高考考前指导
心理学家曾进行过20个因素在高考中作用的研究，对考入北京大学的51名状元的调查显示，
考试中的心态在高考中的作用名列第一位，考试前的心态在高考中的作用名列第二位，学习方法在高考中的作用名列第三，
学习基础在高考中的作用名列第四。
一、首先，对自己充满信心
二、保持一颗平常心
著名乒乓球运动员邓亚萍说：她平时训练，不断地鼓励自己拿冠军，而一临近比赛，就多想一些平常心。看来她很会调整自己的心理，怪不得她的最佳状态能如此长久不衰。在她身上，充分体现了心理素质对于运动成绩的作用。
比如在考试前，
甲同学想“考什么样就算什么样吧”，
乙同学想“我要努力争取考第一”，
丙同学想“我一定要考第一”。
这就是对考试成功所持有的三种不同程度的期望，那么，哪个人的考前复习效果会更好呢？我们不妨来分析一下，
甲抱着无所谓的态度，学习没有了动力，自然会放松自己；
丙要自己一定成功，给自己施加了太多的压力，容易焦躁不安，影响复习效率；
只有乙才会以坦然的心态，有条不紊，尽自己所能地去复习
考前几天做好几件事
1.调整作息时间
如果在考试期间晚上失眠怎么办呢？
你有没有看到过打麻将三天三夜不睡觉,精神很好的人啊。他说有啊。为什么?因为他们想赢钱。高考那三天你是很兴奋的,因为你想挑战人生,两天两夜不睡觉,根本不会影响你发挥。抗震救灾的医疗人员，也是48小时不睡觉，他们还不照样做手术。其实，人有两种睡眠状态：一种是浅睡眠,一种是深睡眠，交替运行。大脑细胞在交替休息。各位,你们马上要高考了,你们越来越兴奋,睡不着没关系,只要记住两个字：躺着,躺着就可以了。
2.注意饮食卫生，防止胃肠疾病。
不要吃棒冰、饮料等冰冷的食品
3.不要对答案，不想考试后的事
不要因一步受挫影响全题；不要因一题不会影响全科；不要因一科受阻影响全局。
记住，不能带着考满分的心态去考场，人无完人，再聪明的人也有不懂的知识，考试是考你的整体水平，而不是某个题目的对错。
三、临场发挥策略
1、整体把握，先易后难，合理取舍
2、对于难题，做到“你难我难大家难，我不畏难”，在心理上就占上风；对于容易题，做到“你易我易大家易，我不大意！”如果怯场，心理暗示：告诉自己：我能行！我一定行！
3、什么时候改变答案？（明显错误，模棱两可就相信自己的直觉）
4、考试中突然想不起来怎么办
你试从书本中回忆、你试从老师的课堂讲课中回忆、从试卷中寻找能使你回忆的题；你试从与同学的讨论回忆；
如果再不行，就先把它放到一边去。转移一下注意，先解决其它题目，过一定的时间后，所需要的答案也就可能回忆起来了。
但千万别忘了做
解题误区：
不看要求：我们很多同学做题求快，抢时间，读题慌里慌张，丢三拉四，只看题不看图或只看图不看题，急急下笔，自以为解题正确；一旦求解不出，就会更加慌张，不知道重新读题、审题、重新找信息。
1、准确读题，找出关键信息；
2、紧扣知识点，判断是与否有依据，不能想当然或凭印象；
关注细节，忌粗枝大叶；
理清相似相近问题，忌相混互串；
注重实验操作条件变化，从根本理解实验原理；
留心陷阱，忌凭经验走老路；
找准对象，忌答非所问；
把握整体，忌顾此失彼。
审题要仔细
一、解答选择题时
看全面：ABCD四个选项都要看。做标记：选“正确”或“错误”；选“是”或“不是”；选“能”或“不能”；选“最高”或“最低”；选“一定”或“不一定”
留痕迹：错误选项在审题时可以在选项上划一个小小的“×”
巧联系：合理采用排除法、比较法、代入法、猜测法等方法。
二、填空题：注意题目关键字词，特别是括号中的说明（要做上记号）
六、最后的检查。
做完答卷以后，不要得意洋洋、东张西望或者闭目养神，要充分利用剩余的时间，就应对试卷一题一题地检查，一步一步地验证。一般来说，每次考试，至少要留出10分钟左右的时间来复查，要着重检查有无漏题，是否切题，有无笔误，做到有漏必补，有错必纠，力争答案的内容乃至标点、符号、文字、图表都准确无误。
①应把试卷看作是他人的，想方设法判断答案是否正确，尽量避免陷入个人解题的原思路和过程中去，那样将很难发现失误；
②修正答案要理由充分，似是而非，两个答案难于取舍时以不改为宜，切忌将正确答案改错。
七、为了适应高考网上阅卷，避免不必要的失分，考生还要注意：
1．一定要选择黑色0.5中性笔答题，书写一定要
工整、规范。
2．用2B铅笔涂写客观题答案时一定要涂深一些。如果要改2B铅笔涂过的答案，一定要用橡皮擦干净。
3、作图要先用铅笔，检查后用签字笔描上（电脑扫描）;
4、电脑阅卷后答题区域要规范，不能答在方框外，小数点不要点到横线上
5．检查答题卡上有无未做的题目，一定不要丢题、漏填或填错空格。
八、考完后。
考完一科后，尤其是第—科考试后，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的，况且你的感觉往往是不准确的。感觉考的比较好的，不要有骄傲自满情绪，“大意失荆州”，感觉没考好的也不要灰心，绝不能因为一科考的不好而丧失信心。考完一科之后，要做到三不：“不回忆考题、不讨论答案，不估算成绩”。不论谁问就说“感觉良好”，要信心百倍地全身心准备投入下一科的考试。就算听到别人讨论答案和自己的答案不一致也不要慌，谁对谁错还不一定呢，别自己吓破了自己的胆。就算知道自己错了也不要紧，因为考试得满分的可能性非常小，一心想得满分也是考试的大忌。
箴言中学2016届高三英语高考考前指导 同学们： 高考的钟声即将敲响，号角即将响起！经过高三阶段系统、全面的复习，你们在英语方面取得了很大的进步。其实，复习到现在，你们已经准备得相当充分了，只要你充满信心走进考场，胜利就在向你招手。 在考试前认真反思一下各个题型的答题技巧比做几道练习更重要。长风破浪，直济沧海；蟾宫折桂，舍我其谁？就让我们跺掉脚上的灰尘，拍着自己坚实的胸膛，向高考宣战！预祝大家在2013年高考中超越自我，创造六月辉煌！ 一．听力 英语考试的考前技巧：考生在英语考试之前听10分钟左右的英语磁带。如果没有可能就读10-15分钟左右的英语课文。这叫“英语热身”。这样考试时就可迅速进入英语思维。1．听力： 注意重点词句 1）重视试听，熟悉朗读者的语音语调、音质、语速（不一定完全听懂）。一经开考，就能迅速自然地进入状态。 2）预览问题，大胆猜测，带着问题听。 3）听时做简单记录，如数字、地名、人名。 4）学会抓住关键词语，学会预测。 5）回答概括中心的题，注意重点词(反复出现的词)，重点句(尤其是首尾句)。 6）根据单词重音、句子重音、语调语速的变化判断句意。 补充材料 1．放松放松情绪和集中精力并不矛盾，过于紧张的情绪有碍考生的正常发挥；反之，放松一下情绪，比如考前的深呼吸或闭目片刻都可使考生心情平静下来，一旦开始播音，考生便很容易进入答题状态。 2．预览考生应充分利用播音前及中间间歇时间预览听力题的题干和选项，并对听力材料的话题内容进行预测，这是考生在听力测试中应掌握的一个重要步骤。 3．预测 （1）听前预测 ①根据题干信息进行预测语言交际离不开语境。比如：在学校，常出现教师和学生 的谈话，谈论内容通常为学习、考试、作业等问题；在医院，常出现医生和病人的谈话，谈论内容多为病情、治疗、健康等问题。如果我们从题干中获取了某些方面的信息，就可以预测对话的语境、人物身份及对话的大体内容。这种方法尤其适用于回答询问对话发生的地点、谈话人之间的关系及各自职业的试题。 ②抓住关键词进行预测对于一些询问说话人行为状态、事件原因以及推断性的题目 来说，所给选项的句子一般较长，成分也较复杂，预测语言信息较难。对这类题目可采用比较选项，分清相同点与不同点，特别要注意各选项中重复出现的关键词汇，从关键词入手，对要听的内容进行预测。 （2）听中预测 ①根据关联词进行预测使用不同的关联词可导致表达的内容迥然不同。 4．答题原则
苏州大学2020届高考考前指导卷 数学 Ⅰ 一、填空题：本大题共14小题，每小题5分，共计70分．不需要写出解答过程，请把答案直接填在 答题卡相应位置上．．．．．．．．． 1．已知集合{|12}A x x =-≤≤，{|1}B x x =>，则A B =I ▲ ． 2．已知纯虚数z 满足(1i)2i z a -=+，则实数a 等于 ▲ ． 3．某高速公路移动雷达测速检测车在某时段对某段路过往的400辆汽车的车速进行检测，根据检测的结果绘制出如图所示的频率分布直方图，根据直方图的数据估计400辆汽车中时速在区间[90110)，的约有 ▲ 辆． 4．函数()12lg f x x x =-+的定义域为 ▲ ． 5．在直角坐标系xOy 中，已知双曲线2 2 1 (0)y x λλ - =>的离心率为3， 则λ的值为 ▲ ． 6．执行如图所示的程序框图，输出的S 的值为 ▲ ． 7．展览会会务组安排了分别标有序号为“1号”、“2号”、“3号”的三辆车，采用等可能随机的顺序前往酒店接嘉宾．某与会嘉宾设计了两种乘车方案．方案一：不乘坐第一辆车，若第二辆车的车序号大于第一辆车的车序号，就乘坐此车，否则乘坐第三辆车；方案二：直接乘坐第一辆车．则该嘉宾坐到“3号”车的概率是 ▲ ． 8．已知函数()cos f x x x =，则()f x 在点(())22 f ππ，处的切线的斜率为 ▲ ． 9．已知n S 是等比数列{}n a 前n 项的和，若公比2q =，则 135 6 a a a S ++的值是 ▲ ． 10．已知2sin cos()4 ααπ =+，则tan()4 απ-的值是 ▲ ． 11．《九章算术》是我国古代著名数学经典．里面对勾股定理的论述比西方早一千 多年，其中有这样一个问题：“今有圆材埋在壁中，不知大小．以锯锯之，深一寸，锯道长一尺．问径几何？”其意为：今有一圆柱形木材，埋在墙壁中，不知其大小，用锯去锯该材料，锯口深一寸，锯道长一尺．问这块圆柱形木料的直径是多少？长为1丈的圆柱形木材部分镶嵌在墙体中，截面图如图所示（阴影部分为镶嵌在墙体内的部分）．已知弦1AB =尺，弓形高1CD =寸，估算该木材的体积约为 ▲ （立方寸）． （注：1丈10=尺100=寸，π 3.14≈） 开始 输出S 结束 i ≤10 i ←3 N Y S ←S +2i （第6题图） i ←i ＋2 S ←4 墙体 C D F E B A O （第11题图）
高考考前心理辅导 主讲人：梁建文 高三各位同学： 下午好！很高兴在高考即将来临之际，能给大家做高考前的心理辅导。 我国著名的心理学家王极盛教授曾对300多名高考状元进行调查；多年的研究表明，高考获得成功，第一是考生掌握知识和运用知识的情况，这是硬件。高考前、高考中同学们的心理，是成功的软件。知识的掌握相信大多数同学已经胸有成竹，而且每个同学的实力已经基本定型。所以，高考前的心理，调节心态显得尤为重要，大家如果能把心态调整好，相信就会在高考中正常发挥，甚至超常发挥。 临近高考的日子越来越近了，同学们都会或多或少感到一些焦虑与压力，特别是几次考试之后有些同学的成绩不够理想，甚至怀疑自己的实力，有挫折感。这里我要告诉大家的是，有压力和挫折是正常的、也是必然的，关键是我们如何面对压力与挫折？ 一．如何面对压力与挫折？ 面对压力与挫折，相信每个同学都有自己的应对方式。有一篇名为《招聘》的微型小说，我好几次把它作为人生深刻的哲理小品来阅读，我想借这个机会，把它送给大家。日本的一家公司要招聘10名职员，经过一段时间严格的面试和笔试，公司从三百多名应聘者中选出了10名佼佼者。 发榜这天，一个叫水原的青年榜上没有自己的名字，悲痛欲绝，回到家里便要悬梁自尽。幸好亲人及时发现，水原没有死成。正当水原悲痛欲绝之时，从公司却传来好消息：水原的成绩是名列前茅的，只是由于计算机的错误，导致了水原的落选。正当水原一家人大喜过望之时，从公司却传来消息，水原被公司除了名。原因很简单，公司的老板认为："如此小的挫折都经受不了，这样的人在公司里是干不成什么大事的。"美国的一家公司要招聘10名职员，经过一段时间严格的面试和笔试，公司从三百多名应聘者中选出了10名佼佼者。 发榜这天，一个叫汤姆的青年榜上没有自己的名字，悲痛欲绝，回到家里便要悬梁自尽。幸好亲人及时发现，汤姆没有死成。正当汤姆悲痛欲绝之时，从公
高考英语考前指导 一、现阶段英语复习最应该注意哪些方面 主持人：各位网友大家好，欢迎来到网易高考聊天室参加网易教育频道和中学生报合作举办的高考名师面对面系列活动。今天我们非常荣幸地邀请到广州广雅中学的英语老师唐立新老师，就高考英语冲刺等问题指导考生学习。 主持人：唐老师，首先请您跟网友打声招呼吧！ 唐立新：Good evening everybody! 主持人：首先请唐老师谈谈现阶段英语复习最应该注意哪些方面。 唐立新：目前，离高考还剩下这么短的时间情况下，无论学习程度怎么样，学习好还是差，考得好还是靠得砸了，都面对短时间高效的复习。根据历年高考备考的经验来看，在这个时候，绝对不能埋头作题。不能停留在题海里面，短期内最好的办法， 如果有的同学积累了错题集的，这段时间就是研究曾经错的题，就解决了这部分的问题，如果做题海也就是暴露部分的问题，这样花费的时间比较长一点，如果平时没有积累错题集的同学，也要注意一个问题。作题的时候要有选择的做，不要拼命的做语法上的题，这样时间花费得太多，效果不好。 先说中等左右的同学，这段时期应该在不同的题星上考虑拿高分，还有作文的问题，所以要研究下短期内提高得分率。对于一些程度比较差的同学，在临近高考的时间内，不要慌张，不要想单词很多的不会怎么办，一天到晚背单词也是不行的，现阶段最关键的是将基础的内容再过一遍，越是基础的越容易被大家忽略。 成绩好的同学要调整自己的心态，这也是很关键的，调整心态，对所有参加高考的同学都很重要，在这个问题上，我想关键是状态，我们平常埋头作题，不考虑策略，现在就要考虑策略，我说的策略就是一种状态，我不能我一天全部搞英语，明天和后天就将英语放在一边，这样是不行的。 每天保持一种作题的状态，每一种题每天都要接触，不能今天做语法，明天背单词，要综合的每天保持一种题型的感觉，就象高考的感觉。 我们的一模、二模的时候我们暴露出来的问题，也是在后一段时间努力改进和提高的，就是查漏补缺，避免和少犯重复的错误，刚才提的错题集，这里过一次，就避免高考的时候重返错误的，这就是进步。 我强调的另外一点就是做比自己水平高的题，平常做100道题有90道对了，我认为是浪费时间，因为题型比较简单，做难的题目，100道错80道，就暴露了问题，也不要太钻牛角尖，从今天开始，到高考的时间，我们要倒过来，要做比自己水平低的题目，就是容易的题目，就是给自己好的心态，以前错了不怕，如果现在老是错，心态就会不舒服，要给自己一个好的感觉，感觉进步了，我做了100道题，只错了2个，五篇阅读基本上都对了，这就可以调整心态，我认为大家要注意这几个问题。 还有一个就是心理的问题，始终给自己一个好的暗示，就是我行，相信高考一定会考得比一模、二模要好。所以很多的老师说，你们的一模跟高考一样，我认为这样的说法是非常错误的，例如广州的一模和高考相比，我认为比高考难度大。但是个体情况要因人而异，很多的同学在一模的时候考得非常好，所以就太相信自己考得很好，反而高考时可能会一塌糊涂，所以一模和二模考试不要影响，考得好不要忽视，考得不好，要调整心态，高考的时候，肯定会有所提高。 二、如何在一个月内快速提升词汇量？ 主持人：刚才唐老师总结了现阶段复习最主要的几个方面：查漏补缺，做错题集，还要调整自己的心态。有很多的同学都反应英语单词特别的难记，如何在一个月内快速的提升单词的
开始 输出S 结束 i ≤10 i ←3 N Y S ←S +2i （第6题图） i ←i ＋2 S ←4 苏州大学2020届高考考前指导卷 数学 Ⅰ 一、填空题：本大题共14小题，每小题5分，共计70分．不需要写出解答过程，请把 答案直接填在答题卡相应位置上．．．．．．．．． 1．已知集合{|12}A x x =-≤≤，{|1}B x x =>，则A B =I ▲ ． 2．已知纯虚数z 满足(1i)2i z a -=+，则实数a 等于 ▲ ． 3．某高速公路移动雷达测速检测车在某时段对某段路过往的400辆汽车的车速进行检测，根据检测的结果绘制出如图所示的频率分布直方图，根据直方图的数据估计400辆汽车中时速在区间[90110)，的约有 ▲ 辆． 4．函数()12lg f x x x =-+的定义域为 ▲ ． 5．在直角坐标系xOy 中，已知双曲线2 2 1 (0)y x λλ - =>的离心率为3， 则λ的值为 ▲ ． 6．执行如图所示的程序框图，输出的S 的值为 ▲ ． 7．展览会会务组安排了分别标有序号为“1号”、“2号”、“3号”的三辆车，采用等可能随机的顺序前往酒店接嘉宾．某与会嘉宾设计了两种乘车方案．方案一：不乘坐第一辆车，若第二辆车的车序号大于第一 辆车的车序号，就乘坐此车，否则乘坐第三辆车；方案二：直接乘坐 第一辆车．则该嘉宾坐到“3号”车的概率是 ▲ ． 8．已知函数()cos f x x x =，则()f x 在点(())22f ππ ，处的切线的斜率为 ▲ ． 9．已知n S 是等比数列{}n a 前n 项的和，若公比2q =，则135 6 a a a S ++的值是 ▲ ． 10．已知2sin cos()4ααπ=+，则tan()4 απ -的值是 ▲ ． 11．《九章算术》是我国古代著名数学经典．里面对勾股定理的论述 比西方早一千多年，其中有这样一个问题：“今有圆材埋在壁中，不知大小．以锯锯之，深一寸，锯道长一尺．问径几何？”其意为：今有一圆柱形木材，埋在墙壁中，不知其大小，用锯去锯该材料，锯口深一寸，锯道长一尺．问这块圆柱形木料的直径是多少？长为1丈的圆柱形木材部分镶嵌在墙体中，截面图如图所示（阴影部分为镶嵌在墙体内的部分）．已知弦1AB =尺，弓形高1CD =寸，估算该木材的体积约为 ▲ （立方寸）． （第3题图） 墙体 C D F E B A O （第11题图）