件。
B、从事孕产妇健康管理服务工作的人员应取得相应的执业资格，并接受过孕产妇保健专业技术培训
C、加强与村（居）委会、妇联、计生等相关部门的联系，掌握辖区内孕产妇人口信息。
D、对孕产妇仅进行孕期的追踪与管理工作。
76、下列哪种药物不能在妊娠合并淋菌感染时使用?（ D ）
A、头孢曲松钠
B、红霉素
C、青霉素
D、喹诺酮类
77、妊娠合并淋菌感染下列哪项是不恰当的?( D )
A、对可疑感染者取分泌物培养可确诊
B、易发生胎儿宫内感染
C、妊娠早期可致感染性流产
D、治疗首选喹诺酮类药物
78、孕妇巨细胞病毒不能通过哪条途径感染胎儿?( B )
A、产道感染
B、呼吸道感染
C、垂直传播
D、乳汁感染
79、对于妊娠合并梅毒下列哪项叙述是不恰当的?( C )
A、早期梅毒可通过胎盘传给胎儿
B、早期表现为皮肤损害，晚期能侵犯心血管等重要脏器
C、梅毒病原体不会在胎儿内脏和组织中繁殖
D、可能与死胎、早产及胎盘病变有关
80、临床听诊胎心率的变化是诊断胎儿窘迫的最简单实用的方法，正常胎心率为（ A ）
A、110—160次/分
B、120—160次/分
C、120—180次/分
D、100—160次/分
81、胎儿窘迫是指胎儿在宫内发生( B )。
A、缺血
B、缺氧
C、营养缺乏
D、羊水污染
82、胎儿窘迫最常见的自觉症状是( C )。
A、胎心率增快
B、NST无反应
C、胎动频繁后渐减少
D、羊水胎粪污染
83、单绒毛膜双胎特有的并发症是（A ）。
A、双胎输血综合征
B、羊水过多
C、早产
D、胎儿畸形
84、妊娠期尖锐湿疣，以下哪项治疗不恰当？( C )
A、80-90%三氯醋酸涂擦病灶局部
B、病灶局部激光治疗
C、干扰素局部涂擦
D、手术切除疣体
85、妊娠合并尖锐湿疣，下列哪项不恰当？( D )
A、孕期尖锐湿疣数目多，病灶大，多形态
B、可发生母儿垂直传播
C、大多数感染发生在下生殖道
D、以全身用药治疗为主
86、妊娠合并尖锐湿疣以下哪项是不恰当的？( C )
A、有垂直传播的危险
B、妊娠期病灶增长快
C、极易造成胎儿宫内感染
D、妊娠足月外阴阴道病变广泛，应剖宫产终止妊娠
87、孕妇生殖道感染沙眼衣原体正确的是 ( C )。
A、新生儿血清沙眼衣原体 IgG阳性，表明有宫内感染
B、产道感染少见
C、影响胎儿易患结膜炎、肺炎
D、核酸扩增试验是诊断沙眼衣原体感染的金标准
88、对于沙眼衣原体感染，下列哪项说法不恰当？( C )
小学生健康知识知晓率分析报告 四二班王雪菲 小学生是祖国的未来，这个群体的健康与否，预示着国家的发展是否处于一个良性状态，同时，小学生处于身心发展阶段，有很大的可塑性，加强小学生的心理指导，可以尽可能的减少未来的心理疾病人数，对我们建设现代化强国，改善人口结构都有着举足轻重的作用。未成年人的身体和心理能否健康发展，关系到国民素质的提高和国家、民族的前途。加强对小学生的心理指导，是预防和治疗心理疾病重要一环。要做好这项工作，认真进行小学生的心理情况调查，对我们分析、了解情况，对我们探索解决问题的办法，都是必不可少的。通过调查小学生健康知识知晓率，旨在开展健康教育和健康促进工作，全面掌握我校学生的健康知识知晓率和行为形成率方面的基本状况，了解学生对健康知识的需求，发现健康教育工作中存在的问题.，为深入开展我校健康促进行动提供科学依据。 从调查情况看，学习上存在问题的集中在学习方法，学习习惯、注意力不集中、马虎、自主性、厌学情绪等，一部分学生不会和同学、老师，家长沟通，不爱主动与他人交往，一部分学生表现在胆子小，声音小，不敢说话，不敢发言，不敢与老师沟通。总体看，全校心理方面存在问题的占全校20%以上，大多数的小学生而言，心理发展总体还是较健康的。尽管其中的各个项目间不可避免的有交叉象，但是其绝对数字还是非常庞大的，其中所蕴含的问题以及这些问题可能会
给社会带来的影响也是不可忽视的。 分析原因，造成小学生心理障碍的原因很多，其中最主要的有社会原因、家庭原因、学校原因和各种生理原因。 家庭原因：就家庭教育而言，它具有启蒙性、长期性、感染性、情感性。国内外大量研究表明，残缺家庭对孩子的心理发展是很不利的。残缺家庭是指核心家庭中父母一方因离婚、死亡、出走、分居等原因使家庭成员不全的家庭，亦称单亲家庭。我国心理学者曾对我国28个省、市、自治区1564名1—5年级的小学生的情绪情感进行比较分析，发现离异家庭的儿童则表现出更多的消极情感，如焦虑、冷漠、自卑、孤僻、萎缩、敌对等，并因此影响到他们的学习生活及社会生活。在双亲不全的家庭中，以双亲不和对小学生有更大的影响，父母长期的分歧、争吵、敌对会使孩子内心产生严重的焦虑、矛盾、神经质，甚至导致心理变态及反社会行为。 社会原因：随着改革开放的深入，信息的更新速度越来越快，一些改革中产生的负面现象无声无息地影响着小学生。享乐主义，拜金主义，自我中心论，读书无用论，盲目的攀比，以及那些不适宜儿童的影、视、报刊、电子游戏及网吧,使孩子在其中迷失了方向，看到社会上的一些腐败现象,有的学生就产生了巴结权势,投机钻营的不健康心理。造成儿童丑恶不分,是非不明,冷漠无情，思想复杂,缺乏正确的为人处世的准则。 学校原因：以往的时间里，由于受应试教育的影响，教师为提高升学率，家庭、学校、社会对学生的考试成绩极为关注，视其为
米易县中小学生健康知识知晓率健康行为形成率 调查方案 为进一步做好我县创建国家卫生县城健康教育工作，提高中小学生健康知识知晓率和健康行为形成率，根据《国家卫生县城标准》、《米易县创建国家卫生县城活动实施方案》和《米易县创建国家卫生县城健康教育工作方案》，经研究决定组织开展中小学生健康知晓率及健康行为形成率调查评估。现将有关事项通知如下： 一、调查目的 测评了解我县城区中小学校学生健康知识知晓率和健康行为形成率，为今后开展医院健康教育工作提供依据及基线数据。 二、调查对象 本次调查对象：县城区中小学校，第一小学、第二小学四、五年级各抽查1个班，一中、二中、民中在二年级中个抽查一个班。 二、调查方法和调查问卷 本次调查采取问卷的方法进行，发给问卷后，学生自主作答。调查问卷采用县创建卫生县城领导小组办公室统一设计的《米易县中学生健康知识和健康行为调查问卷》和《米易县小学生健康知识和健康行为调查问卷》（见附件1）。 三、时间要求 4月10日前完成当年的调查工作，从调查开始之日起，一
周内完成当次调查任务。 四、资料汇总及上报 1．数据统计 健康知识知晓率（%）=答对健康知识题目总数/调查健康知识总题数（每份问卷健康知识题目数×调查人数）×100%。 健康行为形成率（%）=答对健康行为题目总数/调查健康行为总题数（即每份问卷健康行为题目数×调查人数）×100%。 2．资料上报 调查问卷完成后，将调查结果填入统计表中（见附件2），统计出所在学校学生健康知识知晓率和健康行为形成率数据，并总结报送县创建卫生县城领导小组办公室。
附件1 米易县中学生健康知识和健康行为调查问卷 学校：班级：性别 一、健康知识（请独立完成下列各题，并在您认为正确的答案序号上打“√”） 1．预防甲型流感H1N1个人要注意什么？ （1）避免接触呼吸道病人（2）室内保持通风，避免去人群拥挤场所 （3）讲卫生、勤洗手（4）充足睡眠、均衡饮食、锻炼身体 （5）以上都是 2．人间禽流感是经什么途径传播的？ （1）消化道（2）呼吸道（3）泌尿系统 3．接种卡介苗可预防什么病？ （1）乙型肝炎（2）肺结核（3）乙型脑炎（4）流行性脑膜炎4．以下哪几项是艾滋病的主要传播途径？（可多选） （1）性传播（2）血液传播（3）母婴传播（4）以上都是5．哪一项不是“四害”： （1）老鼠（2）蚊子（3）蚂蚁（4）蟑螂6．被狗咬伤后应如何处理？ （1）立即清洗并消毒伤口（2）及时到卫生防疫部门注射狂犬疫苗 （3）做好伤口的消毒和包扎（4）以上都是 7．男女学生在青春期出现的身体变化是： （1）第一性征（2）第二性征 8．怎样预防肠道寄生虫病？ （1）饭前便后洗手（2）不喝生水（3）生吃瓜果要洗净或削皮（4）以上都是
冬季健康知识 冬季健康知识 1.冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。 5.防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒广大市民注意出行安全，防止意外跌倒。 多主食及适量温热食物。首先多吃主食，适当选择产热高和温热性的食物，主要有羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等，这些食物中富含蛋 白质及脂肪，产热量多，对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。 秋冬季节，因天气寒冷和昼夜温差大，容易导致肌肉和血管收缩、僵硬，引起关节性病痛。 为控制狂犬病传播，养狗者要为狗接种兽用疫苗，防止狗发生狂犬病继而传播给人。 8.食用合格碘盐，预防碘缺乏病。 自然环境碘含量高的地区的居民、甲状腺功能亢进病人、甲状腺炎病人等少数人群不宜食用碘盐。 出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。 11、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。要搞好环境卫生，消除蚊子孳生地。根据情况选用纱门、纱窗、蚊帐、蚊香、杀虫剂等 防蚊灭蚊用品，防止蚊子叮咬。苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等 疾病。要使用卫生厕所，管理好垃圾、粪便、污物，使苍蝇无处孳生。要注意保管好食物，防止苍蝇叮爬。杀灭苍蝇可以使用苍蝇拍、灭蝇灯等。
受伤出血时，应立即止血，以免出血过多损害健康甚至危及生命。小的伤口只要简单包扎即可止血。对较大、较深的伤口，可以压迫 出血处上方(在四肢靠近心脏一侧)血管止血。 13.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。 用正确的方法洗手能有效地防止感染及传播疾病。每个人都应养成洗手的习惯，特别是制备食物前要洗手、饭前便后要洗手、外出 回家后先洗手。用清洁的流动水和肥皂洗手。 勤洗头、理发，勤洗澡、换衣，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的皮脂、皮屑等新陈代谢产物以及灰尘、细菌;同时还能起到 维护皮肤调节体温等功能，防止皮肤发炎、长癣。 14.儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。
孕产妇保健知识宣教 孕产期保健服务是指从怀孕开始至产后42天为孕产妇、胎儿及新生儿提供的系统检查、监护和保健指导，包括孕产期卫生指导、基本的孕产妇系统保健、胎儿保健、新生儿保健、孕产期卫生咨询和疾病防治。孕产妇系统保健管理应以提高产科质量为中心，筛选高危孕妇为重点。 孕期保健应从孕前三个月开始，并且越早越好。由于各期都有应做的检查、宣教及处理的特殊内容，因此各期保健均不可忽视。 1：孕期查体至少五次： 1）：孕12周左右及时识别早孕症状，及早开始保健，早孕期至少检查一次。 2）：孕16—20周询问饮食情况，有无阴道出血、水肿等异常，胎动出现时间。3）：孕20—24周在孕20—24周至少检查一次，高危妊娠应增加检查的次数。 复查血色素、尿蛋白、查血糖等。有合并症者做特殊检查，并及时处理如矫正贫血等，孕20周开始在医生的指导下补铁补钙。 4）：孕28—36周孕28周后争取每2—4周检查一次，如属高危应当增加检查次数。5）：孕37—40周识别高危，重点注意贫血、妊高征、胎位不正、骨盆狭小、头盆不称、早产及过期妊娠等，进行早期诊断及处理，预定分娩地点和分娩方式。 2：孕期保健指导 注意休息，避免重体力劳动，预防早产。加强营养，必要时补充营养物质如钙、铁等。指导乳房护理，宣传母乳喂养的好处，做好临产前的准备，介绍临产征兆。产前检查总次数不应少与5次。 3：产后产妇访视内容 ①产后常规访视3次，时间分别为出院后三天内，第14天、28天，有异常情况酌情增加访视次数。 ②了解一般情况：精神、睡眠、饮食、大小便、心理状态等。 ③测体温、脉搏，必要时测血压。 ④检查乳头有无皲裂，乳房有无红肿、硬结、乳汁分泌量，乳腺管是否通畅。 ⑤了解母乳喂养情况，进行指导与咨询。
冬季健康生活小常识 篇一：冬季健康15个小常识 冬季健康15个小常识1. 坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。 2. 清晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。 3. 适当户外活动：冬天户外活动很重要，可预防冻疮，在户外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增强，起到防治支气管炎、哮喘的作用，肺开窍于皮肤，通过户外活动，可增加人体供氧量，提高抗病能力。 4. 洗澡搓胸擦背：医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能，有利强身壮体预防疾病。 5. 傍晚做腰部操：日本专家研究证明，双手按腰做腰部活动可刺激腰部诸穴，有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进行，肥胖者做腰部操还可减肥。 6. 热水浴足护脚：脚底有许多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温0.2℃，能改善周身毛细血管的功能，有保温和助眠的功效；脚素有第二心脏之称，护脚能强心，毛细血管扩张充血
促使心脏活动加强，又可防止脚部冻疮的发生，减少皮肤瘙痒症。 7. 饮食药膳进补：冬天是滋补身体的季节，根据自身条件适当选用药膳进补十分有益，可增加热量抗寒，又能加强营养吸收，促进健康。 8. 午间按摩头皮：日间脑部血流量比夜间少1/5，故中午小睡30～40分钟为宜，然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴，或用梳子梳头按摩头皮，能改善头部血液循环，消除疲劳和头昏现象，加上用冷水洗脸则精神充沛。 9. 午后饮用茶水：茶是人的最佳饮料之一，能防癌抗癌，茶含有多种维生素和人体需要的微量元素，能对人体起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶，尤其是浓茶，可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。 10.饮食保养皮肤：冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天２升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。人体每日必须摄入３００—４００毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。 11.吃冻苹果去心火：冬天气候冷，老年人在室内时间长，总觉胸闷和有心火。可将质量稍次的苹果，洗净放入冰箱冷冻，每日吃几次，又凉又甜又去心火。 12.热水浴足护脚：脚底有许多经络循行的穴位,如涌泉穴,通过热
[教学]孕产妇保健和儿童保健知识培训材料孕产妇保健和儿童保健知识培训材料 优生优育是我们常常谈论的话题。生一个健康的宝宝，并让他在家人的呵护下健康、快乐的成长，是每个家庭的共同心愿。国家也已将孕产妇保健和0—6岁儿童保健纳入了九项基本公共卫生服务。由此可见，孕产妇和儿童的健康问题是举国上下共同关注的问题。那么怎么才能让准妈妈安全地渡过孕期，顺利生下一个健康的宝宝，并茁壮地成长呢,这就需要我们掌握科学的孕产期保健和儿童保健知识。 孕产妇保健 一、孕前期首先夫妻双方要改变不良的生活习惯，如不要喝酒、抽烟、熬夜、避免接触有害环境。还要在准备要宝宝前三个月双方共同服用叶酸(斯利安)，它可以提高男性精子的质量和预防胎儿神经管畸形(男方服到确定女方怀孕，女方服到哺乳期结束)。 二、孕期妇女在怀孕后12周内应到户口所在地的乡镇卫生院办理《孕产妇保健手册》和保健卡，定期去医疗卫生机构进行产前检查。孕期还应该进行的自我保健有:(1)饮食孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质、维生素的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒、抽烟、喝浓茶。(2)孕期用药孕期中服药应有医生指导。孕早期(三个月内)胚胎各器官正在分化形成，易受某些药物的影响而发生畸形。有些药物如激素，部分抗菌素，止痛药，镇静药等应禁用或慎用。但是也不能因为担心药物对胎儿的影响而有病不医，自己“硬挺”，以致延误病情，造成不良后果。 (3)劳动和休息孕妇生活应有规律，保证充足的睡眠和适当的户外活动，避免去人多，空气混浊的公共场所，以免感染疾病并影响胎儿。孕妇一般可以照常工作和劳动，妊娠8个月后应避免重体力劳动。睡眠应多取左侧卧位，以促进子宫、胎盘的血液循环，利于胎儿生长发育并
2010十里小学生健康知识知晓率健康行为形成率调查方案 和统计表及报告 十里小学小学生健康知识知晓率健康行为形成率 调查方案 为进一步做好我市创建国家卫生县城健康教育工作～提高小学生健康知识知晓率和健康行为形成率～根据《国家卫生城市标准》～经研究决定组织开展小学生健康知晓率及健康行为形成率调查评估。现将有关事项安排如下: 一、调查目的 测评了解我校学生健康知识知晓率和健康行为形成率～为今后开展医院健康教育工作提供依据及基线数据。 二、调查对象 本次调查对象:全校六年级抽查2个年级 二、调查方法和调查问卷 本次调查采取问卷的方法进行～发给问卷后～学生自主作答。调查问卷采用十里小学设计的《十里小学学生健康知识和健康行为调查问卷》 三、时间要求 6月2日到10日完成调查工作 四、资料汇总及上报 1(数据统计 健康知识知晓率,%,=答对健康知识题目总数/调查健康知识总题数,每份问卷健康知识题目数×调查人数,×100%。 健康行为形成率,%,=答对健康行为题目总数/调查健康行 为总题数,即每份问卷健康行为题目数×调查人数,×100%。
2(资料上报 调查问卷完成后～将调查结果填入统计表中～统计出所在学校学生健康知识知晓率和健康行为形成率数据～并总结。 十里小学学生健康知识和健康行为调查问卷 学校: 班级: 性别 一、健康知识,请独立完成下列各题～并在您认为正确的答案序号上打“?”, 1(预防甲型流感H1N1个人要注意什么, ,1,避免接触呼吸道病人 ,2,室内保持通风～避免去人群拥挤场所 ,3,讲卫生、勤洗手 ,4,充足睡眠、均衡饮食、锻炼身体 ,5,以上都是 2(人间禽流感是经什么途径传播的, ,1,消化道 ,2,呼吸道 ,3,泌尿系统 3(接种卡介苗可预防什么病, ,1,乙型肝炎 ,2,肺结核 ,3,乙型脑炎 ,4,流行性脑膜炎 4(以下哪几项是艾滋病的主要传播途径,,可多选, ,1,性传播 ,2,血液传播 ,3,母婴传播 ,4,以上都是 5(哪一项不是“四害”: ,1,老鼠 ,2,蚊子 ,3,蚂蚁 ,4,蟑螂 6(被狗咬伤后应如何处理, ,1,立即清洗并消毒伤口 ,2,及时到卫生防疫部门注射狂犬疫苗 ,3,做好伤口的消毒和包扎,4,以上都是 7(男女学生在青春期出现的身体变化是: ,1, 第一性征 ,2, 第二性征 8(怎样预防肠道寄生虫病, ,1,饭前便后洗手,2,不喝生水,3,生吃瓜果要洗净或削皮,4,以上都是
冬季幼儿健康教育知识 冬季幼儿保健小常识一：保护皮肤 冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。 冬季幼儿保健小常识二：坚持户外活动 有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。 冬季幼儿保健小常识三：合理饮食 冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。 冬季幼儿保健小常识四：注意节制饮食 “若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。 冬季幼儿保健小常识五：多晒太阳 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
新泰市东都镇中心小学 健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷班级：姓名：年龄：一、健康知识题：（可多选）（） 1、创卫是创建国家卫生城市的简称，哪项说法是正确的？ A、创卫能加强城市管理，加快城市环卫基础设施建设。 B、能改善人居环境，提高居民卫生文明素质。 2、创建国家卫生城市要求市民做到的卫生行为有？（） A、不乱倒垃圾，不乱排污水。 B、?不随地吐痰，不随地大小便，不在公共场所吸烟。 C、不乱拉乱挂，不乱画乱贴，不乱堆乱放、不占道经营。 D做好“门前屋后三包”工作。 3、影响健康的危险因素有？（） A、吸烟；酗酒，不安全性行为。 B、高血压；高胆固醇及肥胖。 C、不洁饮水，缺少公共卫生条件。 4、有利于健康的生活方式是？（） A、合理营养和平衡膳食。 B、经常锻炼，劳逸适度，生活规律。 C、经常通宵打麻将和娱乐。 D拒绝毒品和性乱。 5、保持居室卫生正确的做法有哪些？（） A、经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新鲜。 B、厨房要使用排油烟机、厕所要安装排风扇。 C、不要在室内吸烟，尤其不要卧室吸烟。 6、文明病就是“五病综合征”，指的是？（） A、肥胖、糖尿病。 B、高血压、高血脂、心脑血管病。 7、预防高血压的主要措施有？（）
A、生活有规律，坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠。 B、不吸烟、不饮酒或少饮酒，控制饮食，防止肥胖。 C、饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。 8、怎样预防糖尿病？（） A、积极参加体育锻炼和体力劳动。 B、肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要定期检查血糖。 C、肥胖者要节制饮食，减肥、控制体重，多吃新鲜蔬菜。 9、吸烟或被动吸烟会导致哪些健康损害？（） A、会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和多种肿瘤。 B、会加重糖尿病。 C、容易引起老年性痴呆等常见症。 10、下列哪个不是艾滋病的传播途径？？（） A、输血、性接触。 B、哺乳、静脉吸毒。 C、蚊虫叮咬、握手、拥抱、同吃、同饮等日常生活接触。 二、请选择您和你的家庭能做到的健康行为（做到打“V”、做不到打“ X”） 1、学习卫生保健知识、有保健书籍、经常参加体育锻炼；（） 2、不随地吐痰，不乱扔垃圾，不吸烟、不酗酒；（） 3、有病及早就医，定期进行健康检查；（） 4、饭前便后洗手，防止“病从口入”；（） 5、每天早晚刷牙，饭后漱口；（） 6勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装整洁；（ ） 7、每天进行一次身体锻炼；（） 8、尊重科学，遵守市民道德公约。（） 9、积极参与有益于身心健康的文娱体育活动；（） 10、遵守交通规则，避免意外事故。（） 健康知识知晓率和健康行为形成率调查情况统计表
普宁市人民医院孕产妇孕期保健知识测试 姓名年龄职业文化程度产次 1、医疗、保健机构应当为孕产妇提供下列医疗保健服务，除外： A、为孕产妇建立保健手册（卡），定期进行产前检查； B、为孕产妇提供卫生、营养、心理等方面的医学指导与咨询； C、提供避孕咨询指导和技术服务； D、对产妇及其家属进行幼儿早期教育； 2、婴儿在哪一时间段的哺乳妇女所在单位应在劳动时间内安排一定的哺乳时间？ A、有不满半周岁婴儿的哺乳妇女 B、有不满1 周岁婴儿的哺乳妇女 C、有不满2 周岁婴儿的哺乳妇女 D、任何哺乳妇女 3、对高危孕妇施行专案管理，住院分娩率要求达到（） A.100% B.90%以上 C.85%以上 D.75%以上 4、防治出生缺陷，落实二级防治措施是（）。 A 提高孕期出生缺陷发现率 B 提高婚前检查率 C 规范孕前咨询 D 推进新生儿疾病筛查 5、促进生殖健康和防治妇女常见病，逐步扩大（）免费检查覆盖范围，并将其纳入重大疾病救治范围。 A 乳腺癌、宫颈癌 B 艾滋病、梅毒Ｃ卵巢癌、子宫肌瘤 D 乙肝、性病 6.孕前保健服务内容不包括 A 健康教育与咨询 B 健康状况检查 C 健康指导 D 孕前保健宣传 7.关于孕前保健服务的健康指导，以下说法错误的是 A 合理营养，控制饮食 B 接种风疹、乙肝、流感等疫苗 C 避免使用可能影响胎儿发育的药物 D 对于有高遗传风险的夫妇，建议避免生育 8. （）负责全国孕产期保健工作的监督管理。 A．各省卫生厅 B．各级医疗保健机构 C．卫生部 D．国家妇幼保健协会 9. 医疗保健机构为准备妊娠的夫妇提供孕前保健，包括健康教育与咨询、孕前医学检查、健康状况评估和健康指导等。孕前保健一般在计划受孕前（）个月进行。A．3 B．6 C． 9 D．12 10. 各级各类医疗保健机构应当按照卫生行政部门登记的诊疗科目范围，按照（）以及相关诊疗指南、技术规范，提供孕产期保健技术服务，按要求配合做好孕产妇死亡、围产儿死亡评审工作。 A．《孕产期保健工作规范》B．《中华人民共和国母婴保健法》 C．《中国儿童发展纲要》D．《中国妇女发展纲要》
中小学生健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷题库（最新） 健康知识部分（请在正确的答案上打“√”。） 一、小学生应养成哪些个人卫生习惯？（正确答案：K ） A、早晚洗脸； B、早晚刷牙； C、饭前便后要洗手； D、睡前洗脚； E、勤洗头； F、勤洗澡； G、勤剪指甲； H、生吃瓜果要洗净； I、不喝生水； J、不躺着看书。 K、以上都是 二、什么情况下应洗手？（正确答案：I ） A、饭前便后应洗手； B、吃东西前应洗手； C、劳动（干活）后应洗手； D、玩游戏后应洗手； E、触摸脏东西后应洗手； F、触摸传染病人的东西后应洗手； G、到公共场所回来后应洗手； H、拿碗筷前应洗手。 I、以上都是 三、小学生每天至少保持多长时间的睡眠？（正确答案：A） A、10小时 B、8小时 C、6小时 D、5小时 四、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：（正确答案：A ） A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右 D、不知道 五、为什么要及时理发和经常洗头？（正确答案：B ） A、理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑、 B、能清除病菌、预防头癣、皮肤病，防止生头虱。 C、以上都是 六、为什么不能随地大小便？（正确答案：D ） A、污染环境 B、传播疾病 C、不文明 D、以上都是 七、为什么不能喝生水？（正确答案：A ） A、生水中含有细菌、虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。 B、营养不良 C、感冒发热 D、头晕、乏力 E、以上都是 八、为什么不能吃腐败变质食物？（正确答案：A B C ） A、腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素， B、容易发生肠炎、痢疾等肠道传染病 C、或发生食物中毒 D、表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危及生命。 E、以上都是 九、挑食和偏食的害处：（正确答案：D ） A、导致营养不良 B、影响生长发育 C、容易患病，影响身体健康 D、以上都是 十、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动？（正确答案：A ） A、影响胃肠正常消化， B、可引起腹痛、恶心、呕吐等， C、引起胃病。 D、以上都是 十一、看书写字时要注意什么？（正确答案：E ） A、姿势正确， B、光线适宜， C、眼与书本保持一尺左右距离， D、看书时间不可过久，走路时不要看书。 E、以上都是 十二、做眼球保健操有什么好处？（正确答案：D ） A、消除眼睛疲劳 B、保持视力 C、预防近视眼 D、以上都是 十三、每天应该刷几次牙？什么时间刷？（正确答案：A ） A、每天应该刷两次牙，早晚各一次。 B、每天刷一次牙，早上一次 C、每天刷三次牙，早上、中午、晚上各一次 D、不知道 十四、怎样保护牙齿？（正确答案：G ） A、吃东西后漱口； B、早晚刷牙； C、不咬过硬东西； D、不吃过冷过热的东西；
附件1 居民职工健康知识、行为调查问卷（每题只选一个答案）融水县镇/区居委/单位 一、健康知识 1.下面有关健康的说法正确的是：（ A ） A、健康包括身体健康、心理健康以及良好的社会适应能力 B、能吃能喝就是健康 C、只要不发病，自己也没有不舒服就是健康 D、以上都不对 2.为什么要及时理发和经常洗头？（ C ） A、理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑 B、能清除病菌、预防头癣、皮肤病，防止生头虱。 C、以上都是 3.被动吸烟（俗称二手烟）对人有危害吗？（ C ） A、没有 B、有一点 C、危害很大 4.怎样预防肥胖症？（ D ） A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量 B、提倡吃植物油，少吃动物油 C、加强体育锻炼 D、以上都是 5.急性腹痛的病人在去医院之前，主张：（ C ） A、先用止痛药 B、先用消炎药 C、忍一下，不乱服用药物 D、不知道 6.怎样预防营养缺乏症？（ D ） A、食物多样化 B、改变挑食和偏食的不良习惯 C、加强运动以促进食物中营养素的吸收 D、以上都是 7.在家中不小心扭伤关节后，最好先怎样处理：（ C ） A、立即搓揉按摩 B、用热毛巾敷1小时 C、用冷水或冰块冷敷15分钟 D、不知道 8.预防甲型流感H1N1个人要注意什么？（ E ） A、避免接触呼吸道病人 B、室内保持通风，避免去人群拥挤场所 C、讲卫生、勤洗手 D、充足睡眠、均衡饮食、锻炼身体 E、以 上都是 9．艾滋病病毒入侵人体后，主要破坏人体的哪个系统：（C ）
A、生殖系统 B、骨骼肌肉系统 C、免疫系统 D、不知道 10.关于苍蝇、蚊子能传播的疾病错误的是哪一项？（ A ） A、苍蝇传播：肺炎 B、蚊子传播：乙脑 C、苍蝇传播：痢疾、伤寒 D、蚊子传播：疟疾 二、个人健康行为（选择您平时行为的习惯） 1.平时您外出回家时，您的洗手习惯是：（D ） A、从不马上洗手 B、感觉到手脏了才洗手 C、感觉到不脏，不用洗手 D、放下手中的物品，马上洗手 2.当您在路上，口中有痰时，您会：（ C ） A、看见有垃圾桶就吐在垃圾桶上 B、在马路上，不是那么干净的地方，就吐在地上或草丛中 C、无论在什么地方，都会吐在纸巾里再丢到垃圾桶里 3.您如何保持口腔卫生：（ C ） A、早晨刷牙，饭后漱口 B、早晚各刷一次牙 C、早晚各刷一次牙，进食后漱口 D、只在晚上睡觉前刷牙 4.当您每次刷牙后，您的牙刷放置是（A ） A、牙刷毛头朝上 B、牙刷毛头朝下 5.您开启抽油烟机和排气扇的习惯是在（A ） A、只要用煤气炉点火前就开启 B、炒菜有油烟升起来时开启 C、在要用锅炒菜前开启 6.您的洗澡毛巾，每天晾挂在（ B ） A、挂在洗手间内 B、阳台通风见光处 7、个人吸烟情况是：（A） A、从不吸烟或已戒烟 B、偶尔吸烟 C、有烟瘾 8、你进行体育锻炼的情况是：（B） A、从不锻炼 B、每周定时定量运动 C、只偶尔做做运动 9、你吃早餐吗？（ A） A、每天吃 B、偶尔吃 C、从来不吃 10、使用加碘盐烹调时，你习惯于：（C） A、高温油锅加热炸盐放食物 B、把盐和食物同时下锅 C、临上菜时再加盐
中小学生健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷 一健康知识部分 1.单项选择 （）1.学生应养成哪些个人卫生习惯 A.早晚洗脸、刷牙；饭前便后要洗手、睡前洗脚；勤洗头、勤洗澡; B.生吃瓜果要洗净、不喝生水； C.不躺着看书; D.以上都是 （）2.什么情况下应洗手 A.饭前便后应洗手；吃东西前、拿碗筷前; 劳动（干活）后；玩游戏后； B. 触摸脏东西后应洗手；触摸传染病人的东西后应洗手； C.到公共场所回来后应洗手； D.以上都是 （）3.中学生每天至少保持多长时间的睡眠 A．10小时 B. 8小时 C. 6小时 D. 5小时 （）4.书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少 A. 30-50厘米或一尺左右 B. 80-100厘米或一尺半 C. 二尺左右 D.远近都可以 （）5.为什么不能随地大小便 A. 污染环境 B. 传播疾病 C. 不文明 D. 以上都是 （）7. 挑食和偏食的害处是什么 A. 导致营养不良 B.影响生长发育 C. 容易患病，影响身体健康 D. 以上都是 （）8. 为什么饭后不宜马上进行剧烈活动 A. 影响胃肠正常消化 B. 可引起腹痛、恶心、呕吐等 C、引起胃病 D. 以上都是 （）9.看书写字时要注意什么（正确答案：E ） A. 姿势正确，光线适宜 B.眼与书本保持一尺左右距离 C. 看书时间不可过久，走路时不要看书 D.以上都是 （）10.做眼球保健操有什么好处（正确答案：D ） A. 消除眼睛疲劳 B. 保持视力 C. 预防近视眼 D. 以上都是（）11.每天应该刷几次牙什么时间刷（正确答案：A ） A. 每天应该刷两次牙，早晚各一次 B. 每天刷一次牙，早上一次 C. 每天刷三次牙，早上、中午、晚上各一次 D. 不知道 （）12.怎样保护牙齿（正确答案：G ） A. 吃东西后漱口；早晚刷牙 B. 患牙病及时治疗 C、不咬过硬东西；不吃过冷过热的东西；D. 以上都是 （）13.怎样预防蛔虫病（肠道寄生虫病）（正确答案：E） A. 饭前便后洗手； B. 不喝生水；生吃瓜果、蔬菜要洗净；
冬季幼儿日常保健知识 (一)冬季幼儿的睡姿 一、忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而 引起不适感。因此，孩子最 好是与成人分被或分床睡觉。 二、忌俯卧势。幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的休息、恢复作用。 三、忌蒙头势，冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。 四、忌仰卧势，身体和两腿都伸直，两臂放在胸前，无意中压迫了肺和心脏，会引起呼吸不畅，血循环不畅，肌肉不能完全放松，且容易做梦，说梦话，大声哭叫，醒后感到十分疲劳，也不利于幼儿健康。 五、侧卧势。这种姿势脊柱略向前弯曲，两腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松，呼吸和血循环系统充分休息，右侧卧位还有助于心脏跳动和胃的排空，因此右侧卧势较科学。 如果幼儿爱踢被子，家长可用睡袋，穿宽松点的内衣，不要盖太厚太重的被子，
应选择轻软的棉被，一旦发现不良睡姿要及时纠正 （二）合理保健： 一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷得冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。 冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。 合理穿衣，随时增减。有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。 冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。 冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。 冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。 一、避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许
居民健康知识知晓率与行为形成率的调查评估报告居民健康知识知晓率与 行为形成率的调查评估报告 为了解目前我辖区居民健康知识知晓率和健康行为形成率的现状，促进辖区居民健康知识知晓率的提高和健康行为的形成，检验我院日常健康教育工作的成果，按照《2012年XX区健康知识知晓率与行为形成率调查工作方案》的要求，对辖区居民健康知识知晓率和健康行为形成率进行了抽样调查，现将此次抽样调查工作评估总结如下: 1 调查目的 通过全面系统的调查，了解辖区居民健康知识知晓率和健康行为形成率的现状，为进一步制定健康教育计划和开展健康行为干预提供依据。 2 调查对象 辖区- 1 - 4 调查结果 4.1年龄段健康行为形成率和健康教育知识知晓率情况(见表1) 表1 年龄段调查情况 4.2性别差的健康行为形成率和健康知识知晓率差异情况(见表2) 表2 性别差异的调查情况 4.3文化程度差异的健康行为形成率和健康教育知识知晓率情况(见表3) - 2 - 表3文化程度差异调查情况 4.4调查内容的情况(见表4、表5) 表4健康知识知晓率内容的情况
- 3 - - 4 - 表5 健康行为形成率内容的情况 5讨论 5.1 此次问卷调查健康知识共15道题，健康行为形成情况共10题。从以上数据看出，由于各年龄段的不同，健康知识知晓率随着年龄增长而降低;男性健康知识知晓率和健康行为形成率均低于女性，文化程度不同健康知识知晓率和健康行为形成率均存在差异，受教育程度越高，健康知识知晓率越高，反之则差。 5.2从今年调查的结果来看，无论是健康知识知晓率，还是健康行为形成率均比上年有大幅度提高，说明我院的健康教育工作取得了一定的效果。今后，我们还要更加努力，针对存在的问题，提出整改意见，制定整改措施，不断提高我院健教人员的健康教育工作理论水 - 5 - 平和工作技能。 5.3 在健康知识方面，本次测试涉及到多方面的内容。测试中我们发现大部分居民对食盐日摄入量，高血压的诊断标准，确认糖尿病的常见症状，艾滋病由性传播，戒烟、限酒、适量运动有利于健康等基本都能回答正确。对高血压和糖尿病应怎样进行药物治疗，艾滋病由血液传播和母婴传播，合理饮食与心理平衡有利于健康等回答错误较多。今后我们将针对这些问题加强健康教育宣传和讲座，提高居民对这些问题的了解。 5.4 在健康行为中，中老年男性吸烟、饮酒者较多，女性较少。基本上都有为琐事烦恼的时间。基本上都有吃过熏腌肉、蛋等食物情况。青中年锻炼的较少，老年人基本上长期锻炼。今后我们将长期的宣传吸烟、酗酒的危害，提倡健康的生活方式，为营造健康、和谐的社会做出应有的努力。
孕产妇的健康管理工作总结 1、孕期的合理营养 因为大多数孕妇只知一味增加各种营养，但不知如何合理的增加营养，我们根据孕周的大小向孕妇提供丰富多样富含营养的膳食和食品介绍，如告知每日膳食中要包括四类食物（ 1.粮谷类食物 2.动物性食物 3.蔬菜、水果 4.奶及奶制品），并轮流选用同一类中的各种食物，即可使膳食多样化，并使各种食物在营养成分上起伏补作用。同时在孕中期应增加各营养素摄入量，尽量满足胎儿迅速生长以及母体营养储存的需要，尤其多吃无机盐和微量元素丰富的食物。如奶、鱼、虾米、动物肝脏等富含铁和钙的食物。孕晚期膳食应在孕中期基础上相应的调整，多增加豆类蛋白摄入。 2、关于胎教、胎动的监测。 3、孕晚期xx，剖腹产与顺产。 4、产褥期xx，正确指导产后xx知识。 孕妇非常需要了解产后营养以及休息和锻炼的知识，此时的宣教工作需要家属的密切配合和支持。有的一味听从传统，如民间产时需补桂圆，认为可以长气血，这是缺乏科学根据的，因此抑制宫缩，并能促使产后出血，可以在产后两周后适量食用；有的为了身材苗条，一味的控制饮食等等。所有这一切都不利于产后恢复。由于产后机体的需要应指导孕产妇应用高热量、高蛋白、低脂肪、营养丰富的饮料和汤汁，富含维生素和无机盐的蔬菜和水果以及适当的滋补食品，还能促进乳汁的分泌，以保证母乳喂养的进行。 5、新生儿的护理
对于孕晚期的准妈妈采用生动形象的操作，详细告知观察新生儿吃奶、精神、面色、呼吸、哭声、皮肤、脐部、大小便的性质和次数。如何更换小儿的体检，做到定时翻身和侧卧以及衣物的合理添加。如何逐步增加喂奶次数和正常的体重增加范围等知识宣教。
冬季养生保健知识 篇一：冬季养生保健知识大全 冬季养生保健知识大全 导读：冬季养生保健知识，重点从精神养生、食物养生、起居养生、运动养生和常见疾病预防五个方面阐述。冬季精神应以宁静为本，食物应避寒取温，起居更适宜早睡晚起、避寒就暖，其实就是注重适当的运动锻炼和疾病的预防，这些都是从冬季养生学角度为大家介绍。 立冬节气过后，很多地区就慢慢的开始了天气寒冷的冬天了，很多人在冬天都会吃一些补充气血的高热量食物来补充自己的热量以便顺利的度过寒冬，那么，立冬养生应该注意什么呢? 1、多”点”水：冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应多于2000～3000毫升。 2、出”点”汗：冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。 3、防”点”病：冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖，尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。
4、调”点”神：冬天寒冷，易使人情绪低落。最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。 5、早”点”睡：“冬天不宜清早出夜深归，冒犯寒威”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记”养藏”。 6、进”点”补：冬季养生要科学进补。阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。药补则一定要遵医嘱，一人一法。冬令进补时，为使胃肠有个适应过程，最好先选用红枣炖牛肉、花生仁加红糖，也可煮些生姜大枣牛肉汤，以调整脾胃功能。 7、护”点”脚：冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。 一、精神养生 1、宁静为本，保养精神。冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是说，在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激，让心情始终处于淡泊宁静的状态，遇事做到含而不露，秘而不宣，使心神安静自如，让自己的内心世界充满乐观喜悦的情绪。 2、心理调节。由于气候变化不定，冷暖交替，给人的生理、心
健康知识知晓率和健康行为形成率 调查问卷 单位：填表人年龄： 一、健康知识题：（可多选） 1、创卫是创建国家卫生城市的简称，哪项说法是正确的？ A、创卫能加强城市管理，加快城市环卫基础设施建设。 B、能改善人居环境，提高居民卫生文明素质。 2、创建国家卫生城市要求市民做到的卫生行为有？ A、不乱倒垃圾，不乱排污水。 B、不随地吐痰，不随地大小便，不在公共场所吸烟。 C、不乱拉乱挂，不乱画乱贴，不乱堆乱放、不占道经营。 D、做好“门前屋后三包”工作。 3、影响健康的危险因素有？ A、吸烟；酗酒，不安全性行为。 B、高血压；高胆固醇及肥胖。 C、不洁饮水，缺少公共卫生条件。 4、有利于健康的生活方式是？ A、合理营养和平衡膳食。 B、经常锻炼，劳逸适度，生活规律。 C、经常通宵打麻将和娱乐。
D、拒绝毒品和性乱。 5、保持居室卫生正确的做法有哪些？ A、经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新鲜。 B、厨房要使用排油烟机、厕所要安装排风扇。 C、不要在室内吸烟，尤其不要卧室吸烟。 6、文明病就是“五病综合征”，指的是？ A、肥胖、糖尿病。 B、高血压、高血脂、心脑血管病。 7、预防高血压的主要措施有？ A、生活有规律，坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠。 B、不吸烟、不饮酒或少饮酒，控制饮食，防止肥胖。 C、饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。 8、怎样预防糖尿病？ A、积极参加体育锻炼和体力劳动。 B、肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要定期检查血糖。 C、肥胖者要节制饮食，减肥、控制体重，多吃新鲜蔬菜。 9、吸烟或被动吸烟会导致哪些健康损害？ A、会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和多种肿瘤。 B、会加重糖尿病。
孕期健康保健 妇女妊娠是正常生理活动，这些生理活动与脏腑、气血、经络有密切的关系。特别是妊娠早期，常可见头晕、厌食、择食、嗜酸、倦怠思睡，晨起口淡欲呕，脉滑利等。由于这些生理上的特殊情况，从中医的角度就要更注意摄生，以保障孕妇的健康和胎儿的正常发育。 1、劳逸有节。孕妇生活要有规律，不宜过度劳累或负重、攀高，慎防跌仆，以免伤胎。但也要适当的活动，如散步，以免气滞难产。 2、饮食适宜。饮食宜清淡平和而富于营养，勿过饥过饱，致伤脾胃。饮食不宜过咸，以防妊娠水肿、妊娠高血压等发生。 3、注意胎教。这里说的胎教是指孕妇怀孕，其思想、视听、言行，均应端正，则胎儿可得到感化。 4、产前检查。结合现代医学做产前检查是保障母子健康的重要措施。 5、预防妊娠疾病。怀孕以后，阴血聚于冲任以养胎，致使孕妇的机体处于阴血偏虚，阳气偏亢的生理状态。若孕妇素有脏腑气血偏盛偏衰，或孕后复感邪气，则可伤及脏腑、气血或冲任，从而发生妊娠病。中医对妊娠病的治疗大多是治病与安胎并举。安胎以补肾培脾为主，补肾为固胎之本，培脾乃益气之源，本固血充，则胎可安。 6、食疗方法: 1）注意营养，可有意识地多吃一些补肾健脾的食品，如芡实、山药等。 2）食疗方法：取黑豆、川续断各30g，糯米60g，将上述药洗净，川续断布包，放入砂锅内加入水，用文火煮成粥，每日二次，一般服6—8次有效。（建议在医生指导下使用）。 产后健康指导 由于分明时耗气失血，以致于阴血俱虚，营卫不固，所以产后最容易受病，此期的调摄尤为重要。 1、慎起居，产妇应充分休息，不宜过早及过度疲劳。但亦需要适当的活动，促进身体的复原。注意保暖和空气流通，衣着厚薄得宜，以防感冒，产褥期内要谨戒房事，以防邪毒浸入。 2、饮食要富于营养而易消化，忌肥腻、生冷、辛燥之品，可适当食用补血、祛瘀、下乳的药膳；可适量多吃流质食物，促进乳汁分泌。产妇忌食刺激性食品，勿滥用补品。 3、观察恶露。色深红或紫，质稠，气腥者多血热；色淡红，量多，质清稀多气虚；色紫暗有块，多血瘀。 4、预防产后病。产后病多有亡血伤津，瘀血内阻，多虚多瘀的特点，针对病情，应本着虚者宜补，实者宜攻，寒者宜温，热者宜清的原则治疗 孕期保健中医指导 1、休息：孕期调养，重在调心，心无邪念，保持开朗，以安胎养神。睡眠定时定量， 睡姿采取左侧卧位。避免弯腰、下蹲、提重物等动作，以免流产。另外，尽量避免长久站立引起腰酸背痛。 2、饮食：饮食宜清淡，滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。孕妇易 燥热上火，并且容易便秘，可吃养血清热凉补的食品，如：菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。盛夏中午食用可以吃一些非凉性的蔬果，如：榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜，但西瓜、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食物，偶尔也可进食一些养胎食物，如高丽参3g炖燕窝; 白木耳炖淮山和龙眼干; 海参烩香菇瘦肉; 党参、北芪、红枣茶。不可大量服食补气药如野山泡参、西洋参、高丽参等补气药，否则会造成气行血行，生产时出血过多。 3、讲究卫生，保持清洁：内衣裤要常洗晒，禁房事。不要盆浴，以防邪毒入侵引发其他疾病。