筋骨风湿风湿寒痛贴
九株筋骨风湿疼痛贴，传统黑膏药新技术配制，配方挖掘民伺七代祖传秘方；制法结合现代生物科技低温萃取工艺精心研制而成。无铅、无丹、无松香、无毒；无过敏，用时不须烤软，用后无残留，相比传统黑膏药。载药量更大，疗效更快、更好。
主要成份：虎杖、鸡血藤、威灵仙、续断、防已、青风藤、麻黄、防风、肉桂、羌活、独活，曼陀罗子、辽细辛、生草乌、生川乌、当归、黄芪等
功效：补肝肾强筋骨活血化瘀舒筋活血祛风散寒、软坚止痛
适用范围：用于风寒湿痹腰腿疼痛肌体麻目踢打损伤、骨质增生引起的疼痛肿胀、麻木。坐骨神经痛风湿、类风湿关节炎及软骨组织挫伤
使用方法：使用前先揭去药面上的防粘膜膜，直接贴于洗净、拭干之患处，贴敷后用手按片刻。一贴可用2-4天，最长不可超过4天，4贴为一疗程，一般贴后15-30分钟即见效。
注意事项：
1.皮肤有创口或局部患有多种皮肤病者禁用，孕妇腹部忌贴。
2.部分特别过敏者贴后会有皮肤发痒或出现红疹，系药力渗入病灶刺激皮肤或皮肤对膏药
有过敏所致，严重者，可揭去膏药，用热毛巾轻轻擦拭干净，均勿用手抓搔。
3.贴后有时患处更加疼痛、更酸麻等现象，此乃邪气盛行正气弱，不能战胜邪气所致，此状况不久即可减轻，请勿惊慌。
4.揭去膏药后，皮肤可能有药膏粘附，可用酒精、汽油或松节油棉球擦拭。
「贮藏」
宜密封放在阴凉环境下贮存，贮藏期通常不要超过两年。
九株化痞散结镇痛贴
九株化痞散结镇痛贴，传统黑膏药新技术配制，配方挖掘民伺七代祖传秘方；制法结合现代生物科技低温萃取工艺精心研制而成。无铅、无丹、无松香、无毒；无过敏，用时不须烤软，用后无残留，相比传统黑膏药。载药量更大，疗效更快、更好。
主要成份：重楼、白花蛇舌草、半枝莲、蜀羊泉、天花粉、蟾酥、威灵仙、三棱、莪术、桃仁、红花、乳香、没药、血竭、三七，马钱子、川草乌、洋金花、细辛、蜈蚣、丁香、乌梢蛇、丁香、细辛、麝香、樟脑、冰片等
功效：清热解毒行气活血华痞消肿止痛。
适用范围：用于癌肿及肿瘤疼痛、子宫肌瘤、乳腺增生、乳腺结核、颈部淋巴结核、附件卵巢囊肿输卵管阻塞等
使用方法：使用前先揭去药面上的防粘膜膜，直接贴于洗净、拭干之患处，贴敷后用手按片刻。一贴可用2-4天，最长不可超过4天，4贴为一疗程，一般贴后15-30分钟即见效。
注意事项：
1.皮肤有创口或局部患有多种皮肤病者禁用，孕妇腹部忌贴。
2.部分特别过敏者贴后会有皮肤发痒或出现红疹，系药力渗入病灶刺激皮肤或皮肤对膏药
有过敏所致，严重者，可揭去膏药，用热毛巾轻轻擦拭干净，均勿用手抓搔。
3.贴后有时患处更加疼痛、更酸麻等现象，此乃邪气盛行正气弱，不能战胜邪气所致，此状况不久即可减轻，请勿惊慌。
4.揭去膏药后，皮肤可能有药膏粘附，可用酒精、汽油或松节油棉球擦拭。
「贮藏」
宜密封放在阴凉环境下贮存，贮藏期通常不要超过两年。
益气定喘贴
九株益气定喘贴，传统黑膏药新技术配制，配方挖掘民伺七代祖传秘方；制法结合现代生物科技低温萃取工艺精心研制而成。无铅、无丹、无松香、无毒；无过敏，用时不须烤软，用后无残留，相比传统黑膏药。载药量更大，疗效更快、更好。
主要成份：止咳定喘膏中半夏、南星、百部、杏仁等具有止痰、化痰、平喘作用，方中白芥子、肉桂、麻黄、地龙具有利气解痉平喘作用，麻黄、细辛、肉桂更具温化寒痰，宣肺平喘作用。
功效：消炎、镇咳祛痰、益肺平喘。用于气管炎引起的咳嗽，痰多、胸闷气喘等。特别对老年人气管炎等阻塞性肺病显著疗效。
适用范围：咳嗽、哮喘是一种常见病，多发病，小儿老人体弱最易发生，一年四季以春天冬季较为多见，主要是风寒外浸，邪龚肌表，肺气不宜，寒极化热，痰液滋生，或饮食不节，脾失健运，生湿聚痰。
使用方法：使用前先揭去药面上的防粘膜膜，直接贴于洗净、拭干之患处，贴敷后用手按片刻。一贴成人可用3-5天，小儿贴2-3天。最长不可超过5天，贴敷穴位：主穴：膻中、肺俞（双）、大杼（双），备用穴：华盖、风门（双），小儿敷贴穴位：膻中、肺俞（双）每一穴位2贴为一个疗程。
注意事项：
1.皮肤有创口或局部患有多种皮肤病者禁用，孕妇腹部忌贴。
2.部分特别过敏者贴后会有皮肤发痒或出现红疹，系药力渗入病灶刺激皮肤或皮肤对膏药
有过敏所致，严重者，可揭去膏药，用热毛巾轻轻擦拭干净，均勿用手抓搔。
3.贴用本膏药，同时服用西药、中药均无防碍，但须忌食猪头肉、带鱼、辣椒，并注意保养，预防感冒。
4.本膏药如在三伏天（初伏、中伏、末伏）各贴一次，则有预防气管炎冬季发作之效。
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「贮藏」
宜密封放在阴凉环境下贮存，贮藏期通常不要超过两年。
化瘀消炎妇科贴
消炎、镇痛、活血化瘀、疏通经络。用于妇科月经不调、宫颈糜烂、及妇女子宫炎症、附件卵巢炎症等妇科疾病
各种膏药的自制配方大全[精编版] 各种膏药的自制配方大全 驱风止痛膏 1．药物组成 天南星粉，半夏粉，川芎粉，草乌粉各30克，薄荷脑，樟脑，胡椒粉各10克，松香1000克，蜂蜡90克，花生油210毫升。
2.制作方法 先将松香、蜂蜡、花生油熬至滴水成珠，加入前四种药粉至不粘手为度，入冷水一周后加后三种药粉即成。每贴用3-5天。 3.主治范围 风湿腰腿痛及跌打损伤。 4.方剂来源 黑膏药网。 新型黑膏药 1．药物组成 A．麻黄45 稀签草50 海风藤50 羌活50 桂枝35 生马钱子30 田七10 生龙骨15 炮甲15 白附子30 乳香20 没药20筚拨30 山萘20 独活20 玄参25 当归40 荆芥35 双花30 川椒40 干姜45 急性子30 木瓜45 川芎40 牛膝50杜仲50 生川乌40 生草乌40 生南星40 生半夏40 牙皂50 云南一枝篙50 B公丁香血竭各12 土鳖虫炒白介子煅自然铜红花川断蜈蚣全虫五倍子水牛角粉各20 乳香没药各6共为细末. 2．制作方法 将处方A的药物水煎三次,头两次煎三小时过滤,第三次煎两小时过滤,合并三次滤液熬成流浸膏.膏药制作方法:医用压敏热溶胶1000克,放入锅内加热融化,先将药粉徐徐加入搅拌均匀,然后再加入流浸膏,50毫升氮酮,继续搅拌,然后摊膏. 3.主治范围 跌打损伤,风湿性关节炎,肩周炎,骨质增生,腰椎间盘突出症. 4.注意事项 忌食鱼腥,牛肉,狗肉,鸡,竹笋等发物。
5.方剂来源 黑膏药网。 自制痹痛膏 1.药物组成 川乌80g 草乌80g 川芎80g 威灵仙80g全蝎80g 土元80g 乳香80g 透骨草8g 没药80g 大黄80g 杜仲80g 川断80g 僵蚕80g 白芷80g 丹参80g 骨碎补80g 远志80g 冰片80g 黄芩80g 黄柏80g 姜黄80g 地龙80g 山奈8 0g 苦参80g 干姜80g 防己80g 甘草80g 2．制作方法 共研极细沫，加入2%的72-6透皮剂，采用水凝胶技术制成水凝胶痹痛药贴，贴患处，1贴/48小时，20天/1疗程。 3.主治范围 腰腿痛，腰椎间盘突出。 4.治疗效果 组别n 治愈好转无效有效率 治疗组80 66 13 1 98.7% 5.方剂来源 wu警北京总队医院高山张军宋蓓王翠娟姚佳春。 五虎蠲痹膏（2） 1 药物组成 生马钱子20克，生川乌18克，生草乌18克，生南星15克，生半夏20克，洋金花20克，闹洋花20克，三七24克，乳香18克，没药18克，肉桂15克，葛根30克，玄胡20克，丹参30克，川牛膝20克，蜈蚣3条，穿山甲20克，川楝子20克，红花20克，桃仁18克，生大黄25克，麻黄20克，狗脊20克，寄生20克，土别虫20克，威灵仙25克，桂枝30克，赤芍药20
中医传统养生功法 六字诀 六字诀，也称“六字气诀”，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。其最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。 历史源流 六字诀功法历史久远，流传广泛。六字诀最早见于南北朝时期梁代陶弘景所著的《养性延命录》。陶弘景是当时著名的道家修炼人士，同时也是一位著名的中医学家。陶氏夙好养生，收集和整理了南朝以前历代有关养生的论述，辑成《养性延命录》。在《养性延命录》中的“服气疗病”部分记载：“纳气一者，谓吸也；吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也……委曲治病，吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散寒，咽以解极。” 自陶弘景之后，历代都有关于六字诀的记述，在六字的发音及与脏腑的配合上，也有不少发展变化。传至唐代名医孙思邈，按五行相生之顺序，配合四时之季节，编写了卫生歌，奠定了六字诀治病之基础。歌云：春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。发宜常梳气宜敛，齿宜数叩津宜咽。子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。 明代以前的六字诀不配合肢体动作，只是单纯的吐纳功夫。自明代以后，六字诀开始有了肢体动作，将吐纳与导引结合起来。六字诀流传到现在，在功法上已形成了较完整的体系：功法理论保持了唐宋以来按中医五行五脏学说来阐述的主体框架，对呼吸口型及发声方法的认识渐趋统一，肢体的动作导引与意念的导引原则上遵循中医经络循行规律。 六字诀与脏腑的关系 呵为舌音正对应于心——火，呼为喉音正对应于脾——土，吹为唇音正对应于肾——水，嘘（嘻）为牙音正对应于肝（胆）——木，呬为齿音正对应于肺——金。“嘻”通少阳经脉，既可疏通胆经，又可疏通三焦经脉。中医认为“少阳为枢”，通少阳即可调理全身气机，三焦的作用正是通行全身诸气。因此，在六字的脏腑对应上，“呵（ｈē）——心，呬（ｓī）——肺，嘘（xū）——肝，呼（ｈū）——脾，吹（ｃｈｕī）——肾，嘻（xī）——三焦”。六字都为清音平声。 六字诀功法特点 一、读音口型，系统规范 本功法在呼吸吐纳的同时，通过特定的读音口型来调整与控制体内气息的升降出入，形成分别与人体肝、心、脾、肺、肾、三焦相对应的“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六种特定的吐气发声方法，进而达到调整脏腑气机平衡的作用，在众多气功功法中独具特色。在六字的读音和口型方面，“健身气功六字诀”作了新的
医用凡士林500克在不锈钢锅小火熔成水状加20克医用石蜡稍加热，加20克药酒浸液或打集细的药 熬好，放凉就成了，用法每日涂1-2次， 膏药的种类有多种，以油与黄丹为基质的为黑膏药；以油与宫粉为基质峋为白膏药；以松香等为基质的为松香膏药。 【原创】树脂膏的制作方法制作方法：将树脂放入不锈钢锅内，加温至60到80度，待其软化，保温10分钟，再升温至100度左右，不断搅拌，使树脂成为稀薄液体，再将松香蜂蜡加入，并不断搅拌到完全溶解，将远红外陶瓷粉过筛后，逐渐加入锅内，不断搅拌，待基质充分混合后，加入均匀的药粉，搅拌均匀，最后加入渗透剂氮酮，完全搅拌均匀后进行摊膏。可加工成每贴10克，作好的膏药要装袋密封，三天后即可应用！当然也可以不用松香蜂蜡等，直接把树脂熬开加入药粉和中西药渗透剂即可应用！基质的比例：树脂200克松香45克蜂蜡20克陶瓷粉60克氮酮5毫升药粉120克（粉碎越细吸收越好）。如果不用松香蜂蜡等，树脂和药粉的比例可以为500：200左右。根据现代研究，膏方中加入远红外陶瓷粉，可以发出远红外热能，可激发经气，调节免疫，平衡阴阳，天然树脂对皮肤无刺激，不会产生过敏现象，且基质稳定，粘性持久，常温下膏药不会变形，不会污染衣物。国内更有人给总结了几点好处1，载药量大，每贴含生药15到20克，《当然你可以作的大一些嘛》，2无铅丹，无松香，无蜜糖，无油《我指后者而言》3药物不经高温熬制保证了大量有效成分免受高温破坏4与皮肤亲和性，保湿性，可反复揭贴，适合现代人的要求！去年我参加了膏药学习班，花去了千余元，带回来1000克树脂现在还没用完，当然还有膏药机，如果有需要的我半价给你们啊！哈哈！后悔啊！我觉得还是传统的黑膏药实在好用！再有什么问题大家留言吧，我们共同讨论！至于膏药组方，还是用自己的经验方吧，要不就用冰台老师的复方骨仙膏。 天然主要来源于植物渗（泌）出物的无定形半固体或固体有机物。特点是受热时变软，可熔化，在应力作用下有流动倾向，一般不溶于水，而能溶于醇、醚、酮及其他有机溶剂。天然树脂种类繁多，按来源分为两类，一类来源于植物，另一类来源于动物。来源于植物的主要有：①松香。由松树分泌的粘稠液体精制而成，透明性脆，颜色由微黄至棕红色。松香的品质按颜色、酸值、软化点等的不同来分级。松香中90％以上为各种同分异构的松香酸，其余为这些酸的酯类和一些不皂化物。②琥珀。松树分泌的树脂在地下长期埋藏而得到的一种 化石树脂。③柯巴树脂和 玛树脂。由最早集运出口的港口名称得名。前者是一种木本植物 的分泌物，根据产地和来源不同有多种，如刚果柯巴、马尼拉柯巴、软质柯巴、化石柯巴等。后者是龙脑香料植物的分泌物。两种树脂在19世纪作为涂料原料，现已几乎不用。来源于动物的天然树脂主要是虫胶，又称紫胶，由紫胶虫新陈代谢分泌出的胶质积累在树枝上形成，在涂料工业中有少许应用。天然树脂按成分又分为纯树脂，即由萜物质及粗香精油组成的树脂状物质；树胶树脂，即由多糖类物质组成的树脂，可溶于水或遇水膨胀，不溶于醇及有机溶剂；含油树脂，指含有较多精油、能溶于油中的树脂。天然树脂主要用作涂料，也用于造纸、医药工业，还可用作胶粘剂、绝缘材料等。由于合成树脂的发展，天然树脂的应用日趋减少。
黑膏药的使用方法 一、传统黑膏药功效及作用： 应氏古今贴滑膜炎型组方为中医正宗黑膏药，由赤芍、杜仲、红花、牛膝、天麻、续断、五加皮、川乌、草乌、桂枝、当归、狗脊、土鳖等二十八味中药材遵古法熬制而成。应氏古今贴在治疗上注重治本，在用药上按君、臣、佐、使合理配方，依四气五味、寒热温凉的原则扶正祛邪，调节人体功能，并使其与自然环境协调，外敷膝关节可达通经活络、祛风除湿、强骨壮筋之功效，适用于治疗各种滑膜炎、膝盖积水等病症。 二、黑膏药使用方法： （一）、使用步骤－如何贴膏药 1.加温软化 方法如下几种：(1)倒杯热水，把袋放在杯口上用热气熏2-3分钟；（2）把袋放在暖气上或热宝上1-2分钟，微热，切记不可放置时间过长；（3）电暖风或电吹风吹1分半，切记不可放置时间过长；（4）撕开袋用手捂2-3分钟微软化。 注：夏季气温较高时，若膏药本身即已软化，可省略此步骤。夏季使用时，若见膏药过软，可先放冰箱里降温后，再使用。 2.贴敷部位及方法 加温软化后，先用酒精或生姜擦下贴敷部位然后取出膏药，快速揭去膏药表面的膜，将其直接贴于患处部位，左右各一贴。用药时膏药边缘最好以医用胶布固定以免由于贴药部位活动频繁，沾染衣物。每付可贴三天，十付为一疗程。 （二）、使用步骤－如何揭膏药 应氏古今贴的黑膏药都是传统熬制膏药，具有很好的粘性，因此必须贴满治疗时间，最少要贴满48个小时，否则很难将膏药揭下来，所以贴药时一定要注意贴敷时间。一般最佳贴敷时间为3天，如果时间不够，可以用冷毛巾使膏药冷却一下，再揭。 揭去膏药后如果皮肤表面有少许残留或轻微痕迹也没关系，因揭下来的膏药本身就有粘度，可用揭下来的膏药轻松将残留粘下来。 三、黑膏药使用注意事项： （一）、日常注意事项 1.滑膜炎患者日常生活中应该切实注意避免寒凉刺激，防止劳累，少食肥肉、 甜食，少饮咖啡，并戒烟、酒等。 2.本膏药孕妇、月经期妇女禁用。 （二）、膏药过敏处理 部分使用者贴膏药后，患部会发生瘙痒，这时可在膏药外轻轻按摩。若不能缓解，可将膏药取下，用酒精或花椒水涂搽瘙痒部位后，再将膏药加温贴上。若局部因贴膏药引起水疱，发生溃烂，则应将膏药取下，消毒患处，并用纱布包扎。如果用膏药后，发现局部皮肤出现红色丘疹、水疱、瘙痒剧烈等现象，说明对此膏药过敏，应立即停止敷贴，必要时进行抗过敏治疗。 （三）、膏药残迹清洗方法 皮肤上遗留的膏药痕迹可以用苏打粉兑水后轻轻擦拭皮肤洗掉，风油精、花露水、卸妆油、植物油等也可用于清洗；衣服上有膏药渍，可以用苏打粉兑水后浸泡，后再以洗衣粉之类的清洁产品清洗。 1
传统心意六合拳练习的四种核心功法 马胜利 心意六合拳是“功夫拳”，讲究“拳功一体，体用合一”，它的每一把拳势都是一种功法（俗称“功架”、“弓架”），每一种功法都要求符合于实战的运用。但是，在实际训练中，我们不可能将每一种功架都练到家，也不可能将有限的训练时间平均地分配到每一个功架上。一般来说，每一个拳种内部，都会有几种纲领性的功法来统贯整个训练体系，从而构成该拳种的核心功法。心意六合拳也不例外，在它的整个训练体系中，同样存在着几种核心功法，它们是：“踩步摇闪把、鹰捉把、虎扑把、猫洗脸”等四个功架。这四个功架的训练目的是十分明确的，其中：“踩步摇闪把”练的是“整”；“鹰捉把”练的是“活”；“虎扑把”练的是“势”；“猫洗脸”练的是“变”。 其具体意义如下： 1、“踩步摇闪把”练习时，下身练的是“踩鸡步”，上身练的是“摇闪把”，通过“裹、践、躜”的身法、步法、手法巧妙调配，将上下左右的“十字开合力”（即起落、束展）与内外呼应的“鼓荡撑决力”融贯一体，锻炼出“上下一体、内外合一”的整体的动力构架来。所以，对于心意六合拳来说，所谓“整”，并不仅仅是指练出“整劲”来，而是意味着意识、呼吸、动作、发力以及所有动力单元的呼应、联络与相互作用。这种“整”不是想出来的，必须通过明家指教，掌握正确的方法，下功夫反复锻炼求得的。 我们把“踩步摇闪把”比喻为一部机器的动力系统，这个系统包含若干个环节，每一个环节都正常运行，整个系统的运行就正常，机器的运转也就良好。而如果这个系统内部的任何一个环节出问题，机器就会出现故障。要保证每一个环节都按照其合理的方式运行，从而构成整体的合理动作，并不是一件轻而易举的事情。所以，每一个练习心意六合拳的人，都会感觉到这把拳难练。而所有练习心意六合拳的人，都必须将这把拳练习终身。可以这么说，“踩步摇闪把”是心意六合拳“基础的基础、核心的核心”，心意六合拳的全部动作与技术都是这一把拳的延伸。因此，历代拳师将它称为心意六合拳的“母拳”，实在不是过誉之辞。“踩步摇闪把”是一个复合拳势，包括所谓“三拳六法”的练习：所谓“三拳”，就是“裹践躜”三拳。但是，三拳不是指具体的拳法，而是整体的身法练习，是形成心意六合拳“翻浪之势”的根本法则与窍要。所谓“六法”，就是六种不同的练法，即“定步摇闪、寸步摇闪、过步摇闪、剪步摇闪、调步摇闪、箭步摇闪”等等。在具体的训练中，每一个动作都必须进行拆解，每一个劲力都必须反复、细致地操作才能掌握。所以，以前老前辈说：“入门先练三年‘踩鸡步’”，并不为过。因为这句话并不是一般人所理解的，就一个“遛鸡腿”跑上三年，实际上这三年是有丰富的训练内容的。 学好了“踩步摇闪把”，便把握了心意六合拳的根本大法，“理会一本，形散万殊”，就可以悟透心意六合拳的全部内涵。所以古人说心意六合拳是“打遍天下老鸡形”，即指此而言。 2、“鹰捉把”练习时，两臂交相缠绕、上搓下挂、调膀活胯、循环无端，将指力、臂力、膀力、胯力贯穿一体，使身体的各部分劲力圆转回环、灵活敏捷。尤其是两手前臂的交相搓挂，长期练习可以提高手臂的触觉敏感性，增强实战中的“听劲”能力，让对手感觉到你劲活如水，难以捉摸。这把拳所讲的“活”，实际上就是活化身体各个部分的劲力，使通过“踩步摇闪把”求得的整体力充分动转，便于快速地调发到“梢节”上来。同时，通过其训练而得到的“调膀活胯”的整体“变身”发力习惯（俗称“调头劲”），是保证实战中动态整劲爆发的前提。这种“调膀活胯”的发力动作，在实战中活如游龙、惊蛇，重如油锤、巨炮，令敌难以招架。
各种膏药的自制配方大全 驱风止痛膏 1．药物组成 天南星粉，半夏粉，川芎粉，草乌粉各30克，薄荷脑，樟脑，胡椒粉各10克，松香1000克，蜂蜡90克，花生油210毫升。 2.制作方法 先将松香、蜂蜡、花生油熬至滴水成珠，加入前四种药粉至不粘手为度，入冷水一周后加后三种药粉即成。每贴用3-5天。 3.主治范围 风湿腰腿痛及跌打损伤。 4.方剂来源 黑膏药网。 新型黑膏药 1．药物组成 A．麻黄45 稀签草50 海风藤50 羌活50 桂枝35 生马钱子30 田七10 生龙骨15 炮甲15 白附子30 乳香20 没药20筚拨30 山萘20 独活20 玄参25 当归40 荆芥35 双花30 川椒40 干姜45 急性子30 木瓜45 川芎40 牛膝50杜仲50 生川乌40 生草乌40 生南星40 生半夏40 牙皂50
云南一枝篙50 B公丁香血竭各12 土鳖虫炒白介子煅自然铜红花川断蜈蚣全虫五倍子水牛角粉各20 乳香没药各6共为细末. 2．制作方法 将处方A的药物水煎三次,头两次煎三小时过滤,第三次煎两小时过滤,合并三次滤液熬成流浸膏.膏药制作方法:医用压敏热溶胶1000克,放入锅内加热融化,先将药粉徐徐加入搅拌均匀,然后再加入流浸膏,50毫升氮酮,继续搅拌,然后摊膏. 3.主治范围 跌打损伤,风湿性关节炎,肩周炎,骨质增生,腰椎间盘突出症. 4.注意事项 忌食鱼腥,牛肉,狗肉,鸡,竹笋等发物。 5.方剂来源 黑膏药网。 自制痹痛膏 1.药物组成 川乌80g 草乌80g 川芎80g 威灵仙80g全蝎80g 土元80g 乳香80g 透骨草8g 没药80g 大黄80g 杜仲80g 川断80g 僵蚕80g 白芷80g 丹参80g 骨碎补80g 远志80g 冰片80g 黄芩80g 黄柏80g
腰间盘突出贴膏药方法 腰间盘突出使用一些膏药来进行治疗，也是比较好的一种传统的治疗方法，比如说一些黑膏药，使用的是纯中药，它的药力比较强，治疗效果比较好，在使用的过程当中，要注意贴的位置，如果位置贴不对，达不到良好的治疗作用，所以说一定要学会使用贴腰膏药的方法，要找到腰椎的部位进行治疗。 ★腰间盘突出贴膏药方法 ★1、找到腰椎的位置 腰椎有5节，连接着胸椎。让患者平趴着，放松。找到髂骨上棘（把双手放到肚脐那里，慢慢向两侧画直线，画到身体两侧时，往下摸，摸到2个突出的部分即是髂骨上棘。也就是系腰带的下方那骨头。）接着，这2个骨头的最高点画一条直线，该直线和腰椎的交点，可以看作第4节腰椎。 ★2、清洁布贴要贴的位置 找到腰椎后，用湿毛巾擦拭干净，热毛巾最佳。擦拭后，等
1-2分钟，让皮肤变干燥。皮肤变干后，再贴，防止过敏，防止脱落。 ★3、加热膏药布贴 揭开膏药布贴上的隔离纸（类似透明塑料纸），用吹风机或者其他加热工具对着布贴正面进行加热。加热到布贴膏药对折，再分开有黏黏的拉丝效果即可。 ★4、找准位置贴上布贴膏药 比如腰4/5 5/s1突出，位置为腰4节往下1-2厘米处是膏药的中心点，贴紧，贴实。 比如腰1/2 2/3 突出，位置为腰4节往上2-3厘米处是膏药的中心点，贴紧，贴实。 因为个人身高不同，具体位置可能会有些误差。
★5、布贴膏药的使用时间 布贴膏药由于药量大且猛，一般可以用7天，可反复使用，洗澡时就揭下来，放到原包装袋里密封好，洗完澡再取出来贴上，要贴紧贴实。有些及其敏感皮肤的朋友可能会过敏，这时就取下膏药，涂抹上皮炎平，休息几分钟，再贴上即可。切记，布贴膏药一定要贴紧，贴实，如果出汗或者运动过多导致布贴膏药有些松，要取下来，重新清理部位，再加热，贴上。贴不紧，会影响效果的。
黑膏药的制作工艺大公开一、黑膏药的历史源源 黑膏药又称铅膏药，由植物油、药料与铅丹化合而成。黑膏药在常温下为半固体或固体，应用时加热，使膏药微熔，主要供外贴，黑膏药属祖国医学外治法膏剂的一种，利用黑膏药贴治疾病，在我国已有近千年的历史。1840年前后，毕生提倡外治法的清代医学家、《理渝骈文》之作者吴师机先生，使外治法发展成为专门学科。吴先生是清代有继承、有发扬的医林杰出人士，也是使外治法成为专门学科的开派人，其传记已列入新编“清史”。今年9月15日（农历8月6日）是吴先生逝世113周年，同年亦是吴先生诞生180周年。目前，黑膏药已广泛应用于内、外、妇、儿各科，并取得了令人瞩目的成就。 二、黑膏药治疗疾病的道理应用范围 黑膏药治疗疾病的道理和内治法相同，是以中医整体观念和辨证施治为前题，只不过是给药途径不同罢了。诚如吴师机所说：“外治之理，即内治之理；外治之药亦即内治之药，医理药理无二，所异者法耳”。黑膏药治病的范围很广，可操阴阳之总，若仅用于痈、疮、疔、癣，显然是埋没其功。表、里与半表半里及一切脏腑之病，皆可用黑膏药贴治，与汤剂无殊，具有异曲同工之妙。 三、谨守病机，辨证制方 方药精当与否，是黑膏药疗效优劣的关键。选定方药必须谨守病机病因、病位、征候、脏腑气血虚实变化及其机理，只有审因、明位、定性、求出疾病所属，才能有的放失，选定出有效的方药。 四、黑膏药的贴敷部位 一般来说，病在外者贴敷局部，病在内者贴敷要穴。古代医学家认为：清上焦，贴心口（膻中穴）、肺腧、劳宫、内关。清中焦，贴神阕。清下焦贴涌泉、劳宫。温上焦，贴丹田、关元。补五脏各取其背腧；泻六腑，亦可取其背腧。欲求阳者，贴关元、气海。正如吴师机云：“其脏腑病，则视其病在，上贴心口、中贴脐眼、下贴心腧与心口对，命门与脐眼对，足心与丹田对”。“若病在经，循其经而取之”。 五、黑膏药贴治疾病的优越性（与内服药比较） 1、治上不犯下，治下不犯上，治中则上下无犯，中病即止，治无贻患。 2、贴敷膏药治病不经过脾胃，故不致伤害脾胃而影响水谷精微之输布，虽有攻伐，但不直接连及脏腑，作用缓慢，因此可避免五脏气血损伤及由此产生阴阳偏盛病变，因而对生机无害。 3、衰老幼弱及不纳药者尤需。有时病气与药气相格拒，药入于胃即吐，不能纳药，医者为之束手，而贴膏药不经脾胃，直达病所，则无此虑。更有体弱、衰老、幼弱者不能服药，贴膏药力甚轻、作用徐缓、无副作用，尤非此法不可。 4、贴膏药治病，简单易行、甚方便、药俭价廉。用之得法，甚效立应，为医者不可不备此法。 第一章黑膏药的制作工艺 本工艺系将油、丹按一定比例制成基质，再将粗药料用煮法提取、浓缩为稠膏或用油炸提取制作成药油，细料及需保持生药药性的药物压成细粉，摊膏时将稠膏和细粉以法兑入加热熔化（去尽水气）的基质中，搅匀去尽水气后摊膏。“煮法提取制作工艺”保持了药物的全成份，减少了药材有效成份在高温熬炼时的分解损失，降低成本，制作方便；耐高温的药物可以使用油炸法提取，以下的所有方剂均已注明了提取方法。 1、基质的制备 一、准备工作： 1、工具：煤气炉一个、铁锅4个（一个炼油，一个下丹，一个过滤用,一个炒丹）、60目铁筛一个（过滤用）、防火盖一个（宜铁质）、搅拌棍一条（宜用鲜的的桑木、槐木、竹子，
新型膏药制作方法 处方1:麻黄45 稀签草50 海风藤50 羌活50 桂枝35 生马钱子30 田七10 生龙骨15 炮甲15 白附子30乳香20 没药20 筚拨30 山萘20 独活20 玄参25 当归40 荆芥35 双花30 川椒40 干姜45 急性子30 木瓜45 川芎40 牛膝50 杜仲50 生川乌40 生草乌40 生南星40 生半夏40 牙皂 50 云南一枝篙50 处方2:公丁香血竭各12 土鳖虫炒白介子煅自然铜红花川断蜈 蚣全虫五倍子水牛角粉各20 乳香没药各6共为细末. 制法:将处方1的药物水煎三次,头两次煎三小时过滤,第三次煎两小时过滤,合并三次滤液熬成流浸膏. 膏药制作方法:医用压敏热溶胶1000克,放入锅内加热融化,先将药粉徐徐加入搅拌均匀,然后再加入流浸膏,50毫升氮酮(透皮剂),继续搅拌,然后摊膏. 主治:跌打损伤,风湿性关节炎,肩周炎,骨质增生,腰椎间盘突出症. 注意事项:忌食鱼腥,牛肉,狗肉,鸡,竹笋等发物. 二、烧伤止痛膏配制组方 当归、地榆、黄柏、黄芩、婴粟壳、大黄、五倍子、槐米、忍冬藤、侧柏叶、白芷、栀子、苦参、紫草、血余炭、红花、冰片、穿山甲、芝麻油、蜂蜡等。 制成为红棕色的软膏，具有特殊的油腻气。 清热解毒、消肿止痛。用于热毒灼肤之 1~2 度烧烫伤。 三、偏痛汤治疗顽固性偏头痛 86例疗效观察所有病例全部经理化检查，排除器质性疾病引起的头痛。 偏痛汤基本方：蔓荆子30g、丹参30g、黄芪30g、炒酸枣仁30g、当归20g、地龙15g、菊花15g、熟地 15g、防风12g、川芎12g、天麻10g、白术10g、合欢皮10g、远志10g、甘草6g。加减：偏左侧或偏右侧痛加柴胡、酒炒黄芩，后枕部痛加羌活，前额痛加石膏、葛根。颠顶痛加吴茱萸、藁本。水煎服，一日一次。 四、头痛舒煎剂主治血管神经性头痛、痰热生风。 生石膏20g、细辛4g、炙全蝎5g、白僵蚕10g、生白附子6g、石决明15g、制南星4g、红花10g、明天麻9g、甘草3、川芎5g、吴茱萸3g。 用法：水3碗加入生石膏、石决明先煎半小时，后放入其他诸药再煎，细辛稍迟一些再放，滤取药液1碗约350—500ml，兑入鲜生姜汁3—5滴，服之。 功能：清热化痰、平肝熄风、活络止痛。 五、活血通痹膏治疗腰痛 68 例疗效观察
中华传统运动养生功法介绍： 中华传统运动养生是中华传统养生宝库中的一颗璀璨的明珠，有着悠久的历史和广泛的群众基础，他以其深厚的文化底蕴和显著的健身效果而享誉于世。它以人体生命的整体观， "天人合一"观，中医阴阳学说、五行学说，藏象学说、经络学说，精气神学说为理论基础，以意、气、形、神逐渐融为一体为至高境界。集武术、导引、呼吸吐纳于一体，收养生养性之双效，流传数百年而不衰。其内容丰富，方法简便，流传至今已有如太极拳、易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦及众多其它导引之术等。 太极拳： 太极拳系中国国家级非物质文化遗产，是以中国传统道家哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。 易筋经 易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法，为何人所创，历来众说纷纭，其动作注重伸筋拔骨，舒展连绵，刚柔相济；呼吸自然，
动息相融；并以形导气，意随形走；易学易练，健身效果明显。明代周某靖在《赤凤食饮调护诀第十二》中记述：一年易气，二年易血，三年易脉，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易发，九年易形，即三万六千真神皆在身中，化为仙童。 五禽戏 五禽戏是东汉代的名医华陀根据古代导引、吐纳、熊经、鸟伸之术，结合虎、鹿、熊、猿、鸟五禽的活动特点，并依据人体脏腑、经络和气血的功能而创编而成的一套防治结合的传统保健功法。其五戏配五脏，寓医理于动作之中，结合气血运行，从而达到活动筋骨、疏通气血、防病治病、健康延年的目的。 八段锦 八段锦，是中国古代一个优秀的导引术，健身效果明显，流传广泛，是中华传统养生文化瑰宝。八段锦之名最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中，在北宋已流传于世。并有坐势和立势之分。 八段锦的“八”字，不是单指段、节和八个动作，而是表示其功法有多种要素，相互制约，相互联系，循环运转。喻为“锦”以表示其精美华贵，意为动作舒展优美，、柔顺。除此之外，“锦”字还可理解为单个导引术式的汇集，如丝锦那样连绵不断，是一套完整的健身方法。
各种膏药的配方（一） （本方剂请咨询医师或药师后使用） 五虎痹症膏 1．药物组成 A组：生马钱子60 g，生川乌30 g，生草乌30 g，生南星30 g，生半夏30 g，当归30 g，五加皮30 g，透骨草30 g，肉桂30 g，川芎45 g，细辛15 g，干姜30 g，红花30 g，杜仲30 g，冰片30 g，吲哚美辛片25 mg X80片，苯海拉明片25 mg X40片。 B组：松香720 g(用量为A组药粉的1，5倍)，樟脑夏天用144 g(占松香用量的20％)、冬天用158 g(占松香用量的22％)，凡士林43 g(占松香用量的6％)，远红外陶瓷粉72 g(占松香用量的10％)，“新我”氮酮29 mL(占松香用量的4％)。 2．制作方法 上述A组药物研为细粉，过80目～100目筛，称量混合均匀，密封备用。松香压成粗粉入铁锅或电热锅内，文火加热至完全熔化，加入樟脑、凡士林搅拌使其完全熔化后加入混合均匀 的A组药粉，最后依次加入远红外陶瓷粉、氮酮，完全搅拌均匀后即可进行摊膏，制成每帖40 g的五虎痹症膏，装袋密封，阴凉处保存。 3．主治范围 颈肩腰腿痛 4．治疗效果 颈椎病20人，治愈12人，好转6人，无效2人。 肩周炎19人，治愈12人，好转5人，无效2人。 腰椎病23人，治愈7人，好转14人，无效2人。 骨性关节炎28人，治愈18人，好转8人，无效2人。 跟骨骨质增生38人，治愈34人，好转3人，无效1人。 网球肘20人，治愈14人，好转3人，无效3人。 软组织损伤40人，治愈32人，好转7人，无效1人。 5．注意事项 ①用药期间可与牵引、针灸、按摩方法同治。 ②忌食生冷、油腻食物。 ③孕妇禁用。 6. 方剂来源 河南省滑县焦虎乡小马村红飞卫生所杨红飞 速效黑膏药（止痛用） 1.药物组成 生川乌10，生草乌10，蝎子,10，蜈蚣,10，乳香10，没药10，红花10，血竭10，穿山甲10，透骨草10. 2.制作方法 香油4两，桐油3两，棉子油3两，黄丹4两，将香油、桐油、棉子油倒入锅内，加热至40-80度后，将生川乌、生草乌、蝎子、蜈蚣、红花、山甲、透骨草倒入油内煎熬，待药物外表呈深褐色，内部较黄色为度，油温约在200-250度左右时，离火降温过滤。然后将药油复入锅，先小火后大火不停的搅动。此过程是熬制膏药的一个关键，因熬油适中与否决定膏药的质量。如油熬的不到火候则膏药质量较松，贴着后,受热流动不能固着患部，如熬油大过，不但出膏少，更主要的是使膏药质硬，贴着力小，易于脱落或成废品，熬油恰到好处的标志是滴水成珠。滴水成珠后，立即将锅离火，等油降至200-250度左右时，下黄丹不停的搅动，一般约为5-10分钟。下丹后约3-5分钟做老嫩试验，到位后离火降温，然后将乳香、没药、血竭，细粉下锅搅匀。然后将膏药倾入备好冷水中，浸泡3-7天，每日换水1-2次去火毒。 在制作时也可将去火毒的膏药块放入锅内加热熔化。搅拌均匀，然后掺入细料搅匀，即可进行摊贴和收藏。 3.主治范围 骨折、手术扭挫伤后遗症及劳损外伤。风寒湿邪侵袭引发的颈、肩、腰、腿、关节痛、风湿
中医传统养生功法 五禽戏 五禽戏是一套动功保健疗法，通过模仿动物的动作和神态达到强身防病的目的。五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作，因此又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促进组织器官的正常发育。五禽戏巧妙地把动物的肢体运动与人体的呼吸吐纳予以有机结合，使道家的“熊经鸟伸”之术（《庄子》）发展为一套具有我国民族特色的传统保健养生功法。 历史源流 模仿动物的功法早在汉代之前就有，如《庄子》中就有“熊经鸟伸，为寿而已矣”的记载。将五禽戏整理总结成一种疗法的是我国古代著名医家华佗。《三国志?华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导弓I。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以着粉，身体轻便而欲食。” 华佗的功绩在于将以前的功法进行了系统的总结，并组合成套路，通过口授身传进行传播，让大家强身健体。五禽戏具体动作开始并没有文字流传，到了南北朝时期，陶弘景的《养性延命录》用文字记录了下来。 五禽戏功法特点 、安全易学，左右对称 这一套五禽戏是在对传统五禽戏进行挖掘整理的基础上编创的，便于广大群众习练。因此，动作力求简捷，左右对称，平衡发展，既可全套连贯习练，也可侧重多练某戏，还可只练某戏，运动量较为适中，属有氧训练，安全可靠。习练者可根据自己的身体条件和健康状况，循序渐进。逐步提高。 、引伸肢体，动诸关节 本功法动作体现了身体躯干的全方位运动，包括前俯、后仰、侧屈、拧转、折叠、提落、开合、缩放等各种不同的姿势、对颈椎、胸椎、腰椎等部位进行了有效的锻。总的来看，新功法以腰为主轴和枢纽，带动上、下肢向各个方问运动，以增加脊椎的活动幅度、增强健身功效。该功法特别注意手指、脚趾等关节的运动，以达到加强远端血液
传统型黑膏药的制作方法 黑膏药系以食用油炸取药料，去渣后在高温下与黄丹反应而成的铅硬膏。 一、基质原料的选择与药料的处理 1．植物油：以质地纯净的麻油为好。其优点是炼时泡沫少，有利于操作。且制成的膏药色泽光亮，性粘，质量好。亦可以采用棉子油、菜子油、花生油等，不宜用豆油。 2．黄丹：又称章丹、铅丹、红丹、陶丹，橘黄色，质重，粉末状，主要成为为四氧化三铅，纯度要求在95%以上。（可在大型药店或化工店买到） 3．药料的处理：药料可分为一般药料（粗料）与细料两类。粗料为一般性的中药根茎叶等，细料为贵重药与芳香药。粗料按处方取好，并进行适当的粉碎，为熬枯去渣作准备。细料如麝香等研成细粉备用，摊涂时撒在膏药表面；可溶性或挥发性的细料如冰片、樟脑、没药、乳香等可先研为细粉备用，在摊涂前投入熔化的膏药中混匀。（细粉要过120目筛） 二、传统黑膏药的制作工艺 1．药料的提取（熬枯去渣）：取植物油置锅中，微热后将药料投入，加热并不断搅拌，直至药料炸至表面深褐色内部焦黄为度。此时温度可达220度，炸好后可用铁丝筛捞去药渣，去渣后的油为药油。（锅最好用铜锅，控制温度可用专用高温温度计，医疗器械商场都有卖） 2．炼油：取上述药油继续熬炼，待油温度上升到320度（一定要达到温度，很关键），改用中火。炼油的火候：一是看温度计，达到规定温度；二是看油烟，开始为浅青色，渐为黑而浓，进而为白色浓烟，无风时白烟直上；三是看油花：沸腾开始时，油花多在锅壁周边附近，当油花向锅中央聚集时为度；四是看滴水成珠：取少许药油滴于水中，不散开成珠状为度。（本关最难，一定要炼油到滴水成珠，一定要注意防火，温度太高） 3．下丹成膏：药油炼成后，离火下丹，一般500克油可加250克左右丹，黄丹在下前先干燥并过100目筛。少量加丹，边加边搅动，一定要向同方向搅拌。搅成粘稠的膏体，膏药不粘手，拉丝不断为好，过硬则老，过粘则嫩。 4．去火毒：膏药制成后放入冷水，浸泡，每一日换一次水，七日后膏成。 5．取膏药团置于容器中，在水浴或文火上熔化，将细料兑入，搅匀，用竹签取
辟谷养生功功法篇 神奇辟谷养生功大体分为动功、静功、行功和卧功四种主功法，另外还有若干辅助功法现分述之。１、动功：动功共分四节主动功和综合收功辅助功。本功法无论辟谷时或者是平时都可练习，并且可以将其中任何一节单独练习，也可以打乱顺序练习，并且练功时间可长可短，姿式可取站式，也可以取平坐式。习练本功法一般采用自然呼吸，若练习中自然出现腹式深呼吸或逆腹式呼吸时可自然采用，不必强行纠正。做其中任何一节都要求动作轻柔圆顺，重意念运用而不必硬性追求动作的硬性准确。总之练习时以舒适自然，功后全身轻松舒服为度。 第一节天人合一 为便于讲解，取站立式为例讲述。以下每节多取站式讲解。 （一）姿式及动作：两脚与肩等宽，直立式，鼻尖对肚脐，头正身直，脚尖稍内扣，两膝微屈，两手自然下垂。两眼轻闭，全身放松。本节功法无其他任何动作，若功中出现轻微晃动可顺其自然，但不可大动，若动作出现太大可稍加意念控制一下使其复归于微动或不动。 （二）本功呼吸方式：自然呼吸或顺腹式呼吸，若功中自然出其他方式呼吸（如逆腹式呼吸）也可顺其自然。呼吸要深、匀、细、长，尽量自然。 （三）练功时意念， 配合呼吸，意念全身穴位和汗毛孔全部打开，吸气时意念宇宙自然之清气、精微之气进入自己全身，呼气时意念自己全身所有浊气邪气排向遥远的天边。仔细地去体会随着呼吸，全身的穴位和汗毛孔在向内外交换能量时的精微之气流动感以及自己身体出现的高大感、膨胀感、温热感等。 （四）练习时间：连续锻炼时每节功法做五分钟左右，若单独修炼本节功法可习练三十分钟以上为好。 （五）本节功功理：松静、自然是练功的基本原则。松则通，“通则不痛”疾病自去，静极生动，身体轻轻内动和外动，自然疏通了经络，再加上特殊意念的运用驱散了自身浊气、邪气，同时大量摄取了天地精华之气。“气足不思食”，自然而然的使习练者容易打开另一营养通道，进入辟谷状态。同时有些人自发出现的深呼吸方式又有效地对内脏进行了内部按摩，更使练习者气血通畅。练习此节功法还能诱发自身体感功能以及控制自身能量场的功能。本节功法亦可取坐式或卧式。 第二节佛光贯顶 （一）姿势及动作： 取站立式或坐式。站立时要求同上节，然后两手轻轻上抬至胸前，打合什手印。手印不可过高或过低，于膻中大约等齐即可。 （二）本节功呼吸方式：自然呼吸。 （三）本节功法意念：意念黄、白、紫[或黑]、青、红五色光芒从天而降，从顶心（百会处]贯入全身而下。同时意念黄光照亮了脾胃，白光照亮了肺和大肠，紫光照亮了肾和膀胱，青色光芒照亮了肝胆，红色光芒照亮了心和小肠。随着光芒的照射自己整个身体变得越来越温暖，身体逐渐变得透明起来。继续意念光芒继续加强，仿佛内视到了自身的五脏六腑、骨骼肌肉、血管神经以及全身所有的组织结构。若身体某个脏腑或部位有问题可加意念强光照射之，同时体会该部位的浊气外流感。（四）练功时间：练习五分钟左右。若单独习练可练三十分钟或更长时间均可。 （五）本节功功理：“神者生之制也……修真之士，法与阴阳，和于术数，持满御神，专气抱一，以神为车，以气为马，神气相合。”《素问病机气宜保命集》即神御形是生命的主宰。且神气相合不可分割。神行气行，神住气住，在本节功中即以神来调节意识思维活动，协调脏腑功能，使习者有病祛病，无病健身。功中意念五色神光分别可调节五脏六腑功能，使之气血畅通，清阳升浊阴降。 另外此功还有助于诱发内视功能。 第三节五气朝元 （一）姿式及动作：承前式不变，唯两手将合什手印变为观音微妙心印（呈莲花状）。同时念诵密咒。
传统养生功法 一、五禽戏的核心是什么？ 二、“形、神、意、气”的具体涵义？ 形，即练功时的姿势。神，即神态、神韵。意，即意念、意境。气，即指练功时对呼吸的锻炼，也称调息。 三、“三调”指的是什么？ 调身—外形调心—意念调息—呼吸 四、记载八段锦、五禽戏的文献？ 对华佗编创的五禽戏的记载最早见于西晋时陈寿的《三国志·华佗传》 八段锦最早出现在南宋洪迈所著的《夷坚志》 五、调息方式有哪两种？ 低资、高姿（或高低姿） 六、腹式呼吸分哪两种？ 顺式呼吸逆式呼吸 七、五禽戏体现动物的什么脾性？ 虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷 （虎之威猛；鹿喜好挺身眺望，好角抵，运转尾闾，善奔走，通任、督二脉；熊憨厚沉稳，松静自然的神态；猿生性好动，机智灵敏，善于纵跳，折枝攀树，躲躲闪闪，永不疲倦；鸟取形与鹤，鹤轻盈安详） 八、穴位：涌泉穴：在足底第二、三蹠骨之间。简易取位法：足底人字纹顶端的凹陷处。 命门穴：在第十四椎节下间，位于腰部后正中线上，当第二腰椎棘突与第三腰椎棘突之间凹陷处。 劳宫穴：在掌中央，第二、三掌骨之间；握拳，中指尖所点处。 委中：在膝关节部后面，横纹之中点处。 膻中穴：在胸前部，两乳头连线间的中点，一般多平齐第五胸肋关节的高度。 九、“三焦”“五劳七伤”“五禽戏”“八段锦”形、神、意、气 三焦：六腑之一，是上焦、中焦、下焦的合称，纵贯于人体的上、中、下三部，有总领五脏六腑经络、内外、上下之气的功能。/主要功能为疏通水道与主持气化。其位 置是在胸腹之间，胸膈以上为上焦，脐以上为中焦，脐以下为下焦。 五劳：指心、肝、脾、肺、肾五脏劳损 七伤：指喜、怒、哀、忧、恐、惊、思七情伤感 十、五禽戏、八段锦功法特点与习练要领 五禽戏功法特点：1.安全易学，左右对称 2.引伸肢体，动诸关节 3.外导内引，形松意充 4.动静结合，练养相兼 习练要领：形，即练功时的姿势。神，即神态、神韵。意，即意念、意境。气，即指练功时对呼吸的锻炼，也称调息。 八段锦功法特点：1.柔和缓慢，圆活连贯 2.松紧结合，动静相兼 3.神与形合，气寓其中 习练要领：松静自然，准确灵活，练养相兼，循序渐进，
蜂蜜膏药的制作 一，器具： 1.粉碎机一台，不锈钢锅一只，钢精锅两只，秤一杆，80--120目筛各一个，火炉一个。 二，原料的军备：1，粗粉碎原料：指处方中根茎类，体大类，坚硬类，含纤维素类不易粉碎的中药。一般粉碎在直径0.2---0.5CM，然后提鋟膏。将中药去杂质粉碎后，倒入容器内（以不锈钢锅为宜），加入浓度75%的乙醇侵泡48小时或更长时间，乙醇高出药粉5CM为宜。侵泡结束后，过滤，乙醇另置，将药渣再倒入盛水的容器内文火加热4小时，之后过滤，倒出药液。再把乙醇提取液与水煎液混合并过滤，先武火后文火熬至挂旗状为止。 流程：粗药料----稀释75%----置容器内侵泡----滤出药液----乙醇提取液药渣----容器内----加水加热----滤出药液----水煎液 乙醇提取液和水煎液----混合----过滤120目筛----先文后武火----浓缩至挂旗状为止。2，精粉碎：（精料）指处方中贵重，芳香，树脂，含挥发油类的中药粉碎至80---100目为宜。 3，炼蜜： 1】。蜂蜜保证膏药的湿度和透皮吸收，但必须用炼制后的蜂蜜。蜂蜜的选择也很重要，蜂蜜品种很多，品质各异，由于蜂蜜的质量优劣将直接影响膏药的性质，因此对蜂蜜品种应进行选择，以枣花蜜，荔枝蜜为佳，油菜蜜次之。蜂蜜的性状为乳白色或淡黄色稠厚状液体或凝脂半流体，有香味，味醇甜而不酸，无异臭，清洁无死蜂，幼虫等杂质，15摄氏度的相对密度1.40---1.45为佳。以纯天然蜂蜜为好，市售瓶装蜂蜜不宜使用。 2】。炼蜜目的：祛除杂质，如死蜂，蜡质等；破坏酶杀灭微生物；适当除去部分水分以增强粘合力；促进部分糖的转化，增加稳定性。 3】。炼制：系将蜂蜜置于锅中，加热至沸腾，除去浮沫及杂质，在置锅中继续加热熬炼，程度分嫩蜜，中蜜。老蜜。 A. 嫩蜜：将蜂蜜加热至沸腾，温度达到105---115摄氏度，含水量约20%，相对密度为1.37左右，颜色较变深，仅略有粘性。适于含糖分，油脂，树脂多的药料。 B. 中蜜：系将蜂蜜置于锅中，加热至沸腾，除去浮沫及杂质，在置锅中继续加热至116---118摄氏度，含水量约10%，相对密度1.37左右，色呈浅红色，表面翻腾着均匀有光泽的细泡，用手捻搓有粘性，但两手离开时无细长白丝出现。适于粉性，粘性药料。 C. 老蜜：系将蜂蜜置于锅中，加热至沸腾，除去浮沫及杂质，在置锅中继续加热至119---122摄氏度，含水量约4%，相对密度1.40左右，色呈红棕色，表面翻腾着均匀有光泽的红棕色气泡，粘性强，但两手捻之有白色长丝出现，嚼之粘牙，滴水成珠不散。适于干燥松散，纤维多者药料。 4】。蜂蜡：如无蜂蜡，可用石蜡代替。三，制作方法： 1.药物与基质的配伍比例：简记5538 五份炼蜜（加麦芽糖1份），五份侵膏，三份蜂蜡（夏天1份，冬天三份），八份精粉。如果不用侵膏：五份炼蜜（加麦芽糖1份），三份蜂蜡（夏天一份，冬天三份），七至八份精粉。 2.制作流程：例取蜂蜜50克---放置不锈钢锅内---加热加入蜂蜡30克---继续加热，不停搅拌---放入侵膏充分搅拌，去完水汽---离火降温至70摄氏度---加入添加剂即可。炼蜜---蜂蜡---融化---搅拌---加入侵膏搅拌---蒸去水分----离火降温至70摄氏度---加入精粉拌匀----降温至40摄氏度----加入添加剂----继续拌匀----压在无纺胶布上，另一面粘合----成品 3.说明： 1】。天然蜂蜜棕红色。
黑膏药的详细熬制过程及贴用方法 一、黑膏药的详细制作过程 黑膏药是祖国医学的外治疗法，外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳！医理药性无二，而法则神奇变幻，在辨证用药的原则下，往往获得令人吃惊的神奇效果。膏药的外治作用主要体现在能够消肿止痛、拔毒生肌。此外，膏药还能起到内治作用，因为通过外贴，它可以透皮吸收，直接作用于病痛部位，是治疗风湿痛、关节痛、肌肉痛、扭伤痛的首选药物，疗效较口服药更好。根据本人多年学习黑膏药并总结治病的经验加以整理成为此文，凡医学爱好者认真领会勤以习练会很快就能掌握。 （一）黑膏药的制法: 此为纯手工制作方法，综合了诸家手工操作方法，所用之法制出的膏药质量很好。 一、器材1、天平一台（称药配料用）。2、450℃温度计一支。3、铁勺、铁铲各一把（打油下药和铲膏药用）4、过滤器—具，消毒纱布数块。5、细铁筛子和铁漏勺各一个（捞油渣和过滤药油用）。6、铁锅二个，并带盖（口径一尺左右）。7、盛药的细瓷盆—个，水缸—个。8、磨碎机一台或碾子、药碾槽一具（碾药末用），大鬃刷子一个。9、搅膏药用的桑、柳、槐、木棍数根，要二、三尺、粗约八、九分10、燃料用煤炭或木柴均可，一般古法常用桑、槐等木作燃料。11、炉灶安有前后锅，后锅煎药油，前锅熬膏药。 （二）、药品1、植物油：小麻油最好，或胡麻油、花生油、大豆油和菜籽油，古法中也有常加桐油者。同时亦可使用桐油、石腊与黄丹混合制膏的方法，以减少植物食油的应用。2、黄丹：又名东丹、漳丹、红丹、铝丹、广丹，其化学成分主要是Pb304，以红色为最好。3、用药分群药和细料，应按照处方配制要求，依法炮制备用。 熬制膏药过程中应注意的事项：（一）、熬制前应先作好一切准备工作，用具完备，便于操作顺手。（二）、煎熬药物要有先后次序，因药物的质料和性质的千差万别，不能一概而论，一同入油熬炸。如同时下锅炸熬，其结果将使脆嫩