现代预防医学２００７年第３４卷第１２期ＭｏｄｅｒｎＰｒｅｖｅｎｔｉｖｅＭｅｄｉｃｉｎｅ，２００７，Ｖｏｌ．３４，ＮＯ．１２蚕蛹油调节血脂作用的实验研究
文章编号：１００３－８５０７（２００７）１２－２２４２－０２中图分类号：Ｒ３８４文献标识码：Ａ【论著】
徐家玉，吕晓华
摘要：［目的］观察蚕蛹油的调节血脂作用。［方法］气相色谱法测定蚕蛹油的脂肪酸组成和游离脂肪酸含量。
雄性ＳＤ大鼠按血脂水平分为３个剂量蚕蛹油实验组（０．２ｇ／ｋｇ．ｂｗ、０．６ｇ／ｋｇ．ｂｗ、１．２ｇ／ｋｇ．ｂｗ）和高脂对照组，连续灌胃３０ｄ，ｄ３０测定血清总胆固醇（ＴＣ）、甘油三酯（ＴＧ）及高密度脂蛋白胆固醇（ＨＤＬ－Ｃ）。［结果］蚕蛹油富含不饱和脂肪酸（占７１．９７％），其中α－亚麻酸占３４．３３％，油酸占３１．１１％。与实验前比较，实验结束时高脂对照组ＴＣ和ＴＧ升高，差异有统计学意义（Ｐ﹤０．０５）。提示高脂动物模型建立成功。实验结束时１．２ｇ／ｋｇ．ｂｗ蚕蛹油组ＴＧ水平显著低于高脂对照组（Ｐ﹤０．０５），０．６ｇ／ｋｇ．ｂｗ蚕蛹油组ＨＤＬ－Ｃ水平显著高于高脂对照组（Ｐ﹤０．０５）。［结论］蚕蛹油具有辅助降低血清甘油三酯的作用。
关键词：蚕蛹油；脂肪酸；血脂
ＲＥＳＥＡＲＣＨＯＮＲＥＧＵＬＡＴＯＲＹＥＦＦＥＣＴＯＦＳＩＬＫＷＯＲＭＰＵＰＡＯＩＬＯＮＳＥＲＵＭＬＩＰＩＤＳＸＵＪｉａ－ｙｕ，ＬＶＸｉａｏ－ｈｕａ．（ＤｅｐａｒｔｍｅｎｔｏｆＮｕｔｒｉｔｉｏｎａｎｄＦｏｏｄＨｙｇｉｅｎｅ，ＷｅｓｔＣｈｉｎａＳｃｈｏｏｌｏｆＰｕｂｌｉｃＨｅａｌｔｈ，ＳｉｃｈｕａｎＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｃｈｅｎｇｄｕ６１００４１，Ｃｈｉｎａ）
Ａｂｓｔｒａｃｔ：［Ｏｂｊｅｃｔｉｖｅ］Ｔｏｏｂｓｅｒｖｅｔｈｅｒｅｇｕｌａｔｏｒｙｅｆｆｅｃｔｏｆｓｉｌｋｗｏｒｍｐｕｐａｏｉｌｏｎｓｅｒｕｍｌｉｐｉｄｓ．［Ｍｅｔｈｏｄｓ］Ｔｈｅｃｏｎｓｔｉｔｕ－ｔｉｏｎｏｆｆａｔｔｙａｃｉｄｓａｎｄｔｈｅｃｏｎｔｅｎｔｏｆｆｒｅｅｆａｔｔｙａｃｉｄｓｗｅｒｅａｎａｌｙｚｅｄｂｙｔｈｅｍｅｔｈｏｄｏｆｇａｓｃｈｒｏｍａｔｏｇｒａｐｈｙ．ＭａｌｅＳＤｒａｔｓｗｅｒｅｄｉ－ｖｉｄｅｄｉｎｔｏｔｈｒｅｅｓｉｌｋｗｏｒｍｐｕｐａｏｉｌｇｒｏｕｐｓ（０．２ｇ／ｋｇ．ｂｗ、０．６ｇ／ｋｇ．ｂｗ、１．２ｇ／ｋｇ．ｂｗ）ａｎｄｏｎｅｈｉｇｈｆａｔｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐａｃｃｏｒｄｉｎｇｔｏｓｅｒｕｍＴＣｌｅｖｅｌ．Ｏｎｔｈｅ３０ｔｈｄａｙａｆｔｅｒｇａｓｔｒｉｃｐｅｒｆｕｓｉｏｎ，ｔｈｅｌｅｖｅｌｏｆｓｅｒｕｍｌｉｐｉｄｓｉｎｃｌｕｄｉｎｇｓｅｒｕｍＴＣ、ＴＧａｎｄＨＤＬ－Ｃｏｆｔｈｅｒａｔｓｗｅｒｅｍｅａｓｕｒｅｄ．［Ｒｅｓｕｌｔｓ］Ｔｈｅｐｅｒｃｅｎｔｏｆｕｎｓａｔｕｒａｔｅｄｆａｔｔｙａｃｉｄｓｗａｓ７１．９７％（α－ｌｉｎｏｌｅｎｉｃａｃｉｄａｃｃｏｕｎｔｅｄｆｏｒ３４．３３％，ｏｌｅｉｃａｃｉｄａｃｃｏｕｎｔｅｄｆｏｒ３１．１１％）ｉｎｓｉｌｋｗｏｒｍｐｕｐａｏｉｌ．ＴｈｅｌｅｖｅｌｓｏｆｓｅｒｕｍＴＣａｎｄＴＧｉｎｈｉｇｈｆａｔｇｒｏｕｐｗｅｒｅｍａｒｋｅｄｌｙｈｉｇｈｅｒｔｈａｎｐｒｅ－ｔｒｉａｌ，ｗｈｉｃｈｉｎｄｉｃａｔｅｄｔｈｅｓｕｃｃｅｓｓｆｕｌｍｏｄｅｏｆｈｉｇｈｆａｔａｎｉｍａｌ．Ｃｏｍｐａｒｅｄｗｉｔｈｈｉｇｈｆａｔｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ，ｓｅｒｕｍＴＧｓｉｇｎｉｆｉ－ｃａｎｔｌｙｄｅｃｒｅａｓｅｄｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙｉｎｔｈｅｇｒｏｕｐｏｆ１．２ｇ／ｋｇ．ｂｗｓｉｌｋｗｏｒｍｐｕｐａｏｉｌ（Ｐ﹤０．０５），ｗｈｉｌｅＨＤＬ－Ｃｌｅｖｅｌｏｂｖｉｏｕｓｌｙｉｎｃｒｅａｓｅｄｉｎｔｈｅｇｒｏｕｐｏｆ０．６ｇ／ｋｇ．ｂｗｓｉｌｋｗｏｒｍｐｕｐａｏｉｌ（Ｐ﹤０．０５）．［Ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎｓ］ｓｉｌｋｗｏｒｍｐｕｐａｏｉｌｒｉｃｈα－ｌｉｎｏｌｅｎｉｃａｃｉｄａｎｄｏｌｅｉｃａｃｉｄｃａｎｒｅｄｕｃｅｓｅｒｕｍｔｒｉｇｌｙｃｅｒｉｄｅ．
Ｋｅｙｗｏｒｄｓ：Ｓｉｌｋｗｏｒｍｐｕｐａｏｉｌ；Ｆａｔｔｙａｃｉｄｓ；Ｓｅｒｕｍｌｉｐｉｄｓ
随着科学技术的迅猛发展和生活水平的提高，昆虫所具有的特殊营养价值和保健作用越来越为人们所认识。蚕蛹是一种极富开发价值和经济价值的自然资源，我国是养蚕大国，蚕茧产量居世界首位，年产鲜蚕蛹量达５０万吨，为蚕蛹的综合开发提供了原料保证［１］。我国卫生部已将蚕蛹列为既是食品又是药品的食品新资源，其功效在《本草纲目》及《中华药典》中均有记载。蚕蛹中富含不饱和脂肪酸，但有关蚕蛹油保健作用的研究报道较少，本文利用高脂动物模型研究蚕蛹油的调节血脂作用，为蛹油类产品的综合开发利用提供理论依据。
１材料和方法
１．１主要仪器与试剂
ＧＣ－１４Ｂ气相色谱仪、ＩＳＰ－Ｍ型半自动生化分析仪。胆固醇（上海伯奥生物科技有限公司）、胆盐（中国医药集团上海试剂公司）。
１．２样品
蚕蛹油由成都市裕邑丝绸有限责任公司提供，按照ＧＢ／
作者简介：徐家玉（１９６２－），女，助理实验师
通讯作者：吕晓华（１９７１－），女，副教授
作者单位：四川大学华西公共卫生学院营养与食品卫生学教研室，成都，６１００４１Ｔ１７３７６－１９９８《动植物油脂脂肪酸甲酯的制备》和ＧＢ／Ｔ１７３７７－１９９８《动植物油脂脂肪酸甲酯的气相色谱分析》测定蚕蛹油的脂肪酸组成和游离脂肪酸含量。
１．３实验动物及饲养
雄性ＳＤ大鼠４８只，体重１５０～２００ｇ，由四川省医学科学院实验动物中心提供（动物合格证号：ＳＣＸＫ（川）２００４－０１６号）。基础饲料由四川大学华西实验动物中心提供，大鼠用基础饲料适应性喂饲３ｄ后，取尾血测定基础血清总胆固醇（ＴＣ）、甘油三酯（ＴＧ）和高密度脂蛋白胆固醇（ＨＤＬ－Ｃ）水平。根据ＴＣ水平随机分为３个剂量蚕蛹油实验组（０．２ｇ／ｋｇ、０．６ｇ／ｋｇ、１．２ｇ／ｋｇ组）和高脂对照组（高脂饲料配方为：基础饲料９３．８％，猪油５％，胆固醇１％，胆盐０．２％。），每组１２只。１．４实验方法
实验组动物以相应剂量的蚕蛹油的植物油（鲤鱼牌菜籽色拉油，四川嘉里粮油工业有限公司，下同）溶液灌胃，高脂对照组以植物油灌胃，每日１次，连续灌胃３０ｄ。实验ｄ３０，从大鼠股动脉取血测定ＴＣ、ＴＧ及ＨＤＬ－Ｃ。
１．５统计分析
实验数据用ＰＥＭＳｆｏｒＷｉｎｄｏｗｓ３．１统计软件包进行方差分析和ｔ检验。
２结果
２２４２??
现代预防医学２００７年第３４卷第１２期ＭｏｄｅｒｎＰｒｅｖｅｎｔｉｖｅＭｅｄｉｃｉｎｅ，２００７，Ｖｏｌ．３４，ＮＯ．１２
２．１蚕蛹油的脂肪酸组成蚕蛹油的脂肪酸组成见表１。
２．２蚕蛹油对大鼠体重的影响
蚕蛹油３个剂量组组大鼠初始体重、中期体重、实验结束
时体重和增重与高脂对照组相比，差异无统计学意义。见表２。
２．３蚕蛹油对大鼠血脂的影响
与实验前比较，实验结束时高脂对照组ＴＣ和ＴＧ升高，差异有统计学意义（Ｐ﹤０．０５）。提示高脂动物模型建立成功。实验结束时１．２ｇ／ｋｇ．ｂｗ蚕蛹油组ＴＧ水平显著低于高脂对照组（Ｐ﹤０．０５），０．６ｇ／ｋｇ．ｂｗ蚕蛹油组ＨＤＬ－Ｃ水平显著高于高脂对照组（Ｐ﹤０．０５）。见表３。
３讨论
昆虫脂类是细胞膜必不可少的组成成分，也是供养细胞、
飞翔、生殖、胚胎发育和变态的代谢能量的重要来源［２］。此外，昆虫激素和信息素等生物活性物质的组成成分中也有许多脂类。蚕蛹油是鳞翅目大蚕蛾科昆虫家蚕的蛹经一定的工艺过程提炼出来的油脂，虽然产地不同，脂肪酸的组成差异较大，但富含不饱和脂肪酸。本实验中，气相色谱分析结果显示该蚕蛹油α－亚麻酸和油酸的相对含量很高。不同油脂的脂肪酸构成不同，对脂质代谢的影响亦不同。本实验结果显示，富含
α－亚麻酸和油酸的蚕蛹油可显著降低大鼠血清ＴＧ水平，同时升高ＨＤＬ－Ｃ水平。ＨＤＬ－Ｃ在外周胆固醇向肝脏的逆向转运中
有重要作用，其水平升高有利于胆固醇的清除。蚕蛹油降低
ＴＧ水平的机制可能是α－亚麻酸优先β－氧化的结果［３］。Ｔｈｏｍ－ｓｅｎ等的研究结果显示，高单不饱和脂肪酸（油酸）膳食与高碳水化合物膳食相比在降低ＬＤＬ、ＴＣ、ＴＧ浓度水平方面差异无统计学意义，但能显著提高血浆ＨＤＬ水平［４］。
α－亚麻酸属ｎ－３系多不饱和脂肪酸，与ｎ－６系的亚油酸同为人体必需脂肪酸。在人体内ｎ－６和ｎ－３系脂肪酸不能相互转化，其代谢功能不可替代。膳食中ｎ－６、ｎ－３系脂肪酸摄入
不足、过量或比例失衡容易导致心脏、大脑等重要器官障碍，易诱发肿瘤。ＷＨＯ推荐健康膳食中ｎ－６︰ｎ－３脂肪酸为４～５︰
１，中国营养学会推荐ｎ－６︰ｎ－３脂肪酸为为４～６︰１，而我国居民膳食中ｎ－６︰ｎ－３脂肪酸为２０～３０︰１，二者比例严重失衡，其原因是食用油脂与膳食中ｎ－６脂肪酸丰富而ｎ－３脂肪酸缺乏，肉、禽、蛋、鱼等食品均富含ｎ－６脂肪酸而极少含ｎ－３脂肪酸；人工栽培疏菜的ｎ－３脂肪酸也比野生植物量低；食用植物油的ｎ－３脂肪酸含量很低而ｎ－６脂肪酸含量很高。因此，
应开拓食用亚麻酸油源，提高油脂的营养价值。我国蚕蛹资源丰富，蚕蛹除含有丰富的蛋白质和微量元素外，还富含α－亚麻酸，可成为ｎ－３脂肪酸的良好供体，对维持ｎ－６与ｎ－３脂肪酸的适当比例，预防心脑血管疾病具有重要意义，值得进一步开发利用。
参考文献：
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开发利用［Ｊ］．热带农业科技，２００５，２８（４）：２７－２９．
（收稿日期：２００６－０７－０３
）
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怎样降尿酸是最快的 尿酸过高对于健康危害比较大，尤其是痛风患者尿酸过高，常常会引起痛风发作，在平时生活当中，痛风患者一定要做好降尿酸的工作平时，尤其是在饮食方面，应该限制肉类和海鲜的食用，适当的增加一些奶制品，另外多吃一些新鲜的果蔬，平时适度的运动锻炼等等，都有助于促进尿酸的降低 ★降尿酸最好的方法 日常生活中有很多降尿酸的方法，尤其是在饮食上要控制好的，有一些东西可以吃，但是有些食物千万不能吃的，那就来看看降低尿酸最好的方法是什么吧。 ★ 1、限制肉类和海鲜 国外的研究发现，摄入大量的红肉和海鲜可以使尿酸的水平增高。
摄入大量的红肉和海鲜可以使尿酸的水平增高 动物来源的食物，特别是红肉类，是饱和脂肪酸的主要来源，和痛风密切相关。同时，饱和脂肪酸还可以升高低密度脂蛋白(人体中不好的脂肪)，对健康造成不良影响。 ★ 2、适当增加奶制品 根据相关的研究的数据可以发现，一般人群给自己加一点奶制品的话，尿酸就不会出现升高的现象，尤其是加了低脂牛奶或者是低脂奶酪，更能控制住尿酸的增加的。 每天喝两杯以上的牛奶，痛风的发病率可以降低50%。牛奶营养丰富全面，且容易被人体吸收，对于普遍缺钙的中国人，每天一到两杯牛奶很有必要，喝低脂奶更为适宜。
★ 3、不回避含嘌呤蔬菜 富含嘌呤的蔬菜很多，包括蘑菇、菠菜、花菜、鲜豌豆、扁豆、四季豆、青豆、芦笋、黑木耳。 由于嘌呤含量偏高，很多病人对此类食物敬而远之。不过研究表明，同时富含膳食纤维、叶酸和维生素C的蔬菜和水果对痛风病人具有保护作用。 因为中国人基本上所有的蛋白质摄入都是来自大部分的植物类食物，所以，适量的吃一点含有适嘌呤的蔬菜的的话，并不会出现尿酸增高的现象的，这个是不用担心的哦。 ★4、酒升尿酸男女有别
成功的三大法宝 ---工程技术部韦秋凤良好的心态、习惯、性格是人生成功必备的三大法宝。21世纪的人们如何在激烈的竞争中生存立足，求得发展，与自身的性格、心态和习惯有着至关重要的的关系。 什么是心态？心态就是自己对人、对世界的看法和态度。可以说，心态是我们真正的主人，心态决定我们的命运。积极的心态可以使我们学到处世的智慧和做人的道理。使我们的人生之路越走越宽，生命的价值越来越大、成就事业、获得幸福；消极的心态则人又可能会使我们人生的航船驶入浅滩，从而失去发展的机会，成为人生的失败者。 心态具有强大的力量，从里到外影响着一个人，决定他的命运。又怎样的心态，就会产生怎样的行动。同一件事情，由具有不同心态的人去做，其结果会不同。好的心态就像阳光一样，是能量之源，是快乐之本。当我们的心灵充满“阳光”时，我们的生活也一定会变得充满欢笑。丰富多彩。无数成功的人士所走过的成功孩子路均证实了这样一个真理---好心态是成功的关键。 具备乐观的心态，我们的心里年龄会永远年经。当你朝着奋斗的目标迈进时，好心态会给你愉悦与自信，使你充满力量，去获得财富、成功、幸福和健康，攀等到人生的顶峰，实现梦寐以求的奋斗目标。 什么是性格？性格是人们在社会交往中所表现出来的一种个性，是人的心里特征的一种外在表现。性格的形成是很复杂，它既有先天的、遗传的因素，也有后天的、社会的因素。而性格的特点就是一旦形成及相对稳定，较难改变。
在这个世界上，几乎没有任何人的性格是完全相同，二人的性格也蕴含着巨大的能量。一般来说，性格支配行为，有什么样的性格便会有什么样的行为。好的性格可以让你在错综复杂的人际交往关系网中游刃有余，在坎坷的人生之路上站无不胜，可以助你走向成功彼岸；而坏的性格则会不断在你的成长之路上设置障碍，使你迷失前进的方向，甚至会将你推入万丈深渊。 一个人身上所具有的好性格越多，与成功的距离就会越近，好的性格使一个人取得成就的内在动力，它的力量能够帮助我们穿越前进道路上的障碍，吸引那些贵人来帮助我们。并能在潜移默化中改变我们的人生轨迹。这正如著名成功学大师卡耐基说的：“性格决定命运”。所以，我们需要培养自己具备良好的性格。 什么事习惯？习惯是有一个人行为的累积而形成的某些固定行为，是人们生活中习以为常的行为举止。它也是决定人生成功与否的重要因素。 “习惯决定成败”，习惯在我们不知不觉的重复过程中，会逐渐变成我们本能的一部分。而习惯具有一种能左右人命运的神奇力量。几乎所有的成功人士身上都有这样一个共性，那就是具有良好的习惯，正是这些好的习惯，帮助他们开发出更多与生俱来的潜能，使人们成就梦想，踏上辉煌的发展之路。也有无数失败者用惨痛的事例证明：正是那些不良的习惯使他们离成功越来越远。所以，许多人之所以没有成功或者成功得很慢，很艰难。没有养成一个好的习惯便是原因之一。如果你想要主宰自己的命运，那么，请先主宰你的习惯----做自
降尿酸的药物及分类 第一类为抑制尿酸合成的药。其代表药是别嘌醇(别嘌呤醇)。别嘌醇可用于各种年龄的原发性和继发性痛风病人，不受肾功能的限制，故痛风病人合并肾功能不全、肾结石及尿酸排出过多应首选本药。与促尿酸排泄药合用有协调作用。因药源充足、廉价，是较理想的降尿酸药之一。 别嘌醇为黄嘌呤氧化酶抑制剂，其结构类似次黄嘌呤，有较强的抑制黄嘌呤氧化酶作用，从而阻断次黄嘌呤向黄嘌呤、黄嘌呤向尿酸的代谢转化，可减少尿酸的生成，降低血尿酸浓度。该药能在PRPP(5-磷酸核糖-1-焦磷酸合成酶)存在时转变成相对应核苷酸，消耗PRPP使IMP(次黄嘌呤核苷酸)合成减少，从而可迅速降低血尿酸值，抑制痛风石和肾结石形成，并促进痛风石溶解。 适应证：⑴尿酸合成过多而导致的高尿酸血症。⑵肾功能严重损害而不能使增大的尿酸负荷排出者。⑶大剂量尿酸排泄促进剂无效或过敏，或不能耐受者。⑷肾尿酸结石反复形成者。⑸每日尿酸排泄超过5.9毫摩尔(1000毫克)者，易发生尿酸性肾结石的危险。⑹有较大的多部位痛风结节者(需要两种药联用以阻断尿酸的产生和增加尿酸的排泄)。⑺继发于骨髓增殖性疾病的高尿酸血症，特别是细胞毒制剂治疗前的患者，否则大量尿酸从肾排出，可发生急性肾小管阻塞。 用法：别嘌醇开始每天100毫克，每日2～3次口服，可逐渐增至每次200毫克，每日3～4次，每日最大剂量不超过600毫克为宜。血尿酸浓度正常后逐渐减至维持量，每次100毫克，每日1～2次。其副作用为过敏性皮疹、药物热、肠胃不适、白细胞及血小板减少、肝功能损害等。 注意事项：①需从小剂量开始，逐渐增加剂量，以免血尿酸浓度急剧下降而诱发痛风急性发作。②定期复查周围血象、肝功能等。 第二类是促进肾脏排泄尿酸药。主要用于无明显肾功能损害、60岁以下的痛风或高尿酸血症病人，尤适用于痛风结节较多者。用药后尿液酸碱度(pH值)迅速下降者要大量饮水并同服碱性药，以减少尿酸盐在肾脏沉积，防止结石形成。常用的促肾排尿酸药有苯溴马隆(痛风利仙)、丙磺舒(羧苯磺胺)，属磺胺类药，对磺胺过敏者禁用，长期应用要定期查全血细胞，防止骨髓抑制现象发生。磺吡酮(苯磺唑酮)，可作为磺胺过敏者丙磺舒的替代物。 适用于尿酸排泄低下型高尿酸血症，如果肾功能有轻度损害也可应用，有时在促进尿酸排泄增多后，肾功能也可得到改善。该类药物主要通过抑制近端肾小管对尿酸的重吸收而促进尿酸的排泄。 药物和用法： (1)丙磺舒(羧苯磺胺)：是一种有效的尿酸排泄促进剂,每天1克可使肾对尿酸的排泄平均增加50％，血尿酸平均下降30％。开始时每次0.25克，每日2次，2周内递增至每次O.5克，每日2～3次，如果血尿酸明显高于正常，可每1～2周再增加0.5克，直至血尿酸降至正常水平。每日最大剂量2克以下。高尿酸血症控制后可再逐渐减量维持。约5％患者有皮疹、发热、胃肠刺激、肾绞痛及激发急性痛风发作等副作用。
幸福是一种心态，更是一种对人对事的更高的看法。幸福是一种能力，看你是如何去理解这 种幸福、享受幸福和成就幸福。心态决定命运，态度决定高度。只要你心中有“爱”，无论人 生的路多艰难、多痛苦、多困厄、脸上带着微笑，心里就有着宁静与平和，这就是幸福的人生。好心情是花，是虹，它让你心花怒放、豁达乐观 当见证孩子每个点滴进步时，当听到孩子那发自内心的一句句“老师好！老师早！”时，当每 一次与孩子共同取得班级荣誉时；当看到孩子的缺点在你的手中改正时；当孩子默默地为你端来一杯水、送上一枝鲜花时，你还会有烦恼吗？你还会为一天工作的疲惫而牢骚满腹吗？ 班主任爱心篇 斯霞老师说过：“没有爱就没有教育。”高尔基也说过：“谁爱孩子，孩子就爱谁，只有爱孩子的人才会教育孩子。”可见爱是通往教育成功的桥梁。作为班主任，尊重和爱护学生是做 好班主任工作的前提，也是一个班主任在工作中取得成功的基础。在现实生活中，人人懂得爱生的重要，但不一定人人都懂的爱，因为爱生是要讲究一定的艺术和技巧的，古人说的好：感人心者，莫先乎情。如果班主任能从情感上打开突破口，寓情与理，以情动人，就能与学生形成一种真诚相待，水乳交融的师生关系。 俗话说：“好言一句三春暖，恶语伤人六月寒。”良好的师生语言交流氛围是和谐师生关系的润滑剂，不管在什么场合，什么时间，作为班主任都不能挫伤孩子的自尊心和积极性的语言。班主任如果能经常用激励的话来赞美自己的学生，用亲切的爱来教育学生，必定会起到：“随风潜入夜，润物细无声”的效果。 有句名言说：“世界上最宽广的是海洋，比海洋宽广的是天空，比天空宽广的是人的心灵。” 作为教师我们应该是爱的传播者，唤醒学生爱的意识，引导学生如何去表达爱，培育学生爱的能力。爱所有值得爱的事物，让学生拥有一颗博爱之心（学生生日签名、母亲节的感恩教育例子）（用爱打动心。爱是要能力的，让所爱的人来爱你，那才是爱的能力；爱是一种储蓄，达到一定的程度就会被释放出来。） 爱是一只点燃的火把，当你用爱心去点燃学生这只心灵火把的时候，你会收获满园成功之果。如果学生生活在批评中他就学会了自责；如果学生生活在鼓励中，他就学会了自信；如果学生生活在认可中，他就学会了自爱。我们班主任应该用爱走进学生的心灵，用灵魂影响灵魂，用人格塑造人格。为孩子的健康成长营造一个温馨的氛围。 班主任批评表扬篇
第三章新民主主义革命的三大法宝 教学目的 1．基础知识方面 完整准确地理解统一战线、武装斗争、党的建设是中国革命的主要法宝。统一战线和武装斗争，是战胜敌人的两个基本武器；党是掌握这两个武器以战胜敌人的英勇战士。2．思想教育方面 （1）通过回顾统一战线在中国革命各个时期的不同内容，让学生深刻领会统一战线是无产阶级政党的基本策略路线。 （2）全面阐述毛泽东党建思想有关内容，教育学生认识到应该着重从思想上建设党；继承和发扬党的优良传统和作风。 3．能力培养方面 通过对新民主主义革命的三大法宝等重要内容的讲述，培养学生开掘社会历史发展规律的能力。 教学重点与难点 1．教学重点 （1）统一战线的政策和策略；在不同的革命阶段，中国革命统一战线具有不同的任务、内容和特点；统一战线的主要经验。 （2）党的建设的基本内容和主要经验。 2．教学难点 （1）统一战线、武装斗争与党的建设这三大法宝之间的关系。 （2）新的历史条件下如何继承和发扬党在革命战争年代形成的优良传统和作风？ 课时分配 约用2课时间完成教学任务。 主要教学内容
第三章新民主主义革命的三大法宝 第一节统一战线 一、建立革命统一战线的必要性和可能性 1．必要性 在中国民主革命的过程中建立革命统一战线，是极其重要的。因为：一方面，中国革命所面临的敌人异常地强大和凶恶，有强大的封建势力和强大的帝国主义，还有勾结帝国主义和封建势力并与人民为敌的买办大资产阶级。另一方面，中国无产阶级人数少、力量小，单凭自己一个阶级的力量，无法打倒比自己强大得多的敌人。因此，要取得中国革命的胜利，就必须在各种不同的历史条件下，团结一切可以团结的阶级和阶层，特别是团结占中国人口绝大多数的农民阶级和城市小资产阶级，还要团结有重大社会影响的民族资产阶级和其他爱国人士，结成广泛的革命统一战线，孤立和打击主要敌人。 2．可能性 在中国民主革命的过程中建立革命统一战线也是可能的，因为：在半殖民地半封建的社会条件下，中国人民长期处于帝国主义侵略和封建势力压迫的深重灾难之中；特别是帝国主义的侵略不仅导致了近代中国贫穷落后，而且使中华民族一直面临着极端严重的民族危机，帝国主义和中华民族的矛盾成为近代中国社会最主要的矛盾。这一状况和历史条件决定了我国的无产阶级在领导反帝反封建的民主革命中拥有极其广大的同盟者，可以把一切不甘心受外国帝国主义奴役和受封建主义压迫的人们团结在自己的周围，结成包括全中华民族绝大多数人在内的最广泛的革命统一战线。 二、实施革命统一战线的策略方针和原则 中国新民主主义革命时期的统一战线，包含着两个联盟：一是工人阶级和其他劳动人民的联盟，主要是无产阶级和农民、城市小资产阶级等劳动者的联盟；二是工人阶级同可以合作的非劳动人民的联盟，主要是指无产阶级和民族资产阶级的联盟，也包含特定历史条件下，无产阶级和一部分地主阶级、带买办性的大资产阶级的联盟。两个联盟的理论和实践带有鲜明的中国特色，是马克思列宁主义在中国的运用和发展。
桦树黄的主要功效作用 现在可以用来治疗疾病的药物是变得越来越多的，人们的选择上面也是更加丰富一些的，而且现在常用的就是中药材的，毕竟中成药是可以从根本上面治疗患者的病情状况，另外也不会对自己的身体造成二次伤害，比如说桦树黄，这种植物就是可以用来治疗糖尿病的，甚至是还有抗癌的相关功效，可以很好的去改善癌症患者的病情状况。 ★作用： ★ 1. 治疗糖尿病。 ★2.抗癌作用。对多种肿瘤细胞(如乳房癌、唇癌、胃癌、耳下腺癌、肺癌、皮肤癌、直肠癌、霍金斯淋巴癌)有明显的抑制作用。防止癌细胞转移、复发，增强免疫能力，促进健康。并且用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，增强病人的耐受性，减轻毒副作用。
★ 3.防治艾滋病。对艾滋病有明显的抑制作用。 ★ 4.抗衰老。清除体内的自由基，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，因而能有效地延缓衰老，长期服用可延年益寿。 ★ 5.有效抑制传染性病毒。可预防感冒。 ★ 6.防止高血压。据报道桦褐孔菌不仅是一种补药，而且是血液的清洁剂和疼痛的缓解剂。 ★ 7.改善并预防过敏性皮质。 8.对肝炎、胃炎、十二指肠溃疡、肾炎有明显的治疗作用。并对呕吐、腹泻、胃肠功能紊乱有治疗作用。
桦树黄广泛的利用这种真菌来防治各种疑难杂症，如各种消化器官癌病(胃癌、食道癌、肠癌、肝癌)、心脏病、白血病、糖尿病等，都显示出极好的效果。 ★ 1.药用：桦树汁不但可以作为天然的饮品，又有独特的药用功能。白桦树汁对人体健康大有益处，有抗疲劳、止咳等药理作用，被欧洲人称为“天然啤酒”和“森林饮料”。 ★ 2.用法：茶饮(可依照个人口味添加糖，牛奶，咖啡等同时饮用). 桦树汁是一种无色或微带淡黄色的透明液体，有清香的松树气味，含有人体必需且易吸收的碳水化合物、氨基酸、有机酸、及多种无机盐类，含有香精油、桦芽醇、皂角甙化合物、细胞分裂素等等。天然桦树汁是目前世界上公认的营养丰富的生理活性水，是桦树的生命之源，富含人体需要的多种果糖、氨基酸、维
桦褐孔菌的功效与作用（十九项） 桦褐孔菌是一种天然真菌，又叫【白桦茸】、【桦树茸】、【桦树泪】，它的活性物质是灵芝的55.6倍，富含微量元素215种之多。它的生长环境极为苛刻，生长在零下40℃左右的寒冷地带，每2万棵白桦树中才有一颗，并且它的活性极强，大约10~15年之后会把白桦树的精髓吸收殆尽，使白桦树枯死。桦褐孔菌的资源极其稀少和珍贵，属于不可再生资源。 桦褐孔菌是俄罗斯的一种民间药用真菌，其有效成分已引起美国、日本、韩国等国研究者的广泛重视。桦褐孔菌含有大量的抗癌、降血压、降血糖、复活免疫作用的植物纤维类多糖体。可以提高免疫细胞的活力，抑制癌细胞扩散和复发，在胃肠内防止致癌物质等有害物质的吸收，并促进排泄。 桦褐孔菌的 19个点赞功效 1 增强免疫系统 STRENGTHENING THE IMMUNE SYSTEMAA 桦褐孔菌含β-d-葡聚糖；是D-葡萄糖单体的多糖，可激活b和T淋巴细胞，帮助调节免疫系统功能，增强干扰素、白细胞培养基和促进肿瘤坏死（破坏）；它刺激人体主要免疫防线白细胞的生长，作为一种天然生物反应调节剂，调节身体的免疫反应。
2 延缓衰老，延年益寿 SLOW AGING PROLONG LIFE 超氧化物质岐化酶（SOD）被视为生命科技中最具神奇魔力的酶、人体内的垃圾清道夫，是生命健康之本。（SOD）是中国卫生部批准的具有抗衰老、免疫调节、调节血脂、抗辐射、美容功能的物质之一，法定编号为ECl.15.1.1；CAS[905489]1。 桦褐孔菌富含的超氧化物质岐化酶（SOD）含量是灵芝的55倍，可中和辐射的有害影响，消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质；具有特殊的生理活性，人体不断地补充SOD 具有抗衰老的特殊效果。 3 促进皮肤健康 PROMOTING SKIN HEALTH 桦褐孔菌富含的多酚化合物具有良好的抗氧化活性，能与维生素C 、E和胡萝卜素等其他抗氧化物在体内一起发挥抗氧化功效，清除有害人体健康的坏分子—自由基。改善皮肤的健康，促进了黑色素（一种保护皮肤免受紫外线伤害的色素）的形成，其抗菌消炎的作用能治疗皮肤病如痤疮、皮疹、湿疹等。 4 治疗溃疡和胃炎 TREATMENT OF ULCERS AND GASTRITIS 三萜类化合物；可以有效刺激消化道的分泌、润滑肠道、促进胃肠蠕动，消除便秘，提高消化系统，促进消化胆汁的形成；可减轻因胃溃疡而引起的疼痛和不适感。 5 胆固醇水平正常化 NORMALIZATION OF CHOLESTEROL LEVELS 桦褐孔菌中的白桦脂酸，可以选择性地杀死人类黑色素瘤细胞而不杀伤健康细胞；负责击穿有害的低密度脂蛋白；β-d-葡聚糖类可显著降低血清和肝中胆固醇和血脂的含量，抑制血小板聚集、软化血管，增进血液的携氧量帮助人体保持正常的血胆固醇水平；从而降低心血管疾病的风险，如动脉粥样硬化，血栓形成等。 6 维持血压平衡 MAINTAIN BLOOD PRESSURE BALANCE 桦褐孔菌富含的三帖类化合物是具有抗结核活性、舒展血管、降低血压等作用；也负责平衡血压，从而有助于治疗低血压和高血压等疾病。
2020痛风降尿酸治疗 导读：前不久在青岛举办的高尿酸与痛风高峰论坛上，来自青岛大学附属医院内分泌代谢科的孙瑞霞教授就“痛风的药物降尿酸治疗”为主题进行了精彩报告，她的报告从3W和3H入手详细解答了痛风患者的药物降尿酸治疗相关问题。 Why：痛风患者为什么要降尿酸？ Which：哪些痛风患者需要降尿酸治疗？ When：痛风患者何时开始降尿酸治疗？ How：如何选择降尿酸药物？ How：如何实现血尿酸达标？ How：如何预防药物不良反应？ 【问题1】痛风患者为什么要降尿酸？ 如今中国高尿酸血症和痛风的患病率逐年上升，高尿酸血症（HUA）的危害不仅仅是关节炎，HUA常伴发多种疾病，并发症前四位的疾病分别是高血压、糖尿病、冠心病和脑血管疾病，此外HUA还增加患者全因死亡风险，增加肾衰竭、慢性肾病的风险，因此我们要重视高尿酸血症。 对于痛风患者来说，尿酸持续达标可以促进痛风石溶解，降尿酸治疗（ULT）延缓HUA合并CKD患者的肾功下降，减轻痛风患者胰岛素抵抗，因此降尿酸治疗可以降低痛风患者心血管及全因死亡风险。
总之，痛风患者降尿酸治疗可以全面获益。（1）降低血压，减少冠心病的发生，改善预后。（2）减少CKD的发生，改善肾功延缓肾病进展。（3）减少脑卒中的发生，改善卒中的预后。（4）延缓慢性并发症的进展，减轻胰岛素抵抗。（5）降低HUA患者全因死亡风险。 【问题2】哪些痛风患者需要降尿酸治疗？ 不同机构制定的指南和共识对此有不同的建议，见下图。2016年中国风湿病学分会的痛风诊疗指南指出：对急性痛风关节炎频繁发作（＞2次/年），有慢性痛风关节炎或痛风石的患者，推荐进行降尿酸治疗(1B)。 【问题3】痛风患者何时开始降尿酸治疗？ 孙教授指出，我们遵循指南，在痛风发作缓解2周后进行降尿酸治疗，这适合病程短、发作频率低，尿酸不甚高，不愿用药的患者。但是，在一些特殊情况可以在充分抗炎的同时起始小剂量降尿酸药物。这适合病程长、频繁发作，伴痛风石和痛风关节病，血尿酸甚高的患者。这种患者几乎没有缓解期，难得缓解2周以上，小剂量ULT血尿酸不会降至溶解饱和度以下，二次痛风机会小。降低血尿酸，减少新的尿酸盐结晶继续形成。这时给予降尿酸治疗也能增加患者治疗依从性。 【实例】韩某，男性，41岁，反复关节疼痛12年，加重1年。血尿酸最高1100umol/L。最近1年，每月发作1-2次，靠静脉注射Dex止痛
桦褐孔菌的研究 桦褐孔菌是俄罗斯、芬兰和日本等国常用的民间药物，在我国的知晓率还很低。近些年来我国也陆续出现了相关的保健产品，但该药物开发和使用多数还是处于切块、打粉的简单使用方式。桦褐孔菌目前确处于野生资源匮乏、人工栽培研究进展缓慢和开发不足的状况。 标签：桦褐孔菌；白桦茸；野生资源；人工栽培 桦褐孔菌是一种寄生真菌，主要寄生于白桦树银桦、赤杨等的树干或树皮下，形成不育的木腐菌。桦褐孔菌的生物学特征显著，子实体呈现瘤状，直径可达20 cm，黑色，深裂，表面不规则，像砖块；菌肉红褐色，木栓质；菌管3～10 mm，质脆，常前端开裂，菌孔6～8个/mm2，圆形，浅白色，后变暗褐色；孢子阔椭圆状至卵状，光滑，9～10μm×5.5～6.5μm，有刚毛[1]。16世纪至今，东欧一些国家的民间就用这种菌的菌核来防治癌症。 1桦褐孔菌的分类和分布 1.1分类桦褐孔菌属担子菌亚门、层菌纲、非褐菌目、锈革孔菌科、褐卧孔菌属，学名Phaeoporusobliquus（pers：Fr.）J.Schroet.，在外文资料中，其学名常以Inonotusobliquus或Fuscoporiaobliqua出现。 1.2分布桦褐孔菌主要分布于北纬40°～50°地区北美（北部）、芬兰、波兰、俄罗斯（西伯利亚、堪察加半岛以及远东地区）、日本（北海道）及中国，在我国主要分布于黑龙江省和吉林省的长白山地区。它寄生于白桦、银桦、榆树、赤杨等活立木或砍筏后树木的枯干上，木材中的樺褐孔菌菌丝极其耐寒，在-40℃时也可以存活。 2野生和人工栽培现状 2.1野生资源现状桦褐孔菌子实体只有在活的桦木上生长10～15年才具有较高的药用价值，且平均每20000棵桦木中只有一棵生长桦褐孔菌，资源十分稀少[2]。范宇光等以地区分布频度、子实体维持时间、子实体发生频率、子实体发生形式、寄主基物的选择、种型情况、特有情况、保护现状、保护难易程度、人为干扰倾向度、火山危害、生境安全性为评价指标评价了长白山自然保护区38种大型真菌的濒危程度和保护级别，结果表明，桦褐孔菌濒危系数为0.4655，处于濒危等级，优先保护系数为0.6593，属于一级保护等级[3]。 2.2人工栽培现状在桦褐孔菌野生资源日益枯竭的今天，人工栽培无疑是未来发展的方向，众多学者也在此方向做出了不懈的努力。郑社会等用棉籽壳、木屑培养基菌丝满袋即形成子实体；短段木栽培也形成了子实体[4]。赵丽等试验了来自不同国家桦褐孔菌菌株之间菌丝颜色长势长速菌核形成情况各有不同只有中国菌株及芬兰菌株产生了菌核且产量及生物学效率存在明显的差异其余两
面试三大法宝之气场 结构化面试考核，是评委和考生的“一见钟情”，是考生综合能力在短暂时间的集中体现。在面试中取胜要注意分析和研究，结合实际案例分析，面试取胜可概括为三大法宝。既气场、内容和表达。 气场主要是一个人气质对其周围人产生的影响。不同的气场对于结构化面试的外在影响程度不同。自面试临考，往往考生会因为过度紧张表现失常，从接到面试通知开始，就已经手足无措了。如果能在面试的考场上大方从容、举止优雅、气场十足地展现在评委面前，自然会给评委留下深刻的印象，气场和印象得分就能够更高。 缓解压力。由于考生在面对评委的时候，整个人的状态呈现出高压的状态。在结果层面，考试关系到个人的就业问题，有的考生非常注重面试结果，在极短暂的时间内，往往不能表现出最佳状态，出现说话磕巴或者重复，语无伦次、手足无措、不停地抖腿、不知所云的现象。要以最优秀的准备和最坏的打算来应对，从形象开始，充分准备，从面试的着装、资料、路线等方面入手，注重稳重、斯文、整洁的形象，有条理整理应试资料和生活用品，保持良好的应试心态。 保持自信。评委通过考生的说话谈吐和举手投足，并以此为依据，推测考生的秉性、能力、风格和行为特质。考生的临场表现会决定着的第一印象，也会影响到面试的结果。面试的过程中越是自然，才能更好的呈现自己的最佳水平。
要通过良好的外在呈现，得到评委认识和欣赏的。要训练自己静心凝神的能力，保持谨慎而乐观的态度，要学会忘我、学会控制，考场上呈现出“雷霆起于侧而不惊，泰山崩于前而不动”的镇定感，以饱满的感情恰如其分地展现给评委，让评委对你产生信任、好感和认同，如果无法在很短的时间里，调整自己，可能会错过机会。面试是一种逆反心理的现象，不是因为不会导致的不自信，正是由于不自信导致的不会，所以保持自信是取胜的基础，自然也能气场十足。 反复推演。面试时紧张是正常的表现，但过渡紧张会影响思维逻辑、答题思路和语言组织及表达能力的发挥。面试的考生，在考前闭目养神，放松心态，推演自己去面试的情景，从到达面试考点、抽签、候考、与评委面对面地答题，设想可能遇到的紧急问题、最坏的问题和应急的措施等，通过想象面试、考试时的情景创造条件开展模拟实战。模拟实战得越多，就会越熟悉，表现才会越来越自然，越来越自信。 关注小程序“面试集训驿”，伴你梦想成功！
三大法宝 三大法宝即统一战线、武装斗争、党的建设，这是中国革命的三大法宝，是毛泽东对中国新民主主义革命经验的基本总结。毛泽东关于三大法宝的思想还集中体现在《中国社会各阶级的分析》、《星星之火，可以燎原》 1历史由来 1939年10月，毛泽东在《(共产党人)发刊词》一文中，总结了两次国内革命战争的经验教训，揭示了中国革命的客观规律。指出：“十八年的经验，已使我们懂得：统一战线，武装斗争，党的建设，是中国共产党在中国革命中战胜敌人的三个法宝，三个主要的法宝。”统一战线和武装斗争，是战胜敌人的两个基本武器。统一战线，是实行武装斗争的统一战线，而党的组织，则是掌握统一战线和武装斗争这两个武器以实行对敌冲锋陷阵的英勇战士。这就是三者的相互关系。正确地理解了这三个问题及其相互关系，就等于正确地领导了全部中国革命。 [1] 2民主专政 1949年6月，毛泽东在《论人民民主专政》中对三大法宝的内容和意义作了更加完整的概括，指出：一个有纪律的，有马克思列宁主义的理论武装的，采取自我批评方法的，联系人民群众的党；一个由这样的党领导的军队；一个由这样的党领导的各革命阶级各革命派别的统一战线；这三件是我们战胜敌人的主要武器。依靠这三件，使我们取得了基本的胜利。 3统一战线 毛泽东指出，无产阶级要领导革命取得胜利，必须团结一切可能团结的阶级和阶层，组织革命的统一战线。他科学地分析了中国社会各阶级的状况，指出农民是无产阶级的天然的和最可靠的同盟军，工农联盟是革命的主要依靠力量。农民以外的小资产阶级也是无产阶级的可靠的同盟者。中国资产阶级分为两部分，一部分是依附于帝国主义的大资产阶级，另一部分是民族资产阶级。由于他们代表的生产关系不同，对革命所持有的态度也不同。 4民族资产阶级 民族资产阶级是具有两重性的阶级，一方面由于他们受帝国主义的压迫和封建主义的束缚而赞成反帝反封建的革命运动，有一定的革命性；另一方面，由于他们在经济上和政治上软弱，同帝国主义和封建主义有着千丝万缕的联系，因而在反帝反封建的斗争中又具有妥协性。这
中药萆薢,土茯苓,威灵仙降尿酸的功能最强 禁食含嘌呤高的食物，防止尿酸再次升高！！ 方1：萆薢15土茯苓15威灵仙15桃仁10红花5泽泻10泽兰10薏米30车前子15苍术10山慈姑5水煎服每次150毫升日三次 方2：黄茋20克，茵陈、附子、制半夏、羌活、白芍、仙灵脾、萆薢、当归、枣仁、茯苓各9克，防风、细辛、独活、肉桂、炙甘草各6克，川芎4.5克。 建议：你好：多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。禁酒，避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐。 药物治疗，可降低血尿酸水平，减少痛风的急性发作，防止痛风石的形成，减轻肾脏损害。药物多给予苯溴马龙25-100mg，每日一次，有时也合用小剂量别嘌呤醇。目前临床上，继发性者多用别嘌呤醇治疗，原发性可用苯溴马龙治疗，同时口服碳酸氢钠。 葛根+绞股蓝茶 随着我们日常生活的提高，尿酸高的患者是越来越多，不合理的饮食导致尿酸持续的偏高，就会酿成通风的发生，那么降低尿酸的食物有哪些呢？根据痛风专家多年研究降低尿酸的食物，做了以下几点的阐述！ 1、多吃芹菜：这是因为芹菜中富含钾，其有很强的利尿作用，可促进尿酸排出，这可以说是天然的利尿剂。同时芹菜中所含有的钾和食物纤维还能够有效降低血压的作用，对尿酸高并发的高血压也有预防效果。 2、多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。 3、控制高蛋白摄入，每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。 4、多吃西红柿：因为西红柿虽说吃起来是酸的，但它是碱性食品，不但有助于血液中的尿酸排出，而且还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。西红柿也是富含钾的食物之一，这对利尿、降压都有很好的帮助作用。 5、多吃一些黑色食品：黑色食品有补肾的功效。通过强化肾脏功能，使尿酸顺利排泄。黑色食品主要有：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。 6、避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!
白桦茸的功效与作用 白桦茸就是一种菌类，这种菌类食材很多人们都不知道该如何去制作，是否可以直接摄入，但其实这种菌类食物是具有药用价值，主要用途是集中在中医方面，在服用以后就可以去除自己身体当中所产生的毒素，特别是胃肠道内部堆积的毒素消除效果会更加显著，还可以预防肝脏疾病的发生。 桦褐孔菌是俄罗斯的一种民间药用真菌，其有效成分已引起美国、日本、韩国等国研究者的广泛重视。据初步的研究，桦褐孔菌含有桦褐孔菌醇、氧化三萜类化合物、羊毛甾醇、栓菌酸、叶酸衍生物、芳香族的香草酸、丁香酸等。 宣布桦褐孔菌为抗癌物质，政府批准桦褐孔菌可用于医药品开发。美国把桦褐孔菌列入”特殊的天然物质“，作为宇宙人的未来饮品。日本则把桦褐孔菌作为肝癌、艾滋病和0-157大肠杆菌中毒的治疗剂，并申请多项有关桦褐孔菌的专利。 多年来，桦褐孔菌在俄罗斯民间作为治疗疾病的药用真菌，属于纯中药，是21世纪的保健功能性食品。长期的动物实验及临床实验表明使用桦褐孔菌无任何毒副作用，起到的药效分为以下几种：a.治疗糖尿病。俄罗斯Komsomlshi制药公司桦褐孔菌精粉对糖尿病的治愈率为93%。b.抗癌作用。对多种肿瘤细胞(如乳房癌、唇癌、胃癌、耳下腺癌、肺癌、皮肤癌、直肠癌、霍金斯淋巴癌)有明显的抑制作用。 防止癌细胞转移、复发，增强免疫能力，促进健康。并且用
于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，增强病人的耐受性，减轻毒副作用。C.防治艾滋病。对艾滋病有明显的抑制作用。d.抗衰老。清除体内的自由基，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，因而能有效地延缓衰老，长期服用可延年益寿。 e.有效抑制传染性病毒。可预防感冒。 f.防止高血压。桦褐孔菌不仅是一种补药，而且是血液的清洁剂和疼痛的缓解剂。 g.改善并预防过敏性皮质。 h.对肝炎、胃炎、十二指肠溃疡、肾炎有明显的治疗作用。并对呕吐、腹泻、胃肠功能紊乱有治疗作用。
桦褐孔菌发酵菌粉成分分析 摘要：对桦褐孔菌（Inonotus obliquus）发酵菌粉中的各种成分进行了较全面的分析。结果表明发酵菌粉中营养成分较丰富，其中粗蛋白、总氨基酸含量分别为25.73%和15.18%。菌粉中不饱和脂肪酸是优势脂肪酸，以亚油酸和油酸为主，还含有丰富的甾醇、酚类物质和多种矿质元素。用桦褐孔菌发酵菌粉提取粗多糖，得率为28.55%、多糖的分子量主要集中在2~40 kDa，单糖组成为阿拉伯 糖、甘露糖、葡萄糖、半乳糖，摩尔比为：1.3∶1.0 ∶20.4∶2.1，多糖产品中 含有酸性多糖，糖苷键主要是α型。 关键词：桦褐孔菌；发酵菌粉；化学成分；活性成分；分析 桦褐孔菌（Inonotus obliquus）隶属于非褐菌目（Aphyllophorales）、多孔菌科（Polyporaceae），在中国主要分布于黑龙江省和吉林省，该菌寄生在白桦、银桦、榆树、赤杨等活立木的树皮下或砍伐后树木的枯干上［1］。自16世纪以来，在东欧、俄罗斯、波兰、芬兰，桦褐孔菌一直被作为民间药物使用，它具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒与增强免疫等功效［2］。桦褐孔菌菌核在野生环境下很难形成，并且生长极为缓慢，野生资源十分有限，有人尝试人工栽培该菌，但目前未见产业化生产［3］。采用液体发酵培养桦褐孔菌菌丝体可实现规模化工业生产，满足日益增长的市场需求，也是目前最经济、最环保的方法。因此，笔者对液体发酵生产的桦褐孔菌菌粉的营养成分及多糖、三萜、甾醇、总酚等活性成分进行了较为全面的分析，为该菌的开发利用提供参考。 1 材料与方法 1.1菌种 桦褐孔菌（I. obliquus）CFCC6026菌株购自中国林业微生物菌种保藏管理中心。 1.2发酵菌粉的制备 桦褐孔菌菌种于PDA培养基上28 ℃培养14 d，接入装有100 mL发酵培养基（2%葡萄糖，1%玉米粉，1.5%麸皮汁，0.3%蛋白胨，0.2% KH 2 PO 4 ，0.1% MgSO 4 ，pH 4.0）的摇瓶(500 mL )中，接种量10%，150 r/min，25 ℃培养40 h制成液体菌种。将液体菌种接入装有800 L发酵培养基的发酵罐（1500 L）中，接种量6.25% ，25 ℃，通气率2.0 vvm的条件下培养150 h，将发酵产物（菌丝体与发酵液）混和匀浆后喷雾干燥得桦褐孔
降尿酸食谱 一般来说都是尿酸高的患者的尿液会偏黄，同时泌尿系统的功能也会受影响，不过庆幸的是微量元素钾可以促进尿酸的排出。要降尿酸的话首选的食物当然是芹菜，它有很强的利尿性，富含钾元素可以促进尿酸排出人体，不过也不能多吃，因为它会降低精子的活性。再就是空心菜、西红柿这类的碱性食物，主要起到的作用就是净化血液排出尿酸。 芹菜：富含钾，有很强的利尿作用，促进尿酸排出。最好迅速洗干净后，凉拌生吃，可最有效地摄取芹菜中的钾。 空心菜：空心菜又名水瓮菜、蕹菜，是旋花科植物空心菜的茎叶，为夏秋季节主要绿叶菜之一。现代科学研究发现，空心菜含有多种营养成分。空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，食后可降尿酸浓度。因此本道菜尤其适合痛风症状伴发肥胖症者食用。 西红柿：碱性食品，有净化血液的功效，有助于排出血液中的尿酸，可碱化尿液，促进尿酸的排泄。 咖啡：加拿大不列颠哥伦比亚大学、美国哈佛大学医学院等机构的研究人员在调查中发现，增加每日的咖啡摄入量可明显降低血液中的尿酸水平。这项为期12年的跟踪调查显示，与从不喝
咖啡的人相比，每日饮用4杯至5杯咖啡的人痛风发病几率可降低40%。 降尿酸吃什么好 尿酸高患者饮食以素食为主，营养成分为辅，这要看病情的严重程度进行合理安排。建议患者多吃碱性的素食，营养的搭配可以用鸡蛋和牛奶，一些油腻性的食物还是不要接触的好。 肉类食物中是含有嘌呤成分最多的，作为尿酸高患者来讲，首先禁忌的就是嘌呤成分高的食物，因此尿酸高患者对于自己的口要控制。 水可以稀释浓度高的尿酸，可以提高尿酸的排放，还可以针对有害物质的清洗，水的作用对于尿酸高患者来讲，好处很多，所以，一定要多喝水，每天都坚持。
人际关系三大法宝 很多人会有种感觉： 我的人际关系还可以，我的品格自己也比很多人要好很多，我的智慧也不差.... 只是不屑于像有些人那样巧舌如簧、见人说人话见鬼说鬼话； 只是不屑于像有些人那样卑微、谄媚和趋炎附势； 只是我目前还没有成功，在这个人贫言微的时代，这也是正常现象； 只是我这个人比较忠厚老实，不像有些人那样虚伪.... 这种啊Q式的自己我安慰和向外甩锅的精神胜利法总能把你自己劝的坦然。 人际关系好的标准： 人脉广朋友多、八面玲珑、困难来临时总能有朋友会帮到他、得到多部分人对他人品人格的认可、较快速融入一个新群体、每个月每周甚至每天的交往中都能收获新的人脉...... 传统的学说对人际关系的养成理论有： 多走动多联络；善于言谈；建立自信； 诚信磊落；多帮助他人； 对他人多包容；对待不同的人用不同的方式； ........... 编者认为这些理论方法很好，但应用起来容易走入误区，因为处理具体关系的背景、事件、人物等太多因素不同，使人很难把握。 今天我们从全新的三个方面来看待人际交往的问题，这也是从心理、心态深层次来看待这些问题。如伐毒树，直击树根，有了这三点，有何必去枝枝采伐，叶叶采摘呢？ 编者认为这三点是适用任何背景下的不变法则，只要把我好这样的心态，就可以大智若愚、事半功倍。 第一、感恩 大方广如来不思议境界经：以知恩者。虽在生死。不坏善根。不知恩者。善根断灭。作诸恶业。故诸如来。称赞知恩。毁背恩者。又常愍济诸苦众生。菩萨由此广大善根。永不退失。若人有能勤修福德。常念报恩。悲愍众生。则为菩提已在其手。
在佛法中，经常说“报四重恩”：一、感念佛陀摄受我以正法之恩；二、感念父母生养抚育我之恩；三、感念师长启我懵懂，导我入真理之恩；四、感念施主供养滋润我色身之恩。我们感念众生旷劫供我所需之恩，感念自然界，太阳供我光明与热能，空气供我呼吸，花草树木供我赏悦。 感恩是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。一个智慧的人，不应该为自己没有的东西斤斤计较，也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活给予你的一切。这样你才会有一个积极的人生观，才会有一种健康的心态。 人生在世，不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、旷达地处理。这时，是一味埋怨生活，消沉、萎靡不振？对生活满怀感恩，跌倒了再爬起来？英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你不感恩，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有！成功时，感恩的理由固然能找到许多；失败时，不感恩的借口却只需一个。殊不知，失败或不幸时更应该感恩生活。 感恩，使我们在失败时看到差距，在不幸时得到慰藉、获得温暖，激发我们挑战困难的勇气，进而获取前进的动力。就像罗斯福那样，换一种角度去看待人生的失意与不幸，对生活时时怀有一份感恩的心情，则能使自己永远保持健康的心态、完美的人格和进取的信念。感恩，它来自对生活的热爱与希望。 “感恩”是因为我们生活在这个世界上，一切的一切，包括一草一木都对我们有恩情！ “感恩”是一种认同。这种认同应该是从我们的心灵里的一种认同。我们生活在大自然里，大自然给予我们的恩赐太多。没有大自然谁也活不下去，这是最简单的道理。对太阳的“感恩”，那是对温暖的领悟。对蓝天的“感恩”，那是我们对蓝得一无所有的纯净的一种认可。对草原的“感恩”，那是我们对“野火烧不尽，春风吹又生”的叹服。对大海的“感恩”，那是我们对兼收并蓄的一种倾听。 “感恩”是一种回报。我们从母亲的子宫里走出，而后母亲用乳汁将我们哺育。而更伟大的是母亲从不希望她得到什么。就像太阳每天都会把她的温暖给予我们，从不要求回报，但是我们必须明白“感恩”。 “感恩”是一种钦佩。这种钦佩应该是从我们血管里喷涌出的一种钦佩。
肄几种降尿酸的方法 蒀1、多运动，一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。 莇2、多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。 羅3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。 膆4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。 袂5、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的！如果实在有酒瘾，适量喝点白酒吧！ 肁6、所有治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是最最得不偿失的！ 螆最后，这个世界上万事万物都没有、也不能是极端的，一定要把握好——度！我认为痛风不是不能痊愈的，按我说的方法坚持三年，体内的毒素完全排除了，尿酸自然也就正常了，我们自然也就可以正常饮食了。我们要充满信心！只要能管好自己的嘴，就一定能摆脱痛风！ 羃如果血尿酸高，千万不要吃海物。可以吃肉，但千万不要喝肉汤。痛风最后会引起尿毒症，引起肾功能衰竭。可以适当地选择吃鸡肉，鸡肉含嘌呤比较低。蔬菜中菜花、扁豆及菠菜含嘌呤比较多。夏天为避免日光型皮炎，在蔬菜的选择上对以上含嘌呤比较多的及大叶的蔬菜要少吃。这样过敏的症状就会减轻一些。再讲一下，菠菜要炒了吃。菠菜中草酸的含量特别高，与钙会形成草酸钙，影响钙的吸收。北京的水含钙就比较高，结石是有家族倾向的。做饭时注意一点，做米饭或粥，千万别用凉水，要用开水。因为那样的话水中的钙都溶在粥里了。而这种钙人体吸收不了，只能促使你长结石。如果您有痛风千万别吃粗粮。因为越是麸皮含嘌呤就越高。再有就是千万别喝啤酒，喝啤酒容易引起嘌呤代谢的突发，而且使你下次犯病越来越厉害。啤酒所含的热量是相当高的。碳水化合物1克产生4千卡的热量。脂肪1 克产生9千卡的热量。啤酒1克产生7.3千卡的热量。仅比脂肪的热量少一点。所以千万不要以为，喝啤酒而不吃主食就能减少热量的摄入。 羀得痛风主要失因为血酸过高，可以在饮食上注意一下： 蒀坚决不吃含高嘌呤的食物，如啤酒、海鲜、动物内脏等；
桦褐孔菌对人体健康的作用 作者僧狼 摘要：本文概述了国内外桦褐孔菌的生物学特性及其资源分布，介绍了桦褐孔菌的化学组分及其药用价值的研究现状，并总结了在桦褐孔菌人体健康生活中的应用现状，表明了桦褐孔菌在其药理作用和临床药用价值方面具有重要作用，相信桦褐孔菌将在医药和保健领域有着更加广泛的应用前景，也将为人类的健康做出更大的贡献。 关键词：桦褐孔菌；生物学特性；药理活性； 桦褐孔菌[Inonotus obliquus (Fr.) Pilat]是一种具有巨大药用价值的真菌。从16世纪以来，桦褐孔菌常被民间作为治疗治疗癌症、糖尿病和心脏病等疑难杂症的药物。其引起世界广泛的关注是由于前苏联诺贝尔文学奖获得者Aleksandr IsayevichSolzheni Tsyn在1968年发表的小说《Rakovy Kovpus》中描述一个俄罗斯村庄由于经常引用桦褐孔菌茶而无一人得肠胃病及癌症[1]。在20世纪50年代初期，世界各国许多专家学者才开始关注研究桦褐孔菌的生态学特性、化学成分及其功能作用。目前，国内外有众多研究报道桦褐孔菌具有的生物碱类、三蔽类及留醇类等化学成分对肿瘤细胞有明显的抑制作用，在治疗抗糖尿病、高血压、艾滋病及皮肤病等方面也表现出良好的应用效果[2]。此外，在桦褐孔菌本身食用和药用的基础上，国内外有公司已经将其开发研制成保健品(如保健饮料、保健茶等)，使其在增强人体免疫力，保障人类的健康生活等方面表现出良好效果。因此，桦褐孔菌对人体健康具有重要作用，其应用前景十分广阔。 1 桦褐孔菌的生物学特性及其资源分布 桦褐孔菌是一种在桦树等活立木的树皮下或砍伐后树木的枯干上野生存活的真菌，其菌核呈瘤状，菌核无柄，一般直径25-40cm，外表黑褐色或黑色，内部呈黄褐色或茶褐色，老后表面深裂，硬而脆[3]。桦褐孔菌目前国内外学者大多认为其属真菌门，担子菌亚门，菌纲非褐菌目，多孔菌科，褐卧孔菌属，但是也有学者将其归为锈革孔菌科。由于桦褐孔菌的菌丝体极其耐寒，能在零下40℃下存活，因此桦褐孔菌的主要分布于俄罗斯(西西伯利亚、远东部分地区、勘察加半岛)、中国(黑龙江、吉林省长白山地区)、日本(北海道)、北美(北部)、芬兰、波兰等地区[2]。我国学者在长白山、黑龙江大小兴安岭以及内蒙古根河市等地区均有发现桦褐孔菌的存在。如毕湘虹等[4]发现桦褐孔菌在黑龙江省小兴安岭和张广才岭的红松阔叶混交林中存在数量较大，张跃华等[5]同样调查报道了桦褐孔菌在黑龙江省东部地区位于小兴安岭南麓的汤原县大亮子河国家森林公园和小兴安岭南麓等地区的红松阔叶混交林中分布较广。孙亚红等[6]人报道了内蒙古根河市地区的260种野生大型经济真菌中就有桦褐孔菌存在。但是，由于桦褐孔菌的人工培养未能实现，所以桦褐孔菌也存在一定的濒危状况。 2 桦褐孔菌的药用价值研究 2.1 桦褐孔菌的化学成分 目前国内外报道的桦褐孔菌主要含有多糖，三萜类化合物、桦褐孔菌醇和桦褐孔菌素、木质素、黑色素和叶酸衍生物等成分。其中三萜类化合物：是由Kier LB等人在1961年从桦褐孔菌分离出了多种三蔽类化合物，拉开了对桦褐孔菌子实体化学成分研究的序幕[7]。近年来Shin等人在桦褐孔菌中连续发现了4种新的三萜类化合物[8]，Kahlos等[9]也不断报道从桦褐孔菌中分离出新的三萜类化合物，而且研究发现桦褐孔菌中白桦脂醇、羊毛甾醇和多种氧化三萜类化合物的混合具有抗癌等多种药理作用。木质素：是在1998年由Ichimura T等[10]人从桦褐孔菌子实体的水提取物中分离出，经鉴定是一种能够抑制HIV-I蛋白酶活性的一种水溶性高分子量的木质素衍生物，并且还获得了低分子量的多酚类物质。黑色素：是由2002年Babitskaia VG等[11]从桦褐孔菌子实体中分离出来，鉴定该黑色素为为儿茶酚。桦褐