《体育与健康》实践课教案
教师：亚森江·吾司曼班级：七（2、3、4）班课次：第十三周第三次课
两人一球，轮换练习。
分小组在规定区域内进
努
力做到不干扰同伴，不
丢球
、听信号做前进—后退—两人一球，轮换练习。盘球脚法：
两人一组。轮流练习。
脚背颠球大腿颠球头顶颠球胸部颠球脚内侧颠球脚外侧颠球
体育与健康课教案设计 第周第节课时：
体育与健康课教案设计
基本部分 结束部分一：球性练习 ★原地颠球自己手坠的下落球。 ★原地拉挑球练习。 ★原地拉挑球接着进行颠球。 ★原地拉挑球接着两只脚交 替颠球。 组织：如图： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：1学生每人一个球，进行球性练习 2教师巡视观察，对动作错误的同学进 行指导 要求：1、学生注意认真观察。 2、练习时注意及时改正不良的动作。小足球 （挺胸接球） 适用于接弧度较大的来球 动作要领：身体正对来球，两脚前 后开立，两膝弯屈，上体稍后仰。 当球到头部前上方时，两臂自然向 两侧张开。在球触及胸部时，要挺 胸憋气，使球触胸后向前上方弹 起，然后用头或用脚将球控制好 二．游戏：抱球跑 游戏方法：排成人数相同的纵队， 在排头前各放三个球，听到信号后 马上将球抱起跑至预定的目标将 球放下，然后跑回原处。下个同学 在快跑将球抱回交给下一个同学， 依次进行，先完成的小组获胜 一．放松活动 二．小结本课 三．宣布下课 组织：如图： 教学步骤：1教师讲解并示范，重点指出易犯 的错误动作 2学生每人一球进行模仿练习 要求：1、学生注意认真观察。 2、练习时注意及时改正不良的动作。 组织：如图 ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ 教法：教师讲解游戏方法和规则 要求：必须将球一次全放到指定位置 1成四列横队体操队型 要求：呼吸放松 2总结本课情况 3安排见习生送还器械 课后小结
体育与健康课教案设计
基本部分 结束部分小足球 （挺胸接球） 适用于接弧度较大的来球 动作要领：身体正对来球，两脚前后开 立，两膝弯屈，上体稍后仰。当球到头 部前上方时，两臂自然向两侧张开。在 球触及胸部时，要挺胸憋气，使球触胸 后向前上方弹起，然后用头或用脚将球 控制好 组织：如图： 教学步骤：1教师讲解并示范，重点指出易 犯的错误动作 2学生每人一球进行模仿练习 要求：1、学生注意认真观察。 2、练习时注意及时改正不良的动作。 一．脚背正面运球练习 动作要领：跑动中运球脚提起时踝关节 弯曲，脚跟提起，再迈步前伸着地前， 用脚被正面推拨球前进 三．游戏：抱球跑 游戏方法：排成人数相同的纵队，在排 头前各放三个球，听到信号后马上将球 抱起跑至预定的目标将球放下，然后跑 回原处。下个同学在快跑将球抱回交给 下一个同学，依次进行，先完成的小组 获胜 一、放松活动 二、小结本课 三、宣布下课 1成四列横队体操队型 要求：呼吸放松 2总结本课情况 3安排见习生送还器械 组织：如图： ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ 教学步骤：1教师讲解并示范，重点指出易 犯的错误动作 2将全班分成若干组，带球跑20 米在运回来 要求：一步一触球，增加脚触球次数，注意 动作的协调性 组织：如图 ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ 教法：教师讲解游戏方法和规则 要求：必须将球一次全放到指定位置 课后小结
教学内容1、球性练习 2、游戏 教学目标1、认知与技能目标：通过对足球球性的联系，100%的同学能够正确掌握脚底踩球、脚底拉球和侧身拉球的动作要领， 60%的同学能用至少两个部位进行颠球练习。 2、身体发展目标：通过颠球的练习，提高学生的对球的控制和支配的能力，发展下体力量及身体协调等素质。 3、情感目标：通过“踢小门”与“多颠少做”比赛，让学生体验成功的乐趣及培养学生的对足球的兴趣和良好的人 际关系。 部分课的内容教师主导学生活动组织措施达成目标 时 间 负 荷
准备部分10分钟 一、课堂常规 1、集合上课 2、师生问好 3、服装与安全检查 4、安排见习生 5、宣布课的内容和任 务。 二、一般准备活动（结 合足球） 1、头部运动 2、肩部运动 3、手腕踝关节运动 4、正压腿运动 5、侧压腿运动 6、带球绕足球场运球 热身跑 1、听取体育委员汇报 2、向学生问好 3、不利于上课安全的物 件落实 4、安排见习生适合项目 5、提出学习目标及要求 6、安排学生去器材室借 20个足球（保证人手一 个） 1、提示练习要求 2、指挥学生练习 1、快、静、齐集队 2、向教师问好 3、自觉把不利于上课安 全的物件放于指定处 4、见习生积极并按要求 进行适宜运动 5、认真听讲，清楚目标 及要求 6、被安排的学生去借20 个足球 1、认真听讲 2、集体练习 3、认真听要求，集体练 习，一个跟着一个带球热 身跑 组织：（如图） ××××××××× × ○○○○○○○○○ ○ △ 要求： 听从指挥 学生背对阳光与干扰 组织：（同上图） 步调一致 精神饱满 礼貌教育 安全教育 明确目标 主动参与 培养正确身 体姿势 展示良好精 神面貌 充分活动全 身肌群、关节 与韧带 班级人数授课老师 时间45分钟地点足球场 基本部分30分钟一、脚底踩球动作 要领： 1、球在身前 2、前脚掌触球的位 置（球的上方） 3、脚尖上翘，中心 靠上 4、双脚交换要快， 一、 1、讲解脚底踩球的动作 要领 2、进行完整的动作讲 解，徒手练习 3、组织学生进行练习 4、纠正学生练习的错误 动作 一、 1.学习脚底踩球的动作 要领 2.仔细观看老师的师范 动作，认真听老师的指 导，仔细观察与对照并进 行模仿练习； 3、积极按量完成各种练 一、 组织：（如图） ○○ ○○ ○○ ○△○ ○○ 情镜导入 激发兴趣 掌握踩球和 脚底拉球的 动作要领和 技术的动作 要领
揉球及原地踩、踏球练习的教学设计 执教人：黄亚军执教年级：二年级（40人）水平一 一、教学内容 揉球及原地踩球练习 二、教学目标 1、运动技能目标：通过本课学习，使85%学生懂得建立球感、熟 悉球性的重要性及练习方法。 2、身体健康目标：通过教学，培养学生灵敏性和协调能力。 3、运动参与与社会适应目标：通过教学，使学生体会快乐足球， 增强学生的足球兴趣。 三、教学重、难点 教学重点：和足球交朋友，培养学生的足球兴趣 教学难点：脚触球的部位及身体重心的转换 四、教材分析 熟悉球性、建立球感是学生体验足球的开始，是足球运动的入门必修课程。脚底的揉球及踩球动作相对其它熟悉球性球感的练习比较简单，容易掌握，通过这些简单的练习动作可以达到建立球感、熟悉球性的目的。为学生今后学习掌握其它足球基本技术打下基础。 五、学情分析 1.二年级大都是8—9岁年龄段的学生，他们骨骼正处于快速发育阶段；大肌肉群的发育比小肌肉早，新陈代谢加快，脑的兴奋和抑制过程趋向平衡。运动技能掌握开始由直观开始向抽象专变，但仍以
直观为主。 2.二年级的学生注意力有所增长，但仍处于不稳定阶段，容易被 一些新奇刺激所吸引；意志力比较薄弱，情感容易受外界干扰。大部 分学生平时很少接触足球，第一次接触足球肯定很兴奋，在不断练习 后会逐渐趋于平淡。 五、教学流程 教学内容：揉球及原地踩球练习 教学目标： 1.运动技能目标：通过本课学习，使85%学生懂得建立球感、熟悉球性的重要性及练习方法。 2.身体健康目标：通过教学，培养学生灵敏性和协调能力。 3.运动参与与社会适应目标：通过教学，使学生体会快乐足球，增强学生的足球兴趣。教学重难点： 重点：和足球交朋友，培养学生的足球兴趣 难点：脚触球的部位及身体重心的转换 部分教学内容教师活动学生活动组织方法时 间 准备部分 1、课堂常规 （图1） 2、准备活动： 和足球打 招呼 3、拉伸运动 及徒手操 （图2） 1、集合学生，整理队 形 2、教师展示自己玩球 的动作，吸引学生 注意力。 3、教师讲解准备活动 的做法 4、口令指挥学生做徒 手操 1、站队快、静、齐 2、认真听教师的 讲解，并专心游 戏 3、做操的时候动 作大方有力，拉 伸到位。 图1. 7 基一、脚底揉球练习 （熟悉球性）图3 动要：支撑腿膝盖 稍弯，用触球脚脚 前掌触压球过渡 到全脚掌到脚后 跟，再由脚后跟过 度到全脚掌到脚 前掌。动作连贯。 1.教师讲解怎样和球问 好。 2.讲解动作要领及易错 动作。 3.组织学生练习，提醒 学生注意身体重心的 转换、并及时纠正学生 错误动作。 4.组织学生上前展示并 评价。 1.观察教师的动作 2.练习揉球，尽量 将球控制在自己脚 下 3.练习时注意练习 距离，防止相撞。图3 19
《田径挺身式跳远、足球3种熟悉球性的方法》教案 一、教学目标 1.能说跳远的助跑和起跳动作要领，85％的同学能够做出助跑和起跳的动作。 2.通过学习跳远的助跑和起跳发展力量、速度等身体素质。 3.学生养成活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。 二、教学重难点 【重点】 跳远助跑与起跳衔接。 【难点】 跳远助跑与起跳衔接。 三、教学过程 （一）开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，宣布课堂内容，检查服装，安排见习生。 导入：同学们，今天我们来到了田径场地学习跳远技术，大家都知道跳远有哪几种呢？这位同学说之前我们学过蹲踞式跳远，这边还有同学说他经常看田径比赛，发现这些优秀的运动员跳远的时候用的是挺身式和走步式技术。看来大家对跳远的知识还是非常了解的。那今天啊，老师就带领大家学习一下挺身式跳远技术中的助跑和起跳技术。挺身式跳远不仅可以锻炼我们的弹跳和爆发身体素质，还可以发展我们全身协调得能力，希望大家能够认真学习。 （二）准备部分 1.障碍跑接力。 游戏方法：四路纵队，进行20米的距离折返跑比赛，在10米处摆放一个障碍物，比赛开始后，学生需要单脚跳过去障碍物，终点处摆放标志杆，学生需要绕过去，之后冲刺加速跑与下一名同学击掌接力。 游戏规则：遵守规则，排名最后的两组同学需要背前两组同学走动10米。 2.徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：动作到位，舒展大方。 3.专项练习：小步跑、高抬腿、单足跳、展腹跳、加速跑。 组织教学：四路纵队20米，四人一组依次进行。 要求：动作规范，充分拉伸韧带。 （三）基本部分 1.示范 2.提问：注意观察老师助跑起跳后起跳腿是怎样变化的？ 学生回答：前上方
初中八年级足球球性练习说课稿 十八连山镇雨汪中学黎绍学 尊敬的各位评委,上午好! 我是十八连山镇雨汪中学的体育教师,我叫黎绍学,今年34岁,2005年参加工作。今天我说课的题目是足球的球性练习,我将从以下几个方面进行说课 一.指导思想 依据新课标的要求,本课以促进学生身心全面发展为目标,以“健康第一”为指导思想。在教学中遵循“学生为主体,教师为主导”的教学原则,充分调动学生的积极性,培养学生团结协作、积极拼搏的优秀品质。 二.教材分析本课的教学内容是初中《体育与健康》中的选项学习部分。球性练习,是足球的基本技术学生容易掌握,在足球运动中也广泛运用,深受学生的喜爱。 三.教学目标: 1.认识目标:让学生知道熟悉球性的各种练习方法 2.技能目标:通过本次课的学习,学生能模仿教师的示范做出各种熟悉球性的练习,巩固提高学生对足球的控制能力、支配能力、 3.情感目标:通过足球练习,激发学生对足球运动的兴趣,培养团结协作能力和合作精神 四.教学重点:1.每次踩球力量不要过大协调能力,身体重心要控制好。
教学难点:1.熟悉球性的练习 2.支撑脚位置的合理性 3.两脚的动作配合要协调 五.学情分析 本次课的对象是初中八年级学生,他们正处于身心发展的关键期,好动、好奇心强,敢于表现自己,对足球知识有一定了解,但理解能力相对薄弱,缺乏对技术的掌握和实际应用能力。 六.教法学法 基于初中学生的特点,我将着重运用“讲解示范法”“分解教学法”“纠正错误法”“优生示范法”多种教学方法,并引导学生对“自主学习法”“合作学习法”“探究学习法”的学习。 七.教学过程 第一是准备部分,和开始部分安排时间为10分钟 1.课堂常规体委整队,要求队列为四列横队,师生问好,教师宣布课的内容及要求。 2.热身活动慢跑四圈,使相关肌肉、关节、韧带得到充分活动。8分钟 第二为基本部分,安排时间为30分钟 1.教师示范动作,老师在队伍中间做一个跨下左、右脚传球动作的完整示范,然后在进行两次分解动作讲解 2.学生进行3组*10次跨下左、右脚传球无球动作练习,结束后,老师进行集体动作纠错
《足球：熟悉球性》教学反思足球是当今世界最受欢迎的体育运动，也是少年儿童非常喜欢的体育活动。足球运动能全面发展人的身体素质，增强人的体质。培养少年儿童的身心。抓住足球运动的特点及儿童的心理特点，开展教学，会取得良好的效果。 对于足球的兴趣，基本上四个班的学生都具备一个特点，那就是90%的男生都有浓厚的兴趣，而70%的女生听到要上足球课都悄悄皱起了眉头，男女兴趣不一，就成为了普及足球运动的一个障碍，该如何消弱这种障碍呢？ 首先我试图将练习内容融入游戏，确实还是将一部分女生的积极性调动了起来，毕竟爱玩是孩子的天性。 其次在教学中我始终按照以下为教学流程来指导教学：兴趣导入——体验球性——互动学练——实践创新——放松身心——评价小结。如脚内侧踢球是足球技术中最基本也是最常用的一种动作方法，根据小学生的特点，我先采用模仿练习，先是无球的模仿练习，接着是有球的练习。体会摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿的摆动方法。但是由于小学生独有的特点，对动作的完整概念往往不能理解，这就导致不同错误的发生。如：踢球腿的膝盖和脚尖外转不够，踝关节放松，脚尖没有翘起；身体不会协调用力；脚型控制不好等等，鉴于这些错误的发生。我让学生，两人一组，一人用脚踩球，另一人做原地或上一步的踢球练习。并且踢球力量不要过猛，主要体会支撑脚的选位和摆动腿的摆动动作。
我觉得对小学生的要求，不应过急，练习应循序渐进，打牢基本功，才会取得技术方面的更加进步。在教学中，适当的语言鼓励也会取得很好的促动，这方面，我得加强运用，以便取得更好的教学效果。 通过本节课我发现以下几点还需加强： 1.加强组织纪律，加强课堂的组织。 2.教师的语言应接近学生的年龄，这样才能更好地体现学生的主体地位。 3.培养学生良好的习惯是一个长期的工作，要坚持不懈地培养学生良好的身体姿态，扎实贯彻健康第一的思想。
小学四、五、六年级足球课教学进度
小学四五六年级足球教学目标 一、指导思想 根据新课标的要求,本着“学生为主、健康第一”的原则,安排教学内容,在课的教学过程中注重学生学习简单运动技能的培养;通过学生自觉、自律、互学、互练、自创、互评等教学手段提高小足球的脚内侧传球动作;课的设计富有趣味性、多样性、情景性、实效性.在课堂教学比赛中，提高学生的比赛意识，增强学生的集体荣誉感，增进友谊。培养学生用于拚搏的精神。 二、教材选择及教材分析 本课选用新课程标高年级学习水平三要求,进行小足球的脚内侧传球和脚背运球练习;在课堂教学中,培养学生对运动动作的创造性。 小足球是一项小学生非常喜欢的运动项目，也是小学生体育教材的重要组成部分，本单元难度较中，适合高年级学生练习学习，教学的重点是要学生熟悉球性，对球的控制要恰到好处，传球、运球都要力量适中，动作规范。因此，教学应着重解决以下几个问题：1、学生对球性的练习，为以后的传球和运球打下坚实的基础。2、正确掌握传球运球的方法，运用正确的踢球姿势。3、培养学生安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。所以，我把本单元分为4课时完成，让学生从熟悉球性、传球、运球循序渐进的学习，有助于他们足球水平的提高。 三、学生分析 三年级学生经过几年的体育锻炼，已经能规范自己的动作，而小足球是小学生较喜欢的体育项目，如果以规范的足球动作技能施教，正好符合这个年龄段学生的心理特点，可以促进学生足球水平质的提高。 四、教学流程 1、目标导入部分：我根据学生的爱好，创设了很多的情景，让学生能一下子进入到课堂教学气氛中来，这样既提高了学生的积极性，又使学生对自身的艺术性有了一定的提高。 2、目标实施：从当代足球的发展出发，使学生从内心对足球运动有一个渴求的态度，同时进行一些与足球有关联的热身运动，让学生切身体验到足球运动的快乐，为目标的实施奠定了良好的基础。 3、寓教于乐：以各种游戏及自主活动为主，使学生在学习之余能够能到充分的娱乐，并把所学运用到游戏当中，达到寓教于乐的效果。 4、目标的反馈及身心放松：注意学生的目标反馈，随着音乐做放松运动。
足球球性练习
《足球球性练习》说课稿 球感是足球运动中最基本的元素，也是学习和掌握好足球技术的前提条件。球性球感能力的好坏，直接影响足球技术掌握的速度和质量，现在球坛球星(C罗、梅西等人)就是因为惊人的球感，才能成为左右胜负的关键。球性球感能力是指在足球练习中，人体能够比较正确地感觉到球的高度、速度、弹性及控制球。但是如何提高自己的球性呢？本次课我将通过教学生踩球、拉球、揉球、拨球等多种球性练习来提高学生对足球的掌控能力，增进孩子们学习足球的兴趣。 本次课教师先谈2014年足球世界杯盛况及有明的球星，让学生了解足球球性的重要性，并提高了学生学习足球的兴趣。在教学中先学踩球，让学生感知球在脚下的状态，再让学生做无球练习、有球练习，让学生动作一步到位，防止错误动作。再学揉球，这个动作很容易掌握，让学生感到自信，提高学生学习的兴趣。接着学习左、右脚交替向后拉球，让学生感知球能在自己的脚下动了，并及时表扬做得好的同学，鼓励他们不看球和自己的脚做动作，“看我们班上有几个未来的球星”教师并在评比表中添上小红旗，以此鼓励学生积极上进。再跟教师做侧身用脚底滑球向前滚球动作、手抛脚接球练习动作、跨下左、右脚传球动作。游戏是排队从前向后将球上、侧传到最后一位同学再将球从胯下滚到第一位学生抱住球为准。使学生练习的强度有所提高。学生整队教师领做整理运动，再做本次课的总结、布置作业、收器材、宣布下课。整个过程是以教
师示范，学生模仿做练习为主，中间以分组比赛奖励小红旗的方式鼓励学生学习。 足球球性教案 教学目的：1、让学生知道熟悉球性的各种练习方法 2、提高学生对足球的掌控能力。 3、培养学生团结协作的能力。 教学重难点： 1、体会到脚触球的部位和力度。 2、球性练习时，脚的动作与身体协调。 教学过程： 一、开始部分： 1、课堂常规： 2、热身操： A：头部运动B：扩胸运动C：腹背运动D：正压腿 E：测压腿F：膝关节运动J：踝、腕关节运动。 二、基本部分： 1.踩球练习： （1）将球放在标志碟上固定，学生跑上前用脚掌踩球一次，跑到对面站立于同组同学的对面，4人一组练习。（做一次右脚再做一次左脚） （2）原地无球，跑跳步练习。 （3）左、右脚交替踩球练习。
足球球性练习教学设计 一、指导思想： 坚持“以人为本、健康第一”的指导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则。以学生发展为中心，以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。强调在体育教学过程中以学生为主体，使学生在愉快的情感体验中获得知识和技能。为实现这一理念，我在教学结构上设计了以原地踩、拨球为主线，以游戏为辅助，激发学生学练兴趣。在教学环境上，充分利用运动场地进行合理布局，给学生尽可能大的活动空间，人人都可以获得运动体验。在教学手段上，利用示范建立概念，利用讲解加深印象，利用自主学练体会技术。在评价方式上，把学生的自评、互评与教师点评相结合，使学生的鉴别能力得到发展，在健康、愉快、精神饱满中完成教学任务。 二、教材分析： 本课选自水平二小足球---原地踩、拨球。本单元共4课时，本节课是本单元的第1课时。足球是最基本的球类项目之一。本课的教学目标是让学生知道足球踩、拨球的动作要领，掌握1-2 个踩拨球的技术动作方法。在学练中有80%的同学能掌握原地踩、拨球的动作方法，20%的同学能在行进间完成踩推球，发展学生的灵敏、协调能力。在练习中相互观察，培养观察能力及同伴的合作意识。 三、学情分析： 小学四年级学生具有较弱的速度、力量素质，但是模仿能力强、好奇心大。同时也存在耐力、体质、运动能力较差。约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高等缺点。因此在教学过程中多采用示范法、游戏法、比赛法，有利于提高学生对动作技术的理解和掌握。 四、教学目标： 1. 认知目标：知道足球脚底踩、拨球的动作要领，掌握1-2 个踩、拨球的技术动作方法。 2. 技能目标：在学练中有80%的同学能掌握原地踩、拨球的动作方法，20%的同学能在行进间完成踩推球，发展学生的灵敏、协调能力。 3.情感目标：在练习中相互观察，培养观察能力及同伴的合作意识。 五、重难点 教学重点：触球的部位教学难点：双脚拨球时两脚的交换要快。教法：讲解法、示范法、纠错法、评价法 学法：观察、模仿练习法、合作探究法、游戏法、比赛法 六.教学过程
浅谈球性练习在足球运动中的重要性 在我看来，球性是由球感和意识两部分组成的。这两部分在足球运动技巧和技战术中占主导地位。这就不难看出，球性贯穿在整个足球运动中，正所谓：“九层之台起于垒土，千里之行属于足下。” 颠球、脚内侧传接地滚球，脚底板停高空球等等。这些是最基础的技术动作，在开始时就是培养运动员的球感，熟悉足球运动的轨迹，掌握足球特性，人机结合，是人可以更好、更灵活地做出反应。 在足球中盘带过人，球路预判，防守抢断都可以体现球性在其中的作用，往往球场形式变换不定，面对对手不同，在盘带过人时，所比的就是谁的球性更好。是能够顺利地过人，还是要面对丢球，在双方基础相当的情况下，“聪明”的运动员则可以顺利达成目的，而这“聪明”的运动员往往是球性较好的。如果遇到队友间传接球，良好的预判是不可少的，这时间往往来不及思考或者需要快速的做出反应，这时反应快且准的人占优势，这类人也通常是球性好的，应为他们熟悉球路。 足球运动中，球感是较为感性的一方面，本能反应的一方面，而另一方面，足球运动中意识也是相当重要的一面。 它体现在队友配合，丢球后对对手的反抢以及断球等方
面。足球是一种团队运动，其中自然少不了团队配合，相互协作。而传球意识则是队友产生默契的前提和保障，队友间传接球及跑位的时机，都需要有较好的意识。在足球运动中意识是逐步由教练教导、队员学习，在潜移默化中训练出的。 在我看来足球中良好的球性是由良好的球感及意识共同构造的。球感偏向于能反应，而意识则侧重于理性的思考于审时度势的能力，但只有相辅相成，才能更好地发挥自身水平，当两者良好地融为一体时，便是良好球性的体现，拥有良好球性才能灵活应用于足球技术，准确地把握战机，把自身能力发挥出来，球性的重要性则不言而喻了。
萌山初级中学初二体育导学案 【学习目标】 1.能够了解足球的起源及基本常识。 2.掌握熟悉球性练习的方法。 3.培养团结协作，积极向上的观念。 预习案 【预习内容和学法指导】 一．足球简介 足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出。 二．足球知识大比拼 各小组成员说出自己了解的足球知识，看哪一个小组回答的足球知识最多最有意义。 探究案 【探究内容和学法指导】 球感是足球运动中最基本的元素，也是学习和掌握好足球技术的前提条件。球性球感能力的好坏，直接影响足球技术掌握的速度和质量，像现在球坛炙手可热的几位球星(C罗、梅西等人)就是因为惊人的球感，才能成为左右胜负的关键。因此，应该充分认识到球性球感练习在足球教学中的重要性 球性练习的方法 1、胯下左、右脚传球 动作：上体直立，两脚左右开立，大于肩宽，足球放在两脚之间，靠在右脚内侧处。动作开始后，两脚交替在胯下进行传球练习。
要求：初次练习时眼睛可以看着脚下练习，但动作熟练后可就不能看了。而且脚下的传球动作要逐渐加快，但是同时两脚动作和身体重心要配合协调啊，不然频率是快了，动作难看可不行。 2、左、右脚交替踩球练习 动作：身体直立，两脚前后开立，分别拿前脚掌踩球的上部，做一个交换跳的动作，踩球的脚支撑身体，这样连续做交换跳的练习。 要求：踩球脚不要用力，轻踩就好。动作熟练后还是那句话眼睛要目视前方，频率要加快，动作别变形。 以小组为单位根据以上内容进行分组练习： 1.无球动作练习。 2.每小组一球，各成员轮流持球练习。 训练案 【练习内容和学法指导】 一．脚内侧踢地滚球练习，脚内侧停地滚球 1.踢球 直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部 2.停球 支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。 组织：小组四人围成一圆圈进行脚内侧踢球，停球练习。 要求：了解动作要领，踢球用力不要过大，主要练习技术动作。 二．球性球感能力是指在足球练习中，人体能够比较正确地感觉到球的高度、速度、弹性及控制球，想要提高球性必须经过持续的练习。 小组内轮流练习熟悉球性动作，并相互指正提高。 展示：小组四人一块展示，要求动作规范。教师和体育部点评赋分。
足球球性练习教案
教材内容足球球性练习 教学目标1、认知与技能目标：通过对足球球性的联系，100%的同学能够正确掌握脚底踩球、脚底拉球和侧身拉球的动作要领，60%的同学能用至少两个部位进行颠球练习。 2、身体发展目标：通过练习，提高学生的对球的控制和支配的能力，发展下体力量及身体协调等素质。 3、情感目标：通过“踢小门”与“多颠少做”让学生体验成功的乐趣及培养学生的对足球的兴趣和良好的人际关系。 课的部分时 间 教学内容 次 数 组织教法与要求 开始部分 6 分 钟 1.集合、体委整队报告人数； 2.师生问好； 3.教师宣布教学内容和要求； 4.检查服装安排见习生。 5.安全教育 6.游戏热身 要求：1．快、静、 齐； 2．精神饱 满； 3．见习生随 班见习。 队列组织如下图： 准备部分 4 分 钟 1、徒手操： ①踝、腕关节运动。 ②膝绕环； ③髋关节活动 ④扩胸运动 ⑤弓步压腿 4*8 1、徒手操要求： （1）动作整齐到位； （2）态度认真，徒手 操队形如下： 基 本部分25 分 钟 一、脚踩球练习 1、教师讲解脚底踩球动作要领： 球在身前，前脚掌触球的位置（球 的上方）脚尖上翘，中心靠上双脚 交换要注意抬头 重点：在踩球过程中做到抬头看 前方 组织： 要求： 1、初次练习时眼睛可 观察跨下的传球练习， 但动作熟练后眼睛要目
基 本部分30 分 钟 二、游戏（聚精会神） 规则：学生听从教师的口令，从静 止开始慢跑起来。然后根据教师下 达的口令做出相应的动作。 要求： 1、学生认真听讲教 师讲解规则。 2、积极参与比赛并尽能 力完成相应的动作。 3、在游戏过程中遵守游 戏规则，互相帮助，互 相提高。 结束部分 4 分 钟 1、集合，放松活动； 2、讲评：主要针对课堂纪律和练 习情况进行评价； 3、下课，师生再见； 4、归还器材。 集合队形如下： 教 学器材足球若干 平均 心率 练习 密度 课后小结
单位：沈阳市第三十八中学教师：温德刚
四、球性练习 1、双脚揉球 方法：前脚掌轻轻踩在球的上方，脚跟略微提起，支撑腿膝关节微微弯曲，上体略向前倾并且放松，保持身体重心稳定。 2、双脚内侧交替拨球 方法：支撑腿站在球的外侧，大约40公分的位置，两脚交替来回拨球。身体重心随着支撑腿的移动合理的进行移动。 3、点踩球练习 方法：大腿带动小腿，小腿控制脚腕，用脚掌轻轻的踩在球的上面，两脚交替点踩。 4、绕跨球练习 方法：从球的外侧向里侧绕跨，使球处在两腿中间，两腿交替进行绕跨以后，支撑腿颠一步，再换另一只脚绕跨。 4、颠球练习 方法：大腿带动小腿，踝关节稍稍绷紧，脚尖略微上翘，脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均 四、1、简单 的介绍足球的 发展与情况及 普及群众基础 的重要性。 2、学生进行尝 试熟悉球性的 各项练习，在练 习中积极思考。 3、教师讲解练 习方法，示范动 作。 4、组织学生分 组练习。 双脚揉球： 走右脚各自由 内向外侧和由 外向内策的揉 球。 双脚内侧交替 拨球： 控制好身体重 心，由原地练习 逐渐加速练习 点踩球练习： 原地点踩—跳 颠步点踩 绕跨球练习： 原地分解动作 —快速连贯动 作。 颠球练习： 方法一：踢接式 练习。 方法二：弹地式 练习 组织形式: 组织形式:学生站成4列纵队， 教师在队伍中间 要求：学生认真模仿老师动 作,注意安全。 要求：体会支撑脚的站位和身 体重心的控制，掌握脚对球部 位感觉，力求动作正确、连贯、 协调。 重点：支撑脚的位置 难点：支撑腿微屈、重心下降。
小学足球队训练计划与教案教学人员：刘少华 训练对象：本校学生兴趣小组 训练时长：约30课时，1课时40分钟 训练地点：校足球场 训练用具：4号足球 教学大纲： ①每课时确定一个主要训练项目，围绕其展开训练； ②讲解足球知识并进行师范表演，约1课时； ③利用约12课时，进行带球训练，增强球感，并逐步提升一定难度； ④利用约8课时，进行传球停球训练； ⑤利用约4课时，进行射门训练，并逐步增加为带球射门训练； ⑥分散利用约3个课时，进行往返跑等身体素质训练，提高足球技能； ⑦利用约2个课时进行足球游戏等活动，提高兴趣。
太和县民安路小学校园足球训练计划 一、指导思想: 进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在各年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。 二、奋斗目标 全面普及学校足球运动，力争比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动! 三、训练的基本任务，内容要求及手段 （一）提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面：1、严格的组织纪律性。 2、严格的训练自觉性。 比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风。 2、培养勇猛顽强的踢球作风。 3、严格的比赛纪律。
（二）全面提高队员的基本技术 五六年级： 1、提高队员的传接球的速度。 2、提高队员的防守能力。 3、提高队员运控球的保险系数； 4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。 6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。 三四年级： 1、提高队员运控球能力。 2、掌握正确的传接球技术。 3、学习简单的传切配合技术。 （三）主要训练手段: 身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。
足球球性练习 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
《足球球性练习》说课稿 球感是足球运动中最基本的元素，也是学习和掌握好足球技术的前提条件。球性球感能力的好坏，直接影响足球技术掌握的速度和质量，现在球坛球星(C罗、梅西等人)就是因为惊人的球感，才能成为左右胜负的关键。球性球感能力是指在足球练习中，人体能够比较正确地感觉到球的高度、速度、弹性及控制球。但是如何提高自己的球性呢本次课我将通过教学生踩球、拉球、揉球、拨球等多种球性练习来提高学生对足球的掌控能力，增进孩子们学习足球的兴趣。 本次课教师先谈2014年足球世界杯盛况及有明的球星，让学生了解足球球性的重要性，并提高了学生学习足球的兴趣。在教学中先学踩球，让学生感知球在脚下的状态，再让学生做无球练习、有球练习，让学生动作一步到位，防止错误动作。再学揉球，这个动作很容易掌握，让学生感到自信，提高学生学习的兴趣。接着学习左、右脚交替向后拉球，让学生感知球能在自己的脚下动了，并及时表扬做得好的同学，鼓励他们不看球和自己的脚做动作，“看我们班上有几个未来的球星”教师并在评比表中添上小红旗，以此鼓励学生积极上进。再跟教师做侧身用脚底滑球向前滚球动作、手抛脚接球练习动作、跨下左、右脚传球动作。游戏是排队从前向后将球上、侧传到最后一位同学再将球从胯下滚到第一位学生抱住球为准。使学生练习的强度有所提高。学生整队教师领做整理运动，再做本次课的总结、布置作业、收器材、宣布下课。整个过程是以教
师示范，学生模仿做练习为主，中间以分组比赛奖励小红旗的方式鼓励学生学习。 足球球性教案 教学目的：1、让学生知道熟悉球性的各种练习方法 2、提高学生对足球的掌控能力。 3、培养学生团结协作的能力。 教学重难点： 1、体会到脚触球的部位和力度。 2、球性练习时，脚的动作与身体协调。 教学过程： 一、开始部分： 1、课堂常规： 2、热身操： A：头部运动B：扩胸运动C：腹背运动D：正压腿 E：测压腿F：膝关节运动J：踝、腕关节运动。 二、基本部分： 1.踩球练习： （1）将球放在标志碟上固定，学生跑上前用脚掌踩球一次，跑到对面站立于同组同学的对面，4人一组练习。（做一次右脚再做一次左脚） （2）原地无球，跑跳步练习。 （3）左、右脚交替踩球练习。
足球球性的提高教学 足球是世界上最受欢迎的体育运动项目之一，足球给人民带来的吸引力和影响力是其它体育项目无法比拟的，随着世界足球运动水平的不断提高，中国的足球水平也要不断地发展。足球运动是一项普及与提高相结合的群众体育运动，群众基础越普及，国家的足球运动水平才能越高，就像金字塔一样，塔基越大塔尖才能越高。我们还要不断地发展和提高我们的足球运动水平，只有我们的足球运动普及了，我们国家的足球运动水平才能提高。 课前教学： 1.观看一场中国队的足球比赛，让学生感受足球带来的魅力，同时了解中国足球现在的水平。 2.观看视屏教学，从足球学校培养的模式中模仿学习足球的训练方法。 3.了解足球运动的一些常识。比如足球的场地、服装、规则、场地人员等足球基本比赛规则。 教材准备：足球40个、哨子、标志杆、 教学过程： 一、准备活动： 1.场地绕圈慢跑两圈。 2.身体各关节的热身活动。 3.有球的热身游戏活动，提高学生课前的积极性，感受足球与身体各个部分的亲密接触。
二、教学过程 把学生组织成四列横队，老师在中间进行讲解动作要领，动作分析要清楚、准确、能让学生直接理解动作的技术特点和要领。同时进行示范教学,要求先从易到难、从单一到连续、从慢到快逐渐地练习。在学生练习的时候要观察他们易出错的地方，及时帮助给予改正。 1、脚底绕球 动作要领：单脚支撑，膝关节微曲，触球脚落在球的上部，两臂自然伸开，保持身体的平衡，做由内向外的划圆。 目的：提高脚底的球性。 要求：脚腕适当用力，先原地进行左右脚的绕球，可以慢点，但动作一定要到位，等动作掌握、熟悉以后可以加快绕球的频率，也就是动作要连贯起来。练习时眼开始注视着球，在过渡到余光看球，最后不用眼看球。（4组×25） 2、脚外侧、脚背揉球 动作要领：单脚支撑，膝关节微曲，触球脚落在球的上部，两臂自然伸开，保持身体的平衡，做由外向内的划圆动作。 目的：熟悉球性、（脚背触球的感觉） 要求：给球的力量要适中，脚腕要灵活变动，膝关节要随球要有缓冲。练习方法与脚底绕球一样。（4组×25） 3、颠球 动作要领：大腿带动小腿，以膝关节为轴、脚腕适当用力、脚尖向上翘起、两臂自然伸开、保持身体平衡。
今天我说课的题目是足球的球性练习，我将从以下几个方面进行 一.指导思想 依据新课标的要求，本课以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在教学中遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生团结协作、积极拼搏的优秀品质。 二．教材分析 本课的教学内容是初中《体育与健康》中的学习内容。球性练习，是足球的基本技术，学生容易掌握，在足球运动中也广泛运用，深受学生的喜爱。 三．教学目标： 1.认识目标：让学生知道熟悉球性的各种练习方法 2.技能目标：通过本次课的学习，学生能模仿教师的示范做出各种熟悉球性的练习，巩固提高学生对足球的控制能力、支配能力 3.情感目标：通过足球练习，激发学生对足球运动的兴趣，培养团结协作能力和合作精神 四. 教学重点： 1.每次踩球力量不要过大协调能力，身体重心要控制好。 教学难点： 1.熟悉球性的练习 2.支撑脚位置的合理性 3.两脚的动作配合要协调 五．学情分析
本次课的对象是初中八年级学生，他们正处于身心发展的关键期，好动、好奇心强，敢于表现自己，对足球知识有一定了解，但理解能力相对薄弱，缺乏对技术的掌握和实际应用能力。 六.教法学法 基于初中学生的特点，我将着重运用“讲解示范法”“分解教学法”“纠正错误法”“优生示范法”多种教学方法，并引导学生对“自主学习法”“合作学习法”“探究学习法”的学习。 七．教学过程 第一是准备部分，和开始部分，安排时间为10分钟 1.课堂常规 体委整队，要求队列为四列横队，师生问好，教师宣布课的内容及要求。 2.热身活动 慢跑四圈，使相关肌肉、关节、韧带得到充分活动。 第二为基本部分，安排时间为30分钟 1.教师示范动作，老师在队伍中间做一个跨下左、右脚传球动作的完整示范，然后在进行两次分解动作讲解 2.学生进行3组*10次跨下左、右脚传球无球动作练习，结束后，老师进行集体动作纠错 3.学生进行3组*10次左、右脚交替踩球练习 4.学生进行3组*10次左、右脚交替向后拉球练习，在期间老师进行个别纠错 5.学生进行3组*10次手抛脚接球练习 6.优生示范。选择两名动作较好的同学进行动作示范，并进行表扬，树立学习榜样。
禄丰县金山小学足球颠球课教案(第5周) 内容设计技能动作规格：熟悉球性练习（重点学习左右脚背颠球） 体能练习：夹球跳 重点：颠球部位准确 难点：颠球时动作协调、自然。踝关节紧张度 适中 教学目标知识技能体能发展情意表现 了解熟悉球性的一些方法，重点了解脚 背正面颠球的要领和方法 发展学生协调，快速反应能力能在教师指导下积极进行练 习，相互之间能互相提醒配合。 过程 / 时间过程内容教师活动学生活动 运动负荷 时 间 次 数 强 度 开始部分 准备部分 基本部分一、班体委整队集 中，向教师汇 报人数 二、教师宣布教学 目标，安排见 习生 三、准备活动的方 法：队列队形练习 徒手操（200米）： 足球徒手操3-4节 四、熟悉球性的练 习 1.左右脚横拨球 2.踩球 3.挑球练习： 3.1直接放脚背体验 脚颠球部位 3.2拖球挑起用手拿 四、脚背正面的颠 球练习：要求：体 会触球时脚的部位 和球的部位；体会 踝关节的紧张度； 球高度稍高于膝关 节、让球朝自己转 动、膝关节微屈（便 于移动和救球） 教师提醒监督 教师宣布教学目标 教师介绍并简单示范，带领学生 进行练习。提出注意事项和要求。 教师介绍并示范，带领学生进行 练习。教师巡回指导，对学生进 行指导和点拨（通过一定方式让 学生展示练习的效果） 1.教师示范讲解（掌声），学生徒 手模仿练习 2.用脚颠带绳的球或装在网袋里 的球，这样可以增加颠球机会， 减少拾球次数，提高练习趣味， 增强自信心。（每人20次左右） 3.一抛一颠到抛球一次，（球不落 地和落地都可以）连续颠多次。 反复体验，熟悉球性，提高控 班体委整队，学生积极配合 学生认真听讲 学生听讲，并明白各种练习要 求：1、认真练习；2、经过练 习，能使全身各个关节活动开。 学生能认真听讲并在教师指导 下积极进行练习。相互之间互 相鼓励提醒 能认真观看教师示范，在教师 指导下积极进行练习。相互之 间能互相鼓励交流提醒。 1’ 5’ 3’ 18’ 3 3 3 20 50
教师：班级：课次： 常规（2’）1、指定集合地点，检查着 装，接受学生体委报告。 2、宣布本课内容和教学目 标。 1、按指定地点集合整 队，体委整队，报告人 数，向教师汇报。 2、注意听讲，记住学习 目标，自我分组定位。 导学讲解足球运动的起源与发 展，引导学生说出自己对足 球认识和了解。 学生能说出自己对足球 知识了解，并知道自己 对足球运动的了解程 度。 同上 小 自由运球练习教法：讲清练习要求，不限 制学生的运球方法和运行 路线，但必须在规定区域内 运球，不得越界。 两人一球，轮换练习。 分小组在规定区域内进 行运球。每组12人。努 力做到不干扰同伴，不 丢球 中 脚内侧左右盘球教法： 1、原地盘球 2、盘球进行 3、盘球后退 4、听信号做前进—后退— —原地练习。 5、小组盘球接力赛。 两人一球，轮换练习。 盘球脚法： 大 脚底拖球教法： 1、原地脚底左右拖球。 2、直线运球—脚底拖球— 直线运球。 3、小组接力比赛：同2。 两人一组。轮流练习。 中 教学内容任选教材——足球：熟悉球性练习 学习阶 段 水平四 教学目标1、学生了解足球运动的起源和世界杯 足球比赛的有关知识 2、80%的学生能用两种以上的熟悉球 性方法进行练习。 学习领 域 运动技能、身体健康 教学流 程 组织教学方式学习要求负荷
颠球教法： 1、脚背颠球 2、大腿颠球 3、头顶颠球 4、综合部位颠球。 教师可根据不同学生掌握 的情况，提出不同的要求。 两人一球，轮流练习， 从抛、颠、接单个练习 到连续颠球，难度逐步 加大。中 各 种 颠 球 动 作 脚背颠球大腿颠球头顶颠球 胸部颠球脚内侧颠球脚外侧颠球 综合练习要求学生运用已学过的动 作进行自由练习，启发学生 创造新的动作。 两人一球，自由练习， 尽量控制不丢球。 大 结束总结本次课内容，指出学生 的错误，并提出练习方法。 针对教师的意见，在下 次课中改进练习动作。成四列横队。小 运动负荷预计达标情况小计
足球球性练习(踩、拨球)教学设计 一、指导思想： 坚持“以人为本、健康第一”的指导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则。以学生发展为中心，以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。强调在体育教学过程中以学生为主体，使学生在愉快的情感体验中获得知识和技能。为实现这一理念，我在教学结构上设计了以原地踩、拨球为主线，以游戏为辅助，激发学生学练兴趣。在教学环境上，充分利用运动场地进行合理布局，给学生尽可能大的活动空间，人人都可以获得运动体验。在教学手段上，利用示范建立概念，利用讲解加深印象，利用自主学练体会技术。在评价方式上，把学生的自评、互评与教师点评相结合，使学生的鉴别能力得到发展，在健康、愉快、精神饱满中完成教学任务。 二、教材分析： 本课选自水平二小足球---原地踩、拨球。本单元共4课时，本节课是本单元的第1课时。足球是最基本的球类项目之一。本课的教学目标是让学生知道足球踩、拨球的动作要领，掌握 1-2 个踩拨球的技术动作方法。在学练中有80%的同学能掌握原地踩、拨球的动作方法，20%的同学能在行进间完成踩推球，发展学生的灵敏、协调能力。在练习中相互观察，培养观察能力及同伴的合作意识。 三、学情分析： 小学四年级学生具有较弱的速度、力量素质，但是模仿能力强、好奇心大。同时也存在耐力、体质、运动能力较差。约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高等缺点。因此在教学过程中多采用示范法、游戏法、比赛法，有利于提
高学生对动作技术的理解和掌握。 四、教学目标： 1. 认知目标：知道足球脚底踩、拨球的动作要领，掌握 1-2 个踩、拨球的技术动作方法。 2. 技能目标：在学练中有80%的同学能掌握原地踩、拨球的动作方法，20%的同学能在行进间完成踩推球，发展学生的灵敏、协调能力。 3.情感目标：在练习中相互观察，培养观察能力及同伴的合作意识。 五、重难点 教学重点：触球的部位 教学难点：双脚拨球时两脚的交换要快。 教法：讲解法、示范法、纠错法、评价法 学法：观察、模仿练习法、合作探究法、游戏法、比赛法 六：教学流程 本次课教学程序分为准备部分、基本部分、结束部分三个环节来进行。 （一）准备部分（酝酿情绪激发兴趣阶段）： 教师活动：教师用简明扼要的语言宣布本次课目标任务，使学生明确学习目标和任务。 学生活动：为了使学生身体机能从安静状态逐渐过渡到工作状态，在准备活动的开始学生进行绕足球场慢跑热身，然后跟随老师做足球操，使的学生各主要肌群，韧带等充分伸展。此环节预计用时6—8分钟。 （二）基本部分（合作探究、完成动作学习）