（一）初级社会体育指导员公共理论考核试题样题
一、选择题（将正确答案写在横线上。共15题，每题2分，共30分）
1．在社会体育指导员道德体系中，居于核心地位的是 C 。
A. 体育道德
B. 社会体育指导员职业道德规范
C. 社会体育指导员职业道德原则
D. 行为准则
2．下面哪些帮助措施属于直接帮助 A 。
A. 站在合适的位置，运用托、顶、送、挡等手法，帮助锻炼者完成动作
B. 通过数“1、2、3”等信号，帮助锻炼者掌握用力时机和动作节奏
C. 借助专门器械进行帮助
D. 借助于绳、杆等醒目的物品，指出运动的方向、标志动作的幅度、限制动作的范围
3．老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过 C 。
A. 0.5小时
B. 1小时
C. 1.5小时
D. 2小时
4．进行健身器械练习，一般以每周锻炼 C 次为好。
A. 1～2
B. 2～3
C. 3～4
D. 4～5
5．建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是 A 。
A. 《体育法》和《劳动法》
B. 《体育法》和《职业教育法》
C. 《劳动法》和《职业教育法》
D. 《体育法》和《教育法》
6．根据《劳动法》，集体合同签订后应报送 B 。
A. 工商管理部门
B. 劳动行政部门
C. 劳动人事部门
D. 劳动仲裁部门
7．下列哪种情形下，用人单位可以解除劳动合同 A 。
A. 劳动者患病或者非因工负伤，医疗期满后，不能从事原工作
B. 患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的
C. 患病或者负伤，在规定的医疗期内的
D. 女职工在孕期、产期、哺乳期的
8．正常人体由 C 块骨组成。
A. 200
B. 210
C. 206
D. 208
9．在中枢神经系统中被称为生命中枢的是 B 。
A. 大脑
B. 脑干
C. 小脑
D. 间脑
10．肌肉收缩唯一的直接能量来源是 A 。
A. ATP
B. ADP
C. CP
D. Pi
11．如果一个练习者最大力量不变或变化很小，而体重增加，那么 C 就会变小。
A．爆发力B．相对力量C．速度力量D．力量耐力
12．反映人体形态发育水平和匀称度的指数是 A 。
A．身高体重指数B．身高胸围指数
C．身高坐高指数D．腰臀比指数
13．评价心血管功能水平和有氧代谢能力的最有效的指标是 B 。
A．肺泡通气量 B．每分输出量
C．最大通气量D．最大摄氧量
14.Li Hong: How do you do！ Fang Qiang: A
A. How do you do！
B. How are you?
C. Hello!
D. Excuse me!
15.Li Hong: Thank you very much! Fang Qiang: C
A. Don’t say that!
B. Don’t thank me!
C. You are welcome!
D. Fine!
二、是非题（正确打“√”,错误打“×”。共15题，每题2分，共30分）
1．“遵纪守法，诚实公平”是我国社会体育指导员的职业道德原则之一。（√）2．社会体育指导员应勇于并善于揭露和抵制各种伪科学的活动。（√）
3．在体育活动中只要具备了坚强的意志、充分的信心、较好的体力及较强的自我保护能力，就可以脱离保护。（）
4．运用持续练习法时，练习时间一般不少于20～30分钟。（）
5．利用体育健身器械可以有效地发展身体肌肉力量和进行健身健美活动。（√）6．社会体育指导员应按照练习者的民族习惯称呼对方。（√）
7．即便是指导个别练习者时，社会体育指导员的声音也应尽可能宏亮。（）
8．《体育法》规定，国家鼓励和扶持民族、民间传统体育项目的发掘、整理和提高。（√）9．劳动合同可以约定试用期，试用期最长不得超过1年。（）
10．动脉血指的是在动脉中流动的血，静脉血指的是在静脉中流动的血。（）
11．糖的无氧氧化能产生乳酸，有氧氧化能产生二氧化碳和水。（√）
12．在练习指导过程中，指导员应正确运用体育术语，或者以俗语替代。（）
13．从接受刺激时起，到完成动作时止，这一段时间叫做运动时或动作时。（）14．脉搏是测评心血管机能的简易方法，常用于了解体质强弱和运动强度、身体训练水平。（√）
15．“你从哪里来？”的英文是“Where are you come from？”（√）
三、简答题（每题10分，共4题，共40分）
1．社会体育指导员应遵循哪些具体的道德规范？
答：第一，热爱体育，乐于奉献；第二，热忱服务，尽职尽责；第三，坚持科学文明，反对迷信；第四，钻研业务，勤于进取；第五，团结协作，互相尊重；第六，遵纪守法，诚实公平。
2．建立社会体育指导员职业资格证书制度有什么意义？
答：促进社会体育指导员队伍的发展和建设；是建立社会体育指导员人才市场和保障就业质量的重要手段；能够提高社会体育指导员的能力和地位；有利于体育行政部门加强对社会体育指导员队伍的监控管理。
3．简述人们参加体育活动的动机。
答：为丰富社会经验而锻炼；为强身健体而锻炼；为丰富审美经验而锻炼；为精神发泄而锻炼；为磨练意志而锻炼。
4．简述影响力量素质训练效果的因素。
答：负荷强度；重复次数；练习组数；组间间歇时间；肌肉工作方式。
初级社会体育指导员公共理论模拟测试题1
一、选择题(将正确答案写在横线上。共15题，每题2分，共30分)
1.我国社会主义体育道德具有丰富的内涵，它包括。
A.各类体育工作者的职业道德
B.各类体育工作者的职业道德和社会公众体育道德;竞技体育道德和群众体育道德
C.社会公众体育道德
D.竞技体育道德
2.《中华人民共和国体育法》规定，用于全国性、国际性体育竞赛的体育器材和用品,必须经审定。
A.地方行政部门指定的机构
B.地方体育行政部门指定的机构
C.国务院体育行政部门指定的机构
D.工商管理机构
3. 在 "全民健身路径"中进行组合练习时,正确的练习原则是。
? A.先力量练习,再柔韧练习??????? B.先柔韧练习，再力量练习
? C.先耐力练习,再力量练习??????? D.先大负荷练习,再小负荷练习
4.为了有效地发展下肢力量，锻炼者可以选择???????? 进行练习。
? A.哑铃????? B.拉力器????? C.坐蹬器????? D.划船器
5.社会体育的对象为
? A.中老年??? B.青少年????? C.全体公民??? D.在职人员
6."社会体育指导员"职业的定义是?????????? .
? A.在群众性体育活动中从事运动技能传授和健身指导的人员
? B.在群众性体育活动中从事健身指导和组织管理工作的人员
? C.在群众性体育活动中从事运动技能传授和组织管理工作的人员
? D.在群众性体育活动中从事运动技能传授、健身指导和组织管理工作的人员
7.在动作技能形成的第一阶段,指导员对练习者采取的正确的保护与帮助手段是??????
? A.以帮助为主??????????? B.以保护为主
? C.保护与帮助交替运用??? D.以上都包括
8.下面的动作练习结构图示意的是????????
?? 一次练习——间歇——下一次练习
A．重复练习法? ?B.循环练习法 ??C.持续练习法 ???D.间歇练习法
9.一般而言,老年人持续练习的时间不宜过长。初次参加练习时,可以从每次
分钟左右开始。
? A.? 5一10??? ??B.15一20????? C. 25一40????? D. 50一60
10. 认知、情绪、行为和生理对心理压力有着"放大"或"缩小"的作用,其中
具有决定性的影响因素是?????? 。
??A.? 认知?? ?????B. 情绪? ??????C.? 行为 ??????D. 生理
11. 自我身体检查是锻炼者在锻炼过程中了解自身反应的最直接的方法。它包括主观感觉和客观检查两部分。其中，主观感觉包括??????? 。
? A.自我感觉、睡眠状况、出汗多少? B.睡眠状况、饮食状况、出汗多少
C.自我感觉、饮食状况、出汗多少?
D.自我感觉、睡眠状况、饮食状况
12.投掷练习者器械出手的速度称为???????? 。
? A.反应速度???? B.动作速度??? C.位移速度?? D .飞行速度
13.影响柔韧性的最大因素是??????? 。
? A.关节活动范围? B.神经对肌肉的调节? C.年龄和性别?? D.身体素质
14.下列行为中，违背社会体育指导员的仪表仪态要求的是 ???????
? A.武术指导员穿灯笼裤??????? B.健美操指导员浓妆艳抹
? C.游泳指导员着泳装泳帽????? D.健美指导员着健美服装
15. Ma Jin:Thank you very much! Wu Hao:________
A. You are welcome!?????????
B. Don’t thank me!
C.Don’t say that.????????????
D. Fine!
二、是非题 (正确打 "√"，错误打"×"。共15题，每题2分，共30分)
1.社会体育指导员职业道德规范对于社会体育指导员具有间接的指导作用。(?? )
2.社会体育指导员在从业过程中所发生的任何不利于甚至有损于社会体育参加者身心健康的行为，都是违背社会体育指导员职业道德原则的。(??? )
3.进行健身器械练习时，一般来说适宜的练习重量应是以用正确的练习姿势能够
做到15次为基本标准。(?? )
4.《中华人民共和国体育法》规定，社会体育活动应当坚持业余、自愿、小型多
样、因地制宜和科学文明的原则。(?? )
5.对社会体育指导员仪表仪态的基木要求是:既要有职业美，又要有风度美。(?? )
6.在练习指导过程中，指导员应该多做示范，而且越多越好。(??? )
7.一般而言，指导员对练习者进行保护的主要助力作用点，应在人体总重心附近部位上。(?? )
8.运用间歇练习法时，应以练习者心率的恢复状况作为确定间歇时间的评定指标。(??? )
9. 心理健康是指没有失败、没有痛苦、没有烦恼，每天都是非常快乐的生活着。(??? )
10.重复次数少而阻力大的力量练习，能够提高肌肉力量，也能提高肌肉耐力。(?? )
11.灵敏素质只有在动作技能的数量掌握得越多、越熟练时才能表现出来。(?? )
12.调节神经系统机能状态可以消除疲劳。(?? )
13.对刚参加运动的练习者来说，每天进行力量训练的效果好于隔天练习的效果。(??? )
14.外界条件相同的情况下，锻炼水平高的人排汗量较多，代谢比较旺盛。(??? )
15.“我叫李萍”的英文表达是 "My name is called Li Ping."?? (??? ?)
?
三、简答题（共4题，每题10分，共40分)
1.简述社会体育指导员职业道德及其构成要素?
?
??
2.简述评价循环系统机能水平的方法?
?
?
3.简述运动中腹痛产生的原因和预防方法?
?
?
4.依据《中华人民共和国劳动法》规定，用人单位在哪些情况下不得随意解除劳动者的劳动合同？
初级社会体育指导员公共理论模拟测试题2
一、选择题(将正确答案写在横线上，共15题，每题2分，共30分)
1，无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以_______________原则为出发点和归宿。
A．为提高社会科学文明程度服务
B．为进一步完善公益事业服务
C．为不断提高公民的体育理论水平服务
D．为增强公民的身心健康服务
2，人们习惯把___________礼节、仪式统称为礼仪礼节。
A．风俗?????? B．习惯???????? C．文明?????? ????D．礼貌（P38）
3，练习指导过程中，如果指导员的示范围绕横轴运动时，最恰当的示范面应是__________。??A．位于锻炼者的侧向（P105）??? ?????B．面向锻炼者
C．背向锻炼者?????????????? D．随意选择
4，如果持续不间断运动至少20—30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的__________。
? A．20%—30％? ???B．30%—40％? ???C．40%—50％ ??D．50%—60％
5，下面的结构图示意的是__________。
?
A．持续练习法
B．连续重复练习法
C．单次练习与间歇交替重复练习法
D．间歇练习法(P120)
6，为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择__________进行练习。
A．哑铃? ?????B．拉力器? ????C．坐蹬器? ?????D．划船器
7，能分泌生长激素的内分泌腺是__________。
A．脑垂体（p59） ????B．甲状腺? ????C．肾上腺??? ???D．性腺
8，在左心房室口的瓣膜是__________。
? A．主动脉瓣?? B．二尖瓣(P52)? ????C．三尖瓣?????? D．肺动脉瓣
9，人对压力的反应有一个逐渐变化的过程．它主要包括__________三个阶段。
A．警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
B．动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
C．警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段（P70）
D．警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段
10，下列行为中，__________违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。
A．武术指导员穿灯笼裤
B．健美操指导员浓妆艳抹
C．游泳指导员着泳装泳帽
D．健美指导员着健美服装
11，通常人们认为__________是其它素质的基础。
A．速度素质 B．耐力素质 C．柔韧素质 D．力量素质
12，在体质测量的实践中，用__________来评价呼吸机能更为客观。
A．肺活量 B．肺活量绝对值
C．肺活量/体重指数（p152） D．胸围/身高×100指数
13，投掷练习者器械出手的速度称为__________。
A．反应速度 B．动作速度(p94) C．位移速度 D．运动速度
14，“认识你真高兴！”的英文是__________。
A．Nice to meet you！ B．I am glad to know you！
C．It is good to know you！ D．To know you I am very glad!
15，“你从哪来?”的英文是__________。
A．Where did you come from? B．Where are you from?
C．Where is you come from? D．Where am you come from?
二、是非题(正确打“、，／”，错误打“×”。共15题，每题2分，共30分)
1．在社会体育指导员的职业道德中，社会体育指导员的道德规范是处于核心地位的。( ) 2．动机和行为既可以由需要引起，也可以由环境因素引起，但往往是两者共同作用的结果。(?? )
3．培养科学的世界观属于“钻研业务，勤于进取”这一道德规范的基本要求。( )
4．家庭体育属于社会体育的范畴。( )
5．建立社会体育指导员职业资格证书制度，能够提高社会体育指导员的能力和地位。( ) 6．在练习中如果遇到意外危险，可以采取改变身体姿势或动作性质的方法进行自我保护。( ) 7．练习重量是练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。( )
8．对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：既要有职业美，又要有风度美。( ) 9．体育道德是指调整体育活动和体育工作中，人与社会之间关系的行为规范的总和。( ) 10．长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。( )
11．耳既是听觉器官，又是感觉头部位置平衡的器官。( )
12．有腔隙骨联结即通常所说的关节。( )
13．一天中身高的变动在1.5厘米左右，因此在中午测量身高为宜。( )
14．等动练习是指速度相等的练习。( )
15．“这是刘涛”的英文是“This Liu Tao.” ( )
三、简答题(每题10分，共4题，共40分)
1．筒述三磷酸腺苷(ATP)的再合成途径?（p63）
2．简述无氧耐力的生理学基础?(P61)
3．根据《劳动法》的规定，在何种情形下用人单位可以直接解除劳动合同?（第25条）
?4．根据《劳动法》的规定，劳动合同应包括哪些条款? （第19条）
初级社会体育指导员公共理论模拟测试题3
一、选择题：
1．神经系统分为中枢神经系统和周围神经系统，脑和脊髓属于。
（A.中枢神经系统；B.周围神经系统；）
2．调节人体运动的高级神经中枢在。
（A.大脑皮层中央前回；B.大脑皮层中央后回；C.小脑；）
3．控制人体运动的最低级神经中枢在。
（A.小脑；B.延髓；C.脊髓；）
4．肺动脉血管中的血液是。
（A.含氧量高的血液；B.含氧量低的血液；C.含氧量与主动脉相同；）
5．人体构成、生长发育和生命活动的基本结构和功能单位是。
（A.细胞；B.器官；C.系统；）
6．形态、结构和功能相似的细胞及其间质集合在一起构成。
（A.组织；B.器官；C.系统；）
7．全身不同的细胞基本结构相似，因此，所有细胞的形态和机能也基本相似。
（A.对；B.错；）
8．.细胞和细胞之间的物质称为细胞间质，是细胞生存的环境，细胞外液称为机体的。（A.外环境；B.内环境；C.细胞质；）
9．几种器官依次配合在一起，完成某种特定的功能，形成。
（A.组织；B.系统；C.细胞；）
10．有不同的组织按照一定的方式结合在一起，构成具有特殊结构和功能的单位，称为。（A.器官；B.系统；C.细胞；）
名词解释：细胞、组织、血液循环、物质代谢、能量代谢。
二、简答题：
1．怎样评价循环系统的机能水平？
2．人体是由哪几大系统构成的。
3．简述运动系统的组成。
4．简述心脏的功能和内部4个腔的主要结构。
5．简述尿的产生过程。
6．简述眼和耳的结构和各部分的功能。
7．简述神经系统各部分的功能。
8．简述身体主要内分泌腺的功能。
9．简述糖、蛋白质、脂肪代谢的基本过程。
10．三磷酸腺苷（ATP）的再合成途径有哪些？
11．力量素质的生理学基础是什么？发展力量素质的主要练习方法有哪些？
12．什么是有氧耐力与无氧耐力？有氧耐力的生理学基础是什么？发展有氧耐力的练习方法主要有哪些？
13．发展无氧耐力的练习方法主要有哪些？
14．什么是速度素质？反应速度的生理学基础是什么？动作速度的生理学基础是什么？15．简述常用的体格测量指标的测量方法。
16．简述常用的体格测量指数。
17．怎样评价呼吸系统的机能水平？
18．请参照书中的测量方法和评价标准评价你的力量、速度和耐力素质。
19．医务监督在体育活动中有哪些作用？体育活动中的医务监督包括哪些内容？
20．自我监督的主观感觉包括哪些内容？
21．自我监督的客观指标有哪些？
22．体育活动的禁忌证包括哪些？
23．体育活动场所的医务监督包括哪些内容？比赛期间的医务监督包括哪些内容？
24．消除疲劳的途径和方法有哪些？
25．目前通过体育活动减体重存在的主要问题有哪些？
26．体育活动减体重的主要方式有哪些？合理减体重存在哪些问题？怎样控制减体重体育活
动的强度？
27．体育的概念是什么？简述体育的功能。
28．我国体育的目的和任务是什么？
29．简述体育在现代生活中的地位。
30．叙述力量素质的生理学基础。
31．叙述发展力量素质应遵循的原则。
32．叙述发展力量素质的训练方法。
33．叙述有氧耐力素质的生理学基础。
34．叙述无氧耐力素质的生理学基础。
35．叙述发展有氧耐力素质的训练方法。
36．叙述发展无氧耐力素质的训练方法。
37．叙述速度素质的生理学基础几发展速度素质的训练方法。
38．叙述柔韧素质的生理学基础及发展柔韧素质的训练方法。? 39．运动减肥应该采用什么样的运动方式才能获得较好的效果。40．速度素质在运动中的具体表现有哪些？
41．叙述发展速度素质（短跑运动能力）的训练方法及其生理学原理。42．叙述重复训练法与间歇训练法的区别。
健身教练理论考试试题）（满分：100膆 考试时间：60分钟门店：姓名：螄 一、判断题（共20题，每题1分，共20分）艿 1．常用的两种量度静态心率的方法是桡静脉测量法和颈动脉测量法。（）薈 2．心肺耐力水平的高低主要取决于人体摄取和运输氧的能力及肌肉利用氧的能力。（）羈 ）是指尽力举起一次的最大重量。（3．测定肌肉力量时，1RM 薃 48小时内进行热敷和按摩进行消肿止痛。（）244．闭合性软组织损伤应该在—荿 ）5．肩关节和胸锁关节都属于球窝关节。（罿 6．在人体的基本切面中矢状面就是正中面，冠状面就是额状面。（）莅 7. 目前公认的骨骼肌纤维的收缩机理是微丝滑动学说。（）莂 8．白肌纤维中脂类物质、ATP和CP的含量要比红肌纤维中少。（）葿 9、肩袖肌群包括冈上肌、冈下肌、大圆肌、肩胛下肌。（）莀 10．在高位下拉的运动环节中，背阔肌和胸大肌向心收缩使肩关节内收。（）肇 11．椎骨包括7块颈椎、12块胸椎、1块骶骨和1块尾骨。（）莄 12．髂腰肌在近固定时可使髋关节内旋和屈。（）蕿 13. 在做侧平举练习三角肌时，肘关节应该低于肩的高度。（）蒆 14. 坐姿负重提踵可以强化腓肠肌的肌力和肌耐力。（）薅 15. 肱二头肌有使肩关节屈的功能。（）膃 16. 维生素A、D、E都属于水溶性维生素。（）蕿 17. 维生素D可以促进钙磷的吸收和利用。（）袇 18. 减脂人群一定要服用左旋肉碱，否则脂肪无法燃烧供能给人体。（）芇． 19. 补充肌酸可以改善和提高骨骼肌线粒体的功能。（）袂 20. 过度摄入乳清蛋白对壮大肌肉和质量并没有好处，并容易造成血氨的升高。（）羃二、 三、单项选择题（共40题，每题1分，共40分）芈 1．有氧练习法通常是指练习者在锻炼时（）的情况下进行健身锻炼的方法。螅 A、运动强度不大； B、吸收氧气充分； C、总的运动负荷较大； D、练习有间歇且间歇不固定；羅2． 3．肺动脉血管中的血液是（）肂 A、含氧量高的血液； B、含氧量低的血液； C、含氧量与主动脉相同； D、含氧量与静脉相同；虿 3．芭蕾舞演员踮起脚尖时，足部动作可描述为( ) 蒇 A、足背伸 B、跖伸 C、小腿伸 D、踝伸蚄 4．上固定时主动肌的起点为动点的是（）膂 A、窄握引体向上 B、悬垂举腿 C 、宽握引体向上 D.平板卧推肀 5．糖酵解供能时会产生一种强有机酸，其解离产生H+引起肌肉内PH值下降，H+干扰钙离子
选择题： 1、标准篮球场的尺寸是（ C ）。 A、26米×14米； B、28米×14米； C、28米×15米； D、27米×15米。 2、篮球场上的罚球线的外沿距离端线的内沿应是（ A ）。 A、5.80M B、3.60M C、3.05M D、3.50M 3、篮圈应牢固地安装在篮板上，须成水平，篮圈的上沿离地面的高度是（ C ）。 A、2.75M B、2.90M C、3.05M D、3.10M 4、规则规定篮球板的面积应是（ A ）。 A、1.80M×1.20M B、1.80M×1.05M C、1.75M×1.05M D、1.80M× 1.10M 5、篮球规则规定，标准的比赛篮球的周长应是：（ D ） A、70.9～78 CM B、72.9～80 CM C、74.5～78 CM D、74.9～78 CM 6、篮球规则规定，标准的比赛篮球的重量应是：（ B ） A、610～650 克 B、567～650 克 C、576～650 克 D、565～650 克 7、标准的篮球场的限制区两侧都设有一个中立区域，这个区域在罚球中攻守双方队员均不能占据，它的宽度应为（C ）。 A、30CM B、35CM C、40CM D、45CM 8、标准的比赛篮球充气后从1.80米的高度自由下落到地面上反弹起的高度不得低于 1.20米，也不得高于（ B ）。 A、1.30米 B、1.40米 C、1.45米 D、1.50米 9、篮球比赛中，当球员已发生（ B ）犯规，并且不再有资格参赛时是一名逐出的队员。
A、4次 B、5次 C、6次 D、7次 10、在比赛休息期间，所有有资格参赛的球队成员被认为是（ C ）。 A、球员 B、替补队员 C、队员 D、随从人员 11、篮球运动是（B ）年由美国体育教师詹姆斯?奈史密斯博士发明的。 A、1890 B、1891 C、1892 D、1893 12、（ A ）是一名在场上代表他的球队的队员，在比赛期间，他可与裁判员联系以获得信息，但做此举中要有礼貌，而且只能在球成死球和比赛计时钟停止时。 A、队长 B、队员 C、教练员 D、替补队员 13、只允许（ C ）在比赛期间保持站立，在比赛期间他可与他的队员们讲话，只要他停留在他们的球队席区域内。 A、队长 B、队员 C、教练员 D、助理教练员 14、任何障碍物包括在球队席就座的人员至比赛场地应至少（ B ）米。 A、1 B、2 C、3 D、4 15、在篮球比赛中，场上队员持球被严密封堵，并不能传、投、拍、运、滚被裁判员判5秒钟违例，罚则是判给：（ B ） A、双方有关队员执行跳球； B、对方在就近掷球入界； C、原控制球队就近掷球入界； D、原控制球队员就近罚球2次。 16、标准的比赛篮球充气后从（D ）米的高度自由下落到地面上反弹起的高度不得低于1.20米，也不得高于1.40米。 A、1.50 B、1.60 C、1.70 D、1.80 17、3分线的外沿离篮圈中心与地面垂直投影点的距离（包括线在内）应是（ C ）米。
养护工技能考试试卷 姓名：所在乡镇：身份证号： 一、选择题 1、路基具体由路肩、边坡、排水系统、（）、防护墙等部分组成。 Ａ、挡土墙Ｂ、绿化Ｃ、标牌 ２、路基按其断面形式可划分为路堑、路堤、半填半挖路基和（）。 Ａ、沿河路基Ｂ、全填全挖路基Ｃ、零填零挖路基 ３、路肩是公路路面两侧路基边缘内未铺筑路面的地带，其作用是保护公路路面边缘。分硬路肩和（）两种。 Ａ、水泥路肩Ｂ、土路肩Ｃ、沥青路肩 ４、路肩表面平整坚硬，无高低起伏、坑洼不平现象，无车轮碾压痕迹；与路面接茬平顺，有一定（），能较好地满足路面排水要求。 Ａ、横坡度Ｂ、纵坡度Ｃ、平坡 ５、对于土路肩，当横坡过大时，用良好的（）土填补、压实、植草。Ａ、砂性土Ｂ、粘性土Ｃ、粉性土 ６、路肩上（）种植农作物和堆放任何杂物，植草应及时修剪。 Ａ、严禁Ｂ、可以Ｃ、看其地点 ７、边坡是在路基两侧做好的具有一定坡度的坡面。分路堑边坡和（）。Ａ、高边坡Ｂ、沿河边坡Ｃ、路堤边坡 ８、边坡上有（）等，应及时挖除，将坑凹地区嵌入浆砌片石。 Ａ、稳定的岩石Ｂ、危岩、浮石Ｃ、杂草 ９、对土路堤边坡较大的冲沟和缺口，修理时应将原边坡挖成（）。 Ａ、长方形Ｂ、正方形Ｃ、台阶形 １０、路堤边坡常年受水淹和风浪袭击，冲刷较严重，堤脚被掏空时，可采用（）或石笼护坡。 Ａ、木排防护Ｂ、抛石护坡Ｃ、围墙护坡
１１、排水设施指公路上用于排除公路范围内（）和地下水的设施。 Ａ、地面水Ｂ、边沟水Ｃ、路面水 １２、排水设施主要有（）、边沟、排水沟、跌水 Ａ、截水沟Ｂ、盲沟Ｃ、渗井 １３、对土质边沟、截水沟、排水沟，要保持设计断面，及时清除（），保持排水畅通。 Ａ、落叶Ｂ、积水Ｃ、淤塞和杂草 １４、渗沟、（）、渗井如发现沟口长草、堵塞，要及时清除和冲洗。 Ａ、边坡Ｂ、路肩Ｃ、盲沟 １５、做好地面排水措施，妥善处理（）的排水通道，不使发生紊流冲刷山坡以及防止泥土流入农作物将地面水迅速排走。 Ａ、进水口Ｂ、出水口Ｃ、盲沟 １６、经常检查沿河、溪、渠路段的挡土墙（）是否被洪水冲空，墙身片（块）石是否有脱落等情况。 Ａ、基底Ｂ、墙顶Ｃ、墙身 １７、挡土墙发生裂缝、断缝并且已停止发展，可将缝隙凿毛，清除碎碴和杂物，然后用（）填塞。 Ａ、水泥砂浆Ｂ、沙土Ｃ、小石块 １８、浸水挡土墙受洪水冲刷，出现基底被掏空，但未危及挡土墙本身时，可采取（）或用块（片）石将掏空部分塞实并灌浆。 Ａ、木排防护Ｂ、抛石加固Ｃ、围墙护坡 １９、风化的岩体在地下水、雨水、自身重力和巨大振动的作用下，发生较大的坍塌，一般都叫（）。 Ａ、坍方Ｂ、滑坡Ｃ、塌方 ２０、在易发生坍方、崩塌、泥石流和路段边坡坡顶上侧，开挖（），把水引到安全地点，截断水流，防止渗进岩体内造成坍方。 Ａ、截水沟Ｂ、盲沟Ｃ、渗井 ２１、路基不均匀沉降和滑移表现为路面开裂、局部路基下沉，严重路段出现整体（）。一般常见于路堤和半填半挖路基路段。
初级专项理论模拟试题 一、单项选择题（每题1分，共50分） 1．关节面是指构成关节两骨相对应的关节面，多为一凸一凹，凸的为——。 A 关节囊 B 关节头 C 关节窝 D 关节腔 2. 运动环节绕额状轴的矢状面内做的运动是 A 屈、伸 B 外展、内收 C回旋 D水平屈、伸 3.肘关节可完成下列运动中的——。 A 屈、伸 B 外展、内敛C水平屈、伸 D 环转 4 做下蹲练习，向上站起时，膝关节的运动 A 屈 B 伸 C 外展 D 内收 5 上肢带关节包括—— A 胸锁关节和肩锁关节B桡尺关节和肩锁关节 C 胸锁关节和肩关节 D 桡尺关节和胸锁关节 6 人体椎间盘的数量是—— A 22块 B 23块 C 24块 D 25块 7 下列骨中的——没有参与组成踝关节。 A 胫骨 B 腓骨 C 距骨 D 跟骨 8 不随意肌是指—— A 骨骼肌和心肌 B 平滑肌和骨骼肌 C 心肌和平滑肌 D 以上都不是 9 屈肘关节肌的对抗肌为—— A 肱二头肌 B 肱三头肌 C 肱桡肌 D 肱肌10肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为 A 向心收缩 B 离心收缩 C 等张收缩 D 等动收缩 11 盆带肌群中最大的肌肉为—— A 骼腰肌 B 梨状肌 C 臀大肌 D 臀中肌 12 属于背深层肌肉的是—— A 背阔肌 B 斜方肌 C 菱形肌 D 竖棘肌 13 以下说法错误的是—— A 前群肌使足背伸 B 后群肌使足跖屈 C 外侧群使足外翻 C 胫骨前肌使足内翻 14 人的神经系统由哪几部分组成—— A 脑神经和脊神经 B 脑和脊髓 C 灰质和白质 D 中枢神经系统和周围神经系统 15 测量脉搏常用的部位是—— A 位于前臂下段掌侧面内侧的尺动脉 B 位于前臂下段掌侧面内侧的桡动脉 C 位于桡骨下端前面，桡侧的桡动脉 D 位于肱二头肌腱内侧的肱动脉 16 一个20岁的人所能达到的最大心率是—— A 220次／分 B 200次／分 C 180次／分 D 120次／分 17 人动脉血压的正常值是—— A 收缩压／舒张压120／80 B 收缩压／舒张压 140／80 C 收缩压／舒张压 120／90 D 收缩压／舒张压 140／90 18 对营养的概念描述正确的是—— A 食物中经过消化，吸收和代谢能够维持生命 活动的过程 B 人体每日所提取的食物，其中能够满足所需 人体的那一部分 C 生物必须获得并利用食物，才能生存与繁 殖，获得并利用食物的过程称为“营养” D 营养包括水，蛋白质，脂肪，碳水化合物， 维生素，矿物质 19 每克脂肪可以提供给人体热量为—— A 4Kcal B 4.5Kcal C 7Kcal D 9Kcal 20 葡萄糖属于—— A 单糖 B 双糖 C 寡糖 D 复合糖 21 人体中含量大于体重的0.01%的元素 A 常量元素 B 微量元素 C 宏量营养素 D 微量营养素 22 下列属于微量元素的是—— A 锌 B 纳 C 镁 D 钾 23 B族维生素属于—— A 脂溶性维生素 B 水溶性维生素 C 微量营养素 D 宏量营养素 24 建议健康成人每天的饮水量为—— A 500ml B 1000ml C 1500ml D 2500ml 25 下列食物中含有膳食纤维较多的是—— A 苹果 B 牛肉 C 鸡蛋 D 牛奶 26 长期使用电脑会导致身体肌肉相对缩短的部位是—— A 臀部 B 手臂后侧 C 胸部 D 上背部 27 下列有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是—— A 室外跑步 B 动感单车 C 椭圆机 D 登山机 28 下面不属于有氧运动的是—— A 快走 B 慢跑 C 打网球 D 骑自行车 29 下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是—— A 五分钟后消失的肌肉酸痛 B 五小时后消失的肌肉酸痛 C 发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛 D 发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛 30 柔韧性是指人体——的最大活动幅度或范围 1
初级健身教练专业理论试卷模拟题 一、判断题 1、通常私人教练第一次销售流程为,健康问答与体能评估,分析评估指标,体验课程,制定计划授课。 2、锌可以储存在脂肪内。 3、肩带肌起自锁骨和肩胛骨,止于肱骨。 4、可以伸展三角肌前束的运动为肩关节水平屈。 5、哑铃侧平举时肩部肌肉抗阻力练习。 6、在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌,腘绳肌是对抗肌。 7、肱二头肌长头起自肩胛骨喙突,短头起自肩胛骨盂上结节,止于桡骨和前臂筋膜。 8、私人教练销售是一种有形产品的销售。 9、肩袖肌群对肩关节有一定的保护和加固作用。 10、体适能测试是了解个人健康状况的唯一途径。 11、实施运动计划中,要增长力量,负荷越大效果越好。 12、有氧运动时间少人体脂肪的唯一有效方式。 13、私人健身教练工作中所扮演的角色有:老师、教练、倾诉者、忠告者、支持者。14、脊柱可以完成各种基本运动,称为运动中的杠杆,他还有许多肌肉的附着点。 15、肘关节肱骨上端与桡尺骨上端构成复关节。 16、私人教练的销售行为指为实现客户目标将自己的专业和服务向客户出售的行为。17、私人教练课程销售过程中不得评价同行。 18、肩关节由肩胛骨的关节盂和巩固头组成。 19、运动锻炼既能使人的肺活量水平提高,也能延缓肺活量的衰退。 20、运动时间越长,效果越显著。
21、脉搏产生运动管壁向全身动脉传播,在身体浅表有动脉通过的部位,都可触摸到脉搏。22、肥胖症高血压冠心病糖尿病下背痛骨质疏松瘫痪等均为运动不足病症。 23、中枢神经系统由脑和脊髓组成,是神经系统的重要组成部分。 24、伸展股四头肌的方式是髋关节屈,膝关节屈。 25、制定适当运动类型、强度、时间及频度,要以锻炼者的运动目的为依据。 26、举重运动员不需要锻炼心肺耐力。 27、上肢在肩关节处作镶嵌后的绕环运动是环转运动。 28、抗阻力训练可以提高肌肉的横截面。 29、髋关节绕混合轴可完成环转运动。 30、肌肉力量是体适能其他要素的基础。 31、私人教练课程销售过程中不得评价同行。 32、训练良好的耐力运动员,安静时心率较快。 33、水在营养素中枢与宏量营养素。 34、股四头肌为羽状肌。 35、直臂下压是背阔肌的练习动作。 36、铁广泛存在于各种食物中,但人体吸收率各有不同。 37、勾脚动作的跖屈称为屈,绷脚面动作为背屈称为伸。 38、在仰卧举腿时,髋关节要始终保持与地面垂直。 39、健康状况问卷中了解到锻炼者的运动损伤史,可帮助教练为其制定康复计划。 40、胸部肌肉伸展是肩关节伸的动作。 41、通常不饱和脂肪酸是固态,饱和脂肪酸是液态。 42、有运动基础的人从事不习惯的运动,即使运动强度不大,也会出现DOMS 。 43、人在断水的情况下,只能生存5~10天。
篮球选项课初级班理论考试试题 一.填空题（每空1分，共25分） 1.现代篮球运动是（）年由美国体育教师（）设计发明的，于（）年传入我国。 2.1932年，在（）由葡萄牙、罗马尼亚、瑞士、意大利、希腊、拉托维亚、捷克斯洛伐克、阿根廷等欧美8国组织成立了（）。 3.在1936年的第（）届奥运会上，篮球运动被列为男子正式竞赛项目，从此正式登上国际竞技舞台。 4.1992年巴塞罗那第25届奥运会篮球赛中（）国（“”）进行了代表着高水平篮球运动的精彩表演。 5.中国女篮曾于1994年第12届世界锦标赛上获得第（）名。我国男篮也一直奋发努力，最好成绩是于（）年第（）届篮球锦标赛上获得的世界前（）名。 6.传切配合是进攻队员之间利用（）和（）等技术组成的简单配合。 7.根据2000年的篮球竞赛规则，篮球比赛中有关超过规定时间的违例有（）违例、（）违例、（）违例、（）违例。 8.一名运动员无论是侵人犯规和／或技术犯规，只要达到（）次，应该于30秒内被替换出场。而在一节中，某队任何队员被登记的侵人犯规和／或技术犯规总数已发生（）次时，则该队处于全队犯规处罚状态，在随后比赛的过程中如再犯规则被叛（）次罚球，而不是叛给对方掷球入界的球权。
9.篮球比赛的正规球场面积应该是（长）（），（宽）（），天花板或最低障碍物的高度应至少（）。 10.一般篮球比赛中采用两人裁判法，但是再一些水平较高的篮球比赛中，如美国的NBA比赛，我国的CBA比赛中已采用（），此裁判法将在国际篮联和世界各国逐步推行。 二.判断题（正确的打√，错误的打×。每题2分，共20分） 1.国际篮联组织下的世界篮球锦标赛和奥林匹克运动会篮球赛，以及其他洲际性国际竞赛活动，已成为各国人民业余文化娱乐的重要内容。（） 2.篮球运动在世界各国的开展比较普遍，特别是美国、中国、菲律宾等国家的更为普及，都有“篮球王国”之美誉。（） 3.篮球运动传入我国后直到1910年在旧中国的第1届全运会上才被列为表演项目。（） 4.所谓碰板投篮的瞄准点，是指以篮板的某一点作为瞄准点，投篮时将球投向这一点能够反弹入篮。（） 5.传球中，球的飞行速度仅仅取决于手腕和手指的用力大小。（） 6.半场人盯人防守战术，是由攻转守时，全队有组织的迅速退回后场，在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人防守战术。（） 7.运球开始时，在球离开手前，中枢脚不可以离开地面。（） 8.某队员在比赛中，双脚站在3分线及以外区域（包括3分线），投篮命中后裁判判该队员得分。（） 9.裁判员如果判了对正在做投篮动作的队员犯规，进攻队员若未
电梯类理论考核试题 姓名：成绩： 一、填空题：（每题2分，共15题） 1、减速箱的作用主要是降低电动机的输出转速和提高电动机的输出转矩。 2、常用的排除电梯电路故障的方法有电压法、短接法、分段法 和分区法。 3、电梯电气设备如：电动机、控制柜、接线盒、线槽等外露的金属外壳部分均应进行保护接地，其值不大于4Ω 4、速发电机是一种测量转速信号的元件，其工作原理和一般直流发电机一样，在微机控制的电梯中，采用测速传感器取代测速发电机，其反馈信号电压更精确。 5、各类电梯的平衡系数应在40%~50%之间。 6、摩擦曳引驱动电梯的驱动装置由曳引机、曳引钢丝绳、导向轮和反向轮等部件组成。 7、电梯联轴器不仅是电动机和减速器蜗杆轴的连接部分，连轴器的外圆又作制动面使用，因此联轴器又称为制动轮。 8、十进制数38的BCD码为00111000 。 9、限速器的动作速度整定后，其调节部位应加以铅封。 10、极限开关是防止电气控制系统失灵、电梯冲顶或蹲底的安全设施。 11、动葫芦的电气控制线路是一种点动双重联锁的正反转控制线路。 12、导靴的作用是防止轿厢运行过程中的偏斜或摆动，低速梯常用滑动导靴；在高速梯上则采用滚轮式导靴。 13、要测量硅整流器的绝缘电阻，一般应使用万用表。 14、所谓重复接地是指零线的一处或多处通过接地体与大地再次相接，其接地电阻一般要求不超过10欧姆。 15、可编程控制器PLC采用的是典型的计算机结构：它主要包括CPU ，RAM ，ROM 和输入，输出电路等部分。PLC的工作特点是采用循环扫描工作方式。 二、选择题：（每题2分，共15题） 1、平层准确度的记录数值取其。作为电梯验收验收质量评定的依据。 A、平均值 B、最大值 C、端站值 D、中间站值 2、电梯运行时，减速箱内的油温上升应。 A、不超过85℃ B、不超过100℃ C、不超过60℃ 3、在VVVF电梯中，电梯运行方向的改变是通过实现。 A、改变逆变模块的触发顺序 B、改变电源的相序 C、改变马达绕组的相序 D、改变输出频率 4、在开门区域,关门最大阻力不得超过N 。 A、300 B、150 C、200 D、50 5、在VVVF电梯中，当电梯处于状态时，再生回路开始工作。 A、空载上行 B、空载下行 C、满载上行 D、停梯状态 6、甩块式限速器常用于额定速度电梯上 A、≦2m/s B、≦1m/s C、s D、s 7、为使电炉丝所消耗的功率减小到原来的一半，应该 C A、使电源电压加倍 B、使电源电压减半
健身教练理论试题
健身教练理论考试试题（满分：100） 考试时间：60分钟门店：姓名： 一、判断题（共20题，每题1分，共20分） 1．常用的两种量度静态心率的方法是桡静脉测量法和颈动脉测量法。（） 2．心肺耐力水平的高低主要取决于人体摄取和运输氧的能力及肌肉利用氧的能力。（） 3．测定肌肉力量时，1RM是指尽力举起一次的最大重量。（） 4．闭合性软组织损伤应该在24—48小时内进行热敷和按摩进行消肿止痛。（） 5．肩关节和胸锁关节都属于球窝关节。（） 6．在人体的基本切面中矢状面就是正中面，冠状面就是额状面。（） 7. 目前公认的骨骼肌纤维的收缩机理是微丝滑动学说。（） 8．白肌纤维中脂类物质、ATP和CP的含量要比红肌纤维中少。（） 9、肩袖肌群包括冈上肌、冈下肌、大圆肌、肩胛下肌。（）
10．在高位下拉的运动环节中，背阔肌和胸大肌向心收缩使肩关节内收。（） 11．椎骨包括7块颈椎、12块胸椎、1块骶骨和1块尾骨。（） 12．髂腰肌在近固定时可使髋关节内旋和屈。（） 13. 在做侧平举练习三角肌时，肘关节应该低于肩的高度。（） 14. 坐姿负重提踵可以强化腓肠肌的肌力和肌耐力。（） 15. 肱二头肌有使肩关节屈的功能。（） 16. 维生素A、D、E都属于水溶性维生素。（） 17. 维生素D可以促进钙磷的吸收和利用。（） 18. 减脂人群一定要服用左旋肉碱，否则脂肪无法燃烧供能给人体。（） 19. 补充肌酸可以改善和提高骨骼肌线粒体的功能。（） 20. 过度摄入乳清蛋白对壮大肌肉和质量并没有好处，并容易造成血氨的升高。（） 二、单项选择题（共40题，每题1分，共40分）
篮球一级裁判考试理论试题及答案 一、是非题 1、在第一节比赛开始时，A队或B队将球投入本方球篮，并阻止对方获得球得分，裁判员认为合法。 2、篮球场长28米，宽15米，是由两条端线和两条边线为限定的区域，这四条线不是比赛场地的部分。 3、A5在后场控制球3秒钟时，被B4将球拍出界外，A队掷球入后场，A5在后场控制3秒种，裁判员判A5 8秒种违例。 4、A4在3分区投篮，当球在空中下落时，24秒种响，球中篮，裁判员判24秒违例，3分无效。 5、A6在后场向前场传球，当球触及了前场地面后，又回到后场，A5获得此球，裁判员判回场违例。 6、技术代表在比赛中，他的职责主要是监督记录台人员的工作，并协助主裁判员和副裁判员使比赛顺利进行。 7、A4和B4在罚球圈跳球时，A4朝对方球篮拍球，B4打A4的手犯规，球中篮，裁判员认为不是投篮动作犯规，判得分无效，由A队掷界外球。 8、篮圈就是实心钢材制成，内径45厘米，漆成黄色。
9、比赛中出现6打5，此时仅有5名队员的队控制球，裁判员发现后，立即停止比赛，纠正失误。 10、A队控制球时，A4两次运球违例，B队掷界外球可处理球之前B4对A4犯规，这是B队第五次犯规，裁判员判A队两次罚球。 11、A队控制球5秒种时，A4受伤，A队要求替换，裁判员允许，A队重新掷界外球入场控制球，24秒钟应连续计算。 12、A5骑跨在限制区的线上，当接近3秒种时，他抬起限制区内的脚（另一脚在限制区外），而后又落入限制区，裁判员判3秒种违例。 13、A4传球，球在篮圈水平面上下落时，A5接球扣篮，裁判员判A5干扰得分违例。 14、A4控制球，A5与B5双方犯规，双方各登记一次犯规后，裁判员判A队掷界外球。 15、A5投篮，球出手后，结束信号响，球触及篮圈后弹起，B4打掉球，裁判员认为合法。 16、场上出现打架事件，A队教练员进入场内指责B 队队员，裁判员认为其未参与打架，不应判罚。17、A4控制球时，用力过大，推倒了B4，裁判员判A4违反体育道德的犯规，此时，B5对A5侵人犯规
.WORD. 格式 . 政治理论考试题库 一、单项选择题 1、中国特色社会主义理论体系，就是包括（ C ）在内的科学理论体系。 A.毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想 B.邓小平理论和“三个代表”重要思想 C.邓小平理论、“三个代表”重要思想以及科学发展观等重大战略思想 D．马列主义毛泽东思想和邓小平理论 2、党的十七大报告指出：确保到（ C）年实现全面建成小康社会的奋斗目标。 A、2010 B、2015 C、2020 D、2030 3、提高中国共产党的执政能力，首先是要提高（ C ）。 A、拒腐防变的能力 B、抵御风险的能力 C、领导发展的能力 D、应对危机的能力 4、构建社会主义和谐社会，要按照民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、 安定有序、人与自然和谐相处的总要求和（B）的原则，着力解决人民最关心、最直接、最现实的利益问题，努力形成全体人民各尽其能、各得其所而又和 谐相处的局面，为发展提供良好社会环境。 A. 效率与公平相统一 B.共同建设、共同享有 C. 注重效率，兼顾公平 D.各尽所能、各取所需 5、党的十七大报告提出：在优化结构、提高效益、降低消耗、保护环境的基础 上，实现（C）到二○二○年比二○○○年翻两番。 A. 国内生产总值 B.国民生产总值 C. 人均国内生产总值 D.人均国民生产总值 6、要坚持走中国特色新型工业化道路，坚持扩大国内需求特别是（A）的方针，促进经济增长由主要依靠投资、出口拉动向依靠消费、投资、出口协调拉动 转变，由主要依靠第二产业带动向依靠第一、第二、第三产业协同带动转变，由 主要依靠增加物质资源消耗向主要依靠科技进步、劳动者素质提高、管理创新转变。 A. 消费需求 B.投资需求 C.发展需求 D.生产需求
健身教练理论考试试题（满分：100） 考试时间：60分钟门店：姓名： 一、判断题（共20题，每题1分，共20分） 1．常用的两种量度静态心率的方法是桡静脉测量法和颈动脉测量法。（） 2．心肺耐力水平的高低主要取决于人体摄取和运输氧的能力及肌肉利用氧的能力。（）3．测定肌肉力量时，1RM是指尽力举起一次的最大重量。（） 4．闭合性软组织损伤应该在24—48小时内进行热敷和按摩进行消肿止痛。（） 5．肩关节和胸锁关节都属于球窝关节。（） 6．在人体的基本切面中矢状面就是正中面，冠状面就是额状面。（） 7. 目前公认的骨骼肌纤维的收缩机理是微丝滑动学说。（） 8．白肌纤维中脂类物质、ATP和CP的含量要比红肌纤维中少。（） 9、肩袖肌群包括冈上肌、冈下肌、大圆肌、肩胛下肌。（） 10．在高位下拉的运动环节中，背阔肌和胸大肌向心收缩使肩关节内收。（） 11．椎骨包括7块颈椎、12块胸椎、1块骶骨和1块尾骨。（） 12．髂腰肌在近固定时可使髋关节内旋和屈。（） 13. 在做侧平举练习三角肌时，肘关节应该低于肩的高度。（） 14. 坐姿负重提踵可以强化腓肠肌的肌力和肌耐力。（） 15. 肱二头肌有使肩关节屈的功能。（） 16. 维生素A、D、E都属于水溶性维生素。（） 17. 维生素D可以促进钙磷的吸收和利用。（）
18. 减脂人群一定要服用左旋肉碱，否则脂肪无法燃烧供能给人体。（） 19. 补充肌酸可以改善和提高骨骼肌线粒体的功能。（） 20. 过度摄入乳清蛋白对壮大肌肉和质量并没有好处，并容易造成血氨的升高。（） 二、单项选择题（共40题，每题1分，共40分） 1．有氧练习法通常是指练习者在锻炼时（）的情况下进行健身锻炼的方法。 A、运动强度不大； B、吸收氧气充分； C、总的运动负荷较大； D、练习有间歇且间歇不固定；2．肺动脉血管中的血液是（） A、含氧量高的血液； B、含氧量低的血液； C、含氧量与主动脉相同； D、含氧量与静脉相同； 3．芭蕾舞演员踮起脚尖时，足部动作可描述为( ) A、足背伸 B、跖伸 C、小腿伸 D、踝伸 4．上固定时主动肌的起点为动点的是（） A、窄握引体向上 B、悬垂举腿 C 、宽握引体向上 D.平板卧推 5．糖酵解供能时会产生一种强有机酸，其解离产生H+引起肌肉内PH值下降，H+干扰钙离子与肌钙蛋白结合，从而干扰肌肉收缩，引起疲劳。这种有机酸是：（） A．醋酸B、酮体C、乳酸D、丙酮酸 6．进行直腿硬拉练习时，在起身的运动环节中股二头肌的作用形式是（） A、向心收缩 B、离心收缩 C、等长收缩 D、等动收缩 7．进行坐式腿屈伸时股四头肌的运动角色是（） A、主动肌 B、中和肌 C、对抗肌 D、固定肌 8．直腿硬拉主要锻炼的肌肉（） A、竖脊肌 B、腓肠肌 C、腘绳肌 D、背阔肌 9．关于运动前热身的目的描述错误的是（） A、提升体温及加速血液循环 B、提高肌肉的粘滞性 C、改善肌肉及组织弹力 D、增加关节内的滑液10．以下哪种不是运动过劳的表现（） A、心率升高 B、运动水平下降 C、肌肉充血 D、复原时间长
篮球理论 一、填空：（每空一分） 1、篮球运动起源于（）国，是（）于（）年发明的。世界业余篮球联合会是（）年（）月（）日在（）（）成立。 2、篮球场地的长为( )米，宽为( )米，从界线的（）沿测量，中圈半径为( )米，从圆周的（）沿丈量。篮球场地每条线的线宽是（）厘米。 3、篮圈上沿距地面高度为( )米，篮板下沿距地面高度为（）米。 4、篮球的重量不得少于（）克，不得多于（）克。 5、在比赛开始时，每队应有（）名队员上场。 6、篮球比赛由（）节组成，每节为（）分钟，决胜期的时间为（）分钟。 7、篮球比赛中的时间违例有（ 3 ）秒、（ 5 ）秒、（8 ）秒和（24 ）秒违例。 8、篮球运动是（）年传入中国。 二、简答题： 1、什么是3秒违例？ 2、什么是5秒违例？ 3、什么是8秒违例？
4、什么是24秒违例？ 5、原地单手肩上投篮的动作要领是什么？ 6、篮球比赛中有哪几种时间违例？ ７、何谓中立区域？进攻球员和防守球员都不得侵占的区域 ８、持球突破的动作要领是什么？转体探肩放球加速 9、行进间三步跑篮的动作要领是什么？ 10、双手胸前传球的动作要领是什么？ 三、选择题： １、限制区的线是（）的。 Ａ、立体Ｂ、平面 ２、限制区旁位置区的分位线是（）的。 Ａ、立体Ｂ、平面 ３、跳球时跳球圈的线是（）的。 Ａ、立体Ｂ、平面 ４、跳球时中线是（）的。 Ａ、立体Ｂ、平面 ５、３分投篮线是（）的。 Ａ、立体Ｂ、平面 ６、甲1持球进攻时，一脚踩在对方限制区的线上，在持续的3秒钟后，他仍没有投篮，如何处理？（） Ａ、裁判员应鸣笛判甲1三秒违例，由乙队发界外球继续比赛。 Ｂ、裁判员不应该鸣笛，使比赛继续。
二0一七年冬季新兵训练理论考试试题 班级：姓名：成绩： 一、填空题（每空2分，共30分） 1、中国人民解放军三大条令是指内务条令、队列条令、纪律条令。 2、水枪按照射流可分为开花水枪、直流水枪、喷雾水枪、多功能水枪 3、国歌的全称是义勇军进行曲。 4、人民军队的宗旨：全心全意为人民服务。 5、干粉的灭火原理是化学抑制。 6、射水的姿势有：立射姿势、跪射姿势、卧射姿势、肩射姿势。 7、每条水带的长度规定为 20米。 二、选择题（每小题3分，共30分）。 1、怎样疏导抑郁心理(ABCDE)。 A.确立人生目标 B.克服孤独自卑 C.保持乐观态度 D.善于兴趣调节 E.合理适当宣泄 2、急躁心理的危害( A B C )。 A.容易诱发案件 B.容易危害身心健康 C.容易导致失败后果 3、我军的三大纪律是（ A B C ）。 A.一切行动听指挥 B.不拿群众一针一线 C.一切缴获要归公 4、实施奖励的原则（ A B C ）。 A.严格标准，按绩施奖 B.发扬民主，贯彻群众路线 C.以精神奖励为主，物质奖励为辅 5、火情侦察方法有（ A B C D ）。 A.外部侦察 B.调查询问 C.内部侦察 D.仪器检测 6、战斗展开可分为（ A B C ）。 A.准备展开 B.预先展开 C.全面展开 7、火场供水的原则（ABC）。 A.加强第一出动，快速灵活的向火场供水 B.占用最近的水源 C.确保重点，兼顾一般 8、军人在下列时机和场合的礼节（ A B C ）。
A.每天第一次遇见首长或者上级时应当敬礼，首长、上级应当 还礼。 B.进入首长室内前，应当喊报告或敲门，得到允许后方可进入并 向首长敬礼；进入同级或者其他人员室内前，应当敲门，经允 许后方可进入。 C.同级因事接触时通常互相敬礼。 9、消防队由接警到火场的过程，称接警出动。它包括（ABC）三个方面。 A.受理火警 B.调集力量 C.向火场行驶 D、向上级报告 10、灭火战斗结束后应当(ABC)。 A.检查火场 B.集合战斗人员，整理器材装备，准备归队 C. 恢复执勤状态 三、判断题（每小题1分，共10分） 1、支部建在连上是毛泽东提出来的（∨） 2、宪法在我国的法律体系中居于最高地位（∨） 3、人民军队要坚持政治工作的生命线地位（∨） 4、对义务兵实施的奖励权限：嘉奖由连、营批准；三等功由团、旅批准；二等功由旅、师批准；一等功由集团军批准；荣誉称号由军区、中央军事委员会批准。（∨） 5、一氧化碳属于完全燃烧产物（X） 6、空气呼吸器可以在水下使用（X） 7、水带按直径可分为50mm、65mm、80mm、90mm、100mm、120mm等 六类。（∨） 8、在通常情况下，二氧化碳是无色无味的气体，不燃烧不助燃。 比重比空气重。（∨） 9、公安消防部队战备等级分为三级战备、二级战备和一级战备。 （ X ） 10、《执勤条例》规定，接警出动时，从发出出动信号到第一台消 防车驶出车库的时间白天和晚上都是一分钟（X） 四、简答题（每小题10分，共30分） 1、武警誓词的内容是什么？ 我是中国人民武装警察，我宣誓： 服从中国共产党的领导，全心全意为人民服务，服从命令，严守纪律，英勇战斗，不怕牺牲，忠于职守，努力工作，苦练杀敌本领，坚决完成任务，在任何情况下，绝不背叛祖国，绝不叛离武警部队。
健身教练国家职业资格（中级）专业理论模拟试卷1 一、单项选择题（每题1分、共45分） 1、下列对锁骨描述不正确的为。A上肢骨B上肢带骨C中轴骨D四肢骨 2、长骨两端的膨大部分称为。A软骨B骨骺C骨干D骨板 3、下列参与骨质的形成与破坏的是。A骨质B骨髓C骨膜D神经和血管 4、第一腕掌关节属于。A鞍状关节B球窝关节C滑车关节D椭圆关节 5、髋关节是典型的。A滑车关节B杵臼关节C椭圆关节D车轴关节 6、足关节在运动中，以外侧损伤最为常见，其原因为。 A由于外髁低，内髁高，韧带内侧强外侧弱B 由于外髁高，内髁低，韧带内侧强外侧弱 C 由于外髁高，内髁低，韧带内侧弱外侧强 D 由于外髁低，内髁高，韧带内侧弱外侧强 7、当我们低头时可以在颈根部摸到的椎骨为。A第五颈椎B第六颈椎C 第七颈椎D第一胸椎 8、以下说法错误的是。A躯干和下肢的伸肌强于屈肌B身体的前侧为屈肌，后侧为伸肌
C所有的矢状轴外侧为外展肌、内侧为内收肌D所有的垂直轴前外侧为内旋肌、后外侧为外旋肌 9、坐姿提踵的主动肌包括下列。A股四头肌B腘绳肌C比目鱼肌D胫骨前肌 10、以下说法错误的是。A向心收缩就是等张收缩B等长收缩又叫静力性收缩 C下蹲过程中，肌四头肌在做离心收缩D收缩过程中收缩速度是恒定的称为等动收缩 11、近固定时使上臂外展的肩带肌肉是。A三角肌B冈下肌和小圆肌C冈上肌和大圆肌D肩胛下肌 12、前臂前肌群的作用是。A伸腕和旋后B屈腕和旋后C旋前和屈腕D 旋后和屈腕 13、下列说法正确的是。A仰卧位时，臀中肌前部肌束收缩可使大腿在髋关节处屈和旋内 B仰卧位时，大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌C仰卧位时，大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌和臀中肌 D近固定时，前部两侧臀中肌同时收缩可使骨盆前倾
篮球选项课理论试题库 一、填空 基础部分 1、现代篮球运动是1895年由美国国际基督教青年协会派往中国（天津）青年会第一任总干事来会理介绍传入我国。 2、1910年旧中国第1届全运会上篮球竞赛列为表演项目。1914年（篮球）列为正式体育竞赛项目。 3、我国女子篮球运动员首先入选WNBA的选手是（郑海霞）。 4、全国男子篮球甲级联赛采用的是（）和（）的新赛制。 5、20世纪50～60年代战术特点是进攻中以高大中锋强攻篮下和快攻为主要形式：防守主要以（联防）和（）较为盛行。 6、.篮球运动发展历程，以运动演进史实为证，概括其演进与发展大体上经过了五个时期，即（）、（）、（）、（）、（）。 7、衡量篮球运动员个人专项素质水平高低应表现为运动员高超技术、顽强作风、良好身体素质和（）的高度统一。 8、男子篮球在奥运会中获冠军次数最多的队是（），在世界锦标赛中获得冠军次数最多的球队是（）。 9、（ 1995 ）年中国开始举办篮球职业联赛。 10、1992年美国“梦之队”首次参加第25届奥运会比赛，并获得（冠军）。 11、中国大学生篮球协会推出了CUBA联赛是在（ 1996 ）年。 12、篮球技术已形成了（进攻）和（防守）两大类。 13、篮球技术主要由（）、（）、（）、（）、（）等动作组成。 14、投篮时下肢蹬伸，同时依势伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈，以指端拨球，最后通过（）柔和用力将球投出。 15、持球突破技术动作主要由蹬跨（）、（）和加速等几个环节组成。 16、抢防守篮板球要做好以下几点：观察、预堵、（）、（）、起跳与（）。 17、篮球战术中队员的位置一般分为（中锋）、（前锋）、（后卫）。 18、篮球进攻战术基础配合有传切、（）、策应、（）。 19、根据掩护位置和方向的不同，掩护可分为（）、（）和后掩护三种形式。
职业技能鉴定国家题库汽车维修工高级理论考核试卷 准考证号姓名成绩 一、单项选择题（每题1分，共15分。请将答案填入下表对应的题号，填写错误或填写位置不符合要求，不得分。） 1．用单缸断火法检查发动机异响，声音明显减弱或消失，则说明（ A ）。 A、该缸活塞敲缸异响 B、该缸连杆轴承异响 C、该缸活塞环折断 D、气门脚异响 2．从机油口处听，声音清脆并且有较大的“铛铛”声，则说明（ A ）。 A、连杆轴承异响 B、气门脚异响 C、活塞环异响 D、曲轴轴承异响 3．发动机活塞环敲击响是的（ D ）声。 A、嗒嗒 B、哗啦 C、铛铛 D、啪啪 4．发动机曲轴轴承异响发出的声音是（ A ）声。 A、铛铛 B、啪啪 C、嗒嗒 D、噗噗 5．发动机活塞销异响是一种（ D ）响声。 A、无节奏 B、浑浊的有节奏 C、钝哑无节奏 D、有节奏的“嗒嗒” 6．汽车后桥某一部位的齿轮啮合间隙过大，会使汽车在（ A ）时发响。 A、下坡 B、上坡 C、加速 D、起步 7．汽车后桥某一部位的齿轮啮合间隙过小，会使汽车在（ B ）时发响。 A、下坡 B、上坡 C、换挡 D、起步 8．汽车行驶时，变换车速，如出现“咔啦、咔啦”的撞击声，多半是万向传动装置的（ A ）。 A、轴承磨损松旷 B、传动轴排列破坏 C、螺栓松动 D、万向节轴承壳压的过紧 9．汽车起步，车身发抖并能听到“嚓啦”的撞击声，是（ A ）异响。 A、万向传动装置 B变速器
C、离合器 D、驱动桥 10．汽车万向传动装置异响的明显现象之一是汽车（ A ）时，车身发抖并能听到“嚓嚓”的撞击声。 A、起步 B、匀速行驶 C、低速行驶 D、变速 11．传动轴严重凹陷，会导致汽车在高速行驶中（ C ）。 A、异响 B、振动 C、异响和振动 D、车速不稳 12．柴油发动机动力不足，可在发动机运转中运用（ B ），观察发动机转速变化，找出故障缸。 A、多缸断油法 B、单缸断油法 C、多缸断火法 D、单缸断火法 13．柴油机调速器调速弹簧变软，会导致柴油发动机（ A ）。 A、最高转速下降 B、最高转速上升 C、启动困难 D、怠速下降 14．柴油发动机启动困难，应从（ A ）、燃油雾化、压缩终了时的汽缸压力温度等方面查找原因。 A、喷油时刻 B、手油泵 C、燃油输送 D、喷油泵驱动联轴器 15．柴油发动机不能启动首先应从（ B ）方面查找原因。 A、空气供给 B、燃料输送 C、燃料雾化 D、喷油时刻 二、判断题（每题1分，共10分。请将答案“√”或“×”填入下表对应的题号，填写错 1．发动机的异响是由曲柄连杆机构和配气机构磨损造成松旷以及调整不当引起的。 2．曲轴轴承异响是一种沉重发闷的金属敲击声，当转速或负荷突然变化时，响声明显，发动机本身有明显振动。 3．汽车万向节轴承壳压的过紧是万向传动装置异响的原因之一。 4．汽车传动轴中间支承轴承散架必然造成万向传动装置异响。 5．汽车万向传动装置异响在汽车汽车不同的运行状态下均可能发生。 6．汽车传动轴万向节叉等速排列不当，必然使万向传动装置产生异响。 7．汽车半轴齿轮与行星齿轮不匹配，会导致后桥异响。 8．汽车后桥壳内的齿轮润滑油不足，不会导致后桥异响。 9．发动机气门座圈异响与转速有着必然联系。 10．发动机活塞环敲击异响与转速有很大关系。
篮球运动理论考试试题A 标准答案 Final approval draft on November 22, 2020
《篮球运动理论》考试试题A标准答案 系别：班级：学号：姓名：成绩： 一、名词解释（每题4分，共计16分） 1、移动技术： 答案：指篮球比赛中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度等所采用各种脚步动作总称。 2、投篮： 答案：投篮是进攻队员为将球投入篮筐而采用的各种专门的动作方法的总称。 3、篮球战术： 答案：为篮球比赛中队员与队员之间有策略、有组织、有意识的协同运用技术进行攻守对抗的布阵行动，是以篮球技术为基础，在一定的战术指导思想和战术意识支配下的集体攻守方法。 4、快攻： 答案：是由防守转入进攻时全队以最快的速度、最短的时间，将球推进至前场，争取造成人数上和位置上的优势，以多打少，果断而合理地进行快速攻击的一种进攻战术。 二、填空题（每题2分，共计20分） 1、篮球运动是年，由美国体育教师发明的。 答案：（1891）（詹姆斯.奈史密斯） 2、篮球运动是年第届奥运会正式列入比赛项目。 答案：（1936）（11） 3、女子篮球运动是年正式列入第届奥运会比赛项目。 答案：（1976）（21） 4、篮球运动教学中，常用的教学方法有、、 完整与分解相结合的方法以下3种。 答案：（讲解示范法）（错误纠正法） 5、重复训练法可以分为和。 答案：（连续重复训练法）（间歇重复训练法） 6、急停的方法有和两种。 答案：（跨步急停）（跳步急停） 7、篮球技术通常可分为、和两大体系。 答案：（进攻）（防守） 8、篮球战术是由、和方法三个基本要素构成的。 答案：（技术）（阵势） 9、快攻是由、、结束三个阶段所组成。 答案：（发动与接应）（推进）
呼吸内科理论考核试题库及答案 1. （）年，国际护士会在其政策声明中概述了护理专业与环境的关系，提出保护和改善环境是人类为生存和健康 而奋斗的一个重要目标。 A 1975 年【正确答案】 B 1980 年 C 1985 年 D 1990 年 E 1995 年 2.(C)年，卫生部颁布《医院隔高技术规范》，再次明确提出隔离的实施应遵循“标准预防”和“基于疾病传播途径的预防”的原则。 A 2005 年【正确答案】 B 2008年 2009 年 D 2010年 E 2011年 3.医务人员发生艾滋病病毒职业暴露后，应用肥皂液和流水清洗污染的皮肤，用（）冲洗黏膜。 A 蒸馏水 B 生理盐水【正确答案】 C 消毒液
D 清水 4.经检验，暴露源为艾滋病病毒阳性，但滴度高、艾滋病病毒感染者有临床症状、CD4计数低者，此暴露源的病毒载量水平为（）。 A 轻度 B 中度 C 重度【正确答案】 D 暴露源不明 5.暴露源的病毒载量水平不明时，可以使用何用药程序（）。 A 基本用药程序【正确答案】 B强化用药程序 C预防性用药 D 治疗性用药 6.在提物时使物体靠近躯干，同时将肘部尽可能地贴近躯干，是运用了以下哪项人体力学原则（） A减少重力线的改变 B 扩大支撑面 C 使用大肌肉群 D利用杠杆作用【正确答案】 7.适用于病情较轻但不能自行活动者，应用于（） A 挪动术 B 单人搬运术 C 2人或3人搬运术【正确答案】
D 4人搬运法 08.下列哪项不是身体清洁的意义（） A满足患者对清洁的身心需要 B维持皮肤完整性 C促进舒适、睡眠及肌肉放松【正确答案】 D有利于维持关节、肌肉的功能 E维护患者的自尊及自我形象。 9.下列与睡眠无关的表现是（）。 A.血压下降 B.瞳孔散大【正确答案】 C.呼吸变慢 D.心率减慢 E.尿量减少 10.下列关于昼夜节律去同步化表现的描述，正确的是（） A.夜间觉醒阈值明显降低【正确答案】 B.不易被惊醒 C.表现为昼夜失眠 D.重新联得网步化的时间为10天以上 E. 重新获得同步化的过程中思看感觉舒近 11.下列关于肌肉等张练习的描述、正确的是(下 ). A可增加肌肉张力面不改变肌肉长度【正确答案】 B又称静力练习 C.有关节角度的特异性，只对增强关节处于连角度时的肌力有效