合理膳食知识竞赛试卷2
江苏省金坛中等专业学校合理膳食知识竞赛试卷
班级姓名: 得分:
1.饮食是保证我们身体健康的基本需求，下列关于饮食的说法正确的是( ) A(鸡蛋含有丰富的蛋白质，人类需要的蛋白质都可以由鸡蛋提供，多吃有益 B(水果、蔬菜含有丰富的维生素，有人为了减肥，每天只吃水果蔬菜即可 C(米饭含有大量的淀粉，成人每天食用量不能超过200 g D(要促进身体健康，各种饮食必须合理搭配
2.近年来，加“碘”食盐中较少使用碘化钾，因其口感苦涩且在贮藏和运输中易变化，目前代之加入是( )
A. I2
B. KIO
C. NaIO3
D. KIO3 3、烧菜时，又加酒又加醋，菜就变得香喷喷的，这是因为( ) A、有盐类物质生成B、有酸类物质生成 C、有醇类物质生成
D、有脂类物质生成
4、有关水在人体中的作用，下列说法正确的是( ) A.水是一种很好的溶剂B.水在人体内还有调节体温的作用C.饮用水越纯净越好
D.没有污染的水就是纯净水
5、关于食物的酸碱性，下列说法正确的是 ( )
A.食物溶于水后的溶液中PH<7,则为成酸性食物
B.由碳、氮、硫、磷等元素组成的蛋白质是成酸性食物
C.蔬菜、水果是碱性食物
D.柠檬酸是酸性食物
6、在饮料和果酱的生产中，为了增加酸味和控制，常要加入酸味剂，下列物质中常用作食品酸味剂的是( )
A、盐酸和磷酸
B、柠檬酸和乳酸CD、硫酸和硝酸
7.为使以面粉为原料的面包松软可口，通常用碳酸氢钠作发泡剂，因为它?热稳定性差?增加甜味?产生二氧化碳?提供钠离子。其中合理的是( ) A. ??. B.??
C. ??
D.??
8、请选出不是着色剂的选项( )
A、胡萝卜素、苋菜红
B、日落黄、虫胶色素
C、红曲米、柠檬黄
D、山梨酸、柠檬酸
9、特大洪水过后，受灾地区的水源常被严重污染，下列物质中能被污染的饮用水起杀菌、消毒作用的是( )
A、生石灰
B、明矾
C、绿矾
D、漂白粉
10、在食品加工或餐饮业中使用量特别要注意严加控制的物质是( )
A. 氯化钠
B. 谷氨酸钠(味精)
C. 碳酸氢钠
D. 亚硝酸钠
11、下列做法正确的是( )
A.为了使火腿肠颜色更鲜红，可多加一些亚硝酸钠
B.为了使婴儿对食品有浓厚兴趣，我们可以在婴儿食品中多加着色剂
C.食盐加碘是防止人体缺碘而加的营养强化剂，能预防地方性甲状腺肿
D.为保证人体所需足够蛋白质我们要多吃肉，少吃蔬菜和水果(
12、请选出不是防腐剂的选项( )
A、山梨酸钾
B、盐
C、茶多酚
D、维生素
13、自全面建设小康社会以来，人们的生活水平逐年提高，更注重身体健康和食品卫生。下列做法会导致食品对人体健康有害的是( )
A(烹饪时使用加铁酱油B(在食盐中添加适量碘元素C(用石灰水保存鲜鸡蛋
D(用硫磺S熏蒸漂白银耳
14、下列食品添加剂与类别对应错误的是( )
A(着色剂——苯甲酸钠 (B营养强化剂——粮制品中加赖氨酸 C(调味剂——食醋(防腐剂——氯化钠
15、以下哪些物质不属于维生素B族( )
A、核黄素
B、烟碱
C、烟酸
D、泛酸
16腐烂或已发青芽的土豆(马铃薯)不能食用，是因为其中含有有毒的( ) A、胆固醇B、氨基酸C、甲基橙D、茄碱
17、点豆花或做豆腐时，需要在豆浆中加少量的( )
A、石膏
B、烧碱
C、大苏打
D、明矾
18、铁在人体血液输送过程中起着交换氧的重要作用，它的存在形态应是 ( )
A、Fe(0)
B、Fe (?)CFe (?)D、 Fe (?)
19、在不考虑水本身蒸发的这个因素外，泡菜坛子里的水是( ) A、越泡越少
B、不变
C、越泡越多
D、可多可少
20、将发亮的银匙插到煮熟的蛋白中数分钟后，插入部分会变黑，这表明蛋白中含有( )
A、碳
B、磷
C、氧
D、硫
答案卷:
1D 、2D、3D、4AB、5B 6B、7B、8D、9D、10D 11C、12D、13D、14A、15B
16D、17A、18D、19C、20D
《均衡营养，茁壮成长》科技实践活动方案 一、活动背景： 随着社会的不断进步，人们生活水平逐渐提高，现在的孩子们可谓是不愁吃不愁穿，有些孩子以副食品为主食，这就造成部分学生形成挑食、爱吃零食、暴饮暴食等不良饮食习惯，常以零食为主，三餐不按时吃，有的孩子们长成弱不禁风，一说到吃饭就害怕的“豆芽菜”，有的孩子饮食无节制，长成肉嘟嘟的“小胖墩”。这样既不符合饮食卫生，又严重地危害了小学生的身体健康，而家长们对孩子的饮食营养、饮食习惯也缺少关注，所以培养小学生养成良好饮食习惯，确保小学生健康成长，是我们亟待探究解决的实际问题。我们力求通过开展《均衡营养，茁壮成长》的科技教育活动，让学生了解目前小学生饮食与健康的情况，分析小学生的饮食与健康的问题，培养孩子们良好的饮食习惯和合理膳食，以促进更多的孩子能合理饮食，茁壮成长。 二、活动目标： 知识目标： 1．认识五谷杂粮、蔬菜水果，了解它们中所含的营养。 2.探究不合理饮食的危害与表现形式。 3.了解均衡营养的重要性和健康成长的小常识，提高对健康的认识。 能力目标： 1．让学生在活动参与中，提高发现问题和解决问题能力，发展自己的观察能力、实践能力、创新思维能力以及与人交往、合作的能力。 2．通过访问、调查、对比试验、上网、查阅资料等方法，培养学生搜集、整理资料的能力，掌握基本的研究方法。 3．引导学生通过办手抄报、写建议书、自编《均衡营养饮食儿歌》、做营
养知识卡、制作合理饮食食谱等让学生参与到“饮食与健康”的宣传活动中。 情感与态度目标： 1.学生更加关注自身的饮食营养，努力改掉偏食、挑食的坏习惯。 2.知道粮食来之不易，养成合理的良好的饮食习惯，杜绝浪费现象，提高学生学习的兴趣和认真探究问题的科学态度。 三、活动对象及时间： 1.活动对象：本校3-4年级学生共1130人 2.活动机构： 3.活动时间：2014年10月-2010年12月 4.活动地点：学校、家庭 5.资料：各种合理饮食图书、网络知识、菜谱 6.器材：电脑、照相机、厨具 四、活动方式： 调查访问、宣传、收集整理资料参与体验对比实验、成果展示 五、活动重难点、创新点 重点：引导学生对资料进行分析，讨论和研究，提出观点和建议，形成研究 难点：引导学生根据调查情况制定出均衡的饮食计划 创新点：引导学生自主研究出适合自己喜欢的、健康科学的饮食方案 六、活动内容和步骤 （一）准备阶段：（10月） 1.活动宣传：首先在全校进行活动启动仪式，号召同学们积极响应参与到这个活动中。
宁波大学考核答题纸 （2009—2010学年第 2 学期） 课号：146Q04A T1 课程名称：常见疾病预防与保健改卷教师： 学号：姓名：得分： 饮食与健康 健康与长寿是人类永恒的主题。随着人们生活水平的提高，人们对饮食的态度也发生了改变。良好的饮食习惯对人体健康有很大影响，良好的饮食习惯，是保证健康的重要措施。 这一章我们学了《食物与健康》。俗话说：“民以食为天”。食物是人们生活必不可缺少的东西。人体生命活动必须依靠摄取食物来维持，故食物是供给人体营养的来源。如果没有食物，再强壮的人也没有办法支持多长时间，说明了食物对人体生存的重要性。那么合理饮食成为至关重要的话题。 本章主要讲了人体所需的蛋白质、维生素、矿物质等，还为我们讲述了合理饮食与营养的搭配。 蛋白质是人体含量最多的有机物，人体每天需要一定量的蛋白质，如若缺乏，则会引起生长发育迟缓、易疲劳、贫血、易感染、病后恢复缓慢等。体内严重缺乏时可致营养不良性水肿。但也不能过多食用蛋白质，否则会增加肾脏的负担。但我国女大学生蛋白质摄入量明显偏低。 五大区高校女大学生的蛋白质摄入量是51-61g/d，比日本19岁组65g/d低10ｇ左右，为日本的85%；同我国成年体力者70g/d相比，差15ｇ,仅为正常标准供给量的79%，因此五大区高校女大学生蛋白质摄入量偏低；我国五大区高校男大学生蛋白质摄入量为75.7g/d比日本和我国标准供给量稍高，比美国56g/d，英国67g/d高1.35倍,和1.11倍，男大学生蛋白质摄入量不缺乏。 产生上述差别的原因，我想这与她们的饮食观念有关，大多数女生觉得蛋白质摄入过多会发胖，就如我寝室的一位室友叫佳佳，天天喊着要减肥，原本标准的身材，偏偏让她称作“肥胖”。每天早上不吃早饭，说是：“少吃一餐，舒服一天！”收集了众多减肥秘方，还去药店买减肥茶喝，每天只吃苹果。说苹果所含的卡路里少，又能补充每天所需的葡萄糖。坚持几天之后，没见身材有什么变化，脸色却一天不如一天。最后闹得去医院挂葡萄糖，即伤心又伤身。
小学二年级语文知识竞赛试题 一、古诗填空（11分） （一）、在（）里填上动物名。 1、但使（龙）城飞将在，不教胡（马）度阴山。 2、旧时王谢堂前（燕），飞入寻常百姓家。 3、两岸（猿）声啼不住，轻舟已过万重山。 （二）在（）里填上数字。 1、（两）岸青山相对出，孤帆（一）片日边来。 2、可怜（九）月初（三）夜，露似珍珠月似弓。 3、朝辞白帝彩云间，（千）里江陵（一）日还。 4、故人西辞黄鹤楼，烟花（三）月下扬州。 二、读一读，连一连（10分） 《望天门山》王昌龄相煎何太急《七步诗》白居易一道残阳铺水中《枫桥夜泊》李白江枫渔火对愁眠《出塞》曹植碧水东流至此回《暮江吟》张继秦时明月汉时关三、按要求默写古诗并注明作者。（10分） 《望庐山瀑布》《登幽州台歌》
四、请在下面的括号中填上合适的数词，将成语补充完整。（10分） 例：（十）（万）火急 （六）神无主（八）仙过海（九）龙戏珠（九）死（一）生 （三）头（六）臂（四）分（五）裂不（三）不（四） （五）花（八）门（十）拿（九）稳（千）言（万）语 五、请在括号里填上与人体有关的词，将成语补充完整。（10分） 例：（胆）胆小如鼠出人（头）地刮（目）相看七嘴八（舌） （首）屈一指（胸）有成竹了如（指）掌（手）忙脚乱 明目张（胆）心直（口）快得（心）应手 六、请你将下列方位词填进括号里，组成成语。（5分） 东南西北上下左右前后 七（上）八（下）（东）张（西）望（前）仆（后）继 （南）腔（北）调（前）顾（后）盼 七、把下列句子排成一段通顺的话。（7分） ( )雨停了，太阳出来了，彩虹挂在天空，蝉叫起来了，蜘蛛又坐在网上了。 ( )雷声接着闪电，隆隆直响，哗哗下起了大雨。 ( )渐渐地，雷声小了，雨声也小了。 ( )雨越下越大，往外望去，树啊，房子啊，都看不清了。 ( )忽然，一阵大风，吹得树枝乱摆，一只蜘蛛垂落下来逃走了。
小学生百科知识竞赛试题(一二年级) 一、是非题 1.趴在桌上读书，躺在床上读书，一边乘车一边读书。这样的读书习惯是正确的吗？(错) 2.低年级儿童一般一次阅读不能超过半个小时，对吗？(对) 3.因看到苹果落地现象而发现地球有吸引力的科学家是牛顿，对吗? (对) 4.伟大的国际主义战士白求恩是加拿大人，对吗？(对) 5.16-8*2=16，这个算式正确吗？错等于零 6.身高110厘米以下的儿童乘车不需要购票，对吗? (对) 7.一条长100米的笔直道路，每隔10米栽一棵树，能栽10棵树，对吗？(错 11棵) 8.一条长100米的环形道路，每隔10米栽一棵树，能栽10棵树，对吗？(对) 9.中华人民共和国国旗是五星红旗，旗面为红色，象征革命。对吗？ (对) 10.世界上最高的山峰是珠穆朗玛峰，它有8848.13米之高。对吗?(对) 11.《诗经》是我国最早的一部诗歌总集，对吗？(对) 12.当今世界上最著名、学术声望最高的国际大奖是诺贝尔奖，每年的12月10日在瑞典举行授奖仪式。对吗？(对) 13.武则天是我国历史上唯一的女皇帝，她建立了周朝。对吗？(对) 14.1931年9月18日，日本制造了“七。七”事变，中国东北三省沦陷。对吗?(错九.一八事变) 15.中国全称是中央之国。对吗？(错中华人民共和国) 16.我国的植树节是每年的4月5日，对吗？(错。 4月12日) 17.我国古代流传下来诗歌最多的是宋朝诗人陆游，他留下了近万首诗。对吗？(对) 18.鲸鱼经常喷出水柱是因为鲸鱼在呼吸。(对) 19.唐代大诗人李白的诗被称为“诗史”。(错杜甫) 20.地球上海洋的面积比陆地的面积大。(对) 21.传统上，我国用二十四节气中的四个节气来划分季节，这四个节气是立春、立夏、立秋、立冬。 (对) 22.《三国演义》中的三个国家是魏、蜀、吴，在当时它们成并立鼎足之势。(对) 23.一本原价10元的书，现在打八折出售，只需要 8元钱就可以买下。若在此基础上又打了8折，则需要 6.4元钱。 (对) 24.书写汉字也是一门艺术。(对) 25.话剧是以说话为主的戏剧。(对) 26.黄帝和炎帝都属于华夏民族。(对) 27.清代实行文字狱，很多人因为写文章而触犯法律，受到迫害。(对) 28.京剧起源北京。(错起源于各种民间艺术，定型于北京。) 29.写完一篇日记后面署名自己的名字。(错不需要署名) 30.中国第一自称“皇帝”是夏启。(错秦始皇) 31.汉语言是目前世界上使用人口最多的语言。(对) 32.三国时有一位七步成诗的诗人，叫曹充。(错曹植) 33.古时候送给皇帝的东西称为贡品。(对) 34.神话讲述的是真实发生过的事情。(错想象) 35.我们说话发出来的声音来，不仅要通过嘴巴，而且要通过肺、喉咙等等许多发音器官。(对) 36.鼻孔大的动物散热比较快。(对) 37.火箭是人类飞向地球外层空间的基本运载工具，但他只能用一次。(对) 38.李白的《静夜思》表达了一种思乡之情。(对) 39.明朝的首都应天府就是今天的南京。(对) 40.我国古代采用的历法是农历，也叫阴历。(对) 41.青蛙能辨别二种颜色。 (对黑白)
合理膳食知识问卷（选择题） 1、有关水在人体中的作用，下列说法正确的是( ) A.水是一种很好的溶剂 B.水在人体内还有调节体温的作用 C.饮用水越纯净越好 D.没有污染的水就是纯净水 2、在饮料和果酱的生产中，为了增加酸味和控制，常要加入酸味剂，下列物质中常用作食品酸味剂的是( ) A、盐酸和磷酸 B、柠檬酸和乳酸 C、甲酸和磷酸 D、硫酸和硝酸 3.为使以面粉为原料的面包松软可口，通常用碳酸氢钠作发泡剂，因为它①热稳定性差②增加甜味③产生二氧化碳④提供钠离子。其中合理的是( ) A. ②③ B. ①③ C. ①④ D. ③④ 4、特大洪水过后，受灾地区的水源常被严重污染，下列物质中能被污染的饮用水起杀菌、消毒作用的是( ) A、生石灰 B、明矾 C、绿矾 D、漂白粉 5、自全面建设小康社会以来，人们的生活水平逐年提高，更注重身体健康和食品卫生。下列做法会导致食品对人体健康有害的是（）A．烹饪时使用加铁酱油B．在食盐中添加适量碘元素 C．用石灰水保存鲜鸡蛋D．用硫磺（S）熏蒸漂白银耳 6、以下哪些物质不属于维生素B族( ) A、核黄素 B、烟碱 C、烟酸 D、泛酸 7、腐烂或已发青芽的土豆（马铃薯）不能食用，是因为其中含有有毒的( ) A、胆固醇 B、氨基酸 C、甲基橙 D、茄碱 8、点豆花或做豆腐时，需要在豆浆中加少量的（） A、石膏 B、烧碱 C、大苏打 D、明矾 9、铁在人体血液输送过程中起着交换氧的重要作用，它的存在形态应是( ) A、Fe（0） B、Fe （Ⅱ） C、Fe （Ⅲ） D、Fe （Ⅶ） 10、在不考虑水本身蒸发的这个因素外，泡菜坛子里的水是( ) A、越泡越少 B、不变 C、越泡越多 D、可多可少
目前我国农村居民总体上膳食营养状况是怎样的？ 2004年10月12日，国家卫生部、科技部和国家统计局公布了中国居民营养与健康状况调查显示：最近10年我国城乡居民的膳食、营养状况有了明显改善，营养不良和营养缺乏患病率继续下降。与1992年相比，农村居民膳食结构趋向合理，优质蛋白质占蛋白质总量的比例从17%增加到31%，脂肪供能比由19%增加到28%，碳水化合物供能比由70%下降到61%。但是我国仍面临着营养缺乏与营养过度的双重挑战。一方面农村地区一些营养缺乏病依然存在，儿童营养不良在农村地区仍然比较严重。另一方面，现在很多农民生活水平提高，吃得好了，可是由于营养知识缺乏，很多富起来的农民偏爱高油脂、高脂肪，导致糖尿病、高血压、肥胖等以往的“富贵病”在农村流行起来。 目前我国农村居民在膳食营养方面存在的不合理现象主要表现在：缺乏平衡膳食的营养科学概念，偏食和暴饮暴食现象比较普遍；膳食脂肪，特别是动物脂肪摄入量增加过快；多数农村居民平均吃动物性食物的量还不够，居民食盐摄入量偏高。 我国农村居民在膳食营养方面应该注意哪些问题呢？ 目前科学已证实，人类必需的营养素多达40余种，这些营养素必须通过食物摄入来满足人体需要。食物各有其营养优势，没有好坏之分，但如何选择食物的种类和数量来搭配膳食，却存在着合理与否的问题。比如肥肉，其主要营养成分是脂肪，还含有胆固醇，对于能量不足或者能量需要较大的人来说，是一种很好的提供能量的食物，但对于能量过剩的人来说，是不应选择的食物。因此作为个人，首先要学习了解有关合理膳食，平衡营养的知识，其次要学会合理地选择食品，科学地烹饪加工食品。以满足机体各种营养需要，避免因为饮食不当所导致的各种疾病，获得健康。 合理膳食，这是一个什么概念，有什么意义吗？ 合理膳食是根据人体对热能和营养素的需要及各类食物的营养价值，通过合理的食物调配，供给人体营养素种类齐全、数量充足和比例适当的膳食，从而使人体的营养需要与膳食供给之间建立平衡关系，达到合理营养。简单地说合理膳食是指能够提供全面、均衡营养的膳食。各种食物中所含的营养成分不完全相同，任何一种天然食物都不能提供人体所需要的全部营养素。只有食物多样，才能满足人体的各种营养需求，达到营养平衡，促进健康的目的。 如何才能做到平衡膳食呢？ 卫生部2007年发布了《中国居民膳食指南》(2007)，这个新指南由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食宝塔三部分组成，对我国居民合理膳食做出了具体的指导。 一般人群膳食指南概括起来有10条基本原则：（1）食物多样，谷类为主，粗细搭配；（2）多吃蔬菜、水果和薯类；（3）每天吃奶类、大豆或其制品；（4）常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；（5）减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；（6）食不过量，天天运动，保持健康体重；（7）三餐分配要合理，零食要适当；（8）每天足量饮水，合理选择饮料；（9）如饮酒应限量；（10）吃新鲜卫生的食物。特定人群包括孕妇、乳母、婴幼儿、学龄前儿童、儿童青少年和老年人群则在这些基本原则的基础上，补充制定了特定人群膳食指南。 中国居民平衡膳食宝塔是怎么回事？ “膳食宝塔”共分五层，包含每天应摄入的主要食物种类，利用各层位置和面积的不同，反映了各类食物在膳食中的地位和应占的比重。 吃得最多的谷类食物位居底层，每人每天应吃300～500克； 蔬菜和水果占据第二层，每天应吃400～500克和100～200克；
合理膳食健康知识 一、“平衡膳食、健康体重”六部曲 1、第一步：保持健康体重。 利用BMI尺小工具，您可以轻松得到自己的体重指数，因而了解自己的体重状况。 肥胖不仅是一种疾病，还是许多慢性病的重要危险因素，超重肥胖者患糖尿病、高血压、高血脂的风险是体重正常者的2—3倍。此外，腰围过大属中心型肥胖疾病风险也会增加。 2、第二步：平衡膳食，健康体重。 平衡膳食口诀：少吃一两口，活动十五分；粮食七八两，油脂减两成；蔬菜八两好，奶豆天天有；持之以恒做，健康体重得。 3、第三步：记录自己每天摄入能量。可以利用“膳食能量摄入记录表，您可以轻松进行3—7天的膳食记录，从而计算出自己平均每天的膳食能量，并了解自己的膳食结构组成情况。 4、第四步：选择适合您的平衡膳食自控表。如果体重正常，可选择接近或略低于目前能量水平的“平衡膳食自控表“调整膳食结构，另鼓励适当增加运动量。如已超重或肥胖，可选择一款低于目前能量摄入水平的“平衡自控表”，通过“少吃”并配合“多动”来实现健康体重。 5、第五步：美食的诱惑，怎么办？——高能高脂食品能量计步。美食的诱惑有时候难以抗拒的，那么在享用美食后，如何能依然保持健康的体重呢？我们将日常生活中经常会摄入的一些中西式高能量高油脂食品，按份额大小，标出其能量，同时标出其相应的能量
计步。 那么你知道以下这些食品需要多少步才能消耗其能量吗？（以60公斤体重计算，每消耗1千卡能量，要走32步） 第六步：居民膳食宝塔 居民膳食宝塔(每日需摄入食物量) 食物名称摄入量 油脂类 25克（0.5两） 奶类及奶制品 100克（2两） 豆类及豆制品 50克（1两） 畜禽肉类 50—100克（1两至2两） 鱼虾类 50克（1两） 蛋类 25—50克（0.5两至1两） 蔬菜类 400—500克（8两至1斤） 水果类 100—200克（2两至4两） 谷类 300—500克（6两至1斤） 二、健康四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 1、合理膳食：十个字：一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。 “一”：每天睡前喝一袋牛奶。“二”：二百五十克至三百五十克碳水化合物，相当于六两至八两主食。“三”：三份高蛋白。一份就是
二年级语文知识竞赛试题 姓名得分 一、字词 1照样子写出汉字 朋森 2、写出大写数字 一( 壹) 三( ) 六( ) 八( ) 九( ) 3、把下面的字组成三个字,使它们成为一个国家的名字 口人力手一合( ) 4、把下面的字移动一笔,使它们变成另外一个字 田( ) 太( ) 本( ) 井( ) 开 5照样子写词语 绿油油金( ) 乐( ) 6填词 ①填上合适的词 一( )茶一( )阳光一列( ) 一()人家一台()一( )箭一道( )一()小舟②选词填空 狡猾美丽机灵勤劳凶猛温顺 ( )的小羊( )的狐狸( )的猴子( )的黄牛( )的孔雀( )的老虎 7、填写成语
①填上一对反义词 顶天立地( )生( )死( )( )两难( )惊( )怪取( )补( ) 舍( )求( ) ②请给下列成语填上合适的数字 成()上( ) ( )花( )门( )紫( )红( )上( )下朝( )暮( ) ( )光( )色③写出带有不同动物的成语五个 调虎离山 8、连接歇后语 螃蟹过河推不动 飞蛾扑火礼轻情义重 大象的屁股七手八脚 千里送鹅毛瞧得吃不得 马尾串豆腐自取灭亡 纸上画的饼提不起来 二、古诗文、格言名言 1、把格言名句补充完整 ①有志者, 。 ②, 不努力老大徒。 ③智者千虑必有一。愚者千虑必有一。 ④知马力, 见人心。 ⑥一寸光阴一寸金,寸金难买。这句名言告诉我
们: 。2、连线题 《草》贾岛野火烧不尽 《春晓》李白低头思故乡 《静夜思》白居易处处闻啼鸟 《登鹳鹊楼》孟浩然云深不知处 《寻隐者不遇》王之涣更上一层楼 3、下列古诗名句,分别描写的就是哪个季节? ①千山鸟飞绝,万径人踪灭。( ) ②一枝红杏出墙来。( ) ③霜叶红于二月花。( ) ④锄禾日当午,汗滴禾下土。( ) 4、下面就是唐朝诗人杜甫赞美春天的《绝句》 迟日江山丽春风花草香。 泥融飞燕子沙暖睡鸳鸯。 写出诗中描写春天的景物: 三、综合能力 1、猜字谜 一物有千口,您有我也有。( ) 有心记不住,有眼瞧不见。( ) 左瞧两点水,右瞧水两点。遇水立成河,同伴就称哥。 细瞧不就是水,敲敲硬梆梆。( ) 头顶大得奇,旁人又如何。( ) 2、按事情发展的顺序把下面的句子整理成一段通顺的话,在括号里
健康膳食知识竞赛试题A卷 1.坚持以 A 食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。 A谷类 B动物性 C植物性 2.健康膳食的关键在于 C 。 A 食物的种类 B 食物的数量 C 食物种类和数量的合理搭配 3.按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入 B 克的谷类食物为宜。 A 50-100 B 250-400 C 少于50 4.为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当 A 。 A不超过25克（半两） B 50克（一两） C 无所谓 5.控制食盐摄入量， A 考虑调味品（如酱油）、其他食物（如咸菜）中的盐分。 A 需要 B 不需要 C无所谓 6.熟食在室温下不得存放 A 以上。 A 2小时 B 4小时 C 6小时 7.为了减少营养流失，蔬菜要 A 。 A先洗后切 B切碎后浸泡 C先切后洗 8.炒菜时，什么时候放盐合适： A 。 A 临出锅时放盐 B油一热先放盐再放菜 C盐和菜同时入锅炒 9.食物经过油炸后，能量 B 。 A 基本不变 B 会增加许多 C减少 10.在平衡膳食中 A 应该占有“主食”的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。 A 谷类食物 B薯类食物 C 动物性食物 11.深色蔬菜富含胡萝卜素，是我国居民 A 的主要食物来源 A 维生素A B 维生素D C脂肪 12.平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总数量是 B 。 A 20-50克 B125-225克 C 200-450克 13.大豆和大豆制品营养丰富，建议每人每天摄入 B 克大豆及其 制品。 A 15 B 30-50 C 75 14.对于儿童青少年， A 是最好的饮料。 A 白开水 B 软饮料 C 啤酒 15. 经常监测体重有助于控制体重。我国成年人正常体质指数（BMI）为 B 。 A 24-27.9 B 18.5-24 C低于18.5
合理膳食促进健康教学设计 高店初级中学刘敏 1、教学设计背景 1、面向学生：七年级 2、学科：体育与健康 二、教学课题 随着经济发展，城乡居民的饮食水平提高了很多，但与之相关的慢性病普遍发生，并且有些病的发病年龄也越来越年轻化。通过学习本节课，让学生了解合理的膳食可以预防慢性非传染疾病的发生。 三、教材分析 饮食对于学生一天的学习来说很重要，合理的饮食不仅能促进学生身体的发育，也是提高学生学习效率的重要保障。通过学习本节课，让学生明白合理的膳食与健康密不可分，激发学生健康的饮食观念，养成良好的饮食习惯，更好的掌握公共卫生知识增强健康意识，科学合理的安排自己的饮食，促进健康。四、学习方法、目标 学习方法：自主、合作、探究学习 教学目标： 1、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。 2、了解青春期饮食习惯于健康的关系。
3、培养学生科学合理膳食的意思和责任感，并养成良好的健康饮食习惯。 五、教学重难点 重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。 难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。 教学过程 情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢你知道体重指数吗根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦！ 体重指数二体重（千克）/身高（米） 引出课题 （一）平衡膳食与健康 合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。 处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢 1、你知道食物的分类吗 2、一日三餐如何搭配呢 具体要求： 食物多样，谷物为主，粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。 3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面 （1）三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食
合理膳食促进健康教学设计 吉州区曲濑中学郭文斌 一、教学设计背景 1、面向学生：七年级 2、学科：体育与健康 二、教学课题 随着经济发展，城乡居民的饮食水平提高了很多，但与之相关的慢性病普遍发生，并且有些病的发病年龄也越来越年轻化。通过学习本节课，让学生了解合理的膳食可以预防慢性非传染疾病的发生。 三、教材分析 饮食对于学生一天的学习来说很重要，合理的饮食不仅能促进学生身体的发育，也是提高学生学习效率的重要保障。通过学习本节课，让学生明白合理的膳食与健康密不可分，激发学生健康的饮食观念，养成良好的饮食习惯，更好的掌握公共卫生知识增强健康意识，科学合理的安排自己的饮食，促进健康。 四、学习方法、目标 学习方法：自主、合作、探究学习 教学目标： １、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。 ２、了解青春期饮食习惯于健康的关系。
３、培养学生科学合理膳食的意思和责任感，并养成良好的健康饮食习惯。 五、教学重难点 重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。 难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。 教学过程 情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢？你知道体重指数吗？根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦！ 体重指数=体重（千克）/身高（米） 引出课题 （一）平衡膳食与健康 合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢？ 1、你知道食物的分类吗？ 2、一日三餐如何搭配呢？ 具体要求： 食物多样，谷物为主，粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。 3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面
2019年二年级知识竞赛试卷 一、选择题。(把正确的序号填在括号内30分) 1."为中华之崛起而读书"是谁说过的一句话？（） A.孙中山 B. 毛泽东C、周恩来 D.邓小平 2.“陇”是哪座城市的简称()。 A．甘肃B．江苏C．浙江 3.《西游记》里的孙悟空神通广大，他在花果山的名字叫()。 A．齐天大圣B．孙悟空C．美猴王 4.比喻做事有始无终，没有恒心，用（）来形容。 A.半途而废 B.从一而终 5.“融四岁”的下句是（） A.性本善 B.能让梨 C.性相近 6.“孟母三迁”这个故事告诉我们，孟子在母亲的精心教育下，最终成为（） A.思想家 B.文学家 C.军事家 7.“端午节”是了纪念爱国诗人（） A.杜甫 B.屈原 C.陆游 8.《七步诗》的作者是（） A.曹植 B.曹操 C.曹丕 9.新皇后最后一次想用（）害死白雪公主。 A.毒酒 B.毒苹果 C.毒梳子 10.《渔夫和金鱼的故事中》，渔夫的妻子是一个很（）的人。 A.善良 B.贪心 C.热情 11.《卖火柴的上女孩》最后在亮光中看到了（）。 A.烤鹅 B.圣诞树 C.奶奶 12.舞会结束后，灰姑娘把（）丢在了王宫了。 A.马车 B.水晶鞋 C.手帕 13.红孩儿是（）中的人物。 A.西游记 B.三国演义 C.水浒传 14.下列词语中只有（）不是指真正地用眼睛看。 A.俯视 B.环视 C.轻视 D.监视 15.下列与众不同的词是（） A.供销社 B.出版社 C.文学社 D.通讯社 16.汽车对运输正如渔网对（） A.编织 B.江河 C.捕鱼 D.劳动 17.《一个豆荚里的五粒豆》作者是（）国的作家安徒生。 A.丹麦 B.英国 18.下面四位都是我国唐朝杰出的诗人，其中号称“诗圣”的是（） A.杜甫 B.李白 C.白居易 D.陆游 19.《西游记》里的孙悟空神通广大，他在花果山的名字叫（） A.孙悟空 B.齐天大圣 C.孙行者 D.美猴王 20.被誉为“东方之珠”的是下列哪座城市（） A.上海 B.南京 C.香港 D.澳门 21.“能说会道”中的“道”的意思是（） A.道路 B.说、讲 C.方向22.“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”描写的是（）的壮观景象。 A.泰山 B.庐山 C.黄山 D.华山 23.神话《白蛇传》中“白娘娘盗仙草”盗的是：（） A.人参 B.冬虫夏草 C.灵芝 24.课文《儿子们》中最懂事的是第（）个妈妈的儿子。 A.第一个 B.第二个 C.第三个 25.在“夸父逐日”中，“夸父”是怎样追逐太阳的？（） A.驾车 B.骑马 C.奔跑 D.飞行 26.中国最早的汉字是（）。 A.小篆 B.甲骨文 27.司马光用（）办法救出了掉在缸里的小伙伴。 A.用石头砸缸 B.用绳子拉 28.在《白蛇传》这个故事中，白娘子被法海关在（） A.雷锋塔 B.大雁塔 29.企鹅生活在（）。 A.北极 B.南极 30.“待到山花烂漫时，她在丛中笑”这句诗描写的是( ) A. 杏花 B.梅花 C.兰花 三、判断，对的打"√"，错的打"×" 。（10分） 1.“画蛇添足”这个成语故事中告诉我们蛇真的有足。( ) （） 2.《孙子兵法》是孔子写的。( ) （） 3.《早发白帝城》的作者是杜甫。( ) （） 4.“海咸河淡”告诉我们河水是咸水，海水是淡水。( ) （） 5.“牛”、“鼠”、“蛇”、“鹅”都是十二生肖中的动物。( ) （） 三、填空.（5分） 1.我国的植树节定在每年的（）月 2.“稻田小英雄”是指（）。 3.我国是世界上动物植物资源最丰富的国家之一，被称为“国宝”的动物是（） 4.猜字谜：“星出日落”是( )字. 5.XX年奥运会在中国（）这个城市举行。 品德与生活部分（10分） 一、填空（每空1分，共6分） 1. _______月_______日是植树节，我们要爱护树木，保护环境。 2.我国是一个多民族的国家，有_______个民族。 3．常见的环境污染有_______污染、_______污染、_______污染等。
幼儿园合理膳食知识竞赛试卷（含答案） 姓名：得分： 1.饮食是保证我们身体健康的基本需求，下列关于饮食的说法正确的是( D ) A．鸡蛋含有丰富的蛋白质，人类需要的蛋白质都可以由鸡蛋提供，多吃有益 B．水果、蔬菜含有丰富的维生素，有人为了减肥，每天只吃水果蔬菜即可 C．米饭含有大量的淀粉，成人每天食用量不能超过200 g D．要促进身体健康，各种饮食必须合理搭配 2.近年来，加“碘”食盐中较少使用碘化钾，因其口感苦涩且在贮藏和运输中易变化，目前代之加入是( D ) A. I2 B. KIO C. NaIO3 D. KIO3 3、烧菜时，又加酒又加醋，菜就变得香喷喷的，这是因为( D ) A、有盐类物质生成 B、有酸类物质生成 C、有醇类物质生成 D、有脂类物质生成 4、有关水在人体中的作用，下列说法正确的是( AB ) A.水是一种很好的溶剂 B.水在人体内还有调节体温的作用 C.饮用水越纯净越好 D.没有污染的水就是纯净水 5、关于食物的酸碱性，下列说法正确的是( B ) A.食物溶于水后的溶液中PH<7,则为成酸性食物 B.由碳、氮、硫、磷等元素组成的蛋白质是成酸性食物 C.蔬菜、水果是碱性食物 D.柠檬酸是酸性食物 6、在饮料和果酱的生产中，为了增加酸味和控制，常要加入酸味剂，下列物质中常用作食品酸味剂的是( B ) A、盐酸和磷酸 B、柠檬酸和乳酸 C、甲酸和磷酸 D、硫酸和硝酸 7.为使以面粉为原料的面包松软可口，通常用碳酸氢钠作发泡剂，因为它①热稳定性差②增加甜味③产生二氧化碳④提供钠离子。其中合理的是( B ) A. ②③ B. ①③ C. ①④ D. ③④ 8、请选出不是着色剂的选项( D ) A、胡萝卜素、苋菜红 B、日落黄、虫胶色素 C、红曲米、柠檬黄 D、山梨酸、柠檬酸 9、特大洪水过后，受灾地区的水源常被严重污染，下列物质中能被污染的饮用水起杀菌、消毒作用的是( D ) A、生石灰 B、明矾
健康教育课 合理膳食教案 教学课题 随着经济发展，城乡居民的饮食水平提高了很多，但与之相关的慢性病普遍发生，并且有些病的发病年龄也越来越年轻化。通过学习本节课，让学生了解合理的膳食可以预防慢性非传染疾病的发生。 教材分析 饮食对于学生一天的学习来说很重要，合理的饮食不仅能促进学生身体的发育，也是提高学生学习效率的重要保障。通过学习本节课，让学生明白合理的膳食与健康密不可分，激发学生健康的饮食观念，养成良好的饮食习惯，更好的掌握公共卫生知识增强健康意识，科学合理的安排自己的饮食，促进健康。 学习方法、目标 学习方法：自主、合作、探究学习 教学目标： １、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。 ２、了解青春期饮食习惯于健康的关系。 ３、培养学生科学合理膳食的意思和责任感，并养成良好的健康饮食习惯。 五、教学重难点 重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。 难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任
感。 教学过程 情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢？你知道体重指数吗？根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦！ 体重指数=体重（千克）/身高（米） 引出课题 （一）平衡膳食与健康 合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢？ 1、你知道食物的分类吗？ 2、一日三餐如何搭配呢？ 具体要求： 食物多样，谷物为主，粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。 3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面 （1）三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食 对初中生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量，避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降，降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消
合理膳食与健康 一、我国居民营养与健康状况调查结果显示,与膳食密切相关得慢性非传染性疾病患病率上升迅速,铁、维生素A等微量元素缺乏在我国城乡普遍存在。分析表明,肥胖等引致慢性病得重要因素得发生率还会大幅增加。这将严重影响我国居民得健康素质、健康寿命,加重疾病负担,并影响经济社会得发展与全面建设小康社会目标得实现。?二、民以食为天,人每天都要进食、饮食为人类生存提供了物质基础,同时饮食也无时不在影响着我们得身体健康,因此在影响人类健康得众多因素中饮食就是最直接与最重要得因素之一。合理得膳食对人体有保健作用,而不合理得膳食则对健康有消极得影响、在日常生活中我们常常可以体会到饮食与健康得这种密切关系。对许多疾病而言,饮食因素在其发生、发展与预后等方面往往起着很大得作用、目前已经证实心、脑血管疾病、肥胖、糖尿病、肿瘤与饮食有密切得关系,因此饮食得合理性问题已越来越多地受到人们得关注。?三、另一方面,随着人民生活水平得提高,我国人民得饮食已由温饱型向小康型转变,人们对饮食得要求也越来越高,但就是很多人仍缺乏饮食卫生方面得知识。目前对待饮食存在两种错误得倾向,一种倾向就是认为只要肯花钱吃鸡鸭鱼肉、山珍海味、高级补品,就能保证高营养与使身体健康,殊不知营养过剩与不科学得饮食结构反而会对人体健康产生不利影响。另一种倾向则就是对饮食禁忌过多,加之传媒对某些事物得负面作用过分渲染,使有些人对某些食物产生畏惧,这也不吃,那也不吃,结果必然导致营养失调。以上两种观点都就是不可取得。我们认为个体化得平衡膳食才就是最合理得。遵循平衡膳食得原则,根据自身需要而言,不多也不少;对于健康而言,有利而无害,同时就我国目前得实际生活水平来说,既经济又实惠。当然,要做到这一点也不就是件容易得事,况且饮食这东西没有一个固定得模式,所以下面我们要谈得只就是合理膳食得原则性问题,了解这些常识无疑对改善我们得饮食质量,保持身体健康,防治疾病大有裨益。 1、我国农村居民在膳食营养方面应该注意哪些问题呢?
二年级语文知识竞赛试题 一、字词 1.照样子写出汉字 顶( 天)立( 地) ( )生( )死( )( )两难 ( )惊( )怪取( )补( ) 舍( )求( ) ②请给下列成语填上合适的数字 成( 千)上( 万) ( )花( )门( )紫( )红 2.写出大写数字 一( 壹) 三( ) 六( ) 八( ) 九( ) 3.把下面的字组成三个字,使它们成为一个国家的名字口人力 手一合( ) 4.把下面的字移动一笔,使它们变成另外一个字 田( ) 太( ) 本( ) 井( ) 5.照样子写词语 绿油油金乐 6.填词 ①填上合适的词 一( )茶一( )阳光一列( ) 一( )人家一台( ) 一( )箭一道( ) 一( )小舟②选词填空 狡猾美丽机灵勤劳凶猛温顺
( )的小羊( )的狐狸( )的猴子( )的黄牛( )的孔雀( )的老虎7.填写成语 ①填上一对反义词 ( )上( )下朝( )暮( ) ( )光( )色 ②写出带有不同动物的成语五个 调虎离山 8.连接歇后语 飞蛾扑火礼轻情义重 大象的屁股七手八脚 千里送鹅毛看得吃不得 马尾串豆腐自取灭亡 纸上画的饼提不起来 二、古诗文、格言名言 1.把格言名句补充完整 ①有志者, 。 ②不努力,老大徒。 ③智者千虑，必有一。愚者千虑，必有一。 ④知马力, 见人心。 ⑥一寸光阴一寸金,寸金难买。这句名言告诉我们: 。 2.连线题 《草》贾岛野火烧不尽
《春晓》李白低头思故乡《静夜思》白居易处处闻啼鸟《登鹳鹊楼》孟浩然 云深不知处《寻隐者不遇》王之涣更上一层楼 3.下列古诗名句,分别描写的是哪个季节? ①千山鸟飞绝,万径人踪灭。( ) ②一枝红杏出墙来。( ) ③霜叶红于二月花。( ) ④锄禾日当午,汗滴禾下土。( ) 4.下面是唐朝诗人杜甫赞美春天的《绝句》 迟日江山丽，春风花草香。泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。 写出诗中描写春天的景物: 三、综合能力1.猜字谜 一物有千口,你有我也有。( ) 有心记不住,有眼看不见。( ) 左看两点水,右看水两点。遇水立成河,同伴就称哥。细看不是水,敲敲硬梆梆。( ) 头顶大得奇,旁人又如何。( ) 2.按事情发展的顺序把下面的句子整理成一段通顺的话,在括号里填上序号。 ( ) 小船顺着水流向前漂去。 ( )看着一只只小船漂远了,我们心里在说: “小纸船,希望你漂到大海去。”( )星期天,我和几个小伙伴一起来到小溪边。( )我们拍着手,沿着小溪追着小船。
营养膳食知识竞赛试题(测试卷一) 姓名：得分： 此次健康膳食知识竞赛试题均为单项选择题（共20题，每题5分，满分100分）将该答案的序号填在横线上。 1.坚持以食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。 A谷类 B动物性 C植物性 2.人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、__ ___和水等七类。 A微量元素 B膳食纤维 C有机酸 3.健康膳食的关键在于。 A 食物的种类 B 食物的数量 C食物种类和数量的合理搭配 4.膳食中，脂肪提供能量所占比例的适宜范围是。 A 12-15% B 20-30% C 40% 5.按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入克的谷类食物为宜。 A 50-100 B 250-400 C 少于50 6.居民应当每日喝奶，建议每人每天喝奶。 A100克 B 200-400克（1-2杯） C越多越好 7.为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当。 A不超过25克（半两） B 50克（一两） C 无所谓 8.为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在。 A 10克 B 6克以下 C 14克 9.控制食盐摄入量考虑调味品（如酱油）、其他食物（如咸菜）中的盐分。
A 需要 B 不需要 C无所谓 10.熟肉再次食用时。A 要加热彻底后才能食用 B 可以从冰箱中拿出来就直接食用 C大致热热就可以 11.熟食在室温下不得存放以上。 A 2小时 B 4小时 C 6小时 12.所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏，最好在以下。 A 5℃ B 8℃ C 10℃ 13.为了减少营养流失，蔬菜要。 A 先切后洗 B 切碎后浸泡 C先洗后切 14.禽畜肉烹调要合理，应当采用的烹调方法。 A 烧、炖、焖、蒸 B 煎、炸 C 烟熏 15.炒菜时，什么时候放盐合适：。 A 临出锅时放盐 B油一热先放盐再放菜 C 盐和菜同时入锅炒 16.理想的早餐应当包括谷类、动物性食物和蔬菜等食物。 A 一类 B二类 C 至少三类 17.食物经过油炸后，能量。 A 基本不变 B 会增加许多 C 减少 18.成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过。 A 15克 B 25克 C 50克 19.在平衡膳食中应该占有“主食”的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。 A薯类食物 B谷类食物 C 动物性食物 20.谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有杂粮或全谷物食物。
小学二年级数学知识竞赛试题及答案 1、按规律填数。 （1）1、2、3、5、8、（）、21。 （2）2、8、5、20、7、28、（）、12。 2、数一数，下图中共有（）条线段。 3、在算式中填上不同的数。 ①（）×（）=（）×（） ②（）÷（）=（）÷（）。 4、把+、–、×、÷这4个运算符号分别填入下面4个○中，（每个运算符号只用一次），并在□中填上适当的整数，可以使下面两个等式都成立。 9○13○7=10014○2○5=□
5、上学期二年级的男生人数比女生多12人，这学期转学来了4名男生和6名女生，现在二年级的（）生人数多，多（）人。 6、已知被减数、减数、差三个数相加的和是16，被减数是（）。 7、一根长绳，把它剪成3米一段的短绳，剪了8次，正好剪完。这根长绳一共长（）米。 8、小珊的妈妈为她买了两件上衣，三条裤子，她最多有（）种不同的穿着。 9、用4、2、9这三张数字卡片，可以排成（）个不同的三位数。 10、小明今年8岁，爸爸今年35岁，爸爸50岁时小明（）岁。 11、植树节同学们植树，按1棵松树2棵香樟树3棵玉兰树的顺序栽树，那么第15棵是（）树。 12、一本连环画共有32页，排页码时一个铅字只能排一位数字，请你算一下，排这本书的页码共要用（）个铅字。
13、在一条长28米小路的一边栽树，每隔4米栽一棵，两头都要栽，一共要栽（）棵树。 14、修路队计划5天修路35米，结果多修了10米。实际平均每天修路（）米。 15、一个数加上6，减去6，再乘6，最后再除以6，结果还是6。这个数是（）。 16、小英做了15朵纸花，她给小兰2朵后，两人纸花的朵数一样多，小兰原来做了（）朵。 17、42名解放军要过河，河边只有一条没有船公的小船，每次只能载7人，至少要渡（）次，才能使全体解放军过河。 18、一本书共有100页，页码依次为1，2，3，4……100，数字“2”在页码中共出现了（）次。 19、已知一个三位数的各位数字之和是14，并且各位上的数字不相同。符合条件的最大三位数是（），最小三位数是（）。
中国居民健康素养知识题库 一、单项选择 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A ．6克 B．8克 C．10克 D．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素 B．社会因素 C．不健康的生活方式 D．医疗条件 7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子 C．鸡蛋 D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克 10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁 11.成人的理想血压为：B A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢 C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月 15.食道癌的早期主要报警信号为：B A．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良 D．吐血 16.列哪种刷牙方法正确?D A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月 18.理使用碘盐的叙述，错误的是：B A．碘盐放置时间不宜过长 B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜