薄荷茶的9种做法
新鲜的薄荷叶可以用来泡茶喝，是一款极具保健功效的茶饮。薄荷茶的冲泡方法极为简单，和用普通茶叶泡茶一样。
但是，薄荷茶的做法也是非常多的，可以单独冲泡，也可以和其它东西搭配冲泡，其功效也各不相同。现将薄荷茶的常见做法介绍如下，供朋友们作为参考。
蜂蜜薄荷茶：取鲜薄荷5克，洗干净，用沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。
金银薄荷茶：将薄荷，金银花用沸水冲泡，加盖闷5分钟，加入蜂蜜即可。有清热解毒的功效，尤其适合夏季长痱子的人饮用。
白糖薄荷茶：新鲜薄荷清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却后即可饮用。有清凉解暑之功效，饮后通体舒坦，精力倍增。
绿茶薄荷茶：取适量绿茶，与鲜薄荷叶一起冲泡，加白糖或蜂蜜调味即可。
红茶薄荷茶：取适量红茶，与鲜薄荷叶一起冲泡，加白糖或蜂蜜调味即可。
冰糖薄荷茶：取鲜薄荷叶5～10片，洗净后放到茶杯中，冲入热水，加入
冰糖，加盖15～20分钟直到香味散出即可。
玫瑰薄荷茶：玫瑰花干花蕾4～5颗，鲜薄荷叶10片。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10～15分钟，待茶凉后饮用。有活血化淤、舒缓情绪、驱除疲劳、提醒的功效。能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环，尤其适合脑力劳动者饮用。
菊花薄荷茶：薄荷叶3钱，菊花2钱。将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5～10分钟即可。有清热解毒、缓解疲劳、提神功效。
青蒿薄荷茶：青蒿15克，薄荷叶5克。把青蒿和薄荷叶放入茶杯内，冲入开水，加盖闷泡15分钟，待冷后代茶饮用。有清虚热、解暑的功效，适用于中暑发热。
除了上述几种薄荷茶外，还可以做成迷迭香薄荷茶、甘菊薄荷茶、胡椒薄荷茶、冰冻薄荷茶等。
提醒：薄荷茶虽好，但不宜过量饮用，否则很可能导致中毒。
伤心柠檬茶 冒着热气的柠檬茶是JOJO独爱的;茶杯盛着JOJO的眼泪，一滴，两滴.............................. JOJO轻轻地抽泣，消瘦的肩看上去令人心疼” 做在后桌的男子递过来一张面纸:哎~~!!擦擦吧!! JOJO又红又肿的眼睛着时让他吓了一跳;虽然素不相识?男子心里也莫名其妙地难受:?你看眼泪都流进杯子里了?不能喝了‘我在帮你叫一杯吧!/ JOJO抬头"那男子已在对面坐下。透过泪水看到的是张拥有粗旷线条的脸'JOJO曾对人说:拥有粗旷线条的男子让人有安全感'’顿时,她有点发愣、有点走神------只因眼前这张脸.. 男子移开那杯盛有眼泪的柠檬茶，帮她重新点了杯:/我不太会安慰人。不过很想认识快乐的你。我叫BAN'你呢'、 JOJO接过的是一杯冰柠檬茶、她狠狠地喝，并警告自己喝完后不许在哭了..............她惊讶自己的念头，是因为他的同情吗, 放下杯子，体验那份冰凉由体内渐渐扩散开来的奇妙感受”她望向这个叫BAN的男子：眼睛虽然仍又红又肿“但真的已没有了泪水"她说:"我叫JOJO/我很累"但我不需要同情....."那沙哑的声音好象散落一地的玻璃碎片;脆弱的不堪一击/他想:?他一定哭了很久很久........ 他不问他伤心的理由‘因为他接得要用柠檬茶补回眼泪的女孩子一定很特别吧.....原先与BAN一桌的阿CAN只是静静地坐着’一发不语地看着JOJO.看着BAN深邃的眼眸掩盖了他的情绪'无人知道他在想些什么.................. 就因为这样一杯柠檬茶、JOJO和BAN走到了一起’似乎这样才有了真正快乐的JOJO. 阿BAN喜欢带JOJO去游戏厅,他惊讶JOJO好得难以置信技术/和JOJO一起玩。他彻底失去了表现的机会。因为电影中都是用男子一流的技术赢来大堆玩具讨女孩子的欢心. 尽管JOJO一起玩。让他有点像离水很近却始终不能游泳的鱼.可他还是很喜欢看到JOJO 捧着大堆玩具笑得有点嚣张的脸'他喜欢欢快的JOJO、忍不住亲她的额头:JOJO我好喜欢你!! JOJO骂他变态、生气地用玩具咂他..两个人疯呀疯的，在游戏厅里乱窜BAN也喜欢晚上约JOJO“他说JOJO你晚上比白天漂亮!!而由于气温的关系“也让BAN有了英雄般的壮举----脱下外套给JOJO"自己只穿一件T恤/JOJO知道他挨不了多久、不一会BAN就会可怜兮兮地开始流鼻涕.. JOJO就是装蒜不还他衣服：她贼笑：怕冷你还逞能呀：阿BAN吸着鼻子也很英雄:我着凉顶多是感冒’而你着凉我会心痛. 阿CAN和BAN是铁哥们，互补的性格让两个人相处的十分融洽..BAN很随和”阿CAN 很COOL加上JOJO这个有点怪异的丫头..三个人可谓是亲密无间了”有时JOJO和BAN一起玩"啊CAN当电灯泡他们也从不嫌弃. 有时JOJO很调皮地惹阿CAN:，哥们儿?你好酷喔!小心太酷了会吓跑美眉啦!看你孤家寡人的现成的红娘在此”不收费的啦!!" 阿BAN很好笑地把JOJO拉到一边:"离他远点、小心他喷火!!” 而这时阿CAN的眼神总是怪怪的?仿佛想从她身上挖走什么.JOJO得意不善言辞的阿CAN讲不过她‘但是却莫名地害怕他的眼神;怕他们目光交错的被侵略感、她觉得自己的心会在啊CAN的注视下/突然地落空“是一种很危险的感觉.. 几次自讨没趣之后"JOJO也就不敢再跟阿CAN提及什么女朋友的事了.不过JOJO心想:"做阿CAN这个酷哥的女朋友/一定很有面子吧!。 终于一天。啊CAN要离开BAN和JOJO去参加工作了'在饯行宴上,阿CAN很反常地说哦
推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方*导读：减肥茶之所以有很好的减肥效果，主要是利用中医 药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快更有效，而且不需要节…… 减肥茶之所以有很好的减肥效果，主要是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快更有效，而且不需要节食，很受减肥人士的追捧，下面就推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方。 山楂益母红茶——消脂去肿 材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份;适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水 肿者。TIPS：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。 陈皮乌梅普洱——止胀解腻 材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解
腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。 TIPS：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛 山楂陈皮决明子——降血脂 材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。TIPS：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 荷叶泽泻饮——消除水肿 材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。做法：药材洗净后，加500c.c。滚水抛开即可饮用。TIPS：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。决明子饮——通便消胀气材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 温馨提示：上述介绍了几味自制减肥茶，希望对各位MM有帮助，不想吃瘦身药可以试试自制瘦身茶。常见的用于泡茶的
原味奶茶 1 红茶粉0.750 2 SUPER奶精9.400 3 葡萄糖2.000 4 香兰素DMS01003 0.008 5 香兰素DMS01004 0.002 6 红茶香精（爱普）0.020 7 炼奶香精0.010 8 焦糖色素0.070 9 白砂糖6.800 10 阿斯巴甜0.010 11 合计加入150ml热水19.070 纯正港式奶茶配方 捷诚皇室拼配茶5磅（配方1） 捷诚特级拼配茶5磅＋香港黄罐立顿红茶10磅装（配方2） 捷诚金香拼配红茶（配方3） 超级奶茶：香港黄罐立顿红茶5磅装+新加坡黄罐立顿红茶5KG（配方4） 做法 茶胆做法（标准做法） 把配方1或2或3的茶混合好茶粉，把混合好茶粉150g放入布袋里，用港式壶，装一壶水（2.2kg）烧开 放入布袋，左手拿着茶袋的铁圈，右手拿着开水壶把开水撞入布袋里的茶粉里，来回3――4次，后放回炉上用微火煮10－12分钟左右，再把茶来回撞3――4次就可以了。这样就成了热茶胆。 热港式奶茶 用热饮杯约400cc,在杯里放入200cc的热茶胆，在加入160cc的淡奶，再跟1－2包白糖包就可以了 冻港式奶茶 用冻饮杯约500cc，在杯里放入150cc的热茶胆，再加入15g-20g的白糖，把白糖搅溶了，加入冰块，把加了糖的茶胆搅至冻，把容量调至300g左右，再加入150g左右的淡奶就可以了 热鸳鸯 用热饮杯约400cc,在杯里放入120cc的热茶胆，80cc的热咖啡，在加入160cc的淡奶，再跟1－2包白糖包就可以了 冻鸳鸯 用冻饮杯约500cc，在杯里放入100cc的热茶胆，50cc的热咖啡，再加入15g-20g的白糖，把白糖搅溶了，加入冰块，把加了糖的茶胆搅至冻，把容量调至300g左右，再加入150g 左右的淡奶就可以了 热柠檬茶 用热饮杯约400cc,在杯里放入100cc的热茶胆，在加入滚水至满，再跟1－2包白糖包就可以了 冻鸳鸯 用冻饮杯约500cc，在杯里放入100cc的热茶胆，再加入15g-20g的白糖，把白糖搅溶了，
薄荷的功效与作用 薄荷的功效与作用1、少量的薄荷能够兴奋中枢神经、促进血液循环、汗腺分泌，使周围的毛细血管扩张而散热，可以用于解暑解热。因此，薄荷具有降低体温的作用。 2、薄荷里面含有薄荷醇等因子，会让人的皮肤产生清凉的作用，因此可以消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热。 3、薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘等症状， 4、可以缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用; 5、降低血压、滋补心脏。 6、其淸凉香气，还可平缓紧张的情绪，使身心欢愉、帮助入眠。 7、经常吃薄荷叶做的食物，对于胆、肝都具有良好的保护作用，可以用于治疗胃溃疡。 8、薄荷叶中还含有抗炎剂，对于烧伤烫伤有奇效，不但让人不那么灼热难受，而且可以防止炎症扩散。 9、当代科学家们对大量药物进行了研究，发现薄荷叶具有阻止癌症病变处的血管生长，使癌肿瘤得不到血液的供应，最终“饥饿”而死。
薄荷的食用禁忌薄荷性凉，因此食用起来还是要注意一些禁忌，不适合的人群还是少食为好。 1、孕妇不宜过大食用，又因薄荷有克制乳汁排泄的作用，哺乳中的妇女也不宜多用。 2、肺虚咳嗽、阴虚发热多汗、血虚眩晕患者也应慎用。 3、薄荷具有提神醒脑的功效，故晩上不宜饮用过多。 薄荷的食用方法秘方1：薄荷汤。将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一下，放少许盐、香油，有神清气爽、解毒败火之功效。 秘方2：薄荷凉茶。新鲜薄荷叶清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却后，日服3-5杯。自然清凉解暑，通体舒坦，精力倍增。 秘方3：薄荷粥。薄荷叶15克煎汤，放入粳米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮沸即可，可供早晚餐温热服食。 秘方4：薄荷冰。清水4碗煮至沸腾，加入薄荷叶煮开5分钟，将薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。夏天气温高，人们经常出入冷气的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。 秘方5：薄荷茶。用薄荷叶泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，可以利用薄荷叶中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。 秘方6：薄荷酒。准备薄荷油10克，米酒50毫升，黄酒0.05升，将薄荷油与米酒、黄酒兑在一起，早晚空腹饮用即可，有清热、解毒、健胃、清咽的功效。
水果茶系列（700ml） 1养生花果茶：玫瑰1朵，黄菊一朵，枸杞10粒，热水200ml，花茶酱3勺(50g)，2片 柠檬，1个金桔，10ml糖浆，冰块半杯，雪克，倒入花茶水，加入两片凤梨,补四季春茶汤 2金桔柠檬（冰）：3片柠檬，2个金桔，半杯冰块，50毫升糖浆，摇一下提香后倒入30 毫升金桔柠檬汁，250毫升四季茶汤，雪克出杯。（或者只用50毫升金桔柠檬汁，加冰块和水出杯。） 金桔柠檬（热）：4片柠檬，4个金桔，放在雪克杯中捣压，加50毫升糖浆，10ml金桔汁蜜一下，加冷水100毫升，400毫升乌龙热茶汤，约60度，不够再补热水 3港式柠檬茶：7片黄柠檬捶打10下，加入2片青柠，加冰糖浆60毫升，港红茶汤300毫升，冰块加至600ml处，雪克后出杯。 4满杯橙子：橙子果酱50ml，冰糖浆35ml，2片橙子，四季春/茉莉绿茶加到400ml，冰块加至600ml（热650）处，雪克均匀，加入4片橙子，一片黄柠，一片青柠。 5爆柠四季春：环切柠檬，放入雪克杯中挤压，倒入糖浆60ml，加半杯冰块，雪克均匀，后加四季茶汤350毫升，雪克后出杯。 8东橙西柚：50克橙子肉捣压，西柚果酱20毫升，柳橙果酱25毫升，30毫升糖浆，放 入雪克杯，茉莉茶汤250m毫升，冰块补到500毫升（热650）处，雪克出杯，西柚2片橙子3片错开贴杯。 9满杯西柚：西柚果酱40ml，冰糖浆30ml，四季春/茉莉绿茶280ml，冰块加至600ml处，雪克摇匀，加入5片西柚片,2片贴杯。 7菠萝青柠四季春：厚柠檬片2片，凤梨肉80克，糖浆50毫升，放在雪克杯中挤压，倒入四季春茶汤150毫升，加入冰块至500毫升处，雪克出杯 牛乳系列 1港红牛乳茶：黑钻一勺打底，鲜奶底100毫升，黄糖浆25克，冰块（热水）加至半杯，港红茶汤150毫升沿杯子缓缓倒入。 2芋泥彩圆牛乳：彩色芋圆一勺，芋泥70克抹杯，热（凉）鲜奶底250毫升，黄糖浆10克，奶油顶适量。 3椰香芋圆牛乳：椰子粉20克，加红标奶精一勺，开水300毫升，搅拌均匀，加100ml
8款中药减肥茶的独家配方 中药减肥对于很多人来说就是药，只能治病，不能减肥，但是很少有人知道其实中药还可以减肥瘦身哦，对于减肥一族来说，中药减肥茶是最好的减肥产品了，安全没有健康危害，在瘦身的同时还能调养你的身子哦。 1、昆藻茶：消痰、利水、减肥 材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。 做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。 2、减肥健身茶：去脂通便降压减肥 材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。 做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。 3、橘皮红枣茶：补血瘦身 材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。 做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。 4、决明子山楂茶：消脂明目 材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状。 做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。 5、陈皮车前草茶：利尿、减肥、提神 材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。 做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。 6、三叶茶：清肝解毒补充体力 材料：食醋3～5cc、茶叶3g。 做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。 7、山楂洋菜：去脂去火清火 材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许。 做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。 8、苦瓜荷叶茶：强力去火瘦身去脂 材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)。 做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。
柠檬茶的做法 1、蜂蜜柠檬茶 准备1个柠檬以及500ml的蜂蜜。先将蜂蜜用水打湿，表面抹上一层食盐，然后轻轻摩擦片刻，这样能清洗感觉蜂蜜的表皮，最后用水洗净并且切去柠檬的两头。接着将柠檬切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖后放入冰箱中冷藏5~7天即可饮用。 2、冰糖柠檬茶 柠檬1片，冰糖10克，红茶包1个。将红茶包放入杯中，加入200毫升沸水冲泡。再加盖闷约3分钟备用。将柠檬片放入杯中，再加入冰糖调匀即可。 3、港式柠檬茶 柠檬半个，蜂蜜适量，红茶包3至4个。把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了! 4、玫瑰花柠檬茶 先准备好干玫瑰花、柠檬以及蜂蜜。将玫瑰花用水冲一下后沥干水分，然后将柠檬切成薄片。接着将洗好的玫瑰花放入在茶壶内，再倒入1000ml的开水，并且盖上茶壶盖焖3分钟左右，再放入柠檬片，盖上盖后继续焖2分钟。最后，可根据自己的喜好添加适量的蜂蜜。 5、青桔柠檬茶 准备青金桔、绿茶、柠檬、薄荷、冰糖、蜂蜜适量。青金桔两头切去，对半切，留几个整个的;泡一壶绿茶，也可以直接用绿茶包。泡好的绿茶，放适量冰糖煮开再次，冰糖化开即可，水壶里倒入新鲜的柠檬汁，挤入3-4个青金桔汁，放入青金桔，整个的或者对半切开的都可以。煮好的冰糖绿茶，倒入水壶中即可，喜欢的话可以放少许薄荷叶，还可以加点蜂蜜。 夏天喝柠檬茶的效果最好，柠檬茶宜在饭后1小时后喝，如果是晚上喝的话，可以配上少许的蜂蜜，但是不宜过晚饮用。如果是有胃病，或者是胃不舒服的话，建议早上尽量不要喝柠檬茶，因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。
四款自制的中药减肥茶便宜养生又享瘦*导读：减肥方法有很多种，有的人倾向于运动减肥，有的人倾向于节食减肥，而现在越来越多人倾向于中药减肥。因为中药减肥比较健康而且有效，…… 减肥方法有很多种，有的人倾向于运动减肥，有的人倾向于节食减肥，而现在越来越多人倾向于中药减肥。因为中药减肥比较健康而且有效，下面小编就教教大家制作自制中药减肥茶，让你试试中药减肥减肥的功效。 一、玉竹洛神茶 原料:3钱洛神、1钱茉莉花、5钱玉竹、3钱荷叶、3钱黄耆、3钱车前子。 做法:将以上所有原料放入杯中，然后加入250cc的沸水冲泡，焖5分钟即可饮用。 功效:洛神不仅能够促进人体的血液循环，还可以生津止渴;荷叶有助于去油脂;茉莉有助于理气;黄耆能够补气利消肿;车前子可以明目，玉竹可以生津生阴。 适合对象:全身性肥胖人群。 二、柠檬窈窕茶 原料:1勺柠檬草、2钱何首乌、3钱女贞子、2钱川芎、2勺黑豆、2勺红豆。 功效:柠檬能够解油腻、健肠胃;何首乌有助于精血补肝肾;
黑豆与红豆有助于利尿消肿，促进下半身新陈代谢;女贞子能够滋阴明目、补肝益肾;川芎能够活血化瘀。 适合对象:下半身肥胖人群。 三、桂枝葛根茶 原料:1.5钱桂枝、2钱葛根、2钱丹参、1.5钱桑叶、5钱枸杞。 做法:将以上原料放入杯中，加入250cc的沸水冲泡，并且焖5分钟即可饮用。 功效:桂枝有助于发汗解热以及扩张皮肤血管，葛根有助于上半身排汗，丹参有助于活血化淤，枸杞有助于增强免疫力以及造血功能，桑叶有助于清热凉血。 适合对象:上半身肥胖人群。 四、玫瑰缩腹茶 原料:12朵玫瑰花、5钱桑椹、5钱薏仁、3钱刺五加、3钱枳实。 做法:先将桑椹、薏仁、刺五加以及枳实放入锅中，加入1000cc沸水冲泡30分钟，然后用大火煮开，煮至滚沸后转为小火，再煮30分钟，最后将玫瑰花放进去焖5分钟即可饮用。 功效:玫瑰能够理气活血，桑葚你呢哥哥滋阴补血，薏仁能够清热利湿，刺五加能够活血化瘀，枳实能够清除宿便。 适合对象:有小肚腩的人群。 以上四种中药减肥茶能够帮助人体消滞通便、美容养颜，还
花茶的泡法的正确方法 花茶是现在人们比较爱喝的一种饮品，只是在冲泡的时候有些人们不太懂得正确的冲泡方法，这样就会将冲泡的顺序颠倒，从而让自己泡出来的花茶味道上面变得不是很好，甚至是会影响到花茶本身所含有的一些营养物质，这个时候就可以使用到干薄荷和绿茶来进行冲泡，要使用热水来冲泡。 薄荷茶 材料：干薄荷15克、绿茶3克、冰糖少许。 做法： 1.锅内放入2千克的水煮沸熄火。 2.放入薄荷叶、绿茶。 3.待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。 功效：清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气荷肠胃郁闷。如果患有夏季热感冒，这是一道很不错的调理饮品。 玫瑰普洱茶 材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。 做法： 1.先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。 2.第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待凉些加些蜂蜜即可。 功效：一般人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡引用，其芳香怡人更胜菊普，而且能疏解胸
闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。 灵芝薄荷茶 材料：灵芝(切片)2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少许。 做法： 1.谷芽炒香后，与灵芝放入锅中，加500克水和适量冰糖，煮至沸腾。 2.再放入薄荷煮2分钟后，熄火焖5分钟，待凉即可饮用。 功效：这是适合夏季饮用的养生茶，尤其是面临考季的学生更适合。因为整天呆在家中温书，容易使气血不顺，有烦热、气虚等症状。这时，家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶，放凉后给小孩喝，能让孩子神轻气爽。 麦香柠檬红茶 制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 椰香奶茶 制作：将红茶泡入热开水中，再倒入椰汁、冰糖，煮开即可。 功效：椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素，能清热祛火。 苹果绿茶 制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
奶茶精选 可乐奶茶:1/3杯可乐+奶茶 茉香奶茶:泡2个茉莉花茶包+2.5勺奶粉+1.5勺糖搅匀+冰，水 玫瑰奶茶：玫瑰果露10ml热水搅匀+奶茶 蜂蜜奶茶：泡1个绿茶包+蜂蜜+半勺糖搅匀后+冰+奶茶 丝袜奶茶：泡2个红茶包+2勺奶粉+半勺糖搅匀后+冰，水 小紫苏奶茶：小紫苏+奶茶 台式抹茶：日式抹茶粉+2勺奶粉热水搅匀+冰，水 港式鸳鸯：1勺咖啡粉（摩卡）热水搅匀+奶茶 咖啡奶茶：1勺咖啡粉（摩卡）热水搅匀+奶茶 冲绳黑砖奶茶：冲绳黑砖+奶茶 饼干奶茶：饼干碎+奶茶 鲜柠奶茶：2片柠檬+奶茶 冰红茶：泡2个红茶包+糖+冰，水 冰绿茶：泡2个绿茶包+糖+冰，水 鲜柠绿茶：泡1个绿茶包+2片柠檬+半勺糖+冰，水 冰山一角 奶糕：2勺果粉+2勺奶粉+2勺糖搅匀后+2勺冰，少量水后+机打冰沙：1勺沙冰粉+20ml果汁+2勺糖+2勺冰，少量水+机打 奶昔：2勺果粉+2勺奶粉+2勺糖搅匀后+少量冰，适量水后+机打优酸乳：果汁+1勺奶粉+1勺雪泡粉+少量糖+几粒冰+水+机打 酸梅汤：酸梅膏20ml热水冲开+1勺糖+冰，水
时尚茶区 品种茶包泡2个+少量糖+冰，水（红茶，绿茶，樱桃，薄荷1个茶包） 鲜柠绿茶：泡一个绿茶包+2片柠檬+1勺糖+冰，水 鲜桔柠檬茶：3个鲜桔+2片柠檬+少量金桔柠檬果汁+冰，水 养生茶，果茶类 品种果肉热水冲开+冰，水（芦荟茶要加少量蜂蜜） 果汁类 品种果汁20ml热水冲开+冰，水 果C类 2勺果C粉热水冲开+冰，水 果味奶茶类（果奶与果味奶茶不同） 2勺品种果粉+2勺奶粉+1勺糖热水搅匀后+冰，水 果奶类（果奶与果味奶茶不同） 果汁10ml热水冲开+奶茶 苏打类咖啡类 20ml品种果露热水冲开+冰+雪碧 1.5勺品种咖啡粉+1勺奶粉+1勺糖热水搅匀+冰，水 巧克力可可：2勺巧克力粉+2勺可可粉热水搅匀 优优奶：任何茶包十奶茶，布丁奶茶，布丁粉十奶粉，纯牛奶，单奶粉十冰水 燕麦牛奶：1包燕麦粉+2勺奶粉热水冲开+糖+冰，水
自制减肥茶也能刮油减脂 1.腰部脂肪普洱茶 材料：普洱茶适量，菊花5朵。 做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。 小tips：这款茶水具有消滞解腻的作用，具有很好的瘦腰功效，并不是人人都喜欢普洱茶的味道，所以在制作的时候可以酌情加入菊花，味道清新，是夏天解暑的佳品呢！ 2.桃花茶 材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。 做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。 小tips：桃花能够帮助减少腿上的肉肉，冬瓜仁则有消除水肿的功效，和白杨树皮一起冲泡，是很好的瘦腿茶呢！ 3.山楂茶 材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。 做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。 小tips：这款茶水适合在饭后饮用，尤其是在食用了一些肥腻的食物后，它能够帮助消除油腻感，而且对于解决因为便秘而引发的小腹坠胀和突出问题有理想的效果哦！ 4.蜜柚绿茶 材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。 做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。 小tips：蜜柚含有多种营养成分，集美容减肥功能于一身。重要的是蜜柚在进入肠道后能够增加肠道的运动，促进我们人体的新陈代谢，不但是减肥茶，多喝皮肤也会变得嫩滑。 5.薏仁橘茶 材料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。 做法：所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。
薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有利尿、消水肿的作用，这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 小tips：薏仁具有利尿消水肿的功效，除了可以泡茶，也可以在三餐中配合以薏仁粥，瘦身效果会更明显。 6.苦瓜茶 材料：苦瓜1条，茶叶适量 做法：苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。 小tips：夏天就是苦瓜发挥作用的季节，多吃苦瓜的人都会比较苗条，因为苦瓜中的清脂素减肥就是脂肪的克星，夏天饮用苦瓜茶可以清热解暑，排出体内的毒素。 7.消脂参茶 材料：丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克。 做法：加水熬煮，每日一剂。 小tips：参茶的减肥功效主要是体现在它的改善便秘效果上，但是体质热的人就不宜多饮用。气温稍低的时候饮用会更好。 8.大黄绿茶 材料：大黄、绿茶 做法：大黄和绿茶以1：3的比例加热水冲泡饮用。 小tips：大黄能做药用，它具有很理想的通便功能，对于经常便秘的女生可以多喝这款茶水，小肚腩很快就会被抹平的。
薄荷茶的9种做法 新鲜的薄荷叶可以用来泡茶喝，是一款极具保健功效的茶饮。薄荷茶的冲泡方法极为简单，和用普通茶叶泡茶一样。 但是，薄荷茶的做法也是非常多的，可以单独冲泡，也可以和其它东西搭配冲泡，其功效也各不相同。现将薄荷茶的常见做法介绍如下，供朋友们作为参考。 蜂蜜薄荷茶：取鲜薄荷5克，洗干净，用沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。 金银薄荷茶：将薄荷，金银花用沸水冲泡，加盖闷5分钟，加入蜂蜜即可。有清热解毒的功效，尤其适合夏季长痱子的人饮用。 白糖薄荷茶：新鲜薄荷清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却后即可饮用。有清凉解暑之功效，饮后通体舒坦，精力倍增。 绿茶薄荷茶：取适量绿茶，与鲜薄荷叶一起冲泡，加白糖或蜂蜜调味即可。 红茶薄荷茶：取适量红茶，与鲜薄荷叶一起冲泡，加白糖或蜂蜜调味即可。 冰糖薄荷茶：取鲜薄荷叶5～10片，洗净后放到茶杯中，冲入热水，加入
冰糖，加盖15～20分钟直到香味散出即可。 玫瑰薄荷茶：玫瑰花干花蕾4～5颗，鲜薄荷叶10片。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10～15分钟，待茶凉后饮用。有活血化淤、舒缓情绪、驱除疲劳、提醒的功效。能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环，尤其适合脑力劳动者饮用。 菊花薄荷茶：薄荷叶3钱，菊花2钱。将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5～10分钟即可。有清热解毒、缓解疲劳、提神功效。 青蒿薄荷茶：青蒿15克，薄荷叶5克。把青蒿和薄荷叶放入茶杯内，冲入开水，加盖闷泡15分钟，待冷后代茶饮用。有清虚热、解暑的功效，适用于中暑发热。 除了上述几种薄荷茶外，还可以做成迷迭香薄荷茶、甘菊薄荷茶、胡椒薄荷茶、冰冻薄荷茶等。 提醒：薄荷茶虽好，但不宜过量饮用，否则很可能导致中毒。
香港茶餐厅随处可见的冻柠和热柠就是指代柠檬茶。夏天到了又有柠七柠喜的粗线。那么 香港柠檬红茶怎么做呢?今天小编为你介绍制作港式柠檬红茶的方法。 香港对于柠檬红茶的认知 港人习惯把加冰的柠檬茶叫做冻柠，热的柠檬茶叫热柠，正宗的柠檬红茶初入口会有点点酸，随即那一点点的酸化成了甘醇的清甜，红茶与柠檬的香味合二为一，完全没有了柠檬的酸和柠檬皮的苦涩，红茶顺着喉咙滑入肺腑，那股清香在全身上下蔓延开来，让人心旷神怡。 柠檬红茶制作方法 原料： 柠檬1个，白砂糖适量，红茶一包，沸水适量，冰块适量 1：柠檬切薄片。(提前将柠檬浸入约40度的水中十分钟，用软布轻轻擦拭表面取出果蜡) 2：取一个容器，铺一层白砂糖，放一片柠檬，反复操作。 3：盖上保鲜膜，冰箱冷藏2天以上。腌一罐柠檬蜜，冲调冻柠或者热柠，必不可少哦! 4：袋装红茶，用热水冲泡，晾凉。(也可以直接将热茶冲入冰块中) 5：将红茶倒入杯中，剩足够空间装冰块。 6：放入柠檬2片，适量糖汁，根据个人喜好放入白糖或者蜂蜜。 7：加入适量冰块即可。 小贴士： 1、柠檬表面有一层果蜡，冲温水提前浸泡，用软布擦拭，可以去除柠檬表面果蜡。 2、柠檬切薄片，用白砂糖腌渍，味道比单纯的柠檬片要浓郁，也没有那么酸涩。 3、如果不想要腌渍柠檬片，可以直接切片放入。 4、如果用热红茶冲水，冰块一定要多放，8分冰块，冲入红茶。 5、柠檬糖汁一起倒入柠檬茶水中，可以调节滋味。如果感觉不够甜，可以放入少许白糖或者蜂蜜。 柠檬很酸，红茶稍苦。分开来用水泡，柠檬水是含有酸味的水，红茶是含着苦味的茶.柠檬红茶有2种喝法，一是喝热的，二是喝冰的。一般情况来说，柠檬最好是腌制几天在 和，最佳时间就是三天左右，柠檬汁可以泡很多茶一起饮用222222222222222222222 柠檬：半只立顿温润红茶包：一袋蜂蜜：1勺 冰块：适量
自制减肥茶的配方大全 平时自己制作减肥茶也是比较好的一种减肥的方法，一方面食材自己选择没有添加剂，食材更为干净，更为健康，能够自己制作的减肥茶非常的多，比如说可以做成玫瑰蜂蜜减肥茶，具有很好的促进排便的作用，也有一定的暖胃的功效，是非常健康的，也可以做成荷叶山楂减肥茶，也能发挥很好的减肥效果。 一、自制玫瑰蜂蜜减肥茶 材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 做法： 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟； 2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸； 3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时， （个人建议50度左右，若水温太高则会破坏蜂蜜的营养成份）加入蜂蜜即可。 功效：玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。 注意：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。
二、自制荷叶山楂减肥茶 材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。 做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。 功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。 注意：胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。另外，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。 三、自制山楂金银菊减肥茶 材料：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。 做法： 1、将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。 2、取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。 功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低胆固醇的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。 注意：体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
各种花茶的功效和搭配 属性，药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。 1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草 这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。 2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片 薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！ 3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片 玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，最适合与朋友分享！ 4. 常饮用永保健康茶： 桂花＋茶叶=止咳、化痰、除口臭 甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。
洋甘菊＋马鞭草=长期便秘、肠内净化。 茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。 七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。 5. 女性保健茶七种，调适体质又享瘦： 粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜 苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。 玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪特效) 马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。 玫瑰花＋苹果花=调经、补血、粉刺、美白。 减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂。 忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情。 6. 上班族随手茶八种，保健提神又养生： 茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。 薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳。 野菊花＋决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。 肉桂棒＋薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。 人蔘花＋野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。 迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。 菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。 玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。 7.爱你在心=玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。功效：调节内分泌，消除疲劳。蝶舞千日=原料：玉蝴蝶1片、千日红3朵、素馨花3朵。功效：促进新陈代谢。清新缤纷=原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。功效：清毒败火，明目润肠。 金盏花＋甘草＋安神菩提=舒心快乐 材料组合：甘草、金盏花、安神菩提、茴香、紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵、野莓叶、药蜀葵叶、玫瑰花 甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受。 材料中的金盏花可以消炎；安神菩提可以镇定解热；药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽、喉咙痛与气管不适等症状；玫瑰则具有养气解郁功能；还有茴香可以理气开胃。因此，如果心情不好，觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶。喝完之后，果然茶如其名，舒畅心胸，人也变得快乐了！ 薰衣草＋百里香＋洋甘菊=放松减压
想运动减肥又没有时间，节食又抵挡不住美食的诱惑，吃减肥药又怕有副作用……怎样快速健康地瘦下来，成了爱美女性们最苦恼事情。下面，爱美网小编教你一个不用运动节食的懒人瘦身法，自制9款健康又美味的减肥茶，轻松减掉身上的脂肪。 1、海带减肥茶 原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。 制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。 功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。 2、六月雪美颜减肥茶 原料：六月雪、乌梅、甘草各3克，菊花5克，枸杞10粒。 制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。 功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。 3、双花减肥茶 原料：菊花、金银花、山楂各15克。 制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。 功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。 4、健脾减肥茶 原料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。 制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成。 功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。 5、山楂荷叶消脂茶 原料：山楂15克，荷叶12克。 制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，滚煮5分钟即成。 功效：此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症。 6、何女减肥茶 原料：何首乌10克，荷叶15克，女贞子5克。 制用法：将上述原料用500毫升的沸水冲泡后，即可饮用。
薄荷的作用与功效 1、薄荷的作用与功效 解热：小量薄荷能兴奋中枢神经,使周围毛细血管扩张而散热;并促进汗腺分泌而发汗。因此有降低体温的作用。 抗炎：薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂,能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的蓝香油烃对烫伤兔耳有抗炎作用。 薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液,能减少泡沫痰,使呼吸道的有效通气量增大。 薄荷油有健胃作用,对实验性胃溃疡有治疗作用;有较强的利胆作用,还有保肝作用。 薄荷油有抗精子着床、抗早孕的作用,其终止妊娠的原因,是由于能明显降低绒毛膜促性腺激素的水平,也可能与促进子宫收缩和损伤了胎盘有关。 2、薄荷的注意事项 阴虚血燥,肝阳偏亢,表虚汗多者忌服薄荷叶。 怀孕期间的妇女应避免使用。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用,所以哺乳中的妇女也不宜多用;且因薄荷芳香辛散之故,所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。此外,薄荷的成分容易因受热而挥发失效,所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果,故晩上不宜饮用过多,以免造成睡眠困扰。
3、哪些人不能吃薄荷 准备怀孕的女性 实验表明,薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用,因此,近期准备怀孕的女性最好远离薄荷。 孕妇 薄荷中含有影响胎儿发育的成分,容易导致胎儿畸形、死胎或流产,尤其怀孕头3个月其危害更大。 哺乳期女性 薄荷有抑制乳汁分泌的作用,并具有一定的刺激性,所以哺乳中的妇女也不宜食用。 体虚多汗者 薄荷芳香辛散,所以肺虚咳嗽、血虚眩晕、阴虚发热多汗的患者也应慎用。表虚自汗者禁用。 薄荷怎么吃 薄荷糕糯米 材料：2500克,粳米2500克, 调料：白砂糖1250克,香精1克 做法：将糯米,粳米搀和淘净,静置(夏委1小时,春秋季2-3小时,冬季4小时,中间需喷一次水),至米粒发酥,用手旨能捻碎时,上磨磨成粉,用32眼铜丝筛筛过,便成镶粉。将磨好的粉放在案板上,中间挖一个塘,加入白糖,薄荷香精及冷水750克,拌和擦透后用16眼筛筛成糕粉。取33厘米见方的蒸热一块,上铺洁净湿布,再架上活络方框(高
自制快速减肥茶的方法 说到减肥，很多女孩子最有发言权，因为女孩子都特别想拥有魔鬼的身材，认为拥有魔鬼的身材，才能在任何地方都能成为别人关注的焦点，而且自己穿衣服也特别好看，所以很多女性为了尽快的减肥，就想了解一下自制快速减肥茶的方法，为了你能尽快学会，就来看看下面介绍。 方法一 材料： 菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。 做法： 1。将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。 2。取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。 用法：每日一剂，可多次回冲，当作开水来喝。 功效：一个月可减两公斤左右。 方法二 材料： 丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。 做法： 1。将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。 2。再把做好的药包放入装有1500毫升开水的热水瓶。 3。取一茶杯，放入玫瑰花，冲入2毫升的药汁，即可饮用。
用法：每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。 功效：一个月后腹部可减1~2寸左右。 方法三 材料： 带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。 做法： 1。带皮冬瓜去匏囊，以棕刷除去表面绒毛后，洗净备用。 2。锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。 3。然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。 用法：每日一剂，当作开水饮用，药材可多次回冲。 功效：虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感。 以上介绍的几款自制茶叶减肥茶，不仅起到养生美颜的作用，而且还能起到减肥瘦身的作用，所以身体肥胖，影响到自己健康的女性，影响到自己身材的女性，可以通过以上介绍的这几种方法？不同的尝试一下，选择最适合自己的一种，让自己尽快的减肥成功。
新鲜柠檬水的做法 新鲜柠檬水这种饮料的制作方法是比较简单的，只要我们在生活中跟着文章介绍的做法来制作就可以了。我们想要在生活中制作新鲜柠檬水这种饮料就需要购买新鲜的柠檬，然后将柠檬切片后放进杯子里面，加入蜂蜜后在加入白开水进行搅拌，让柠檬的营养物质更好的融入到水里。 柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料，起源于17世纪的法国巴黎。部份柠檬水饮料加入了二氧化碳制成汽水，最著名的品牌是雪碧和七喜。在香港，柠檬水时常简称为柠水，与港式柠檬茶一样，一般必定配有2块至4块切片柠檬在杯中，客人可用配备的匙或饮管将柠檬摏搞以调节酸性。另外，热饮中加糖的饮法与西方不一定加糖的饮法相异。 其实柠檬水好做，关键是每次用不完一只，余下的不好保存，下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水。 1.超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优，最好买所谓的进口柠檬，这样口感明显比国产的好。 2.回去后洗净用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净)，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。 3.用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。 4.放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯
净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。 5.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。 6.不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。 鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。 我们在生活中适当的食用一些新鲜柠檬水对于我们补充一些身体所需的维生素是有很大作用的，而且柠檬水可以起到美容养颜的功效，希望你们在生活中好好的进行利用，特别是女性朋友，你们经常喝柠檬水可以清除脸部的皱纹。
绝密中药减肥 中药减肥原理 传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医着提到“肥人多痰湿”，“ 肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。因此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。 中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。不过，中药也是药；药材毕竟有药性和禁忌；减肥药不会因为含中药就百分百安全。 中药减肥配方 配方内容 每次所需原料数量如下： ①绿茶1.5g（约3只手指夹起的数量，茶叶店或者超市可以买到） ②白醋0.2毫升（约4滴，调味品店或者超市可以买到） ③太子参3g陈皮3g山药2g麦芽2g 山楂2g (→此五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可) ④铁山瘦参2-3g（20-30个参片，普通参类主补，此参主清，有很好的清油功效，可以在中药店或者网上买到） ⑤枸杞3粒（药店超市保健品店都可以买的，一定买大而圆润饱满的效果最好） 制作方法：将绿茶，枸杞放入杯中注入约300ml开水，加盖约15分钟后放入消食片铁山瘦参再加盖5分钟后摇匀澄清后加入白醋后服用。约饮用200ml即可。 服用时间：每日睡前30分钟服用。 配方原理 ①、抑制能量转化：可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积；还可以拟制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。②、燃烧脂肪和控制反弹：配方中包含了氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素，这些均属天然生物素。它们可抑止体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，减少脂肪摄入，同时也在不断的改善体内脂肪的分布状态，让被分解的脂肪永远没有机会再回来。