第五章求职择业的心理准备
第一节大学生应具备良好的心里素质
一、心理素质对大学生就业的影响
求职择业是大学生人生道路上的一次重大选择，在这次选择中，每个人都要受到心理素质的一次打的检验。因此，大学生应该了解心里素质方面的有关问题，进而培养自己良好的心理素质，使得在将来求职时，能够很好地面对社会现实，更顺利地迈向社会。
㈠心理素质概述
1.心理素质涵义
心理素质是指认栽认知、情绪情感、意志、自我意识、价值观、及社会交往与适应能力等方面的素养。它是在环境的熏陶下，个体经过长期的修养，逐步内化的一种心里结果。
2.良好心理素质的标志
良好的心理素质的标志表现为：智力正常、情绪稳定、意志健全、人格统一、人际关系和谐、行为湿度等。
㈡心理素质对大学生择业的影响
1.对确定择业目标的影响
求职择业是大学生完成学业，走向社会、服务社会的需要。求职择业中的首要问题是确定择业目标。心理素质对择业目标起着重要作用，它决定求职者能否客观正确的分析自我、认识自我。如所学专业、思想修养、能力特长、兴趣爱好等；能否客观正确的分析用人单位需要和社会需要；能否将个人利益与国家利益，个人理想与社会需要有机结合起来；能否在择业的坐标中找到自己准确的位置。
2.对择业目标实现过程的影响
择业时选择与被选择的过程，是大学生施展才华、叩开职业大门的过程，也是用人单位评价、筛选大学生的过程。大学生在择业中，将会遇到自荐、面试、笔试、竞争等一系列的考验，也将会遇到专业与爱好、专业与效益、专业与地域、地域与家庭之间的一些矛盾，能否顺利地接受这些考验，能否果断地处理这些矛盾，心理素质起着重要作用。良好的心理素质，可以使人在面对考验和矛盾时做到镇静自如、乐观向上、不怕挫折、勇于创新、缜密考虑、果断决策。特别是在不成功时，更能有效地克制自己，掉正自己的心境，尽快摆脱消极情绪的影响，避免情绪过度波动，以便及时总结经验，另辟蹊径。如果心理素质不良，是很难面对这些考验和复杂矛盾的。
3.对实现择业目标的影响
良好的心理素质对择业目标的实现，起着促进和保障作用。可是求职者充分发挥自己的聪明才智，挖掘自己的潜力，综合自己的优势，扬长避短，不懈努力，从而找到最能施展自己才华，实现人生抱负的舞台。
㈢心理素质对大学生职业适应与职业成就的影响
1.对职业适应的影响
大学生求职择业完成后将走上新的工作岗位，角色的变化、人际关系的变化、环境的变化，都将会给大学生带来种种新的考验。心理素质好，就能适时调整心态，把握自我，与新环境很快融合，极快适应新的职业角色，是适应期大大缩短。
2.对职业成就的影响
心理素质好的大学生，在新的工作岗位上能够很好地发挥个体优势，能以顽强的意志克服和解决工作中的种种难题，在工作岗位上女里做出贡献。反之，则很难做出成就。
二、大学生获得良好的心理素质的途径
㈠掌握知识、开发智力
掌握知识，用社会需要的知识丰富自己，才能见多识广、高瞻远瞩，才能有助于提高心理素质水平。智力与知识密不可分。智力是通过学习活动在掌握知识技能的基础上发展起来的，但它反过来影响知识技能的掌握。人的智力通过对知识的加工表现出来，在加工的过程中发展完善。要开发智力就要努力培养观察力、记忆力、思维能力、注意力、想象力和创造力等等。
㈡培养优良的非智力因素
非智力因素是相对于智力因素而言的，它主要指个体的情绪、意志、人格等因素。非智力因素是心理素质的重要组成部分，是做出事业成就的必备条件。培养良好的非智力因素，就要努力培养良好的兴趣、良好的情绪情感、良好的意志品质、良好的性格和积极的价值观等等。
㈢保护和增强心理健康
心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理状态。大学生要维护和增强心理健康，就要学会科学用脑，自觉控制和调节情绪，提高耐挫折的能力，加强思想修养，加强人格品质的锻炼。
第二节求职择业中的心理问题及调适
一、求职择业中常见的心理问题
大学生在求职择业的人生道路上，每个人都将会遇到比以往任何时候都严肃的课题、复杂的矛盾以及种种困惑，每个人都要心里的一次大的考验。因此，大学生应该了解在求职择业过程中可能遇到的各种心理问题，进而培养自己良好的心理素质，使得将来在求职择业时，能够很好滴面对社会现实，更顺利抵迈向社会。
㈠求职择业中常见的矛盾心理
1.有远大的理想，但往往不能正视实现
每个毕业生对未来都有美好的追求，再择业中这种追求和憧憬更为强烈、更为丰富、更为远大。经过充实而丰富的大学生活，大学生知识的羽翼已渐丰满。面对汹涌的市场经济大潮，他们豪情满怀，准备搏击一番。然而，由于他们涉世尚浅，接触社会较少，理想往往脱离专业的客观条件。如许多大学生都想成为企业家或大经理、大老板、“大款“，走商业巨子之路。但是，在择业中他们并未考虑自己的知识、能力、性格、爱好、气质等是否合适从商，或者为真正考虑所选择单位是否有利于自己的发展，出现了理想的自我膨胀和实现的自我萎缩之间的矛盾。大学生具有远大理想的同时，往往职业期望值过高，于是便出现了对现阶段一些高校毕业生就业政策的不理解，有时不能面对社会需求。如一些大学生面对学校提供的信息，不做选择，浪费信息；一些大学生专业思想不稳，趋向热门行业；一些大学生互相攀比，要求高，挑剔多，牢骚多等等。
2.想做一番事业，但缺乏艰苦创业的心理准备
很多大学毕业生源已根据自己的专业到祖国需要的地方去建功立业，实现自己的人生价值，不愿碌碌无为。然而，他们缺乏艰苦创业的心理准备，不愿意到艰苦的地方去，不愿到边远地区去，不愿深入基层。有些大学生想走捷径，幻想
成才的道路平道笔直；想涉足省市级、区县级重点教育单位，甚至想涉足层次高、工作条件好的其他行业的单位，想一举成名，一蹴成就。他们虽然也关注国家和民族的前途，但却过分强调个人价值，于是便出现了边远地区、基层中小学很少有人问津，而大城市、大公司、沿海地区的报名人数却又人满为患。
3.有较强的自我观念，但缺乏把握自我的能力
大学生的自我意识日趋完善，对自我的存在及意义有了较明确地认识。在择业中，他们已经意识到自己已作为一个人才就被社会使用，将为社会贡献自己的聪明才智；同时，他们也要求社会能够承认“自我”，并以此为标准进行择业。另一方面，由于大学生的人生观、价值观尚未最终定型，再加上社会大环境的影响，他们往往不能客观地分析和评估自我。多数大学生对自己的评价偏高，缺乏承受挫折的心理准备。少数大学生自我评价过低，时常产生自卑自荐、自怨自艾的心态，择业时容易期望值过低，缺乏主动竞争和利用机遇的心理准备。也有的大学生常常处于上述两种情况的波动之中，择业时往往目标与行为不稳定，缺乏理智、冷静的心理准备。
4.渴望竞争，但缺乏竞争的勇气
就业制度的改革，为高校毕业生择业提供的公开、公平的竞争环境。在这样的大环境中，如果没有强烈的竞争意识，不参与竞争，就不可能成就事业。然而，竞争也让一部分高向毕业生感到了压力，使少数人感到了无所适从。如果无视现实，那么势必会造成一定的心理障碍，是毕业生在就业过程中失去勇气，变得顾虑重重，举棋不定。
5.鱼与熊掌不可兼得，难于决断
大学生在择业过程中，往往会遇到多种选择的境遇。各种选择各有千秋，倘若犹豫不决，往往会坐失良机。例如，考公务员待遇稳定，但收入不高；经商收入丰厚，但不稳定；留在家乡人际关系较熟，但缺乏新鲜感和挑战性；去外地有新鲜感和挑战性，但又人地两生。这些都是大学生在求职择业中经常遇到的难以决断的问题。
㈡求职择业中常见的心理误区
1.“选择的自由度越大越好”
有部分同学认为，既然是义市场经济了，就业政策就应该是完全的市场政策，供需双方完全可以自由交易、自由成交。自由度越大，毕业生与用人单位“双向选择”的空间就越大，“我愿选择哪里就选择哪里”、“那里选择我，我都可以去”。他们抱怨改革的步子太慢，埋怨“一定范围内的双向选择”实际是给人限定了框框，改革是要和劳动人事制度、招生制度和户籍制度的改革配套进行的，是逐步推进和实施的，是经过一个历史过程的，而且即使这个过程已经完成了，也并非自由选择
2.“我不能比别人差”
大学生参加大规模的就业洽谈会的次数不多，他们在这种场合中衡量事物，尤其是评价自己的价值能否得到承认的最常见的办法就是互相攀比，比周围的同学那个选择了知名度高、效益好的单位，那个同学去了大城市或高层次部门。他们在心里上中抱有一个念头就是“我不能比别人差”、“我不能不如别人”，尤其是各方面条件收好一点的学生更是如此。于是在选择上，攀比嫉妒、强求心理平衡，总是把比别人强作为标准，结果，不从实际出发而延误了时机。
3.“过去我事事顺利，择业也依然会顺利”
有一些同学，在过去的岁月中一直是一帆风顺的，从小到大没有遇到过任何
的挫折，所以头脑中就有一种宿命的思想，觉得自己的一切都会如此的。而且，对严峻的就业形势没有一个正确的认识，也就没有准备，结果是在那里消极地等待，结果可想而知。
4.“大多数一见钟情的一定是好工作”
一部分大学生选择工作单位，自己毫无主见，总是随波逐流，看大多数人选择哪里，自己就选择哪里；大多数人往哪里挤。他们认为，大多数人钟情的，一定是好工作；大多数人选择的，一定没错。结果，人云我云，不假思索，盲目跟着大多数人走，忽视了自己的特长，丧失了最能发挥自己特长的机会。
5.“非国有单位不予考虑”
有些学生择业的观点是“非国有单位不予考虑”。他们认为：国有单位可靠、保险、稳定；非国有单位反之。固然，这些学生主动献业于国有单位应该给予肯定的；但是，工作可不可靠，保险不保险，稳定不稳定，就不是以单位的所有制性质决定的，而关键要看其是否主动适应市场经济的要求，发展势头很好，即是对公有制经济的有利补充，又缓解了国家的就业压力。大学生到这些单位工作，同样可以发挥自己的聪明才智，同样也是为社会主义服务。那种认为到国有单位就可靠的观点也是过时的，随着人事制度的深入改革，国有单位也充满了竞争，不适应工作岗位的人，也是会被“炒鱿鱼”的。
6.“选择单位就看实惠不实惠”
一部分大学生认为，择业既然是人生的一次重要选择，选择单位就要看其实惠不实惠。他们的观点是“管他专业对口与否，挣钱第一”，“前途前途，有钱就图”，“先挣钱，后搞专业”。在于用人单位洽谈时，首先问及的是开单位效益怎样、奖金多少、能否分到住房，而很少涉及专业问题。他们的眼睛，只盯着外贸、金融、保险和优点等经济效益好的部门，很少问津企业、科研、教育等能发挥他们才能的部门。
7.“求职的竞争就是关系的竞争”
有些大学生认为，择业的竞争不是求职者素质的竞争，而是关系的竞争，看谁的关系硬，看谁的关系起作用。于是，这些学生不把立足点放在自身努力上，而是找关系、托门子、递条子，甚至不惜代价，重力相送，用庸俗化的一套对待择业，用不正之风的一些手法对待择业，是公平、公开、公正的竞争原则受到了损害。实际上，即使是靠关系得到的职业，如果个人不努力，也不会太长久的。
8.“首次就业关系一生命运”
有些大学生受传统择业观的影响把初次就业看得过重。在他们看来，选择一个单位就预示着自己“嫁”给了这个单位，嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，自己将在这个单身厮守终身，单位好了，自己就好，单位不行了，自己就跟着倒霉。因此，他们觉得首次就业关系一生命运。他们看不到人才流动制度改革的步伐加快，看不到新的择业观正在进入人的头脑，看不到越来越多的人正是通过流动，财讯到最能发挥自己才能的岗位。
㈢求职择业中常见的不良心态
1.羞怯心里
在双向选择会现场，有的毕业生放下自荐书就跑；有的毕业生在面对招聘单位代表的询问时，面红耳赤，结结巴巴，无法坦然面对招聘人员。这样的毕业生，自然难以得到用人单位赏识。
2.攀比心理
有些学生喜欢将所谓的“级别”，觉得在校期间我的成绩比你好，荣誉比你
多，“官职”比你大，找工作也理所当然要比你好。却不知道用人单位并非单纯以毕业生过去的成绩、荣誉、官职等作为评判人才的标准。这些热衷于攀比的高材生们往往只能在“众人皆签我独悬”的日子中体会孤苦与冷清。
3.依靠心里
这些毕业生缺乏独立意识，除外应聘和面时总喜欢找同学相伴，或是一般学有共同应聘一家单位，希望日后可以相互照应。甚至有毕业生在双向选择会当天带着父母一起进场，让父母全程陪同……缺乏主见和魄力，这样的毕业生只会被用人单位抛弃。
4.乡土心理
有这种心态的毕业生，不愿出远门，只想守着眼前这“一亩三分地”找工作，不愿将眼光放到家乡之外的地区。另外有些人则因为早早地登上了爱情的诺亚方舟，决定毕业后与另一半死守一方天地，苦战同一战壕，而选择地点往往是其中一方的家庭所在地。
5.保守心里
部分毕业生或是缺乏竞争意识，不敢迎接挑战，不能争取地将自己的长处或特色展现在用人单位面前，或是觉得竞争太过激烈，自己技不如人，不敢对自己“明码标价”，随便找个买家草草卖出，甚至对一些用人单位开出的不平等协议也闭着眼睛照签不误，给日后工作埋下了严重的隐患。
6.造假心理
一些大学生在校期间不认真学习，却在制作个人简历和求职推荐材料时弄虚作假，入围早各类证书、隐瞒在校期间的不良表现、涂改学习成绩、虚构个人经历等。殊不知上述种种并非叩开就业大门的敲门砖，而是将你印象沼泽的“鬼火”。须知假的终究长不了，只会误了自己的名声，毁了自己的前途。
7.摇摆心里
这些同学总是“这山望到那山高”，看着这家想着那家，不是觉得这家单位的待遇不够高，就是觉得缺乏发展空间，不停滴在“众山”之间徘徊，举棋不定。想想，那家单位会等待这样左顾右盼却终究不能下定决心的“幸运儿”？！再犹豫下去，只会自毁前途！
8.盲目心里
通常这些毕业生不能认真对待就业，往往抱着“先随便签一个安安心，等有了更好地在违约”的心态去找工作。即使签了约，也不能安安心心地工作、学习，给用人单位留下了不踏实的坏印象，反而影响了自己日后的发展。
二、求职择业中心理问题的调适
㈠提高大学生自我调适的自觉性
在求职择业中，舍会能够为大学生提供的岗位是客观的，就业政策、机制、用人单位得意愿也不以大学生个人的意志为转移。如何认识自己、调整自己的心理状态，则是可把握因素。大学生只有自觉进行心理调适，才能使自己的主观意愿与客观现实相符合。
㈡学习运用心理调节的方法进行自我调适
1.认识自我和评价自我的方法
正确认识和评价自我，才能找到自我调适的立足点。认识和评价自我的方法很多，常用的有自我静思法、社会比较法和心理测验法等。
2.自我调适的方法
在现实生活中，自我心理调适的方法有很多种，适用于大学生求职择业的方
法有：自我转化法、自我适度宣泄法、自我慰藉法、松弛练习法和理性情绪法等，这些方法在大学生的心理学学习中都有接触过，重要的是自己如何选择恰当的方法。
以上所列都是大学生在求职择业时自我心理调适的一些应变方法，但更重要的是要树立远大的理想和正确的人生观，培养良好的品质，保持豁达的生活态度。
㈢寻求必要的社会关怀
对于大学生择业期间心理素质的培养和心理障碍的消除，除了学生本身的自我调适外，社会各个方面也应给予必要的关怀。首先，社会要努力为大学生提供良好的择业环境，建立公平、公正的竞争机制；其次，学校要大力加强就业指导和心理咨询工作。另外，家长和亲友要主动关心大学生择业期间的心理状况，帮助他们在择业期间保持健康的心理。同时，作为大学生应积极主动地向有关方面寻求关怀。
第三节大学生应以良好的心态面对就业
一、充分做好就业前的心理准备
大学生则也是一个选择与被选择的过程。面对竞争日益激烈的就业市场，毕业生在择业过程中，常常会出现种种惶惑和不安，轻则影响有效的择业，重则影响正常的学习、生活和身心健康。良好的心里就是就业成功的基础，因此，择业的毕业生需要做好心理的准备，以良好的心态去面对就业。
㈠做好角色转换
对于绝大多数学生来说，大学阶段过的是一种单纯而有保障的生活，学习、生活、交际、娱乐等都有规律，在这样的环境里。容易萌发浪漫的情调和美好的理想，但这样的生活与现实社会自然存在一定的距离。纪念大学生活行将结束，在离开母校，踏上社会之前，重要的就业心理准备，就是要转变角色。
所谓角色转变，主要是指一个“天之骄子”的大学生，转变为一个现实的社会求职者，抛开浪漫，抛开幼稚，认识自己所处的真实地位和严酷的社会现实，实事求是是面对就业这样一个现实。要向正确地选择职业就必须转变角色，不能把学校、家庭、亲友及同学所给予的关心、呵护、尊重当成是社会的最终认可，而要摆正自己的位置，客观冷静地进入求职状态，认识社会，了解社会，以自身的实力积极主动地去适应社会的需要，在选择社会职业的同时，也接受社会的选择，正确地迈出人生这关键的一步。
㈡充分认识自我
1．气质、性格
就业前如何选择职业，要根据自身的个性特征来决定。岂止是心理活动的动力特征，包括心理活动的速度、心理活动的强度、心理多活动的倾向性等方面的特征，是一种典型而稳定的个性心理特征性格则表现为人对现实的态度和行为方式中比较稳定的独特的心理特征的总和。
气质和性格往往对于一个人选择职业和事业成功有很大影响。是何种气质性格的人，在知觉速度或思维的灵活程度上是快还是慢，在意志努力或情感发生上是强还是弱，心理活动是倾向于外部还是倾向于内部，是认真负责还是轻浮粗心，是活泼热情还是好静羞涩，是机智敏捷还是呆板迟钝，是沉着冷静还是冒失鲁莽，是勇敢爽朗还是怯懦沉默，是镇定自信还是疑虑自卑，是温柔细致还是粗暴粗心，是刚毅是干还是办事拖拉，是喜欢安静还是喜欢热闹等等，都有很大不同。
大学生应该根据自己的气质特点来选择适合自己的职业，利用气质的积极方
面推动事业走向成功。具备一定气质的人，往往是某一性质的工作任务做起来显得得心应手；而具备另一种气质的人，而要他完成这一任务，则往往要花费很大力气才能完成，有时甚至不能成功。
2.兴趣、爱好
兴趣是积极探究莫种事物或从事某种活动的意志倾向。兴趣是爱好的推动者，爱好是兴趣的实行者。这种倾向是和一定的情感体会联系的。兴趣是推动人们寻求知识和从事某种活动的一种精神力量。如果一个人对某种事物有兴趣，那么他行动起来就会感到轻松愉快，充满积极探索的动力。
一个人在某方面的兴趣，一旦被激发就会集中注意力，产生愉快紧张的情绪以及主动积极的意志品质等心理状态。这样，就可以对认识的对象留下深刻的印象，从而提高活动的效果。所以，大学生应该把个人兴趣作为选择职业的起点之一。
大学生所学专业一般都是其兴趣所在，通过几年的学习，对专业发展前景有了进一步了解，这就提高了对自己所学专业的兴趣，并使专业兴趣逐渐向职业选择方向发展。所以，大学毕业生应把专业兴趣作为自己职业选择的重要起点。如果能够做到这一点，就能基本保证大学毕业生的职业选择不仅与自己的兴趣相一致，而且与自己的专长、优势相符合，使自己的职业和专业有机地统一体来。
3.能力、特长
能力、特长应该包括教育培训的程度，因为教育和培训可以转化为能力、特长。能力是求职择业以及事业成功的重要保证。能力包含的内容很多，主要有两个大方面：一是思维能力；二是工作能力。思维能力主要包括思维的独立性、抽象性、敏锐性、广阔性、批判性、创造性、灵活性等诸方式；工作能力主要包括语言表达（包括外语）的能力、写作的能力、计算的能力、学习的能力、劳动的能力、专业的能力、发明创造的能力等等。如果是重新谋求职业者还应分析自己的工作成绩和缺点，以便在求职时扬长避短。
4.生理特征
在求职择业时必须正确认识到自己的性别、年龄、身体健康、胖瘦、高矮，甚至面貌的丑俊等生理方面的因素。例如，体质较差，难以从事劳动强度大的职业；面貌不够端庄，也不是和服务性职业；有些工作，女同志（或男同志）不能胜任等等。这是在求职择业前期必须明确认识到的。
二、增强择业过程中的心理素质
㈠敢于竞争，善于竞争
当今的时代，竞争机制已经深入社会的各个领域和人生的整个过程。学习生活一开始，同学之间便开始了学习成绩的竞争，人人都希望得到好成绩，正如好的中学和大学。在大学阶段，竞争更为激烈，评三好学生、优秀毕业生，评奖学金，推荐研究生等等无一不和竞争联系在一起。但是大学生自身的竞争意识在过去并没有得到真正的强化，有的大学生面对竞争的挑战显得手足无措。深化改革的今天对大学生强化竞争意识提出了迫切要求，也提供了客观环境。迎接新的挑战，强化竞争意识是大学生在择业前最基本的心理准备。
大学生强化择业的竞争意识，一是要在正确自我评价的基础上，充分相信自己的实力，敢于通过竞争去达到理想的目标。而是必须在心理准备同“铁饭碗、大锅饭”的传统告别。必须从社会进步和深化改革的角度来加深对竞争机制的认识，强化自身的竞争意识，自觉的正是社会现实，转变观念，做好参加竞争的心理准备。
同时，要想在求职与择业中取得成功，积极敢于竞争还不够还必须善于竞争。善于竞争体现在具备良好的心理素质、实力和良好的竞技状态。
㈡正确对待挫折
人们在求职择业中遇到挫折是正常的，切不可因此而自卑。一个心理健康的人应该对人生总保持着自信心，如果丧失了自信心，就失去了开拓新生活的勇气。顺境中有自信心不足为奇，逆境中更需要自信心的支持。
生活中的搓着是造就强者的必由之路，挫折是锻炼意志、增强能力的好机会。遇到挫折后应放下心理包袱，自信寻找失利的原因，调整好目标，脚踏实地地前进，争取新的机会。
树立崇高的职业理想，瑜伽大师地并不矛盾。失败者常常感叹求职择业真的很难。现实却是如此，尤其是理想的或热们的职业更是如此，存在着激烈的竞争，这是商品经济社会普遍的现象。职业理想的追求与实现，并不一定取决于职业本身。在中外众多的伟大科学家们的成长过程中，我们常常可以看到他们当初职业的起点并非那么“理想”：富兰克林曾经是个钉书工人，华罗庚初中毕业后便帮助家里料理小卖货铺，也曾在母校干过杂务。可见，较低的职业起点，并不贬低职业理想的价值，从现实的生活之路起步，也正是大多数科学家的职业理想迸发、形成的环境。
挫折是一种鞭策。双向选择的本质意义是一种鼓励手段，对优胜者是这样，对失败者也是如此。他对失败这并不是淘汰和鄙视，相反，促使失败者争做起来，彻底摆脱“等”、“靠”、“要”的就业心态。使自己加快自立自强的转化过程，成为新时代的开拓者。
女大学生求职择业比男大学生挫折更多，这是现在一种普遍的社会现象。从某种意义上说，女生择业难，并不是社会对女生的需求量小。女生们要顺利地择业，从根本上说，在于发现自身的优势，并以其优势去参加竞争。
㈢正确看待短暂性失业
在激烈竞争的今天，一时找不到工作是非常正常的，因为随着高校的进一步扩招，大学生已不再是天之骄子，人才供大于求是很普通而正常的。所以，短暂性失业在所难免，没有找到工作并不可怕，我们能做到的就是鼓起勇气，努力提升自己的各方面能力，让没能相中你这匹“千里马”的“伯乐”刮目相看。只有这样，你的下次就也才会成功。
三、调整好择业时的心态
㈠要增强心理承受能力
择业是一个选择与被选择的过程，既可能使自己对用人单位不满意，也可能是用人单位对自己不满意，不可能一帆风顺，要有被用人单位拒绝或自身拒绝用人单位的心理准备，有事要经历几十次甚至上百次的失败，所以要有很强的心理承受能力，在求职择业也失败时不灰心、不气馁。
㈡要有耐心
择业不是终生的，只是人生的另一个起点。社会为毕业生提供的择业机会是很多的，但许多工作并不适合自己，如果对工作、对单位不满意，还有可能重新择业。只有耐心选择，才会找到一会适合自己的职业。
㈢要注重潜能的展示
用人单位对毕业生的专业有一定的要求，但更看重的是毕业生的发展潜能。他们都知道，大学生刚刚走出校门，一般都需要一段的缓苗期，因而，他们看重的是这个毕业生的内在素质，相信具有潜能的毕业生在熟悉了工作环境之后，会
很快进入角色为本单位作出贡献。
㈣要有自我主见
择业是人生的一件大事，他人的建议要听，但最后的决定还是靠自己。因为只有自己最了解自己，对自己最合适什么用的工作、什么样的岗位，只有自己最清楚。
㈤要树立自信心
在择业中还存在一些不合理现象，但“只要是金子终究是要发光的”，只要你有能力、有水平，就必定会有施展才干的地方，所以，应当树立“天生我材必有用”的自信心。
四、树立新的就业观
㈠竞争就业观
在社会主义市场经济条件下，竞争机制已深入到社会生活的各方面。大中专毕业生就业市场同样存在着激烈的竞争。通过竞争寻求理想的职业，通过竞争，实现个人的职业理想。
想要在就业竞争中获胜，仅有竞争意识是远远不够的，还必须具备雄厚的竞争实力。竞争实力是综合素质的体现，包括思想品德素质、知识结构、心理素质、特长与技巧等。在公开、公正、公平的竞争原则下，竞争实力是实现择业理想的“资本”。
就业竞争是客观现实的，同时也是无情的，但竞争应当符合社会道德规范。反对尔虞我诈、相互诋毁、弄虚作假、瞒天过海。在就业竞争面前，要保持自己的人格尊严，诚实守信，凭自己的竞争实力并运用恰当的竞争技巧赢的用人单位的肯定。
㈡自主就业观
虽然大中专学生毕业牵涉到国家、学校、用人单位、家长、老师等方面，但毕业生自己是主体。究竟找一份什么样的工作应有自己决定，必须靠自己做主，其他人包括家长都不能代替。所以，我们不能依赖学校和家长，而应自己积极主动的自主选择。
自主就业是目前大中专毕业生的就业趋势，青年学生在临毕业阶段，要广泛了解和手机方方面面的就业信息。
㈢动态就业观
传统就业观始终生在一个单位“服役”，是计划经济体制的产物。“铁交椅”、“铁饭碗”现象在社会主义市场经济体制下已经不复存在。随着国家人事制度的改革，对拿到“铁饭碗”的要打破，对坐着“铁交椅”的也要搬掉，实行竞争上岗。未来的就业不会一锤子定终生，一劳永逸。就业是一个动态过程，就业了，也可能失业，可能下岗，要再就业，一个人很难在一个单位工作一辈子。一个人一生，一般要变换3~4个职业岗位。随着科学技术的发展，产业结构调整的速度加快，知识更新、产业高级化趋势加速，传统产业逐渐被新兴产业代替。就业岗位在不断的变化，就业者不能不变。通过合理流动，大学生才能找到最适合自己的工作，才能发现最能施展自己才会的岗位。
㈣多渠道就业观
我国是一个发展中国家，又是一个人口众多的国家，目前，正面临着就业难的严峻问题。青年学生必须从多渠道、多门路入手，实现就业。多渠道就业，广泛获取就业信息，不能吊死在一棵树上。还要打破地区和所有制的界限，有的毕业生就也把自己定得太死，非大城市、大公司不去。其实，无论是进国家机关、
国有企事业单位，还是到外企、私营、个体企业都有发挥你的聪明才智的机会，是金子到哪里都闪光。那种非等到什么岗位不可、非某某单位不进、非专业不对口不敢的想法是不可取的。
㈤自主创业观
自主创业时最好的就业。随着对外开放和产业结构的调整，社会以为有志青年提供了自主创业的机遇。真真恶搞有真才实学的人最适合自主创业，干自己的事业。青年学生要立创业之志，走创业之路，建创业之功，树立自主创业观，通过自主创业解决自己的就业问题。
五、正确对待挫折与失败
不同的人，在同一情境中受到相等强度的挫折时，会有不同的反应，在能否经受得起挫折打击上表现出明显的不同。这不仅因为个人经受挫折时的心理状态不同，对挫折认知、评价和理解不同，还在于他们对待挫折的态度不同。能够以积极的态度和合适的方法对待挫折、克服障碍的人，其挫折承受力就强，就能更好地获得对挫折的良好适应。
㈠要相信每一次挫折都有时间限制
在任何人都会遇到挫折，也没有人会一生都是挫折，挫折总是有结束的时候，总会因时间的推移而被解决。
㈡要相信每次挫折都有转折点
在任何问题都隐含着创造的可能，挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼。当一个人在某一行业竭尽全力仍不能达到理想状态时，那么很可能远方的“鼓点”就在召唤着她，或许他在另一个位置上就会得到更好地发展。
㈢要控制挫折对自己产生的影响
挫折对人产生的影响很大程度上取决于你对挫折的态度。面对挫折，你应该能够控制自己的反应，你的反应能够是遭遇的痛苦更加剧烈，也能够使他立刻减轻，因此，正确的反应堆个人成功有尤为重要。正确的反应来源与积极思考，有了正确的反应就控制了挫折对你的影响。我们应该积极思考生活的每一个层面，强者能够胜利，就是由于他们对挫折采取积极思考的态度，他们变换不同的角度看待自己面临的挫折。有的人在挫折袭来的时候，就觉得自己是天底下最倒霉的人。其实，事情并不完全是这样，也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面依然很幸运。我们如果总是以一种痛苦的、悲伤的情注视式生活，那么生活的整个基调在我们心中就会变得灰暗。
㈣恰当的确地成功标准
做任何事情，都不要操之过急，要求过高，一口吃不成个胖子的。失败感和失败程度是相关的，期望值越高，因结果不理想而产生的失败感也越高。所以，做任何事情都应该给自己定一个恰当的标准，即使失败了，也不会过分失望。成功是我们最大的愿望，但是对失败也要做最坏的打算，从好处着眼，从坏处准备，才能立于不败之地。即使失败了，你也可以自豪地说：我拥有几次失败的教训，我虽不充实，但没有白过，因为失败意味着我与成功之间的距离缩短了，失败一把成功的希望带给了我。
㈤掌握排除挫折与失败的方法
挫折和失败并不可怕，挫折和失败有益于人们的发展，正如某位哲人说过“失败是社会真正的进步”。关键是排除这一次的挫折，迎接新的挫折，这样我们才会进步，从而得到提高。
1.积极行动
在挫折面前，耐心等待并不是一种美德。因为在当今社会，假如你被解雇了，单位不会主动找你，雇用你。如果你不采取行动，只是消极等候，那将是你所能做的所有事情中最糟糕的选择。等待只会浪费时间，坐失良机。如果你想解决问题，就必须负起责任，不要期待别人拔刀相助，相信你自己解决问题的能力。如果期待别人的帮助，你会感到失望，更糟糕的是你可能变得愤世嫉俗而一无所成。
2.摒弃消极
你一旦受到周围消极思想的影响，想要再建立起积极的态度几乎是不可能的。在你耳边，会常常响起一些消极的词汇：“小心”、“慢慢来”、“还不错”、“我早说过了”、“不可能”、“事情结束了”……你应学会分辨消极和积极的词汇，避免接触和使用消极的言辞，因为答案总存在与积极正确的一方。
3.开口求助
排除挫折时，援助常常来自外界，不要羞于开口，而错失潜在的帮助。“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，拒绝或忽略可能的帮助，只会导致失败。你应该积极地思考，诚实地提出你的问题，倾听别人的回答，广纳建议。这样，你会发现，别人是多么乐意帮助你，你的问题也可以顺利得到解决。
4.全力以赴
大多数人的失败，并不是因为他们缺乏智慧、能力、机会或才智，而往往在于没有全力以赴。即使生活平淡无奇，只要拥有足够的热忱，任何人都可能成功。
思考与练习题
一、大学生择业中常见的心理误区和心理障碍有哪些？
二、适用于大学生自我心理调适的方法有哪些？
三、大学生应该具备什么样的择业心态？
四、大学生应当树立什么样的就业观？
五、如何对待求职择业中的挫折和失败？
大学生就业心理专题 一、职场自我EQ管理的四步曲 来源:37度医学网 生活中，经常会听到领导对员工说，不要把情绪带到工作中，太太对先生说，不要把情绪带回家，老师对学生说，你怎么能带着情绪和我说话……这些话语都无形地表达出我们对“情绪”的恐惧和无助。正因为这样，很多人在面对情绪到来时，往往会处理不当，轻的影响日常工作，重的甚至会让自己的人际关系都受到损害，让自己身心疲惫。 我们都是情绪的“奴隶” 无论男人、女人，企业ceo还是普通职员，办公室白领还是建筑工人，都难免逃脱一种东西的包围，那就是情绪。喜、怒、哀、惧这四种人类的基本情绪，构成了丰富的情感元素及旺盛的生命力。可以这么说，我们都是情绪的“奴隶”。 我们对情绪的认知及处理方法，来源于学校、家长以及身边人的不断“教导”与“示范”。这些传统的情绪管理方法，在现实的验证里，不但没达到促进成长的效果，相反还常常达致伤害性的结果。所以情绪会让我们这么头痛，不是因为情绪本身有问题，而是我们对情绪的了解与认识不足，使用了错误的情绪处理模式及方法，以至于带来了种种我们不愿看到的结果。 美国著名心理学家丹尼尔-高曼的《eq》一书提出，一个
人的成功，只有20%%是靠iq，而80%%则是凭借eq。现在，很多国际知名的大公司在录取一些关键职位时，都要采用eq测试。正确的eq 管理理念是用科学的、人性的态度和技巧来管理人们的情绪，善用情绪带来的正面价值与意义帮助人们成功。 传统却无效的eq管理法通常有四种： 交换型 一个小朋友因为丢了心爱的铅笔刀而伤心，这时他妈妈说：“宝贝，妈妈再给你买一个玩具，但你要保证不哭了，我才给你买。”在我们身边，经常可看到这样的情况，当一个人因为某些事情而悲伤难过时，他身边的朋友总会说：“你不要再难过了，我们去散散步、兜兜风吧。”面对别人的悲伤，我们总会让他去做别的一些事来代替他自己正在发生的情绪，这属于交换型eq管理法。 惩罚型 很多人在面对别人的悲伤、害怕、生气和愤怒等情绪时，在劝说无效的情况下，往往就会采用批评、指责或训斥的态度对待他，尤其是家长对孩子，领导对下属最容易采取这种方法，这属于惩罚型eq管理法。 冷漠型 面对一个人出现一些自己承受不了的情绪时，他的亲人或朋友往往会采取逃走或忽略的态度。很多家长当自己的孩子有情绪时，他们要么走开，要么置之不理，任孩子承受情绪的煎熬。这属于冷漠型eq管理法。
西安财经学院2012级行政管理有关 于大学生就业心理 社 会 调 查 研 究 报 告 班级：行政1203班 成员：张徐、张也 许文垚、崔愉慧
大学生就业心理调查报告 一、前言摘要 毕业大学生逐年增多，面对各种毕业就业压力，大学生的心理状况如何，择业方向又会有怎样的变化。众所周知，随着我国高等教育体制改革力度的逐步加大和人事制度改革的不断推进，我国原有的在计划经济体制下所形成的“统包统分”，“包当干部”的高校毕业生就业体制逐渐被“双向选择，竞争上岗，择优录取”的新的就业制度所取代。同时，面对着国家大规模的高校扩招政策和每年庞大的高校求职大军，各高校毕业生感到了前所未有的就业心理压力，在求职择业过程中表现出了种种消极心态。作为大二的学生，两年后就要面对这些问题，对大学生毕业就业心理进行调查，有利于帮助我们缓解压力、解决问题。 二、调查目的 大学生就业既是个人问题，又是严重的社会问题。新闻上一直在报道大学生就业压力之大，专家也表示“将有六成毕业生面临岗位缺口”，那么大学生面对就业又是怎样认识的呢？从此次调查结果中，我们可以略窥大学生的就业心理。 通过对大学生毕业就业心理进行调查，分析影响大学生毕业就业心理的主要因素，并深入研究产生这些因素的主要原因，从而找到缓解这些心理压力的方法。 三、调查内容方式 本次调查，我们采用问卷调查的方式，通过对周边专科本科及研究生院校的学生进行问卷调查。我们主要针对大学生“靠什么就业”、“去哪儿就业”、“如何就业”、对薪资要求收获和对就业形势的认识这五个方面进行了调查和分析。四、调查结果及分析
（一）大学生“靠什么就业” 大学生想要就业，自身必须具备满足就业要求的条件，这也是影响大学生就业最为根本的所在。我们分别对学习成绩、专业技能、实习经历、考试证书这几方面做出调查。结果显示，其所占比例分别为16.7%、36.7%、36.7%和9.9%。这样我们就可以看到在大学生心中专业技能和实习经历是能促进就业的重要方面，而学习成绩和所取得的考试证书则影响相对较弱。 同时，询问毕业生就业中的主要问题时，也有36.7%的人认为是缺乏经验，其余有23.3%的人认为是择业观的影响，26.75的人认为是就业信息不全和16.7%的人认为是机制不健全所影响的。 从上面的统计数据中我们可以看出，在大部分的大学生心目中社会经验不足成为影响大学生就业的巨大瓶颈，大学生因初入社会经验不足，从而导致就业心理负担较重。 （二）大学生“去哪儿就业” 清楚了大学生心中“靠什么就业”后，我们再来关注一下大学生心中就业的理想“地方”，这里主要分为就业区域和就业行业。 1、大学生“去哪儿就业”之就业区域 众所周知我国经济发展极不平衡，区域差距显而易见，其中北上广超大城市，沿海发达地区，中部中小城市及港澳台地区经济层次分布明显，他们所占比例分别为：32.6%，51.2%，7%，9.3%，而选择这些地区的原因中，生活条件好，有较大的发展机会，创业环境这三个方面，则以37%，34.8%，26.1%的比例成为众人选择的热点。 调查中我们不难发现，虽然北上广经济最为发达，但却不是众人的首选，究其原因，则是因为这些地区的竞争及消费都高于沿海发达地区。而沿海发达地
求职择业过程中的问题预测及应对办法摘要：大学生就业问题一直是社会关注的热点，随着大学毕业生人数的不断增加，就业形势变得更加严峻。面对这样的就业形势，大学生又应该如何应对呢？求职的竞争白热化，我们在择业中会遇到哪些问题？俗话说；“预则立，不预则废”。以下就是本人对于大学生求职择业过程中的问题预测及应对方法： 关键词：大学生求职择业问题预测应对办法 一、就业信息匮乏 对面临求职择业的毕业生来说，最关心的莫过于能及进得到更多的就业信息。从意义上讲，谁能拥有更多、更有效的就业信息，谁将赢得择业的主动权。尤其是在我国目前毕业生就业体制处一转轨阶段，信息沟通渠道很不健全的情况下，就业信息的搜集就显得更为重要。就业信息搜集的渠道是很广泛的，这里向同学们列举几种： 1、各高校的主管部门学校的毕业生就业办公定（或指导中心），作为毕业生就业的重要中介机构，与中央有关部委和各省市的毕业生就业主管部门以及有关用人单位保持着经常、密切的联系，国家有关就业政策规定、地方的有关政策、各地举办“双选”活动的信息、有关用人单位简介材料及需求信息等，学校的主管部门一般都有能及时掌握。这应该是同学们获取就业信息的渠道。 2、各级、各类“双向选择”、“供需见面”会。这类活动有的是由一个学校或多校联合举办的，有的是一省或几省联办的，也有的是地市县单独举办，组织毕业生和用人单位直接见面，不仅可以直接获取许多时机还可以当场拍板，签订协议，比较简捷有效。 3、有关新闻媒介。毕业生就业作为社会普遍关注的热点问题，近来刀引起了新闻界的普遍重视，有关就业政策、热门话题讲座招聘广告等也常有报道，这些都是获取就业信息的渠道。 4、通过各种社会关系获取信息。本专业的教师比别人更清楚你适合到什么单位就业，而且往往在科研协作、兼职教学中与对口单位有着广泛的接触。校友大多在对口单位工作，对所在单位情况了如指掌。通过他们可以获得许多具体、准确的信息。 5、利用社会实践、毕业实习或业余兼职获取信息。 6、直接与用人单位联系就业信息。开始可以是“普遍撒网”，向你认为适合的用人单位写自荐信，确定重要目标后，通过电话预约，然后亲自登门访，这种“毛遂自荐”的方式也不失为获取就业信息、获得就业成功的途径之一。
关于大学生心理素质的调查报告 引言:良好的心理素质是大学生学习科学文化知识的基本前提，也是大学生顺利成才的保证；既是大学生综合素质构成的一个重要方面，又对其他方面的素质塑造产生重要影响；既是大学生失业社会，成就事业的心理基础，也关系到民族素质的提高和社会主义现代化建设的未来。可是据调查,现实中许多大学生存在不同程度的心理问题,严重影响他们的正常学习和生活。本文在问卷调查的基础上从人际交往、就业压力、情感问题等五个方面分析了当代大学生的心理素质现状,并从系统地加强心理健康教育、有效地开展心理咨询等方面对如何培养大学生良好心理素质作了探讨。 调查背景：在当前经济全球化和科技的日益进步推动了社会的飞速发展，活跃在当今舞台上的大学生无疑成为人们关注的焦点。当代大学生作为一个身心发展尚未完全成熟而所承当的学习任务和社会责任繁重的特殊群体，有各种因素引发的心理疾病的可能性大大增强。因此，在更全面、更广阔的视野内审视大学生心理素质问题，提高大学生的心理素质水平，就显得极为重要。 调查目的：本次调查的目的是着重研究大学阶段学生价值观的发展，以及对学生心理的健康发展所产生的重要影响。进一步了解高校大学生心理健康状况，以便及时正确疏导和解决大学生心理问题从而促进大学生心理健康发展，提高大学生的心理素质。 调查对象：河南省高校在校大学生 调查方法：本次调查采用多阶段、分层次、整群抽样的方法，通过走访河南科技大学、洛阳理工学院等几所高校，深入实地调查、分发问卷，在分析思考研究的基础上写成调查报告。 调查结果： 通过这次调查可以发现心理问题的存在对大学生造成了严重的危害，不利于大学生朝着良性的方向发展。而作为新世纪当代大学生的我们，应该具备良好的心理素质，这样才能抵挡和处理各种问题,阳光灿烂的成长。以下是对这次调查的总结与建议： 一.当代大学生心理素质的概况 近年来，随着日益增长的物质文化和精神文化，综合国力的提高，社会各
求职前准备 知已知彼，百战不殆。面试之前，你一定要广泛收集各方面的资料与信息。有了充分的资料准备，即便“临场发挥”也会是相当精彩和出色的。 A、收集招聘单位的资料： 尽可能了解清楚招聘单位的性质和背景，搞准确它是哪一种行业、生产何种产品；是独资企业还是合资企业，它的文化牲（包括口号和形象）是什么；同时还要尽可能了解清楚招聘单位的业务情况，比如：过去的业绩好不好？业务往来的对象有哪些？现在该单位在做什么工作？如果是工厂，该厂产品的注册商标是什么？该单位的发展前景如何？另外，对招聘单位的内部组织、员工福利、一般起薪、工作地点等也应该尽可能了解清楚。 以上资料信息从何处可以获得？你可以向父母、朋友、同学或亲戚打听，也可以向在该用人单位工作的熟人咨询，还可以通过电话、新闻报道、广告、杂志、企业名录及其它书籍找到。 一个对招聘单位一无所知的求职者，面试时必遭失败无疑。例如：早两年广州有个学市场营销专业的本科男性毕业生，满怀信心去应试美国在广州投资兴办的“雅芳”（Avon）公司的销售人员，他原以为“雅芳”仅仅是这家公司美丽的名称而已，根本不知道“雅芳”是女性化妆品的注册商标。因此，在面试中当美方主试人部及他为何应聘该公司时，他不假思索地回答说：“我喜欢‘雅芳’”。结果弄得严肃的主试人忍俊不禁。该君就因这么一句答语而败北。试想，一个对其产品一无所知的人，怎么可能会被录取为推销呢？ B. 收集主试人的有关情况： 首先要打听到主试人的姓名，并且要会正确地说出他们的姓氏。如果主试人是外籍人员，有时候他们的名字很不容易发得准确，宜在词典中查出其准确的发音。然后要尽可能了解到主试人的性格、为人方式、兴趣、爱好，他的背景如何，在近期生活中有什么重大变故，在变故中他是什么心境？你和主试人有何共同之处？你们是否有共同认识的人？只有对主试人的情况了如指掌，你才能在面试是易守易攻，自始至终立于不败之地。 C、把自己的资料准备妥当： 有些行业在学历、能力、年龄各方面都有限制，事先要核查一下自己的资格是否符合条件，千万不要存在着碰碰运气的念头。如果你觉得自己符合应聘条件，还得确定自己可以胜任哪种职位。然后要准备好自己的毕业证书、学位证书、专业资格任职证书、获奖证书、身份证、推荐信等材料。去面试时，应把这些资料有条不紊地放在一个公文包里随身带去，以便主试人随时查看。准备一个井然有序的公文包会使你看上去办事得体有方，值得信赖。公文包里除了放置上述个人资料外，还可以装一些有关工作或有助于谈话的资料，说不定这些资料在面试中会发生惊人的效果。假如主试人提些你意想不到的问题，你可以拿出自己的笔
大学生就业心态和就业观念 调查时间：2015年2月5日—2015年2月10日 调查对象：本校学生 调查方法：问卷调查 调查人员：张圣彦梁文博柯晓冰 引言 随着我国现阶段毕业生数量急剧增长，社会可提供的就业岗位增长缓慢，因而造成就业矛盾十分严峻。同时，毕业生就业市场化与毕业生滞后的就业观之间的冲突显得十分突出，毕业生到经济欠发达地区和基层就业的态势尚未形成，人才供需结构性矛盾仍然存在，这些都影响着高校毕业生的就业。时下又将是毕业生就业的高峰期，为了更好的了解大学生的就业心态和对目前就业形势的认识，我们组织了此项调查，由此进一步分析大学生的就业前景，以便为学校提供未来就业指导工作的资料与对策依据，也使在校大学生在整个大学学习期间进行以提高就业竞争力为目标的就业准备，培养大学生追求最优选择和最佳就业的精神与品质。本次调查采用问卷调查的方法，对本校学生关于就业观念和就业心态方面做了一些方面的了解，并有数据统计和分析。 一、就业心态分析 根据问卷调查结果显示 （1）57.14%位男同学，42.86%为女同学。 （2）2.85.71%为大一学生，3.75%为大二学生%，10.17%为大三学生。 （3）50 %的同学认为目前的就业形势十分严峻，很难找到合适的工作；35.17%的同学认为有点严峻，但比其他低学历的人群要容易14.83%的同学也认为有点严峻，且和其他学历较低的人群差不多。 （4）毕业后，39.29%的同学会先择业后就业；42.86%的同学会先就业后择业；14.86%的同学会选择继续深造。 （5）如何看待专业对口问题：21.43%的同学认为专业不对口不予考虑；67.86%的同学会先找工作，待机向自己专业发展；3.75%的同学认为专业非自己喜欢，另寻方向；7.14%的同学则认为行行出状元。 （6）在就业过程中更注重的是：28.57%的同学选择了“岗位环境”；28.57%的同学选择了“薪酬高低”；28.57%的同学选择了“个人兴趣”；14.29%的同学选择了“个人发展空间”。（7）当今大学生就业困难的原因有：35.71%的同学认为知识仅仅是书本上的，与实际不符； 35.71%的同学觉得就业人数太多；21.43%的同学则认为自己期望太高；其他因素占了7.14%。（8）认为在求职时必须具备的求职知识和能力：32.14%的同学选择了“如何写专业简历”； 42.86%选择了“如何了解企业用人的标准”；21.43%的同学选择了“如何面试”；3.57%的同学选择了“如何谈薪酬和福利”。
大学生就业心理分析
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大学生就业心理分析 【摘要】：就业是大学生走向社会的第一步,是他们人生中的一次重要选择,当前严峻的就业形势加重了大学毕业生的就业压力,大学生的就业心理问题日益凸显出来。 【关键词】：大学生就业心理问题对策 【正文】：就业是大学生走向社会的第一步,是他们人生中的一次重要选择,当前严峻的就业形势加重了大学毕业生的就业压力,大学生的就业心理问题日益凸显出来。只有正确认识了大学生就业的各种心理，并克服不良心理，我们大学生才能成为社会主义建设的接班人。 大学生的求职择业心理千姿百态，大体上有以下几种： 一、功利心理和求名心理：这两种心理在大学生中尤为突出。当今有些大学生的择业动机不再是为国家、为社会、为人民做出贡献，而更多的是为了获取高收入、高地位。有些大学生并不了解某些职业的内在要求或根本不知道自己能否胜任某些工作，单纯追求“名望高、名誉好”的单位。 二、安全心理：在选择职业时有些人往往从职业的稳定性出发而选择那些全民所有制的企业单位。甚至是有些家长要求孩子不要冒什么奉献去赚大钱，有份稳定工作就可以。 三、求闲心理和求便心理：有些大学生在求职择业中追求舒适、清闲的心态，有些追求离家近或生活便利。由于事业与家庭、工作与生活常常有许多矛盾，造成许多不便，从而在择业时产生了这些心理。 四、竞争心理：竞争心理与安全、求闲和求便心理形成对比。有些大学生本来已经找到了收入稳定且待遇高的工作，但是却不满足于一成不变，整天清闲无所作为，他们更愿意参与各种竞争，情愿快节奏、高效率地干，并希望工作之余能自由自在地享受。 五、从众心理：一些大学生在求职现场寻找热门职业，报考的人数越多，她们对那些职业的渴求越大。求职择业是一项严肃郑重的大事，一定要认真考虑，谨慎从事，自身实际出发，决不能“跟着感觉走”，盲目从众。 六、奉献心理：这是一种良好的择业心理。凡是拥有这样心理的人，大多是树立了正确世界观、人生观、价值观以及择业观的人。只有我们大学生这样的拥有心理，才能为社会、为国家奉献自己的力量。 以上是大学生的对就业、择业的心理。大学生在寻找工作时经常会遇到挫折，这又会使大学生产生很多心理障碍：焦虑，自卑，孤傲等，这些心理如果处理不当就会损害大学生的身心健康。那么大学生择业的这些心理障碍是如何形成的呢？我总结如下几点： 一、大学生自身原因： 1、择业认知心理的偏差。 （1）自我估价的偏差这种偏差存在两种极端。一是自我估价过高，不能实事求是地分析自己的优势和劣势，盲目自信或自负。在择业中，往往认为大多数的职位都与自己的才能不匹配，结果失去大量的就业机会，造成“高不成，低不就”的择业现象。二是自我估价过低，不能觉察自己的优势与长处，夸大自己的不足与缺陷，伴随着不安、内疚、忧郁、失望等自卑心理，不敢面对择业。 （2）对专业对口的认知偏差。相当大一部分学生认为就业必须专业对口，才能才尽其用，才能实现自我价值，过分苛求专业对口。其实大学生应该意识到每
求职择业中遇到的问题及应对方法 随着社会主义市场经济的迅速发展，社会竞争日趋激烈，社会对人才素质提出了更高的要求。我国自1999年大学开始扩招以来，大学生就业问题日趋严峻，大学毕业生初次就业率和供需比日趋下降，大学毕业生就业形势不容乐观，受到了社会各界的普遍关注。同时，大学生在求职择业中可能遇到的问题也需要引起关注，我们应及早找到可行的解决办法，使大学生能够顺利实现就业。 一、求职心理问题 1、幻想。大学生的就业幻想是由心理冲突或害怕挫折引起的。由于害怕面对残酷的竞争结果或屡受挫折，而采取的一种逃避态度。他们幻想不通过参与竞争，便能如愿以偿找到理想工作，更有甚者，整日异想天开、自我欣赏、自我陶醉，幻想用人单位能主动找上门来，有这种心理的大学生，很容易脱离现实，不思进取，使自己的择业目标与现实产生很大的反差，很难找到理想职业。 2、焦虑。是由心理冲突或挫折引起的，主要表现为恐惧、不安、忧虑等。毕业前夕，大多数大学生心理问题表现为过度焦虑。尤其是一些来自边远地区，或性格内向，或有生理缺陷，或学习成绩欠佳的大学生，以及女大学生表现得更为突出。 3、自卑。缺乏自尊心、自信心。某些毕业生因自己不是名牌学校毕业、专业不热门、人长相平常，既没有权势关系可利用，又没有金钱
支持，总之，别人具有的先天优势自己都没有，自卑感油然而生。常表现为：缺乏正确的自我认识，自惭形秽，缺乏信心和勇气。 4、怯懦。是一种胆小、脆弱的性格特征。例如在参加用人单位的面试时，常常面红耳赤，语无伦次，答非所问，面试前准备的“台词”忘得一干二净；或者由于谨小慎微，唯恐一句话说错、一个问题回答不好会影响自己在用人单位代表心目中的形象，不敢放开说话，没有把自己的特点和优势表现出来。 5、自傲。孤傲心理是缺乏客观的自我分析和自我评价的表现。他们择业时往往好高骛远，期望值过高，容易脱离实际，以幻想代替现实，使择业目标和现实产生极大的反差。 二、对工作期望值过高 有些毕业生挑选工作很极端，以汽车专业毕业生为例，愿意去汽车生产车间的毕业生没有几个人，愿意去做销售的，主要是考虑到汽车销售职位收入丰厚。人力资源专家高瑞分析，目前在国内，应届大学毕业生即使选择去汽车行业，也愿意去奥迪、本田、福特等这些大型合资企业，而国企很难得到他们的青睐。的确汽车行业的收入不错，但是，相关专家表示，很多应届毕业生没有经历社会生活的磨炼，难免有时眼高手低，没有一个相对现实可行的自我定位，因此导致就业心态浮躁，往往陷入相互攀比，致使求职屡屡碰壁，而这些都需要大学生及时调节自己，适应企业用人的需求。 三、不会处理人际关系
大学生就业心理问卷调查 分析中文 Ting Bao was revised on January 6, 20021
1、如果您将近毕业，您的打算是: 就业 考研 考公务员 自主创业 暂时在家待业 调查分析：如图所述，接受调查的大学生中选择毕业后就业的占 50%，选择考研 的占 30%，选择考公务员的占 10%，选择自主创业的占 6%，选 择暂时在家待业的占 4%，说明大部分大学生都选择毕业后就业。另外一部分选 择考研的学生，大部分都觉得读完研究生后找工作会比较容易，且愿意多读几年 书；有一部分选择考公务员，也跟个人家庭背景相关联，且普遍认为公务员是铁 饭碗。 选择创业的大学生则大多都有资金支持且愿意接受创业的风险并相信创业 能带来就业机会而选择创业。只有极少数人暂时在家待业，说明大多数人的工作 热情还是很高昂的。 2 、 您 觉 得 就 业 中 学 历 的 高 低 对 就 业 的 影 响 程 度 是 50% 30% 10% 6% 4% 0% 10%20%30%40%50%60%就业考研考公务员自主创业待业在家
影响程度较深 一般 没有影响 调查分析： 接受调查的大学生中普遍认为学历高低对就业有或多或少的影响。在目前的就业市场中，高学历无疑是占有一定优势的。尤其是教育、科研机构以及企业研发部门，招聘硕士及硕士以上学历的毕业生，已成为用人的基本要求。因此，高学历成了这些单位的“敲门砖” ，没有高学历，连应聘的门也进不了。而其他用人单位的招聘，在其他条件都差不多的情况下，高学历人才将占有一定优势。 3、您对就业地域的选择是： （可多选） 生源地分析 大学所在地 沿海地区 国外发展 其它 65% 29% 6% 0% 10%20%30%40%50%60%70%影响程度较深一般没有
大学生择业心理问题与原因分析 【摘要】本文分析了大学生择业自卑感、择业焦虑、茫然心理、择业嫉妒心理、盲目攀高心理、消极依赖心理等常见择业心理问题。并从择业观念滞后于就业制度的改革、社会上不正之风的影响、家庭因素的影响、就业指导工作的滞后、大学生自身素质的影响几个方面对大学生择业心理问题进行了深入分析。 【关键词】大学生，择业心理，原因分析 一、大学生择业中常见的心理问题 1、择业自卑感。自卑是一种缺乏自信心的表现。在择业问题上，自卑感强的人表现为对自己的潜能优势缺乏了解，缺乏自信心，这是大学生很容易产生的消极心理。部分大学生过低地估价自己，总是自惭形秽，自己看不起自己。在择业过程中自己拿不定主意、犹豫、退缩、信心不足，对自己能胜任的工作不敢说”我能行”，而总是”试试看”，当遇到几次求职挫折后，更是萎靡不振，自我封闭。 2、择业焦虑。毕业分配制度改革使大学生求职择业呈现多元化的趋势，拓宽了大学生职业选择面。而对职业选择自由度越大，职业选择行为的责任越重，择业心理压力便越重。有的同学面对用人单位严格的录用程序（如笔试、口
试、面试、心理测试）而感到胆战心惊；有的因性别、学历层次等而不敢大胆求职；有的因自己学习成绩不佳烦恼；有的因自己能力低而紧张。毕业前夕，过度焦虑，如不能在一定时间内化解，则会严重影响学生主观能动性的发挥，给求职带来不必要的困难，甚至造成择业失败。 3、茫然心理。象牙塔中的天之骄子在历经十余载寒窗苦读之后，渴望在社会中找到一个适合自己发挥才能的位置，但自己究竟能够做什么心里却不清楚。部分大学生过高估计自己的知识和能力水平，对一般用人单位不屑一顾；还有一些大学生过低估计自己的水平，对自己缺乏自信，优柔寡断，不能向用人单位充分展示自我，从而坐失良机。过高或过低评价自己，在就业的过程中，都容易引起大学生职业定位的偏差，出现好高骛远或者悲观失望的情况。严重影响了就业的选择。 4、择业嫉妒心理。择业嫉妒心理就是在求职过程中对他人的成就、特长或优越的地位等持既羡慕又敌视的情绪。嫉妒心理产生的原因是多方面的。嫉妒心是市场经济竞争中的一种不正当的以极端个人主义为核心的有害心理。这种心理的主要特征是把别人的优势视为对自己的威胁，因而感到心理不平衡，甚至恐惧和愤怒，于是借助贬低、诽谤以至报复的手段来求得心理的补偿或摆脱恐惧和愤怒的困扰。在求职问题上嫉妒心理表现如看到别人某些方面求职条件
关于大学生就业问卷调查报告 一、调查说明 高校毕业生是人才市场上非常重要的人力资源，近年，随着高校大规模的扩招，在校大学生人数急剧上升，毕业生人数也逐年增加，随之而来的就是毕业生就业问题。而事实上，在毕业生和企业之间缺少有效的沟通渠道，企业的用人标准、企业人才的选择条件没有在有效的时间的传递给大学生，大学生的培养缺乏市场导向。这使大学生就业时缺乏足够信息，从而产生就业盲目性。 本次调查通过对学生和企业的双向了解可以促进企业和学生之间的互相沟通，使学生明确就业方向增加就业几率。 1.1调查目的 最真实的掌握当前大学生就业现状，了解未来几年大学生的就业趋势；最真实的掌握企业招聘大学生现状，了解企业用人标准，以尝试在毕业生和企业之间建立一次沟通对话的机会。从而能为大学毕业生、为高校、为企业提供相关有价值的信息，促进学生就业起到积极的作用。 1.2 调查时间 2007.5.4----2007.5.20 1.3 调查对象 海南软件职业技术学院毕业生及在校大学生 1.4 调查数据 大学生数据：共收集有效数据35份 二、调查摘要
2.1针对大学生 2.1.1基本情况 关键词1：不自信 63%的学生认为就业形式“十分严峻”，其余35%为“有点严峻”。这在一定程度上显示出毕业生对能够找到适合自己的工作的不自信；就业态度的变化，能从一个方面反映市场上人才供给的情况。在当前，大学生就业比较困难的情况下，"先就业再择业"的态度成了多数毕业生的首选，有44.21%的06届毕业生表示会先就业后择业。这一方面表示毕业生就业的心态有了很大程度的转变，另一方面对企业来说，在引进大学毕业生后，如何吸引、保留人才成了企业需要考虑的重要问题。 关键词2：不满意 65%的学生对学校提供的就业指导“很不满意”或“不满意”。学校急需对就业指导进行改革，从而使之符合企业和社会需要，同时提高学生满意度。 其他 与06届毕业生相比，在校大学生在就业看法上表现出了更多的不自信，而表示"就业形势堪忧，担心找不到工作"的比例相应增加，这可能说明在校大学生对未来就业的预期更加不乐观。 在校大学生由于还没有被马上推到就业的时间，所以还有很多可以选择思考的时间，所以抱有"车到山前必有路"的学生比例增加较快，.而表示"信心十足"的比例相应下降，与06届毕业生（13.39%）相比，比例降为8.01%.外企仍是在校大学生中的最青睐的就业单位，与06届毕业生（29.85%）相比，选择比例有了一定提高，达到35.82%。政府机关的选择比例（18.18%）超过了国企（15.69%），这预示着未来"公务员热"可能继续升温。 2.1.2 就业需求描述
大学生求职择业心理准备
大学生求职择业心理准备 对于一名毕业生来说，了解毕业就业政策，澄清模糊认识，调整好择业心态，做好充分的心理准备，勇敢地迎接挑战，在择业过程是非常重要的。 求职择业不同于学习期间的社会实践，它是要找到一个适合自己的工作岗位，并能在这个岗位上充分发挥自己的作用。毕业生在求职前必须从宏观上了解国家的有关政策，了解正在实施中的改革措施及存在的问题。从微观上要了解自己专业就业的基本情况和改革趋势，以及劳动人事管理办法和动态、用人数量和标准，同时还应尽可能地了解有关的政策和法规。了解的目的不是研究、评判，而是为了接纳、适应。 因社会变动迅速，经过数年专业学习的学生毕业时，人才需求的数量和模式与当年入学时所做的预测已经发生了很大变化。许多同学经过几年的学习，对专业和行业的认识和情感也发生了很大变化。一些专业由热变冷了，由"短线"变成了"长线"；一些专业在不断地调整和改造中，却仍然跟不上形势的变化和需要。种种现象使同学们在毕业求职择业时感到灰心、无奈和迷茫。为了能够有所作为，走出无奈，毕业生只有走出象牙之塔，正确地认识自己所处的求职地位，不要把学校、社会、家庭、亲友所给予的尊重、爱护、关心当成社会给予的最终认可，而要勇敢地投入社会，了解社会，积极主动地去适应社会需要。因为求职择业不是凭理想按图索马骥，而是社会选择，优胜劣汰。 1、客观评价自己，树立良好心态
每个人都有自己的优点和长处，也都有自己的缺点和短处，这就是人们常讲的"尺有所短，寸有所长。"所以每个毕业生对自己和自身能力都应有客观和正确的认识，都应该明了自己能干什么和不能干什么，这就是所谓"知人者智，自知者明。"只有这样，我们每个毕业生才能树立良好心态，在求职中抓住机遇，从而避免盲目和减少失败。 良好的择业心态主要表现在以下几个方面： (1)确定适当的择业目标：一个人的择业目标和本人具备的实力相当或接近，有利于增强其自信心，从而使自己在择业中处于优势地位。 目标的适当，决定于知己知彼。研究目标扬长避短是成功择业的钥匙。 张莉是一个出色的音乐教师。上大学时，作为出色的演员、教师、业余教练而出名，参加过各种专业和业余比赛以及音乐会。虽然她并没有雄心勃勃地在事业上向上爬，但由于她热爱音乐教师职业，她可以轻而易举地在省内任何一个学校里找到工作。 (2)避免从众心理 毕业生处在择业洪流中，期望水平会受到其它择业者期望水平的影响。虚荣心、侥幸心理会使他们改变原有的自我期望而采取不切合实际的从众行为。学成从业、服务社会，实现自身价值，是每一名大学生毕业生的美好愿望。但是有些毕业生在择业过程中，不是从自身的特点、自身的能力和社会需要出发，而是在同学中盲目攀比，好象不到一个比别人更好的单位就不能实现自身价值。到头来，只求得一时的心理平衡，却不利于自身价值的实现和长远发展。
编号：TQC/K645 关于大学生毕业就业心理的调查报告完整版 Daily description of the work content, achievements, and shortcomings, and finally put forward reasonable suggestions or new direction of efforts, so that the overall process does not deviate from the direction, continue to move towards the established goal. 【适用信息传递/研究经验/相互监督/自我提升等场景】 编写：________________________ 审核：________________________ 时间：________________________ 部门：________________________
关于大学生毕业就业心理的调查报 告完整版 下载说明：本报告资料适合用于日常描述工作内容，取得的成绩，以及不足，最后提出合理化的建议或者新的努力方向，使整体流程的进度信息实现快速共享，并使整体过程不偏离方向，继续朝既定的目标前行。可直接应用日常文档制作，也可以根据实际需要对其进行修改。 目录 一、摘要 (2) 二、调查目的 (2) 三、调查结果 (3) (一)调查对象 (3)
(二)调查的基本情况 (3) (三)调查数据分析 (3) 二、总结及建议 (7) 内容摘要：毕业大学生逐年增多，面对各种毕业就业压力，大学生的心理状况如何，择业方向又会有怎样的变化。众所周知，随着我国高等教育体制改革力度的逐步加大和人事制度改革的不断推进，我国原有的在计划经济体制下所形成的“统包统分”，“包当干部”的高校毕业生就业体制逐渐被“双向选择，竞争上岗，择优录取”的新的就业制度所取代。同时，面
就业前的心理准备 大学生择业要知己知彼。知彼就是要了解择业的社会环境和工作单位，正确认识面临的就业形势，了解社会需要什么样的大学毕业生。知己就是实事求是地评价自己，对自己有正确的认识。要客观、正确地认识自己德智体诸方面的情况，自己的优点和长处，缺点和短处，自己的性格、兴趣、特长。要明确自己想做什么和能做什么，社会又允许你做什么。只有这样才能保持良好的择业心态。 一、就业前的心理准备 1.准备转换角色 对于绝大多数学生来说，大学阶段过的是一种单纯而有保障的生活，学习、生活、交际、娱乐都较有规律，在这样的环境里，容易萌发浪漫的情调和美好的理想，但这样的生活与现实社会自然存在一定的距离。几年大学生活行将结束，在离别母校，踏上社会之前。最重要的就业心理准备，就是要转变角色。 所谓转变角色，主要是指由一个“天之骄子”的大学生，转变为一个现实的社会求职者，抛开浪漫，抛开幻想，认识自己所处的真实地位和“严酷”的社会现实，实事求是地面对就业这样一个现实。要想正确地选择职业，就必须转变角色，不能把学校、家庭、亲友及同学所给予的关心、呵护、尊重当成是社会的最终认可。而要摆正自己的位置，客观、冷静地进入求职状态，认识社会，了解社会，以自身的实力，积极主动地去适应社会需要，在选择社会职业的同时，也接受社会的选择，正确地迈出人生这关键的一步。 2.认识自我 （1）气质、性格：个性是个体统一的心理面貌，是指人的心理活动中那些稳定的，具有个人特色的心理特征与心理倾向组合成的有层次的动力整体结构。它以个体稳定的行为模式与态度体系表现出来。个性特征包括气质、性格、智能。由于个性特征左右着个体的行为表现，个性特征的职业适应倾向也是十分明显的。就业前如何选择职业，要根据自身的个性特征来决定。气质是心理活动的动力特征，包括心理活动的速度、心理活动的强度、心理活动的倾向性等方面的特征，是一种典型而稳定的个性心理特征。性格则表现为人对现实的态度和行为方式中比较稳定的独特的心理特征的总和。气质和性格往往对人选择职业和事业成功有很大影响。是何种气质性格的人，在知觉速度或思维的灵活程度上是快还是
随着国家教育体制和人事制度改革的深入，各类毕业生走向人才市场，实行双向选择、自主择业已成为现实。掌握正确的择业方法和应聘技巧，对于每个求职者来讲是非常重要的。 择业，是求职者与用人单位的一种双向选择，是求职者在对用人单位进行选择的基础上，主动"推销"自己，并接受对方选择的过程。如何搜集用人单位的信息并进行职业选择?如何在竞争激烈的求职中，有效地 "推销"自己?怎样在笔试、面试中，恰如其分地表现自己的优势、特长和愿望等，是大有学问的，它要求择业者掌握一定的方法和技巧。正确的择业方法和技巧是求职者择业成功的一把金钥匙。 考察某些求职者在择业中的困惑、曲折和坎坷可以发现，依据他们的学识水平和专业优势，原本可以找到能够发挥自己专业特长、更符合自己职业理想的工作，但由于方法上的不当和技巧上的失误，在举手投足间错失了一次次的择业良机。为了避免和减少择业中的遗憾，每名毕业生都应该学会和掌握正确的择业方法与应聘技巧。 正确的择业方法和应聘技巧将会帮助体有效地收集就业信息，更好地了解用人单位，做出适当的抉择;出色地展示自己的优势，使对方全面地了解你;更好地表现你的诚意，促使对方做出有利于你的抉择;巧妙地表达你的愿望，使对方认真考虑你的要求;保护你的正当权益，减少求职过程中的疏漏，避免不应有的损失。 择业，是近年来才出现的新事物。同计划经济时期的国家包分配的形式相比，我国的就业体制发生了重大的变化。以自主就业为主导模式，以素质能力为竞争之本的就业机制逐渐形成。这就是说，在未来一个时期，人们就业的自主性将会达到一个前所未有的程度，从而实现真正意义上的择业。 第一、心理准备 一、需要做的心理准备 l、要有坚强的自信心 自信，是对自己的实力有充分的估计和坚定的信心。常言道 "天生我才必有用。，就是讲的自信问题。对任何人来说，相信自己的实力，相信自己的水平，相信自己能够干出一番事业，才会热情地、努力地投身到这个事业中去。一个求职者只有坚信自己有实力胜任某项工作，才能表现出坚定的态度和从容不迫的风度，才能赢得用人单位的赏识和信任。而缺乏自信或自信心不足的人则常表现为过分自责，常常因为一点小的挫折而过分自卑;或盲目羡慕别人，忽略自己的长处，而拿自己的短处比别人的长处，自暴自弃;或自尊心太强，置身陌生人之中不知所措等。这些都不利于自我推荐。 当然，信心不是万能的，"绝不会因为相信自己，困难就会少几分。但是，信心将会帮助我们藐视困难，以最旺盛的精神状态去克服困难，以足够的耐力面对挫折，以足够的勇气迎接挑战，而这正是求职者成功的重要精神支柱。 在了解用人单位的要求后，只要自己符合条件，就要充满自信，相信自己能够胜任工作，大胆地接受挑战，坚信自己是能者，是胜者。
大学生就业心理调查分析报告 调查报告制作人:20１０级化学教育班何玲,童淑芳，何刘,徐珍珍，刘群,袁媛。 一．调查目的 通过对大学生就业心理进行调查，分析影响大学生就业心理的主要因素，并进一步研究产生这些因素的主要因素，希望通过这样的调查,可以告诉我们应该做些什么准备，以此来为自己未来的就业打好基础. 二．调查对象 江西省各大高校大一3０名学生。 三.调查时间 2０11。５.2３—2011—6—2 四。调查问卷
大学生就业心理调查问卷 1.请问您的性别是（） A.男 B.女 2.如果您即将毕业，您的打算是（） A.就业 B.考研 C.考公务员 D.自主创业 E.在家待业 3.您的家庭经济状况（） A.富裕 B.良好 C.一般 D.困难 4.您能接受的最初月薪待遇（） A.1000以下 B.1000—3000 C.3000—5000 D.5000以上 5.在择业时，您会考虑（） A.按自己的兴趣和爱好选择工作 B.以分担家庭责任为出发点 C.以实现自身价值为目的 D.体现自身的经济地位 6.您如何看待专业与工作的不对口现象（） A.现象很普遍，容易适应B给就业造成一定的困难，可以克服 C.专业与工作不对口，根本无法工作 D.从未关注过这一现象 7.您认为现在形势如何（） A.形势严峻，就业难 B.形势正常 C.形势较好，就业容易 D.不了解 8.您如何看待当前各大学的扩招对就业形势的影响（） A.好B不好 C.既是机遇又是挑战 D.没考虑过 9.在校期间，您曾做过哪些就业准备（） A.有明确的就业目标 B.有人生和职业规划 C.看过有关求职方面的书 D.听过有关求职方面的讲座 10.您对自己实现就业前景预测一种什么感觉（） A.自信 B.有压力，担忧 C.迷茫，不知所措 D.对当前就业形势认识不清 E.缺乏竞争意识 F.心理状态差H.所学专业与未来工作的矛盾 五,调查数据分析报告 1。您如何看待当前各大学的扩招对就业形势的影响
大学生求职择业心理调适方法探讨 梁光霞Ξ (九江学院学报编辑部江西九江332005 摘要:大学生的择业心理对其择业行为有重要影响,甚至是决定性的影响。良好的心 理素质不仅可使大学生在择业期间保持良好的心态,适时调整自己的行为,促进顺利就 业,而且可使大学生在择业后顺利地适应职业及环境,尽快发挥自己的才能。本文阐述了 大学生求职择业时通常存在的自卑感心理、焦虑心理、怕苦心理、嫉妒心理、盲目攀高心 理、消极依赖心理等心理问题,提出了理性处理心理冲突、消除过度紧张、有效防止羞 怯、努力超越自卑、正确对待挫折等有效排除消极心理的方法,以保持稳定的情绪和积极 的求职心理,指导学生顺利实现就业。 关键词:大学生求职心理调适 中图分类号:G646;G448文献标识码:A文章编号:1005- 6882(200404-0023-(04 随着高校毕业生择业制度的深化改革和毕业生就业市场体制的逐步确立,“双向选择,自主择业”已成为高校毕业生择业的主要形式。大学生的择业心理对其择业行为有重要影响,甚至是决定性的影响。良好的心理素质不仅可使大学生在
择业期间,保持良好的心态,适时调整自己的行为,促进顺利就业,而且可使大学生在择业后顺利地适应职业及环境,尽快发挥自己的才能。拿破仑曾说:一个人能否成功,关键在于他的心态,成功人士与失败者的差别在于成功人士有积极的心态。健康的求职心理,是打开就业成功之门必不可少的钥匙。 一、大学生求职常见的心理问题 1.择业自卑感自卑是一种缺乏自信心的表现。在择业问题上,自卑感强的人表现为对自己的潜能优势缺乏了解,缺乏自信心,这是大学生很容易产生的消极心理。一些大学生过低地估价 自己,总是自惭形秽,自己看不起自己。在择业过程中自己拿不定主意,犹豫、退缩、信心不足,对自己能胜任的工作不敢说“我能行”,而总是“试试看”,当遇到几次求职挫折后,更是萎靡不振,自我封闭。 2.择业焦虑毕业分配制度改革使大学生求职择业呈现多元化的趋势,拓宽了大学生职业选择面。而对职业选择自由度越大,职业选择行为的责任越重,择业心理压力便越重。有的同学面对用人单位严格的录用程序(如笔试、口试、面试、心理测试而感到胆战心惊;有的因性别、学历层次等而不敢大胆求职;有的因自己学习成绩不佳烦恼;有的因自己能力低而紧张。毕业前夕,过度焦虑,如不能在一定时间内化解,则会严重影响学生主观能动性的发挥,给求职带来不必要的困难,甚至造成择业失败。 3.择业怕苦心理目前,高校毕业生择业普 2004年第4期N o,4,2004 九江学院学报(哲学社会科学版 Journal of jiujiang University(Philos ophy and S ocial Science (总第129期
大学生就业心理健康的重要意义 心理素质是指人在认知、情绪、情感、意志、自我意识、价值观、适应力等方面的素养，是在环境熏陶下个体经过长期的修养逐步内化的一种心理结果。拥有良好的心理素质是大学生综合素质全面发展的重要部分，相关标志包括： 智力正常：有正常的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维能力、语言表达能力、实践活动能力等综合能力；能胜任生活、学习和工作中的大多数活动。 情绪稳定：情绪稳定性高；主导心境良好，愉快、积极、自信；有较好的情绪自我调控能力。 意志健全：做事目的明确、合理，自觉性高；善于客观地分析问题，处事果断；坚韧，有毅力，心理承受能力强；自制力强，能够克服困难实现目标。 人格统一：能客观地认识自己的优势和不足；有良好的自我体验，接纳自我；个性特点与行为表现协调一致。 人际关系和谐：在人群中感到自然、和谐，适应工作中的人际环境；对交往持积极态度，有主动交往的愿望；与他人友好相处，乐于助人；有自己的交际圈。 能动地适应环境：保持与社会的广泛接触；对现实有清晰、正确的认识，顺应社会的发展趋势；勇于改造现实，达到自我实现与奉献社会的协调和统一。
心理、行为符合年龄特点：具有与同年龄大多数人相一致的心理行为特点，心理年龄与实际年龄基本相符。 大学生是否具有健康的心理素质，不仅对他们的求职就业有直接影响，而且对大学生的职业发展、人生发展都有着不容忽视的影响作用。充分认识大学生就业心理健康的重要意义，有助于大学生培养良好就业心理、预防不良就业心理、调整就业观念、积极面对就业。 （二）大学生就业心理与大学生的职业发展 就业心理和职业发展互为依托、互为补充。 一方面，诸多不良就业心理的形成，多是由于个人定位、职业定位方面的问题而引起的，而这些正是职业发展方面的基础技能。通过职业规划，能够帮助完成个人职业素质的分析、完成社会对应职业的调查和个人职业目标的定位，以此为基础的就业观念的形成就有了更加科学的依据，就能够以良好的心理状态对待就业。 另一方面，拥有健康的就业心理，更是大学生科学规划职业生涯、获得良好职业发展的基础。首先，在进行职业规划阶段，良好的心理状态是完成设计、实施训练的保障，影响到职业规划的实施是否具有主动性、积极性、针对性、科学性，而不良心理状态会造成态度、深度、准确度方面的很多失误。另外，个人职业发展是一个漫长的过程，毕业就业不过是刚刚迈出的第一步。不良的就业心理不仅会影响到大学生毕业求职时的状态和行为，更会在今后的职业岗位上不断产生负面干扰，从而影响个体整个职业发展的各个阶段。