孕前注意：
【怀孕的最佳季节】5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。
怀孕的妈妈要吃这些水果：
1.【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；
2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道；
3.【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力；
4.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老；
5.【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；
6.【板栗】补充叶酸；
7.【橙子】补充VC。
18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物：
1.螃蟹；
2.甲鱼；
3.薏米；
4.马齿苋；
5.罐头食品；
6.菠菜；
7.巧克力和山楂；
8.猪肝；
9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。
准妈妈们动起来：
研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。
孕妇的肚皮不可随意抚摸：
孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。专家推荐以下3种方法抚摸：1、来回抚摸法；2、触压拍打法；3、推动散步法。
妈妈快乐让BB更漂亮：
研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情起的作用。为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传是基础,好心情加分
洗完头能用电吹风吗：
电吹风某些部件由石棉做的，吹出的热风中有石棉纤维粒，可通过呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘循环进入胎儿体内诱发胎儿畸形。据统计经常使用电吹风的孕妈妈，胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。吹风机工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿都不利。
孕妇宜多吃板栗：
板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃可健身壮骨、利于骨盆发育，消除疲劳和水肿，缓和情绪，能促进胎儿发育，预防流产、早产，增强生殖功能，有助孕妇
预防妊娠纹的出现。
妈妈吃啥让宝宝更聪明呢：
各位准妈早，孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬（提高接受力）菠萝（提高记忆力）和香蕉（提高创造力）
孕妈春季注意4大事项：
1、防水痘：春季高发，孕妇抵抗力低，一旦感染对胎儿极不利。
2、防风疹：春季发病为主，会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。
3、防紫外线：春季干燥，孕产妇皮肤易干燥、有脱屑。春季阳光紫外线含量最高，要预防面部皮炎。
4、防甲流：孕妇是甲流高危人群，且易出现并发症，要重视。
将“胎位不正”扼杀在萌芽之中：
想顺产最怕胎位不正，如孕30～34周胎位仍然不正，可通过以下两矫正法；1、侧卧式：习惯左侧卧睡，可换右侧，7天一疗程；2、膝胸卧位式：跪在床上，头挨床，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。早、晚各1次，每次1 5分钟，7天一疗程，再复查胎位。
孕期体重都长在哪儿了？
一般孕期体重增长10-12.5kg，主要是：血液组织液约3kg，胎儿约3.5kg，子宫及乳房约2.5kg，胎盘约0.5kg，羊水约0.5kg。最初3个月体重增长不明显，但在怀孕中期，体重会明显增加，一般会增加7-9kg。到最后3个月，体重增加速度会稍慢，每个月增加约1kg。
每个月的胎儿像什么果蔬？
孕2月：像葡萄，BB有心跳；孕3月：像李子，BB眼睛形成；孕4月：像西红柿，BB胎盘工作；孕5月：像西柚，BB头发生长；孕6月：像茄子，BB会吃手和打嗝；孕7月：像卷心菜，BB脂肪累积；孕8月：像密瓜，BB胎盘成熟；孕9月：像免面条瓜(金瓜)，BB
丰润；孕10月：像西瓜！
孕期各种营养的补充时间表：
0-8周：补叶酸，防畸形。9-12周：补镁和维生素A。13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要。17-20周：维生素D和钙。21-24周：补铁。25-28周：补食物纤维，防便秘。29-32周：补不饱和脂肪酸。33-36周：补蔬果。37-40周：补维生素B12和维生素K
准妈妈饮食参考:
孕期营养--每天3-5两主食，少量多餐，三正餐+三加餐；宜清淡、少盐少糖少油；保证每天一斤绿叶菜+俩水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+二两瘦肉；每周两次深海鱼。此外每天需饮用1500ml白水。
三美食，远离难看妊娠纹：
1、西红柿含丰富茄红素，其抗氧化能力是维他命c20倍，防妊娠纹很强。注意西红柿性寒，食用前先吃点其他东西；
2、猪蹄含丰富胶原蛋白质，有效对付妊娠纹。但其脂肪含量较高，不要吃过多；
3、猕猴桃富含维生素c，预防色素沉淀，有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃
孕妇爬楼梯是否有助于分娩?
准妈妈爬楼梯的确有助于分娩，产科医师非常赞同准妈妈做此项运动，即使在产前一两周进行也是有益的。因为在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步要大。
母乳喂养产前必做准备：
1、孕8月起按摩乳房乳头，增强乳房血液循环，分泌更多催乳素催产素，帮助产后催乳。
2、孕7-8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头，防吸吮乳头皲裂。
3、凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出。
4、孕8月可从乳晕向乳头挤奶，如有黄色液体挤出，其成分与生产后头5天的初乳相同，乳管就通畅了。
临产征兆，准妈妈你得了解：
临产征兆有那些？为了让孕妈咪及其家属对分娩有充分的准备，了解临产的征象十分必要。孕妈咪在临产时主要有以下三大信号：见红、阵痛、破水~
产后注意：
待产包八大件：
妈妈：1. 户口，身份证，生育服务证等。2. 哺乳衣。3. 防溢乳垫。4. 产褥垫，卫生纸。
5. 吸奶器。
6. 吸管。
7. 月子鞋。
8. 毛巾，水盆。宝宝：1. 连体衣，和尚服。2. 纸尿裤。
3. 尿布。
4. 红屁股膏。
5. 喂奶装备。
6. 擦奶巾。
7. 湿纸巾。
8. 襁褓。
产房里的那些尴尬事：
1.你会被脱光光；
2.你会被肛检；
3.你会被剃阴毛；
4.你会被插尿管；
5.可能是男医生接生；
6.你会大小便失禁；
7.你会被灌肠；
8.你会被会阴侧切；
9.你会大喊大叫，毫无形象```
月子期间10注意：
1一定要休养一个月，产后两周忌随便走动。2产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。3前两周只能用温酒水擦澡。4洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。5严禁洗头。6不能抱孩子，喂奶应侧躺。7不能亲自为孩子洗澡。8要有安静，舒适的环境，不能吹风。9不能爬楼梯。10不要流泪，少用眼。切记了！
坐月子到底要多少天？
传统认为是一个月，即30天。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。
容易导致回奶的食物：
1、豆豉；
2、乳鸽；
3、太咸的或者腌制的食物；
4、大麦茶；
5、全麦麦片；
6、韭菜；
7、苦瓜汤；
8、巧克力；
9、香椿；10、麦乳精；11、麦芽；12、花椒；13、猪肝、鸡肝等肝类；14、山楂；15、地瓜；16、柚子；17、鳖；18、西梅；19、提子；20、人参；21、豆
角。
产后必知：少喝浓汤！
脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤最补，殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。
产后红糖水别喝太久！
——红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血。产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。
产后妈妈坐月子的特效食谱：
山药红豆汤：消除水肿+促进血液循环——山药200克，红豆30克，红糖2大匙：1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起。2.红豆与4杯入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。4.加入红糖调味。
5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”：
1、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳)
2、黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤)
3、黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等)
4、海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量)
5、莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)
母乳解冻注意事项：
1、先用凉水冲洗，再放入稍烫的水中。
2、不要直接放入微波炉或用火加热，这样会破坏母乳中的营养成分。
3、不要直接喂宝宝，要再加热到适宜宝宝饮用的40度。
4、只能保鲜24小时，否则要扔掉。
5、可能会出现分层现象，或因分解而发蓝、黄、棕，这都是正常现象，摇匀即可。
新生儿照顾必修10门课：
第1门课哺喂母奶或配方奶。第2门课睡觉。第3门课宝宝哭泣与抱法。第4门课换尿片。第5门课洗澡。第6门课宝宝的穿衣哲学。第7门课脐带护理。第8门课便便和疾病。第9门课亲子互动。第10门课婴儿用品消毒。
孩子营养状况公式：
考普氏指数：体重/克÷（身长/厘米×身长/厘米）×10，如3个月婴儿体重6000克，身长62厘米：6000÷（62×62）×10≈16；根据考普氏指数标准，指数达22以上表示太胖；20-22为稍胖；18-20为优良；15-18为正常；13-15为瘦；10-13为营养失调，10以下表示营养重度失调。
照顾新生BB的15个贴心之举：
1、单独小床
2、避免阳光直射眼睛
3、不需要用枕头
4、选择纯棉衣物
5、衣服单独清洗
6、勤洗小屁屁
7、奶瓶消毒后再用
8、吃奶后拍嗝
9、及早出去晒太阳10、勤剪指甲11、每天洗澡12、鼻孔别随便抠13、坚持抚触14、注意清洁乳头15、布尿布配合隔尿垫巾使用
新生BB护理10大禁忌：
1、忌用塑料薄膜做婴儿尿布
2、忌拧捏婴儿脸蛋
3、忌让婴儿睡在大人中间
4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服
5、忌剪婴儿眼睫毛
6、新衣物宝宝不能直接穿
7、忌久留婴儿头垢
8、忌拍打婴儿的后脑、后背
9、忌在婴儿卧室放花卉10、忌给婴儿洗澡过多
塑造“绝世好BB”饮食6步曲：
1、雪白肤色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨
2、光滑皮肤，吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果
3、乌发，多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜
4、乌亮双眼，多吃新鲜蔬菜、水果
5、高个，多吃虾皮、蛋黄
6、聪明伶俐，多吃含碘食物
妈妈感冒不能给BB喂奶？
错！一般感冒多为上呼吸道感染，且多为病毒所致。母亲有明显感冒症状时，孩子实际早已通过空气和接触被传染了。不给孩子喂奶已起不到减少感染的作用。相反，母亲自身抵抗力不断形成，母乳中也会有一定量的抗体，哺乳反而能提供抗体，增加孩子抵抗力。
闻屁识病：
放屁多的现象在婴儿期极为常见1、宝宝爱放屁并有酸臭味，这说明是宝宝消化不良的表现,应减少奶量,加喂开水减少脂肪和高蛋白食物的摄入2、断断续续不停地放屁,但无臭味，这种情况是孩子饿了,应及时喂食3、多屁多粪便,常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起,这时应减少摄入高淀粉的食物。
早教效率最高的时间表：
①6个月：学习咀嚼和喂干食物。②9个月至1岁：分辨多少、大小的。③2-3岁：学习口头语言。④2.5~3.5：形成卫生作息习惯。⑤4岁前：形象视觉发展。⑥4-5岁：学习书面语言。⑦5岁左右：掌握数学概念，口头语言发展的第二个关键时期。⑧5~6岁：掌握语言词汇能力。
让宝宝更聪明的11个简单方法：
1.多和宝宝说话。
2.多抚摸宝宝。
3.多回应宝宝的呼唤。
4.多让宝宝动手动眼。
5.多爬。
6.多搭积木。
7.多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书。
8.多给宝宝唱儿歌。
9.多和宝宝一起整理玩具。10.多让宝宝玩“肮脏的游戏”，如玩沙子、泥巴等。11.让宝宝多一点情感体验
宝宝多大可以开始刷牙？
A：从宝宝出生后，干净柔软的纱布缠绕在手指上，为宝宝清洁牙龈。B、萌出第一颗乳牙时，用指套牙刷。C、长出四五颗乳牙时，可以使用硅胶牙刷。D、乳牙长齐时，可以尝试使用单排的软毛婴幼儿牙刷。E、3岁就可用有两排的软毛宝宝牙刷了.
清洗宝宝衣服的神奇窍门：
宝宝每天活动量都很大，容易出汗，细菌滋生较快，宝宝的衣物如果没有清洗干净，容易引发的问题可大可小，而且宝宝的衣服大多是用棉布做的，棉料质地不是很好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、粪便沾到衣物的状况，将小苏打调成浓稠状涂在弄脏处，静置一个晚上，第二天洗，非常干净。
小宝宝"春捂"注意四讲究：
①穿衣"下厚上薄"：早春要注重对BB下部，尤其腿脚的保暖，免受风寒②把握时机：冷空气来临前，适当的"捂"，可将感冒、消化不良等病拒之门外③视气温高低及时加减衣服：昼夜温差大于8℃就要"捂";待气温持续回升后，也要再多捂7天④做到"三暖"：背暖、脚暖、腹暖 .
宝宝断奶的具体方法：
1、先停早晨的母乳，最后停晚上的一顿母乳;
2、让孩子自己睡或与家里其他人睡;
3、母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方;
4、若孩子不吃母乳不午睡，带他玩一会转移注意力;
5、快到吃奶时间喂其他食物;
6、建立新的、与吃奶没关的入睡方式，如讲故事、听音乐等。
辅食添加顺序：
4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。
新妈妈如何给婴儿洗澡：
给新生儿洗澡最好一天一次，室温保持在26℃～28℃，水温在38℃～50℃之间，选用婴儿专用的浴液，擦洗颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱折处，并在每次大、小便后，用温水擦洗臀部及会阴部，以保证新生儿舒适、干净。每次洗澡的时间安排在喂奶前1～2小时，以免引起吐奶。
婴儿的“通用语言”：
澳大利亚悉尼32岁的女子，发现了一种婴儿的“通用语言”，她识别出5个独特的“单词”：1、neh表示饿了(音似“呢”)；2、owh表示累了(音似“嗷”)；3、eh表示要打嗝(音似“咿”)；
4、eairh表示着凉了(音似“咿尔”)；
5、heh表示不舒服(音似“嗨”) 仅供参考。
孩子吃饭9禁家长需警惕！
第一“禁”：偏食。第二“禁”：蹲食。第三“禁”：暴食。第四“禁”：咸食。第五“禁”：快食。第六“禁”：甜食。第七“禁”：看食（边吃饭边看电视）。第八“禁”：走食（乘车走路吃东西）。第九“禁”：笑食（吃食时嬉笑打闹）。
带孩子上街的生活教育：
1.培养观察力：可要求他把见到的事物记下来。
2.介绍知识：结合城市的发展史及名胜古迹，向孩子讲一些历史知识。
3.正确选择商场：多进书店、文具店，让孩子感受知识给人们带来的无穷力量。
4.教会孩子合理地花钱。
5.培养良好的社会公德：坐车排队、与人打交道要用礼貌用语等。
新爸妈必知的宝宝长牙5大阶段：
1、2颗牙期，4-8个月，可吃马铃薯泥、蛋黄泥等
2、4颗牙期，8~12 个月，可吃肉泥、豆腐等
3、6~8颗牙期，9~13个月，可吃水蒸蛋，蔬菜等
4、8~12颗牙期，13~19 个月，可吃软饭、肉片等
5、12~20颗牙期，16~20个月，可吃米饭、面条等。
宝宝1周岁内不要吃蜂蜜！
——百花盛开时，尤其夏季，蜜蜂难免采集一些有毒植物的蜜腺和花粉，若正好吃了致病作用花粉酿制成的蜂蜜，就会使人得荨麻型风疹。而食用含雷公藤、山海棠花的蜂蜜，则会使人中毒。科学家建议，为防患于未然，使婴幼儿健康成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食蜂蜜为宜。
给0-1岁BB选啥书：
0～3个月：BB视力尚未发育好，选图象大、色彩简单、对比强烈书，有助刺激视觉。4～6个月：活动力渐强，选不易损坏布书，不同材质触摸书，刺激触觉。7～9个月：开始积累认知，选以生活经验、指物为名书，增强认识。10～12个月：发育尽成熟，选动手操作书、如翻翻书等。满足好奇探索
培养宝宝好性格8个方法：
1、对待宝宝要有耐心；
2、言出必行，答应孩子的事情一定做到；
3、始终如一，处理同样的事情要给出同样的标准；
4、不把自己的意愿强加于宝宝；
5、忽视宝宝的无礼要求；
6、适当地给宝宝一点权力；
7、让宝宝承担一点责任；
8、让宝宝了解别人的感受。爸爸妈妈们！你有做到吗~
尽量少用湿纸巾给宝宝擦手：
现在市面上的湿纸巾很多都带有清洁剂、杀菌剂等消毒剂成分。用这样的湿纸巾给孩子擦手后，手上的细菌是被消灭了，可是消毒剂的水分蒸发后，消毒剂的固体颗粒就会留在孩子的手上。当孩子吸吮手指时，消毒剂颗粒就会溶于孩子的唾液内，进入胃肠道。要养成勤洗手的好习惯。
并不实用的婴儿用品：
1.安抚奶嘴(不吃或难戒)；
2.护手(怕抓伤不如勤剪指甲)；
3.牙胶、磨牙棒(磨牙饼干安全且锻炼咀嚼)；
4.婴儿鞋(袜子就好，BB脚长飞快)；
5.温奶器；
6.吸鼻器(婴儿棉棒沾婴儿油或滴点奶打个喷嚏就ok)；
7.便盆(架在大马桶上的儿童坐便器更好)；
8.尿布兜；
9.定型枕(睡不住)
小偏方治疗宝宝小问题：
【宝宝出生第一年妈妈最应关心的问题】第1个月：黄疸。第2个月：哭。第3个月：抬头。第4个月：添辅食。第5个月：长乳牙。第6个月：背奶。第7个月：坐。第8个月：爬。第9个月：睡整夜觉。第10个月：叫妈妈。第11个月：站、走。第12个月：断奶。
育儿须知：
一、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。二、10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。三、太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。四、孩子六岁前用
很热的水烫脚，会造成偏平足。五、孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。六、看电视多的孩子脾气暴燥。
小婴儿不要再摇了：
抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。（北大医院儿科）
发烧宝宝食谱：
1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；
2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；
3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；
4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；
5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；
6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素。
治疗宝宝轻微湿疹小偏方：
苦丁茶：5根，菊花：10朵，金银花：一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方（没有破的地方），一天搽个3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦！
宝宝轻微缺铁性贫血怎么办？
可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。
夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病：
夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学？1、腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水；2、解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤；3、感冒、发烧：白开水、鲜果汁、淡盐水；4、咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水；5、便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。
驱蚊小秘方：
宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b，既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b的味道。止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。
消除宝宝红屁股的小偏方：
1.茶油：茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。
2.香油：用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。
茶油的妙用：
一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。
二、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。
三、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。
四、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效！
念儿歌，让宝宝爱上蔬菜：
1.胡萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱.吃萝卜,吃青菜,身体健康人人爱。
2.小黄瓜,细又长,全身穿着绿衣裳,能做菜,能做汤,大家快来尝一尝。
3.西红柿,红又圆,水分多,味酸甜.生吃熟吃样样好,营养丰富味道鲜。
4.大青椒,像灯笼,炒菜吃,脆生生,宝宝爱吃大青椒,营养多,味道好。
教你辨别宝宝的舌苔知健康：
舌苔少,舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。黄白色舌苔,黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白,地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光滑,镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。
帮宝宝拍嗝的正确姿势：
1、将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。
2、让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。
3、将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。
乳牙萌出时间及顺序：
妈妈们，宝宝都有几颗牙了？
小米山药粥：
①备好原料，鲜山药、小米和白糖；②在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。功效：消化不良，脾胃素虚。（8个月以上宝宝）
宝宝久咳不愈推荐对症食疗：
1.痰黄咳嗽：吃白萝卜；且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。
2.久咳少痰：食些蒸梨；属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。
3.夜间咳嗽：饮白果汤；用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂
12种宝宝禁食食物:
一：3个月内不要盐二：1岁之内不要蜜三：3岁以内不要茶四：5岁以内不要补五：10岁以内不要腌六：婴儿不要吃大豆食品七：元宵八：三岁以下幼儿不宜吃巧克力九：2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶十：少儿不宜多吃笋，十一：功能饮料，十二：不宜给婴儿吃过量的蛋~~
食物金字塔:
含植物蛋白最多的是黄豆。含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。含维生素B1最多的食品是花生米。含维生素B2最多的食品是羊肝。含维生素C最多的食品是鲜枣。含钙最多的食品是虾皮。含铁最多的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最多的菌藻类食品是紫菜。
宝宝新衣最好用淡盐水洗：
新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等，而且还会诱发癌症。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，须先用食盐水将其浸泡干净。
10款鸡蛋辅食:
宝宝从添加辅食后就应该每天吃鸡蛋。可是天天同样的做法，有没有吃腻呢？有的宝宝已经开始厌烦了鸡蛋。今天给大家详细讲解下10款鸡蛋的做法1，黄金蛋糊；2，日式蒸蛋；3，蛋皮菠菜包；4，酸奶蛋羹；5，水果蛋羹；6，蛋花藕粉；7，蛋花汤；8，鸡蛋饺；9，蔬菜蛋卷；10，银鱼蒸蛋。
10种助于宝宝启智的玩具:
1、响环（3个月大开始玩）。
2、球（6个月）。
3、积木（8个月）。
4、复台形状盒（18个月）。
5、玩沙（18个月）。
6、娃娃（两岁）。
7、叠杯（两岁）。
8、图画书（两岁）。
9、玩具车（三岁）。10、拉着走的动物玩具（三岁）。
怀孕初期注意事项大全 为了孕育腹中胎儿，准妈咪会出现许多不同于以往的生理变化，这都属于正常现象；不过，怀孕期间的生理症状也可能会是疾病征兆，准妈咪不可不慎。为了让准妈咪更了解身体所发出的生理讯息，到底代表的是安全或危险，本文将介绍孕期10大生理讯息，提供准妈咪做为自我判断的参考 1. 1 警惕吃薯片胎儿致畸。 美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营 养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。 其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也 居常食蔬菜之冠。 然而，食入发芽、腐烂了的土豆却可导致人体中毒，这是怎么回事呢？ 原来，土豆中含有一种叫龙葵素的毒素，而且龙葵素较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。有人测定，每千克土豆嫩芽中龙葵素的含量可高达 5200毫克，高出土豆块中60～65倍。 龙葵素被吸收进入血液后有溶血作用，还可麻痹运动、呼吸中枢，刺激胃黏膜，最终可因呼吸中枢麻痹而死亡。此外，龙葵素的结构与人类的 甾体激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。孕妇若长期大量食 用含生物碱较高的土豆，蓄积体内会产生致畸效应。有人推算，有一定遗 传倾向并对生物碱敏感的孕妇，食入44.2～252克土豆，即可能生出畸形 儿。而且土豆中的生物碱并不能因常规的水浸、蒸、煮等烹调而减少。有 鉴于此，孕妇还是不吃或少吃土豆为好。 有的孕妇喜欢吃市场上出售的薯片，虽然它们接受过高温处理，龙葵素的含量会相应减少，但是它却含有较高的油脂和盐分，多吃除了会引起 肥胖，还会诱发妊娠高血压综合征，增加妊娠风险，所以也不能贪吃。 2. 2 怀孕前3个月避免或减少性生活 因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此，怀孕前3个月是容易发生 流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。此外，怀孕早期不当的性生活 还可能引起阴道感染，这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一 个原因。 3. 3
孕前注意 女人怀胎10月的时候能让你明白很多事，男人选对了，你就是宝，他会想尽办法陪伴你渡过人生中最难熬，最没有自信，最无聊的日子。反之，你就是一根草，芝麻绿豆那么小的一根草，什么人，什么事都比你重要。 【怀孕的最佳季节】5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。 怀孕的妈妈要吃这些水果】【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道；【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力；【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老；【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；【板栗】补充叶酸；【橙子】补充VC。 【18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物】1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。 【准妈妈们动起来】研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。 【孕妇的肚皮不可随意抚摸】孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。专家推荐以下3种方法抚摸：1、来回抚摸法；2、触压拍打法；3、推动散步法。 【妈妈快乐让BB更漂亮】研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情起的作用。为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传是基础,好心情加分 【洗完头能用电吹风吗】电吹风某些部件由石棉做的，吹出的热风中有石棉纤维粒，可通过呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘循环进入胎儿体内诱发胎儿畸形。据统计经常使用电吹风的孕妈妈，胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。吹风机工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿都不利。 【孕妇宜多吃板栗】板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃可健身壮骨、利于骨盆发育，消除疲劳和水肿，缓和情绪，能促进胎儿发育，预防流产、早产，增强生殖功能，有助孕妇预防妊娠纹的出现。 【妈妈吃啥让宝宝更聪明呢】各位准妈早，孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬（提高接受力）菠萝（提高记忆力）和香蕉（提高创造力）【孕妈春季注意4大事项】：1、防水痘：春季高发，孕妇抵抗力低，一旦感染对胎儿极不利。2、防风疹：春季发病为主，会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。3、防紫外线：春季干燥，孕产妇皮肤易干燥、有脱屑。春季阳光紫外线含量最高，要预防面部皮炎。4、防甲流：孕妇是甲流高危人群，且易出现并发症，要重视。 【将“胎位不正”扼杀在萌芽之中】想顺产最怕胎位不正，如孕30～34周胎位仍然不
◎如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。 ◎选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。 ◎停止口服或埋植避孕药。不能照射x线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。 ◎脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。 ◎夫妻都不能抽烟。 ◎调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。 ◎到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。 ◎要有一定的经济准备。 ◎检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。 ◎清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。 怀孕前两个月 ◎这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。 ◎把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。 ◎经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。 ◎把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。 ◎在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。 ◎在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。 ◎此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。 ◎如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。 ◎要养成物归其位的习惯。 ◎适量补充优质蛋白质。 ◎与你的狗、猫、鸟等宠物隔离
◎这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。 ◎你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。 ◎电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。 ◎准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。 ◎受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。 ◎避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。
同房后要躺多久受孕几率高 有的女性在备孕期间，是很重视一些备孕的注意事项的，例如开始吃叶酸、钙、铁等营养元素。在同房时，也会注重性姿势和同房的时间，如在排卵期进行同房，因为这个时期同房受孕高。听说，同房后要躺一下。那到底同房后要躺多久受孕高？ 同房后要躺多久受孕高 在同房后，其实女性可以选择在臀部放一个小枕头，使臀部的高度高于腰部，可以防止精液流出体外。然后在床上大约躺半小时到2小时左右，这样的话受孕机会会高一点。 另外，建议在同房时，男性不要急于起来活动，最好是平躺几分钟后再活动比较好。为了提高受孕率的话，建议在排卵期也要控制好同房的次数。如果同房过于频繁的话，也是会影响精子和卵子的质量及数量，从而降低受孕的几率的。但是也不易过少，因为如果次数过少的话，一来不利于夫妻之间的感情，二是不利于精子在卵子的存活数量。 同房后要注意什么 女性在同房后，需要注意的事情也是蛮多的。因为在不清楚是否已经怀孕的情况下，如果做了一些会导致流产的事情，那么就真的遗憾的了。 1.不要吃过于寒性和辛辣的食物，如冰淇淋、甲鱼、螃蟹、山楂、辣椒等。这些食物都会刺激到子宫，如果是已经怀孕的话，可能会导致流产。不过，可以适当地吃些含叶酸、钙、铁、锌等营养元素的食物，如菠菜、牛奶、瘦肉等。 2.可以适当地锻炼身体，但是不宜出现有压到腹部的动作，如仰卧起坐等。因为这种动作也会对怀孕的女性产生极大的伤害。 3.空气宜保持清新，不宜去人群较多的地方，以及污染严重的地方。如果是已经怀孕的话，有害的气体是会经过子宫传达给胎儿，这样就会很容易导致畸形胎儿出现。 4.保证足够的休息时间，避免熬夜。如果女性的休息时间过少，整天处于疲劳的状态，则也会导致身体虚弱，是不利于怀孕的。 以上便是同房后的那些事，想要受孕高的话，女性要付出的行动也是不能少的。毕竟想要生一个健康聪明的宝宝，是需要付出一些时间和精力来酝酿的。
怀孕早期孕检的注意事项 1、怀孕初期检查了解胎儿是否健康 孕妇在怀孕期间,定期到医院进行产期检查,能及时了解胎儿的发育情况。尤其是进行四维彩超检查,可直观地看到胎儿的脏器管、肢 体发育,如果胎儿存在细微的发育异常,也能及时的发现,并及时采取 对应的措施。 2、怀孕初期检查发现孕妇身体疾病 在怀孕期间,孕妇进行产前检查,可及时发现身体存在的缺陷。如果孕妇患有某种不适合怀孕的疾病,例如活动期肺结核、糖尿病等, 可及时采取治疗,以免在怀孕期间受到疾病影响,引起重要器官功能 失调。 3、怀孕初期检查及早发现妊娠并发症 如果孕妇患有妊娠中毒症、前置胎盘等妊娠并发症,如果症状严 重的,会危及孕妇和胎儿的生命安全,而这些疾病可通过产前检查及 时发现。所以,孕妇一定要重视孕期检查,对妊娠并发症做好及早发现,尽早治疗。 4、第一次产前检查是准妈妈与医生分享更多信息的时候,带上身份证和准生证,医生会为你建卡,这是你的孕期体检档案。从此,医生 将在上面记录你所有相关的产检内容。第一次产检还要带上准爸爸 一起检查,医生还需要了解你和他的直系亲属及家族成员的健康情况。 5、肝功能检查:由于要抽血检查肝功能,因此要第一次产检前要 空腹。 6、宫高:测量宫高前要排空小便,以免影响测量的准确性。 7、血压:静坐半小时后才测量血压,才能客观地反映血压的真实 情况。
1、胎儿颈项透明层厚度检测——胎儿畸形筛查(NT):在怀孕11-14周进行,是指胎儿颈后部皮下组织内液体的积聚。近10年的研究 发现,NT的厚度增加,胎儿异常的可能性增加。凡测值小于2.5mm时 判断为正常。 2、风疹病毒抗体:风疹不但感染孕妇,亦可经胎盘、生殖器引起 垂直感染,造成流产、胎儿宫内发育障碍,以及先天性白内障、耳聋 和心脏病等先天性畸形。检测孕妇血清中的风疹病毒特异性抗体IgM,孕妇血清风疹病毒IgM抗体的测定有助于预测妊娠结局、降低 先天性风疹综合征患儿的出现率。 3、人类免疫缺陷病毒:艾滋病又称获得性免疫缺陷综合症,是由 人类免疫缺陷病毒(HIV)引起的一种性传播疾病。目前我国艾滋病病 毒(HIV)携带者或艾滋病(AIDS)患者已日益增多,妇女感染的比例也 在增加。在婴儿和儿童HIV感染者中90%是母婴传播引起的,因此筛 查HIV非常重要。 1、饮食科学营养 妊娠早期对胎儿健康发育来说是一个非常重要的时期。由于胎儿的成长全靠母体供给营养。孕早期的时候孕妇多会出现一些妊娠反应,可常伴有恶心、呕吐等反应,因此在饮食上宜采取少食多餐、少 油腻、味清淡的原则,应多吃蔬菜、水果等碱性食物以防酸中毒。同 时可服用多量维生素B和C来减轻妊娠反应症状。在有食欲的时候, 可适当增加蛋白质摄入量。 2、调适情绪 孕妇的精神话动可以影响胎儿的健康,孕妇紧张焦虑,情绪不好, 其子女长大后情绪也不稳定。如果孕妇经常处在忧愁、急燥、恐惧、紧张或时常失眠的状态下,会影响胎儿的大脑发育。所以,为了下一 代的聪明健康,孕妇应经常保持愉快的心情。 3、禁止性生活 为了保护胎儿,防让发生意外流产,在妊娠早期的前3个月里面应该严重禁止性生活,保证胎儿能够在母体内安然无着,顺利成长。
孕妇注意事项 1、前三个月注意事项 孕妇在怀孕前3个月一定要注意多休息，因为在前3个月胚胎生长不牢固，容易发生流产。如果过度的体力劳动容易加重流产的发生，所以前3个月要注意休息，避免劳累，同时要禁止性生活。另外，要注意补充叶酸，叶酸可以在怀孕早期预防胎儿神经管发育畸形，一般叶酸要吃到怀孕之后的12周，同时要注意定期做好产前检查。如果平时月经比较规律，一般在停经40天左右去医院查妇科彩超可以看到宫腔内孕囊以及胎心搏动。如果彩超没有看到胎心搏动，一定要注意再次复查彩超，直到看到胎心搏动为止。 一旦发现怀孕，要到医院及时就诊，让医生了解目前身体的状态。另外，超声检查了解宝宝是在宫内或者是子宫以外的部位；要更加注重营养的补充，注意调适自己的心情，工作不要太累。早期理论提倡这个时候要禁房事、烟、酒这些，有害胎儿发育的食品要尽量少吃，喜欢喝咖啡的同志这个时候尽量也不要喝咖啡，对胎儿的神经系统还是有一些影响；如果有慢性疾病的一定要及时纠正，看这个疾病需不需要现在必须用药，有些药物对胎儿有影响，得到医生的许可以后才能继续应用；新发生的疾病如果需要用药也要到医院进行咨询和问诊；对于必须用药的病人或者孕妇，在受孕的6-8周这个时间内最好不要进行用药，除非不用药的危害远远大于用药的危害，再进行用药的处理。 注意营养，多补充蛋白质，碳水化合物和维生素，多吃蔬菜和水果。以加强营养,瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物,稀粥、豆浆、小米等较易消化,应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好,还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻,以激起她们的食欲。为了防止呕吐,可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如馒头片、蛋糕、面包等,在早晨起床前,先喝一杯白开水,将食物吃下去,稍躺一会儿再起来。这样,就可以防止或减少呕吐,又保证了身体对营养成分的需要。 2、整个怀孕期注意事项 一、饮食: 在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。了解中医认为孕妇饮食注意
怀孕两个月自然流产后需要注意什么怀孕两、三个月是最容易出现自然流产状况的。有的孕妇前一分钟还好好的，说不定下一分钟就会出现“见红”之类的流产前兆。如果事与愿违，出现了自然流产，患者不应过分悲伤。知道怀孕2个月自然流产应该注意什么，并且严格按照这些注意事项来保养自己的身体，这些才是最重要，最关键的事情。 1、注意休息，加强营养。门诊手术后应按医嘱在观察室休息1小时，无特殊情况方可返家，人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。不要提前结束休息期，妊娠虽然终止，妊娠期间机体的整体及生殖器官发生的生理及人流手术引起的损伤需要恢复。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤
换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。 3、术后第一日有低烧，术后2~3天内有轻度、阵发腹痛且趋向缓解，术后一周之内有少量阴道出血，术后一个月左右不来月经及术后2~3个月内月经偏多，可能是人流术后的正常情况。 4、如果术后发生以下任何一种情况者，可能是某种手术并发症的表现，应及时到医院复诊：阴道出血超过月经量或持续时间超过10天。腹痛、发热、阴道分泌物混浊味臭。月经过少或术后超过40天不来月经，或仍有妊娠的反应。突然发生剧烈腹痛、苍白、出汗、心慌、脉快弱、血压下降。不育。 怀孕2个月自然流产应该注意什么，这些注意事项以及处理应对方法我都有所标注，所以，患者要积极地投入到身体的恢复以及保养中去，不要留下一些什么后遗症。因为，流产之后如果保养不当，那么，这些后遗症很有可能就会让你不孕，或者病症
怀孕期间各个月注意事项怀孕一个月：妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。 怀孕一个月生理特点：如果孕妇的月经周期为28-30天,妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里。妊娠三至妊娠第一个月四周,称为胎芽期。胎芽身上0。5-1厘米,状如小海马。 怀孕一个月孕妇注意事项：在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。 友情提示：怀孕一个月时应在医生指导下继续补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。 怀孕二个月生理特点：在妊娠第二个月（5-8周）,胚芽发育成胚胎。胚胎有躯体和“尾”,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,这些小嵴就是今后的手指和脚趾。本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期,故又称胚胎器官形成期。在妊娠第5周时,胚胎的神经管逐渐形成。这些神经管今后会发育成脑和脊柱。妊娠7周左右,胎儿身长2-3厘米,重约4克,已经长出了手和脚,眼睛、耳朵、嘴也大略可看出,脸部初步象人了。 怀孕二个月孕妇注意事项：第5周后,胚胎进入器官分化期,易感性最大,避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。如果你月经过期7天,就应到医院确证是否怀孕。早孕反应是从妊娠4-7周开始的,反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重,80%的孕妇有反应,也有部分孕妇无反应。妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退,空腹时要吐,头晕乏力,不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。每天增加一小时睡眠时间,注意休息。保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时。精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品。此时,能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。这一时期最容易发生先兆流产和自然流产,应避免用力的动作。 友情提示：战胜妊娠反应,少不了丈夫的作用。更多地关心、体贴、照顾妻子,使妻子保持一个好心情,是帮助妻子战胜妊娠反应的最好办法。 怀孕期间各个月注意事项怀孕三个月生理特点：妊娠第三个月,是指从第九周开始的四周内。到第十周,胚胎期结束,进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见,胎盘开始形成,脐带也逐渐长长。
孕妇4-6月注意事项 孕妇4个月9大注意事项 孕妇孕吐及压迫感等不舒适症状消失，身心安定，但仍需小心。胎盘已经发育完全，但需注意以下事项： (1)注意增加营养，可以带些营养品在办公室里服用，可以多吃些水果。 (2)如果开始感到腰痛，就要注意不能长时间保持一种姿势，要采取正确 的姿势进行工作。 (3)充分了解有关怀孕、生产的各种知识，这样可消除怀孕期间的不安与 恐惧，也有助于顺利生产。孕妇可就近到妇幼保健所或医院内妇幼保 健科索取资料，也可阅读有关孕产保健的书籍。 (4)为使生产变得轻松，最好从现在开始做一些孕妇体操，但是要量力而 行，千万不要过分勉强。 (5)再过一个月，平时的衣服穿不下，应趁着身体情况良好时先准备加 肥、宽松的内衣裤也是必备的怀孕用品。 (6)去美容院理发时，可请理发师设计一个易梳理的发型，除让人看起来 清爽外，自己心情也会变得愉快。 (7)为了使胎儿发育良好，应摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生 素等营养素要均衡摄取，不可偏食。 (8)此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。 (9)身体容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天应该淋浴，并 且勤换内裤。 孕妇4个月应该了解与准备的事 再过一个月，平时的衣服就穿不下了，应趁着身体情况良好时先行准 备。上美容院整发时，可请师傅设计一个易梳理、整理的头发，除让人看起来清爽外，自己心情也愉快。而加大、宽松的内衣裤，也是必备的怀孕用品。 在妊娠期间，胎儿的生长发育完全依赖于母体，关注母亲的健康就是关注宝宝的健康。确保母亲处于一种最佳的生理状态，就为胎儿提供了一个良好的生长环境。 首先，调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不 适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。 其次，保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋 浴，时间不宜过长;做适当的家务和体育锻炼;不穿高跟鞋，衣着宽松舒 适，最好是棉质，特别是注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备，怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥，勿挤;远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒;戒除烟酒等不良嗜好，少食咖 啡、茶、可乐等含咖啡因的食物;保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。 第三，营养要全面均衡，孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理， 荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质
孕妇安胎六大注意事项 好不容易怀孕了，很多妈妈都担心一个小意外就把宝宝整没了，其实宝宝没那么脆弱，但是你也要小心呵护哦。 一、睡眠：充足的睡眠时间，正确的睡姿 刚怀孕的时候，就有不少准妈妈感到疲劳，容易犯困。睡觉，也成了整个孕期花的时间最多的事情。孕妈怎么睡觉才能有安胎之效呢？ 1、保证充足的睡眠时间 怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。 孕妈如果能睡得很熟，那也是非常有利于安胎的。因为睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素，是胎儿成长不可或缺的物质。 2、孕妇睡姿要正确 孕妇睡姿对胎宝宝的发育也大有影响，如果睡姿正确，宝宝能健康发育；如果睡错了，也很容易招来流产隐患。 比如有些孕妈就有一些不健康的习惯睡姿，如喜欢趴着睡觉，怀孕后就需要纠正过来啦！因为趴着睡觉或搂抱一些东西睡觉，容易压迫到腹部，导致胎儿畸形，更严重的还可能会导致流产呢！ 一般来说，怀孕第一个月大家可能很难察觉，所以，各位姐妹们最好从备孕的时候就养成良好的睡眠习惯，让最健康的睡姿成为习惯。 二、环境：远离噪音与辐射 1、远离噪音。 噪音在生活中是无处不在的，虽然许多人习以为常，但是孕妈可不能掉以轻心，因为噪音有可能导致流产的风险。 如果经常被噪音所扰，孕妈的内分泌腺体的功能就会发生紊乱，比如使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，从而导致流产、早产。噪音也会对胎宝宝也会产生许多不良的影响，比如影响它们的体重、智商、听力等。
所以孕妈要特别注意，尽量不要去大噪音的场所，比如施工工地、热闹的KTV等。 2、尽量避免被辐射。 在孕期尤其是怀孕初期，孕妈如果常常被辐射，腹中的胎宝宝就可能发育畸形。 所以，孕妈最好远离电磁辐射环境。不过在生活中，微波炉、电视机和电脑、手机等都是产生电磁辐射的祸首，孕妈也可能经常接触到，所以也只能尽可能地少接触了。比如不要把手机挂在胸前，不要整天对着电脑，不要用微波炉热饭等。 另外，像电子小闹钟、MP3等微量辐射产品，睡觉时不要放在床头。天冷时，尽量使用热水袋而不要电热毯，因为电热毯也有辐射。 三、工作：拒绝超负荷，释放工作压力 1、不要熬夜加班 熬夜会扰乱孕妈正常的生理规律，使体内的激素分泌发生紊乱，加之工作疲劳等原因，势必会影响胚胎在子宫内的生长发育情况，甚至发生流产。 其实这道理跟前面讲过的孕妈要保持充足的睡眠是一样的，不过，可能会有孕妈天真地以为，先熬夜加班，第二天再把觉补回来就没事了，其实，如果你熬夜了，后面再怎么补都是徒劳的。 2、不要频繁出差 许多事业型的孕妈，即便怀孕了，工作也不想落下，所以很勤奋。不过如果你的工作需要长期或频繁出差，那还是尽量拒绝了吧——即便你习惯出差的生活。 首先是出差难免舟车劳顿，孕妈大着个肚子就更不方便了，路途颠簸的话就更加容易疲劳。其次就是出差时由于忙于工作，饮食营养可能也不符合你平常的习惯。 3、学会释放工作压力 有些孕妈工作压力大，长期超负荷工作，大脑处于极度紧张的状态。在这种状况下，胎宝宝也很难健康发育，因为过于紧张、压力过大也同样会影响激素分泌，可能诱发先兆流产。 四、情绪：心情舒畅，心态平和
妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。 孕妇在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触X线、放射性物质和农药。怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，但不能从事过重劳动和高空、深水作业，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。 孕妇衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。内衣要常洗换。奶头内陷者，每天洗后把奶头往外拉几下。 妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。 孕妇在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触X线、放射性物质和农药。怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，但不能从事过重劳动和高空、深水作业，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。 如果你将要做妈妈了，那么你应该知道下面这些数字： 胎儿在母体内生长时间：应为 40周，即 280天。 计算预产期的方法：末次月经首日日期加 7，月份加 9（或减 3）。 药物流产适宜时间：停经后 49天。 人工流产适宜时间：停经后 3个月内。
中期引产适宜时间：妊娠 14— 18周内。 自然流产最易发生时间：怀孕 5个月内，大多数发生在怀孕 3个月内。 妊娠反应出现时间：妊娠 4周左右。 妊娠反应消失时间：妊娠 12周左右。 初次产前检查时间：停经后 3个月内。 产前检查间隔时间：怀孕 5个月内， 1— 2个月一次； 6— 7个月时每月检查一次； 8个月后每两周检查一次；最后 1个月每周检查一次；有特殊情况则随时检查。 孕期体重增加范围：每周应少于 0.5公斤，整个孕期体重增加以 8— 9公斤为宜。 自觉胎动出现时间：妊娠 16— 20周。 胎动最频繁时间：妊娠 28— 38周。 胎动正常次数：每 12小时 30— 40次左右，不应低于 15次。 早产发生时间：妊娠 28— 37周内。 胎心音正常次数：每分钟 120— 160次。 过期妊娠：超过预产期天数 14天。 危险因素一：电脑 电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率增加80％，生出畸形胎儿的机会也大大增加。
怀孕前一年的备孕计划表 孕妇装 https://www.doczj.com/doc/4d4927314.html, 可能有人会觉得一年的时间太漫长，准备怀孕也有那么多的事情要做?其实每个人的情况不同，最好你可以针对自己的情况，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。下面怀孕前一年的备战计划表，以供大家参考： 提前12个月 做一次全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，有问题应该及时治疗。 提前11个月 孕前最好注射乙肝疫苗。 提前10个月 开始改变不良的生活方式，实施健身计划。每天中速步行30分钟，或是每周游泳1～2次，有助顺利怀孕及分娩。 提前8个月 接种风疹疫苗，该病毒很可能会导致胎儿畸形，所以这个环节不能省略。 提前6个月 在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物(利眠宁、安
定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药)，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如确实因病不能停药，也就不应怀孕。 提前5个月 禁烟忌酒。烟酒可危害精子、卵细胞。 提前3个月 提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。 提前1个月 放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。 高龄女性备孕方案 研究表明，与适龄妊娠的女性相比，高龄妊娠发生各种疾病的比率增加了2-4倍，早产、流产及畸形的概率较大。从女性的生理规律来说，生育能力最强是在25岁，过了30岁以后就开始缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女性已经失去了受孕能力。 高龄备孕方案1：让身体处于优良状态 1.一旦打算要孩子最好尽早受孕
在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。 2.积极治疗身体存在的一些疾病 怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。 3.准备怀孕前去做健康检查 高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。 4.每天保持充足的睡眠 充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。 5.做充足的营养准备
孕早期食谱与禁忌食谱 对于妈妈们来说，在怀孕的早期营养是非常重要的，因为妈妈的营养不仅要满足自身的需要，还要满足胎儿的发育，所以需要的营养也非常多，这时候如果出现一个食谱告诉妈妈们，该吃哪些，那妈妈们就轻松多了，不如一起来看看今天推荐的食谱吧。 孕早期（1-3个月）的营养摄取原则 在宝宝的生长发育过程中，只要按照怀孕的早、中、晚三个阶段各有一些侧重点的摄取营养，就可以满足胎儿成长的需要了。由于孕早期是胎儿神经发育的重要阶段，所以在孕早期的准妈妈们要注意多吃一些富含叶酸的食物。 第一个月：胎儿血液循环开始，甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成，四肢开始发展，脑部、脊髓、口腔、消化道形成 准妈妈的饮食应以均衡营养为主，在均衡营养的基础上补充钙、铁、铜、维生素A 推荐食用：红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油 第二个月：此时胎儿的脑神经、肌神经、视神经、基本骨架已经形成以及肌肉、口鼻腔、胃发育完成，同时性器官开始分化出来 准妈妈应该增加脂肪、蛋白质、钙、维生素A、维生素D、维生素B1和B2、镁、磷、铜的摄入 推荐食用：蛋、奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油、动物内脏、胡萝卜、豆 第三个月：胎儿的膀胱、手指甲、脚趾甲开始形成，以及胎儿肺部出现雏形，甲状腺分泌荷尔蒙 准妈妈应补充维生素A、蛋白质、钙 推荐食用：动物肝脏、蛋、奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜 孕妇禁忌食物 忌食螃蟹、海带和甲鱼：食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。忌食米仁和马齿觅：米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。 各位妈妈们可以平时按照上面讲的孕妇早期食谱进行搭配，补充营养，同时也要注意不要吃禁忌的食物，点餐的时候也要多加小心哟。
科普：备孕期间要注意什么知识总结？要想备孕成功，首先要具备以下条件： 好的土壤~ 好的通道~ 好的种子~ 好的心态~ 好的习惯~ 生育下一代对于一个家庭来说是重中之重的事情，任何可能对将来宝宝有帮助的事情，都会不留余地的去执行。秀秀今天就给大家详细科普一下备孕期间要注意什么？ 据调查，20年前我国育龄人群中备失败率仅为百分之1.2。如今我国育龄人群中备孕失败率攀升到百分之16.9至20.8，35岁以上备孕失败者竟然占百分之14.2！ 让秀秀记忆深刻的一次讲座中科普到：备孕失败的原因基本上源于备孕期间的注意事项和因为身体缺乏BNSWHO 定制营养导致的“土壤贫瘠、通道不畅、种子干瘪”，为此，秀秀被惊吓到了！
1.备孕期间要注意---具备良好的“土壤” 什么是良好的“土壤”？ 想必大家都明白，良好的“土壤”就是夫妻双方的身体状况。 正常卵子的精子结合，形成胚胎，然后转移胚胎到孑宫内，使之在妈妈孑宫内着床，妊娠,蕞后健康的分娩，试想一下如果男女双方的精子和卵子质量不好的情况下就像干瘪的种子和优质饱满的种子能孕育出一样的秧苗吗，答案是否定的，干瘪的种子由于孕育不良会过早的枯萎，凋亡，而优质饱满的种子会枝繁叶茂壮壮成长，所以在试管婴前后男女夫妇需要配套BNSWHO 定制营养中营养，对卵巢和孑宫系统做个营养跟进，增加卵巢、睾丸的供氧，促进身体造血机能。增强精子、卵泡的生成活性，促进卵泡生长、卵泡膜内血管生成和性激素合成，刺激黄体溶解，使卵巢孕育的卵子成长健康、充盈，使受精卵正常的着床，从而导致孕育生产健康的宝宝。 2.备孕期间要注意---具备好的“通道” 好的“通道”也就是大家所说的输卵管问题，输卵管因炎症会导致粘
怀孕期间注意事项 妊娠第一个月 ◎妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。 ◎生理特点: 如果孕妇的月经周期为28-30天,妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里。妊娠三至妊娠第一个月四周,称为胎芽期。胎芽身上0。5-1厘米,状如小海马。 ◎孕妇须知: 在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。 第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。 不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。 远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。 避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。 洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。 你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。 淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。 妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。 ◎提示: 在医生指导下继续补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。 妊娠第二个月 ◎生理特点: 在妊娠第二个月（5-8周）,胚芽发育成胚胎。 胚胎有躯体和“尾”,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,这些小嵴就是今后的手指和脚趾。本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期,故又称胚胎器官形成期。在妊娠第5周时,胚胎的神经
孕妇食谱分月完全手册 第一个月食谱 钙质：像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。 铁质：铁质对女生一向重要，到了怀孕更是不可缺少的营养，像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁，铁可以补血，帮妈妈也帮宝宝预防贫血的问题。维生素和叶酸：维生素B群、A、C、D、E、K和叶酸对孕妇都是不可缺的营养。食物像是肝脏、小麦胚芽、酵母等，可以减缓怀孕的不适，像是恶心、头痛、失眠、抽筋等。另外蔬菜水果一定要多吃，可以防止便秘，让排便更顺畅。 除了均衡饮食之外，建议补充一些营养素，毕竟现代妈妈都很忙碌，有时候营养顾不到，吃一些营养补给品像是维他命、钙片等都是有帮助的。 第二个月食谱 妊娠第二个月是器官形成的关键时期，最原始的大脑已经建立，为确保营养胎教的实施，孕妇应注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B 、C 、D 、E )和叶酸(预防神经管畸形)等的食物，这样才能使胎儿得到赖以实施营养胎教的物质基础，也是确保胎儿正常生长发育的必备条件。 良好充足的营养，可以促进胎儿的大脑发育，是积极开展胎教的物质基础。只有丰富、均衡、恰当的营养，才能适应孕妇在妊娠期各个阶段生理上的变化，也才能使****。 倘若这个时期营养供给不足，孕妇是很容易发生流产、死胎和胎儿畸形的。这时，孕妇还应注意主食及动物脂肪不宜摄入过多，因为摄入过多的脂肪会产生巨大儿，造成分娩困难。第三个月食谱 进入第三个月虽然是关键期，在孕3个月初期由于胎儿体积尚小，所需的营养不是量的多少，而重要的质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物;受孕11 周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。 从这个时期起，不仅食品的质要求高，而且量也逐渐要多。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，也是积极开展胎教的基本条件。 1.这个时期，如果孕妇胃口好转，可适当加重饭菜滋味，但仍需忌辛辣、过咸、过冷的食物，以清淡、营养的食物为主。 2.孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。 3.食物选择要以新鲜、天然为原则。每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮;每天吃一个鸡蛋，还要多吃绿叶蔬菜;此外，适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。 4.尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品。腌制品中有微量的亚硝胺致癌物，少吃可减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏好好休息。各种咸菜和过咸食物也要少吃，以减少孕期浮肿和高血压的危险。 为什么要做好怀孕计划？ 看到自己的宝宝出生，无疑是人们一生当中最神奇的经历。而这件事也会带给准爸妈同样多的责任感。怎样更好地享受这份责任，让怀孕成为一件幸福的事情，无疑需要有计划地怀孕。 有许多孕妈妈很晚才知道自己怀孕的消息，在这之前又是吃药、又是照X光片，还容易产生不安的情绪。这种情绪不仅对孕妈妈自己，而且对胎儿也会造成不好的影响。然而，如果有计划地怀孕，就能事先调整自己的身心，极大地减少对胎儿有危害的行为的发生概率。
备孕期间蔬菜水果清单 女性在备孕时工作和生活上都会格外注意，在饮食上也会科学搭配，合理膳食。有的女性特别爱吃辣，无辣吃不下饭，备孕期也会忍痛割爱，清淡为主。 备孕期间应多吃什么水果蔬菜 孕妇的饮食要丰富，营养要注意全面，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比平时增加。孕妇的营养应该全面，不能偏食。妊娠中后期，胎儿生长较快，饮食应富有蛋白质。矿物质和维生素，尤其蛋白质要储存一部分，以供日后哺乳所需。蔬菜中油菜、白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、大葱等含有铁、钙和各种维生素。蔬菜中含有较多的纤维素，可以防止孕妇容易发生的孕妇吃什么食物对便秘。肉、鱼、蛋类等食品中，都含有丰富的动物蛋白、钙、磷、铁及各种维生素的营养成分。豆类及豆制品是植物蛋白，含有钙、磷，虽然是一种不完全的蛋白质，但在缺少动物蛋白的情况下，可以从豆类或豆腐、豆浆、豆芽等豆制品中补取。铁质是胎儿造血的重要原料，孕妇体内要有一定的储备量，孕期可吃含铁丰富的食物，如肝、蛋、菠菜等。若感觉营养跟不上时，可吃些硫酸低铁、富血铁及维生素C 等，以免孕妇贫血。为了使钙、磷在孕妇体内得到充分的利用，还必须多接触日光和新鲜空气。 备孕的注意事项 1、坚持锻炼身体
未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。 2、做好孕前营养准备 妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。 3、避免接触放射物质 各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常后再受孕。 4、慎用药物 药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。 俺的农场，新鲜食材，品质保障！
孕妇每月注意事项宝典大全 生儿育女是每位女性朋友都必需经历的人生历程,怀孕初期应注意什么？怀孕前三个月注意事项有哪些？怀孕八个月注意事项又有些什么等问题肯定是每位孕妇都想知道的,为此,就怀孕后各个月注意事项及孕期相关知识要点分别整理如下,仅供参考： 怀孕一个月注意事项 妊娠期的算法是从末次月经第一天起,以满多少天,满多少孕周来计算的。月经周期28天,通常前14天是不会受孕的,所以末次月经后约14天才可能受精,故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期,在第一个孕月中只占最初妊娠的2周。 1.怀孕一个月胎儿的成长 受精后约7-10日,受精卵便在子宫内膜着床,并从母体中吸收养分,开始发育。在前8周时,应该称为胚胎,还不能称作胎儿。 胚胎的大小在怀孕第3周后期约长0.5-1.0厘米,体重不及1克,但肉眼已能看出其外形。外表上,胚胎无法明显地区分头部和身体,并且长有鳃弓和尾巴,和其他动物的胚胎发育并无两样。 而此时原始的胎盘开始成形,胎膜（亦称绒毛膜）亦于此时形成。 2.怀孕一个月孕妇的变化 实际上,受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象,常在两周以后,因此这时期尚未有任何症状。
不过有些人的身体会有发寒、发热、慵懒困倦及难以成眠的症状,因一时未察觉是怀孕往往还误以为是患了感冒呢。 怀孕一个月孕妇子宫的大小与未怀孕时相同,还没有增大的现象。 3.怀孕一个月注意事项 怀孕一个月注意事项1:初次怀孕的女性,在身体和心理上,都会发生一连串的变化,因为是第一次,孕妇自己往往还浑然不觉,而且原本没有生育的计划,或是根本不了解身体的反应,以致误食药物或疏忽了生活上的细节,都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。 怀孕一个月注意事项2:就身体反应而言,怀孕初期可能会类似感冒的症状,若胡乱买成药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢！所以平日在任何情况下,都不要任意服用成药,最安全的办法是去看医生,找出病因。 怀孕一个月注意事项3:自觉身体不适时,不要勉强做剧烈的运动,或在此时远游,以免造成意外流产,此外,若非必要,不要随意作X光照射,应先检查身体状况,确定有无怀孕。 怀孕一个月注意事项4:这些生活上的细节,在身体健康、正常工作情况下,偶然误犯好像无关紧要,但若是孕妇,就很可能是一大致命伤害,为了避免后悔莫及,所以必须谨慎从事。 怀孕一个月注意事项5:此时虽还没有特别应该准备的事,不过在怀孕约一个月时,会有孕吐的现象,应多准备一些缓和孕吐情况的食物,如酸梅、水果等。 怀孕二个月注意事项 1.怀孕二个月胎儿的成长