超脑训练—全面提升学习力
前言：如何激发孩子的学习兴趣、增强学习能力，是每个家长都关注的问题。现在的学生学习压力很大，正课之外，还要奔走于各个辅导班之间，连喘气的时间都没有，可是效果却差强人意，从幼儿园就开始的疲劳战，扼杀了孩子的创造力和想象力，影响了孩子的自信心和成就感，小学阶段尚不明显，初中后厌学、逃学、网瘾、早恋就会凸显出来，加之青春期的到来，家长、学校这时也束手无策。
其实我们每个人的先天素质都差不多，影响后天发展的因素包括性格、态度、方法、能力、意志等。随着年龄的增长和学习任务的加重，靠疲劳战，时间战已失去了作用。有时学生自己也会说，我补了半天课，其实就在那儿玩手机，睡觉，心里好烦，什么也听不进去。
众所周知，好学生，差学生的差别在哪里？无非就是学习方法和学习能力的差别，如何运用心理学的技术让孩子掌握学习方法和增强学习能力，打牢基础，增强自信，“工欲善其事，必先利其器”，掌握学习方法、增强学习能力，这样才是根本。
针对小学生和初中生来说，最重要的不是学习知识的多少，而是学习能力开发的程度。学校生涯只是我们漫长人生的起点，鸿鹄的翅膀不能还没有展开，就已经折断，在生活中我们往往会发现老师、家长眼里的好学生往往抗挫折能力差，情商低，人际交往能力弱。学习成了唯一擅长的项目，我们要把学习成为帮助我们更好生活的工具，培养学生终生学习的能力，而不要变成读死书的百无一用的书生。
训练目的：学习能力训练围绕的核心是注意力和记忆力。主要目的是帮助孩子提升学习能力，解决上课走神，学习容易分神，精力难以集中，考试粗心，思维反映迟钝，记忆力不强，写作业拖拉磨蹭等学习表现，经过较长时间的训练，会明显增强学生的专注力和记忆力，提高学习兴趣、增强成就动机，提高学习成绩并且因为训练而获得身心持久的健康发展。
训练方法：催眠与冥想、自信心训练、心理认知训练、想象能力训练（七田真右脑训练法、曼陀罗图训练法）、速读训练、注意力训练（国际舒尔特表）、记忆和遗忘规律。
课程安排：每天训练90分钟，时间1-3月。心理咨询师在每天45分钟的催眠和冥想训练中，灌输学习兴趣、健康情绪、增强自信和提高脑力的暗示，帮助学生管理自我情绪、增强自信心、提升注意力。（附《静坐-更好地改变我们的生活》PPT）
学习内容：
第一阶段：催眠冥想及记忆力和想象力训练：黄卡练习（时间一周）要求能看到原色，并将原色在头脑中浮现时间超过3分钟。
第二阶段：催眠冥想及记忆力和想象力训练：3D图象练习、黄卡、曼陀罗图训练、（时间一月）要求能在头脑中浮现出所有的曼陀罗图象并且能睁开眼睛，在空白的墙上想象出浮现的图象。
第三阶段：催眠冥想及记忆力、想象力、注意力训练：曼陀罗图、舒尔特表、记忆的方法、速读练习、七田真1000图（时间1-2月）要求能记住全部1000幅图象，100秒内按顺序看完舒尔特表100个数字，5-10分钟速读100页书，能说出书本主要内容。
如何提高自身礼仪修养提高个人礼仪修养的途径 个人礼仪是对社会成员个人自身行动的种种规定，而不是对任何社会组织或其他群体行为的限定。提高个人礼仪修养是我们每个人的责任。下面是给大家搜集的提高个人礼仪修养的途径文章内容。 1、自觉接受和学习礼仪教育，从思想上提高礼仪修养水平 在人际交往中，礼仪不仅反映着一个人的交际技巧和能力，更反映着一个人的气质、风度和教养。 2、通过学习礼仪，可以提高自身的道德修养和文明程度，更好地显示自身的优雅风度和良好形象。 一个彬彬有礼、言谈有致的人，他的人生道路上将是春风拂面，受到人们的尊重和赞扬，而且他自己就是一片春光，给别人、给社会带来温暖和欢乐。人的自觉性不是先天就有的，而是要依靠教师的指点、依靠不断的培养，靠社会健康的舆论导向和良好的环境习染，礼仪教育是使礼仪修养充实完美的先决条件。 通过礼仪教育和培训，可以分清是非，明辨美丑，懂得常识，树立标准，这使人们礼仪行为的形成有了外因条件，为进一步的自我修养的内因创造了条件。通过这一重要条件，促使大学生经过努力，
不断磨练，养成并产生强烈的自我修养的愿望，最后达到处处讲究礼仪的目的。古人强调“吾日三省吾身”说明提高个人修养必须注意反躬自省。同样，学习礼仪，也应处处时时注意自我检查。这样，将有助于发现缺点找出不足，不断总结技巧，自我提高。 3、通过书籍、网络等途径广泛阅读艺术作品和科学文化知识，使自己博闻多识。 加强文化艺术方面的修养，对提高礼仪素质大有裨益。而文化艺术修养的提高可以大大丰富礼仪修养的内涵，提升礼仪品位，并使礼仪水平不断提高。一般来说，讲文明、懂礼貌、有教养的人大多是科学文化知识丰富的人。这种人逻辑思维能力强，考虑问题周密，分析事物较为透彻，处理事件较为得当，在人际交往时能显示出独有的魅力而不显得呆板。 我国素有“礼仪之邦”之称，古代、近代、现代的典籍载有浩繁的有关礼仪的知识，随着我国加WTO，我国对外交往更加频繁。世界各国的礼仪风俗千差万别，大学生有必要注意搜集、、学习和领会，以利于在实践中运用，久而久之，能使自己的礼仪修养提到新的高度。 4、积极参加社交实践活动，逐步提高礼仪修养
如何提升企业执行力 如何提升企业执行力培训讲师；谭小琥 谭小琥老师 老师介绍： 品牌策略营销专家 清华大学特邀讲师 世界华人500强讲师 中国金牌管理咨询师 国际注册企业教练（RCC） 授课风格： 演说家的风采、战略家的气度、理论家的才华。 谭老师的培训课程：理论与实践相结合，非常有效，使我们受益很多。 ——中国移动集团讲师风格个性化，易听；易懂；易执行。 推崇实务操作、亲历案例分享、实战经验传导。 ——中海石油谭老师是集演说家、战略家、学者型于一身的魅力讲师！ ——联邦家居——南方石化谭老师很多实用的方法能直接用到工作中，在很大程度上提高了我们的沟通效率与管理能力。我们会再请谭老师给我们进行三天的培训。 ——绿城集团告别理论讲教、
目录 【前言】——现在就行动！..................................................................... 错误!未定义书签。 一、执行力的概念 ..................................................................................... 错误!未定义书签。 二、为什么需要执行力？......................................................................... 错误!未定义书签。 三、势行力的标准和要求......................................................................... 错误!未定义书签。 四、执行力的结果 ..................................................................................... 错误!未定义书签。 五、执行者 ................................................................................................. 错误!未定义书签。 六、如何提升企业执行力？..................................................................... 错误!未定义书签。 七、执行力管理 ......................................................................................... 错误!未定义书签。【结束语】 ................................................................................................. 错误!未定义书签。附件：参考文章 ......................................................................................... 错误!未定义书签。 《执行力决胜力》................................................................................. 错误!未定义书签。《良好执行力的四个核心要素》......................................................... 错误!未定义书签。《企业执行力的五个关键词》............................................................. 错误!未定义书签。《如何提升企业执行力》..................................................................... 错误!未定义书签。 【前言】——现在就行动！ 在古巴的所有历史事件中，有一位杰出人物一直闪耀在我的记忆中，他就像位于近日点的火星一样光彩夺目。 当西班牙和美国的战争即将爆发之时，最重要的就是让军队的首领得知古巴的情况。当时，加西亚将军隐蔽在一个无人知晓的偏僻山林中，无法收到任何邮件和电报。而美国总统须要尽快得与他进行合作，情势紧急！ 该怎么办？ 这时，有人报告总统，“有一个名叫罗恩的人能帮您把信送给加西亚。” 就这样，罗恩带着总统致加西亚将军的信出发了。关于这个名叫罗恩的人怎样拿到信，如何用油布袋将它密封好、捆在胸前，然后乘敞蓬船航行四天后趁着夜幕降临在古巴海岸登陆，消失在丛林中，三周后来到古巴的另一端，接着步行穿过西班牙军队控制的领土，最终将信交给加西亚的全过程——我不想在此详述。但我想说明一点：威廉·麦金利总统交给了罗恩一封信，并委派他交给加西亚；罗恩接到信后，并问都没问一声“他在哪儿？”，便出发了。 罗恩的形象应该被雕塑成不朽的铜像，矗立在各个高等学府的门前。它不是年轻人所应受的正规教育，也不是各级各类教育机构拟定的政策，而是让我们的意志变得更加坚强、信念更加坚定，行动更加迅捷，精力更加集中的精神——“把信送给加西亚”。
俞敏洪：成功者需要具备四种能力挑战自我 2012年01月20日 08:50 来源：第一财经日报 “在人类社会中，往往伟大的人都不是靠身体强壮取胜，而是他们的精神足够强大。”这是新东方教育科技集团董事长兼总裁俞敏洪创业多年来的感悟。 创业起步时，在北京中关村二小一个10平方米、漏风漏雨的违章建筑里，除了一张桌子、一把椅子以及冬天还未刷完小广告就结冰的胶水桶，俞敏洪什么也没有。 而20多年后发表此番感悟时，俞敏洪是站在中国人民大学举办的大学生就业创业大讲堂上，此刻的他，代表着新一代的中国企业家。 从绝望中寻找希望、忍受孤独、失败与屈辱，把小事业做成大事业……回顾创业直至今日，俞敏洪表示：“自从人类社会建立以来就从未消除过不公平。面对不公平，不同的人生表现出积极、消极两种不同态度。消极的态度有百害而无一利。正如人的出身，根本无从选择。唯一能够做的，就是通过自己的努力来改变命运。” 俞敏洪阐述了成功四大要素对一个人成就事业的重要性，即得到别人信任的能力、与人平等沟通的能力、学习的能力
以及判断力。积极面对人生的任何境遇，挑战自我，这正是一代企业家拼搏的真实写照。 被人相信的能力 一个成功企业家的背后有多少故事，恐怕只有当事人自己才能说清。一个成功企业家需要具备的优良品质，则是人尽皆知的公开秘密。俞敏洪认为，成功最重要的能力之一，是被人相信的能力。 多年以前，当俞敏洪身无长物之时，提出了做培训行业这个梦想，得到了一群志同道合的同学支持。于是，新东方有了最初的雏形。多年以来，从一个默默无闻的培训班，发展到今天的上市公司，俞敏洪十分感激这些信任他并跟他一直走下去的员工。“他们说，反正跟你回去，有饭吃，我不会饿着，你有粥喝，我也有的喝。” 但回顾深层次的原因，则是企业家具备的“被人相信”的能力。俞敏洪说，“被人信任，关键是在对你自己的人品、人格的信任上，别人能够信任你多少。比如，一旦有事情(需要帮助)的时候他能想到的就是你。” 俞敏洪举例说明，当周围的朋友离开这里，能不能把身家性命托付于你?两个人一起创业，对方是否相信你绝对不会骗他，赚了钱不会一个人独吞?遇到危险和难处的时候，你
拼命工作放肆生活学习流程安排表第一部分（一）破冰开场自我介绍—乔峰（二）项目简述引出话题—乔峰（三）项目详解未来规划—令狐兄（四）项目认知自我贡献—全体（五）全力以赴共创辉煌—乔峰令狐兄（六）忠言谨记精进而行—乔峰 1.大唐不要想太好，也不必说他坏，他就是一家有特色有特点诚信务实不会辜负老实人和努力工作的人的公司。 2.短暂的激情没有价值，持续的热情才能创造效益，新项目的实施一定是有困难的，但也一定是有办法解决的。 3.一件事情值得去做就一定值得做好。 4.拼命工作之后才能放肆生活。 5.做好自己然后要帮助他人。 6.工作方法：常思考明目标快行动合力赢;上下沟通及时汇报。第二部分（一）电商时代合作化共赢模式阐述—乔峰令狐兄（二）执行力探讨和高效团队打造—乔峰令狐兄 1.执行力概念解释和阐述—乔峰 2.执行力的层次和如何提升执行力—令狐兄 3.如何做好团队配合—全体（三）时间管理和高效工作原
则—乔峰令狐兄正直务实自强自律 拼命工作放肆生活关于执行力一、何为执行力何谓执行力？执行力“就是按质按量地完成工作任务”的能力。个人执行力的强弱取决于两个要素——个人能力和工作态度，能力是基础，态度是关键。所以，我们要提升个人执行力，一方面是要通过加强学习和实践锻炼来增强自身素质，而更重要的是要端正工作态度。那么，如何树立积极正确的工作态度？我认为，关键是要在工作中实践好“严、实、快、新”四字要求。一要着眼于“严”，积极进取，增强责任意识。责任心和进取心是做好一切工作的首要条件。责任心强弱，决定执行力度的大小；进取心强弱，决定执行效果的好坏。因此，要提高执行力，就必须树立起强烈的责任意识和进取精神，坚决克服不思进取、得过且过的心态。把工作标准调整到最高，精神状态调整到最佳，自我要求调整到最严，认认真真、尽心尽力、不折不扣地履行自己的职责。决不消极应付、敷衍塞责、推卸责任。养成认真负责、追求卓越的良好习惯。二要着眼于“实”，脚踏实地，树立实干作风。天下大事必作于细,
一)管理认知 1、经常自我反省，检视一下，在管辖范围内的人、时、地、物、有没有浪费资源，或无效运用的状况。 2、不要在下属面前抱怨工作，数落上司及公司的不对。 3、接受上司交待任务时，在没有尝试执行之前，绝不说“不可能”、“办不到”。 4、每天找出一件需要突破，创新的事物，并动脑筋想一想，有无改善创新的方法。 5、当工作未能顺利完成时，对上司要能一肩承担所有责任，不在上司面前数落部属的不是。 6、做任何事物以前，先花些时间思考一下目标与方向是否正确。 7、找出在个人管理范畴内，有哪些原理与原则是不可违背的。 二)组织管理的原则 8、除非特殊状况，交待事项只对下一级的直属部属，而不跨级指挥。 9、除非事先已协调有共识或遇紧急状况，否则不指挥其它平行单位的员工。 10、接受上级跨级指挥时，必定要及时回报直属上司，让其了解状况。 11、交办员工工作或任务分配时，能多花点时间沟通，了解他对工作的想法同时让他了解工作的重要性与意义，想办法唤起他内心执行的愿意。 12、交待部属工作时，尽量思考如何给予他更多的空间发挥。 13、下达指示时，着重要求目标的完成，对过程不需要太多的限制。 三)计划与执行 14、做事以前，一定要先想一想，做好应有的计划，绝不冒然行事。
15、在计划阶段，要多参考别人的意见，借用别人的经验与智慧，做好必要的协调工作，绝不可以闭门造车。 16、工作之前，一定要先明确的订定或确认目标，把握正确的方向。 17、做计划时，要从人、事、时、物、地各方面来收集相关事实、信息、详细分析研判，作为计划的参考。 18、不单凭直觉判断事情，凡事要以科学的精神实事求是。 19、要尽力让部属了解状况，与大家信息共享，不要存在“反正叫你去做就对了”的观念。 四)控制与问题掌握 20、在工作计划阶段，就要先想好可能的状况，事先拟订对应措施。 21、当提出问题时，一定要能明确指出它的“目标”、“现状”以及差距所带来的影响。 22、解决问题时，一定要客观的找出原因，不可凭主观的直觉来判断。 23、每天发现一项需要改善的事项，并思考应该如何做会更好。 24、在部属进行工作的时候，从旁予以观察，当有偏差时给予必要的指导纠正。 25、鼓励员工培养观察力，提出问题，并引导出具体的建设性意见。 五)部属培育与教导 26、所属员工接受Off.J.T（off job time）训练时，要能够全力支持，协助他排除时间与工作的障碍，使他专心接受训练。 27、要充分了解部门内各项职位应具备的知识，技巧与态度条件，并设置《岗位说明书》。 28、新员工报到前一定要做好他的《新员工训练计划表》。 29、一般性的工作，当部属做得没有我好时，先不要急着自己去做，仍能让他有一定的学习机会。
提升自我，为公司谋发展 引用董事长在年度大会上的讲话：“过去的一年，是公司形势复杂、挑战巨大的一年，也是艰苦创业、很不平凡的一年。这一年，光伏市场震荡多变，浮法市场低迷不振，燃气价格波动上涨，环保压力前所未有，经营风险日益加剧。一年来，面对挑战和困难，我们紧紧围绕年初确定的“保态势、调结构、增活力”总体思路，坚定信心，沉着应对，锐意进取，努力化解不利因素，积极推进重点难点工作，机制创新有了新起色，内部效率上了新台阶，转型发展有了新基础，控亏工作取得阶段性成果，安彩正处在一个承前启后、继往开来的新起点上“。因此，给我们带来了新的思考，下一步我们将如何做，必须具备什么样的能力和素质，才能顺应发展的潮流，才能与公司的发展相适应。下面我谈谈个人的六点想法，与大家共勉。 一、要有大局的意识 什么是大局？辞海注释为：总的局面；总的形势。大局也叫全局，是指事物的整体或事物发展变化的基本规律。全局和局部是对立统一的一对范畴。全局是由它的各个局部构成的，没有局部，也就无所谓全局。正如毛泽东同志所指出的：“全局性的东西，不能脱离局部而独立，全局是由它的一切局部构成的。”构成全局的各个局部如果发生了变化，就会引起全局的变化。 古人云：“不谋全局者不足谋一域，不谋万世者不足谋一时。”每一个同志都应当把自己的工作放到公司工作的大局中去思考、去定位、去衡量，认清自己的方位。要有全局观念，大局意识，不能干工作、想事情只从自身利益出发，对部署的工作有利的就争，麻烦的就推，在落实上坚决杜绝扯皮推诿现象。 二、要有良好的习惯 “在其位，谋其政”，我们作为基层职工就必须要严格履行自己的职责。对待组织安排给的工作，不能偷懒、不能耍滑、不能拖延，应主动尽到责任，努力干到让别人很难挑出毛病的份上。一个人要想在一个单位立得住、有发展，要紧的一条是，让大家公认他是一个主动进取、脚踏实地、认真干事的人。不肯花气力，应付差事，只干“眼皮子”活，只要能把领导、同事糊弄过去就万事大吉，什么工作标准、工作质量、工作效率啦，好象与他们沾不着边。这些人在单位非但不会有出息，而且随时都有下岗、被辞退的可能。一个人一旦在工作上，形成
改变现状的唯一方法就是提升自我 摘要：【改善现状的唯一方法：提升自我】①升华思想：读书、学习一门语言、参加培训课程、寻求良师益友；②增强体质：运动锻炼、学着做饭、培养新爱好、早睡早起、远离垃圾食品； ③美化心灵：阅读自助文章、多陪家人、联系老朋友、记录生活、改掉一个坏习惯。 提升自我是多层面的，要提升自我，你必须从“自我”的每一个层面去考虑，这意味着要升华思想、增强体质和美化心灵，这篇文章将会讨论提升各层面的方法。 升华思想 ?读书：阅读那些美妙而鼓舞人心的作品将提升你的词汇量和阅读技巧。书籍同样可以帮助你紧跟通俗文化的潮流。你可以加入一个读书俱乐部或者在咖啡厅和读过相同文章的人进行交流，讨论每个人的观点并激发自己的灵感。 ?学习一门语言：研究表明，学习新语言是你的大脑将以一种独特的方式受到刺激，在大多数文化中，熟练的掌握多种语言是很平常的事，并且对于不断增长的美国移民人口来说，学习一门新的语言只会让你在招聘市场中更容易得到一份工作。
?参加一项课程：独立学习往往不那么容易。参加一项网络课程，比如一项大型的网络公开课，就是一个免费学习新知识的好方法。你可以拥有成百上千的资料和学友，这将使你感觉成为课程文化的一部分，而不是孤独的坐在家里学习。 ?寻求反馈：寻求反馈是学习提高的最有效方法之一。吸取良师益友和其他人给你的作品提出的反馈是一个提高你接受能力的非常简单的方法。 ?寻找良师益友：一个良师益友会告诉你专业、职业或者技能的细微差别。这个人会指引你走向成功的道路并帮助你实现你认为不可能实现的目标。 ?别再看电视：娱乐电视节目会消耗你的大脑，因为你不需要去思考和分析形式，而且电视节目总会让你坐着或躺着，给你养成不健康的饮食和生活习惯。读读书活着散散步总是要强过看电视，并且同样可以激发你的大脑，释放安多酚（由疼痛、压力、情绪的刺激产生的一种体内化学分子）。 增强体质 ?开始一项训练计划：众所周知，锻炼可以促进心脏血管和肌肉的健康，从而提高整体的生活质量。锻炼身体可以让你吃得好睡得香，使身心同时健康发展。投入一项训练计划是艰难的，但对于锻炼所带来的益处来说是完全值得的。
个人学习与自我提升 学生个人学习与自我提升总结范文 为提高自身的管理专业技能，培养创新经营和现代管理意识，促使在工作中进一步更新观念、理清思路。我从20xx年10月开始参加了杭州年代学校开设的国际工商管理班的学习。在一年时间里，通过到杭州面授和课后的温习与自学，先后学习了市场实务、企业战略管理、电子商务、企业财务等课程，掌握了解了国际工商管理的主要知识，使自己在工作和管理上上了一个新台阶。 一年来，虽然课程多、时间紧，与同学之间面对面的交流、研讨的机会也不多，但是本人能尽可能的通过网络、电话等现代信息工具，与同学开展研讨与交流，并及时请教有关教师专家。通过学习交流，拓宽了知识面，提高了认识。认识的提高主要表现在两方面：一方面是对自我的认识，认识到自身的不足，需要不断提高自己的专业知识、管理知识和职业素养;另一方面是对企业管理的认识，以前主要停留在本职工作和本部门管理的认识。通过学习对管理的认识上升了一个层次，现在经济全球化、知识化、信息化，还有更新的提法知本经济时代，因此学习无论对于个人、单位还是企业都至关重要，
而且非常之必要。企业和个人必须在不断学习的过程中重塑自我，提升自我，更新观念，不断创新，增强竞争能力。最先进的组织是学习型的组织，只有不断学习，对单位的所有员工进行管理培训，全面普及管理知识，一部分人通过培训掌握最前沿的知识、技能和管理方法，才能为本单位提供全面的加强管理和提高效益的解决方案，只有自身素质的提高和综合竞争能力的加强，才能适应这个唯一不变的是变化的社会，抓住机遇，迎接挑战。 我作为一名国家机关工作人员，虽然从事的是行政管理工作，但是通过高级工商管理课程的学习，可以说进一步提高了自身的管理执政能力。像我们街道有工业企业300多家，年纳税超亿元以上，如何引导企业创优做大，促进当地经济的发展，是摆在我们执政者面前的一大课题。通过学习，我深刻地认识到企业要持续稳定的发展，必须提高自己的核心竞争能力，核心竞争能力是企业独特的竞争优势。 首先是要制定好发展战略，战略制定好后，主要是在管理上贯彻执行，当然也受到外部环境的影响和制约。管理活动支持经营的决定，因而战术性的意义较大，企业的管理有执行和决策两部分，工作不外乎就是想和做，想是决策，而做就是执行。像客户订单的承接、
自我提升的方法途径(转) 在成长生活中，我一直在寻找能够提升自我的方法途径。我已经找到了14个最好的技巧可以帮助你更好的提升自我。其中有一些简单方法步骤你可以立即开始去做，还有一些更大的计划你需要更多的努力去完成。 1.每天读书。书是智慧的源泉。你读的书越多，你就会变得更加有智慧。都有什么书可以让你提高自己呢？博华看过的《建立你的时间资本》、《要事第一》、《世界上最伟大的推销员》等等都是很好的书，可以帮助你认识自己。另外朋友的博客学无止境也在《让每一天有意义：一生的学习方法图书推荐》一文中有推荐学习方法的书。 2.学习新的语言。学习一门新的语言是一项挑战，你可以通过学习语言来了解不同的文化背景，丰富自己的知识。博华曾发表过《如何用你的ipod学习35种语言》,有ipod的朋友可不能错过这个机会。前一阵海地地震时，博华就学习了海地语的一些基本语句，很有意思。你还在苦苦学习英语么？为什么不去学习新的语言呢，也许有更适合你的语言等着你去发掘。
3.打造你的灵感空间。你的生活环境会影响你的情绪，如果你生活在一个充满灵感的环境中，你每天都会富有创造力和激情。如果你的房间还是一团糟的话，是时候改造它了。从小事做起，先整理你的桌面吧。可以看看《12个小技巧使你的书桌整齐有序，学习更加高效》。 4.战胜你的恐惧。不得不说的是，每个人都有他害怕的东西。有人害怕在众人面前演讲，害怕成功，害怕冒险，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛虫。你也有害怕的东西吧？为什么不花时间去战胜你的恐惧呢？这会帮助你成长的。 5.升级你的技能。如果你玩过角色扮演游戏的话，你应该了解升级的概念——通过增加经验值，你会变得更加强壮，更加厉害。我们的生活就好似一场真实的角色扮演游戏，只不过你不能任意存档或者读档（这就是现实与虚拟的区别）。作为一个博客作家，博华总是在学习新的知识，不断升级我的技能，在过去的一年里，我为自己增添了很多技能。这些新技能也是战胜强大“Boss”（生活中的困难）的最大资本。你会为自己升级哪些技能呢？
篇一：执行力培训心得体会 执行力培训心得体会 我很感谢公司给了我这次学习的机会，给我提供了学习的平台，这次培训我投入了很大的学习热情，从中学习到了执行力的知识，同时自己课后也不断地总结，使我感触良多、受益非浅。课程培训的方式很值得借鉴，从始至终学员们的热情不断高涨，激情一次又一次被点燃，对学习的东西记忆深刻。课堂两侧墙壁上挂着一个条幅上写：人不是因为知道而改变，而是被触动痛苦而改变，这句很有道理。我的感受有点不尽然，我认为：人不是因为知道而改变，而是被知识触动心灵而改变，人是拒绝被改变的，因为人们的脑子里已经都有一个固定的思维模式，通常的培训都是照本宣科，吸引力太小，给人的印象不深。而本次培训这种培训的方式很好，能给人很深的触动，从而产生思考，把别人所讲的东西真正地消化为自已的知识。结合到实际工作中，项目上给员工培训要借用这种方式，提高员工的学习兴趣，培训真正地让员接受，才能达到培训的目的，从而学以致用。 培训以西点军校执行力模式、穿插案例和游戏进行，从执行力的思维、标准、方向、过程的四个方面开展。主要有以下几点，首先，工作要有一个端正和积极的心态，明确工作的目标，不为失败找理由，才能自我监督和自我检讨，不断地寻找工作方法，把目标变成结果。其次，认清执行力方向是客户价值，客户就是市场、是企业生存的源泉，为客户提供优质的服务，才能实现客户价值，从而实现企业价值，为企业创造利润。再次，拿出结果是管理者的使命，工作拿出结果也是员工的天职，因为结果是一个企业的生存之本，工作结果是交给公司的答卷，要以“成败论英雄”，无论再好的过程，不能产生好的结果，只是徒劳。最后，执行要有正确的方式方法，讲师所讲的七大执行法则，是执行力开展的工具，明确和锁定责任，是让下属感觉到责任在身，同时授权给下属，提升员工的自主性和工作能力，在工作加强监督和检查，通过和员工有效地沟通，对员工进行激励，帮助下属克服工作困难，从而妥善完成工作任务。三天的培训很快就过去了，但这三天的培训给我的启发好多，我会通过总结，将讲师所讲知识变成自已了的东西，并且传授给项目员工，因为执行力是靠整个团队协作配合才能完成的，一个人的能力再强，也无法完成团队目标，通过培训提升整个队伍执行力，努力完成公司交付的各项工作作务。篇二：执行力心得体会之我谈 执行力心得体会 （贾国华）
认识自我挑战自我的心得体 会 为了加强员工的技能培训，提高技术岗位的业务水平，最近公司举办了首届机修工技术大比武活动，活动的举办充分显现了公司领导注重培训的衫性和实效性，不仅使员工都能重新审视自己，认识自我，定位自我，同时极大激发了员工们的工作热情，增强了学习意识，端正了工作态度，培养了员工主动参与沟通交流，比、学、赶、帮、超的良好氛围，为公司的全面发展奠定了坚实的基础。 机修工是设备的守护神，是对机器进行维护、保养、修理的一个工种，机修工水平的高低直接影响到设备的好坏，因此机修工对任何企业来说都至关重要，我认为衡量修机修工的技术水平无非有四点：A、责任心和工作态度，B、扎实的专业知识，C、故障的判断能力，D、维修的质量和效率，如果我们都能转变思想观念，树立良好的敬业精神和责任感，加强自身的学习，全面提高自己的综合素质，都能对设备像爱护自己的眼睛一样，那何愁设备不稳定，何愁我们的企业不兴盛，何愁不步步高，此次大比武虽然只通过对焊接、气割、识图制做基本绘图的技能进行评定，但也体现了机修工平时的功底和水平，经过比赛，才知道自身的不足和薄弱点，才知道与优秀机修工的差距，从而可以及时更新自己的知识结构，明
确了自己学习的方向，及时高速好自己的工作，学习目标，为全面提升自我上了沉淀的一课。 学习永无止境，奋斗永无分期，没有充分的知识准备，何以能提高技能，没有过硬的技能，又何以能立足于自己的工作岗位，在公司大力实行人本管理的理念中，你又能领略到多少精髓？在公司全面进行技能培训中，你又能掌握到多少知识？从这次大比武的活动中，我深刻领悟到其中的内涵，公司正是通过一系列的技能培训，举办各类技术比武，旨在不断提升员工的素质，从而实现创利育人，拨交社会的价值观。因此，我们应充分利用这一平台，全面提高自己，完善自己，超越自己。 首届机修工大比武虽然已经圆满的结束，其意义深远，更多的是启迪，只有我们端正自己的心态，舞自己的位置，立足岗位，勤奋学习，扎实工作，用你我的聪明、才智，展现好我们的风采。那就一定有属于你的蓝天，那就让我们积极行动起来，在平凡的岗位上闪光，发挥更多的光和热，相信我们的明天因为你而更加精彩，更加美丽。
9个方法实现自我提升！ 一直以来，“做最好的自己”一直是我的座右铭，总是希望自己一天比一天更好，相信朋友们中大多数人也有同样的想法，只是有些人并不清楚该怎么做而已。 一天结束后，我喜欢反思该怎样做才能让自己更好。不仅如此，我还期望这一生能有所成就。通过每天反省自己的功与过，我得到了成长。我并不是最棒的那个，但我会一直尝试做更好的自己。 通过学习如何让自己更好，发现下面9个专家提出的自我提升的方法，这些方法都有助于帮助我们成为更好的人，一起来学习下吧。 1、愿意改变 想成为更好的人，就必须乐于改变。改变是成为期望中
自我的唯一途径。许多人不愿改变，所以也很难有所成长。如果你敞开心胸接受改变，很可能会长成期望中的自己。 2、停止找借口 日常工作生活中，一出现问题，我们总是不自觉地找借口。我们责怪他人、抱怨客户或任何相关的人，但就是不觉得自己有问题。其实，承认自己的错误非常重要。不再找借口，而是坦诚承认错误，这样一切反倒更加顺利。通过意识到自己的错误，学会吸取教训并成为一个更好的人。 3、停止愤怒 很多人因生气或愤怒而方寸大乱。也许你是一个“愤青”，但你需要知道，愤怒只会恶化人际关系并影响身心健康。 要控制愤怒并不容易，但做到以后却能获益匪浅。与其生气，不如想办法改变消极情绪。愤怒不仅解决不了问题，反而会使情况更糟。生气时请试着放松神经吧。比如，读书对我就很有效。 4、成为榜样 有时只有当你率先模范，别人才会按你的要求去做。你可以从小处做起，比如成为某人的“大哥”、小孩的教练或自己子女的模范。不管你是怎样的角色，做出的决定一定要足够让对方尊重。 5、原谅他人 原谅伤害自己的人真的很难。或许你很“记仇”，要是
自我发展与自身努力——心理讲座感想 近日，学校领导为老师们精心准备了一场精彩纷呈的心理讲座——“心理学与教师成长讲座”，通过聆听淄博市教育局翟召博老师的精彩阐述，让我受益匪浅。 首先，要想成为一名有追求的教师，那对自己在今后的生活、工作中的目标要有一个清晰的认识。正如翟老师所说“再愚钝的人只要认准了目标，坚持下去也能有所成就。”“缺少生涯规划的人，极易生活在平静的绝望中。”我非常赞同翟老师的思想。一个人只要心中有一个自己的目标，并为之去努力奋斗，我想胜利一定会向我们走来的。在工作中，我也是积极的为着一个目标前进，那就是努力成为一名首先合格，然后优秀的教育工作者；在基地的网站建设中，我也是这样要求自己，既然做就要做最好的，让全国各地的人们都能了解在山东淄博张店有一所优秀的素质教育实践基地，说优秀是因为这里的领导、老师各个身先士卒，不畏艰辛，他们都有一个共同的愿望——那就是把我们的素质基地办成全市、全省乃至全国有名的素质教育基地。我自己在这方面做的还有所欠缺，特别是在我个人的职业生涯规划上，我还需要进一步做好规划，不能安于现状，要勇于挑战自我。教师成长是自己的事情，我们应当自主、主动的去面对各种各样的事情，借此来提高自我。 其次，当谈到“老师怎样和学生说话”时，对我的感触非常多。虽然素质基地与一般的初中学校、高中学校有所区别，但在对待学生方面还是有所借鉴的。我们让学生到基地参加培训的目的就是为了提高他们的自立自理、自主、合作、探究的能力的，但是如何在与培训学生的交流谈话中更好地充当学生成长的助推剂呢？这个我们可以考虑一下。正如翟老师说论述的“述情障碍”，就是老师不会表达自己的情绪与爱，本来老师与学生的谈话目的是想激励学生的，但是适得其反，反而让学生背上了沉重的心理包袱，时间长了就会产生许多意想不到的事情。 多读书，读好书，好读书，这正是学校领导说提倡的，也是通过心理讲座我说看到的，一个人要学会述情并能运用自如，光阅读还不行，还要学会自我觉醒，通过阅读大量的书籍，真正领会书中的精髓，让在自己的所感所悟能真正运用到与学生的交流中来，以此来提高自己阅读学生的能力。 人无完人，要想成就自己的一番事业，需要各个方面的努力，规划好自己的教育生涯，明确自己的教育价值观，抓住每一次提升自我的机会，努力提升自己的综合素质。学生需要素质教育，我们的教师同样也需要优质的素质教育做后盾。让我们以这次心理讲座为契机，努力实现我们的人生目标吧！ 听翟召博老师的讲座有感
自我提升的方法途径 在成长生活中，我一直在寻找能够提升自我的方法途径。我已经找到了14个最好的技巧可以帮助你更好的提升自我。其中有一些简单方法步骤你可以立即开始去做，还有一些更大的计划你需要更多的努力去完成。 1.每天读书。书是智慧的源泉。你读的书越多，你就会变得更加有智慧。都有什么书可以让你提高自己呢？博华看过的《建立你的时间资本》、《要事第一》、《世界上最伟大的推销员》等等都是很好的书，可以帮助你认识自己。另外朋友的博客学无止境也在《让每一天有意义：一生的学习方法图书推荐》一文中有推荐学习方法的书。 2.学习新的语言。学习一门新的语言是一项挑战，你可以通过学习语言来了解不同的文化背景，丰富自己的知识。博华曾发表过《如何用你的ipod 学习35种语言》,有ipod的朋友可不能错过这个机会。前一阵海地地震时，博华就学习了海地语的一些基本语句，很有意思。你还在苦苦学习英语么？为什么不去学习新的语言呢，也许有更适合你的语言等着你去发掘。 3.打造你的灵感空间。你的生活环境会影响你的情绪，如果你生活在一个充满灵感的环境中，你每天都会富有创造力和激情。如果你的房间还是一团糟的话，是时候改造它了。从小事做起，先整理你的桌面吧。可以看看《12个小技巧使你的书桌整齐有序，学习更加高效》。
4.战胜你的恐惧。不得不说的是，每个人都有他害怕的东西。有人害怕在众人面前演讲，害怕成功，害怕冒险，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛虫。你也有害怕的东西吧？为什么不花时间去战胜你的恐惧呢？这会帮助你成长的。 5.升级你的技能。如果你玩过角色扮演游戏的话，你应该了解升级的概念——通过增加经验值，你会变得更加强壮，更加厉害。我们的生活就好似一场真实的角色扮演游戏，只不过你不能任意存档或者读档（这就是现实与虚拟的区别）。作为一个博客作家，博华总是在学习新的知识，不断升级我的技能，在过去的一年里，我为自己增添了很多技能。这些新技能也是战胜强大“Boss”（生活中的困难）的最大资本。你会为自己升级哪些技能呢？ 6.给未来的自己写一封信。5年后的自己会是什么样的呢？你可以写一封信给5年后的自己，我想你一定有很多话要说：“告诉自己要好好学习，珍惜时间……不要做浪费时间的事情”亦或是“珍惜身边的朋友，亲人……”好吧，既然这样，为什么不从现在开始珍惜生活呢？要知道，现在的每一步都在书写自己的历史。我想5年后的自己应该不仅仅是身体上的成长，思想与心灵也应该更加成熟。 7.承认自己的缺点。每个人都有缺点，但重点是了解它们，承认它们，并且重视它们。你的缺点是什么呢？不用告诉我，用自己的行动去改掉吧！ １
如何提高执行力以及执行力培训的几点心得体会(6篇) 篇一： 执行力就是就是核心竞争力，战略可以复制，执行力很难复制，对个人来说，执行力就是把想法变成现实的能力;对组织来说，执行力就是把战略变成现实的能力;如果个人想获得成功，一般公式是20%的想法+80%的个人执行力;如果一个企业想获得成功，一般公式是20%的战略+80%的团队执行力。 在工作中怎样提高执行力，要做到三点：执行前定标准，执行中防偏差，执行后达目标，这就是我们在实际工作的全员定岗、定职、定责，也是绩效考核的重点。 执行力第一步：沟通定标准，沟通就是创造条件达成结果。高效的沟通是成功的基础，做任何事情都需要良好的沟通，就像人体血液循环一样重要。沟通、沟通再沟通，沟通是执行力的浓缩，高效沟通三部曲：1、说清楚，2、听明白，3、要确定。第一、说清楚，讲明白，明确目标，沟通成功了一半，沟通过程中不带任何情绪化，同时要做到有效表达，口头表达不清楚的时候要进行书面表达。第二、听明白，沟通是否达到效果要取决于对方的反馈，沟通存在问题是想当然，我认为，沟通不要想当然，我
认为，沟通一定要对方明白自己的想法，所以，第三、要确定，如果是非常重要的事情，一定要让对方重复一遍。 执行力第二步，检查防偏差，检查的目的是促进目标达成，干工作不检查总是会有偏差，没有检查监督，就没有执行，通过”检查“多一点，达到”懒人“少一点。管理是严格的爱，检查不力执行就不力，授权不是弃权，授权越大，检查力度就越大，强调什么，就检查什么。不检查就等于不重视，企业必须教育职员有责任感，认真检查职员的工作。要想达到有效的检查，就要抓住关键，检查关键的人，关键的时间节点，关键的事情。 执行力第三步，改进达成目标，通过将工作程序化、流程化，提高工作效率，首先找到问题的根本原因，其次找到问题的解决方案，其三将解决方案落实到位，同时找到长期改进措施将问题落实，然后将解决过程建立档案，程序化、流程化，即使换新人做这项工作有可学习蓝本，可复制，建立一整套高效的制度体系。通过以上方法，提高全员执行力，让企业走向进步，走向成功。 篇二： 感谢公司给我这次培训学习的机会，透过参加此次课程，让我受益匪浅，感触良多。个性是让我明白了做一个有执行力的人对一个公司的发展
自我提升 班会背景 期末考试结束，同学们即将进入寒假，这是高中阶段最后一个假期，也是干三学生在备战高考的路上最长的自由支配时间，意义非凡，能否抓住寒假，成为决定高考成败的重要因素。假期往往是比较放松的时间，同学们极易出现不按学校要求作息、不及时完成作业等问题，极大的浪费了宝贵的备考时间。为了让同学们从思想上高度重视，从行动上坚决执行学校要求，为了使全体同学度过一个充实而有意义的寒假，特召开本次主题班会。 班会目的 通过本节班会，让同学们认识到寒假的重要性以及如何充分利用这短暂的假期进行查漏补缺，自我提升。要服从老师和班主任的遥控管理，按照学校和班主任的要求去做，科学高效，达到自我提升的目的。 班会流程 第一环节：自主提升的意义 这是高中阶段最后一个假期，不能有假期的概念，假期该为自主提升，一切以自主学习为主，假期的意义主要体现在以下几点：1.竞争依然激烈：学校之间，同学们之间，看不见的竞争时刻存在： 2.承前启后的关键期； 3.查漏补缺的绝佳时机；
4.人生道路上的重要分水岭； 5.备战高考道路上的转折点； 6.决定高考成败的里程碑！ 第二环节：自主提升的重要性和学习策略 自主提升阶段是拉大和缩小与别人差距的关键时期，如果你把握得好就可能利用这段时间提升自己的弱势学科，更加优化自己的弱势学科，缩小与别人的差距；相反，如果你把握不住自己，就有可能使自己的强势学科丧失优势而成为落后学生。实践证明：每一届都有些学生因为这段时间安排得当弥补自己的不足而在整个高三的学习中赢得了先机。当然也有反例！这是最大的诱惑和挑战是一把双刃剑！查漏补缺，积蓄力量，提高分数，是一个竞争和较量的假期，我们要把竞争和较量做得比学校更为激烈自主提升学习策略 1.计划性。 2.狠心。 3.毅力。 4.实效性。 5.不给自己人和放松的机会。 6.不给自己找任何借口。 7.做好记录和总结。 第三环节：高三生和节假日 高三生没有节假日星期天，高三每一天都是高考备战的宝贵时
提升执行力培训心得体会5篇 本次执行力的学习，是我们公司推进管理改革的一次铺垫，表明了我们公司正在推行现代管理模式转变的开始。前几年我们公司培训也不少但是关于执行力的学习还是首次，我们公司一直以来一些理念、制度方向等都不错就是执行的不是太好。下面就是给大家带来的提升执行力培训心得体会，希望能帮助到大家! 提升执行力培训心得体会1 随着企业不断的发展，企业人的思维也在不断转变，为了让自己的企业高速、稳定地发展，给自己和社会创造更多的价值，去寻找适合自己企业的管理模式，他们想到了军队，还是世界最有名气的军校——西点军校，因为他们有一流的执行力。我也有幸，观看了《西点·执行力》培训片，并受益匪浅，深深感觉到自己的平庸和肤浅。 执行力的理解。字面理解为：执行并完成任务的能力， 在西点军校中有一句经典语言“没有任何借口”，也是对执行力进行完整的诠释。但在企业中具备这样的人才很少，具体有三个原因：一是企业自身的原因。因为企业要给企业管理者提供行使执行力的保证，也就是说，一个企业要想发展，必须具备完善的管理制度和实用的人才管理机制，让员工知道该怎么做，怎么去完成领导分配的任务，促使员工适应企业的管理方式，并养成习惯，给企业执行力落实带来很大的推动。二是中低层管理人员的能力和态度。在能力上，我相信
没有什么问题，在他们进入前，公司肯定对他们进行考核，只是在进入公司后，时间一长，可能会产生一些想法，影响执行力，比如：不学习，不上进，能力倒退，不能吸收新思想新理念，安于现状;还有把能力摆错了方向，提拔能力不强的人和拉帮结派，想保住自己的位置，等等。三是基层员工的自身素质。员工素质低下在每个企业都有，要想让他们遵守公司规章制度，除了基层领导要以身作则，公司还要组织对员工不定时培训和工作上的引导，使其尽快熟悉自己的工作，形成固定的流程便于落实执行力。 怎样提高团队执行力。现代企业讲的都是团队协作，而不是个人英雄主义。要提高团队执行力，必须先提高团队凝聚力，每一个员工都要有团队意识和集体荣誉感。作为企业首先要培养忠诚度，要想员工对公司忠诚，公司必须对员工诚信，要履行对员工的每一个承诺，关心员工，增加员工对公司的信任感。充分发挥公司的激励机制，对表现优秀的员工给予奖励，并根据实际情况提供一定平台让他发挥，使其他热爱这份工作，全心全意为公司工作。公司在组织培训时要给员工经常灌输“坚决服从”意识，当然这个服从不是强迫的、抵制的，因为服从决策的内容是在决策前，就与员工沟通交流过，并且认可，觉得这些是自己应该做好的。但一旦作出决策，就应坚决执行，对于不服从者，要给予严厉惩罚，否则执行力空谈。团队的凝聚力肯定与组成这个团队的成员有关，还有一个最重要的因素是这个团队的核心组织，也就是团队负责人，他的组织能力及人格魅力都能影响他带领的团队，因此作为一个团队的负责人必须要有卓越远见，才能体现出
挑战自我，超越自我 传说中，凤凰是人世间幸福的使者，每五百年，它就要背负着积累于人世间的所有不快和仇恨恩怨，投身于熊熊烈火中自焚，以生命和美丽的终结换取人世的祥和和幸福。同样，在肉体经受了巨大的痛苦和轮回之后，它们才能以更美好的躯体得以重生。 凤凰涅磐，浴火重生，只是听说过，并没有人真正看到。但鹰式陧磐却是真实的。雄鹰的寿命是70岁，但在40岁时它将面临一种痛苦的抉择。由于爪子、喙和羽毛开始老化，捕食、进食和飞翔都出现困难，这时候的雄鹰要么等死，要么想办法活下去。为了活下去，雄鹰必须在悬崖上筑巢，先将自己的喙在岩石上生生地敲击使之脱落，待新喙长出来之后，再用它把自己爪上的指甲一根根拔掉，待新的指甲长出后，再把自己的羽毛一根根拔掉，5个月后，一只羽毛、喙爪全新的雄鹰傲然屹立，又开始了新的飞翔。 一番痛苦的新生，终于使雄鹰获得了后半生30年搏击长空的新利器。人何尝不是这样，人的一生中总有命运的关键时刻，沉沦与奋发的“生命之坎”。人的惰性很强，能越过的不多。要超越“生命之坎”，需要不断地激励和鞭策自己，才能生存下去。 “文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃赋《离骚》，左丘失明，厥有《国语》，孙子膜足，《兵法》修列，不违迁蜀，世传《吕览》，韩非囚秦，《说难》、《孤愤》……”古今中外的杰出人
物，在失败和不幸面前，无不是选择了发愤图强之路，一个个奋起与人生的逆境抗争，紧紧扼住命运的咽喉，做生活的强者，通过自己的艰苦奋斗，成功超越“生命之坎”，最终迎得命运的青睐。 人生之路，机遇与挑战并存，成功与失败相连。我们所应做的就是善待人生，向往追求成功，但丝毫也不惧怕失败。我们不一定能拥有一个个美丽的风景，但完全可以创造一个美好的心境，以此去努力和追求，那么在我们的前方将会有坦荡的旷野和蔚蓝的天空。 失败和挫折并不可怕，“哀莫大于心死”，在沉沦的边缘，想想凤凰涅磐后的美丽、雄鹰再生后的矫健，可能更使人奋发图强。树立新的形象，提高工作效率，学习是重要的内容。随着知识经济时代的到来和市场竞争的日趋激烈，企业和个人都需要不断提升自身的竞争力，而学习是提高竞争力的不二法门。不学习就会思想僵化，失去创新能力，跟不上时代步伐，迟早被社会淘汰。在计划经济时代，大家做好工作靠的是敬业和勤奋，在市场经济刚刚起步阶段，不少人靠小聪明和旁门左道也可取得成功。但是，随着市场经济走向成熟和法律法规的健全，仅仅靠过去那些东西是远远不够的，必须要加强学习，以不断拓展我们的视野和思路，不断更新观念，认清形势，了解市场，提高管理能力和业务水平，增强洞察力和前瞻性。只有这样，才能立于不败之地。雄鹰再生的过程是非常痛苦的，但不经历这个过程它只有死路一条。 学习之于我们一样，也是一件很痛苦的事。因为我们要通过学习来自我否定，自我摈弃，以达到新陈代谢，获得新生的目的。更何况