第一部分综合基本常识部分
1、什么是健康？
WHO定义：健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
2、心脏在人体的什么部位？
心脏位于人体胸腔内中部偏厅，夹在两肺之间。心脏与本人的拳头差不多大。3、心脏有什么功能？
心脏是血液循环的动力器官，它好像一台血泵，不停地收缩与舒张，将血液送到全身各器官。
4、怎样注意心脏保健？
①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟；③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快、睡眠充足，劳逸结合。
5、肺在人体的什么位置？
肺位于胸腔内心脏的两侧，分左右两肺。
6、肺有什么功能？
肺是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行气体交换。
7、怎样注意肺的保健？
①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；②勤开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜；③厨房使用排油烟机；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。
8、肝脏在人体的什么部位？
肝脏位于腹腔的右上部。
9、肝脏有哪些功能？
肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养物质；
③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。
10、怎样保护肝脏？
①不酗酒；②不吃霉变食物；③不滥用药物；④积极预防病毒性肝炎。
11、胃在人体的什么位置？
胃位于腹腔的左上部。
12、胃的功能有哪些？
①胃是暂时贮存食物的“仓库”；②对食物中的蛋白质进行初步消化；③胃酸有一定的杀灭细菌的作用。
13、怎样注意胃的保健？
①定时定量进食，不暴饮暴食；②不吸烟，不酗酒；③少吃腌制、熏制、油煎食物，否则易患胃癌；④注意劳逸结合，心情乐观开朗，防止溃疡病。
14、肾位于人体什么部位？
肾脏俗称“腰子”，位于后腰两侧，左右各一个。
15、肾有什么功能？
肾是制造尿液的“工厂”，体内代谢产物和有害物质通过尿液排出体外。
16、怎样保护肾脏？
①适当多喝开水；②不要憋尿；③注意外阴部卫生（尤其女性），防止尿路感染；
④预防尿道感染，以防发生肾炎。
17、老鼠有哪些危害？
老鼠能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、恙虫病等传染病。鼠还盗窃粮食、咬坏衣物、电线，可引起停电、火灾等事故。
18、灭鼠方法有哪些？
可用鼠笼、鼠夹、药物灭鼠、粘鼠、堵鼠洞等方法灭鼠。
19、蚊子能传播哪些疾病？
蚊子能传播乙型脑炎（大脑炎）、疟疾、丝虫病、登革热等传染病。
20、防蚊的方法有哪些？
①积极整治环境，清除小型积水，控制蚊虫孳生地；②对成蚊可用烟熏、喷酒药物、拍打等方法杀灭；③居室内可用纱门、纱窗以及蚊帐防蚊。
21、苍蝇能传播哪些疾病？
苍蝇能传播霍乱、伤寒、痢疾、肝炎等肠道传染病。
22、灭蝇有哪些方法？
灭蝇方法：①彻底整治环境，清除垃圾，控制苍蝇孳生地；②药杀蝇蛆；③捕蝇笼、粘蝇纸、药物喷洒快速灭蝇或滞留喷洒灭蝇等。
23、蟑螂的危害？
蟑螂可携带寄生虫卵、肝炎病毒和伤寒杆菌等，通过污染食物传播疾病。
24、灭蟑螂的方法有哪些？
灭蟑方法：整治环境，药物喷洒、毒铒、粘捕、诱捕、消除卵荚等。
25、虱子的危害？
虱子除咬人吸血致人奇痒外，还传播斑疹伤寒、回归热等疾病。
26、灭虱方法有哪些？
①灭头虱：男性可剃光头，女性可用灭虱药物涂搽头皮、头发灭虱，或用电吹风烫发灭虱；②灭体虱：衣服中的体虱可用开水烫煮方法灭杀。
27、跳蚤的危害？
跳蚤吸血致人奇痒，并可引起皮炎，更严重的是传播鼠疫、鼠型斑疹伤寒传染病。
28、跳蚤的防制方法？
①整治环境，搞好室内卫生；②做好经常性的灭鼠工作；③用灭蚤药物喷洒地面、墙缝和衣被；④用灭蚤药液给猫、狗洗澡等。
29、“除四害、讲卫生”，“四害”是指什么？
“四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇和蟑螂。
第二部分传染病常识部分
1、传染病的概念
传染病是指由特异病原体引起的一类疾病，它可以通过感染的人、动物、昆虫甚至植物相互传染甚至引起一定范围内的暴发流行。
2、传染病的三大要素
传染源：体内有病原体生长、繁殖并且能排出病原体的人和动物，包括病人（潜伏期、临床症状期、恢复期）、病原携带者（有病原体、有传染性，潜伏期未发病或没有临床症状期或是病后恢复期）、感染的动物；
传播途径：①经空气飞沫或尘埃传播：呼吸、咳嗽、喷嚏可以排出大量病原体；乱吐痰等可以落在地面干燥后形成尘埃随呼吸进入人体；②经水或食物传播：手、餐具、食物的加工运输储存任何一个环节都可以引起传播；③接触传播：直接接触传染和间接接触传染，主要是皮肤、性病类；④血液、虫媒、土壤、医源性等传播；
易感人群：可能发生传染病感染的人群。
3、传染病的基本预防措施
控制传染源如早发现、早报告、早诊断、早治疗、早隔离、捕杀感染动物等；切断传播途径如消毒、洗手等措施；保护易感人群的措施包括预防接种、预防用药、个人防护等。
4、常见传染病种类（按传播途径划分）
传染病按国家相关规定分为甲、乙、丙三大类37种。根据传播途径分为：
①、呼吸道传染病：经呼吸、飞沫、尘埃传播的，如结核、流感、脑膜炎、百
日咳等。
②、消化道传染病：经水、食物传播，如肝炎、痢疾、伤寒等；
③、接触性传染病：直接接触传染和间接接触传染，主要是皮肤病、性病类以及眼科传染病如沙眼等；
④、其他如血液、虫媒、土壤、医源性、围生期等传播的传染病；主要是传播途径不同，主要疾病还是呼吸类、消化道类、皮肤性病类。血液传播的常见疾病如艾滋病、梅毒、乙肝等；虫媒传染病如丝虫病、登革热、乙脑等；围生期主要是患传染病的女性通过怀孕、分娩、哺乳过程传染孩子，主要是血液传播类。因此，应该治愈后考虑怀孕或哺乳。土壤主要是一些细菌病毒存在于土壤里，在接触过程中传播；医源性主要是诊疗过程中消毒不严、不彻底引起的传播。
5、怎样预防沙眼？
①注意手的卫生，勤洗手，勤剪指甲；②不用脏手、脏物揉眼睛；③毛巾、脸盆一人专用；④经常洗晒毛巾、手帕；⑤家中有人患沙眼要及时治疗，防止相互传染。
6、什么是流行性结膜炎？
流行性结膜炎俗称“红眼病”，由病毒或细菌引起，多发生于夏秋季，传染性极强，常引起流行或大流行。
7、怎样预防红眼病？
①勤用流水洗手，不与他人共用毛巾、手帕；②不用手揉眼睛；③红眼病流行时不去人多的公共场所，不要去游泳，以减少感染机会；④家里有红眼病人要及时隔离治疗。
8、甲型肝炎是如何传播的？
甲型肝炎（简称“甲肝”）是甲型肝炎病毒引起的肠道传染病。甲型肝炎病人和甲肝病毒轻型感染者是本病的传染源。主要通过消化系统不洁食物、饮水、共用餐具等传播，有日常生活接触、水型、食物型等传播形式。
9、怎样预防甲肝？
①防止病从口入：不喝生水，饭前便后洗手，尽量不在餐具消毒不严格的摊店用餐，不生吃水（海）产品；②增强免疫力：对未患过甲肝的人应接种甲肝疫苗，甲肝患者密切接触者要尽早注射丙种球蛋白。
10、乙型肝炎是如何传染的？
乙型肝炎是由乙肝病毒引起的传染病，主要通过母婴传播、血液传播和日常生活密切接触（共餐、共用牙刷，特别是口腔有破损时）传播。乙型肝炎病人、乙型
肝炎病毒携带者是本病的传染源。
11、怎样预防乙型肝炎？
①新生儿接种乙肝疫苗；任何人经检测没有乙肝抗体都可以接种乙肝疫苗；②加强血液及血制品的管理；③注射时要一人一针一筒；④提倡分餐制（特别是口腔有出血的人）和个人有专用牙刷。
12、细菌性痢疾是一种什么病？
细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病。通过“粪、口”途径传播，主要通过手（生活接触）、苍蝇、食物和水，经口感染。
13、怎样预防细菌性痢疾？
①不喝生水；②饭前便后洗手；③不吃苍蝇叮过的食物，不吃腐烂不洁食品；④管好粪便和垃圾。
14、狂犬病是一种什么病？
狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患的传染病。它的病死率极高，几乎100%。狂犬是狂犬病的主要传染源。此外，感染上狂犬病毒的猫、猪、牛、羊、鼠等温血动物也是本病的传染源。这些动物的唾液、血液、尿液等含有大量狂犬病毒。人被这些动物咬伤、抓伤可致病。
15、怎样预防狂犬病？
①捕杀狂犬；②控制养狗；③给狗注射犬用狂犬病疫苗；④一旦被犬、猫等动物咬伤，要及时清理创口，注射狂犬病疫苗，伤口严重或靠近头部时还须注射抗狂犬病免疫血清。
16、性病是什么样的疾病？
性病是一类主要由性行为传播而引起的传染病。目前最常见的性病包括淋病、梅毒、艾滋病等。
17、性病的传播途径有哪些？
①性接触传播；②母婴垂直传播；③直接或间接接触传播；④输备及使用血液制品传播。
18、预防性病的措施有哪些？
①加强性道德教育；②加强社会治安管理，取缔卖淫嫖娼犯罪活动；③禁止吸毒；
④及时发现、彻底治疗病人；⑤加强血液制品管理。⑥注意性卫生和性安全；遵守性道德，严禁一切性乱行为；⑦不迷信和擅用进口血制品；⑧防止与他人共用可能被血液污染的用具，如牙刷、剃须刀片、注射针头等。
19、艾滋病的传播途径有哪些？
艾滋病又叫获得性免疫缺陷综合征。这种病的病毒能破坏人的免疫系统，使机体丧失抵抗病原体的能力，从而此发多种严重感染而威胁患者的生命。目前艾滋病尚无根治方法，故有“超级癌症”之称。
艾滋病的传播途径有：①性接触传播：与艾滋病人或病毒感染者有性接触；②血液传播：输用未经筛检的血液或血制品，使用被艾滋病病毒污染的针头、注射器，尤其静脉吸毒；③母婴传播：即感染了艾滋病病毒的妇女，在妊娠、分娩、哺乳时都会把艾滋病传染给胎儿或婴儿。
20、怎样预防呼吸道传染病？
预防接种；人多不去凑热闹、开窗通风；勤洗手；不乱吐痰；发烧、咳嗽及时就医；遵医嘱按疗程治疗；国家免费治疗肺结核。
第三部分慢病常识部分
1、何为高血压？
确诊高血压的标准为收缩压达到或超过140毫米汞柱（18.7千帕）和/或舒张压达到或超过90毫米汞柱（12.0千帕）。以非药物状态下三次或三次以上非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。
2、怎样预防高血压病？
①生活有规律，注意劳逸结合，避免过度精神紧张，保持情绪稳定、乐观；②坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠；③不吸烟、不饮酒或少饮酒；④控制饮食，防止肥胖；⑤饮食宜低盐、低脂、清淡，多吃新鲜蔬菜瓜果。
3、何为冠心病？
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。
4、怎样预防冠心病？
①预防和控制高血压；②低盐低脂饮食；③适当节制饮食，控制体重，多参加体力劳动和体育活动；④不吸烟；⑤定期去医院检查，如果患有高脂血症、糖尿病要及早治疗。
5、怎样预防肿瘤？
①不吸烟，不酗酒，不吃霉变粮食、花生和烧焦的鱼肉；②多吃新鲜蔬菜、水果，
不吃过烫的食物，少吃腌腊、熏制、油煎的食品。③厨房要安装抽油烟机，减少油烟吸入；④慎用激素类药物，预防乙肝、推广乙肝疫苗接种工作；⑤生活规律，睡眠充足，合理营养；⑥情绪稳定乐观，提高身体的免疫功能。
一旦发现肿瘤早期信号（出现包块、溃疡不愈、咳嗽痰中带血、进食不畅、无痛性血尿、排尿不畅、成年妇女阴道不规划流血等等）要及时去医院检查。
6、中风是怎么回事？
中风医学上称为脑血管意外，分为缺血性中风和出血性中风。
7、怎样预防脑中风？
①首先要预防高血压，高血压患者应及时、正规治疗；②不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜瓜果，保持大便畅通；③生活要有规律，保证充足的睡眠，经常参加力所能及的文娱和体育活动；④冬季注意保暖，避免寒冷刺激；洗澡时水温要适宜，时间不要太长；⑤遇事不恼怒，心胸豁达，避免情绪激动；⑥每年定期检查一次胆固醇和血脂，出现中风先兆时应及时就近就医，以避免中风的发生。
8、怎样预防糖尿病？
①积极参加体育锻炼和体力劳动；②肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要经常检查自己的血糖，做到有病早治，无病早防；③肥胖者要节制饮食、减肥、控制体重；④多吃新鲜蔬菜，增加纤维素的摄入。
9、家庭居室环境的污染来源有哪些？
①室内装饰材料散发出的甲醛等有刺激性的化学物质；②液化石油气、煤气和煤燃烧时产生的污染物，如一氧化碳、氮氧化合物等；③烹调、油炸食物产生的油烟；④电视机、电冰箱、微波炉、洗衣机、吸尘器等家用电器产生的电磁波污染；
⑤来自地面和建筑材料释放的放射性物质的污染；⑥室内吸烟时产生的烟雾污染；
⑦人体汗液蒸发的物质及脱落的皮肤屑污染。
10、如何做好居室环境卫生？
①经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新鲜；②厨房要使用排油烟机、厕所要安装排风扇；③居室要勤打扫，坚持湿拖把擦地或先洒水后扫地，防止灰尘对空气的污染；④不要在室内吸烟；⑤居室内养植一些吊兰、仙人掌科植物，对净化室内空气有益处。
第四部分意外伤害处理部分
1、煤气中毒如何急救处理？
①立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖；②病情轻者，可让他喝热的糖茶水；③病情较重、已陷入昏迷者，应急送医院救治。108、如何预防煤气中毒？
①冬天火炉取暖要注意开窗；②睡前要细心检查炉子和取暖炉是否关好，煤气总开关、煤气灶开关、热水器开关、取暖器开关是否关好；③热水器不要安装在卫生间内。
2、触电如何急救处理？
①迅速断绝电源，野外无法找到电闸时，可用干燥绝缘棒、竹竿挑开电线；②迅速检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩；
③立即请医生抢救，或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。
3、如何预防触电？
①普及安全用电知识；②家用电器有故障要及时修理，不能带电操作；③抢救触电者禁用手拉；④雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物旁避雨；雷雨交加时，不要站在窗口、灯下或靠近电器的地方。
4、如何抢救溺水者？
①及时将溺水者救至岸上，如救护者不会游泳，应呼叫周围人群一齐来救护；②救上岸后应尽快消除其口鼻中的泥沙、杂草及分泌物，有假牙的应取出；③将溺水者俯卧于有斜面的地上，用抢救者的膝部垫溺水者腹部，倒出其呼吸道内的水；
④二人轮流施行人工呼吸和胸外心脏按摩。
5、如何做好中暑急救处理？
①先兆中暑和轻度中暑时，应立即撤离高温环境转到通风阴凉处休息；②饮淡盐糖水及清凉饮料，如冰镇汽水、绿豆汤等，也可以内服人丹、十滴水；③有早期循环衰竭者，可请医生注射葡萄糖盐水；④对重症中暑者应迅速地为其进行物理降温（用井水、自来水、酒精擦浴），并立即送医院抢救。
6、如何预防中暑？
①夏季在烈日下进行露天作业或长途跋涉要戴草帽；②出汗多时要及时补充水和盐分；③居室内要开窗通风，用电扇或空调降温；④产妇在高温季节不要门窗紧闭，不穿厚衣服；⑤高温车间要注意防暑降温。
7、如何做好骨折的急救处理？
①骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简单固定；②如伤口出血，应用绷带或清洁布条压紧包扎止血，出血量大可用止血带止血，并记录时间，做到每小时放松0.5—1分钟，防止肢体缺血坏死；③如骨折端露在伤口外面，不要当场把骨折端送入伤口内，以免引起感染；④高处摔下或背着地跌倒骨折的病人，不要用软性担架，应几个人在一个水平位轻轻托直放在木板或门板上，平稳地送往医院。
8、如何预防骨折？
①注意遵守交通规则，防止交通事故；②上下楼梯或高空作业要注意安全；③老年人要避免攀高取物，防止跌倒骨折。
9、皮肤烫伤、烧伤的急救知识：
①尽快脱去或剪开被热液浸透或着火的衣服；②烫（烧）伤面积不大时，应立即将受伤部位浸泡在冷开水或自来水中，也可用湿冷毛巾敷患处，一直到疼痛减缓时为止，此法有止痛、减轻和防止起泡的作用；③随后可在伤处涂上烫伤药膏、清凉油、食醋或鸡蛋清；④如果出现水泡，不要把泡挑破，以免发生感染；如水泡已经被擦破，也不要将疱皮撕去，可用消毒沙布或干净软布敷盖伤处后送医院治疗；⑤重症烫伤或烧伤者，应尽快送往医院救治。
10、怎样做心肺复苏术？
当遇到触电、溺水等意外事故或严重疾病而引起呼吸、心跳停止时，必须争分夺秒地进行心肺复苏术，直到专业救护人员来到之前不应停止抢救。①让患者仰卧在地上或硬板床上，首先用拳头有节奏地用中等力量叩击患者的前胸左乳头内侧（心脏部位），连续叩2—3次，心脏受到这种刺激，有时能恢复跳动。②若脉搏仍未恢复，应立即连续做4次口对口人工呼吸（每4—5秒钟1次），接着再做胸外心脏按压，每做15次心脏按压后（每秒钟1次），再做2次人工呼吸。③若两人合作进行抢救，同时先做4次人工呼吸，随后一人连续做5次心脏按压后停下，另一人做1次人工呼吸，如此交替进行。
11、口对口人工呼吸操作方法：
①清除口腔内异物，保持气道通畅。②急救者一手托起伤病员下巴，使头各后仰，另一手捏住病员的鼻子使其不漏气，并深吸一口气，向病人口内用力吹气。③吹完气后嘴离开，放松鼻孔，让病人自动呼气，也可用一手压迫病人前胸助其呼气，如此反复，成人每4—5秒钟1次。
12、胸外心脏按压的操作方法：
抢救者两肘关节伸直，双手重叠，将手掌腕部压在病人胸骨中线下段两乳房间，
靠自己的臂力和体重，有节律地向脊柱方向垂直下压后突然放松（但手掌腕处不能离开伤病员皮肤）。按压与放松的时间相等，如此反复进行，成人每秒钟1次，小儿可稍快些（每分钟80—100次）。
13、与生命安全有关的求救电话号码有哪些？
①119火警电话；②110公安巡警电话；③120救护站电话；④122交通事故电话。
14、我国有哪些重要的卫生日、卫生周、卫生月？
①卫生日：3月24日世界防治结核病日；
4月7日世界卫生日；
4月25日全国儿童预防接种日；
5月5日全国防治碘缺乏病日；
5月8日世界红十字日；
5月20日中国学生营养日；
5月31日世界无烟日；
6月5日世界环境日；
6月6日全国爱眼日；
6月26日国际禁毒日；
9月20日全国爱牙日；
10月8日全国高血压日；
11月14日世界糖尿病日；
12月1日世界艾滋病日。
②卫生周：8月份第一周为全国母乳喂养宣传周。
③卫生月：4月份为全国健康教育月。
第五部分健康生活方式部分
1、为了您和家人的健康，应建立以下科学、文明、健康的行为与生活方式：
①合理营养和平衡膳食；②不吸烟，并劝他人不吸烟；③不饮或少饮酒，不酗酒；
④经常锻炼；⑤劳逸适度，生活规律；⑥讲究心理卫生，保持情绪稳定；⑦家庭和睦，注重优生优育；⑧拒绝毒品和性乱；⑨注意安全，防止意外伤害；○
10增强自我保健意识，学会自我保健方法。
2、合理膳食的原则：
《中国居民膳食指南》提出合理膳食的原则如下：①食物多样，谷类为主；②多吃蔬菜、水果和薯类；③每天吃奶类、豆类或其制品；④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；⑤食量与体力活动要均衡，保持适宜体重；⑥吃清淡少盐的膳食；⑦若饮酒应限量；⑧吃清洁卫生不变质的食物。
3、碘盐存放和食品的注意事项：
①盛放碘盐的器皿应为棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有盖；②碘盐应放在阴凉、干燥处，避免受日光直射和吸潮，要离开灶台存放，避免高温影响；③碘盐存放时间不宜过长，应随用随买，适当储备；④为防止碘丢失，做菜时不宜过早放盐，宜在食物快熟时放；不要把碘盐放在锅里炒，更不要放在油锅里煎炸。
4、什么是有氧代谢运动？
有氧代谢运动是在运动过程中，通过加快呼吸与心跳，以满足肢体肌肉对氧气需求的增加，在运动中氧的供需达到平衡状态。有氧代谢运动是一种轻中强度的运动，它包括快步行走、慢跑、骑自行车、跳绳、跳健身舞、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。
无论做以上何种方式的运动，如使运动中心率保持在（220-年龄）×（60%——80%）的范围，即为有氧代谢运动。每周可做这种强度的运动3-5次，每次坚持20-30分钟。有氧代谢运动有益于降血压、预防冠心病、增强体能与耐力，使人的精力充沛、延缓衰老、延年益寿。
5、你知道标准体重的计算方法吗？
①体重指数计算法：即体重指数=体重（公斤）÷身高2（米2），正常体重指数为20-24，超过24为超重，超过26就认为是肥胖了。
②简易体重计算法：标准体重（公斤）=身高（厘米）-105。标准体重增加或减少10%均属正常体重范围，如超过标准体重10%为超重，超过20%应视为肥胖。
③腰臀比例标准：腰围（厘米）÷臀围（厘米），男性应小于0.90，女性应小于
0.85。大于此值即腹部脂肪过多，对健康也有危害。
6、什么是营养素？
营养素是食物中含有的能被人体吸收利用的营养成分。
7、人体必须的营养素有哪些？
人体必须的营养素有六大类：蛋白质、脂肪、糖类（也称碳水化合物）、维生素、无机盐（也称矿物质）和水。其中蛋白质、脂肪、糖类在体内经过氧化可产生能
量，称为三大类热能营养素。目前有人把膳食纤维称为第七大营养素。
8、进食脂肪过多容易患哪些疾病？
①高脂血症、冠心病、高血压；②胆囊炎、胆石症、胰腺炎；③肥胖症、脂肪肝、糖尿病；④肠癌、乳癌等。
9、人体缺乏维生素会患什么病？
①缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症；②缺乏维生素D，儿童可患佝偻病，孕妇可患骨软化症；③缺乏维生素B1可患脚气病、神经炎；④缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎；⑤缺维生素C可患坏血病。
10、人体缺铁会引起什么病？铁主要来源于哪些食物？
铁是构成血红蛋白的重要成分，人体缺铁可引起缺铁性贫血。铁主要来源于动物的肝脏、肾、瘦肉、血，以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。
11、缺碘有什么危害？
①孕妇缺碘会影响胎儿的生长发育，造成智力低下或痴呆；②婴幼儿缺碘会引起发育迟缓，影响智力发育；③青春期学生及成年人缺碘会引起甲状腺肿大（大脖子病）。
12、怎样预防碘缺乏病？
①坚持吃碘盐；正确购买、使用碘盐；②婴幼儿、孕妇可服碘油丸；③多吃海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的海产品。
13、什么叫合理营养？
合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。
14、良好的饮食习惯是什么？
①食前便后洗手；②进食定时定量，少吃零食；③不吃腐败变质和霉变食品，不生吃毛蚶等水产品；④不吃过烫食物，少吃冷饮；⑤不暴饮暴食，不酗酒。
15、为保证睡眠质量，睡前应注意哪些？
①不喝茶或咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水或牛奶；②洗脸、刷牙、洗脚、开窗；③睡前宜心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。
16、怎样的睡眠符合卫生要求？
①起居规律，按时睡觉或起床；②睡姿取右卧位，忌伏睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉；③枕头高度适中，忌过高或过低。
17、怎样合理休息？
①起居定时，生活规律，睡眠充足；②适量工作，避免过度疲劳；③变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除疲劳；④业余时间参加适宜的文体娱乐活动。
18、为什么要进行体育锻炼？
体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能，提高人体环境的适应能力，从而增进健康。
19、怎样注意体育锻炼卫生？
①锻炼要因人而异，根据不同的年龄、性别、健康状况安排适宜的锻炼项目和运动量；②锻炼要坚持不懈，持之以恒；③运动前要做准备活动，运动后不宜大量饮水；④饭后不宜剧烈运动；⑤妇女月经期要避免剧烈的、震动大的锻炼，也不能游泳。
20、娱乐活动有何作用？
健康的娱乐活动不仅能帮助人们消除疲劳，舒畅精神，还有陶冶情操，健身防病的作用。
21、娱乐活动要注意哪些？
①娱乐有度，不可放纵，如不看通宵电影，不打通宵麻将，不跳通宵舞，听音乐音量不宜过大；②娱乐要因人而异，活动量与本人的年龄、体质相适应；③娱乐或外出旅游要防止过于疲劳，注意饮食卫生，防止病从口入；④严禁赌博或色情违法犯罪活动。
22、居室卫生有哪些要求？
①适宜的温度与湿度；②光线充足；③通风良好，空气清洁；④安静、整洁、生活方便。
23、为什么要保持居室通风？
居室勤开窗户，可使空气流通，保持新鲜、清洁，空气不洁可使人感觉疲倦、头昏、心慌、胸闷、恶心等；而清洁新鲜空气减少病菌滋生，还有助于驱散倦意，提高工作、学习效率，防止传播呼吸道传染病。
24、居室内最适宜的温度是多少？
冬季16—18摄氏度，夏季24—26摄氏度
25、居室采光要求？
居室要求光线充足，分布均匀。居室的有效采光面积与室内面积的比例（采光系数）应不小于是：8—1：10。
26、居室照明的卫生有要求？
居室照明的卫生要求：①照度足够。即打开电源后，正常情况下人的视力在很短的时间内能清晰地分辨出被识别物体的大小和形态。②照度稳定、分布均匀。以在工作面上不出现阴影为宜。如光源照度不稳定，工作面时亮时暗，或分布不均，工作面出现浓密阴影，容易引起疲劳。③避免眩目。以观标（被视物）不产生反光、视野中不出现发光体或光源为宜。④光谱组成接近昼光。人的视力已习惯于昼光，因此屋内照明以日光灯为宜。
27、居民区噪声的卫生标准是多少？
白天不超过50分贝，夜间不超过45分贝。
28、绿化对环境有何作用？
绿化是净化空气、保护环境的一项重要措施。它的作用有：①吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气；②吸附和阻留灰尘；③调节气候；④降低噪声；⑤美化环境，使人消除紧张，提高工作效率。
29、世界无烟日是哪一天？
每年的5月31日。
30、吸烟有哪些危害？——建议分开描述三大主要成分为害
①烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒有害物质，吸烟会导致肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病；②吸烟污染空气，危害子女及他人健康；
③吸烟浪费金钱，是引发火灾的重要原因。
31、酗酒有哪些危害？
①急性危害：可引起急性酒精中毒（俗称醉酒）、车祸、犯罪、斗殴、家庭不和、意外死亡等；②慢性危害：可引起酒精成瘾综合征、慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化、心血管疾病、肿瘤、神经精神性疾病等。
第六部分家庭用药常识部分
1、家庭应常备哪些药品？
随着人们生活水平的逐步提高和医药卫生知识的不断普及，人们防病健身的意识加强了，许多家庭都备有药品，使得一些小毛病能得到及时治疗。但是，任何药物都有两面性，既可治病，又会危害人体健康。所以，应根据家庭人员的健康状况，有针对性地准备少量比较安全有效的常用药物，并学会科学合理地使用。家庭大致可贮备如下几种药品。
（1）解热镇痛药：如阿斯匹林、去痛片、消炎痛等。
（2）治感冒类药：如扑感敏、康泰克、感冒通、强力银翘片、白加黑感冒片等。（3）止咳化痰药：如必嗽平、咳必清、蛇胆川贝液等。
（4）抗生素：如氟哌酸、复方新诺明、乙酞螺旋霉素、先霉素等。
（5）胃肠解痉药：如普鲁本辛、654-2等。
（6）助消化药：如吗丁啉、多酶片、神曲等。
（7）通便药：如果导、大黄苏打片、甘油栓、开塞露等。
（8）止泻药：如易蒙停、藿香正气水、十滴水等。
（9）抗过敏药：如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。
（10）外用消炎消毒药：酒精、碘酒、紫药水、红药水、高锰酸钾等。
（1l）外用止痛药：如风湿膏、红花油等。
（12）其他：创可贴、风油精、清凉油、消毒棉签、纱布、胶布等。
2、家庭常备药物应注意什么?
一般家庭必须贮备一些常用药品，并应注意如下几个方面：
（1）合理贮存：药物常因光、热、水分、空气、酸、碱、温度、微生物等外界条件影响而变质失效。因此家庭保存的药物最好分别装人棕色瓶内，将盖拧紧，放置于避光、干燥、阴凉处，以防变质失效。部分易受温度影响的药品，如胎盘球蛋白、利福平眼药水等，可放人冰箱内保存；而酒精、碘酒等制剂，则应密闭保存。
（2）注明有效期与失效期：药品均有有效使用期和失效期，过了有效期便不能再使用，否则会影响疗效，甚至会带来不良后果。散装药应按类分开，并贴上醒目的标签，写明存放日期、药物名称、用法、用量、失效期，每年应定期对备用药品进行检查，及时更换。
（3）外观辨别：有的药物没有注明有效期，这就需要从外观上加以鉴别。如片剂产生松散、变色；糖衣片的糖衣粘连或开裂；胶囊剂的胶囊粘连、开裂；丸剂粘连，霉变或虫蛀；散剂严重吸潮、结块、发霉；眼药水变色、混浊；软膏剂有异味、变色或油层析出等情况时，则不能再用。
（4）安全用药：每种药都应注明药名、用量、用法、适应症及不良反应。凡未经医生明确诊断的病，不能自己随便服药。内服药与外用药应分别放置，以免忙中取错。药品应放在安全的地方，防止儿童误服。
3、家庭用药的原则是什么?
家庭用药必须遵循以下几个原则：
（1）不要随便用药：症状往往是疾病诊断的依据之一，随便用药会掩盖症状，造成诊断困难，甚至误诊。所以在明确诊断之前，最好不要随便用药。再者，药物有双重性，既能治疗疾病，也可能导致疾病，严重者还可能危及生命。因此，无严重症状时不必服药，尤其是镇痛类、解痉剂、洋地黄类、可的松类等药物，尽量以少用为佳。
（2）注意药物的相互作用：两种以上药物同时服用，彼此可产生相互作用，有时可使其中一种药物降低药效或引起不良反应。如青霉素类和四环素族合用，其抗菌效力不及单独使用。土霉素等肠道杀菌药与整肠生同时服用，会使整肠生失效，因为整肠生是一种双歧杆菌制剂，可调节肠道菌丛失调。因此若要一次同服数种药物时，应经医生或药剂师指导，以免因药物的相互作用而失效。
（3）注意服药方法：服药除了要注意时间、次数外，尚须注意方法。绝大多数药物是采取吞服的，但有些药物如酵母片则宜嚼碎后吞服。又如硝酸甘油片宜舌下含服，这样可以不通过肝脏的破坏而保证药效。
（4）掌握用药剂量：用药一定要按剂量，超量服用可产生不良反应，甚至可引起死亡。如老年人和小孩不注意退烧药物的剂量，可因出汗过多而使体温骤降，引起虚脱。
4、怎样理解药品说明书上的“禁用”、“忌用”和“慎用”？
药品说明书上常注明“禁用”、“忌用”、“慎用”等字样，应该如何理解呢？（1）禁用：就是禁止使用，即病人用药后会出现严重的不良反应，甚至中毒。如对青霉素过敏的病人应禁用青霉素类药物；皮气管哮喘持续状态的病人禁用吗啡，因为吗啡可抑制呼吸中枢，导致支气管哮喘持续状态病人呼吸衰竭而死亡。（2）忌用：有避免使用的意思，提醒病人不适宜使用或应避免使用这类药物，但因为个体差异，又不能一概而论。如阿密替林可用于治疗忧虑症，但阿密替林有抗胆碱作用，可引起尿潴留，因此忧虑症伴前列腺增生的患者应忌用。又如丙咪榛可能引起新生儿畸形，精神分裂症病人妊娠初期应忌用，若病情急需，应选用药理作用类似、不良反应较小其他药物代替，例如闷可乐，也可合并使用其他药物来对抗其副作用。
（3）慎用：提醒病人应小心谨慎，用药期间应密切观察病情变化，如果出现不良反应，应及时停药。如抗心律失常药物倍他乐克，较大剂量使用时可阻断p1受体，加重慢性阻塞性肺病。因此，慢性阻塞性肺病病人出现心律失常时，应慎用倍他
乐克。
5、怎样识别假药、劣药和药物变质？
1984年国家颁布的《中华人民共和国药品管理法》第33、34条明确规定，有下列情形之一者即视为假药。
（1）药品所含成分的名称与国家药品标准或省、自治区、直辖市药品标准规定不符合的。
（2）以非药品冒充药品或者以它种药品冒充此种药品的。有下列情形之一的按假药处理：①国务院卫生行政部门规定禁止使用的；②未经批准取得批准文号而自行生产的；③变质不能用的；④被污染不能用的。
有下列情形之一的药品，应视为劣药：
（1）药品成分的含量与国家药品标准或省、自治区、直辖市药品标准不符合的。（2）超过有效期的。
（3）其他不符合药品规定的药品。
药物外观出现如下变化的，应视为变质：
（1）针剂：颜色改变，有沉淀分层，出现混浊、絮状物或黑霉点，以及其他固体结晶等。
（2）药片：白色药片颜色变黄、变深，出现花斑、霉点、潮解等。糖衣片表面褪色露底、裂开、发霉等。
（3）糖浆：出现较多沉淀、发霉。
（4）冲剂：发粘、结块、溶化。
（5）眼药水：有结晶、絮状物。
（6）眼药膏及其他药膏：失水、干涸、水油分离、有油败气味。
6、什么是药物的过敏反应？
药物的过敏反应是指有特异体质的患者使用某种药物后产生的不良反应。它与药物的剂量无关。药物过敏反应的发病率不高。主要有两种形式：一种是在用药当时就发生，称为即发反应；另一种是潜伏半个小时甚至几天后才发生，称为迟发反应。轻则表现为皮疹、哮喘、发热；重则发生休克，甚至可危及生命。
过敏反应发生最多的药物有青霉素类，占用药人数的0．7％～1．0％。其他容易引起过敏反应的药物有氨基糖苷类，如链霉素、庆大霉素等；四环素族类如四环素；磺胺类如复方新诺明等；抗肿瘤抗生素如争光霉素；多肽类抗生素如二性霉素B以及氯丙臻，安乃近、普鲁卡因、氨茶碱、咳必清、胃复康、右旋糖酥、
胰岛素、链激酶、蝮蛇抗栓酶、靳蛇酶、糜蛋白酶、辅酶A、 ATP、细胞色素C、抗毒血清、硫代硫酸钠、硫酸钡、碘造影剂等。
7、常用的给药途径有哪些?
常用的给药途径有以下几种：
（1）口服：绝大多数药物进入胃肠道后，能为胃肠道粘膜所吸收。因此口服给药是一种最常用的方法。其优点是服用方便、安全，要求的药物制剂比较简单，易为病人所接受。其缺点是药物易受食物影响，并需经过胃的排空进入小肠后才被吸收，发挥作用慢。一般口服半小时后才显效。有些药物如肾上腺素、胰岛素、青霉素6等口服后会被消化酶破坏。卡那霉素口服不易吸收。依米丁等口服刺激性太大，极易造成恶心、呕吐，无法口服给药。
（2）注射：其优点是剂量准确，作用快，但要求严格，要有特殊的给药器械（注射器等），严格消毒以及不同的注射技术。它适用于病情严重或不能口服用药的病人。常用的注射方法有如下几种：①皮下注射：适用于剂量为：1毫升以内而没有刺激性的注射剂，比口服给药吸收快而完全。注射后5～15分钟即生效。②肌肉注射：药量在10毫升以内。由于肌肉血管丰富，药物的吸收比皮下更迅速完全。
③静脉注射或静脉滴注：对注射用药物要求澄明，无浑浊、沉淀，无异物和致热原。油溶液和不能与血液混合的其他溶液或会引起溶血、凝血的物质，均不可采用静脉给药。为了使药液在血液中维持较长时间或不断补充大量液体，可采用静脉滴注法。这就是平时所说的“打吊针”、“打点滴”、“输液”等。此外还有鞘内注射、关节腔内注射，就是所说的“打封闭针”。
（3）舌下给药：常用的有硝酸甘油、消心痛。异丙肾上腺素片等。
（4）直肠给药：它比口服给药吸收更快，如治疗细菌性痢疾时，采用大蒜液灌肠。（5）局部用药：有涂擦、撒粉、喷雾、含漱、薰洗、滴入等。其优点是在用药部位保持较高药物浓度，产生局部作用。但应注意过敏反应的发生。此外还有皮下埋藏药物等方法。
（6）雾化吸人：如用于治疗哮喘的喘康速气雾剂、舒喘灵气雾剂等，作用快速，使用方便。
8、哪些针剂不宜静脉推注或肌注？
静脉推注或肌肉注射，见效快，效果好。是常用的给药方法。但应注意并非所有针剂都可以静推或肌注。
（1）不宜静脉推注的针剂有如下几种：氯化钾、硫酸镁、维生素B1、青霉素钾
盐、庆大霉素、链霉素等。例如10％氯化钾10毫升注射液内含氯化钾1克，推注后血钾浓度立即上升，损害心肌，可引起病人猝死。此外，静脉推注氨茶碱、苯妥英纳、利多卡因、维生素K1等，若速度过快时，也可引起病人死亡。速尿、利尿酸钠静脉推注速度过快也可引起突发性耳鸣、耳聋。因此一般情况下，上述针剂不做静脉推注。
（2）不宜肌肉注射的药物有以下几种：去甲肾上腺素、葡萄糖酸钙（以及各种钙盐）、氯化钾（包括各种钾盐）、维生素C、止血芬酸（包括各种酸制剂）等，碳酸氢钠（包括各种碱制剂）。因为这些药物肌注可引起局部强烈刺激性疼痛，甚至局部组织坏死。
此外，安定注射液、氯霉素注射液肌注给药不及口服给药吸收完全，且易发生注射部位硬结。
第七部分心理健康部分
1、什么是心理健康？
（1）具有充分的适应力；
（2）能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
（3）生活的目标切合实际；
（4）不脱离现实环境；
（5）能保持人格的完整与和谐；
（6）善于从经验中学习；
（7）能保持良好的人际关系；
（8）能适度地发泄情绪和控制情绪；
（9）在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
（10）在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
2、几种影响健康的心理因素：
①生活事件：如配偶死亡、子女离家、退休、失业、夫妻不和；
②生活挫折：
③不良人际关系
④工作紧张
⑤现代化城市生活
3、心身疾病特点：
①以躯体症状为主
②由情绪和人格因素引起
③区别于神经症和精神病
④躯体变化强于伴发情绪的生理过程
4、几种常见心身疾病：
①消化系统：溃疡、结肠炎、功能性便秘或失禁、厌食、幽门痉挛等。
②呼吸系统：支气管哮喘、鼻炎、过度换气综合症、心因性呼吸困难、慢性呃逆。
③心血管系统：高血压、冠心病、心肌梗死、心律失常、晕厥、偏头痛。
④内分泌系统：甲亢、糖尿病、肥胖症、自发性低血糖、心因性多饮、更年期综合征。
⑤泌尿生殖系统：阳痿、早泄、性欲减退、功能性阴道痉挛、月经失调、经前期紧张症、心因性排尿困难、遗尿症等。
⑥神经肌肉系统：口吃、抽动症、腰背疼痛、痉挛性斜颈、紧张性头痛。
⑦皮肤：神经性皮炎、湿疹、全身瘙痒、荨麻疹、痤疮、牛皮癣。
⑧其他：类风湿性关节炎、红斑狼疮、妊娠高血压综合症等。
5、怎样保持情绪稳定、愉快？
①能正确认识自己，评价自己；②热爱生活，对前途充满信心；③善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较；④能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。
6、怎样正确处理好人际关系？
①加强思想道德修养，保持心理平衡；②培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性；③凡事相互谅解，能设身处地为对方着想；④敢于坚持真理，维护正义。
第八部分职业健康维护部分
1、职业性有害因素概念：
劳动生产过程或环境中产生或存在的，对职业人群健康、安全和作业能力造成不良影响的一切要素或条件的总称。
2017年街道办事处健康教育工作计划范文 XX街道办事处健康教育工作计划(一) 健康教育是公民素质教育的重要内容，是实践“三个代表”重要思想，构建和谐五华的重要组成部分，是实现市委、市政府“四创”目标的重点基础工作。今年，将通过加大健康教育工作力度，动员全社会共同参与，努力提高全区群众的健康水平和生活质量，不断推进健康教育与健康促进工作科学和规范开展，现根据区健教所要求,结合黑林铺街道办事处的实际情况，特制定20xx年健康教育工作计划如下： 一、继续推行和完善目标责任管理体系 20xx年继续坚持办事处与社区居委会、驻区单位签定目标责任书的工作形式，真正把健康教育工作纳入本地区、本单位工作的议事日程。做到工作有计划，落实有措施，年终有总结、考核。 (一)完善社区健康教育网络 健康教育作为卫生事业的组成部份，已覆盖到学校;社区、医院、工矿企业等，不同行业的健康教育以及特定的疾病与特定人群健康教育等多个领域，因此，要搞好健康教育工作，办事处组织机构的加强，基层队伍建设，网络完善十分重要，社区卫生服务机构和驻区单位应设有专(兼)职健康教育人员，大型企事业单位还要设立内部基层网络，车间、科室、部门要有兼职健康教育工作人员。各单位、居委会要充分利用区域优势，积极开展工
作，进一步扩大社区健康教育覆盖面。各社区居委会、驻区单位积极开展各类卫生法规和卫生科普知识的宣传教育活动，倡导健康文明的生活方式，针对不同人群组织卫生知识培训，开展健康教育和健康促进的监测评估和年度健康教育评价工作。 创卫工作是今年的核心工作，同时今年又是省甲级卫生城市的检查年，各单位要高度重视、认真落实，要加强对基层创卫健康教育工作的督导工作。各社区居委会、驻区单位健教机构要按照《国家卫生城市标准》和《云南省卫生城市标准》中健康教育项目的相关要求，加强辖区内的健康教育工作，认真组织社区、单位等各类人群的健康教育活动。 (二)加强业务培训，搞好队伍建设 20xx年继续抓好健康教育队伍建设，把不断提高基层专干的理论水平和工作能力作为基础工作认真抓紧抓好。坚持月例会制度，每月组织健教专干进行三基和创卫工作指标的培训，不断提高综合素质和服务水平。为使基层专(兼)职人员尽快掌握健康教育工作及资料的收集、台帐的整理，20xx年组织专(兼)职人员进行基本知识、工作方法和技巧的培训。 二、建立健康教育阵地 建立健康教育阵地，提高公民素质，提高人民健康水平， 因此，在办事处设立一座科普橱窗，社区居委会设立宣传栏、黑板报、公共户单位利用本单位宣传栏，结合不同人群季节特点，不同行业的卫生保健需求，正确选择健康教育内容，帮助社区居
04建筑工地创卫健康 教育
教育内容
目录 1、创卫知识 2、创卫教育签到表 3、健康教育知识 4、健康教育签到表 5、控烟及环境教育资料 6、控烟及环境签到表 7、创卫知识试卷
创卫教育宣传资料 （一）创卫是怎么一回事？ 答：创卫是创建国家卫生城市的简称。“国家卫生城市”是一个城市综合功能和文明程度的重要标志。创建国家卫生城市是市委、市政府落实科学发展观，坚持以人为本，按照“国际化、市场化、人文化、生态化”发展理念，把我市建设成具有历史文化特色的国际性现代大城市的重要举措。 创卫对推动城市基础设施建设，加强城市管理，改变城市面貌，改善人居环境和投资环境，提升城市品位，促进经济发展，提高人民生活水平具有重要意义。 （二）创卫能给老百姓带来什么实惠？ 答：创卫是对城市的综合整治。它能使我城市基础设施建设得到快速发展，城市环境卫生质量得到显著改善，生态与居住环境得到不断优化，城市管理与服务能力得到整体提升，居民健康卫生水平得到明显提高，彻底改变城市脏、乱、差的面貌，是我市成为水碧、天蓝、地绿、干净、整洁、有序、人与自然和谐统一，社会与经济协调发展，具有可持续发展实力的国际文文明都市，让老百姓生活的更加安逸，舒心。 （三）注意个人卫生
良好的卫生习惯，除了表现为维护城市环境卫生，搞好工作场所卫生以及保持家庭环境卫生以外，注意个人卫生同样十分重要。讲究个人卫生，主要包括以下几个方面； 1.是勤洗手。经常有人把喜爱洗手视为一种“洁癖”认为是爱干净过了头的表现。这种看法是不对的，人们生病大多是“病从口入”。人的两只手发挥着无法替代的拿取接送的作用。不论是干净的手拿取不干净的食品，还是不干净的手拿取干净食品，病菌。这就要求我们在饭前、便后、吃药之前，接触过血液、泪液、鼻涕、痰液之后，做完打扫工作之，接触钱币之后，户外运动，购物之后以及抱小孩之前都应该及时洗手。 2.是常锻炼。适当的锻炼，有利于增强体质，提高机体免疫力。锻炼应该以户外活动为主，呼吸新鲜空气，散布做操，放松情绪。经常到空气质量好的环境中去，本身就能减少呼吸道疾病。 3.是多饮水。我市地处西部地区，气候常年多风干燥，空气中粉尘含量高，使得鼻涕膜容易受损。多饮水可以使鼻膜保持湿润，增强抵抗力。同时，多饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于增加机体的抗病能力。 4.是不吸烟。大量的癌症流行病学调查和试验研究证实，烟草中含有尼古丁、烟焦油、一氧化碳等大量有毒害
一、工作思路与方向 由于高中教学方式原因，我班大多数同学对心理健康教育的认识还存在一定的偏差.如何消除同学们对心理健康教育的不正确认识，加强对心理健康的了解；如何让的同学认识心理健康，主动地参与到心理健康教育活动之中，是本学年我班重点和优先解决的问题. 1. 正确认识心理健康教育 一提起心理健康教育，人们的脑海中就浮现出变态、神经病、心理治疗等眼，内心极不舒服，导致其下意识地排斥.其实心理健康教育的范畴很广，心理治疗只是其中的一个方面.心理健康问题的预防、心理健康的培养，更为普遍和重要.因此，使同学们普遍地、自觉地正确认识心理健康，了解心理健康教育，进而主动学习心理健康知识，形成健康的心理状态，是本学年的工作重点. 2. 正确解决大学生常见心理问题 难以适应环境、自我认知失调、人际关系障碍、生活上的挫折、择业的难题等等，是目前大学生心理问题的主要表现.心绪抑郁，对生活缺乏信心，对前途失去希望，对处境无能为力，更有甚者觉得生存没有意义——这些恐惧、焦虑、烦躁随时有可能打破同学们的心理平衡.这就要求我们要注意掌握心理学知识、预防和解决心理健康问题；重视参与校园文化建设活动、创造良好的心理社会环境；加强自我心理调解、培育健康的心理状态. 3. 形式灵活多样，真正把心理健康教育开展起来
对于我们来说，心理健康教育仍然是一个抽象的概念，只有通过多种途径、多种形式把心理健康教育渗透在活动、游戏和生活中，才能真正实现心理健康教育的功能.因此，本学年我班将充分发挥自身的优势，利用一切可以利用的条件，让心理健康教育深入人心. 二、工作方法和措施 如何更好地以每个同学为本，尊重每个同学的发展，关心每位同学的心理健康，是我班心理健康教育的工作重点.为此，作为心里健康委员，拟从以下几个方面做好我班今年的工作： 1. 通过不断学习，提高心理健康专业知识和素养 本人通过业余学习，已经意识到了心理健康知识对自己一生的影响.同时，也对心理健康委员工作的重要意义有了深刻的认识.我将通过定期组织开展心理健康教育的学习活动，使全班同学也学习到情绪管理等心理健康知识.同时，我将继续学习心理健康教育与各学科的学习相结合的方法，组织班级个别辅导和心理交流活动.把对学习心理健康知识的热情感染给每一个同学. 2. 认真组织参加院校的心理健康活动课 根据院校的安排，拟订心理健康活动课，通过专职心理健康老师和班主任的讲授，使活动课有针对性、时效性. 3. 定期开设心理健康讲座 有针对性地开设如何与异性交往、人际关系处理、关于正确认识和处理大学生上网、喝酒、抽烟问题等专题讲座. 4. 充分利用网络上的多媒体素材进行课外宣传
创卫健康教育工作计划 紧紧围绕党的十八大提出的全面建设小康社会的奋斗目标，继续推进和抓好我市创建国家卫生城市活动，为进一步提高环境质量和干部职工的明素质和健康水平，推动全市经济发展和社会进步而努力。以下是由聘才网小编为大伙整理的相关内容，仅供参考。 创卫健康教育工作计划范文1 本学期健康教育以创建文明城市工作为契机，紧紧围绕创城工作要求，发挥学校健康教育的作用，以培养学生文明习惯为切入点，切实开展健康教育活动，增强学生自救自护意识，倡导文明健康生活方式，促进学生健康成长。我校积极开展预防牙齿，爱护牙齿从现在做起宣传活动。培养了学生们从小讲究口腔卫生的好习惯，保护牙齿从我做起。保护眼睛，提高学生防近意识，认真做好眼保健操。遵守交通规则，要记牢交通标志，注意安全等全面推进素质教育，探索新教学模式相结合，切实抓好学生的卫生习惯的养成教育。使学生了解科学、健康的知识。摆脱困惑，使学生身心健康快乐地成长。发挥本部门的作用提高学生的文明程度，为创城工作增光添彩。制定本学期健康教育工作计划。 学校要按照《中小学健康教育指导纲要》的要求具体目标和基本内容，开设好健康教育课，使健康教育开课率达到100%，做到开课率、课时、教材、教师和教案、考核和评价
“五落实”。确保学生身体健康第一的思想，全面落实本着人人都能成为学生健康成长的指导者和领路人。以提高学生健康素质为目标，爱护眼睛，提高学生防近意识，认真做好眼保健操。培养了学生们从小讲究口腔卫生的好习惯，保护牙齿从我做起。把增强学生健康知识、养成良好的卫生行为习惯作为重点，增强健康防病意识、健康教育青春期教育、倡导文明健康生活方式，努力提高卫生健康水平，促进学生身心健康快乐地成长。 1、为了保证市教育局提出的开课率达到100%。做好课前的备课，认真上好每一节课，保证开课率达到100%。 2、抓好学生健康知识及健康教育活动，利用各种宣传日开展适宜的主题教育活动。 3、认真备好健康教育课，切实开好健康教育课，不流于形式。 4、知识知晓率达到90%以上，卫生行为形成率85%以上。 5、积极参加区保健所健康教育教师的培训工作，提高健康教育教师的教研技能。 1、宣传活动促进学生文明行为的养成教育，使校园健康教育宣传更具活力。 2、充分发挥网络作用，健康教育博客。以心理卫生博客为平台，加强学生心理卫生教育。 3、在健康教育课堂教学主阵地的作用，提高学生自救
创建省级卫生县城健康教育学习资料 桃江市民守则 1、不随地吐痰，不乱丢垃圾。 2、不乱倒污水，不乱堆杂物。 3、不乱设摊点，不无证经营。 4、不乱搭乱建，不影响市容。 5、不乱贴乱涂，不私设广告。 6、不乱停车辆，不妨碍交通。 7、不损坏公物，不破坏设施。8、不损坏绿化，不侵占绿地。 9、不燃放鞭炮，不污染环境。10、不污言秽语，不吵架斗殴。 桃江县市民健康教育行为规范 1、个人卫生行为规范 饭前便后洗手；每天早晚刷牙；定期洗澡、理发、剪指甲；服装整洁、勤洗晒衣服、被褥；不随地吐痰，不乱倒垃圾，并做到垃圾袋装化；不吸烟、酗酒，坚持每天锻炼；按时给孩子作计划免疫；主动学习卫生知识。 2、群体公共卫生行为规范 室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂；室内无异味，空气新鲜；办公室有禁烟标志；厨房及灶具、食具干净，生熟食品分开，通风良好；厕所无臭、无蝇、便池盆具整洁，封闭规范。遵守交通规范，避免意外事故；积极参加有益于身心健康的文娱体育活动；自觉组织开展卫生宣传和健康教育活动。 桃江县市民须知健康知识、行为问答 1、构成人体的基本单位是什么？ 细胞。 2、人体由哪几部分组成？ 头、颈、躯干、四肢四部分组成。 3、维护生命的三大要素是什么？ 阳光、空气、水。 4、常见的病毒性传染病有哪些？ 肝炎、流感、麻诊、脊髓灰质炎、流行性乙型脑炎、水痘、风疹、带状疱诊、狂犬病等。 5、常见的细菌性传染病有哪些？ 痢疾、霍乱、伤寒、副伤寒、白喉、百日咳、流行性脑脊髓膜炎、结核病。 6、常见的人体寄生虫病有哪些？ 蛔虫、钩虫病、蛲虫病、阴道滴虫、肝吸虫、血吸虫病、丝虫病、疟疾、阿米马
痢疾等。 7、常见的肠道传染病有哪些？ 细菌性疾病、阿米马痢疾、伤寒、副伤寒、甲型病毒性肝炎、脊髓灰质炎、细菌性食物中毒、肠炎等。 8、常见的呼吸道传染病有哪些？ 流行性感冒、麻疹、水痘、猩红热、白喉、百日咳、流行性腮腺炎和流行性脑脊髓膜炎、肺结核等。 9、艾滋病的传播途径：即： （1）性接触传播；（2）血液传播；（3）母婴传播； 10、心血管病应如何注意饮食预防？ （1）食物不要太甜或太咸；（2）不要过食；（3）要多吃蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食品；（4）多吃豆类、豆制品、鱼和鸡，少吃动物脂肪，少吃动物内脏；（5）戒烟、少量饮酒。 11、诱发糖尿病的常见因素是什么？ （1）吃得太多；（2）运动量不足，不爱活动；（3）精神过度紧张；（4）多吃甜食；（5）吸烟酗酒。 12、吃盐过多对健康有什么影响？成人每天适宜的食盐量是多少？ 吃盐过多易引发高血压，心脏病和动脉硬化等疾病；还可以使心脏病人的病情加重，成人每天适宜的食盐量是6克以下。 13、怎样预防食物中毒？（至少答三项） （1）不吃病死禽畜肉；（2）不吃腐烂变质食物；（3）不吃被农药污染的食品；（4）不吃发芽的土豆、河豚鱼、毒菌等有毒物质；（5）切生、熟食品的刀、案分开。 14、为什么不能喝生水？ 生水中含有细菌和寄生虫卵等不洁物质，可引起肠道传染病（痢疾、伤寒、肠炎等）和肠道寄生虫病（蛔虫病）。 15、随地吐痰有什么害处？ 痰液里的细菌和病毒会随尘飞扬，污染环境，会传播肺结核等呼吸道传染病。
2021年健康教育年度工作计 划(标准版) Frequent work plans can improve personal work ability, management level, find problems, analyze problems and solve problems more quickly. ( 工作计划) 部门：_______________________ 姓名：_______________________ 日期：_______________________ 本文档文字可以自由修改
2021年健康教育年度工作计划(标准版)导语：工作计划是我们完成工作任务的重要保障，制订工作计划不光是为了很 好地完成工作，其实经常制订工作计划可以更快地提高个人工作能力、管理水平、发现问题、分析问题与解决问题的能力。 医疗卫生服务机构是健康教育与健康促进的重要场所，开展健康教育与健康促进是提高全乡人民群众的健康知识知晓率，健康行为形成率，及疾病相关知识知晓率的重要措施，是提高健康文明素质、提高全乡人民群众生活质量的必须长期坚持不懈抓紧抓实的工作内容。 一、目标 通过健康教育与健康促进活动，提高全乡人民群众的卫生知识水平、健康意识以及疾病相关知识知晓率，促进社会对健康的广泛支持，推动基本公共卫生服务，创造有利于健康的生活条件，以达到提高全镇人民群众的健康水平和生活质量。 二、内容 (一)充分发挥卫生院健康教育领导小组的作用。广泛动员领
导层、动员专业人员、动员乡村两级医疗卫生服务有关人员参与。 (二)每年制定并下达健康教育工作计划。制订相应计划组织具体实施，要进一步加强网络建设，定期组织健康教育员培训，齐抓共管，创建一个有益于健康的环境。为健康教育投入必要的人力、财力、物力。 (三)加强医院健康教育阵地建设。如宣传栏每月更换一次(每年出刊12期以上)。积极征订健康书刊，对上级下发的及本院自制的健康教育资料及时张贴、分发。 (四)开展健康教育知识培训。 1、对全院医务人员开展健康教育知识培训每年一次，使医务人员的健康知识知晓率达80%以上，健康行为形成率达70%以上。 2、加强对村卫生室人员的健康教育知识技术培训，提高村级医疗卫生服务人员健康教育水平，全年不少于6次。 (五)大力开展院内健康教育活动。 1、门诊健康教育：医生应有针对性开展候诊教育与随诊教
创健康教育与健康促进 一、健康的定义 世界卫生组织(WHO)1948年在其《组织法》中提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态”。在《中国公民健康素养——基本知识与技能》中对健康的定义是：“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。”这就是说，人的健康不仅是在生理上没有疾病、躯体健全和不虚弱，而且还应该是心理和精神方面的平衡状态，并且还包括人与社会的良好适应，达到与社会和谐相处。人不仅有肉体还有精神；人不仅是一个自然人、生物人，还是一个社会人。健康的新概念就是把人的躯体与精神结合和把个体与社会结合所提出的，是对健康的一个全面定义。 二、影响健康的因素 遗传因素：遗传基因的传递，将人的身体素质特点遗传给后代，某些疾病也具有遗传性，如血友病、白化病、糖尿病等。 心理因素：它可以直接或间接地影响健康，例如长期的心理紧张可以导致高血压，突然的情绪激动可以引发心脑血管疾病。 行为(生活方式)因素：不健康的生活方式也会直接或间接地危害健康，如长期大量吸烟可以导致气管炎、高血压等多种疾病，甚至会增加患肺癌和其他癌症的机会。长期过量饮酒可能损害肝脏并引发其他消化系统疾病。高脂高胆固醇饮食可以导致动脉血管硬化和冠心病。高糖饮食、缺少运动可能引起糖尿病。据统计，现代人类所患疾病中有45%与生活方式有关，而死亡的因素中有60%与生活方式有关。 社会环境：社会环境因素包括政治制度、社会稳定状况、经济状况、医疗卫生服务、食品和饮水供应、社区服务、人际关系、文化风俗等等，都与健康关系密切。如我国已经决定进行的医疗卫生改革，就是为了使大家都能看得起病；国家实施的儿童免疫规划，就是为了使儿童少得病。
2018社区创卫工作计划 2018社区创卫工作计划(一) 为彻底落实创卫工作责任，推动我社区创卫工作的顺利进行，确保国家爱卫办对XX区的创卫技术考核顺利通过，根据市委、市政府、创卫办的部署和要求，按照《XX区创建国家卫生城市工作考核办法》，结合我社区的实际工作情况，特制定如下计划。 一、明确指导思想 认真贯彻《XX区创建卫生城市实施方案》，结合我社区的实际，改善社区环境为手段，以强化全体社区委员的创卫意识为工作重点。全面提高社区的卫生质量和委员的健康水平。做到科学管理、全员参与，努力完成我社区各项创卫工作的目标和任务。 二、完善创卫组织机构和相关制度建设 1、进一步健全领导机构，坚持一把手领导下的各部门工作负责制，明确工作任务和责任人，健全组织机构，层层抓落实。 2、加强创卫宣传。利用多种途径，宣传健康、文明的生活方式，宣传卫生健康的基本知识，形成良好的舆论氛围，促进良好文明习惯的养成。
3、保障经费。确保一定的经费作为后盾，提供经费、器材、工具等保障。 三、社区环境卫生保洁 1、坚持小区卫生区每日两扫，周五进行卫生大扫除，每月进行卫生大整治活动。 2、每月组织两次社区大扫除，并进行联合检查，及时公布评比结果。 3、开展“文明小区”流动红旗评比活动，倡导小区文明行为，引导学生养成健康、文明、向上的生活方式。 四、社区健康教育 1、定期办好黑板报、布置宣传窗，宣传卫生保健知识，培养社区居民良好的卫生习惯 2、按计划进行卫生知识讲座，传授季节性、流行性疾病的防治知识，特别是对传染病的防治和宣传工作。 3、健康教育开课率100%，按要求做到有计划、有备课，办事处城管办定期进行检查。 4、严格按照创卫要求进行创卫，不断提高创卫质量。
XX公司年度健康教育工作计划 为进一步深化省级卫生县城创建工作，全面落实健康教育与健康促进工作措施，不断提升职工健康意识和健康状况，根据《湖南省卫生县城标准》，结合我公司实际，特制 定2016年健康教育与健康促进工作计划如下： 一、工作目标 通过开展各种形式的健康教育活动，进一步完善公司的健康教育工作，以达到营造健康环境，培育健康理念，优化健康设施、完善健康服务，拥有健康人群的目的。使员工掌握有关的健康知识和卫生保健常识，增强卫生意识和自我保健意识，形成一定的健康行为规范，倡导良好的生活习惯和健康的生活方式。 二、工作内容 1.加强领导 充分发挥健康教育领导小组的作用，广泛动员领导层、全体职工参与。 2.加强健康教育阵地建设。 在公司宣传墙体上设置健康教育阵宣传栏，每季度更换一次内容。
第一季度教育重点是节日食品卫生安全教育、家庭急救与护理，并结合三八妇女节、 3.24结核病防治宣传日，重点 宣传生殖健康知识、结核病防治知识。 第二季度结合爱国卫生月和4.25全国计划免疫传宣日，重点开展社区卫生公德、卫生法规和儿童预防接种知识教育。 第三季度结合国际劳动节和碘缺乏病宣传日、无烟日。重点开展职业卫生、科学使用碘盐、吸烟危害及夏秋季肠道传染病，饮水饮食卫生知识教育。 第四季度结合全国防治高血压日、世界精神卫生日，糖尿病日开展高血压、心脑血管疾病防治知识、心理卫生知识、糖尿病防治、糖尿病合理膳食的宣传教育 3.大力开展健康教育活动。 利用世界健康日的契机，于8月8日开展XX公司健康教育知识培训暨健康教育知识竞赛，以提高员工的卫生知识水平、健康意识，使员工的健康知识知晓率达80测上，健 康行为形成率达70%以上。 三、做好健康教育基础管理工作 1、于8月份组织员工定期进行体检。 2、在院内设置文明卫生警示牌 3、检查现有禁烟标志是否完备，如有缺失，及时补上。
学校创卫工作在全面抓紧抓好的基础上，重点是抓好健康教育工作。下面是收集整理的学校创卫工作汇报材料，希望对您有所帮助！ xx小学是一所村办小学，学校占地面积xx平方米，建筑面积xx平方米，绿化面积xx 平方米。现有教学班xx个，学生xx人，教师xx人，合格学历100%，大专以上学历95%，本科学历占61%，小学高级教师20人、县级名牌教师6人、市级教学能手6人。我校在各级政府和教体局的正确指导下，我们创卫从组织机构、资料收集到校园卫生管理，从卫生知识宣传、到健康教育的教学管理，从学生的日常行为到校园环境，经过全校师生的共同努力，我校的创卫工作已初见成效。现将我校几年来创卫情况简单汇报如下： 一、加强领导管理，责任明确到人 我们学校高度重视创卫工作，学校成立了以校长为组长，以主管副校长为副组长的创卫工作领导小组，实行校长亲自抓，各负责人分头抓，全体成员一齐抓的管理模式，实行环境卫生、健康教育、病媒生物防制工作的分块负责制度，明确各自的工作职责：确定由德育处负责全校创卫工作的日常事务，教务处负责对学生的健康教育。校办负责校园环境建设，后勤处负责学校卫生设施的改善。同时，将创卫任务层层分解，责任到人。 二、加大宣传力度营造良好氛围 创卫工作是一项社会性很强旳系统工程，但仅靠领导重视是远远不够旳，只有把全校师生真正发动起来，形成全面动员、全体师生齐动手旳态势，营造良好旳氛围，才能从根本上保证创卫工作旳落实，保证创卫工作旳持续发展。为此，我们采取了一下措施和做法来加大宣传力度，让广大师生能了解创卫工作旳重要性、必要性，并积极参与到创卫活动中来。 1、强化舆论宣传。学校利用校会、晨会、班会、“国旗下讲话”等形式，充分利用学校站、广播、健康教育橱窗、班级黑板报、横幅等宣传阵地，向广大师生宣传各种卫生小常识，帮助师生养成良好旳卫生习惯，营造浓郁旳创卫气氛。学校设置有健康教育专栏；各班每学期按德育处要求创办关于健康教育和创卫知识旳黑板报。 2、举办健康知识讲座。几年来，学校根据季节旳变换，上级布置旳任务等定期举办各种专题旳知识讲座，如“急救常识讲座”、“青春期卫生知识讲座”、“心理健康知识讲座”、“流行性疾病旳预防”等，以专题讲座形式对全校师生进行宣传。 3、组织师生广泛开展爱国卫生、环境保护等活动，学校少队部多次组织师生走向街头打扫卫生、清理墙上旳小广告，为创卫生县城做己应有旳贡献。 三、建立健全制度加强评比考核 学校制定和完善卫生工作管理制度，加强对各班级日常卫生的检查和监督力度，即每天由值日领导、值周教师、值周学生、检查评出每天的卫生先进班，每周总结一次，颁发卫生流动红旗。而且，学校将卫生先进班作为每学期评定“先进班级”和“优秀班主任”的重要依据，从而充分调动广大师生的积极性；学校后勤对保洁员日常工作实行跟踪管理，对工作不认真负责，予以通报批评。通过全校师生对卫生工作的齐抓共管，使我校卫生工作上了一
班健康教育工作计划 身体的健康是很重要的，下面xx小编整理了班健康教育工作计划，欢迎阅读! 班健康教育工作计划一 为认真贯彻执行《学校卫生工作条例》和创建国家卫生城市工作要求，本年度，我校健康教育工作要紧紧围绕市教育局下达的教育系统健康教育目标任务，开展扎实有效的健康教育工作。 一.目标 进一步了解保护眼睛、预防近视眼知识，学会合理用眼;了解食品卫生基本知识，初步树立食品卫生意识;了解体育锻炼对健康的作用，初步学会合理安排课外作息时间;初步了解烟草对健康的危害;了解肠道寄生虫病、常见呼吸道传染病和营养不良等疾病的基本知识及预防方法;了解容易导致意外伤害的危险因素，熟悉常见的意外伤害的预防与简单处理方法;了解日常生活中的安全常识，掌握简单的避险与逃生技能;初步了解生命的意义和价值，树立保护生命的意识。 二.基本内容 (1)健康行为与生活方式：读书写字、看电视、用电脑的卫生要求;预防近视(认
识近视的成因、学会合理用眼、注意用眼卫生、定期检查);预防眼外伤;不吃不洁、腐败变质、超过保质期的食品;生吃蔬菜水果要洗净;人体所需的主要营养素;体育锻炼有利于促进生长发育和预防疾病;睡眠卫生要求;生活垃圾应该分类放置;烟草中含有多种有害于健康的物质，避免被动吸烟。 (2)疾病预防：蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫病对健康的危害与预防;营养不良、肥胖对健康的危害与预防;认识传染病(重点为传播链);常见呼吸道传染病(流感、水痘、腮腺炎、麻疹、流脑等)的预防;冻疮的预防(可根据地方实际选择);学生应接种的疫苗。 (3)生长发育与青春期保健：人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡;初步了解儿童青少年身体主要器官的功能，学会保护自己。 (4)安全应急与避险：游泳和滑冰的安全知识;不乱服药物，不乱用化妆品;火灾发生时的逃生与求助;地震发生时的逃生与求助;动物咬伤或抓伤后应立即冲洗伤口，及时就医，及时注射狂犬疫苗;鼻出血的简单处理;简便止血方法(指压法、加压包扎法)。 三、切实上好健康教育课。 1、学校教导处要严格执行课程计划，做到有教师、有教材、有教案、有课表、有考核，确保开课率达到100%,全面提高学生的健康知识知晓率和健康行为形成率。
附件2 “创卫”基本知识及健康教育宣传 一、什么是“创卫”？ “创卫”就是开展创建卫生城市的的简称，卫生城市有全国卫生城市、省级卫生城市两个级别，目前孝感市正在争创国家卫生城市。“创卫”要抓好以下8个方面的工作：(1)爱国卫生组织管理；(2)健康教育；(3)市容环境卫生；(4)环境保护；(5)重点场所卫生；(6)食品和生活饮用水安全；(7)公共卫生和医疗服务；(8)病媒生物防制。 二、党员干部如何支持“创卫”？ 作为一个党员干部，要主动进行“创卫”宣传，并引导同事、家人等参与“创卫”。培养文明健康的生活方式和行为方式，管好自己的口，不随地吐痰、不吃不洁食物、不在室内和公共场所吸烟；管好自己的手，不乱写乱画，乱扔乱倒，不损坏公共卫生设施；管好自己的腿，不违反交通规则，不践踏花木草地。 三、健康教育的目标和要求 （一）目标。有专（兼）职人员结合本行业特点开展健康教育，内容以防治高血压、糖尿病等慢性病等卫生防病知识，合理膳食、适量运动、低碳健康出行、禁烟限酒等健康文明生活方式，职工相关卫生知晓率达到≥80%。 （二）要求。主要有以下几项内容：有健康教育宣传栏、举办健康教育讲座、建立职工健康档案、落实工间操等全民健身活动、创建“无烟机关”、开展“爱国卫生月”活动等。 四、健康素养须知 1、环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。
2、定期进行健康体检。 3、关注血压变化，控制高血压危险因素，高血压患者要学会疾病自我管理。 4、成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且＜140 mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90 mmHg；腋下体温36℃～37℃;平静呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。 5、关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应加强自我管理。 6、艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。 7、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 8、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 9、保持正常体重，避免超重与肥胖。 10、膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。 11、膳食要清淡，要少油少盐，食用合格碘盐。 12、成年人每日应进行6～10千步当量的身体活动，动则有益，贵在坚持。 13、吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病，吸烟者的平均寿命比不吸烟者至少减少10年。 14、任何年龄戒烟均可获益，戒烟越早越好，戒烟门诊可提供专业戒烟服务。 15、少饮酒，不酗酒，戒酒需要医学专业指导。 16、劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。
年度健康教育工作计划 健康工作是很重要的，下面小编整理了年度健康教育，欢迎阅读! 年度健康教育工作计划一 一、指导思想 以党的十八大精神为指导，贯彻“坚持以人为本，树立全面、协调、可持续的发展观、促使经济和人的全面发展”。本着服务学生，提高学生身体素质，保障健康的宗旨，切实 执行<<学校卫生工作条例>>，大力实施《学生体质健康标准》，全面促进学生的体质健 康水平。 二、工作重点 (一)健全健康建于组织 适当调整我校健康教育领导小组，确保健康教育各项工作能责任到人，没有责任盲区。 (二)进一步上好健康教育课 做到教材人手一册，课时安排符合标准：两周一课时，教师认真备课，合理使用教具，学期结束后要有考核，要有分析。 (三)健加大健康教育的宣传力度 1、充分利用广播、、主题班会、多媒体等传媒开展健康教育。开展“视力保护宣传周”、“3.3爱耳日”、“5.20学生营养日”、“6.6爱眼日”等有关卫生知识宣传。 2、用讲座、参观、图片等形式对学生进行艾滋病预防及禁毒教育、心理卫生教育及 饮食卫生、考前保健等教育。 3、利用墙报、宣传窗、卫生委员培训、班队课等多种形式，广泛开展呼吸道、肠道 传染病的预防知识宣传教育，提高师生对传染病的认识，增强自我防病意识，学会保护自己的能力。 (四)加强心理健康教育 1、继续开展以学科渗透心理健康教育为主的探索与实际活动。 2、创造条件开展心理咨询和心理辅导，提高学生心理素质。
3、充分发挥主题班会课的主阵地作用，要求各班每二周开设一节有关心理卫生健康 教育的主题班会课。 (五)加强校园卫生管理 1、优化美化校园环境。 2、进一步健全卫生管理，责任到班，成分发挥校园卫生管理网络的作用，加强检查、监督。 3、继续开展五项百分竞赛活动，每周结分评定并公布。 4、积极开展“爱国卫生活动，坚持一日两扫，经常与突击相结合。结合学校卫生文明办公室评比，每月对教师办公室卫生进行检查，汇总，由领导点评，使学校卫生面貌达到彻底改观。 5、认真贯彻《食品卫生法》，加强对学校食堂的监督、检查。加强饮用水的管理， 保证师生饮水卫生安全，防治病从口入，杜绝食品中毒事件的发生。” (六)继续做好“六病”防治及学生常见病防治工作。 建立健全健康，认真做好学生体质监测工作，及时进行学生体质评估。主动与班主任、校长室联系，相互配合，合理安排课时，加强学生体育锻炼，增强体质。发放《告家长书》，通报学生体质状况。经常性开展近视、沙眼、贫血、营养不良、肠道蠕虫等疾病防治工作。 (七)加强传染病防治工作 严格执行传染病防治法，消除校园内可能导致传染病流行的各种隐患，做到“早发现、早报告、早诊断、早治疗”。 年度健康教育工作计划二 为加强我园卫生保健工作，切实提高卫生保健工作质量，更好地贯彻落实《托儿所幼儿园卫生保健管理办法》,严格按照《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》开展卫生保健工作，根据我园的实际情况，在区教育局的领导下，以园务计划为中心，认真实施有关文件通知精神，制定本年度的卫生保健工作计划： 一、指导思想 以幼儿园《3——6岁儿童发展》为指导思想，认真执行《幼儿园、托儿所卫生保健 制度》。
石板中心完小《创建国家卫生城市健康教育》工作总结 (2009——2010学年度第一学期) 本学期即将接近尾声，结合石板中心完小创建国家卫生城市健康教育工作方案，将工作的开展总结如下： 1.加强学校健康教育工作 (1)认真上好健康教育课。切实贯彻落实《中小学健康教育指导纲要》，将健康教育纳入教学计划，开设健康教育课程，保证每个年级开足7节以上健康课，并做到“六有”：有课时、有教师、有教材、有教案、有作业、有考核。抓好课堂教学和学科渗透，注重培养学生养成良好的卫生行为，定期进行个人卫生检查。学生健康知识知晓率、卫生行为形成率平均达到85%以上。 (2)开展多种形式的健康知识宣传活动。设立健康教育专栏，利用板报、班会活动、知识讲座、红领巾广播站等形式向师生进行健康知识宣传教育；结合学校实际，重点开展甲型H1N1流感、春、秋季节流感预防知识和控烟、青春期卫生保健、心理健康教育等。 (3)加强控烟等健康教育工作。通过健康教育课，向学生传授吸烟的对健康的危害相关知识；通过张贴禁烟标语，积极开展“小手拉大手，劝阻吸烟”活动，向吸烟家长广泛宣传被动吸烟对孩子健康成长的危害；加强学校教职工有关职业卫生、疾病预防、卫生保健等方面的健康教育，提倡健康文明的生活习惯。 (4)加强健康教育师资培训工作。不断提高教师开展健康教育的
水平。 2.加强学生常见病传染病的防控工作 (1)认真开展学生常见病的防治工作。落实学生健康体检，建立健全学生健康档案，对在体检中发现患有疾病的学生要及时做好转诊复查工作。按照教育部颁布的《中小学学生近视眼防控工作方案》，明确岗位职责，认真落实工作措施，切实加强学生视力保护工作。本期为学生测查视力两次。 (2) 降低我校学生蛔虫感染率。搞好驱蛔服药工作，做到14岁以下儿童蛔虫感染率≤3%。 (3)认真做好传染病防治工作。按照《学校和托幼机构传染病疫情报告工作规范》的要求，小学、幼儿园要在儿童入学、入托时认真查验接种证。学校开展了晨检、午检工作，做好因病缺课登记、就诊情况追踪，疫情报告，无瞒报、漏报现象；有兼职教师负责传染病疫情等突发公共卫生事件报告。 3.强化校园及周边环境卫生的治理和整治工作 (1)进一步健全学校环境卫生管理制度。落实环境卫生责任制，采取有效措施，落实好各项工作。 (2)认真开展校园环境卫生整治工作。清除校园及周边的垃圾，做到随时产生，随时清理，消灭死角死面，使校园及周边得到彻底净化。确保校园内外环境整洁、美观、卫生状况良好。教室、幼儿园睡房清洁明亮，通风良好，空气清新，被褥常晾晒、清洗，保持干净整洁；办公室、教室无“脏、乱、差”现象；外环境整洁、绿化美化、
关于医院创卫工作计划 为认真贯彻落实县委、县政府关于创建省级卫生城市的决定，经院办公会议研究，结合我院实际，特制定我院创卫工作计划，本文是小编为大家整理的20xx年医院的创卫工作计划，仅供参考。 医院创卫工作计划 xx年我院创建国家卫生城市工作，主要紧紧围绕国家卫生城市标准，根据《仙桃市创建国家卫生城市工作方案》要求，加强传染病防治、健康教育、爱国卫生等工作，务实创新，狠抓工作落实，按期完成各项创卫指标。 一、严格传染病疫情与突发公共卫生事件监测与报告 1、成立感染性疾病科，设立功能相对独立的呼吸道发热门诊、肠道门诊，制定预检分诊制度，在门诊大厅设立预检分诊台，做到普通门诊没有呼吸道发热病人和肠道传染病人就诊，传染病专用门诊没有普通病人就诊。 2、公共卫生科为负责传染病管理的专门部门，在疫情监测与报告方面，建立突发公共卫生事件与传染病疫情报告制度，严格坚持早发现，早报告，早隔离，早治疗制度。严格执行传染病疫情管理制度，成立疫情管理领导小组，在制度上形成了强有力的保障，确保传染病报告网络的畅通。严格按照医院管理制度开展日常工作，定期下科室核对、督查传染病报告情况，开展多渠道检查。 3、医务人员要按照《法定传染病国家诊断标准》诊断法定传染病，包括疑似病例、临床诊断病例和实验室确诊病例，并做好门诊记录及医疗、转诊工作。就诊登记率大于85%，乙肝等主要传染病诊断符合率大于90%。 二、做好不明原因肺炎病例、死亡病例监测与报告工作 1、为了做好不明原因肺炎和死亡病例报告工作，根据《全国不明原因肺炎病例监测实施方案(试行)》和医院不明原因肺炎和死亡病例报告制度，明确报告程序及报告时限。严格按要求开展不明原因肺炎的监测工作。 2、切实做好重点人群甲型H1N1等疫情的监控，按标准开展流感监测。 三、加强重点传染病管理
Ⅰ.健康知识检测题 一、选择题： 1.健康的标准是什么？（正确答案D） A、身体没有病 B、不胖不瘦，身体强壮 C、能吃能睡无大病 D、身体健康、心理健康和良好的社会适应能力 E、不知道 2.乙型肝炎主要是通过什么传播的？（正确答案A） A、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械、以及共用餐具等 B、握手、拥抱、游泳、共用电话等 C、以上都是 3. 饮食卫生主要包括哪几个方面？（正确答案F） A、一日三餐定时定量 B、不挑食不偏食 C、少吃或不吃零食 D、饭前便后要洗手 E、预防食物中毒 F、以上都是 4. 怎样预防肥胖症？（正确答案D） A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量 B、提倡吃植物油，少吃动物油 C、加强体育锻炼 D、以上都是 5. 怎样预防艾滋病？（正确答案G） A、不要性滥交 B、不要使用被艾滋病病毒污染的血液及血液制品 C、不要共用注射器、针头、牙刷、剃须刀等可能被血液污染的物品，要使用一次性注射器、针灸针 D、使用煮沸方法或用酒精、次氯酸钠、速消净等作为消毒剂消毒物品、器具 E、不以任何方式吸毒 F、已受艾滋病病毒感染的妇女不要怀孕 G、以上都是 6. 甲型肝炎是通过什么途径传播的？（正确答案A） A、通过病人粪便污染的水源、食物和与病人密切接触 B、血液和血液制品 C、蚊虫叮咬 D、不知道 7. 预防感冒的有效办法（正确答案C） A、冬天少外出活动 B、冬天少洗澡 C、锻炼身体、增强体质 D、多穿衣服 8. 艾滋病的传播途径是什么？（正确答案A） A、通过性接触、血液、母婴传播 B、通过水、空气和蚊虫叮咬传播 C、握手、拥抱、游泳、共用电话等 D、以上都是 9. 酗酒有什么害处？（正确答案D） A、酒精中毒 B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、肝癌、高血压、心脏病等 C、醉酒易诱发意外伤害 D、以上都是 10. 成人正常的血压值是（正确答案B） A、大于120∕90mmHg B、小于或等于140/90nnHg C、小于150/100mmHg D、等于140/100mmHg 11. 肺结核主要通过什么途径传播？（正确答案A） A、病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播 B、性接触 C、病人粪便污染的水源、食物 D、不知道 12．人一旦被犬、猫抓伤、咬伤要怎么处理？（正确答案D） A、立即用肥皂水和流动清水彻底冲洗伤口 B、尽快到医院或疾病预防控制中心就医，对伤口作进一步处理 C、按照程序按时全程足量注射狂犬病疫苗 D、以上都是 13. 滥用抗生素有哪些危害？（正确答案D） A、容易引发致病性生物的耐药性 B、可能导致耳聋(特别是儿童) C、可能导致人体内菌群失调，严重时还可能威胁生命 D、以上都是 14. 如何预防肠道传染病？（正确答案F） A、搞好环境卫生、养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手 B、不吃生的食物，食品在吃前要煮熟煮透，尤其是贝壳类与甲壳类海产品 C、煮熟的食物要趁热吃，隔夜食物吃前一定要彻底加热 D、所有烹饪器具和食具，使用后应洗涤干净并保持干燥 E、生熟食品应分开存放，
2020年度健康教育工作计划 一、指导思想：以教育部下发的《体卫艺工作条例》为指导，坚持育人为本，根据小学生生理、心理发展特点和规律，运用健 康教育的理论和方法，切实加强学校健康教育工作，提高学生健 康水平。培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。 二、工作目标：学生健康教育的直接目标是提高全体学生的 身体素质，最终目标是促进学生全面发展。依据教育部及,健康教 育的有关精神，运用健康教育理论，结合学生实际，确立具体工 作目标如下： 1、了解学生，有针对性的进行教育目前普遍存在仅以学业成 绩作为评价学生优劣标准的情况，导致不少学生健康意识差，锻 炼意识不够，严重阻碍着学生的素质成长。针对这一现象，教师 应引导学生找出自己的优势与劣态;帮助学生树立健康意识。 2、培养良好的卫生习惯。当前由于社会与家庭环境的影响， 不少学生养成了以自我为中心，随手乱仍垃圾的现象，因此，教 师应引导并培养学生良好的卫生习惯。 3、促进身体的全面发展目前的教育比较强调学生智力因素的 培养，往往忽视非智力因素的养成;忽视对学生身体素质的全面培养，会严重影响着学生素质的提高。健康教育工作应注重对学生 身体素质的全面培养，促进学生各方面的谐调发展，使每个学生
有较强的健康意识。 三、工作重点： (一)加强健康教育 1、认真开设健康教育课，做到有教师、有课本、有课时、有评价，确保学生健康知识合格率达XX%以上。 2、开展形式多样的健康教育宣传活动，尤其是控烟宣传及预防艾滋病教育。localhost校卫生室每两月出卫生专题板报1期。 3、重视学生心理、生理健康教育，开展高年级学生青春期卫生讲座每年一次，并配合录像、挂图等，使讲座内容丰富多彩，通俗易懂。 (二)做好学校卫生监督工作 认真监督学校饮水卫生及食品卫生，开展经常性的食品卫生检查以及对外购食品的索证工作，杜绝食品卫生事故发生。 (三)开展学生常见病防治。 1、根据传染病在不同季节的流行特点，认真做好预防宣传工作、消毒隔离工作。 2、做好学生计划免疫工作。 3、广泛开展对近视、沙眼、龋齿、肠道蠕虫、肠道传染病、贫血等疫病的防治，加强对残疾体弱学生的医学照顾和心理卫生工作。 4、积极开展对口腔卫生知识的宣传，每学期组织学生观看口腔保健录像，组织学生采用氟化泡沫防龋，进一步减少龋病的发
2010年-2012年娄星区人民医院、妇幼保健院创建国家卫生城市健康教育工作汇报材料 尊敬的各位领导： 首先欢迎各位领导来我院督导检查创建国家卫生城市健康教育工作，这是对我院工作的关心和支持。在此，我代表娄星区人民医院、妇幼保健院对各位领导的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢！ 自全市创建国家卫生城市工作启动以来，在区委、区政府和区创卫办、行政主管部门的正确领导下，我院严格按照《国家卫生城市标准》的要求，通过多种渠道广泛宣传，使得全区群众健康知识不断丰富，健康意识不断增强，各类疾病得到有效预防和控制。现在将我院近三年来健康教育工作情况汇报如下： 一、加强组织领导，建立健全组织机构 成立了健康教育工作领导小组，制定岗位职责，确定了科室的具体分工。各科室、各病区设有健康教育责任人共4人，负责实施医院各项健康教育工作。 二、深入开展各项健康促进活动 举办《甲型H1N1防治》和《手足口防治》、《传染病防治》等全员培训共20余次，组织多次职工健康体检，针对存在的问题开展专题知识讲座，有效提高了医务人员的感染病防治意识
和自我防护意识。 三、进一步加大健康教育宣传力度 在院内对病人以及家属开展多种形式的健康教育，通过对新入院病人进行病区内健康宣教，三年共举办健康教育讲座30余场,受教育群众近1万人，住院病人健康知识知晓率92.9%,医务人员健康知识知晓率98%。 在门诊、病区均设立了固定的健康教育宣传栏，由各专科多位专家撰写健康教育讲义，为医院职工、患者及患者家属进行健康教育讲座，受到病人的欢迎，进一步提高了患者及家属的健康意识和卫生意识。 四、积极开展公众健康咨询活动 每年至少2次到全市街道、社区、乡镇等地开展义诊和健康咨询活动，为2万余市民进行了义诊和健康咨询服务，三年共计发宣传资料、健康教育处方30万份，取得了积极的社会效益。