孕前奶爸常识3
做准爸爸前需注意哪些事项
未准爸爸在做好心理准备的同时，也不能忽视生理准备，只有身体健康了才能孕育出健康的宝宝，而且这项准备至少应在妻子怀孕前3个月开始。具体应从以下4个方面注意。
1、给睾丸一个温度适宜的环境，睾丸是产生精子的地方，而精子对温度的要求是比较严格，那就是，必须在低于体温的条件下才能正常发育，睾丸产生精子的适宜温度是35.5℃~36℃，温度计过高不利于精子生长，使精子活力下降。也就是说，只有睾丸的温度低于身体其他部位的温度，才能产生出正常的精子，而只有正常的精子才会孕育出健康的宝宝。如何给睾丸uige适宜的温度，需要注意一下问题。
2、是避免穿紧身裤。因为紧身裤会使阴囊和睾丸紧贴身体，使睾丸的局部温度增加，不利于产生健康精子。
3、是避免洗热水浴或桑拿浴。现代医学发现，当阴囊局部受热，会引起睾丸生精功能的障碍。如果用很热的水沐浴，尤其是像桑拿浴那样坐在很热的小屋里，等于给阴囊频繁加热，精子的产量会骤然减少。还要避免长时间骑车和坐着，多做一些健身运动。
4、孕前3个月谨慎服药，药物既能治病也能致病，对准备要宝宝的人来说，孕前三个月要尽量避免用药，即使非用不可不可也要谨慎服用。因为，精子的发育要经历初级精母细胞——次级精母细胞——精细胞——精子的过程，这个过程大约要70天。之后的20天，精子会在附睾里面发育成熟。也就是说，精子的整个成熟周期大约为3个月。如果在这期间用药，稍有不慎，所用的药很可能是一种染色体致畸剂使得精子发生诱变。
准备要宝宝的爸爸在饮食上要多留心，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力。
除了要戒烟戒酒以外，准爸爸还要注意以下几点为：
很多人把韭菜当做壮阳食品，其实韭菜的农药含量特别高，很难去毒，常吃韭菜对男性生育能力危害较大，准爸爸应尽量不吃。
现在长得又肥又大的茄子大多是用催生激素催化而成，对精子的生长有害，最好不要多吃。
虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也很高，所以一定要削皮吃。带皮的蔬菜吃之前也要去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际上并非如此，不论怎么烧，毒素仍在菜里。
一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水不烫一下，这样做可能破坏了一些维生素，但农药的成分少了，对人体健康更安全。
过去饮中国的绿茶有益人体健康，但近年来，茶叶中农药含量严重超标，所以准爸爸不宜过多饮茶。
有些年轻人喜欢喝咖啡，但咖啡中的咖啡因对男性生育能力有影响，如果咖啡饮用过多，对男性生育能力危害更大，所以要少喝。
用泡沫塑料饭盒盛的热饭菜可产生有毒物质二哑英，对人体危害特别大，对男性生育能力会产生直接影响。因此不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。相关整本阅读：https://www.doczj.com/doc/635024408.html,/ebook/69b8c113192e45361066f5d4.html
2019-2020年公务员考试备考行测《其他常识》练习题资料 含答案解析(四十六)[湖北] 一、第1题： 现代生活中，手机的普及和应用给人们的生活带来了极大的便利，但在现实生活中，使用手机时也需要注意安全。以下安全问题中不是由手机无线通讯引起的是（____） A.在加油站不能打手机 B.坐飞机时不能打手机 C.驾驶机动车时不能打手机 D.在使用医疗器械的病区不能打手机 【答案】：C 【来源】：2012年国家 【解析】 驾驶机动车时打手机会分散驾驶员的注意力，可能引发交通事故，C项符合题意。 二、第2题： 关于古琴，下列说法不正确的是（____ ）
A.“高山流水”的故事与该乐器有关 B.古琴通常以桐木为琴材 C.“竹林七贤”中的阮咸善弹古琴 D.“目送归鸿，手挥五弦”说的是古琴 【答案】：C 【来源】：2013年河南 【解析】 阮咸善弹琵琶，精通音律。据说阮咸改造了从龟玆传入的琵琶，后世亦称为阮咸，简称阮。中书监荀勖常与阮咸讨论音律，自叹弗如，由此嫉恨在心，迁阮咸为始平太守，故后人称之为阮始平。 三、第3题： 关于下列各组人物说法错误的是：( ) A.苏格拉底、柏拉图和亚里士多德被称为“古希腊三贤” B.颜回、曾子都属孔子七十二门徒 C.荀子及其弟子韩非子都是法家学派的代表人物 D.康有为、梁启超都是“公车上书”的发起人 【答案】：C 【来源】：2014年陕西 【解析】
C项中荀子是儒家学派的代表人物 四、第4题： 北京时间2011年9月29日，“天宫一号”目标飞行器发射后大约10分钟，到达了近地点约200千米、远地点约346千米的轨道该运行轨道所处大气层的特点是( ) A.气温随高度的增加而递减 B.对流现象显著，多云雨现象 C.气流平稳，天气晴朗，有利于航空发射 D.存在电离层，可反射无线电波 【答案】：D 【来源】：2012年北京 【解析】 大气层次从接近地表排序依次为对流层、平流层、中间层、热层、外层。其中，热层大约距地球表面80至300千米，属于题目中所提的该运行轨道所处大气层。热层的特点是，①气温随高度增加而增加，②电离程度较强烈，可反射无线电波。因此，本题选择D选项 五、第5题： 下列古代典籍中，哪一部不是以年号命名的？( )
2019年美国地理知识点总结 地理其实并不难学，而美国地理知识点更是相对简单，下面美国地理知识点总结是为大家整理的，在这里跟大家分享一下。 美国 1、西半球包括北美洲和南美洲，两洲分界线为巴拿马运河。一般把加拿大和美国称为北美，美国以南地区称拉丁美洲。 2、印第安人是美国土著居民，各国移民在美国形成了美利坚民族，美国全称美利坚合众国，国旗为星条旗。 3、美国主要人种为白种人，黑种人次之。在旧金山、洛杉矶和纽约有“唐人街”美国社会存在在种族歧视。 4、美国地形南北纵列分布，平原面积占全国一半以上，耕地面积占世界耕地面积的10%。科迪勒拉山系是世界上最大山系。 5、世界河流按长度排列：尼罗河、亚马孙河、长江、密西西比河。五大湖是世界上最大淡水湖群，通过圣劳伦斯河注入大西洋。苏必利尔湖为面积最大的淡水湖。密歇根湖全在美国境内。
6、美国农业生产实现了专业化和机械化，形成农业带,初中语文，主要农业带有玉米带、小麦带和乳畜带。需进口热带农产品。 7、硅谷是美国最大的高新技术产业中心，位于旧金山东南面，生产硅片著名。美国首都华盛顿，最大城市纽约，火箭城休斯敦，汽车城底特律。美国是世界上最大的资源消耗和废物排放国。 城市：A圣弗朗西斯科(旧金山)B洛杉矶、C休斯敦、D首都华盛顿E纽约、F底特律。 河流、湖泊、海洋：①密西西比河，②圣劳伦斯河③苏必利尔湖④密歇根湖⑤大西洋⑥墨西哥湾⑦太平洋 国家、地区： G加拿大H墨西哥I阿拉斯加州 山脉： ⑾科迪勒拉山系⑿落基山⒀阿巴拉契亚山 地形：
东部为山地，中部为平原，西部为高原和山地 (1)位置和居民美国领土的主要部分在北美洲中部，北接加拿大，南临墨西哥湾，并与墨西哥接壤。东面是大西洋，西面是太平洋。北美洲西北部的阿拉斯加与太平洋上的夏威夷也是美国领土。全国而积936万平方千米，人口约2.7亿。美国居民绝大部分是欧洲白种人移民的后裔。有色人种居民有黑人、印第安人等。华人和华侨也不少。 (2)矿产资源美国的矿产资源丰富，主要有煤、铁。石油、铜、铅。锌等。 (3)农业的现代化和专门化美国是世界上的农业大国。它生产的小麦、大豆、玉米、棉花、烟草、乳肉等都居世界前列，不仅能满足本国需要，还有大量粮食出口，成为世界上输出农产品最多的国家。 美国从事农业的人，不到全国人口的3%。农业生产过程中的耕种、灌溉、施肥、锄草、收割、脱粒、贮藏、运输全部机械化，效率高，产量大。
孕妈妈周一菜谱： 早饭：玉米面粥，肉松 早中饭：牛奶，面包，蒸蛋 中饭：香芋排骨，油麦菜，紫菜虾皮蛋花汤，米饭 晚饭：鱼头，地三鲜，炒木耳，罗宋汤，二米饭 孕妈妈周二菜谱： 早饭：小米粥，蛋饼 早中饭：豆浆，包子 中饭：番茄煮牛肉，空心菜，海带豆腐汤，米饭 晚饭：炖豆角，鸡翅膀，黄瓜炒蛋，红豆粥 孕妈妈周三菜谱： 早饭：地瓜粥，煎鸡蛋 早中饭：芝麻糊，饼干 中饭：娃娃菜粉丝，熘肉段，红薯、白米粥 晚饭：红烧鲈鱼，烧茄子，山药炒木耳，萝卜排骨汤，米饭孕妈妈周四菜谱： 早饭：南瓜粥，花生米
早中饭：麦片，脆谷乐 中饭：香芋排骨，西芹百合，大馇粥 晚饭：炒豆芽，韭黄炒蛋，炒墨鱼，鸭血粉丝汤，米饭 孕妈妈周五菜谱： 早饭：绿豆粥，包子/馒头 早中饭：牛奶，面包、煮鸡蛋 中饭：番茄炒蛋，西兰花，肉丝汤面 晚饭：猪肝，青椒土豆丝，西葫芦炒肉，白米粥 孕妈妈周六菜谱： 早饭：黑米粥、包子 早中饭：豆浆、蛋饼 中饭：蘑菇炒肉，卷心菜炒番茄，南瓜饭 晚饭：回锅肉，炒莴笋，麻婆豆腐，猪肚包鸡汤，米饭 孕妈妈周日菜谱： 早饭：瘦肉粥，高粱馒头 早中饭：豆浆，脆谷乐 中饭：糖醋排骨，香菇炒白菜，鲫鱼豆腐汤，冬瓜虾皮，二米饭晚饭：油爆虾，红烧带鱼，萝卜炒肉丝，排骨粉丝汤，米饭
其他菜：大盘鸡、烧茄夹、松子黄鱼，萝卜干毛豆炒肉 其他汤：银耳百合莲子羹、菌菇汤、黄豆猪蹄汤、芋艿鸭汤 水果：苹果1个/ 猕猴桃2个/柚子半个/火龙果半个/橙子2个/番茄2个 坚果：瓜子1小包/开心果一把/核桃一把/花生一把 其他：钙片1片/ 蛋白粉一杯 前一日三餐营养食谱参考： 早餐:牛奶（150g，白糖5g）；烤馒头片（面粉50g）；炝芹菜（芹菜50g，花生米10g，香油2g，味精、盐适量）；蒸带鱼（带鱼50g，姜、盐适量）。 午餐:绿豆大米饭（大米150g，绿豆10g）；鸡肉炖蘑菇（鸡肉50g，鲜蘑菇50g，植物油5g，适量盐）大头菜豆腐汤（大头菜150g，豆腐50g，虾皮10g，香油3g，味精、盐适量，香蕉100g）。 晚餐:花卷（面粉50g）；二米稀饭（大米50g，小米25g）；土豆片炒猪肝（土豆100g，猪肝25g，植物油8g，味精、盐适量）；西红柿炒鸡蛋（西红柿50g，鸡蛋50g，植物油4g，盐适量）；红果（50g） 此食谱中含有丰富的碳水化合物、钙、铁、锌、蛋白质、脂肪、维生素、维生素B1、维生素B2 、维生素C 等孕前所需的营养。比较适合作为孕前食谱。 补充一定的叶酸可有效预防胎儿畸形。叶酸有抗贫血的功效，还有利于提高胎儿的智力，富含叶酸的食品有动物的肝脏、绿叶蔬菜、水果(柑橘、称猴桃和香蕉等)、豆类和谷类
英国地理常识 (2012-05-29 13:23:32) 转载▼ 标签： 教育 英国地势和地形 英国地势西北高、东南低。其西北地区主要地形是高原；而东部和东南部则主要是低地，他们是整个欧洲平原（the Great European Plain）的组成部分。 英格兰占据了大不列颠南面的最大部分土地，那里地势平缓，多为平原、丘陵和沼泽地。特别是英格兰东部沿海地区，土地肥沃，适于耕种。 苏格兰多为山地、湖泊和岛屿，它拥有三大自然区：北部高地，中部低地以及南部山陵。不列颠最高峰尼维斯峰（Ben Nevis）便座落于此，高1,343米。威尔士亦是多山地区，6%的土地被森林覆盖，大部分村庄以放牧为主。 北爱尔兰北部为多岩石、荒蛮的海岸，曲折蜿蜒。其东北部多为高地，东南部为山区，而中部则是低浅的盆地。 海峡与河流湖泊 不列颠是个岛屿国家，四面环海，它隔着英吉利海峡与欧洲大陆遥遥相望。位处英法两国之间的英吉利海峡最窄之处被
称作多佛海峡（Straits of Dover），仅有33公里宽度。1985年英国政府和法国政府决定在多佛海峡处修建海峡隧道。总长153公里的隧道于1994年五月竣工通车，使得欧洲公路网得以连成一体，被誉为人类工程史上的一个伟业 英国河流分布细密。塞文河（the Severn）是英国第一大河流，长338公里，它同西岸的克莱德河（the Clyde）、默塞河（the Mersey）一同承载着将工业原材料运输至内陆工业城市的使命。而东岸的特维德河（the Tweeds）、泰恩河（the Tyne）、蒂斯河（the Tees）以及著名的英国第二大河、长336公里的泰晤士河（the Thames）不仅面向欧洲大陆的北海各大港口，并且形成了富饶的渔场。 英国最大的湖泊是位于北爱尔兰的内伊湖（Lough Neagh）；而位处英格兰西北部、威尔士北部的湖区（the Lake District）则为其15个湖泊的秀丽风光成为著名的旅游胜地，那里还诞生了19世纪英国著名的湖畔诗人（the Lake poets）。 气象与人口 人们总是认为英国多雨、天气多变，而事实上，它却是一个海洋性气候（maritime climate）国家，冬暖夏凉，气温变化小。冬天的平均气温为4-6摄氏度，而夏天则为12-17摄氏度。 尽管如此，英国的气候灾害也不少。干旱和洪水常常会影响人们的生活，另外，时不时的浓雾、霜冻和大风造成了农作
2019-2020年公务员考试备考行测《其他常识》试题精选含 答案解析(二十三)[甘肃] 一、第1题： 下列关于火山的表述错误的是（） A.喷出的物质有气态，液态和固态三种 B.可分为死火山，活火山和休眠火山 C.五大连池的形成与火山喷发有关 D.页岩是最常见的岩浆岩 【答案】：D 【来源】：2014年上半年联考 【解析】 D选项中的并不是岩浆岩，而是花岗岩与玄武岩。岩浆岩：花岗岩、玄武岩；沉积岩：砾岩、砂岩、页岩、石灰岩；变质岩：大理岩。因此正确答案为D选项。二、第2题： 国家积极支持北部湾经济区发展，审批和核准了不少有利于带动和帮助北部湾经济发展的重要政策，但不包括（） A.设立钦州保税港区 B.设立凭祥综合保税区
C.设立北海自由贸易港区 D.设立南宁保税物流中心 【答案】：B 【来源】：2014年上半年联考 【解析】 略 三、第3题： 以下变化使事物性质发生改变的是（____ ）。 A.酒精挥发 B.矿石粉碎 C.冰雪融化 D.白磷自燃 【答案】：D 【来源】：2010年黑龙江 【解析】 使事物性质发生改变的是化学反应。A、B、C都是物理变化；D项属于化学变化。故答案为D。 四、第4题：
今天人们经常以“姓氏笔画”为序来排名，其实古代特别是先秦时期“姓”与“氏”是有严格区别的。一下关于“姓”“氏”表述错误的一项是( ) A.“姓”源于母系社会，“氏”源于父系社会 B.秦汉以后，出现姓名合一的倾向，姓和氏不再是贵族的专利，平民也能 有姓氏了 C. 中国最早的氏，大都从“女”旁，如姬、姚、姜、嬴等 D.一般女子称“姓”用来“别婚姻”，男子称“氏”用来“明贵贱” 【答案】：C 【来源】：2014年吉林甲 【解析】 《通志·氏族略》曰：三代（夏商周）以前，姓氏分而为二，男子称氏，女子称姓。“氏”用来“别贵贱”，尊贵的人才有氏，卑贱的人有名无氏。“姓”用来“别婚姻”。根据《通志·氏族略》，A选项说法正确，女子为“姓”在母系社会，男子为“氏”在父系社会；而D选项，古时女子嫁人之后从夫姓，男子用氏来区别贵贱的说法正确，D说法正确；B选项秦汉以后，出现姓名合一的倾向，姓和氏不再是贵族的专利，平民也能有姓氏了，说法正确；中国有上古八大姓：姬、姚、妫、姒、姜、嬴、姞、妘。都是从“女”旁，如姬、姚、姜、嬴等，说明在母系氏族公社时期的妇女地位举足轻重，是“姓”而不是“氏”。 五、第5题： 下列现象中，其本质与其他三个现象的本质不同的现象是（）。
美国知识点总结 位置：北美洲中部，西半球和北半球。北部与加拿大相邻，南部与墨西哥接壤。西临太平洋，东临大西洋，南临墨西哥湾，海上交通便利。 领土组成：陆地面积仅次于俄罗斯、加拿大和中国，居世界第四。本土有50个州（本土48个州，2个海外州） 人口和首都：有2.90亿人口，以白种人为主，属于移民国家。首都华盛顿，位于美国本土的东侧，大西洋沿岸。 地形：以平原为主组成；地势：东西两侧高，中间低 美国西部为高大的科迪勒拉山系中部为广阔的平原组成, 约占全国总面积的一半以上 东部为低缓的阿巴拉契亚山脉 河流和湖泊：密西西比河，是北美洲最长的河流五大湖，自西向东为苏比利尔湖（世界上面积最大的淡水湖）、密歇根湖、休伦湖、伊利湖、安大略湖，最终通过圣劳伦斯河流入到大西洋,五大湖中除密歇根湖其余均为美国与加拿大的分界线。 气候：以温带大陆性气候为主 农业地区专业化和机械化。 美国是世界上最大的农产品生产国和出口国。 主要农产品：小麦、大豆、玉米。 主要农业区：乳畜带（国土的东北地区）、玉米带（国土的中部）、棉花带（密西西比河下游地区）、小麦区（国土中部，在玉米带的南北两侧）、畜牧和灌溉农业区（国土的西部地区）、亚热带作物带（墨西哥湾沿岸）。 .工业特点：工业体系完整，部门齐全。是世界上最发达的工业国家。化工、电子、汽车、飞机等居世界前列。 最著名的是位于旧金山东南部的“硅谷”，它是美国也是世界上最大的高新技术产业中心。 主要工业区：太平洋沿岸工业区，发展较快； 南部工业区，开发较晚； 东北部工业区，美国传统的工业区。 城市：纽约：大西洋沿岸，美国第一大城市和最大的海港。 美国是世界最大的资源消耗国和废物排放国；
怀孕前准备知识大全 2009-09-30 07:46 ●应该选择在双方身体健康的时候受孕：此时卵子和精子亦是健康的；患病时或精神不佳时最好不要受孕，这时对精子和卵子产生不良影响。 ●创造良好的受孕环境：夫妇的心理和生理状态对受孕有直接影响，安静、舒适、和谐的环境有益于生殖细胞和受精卵的发育。 ●在准备受孕前的一个月双方都要加强营养：多吃富含维生素及蛋白质的食物，以供给精、卵充足的营养；孕前戒烟戒酒，特别是受孕当天。 ●正确掌握排卵期：女性一个月一般只有一个卵子发育成熟并排出，其寿命一般为24小时，此时性交，受孕可能性较大。 ●同房时间选择早上起床前：因为晚上人比较疲劳，而早上经过休息，精力充沛，且早上女性易测排卵期，男性激素水平高。 ●停止使用避孕药：如果你一直用避孕药，你应该在停药2个月最好半年之后再怀孕；这样可使子宫内膜和排卵功能恢复，有得利于受精卵生长发育。 ●流产半年内不适宜怀孕：此时无论是体力、内分泌还是生殖器官的功能都对妊娠有利，再者也可避免重复发生流产的现象。 ●孕前禁忌（一）：不要在情绪压抑时怀孕；不要在疲劳过度时怀孕；不要在患病期间怀孕；不要做高龄产妇。 ●孕前禁忌（二）：不要在怀孕前接触放射性物质和剧毒性物质；初冬至初春不宜怀孕；孕前不要抽烟喝酒；孕前不要饲养猫狗等宠物。 ●孕前心理准备：孕育小生命是一个漫长而艰辛的过程，因此孕前良好的心理对准妈妈来说至关重要；掌握相关知识；树立新观念；保持乐观稳定的情绪状态。 ●有计划地消费：怀孕、养育小宝宝不仅辛苦，而且需要一定的物质基础，因此您在准备要孩子的时候，就要学会有计划地消费，为怀孕做一定的积蓄。 ●愉快地接受孕期的各种变化：怀孕使女人在情绪等各方面发生变化，这一切都是正常的，所有想当妈妈的人都应以和平自然的心境来迎接怀孕和分娩的到来。 ●接受未来家庭心理空间的变化：小生命的诞生会使夫妻双方的二人生活格局变为三人生活格局，夫妻双方应接受这种心理空间的变化。 ●做好受累的准备：孩子的出生会给家庭增添许多家务，夫妇双方要共同分担，特别是在妻子怀孕时，丈夫更要主动承担家务，切忌大男子主义。 ●受孕良机的选择：就是要设法在最有利的时间和条件下受孕；孕前要有充分而可靠的准备和计划，减少盲目性和种种消极因素的困扰。 ●怀孕时禁忌的药物：可以抑制性腺功能的；抗肿瘤药物；其他：如心得安、丙咪嗪等可降低性欲，导致阳痿的药物。 ●改善你的饮食：学会吃由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成，其
1.英国人最喜欢谈论的话题是（天气） 2.欧洲人数最多的城市是（伦敦） 3.英国的英文简称是（UK） 4.英国在殖民时期被称为（日不落）帝国 5.英国现任首相是（特蕾莎﹒梅） 6.英国最著名的两所大学是（牛津大学）（剑桥大学） 7.文艺复兴时期英国涌现出的“三巨人”是（莎士比亚）（培根）（哈维） 8.19世纪中叶，英国发动两次侵略中国的(鸦片)战争 9.英国与法国之间的海峡是（英吉利海峡） 10.流经伦敦的河流是（泰晤士河） 11.英伦三岛是指英格兰、苏格兰和威尔士 12.剑桥大学共走出8位英国首相、92位诺贝尔奖获得者 13.讲求风度气质的英国人认为（钻石）是宝石之冠 14.G5超级精英大学指剑桥大学、牛津大学、伦敦大学学院、帝国理工学院、伦敦政治经济学院 15.英国议会第一大党是（保守党） 16.（大英博物馆）是位于英国、世界上历史最悠久、规模最宏伟的博物馆之一。 17．目前在中国最流行的英国动画片剧集是（小猪佩奇） 18.英国目前装备最先进的欧洲生产战斗机是（台风）战斗机 19.英国目前拥有（1）艘航空母舰。
20.最著名的英国物理学家是（牛顿） 21.声纳的发明者是（刘易斯.尼克森） 22.《鲁滨逊漂流记》的作者是（丹尼尔.笛福） 23.英国第一位访华的在职首相是（撒切尔夫人） 24.英国第一位访华的国家元首是（女王伊丽莎白二世） 25.英国的首都伦敦又被称为（雾都） 26.英国的王宫是（白金汉宫） 27.英国的支柱产业是（服务业） 28.英国的国鸟是（知更鸟） 29.英国皇室的标志是（狮子） 30.上届英超冠军是（曼城）队 31.英国的国宝动物是（红胸鸽） 32.英国最著名的足球明星是（贝克汉姆） 33.英国目前经济总量位居世界第（五） 34.英国最繁忙的内陆运河是（泰晤士河） 35.英国最大的机场是（希斯罗机场） 36.被称为“绅士的游戏”的运动是（板球） 37.在商业上最成功的乐队是（甲壳虫乐队） 38.一日三餐中英国人最重视的是（晚餐） 39.英国人发明了坦克，目前独服役的最先进坦克是（挑战者坦克） 40.世界上第一家中央银行是（英格兰银行） 41.1英镑等于（100）便士
美国文学练习题 1. William Faulknerw(福克纳)is the author of ______. a. Far From the Madding Crowd b. Sound and Fury（喧嚣与骚动） c. For Whom the Bell Tolls d. Scarlet Letter a远离尘嚣Thomas Hardy 托马斯·哈代 c.丧钟为谁而鸣（海明威的著作） d红字:纳撒尼尔·霍桑（Nathaniel Hawthorne） 2. Robert Frost is a famous_______. a. novelist 小说家 b. playwright 剧作家 c. poet 诗人 d. literary critic文学评论家 3. The Old Man and the Sea is one of the great works by ________. a. Jack London b. Charles Dickens c. Samuel Coleridge d. Earnest Hemingway
4. _______refers to some contrast or discrepancy between appearance and reality. a. Allegory 寓言 b. Conflict 冲突，矛盾；斗争；争执 c. Irony 讽刺；反语 d. Flashback 倒叙；闪回 5. The great transcendental 超验的work by Henry David Thoreau is______. a. Nature b. Walden瓦尔登湖 c. Experience d. Essays B亨利·大卫·梭罗（美国作家及自然主义者） 6. Mark Twain shaped the world’s view of America and made a combination of _____and serious literature(严肃文学杨). a. American folk humor美国民间幽默
怀孕必看知识大全 孕前注意： 【怀孕的最佳季节】5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。 怀孕的妈妈要吃这些水果： 1.【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎； 2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道； 3.【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力； 4.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老； 5.【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃； 6.【板栗】补充叶酸； 7.【橙子】补充VC。 18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物： 1.螃蟹； 2.甲鱼； 3.薏米； 4.马齿苋； 5.罐头食品； 6.菠菜；
7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。 准妈妈们动起来： 研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。 孕妇的肚皮不可随意抚摸： 孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。专家推荐以下3种方法抚摸：1、来回抚摸法；2、触压拍打法；3、推动散步法。 妈妈快乐让BB更漂亮： 研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情起的作用。为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传是基础,好心情加分
入住英国酒店小常识 英国是一个令人心驰神往的地方，不管是古建筑还是科学技术，又或者是服装美食都是很诱惑人的，于是很很多的人都在外出旅游的时候选择区英国，但是还是有很多的人不知道英国的一些住宿的注意事项，现在我就给大家介绍一下！ 英国的饭店种类繁多。有排满双层床的宿舍式旅店（如青年旅店系列），也有以前仅供阿拉伯王公使用的超高档饭店的总统套间，游客可任意挑选。其实，英伦全岛的饭店亦是星罗棋布，数目众多，足够游客投宿。步骤/方法 关于预定房间。在英国，一般不需要提前数目预订房间，当然，艺术节期间的爱丁堡及一些古城堡饭店例外。在自己想游览的城镇中，找到适合自己爱好的旅店，支付自己可以接受的价格便可住宿。 关于住宿费。游人可以自己交涉，也可以请咨询处帮忙，但一定要在入住之前确实解决好这个问题。首先，要向对方讲清楚自己要住哪类房型；知道房价后还要询问此价格中是否含有早餐费（B＆B除外）。此外，特别是在都市饭店中结账时，对方常会要求另付 VTA（即17.5％的消费税），所以入住时还要核实住宿费中是否含有VTA。还有，一般饭店不会另收诸如淋浴、电视、供暖等额外的费用，但以询问清楚为妙。 在伦敦等大城市，办理人住手续、定下房间后常常需要先付房费。而在乡下则一般在退房结账时支付。似乎大城市更不相信人。注意，入住付账时勿忘索取收据！ 再介绍一下旅馆的主要类型：
Inn（旅馆） 当coach还是指代马车的时候，这种一层为酒馆、二层为住宿的旅馆曾遍及全英，但只能在乡下见到了。此外，“Inn”访时还特指某些特别意思的历史悠久的古建筑，而并非旅馆。 世事艰难，许多旅馆虽仍称inn，保留了建筑外观的原貌，但为了生存下去，纷纷进行豪华的内装修，改为高档饭店。这种inn虽价格偏高，但却很适于充分体味英国特有的氛围。 Guesthouse（客店） 该类客店又称 Private Hotel（私人饭店），多是家中将儿女的房间腾空后向客人出租的经营性家庭型饭店。房间数均不多，但服务周到热情。大多客店的住宿费中均含有早餐费，相对来说，这类客店的条件较B＆B 优越，价格则差不多。 Bed＆Breakfast （B＆B旅店） B＆B旅店是英国独特的住宿设施，很受游客欢迎。如果您喜爱英国的传统与文化，想多了解英国人，那就一定要到B＆B来住宿。虽然在伦敦，每人$30以下的B＆B已越来越难找了，但乡下却仍是平民性的旅店居多，一般每人$12左右起价。值得写上一笔的是，这种旅店提供丰盛的英式早餐。虽在伦敦等大城市的B＆B中，常常只提供吐司与红茶、广州酒店预订：咖啡之类的大陆式早餐，但在乡间，9成以上的B＆B却可让您享受到丰盛味美的早餐。 此外，有一些B＆B不挂任何招牌，您最好事先在当地的咨询处询问清楚，或直接向当地人打听。能住到普通人家里也是极为有趣的。
全国导游资格统一考试知识点 第十七章：其他常识 动晕症（晕车、机、船） 预防常识: ①避免在旅途中过度疲劳 ②在搭乘交通工具之前避免喝酒，避免过度饱食，尤其不能吃高蛋白和高脂食 物，可吃简单清淡的食物 ③照顾“动晕症”的游客在前排较平稳的位置就座，座位方向应与行驶方向一 致 ④不要在搭乘交通工具时阅读书报杂志，不要直视某个近物或看窗外快速移动 的景物，最好闭目养神 ⑤建议“动晕症”严重的游客，可以在搭乘交通工具前30分钟服用抗晕药物处理常识: ①关心游客身体状况，及时调整到合适的位置 ②将风油精涂抹于游客的太阳穴上 ③提醒游客将腰带束紧，减少腹腔内脏的震荡，缓解不适 ④准备好食品袋和纸巾，尽快清除呕吐物 ⑤“动晕症”游客症状严重，及时联系乘务人员 中暑 中暑：轻症、重症 轻症中暑：头晕、眼花、耳鸣、面色潮红、胸闷、皮肤灼热、体温升至38℃以上、甚至可出现面色苍白、恶心、呕吐、汗多、脉搏细弱、呼吸浅快重症中暑：晕倒、痉挛、皮肤干热、体温超过40℃ 预防措施： ①做好防护工作（打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，衣服尽量选 用棉、麻、丝类织物，最好穿白色、浅色、素色衣服，少穿深色的化纤品类服装） ②避免在烈日下活动（高温无风地方不能逗留过久） ③多喝淡盐开水（少量多次地喝） ④准备防暑用品（十滴水、人丹、霍香正气、清凉油、风油精） 处理常识： ①迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其仰卧并解开衣柜，松开或脱
去衣服，如衣服被汗水湿透最好能更换干衣服 ②面部发红的患者可将头部稍垫高，面部发白者头部略放低，使其周身血液流 通 ③最好在患者头部捂上一块冷毛巾，可用浓度50℃的酒精、冰水、冷水进行 全身擦浴，；用扇子或者电扇吹风，促进散热 ④若患者已失去知觉，可让其嗅一些有刺激气味的东西或掐其人中，刺激其苏 醒，醒后可喂一些清凉饮料或淡盐水 ⑤轻症患者经上述处理后，待体温降到38℃后，体征平稳可送其回酒店休息， 重症中暑患者应该迅速与医院联系 中风 中风症状： 突发头痛、恶心呕吐、言语不清、小便失禁、肢体活动障碍和意识障碍、严重时昏迷，甚至突然呼吸停止而死亡 预防常识： ①注意劳逸结合，时刻提醒旅游安全（合理安排旅游活动、保证足够的睡眠和 休息时间、注意老年游客旅游过程的安全是预防的关键） ②注意饮食安全，改变不良生活习惯（忌食高糖高脂食物、忌暴饮暴食、忌酗 酒和大量抽烟、不宜进食过于辛辣的刺激性食物和过浓的咖啡、茶饮料，多次少量饮水） ③注意保持心情舒畅 ④注意身边的症状警告 高血压病的中老年发病征兆： ①突发头痛加重或由间断性变成持续性 ②突发头晕或原有头晕明显加重 ③突发一侧肢体或头面、舌部短暂性发麻、乏力或活动欠领灵活 ④突发嘴角流水漏气、舌头发硬、咬字不准、吐字不清 ⑤突发血压持续升高不降等症状 处理常识： ①导游人员切勿惊慌失措,不能大声叫喊或猛烈摇动昏迷者,不能随便挪动患者, 因为随意挪动会扩大脑出血范围。若患者坐在地上尚未倒地,可直接上前将其扶住;若患者已倒地,可缓慢地将其挪正到仰卧,同时小心地将其头偏向一侧,以防呕吐物误入气管产生窒息 ②立即用冰袋、冰水或冷水毛巾冷敷其头部,也可用雪糕(冰棍、冰棒)替代。这 样可减少脑出血量,降低颅内压,保护脑细胞,减少后遗症的发生
世界地理北美美国知识 总结 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998
北美美国 自然地理特征 一：位置范围 1.经纬度位置：30°N—80°N 170°W—90°W----20°W 2、海陆位置：美洲北部，北起北冰洋，南至墨西哥湾，东靠大西洋，西临太平洋二：地形 南北纵列三大地形区，以山地、平原为主 地势：东西两侧高中间低 西部高山区：落基山、海岸山、内华达山等组成科迪勒拉山系北段；山脉盆地 高原相间； 位于美洲板块与太平洋板块交界处，多火山地震，年轻，海拔高。（多4000m以上高山） 东部高原山地区：拉布拉多高原、阿巴拉契亚山地，古老，海拔较低。（多 1000m以下） 中部平原区：中央大平原，北部多冰蚀湖，南部密西西比河平原 三：气候 温带大陆性气候为主；特征：冬冷夏热，降水较少，夏雨稍多。 地形对北美气候影响较大 1.海岸山脉紧逼着太平洋沿岸，迎风坡地形雨丰沛。但是，海岸山脉阻挡了太平洋上的暖湿西风向东深入，限制了温带海洋性气候和地中海气候向东延伸，使上述二种气候呈南北向带状分布于沿海地区。山间高原盆地由于地形闭塞，海洋水汽难以进入，因此，气候干旱，呈现出荒漠的景象。 2.东部山地西北坡面迎冬季西北风，常造成大雪；东南坡面对大西洋水汽产生抬升作用，造成地形雨。但因东部高低缓，连续性差，冬季干冷的西北风可影响到东海岸，夏季从大西洋的暖湿气流亦可越过高地，进入内陆。 3. 中部平原地区气温、降水季节变化最大，大陆性较强。这是因为中部平原地势低平，贯通南北，致使南北气流畅通无阻。冬季极地冷气团可长驱南下，骤然降温，形成大风和寒潮天气。夏季来自墨西哥湾的热带暖气团可自由北上，使本区普遍暖热。中部平原在冷暖气团交替控制之下，形成气温、降水季节变化据烈、大陆性较强的温带大陆性气候。 北美洲年降水量的空间分布特征 从东南向西北递减，到太平洋沿岸又增多 形成原因1、东部山地低缓，对大西洋的湿润气流阻挡不显着，降水由沿海向内陆递减； 2、来自太平洋的湿润气流受高山阻挡，在迎风坡形成丰富降水，且沿岸有暖流流经增温增湿 四：河湖 1：密西西比河：发源于美国西北的落基山脉，由北向南纵贯美国大平原，最后在北纬30度，东经90度注入墨西哥湾，支流众多，呈不对称的树枝状水系，东侧支流少，流域面积小；西侧支流多，流域面积大。是世界上第四大河。 2：圣劳伦斯河：五大湖的出水道，流域内降水较丰沛，加上有五大湖调节，水量大而稳定。
备孕前不能吃什么食物 孕妇的饮食是最让人关注的问题，很多孕妇在怀孕期间的口味都和以往不太一样，喜欢吃的东西也非常的想吃到，不过我们要知道，孕妇在确保营养多元化的同时还需要注意很多食物是不可以食用的，食用之后是会对体内胎儿健康有影响的，那么备孕前不能吃什么食物呢？下面一起来看看吧。 1、大蒜 大蒜大家都不陌生，是厨房用的最多的调味料之一，大蒜的功效不可小看，常吃大蒜好处也不少，但如果夫妻正在备孕阶段，那么是不适宜吃大蒜的，因为大蒜如果男性吃的话会有杀精的作用，精子少了还怎么孕育健康宝宝呢？如果男性吃大蒜过多，对生育非常不利哦，所以备孕的小两口们，切记不要吃大蒜哦。 2、葵花子 瓜子中有多种营养元素，适当吃些瓜子对健康是有好处的，但是对于正在备孕的夫妻来说，还是少吃为妙哦，瓜子中含有抑制睾丸成分，影响正常的生育，所以想要健康优质的宝宝，还是不要吃的好！ 3、烟酒 酒就不用多说了，相信备孕的夫妻都知道，抽烟喝酒对身体
健康都没有好处，喝酒伤身，经常抽烟喝酒会导致男性不育，精子的质量会下降，从而下一代的品种也就不优良了，而且女性抽烟喝酒的危害更大，会影响女人的例假，就是“大姨妈”，导致闭经，卵子质量发生变化，所以抽烟喝酒对于男女来说都不适合，尤其是备孕的夫妻，要想生出优质宝宝，最好是戒烟戒酒。 4、胡萝卜 说到胡萝卜可能很多人不理解，为什么备孕期间也不能吃胡萝卜呢？胡萝卜不是营养很丰富吗？确实，胡萝卜营养是高，胡萝卜中有胡萝卜素，但是过量的胡萝卜素会影响女性健康，甚至会造成大姨妈不准的情况，所以胡萝卜对于备孕的夫妻来说最好不要吃。 5、烧烤 说到烧烤大家想到最多的是碳烤活鱼吧，不错，烧烤的味道是不错了，很多人喜欢吃，但是对于备孕阶段的夫妻来说最好要禁吃烧烤，研究发现，喜欢吃烧烤的准妈妈会容易生下问题宝宝，比如说弱智、瘫痪或是畸形的宝宝，这是因为烧烤中含有弓形虫，准妈妈吃了胎儿容易感染弓形虫而导致畸形，有的朋友就问了，烧烤不能吃，那么火锅可以吧，同样的道理，火锅也不能吃，孕前准备的夫妻在备孕和怀孕阶段最好是要禁吃烧烤和火锅，如果吃也要少吃，而且肉类一定要彻底煮熟后才能吃，不过为了宝宝的健康，要三思哦！
英国留学你一定要做的常识功课 ，去往英国留学，英国留学前你一定要做的常识功课！毕竟在国外还是要注意自己的安全问题，下面和我一起来看看英国留学你一定要做的常识功课。 01邮编 在英国生活一定要学会看邮政编码。 英国邮编并不叫Zip Code，而是叫做Postcode邮寄号码。 英国的邮编号码是有规律的，学会怎么看后，从邮编就能知道大体位置在哪儿。就算你把道路名称写错了，只要邮编和门牌号没有错，是仍然可以收到你的信件和包裹的。 英国邮编分布图 一般开头的字母代表城市缩写或地区方向，有两组编码构成，第一部分代表城市名称的缩写；第二部分，这是为了让邮局更方便的找到地址，专门编制的地域号，通常很多户人家都会享用一个邮编，但是门牌号码不同。 伦敦的邮编分布图 E代表East（东），SE代表South East（东南），SW代表South West（西南），W代表West（西），NW代表North West（西北），N代表North（北），WC代表West Central（中心西），EC代表East Central（中心东）。 举个栗子：UCNEST房源Earls Court Square的地址是Earl＇s Court Square， London， SW5 9BY， UK. 那么该房源的位置就是South West地区，9号就是具体在SW的哪个地方。 02BRP卡 BRP（BiometricResidence Permit）卡，可以当做你在英国的身份证。 办理英国签证的中国公民，如果申请超过6个月的签证，申请人需要在抵英10天内前往邮局领取他们的生物信息卡。如果在入境10天内没有领取，可能会被罚款或取消签证！ 这张卡上的信息包括：姓名、出生地、出生日期、指纹信息和照片、移民信息（允许居留的时长），以及能否使用英国的社会公共福利和医疗。 BRP卡如何申领？
101 条你必须知道的美国常 识 1. America is enormous: the third largest country in the world with a population of more than 300 million people.1. 美国 很大，它是世界上第三大国家，拥有 3 亿多人口。当然这和 中国比起来真的不算什 么 2. Americans come in all colors, have all types of religions, and speak many languages from all over the world. 2. 美国 人 来自世界各地，由不同的种族构成，信仰不同的宗教， 说不 同的语 言。 3. Americans are extremely independent, individualistic, and like to be different from each other.3. 美国人非常独立，讲究个 人主义，非常喜欢和别人不一 样。 4. 66% of Americans are overweight; 37% of those are obese. 4. 66% 的美国人超重，37% 的美国人患有肥胖 症。 起来都超过100% 了呢。 5. Americans believe in freedom of choice. 5. 美国人认为选择自由是非常重要 的。 6. Americans need a lot of elbow room ” ; they like personal
space around them. 6. 美国人需要很多“施展空间”，他们喜 欢拥有个人空 间。 7. Approximately 1% of Americans are homeless (3.5 millio n people). 7. 有1% 的美国人无家可归。而他们通常是真 的。 8. Americans talk easily to the homeless but use good judgment and are careful with whom they talk. 8. 美国人能很轻易地 和流浪汉交谈，不过他们也会有自己判断，选择自己认为友 好的 人。 9. Sadly, the streets of major cities are often dirty. 9. 不幸 的是，大城市的街道总是肮脏的。10. Many people, especially teenagers, wear strange clothes, and many have tattoos and body piercings. 10. 很多人，尤其是 青少人，都会穿着奇怪的服装，有纹身和各种 环。 11. Americans follow the rule of law. 11. 美国人特别遵守 法律。因此有时也会显得很死 板。 12. Littering (throwing garbage on the street), graffiti and tagging (writing on the walls), and loitering (standing around and doing nothing) are against the law and are punishable by a fine or jail. 12. 随地乱扔垃圾，涂鸦，在街头闲逛都是违法
孕前饮食准备3 孕前吃什么调整体质好受孕 导读：孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，体质就会慢慢恢复过来，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。 遗传、生活习惯、睡眠、营养等都会影响体质，若是先天体质差的妇女，可寻求合格中医师，在预备怀孕的半年前开始调养体质。因为有健康的母亲，才有健康的胎儿。 气虚者： 一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。 生活饮食注意事项： 三餐要正常摄取，不要一忙就忘了吃饭，并注意积极摄取一些有营养的食物，如：鱼、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期结束之后，最好能吃些调养身体的补品，如：人参，黄芪。 适合气虚者的药膳： 人参莲肉汤—材料：人参15克、莲子15个、冰糖50克。做法：将上述材料一并置于碗内，隔水加热蒸1小时，温服。功效：莲子甘涩补益可补脾止泻，益肾养心安神，加上人参补气，对于心烦、心悸、体质虚弱或久病初愈引起的心慌不安，失眠均有改善之功效。 适合气虚的茶饮方： 黄芪茶—材料：生黄芪1两，大枣10个。做法：两味药方加开水煎煮三十分钟后温服，可反复煎泡代茶饮用。功效：具有止汗、提神、消除疲劳防止外感等作用。黄芪本身可补气升阳，固表止汗，健脾养血。适用于面色不华、疲乏无力气短、出汗等症状。 血虚者： 一般面色苍白或蜡黄、嘴唇不红、指甲无血色，妇女会出现经血过少、贫血、时常心慌、失眠、头晕、眼花、手足发麻冷凉等症状。身体为冷底，将来小孩易有过敏体质。 生活饮食注意事项： 在生活上注意多吃含铁质的食物如：葡萄、樱桃、苹果、深绿色蔬菜、鱼、蛋、奶、大豆、猪肝、鸡肝等。 适合血虚者的药膳： 参归炖鸡—材料：母鸡一只，人参25克，当归25克，盐、姜、料酒适量。做法：将母鸡清洗干净，上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖，至母鸡熟烂即可盛入大碗内，分次佐餐，吃肉喝汤。功效：人参有安神定悸，大补元气之功，再加上当归，母鸡的补血效用将更明显。 适合血虚者的茶饮方： 红枣养血茶—材料：红枣10枚、茶叶5克。做法：将红枣洗净加水适量，煎煮至红枣熟烂，再将茶叶用沸水冲泡五分钟，取茶汁和入枣汤内搅匀，即可饮食之。每日一剂不拘时温服。功效：红枣有补中益气、养血安神，增强肌力及免疫力的效果。相关整本阅读：https://www.doczj.com/doc/635024408.html,/ebook/d1ca0e7f852458fb770b5655.html 阴虚者：
1.陕西岐山凤雏的西周早期遗址：是我国已知最早，形制最严整的四合院建筑。 2.西周建筑技术上的突出成就：是瓦的发明。 4.汉代砖石建筑技术也有巨大进步。墓室中出现了砖砌筒拱。 12.北魏河南登封嵩岳寺塔是我国现存最高的佛塔。 13.三国时期曹魏邺城是已知中国最早的轮廓方正的都城。 15.隋至宋是我国古建筑的成熟时期。 17.唐代建筑成就首先表现为宏大严整的城市规划，长安是构图最为严整的里坊制城市典范。 19.唐代木构建筑解决了大面积，大体量的技术问题。大明宫麟德殿面积相当于明清故宫太和殿的3倍。 20.隋唐时期佛教进入鼎盛时期，现存最早的木构佛殿是山西五台山公元782年修建的南禅寺大殿，建 于公元857年的佛光寺东大殿则是现存唐代木构建筑中规模最大的一座。 21.唐代的砖石佛塔多有存世，有楼阁式塔（西安大雁塔，长安县兴教寺玄奘墓塔），密檐式塔（如河 南登封法王寺塔，先荐福寺小雁塔，云南大理崇圣寺千寻塔），单层塔。 24.两宋时期由于手工业和商业发达，引起了城市结构和布局的根本变化，封闭的里坊制被开放的街巷 制取代，形成商业城市的面貌。这是我国城市建设史上一个重要转折点。 25.北宋时颁布《营造法式》是第一个用文字确定下来的政府颁布令。其中“以材为祖”的木作做法是木 架建筑采用了古典的模数制的重要例证。一些单体建筑体量及屋顶组合复杂，显示了极高的建筑技艺。建筑群体空间组合方面进一步发展了隋唐以来强调纵深轴线的做法（如河北正定隆兴寺）。26.宋代流传至今的木构殿堂不少，山西晋祠圣母殿，河北正定隆兴寺摩尼殿等。砖石建筑以佛塔为主。 28.辽代现存最着名的木构建筑有两大处，一是天津蓟县独乐寺的山门和观音阁（现存最大的木构楼阁）， 另一处是山西应县佛宫寺释迦塔（现存唯一的楼阁式木塔，高67.31m）。 31.元代木构建筑趋于简化，用料及加工都比较粗放，斗拱缩小，柱与梁多直接联络，常用砌上明造及 减柱法。宗教建筑盛行，藏传佛教建筑兴起。 35.清朝官式建筑在明代的基础上进一步定型化，出现了官方规范《工程做法》，改宋代的“材”，“栔” 模数系统为“斗口”模数系统。 38.宋《营造法式》中记载有材分制（即古代的模数制）。材分制一直沿用到元末。明初，已不再用材 分制，清初颁布的清工部《工程做法》基本上是用了斗口制。 54.中国古代建筑在唐初定型化，标准化。宋营造法式中，已载有一套包括设计原则，编着规范并附有图 样的材分制（即古代的模数制）。材分制一直沿用到元末。明初已不再用材分制。清初颁布的清工部《工程做法》基本上使用了斗口制。 61.大木作按功能可分为12类。其中栱，昂，爵头，斗4类属于铺作构件。其余是柱，额枋，梁，替木， 檩，阳马（角梁），椽子飞子。 65.清代官式建筑抬梁式构架有大式，小式之分。大式等级较高，多用斗栱。 66.穿斗式特点是沿房屋的进深方向按檩数立一排柱，每柱上架一檩，檩上布椽，屋面荷载直接由椽传至 柱，不用梁。每排柱子靠穿透柱身的穿枋横向贯穿起来，成一榀的构架。每两榀构架之间使用斗枋和纤子连接起来。 69.石作与瓦作主要指台基，墙壁，屋顶等部位的结构或构造做法。 70.木构建筑墙体完全采用砖砌大约从明初开始，明中叶以后才比较普遍。 71.庑殿顶演变自四坡顶。唐代佛光寺大殿是最早的木构建筑庑殿顶实例。歇山顶出现晚于庑殿顶，南 禅寺大殿是现存最早的实例。悬山顶主要用于民间建筑。硬山顶出现于宋代，明清时期较为普遍。 72.中国古代官式建筑多用陶瓦（筒瓦和板瓦）和琉璃瓦作为屋面材料。 73.琉璃瓦的正式使用于屋面是南北朝时期。宋之后使用渐渐广，明代进入高潮期。 75.古代室内屋顶有彻上明造和设置顶棚两大类，后者又有天花，藻井，卷棚等形式。 76.小木作的栏杆是指木质栏杆。