7种情况下豆浆你千万不能喝 袂薈葿薁膃袆肈导语：豆浆对女性的益处多多，可以补充的人体所需的蛋白质。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。但是，食物好的属性在饮食方法不当的时 候，会转变为有还的因素。所以豆浆虽好，在7种情况下却不能随便喝。 螈肇蚁羅羆袀蚁7种情况下不宜喝豆浆 袈袁蒂膅蒈螁蚄一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起 胃肠胀气。 肁芄莅艿羁蒅袇二、加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。 螂薅螇膀肃肇蚀三、被暖瓶保温过的豆浆，暖瓶保温这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。 蚅蕿芀袅芇膈芀四、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。 莁蒀莃莇羀莀薄五、盖着盖煮的豆浆。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 蚀膄薆蒇薀莆袄六、正在服用抗生素的人群不能喝。豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。 螂螆艿螀羃芈袈七、缺锌的人不宜常喝。常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆 浆的人不要忘记补充微量元素锌。 羆袇衿螅蒈蚀衿三类特殊人群绝对不宜喝豆浆 虿莃芃蚈芈罿薄第一类：痛风病人痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，黄豆中富含嘌呤，而且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其它豆制品多出几倍。所以痛风病人 最好少喝豆浆，但不是说绝对忌口豆浆，而是在量上需要控制，要防治痛风，控制大鱼大肉等荤腥类远比控制豆制品要重要得多。 薃肅袇肀蒃莆肆第二类：肠胃功能不好的人群从中医角度上来说，豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肠胃功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹 泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
确立目标的意义与作用 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，调查对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下: 3%的人有清晰且长期的目标，25年来，他们从未改变过目标，总是都朝着同一个方向不懈地努力，25年后厂他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏创业者、行业领袖、社会精英。 10%的人有清晰的短期目标，这些人大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是:不断完成预定的短期目标.生活状态步步上升.25年后言他们成为了各行各业不可或缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等。 60%的人目标模糊.他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 27%的人，25年来都没有目标，他们几乎都生活在社会的最底层，生活过得很不如愈，常常失业，靠社会救济。并且常常都在抱怨他人、抱怨社会、抱怨世界。 根据以上JAAM果，调查者得出结论:目标对人典有巨大的导向作用。 一般而言，经过三到五年的学习后，大多数大学生都要参加工作，从事某一职业。正因为这一点，在大学期间，大学生应给自己确定发展方向，明确自己在大学期间的职业奋斗目标。例如，经过大学阶段的学习.毕业后成为一名医生、记者、律师、教师等。但有不少大学生不了解确立职业目标的意义与作用，认为定立目标只是一种形式，没有目标照样可以学习和生活厂有些学生认为制定目标是很麻烦的事，不愿意为此煞费苦心。大学生树立职业目标主要有以下作用: 第一，有利于促进职业的发展。一个人的精力是有限的，·大学生只有明确了目标，才能集中精力在某甲职业领域或某一方面取得较好、较快的发展，才能有所、护突破”，.形成自己的优势，为将来的职业发展打下基础。 第二，有利于顺利就业。在大学期间，明确诌己的职业目标，且向这一目标努力奋斗，有利于进一步提高大学生的就业能力，有利于大学生的顺利就业。 第三，有利于激发潜能。清晰、明确的职业目标有利于明确使命，产生动力，产生积极的心态，使内心深处那个坚定义勒勉、不畏艰险的我勇敢地走出来，促使自己努力实践，使自己的生命在有限的时空里冲破极限，最大限度地释放能量。 雪人武汉人才网www.xr114.com
早餐喝豆浆九大好处七禁忌 核心提示：中国人千百年的生活习惯使然，很多人早上还是喜欢吃中式早餐，尤其喜欢喝豆浆。豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。 中国人千百年的生活习惯使然，很多人早上还是喜欢吃中式早餐，尤其喜欢喝豆浆。豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。 清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。我们一起来看一下喝豆浆的喝豆浆的九大好处和七种禁忌。 学者认为，喝豆浆有如下好处： 1、强身健体 每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。 2、防止糖尿病 豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 3、防治高血压 豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。 4、防治冠心病 豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。 5、防止脑中风
豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。 6、防治癌症 豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。 7、防止支气管炎 豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。 8、防止衰老 豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。 9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等 豆浆尽管营养，但也不少禁忌，喜欢喝豆浆的朋友，可要看清楚哦! 喝豆浆的禁忌： 1、忌喝未煮熟的豆浆 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。 没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。 2、忌在豆浆里打鸡蛋
豆浆的禁忌 N=1忌喝未煮熟的豆浆 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。 没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。 N=2忌在豆浆里打鸡蛋 很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。 N=3忌冲红糖 豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。 N=4忌装保温瓶 豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
N=5忌喝超量 一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 N=6忌空腹饮豆浆 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 N=7忌与药物同饮 有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。 N=8孕妇每天600毫升豆浆就足以 豆浆无豆渣的方法 把泡好的黄豆放进冰箱冷冻室冷冻一个多小时，再放进豆浆机做豆浆，这样榨好的豆浆就几乎没有豆渣了。而且粗纤维都进入豆浆，这样的豆浆对身体更有益。 豆浆配方 1、黄豆浆 用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
喝豆浆的正确方法和九大好处和七种禁忌！！！ 红枣枸杞豆浆有补虚益气、 安神补肾、改善心肌营养之效， 适合心血管疾病患者饮用。 豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁，铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者来说，不含乳糖的鲜豆浆更是理想的选择。 鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，且美味营养的豆浆，温暖又体贴。 养颜芝麻黑豆浆 将10克花生和80克黑豆浸泡后， 再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 这款豆浆非常适合女性饮用， 具有乌发养发、润肤美颜、 滋补肝肾、养血通乳的作用。
长寿五豆豆浆 将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、 花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净， 与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。 此豆浆富含多种营养成分， 长期饮用能降低人体胆固醇含量， 对高血压、高血脂、冠心病、 动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、 降脂降糖、增强免疫等作用， 非常适合中老年人饮用。 红枣枸杞豆浆 将45克黄豆浸泡6—12小时， 15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净， 一并加入豆浆机， 再加清水打成浆后煮熟即可。 有补虚益气、安神补肾、 改善心肌营养之效， 适合心血管疾病患者饮用。 花生豆浆
吾日三省吾身（自省自律） 【素材一】 生活中有太多的诱惑阻碍我们前进，为了不进入这些诱惑，我们必须时常唤醒自己，进行自我反省。南美洲的土著人每走一段路唤一声自己的名字，是为了让灵魂跟上躯体，不迷失方向。每个人都是自己命运的建筑师，只有不断唤醒自己，才能使自己的生命攀上高峰。“唤醒自己”即为自省，学会自省，不停的反省自己，才会让生命绽放光彩。 【素材二】 传说中，上帝为人们一前一后地挂着两个袋子，前面的袋子装着别人的缺点，而后面的袋子则装着自己的缺点，所以人们做错事就习惯去别人身上挑毛病，虽然这么做没有解决矛盾，却找到一丝安慰，可以证明自己没有责任。这样做有什么用呢？前面的袋子越来越沉，后面的袋子就会越来越轻吗？任何时候，学会反省自己，才是最明智、最正确的生活态度。 【素材三】 自省能力是最重要的人格特质，古往今来，能自省者，皆有成之士。从”每日三省吾身”的孔老夫子，到写出了“君子博学而参省乎己”的荀子，从在《修身》中强调自省重要性的墨子，到对自身缺点深恶痛绝以致于给自己立下三戒的曾国藩，无一不证明自省的重要性。 【素材四】 人需要自省，无非是人不是十全十美的，通过自省，发现自身存在的不足而改进，就会不断进步，日臻完善。同时，现实的世界诱惑太多，人容易为事物所左右而迷失自我。如果及时反省，就可以及时定正人生的航向，不偏离人生的目标。
【素材五】 如果把成功比作宝藏，那么去寻找宝藏的道路上必然有许多诱惑，一不小心就会偏离正确的路。而自律，则是一条鞭子，没当我们想歪路或心生邪念之时，它就会抽打我们，迫使我们在正确的方向下走下去。 【素材六】 自律，换而言之，就是严于律己。它是与监督相对立，更强调自我约束和自觉规范的一种意识。自律，就是要在思想，品德，行为上从严要求自己。古人云：“君子责己，小人责人。”从古至今都把能否严于律己当作衡量一个人道德修养高下的标准。因此，我们应该在任何时候，任何地点，任何时候情况下都做到自律。 【素材七】 人生是舟，自律是水，以水推舟，方能扬帆万里，驶向自己人生价值的彼岸。人生是树，自律是土，树滋长于土，方能枝繁叶茂，结出人生的果实。人生是茶，自律是沸水，茶用沸水冲泡，方能芳香四溢，凸显人格的高洁。就如塞尼卡所说的：“能自律的人，就是最强有力的人。” 【素材八】 自律是一种克制，是一种反省；它更是一种风度，一份超越。会自律的人，一定会进步，会自律的人就会驶向成功的彼岸。人生是舟，自律是水，以水推舟，方能扬帆万里，驶向自己人生价值的彼岸。
红枣枸杞豆浆有补虚益气、 安神补肾、改善心肌营养之效， 适合心血管疾病患者饮用。 豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁，铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者来说，不含乳糖的鲜豆浆更是理想的选择。 鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，且美味营养的豆浆，温暖又体贴。 养颜芝麻黑豆浆 将10克花生和80克黑豆浸泡后， 再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 这款豆浆非常适合女性饮用， 具有乌发养发、润肤美颜、 滋补肝肾、养血通乳的作用。
长寿五豆豆浆 将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、 花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好， 浸泡6—12小时后洗净， 与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。 此豆浆富含多种营养成分， 长期饮用能降低人体胆固醇含量， 对高血压、高血脂、冠心病、 动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、 降脂降糖、增强免疫等作用， 非常适合中老年人饮用。 红枣枸杞豆浆 将45克黄豆浸泡6—12小时， 15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净， 一并加入豆浆机， 再加清水打成浆后煮熟即可。 有补虚益气、安神补肾、 改善心肌营养之效， 适合心血管疾病患者饮用。 花生豆浆 由黄豆和花生制成，
话题九计划与安排(Plans and arrangements) Ⅰ.完形填空 A Every weekend, Julia and her brothers would go to visit her grandparents.The grandfather would give __1__ child a few coins to buy toys and sweets.After they grew older, the parents thought that, __2__ like this, the children would never learn to __3__ their money.So they planned a special test, __4__ which the children would have to show just __5__ they could manage to get with those few coins. Ruben is the __6__ boy.He decided to earn money by buying and selling things.He got __7__ from the whole family.But Nico, the smallest child, still spent the money __8__.Ruben thought this was __9__ and he stopped saving his money. For little Julia, she had a secret plan.But her parents thought Julia wasn't doing __10__.One day, Julia came with a __11__ and played it for the family.Everyone was __12__.They knew that Julia liked the violin, but her family was too poor to __13__ the violin classes for her.So, Julia found a street violinist and asked him to teach her.In return, she gave him all her money.The violinist was __14__ moved by Julia.He taught her for months and __15__ a violin to her.Then, Julia gave performances in the street to earn enough money to pay for the violin. (D)1.A.all B．some C．many D．each (B)2.A.behave B．behaving C．behaved D．to behave (B)3.A.borrow B．manage C．make D．save (A)4.A.in B．on C．at D．with (C)5.A.why B．how C．what D．which (A)6.A.cleverest B．clever C．laziest D．most helpful (D)7.A.pride B．things C．money D．support (A)8.A.as usual B．as well C．at least D．at most (C)9.A.excited B．helpful C．unfair D．unimportant (D)10.A.something B．everything C．nothing D．anything (B)11.A.piano B．violin C．guitar D．drum (C)12.A.sorry B．regretful C．surprised D．unhappy (D)13.A.try B．get C．buy D．afford (B)14.A.suddenly B．deeply C．hardly D．actually (C)15.A.gave B．borrowed C．rent D．bought 【文章大意】本文是一篇记叙文。文章讲述了父母试图教导孩子们如何理财的故事。每个星期，茱莉亚和兄弟们都要去看望爷爷奶奶，爷爷奶奶每次都会给孩子们一些零花钱。看到孩子们一拿到钱就花掉，父母制订了一个特殊的测试，让孩子们理财。然而，茱莉亚和她的兄弟们管理钱财的方式各不相同。 【答案精析】 1．D 考查代词辨析。all“所有的”；some “一些”；many “很多”；each“每一个”。由child可知此处需要修饰单数名词的代词，故选D。
喝豆浆有九个好处七个禁忌四类人群不宜喝 2010年12月03日09:16 豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。学者认为，喝豆浆有如下好处： 1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等，对增强体质大有好处。 2、防治糖尿病(糖尿病食品)：豆浆含有大量纤维素(纤维素食品)，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 3、防治高血压(血压食品)：防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。 4、防治冠心病：豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。 5、防治脑中风：豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。 6、防治癌症(癌症食品)：豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。 7、防治支气管炎：豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。 8、防止衰老：豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。 9、防治老年滞呆、艾滋病、便秘(便秘食品)、肥胖等。 喝豆浆的禁忌： 1、忌喝未煮熟的豆浆：很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。
词汇第九练 1.根据句意选出与划线部分意思最相近的选项。 1)-What do you usually do in your spare time? -I prefer going boating with my father. A. working hours B. free time C. personal time 2)-I am sorry that I failed the History Exam last week. -It doesn't matter. You need to study harder from now on. A. didn't take B. didn't have C. didn't pass 3)-Do you need my help to work out the problem? -No thanks. I think I can manage. A. survive B. succeed C. wait 4)-I am under the weather today. -Why not go and see a doctor? A. not feeling happy B. not feeling sleepy C. not feeling well 5)-This old photo reminds me of my childhood. -You looked very happy. A. makes...remember B. helps…forget C. makes…describe 6)-Are you sure that he has passed the exam? -Yes. I saw the score report. A. surprised B. concerned C. certain 7)-Did Jenny accept your advice yesterday? -Well, in fact, she didn't say anything at that time. A. reject B. take C. raise 8)-Tom, you should not do these silly things any more. -OK, mum. I won't. A. harmful B. useful C. stupid 9)-Do you have trouble carrying the heavy bag? Let me help you. -No, thanks. I can manage it myself. A. a problem B. a tip C. fun 10)-He mentioned that he might be leaving. -Oh, yes. It was too late at that time. A. realized B. talked about C. learned about
确立目标是成功的起点。大学生如果能对自己的未来及时作好规划，有所设计，现实的学习和生活就会指向这一目标，每一天就会过得很有意义，就会成为对未来已经有所准备的人。目标的设计应科学合理。目标应具体，是可以衡量的；目标应适当，既不好高骛远，不切实际，又不因循保守，影响发挥，应该是蹦一蹦能够得着的；目标应体现阶段性，既有短期目标和中期目标，又有长期目标。 大学实行专业教育，目的是培养高级专门人才。和中学生不同，大学生与自己将来要从事的事业更加接近。所以，从事业的需要和自己的志向出发，大学的学习目标应更具体、更明确。不同学科有不同的目标，工科的学生大多以成为一名合格的工程师为目标，将来要在工程领域有所造就；学经济的学生以成为一名经济师为目标，将来能够在金融领域获得成功；学艺术的学生以成为美术师为目标，将来应该在艺术领域发挥自己的才能。总之，不同专业的学生其目标指向应该有所不同。即使同一专业，每个学生的情况不同，其具体的志向和目标也应有所不同。无论什么目标，只要适合自己，有益社会，就可以确立。 有了奋斗的目标，还要为自己制订科学可行的规划，这个规划是针对自己的大目标，包括大学生活规划、职业生涯规划以至人生规划。为了实现这样的大目标，就要制订一系列的行动计划，明确一系列的小目标，并且从今天做起，通过学习获得知识，通过实践锻炼能力，通过学校教育和自我修养提高素质，认真对待每一个学期的每一个学习环节和每一项活动，努力做好每一件事，争取每一天都做最好的自己，由今天一个又一个小的成功奔向明天大的成功---成功的事业和成功的人生。 在发展模式上，应该有自己的设计和选择，并且按所选择的模式学习与成长。复合型模式是一种可供选择的模式。按照“不可一业不专，不可只专一业”的原则，在学好自己专业的基础上，扩展自己的知识面，例如，学机械的，懂一点儿电；学电的，懂一点儿机械；学工的，懂一点儿经济和管理，这是将来工作的需要。文科的学生，更应该按复合型模式，扩展知识领域，或者选择辅修，或者攻读双学位，以便毕业后能够顺利就业。同时，还可以选择“合格+特长”模式，即在基本方面都合格的基础上，突出自己的爱好和优势，发展个性，向自己最有灵感、最有兴趣的领域进军，发挥特长，以特取胜。复合型模式与“合格+特长”模式并不矛盾，可以兼顾。 在具体一些的模式上，还存在着设计和选择问题。例如，选择研究型还是工程技术型，或者管理型，要根据自己的条件和志向来确定。选定了具体的模式，还要选择相应的学习内容与方法。研究型模式应该侧重于打好理论基础，努力做到又宽又厚，瞄准学科前沿的某个方向进行探索和钻研，重视改进分析与研究的方法；工程技术型模式应该侧重于学好学科基础，注重理论与工程实际的结合，注重实践能力的培养和训练，重视设计与综合的方法；管理型模式应该在学好本专业理论知识的基础上扩展知识面，特别是人文社会科学的知识，同时积极承担班级、学生会或社团的有关职务，多组织和参加各类活动，重视锻炼和提高自己的交流能力和组织协调能力。 社会对人才的需求是多样化的，每个学生的个性与追求也是不尽相同的，所以发展模式应该是多样化的。每个学生都应选择最适合自己的模式，做最好的自己，而不必刻意地模仿他人，重复别人的道路。
喝豉九刘子处和七种禁忌炜又魏 喝豆浆的九大好处和七种禁忌豆浆是一种老幼皆宜.价廉质优的液态营养品。淸晨?喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。 学者认为，喝豆浆有如下好处: 喝豆浆九大好处和七种禁忌长寿又防癌（图片来源：千龙网） 1、强身健体 每百克豆浆含蛋白质4. 5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4. 5克、铁2. 5克、钙2. 5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
喝豆浆九大好处和七种禁忌长寿又防癌（图片来源：千龙网） 2、防止糖尿病 豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过疑吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 3、防治高I血压 豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治髙血压，又能治疗髙血压。
喝豆浆九大好处和七种禁忌长寿又防痊（图片来源：千龙网） 4、防治冠心病 豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇, 促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。 5、防止脑 豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防上脑梗塞、脑岀血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提髙脑功能。
6、防治癌症 豆浆中的蛋白质和硒、钮等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、有特效。拯调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
喝豆浆九大好处和七种禁忌长寿又防癌（图片来源：千龙网） 7、防止 豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。 喝豆浆九大好处和七种禁忌长寿又防癌（图片来源：千龙网） 8、防止衰老 豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
关于写人物为话题九年级作文600字大全 初中是人生的转折点，初中是我们的奋斗史的见证，初中是我们流汗不流泪的青春。以下是小编给大家整理的九年级作文关于写人物为话题600字大全，希望可以帮到大家 老师，这个词儿是多么的抽象。如果在老师这俩字前写上“严厉的张”。对，我要写的就是严厉的张老师。 他的学生大多数都会说：“讲的好，讲出了我们的心声。”而我却认为，张老师是慈祥的，每一天只要留意起老师的容貌，就会发现陈老师的眼睛布满了血丝，黑眼袋在脸上明显地露出来，看上去，老师好像老了几岁。我可以肯定，老师为了我们的学业而献出了自己的青春。 老师对学生高度负责，他为了提高我们班同学的作文水平，特意去市桥的新华书店买了许多作文选让我们阅读，他为了不让我们偷懒，就要求我们记好里面的好词好句，每逢上语文课，都要我们用两分钟来写好词好句。一来可以练好字体，二来可以让我们积累词句。另外，每到星期五或星期四都要写一篇作文和一段好句。 我是一个经常犯错的学生，有时做班干部失职，有时因为默写不会默，有时上课讲话等等，老师经常找我去谈话。有一次，张老师叫我在下午把路队本，当时因为我没留心听课，所以，下午，老师突然问“路对本呢?”我犹如丈二和尚摸不着头脑。霎时间，张老师说出了一句这样的话：“闫子阳撤职。”顿时，教室里鸦雀无声，我惭愧的底下了头，眼泪刷刷的流。 放学了，张老师把我叫到办公室。老师对我说：“最近，你的学习成绩一落千丈，不是因为你的脑子生锈，更不是因为你的智商低于别人，而是学习态度不端正。一。老师要求收的作业迟交，二。老师要求的事情没有完成，三。上课不专心。现在我给你最后一次机会。语文科代表依旧是你，要好好做啦，我送你几个字：业精与勤而荒于嬉，知耻近乎勇。回去吧!” 听了那段话，心理热血沸腾。张老师，真是比老师还要神圣的老师。我一定不辜负你的期望，以最好的礼物——最优秀的成绩献给你! 我的爸爸是一位有学识的人，他好读书，喜欢看那些名人写得书，比如鲁迅的朝花夕拾，老舍的骆驼祥子，罗贯中的三国演义，施耐庵的水浒传，吴承恩的西游记，曹雪芹的红楼梦等等一些名着。
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 职业生涯规划目标确立 篇一：《职业生涯规划》教案第三单元第1课：确定发展目标(一) 《职业生涯规划》教案 第三单元：职业生涯发展目标与措施 第1课：确定发展目标（一） ——职业生涯发展目标的构成 ——职业生涯发展目标必须符合发展条件 教学内容 1、职业生涯发展目标的构成。 2、职业生涯发展目标必须符合发展条件。 教学目标 1、认知目标 (1)了解职业生涯发展目标的构成。 (2)理解职业生涯发展目标与发展条件的关系。 2.情感态度观念目标 (1) 形成“适合自己的发展目标是最好的目标”的观念。 (2)发挥职业生涯规划目标的激励作用，帮助学生认识“现在的我”，明确“将来的我”，通过明确的发展目标激励学生勤奋学习、敬业乐群、积极进取。 3.能力目标 根据职业生涯发展外部条件和内部条件确定职业生涯发展目标。
教学重点和难点 职业生涯发展目标与发展条件的关系。 教学过程 一、复习导入新课： 简要复习一、二单元关于职业生涯与职业理想、职业生涯发展条件与机遇的有 关内容，由如何根据发展条件确定发展目标导入新课：“第三单元职业生涯发 展目标与措施”。 二、学习第1课第一目：职业生涯发展目标的构成 （一）阅读课首案例《他的选择没有错》，分组讨论下列问题： 1.晓强中职毕业时，为什么主动放弃管理岗位，决定去一家企业开数控机床？ 2.晓强的工作态度对成为高级技师起了什么作用？ 3.晓强的择业成功案例对我们有什么启示？ （二)各组推选2-3位代表在班上交流，分享本组讨论结果。 （三）教师归纳总结，重点分析晓强确定的发展目标，并引入“第一课确定 发展目标”的学习。 二、学习“职业生涯发展目标的构成” 导入语：常言道：“有志之人立常志，无志之人常立志”。人生不能没有目标。目标是心中的罗盘，人生因为有目标，才会执着地去追求。你有职业生涯发展 目标吗？发展目标是如何构成的呢？ 1.指导各组学生阅读讨论第一目，思考讨论下列问题： (1)职业生涯发展目标主要由什么构成? (2)什么是长远目标?什么是阶段目标?二者有什么关系? (3)课首案例中晓强的长远目标是什么?阶段目标是什么? (4)联系自己的实际,说一说确定职业生涯发展目标有什么重要意义。 2.各组派代表交流、讨论。
7种情况下豆浆你千万不能喝 引导语：都知道豆浆对女性的益处多多，可以补充的人体所需的蛋白质。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。但是，食物皆有其属性，在饮食方法不当的时候，反而对身体产生危害。专家指出：豆浆虽好，却不能随便喝。 7种情况下不宜喝豆浆 7种情况下不宜喝豆浆 一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 二、加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。 三、被暖瓶保温过的豆浆，暖瓶保温这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。 四、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。 五、盖着盖煮的豆浆。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 六、正在服用抗生素的人群不能喝。豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。 七、缺锌的人不宜常喝。常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 三类特殊人群绝对不宜喝豆浆 三类人绝对不宜喝豆浆 第一类：痛风病人痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，黄豆中富含嘌呤，而且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其它豆制品多出几倍。所以痛风病人最好少喝豆浆，但不是说绝对忌口豆浆，而是在量上需要控制，要防治痛风，控制大鱼大肉等荤腥类远比控制豆制品要重要得多。 第二类：肠胃功能不好的人群从中医角度上来说，豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肠胃功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。
1．accept v t.接受 2．accuse v t.&v i.指责，控告 3．adore v t.热爱，爱慕 4．affect v t.影响；感动；感染 5．affection n．喜爱，钟爱 6．agree v t.& v i.同意；应允 7．alarmed adj.担心的，害怕的 8．amaze v t.惊奇，惊叹；震惊9．annoyed adj.烦恼的，恼怒的10．anxiety n．担忧，焦虑 11．anxious adj.忧虑的，焦急的12．appeal v i.呼吁；有吸引力13．approve v t.& v i.赞成，同意；批准，通过14．argue v i.争辩，争论 15．argument n．争论，辩论16．ashamed adj.惭愧的；害臊的17．assess v t.评价，评定(性质、质量) 18．assessment n．看法，评价19．astonish v t.使惊讶 20．bear v t.忍受，容忍；承担，承受21．belief n．信条，信念 22．blue adj.悲伤的；沮丧的 23．bored adj.厌倦的，烦闷的 24．cheer n．& v i.欢呼；喝彩25．confused adj.困惑的；糊涂的；混乱的26．convince v t.使确信，使信服27．delight n．快乐；乐事28．depressed adj.压抑的，情绪低落的
29．desire n．& v t.要求；期望 30．devote v t.奉献；致力于；专心于31．devoted adj.忠诚的，热爱的32．devotion n．深爱，挚爱；奉献，奉献精神33．disagree v i.意见不一致，持不同意见34．disagreement n．意见不一致；相违；争论35．disappoint v t.使失望36．disappointment n．失望；沮丧37．dislike v t.不喜欢，厌恶 38．down adj.心情低落的 39．doubt n．& v t.怀疑，疑惑 40．eager adj.渴望的，热切的 41．emotion n．情感；情绪；激情42．enable v t.使能够；使成为可能43．encourage v t.鼓励 44．encouragement n．鼓励 45．evaluate v t.估值，评价，评估46．evaluation n．估值，评价，评估47．excited adj.激动的 48．expect v t.预料；盼望；认为49．expectation n．预料；期望 50．faith n．信仰；信念 51．fancy v t.想象；喜爱 52．fear n．& v．害怕；恐惧；担忧53．happiness n．幸福，愉快 54．hate n．& v t.讨厌，憎恨55．impossible adj.不可能的 56．judgment n．审判，评价 57．likely adj.可能的 58．means n．手段；方法 59．merry adj.高兴的，愉快的 60．motivate v t.激励 61．move v t.感动 62．moved adj.感人的
喝豆浆的九大好处和七种禁忌-记住4点正确喝豆浆 红枣枸杞豆浆有补虚益气、 安神补肾、改善心肌营养之效， 适合心血管疾病患者饮用。 豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和维生素B2、烟酸及铁，铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者来说，不的选择。 鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下，在寒冷的冬日为家人送上一杯养的豆浆，温暖又体贴。 养颜芝麻黑豆浆 将10克花生和80克黑豆浸泡后， 再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 这款豆浆非常适合女性饮用， 具有乌发养发、润肤美颜、
滋补肝肾、养血通乳的作用。 长寿五豆豆浆 将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、 花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净， 与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。 此豆浆富含多种营养成分， 长期饮用能降低人体胆固醇含量， 对高血压、高血脂、冠心病、 动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、 降脂降糖、增强免疫等作用， 非常适合中老年人饮用。 红枣枸杞豆浆 将45克黄豆浸泡6—12小时， 15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，
一并加入豆浆机， 再加清水打成浆后煮熟即可。 有补虚益气、安神补肾、 改善心肌营养之效， 适合心血管疾病患者饮用。 花生豆浆 由黄豆和花生制成， 具有补血益气、滋阴润肺的作用， 适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。 豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者来说，不含乳择。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独豆浆，温暖又体贴。 养颜芝麻黑豆浆。将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。 长寿五豆豆浆。将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养
