隆力奇新产品子午流注低频治疗仪
发布时间：2011-06-06 14:39:14文章来源：隆力奇飞鹰
经络学说是中医学理论体系的重要组成部分，多年来一直指导着中医临床各科的诊断和治疗。而针灸则是通过刺激穴位达到调整经络的最直接手段。
针灸作为中国传统中医宝库中的奇葩，不但中华民族为之自豪，而且在西方社会日益受到欢迎和追捧。美国加州政府在1975年7月就通过法律，确立了中医针灸的合法地位。现今，针灸已为世界超过140个国家合法化，并被纳入了医疗保险体系。
中医对针灸要求甚高，基本遵循针灸三要素既刺激的时机刺激的部位刺激的手法，结合辨证治疗，才能取得最佳效果。
刺激的时机
人体气血运行规律，即人体节律。当穴位处于“开穴”状态时进行刺激，能起到事半功倍的效果。因此，古代中医学早就针对穴位在什么时间处于“开穴”进行了研究，并总结出了多种取穴规律，以口诀的方式流传至今。其中最著名的就是“子午流注”与“灵龟八法”，的应用最为广
泛。然而，这样的方法口诀难以记忆，同时结合中国的易经学说，算法复杂，针灸专业人员学习应用起来也感到十分不方便。
北京佳时正通科技有限责任公司开发出了“子午流注低频疗仪”，在解决前面提到的问题上进行了突破性的探索和实践。利用计算机的优势，实现了“子午流注”与“灵龟八法”的自动计算，使用者通过该治疗仪可以查询任意一天、任意时刻的开穴情况，也可以查询某个穴位的最佳治疗时间，从而彻底解决了取穴方法计算的困难。解决了刺激时机的实际问题为专业领域及民众的科普提供技术支持与服务。
此外，治疗仪的自动治疗功能也是一大特色，解决了子午流注夜间开穴无法实际应用的问题。由于可以预先查询最佳治疗时间，使用者只要根据自己的需要，将电极贴片预先贴在所选穴位上，不论白天黑夜，治疗仪可以自动启动治疗，不用人工干预。这样即使在睡眠中，也同样可以使用子午流注开穴治疗，尤其对于那些瘫痪或行动不便无法自理的患者，带来了极大的便利。
刺激的部位
通过高分辨率彩色图形显示器以触摸屏方式显示——方便、准确、清晰、实用。设备内置了全部穴位信息资料，包括国际标准穴位名称；国标穴位的部位；穴位作用；穴位主治；穴位五行属性等。用户点击屏幕界面上的相关图标就可轻松查询到每个穴位的信息及分部彩色
图示。
子午流注低频治疗仪为了达到最有效的治疗效果，也要根据使用者个人的身体状况进行详细辨证的分析，从根本上找到疾病的根源，治疗
才能既治标又治本。因此，辨证是针灸疗法的前提和依据，只有对临床症候进行分析归纳，明确疾病性质，再根据配穴处方，通过刺激，通其经脉，调其气血，使阴阳相对平衡，达到防病治病的目的。而目前，针灸治疗的效果从很大程度上依赖针灸医师的技术水平，经验丰富程度以及对患者的责任心，其中的治疗经验，体现了针灸医师辨证治疗的能力和水平。专业人员尚且如此，更何况普通平民百姓呢，掌握辨证治疗的方法和处方，是针灸实践与推广中的关键。
借助现代科技，佳时正通公司的智能针灸系列产品在解决这一难题方面，开展了卓有成效的工作，依靠可扩展的存储芯片，将辨证治疗方案保存在里面，通过程序整合计算进行查询和选用。治疗仪中可供使用的辨证处方涉及方方面面的病症，不但有内科，外科，妇产科，小儿科的相关病症，还包括止痛、昏迷、中暑、惊厥等急救症状，另外还有肥胖、消瘦、面部粉刺、斑秃等美容的治疗配穴，可见依托经络医学这个博大精深的基础，以针灸为手段，达到调整人体气血运行，平衡阴阳，祛病强身，从内到外，改善人的健康状况。
刺激的手法
除了上述提到的特点，智能化的子午流注低频治疗仪充分运用科技手段，用经皮电刺激代替毫针，避免了针灸过程中的各种不安全因素，更具实用性。使用数字技术生成的新一代脉冲频率，可达到对穴位的超深度的刺激效果，极易产生经络感传现象。根据疾病的八纲辨证不同，对穴位刺激的手法、时间也进行了系统的数字式调制，内置了丰
富的刺激频率以便使用者根据虚则补之；实则泻之；寒则留之；热者疾之的原则进行治疗。
总之，智能化子午流注低频治疗仪借助高科技平台，拉近了针灸医学与普通百姓之间的距离，使针灸学这一传统医学瑰宝得以广泛传播应用。同时在辨证治疗方面，为专业针灸人员提供了相当有价值的参考。佳时正通公司提出了绿色治疗健康DIY，自助保健的健康理念，为广大群众摆脱疾病困扰，增强自身保健能力和水平，弘扬中华五千年针灸医学成就，进行着不懈的努力。
刺激的程度
要达到最佳的治疗效果，做到穴位刺激部位精准选取；正确手法使用；把握最佳治疗时机，同时穴位刺激程度恰当把握也是很重要的。
针对某个穴位，进行刺激的时间、深度、强度、频率，如烧山火手法刺激达到一定时间深度强度和频率时可使人产生局部热感或延经络
传导，同样透天凉手法则产生凉感及传导。
子午流注低频治疗仪可以通过对治疗时间、强度、频率和波形的调整达到充分的治疗程度
控制，做到因时、因人、因病辨证治疗，达到最佳治疗效果。
子午流注低频治疗仪功能具备强大功能及特点
○逢时开穴查询：子午流注纳甲法开穴治病更加精准，灵龟八法开穴任意时间都有开穴可以使用，子午流注灵龟八法开穴，轻轻一点，就能得知当时的开穴穴位、部位、功能、作用、取法、主治和所属经络，还有标准化的穴位图示，一目了然，把握治病时机！
○定时开穴查询：子午流注灵龟八法未来五次开穴定时查询，选取您未来最适合的开穴，最适当的时间进行治疗，方便安排对症选取开穴治疗，事半功倍！
○任意时间开穴查询：通过对时钟设置调整，可以查询任意时间的子午流注和灵龟八法开穴
○病症查询：病症分类查询，即时掌握病症相关信息，标准化病症辨证分型，症侯、处方、方义解释、穴位临床加减，“中医专家”现场指导！
○经穴查询：十四经穴、经外奇穴以及四百一十个穴位的部位、作用、主治、解刨、取法、图示标准信息尽在掌握！标准的电子针灸图书随看随用。
○治疗程度控制：治疗可进行10～60分钟治疗时间设定调整，治疗强度（可调谐0～15档）、治疗频率（可调谐0～15档），8种治疗脉冲波形。通过时间、强度、频率和波形的调整达到充分的治疗程度控制，做到因时、因人、因病辨证治疗，达到最佳治疗效果。
○真太阳自动计算：经度不同的各地就会有时差产生，比如北京（东经116.28度）和乌鲁木齐（东经87.68度）有2个小时的时差，这2个小时也就整整差了一个时辰，所以在北京和乌鲁木齐治疗同时选用的开穴时辰就是不一样的，这样才能够达到真正开穴治疗时的功效。仪器内置的经度调整和真太阳时启动就解决了时差不同开穴不同的
问题，无需计算，只要简单设置经度、开启真太阳时功能就可在各地治疗得到真正的开穴。
○触摸超大彩屏：5.7英寸超大触摸彩屏，一点即现，快捷方便，文字清晰，图示准确
○多路治疗输出：子午流注I型产品有20路治疗输出，可同时对40个穴位进行治疗，或可同时供多人治疗使用。
子午流注II型产品有10路资料输出，可同时对20个穴位进行治疗，也可同时供多人治疗使用。
○自动治疗功能：治疗仪的自动治疗功能也是一大特色，解决了子午流注夜间开穴无法实际应用的问题。由于可以预先查询最佳治疗时间，使用者只要根据自己的需要，将电极贴片预先贴在所选穴位上，不论白天黑夜，治疗仪可以自动启动治疗，不用人工干预。这样即使在夜间，也同样可以使用子午流注开穴治疗，尤其对于那些瘫痪或行动不便无法自理的患者，带来了极大的便利。
○新一代低频：低频治疗是世界医学界公认的安全、有效治疗方法，子午流注低频治疗仪的低频脉冲是最新一代由电脑软件编制以毫秒
为单位输出，刺激穴位效应优于传统低频和针刺效果。
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子午流注辨证低频治疗仪在治疗单纯性 肥胖患者中的应用及护理 东文霞 刘海飞 田鑫 张鑫 （解放军空军总医院中医科，北京１０００３６ ） 摘 要 目的探讨子午流注辨证低频治疗仪治疗单纯性肥胖的疗效。方法６ ０例单纯性肥胖病人按就诊先后顺序随机分成子午流注辨证低频治疗仪治疗组和针灸治疗组，每组各３０例，治疗３０ｍｉｎ，每日１次，２０次为１疗程， 合理饮食，适当运动。结果子午流注辨证低频治疗仪治疗组在治疗期间减肥显效率及总有效率均高于针灸治疗组（Ｐ＜０．０５）。结论子午流注辨证低频治疗仪治疗单纯性肥胖是一种安全有效的方法。 关键词 肥胖症 减肥 子午流注 低频治疗仪 护理 Ｋｅｙ ｗｏｒｄｓ Ａｄｉｐｏｓｉｔｙ Ｌｏｓｅ ｗｅｉｇｈｔ Ｍｅｒｉｄｉｏｎａｌ ｓｔｒｅａｍｅｒ Ｎｕｒｓｉｎｇ 中图分类号：Ｒ２４５．２ 文献标识码：Ｂ 文章编号：１００２－６９７５（２０１２）２１－２００６－ ０２ 作者简介： 东文霞（１９６２－），女，天津，本科，副主任护师，护士长，从事临床护理工作 肥胖症是指脂肪堆积致体质量超过标准体质量 ２０％或体质量指数（ＢＭＩ）超过２５ｋｇ／ｍ２ 。单纯性肥胖是指没有发生明显的神经系统、 内分泌系统疾病，而是由于机体摄入的热量超过了消耗的热量，造成内脏和皮下脂肪蓄积而体质量超重，常以肥胖为主要临床症状，可伴有代谢方面障碍的疾病。笔者将２０１１年５月～２０１２年４月来我院门诊就诊的单 纯性肥胖患者，应用子午流注辨证低频治疗仪治疗取得较好的疗效， 该治疗是将针灸的子午流注开穴理论与低频电脉冲刺激相结合，方法简便有效且疗效持久，现报告如下。１ 资料与方法 １．１ 一般资料 本组共６０例病人，男２６例，女３４例；年龄最小的１９岁，最大的３４岁，平均年龄２４．５岁；体重最重的１３３ｋｇ，最轻的９２ｋｇ，平均１０２ｋｇ。病程最短１年，最长１０年，按就诊先后顺序随机分成治疗组和对照组各３０例。两组患者一般资料比较差异无显著意义（Ｐ＞０．０５），具有可比性。１．２ 诊断标准 肥胖症根据身高和体重求得的指标［１］ ，即体重指数［（ＢＭＩ）＝体重（ｋｇ）／身高（ｍ）］来判定肥胖。２００１年６月， 中国肥胖工作组调查分析后认为：中国人的ＢＭＩ＞２４ｋｇ／ｍ２ 为超重，ＢＭＩ＞２８ｋｇ ／ｍ２ 为肥胖；中心性肥胖指男性腰围≥８５ｃｍ，女性腰围≥８０ｃｍ。 １．３ 方法 治疗组（ 子午流注辨证低频治疗仪治疗）：（１）基础穴：关元、气海、天枢、中脘、上脘、足三里、丰隆、三阴交等穴及本治疗仪所提示的当日当时开穴，２个穴位１组贴电极片，特定时辰开穴，一般１～４个穴位；（２）辨证取穴：接通电流，此时仪器输出频率、波形、强度均为默认参数，若患者自觉刺激量不适，调节强度以患者耐受为度，治疗３０ｍｉｎ。每日１次，２０次为１疗程，治疗２个疗程，随症加减。对照组（针灸治疗）：（１）基础穴：体针取穴关元、气海、天枢、中脘、上脘、足三里、丰隆、三阴交等穴；（２）辨证取穴：用华佗牌毫针，针长７５ｍｍ，直刺４０ｍｍ左右，剪取３０ｍｍ艾柱插到针柄上点燃，针灸３０ｍｉｎ ，每日１次，２０次为１疗程， 治疗２疗程，随症加减。１．４ 疗效标准 显效：体重下降５ｋｇ以上；有效：体重下降２～５ｋｇ；无效：体重下降＜２ｋｇ。１．５ 疗程 每日１次，２０次为１疗程。每个疗程结束后休息２ｄ，注意合理的饮食结构，做到定时定量进食，遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，不进食零食，不暴饮暴食，不吃夜宵，多吃水果和蔬菜，细嚼慢咽，适当运动。２ 结果（表１，２ ）表１ １个疗程后两组患者疗效比较（例） 组别例数显效有效无效总有效率（％） 治疗组３０ ８ １５ ７ ７６．６７对照组 ３０ ５ １４ １１ ６３．３３ 两组总有效率比较，χ２ ＝０． ５９，Ｐ＜０．０５· ６００２·护士进修杂志２０１２年１１月第２７卷第２１期
子午流注按时开穴法详解子午流注针法的临床运用 按照针灸治疗时间选取相应的五腧穴和原穴进行针灸治疗的方法。常用的有纳甲法和纳子法两种，此外，还有养子时刻法，则以24分钟为取穴的时间单位，每天轮流六十六穴，又称一日取六十六穴法。 十二经脉气血运行状态，根据不同的时间变化而有相应盛衰变化。子午，即时间变化。流注，即十二经脉气血运行的过程，以及在十二经脉的井、荥、输（原）、经、合等特定腧穴上所呈现的气血盛衰情况，由于年、月、日、时等时间的变化而相应地有所不同，根据这个原理，按时选穴进行治疗，即为子午流注针法。 子午流注纳子法是按时辰的地支属性来选取十二经脉五腧穴和原穴，每天轮遍十二经脉，是一种按时取穴法。又称子午流注纳支法。其具体方法是：①在该经脉经气流注时辰，取该经适当的穴位进行针灸治疗。②子母补泻取穴法，实证时，在气血流注至病经的时辰，取病经的子穴进行针灸（泻法）；虚证时，在气血流过病经的时辰，取病经母穴进行针灸（补法）；虚实不著的病证或补泻时辰已过，取病经的本穴或原穴进行针灸。 子午流注纳甲法是根据针灸治疗的目时辰与经脉对应关系图枣寅肺、卯大肠的，时天干属性，来选取十二经脉五腧穴和原穴，且以一个时辰为取穴时间单位，10天轮遍六十六穴的按时取穴法，又称子午流注纳干法。具体方法是：①取穴原则。阳日（日天干属阳），阳时（日天干属
阳）取阳经穴；阴日（日天干属阴），阴时（日天干属阴）取阴经穴。 ②合日互用。甲与己、乙与庚、丙与辛、丁与壬、戊与癸互为合日，在合日间可以互相应用相应时辰的开穴。为提高自己的针灸水平,我曾数次赴北京学习子午，流注针法。子午流注针法是一种古典高级针刺手法,行针时,结合人体，十二经脉气血流注规律,融入运气学说和纳甲纳子法,可提高临床疗效。但笔者在多年的临床实践中,也感到子午流注针法有其局限性,如针法只能按时开穴,选择气血旺盛的经脉或穴位来针刺,而 不能调动整个人体的气血去推动疏通病变部位的经脉。通过阅读调气、导引、丹道诸书,我认为针法与道家丹功有许多相通之处,只要找到两者的结合点,通过实际的修炼和手法操作,可使针法与练功相得益彰,练功 可以提高针刺水平,针法可以打通周天。祖国医学认为任督二脉一为阳脉之海,一为阴脉之海。滑伯仁曰:“任督二脉,一原二歧。一行于身之前,一行于身之后。 一身有任督犹如天地之子午,可以分,可以合。分之以见阴阳之不离,合之以见浑沦无间。一而二,二而一”。可见人身经脉十二,要以任督二脉为总纲。督脉属阳,行人身腰背;任脉属阴,行人身胸腹,各统其两旁阴阳经络营卫而循行也。因此十二经脉依附于任督二脉,《难经》认为十二正经犹如沟渠,奇经犹如河泽,正经之脉隆盛,则溢于奇经。反之亦然,所以只要运用针法打通任督二脉,其它十二经脉也就自然疏通,并有补十二经气血不足之功效。修炼小周天的主要内容为采、封、炼、止。采即采先天一,使其升华的过程。封即采药后将下行之精气摄归于下丹田内封固。炼即
井荥输经合歌 少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。历兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随，隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱焉，涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾经传。中冲劳宫心包络，大陵间使曲泽连，关冲液门中渚焦，阳池支沟天井言。窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉，大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。《十五络穴歌》 人身络穴一十五，我今逐一从头举， 手太阴络为列缺，手少阴络即通里， 手厥阴络为内关，手太阳络支正是， 手阳明络偏历当，手少阳络外关位， 足太阳络号飞扬，足阳明络丰隆记， 足少阳络为光明，足太阴络公孙寄， 足少阴络名大钟，足厥阴络蠡沟配， 阳督之络号长强，阴任之络号尾翳， 脾之大络为大包，十五络脉君须记。 《十二背俞穴歌》 三椎肺俞厥阴四，心五肝九十胆俞， 十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居， 肾俞却与命门平，十四椎外穴是真， 大肠十六小十八，膀胱俞与十九平。 《十二募穴歌》 天枢大肠肺中府，关元小肠巨阙心， 中极膀胱京门肾，胆日月肝期门寻， 脾募章门胃中脘，气化三焦石门针， 心包募穴何处取？胸前膻中觅浅深。 《八脉交会穴》 公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同。临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢。后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通。列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。
胆、肝、肺、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦 阳、阴、阳、阴、阳、阴、阳、阴、阳、阴、阳、阴 天干：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸 地支：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥 1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11 、12 11-1 1-3 3-5 5-7 7-9 9-11 11-1 1-3 3-5 5-7 7-9 9-11 阳配阳，阴配阴 天干用六轮，地支用五轮配，一周为60年，一甲子。
子午流注图 中医子午流注、走向和主要穴位 地支 时间 经络 流注走向相关主要穴位 子 23－1 足少阳胆经（腑） 由头走足瞳子髎天冲脑空风池肩井环跳 风市 阳陵泉丘墟丑 1－3 足厥阴肝经（脏） 由足走腹太冲中封章门期门 寅 3－5 手太阴肺经（脏） 由胸走手中府尺泽列缺太渊少商 卯 5－7 手阳明大肠经（腑） 由手走头商阳合谷阳溪曲池臂臑迎香 辰 7－9 足阳明胃经（腑） 由头走足下关颊车四白地仓人迎缺盆 足三里 内庭 巳 9－11 足太阴脾经（脏） 由足走腹隐白三阴交阴陵泉血海 午 11－13 手少阴心经（脏） 由胸走手少海神门少冲 未 13－15 手太阳小肠经（腑） 由手走头后溪阳谷小海天宗听宫 申 15－17 足太阳膀胱经（腑） 由头走足睛明攒竹十八经连排点承扶殷门 委中 承山昆仑酉 17－19 足少阴肾经（脏） 由足走腹涌泉太溪水泉阴谷 戌 19－21 手厥阴心包经（脏） 由胸走手天池天泉郄门间使内关大陵 劳宫 亥 21－23 手少阳三焦经（腑） 由手走头阳池外关翳风和髎丝竹空 督脉 长强命门哑门风府百会人中 任脉 曲骨关元气海膻中 子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。 中医医理讲“因天之序”，就是要因循身体这个“天”本身的运动顺序，就是东南西北，就是春夏秋冬，就是生发、生长、收敛、收藏。违背了这个顺序，就要生病，顺应这个顺序，就健康长寿。因此中医时间医
学将十二地支作为日节律的指称。日节律就是指人体一昼夜中阴阳消长、盛衰的情况。 子时 (23点至l点)，胆经最旺。中医理论认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。”由此可见胆的重要性。有些人随便切掉胆是轻率的表现。胆汁需要新陈代谢。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。” 凡在子时前l至2小时入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。反之，经常子时前不入睡者，则气色青白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，犹如海水中水分蒸发后盐分浓而晒成盐一般，形成结石一类病症，其中一部分人还会因此而“胆怯”。 丑时(1点至3点)，肝经最旺。肝藏血。人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。中医理论认为：“人卧则血归于肝。”如果丑时前未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。 寅时(3点至5点)，肺经最旺。“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。 卯时(5点至7点)，大肠经最旺。“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养、排出渣滓的过程。 辰时(7点至9点)，胃经最旺。人在7点吃早饭最容易消化，如果胃火过盛，会出现嘴唇干裂或生疮。 巳时(9点至11点)，脾经最旺。“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，嘴唇才是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒人脾经。 午时(1 1点至13点)，心经最旺。“心主神明，开窍于舌，其华在面。“心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。 未时(13点至15点)，小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送人大肠，精华上输送于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。 申时(15点至17点)，膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。 酉时(17点至19点)，肾经最旺。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。 戌时(19点至2l点)，心包经最旺。“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。 亥时(2l点至23点)，三焦经是六腑中最大的腑，具有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。 1. 我们日常做事都知道要顺势而为，不可逆天而行，一天24小时每个时段该做什么都有“天”律可循。 2. 《人体使用手册》一招三式要求“早睡”。因为错过这个时间，补也没法补了。晚觉晚，认为睡够8小时就好了，岂知此8小时非彼8小时，有着事半功倍和事倍功半之巨大差距啊。人们一般夜里九、十点
子午流注低频治疗仪 适用范围：对轻中度膝骨关节炎（阳虚寒凝型）的疼痛有一定程度的缓解和改善。 1. 产品型号/规格及其划分说明 1.1 型号 ZWLZ —Ⅰ 产品设计序号 “子午流注”拼音字首 1.2 组成 子午流注低频治疗仪（以下简称治疗仪）主要由控制主机和皮肤电极两部分组成； 1.3几何参数 各型号几何参数见表1 表1
2. 性能指标 2.1物理性能 2.1.1输出波形： 输出波形(额定负载条件)：为脉冲波 2.1.2脉冲频率： 脉冲频率分为15档可调，误差为士15％。 单一频率功能：任选15种脉冲频率中的一种持续输出。 组合频率功能：根据需要选用以上15种频率中的2种或更多，组合成频率序列，循环输出。 2.1.3 脉冲宽度： 治疗仪脉冲宽度应不大于0.8ms。
2.1.4输出幅度 a) 最大输出电压有效值不大于20V（额定负载500Ω）； b) 开路测量时输出的电压峰值不大于500V。 2.1.5电量 治疗仪在输出幅度最大时，每一个脉冲的电量应大于7μC。 2.1.6能量 治疗仪单个脉冲最大输出的能量不超过300mJ。 2.1.7开路和短路保护 治疗仪应能承受输出端开路和短路的影响，其性能不得消弱。 2.1.8电源中断后恢复输出 当电源中断后再恢复时，除非输出幅度预置在最小位置，否则电源中断后再恢复时，治疗仪不得有输出。 2.1.9自动输出功能 治疗仪可自动定时启动输出。 2.1.10治疗时间 a) 治疗仪工作输出到时应能自动停止工作，也可以手动控制停止工 作，输出停止时电极指示灯熄灭； b) 治疗仪定时范围为10-60min，步进为10min； c) 工作时间误差应不大于±10％。 2.1.11治疗电极 电极帖片应选用医疗器械产品注册证在有效期内的上市产品。 2.2使用功能： 2.2.1穴位功能： 1）穴位的名称与图示：符合GB/T 12346-2006 《腧穴名称与定位》和GB/T 22163-2008《腧穴定位图》； 2）穴位的其他文字信息：符合教材《经络腧穴学》。 2.2.2开穴功能： 1）具有开穴计算功能； 2）具有定时开穴显示功能，应有声响提示；
第一节子午流注的涵义与源流 一、子午流注的涵义 [子午] 原是对立的名词，用以代表天地、山泽、风雷、水火、春秋、寒暑、日月、夜半与日中两时辰等的表示相对关系的符号。如“子午面”，“子午线”，“子午道”，“子时午时”。[子午的意义] 1.子午代表阴阳：是阴阳的总称。子阴午阳，子午是阴阳的起点与分界线。子为阳之始，午为阴之始。 2. 子午代表时间：一天之中，子为夜半（23～1点），午为日中（11～13点）。 [如图] ?/P> 一年之中，子为农历11月（冬至为十一月），午为农历5月（夏至为五月）。 3. 子午代表气候寒热：子时寒，午时热。 4. 子午代表十二地支：如子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，均以子午为推算的开始。 5. 子午代表人体气血流行的阴阳盛衰。[如图] [流注] 流指水流，注指注输、灌注。这里具体是指将人体的气血循环比作水流，以出井、流荥、注输、行经、入合作喻，说明人体气血就象水流一样，始出为井，渐成细流为荥，水流如由浅入深灌注为输，渐而水流在通畅的河流中通行即称为经，最后如百川汇合入海即所入为合，以示脉气的流行经过。 [子午流注] 为子午流注针法的理论依据，它是从时间角度认识人体生命现象，即十二经脉的气血流注盛衰规律的一种学说。人体气血循行，周流出入，如流水般，或从子到午，或从午到子，随着时间先后的不同，阴阳各经气血的盛衰，也有固定的时间，气血迎时而至为盛，气血过时而去为衰。泻则乘其盛，补则随其去，逢时为开（气血流注开穴的时间，谓之逢时），过时为阖（某穴开时已过，谓之过时，则穴闭），定时开穴，补虚泻实，把握时机，调和阴阳而治病。[如图]
[子午流注针法] 是以时间为主要条件的一种特殊配穴治疗方法。属于时间医学的范畴。是以十二经脉肘膝以下的六十六个经穴为基础，根据出井、流荥、注输、行经、入合的气血流注，盛衰开阖的原理，配合阴阳、五行、脏腑理论，运用天干、地支推算逐日按时开穴的一种古典针刺取穴方法。中心内容：择时——依据气血流注的盛衰时间为主体。选穴——优选十二经疗效最佳的五输穴。 二、子午流注的起源和发展 子午流注针法历史悠久 1. 萌芽于秦、汉子午流注的起源，是以《内经》“天人相应”理论，阴阳五行学说为基础的。如：“天气始于甲，地气始于子，子甲相合，命曰岁立，谨候其时，气可与期。”说明人应自然。“言天者求之本，言地者求之位，言人者求之气交。”说明人与自然一样，有其“气交”规律。“岁有十二月，日有十二辰，子午为经，卯酉为纬。”即是自然自身的规律。“凡刺之法，必候日月星辰，四时八正之气，气定乃刺之。”是指针刺遵守自然界环境、人体环境变化。 2. 产生于宋代干支学说盛行，子午流注由理论趋向临床实践。 3. 发展于金、元、明在前代成熟和基础上，进而对针法运用和机制作了赋予新意的论述。 第二节子午流注针法的组成
隆力奇公司成立于1986年，是我国最大的日用品生产企业。占地面积2000多亩，注册资金一亿多元人民币以上。业务涉及保健、日化、木业、地产等相关产业。公司拥有150多个营销公司,员工总数20000余人,其中大学生、研究生、高级工程师、专家比例超过30%；公司发展25年来平均每年以40%以上的增长速度，高速、健康地向前发展，年销售业绩将近70亿人民币，2008年上交税收达6亿元。品牌价值95.52亿元人民币。泰合阳光系统是由一群大格局、高定位、责任感和使命感极强的营销精英组建，现在系统已经吸引和凝聚了一大批来自全国各地营销人才的加盟。关键是泰合阳光系统是采取的目前最先进的创业模式——住家创业模式，让我们足不出户，几乎零成本地运作市场，每天都有精彩的空中培训和专业的老师手把手指导我们操作。经过我多方考察比较，我最终选择了加盟泰合阳光国际系统，这是我所接触过的培训最专业、管理最正规、责任感最强、最和谐最快乐的系统，新人起步七天学习教程让我们很快成为内行，专业的空中会议让我们坐在家里边成长边赚钱，和谐快乐的会员群让我们时时感受到家的温暖，需要帮助时马上接通语音，就有老师手把手地教我们网上运作的一切方法和技巧。刚才你也看了系统网站，一会儿我再发两个幻灯片给你，你再去认真深入的研究一下，你就更能体会到，能够加盟泰合阳光系统到底有多幸运了！内容来源：创业指导1246531718 更多详细内容：https://www.doczj.com/doc/5618111124.html,/org 隆力奇知识问答 51、隆力奇雅妍鲜活营养保湿系列有什么功效？ 答：1、补水、保湿。 2、醒肤、活肤。 3、调节油脂平衡。 52、隆力奇雅妍双重滋养白金系列的配方包括红景天精华，我国古代第一部医学典籍《神农本草经》，将红景天列为药中上品，“主养命以应天，无毒，多服久服不伤人”。它有什么主要功效呢？ 答：有“轻身益气、不老延年”之功效。
十二时辰和人体经络穴位图(动态图)（转载） 2010-12-09 09:57:14| 分类：中医诊断 | 标签：穴位一侧上肢分布大肠|字号订阅 中医将十二个时辰,十二地支代表,子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。 其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。 了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！ 十二时辰和人体经络时表，能给大家都打开健康之门: 手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足； “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。本经一侧11穴（左右两侧共22穴）。其中9穴分布于上肢掌面桡侧，2穴在前胸上部，首穴中府，末穴少商。本经穴位：中府云门天府侠白尺泽孔最列缺经渠太渊鱼际少商
---------------------------------------------------------------- 手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。本经一侧20穴（左右两侧共40穴），其中15穴分布于上肢背面的桡侧，5穴在颈、面部。首穴商阳，末穴迎香。本
子午流注针法浅析 【摘要】子午流注针法是针灸医学领域中的一种独特针法，以“天人相应”为其理论基础，结合人体经络循行、气血周流灌注的原理，配以阴阳、五行、天干、地支等学说而形成的，以“时间”为条件的独特针法。子午流注一道，小言之，不过为针灸的一种配穴方法，大言之，则根源于五运六气，概括了整个祖国医学理论体系与其中，故可喻作“大则弥纶宇宙，小则纤悉秋毫”的一种针法。 【关键词】子午流注；针法；针灸 近年来，许多研究者对子午流注针法进行了大量的探索和研究。 1子午流注的含义 “子午”二字，是用以代表天地、水火、春秋、日月、昼夜的符号。在时间上表示两个极端。用在针灸上具有时辰、方位、阴阳等含义。首先从时辰看，一年十二个月，用“子午”分月份；一天十二个时辰，用“子午”分昼夜。其次从方位看，《灵杸·卫气》云：“岁有十二月，日有十二时，子午为经，卯酉为纬。”再者从阴阳变化看，“子”为阴盛之时，阴极必生阳，代表“一阳初升”的夜半、冬至；“午”为阳盛之时，阳极必生阴，代表“一阴初生”的中午、夏至。 “流注”从狭义上讲，是形容自然界水的流动、转注。如《诗经》所云：“如川之流，丰水东注。”从广义上讲，“流注”涉及宇宙万物的变化。在中医学中，古代医家讲人体的气血运行比作为流，并且以五输穴的“井、荥、输、经、合”来描述其运行由大到小、由浅入深的特征，以形容经脉气血的流注过程。正如《针灸大成》所云：“所出为井，井像水之泉；所溜为荥，荥像水之坡；所注为输，输像水之窬；所行为经，经像水之流；所入为合，合像水之归。皆取水义也。”称人体气血之循行为“流注”。 2子午流注的始源及意义 子午流注是根据“天人相应”学说，即根据人体气血运行情况与自然原理变化的相对应的关系，因时制宜，选穴治疗的。它的原理早在《内经》中就有解释，在《灵枢·本输》篇论述十二经的六十六穴时提出井、荥、输、经、合等名称，并以出、溜、注、过、行、入的不同现象，表示脉气的运行与盛衰，这就是“流注”二字的起源。而“子午”二字对日时的作用，在《灵枢.卫气行》篇曾作了明确的说明，如：“岁有十二月，日有十二辰，子午为经，卯酉为纬。”这说明了“子、午、卯、酉”与年日的时间关系。关于气候时间与人体生理、病理的关系。《素问·六节藏象论》更有详细阐述：“五日谓之侯，三侯为之气，六气谓之时，四时谓之岁，而各从其主治焉。五运相袭，而皆治之，终期之日，周而复始，时立气布，如环无端，侯亦同法。故日：不知年之所加，气之所盛，虚实之所起，不可以为工矣。”《素问·五常正大论》更进一步指出：“故治病者，必明天道地理，阴阳更盛，气之先后，人之寿夭，生化之期，乃可以知人之形气矣。”“子午流注”就
隆力奇知识问答 51、隆力奇雅妍鲜活营养保湿系列有什么功效 答：1、补水、保湿。 2、醒肤、活肤。 3、调节油脂平衡。 52、隆力奇雅妍双重滋养白金系列的配方包括红景天精华，我国古代第一部医学典籍《神农本草经》，将红景天列为药中上品，“主养命以应天，无毒，多服久服不伤人” 。它有什么主要功效呢 答：有“轻身益气、不老延年”之功效。 53、隆力奇雅妍双重滋养白金系列配方中的天然植物红景天被称为什么草 答：长生不老草，天仙草。 54、隆力奇雅妍双重滋养白金系列配方中的白藜芦醇精华1998年在哪本书上，被列为“100种最热门有效抗衰老物质”之一 答：《抗衰老圣典》。 55、隆力奇家居产品系列担负着什么责任，为人类开创美好家居生活，开启生活新境界 答：“节能、天然、环保”。 56、影响健康的五大要素是什么 答：心态、饮食、睡眠、运动、环境。 57、饮食的三大挑战是什么 答：不安全、不均衡、低营养。 58、有机食品的四个硬指标是什么 答：无毒、无污染、休耕或轮耕、可循环。
59、有机食品是无污染的，那无污染的标准是什么 答：有机农场要在方圆30公里之内没有污染源。他对空气、水源、对土壤、对阳光，有严格的要求。 60、什么叫生食 答：即“有机种植”的新鲜蔬果和谷类不经过烹饪可直接食用的一种食品。 61、生食中一粒种子所拥有的六大营养素是什么 答：胚芽、维生素、绿叶素、膳食纤维、酶、植物活性物质。 62、生食的四大特点是什么 答：1、保留原有的纯天然营养。 2、最大化提高人体自愈能力。 3、帮助脑力劳动者清醒头脑，提高注意力。 4、恢复疲劳减轻压力，促进血液循环，解毒作用突出。 63、符合健康十大要素是什么至少说出六个。 答：快食、快眠、快便、能量代谢、均衡的体重、血液循环、自然自愈力、自律神经、抗氧化、肝脏功能。 64、生食吃的是什么 答：完整的谷类、果蔬类、野菜类、菌菇类、藻类。 65、隆力奇膳祖生食营养谷蔬果粉加强型建议哪些人群使用至少说出三类人群。答：1、学习、工作压力繁重者。 2、饮食不规律者,不爱吃蔬菜的偏食者。 3、肥胖症、习惯性便秘等多种成人病患者。 4、免疫力低下，体弱多病者。 5、癌症患者、糖尿病患者、三高人群。
乎丸阳小肠经（未）络 图--手太阳小肠经（未 经络图二手少阴心牛午g 络图络图哪大肠腆经络图--足阳明胃 手太阴肺经（寅） 经络图--手太阴肺经（寅）经络图与子午流注图 中医古籍《黄帝内经*灵枢》：经脉流行不止，与天同度，与地同纪”。 中医学得宇宙观着重天、地、人合一。人体得健康，受气节变化、地理环境、以致时间运转得影响。每日得 十二时辰（每两小时为一时辰）与人体得十二条经脉息息相关，而经脉又与人体得五脏六腑相配。叁者得关系如 下： 时间时辰经络/脏腑 23:00 - 1:00子时胆（要上床睡觉） 1:00 - 3:00丑时肝 3:00 - 5:00寅时肺 5:00 - 7:00卯时大肠（起床要喝水） 7:00 - 9:00辰时胃（要吃早餐） 9:00 - 11:00巳时脾（每小时慢饮一次水） 11:00 - 13:00午时心（开心、快乐） 13:00 - 15:00未时小肠 15:00 - 17:00申时膀胱 17:00 - 19:00酉时肾 19:00 - 21:00戌时心包（适宜散步） 21:00 - 23:00亥时三隹 八、、 根据「子午流注」得定律，如果经常在某时辰感到某脏腑不适，可能就是该脏腑受病邪入侵，或较虚弱所致。不过，由於脏腑互相影响，问题可能出於其她脏腑。 举例说明 病症：头痛、目赤、失眠、脾胃不适、消化不良 问题：工作、应酬繁忙，经常半夜两、叁点才睡 解释：晚上十一时至凌晨叁时行得就是胆经及肝经。若该段时间不休息，肝火便会上升，以致头痛充血、感到不适。同时由於肝气上升，影响脾胃，因而感到胃痛。 以阴阳五行来解释，肝属木，脾属土，木克土，因此肝若不适，胃脾亦有问题。 针灸子午流注图 任脉经督脉经 经络图--任脉经 络图--手少阳三焦经〕（亥）I ［足少阴肾绘（酉）经络图--足少阴肾经（酉） 经络图--督脉经 .经络图--手厥阴心包经（戌）足太阳膀胱经（申）经络图--足太阳膀胱经（申） 经络
十二时辰和人体经络时表+子午流注与防病治病+12个月的养生计划+从十二时辰探讨天地人交合运动变化的规律 引用十二时辰和人体经络时表- 水番连的日志- 网 易博客 中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表(子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥)，并形成子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为： 胆—肝—肺—大肠—胃—脾—心—小肠—膀胱—肾—心包—三焦
其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，巳脾午心未小肠，膀胱申注酉肾注，戌时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！ 献上十二时辰和人体经络时表，希望大家都能打开健康之门: 凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。寅时肺经旺，寅时睡得熟，色红精气足。 “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。 虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。 实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等 ------------------------------------------------------------------------- 凌晨5点-7点（卯时）这段时间是手阳明大肠经开穴运行的时间。卯时大肠经旺，卯时大肠蠕，排毒渣滓出； “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，
子午流注 子午流注，是中医针灸以“人与天地相应”的观点为理论基础，认为人体功能活动、病理变化受自然界气候变化、时日等影响而呈现一定的规律。根据这种规律，选择适当时间治疗疾病，可以获得较佳疗效。因此提出“因时施治”、“按时针灸”、“按时给药”等。子午流注就是辨证循经按时针灸取穴的一种具体操作方法，它是依据经脉气血受自然界影响有时盛，有时衰并有一定规律而制定的。其含义就是说：人身之气血周流出入皆有定时，运用这种方法可以推算出什么疾病应当在什么时辰取什么穴位进行治疗。《针灸大成》是明代针灸医家杨继洲所著，全书分为十卷。卷一为集录《内经》、《难经》等；卷二、卷三为针灸歌赋；卷四为针法；卷五为子午流注及灵龟八法；卷六、卷七为经络、经穴经外奇穴；卷八为诸症治法；卷九为名医治法与灸法、杨氏医案；卷十为《陈氏小儿按摩经》。徐氏有“刚柔相配，阴阳结合，气血循环，时穴开阖”之说。
原理编辑 有人以为开穴的原因是因为营气和卫气恰在同一点上相遇，这一点上的穴就开了，这是大谬。要知道营卫之气在人体各部无时不在无处不在的，内经说:“营卫之气一日夜分别运行
都是五十周，周而复始，共行八百一十丈”而且每天如此，这样一算，岂不是每天营卫之气 都有碰头的机会了么？再仔细一算它们碰头的机会在一天中有五十次之多；一天二十四小时，五十除于二十四得二，那就是营卫之气在同一点相遇有两次，如此说来，不是每天同一经穴 要有两次开穴，而且天天都一样么这种理论如何站得住脚其实他是把“开”字误解做“开放”的意思,以为经穴开放，所以治病有效，所以才有这种理论。其实开字是宣通的意思，就是经气在这时居于该穴，和该穴有关的身体各部病邪，都可藉针灸补泻的作用宣通气血（人身的 疾病，归纳起来都是由气血偏胜偏衰和积滞不通所致，）所以开穴时取此穴治病，效果最好（内经中有守时待气之说,就是这个理论的根据）人体脏腑经脉，六十六个经穴(五行穴)都配合阴阳五行，“时”“日”天干也配合阴阳五行.因为人体是一个小天地，天地之气和人体之气是相应的，所以营卫之气在人体经脉中就有盛衰不同的时候，而五行又有生克的关系，相生,同气才能相应而合；相克，异气就不能相应而合。所以十二“经的天干”逢到“日的天干”相同时，同气相应，这条经上的穴，只要“穴的五行”和“时的五行”相应,经气旺盛,这穴 就“开”了。但是为什么用天干而不用地支呢？因为天之气以阴阳五行生化万物，针灸治病 完全是根据气化原理来的，所以前贤探究出经气与天气相应的道理，而发明了“子午流注” 针法。 它是注重时间条件，以自然界周期现象，与人体气血周流的情况相配合的。在《灵枢·经脉》篇、《营气》篇，以及《难经·一难》、《二十三难》都有记载。《灵枢·九针十二原》篇、《本输》篇，记载井荥俞很详明，惟于井荥俞配属五行，仅有阴井木、阳井金，其余均 无配属。《难经·六十四难》对井荥俞配属五行和十干运用，才有进一步的说明。《灵枢·卫气行》篇云：“岁有十二月，日有十二辰，子午为经，卯酉为纬”。《灵枢·五乱》篇说：“经脉十二者，以应十二月。十二月者，分为四时”。《灵枢·顺气一日分为四时》篇说“：以一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬”。《素问·八正神明论》说：“凡刺之法，必候日月星辰四时八正之气，气定乃刺之”。是谓“得天时而调之”。《甲乙经》说：“随日之长短，各以为纪，谨候气之所在而刺之是谓逢时。病在于阳分，必先候其 气之加于阳分而刺之。病在于阴分，必先候其气之加于阴分而刺之。谨候其时，病可与期， 失时反候，百病不除”。凡此皆与子午流注有密切之关系。南唐·何若愚着《流注指微赋》，将子午流注的应用和方法，作了概括的说明，元·窦汉卿着《标幽赋》，内有“一日取六十 六穴之法方见开阖，论其五行五脏查时日之旺衰”，由此可见子午流注到了元代已经成为一 种独特的针刺方法。它如明代的《针灸节要》、《医学入门》、《针灸大成》等书皆有论述。而《针灸大全》徐凤氏又推而广之着“子午流注逐日按时定穴歌诀”，学者多为习诵以便应用。可知子午流注法由来已久，是千百年来劳动人民所注重的一种高级的针灸疗法。
肺寅大卯胃辰宫， 脾巳心午小未中， 申膀酉肾心包戌， 亥焦子胆丑肝通。 ——《子午流注口诀》 1、肺寅，即寅时（凌晨3点-5点）对应的是肺经，此时肺经当令，是人体阳气的初始，也是人体气血由静变动的开始。此时不要急于起床，这样有助于阳气的生长，为白天的劳作打好基础。 2、大卯，即卯时（凌晨5点-7点）对应的是大肠经，此时大肠经当令，曙光初放，是起床的最好时机。先伸展肢体，接着慢慢坐起，坐在床上一会儿，并做一些养生保健的小动作，如叩齿、搓面、转肩、指弹后脑等等。然后起床洗漱，洗漱后马上喝一杯温开水，以助排便。
3、胃辰，即辰时（上午7点-9点）对应的是胃经，此时胃经当令，胃液分泌旺盛，是享受早餐的最佳时机。早餐应注重营养搭配，提倡清淡、稍饱。 4、脾巳，即巳时（上午9点-11点）对应的是脾经，此时脾经当令，阳气最盛，可以做适量的体能锻炼，做到锻炼有道，锻炼有度。 5、心午，即午时（上午11点-午后1点）对应的是心经，此时心经当令。午餐时间，讲究荤素搭配，营养丰富。可先喝点汤，然后再吃饭菜，七八分饱即可。饭后漱漱口，可以午睡一小时左右。 6、小未，即未时（午后1-3点）对应的是小肠经，此时小肠经当令，可看书、学习、下棋、打牌、做家务。喝一杯茶，以帮助肠道吸收。 7、申膀，即申时（午后3-5点）对应的是膀胱经，此时膀胱经当令，应注意多喝水，让小便通畅，切忌憋尿。此时是学习和做兴趣事的最佳时间。
8、酉肾，即酉时（午后5-7点）对应的是肾经，此时肾经当令，气血走足少阴肾经，为肾虚者补肾的最好时机。晚饭宜粥、少量、清谈。晚饭后少休息片刻，然后洗漱一下。 9、心包戌，即戌时（晚上7-9点）对应的是心包经，此时心包经当令，可上上网、看看电视。睡前用热水泡脚，不少于20分钟。 10、亥焦，即亥时（晚上9-11点）对应的是三焦经，此时三焦经当令，气血灌注三焦经。提倡排除杂念，静心安神，以养元气。屈膝而卧，渐渐入梦。 11、子胆，即子时（晚上11点-凌晨1点）对应的是胆经，此时胆经当令，必须熟睡，不可熬夜。人的阳气是在优质睡眠中得以蓄积。 12、丑肝，即丑时（凌晨1点-3点）对应的是肝经，此时肝经当令，肝脏在解毒造血。良好的睡眠状态是最好的养肝、保肝之法。
看子午流注图掌握子午流注养生规律 很多人都喜欢图说养生，对养生保健有研究的人必 然会了解当中的方方面面。子午流注是人体自然养生的一种规律，把*子午流注图看熟透了便对子午流注有一定的了解，这样自然 就会利于我们身体的健康与养生了。下面，我们一起来看看子午流注的相关知识。 子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由于时辰在变，因而不同的经 脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。下面我们就用表格的形式来看看子午流注的次序。 （胆）（肝）（肺）（大肠）（胃）（脾）（心）（小肠）（膀胱）（肾）（心包）（三焦）子时丑时寅时卯时辰时巳时午时未时申时酉时戌时亥时 23---1----3------5--------7--------9------ 11-----13------15-------17------ 19---- 21-----23M
肝与胆：肝胆相照。肝主怒，在五色中主青，因此在日常生活中常有气的眼眶子发青，气的直流眼泪，气的直抽筋儿的现象。所以肝不好的人易发怒。如何养肝？《黄帝内经》中讲人卧则血归肝通常熬夜的人群由于子时前不能入眠，极易伤肝胆。由于血不养肝，肝不好会损害胆，胆汁代谢不利会引起三高（血压、血脂、血粘稠）及脂肪肝、酒精肝等肝胆疾病。俗话说胆有多清，脑有多清。肝开窍与目，因此一切眼疾均与肝有关（如近视、弱视及老年眼疾等）。肝如人体的血库，有藏血功能。如肝阳亢：眼凸胀红痛，性情急躁；肝阴虚：眼内凹干涩黑眼圈，眼疲倦，性情焦躁。一般来说肝气、胆气不足的人，易胆小、目倦神疲，腰膝酸软，多梦少睡。
子午流注与五脏六腑疾病 *导读：子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有 子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，对养生和调理都有很大的益处。 中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序： 1．卯时（ 5点至7点）大肠经旺，有利于排泄；
2．辰时（ 7点至9点）胃经旺，有利于消化； 3．巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血； 4．午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；
5．未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养； 6．申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"； 7．酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华； 8．戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，
心火生胃土有利于消化； 9．亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息； 10．子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新； 11．丑时（ 1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；
12．寅时（ 3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。 从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。 以上是子午流注的基本概况，作为知识了解可以，死用则不行。任何知识用死了都是"所知障"。学习时可按12条经脉在12个时辰中兴衰的规律，逐渐探索适合于自身的养生方法。 附：子午流注简表
子午流注图及解释 子午流注是我国古代中医圣贤精透人体而揭示出来的一种规律：因太阳与地球位置的变化，其引力使人体的十二条经脉在十二个不同的时辰有兴有衰。子午流注自古以来多用于针灸。但对调养身体，起到至关重要的作用！ 人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，则是环环相扣，十分有序： 子时（23点至1点）胆经最旺，胆汁推陈出新。 丑时（1点至3点）肝经最旺，肝血推陈出新。 寅时（3点至5点）肺经最旺，将肝贮藏的新鲜血液输送于百脉，迎接新一天的到来。 卯时（5点—7点）大肠经最旺，此时起床利于排泄。 辰时（7点至9点）胃经最旺，此时吃早饭，有利消化。 巳时（9点至11点）脾经最旺，有利于吸收早饭的营养，生血。 午时（11点至13点）心经最旺，有利于周身血液循环，心火生胃土，有利于消化午饭。 未时（13点至15点）小肠经最旺，有利于吸收午饭营养。 申时（15点至17点）膀胱经最旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”。
酉时（17点至19点）肾经最旺，有利于贮藏一日的脏腑精华。 戌时（19点至21点）心包经最旺，清理心脏周围的病邪，以利人进入睡眠。 亥时（21点至23点）三焦经最旺，三焦通百脉，人应进入睡眠，修养百脉生息。 从亥时初（21点）开始到寅时末（5点）结束，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息才能有良好的身体和精神状态。这与睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的婴儿发育不良是一个道理。 人在宇宙中只是一粒微尘，要顺应天时、顺应自然，若逆天，人就容易过早衰老，容易生病！由此可见子午流注对人的重要性。 每日的十二时辰(每两小时为一时辰)与人体的十二条经脉息息相关，而经脉又与人体的五脏六腑相配。Array 1、我们日常做事都知 道要顺势而为，不可逆天而 行，一天24小时每个时段该 做什么都有“天”律可循。 2、《人体使用手册》一 招三式要求“早睡”。因为错 晚觉晚，认为睡够8小时就好 了，岂知此8小时非彼8 有着事半功倍和事倍功半之 巨大差距啊。人们一般夜里 但熬到11点时又精神了，这 就是胆经生发的缘故，但子时 在十二生肖中，“子”为“鼠” 这时阳气虽小如老鼠，但异常