健康教育知识测试题及答案
一、选择题（每题3分，共20题）
1. 健康教育的目的是：
A. 增加知识和技能
B. 提高生活质量
C. 预防疾病
D. 以上都是
2. 下列哪种食物属于健康饮食的组成部分？
A. 快餐
B. 糖果
C. 水果
D. 巧克力
3. 人体最重要的营养素是：
A. 碳水化合物
B. 蛋白质
C. 脂肪
D. 维生素
4. 健康的生活方式包括以下哪些方面？
A. 良好的饮食习惯
B. 充足的睡眠
C. 适度的运动
D. 以上都是
5. 下列哪种运动对心血管健康最有益？
A. 游泳
B. 跳绳
C. 排球
D. 足球
6. 下列哪项行为可以预防感染疾病？
A. 勤洗手
B. 定期锻炼
C. 喝足够的水
D. 避免户外活动
7. 下列哪种行为不利于眼部健康？
A. 长时间注视电脑屏幕
B. 阅读时保持适当的距离
C. 户外活动时戴太阳镜
D. 定期进行眼睛检查
8. 以下哪个动作是正确的刷牙方式？
A. 横向刷牙
B. 上下垂直刷牙
C. 圆周运动刷牙
D. 快速刷牙
9. 下列哪项是不良的饮食习惯之一？
A. 大量摄入蔬菜水果
B. 过量食用盐
C. 长时间禁食
D. 少喝水
10. 以下哪个行为可以促进心理健康？
A. 经常沉溺于社交媒体
B. 长时间熬夜
C. 跟朋友聚餐
D. 忽视日常运动
11. 下列哪种心理问题需要及时寻求帮助？
A. 暂时的疲劳
B. 临时的情绪波动
C. 长期的抑郁情绪
D. 一时的担忧
12. 下列哪种情况不属于危险的健康行为？
A. 暴露在二手烟中
B. 长时间暴露在阳光下
C. 频繁饮酒
D. 过度使用手机
13. 睡眠对健康的影响主要是：
A. 恢复体力和精力
B. 减轻工作压力
C. 促进身体发育
D. 提高食欲
14. 空气污染对健康的影响包括：
A. 呼吸系统疾病
B. 心血管疾病
C. 免疫系统受损
D. 以上都是
15. 下列哪种食物属于高纤维食物？
A. 白米饭
B. 快餐食品
C. 全麦面包
D. 薯片
16. 下列哪种食物富含钙质？
A. 蛋黄
B. 海鲜
C. 豆类
D. 牛奶
17. 超重和肥胖与以下哪种疾病风险增加？
A. 糖尿病
B. 中风
C. 高血压
D. 以上都是
18. 下列哪种行为是室内安全的重要方面？
A. 检查电器线路
B. 学习急救知识
C. 合理使用家庭清洁剂
D. 定期进行身体检查
19. 以下哪种行为对预防意外伤害最有益？
A. 定期进行运动
B. 规范使用交通工具
C. 戴耳机聆听音乐
D. 经常参加聚会
20. 下列哪种行为有助于保护环境？
A. 多种树木
B. 随手乱扔垃圾
C. 多开车
D. 过度使用塑料袋
二、问答题（每题15分，共5题）
1. 请简要解释什么是心理健康，并提供一些促进心理健康的方法。
答案：心理健康是指个体在思维、情感和行为方面的良好状态。要促进心理健康，可以采取以下方法：积极面对压力、与他人沟通、保持良好的人际关系、寻找并培养兴趣爱好、保持适当的休息和睡眠、培养积极的心态、应对挑战和困难。
2. 请简要说明饮食对健康的影响，并列举一些健康饮食的建议。
答案：饮食对健康有很大的影响。不良的饮食习惯可能导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题。健康饮食的建议包括多摄入蔬菜水果，控制油盐糖的摄入量，避免过量食用高脂肪和高糖食物，保持饮食的多样性，适量摄入蛋白质和碳水化合物。
3. 请简述室内安全的重要性，并提供一些建议以确保室内安全。
答案：室内安全对人们的健康至关重要。为了确保室内安全，应定期检查电器线路和家具，确保其正常运作和结构安全。使用家庭清洁剂时要注意合理使用，防止误伤。学习基本的急救知识也是确保室内安全的重要方面之一。
4. 请解释什么是身体活动，以及身体活动对健康的益处。
答案：身体活动是指一切能够增加能量消耗的肌肉活动。身体活动对健康有很多益处，包括增强心肺功能，改善血液循环，增强肌肉和骨骼力量，维持健康的体重，提高免疫系统功能，预防慢性疾病等。
5. 请列举一些日常生活中可能导致意外伤害的场景，并提供避免意外伤害的建议。
答案：日常生活中可能导致意外伤害的场景包括交通事故、滑倒摔伤、烫伤等。避免意外伤害的建议包括遵守交通规则、保持家庭地面的清洁和干燥、注意用火用电的安全、注意厨房和浴室的安全等。
健康教育知识测试卷（一） 姓名 一、选择题：（可选择多个答案） 1、健康是指：（） A、身体健康 B、没有疾病 C、良好的心态 D、能适应社会 2、健康生活方式：（） A、合理膳食 B、适量运动 C 、戒烟限酒D、心理平衡 3、吸烟的危害是：（） A、导致癌症 B、导致心血管疾病 C、导致呼吸系统疾病 D、导致遗传性疾病 4、影响身体健康的因素是:（） A、社会因素 B、环境因素 C、遗传因素 D、自然因素 5、人体所需的营养物质有（） A、蛋白质 B、脂肪 C 、糖类、碳水化合物D、维生素及无机盐 6、通常发生疾病的原因是（） A、病原微生物 B、环境中有毒有害物质 C、不良行为和嗜好 D、遗传因素
7、长时间使用电脑易患（） A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病 C、痔疮 D 、神经衰弱 8、艾滋病的传播途径主要有哪些（） A、血液传播 B、性接触传播 C、母婴传播 D、日常生活接触传播 9、“四害”是指（） A、老鼠 B、苍蝇 C、蚊子 D、蟑螂 10、世界公认冠心病的三大危险因素是（） A、高血压及高血脂 B、高血糖 C、吸烟 11、工业生产中的四害是指：（） A、废气 B、废水 C、废渣 D 、噪音 12、做好女工保健措施是：（） A、贯彻《女工保健工作规定》 B、改善女工劳动保护措施，合理安排女工生产 C、定期女职员妇科普查 D、加强女职工孕、产、哺乳期系统管理工作 13、为什么要对职工定期体检：（） A、早发现病情 B、早治疗 C、保护劳动力 D、关心职工身体健康 14、化学烧伤的现场处理是：（） A、除去伤员污染衣服、鞋袜
B、尽快转移伤员到空气新鲜处 C、及时用水冲洗创面 D、抢救伤员 15、个人卫生要做到：（） A、勤洗手 B、勤剪指甲 C、勤洗头发、勤刷牙漱口 D 、勤洗澡、勤换衣物 16、预防糖尿病应注意哪些：（） A、防止肥胖 B、改善不良饮食习惯 C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激 17、人被犬咬伤应：（） A、清洗伤口 B、密闭包扎 C、注射抗狂犬血清 D、注射狂犬病疫苗 18、维护公共环境全体公民应做到：（） A、不随地吐痰 B、不乱丢果皮纸屑 C、爱护公共设施 D 、不随地大小便 19、洪灾后有可能出现哪些传染病：（） A、痢疾、伤寒 B、霍乱 C、钩体D 、肝炎E、流脑、乙脑 20、地震发生后自救措施是：（） A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌 B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境，防止环境恶化 C 、设法脱离危险地，尽可能发出呼救信号
健康教育测试卷及答案 （一）单选题（选择1个正确答案。60分） 1、流行性感冒是通过以下哪一种方式传播的（） A．水 B、食品 C、空气 D、动物 2、吃饭前饮用大量冰冷饮料，可以（） A、增加食欲 B、有利于食物吸收 C、不利于食物吸收 D、促进消化 3、教室或家里的房间应该（） A、经常开窗透气，保持室内空气新鲜 B、冬天应紧闭门窗，以防感冒 C、不知道 4、医疗急救电话是（） A、119 B、120 C、110 D 122 5、肠道传染病的预防措施主要是指（） A：针对性接种疫苗、提高身体免疫力 B：注意加强室内通风，保持空气流通 C：注意饮水、饮食卫生、个人卫生 6、关于传染病的特点，下列哪种说法是正确的（） A：传染病暴发流行只限于局部地区，并有国界、地界之分 B：大都传染病只威胁老年人，儿童和青少年发病较少 C：有传染性、对社会有较大影响，一人患病，众人受威胁； 7.酗酒对哪个脏器影响最大( ) A.肺 B.肝脏 C.心脏 D.脾 8.下列食物中含钙量最丰富为( ) A.奶类和豆类 B.蔬菜 C.谷物 D.水果 9.艾滋病病毒的英文缩写是( ) A.HIV B.AIDS C.HAV D.HBV 10.挫折所造成的后果是消极的还是积极的，完全取决于人们的( ) A.面对挫折的态度 B.身体状况 C.物质条件 D.心理准备 11.选择在何场所学习游泳：( ) A.游泳池 B.小河 C.大江 D.海滩 12.对于青春期生理发生的变化和性意识的萌动，正确的心理是( ) A.这都是很羞耻的事 B.我们不宜向他人谈论自己的这些变化 C.这是青春期正常的变化，我们要坦然以对，积极地解决生活中的新问题 D.青少年不应该对异性有好感 13.下列哪个不属于毒品有( ) A.鸦片 B.海洛因 C.大麻 D.普鲁卡因 14.近年来学校里越来越来多的学生不能忍受学习压力，发生自杀事件，这种现象告诉我们什么( ) A.压力只有消极的一面 B.压力是没有办法避免的 C.面对压力，应该养成良好的心态，提高心理健康素质 D.每个人都要经历压力 15.步入青春期，每一个人都会遇到许许多多的烦恼。面对这些烦恼，我们的正确做法( ) A.不管三七二十一，大胆的发泄出来 B.毫不保留的告诉别人 C.开放自己的心灵世界，多与别人交流 D.不要告诉别人，要藏在心里 16.食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切( )
健康教育知识测试卷 姓名：得分： 一、选择题：（可选择多个答案）（90分） 1、健康是指：( ) A、身体健康 B、没有疾病 C、良好的心态 D、能适应社会 2、健康生活方式：( ) A、合理膳食 B、适量运动 C 、戒烟限酒 D、心理平衡 3、吸烟的危害是：( ) A、导致癌症 B、导致心血管疾病 C、导致呼吸系统疾病 D、导致遗传性疾病 4、影响身体健康的因素是:( ) A、社会因素 B、环境因素 C、遗传因素 D、自然因素 5、人体所需的营养物质有( ) A、蛋白质 B、脂肪 C 、糖类、碳水化合物 D、维生素及无机盐 6、通常发生疾病的原因是( ) A、病原微生物 B、环境中有毒有害物质 C、不良行为和嗜好 D、遗传因素 7、长时间使用电脑易患( )
A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病 C、痔疮 D 、神经衰弱 8、艾滋病的传播途径主要有哪些( ) A、血液传播 B、性接触传播 C、母婴传播 D、日常生活接触传播 9、“四害”是指( ) A、老鼠 B、苍蝇 C、蚊子 D、蟑螂 10、世界公认冠心病的三大危险因素是( ) A、高血压及高血脂 B、高血糖 C、吸烟 二、判断题（10分） 1、健康是指身体没有疾病，能正常工作、学习、生活。( ) 2、人人都有维护自身和他人健康的责任，健康生活方式能够维护和促进自身健康。 ( ) 3、戒烟越早越好，什么时候都为时不晚。 ( ) 4、成人的正常血压为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。 ( ) 5、我国年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显，高血压发病低龄化值得关注。 ( )
答案 1、健康是指：( ABC ) A、身体健康 B、没有疾病 C、良好的心态 D、能适应社会 2、健康生活方式：（ ABCD ） A、合理膳食 B、适量运动 C 、戒烟限酒 D、心理平衡 3、吸烟的危害是：（ ABC ） A、导致癌症 B、导致心血管疾病 C、导致呼吸系统疾病 D、导致遗传性 4、影响身体健康的因素是:（ABCD ） A、社会因素 B、环境因素 C、遗传因
健康教育知识测试题1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。A.维生素 B.纤维素 C.微量元素 2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.健康的概念（）。 Ａ.不生病Ｂ.不虚弱Ｃ.不住院Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（） A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘？（） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6.一般来说，()中的蛋白质含量比较低。 A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（） A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C 9.食物中以（）的含钙量最丰富。 A.奶类 B.蔬菜 C.豆类 10.维生素C最主要的食物来源是（）。 A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11.一日三餐的合理热量配比为（）。 A.30％，40％，30％ B.30％，30％，40％ C.20％，40％，40％ 12.我国营养学会关于合理膳食提出（）。 A.食盐要大量、饥饱要适当 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 13.如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是（）。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡 15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（） A.心脏 B.肝脏 C.肾脏 16.人体细胞中含量最高的是（）。 A.水 B.蛋白质 C.脂肪 17.下列等重量营养素产能最多的是（）。 A.蛋白质 B.脂肪 C.糖类 18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。 A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质 19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（）。 A.65%左右 B.70%～80% C.90%以上 20.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（） A.钙 B.铁 C.铜 21.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？（） A.维生素D B.维生素B C.维生素E 22.为了促进大脑的发育，应（）。 A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品 B.减少运动，增加睡眠 C.多吃零食以补充维生素 23.有些学生经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏（）。 A.维生素B2 B.维生素C C.维生素B1 24.青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄（）相对不足有关。 A.碘 B.硒 C.铁 25.下列哪类食品是钙的最佳来源？（） A.瘦肉 B.牛奶 C.海产品 26.少年儿童维生素A缺乏，会影响（）的发育。 A.骨骼 B.眼 C.脑 27.饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是（）。 A.动物肝脏 B.牛奶 C.蛋类 28.补碘最好方法是（）。 A.食用碘盐 B.服用碘剂 C.注射碘化物 29.含脂肪较低的动物性食物是（）。 A.猪肉 B.鱼肉 C.牛肉 D.羊肉 30.维生素A主要来源于（）A.蔬菜 B.水果 C.动物肝脏 31.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（）疾病。 A.甲型肝炎 B.乙型肝炎 C.肾炎 32.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？（） A.坚持食用碘盐 B.多吃海产品 C.锻炼身体 33.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（）。 A.糖水 B.淡盐水 C.白开水 34.碘缺乏会导致儿童、青少年（）。 A.生长发育和智力受影响 B.身材高大 C.心理疾病 35.外出回家，你应该（）。 A.吃东西时再洗手 B.立即洗手 C.手脏才洗手 36.碘缺乏病最明显的表现形式是（）。 A.甲状腺肿大 B.心率不齐 C.头晕 37.哪种维生素可以促进钙的吸收？（） A.维生素D B.维生素A C.维生素C 38.食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（）。 A.铁的吸收 B.脂肪吸收 C.蛋白质吸收 39.为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把（）混合食用。 A.肉类、蔬菜类 B.植物蛋白、动物蛋白 C.奶类、豆类 D.粮谷类、豆类 40.阳光中（）能使皮肤中的一种物质转变成（），促使人体对钙的吸收，预防软骨病（）。 A.红外线、维生素A B.红外线、维生素D C.紫外线、维生素A D.紫外线、维生素D 41.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（） A.肉类食品 B.海产食品 C.霉变食品 42.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？（） A.铝锅 B.不锈钢锅 C.铁锅 43.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?（） A.煮沸、漂白粉 B.紫外线 C.用水冲洗 44.健康的四大基石是什么？（） A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 45.以下哪种行为对胃的保健有损害？（） A.定时定量进食，不暴饮暴食 B.吸烟和酗酒 C.不吃腌制、熏制、油煎的食物 46.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？（） A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果 B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白 C.多食用盐、甜食品和动物脂肪 47.何种开水对健康有益？（） A.反复烧开的水 B.搁置三天以上的开水 C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水 48.坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？（） A.维生素A B.维生素B C.维生素C 49.吃水果的最佳时间是？（） A.饭前 B.饭后 C.两餐之间 50.菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是（） A.烹饪之前先用开水焯一下 B.直接烹饪 51.2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（）。 A.“保护儿童和青少年视力” B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平” C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗” 52.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（）。 A.房水 B.晶状体 C.玻璃体 53.外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在（）成像。 A.球结膜 B.晶状体 C.视网膜 54.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和（）。 A.房水 B.结膜 C.视网膜
健康教育知识测试题 一、单项选择题（本大题共20小题，每小题2分，共40分） (在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。) 1、在居室内使用蚊香，不适宜选用哪种？（） A、有烟蚊香 B、无烟坟香 C、电蚊香 2、买回来的蔬菜，最好在清水中浸泡（），这样可除掉大部分残留农药 A、1-5分钟 B、10-20分钟 C、30分钟以上 3、用什么电池最环保？（） A、可充电电池 B、镍镉电池 C、干电池 4、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种? （） A、煮沸、漂白粉 B、紫外线 C、用水冲洗 5、什么是高血压? （） A、舒张压持续超过90毫米汞柱 B、舒张压持续低于60毫米汞柱 C、舒张压持续低于70毫米汞柱 6、流行性感冒的传播途径是什么？（） A、空气飞沫 B、饮水 C、苍蝇 7、小孩一岁内需接种乙肝疫苗几次? （） A、一次 B、二次 C、三次 8、在中小学开展学生体检是属于健康行为中的（） A、基本健康行为 B、预警行为 C、保健行为 D、危险行为评估 9、临终病人感到“为什么是我？”时，是处于临终前心理活动的（） A、不承认阶段 B、愤怒阶段 C、讨价还价阶段 D、沮丧阶段 10、世界无烟日是：（） A、3月24日 B、4月25日 C、5月8日 D、5月31日 11、以下怎样的睡眠符合卫生要求？（） A、起居规律，按时睡觉或起床 B、睡姿无要求，怎么舒适怎么睡 C、床上用品无需经常换洗 D、枕头越高，人的睡眠质量就越好16、 12、怎样预防流行性结膜炎（红眼病）？（）
A、勤用流水洗手，不与他人共用毛巾、手帕 B、可以用手揉眼睛 C、红眼病流行时可以去游泳 D、患红眼病无需隔离 13、怎样预防肿瘤？（） A、可以吃油炸、熏制食物 B、冬季注意保暖，避免寒冷刺激 C、夏季多晒太阳 D、慎用激素类药物，预防乙肝 14、蔬菜中含有的（）能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A、维生素 B、纤维素 C、微量元素 15、自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。 A、铁 B、碘 C、钙 D、锌 16、健康的概念（）。 Ａ、不生病Ｂ、不虚弱Ｃ、不住院Ｄ、身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 17、水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（） A、可乐 B、果汁 C、自来水 D、净化水 18、以下哪种食物富含微量元素碘？（） A、苹果 B、巧克力 C、海带 D、胡萝卜 二、判断题(每道题对的打√)打错的打×) 1、被鼠咬伤或破损伤口接触带出血热病毒的鼠类排泄物或血液后可患流行性出血热。 2、国境检疫传染病包括鼠疫、霍乱、黄热病等三种传染病。 3、乙型肝炎是传染病，不是遗传病，接种疫苗可以预防。 4、所有法定传染病必须按照国家相应规定接受隔离治疗。 5、病犬是狂犬病的主要传染源，但部分地区检测“健康犬”带毒率可达17%以上，应引起注意。 6、从一个人的外表不能判断是否携带艾滋病病毒 7、输入带有艾滋病病毒的血液或血液制品不会感染艾滋病病毒
健康教育知识测试题及答案 一、选择题（每题3分，共20题） 1. 健康教育的目的是： A. 增加知识和技能 B. 提高生活质量 C. 预防疾病 D. 以上都是 2. 下列哪种食物属于健康饮食的组成部分？ A. 快餐 B. 糖果 C. 水果 D. 巧克力 3. 人体最重要的营养素是： A. 碳水化合物 B. 蛋白质 C. 脂肪 D. 维生素
4. 健康的生活方式包括以下哪些方面？ A. 良好的饮食习惯 B. 充足的睡眠 C. 适度的运动 D. 以上都是 5. 下列哪种运动对心血管健康最有益？ A. 游泳 B. 跳绳 C. 排球 D. 足球 6. 下列哪项行为可以预防感染疾病？ A. 勤洗手 B. 定期锻炼 C. 喝足够的水 D. 避免户外活动 7. 下列哪种行为不利于眼部健康？ A. 长时间注视电脑屏幕
B. 阅读时保持适当的距离 C. 户外活动时戴太阳镜 D. 定期进行眼睛检查 8. 以下哪个动作是正确的刷牙方式？ A. 横向刷牙 B. 上下垂直刷牙 C. 圆周运动刷牙 D. 快速刷牙 9. 下列哪项是不良的饮食习惯之一？ A. 大量摄入蔬菜水果 B. 过量食用盐 C. 长时间禁食 D. 少喝水 10. 以下哪个行为可以促进心理健康？ A. 经常沉溺于社交媒体 B. 长时间熬夜 C. 跟朋友聚餐
D. 忽视日常运动 11. 下列哪种心理问题需要及时寻求帮助？ A. 暂时的疲劳 B. 临时的情绪波动 C. 长期的抑郁情绪 D. 一时的担忧 12. 下列哪种情况不属于危险的健康行为？ A. 暴露在二手烟中 B. 长时间暴露在阳光下 C. 频繁饮酒 D. 过度使用手机 13. 睡眠对健康的影响主要是： A. 恢复体力和精力 B. 减轻工作压力 C. 促进身体发育 D. 提高食欲 14. 空气污染对健康的影响包括：
健康教育测试题 班级_________ 姓名__________ 成绩____________ 一、健康知识 1、你认为一个人的身体健康应该是（） A 身体没有疾病 B身体素质好 C 运动能力强 D 不仅是没有疾病，还包括心理和社会的良好适应能力 2、艾滋病病毒，是一种能生存于人的血液中并攻击（）的病毒。 A 免疫系统 B 神经系统 C 骨酪系统 D 肌肉系统 3、酗酒对哪个脏器影响最大（） A肺 B肝脏 C心脏 D脾 4、一般来说健康成人每天需要水______ml( ) A 1000 B 1500 C 2000 D 2500 5、初中生的睡眠时间不能少于_____小时（） A 7 B 8 C 8 D 9 6、消极的不良情绪可以导致人体的生理指标发生改变，以下哪一项是不正确的变化（） A 心律加快 B 血管收缩 C 呼吸加深 D 胃肠蠕动增强 7、发现有人溺水时，立即拨打电话（）请求支援 A 120 B 119 C 122 D 110 8、青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症俗称“青春痘”，那么在医学上我们称之为什么？( ) A 痤疮 B 痔疮 C 慢性皮炎 D 过敏性丘疹 9、“是药三分毒”正确的理解是( ) A凡是药物都有三分毒性 B凡是药物都有七分治疗作用 C凡是药物都有一定毒性或副作用 D以上都不是 10、骨折的表现特征包括（） A 局部肿胀 B 畸形 C 骨摩擦音 D 以上都是 11、结核病（） A是遗传性疾病 B是通过呼吸道传染的慢性传染病 C是通过接触传播的传染病 D不是传染病 12、以下选项中不是毒物的是（） A 发芽马铃薯 B 新鲜黄花菜 C 霉变甘蔗 D 煮熟的四季豆 D 对呼吸、心跳骤停者作心肺复苏 13、下列哪种情况不是合理的膳食（） A 每餐吃十二分饱 B 主食由米和杂粮搭配 C 多吃新鲜蔬菜水果
1、什么是健康？答：健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。 2、健康四大基石是什么？答：健康四大基石是：戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。 3、随地吐痰有什么坏处？答：痰液里的细菌和病毒会随灰尘飞扬，传播疾病，污染环境。 4、什么是“四害”？答：“四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。 5、“四害”主要传播哪些疾病？答：(1)老鼠会传播鼠疫和流行性出血热等； (2)蚊子会传播乙型脑炎、疟疾、登革热等；(3)苍蝇会传播霍乱、痢疾、肝炎等；(4)蟑螂会传播伤寒、蛔虫病等。 6、烟草中含有危害人体的主要物质有哪些？答：烟草中有 3000 多种有害物质，其中对人体危害最严重的有尼古丁、烟焦油和一氧化碳。 71、吸烟可能引起哪些疾病？答：容易引起支慢性气管炎、肺癌、冠心病等。8、被动吸烟有什么危害? 答：烟草的烟雾有许多刺激性的化学成份，它可以刺激和吸烟者同在一个办公室、公共场所的不吸烟者的眼、鼻、喉。 9、哪些公共场所禁止吸烟? 答： (1) 候机(车、船)厅(室)、售票厅，公共汽车、出租车以及公用电梯间内。(2)医疗机构的挂号区、候诊室、诊疗室和病房。 (3)商店(场)、书店、邮政、电信、银行、证券、保险等行业的营业场所。 (4) 博物馆、展览馆、档案馆、科技馆、图书馆的展示厅、阅览室、借书处。(5) 学校的教室、实验室，托幼机构的幼儿活动、歇息场所。(6)影剧院、歌舞厅和室内体育公共活动场所。 (7) 机关、团体和企业事业单位的礼堂、会议厅(室)、餐厅；(8)其他禁止吸烟的公共场所。禁止吸烟的公共场所，有条件的可设置隔离的吸烟区(室)，但应当有防止污染的隔离设施、通风装置和明显标志。10、人体所需营养素有哪些？答：有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维素等七大类。 11、正常成年人的血压值是多少？答：正常成年人的血压应该是收缩压 90－ 140mmHg (12－18.7kPa)，舒张压 60－90 mmHg (8－12 kPa)。
小学生健康教育测试题及答案 小学低段健康教育测试题 一、选择 1、课间10分钟适合做的事是：() A、睡觉 B、追打 C、去室外呼吸新鲜空气 D、在教室里看书、写作业 正确答案：C。在课间适合到室外呼吸新鲜空气。 2、爱护公共场所卫生应做到：( ) A、乱扔果皮纸屑 B、不随地吐痰 C、乱刻乱画 D、随地大小便 正确答案：B。爱护公共场所卫生应该不随地吐痰。 3、教室不经常开窗的坏处是：() A、使室内空气流动更快 B、减少病菌在室内的停留
C、保持室内空气的清新D容易传播呼吸道传染病 正确答案：D。教室不经常开窗会容易传播呼吸道传染病。 4、哪种做法可能引起病从口入：() A、饭前便后洗手 B、喝生水 C、生吃瓜果洗干净 D、食 物防苍蝇叮 正确答案：B。喝生水可能会引起病从口入。 5、保护水源不受污染的正确措施是：() A、在江河的上游盖医院、XXX B、向河里倒垃圾和其它 废物 C、废水经过净化处理、检验后，才排放到江河里。 正确答案：C。保护水源不受污染的正确措施是废水经过 净化处理、检验后，才排放到江河里。 6、预防空气污染的正确措施有：( )
A、烟尘、工业废气的有害成份 B、大力植树造林，净化 自然环境C、工厂的生产区与居民生活区混合建设在一起 D、增加汽车排气量标准，使用含铅汽油 正确答案：B。预防空气污染的正确措施是大力植树造林，净化自然环境。 7、我们应该怎样做才能达到仪表美。( ) A、不讲究个人卫生 B、遵守公共秩序和卫生，不对着别 人咳嗽、打喷嚏C、语言粗俗，对人没礼貌D、坐、立、行姿势不端正 正确答案：B。我们应该遵守公共秩序和卫生，不对着别 人咳嗽、打喷嚏。 8、以下哪种情况不可以游泳。() A、生病 B、水质不好 C、一人独自前往 D、未做好准备活动 E、以上都是 正确答案：E。以上都是不可以游泳的情况。
健康教育知识问卷 姓名得分 一、选择题 1、健康人每分钟呼吸（)次。 A、10—15次 B、18-24次 C、20-30次 D、30-40次 2、我们吸入的氧气和呼出的二氧化碳是在( )里进行的。 A、心脏 B、胃 C、肺 D、脾 3、人体发生禽流感时，体温大多持续在（）度以上 A、35 B、36 C、37 D、39 4、流脑开始的症状表现在（） A、头痛 B、发高烧 C、流鼻涕 D、牙痛 5、以下哪种用品可以传播头癣（） Ａ、梳子Ｂ、杯子Ｃ、牙刷Ｄ、衣服 6、人体必需的营养物质包括( ) A．蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质、无机盐和水B．蛋白质、糖、纤维素、脂肪、维生素和水C．蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水 7、水占人体体重的百分之几？( ) A. 50％B。60％ C.70％。 8、预防典缺乏病最简单、经济的方法是：（） A．多吃牛奶、肉鱼类等食物B．加强体育锻炼,多吃蔬菜瓜果等食物C．长期坚持食用碘盐，多吃海带等食物 9、海洛因是一种毒品，一旦染上就很难戒掉，它最终会使你家破人亡，海洛因俗称（）。 A．鸦片B．白粉C、摇头丸 10、脂肪缺乏时的症状是（） A．影响生长发育，低血糖症。B．影响生长发育，发生佝偻病，贫血. C．热量供应不足，脂溶性维生素缺乏. 二、判断题。 1、鼻腔里的鼻毛能阻隔灰尘. （) 2、鼻腔内经常有鼻屎，应该用手去抠掉。鼻毛也可以扯或拔掉。（） 3、喉是发音器官,千万不能高声叫喊，以免声带充血、肿胀，造成声音发哑。（）
4、过度的兴奋或恐惧、悲伤、忧郁等都会给健康带来极大的危害，导致内脏功能失调免疫力下降产生许多疾病。而稳定欢乐的情绪有利于身心健康。（） 5、流脑病人开始的症状有的像流感：头痛、发高烧、流鼻涕，病情加重全身皮肤会出现很多的出血点. （) 6、气道有鼻腔、咽喉、气管、支气管器官；气管是发音的器官。( ） 7、流脑主要经过呼吸道传染，病人通过咳嗽、打喷嚏等途径，将脑膜炎双球菌随同唾液的飞沫一起散播到空气中来。( ) 8、对于禽流感的预防应做到不喝生水，不接触有病毒的飞禽，出行应戴口罩。 () 9、头癣不传染，可以共用帽子、头巾、梳子等用品。( ) 10、日光浴可以使体内血色素和红血球增多，提高对疾病的抵抗力和增强皮肤的防御能。，此外对预防身体缺钙也有帮助。（） 11、“笑一笑,十年少,愁一愁，白了少年头”的道理是良好的情绪有益身心健康( ) 12、人每时每刻都在吸入二氧化碳，呼出氧气。（） 13、泥石流到来时应顺沟往下游走. ( ） 三、问答题 1、怎样防止不良情绪的产生？ 答： 2、说一说，“三浴"锻炼对身体的好处？ 答： 3、怎样预防流脑? 答： 答案 选择题1. B 2. C 3。D 4。ABCD 5。A 6。c 7。b 8. C 9.b 10。c 判断题：√×√√√×√√×√√×× 简单题 1.保持良好的情绪要做到家庭和睦、集体团结友爱、为人真诚直率、不计较个人得失，遇事不过分激动；胜不骄败不馁。
健康教育知识测试题及答案 班级姓名分数 一、单项选择题： 1、酒对人体损害最严重的器官是（） A、心、脾 B、肝、胃 C、肾、膀恍 2、我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是 ( ) A、3月12日 B、6月6日 C、9月20日 3、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性非传染性疾病，这三种疾病是（A） A、心血管病、癌症、龋齿 B、高血压、糖尿病、牙周疾病 C、癌症、冠心病、贫血 4、氟化物有预防龋齿的作用，这是因为 ( ) A、氟能增强牙齿的结构 B、氟能调节口腔里的酸碱度 C、氟能清除口腔里的细菌 5、吃甜食最佳的时间是 ( ) A、两餐之间 B、和正餐同时 C、晚上睡觉前 6、能有效清除牙菌斑的方法是 ( ) A、使用漱口液含漱 B、刷牙 C、嚼口香糖 7、下列刷牙方法错误的是 ( ) A、牙龈处的水平震颤与牙面的竖刷相结合 B、竖刷法 C、横刷法 8、对发育中的学生来说一日三餐中最重要的是 ( ) A、吃好早餐 B、吃好中餐 C、吃好晚餐 9、有益的生活方式包括 ( ) A、少吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食 B、少吸烟、多饮酒、勤锻炼、合理膳食 C、不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食 10、世界卫生组织提倡每人每天吃盐量为 ( ) A、3-5克 B、5-10克 C、10-20克 D、20-30克 11、吃动物脂肪过多最大危害是（） A、容易导致动脉血管硬化 B、容易发胖影响体形美观 C、容易出汗，体力受影响 12、牛奶能提供人体所需的 ( ) A、镁 B、钾 C、钙 13、乙型肝炎的传播途径与下列最相似的病是 ( ) A、乙型脑炎 B、伤寒 C、艾滋病 14、能传播乙肝者(传染源)是 ( ) A、患丙肝的人 B、身体内有乙肝病毒的人 C、乙肝表面抗体阳性的人 15、甲型肝炎传播途径是 ( ) A、与甲肝患者共用针具 B、通过粪-口途径 C、输血 16、肺结核的传播途径主要是 ( ) A、通过消化道传播 B、通过血液传播 C、通过空气传播 17、艾滋病的学术全称为（） A、先天性免疫综合征 B、感染性免疫缺陷综合征 C、获得性免疫缺陷综合征 18、艾滋病是由下列哪种病毒引起的（） A、1型人类嗜淋巴细胞病毒 B、乳头状瘤病毒 C、人类免疫缺陷病毒 19、“世界艾滋病日”为每年的（） A、4月l日 B、9月1日 C、l2月1日 20、艾滋病的三种传播途径是 ( )
中小学生健康教育知识竞赛测试题及答案 中小学生健康教育知识竞赛测试题及答案 引导语：夏季快到了，我们要更加关注中小学生的日常健康教育问题，以下是店铺分享给大家的中小学生健康教育知识竞赛测试题及答案，欢迎阅读! 一、选择题(35题) 1.健康的概念(D)。 A.不生病 B.不虚弱 C.不住院 D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 2.看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下面错误的是(A)。 A.眼与书距离1米 B.笔尖与手指距离1寸 C.胸与桌缘距离一拳 3.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是(A)。 A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高 4.2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为(关注青少年眼健康)。 A.“保护儿童和青少年视力” B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平” C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗” 5.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于(C)。 A.8小时 B.9小时
C.10小时 6.为什么不能咬笔头或手指：(B) A.姿势难看 B.笔头、手指不干净 C.会咬伤手指或咬坏笔头 D.教师、家长会批评 7.保持口腔卫生的正确方法是：(B) A.只需早晨刷牙、饭后漱口 B.早晚各刷一次 C.早晚各刷一次，食后漱口 D.只需晚上刷牙 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏(C)有关。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C 9.下列哪种食品可以营养眼睛(A)。 A.胡萝卜 B.大蒜头 C.洋葱 10.水是人体必需的营养素之一，你口渴时，应该喝哪种水最好?(C) A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水 11.如果不吃早餐,血液里缺少(A),大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素
2023小学生健康教育测试题及答案选择题 1、课间10分钟适合做的事是：(C） A、睡觉 B、追打 C、去室外呼吸新鲜空气 D、在教室里看书、写作业 2、爱护公共场所卫生应做到：(B） A、乱扔果皮纸屑 B、不随地吐痰 C、乱刻乱画 D、随地大小便 3、教室不经常开窗的坏处是：(D） A、使室内空气流动更快 B、减少病菌在室内的停留 C、保持室内空气的清新D容易传播呼吸道传染病 4、使用小手帕时应该做到：（B） A、手帕和其它物品一道放在口袋中 B、天天洗手帕 C、可以用手帕抹桌椅 D、可以用手帕包吃的东西 5、哪种做法可能引起病从口入：（B） A、饭前便后洗手 B、喝生水 C、生吃瓜果洗干净 D、食物防苍蝇叮 6、保护水源不受污染的正确措施是：（C） A、在江河的上游盖医院、建工厂 B、向河里倒垃圾和其它废物 C、废水经过净化处理、检验后，才排放到江河里。 7、预防空气污染的正确措施有：（B)
A、烟尘、工业废气的有害成份 B、大力植树造林，净化自然环境 C、工厂的生产区与居民生活区混合建设在一起 D、增加汽车排气量标准，使用含铅汽油 8、我们应该怎样做才能达到仪表美?（B） A、不讲究个人卫生 B、遵守公共秩序和卫生，不对着别人咳嗽、打喷嚏 C、语言粗俗，对人没礼貌 D、坐、立、行姿势不端正 9、以下哪种情况不可以游泳?（E) A、生病 B、水质不好 C、一人独自前往 D、未做好准备活动 E、以上都是 10、怎样做才能防止烫伤?（C） A、配温水时先倒开水后倒冷水 B、掀锅盖时，露出一条细缝，使水蒸气直对自己和手臂 C、不摸烧过后未冷透的铁器 11、青春初期学生会产生一些微妙的心理变化，主要有：（E) A、自认为长大了，看不起比自己小的同学 B、男女生开始疏远 C、不太愿意听大人的"唠叨"，喜欢和同龄人在一起 D、缺乏自觉性 E、以上都是 12、在公共场所吐痰时应做到：（C） A、在没人看见时吐在角落里 B、吐在地上，用脚踏掉 C、吐在废纸或自己的手帕里，再将纸团丢入垃圾箱或烧掉。 D、咽下去 13、打喷嚏时错误的`做法是：（B） A、尽可能用手帕捂住口鼻 B、对着人打 C、将脸背到不对着人的地方打 14、换牙时应做到：（D） A、经常用刚长出的恒牙咬硬东西 B、经常吮手指
附件1 健康知识测试卷一 一、判断题 1．长期受噪声干扰可使视力模糊、下降辨色能力降低; 2．预防龋qǔ 齿俗称“蛀牙”、“虫牙”;牙齿因蛀而残缺;的方法最有效的是早晚刷牙; 3．幼儿时期是形成良好卫生习惯的最佳时期; 4．流感是呼吸道传染病,甲型肝炎是消化道传染病; 5．预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期食用碘盐,多吃海带等含碘丰富的食物; 6．肥胖的人易患糖尿病; 7．母乳喂养、及时添加辅食、多晒太阳可预防小儿佝偻病; 8．同乙肝病人公用餐具不会被传染; 二、选择题 1．引起儿童肥胖的主要原因是 A吃得太多,活动太少,致营养过剩 B睡眠时间太少 C肥肉吃太多 2．正确的刷牙方法是 A来回反复刷 B上牙往下,下牙往上,咬合面来回刷,内外都要刷C根据个人习惯刷 3．睡眠时应注意哪些卫生问题 A睡前洗脸、洗脚、刷牙 B要有安静的环境、卧室空气流通C
注意睡眠姿势,经常洗、晒被褥 D以上都是 4．老鼠能传播下列那些疾病 A乙脑 B痢疾 C流行性出血热 D霍乱 5．下列说法错误的是： A.不要用饮料代替白开水 B. 剧烈运动后应不能立即喝大量的水 C. 喝水可用公共茶杯 D. 生水不能喝,要烧开后才能饮用 6．孕妇及其丈夫吸烟不仅危害本人,对胎儿危害更大,可造成 A流产,早产,死胎 B低能,低智,低发育 C以上都是 7．人体缺铁会引起什么病 A、肝炎 B、缺铁性贫血 C、腹泻 8．幼儿每天适宜的食盐量是 A、3克以下 B、6克以上 C、10克以上
附件2 健康知识测试卷二 一、判断题 1.健康仅仅是指身体没有疾病; 2.流感是由流感病毒引起的呼吸道传染病; 3.被狗咬伤后及时注射狂犬疫苗是预防狂犬病最有效的手段; 4.剧烈运动后应喝大量的水,补充水分; 5.“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是健康生活十六字诀; 6.艾滋病可以通过输血和母婴传播; 7.正确的刷牙方式是左右横刷; 8.人体需要的营养素有六大类：蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、无机盐和水; 9.母乳喂养、及时添加辅食、多晒太阳可预防小儿佝偻病; 10.一日三餐应是早吃少,午吃好,晚吃饱; 二、选择题 1、牛奶有利于预防血压升高,减少骨质疏松,主要是由于它含有丰富的 A、蛋白质 B、钙 C、不知道 2、下列哪个不是艾滋病的传播途径 A、经血液传播 B、经母婴传播 C、性接触传播 D、蚊虫叮咬
健康教育知识问卷姓名得分 一、选择题 1、健康人每分钟呼吸次; A、10-15次 B、18-24次 C、20-30次 D、30-40次 2、我们吸入的氧气和呼出的二氧化碳是在里进行的; A、心脏 B、胃 C、肺 D、脾 3、人体发生禽流感时,体温大多持续在度以上 A、35 B、36 C、37 D、39 4、流脑开始的症状表现在 A、头痛 B、发高烧 C、流鼻涕 D、牙痛 5、以下哪种用品可以传播头癣 Ａ、梳子Ｂ、杯子Ｃ、牙刷Ｄ、衣服 6、人体必需的营养物质包括 A．蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质、无机盐和水 B．蛋白质、糖、纤维素、脂肪、维生素和水 C．蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水7、水占人体体重的百分之几 8、 9、 A. 50% B.60% C.70%. 10、预防典缺乏病最简单、经济的方法是： A．多吃牛奶、肉鱼类等食物 B．加强体育锻炼,多吃蔬菜瓜果等食物 C．长期坚持食用碘盐,多吃海带等食物 11、海洛因是一种毒品,一旦染上就很难戒掉,它最终会使你家破人亡,海洛因俗称 ; A．鸦片 B．白粉 C、摇头丸 12、脂肪缺乏时的症状是 A．影响生长发育,低血糖症; B．影响生长发育,发生佝偻病,贫血; C．热量供应不足,脂溶性维生素缺乏; 二、判断题;
1、鼻腔里的鼻毛能阻隔灰尘; 2、鼻腔内经常有鼻屎,应该用手去抠掉;鼻毛也可以扯或拔掉; 3、喉是发音器官,千万不能高声叫喊,以免声带充血、肿胀,造成声音发哑; 4、过度的兴奋或恐惧、悲伤、忧郁等都会给健康带来极大的危害,导致内脏功能失调免疫力下降产生许多疾病;而稳定欢乐的情绪有利于身心健 康; 5、流脑病人开始的症状有的像流感：头痛、发高烧、流鼻涕,病情加重全身皮肤会出现很多的出血点; 6、气道有鼻腔、咽喉、气管、支气管器官；气管是发音的器官; 7、流脑主要经过呼吸道传染,病人通过咳嗽、打喷嚏等途径,将脑膜炎双 球菌随同唾液的飞沫一起散播到空气中来; 8、对于禽流感的预防应做到不喝生水,不接触有病毒的飞禽,出行应戴口罩. 9、头癣不传染,可以共用帽子、头巾、梳子等用品; 10、日光浴可以使体内血色素和红血球增多,提高对疾病的抵抗力和增强 皮肤的防御能;,此外对预防身体缺钙也有帮助; 11、“笑一笑,十年少,愁一愁,白了少年头”的道理是良好的情绪有益身 心健康 12、人每时每刻都在吸入二氧化碳,呼出氧气; 13、泥石流到来时应顺沟往下游走; 三、问答题 1、怎样防止不良情绪的产生 答： 2、说一说,“三浴”锻炼对身体的好处 答： 3、怎样预防流脑 答： 答案 选择题1. B 2.C 3. D 4. ABCD 5.A 6.c
健康教育知识测试卷 姓名得分 一、选择题：（可选择多个答案）（40分） 1、健康是指:( ） A、身体健康 B、没有疾病 C、良好的心态 D、能适应社会 2、健康生活方式：（） A、合理膳食 B、适量运动 C 、戒烟限酒D、心理平衡 3、吸烟的危害是:（） A、导致癌症 B、导致心血管疾病 C、导致呼吸系统疾病 D、导致遗传性疾病 4、影响身体健康的因素是：（） A、社会因素 B、环境因素 C、遗传因素 D、自然因素 5、人体所需的营养物质有（） A、蛋白质 B、脂肪 C 、糖类、碳水化合物D、维生素及无机盐 6、通常发生疾病的原因是（) A、病原微生物 B、环境中有毒有害物质 C、不良行为和嗜好 D、遗传因素
7、长时间使用电脑易患（） A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病 C、痔疮 D 、神经衰弱 8、艾滋病的传播途径主要有哪些（） A、血液传播 B、性接触传播 C、母婴传播 D、日常生活接触传播 9、“四害"是指( ） A、老鼠 B、苍蝇 C、蚊子 D、蟑螂 10、世界公认冠心病的三大危险因素是（) A、高血压及高血脂 B、高血糖 C、吸烟 11、工业生产中的四害是指：（) A、废气 B、废水 C、废渣 D 、噪音 12、做好女工保健措施是：（） A、贯彻《女工保健工作规定》 B、改善女工劳动保护措施，合理安排女工生产 C、定期女职员妇科普查 D、加强女职工孕、产、哺乳期系统管理工作 13、为什么要对职工定期体检：（) A、早发现病情 B、早治疗 C、保护劳动力 D、关心职工身体健康 14、化学烧伤的现场处理是：（) A、除去伤员污染衣服、鞋袜
B、尽快转移伤员到空气新鲜处 C、及时用水冲洗创面 D、抢救伤员 15、个人卫生要做到：( ） A、勤洗手 B、勤剪指甲 C、勤洗头发、勤刷牙漱口 D 、勤洗澡、勤换衣物 16、预防糖尿病应注意哪些：（） A、防止肥胖 B、改善不良饮食习惯 C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激 17、人被犬咬伤应：( ） A、清洗伤口 B、密闭包扎 C、注射抗狂犬血清 D、注射狂犬病疫苗 18、维护公共环境全体公民应做到：（） A、不随地吐痰 B、不乱丢果皮纸屑 C、爱护公共设施 D 、不随地大小便 19、洪灾后有可能出现哪些传染病:（) A、痢疾、伤寒 B、霍乱 C、钩体D 、肝炎E、流脑、乙脑 20、地震发生后自救措施是:（） A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌 B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境，防止环境恶化 C 、设法脱离危险地，尽可能发出呼救信号
小学生健康教育测试题及答案 题目：小学生健康教育测试 一、选择题 1、下列哪个选项是正确的洗手方法？ A. 使用洗手液搓洗双手 B. 用自来水冲洗双手 C. 用纸巾擦拭双手 D. 用毛巾擦拭双手 2、下面哪个选项是预防感冒的有效方法？ A. 经常洗手 B. 经常做运动 C. 经常吃垃圾食品 D. 经常熬夜 3、关于眼保健操，下面哪个选项是正确的？ A. 眼保健操对视力没有帮助 B. 眼保健操只能在教室里做 C. 做眼保健操时可以不按节奏进行 D. 眼保健操可以帮助缓解眼睛疲劳 二、简答题 4、请简述正确的刷牙方法。 41、请描述如何正确地做广播体操。 411、请说明为什么每天应该保证足够的睡眠时间。 三、论述题 7、请论述小学生健康教育的重要性及意义。
71、请论述如何在日常生活中保持身体健康。 711、请论述如何预防感冒并保持室内空气清新。 答案： 一、选择题 1、A. 使用洗手液搓洗双手 2、A. 经常洗手 3、D. 眼保健操可以帮助缓解眼睛疲劳 二、简答题 4、刷牙方法：先刷牙齿的外侧，再刷牙齿的内侧，最后刷牙齿的咀嚼面。每次刷牙应该持续3分钟以上。 41、做广播体操时，首先要保持正确的站姿，然后按照音乐的节奏进行运动。每个动作都要做到位，保持身体的舒展和放松。 411、足够的睡眠时间可以保证身体各项机能的正常运转，有助于提高免疫力，增强学习和记忆能力，同时也有助于预防肥胖和心血管疾病等。 三、论述题
7、小学生健康教育的重要性及意义在于帮助小学生树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯，预防常见的疾病，提高身体素质，为未来的学习和生活打下坚实的基础。 71、在日常生活中保持身体健康，需要注意饮食卫生，均衡营养，适当运动，保持良好的作息时间，避免熬夜等不良习惯。同时也要注意保持卫生，如勤洗手、勤晒被褥等。 711、预防感冒并保持室内空气清新，需要注意室内通风，保持空气流通，定期打扫卫生，减少病菌滋生。同时也要注意个人卫生，如勤洗手、避免接触口鼻等。在感冒高发季节，可以采取一些预防措施，如定期开窗通风、合理饮食、适当锻炼等。 小学生健康教育 小学生健康教育：培养健康生活方式和终身学习能力 一、引言 小学生是未来社会的主人，他们的健康状况直接影响着国家的发展和未来。因此，对小学生进行健康教育，帮助他们建立健康的生活方式，提高他们的健康素养，是小学教育的重要任务。本文将探讨小学生健康教育的必要性和有效方法。 二、小学生健康教育的必要性