关爱老年健康主题大型科普讲座流程策划及操作要点
关爱老年健康主题大型科普讲座流程策划及操作要点
主横幅: ××××协会”生命的春天”系列科普活动
副横幅: 1、健康面前人人平等健康知识人人需要
2、健康是人类最终的财富
例二: XXX知识普及类讲座
主横幅: XXX , 高科技带给人类的财富
XXX, 上帝赐给人类最好的保健产品。
副横幅: 1、”人类永存, XXX必将像空气、水和粮食一样, 成为人类生活的必须”
二、联动现场布置
活动现场好比一个人的脸, 它的好坏代表一个企业的精神面貌, 亦可影响到活动的效果。如: 要布置彩带、气球等要有喜庆气氛。
1、迎宾区:
( 1) 礼仪小姐身披绶带, 对顾客应主动上前迎接, 挽扶老人, 将其领到签到区;
( 2) 迎宾区入口处应有醒目的引导牌。
2、签到区:
( 1) 一般位于活动现场的路口处。
( 2) 签到区要求干净、整洁, 最好有台布。
( 3) 要收集邀请函及发放资料袋和幸运抽奖券。
3、售货区:
( 1) 要求产品摆放整齐, 产品展示要醒目, 包装彩带;
( 2) 售货桌上最好用印有企业标志的桌布;
( 3) 桌子正上方要悬挂印有”售货区”的展示牌;
( 4) 写优惠政策的海报要贴在售货区的后上方, 位置要醒目, 内容书写要整齐大方, 内容包括优惠政策, 馈赠礼品的种类
( 5) 要注意联动售货的安全性: 首先要考虑联动的活动地点, 最理想的是在公司内部大型服务中心; 或者是在洒店、宾馆举办, 但事前要办理产品展销会手续; 在宾馆、商场、超市内布货销售或者是在会场上只签订单, 然后在会后送货。
4、陈列区:
( 1) 陈列要求: 醒目、有序、整体统一;
( 2) 同时展区要灯光明亮;
( 3) 展板最好陈列在进出口处。
5、专家咨询处:
( 1) 专家咨询处桌子上最好要用印有企业标志的桌布;
( 2) 咨询桌上要印有”医学顾问”的职称( 如: ××教授, ××主任医师) ;
( 3) 桌子正上方要悬挂印有”咨询区”的展示牌, 专家咨询处展牌悬挂要醒目; ( 4) 咨询处与购货区相邻( 咨询后便于顾客购买产品) , 咨询点要干净、整洁。
6、条幅:
( 1) 条幅的颜色要烘托现场气氛;
( 2) 活动的大门口、出口处的正上方、入口处的对面、主席台的正上方都能够悬挂条幅( 主席台正上方要悬挂带有活动主题的条幅) ;
( 3) 如果活动现悬挂各种条幅, 内容、色彩、字体要协调一致;
( 4) 条幅制作要干净, 整洁, 醒目。
7、投影屏幕:
( 1) 摆放醒目; 规格应统一, 便于每一位顾客舒服、清楚看到幻灯内容;
( 2) 屏幕与投影中间无障碍;
( 3) 屏幕悬挂要处于背光区。
8、样品展示区:
( 1) 产品模型或样品要醒目、突出、整齐;
( 2) 样品盒要干净、整洁;
( 3) 样品区的目的在于展示产品, 不同于售货区, 因此样品展示区要设在较醒目的位置。
9、礼品区:
( 1) 礼品区在主席台旁, 形成视觉效果, 同时与售货区相邻, 利于销售; ( 2) 礼品要大而醒目, 包装彩带;
( 3) 礼品价值要体现。
10、顾客区:
( 1) 要井然有序, 每桌7人( 其中1名营业代表) ;
( 2) 顾客区的布置要便于顾客观看投影、录像;
11、桌椅布置:
( 1) 桌椅布置要适合活动的主题;
( 2) 应体现方便性, 有序性, 即有利于顾客来回走动, 坐得舒服
三、联动现场工作流程:
第一种第二种
联动前准备工作联动前准备工作
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欢迎顾客入场仪式欢迎顾客入场仪式
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填写入场券及工作人员各就各位填写入场券及工作人员各就各位↓↓
主持人开场白主持人开场白
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企业及产品宣传片文娱表演或游戏
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文娱表演或游戏企业及产品宣传片
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专家演讲专家演讲
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典型顾客发言典型顾客发言
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幸运抽奖咨询、促销加幸运抽奖
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咨询、促销
关爱老年人健康宣传标语温馨唯美 老人虽年迈，可依然是社会的中坚力量，老年人的健康牵动着每一个家庭、下面准备了老年人健康宣传标语，希望对您有帮助！ ●人欲劳于形，百病不能成。 ●吃不言谈睡不语，早睡早起勿贪懒。 ●切忌暴饮与暴食，少吃油腻莫饱餐。 ●顺乎自然，饮食有节，起居有常，不妄劳作。 ●冬日早晨不空腹，夏日早晨不过饱。 ●热天不贪凉，冷天不贪暖。 ●食不过饱，饮不过多。 ●怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气上，思则气结。 ●早晚揉肚，百病消除。 ●不负重，不生气，不受凉。 ●食后勿怒，怒后勿食。 ●吃软不吃硬，吃稀不吃干。 关爱老年人健康宣传标语1.弘扬尊老敬老美德，构建和谐社会氛围。 2.倡树敬老新风，促进社会文明。 3.密切代际关系，促进家庭和睦。 4.关心老人，关爱老人，关怀老人。
5.倡孝扬善，构建和谐。 6.人间美德忠和孝，世间之交信和诚。 7.尊老敬老仁之本，和谐社会孝当先。 8.齐家美以孝，立世贵以和。 9.弘扬孝道文化，共建和谐济宁。 10.树敬老之风，促社会文明。 11.赡养老年人是每个家庭成员应尽的义务。 12.以人为本，善待老人。 13.家和万事兴，敬老树新风。 14.把温暖送给父母，让情爱陪伴老人。 15.情系老人冷暖，真心济困解难。 16.孝亲敬老是人类高尚品德的体现。 17.尊老敬老爱老助老从自身做起，从小事做起。 18.关爱老年人口，弘扬敬老新风。 19.构建和谐社会，弘扬敬老美德。 20.尊老人敬，助老风和，人间美好，社会文明。 21.老人安泰，国家昌盛。 22.老年人的幸福是儿女的光荣。 23.做好老龄工作，发展老龄事业，促进社会稳定。 24.加强领导，强化宣传，增强全社会的老龄意识! 25.党政领导要做尊老敬老的模范! 26.要努力探讨做好新时期老龄工作的新举措!
怎样策划大型活动 方案
怎样策划大型活动方案 随着中国入世后相关体制的逐步放开, 媒体所面临的挑战也越来越大, 国外资本在媒介领域的逐步渗透, 使得广告行业之间竞争的激烈程度更加凸显。在报纸、杂志、网络和电视广告都泛滥之时, 我们应抓住广告新领域——大型会展活动。从而能更直接、更立体和更新颖的展示企业产品和企业品牌, 提供与观众更多的互动机会。不但仅是从视觉上, 给予听觉、嗅觉和触觉等全方位的冲击。 而活动策划则是会展活动成功与否的前提。策划顾名思义就是策略、谋划, 是为达到一定目标, 在调查、分析有关材料的基础上, 遵循一定的程序, 对未来某项工作或事件事先进行系统全面地构思和谋划, 制订和选择合理可行的执行方案, 并根据目标要求和环境变化对方案进行修改、调整的一种创造性的社会活动过程。而活动策划案也只有遵从整体市场策划案的思路, 才能够使企业保持稳定的市场销售额。 活动策划案是相对于市场策划案而言的, 严格地说它是从属与市场策划案的, 她们是互相联系, 相辅相成的。它们都从属与企业的整体市场营销思想和模式, 只有在此前提下做出的市场策划案和活动策划案才是具有整体性和延续性的广告行为, 也只有这样, 才能够使受众群体一个同意的品牌文化内涵, 而活动策划案也只有遵从整体市场策划案的思路, 才能够使企业保持稳定的市场销售额。
那么, 要怎么样才能写出一份理想的活动策划方案呢? 我觉得需要注意以下几点: 第一, 把活动作为一个项目确定下来, 并进行调查和分析研究。这个活动要不要做? 为什么做? 一定要很清晰明确。大型活动策划调查有其特殊性, 例如调查的内容: 国家关于大型活动方面的政策和法规、公众关注的热点、历史上同类个案的资讯、场地状况和时间的选择性, 都是调查的内容。对其进行SWOT分析, 对可行性进行研究, 也是一个十分重要的工作步骤。研究范围包括大型活动的社会适应性, 包括社会环境和目标公众的适应性、财力适应性、效益的可行性。 第二, 提炼主题, 进行创意, 而且活动要围绕主题进行并尽量精简。在进行SWOT分析之后, 扬长避短地提取当前最重要的, 也是当前最值得推广的一个主题, 而且也只能是一个主题。在一次活动中, 不能做所有的事情, 只有把一个最重要的信息传达给目标消费群体, 正所谓”有所为, 有所为”, 这样才能把最想传达的信息最充分地传达给目标消费群体, 才能引起受众群关注, 而且比较容易地记住你所要表示的信息。很多策划文案在策划活动的时候往往认为只有丰富多彩的活动才能够引起消费者的注意, 其实不然, 容易造成主次不分。很多市场活动搞得很活跃, 也有很多人参加, 似乎反响非常热烈, 可是在围观或者参加的人当中, 有多少人是企业的目标消费群体, 而且即使是目标消费群体, 她们在参加完活动之后是否纷纷购买产品? 当前一些策划者经常抱怨的一个问题就是围观
老年人健康知识讲座优秀范例 应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持人的体力充沛，达到祛病延年的效果。 第三、老年人保健不忘合理调节膳食结构 第四、老人保健要重视加强体育锻炼，增强机体免疫力 一、合理安排饮食 2、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。 3、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。 4、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过5克，即一个三口之家每月用盐不超过500克。 二、参加体力活动 三、修身不忘养性 四、消除危险因素 3、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。 只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意 今天讲课的内容分四个部分。 第一部分，糖尿病目前的流行情况。 第二部分要讲怎么认识糖尿病及糖尿病的治疗。
第三部分要讲糖尿病的预防。 第四部分讲糖尿病前期，怎么样认识糖尿病前期，因为既然要讲防，就应该在得糖尿病之前就来防，所以我们有一个专门的名称叫 糖尿病前期。我想在座的是糖尿病的朋友，你们家里的孩子，就是 糖尿病的危险人群，听完课以后，您就应该传达给您家里的子女和 您的兄弟姐妹。 大家都知道糖尿病是现代的五大文明病之一。糖尿病是其中的一个，然后是高血压，高血压的患病率比糖尿病要高，我们全国有高 血压的病人是1.6个亿。糖尿病比高血压复杂一些，所以尽管只有 四千万，但是很难控制。另外还有肥胖、血脂异常和心脑血管疾病。 目前全球有1.7亿糖尿病患者，我国是世界上3个糖尿病最多的国家之一，有4000万糖尿病患者，另外还有四千万的糖尿病前期的人。比2000年翻了一倍。 所以，我们作为糖尿病患者必须更多的了解糖尿病，了解糖尿病的危害 什么是糖尿病?很多人认为，糖尿病不就是尿里有糖吗?不完全对。得糖尿病的病人，有的人尿里有糖，但是尿里有糖的人，不一定是 糖尿病。反过来讲，有的人血糖很高，可是尿里没糖，所以得糖尿 病的依据必须是血糖增高才算是糖尿病。胰腺里面有很多种细胞， 其中有一个Beta细胞，能够分泌胰岛素。 这个象征把那个胰腺放大了，这是胰腺。胰腺里面有很多黄像是小钥匙，这个小钥匙代表胰岛素，血液里面流动的，有胰岛素，还 有白的方块，代表吃饭以后吸收的血糖，血糖到我们吃饭吸收进去 以后，要进入到细胞，被细胞所利用，这样我们才能活着。但是血 糖进入细胞，必须有胰岛素开路，没有胰岛素开路，血糖就进不了 细胞。如果胰岛素不能正常产生，或身体不能正常利用胰岛素，也 就是胰岛素缺乏和胰岛素抵抗时，就会发生糖尿病。2型糖尿病经 常同时存在这两种情况。 诊断糖尿病有两种标准。一是看空腹血糖，一是看服75克葡萄 糖以后两个小时的血糖。空腹血糖指的是血浆的葡萄糖，因此要诊
社区健康促进实践体会(1) 【摘要】社区健康促进是一个不断地创造和改善自然与社会环境，并不断地扩大社区资源，以促使人们在完善生活的所有功能和发挥他们的最大潜力方面互相支持。健康促进作为当代卫生政策的核心功能，社区健康促进已经成为新时期卫生体制改革的主题之一。同时，以社区为基础开展健康促进立体框架综合干预，是有效提高社区人群健康水平的最佳途径。实践证明，领导重视，政策保障，是社区健康促进顺利开展的关键；渲染氛围，营造环境，是社区健康促进持续进行的策略；社区动员，自觉行动，是社区健康促进有效实施的原则；发展个人技能，维持健康行为，是社区健康促进工作的主要内容；调整健康投资，发展卫生服务，是社区健康促进工作持续发展的保障。 【关键词】社区；健康促进 社区健康促进是一个不断地创造和改善自然与社会环境，并不断地扩大社区资源，以促使人们在完善生活的所有功能和发挥他们的最大潜力方面互相支持。健康促进作为当代卫生政策的核心功能，社区健康促进已经成为新时期卫生体制改革的主题之一。同时，以社区为基础开展健康促进立体框架综幌干预，是有效提高社区人群健康水平的最佳途径。近几年来，长宁区在实施建设健康城市三年行动计划的
大背景下，积极开展健康促进社区工作，并从健康促进五项策略原则着手，在健康政策、健康环境、社区动员、健康技能、健康投资等方面予以充分实践，取得了一定的成效。 1 建立健康政策，保障社区健康促进顺利开展 健康的公共政策的建立是保证健康前提条件存在的关键，也是社区健康促进工作顺利实施的保障。长宁区政府十分重视健康促进工作，认为这是一项造福人民的实事工程，是创建全国文明城区的重要抓手和有效载体，是树立科学发展观的重要举措，同时又是政府引导、部门管理组织和社会支持合作、市民广泛参与的一项系统工程。为此，在健康促进工作中建立了一系列政策制度，真正从组织上、制度上保障社区健康促进工作开展。首先，建立区——街道两级健康促进委员会，把健康促进工作纳入政府议事日程，纳入区政府年度工作目标和精神文明创建工作目标。第二，制订了“长宁区建设健康城区三年行动计划”等区域发展规划，并通过区长亲自作动员报告，各社区及有关职能部门认真贯彻执行，全面启动我区建设健康城区工作。第三，建立区健康促进联席会议制度，落实各部门职责及工作制度，定期沟通协调。第四，建立专家指导组，定期考核评估，通报工作进展情况。第五，落实专项经费，增加卫生投资，保障工作实施。在区领导的重视下，在各项政策的保障下，各街道、镇积极
关爱老人社会实践报告 导读：实践目的： 随着人口老龄化的发展，老年人的身心健康状况越来越受人们的关注。由于有些老人的子女工作繁忙，无暇照顾老人，有的是子女常年出门在外，很少回家，老人们孤独寂寞，行动不便，又无人照顾，即使住进了敬老院，内心也感受不到很多温暖，他们渴望得到家人和社会的更多的关怀。因此，通过实践，希望可以呼吁社会关注这群被遗忘的人，关爱这些老人，关注他们的身心健康，丰富他们的日常生活。一声问候，一个笑脸，一份爱心，让我们用我们的实际行动去温暖老人们的心窝，使他们爱的天空不再是灰色，而是充满了欢言笑语。开展献爱心活动，树敬老之风，促社会文明，关爱老人就是关爱明天的自己。 实践过程： 1、送出爱的礼，走进爱的心 一大早，阳光明媚，我和几个同学就一起带着爱心礼物来到了敬老院，我们把小小的礼物送到他们手里，却把大大的温暖送到了他们心里。老人们都很感动，和蔼可亲的，有的还和我们谈起心来! 穿着大红棉袄的李奶奶非常健谈，她曾经是一名英语教师，爱好唱歌跳舞，她饶有兴趣地跟我们探讨着英语的语法，时不时从嘴里蹦出几句怀旧版的英语对白，那举手投足之间让我们全然忘记了她是一位老人。
刘爷爷是位退伍军人，老伴很早就过世了，他告诉我们，他的儿女常年在外，自己一个人很孤独，所以来敬老院找找朋友，找点安慰，让自己不再那么寂寞!老人和我们谈起了他参军的情况时，很是感动，慷慨激昂，仿佛又回到了部队，眼睛里流露出的是兴奋与不舍，但可以看出其中夹杂着这么多年来的辛酸泪，一个人的寂寞生活让他的面容更显憔悴了! 2、拉着爱的手，唱着爱的歌 让人难以忘怀的是80高龄的陈奶奶，老奶奶常年坐在轮椅上，尽管行动不便，但她每个星期都会坚持写写字，听听老歌!她还教我们唱起了《五字不老歌》，人老心不老，勤动手足脑;人老神不老，乐观精神好;人老气不老，烦愁被吓跑;人老志不老，奉献不能少;人老情不老，相伴乐陶陶;人老不服老，生活有目标;人老不摆老，学习永不骄;人老不怕老，困难吓不倒伴着动人的歌声，手着拉手，老奶奶露出了久违的笑，我们也笑了，笑得有点心疼，那一刻，真的很快乐。 3、将爱付出行动 和老人们谈谈心之后，我们开始帮他们打扫卫生，整理房间，把爱付诸了实际行动，大家都热火朝天地动手干了起来。每个人都带着关爱的心，做着关爱的事，如给老人们晾衣服，晒被子，倒垃圾有的给老人轻轻按摩，有的还帮老人剪指甲，看着小手拉大手，心中有说不出的温暖。到了午饭时间，我们主动给一些老人喂起饭来，一口，
老人日间照料申报 黑籽儿社会服务中心 2015年2月
促进和谐与时俱进 老年人服务项目策划书 自黑籽儿来到新乐以来，在开展以“全心全意为老人服务”为宗旨，以提高服务质量、打造服务队伍、丰富文化生活等为手段，全面提高黑籽儿服务整体工作水平，大力倡导人性化、亲情化、家庭化的服务理念，做到亲情服务打造和谐休养员环境，为老人营造温馨和谐的家园。老人服务策划具体如下： 服务宗旨：维护老人老年尊严 服务内容：老有所养、老有所医、老有所教、老有所学、老有所为、老有所乐 服务理念：人性化、亲情化、家庭化 服务类项： 一、医疗保健类：提供疾病防治、康复护理、心理卫生、健康教育、建立健康档案等服务。 二、法律维权类：提供法律咨询、法律援助、司法调解及维护老年人赡养、财产、婚烟等合法权利等服务。 三、文化教育类：提供知识讲座、学习培训、书法绘画、图书电子阅览等服务。 四、体育健身类：提供活动场所、体育健身设施、健身团队等服务。 五、文艺娱乐类：提供舞蹈排演、歌唱比赛、棋、戏曲等娱乐服务。 六、生活照料类：为老年人提供购物、配餐、送餐、家政服务等一般
照料和陪护等特殊照料的服务。 七、志愿服务类：为老年人提供邻里互助、谈心交流、精神慰藉等服务。 项目背景 我国目前面临严重的人口老龄化趋势。这意味着我国需要养老的人口在激增。我国目前老年人照顾的现实是传统家庭养老功能在弱化、社会养老机构严重不足。在这一背景下,一些既不愿意到社区养老机构，也不愿拖累子女的半失能老人就必须独自照顾自己，生活的极其不方便让他们只能待在家里，与社区服务隔绝。为了更好地为这些老人服务，作为人们日常居住于生活的“社区”，不可避免的成为辅助社会、支援家庭的中间环节，“邻里帮扶和社区日间照顾”也日渐成为可发展的新型养老模式。而我们这个组织旨在帮助这些半失能老人提供一些基本的日间照顾服务，通过邻里协助网络和志愿者联系网络为他们建立一个社会支援网络。 思想理论 1、马斯洛需要层次理论：马斯洛理论把需求从低到高分成生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求五类。失能老人是生活不能完全自理、需要一定照料的老人，他们需要我们的照料，以确保其基本的安全的需要，日间照顾主要为生活不能完全自理、需要一定照料的半失能老年人提供膳食供应、个人照顾、保健康复、休闲娱乐等日间托养服务，满足老人安全需要、归属与爱的需要。
大型活动策划方案完整模板 大型活动策划方案 （模板） 说明：此“大型活动策划方案”适用于论坛、年会、峰会等大型活动，主要由活动背景、活动目的及意义、内容策划思路及核心活动安排、活动亮点、活动概况、活动流程、主要嘉宾介绍、活动推广方案（简）、活动预算、关于我们等十大部分构成。以下以在某城市举办的全国性财经类高峰论坛为例，相关内容为虚拟示例，仅供参考。 封面 主题（如：创新·整合·持续·和谐） ——首届***区域经济可持续发展高峰论坛 中国·重庆 年月日（周） 主办单位 *** 协办单位 *** *** 支持单位 ** ** 战略合作伙伴 ** 承办单位 ***
首届***区域经济可持续发展高峰论坛·策划方案 一、活动背景 (4) 二、活动目的及意义 (4) 三、主题、内容策划思路及具体安排 (5) 四、活动亮点 (7) 五、活动概况 (7) 六、活动流程 (9) 七、主要嘉宾介绍 (12) 八、活动推广方案（简） (12) 九、活动预算 (13) 十、关于我们 (15)
一、活动背景 …… 为此，***联合***，共同举办以“创新·整合·持续·和谐”为主题的“首届***可持续发展高峰论坛”。论坛将邀请***经济研究专家、当地政府代表、全国各地企业家等会聚，共同探讨“”等内容，从而探索的发展之路和发展模式，构建和谐发展环境。 二、活动目的及意义 1、探索发展之路和发展模式；探讨区域经济可持续发展过程中必须关注和解决的重要问题，并针对地区特点，提供可行性决策参考； 2、有利于整合地区资源，加强周边城市进行跨区域的经济合作，推动区域经济的全面发展，构建和谐的发展环境； 3、为经济发展出谋划策的同时，为的招商引资项目提供展示和沟通交流的平台。 三、主题、内容策划思路及具体安排 主题：创新·整合·持续·和谐 策划思路： 会议主题：主题内涵剖析。 总体内容：总体内容分为“”两大部分，最后回归到“”主题。突出主题的同时，明确的指出目前经济发展的主要方向，即发展特色经济……。四大主题将所有探讨的话题，系统的串在一起，最终达到“主题鲜明，对问题不同层面、不同角度深度剖析”的效果。 会议形式：实地考察、招商项目展览、开幕式主题演讲、对话交流、论坛总结等形式相结合，既有当地实践体验，又有深度理论研究；既有观点陈述，又有交流讨论；既有宏观方向把握，又有微观问题探讨；既能为当地经济发展出谋划策，又能为当地搭建招商引资的平台。 核心活动安排： 一、主题演讲 1、演讲主题一 嘉宾： 目的：权威专家深度剖析经济目前的发展，同时提出有针对性的发展策略和可行性发展战略。 2、演讲主题二 嘉宾： 目的：深度剖析文化特征，对“文化经济”提出建设性意见。 3、演讲主题三 嘉宾： 目的：宏观性提出地区优势及资源整合的重要性以及“产业带”建设的必要性和有效措施。
**年社区健康促进计划 根据**市卫生局、**市**区疾控中心关于健康行为干预的工作意见，为更好的推进本社区卫生服务工作，加强健康教育工作，改善和提高居民卫生健康意识，形成良好的卫生生活习惯，特结合我社区实际情况，制定**年度的社区健康促进计划： 一、领导分工明确，网络齐全： 由社区卫生服务中心**院长负责分管，中心社区科具体负责，内科、门诊科和医院保健科等协助，各社区卫生服务站共同参与。 二、持续加强医院健康教育，开展形式多样的健康教育工作： 1、要加强培训： 要把健康教育纳入日常工作和行风建设，每年要有90%以上的医务人员至少接受一次健康教育专业培训。 2、要开展健康咨询： 中心设有导医咨询台，接受各类健康咨询，发放相关的健康教育处方（50种以上）等资料；采用健康教育讲座等多种形式开展住院病人健康教育，住院病人相关知识知晓率达80%以上。 3、要设立健康教育专栏： 门诊和病房均应设立健康教育专栏，面积不小于3平方米，且板报每月更新，橱窗每二月更换一次，留有底稿和照片； 4、要开展社区健康教育： 发挥中心在医疗保健方面的优势，每年组织人员开展
社区人群健康教育活动8次以上；倡导开展“创无烟 医院”活动，有禁烟标志，医务人员要以身作则，带 头不吸烟，为病人创造一个无烟的就诊环境。 三、持续加强社区健康教育 1、要扩大社区健康教育的覆盖范围，力争每个社区的健 康教育覆盖率都达到90%以上； 2、要充分发挥社区卫生服务站的作用，和民政、残联、 老年协会、村（居）委会、妇联、计生办等加强合作，开展多种形式的健康教育与健康促进活动，全年举办 各类大型健康教育活动＞4次，知识讲座≥12次，各 重大卫生节日均有宣传，资料齐全； 3、各社区村（居）委会有固定的健康教育专栏不小于3 平方米，经常更换，各服务站做好登记汇总工作； 4、全年免费发放各类健康教育宣传材料＞20000份给社区居民，入户率＞85%，艾滋病防治宣传资料入户率＞4%； 5、开展高血压病患者的健康行为干预： 确定以**委高血压病社区规范化管理项目病人100人为健康行为干预对象，干预开始时间为**年**月，结束时间**年**月、评估时间为**年**月。 6、根据社区的实际情况，组织医务人员以义诊、讲座、发放宣传资料等多种形式开展常见病、多发病的健康教育工作，促进社区居民建立起科学、文明、健康的生活习惯和生活方式，提高农民的健康水平，使得社区居民基本卫生防病知识知晓率＞80%。 7、加强对公共场所工作人员的卫生知识培训、管理。 8、加强与新闻媒体的合作，宣传健康知识，普及卫生知识。
关爱老人身心健康，养老服务提质升级 ——**区创新开展“医养结合”养老服务至2013年底，**区60周岁及以上老年人为5.19万人，占全区总人口的19.58%。全区的老龄化进程突现了增速快、年龄高、不可逆的特点。随着物质文化生活水平的提高，老年人对养老健康服务的需求日益强烈。 2014年**区汇集资源、多方携手，率先开展“医养结合”试点。发挥社区医疗资源优势，着力推进居家养老健康服务工作，在**街道试点开展居家养老健康直通车项目；区政府与**社会工作服务中心合作开展老年人心理健康服务项目，加强社区老年人心理健康教育和保健，注重心理疏导，促进老年人心理和谐；在养老机构推行“医养结合”，增强机构服务的辐射力。 一、推进“医养结合”，试点老年人居家医疗健康服务。 为进一步拓宽居家养老服务项目，解决困难高龄老年人的居家医疗难题，2014年，**区在“居家养老”传统社区养老服务项目的基础上，区民政局与区卫生局合作，**街道试点开展居家养老健康直通车项目，项目执行方为**街道社区卫生服务中心。首批196位签约老年人充分享受到高质量的医疗养老服务，服务满意度达100%。 一是强化可及性，构“实”服务网络。建立部门协同推进机制，组织民政、卫生、街道等部门建立联席会议制度共
同协商高龄老人居家医疗事宜。在社区卫生服务中心专门成立家庭医疗服务科，下辖12个服务团队专职实施项目。服务团队以全科医生签约服务为纽带，签约医生凭借与服务对象之间契约式服务关系定期开展服务。二是突出实用性，落“实”服务项目。本着“需求主导、保障重点”原则，重点对试点街道85岁以上高龄老人提供健康体检、健康评估、家庭巡诊等6大类实用性服务。体检项目以“国家基本公共卫生老人年健康管理服务规范”为依据，每年为签约服务对象提供1次入户健康体检，体检涉及肝肾功能测定、B超检测等（21）类项目。每月开展1次家庭随访，发现问题及时给予药物、生活方式干预，并及时完善个人健康信息。每年对慢性病患者（高血压、糖尿病）提供4-12次精细化管理随访。截至目前，全区筛查确定服务对象196人，入户体检196人次，家庭巡诊691人次。三是注重品质性，控“实”服务质量。加强专业队伍建设，开展以全科医生为主体的专业技术人员培训，全年累计培训96人次。制定“医养结合”项目质量评价体系，每月定期对责任医师团队服务质量进行评价及公示。 二、与专业机构携手，关爱社区老年人心理健康。 **区老年人心理健康服务项目，是**区2014年度养老保障提质升级实事工程之一。项目又称“十百千工程”，即：组建一支由心理、社会工作专业人员、社区工作人员和志愿
老年服务项目计划书 篇一：老年服务项目计划书 老年项目计划书 ——日间照顾 面向独居老人的服务 一、项目背景 我国目前面临严重的人口老龄化趋势。这意味着我国需要养老的人口在激增。我国目前老年人照顾的现实是传统家庭养老功能在弱化、社会养老机构严重不足。在这一背景下,一些既不愿意到社区养老机构，也不愿拖累子女的半失能老人就必须独自照顾自己，生活的极其不方便让他们只能待在家里，与社区服务隔绝。为了更好地为这些老人服务，作为人们日常居住于生活的“社区”，不可避免的成为辅助社会、支援家庭的中间环节，“邻里帮扶和社区日间照顾”也日渐成为可发展的新型养老模式。而我
们这个组织旨在帮助这些半失能老人提供一些基本的日间照顾服务，通过邻里协助网络和志愿者联系网络为他们建立一个社会支援网络。 二、理念 1、马斯洛需要层次理论：马斯洛理论把需求从低到高分成生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求五类。失能老人是生活不能完全自理、需要一定照料的老人，他们需要我们的照料，以确保其基本的安全的需要，日间照顾主要为生活不能完全自理、需要一定照料的半失能老年人提供膳食供应、个人照顾、保健康复、休闲娱乐等日间托养服务，满足老人安全需要、归属与爱的需要。 2、埃里克森的生命周期理论：大多数人到老年时都能保持原来的状态，但埃里克森认为，人还有一种危机要克服。过去的岁月和经历，走向死亡的必然性，使老年人要么达到一种自我整合，要么产生失望感。以满足的心情回忆往事的
人，将以一种完善感走完最后的发展阶段。埃里克森写到：“人对唯一的一次生命，是将它作为不得不是这 个样子而接受的，是将它作为必然的、不允许有其他替代物而接受的，是以人的生活是人自己的责任这样一个事实而接受的。”不能形成这种良好整合的人会落入失望的境地。他们认识到现在时间是太少了，年轻人拥有的选择和机会，他们都没有了，一生已经过去，他们希望用完全不同的方式重新生活一遍，这样的人常常通过对他人的厌恶和轻蔑来表达他们的失望。通过日间照料让老人们可享受“白天入托接受照顾，晚上回家享受家庭生活”的社区居家养老新模式。 3、社区照顾是通过运用社区的各种正式与非正式资源，尽量做到使需要照顾的老人能够继续留在社区或他们原来熟悉的生活环境下维持独立的生活，而同时又能获得必要的照顾，从而避免不必要的住院或隔离。
1 1 大型活动策划方案 （模板） 说明：此“大型活动策划方案”适用于论坛、年会、峰会等大型活动，主要由活动背 景、活动目的及意义、内容策划思路及核心活动安排、活动亮点、活动概况、活动流程、主要嘉宾介绍、活动推广方案（简）、活动预算、关于我们等十大部分构成。以下以在某城市举办的全国性财经类高峰论坛为例，相关内容为虚拟示例，仅供参考。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 封面 主题（如：创新·整合·持续·和谐） ——首届***区域经济可持续发展高峰论坛 中国·重庆 年 月 日（周 ） 主办单位 *** 协办单位 *** *** 支持单位 *** *** 战略合作伙伴 销售团队管理 （工具） 营销实战工具 大型活动策划方案
首届***区域经济可持续发展高峰论坛·策划方案 一、活动背景 (2) 二、活动目的及意义 (2) 三、主题、内容策划思路及具体安排 (3) 四、活动亮点 (4) 五、活动概况 (5) 六、活动流程 (6) 七、主要嘉宾介绍 (8) 八、活动推广方案（简） (9) 九、活动预算 (10) 十、关于我们10 一、活动背景 ……
为此，***联合***，共同举办以“创新·整合·持续·和谐”为主题的“首届***可持续发展高峰论坛”。论坛将邀请***经济研究专家、当地政府代表、全国各地企业家等会聚，共同探讨“”等内容，从而探索的发展之路和发展模式，构建和谐发展环境。 二、活动目的及意义 1、探索发展之路和发展模式；探讨区域经济可持续发展过程中必须关注 和解决的重要问题，并针对地区特点，提供可行性决策参考； 2、有利于整合地区资源，加强周边城市进行跨区域的经济合作，推动区域经济 的全面发展，构建和谐的发展环境； 为经济发展出谋划策的同时，为的招商引资项目提供展示和沟通交流的平台。 三、主题、内容策划思路及具体安排 主题：创新·整合·持续·和谐 策划思路： 会议主题：主题内涵剖析。 总体内容： 总体内容分为“”两大部分，最后回归到“”主题。突出主题的同时，明确的指出目前经济发展的主要方向，即发展特色经济……。四大主题将所有探讨的话题，系统的串在一起，最终达到“主题鲜明，对问题不同层面、不同角度深度剖析”的效果。 会议形式：
老年人的基本健康知识 老年人的生理特点 老年人的心理特点 老年人良好健康状态的保护老年人的饮食与健康（合理膳食、戒烟限酒）老年人的睡眠与健康（良好睡眠） 老年人的运动与健康（适量运动） 老年人的养生与健康（心理平衡） 老年人的基本健康知识 1．老年人的定义发展中国家60岁以上者老年期的阶段：年轻老人（60--74岁）老老人（75—84岁）高龄老人（＞85岁） 2．人口老龄化是指在社会人口的年龄结构中，60岁或65岁以上的老年人口系数增加的一种发展趋势。影响人口老化的因素；出生率和死亡率下 降；平均预期寿命延长；青年人口外迁增多。社会老龄化老年人口系数增加导致社会老龄化。中国老年报报道，我国老年人口系数已于1999年10月1日＞10%，已成为老年型社会，预计到2025年我国老年人口系数将达到20%，成为超老年型社会。 什么是健康 现代健康的定义：1948年，WHO在其宪章中明确将健康定义为“健康不仅是指没有疾病或身体虚弱，而且还要有生理、心理和社会的完全安适状态”。 纠正对健康的误区 “40岁前用命换钱，40岁后用钱换命”。致英年早逝。人非机器，损害难以
修复。 “有了钱好医好药可请到买到”。最好的医生是自己，最好的药物是时间（自我保健）。 “潇洒活一生，不必讲究”。潇洒一时，痛苦一生。40岁年龄，60岁心脏！“健康教育是亏本工作”。缺乏近见（经济效益）和远见（社会效益） “健康教育科学性不强”。教育学是一门科学，健康教育有很多学问。 “健康教育是少数专业人员的事”。全体医务人员都应该是健教工作者。 点评：提高全民健康素质，须进行健康观，健康价值观和健康行为的教育 老年人的生理特点 1．体表外形改变须发—变白，脱落、稀疏；皮肤—变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落骨—骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生；身高、体重—随增龄而降低耳—耳屏延长，近80岁的老人耳屏平均延长12毫米 2．器官功能下降视力、听力—下降（耳蜗与听神经变性→神经性耳聋）心脏搏出量—减少40%—50% 肺活量—减少50%—60% 肾脏—清除功能—减少40%—50% 脑—脑组织萎缩、脑沟变宽、神经细胞数减少（重 量减轻、脑血流量减少、大脑耗氧量↓、脑血管阻力↑）胃—胃酸分泌量下降 3．机体调节控制作用降低动作、学习—速度减慢→操作能力↓，反应速度减慢记忆、认知功能—减弱，人格改变→生活自理能力↓ 免疫防御能力—降低→易患各种感染性疾病免疫监视功能—降低→易患各种癌症。
社区老年人健康管理工作计划篇一：社区老年人健康管理工作计划 老年人健康管理服务工作计划 为促进公共卫生服务均等化，更好的实施老年人健康管理服务项目，为老年人提供疾病预防，自我保健及伤害预防的指导，减少健康危险因素，有效预防和控制慢性病。根据《国家基本公共卫生服务规范》（XX年版）制定我中心老年人健康管理实施细则。 服务对象：我中心所辖5个社区65岁以上的老年人。 服务内容：为在我中心所辖社区内的65岁以上老年人每1年进行一次免费的体检，体检的时间视情况具体安排，体检项目完全依照《国家基本公共卫生服务规范》进行。具体步骤如下： 1、中心组织所辖社区的老年人进行每1年一次的健康体检，体检日程安排按社区划分。由各团队工作人员通知需要体检的居民，到服务中心进行体检。少数不能到服务中心的居民可以安排医务人员上门体检。体检结果及时录入电脑慢病系统。 2 、老年人体检可与慢病体检以及建立健康档案相结合。 3、体检的内容包括健康状况的评估、体格检查、辅助检查。 4 、健康状况评估包括：吸烟、饮酒、体育锻炼、饮
食、慢性疾病常见的症状、既往病史、遗传病史、现病史及临床表现、治疗和目前用药情况。 5 、体格检查方面含有血压、身高、体重、腰围、臀围、皮肤、淋巴结、心肺听诊、腹部是否有包块、下肢是否水肿、呼吸、体温、脉搏 辅助检查有：每年一次血糖、血脂，有条件的话还应加上血常规、尿常规、B超、心电图、X光片。 6 、告知老年人健康体检的结果并进行相应的干预。 ○对发现已确诊的高血压者和2型糖尿病者纳入相应的慢病管理。 ○对存在危险因素但是尚未纳入慢病的居民定期随访。 ○对所有的老年人进行慢病危险因素、高血压防治知识、糖尿病危害的健康教育。 主要工作目标： 1、掌握中心65岁以上老年人的基本资料及健康状况，规范管理率90﹪、2年一次体检率≥90%; 2 、健康体检表完成率≥95％。 工作进度： 1、XX年完成50%总人数的老年人体检工作，至XX年12月中旬全部完成。 2、各团队将体检结果及时录入电脑相应的栏目，并及时上报已体检人员名单，以方便中心统计数据，评估工作进
关爱老人健康体检活动实施方案 为迎接重阳节，关爱老人健康状况，中心决定在本辖区开展为65岁及以上老年人健康体检活动。特制定以下实施方案。 一、目的意义 1.通过开展65岁及以上老年人健康体检，全面了解老年人群重点疾病的患病情况，建立健康档案。 2.分析评价老年人群疾病的变化趋势及其影响因素，制定科学的干预策略与措施， 3.进一步提高本辖区老年人健康水平和生活质量。 二、体检对象、项目和费用 (一)体检对象 本辖区65岁及以上户籍居民。 (二)体检项目
1、体格检查。包括体温、脉搏、呼吸、血压、体重、腰围、臀围、皮肤、淋巴结、心脏、肺部、腹部等检查以及五官和活动能力的一般检查，开展认知功能和情感状态的初筛检查； 2、辅助检查。空腹血糖、血常规、尿常规、肝肾功能、心电图、血脂； 3、健康咨询指导和干预。对发现已确诊的原发性高血压和ii型糖尿病患者纳入相应的慢性病患者健康管理；对存在危险因素的居民建议定期复查并提出健康生活方式的指导意见。 (三)体检费用 健康体检费用从国家基本公共卫生服务经费中列支，不向群众收取费用。 三、体检单位和体检方式 体检单位：中心。
体检方式：老年人健康体检主要以预约集中体检的方式为主，确保有序开展。对未能按预约时间参加体检的居民，要安排时间进行补检。 体检中对诊断不详的疾病，经主检医师确认需要重新体检的，可进行相关项目的复查；如复查后确需转至上级医院确诊治疗的，费用由个人自理。 四、实施步骤 本辖区65岁及以上户籍居民健康体检以居委会为单位组织实施，分四个阶段进行。 第一阶段(方案制定阶段，8月中旬)：根据本区实际，制定具体的组织实施方案，并报区卫生局备案。 第二阶段(宣传发动阶段，8月下旬)：各居委会认真做好宣传发动工作，对辖区65岁及以上户籍居民进行摸底登记，及时上报登记情况，制定详细的体检，各居委会根据体检时间安排，向体检对象发放包括体检须知和日期 __单。
我国老年人服务体系发展状况 目前，我国社会养老服务体系建设仍然处于起步阶段尚不完善，还存在着与新形势、新任务、新需求不相适应的地方，主要表现在：缺乏统筹规划，体系建设缺乏连续性；社区养老服务设施和养老机构床位严重不足，供需矛盾突出；设施简陋、功能单一，难以提供照料护理、医疗康复、精神慰藉等多方面服务；布局不合理，区域之间、城乡之间发展不平衡；政府投入比例少，民间投资规模有限；服务队伍专业化程度不高，行业发展缺乏后劲；国家出台的优惠政策落实难，落实不到位；服务规范、行业自律和市场监管有待加强。随着老龄化问题的加快，解决养老问题迫在眉睫。 “十二五”时期，我国出现第一个老年人口增长高峰，60岁以上老年人将由1.78亿增加到2.21亿，老年人口比重将由13.3%增加到16%，人口老龄化进程将加快，社会养老保障和养老服务需求将大量增加。为促进老龄事业更好发展，努力实现老有所养、老有所医、老有所教、老有所学、老有所为、老有所乐的工作目标。国务院常务会通过中国老龄事业发展"十二五"规划。规划中提出，我国将着力满足老年人多层次、多样化需求，统筹发展机构养老服务，计划“十二五”期间新增各类养老床位342万张。规划指出，“十二五”时期，我国将重点发展居家养老服务。建立健全县（市、区）、乡镇（街道）和社区（村）三级服务网络，城市街道和社区基本实现居家养老服务网络全覆盖；80％以上的乡镇和50％以上的农村社区建立包括老龄服务在内的社区综合服务设施和站点。加快居家养老服务信息系统建设，做好居家养老服务信息平台试点工作，并逐步扩大试点范围。同时，大力发展社区照料服务。把日间照料中心、托老所、星光老年之家、互助式社区养老服务中心等社区养老设施，纳入小区配套建设规划。本着就近、就便和实用的原则，开展全托、日托、临托等多种形式的老年社区照料服
为进一步做好弱势群体结对帮扶工作。寿昌社区按照西关的要求,以开展在职党员进社区活动为平台，从关爱弱势群体入手，对辖区内的弱势群体认真调查摸底，积极开展“一帮一”结对帮扶活动。 一是搭建帮扶制度，加大帮扶力度。社区通过排查摸底，筛选出弱势群体名单，搭建“一对一”帮扶制度，将西关办事处分包社区的每一名在职党员与社区困难群众建立帮扶对子，主动从生活上关心，从行动上帮扶，将帮扶对象明确到户，帮扶措施细化到条，进一步增强在职党员为民服务意识。 二是开展结对帮扶，关心弱势群体。在职党员将充分利用节假日，对帮扶对象进行定期上门走访了解生活、生产情况及其他需求，及时帮助他们解决生活中的实际困难。 三是开展共建活动，提供就业岗位。社区不断创新工作思路，积极为社区下岗、失业人员提供各种免费技能培训，组织有劳动能力的贫困家庭户、失业人员以及有能力的青年人员参加应聘就业，增加工作收入。 寿昌社区 2014年1月10日
为进一步做好弱势群体结对帮扶工作，寿昌社区依托社区共建优势，推出了关爱弱势群体的新模式，为进一步推进和谐社区建设、深化社区服务开辟了新路径。 帮扶新模式就是动员全社会力量开展扶贫帮困，采取以社区为主渠道，社会各个层面共同参与，以最低生活保障制度为基础，以医疗、住房、就业、临时救助等制度为辅助，以经常性捐助、慈善救助、结对帮扶等社会帮扶手段为补充的全方位帮扶体系。 一、做好民情摸底，搭建三方互动平台 1、做好社情民意摸底。针对社区弱势群体现状，社区扎实开展入户走访，对贫困户、老年人、残疾人主动上门走访，逐一调查，并登记造册，实行动态管理，确定重点帮扶对象和范围。 2、与辖区驻地单位建立良好合作关系。社区安排人力摸排辖区企事业单位基本情况，包括各单位用工情况，人员需求及岗位要求。建立驻地单位民情联络员制度，并与之建立良好合作关系，以联络员为纽带发动驻地单位社会资源为困难群众提供帮扶，使三方形成良好互动机制。 二、以“六员”为为基准点，全方位开展帮扶工作。 1、落实最低生活保障待遇。低保专干将社区登记在册的符合低保条件的困难群众纳入最低生活保障范围，按照市、区政府规定操作程序，坚持“公开透明、阳光操作、张榜公示”原则，确保困难群众得到基本的生存保障。同时为符合条件的社区群众申请、办理廉租房或经济适用房。
关爱老人，关爱健康活动策划书 关爱老人，关爱健康活动策划书 活动介绍 一、活动背景 潭东敬老院，34位爷爷奶奶，住在一座L型的建筑 物里（其实是两栋，左边是一栋老建筑，还能看到裸露的红砖，右边是一栋L型的房子，稍显现代化，按照一位 同学的话来说，好像一座小学）。虽然就在镇中心，可这里很安静，很少能有人来。陪伴爷爷奶奶的只有空荡荡 的房间和声音响得刺耳的电视机，身为充满爱心和热情 的年轻人，怎么能允许这样的事情发生，所以，我们要 为爷爷奶奶带去温暖，带去关爱，带去快乐！ 二、活动目的 1、让老人感受到温暖和快乐； 2、给老人带去健康长寿的小秘诀； 3、让同学们进一步了解老人，体验敬老院里的生活，增加大家关爱老人，关爱健康的意识。 三、活动主题 关爱老人，关爱健康！ 四、活动对象 马克思主义学习小组的成员和康复学院部分同学（人
数控制在20人左右，赣州本地人优先）。 五、活动时间 六、活动地点 潭东镇敬老院 七、活动流程 集合时间及地点：星期日早上7点50在3,4栋楼下 1、把大家召集起来，先分两只队伍，每组各选一 个组长，然后一起去坐115,在潭东站下车（大家备好4 元的零钱坐车）； 2、热情的与爷爷奶奶打招呼，一起问候他们； 3、将人分为四队：一部分同学去洗菜；一部分同 学去打扫卫生；一部分同学去整理菜园；一部分会聊天 且阳光的同学去找老人家聊天。 4、帮忙包饺子 5、一组同学拿着血压计挨个房间去给老人家量血压； 6、给老人家做推拿，动作要轻要慢。同时教给老人家一些简单易学的佳木斯操和一些适合老人家做的保健 动作； 7、一部分人陪爷爷奶奶散步、看黄梅戏或者其它爷爷奶奶喜欢的活动； 8、大家一起拍照。 八、注意事项
老年人健康知识讲座内容 如何看待自己健康的问题? 大家可以学习健康生活+、-、×、÷理念：“-”一分浪费、“+”一分绿色、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和 健康的生活习惯，推崇绿色住房、绿色出行、绿色生活。 人的健康不一定是简单的进补和运动的问题，世界卫生组织对于健康有一个基本的估算，指出：健康有15%取决于遗传，10%取决于 社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于 自己习惯的生活方式。 健康长寿取决生活方式 在英国有一位乡村医生发现挤牛奶的女孩不会生天花。他就研究，发现牛的肚子上长了水泡，她的手一旦被水泡的浆溅到也会长水泡，但一旦长过水泡后就不生天花 了。种牛痘实际上是让我们得了一种牛天花，一旦生过牛天花后就不会再生人天花了。我国是在1950年11月由原来的政务院颁布 的全国免费种痘条令。中国是世界上最早消灭天花的国家之一，自1961年在广西有一例天花病人后，就再也没有了。非洲在1975年 消灭了最后一例天花。1980年5月31日世界卫生组织宣布：全球 无天花。1984年开始大家就停止了种牛痘。 我们现在还在给小孩吃糖丸来预防小儿麻痹症。目前虽然国内已经没有这种病症了，但是周边国家还是有，比如巴基斯坦，所以我 们还是要吃糖丸，以预防小儿麻痹症。 饮食问题 优质蛋白质摄入不足
我们是一个多民族国家，民族不同，饮食习惯也不同，现在主要说说我们汉族的饮食问题。 我们的饮食总体上还是不错的，但是，优质蛋白质的摄入量略嫌不足。人体中的主要组织结构是由蛋白质构成的，人体内有400万 亿个细胞，这些细胞不断代谢，而细胞是由蛋白质构成的，所以我 们需要不断补充蛋白质。但人体中的蛋白质与吃进去的蛋白质是还 是不一样的，吃进去的只是转化为人体蛋白质的原料。 中国人是低钙饮食 中国的饮食是有点问题的，它是属于低钙饮食。人每天需要800 毫克钙，孕妇需要1000毫克，而我们每天的饮食所能获取的钙量只 有500毫克，这样日积月累，年纪大了以后，难免出现骨质疏松。 其实我们最好的补钙品是牛奶，所以有人说，人啊，最好一辈子不 要“断奶”。 鸡蛋也是很好的营养品，这个大家都知道，但这几年有人说鸡蛋不行了，里面有胆固醇。我要强调的是：鸡蛋里是有胆固醇，但是 人也是需要胆固醇的，细胞的膜是 每天脂肪摄入多少为好 也就是一个体重60公斤的人每天脂肪摄入量不应超过27克，而上海市民的人均脂肪摄入量约为50克，超标一倍。脂肪摄入过多的 问题仍没有引起大家足够的重视。如何掌握盐的摄入 盐不能摄入过量，很多人都不清楚。 吃得咸的人血液总量会增加10%到20%，对心脏将产生很大的压力。血管受着血压的冲压，吃得太咸，血液量大，血管压力就大了。最新的统计表明，目前我国有18%的城市人口患有高血压，其中40 岁以上的人40%有高血压，60岁以上的人60%有高血压。吃得太咸 是得高血压的一个重要原因之一。 高血压跟遗传因素有关，跟工作压力大、生活紧张都有关系，但这也不是绝对的，而与我们饮食吃得太咸却是绝对有关的。有些医 生看到高血压病人来了就给他开高血