我的青春我做主——直面升学与择业的
教学设计
一、教学目标
【情感态度价值观】：树立正确地学习观念，成才观念，做好升学和职业选择的心理准备，立志成才，不懈追求，去实现人生的意义。
【能力】：正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确地学习观念，做好升学和职业选择的心准备。
【知识】：了解和掌握克服考试焦虑的有关知识。正确对待升学与考试，就业与择业的问题。
二、教学重点难点：1.克服考试焦虑的办法。
2.选择职业应该注意的问题。
3.如何树立正确的考试观和择业观，为自己的选择负责
三、教学设计分析：
激情导入：播放歌曲《敢问路在何方》
教师导：同学们生活中我们会遇到各种困难，在困难面前，我们应积极地调整心态，解放自己，积极地，正确的面对。
出示课题：美好人生我选择------直面升学与择业。
苦恼篇：“谁能明白我的心”
情景剧表演：《最近比较烦》
（中考临近冉冉遇到了许多烦心事：家里……学校里……同学之间……）
设疑：1、冉冉遇到了哪些烦恼？
2、你有过类似的经历吗？你是如何做的说出来与大家分享。
3、作为他的好友如何帮助她让她快乐起来？
探究篇：“七嘴八舌话中考”
师：大家现在已经是中学毕业班的学生了，耳边现在听得最多的词应该就是“毕业考”了吧！大家能够说说现在面对毕业考的感觉吗？请填一个描写情绪或行为的词语
面对毕业考，我
害怕，逃避，哭泣，兴奋，微笑……
【学生反馈】现在我的感觉是害怕；紧张，压力大；有点兴奋，有点紧张……
【师过渡】为什么？
【生交流】可以毕业了很兴奋，但想到要毕业考试就很紧张。
【师小结】类似这种紧张、焦虑、害怕的情绪反应被称为考试焦虑。活动二：感知焦虑
【师过渡】考试的紧张与焦虑在学习中普遍存在。能结合你们平时的学习具体谈谈考试焦虑的表现吗？
【生交流】考试前一天晚上常常睡不着，脑子很乱；考试前手脚都没有地方放，很紧张；手心冒汗；我在考试之前老想上厕所……
【师过渡】适度的考试紧张心理是正常的，它说明你对学习有一定
的责任感。那些考试无所谓，马马乎乎应付的态度反而是不可取的。但是俗话说“过犹不及”，过度的焦虑心理对我们的学习是有影响的。考试焦虑对你们的考试造成过影响吗？
【生交流】有影响，考试之前太紧张复习不进去；考试时会做的题目就是想不起来；越紧张脑子越乱，影响发挥……
【师归纳】这样看来，良好的心态，良好的心理品质有助于我们在考试时正常发挥，克服考试焦虑。你认为应具备哪些心理品质？
生交流：积极乐观向上、勇于创新、坚韧不拔、敢于面对挫折、迎接挑战、积极进取等。
【师过渡】你们认为哪些原因导致了我们考试焦虑？3
2019-05-18
一、教学目标
【情感态度价值观】：树立正确地学习观念，成才观念，做好升学和职业选择的心理准备，立志成才，不懈追求，去实现人生的意义。
【能力】：正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确地学习观念，做好升学和职业选择的心准备。
【知识】：了解和掌握克服考试焦虑的有关知识。正确对待升学与考试，就业与择业的问题。
二、教学重点难点：1.克服考试焦虑的办法。
2.选择职业应该注意的问
题。
3.如何树立正确的考试观和择业观，为自己的选择负责
三、教学设计分析：
激情导入：播放歌曲《敢问路在何方》
教师导：同学们生活中我们会遇到各种困难，在困难面前，我们应积极地调整心态，解放自己，积极地，正确的面对。
出示课题：美好人生我选择------直面升学与择业。
苦恼篇：“谁能明白我的心”
情景剧表演：《最近比较烦》
（中考临近冉冉遇到了许多烦心事：家里……学校里……同学之间……）
设疑：1、冉冉遇到了哪些烦恼？
2、你有过类似的经历吗？你是如何做的说出来与大家分享。
3、作为他的好友如何帮助她让她快乐起来？
探究篇：“七嘴八舌话中考”
师：大家现在已经是中学毕业班的学生了，耳边现在听得最多的词应该就是“毕业考”了吧！大家能够说说现在面对毕业考的感觉吗？请填一个描写情绪或行为的词语
面对毕业考，我
害怕，逃避，哭泣，兴奋，微笑……
【学生反馈】现在我的感觉是害怕；紧张，压力大；有点兴奋，有点紧张……
【师过渡】为什么？
【生交流】可以毕业了很兴奋，但想到要毕业考试就很紧张。
【师小结】类似这种紧张、焦虑、害怕的情绪反应被称为考试焦虑。活动二：感知焦虑
【师过渡】考试的紧张与焦虑在学习中普遍存在。能结合你们平时的学习具体谈谈考试焦虑的表现吗？
【生交流】考试前一天晚上常常睡不着，脑子很乱；考试前手脚都没有地方放，很紧张；手心冒汗；我在考试之前老想上厕所……
【师过渡】适度的考试紧张心理是正常的，它说明你对学习有一定的责任感。那些考试无所谓，马马乎乎应付的态度反而是不可取的。但是俗话说“过犹不及”，过度的焦虑心理对我们的学习是有影响的。考试焦虑对你们的考试造成过影响吗？
【生交流】有影响，考试之前太紧张复习不进去；考试时会做的题目就是想不起来；越紧张脑子越乱，影响发挥……
【师归纳】这样看来，良好的心态，良好的心理品质有助于我们在考试时正常发挥，克服考试焦虑。你认为应具备哪些心理品质？
生交流：积极乐观向上、勇于创新、坚韧不拔、敢于面对挫折、迎接挑战、积极进取等。
【师过渡】你们认为哪些原因导致了我们考试焦虑？3
2019-05-18
一、教学目标
【情感态度价值观】：树立正确地学习观念，成才观念，做好升学和职业选择的心理准备，立志成才，不懈追求，去实现人生的意义。
【能力】：正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确地学习观念，做好升学和职业选择的心准备。
【知识】：了解和掌握克服考试焦虑的有关知识。正确对待升学与考试，就业与择业的问题。
二、教学重点难点：1.克服考试焦虑的办法。
2.选择职业应该注意的问题。
3.如何树立正确的考试观和择业观，为自己的选择负责
三、教学设计分析：
激情导入：播放歌曲《敢问路在何方》
教师导：同学们生活中我们会遇到各种困难，在困难面前，我们应积极地调整心态，解放自己，积极地，正确的面对。
出示课题：美好人生我选择------直面升学与择业。
苦恼篇：“谁能明白我的心”
情景剧表演：《最近比较烦》
（中考临近冉冉遇到了许多烦心事：家里……学校里……同学之间……）
设疑：1、冉冉遇到了哪些烦恼？
2、你有过类似的经历吗？你是如何做的说出来与大家分享。
3、作为他的好友如何帮助她让她快乐起来？
探究篇：“七嘴八舌话中考”
师：大家现在已经是中学毕业班的学生了，耳边现在听得最多的词应该就是“毕业考”了吧！大家能够说说现在面对毕业考的感觉吗？请填一个描写情绪或行为的词语
面对毕业考，我
害怕，逃避，哭泣，兴奋，微笑……
【学生反馈】现在我的感觉是害怕；紧张，压力大；有点兴奋，有点紧张……
【师过渡】为什么？
【生交流】可以毕业了很兴奋，但想到要毕业考试就很紧张。
【师小结】类似这种紧张、焦虑、害怕的情绪反应被称为考试焦虑。活动二：感知焦虑
【师过渡】考试的紧张与焦虑在学习中普遍存在。能结合你们平时的学习具体谈谈考试焦虑的表现吗？
【生交流】考试前一天晚上常常睡不着，脑子很乱；考试前手脚都没有地方放，很紧张；手心冒汗；我在考试之前老想上厕所……
【师过渡】适度的考试紧张心理是正常的，它说明你对学习有一定的责任感。那些考试无所谓，马马乎乎应付的态度反而是不可取的。但是俗话说“过犹不及”，过度的焦虑心理对我们的学习是有影响的。考试焦虑对你们的考试造成过影响吗？
【生交流】有影响，考试之前太紧张复习不进去；考试时会做的题
目就是想不起来；越紧张脑子越乱，影响发挥……
【师归纳】这样看来，良好的心态，良好的心理品质有助于我们在考试时正常发挥，克服考试焦虑。你认为应具备哪些心理品质？
生交流：积极乐观向上、勇于创新、坚韧不拔、敢于面对挫折、迎接挑战、积极进取等。
【师过渡】你们认为哪些原因导致了我们考试焦虑？3
2019-05-18
一、教学目标
【情感态度价值观】：树立正确地学习观念，成才观念，做好升学和职业选择的心理准备，立志成才，不懈追求，去实现人生的意义。
【能力】：正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确地学习观念，做好升学和职业选择的心准备。
【知识】：了解和掌握克服考试焦虑的有关知识。正确对待升学与考试，就业与择业的问题。
二、教学重点难点：1.克服考试焦虑的办法。
2.选择职业应该注意的问题。
3.如何树立正确的考试观和择业观，为自己的选择负责
三、教学设计分析：
激情导入：播放歌曲《敢问路在何方》
教师导：同学们生活中我们会遇到各种困难，在困难面前，我们应积极地调整心态，解放自己，积极地，正确的面对。
出示课题：美好人生我选择------直面升学与择业。
苦恼篇：“谁能明白我的心”
情景剧表演：《最近比较烦》
（中考临近冉冉遇到了许多烦心事：家里……学校里……同学之间……）
设疑：1、冉冉遇到了哪些烦恼？
2、你有过类似的经历吗？你是如何做的说出来与大家分享。
3、作为他的好友如何帮助她让她快乐起来？
探究篇：“七嘴八舌话中考”
师：大家现在已经是中学毕业班的学生了，耳边现在听得最多的词应该就是“毕业考”了吧！大家能够说说现在面对毕业考的感觉吗？请填一个描写情绪或行为的词语
面对毕业考，我
害怕，逃避，哭泣，兴奋，微笑……
【学生反馈】现在我的感觉是害怕；紧张，压力大；有点兴奋，有点紧张……
【师过渡】为什么？
【生交流】可以毕业了很兴奋，但想到要毕业考试就很紧张。
【师小结】类似这种紧张、焦虑、害怕的情绪反应被称为考试焦虑。活动二：感知焦虑
【师过渡】考试的紧张与焦虑在学习中普遍存在。能结合你们平时的学习具体谈谈考试焦虑的表现吗？
【生交流】考试前一天晚上常常睡不着，脑子很乱；考试前手脚都没有地方放，很紧张；手心冒汗；我在考试之前老想上厕所……【师过渡】适度的考试紧张心理是正常的，它说明你对学习有一定的责任感。那些考试无所谓，马马乎乎应付的态度反而是不可取的。但是俗话说“过犹不及”，过度的焦虑心理对我们的学习是有影响的。考试焦虑对你们的考试造成过影响吗？
【生交流】有影响，考试之前太紧张复习不进去；考试时会做的题目就是想不起来；越紧张脑子越乱，影响发挥……
【师归纳】这样看来，良好的心态，良好的心理品质有助于我们在考试时正常发挥，克服考试焦虑。你认为应具备哪些心理品质？
生交流：积极乐观向上、勇于创新、坚韧不拔、敢于面对挫折、迎接挑战、积极进取等。
【师过渡】你们认为哪些原因导致了我们考试焦虑？3
2019-05-18
一、教学目标
【情感态度价值观】：树立正确地学习观念，成才观念，做好升学和职业选择的心理准备，立志成才，不懈追求，去实现人生的意义。
【能力】：正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确地学习观
念，做好升学和职业选择的心准备。
【知识】：了解和掌握克服考试焦虑的有关知识。正确对待升学与考试，就业与择业的问题。
二、教学重点难点：1.克服考试焦虑的办法。
2.选择职业应该注意的问题。
3.如何树立正确的考试观和择业观，为自己的选择负责
三、教学设计分析：
激情导入：播放歌曲《敢问路在何方》
教师导：同学们生活中我们会遇到各种困难，在困难面前，我们应积极地调整心态，解放自己，积极地，正确的面对。
出示课题：美好人生我选择------直面升学与择业。
苦恼篇：“谁能明白我的心”
情景剧表演：《最近比较烦》
（中考临近冉冉遇到了许多烦心事：家里……学校里……同学之间……）
设疑：1、冉冉遇到了哪些烦恼？
2、你有过类似的经历吗？你是如何做的说出来与大家分享。
3、作为他的好友如何帮助她让她快乐起来？
探究篇：“七嘴八舌话中考”
师：大家现在已经是中学毕业班的学生了，耳边现在听得最多的词应该就是“毕业考”了吧！大家能够说说现在面对毕业考的感觉吗？
请填一个描写情绪或行为的词语
面对毕业考，我
害怕，逃避，哭泣，兴奋，微笑……
【学生反馈】现在我的感觉是害怕；紧张，压力大；有点兴奋，有点紧张……
【师过渡】为什么？
【生交流】可以毕业了很兴奋，但想到要毕业考试就很紧张。
【师小结】类似这种紧张、焦虑、害怕的情绪反应被称为考试焦虑。活动二：感知焦虑
【师过渡】考试的紧张与焦虑在学习中普遍存在。能结合你们平时的学习具体谈谈考试焦虑的表现吗？
【生交流】考试前一天晚上常常睡不着，脑子很乱；考试前手脚都没有地方放，很紧张；手心冒汗；我在考试之前老想上厕所……
【师过渡】适度的考试紧张心理是正常的，它说明你对学习有一定的责任感。那些考试无所谓，马马乎乎应付的态度反而是不可取的。但是俗话说“过犹不及”，过度的焦虑心理对我们的学习是有影响的。考试焦虑对你们的考试造成过影响吗？
【生交流】有影响，考试之前太紧张复习不进去；考试时会做的题目就是想不起来；越紧张脑子越乱，影响发挥……
【师归纳】这样看来，良好的心态，良好的心理品质有助于我们在考试时正常发挥，克服考试焦虑。你认为应具备哪些心理品质？
生交流：积极乐观向上、勇于创新、坚韧不拔、敢于面对挫折、迎
接挑战、积极进取等。
【师过渡】你们认为哪些原因导致了我们考试焦虑？3
2019-05-18
一、教学目标
【情感态度价值观】：树立正确地学习观念，成才观念，做好升学和职业选择的心理准备，立志成才，不懈追求，去实现人生的意义。
【能力】：正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确地学习观念，做好升学和职业选择的心准备。
【知识】：了解和掌握克服考试焦虑的有关知识。正确对待升学与考试，就业与择业的问题。
二、教学重点难点：1.克服考试焦虑的办法。
2.选择职业应该注意的问题。
3.如何树立正确的考试观和择业观，为自己的选择负责
三、教学设计分析：
激情导入：播放歌曲《敢问路在何方》
教师导：同学们生活中我们会遇到各种困难，在困难面前，我们应积极地调整心态，解放自己，积极地，正确的面对。
出示课题：美好人生我选择------直面升学与择业。
苦恼篇：“谁能明白我的心”
情景剧表演：《最近比较烦》
（中考临近冉冉遇到了许多烦心事：家里……学校里……同学之间……）
设疑：1、冉冉遇到了哪些烦恼？
2、你有过类似的经历吗？你是如何做的说出来与大家分享。
3、作为他的好友如何帮助她让她快乐起来？
探究篇：“七嘴八舌话中考”
师：大家现在已经是中学毕业班的学生了，耳边现在听得最多的词应该就是“毕业考”了吧！大家能够说说现在面对毕业考的感觉吗？请填一个描写情绪或行为的词语
面对毕业考，我
害怕，逃避，哭泣，兴奋，微笑……
【学生反馈】现在我的感觉是害怕；紧张，压力大；有点兴奋，有点紧张……
【师过渡】为什么？
【生交流】可以毕业了很兴奋，但想到要毕业考试就很紧张。
【师小结】类似这种紧张、焦虑、害怕的情绪反应被称为考试焦虑。活动二：感知焦虑
【师过渡】考试的紧张与焦虑在学习中普遍存在。能结合你们平时的学习具体谈谈考试焦虑的表现吗？
【生交流】考试前一天晚上常常睡不着，脑子很乱；考试前手脚都没有地方放，很紧张；手心冒汗；我在考试之前老想上厕所……
【师过渡】适度的考试紧张心理是正常的，它说明你对学习有一定的责任感。那些考试无所谓，马马乎乎应付的态度反而是不可取的。但是俗话说“过犹不及”，过度的焦虑心理对我们的学习是有影响的。考试焦虑对你们的考试造成过影响吗？
【生交流】有影响，考试之前太紧张复习不进去；考试时会做的题目就是想不起来；越紧张脑子越乱，影响发挥……
【师归纳】这样看来，良好的心态，良好的心理品质有助于我们在考试时正常发挥，克服考试焦虑。你认为应具备哪些心理品质？
生交流：积极乐观向上、勇于创新、坚韧不拔、敢于面对挫折、迎接挑战、积极进取等。
【师过渡】你们认为哪些原因导致了我们考试焦虑？3
2019-05-18
一、教学目标
【情感态度价值观】：树立正确地学习观念，成才观念，做好升学和职业选择的心理准备，立志成才，不懈追求，去实现人生的意义。
【能力】：正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确地学习观念，做好升学和职业选择的心准备。
【知识】：了解和掌握克服考试焦虑的有关知识。正确对待升学与考试，就业与择业的问题。
二、教学重点难点：1.克服考试焦虑的办法。
2.选择职业应该注意的问题。
3.如何树立正确的考试观和择业观，为自己的选择负责
三、教学设计分析：
激情导入：播放歌曲《敢问路在何方》
教师导：同学们生活中我们会遇到各种困难，在困难面前，我们应积极地调整心态，解放自己，积极地，正确的面对。
出示课题：美好人生我选择------直面升学与择业。
苦恼篇：“谁能明白我的心”
情景剧表演：《最近比较烦》
（中考临近冉冉遇到了许多烦心事：家里……学校里……同学之间……）
设疑：1、冉冉遇到了哪些烦恼？
2、你有过类似的经历吗？你是如何做的说出来与大家分享。
3、作为他的好友如何帮助她让她快乐起来？
探究篇：“七嘴八舌话中考”
师：大家现在已经是中学毕业班的学生了，耳边现在听得最多的词应该就是“毕业考”了吧！大家能够说说现在面对毕业考的感觉吗？请填一个描写情绪或行为的词语
面对毕业考，我
害怕，逃避，哭泣，兴奋，微笑……
【学生反馈】现在我的感觉是害怕；紧张，压力大；有点兴奋，有
点紧张……
【师过渡】为什么？
【生交流】可以毕业了很兴奋，但想到要毕业考试就很紧张。
【师小结】类似这种紧张、焦虑、害怕的情绪反应被称为考试焦虑。活动二：感知焦虑
【师过渡】考试的紧张与焦虑在学习中普遍存在。能结合你们平时的学习具体谈谈考试焦虑的表现吗？
【生交流】考试前一天晚上常常睡不着，脑子很乱；考试前手脚都没有地方放，很紧张；手心冒汗；我在考试之前老想上厕所……
【师过渡】适度的考试紧张心理是正常的，它说明你对学习有一定的责任感。那些考试无所谓，马马乎乎应付的态度反而是不可取的。但是俗话说“过犹不及”，过度的焦虑心理对我们的学习是有影响的。考试焦虑对你们的考试造成过影响吗？
【生交流】有影响，考试之前太紧张复习不进去；考试时会做的题目就是想不起来；越紧张脑子越乱，影响发挥……
【师归纳】这样看来，良好的心态，良好的心理品质有助于我们在考试时正常发挥，克服考试焦虑。你认为应具备哪些心理品质？
生交流：积极乐观向上、勇于创新、坚韧不拔、敢于面对挫折、迎接挑战、积极进取等。
【师过渡】你们认为哪些原因导致了我们考试焦虑？3
2019-05-18
一、教学目标
【情感态度价值观】：树立正确地学习观念，成才观念，做好升学和职业选择的心理准备，立志成才，不懈追求，去实现人生的意义。
【能力】：正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确地学习观念，做好升学和职业选择的心准备。
【知识】：了解和掌握克服考试焦虑的有关知识。正确对待升学与考试，就业与择业的问题。
二、教学重点难点：1.克服考试焦虑的办法。
2.选择职业应该注意的问题。
3.如何树立正确的考试观和择业观，为自己的选择负责
三、教学设计分析：
激情导入：播放歌曲《敢问路在何方》
教师导：同学们生活中我们会遇到各种困难，在困难面前，我们应积极地调整心态，解放自己，积极地，正确的面对。
出示课题：美好人生我选择------直面升学与择业。
苦恼篇：“谁能明白我的心”
情景剧表演：《最近比较烦》
（中考临近冉冉遇到了许多烦心事：家里……学校里……同学之间……）
设疑：1、冉冉遇到了哪些烦恼？
2、你有过类似的经历吗？你是如何做的说出来与大家分享。
3、作为他的好友如何帮助她让她快乐起来？
探究篇：“七嘴八舌话中考”
师：大家现在已经是中学毕业班的学生了，耳边现在听得最多的词应该就是“毕业考”了吧！大家能够说说现在面对毕业考的感觉吗？请填一个描写情绪或行为的词语
面对毕业考，我
害怕，逃避，哭泣，兴奋，微笑……
【学生反馈】现在我的感觉是害怕；紧张，压力大；有点兴奋，有点紧张……
【师过渡】为什么？
【生交流】可以毕业了很兴奋，但想到要毕业考试就很紧张。
【师小结】类似这种紧张、焦虑、害怕的情绪反应被称为考试焦虑。活动二：感知焦虑
【师过渡】考试的紧张与焦虑在学习中普遍存在。能结合你们平时的学习具体谈谈考试焦虑的表现吗？
【生交流】考试前一天晚上常常睡不着，脑子很乱；考试前手脚都没有地方放，很紧张；手心冒汗；我在考试之前老想上厕所……
【师过渡】适度的考试紧张心理是正常的，它说明你对学习有一定的责任感。那些考试无所谓，马马乎乎应付的态度反而是不可取的。但是俗话说“过犹不及”，过度的焦虑心理对我们的学习是有影响
的。考试焦虑对你们的考试造成过影响吗？
【生交流】有影响，考试之前太紧张复习不进去；考试时会做的题目就是想不起来；越紧张脑子越乱，影响发挥……
【师归纳】这样看来，良好的心态，良好的心理品质有助于我们在考试时正常发挥，克服考试焦虑。你认为应具备哪些心理品质？
生交流：积极乐观向上、勇于创新、坚韧不拔、敢于面对挫折、迎接挑战、积极进取等。
【师过渡】你们认为哪些原因导致了我们考试焦虑？3
2019-05-18
一、教学目标
【情感态度价值观】：树立正确地学习观念，成才观念，做好升学和职业选择的心理准备，立志成才，不懈追求，去实现人生的意义。
【能力】：正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确地学习观念，做好升学和职业选择的心准备。
【知识】：了解和掌握克服考试焦虑的有关知识。正确对待升学与考试，就业与择业的问题。
二、教学重点难点：1.克服考试焦虑的办法。
2.选择职业应该注意的问题。
3.如何树立正确的考试观和择业观，为自己的选择负责
第十二课第一框 直面升学与择业探究导学案 【学习目标】正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和择业的心理准备。 情感、态度与价值观目标：树立正确的学习、成才观念，做好升学和择业的心理准备。能力目标：培养学生自我调适、自我控制的能力。 知识目标：了解克服考试焦虑的有关知识。 【学习重点】 正确对待学习压力，克服考试焦虑，了解克服考试焦虑的有关知识 【学习难点】 升学和择业 【课前预习案】 温情回忆，成长的足迹 阅读课本P136引言，回忆并思考： 1、回忆我的成长经历： 我蹒跚学步的情景： 我哭闹不止上幼儿园的情景： 我唱着“太阳当空照，花儿对我笑”的情景： 我站在主席台前领奖的情景： …… 2、思考：（可小组讨论） （1）你在成长的过程中遇到过哪些问题？ （2）在解决这些问题的过程中，你有什么收获？ 教师总结：经过岁月的沉淀，对你的成长产生深刻影响的旧事才会留在你的记忆中，丰富你的人生，帮助你成长，经历铸就成长，我们应该学会面对人生的重要时刻。同学们
正处在升学与就业的十字路口，无论你们怎么走，都将会进入一个新天地。在一次次选择中，你们将一步步走向成熟，人生也会变得更加丰富充实。 【课堂探究案】 经历铸就成长----升学与考试 探究活动一 多媒体展示课件：小欣的烦恼 镜头一：上课时，老师提问小欣一个简单的问题，小欣愣愣地看着老师，一脸的茫然，老师和同学们吃惊地看着她。 镜头二：夜已深，闲心躺在床上翻来覆去难以入睡。 镜头三：在一个角落里，小欣在悄悄地流泪。 问题探究：（学生分组交流） 1、小欣遇到了什么问题？ 随着中考的日益临近，有些同学心理压力越来越大，出现紧张、心慌、记忆卡壳等考试焦虑现象。 在重要的考试面前，担心和紧张是正常的心理反应。但严重的考试焦虑则会影响学业水平的正常发挥，也会影响自己的身体健康，要克服、调节考试焦虑。 2、你能帮她解决吗？ (1)勤奋学习，成竹在胸，从容应对考试。（2）树立正确的考试观念，以平常心对待中考。（3） 自我训练，如想象训练法、暗示训练法、放松训练法等。（4）寻求专业心理咨询人员或老师 的帮助。 拥有良好的心理品质，有助于积极地面对升学考试、克服考试焦虑。你认为应该具备哪些心理品质？请列举出来。 探究活动二
直面升学与择业的教学设计 一、教学目标： 【情感态度价值观】：树立正确地学习观念，成才观念，做好升学和职业选择的心理准备，立志成才，不懈追求，去实现人生 【能力】：正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确地学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。 【知识】：了解和掌握克服考试焦虑的有关知识。正确对待升学与考试，就业与择业 二、教学重点难点：1.克服考试焦虑的办法。 2.选择职业应该注意的问题。 3.如何树立正确的考试观和择业观，为自己的选择负责 三、教学设计分析： 激情导入：播放歌曲《敢问路在何方》 教师导：同学们生活中我们会遇到各种困难，在困难面前，我们应积极地调整心态，解放自己，积极地，正确的面对。
出示课题：美好人生我选择------直面升学与择业。 苦恼篇：“谁能明白我的心” 情景剧表演：《最近比较烦》 （中考临近冉冉遇到了许多烦心事：家里……学校里……同学之间……） 设疑：1、冉冉遇到了哪些烦恼？ 2、你有过类似的经历吗？你是如何做的说出来与大家分享。 3、作为他的好友如何帮助她让她快乐起来？ 探究篇：“七嘴八舌话中考” 师：大家现在已经是中学毕业班的学生了，耳边现在听得最多的词应该就是“毕业考”了吧！大家能够说说现在面对毕业考的感觉吗？ 请填一个描写情绪或行为的词语 面对毕业考，我
害怕，逃避，哭泣，兴奋，微笑…… 【学生反馈】现在我的感觉是害怕；紧张，压力大；有点兴奋，有点紧张…… 【师过渡】为什么？ 【生交流】可以毕业了很兴奋，但想到要毕业考试就很紧张。 【师小结】类似这种紧张、焦虑、害怕的情绪反应被称为考试焦虑。 活动二：感知焦虑 【师过渡】考试的紧张与焦虑在学习中普遍存在。能结合你们平时的学习具体谈谈考试焦虑的表现吗？ 【生交流】考试前一天晚上常常睡不着，脑子很乱；考试前手脚都没有地方放，很紧张；手心冒汗；我在考试之前老想上厕所…… 【师过渡】适度的考试紧张心理是正常的，它说明你对学习有一定的责任感。那些考试无所谓，马马乎乎应付的态度反而是不可取的。但是俗话说“过犹不及”，过度的焦虑心理对我们的学习是有影响的。考试焦虑对你们的考试造成过影响吗？
柳山镇中小学集体备课卡科目思品课时24 年级九课题直面升学与择业 教学目标 【情感、态度、价值观】树立正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。 【能力】培养面对升学和就业压力提高自我调试、自我控制的能力。 【知识】了解、掌握克服考试焦虑的方法。 重点难点重点：如何克服考试焦虑? 难点：如何择业? 教学 方法 与手 段 自主学习、合作学习、合作探究 教学设计 教学过程 备课区修改区 （一）情境导入：人生在不断变化，我们会面 临不同的选择。很多体育明星也都不是在一个项目上从 一而终。当然对于他们来说这不叫半途而废，而应该称 为正确的选择，因为他们在转身后看到了更美丽的风 景，达到了一个令人艳羡的高度。 奥运冠军刘翔的二次义无反顾的选择，最终实现了 自己的奥运梦想。1993年，刘翔进入上海市普陀区少体 校，正式开始自己的运动生涯，但当时他的主项是跳高， 副项是100米。之所以选择跳高，就是因为刘翔那时候 比同龄的孩子都要高一头。 在1995年11月份的上海市青少年田径赛上，刘翔以 1米55的成绩获得儿童组跳高比赛第三名，不过他在100 米比赛中的表现引起了上海市第二少体校跨栏教练方 水泉的关注。比赛结束后，方水泉问刘翔想不想练跨栏， 刘翔给出了一个肯定的答案。 即将毕业的同学们，也同刘翔一样面临人生的第一 次重要选择，那就是升学和择业，希望通过本节课的学 习，你们能愉快正确地做出选择。 审查组组长签字备课教师签名：张志兰使用教师张志兰 教 学 过 程 （二）你谈我谈考前心态活动 1.活动内容：面对大大小小的考试你的心态是怎样的？请你写 在纸上。 2.活动步骤： （1）小组长收齐后，适当按照从容、紧张、害怕，恐惧，心 慌，身体不适，逃考等分类。 （2）老师把考前紧张、害怕，恐惧，心慌，身体不适，逃考 等总结为考试焦虑现象。 （3）老师请有考试焦虑现象的同学谈对自己考试的影响。 （4）老师请从容应对考试的同学谈成功经验。 （5）两者对比，使学生认识解决考试焦虑的紧迫性。 （6）学生支招克服考试焦虑。 （7）老师教你一招克服考试焦虑，做轻松的考生。 心理治疗 （1）场面替换假设法，把紧张的场面想象成轻松的场面，把 失败的情景转换成成功的情景，把监考设想为助考，把陌生的 环境设想为熟悉的等。（2）系统降低过敏法，即用气功中“意 念放松”的反应克服恐惧的心理方法，达到暂时忘却焦虑完全 松弛的作用。（3）情绪疏导法，用自我暗示考试成功的愉快场 景来冲淡烦躁，复述或默诵准备好的学习内容、答案、图表， 采用深呼吸法或默记数字来降低焦虑等。 行为治疗 （1）宣泄法，如通过活动、锻炼、听音乐让考生心理压力 下降。（2）精神胜利法，考生不断在心理暗示自己有巨大潜能， 有“胜利心态”。（3）心理释放法，引导考生倾诉自己以考试 的准则、看法，甚至苦恼，以获得新的心理平衡。（4）信任支 持法，对性格内向、心理脆弱的考生给以安慰、理解和信任， 以减轻心理负担。（5）足眠法，以睡眠充足来降低紧张焦虑。 （三）理智择业，尽快就业 80后大学生：把个性红薯卖向全国 红薯，历来都是被人们认为很不起眼的一种食物，而这个 卖红薯的大学生王杰却把红薯玩出了花样，与山东、鲁山的加 工厂合作生产出了新型的红薯干果及饮品系列小吃。目前，他 已经在北京、西安、郑州开了近十家连锁店了。 对于多数学生来讲，面 对考试都会产生一定 程度的紧张感，这种紧 张感可以使学生处于 警觉状态，对提高考试 成绩是有好处的。如果 焦虑程度超过学生的 承受能力，就会给考试 带来不利，导致学生心 理紊乱，使学生在考试 时注意力无法集中，反 应敏锐性下降、思路不 清晰，对所学知识的回 忆过程受阻，再加上心 跳加快、出汗、便急等 躯体症状，同学们就会 处于考试前焦虑状态。
第一课时直面升学与择业 学习目标： 1、了解考试焦虑现象的表现 2、掌握克服考试焦虑的方法 3、通过学习，树立正确的择业观 教学重点: 正确对待升学考试焦虑现象 教学难点: 树立正确的择业观 教学准备： 收集本市普通高中、职业高中、中等专业学校的信息；了解父母及亲朋好友的职业及类型；分好讨论小组及辩论小组，采集与论题相关知识。 教学过程： 一、图片激趣，导入新课。 展示多媒体课件，目的是让学生对本课知识初步感知，调动他们的积极性。二、自主学习，合作探究 1.自学提示： 阅读P136材料，思考问题： 观察你周围的同学是否有类似的情况？如果有，你能为他们提供一定的帮助吗？你有过考前紧张的情形吗？当时你是怎么做的？ 2.分组讨论。学生讨论的过程中，教师注意进行适当的指导。 3.对学生的发言进行评价，并归纳总结： 升学考试焦虑的表现及影响： 心理压力越来越大；情绪紧张，心慌意乱；记忆卡壳。影响学业水平的正常
发挥，影响自己的身心健康。 4、多媒体展示问题：我们应怎样克服考试焦虑现象？ 学生带着问题阅读P137——138的内容，先进行自主学习，然后进行合作探究。 小组内学生自由发言，在广泛交流的基础上达成共识，对有疑问的问题在班内组织交流，后将讨论结果进行归纳总结。 拥有乐观积极的心态；关键在平时勤奋学习，成竹在胸，才能从容应对；正确认识考试的意义，以平常心对待中考；进行自我心理训练，必要时寻求心理咨询。 填报升学志愿是同学们面对的又一问题，那么该如何合理填报升学志愿，教师设计了“我自信，我选择！”的活动主题，其过程是： 第一步：集思广益。 同学们相互交流课前了解的本市普通高中、职业高中、中等专业学校的信息，教师在学生交流的基础上，把自己所了解的信息再传递给学生，并做交流总结。 第二步：自我观察。 请同学们就自己的学习成绩、兴趣、爱好、特长、身体素质、家庭状况进行自我认识、自我反省。教师注意给学生留出足够的思考时间，待学生考虑成熟之后，直接进入下一步。 第三步：模拟报考。（多媒体展示） 试一试：（只填写其中一类）
初四年级 第十课直面升学与就业 新授课学案导学编者董玲玲时间11、11、28编号19 1、重点掌握：克服考试焦虑现象的方法；正确选择职业。 2、一般了解：正确认识考试中的焦虑现象；填报志愿应注意的问题；我国的就业方式。 3、深刻理解：正确对待学习压力，克服考试焦虑现象，培养正确的学习关念。 二、学习要求： 先给学生8分钟的时间结合情景材料认真阅读教材，然后师生共同探究交流，梳理知识、提高能力，最后通过资助评价和学习小结将本节知识融会贯通。 三、课时安排：1课时 四、情景导入拓展素材： 小青是一位去年毕业的大学生。他在初中读书时，平时学习状态都比较好，成绩也不错，老师、家长对他寄予厚望。可是，临近中考了，小青总是担心自己考不上高中，每逢考试他就感到头昏，心跳加快，还总是问自己：“万一我考不好怎么办？”“怎么连这么简单的题都答不出来”。当老师了解到这一情况后，及时给予疏导。最终小青克服了这一现象，如愿升入高中，并顺利考入中国地质大学。在去年大学毕业时，他放弃了薪酬高、待遇优的工作，转而选择了月工资为600元的推销员。小青选择放弃的理由是“这种工资低、待遇差的工作，更能锻炼人”。 1、小青中考前出现情况表明了什么？怎样正确认识这一问题? 2、想一想，如果你是老师，你准备怎样开导他，减轻压力？ 3、面对当今社会青年就业难的问题，你打算怎样向小青学习，树立正确的择业观念？ 五、知识结构梳理： 六、基础知识自主评价： 1、面对升学考试，同学们可能会出现各种各样的考试焦虑现象。只要采取切实可行的措施，考试焦虑是完全可以调整的。下列做法正确的有 （ ） ①最根本的方法是平时打好基础 ②以平常心态对待考试 ③可以采用一些心理巡礼的方法 ④可以寻求专业心理医生的帮助。 A 、①②④ B 、 ①②③ C 、②③④ D 、①②③④ 2、爱迪生说：“天才是1%的灵感加99%的汗水。这说明（ ） A 、所有的人都可以成才 B 、 成才的关键在于自己的勤奋努力 C 、智力的高低是成才的关键 D 、 外部环境的优劣是成才的关键 3、选择职业就要树立正确的职业观。下列观念正确的有（ ） ①现代社会需要的职业是多层次多方面的，只要干一行爱一行，行行出状元 ②只有能赚大钱和有发展前途的职业才是好职业③选择职业应从国家、社会的需要和个人实际出发，作出理性的选择④选择职业时要正视竞争，敢于竞争 A 、①②③ B 、②③④ C 、①②④ D 、①③④ 4、选择职业应考虑的因素有（ ） ①社会发展的需要 ②个人的实际条件 ③竞争压力小的职业 ④ 自己的兴趣和爱好 A 、①②④ B 、①②③ C 、②③④ D 、①②③④ 5、填报升学志愿是我们面临的一个问题。对填报志愿，下列认识正确的是（ ） A 、志愿越高越好，有利于自己的未来 B 、应认真衡量自身的实际情况，慎重选择 C 、青少年身心发育不成熟，考虑问题不全面，应听从父母的安排 D 、要听天由命，顺其自然发展 6、下列关于考试焦虑说法正确的是（ ） A 、在重要考试面前，出现担心、紧张等焦虑情绪是不正常的 B 、考试焦虑是不可调节的 C 、严重的考试焦虑会影响到学业水平的正常发挥和身心健康 D 、学习在于勤奋，成功在于积累 7、马克思说：”在选择职业时，我们应该遵循的主要方针是人类的幸福和我们自身的完善，不应该认为，这两种利益是敌对的，相互冲突的。“这告诉我们，正确认识和对待职业选择（ ） ①要树立正确的职业观 ②要认识到国家利益与个人利益在根本上是一致的 ③要把自我定位放在首要位置 ④要放弃个人利益，完全服从国家和集体利益 A 、①③ B 、②④ C 、①② D 、③④ 七、课堂小节：抽生结合自身的情况，说明是如何正确对待升学与就业的。 直面升学与就业 升学 与考 试 1、考试焦虑现象主要表现为 、 、 。 2、怎样正确认识考试焦虑现象？ 在重要的考试面前，担心和紧张时 的心理反应，但严重的考试焦虑则 会影响 ，也会影响 。考试焦虑现象可以调 节的，只要采取 措施，就会拥有乐观积极的心态，从容面对升学 考试。 3、怎样克服考试焦虑现象？（1）平时 ，对所学知识技能做到 真正 ，才能成竹在胸，从容应对，使自己的学业水平得到正 常发挥。（2）正确认识考试的意义，树立正确的考试观念，我们要以 面对考试。 （3）还可以采用一些自我心理训练的办法。 、 、 就 业 与 择 业 1、就业：当前，我国已经逐步形成了 、 、 互相结合、互相补充的新的就业方式。国家为每个人的发展提供了 多种渠道、机会。 2、选择职业应注意哪些问题？或怎样树立正确的择业观念？ （1）选择职业应树立正确的 观念。职业是多层次、多方面的、缺一不可。 （2）选择职业应正确 ，给自己 。在择业中既要了 解 ，又要考虑 ，不能脱离实际，好高骛远。
我的青春我做主——直面升学与择业的 教学设计 一、教学目标 【情感态度价值观】：树立正确地学习观念，成才观念，做好升学和职业选择的心理准备，立志成才，不懈追求，去实现人生的意义。 【能力】：正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确地学习观念，做好升学和职业选择的心准备。 【知识】：了解和掌握克服考试焦虑的有关知识。正确对待升学与考试，就业与择业的问题。 二、教学重点难点：1.克服考试焦虑的办法。 2.选择职业应该注意的问题。 3.如何树立正确的考试观和择业观，为自己的选择负责 三、教学设计分析： 激情导入：播放歌曲《敢问路在何方》 教师导：同学们生活中我们会遇到各种困难，在困难面前，我们应积极地调整心态，解放自己，积极地，正确的面对。 出示课题：美好人生我选择------直面升学与择业。 苦恼篇：“谁能明白我的心” 情景剧表演：《最近比较烦》
（中考临近冉冉遇到了许多烦心事：家里……学校里……同学之间……） 设疑：1、冉冉遇到了哪些烦恼？ 2、你有过类似的经历吗？你是如何做的说出来与大家分享。 3、作为他的好友如何帮助她让她快乐起来？ 探究篇：“七嘴八舌话中考” 师：大家现在已经是中学毕业班的学生了，耳边现在听得最多的词应该就是“毕业考”了吧！大家能够说说现在面对毕业考的感觉吗？请填一个描写情绪或行为的词语 面对毕业考，我 害怕，逃避，哭泣，兴奋，微笑…… 【学生反馈】现在我的感觉是害怕；紧张，压力大；有点兴奋，有点紧张…… 【师过渡】为什么？ 【生交流】可以毕业了很兴奋，但想到要毕业考试就很紧张。 【师小结】类似这种紧张、焦虑、害怕的情绪反应被称为考试焦虑。活动二：感知焦虑 【师过渡】考试的紧张与焦虑在学习中普遍存在。能结合你们平时的学习具体谈谈考试焦虑的表现吗？ 【生交流】考试前一天晚上常常睡不着，脑子很乱；考试前手脚都没有地方放，很紧张；手心冒汗；我在考试之前老想上厕所…… 【师过渡】适度的考试紧张心理是正常的，它说明你对学习有一定
《美好人生我选择》说课稿 阳春中学但东华 一、说教材 （一）内容简析 本课《美好人生我选择》是初三思想品德课教材的结束语，也是全书思想教育的归宿和落脚点。本课通过实例分析，使学生初步树立正确的人生观、成才观、择业观，以增强社会责任感和历史使命感，树立共产主义远大理想，努力把自己锻造成为德智体美劳全面发展的创新型人才。本课内容分三部分：第一部分讲“直面升学与择业”；第二部分讲“人生追求无止境”。目的在于引导学生正确面对中考，正确面对升学，树立正确的考试观念和择业观念。 （二）教学目标 知识目标：明确当代青年的崇高使命，理解人才的概念和成才的条件，树立正确的就业观和人才观。正确认识考前的焦虑现象。 能力目标：通过教学，初步培养学生正确的人生观、成才观和就业观，增强责任心和使命感，提高观察问题分析问题的能力和扩散思维能力。 思想目标：通过教学，使学生能正确处理个人和社会、理想与现实、成才与择业之间的关系，帮助学生纠正一些在人才、职业方面的错误认识，使学生明确祖国利益高于一切，树立立志做祖国需要的人才的观念，并以此观念指导行动，做到知行统一。 （三）教学重点、难点
1. 青年成才的条件是本课的教学重点。 确定其为重点的原因：成才是涉及学生今后成长发展的一个重要的实际问题，也是学生很关心的热点问题。社会主义现代化建设需要大量的合格人才，这就要求青年学生成为各种各样的人才，青年学生也大都有成才的愿望。讲清这一问题，可以使学生认识青年成才的优势，激励学生勤奋努力，积极准备和创造条件，争取早日成才。 2. 树立正确的择业观，这既是本课的教学重点，也是本课教学难点。 确立其为重点的原因：初中毕业后，学生面临升学和就业的选择，只有帮助学生树立正确的职业观，才能引导学生正确对待升学和就业，促使学生在今后的工作中爱岗敬业、努力奋斗。 确立其为难点的原因：由于目前社会上存在着明显的职业差别，学生在职业问题上存在着许多片面的认识和错误倾向。因此，要讲清这一问题，使学生信服所讲道理将会有一定难度。 二、说教法 按照“高效课堂”的教学模式，在本课的教学中，我充分调动学生的主体性、主动性和主创性，选择自主学习和小组合作学习的教学方法。本框教学过程中具体使用的教学方法有： 1.情景教学法。运用多媒体教学手段，创设教学情境，激发学生平等和谐的参与意识，增强学生愉悦的情绪体验。 2.小组合作学习方法。初三学生已有初步的问题分析能力，因此，可通过剖析实例，小组交流展示的方法，使学生理论联系实际，提
第十二课第一框《直面升学与择业》教学设计【教材分析】 本框题分为两个层次，第一个层次“升学与考试”，主要使学生正确对待学习压力、克服考试焦虑，正确填报志愿。第二个层次“就业与择业”主要让学生认清当前就业形势，为以后的就业和择业做好充分的准备，主要内容是让学生正确对待学习压力、克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。 【学生分析】 课前调查反馈信息表明：学生面对考试都有不同程度的压力及紧张感，对于就业和择业更是陌生。因此很有必要让学生正确理解升学与考试，就要与择业，克服考试焦虑心理，积极转变就业观念；能正确分析自我，直面现实，掌握调控方式方法。树立正确的择业观，以积极良好的心态对待升学和择业。 【学习重点、难点及突破方法】 本框题“直面升学与择业”既是重点，也是难点。因为它是每个初中毕业生面临的最紧迫、最现实的问题，也是学生最关心、最需要帮助的问题，因而是思想品德教育的最佳切入点。本部分宜采用案例引导法，充分结合身边实例，让学生亲身感受，正确理解升学与考试，就要与择业，克服考试焦虑心理，积极转变就业观念；能正确分析自我，直面现实，掌握调控方式方法。 【学习目标】 情感、态度与价值观目标：树立正确的学习、成才观，自己能作出明确的选择，做好升学和择业的心理准备。 能力目标：培养学生自我调适、自我控制的能力。 知识目标：了解缓解学习压力克服考试焦虑的有效方法。 【学习重点】正确对待学习压力，克服考试焦虑，了解克服考试焦虑的 有关知识。 【学习难点】升学和择业。 【学法指导】结合自身和身边实际，自主阅读思考课本内容，完成课前 预习。并且注意疑难问题，通过课上分组讨论和老师的讲解，解决问题，反思提高。 【课前预习案】 一、阅读教材，完成问题。 1、面对考试时的焦虑现象有那些？如何正确认识考试中的焦虑现象？ 2、怎样克服考试焦虑现象？ 3、我国劳动者的就业方式和渠道有那些？
九年级《直面升学与择业》教学案 学习重难点： 学习重点正确对待升学考试焦虑现象学习难点树立正确的择业观 1、随着考试的日益临近，小欣越来越紧张，吃不下饭，睡不好觉，无法集中精力听课和复习。不少同学也反映，考试面前，心理压力很大，情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等考试焦虑现象。 ①你有过考试紧张的经历吗？ ②你是怎样认识这一现象的？p137 ③我们应怎样克服考试焦虑现象？p137-138 2、模拟报考：依据课前了解的我县重点高中、普通高中、职业高中、职业中专等学校的信息，结合自己的学习成绩、兴趣、爱好、特长、身体素质、家庭状况进行自我认识、自我反省。 思索：填报志愿应注意哪些问题？ 3、我国形成的新的就业方式有 4、“大学生服务西部计划”实施以来，共有一万余名大学生志愿者在西部贫困县的乡镇从事工作。他们在祖国最需要的地方，谱写出最骄傲的篇章，也给当代青少年树立了就业与择业的榜样。这对我们正确择业有何启示？p141 ① ② ③ 小青总是担心自己考不上高中，每逢考试他就感到头昏，心跳加快，还总是问自己：“万一我考不好怎么办？”“怎么连这么简单的题都答不出来”，小青的学习生活陷入迷茫状态。当老师了解到这一情况后，及时给予疏导。 1、小青中考前出现情况表明了什么？ 2、怎样正确认识这一问题? 3、想一想，如果你是老师，你准备怎样开导他，减轻压力？
一、最终小青克服了考试焦虑现象，如愿升入高中，并顺利考入中国地质大学。在去年大学毕业时，他放弃了薪酬高、待遇优的工作，转而选择了月工资为2000元的推销员。小青选择放弃的理由是“这种工资低、待遇差的工作，更能锻炼人” 观点一：工作轻松又能赚钱的职业就是好职业。 观点二：工资低、待遇差、能锻炼人的工作是好职业；你认为呢？我们在择业时应考虑哪些因素？面对当今社会青年就业难的问题，你打算怎样向小青学习，树立正确的择业观念？ 三、自主检测显风采 1、即将完成九年义务教育的你，面临着就业与升学双重选择，你应该（） ①正确面对升学和择业问题，走好人生的每一步②生活的道路千万条，“三百六十行，行行出状元”③只要社会需要，能为社会作贡献，从事任何职业都是光荣的④树立正确的职业观，正确认识自己，给自己以恰当的定位 A.①④ B.②③④ C.①②③④ D.①②③ 2、填报升学志愿是我们面临的一个重要问题，要做的合理的填报志愿应该（） ①认真衡量自身的实际情况②虚心接受父母、老师的指导③了解招生信息④与同学们填报相同的志愿（） A. ①②③ B. ②③④ C. ②④ D. ③④ 3、现代社会需要的职业是多层次、多方面的，社会职业只有分工不同，没有高低贵贱之分。只要社会需要，能为社会做贡献，从事任何职业都是光荣的。这反映了选择职业应：( ) ①应树立正确的职业观念②应正确认识自我，给自己恰当定位③需要正视竞争，敢于竞争④选择职业还要转变就业观念 A.①② B.④ C.①②③④ D.①②④ 4、小李平时学习也很努力，但是他的成绩老是上不去，为此，他感到心里压力很大，常常半夜睡不着觉。假如你是小李的同学，你会劝他（）①不要把学习当回事②与父母沟通，让他知道自己已经很努力了③把学习目标定的合理一点，不要太着急 ④掌握科学的学习方法，提高学习效率 A①②③ B①②④ C ①③④ D②③④ 5、树立正确的择业观，下列职业观正确的是（） A刘梅认为城里人到农村打工没出息 B黎明大学毕业后支援到西部工作 C张林认为大学生到私营企业打工是浪费人才 D赵刚只要挣钱多，就是好职业 四、凌晨三点，小青还没复习好，急得直哭。想到中考，他头脑一片空白，不知如何是好。（1）小青的这种现象是什么？是怎样造成的？有什么危害？ （2）请你为小青想办法，帮他客服这种心理 五、生活中充满选择，不同的选择，可能会决定不同的人生道路。有人说：“人生最大的困难就是选择“（1）初中毕业后，你有何打算。（2）将来就业，你应注意些什么
科目：政治（九年级全）编写人：周敏修订人：路婷 姓名：年级班组长： 第四单元我们的未来不是梦 第十二课美好人生我选择（共两课时） 第一课时直面升学与择业教案 【教学目标】 1.态度、情感、价值观目标：通过学习能够正确对待升学与择业，树立起正确的升学与择业观。积极学习，努力成才。 2.能力目标：学会调节考试焦虑，从容面对升学考试；正确认识社会的需要。选择好自己的未来。 3.知识：如何认识考试前的心理压力；掌握克服考试焦虑的方法；如何正确选择职业 【教学重点】 树立正确的职业观念。 【教学难点】 正确认识考试前的心理压力，克服考前焦虑 【教学过程】 一、清（温故知新）： 我国面临怎样的机遇和挑战？应如何应对？开放的中国要求我们具备什么样的观念？ 二、展（见教学目标） 三、探（合作探究）： （一）升学与考试 1.多媒体展示课件：小欣的烦恼 镜头一：上课时，老师提问小欣一个简单的问题，小欣愣愣地看着老师，一脸的茫然，老师和同学们吃惊地看着她。 镜头二：夜已深，闲心躺在床上翻来覆去难以入睡。 镜头三：在一个角落里，小欣在悄悄地流泪。 问题探究：（学生分组交流） （1）小欣遇到了什么问题？ （随着中考的日益临近，有些同学心理压力越来越大，出现紧张、心慌、记忆卡壳等考试焦虑现象。在重要的考试面前，担心和紧张是正常的心理反应。但严重的考试焦虑则会影响学业水平的正常发挥，也会影响自己的身体健康，要克服、调节考试焦虑。） （2）你能帮她解决吗？ （勤奋学习，成竹在胸，从容应对考试；树立正确的考试观念，以平常心对待中考；自我训练，如想象训练法、暗示训练法、放松训练法等；寻求专业心理咨询人员或老师的帮助） （3）拥有良好的心理品质，有助于积极地面对升学考试、克服考试焦虑。你认为应该具备哪些心理品质？请列举出来。 2.怎样填报升学志愿？填写课本P139页的表格
胡屯中学教案 年级初三 科 目 思想 品德 课 题 直面升学 与择业 课 型 新 授 课 节 数 13 时 间 2012/12/10 主 备 人 吴 保 贤 教学目标情感态度价值观：树立正确的学习观念，克服考试焦虑；做好升学和职业选择的心理准备，提高选择能力。 能力目标：培养面对升学和就业压力提高自我调试、自我控制的能力。 知识目标：正确认识考试焦虑现象，掌握克服考试焦虑的方法；了解我国劳动者的就业方式和渠道，明确自己要树立正确的择业观。 教学重点正确对待升学考试焦虑现象 教学难点树立正确的择业观 教学过程师生活动一、激情导入：歌曲《阳光总在风雨后》 人生路上甜苦和喜忧，愿与你分担所有，难免曾经跌倒和等候，要勇 敢的抬头，谁愿常躲在避风的港口，宁有波涛汹涌的自由，愿是你心中灯 塔的守候，在迷雾中让你看透，阳光总在风雨后，乌云上有睛空，珍惜 所有的感动，每一份希望在你手中，阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风 雨雨都接受，我一直会在你的左右。 谈谈你对此歌曲的认识。 二、自主学习 ▲任务一：升学与考试 [自主探究]在重要考试面前，有的同学心理压力越来越大，出现了、 、等考试焦虑现象，这是的心理反映，但严重的考试焦虑则会影响的正常发挥，也会影响自己的。 [合作交流]1、你有过考试紧张的情形吗？当时是怎样做的？（小组内先交流，后班内展示） 2、怎样填报升学志愿？（在课本上标划出答案并把问题写在对应处） ★任务二：就业与择业 [自主探究]1、当前，我国已逐步形成了劳动部门、劳动者和互相结合、互相补充的新的就业方式。 请你依据导学提纲自主预习本课知识，完成学案自学问题，并在课本上做好标记。内容较多的问题可简答在学案上或只标注在课本上
直面升学与择业 教学目标： 1.知识与技能： （1）掌握克服考试焦虑的方法，能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望； （2）知道择业的有效方法和策略，为自己做出明智的选择。 2.过程与方法： 首先，要掌握克服考试焦虑的办法，从容面对升学考试；其次，树立正确的职业观；最后，根据自身实际和社会需求选择自己的成才之路。 3.情感、态度、价值观： （1）树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试； （2）知道升学和就业是人生需慎重的重要选择，愿意为自己的选择承担责任。 教学重点： 1.克服考试焦虑的办法； 2.选择职业应该注意的问题。
教学难点： 如何树立正确的考试观和择业观，为自己的选择负责。教学方法： 指导学生自学，点拨式，情境式，组织讨论，材料分析，自学检测及当堂训练等 教学过程： （一）导入新课： 有句话是这样说的：“人生的道路虽然漫长，但紧要处往往只有几步”，然而在一个个人生的十字路口，向左走还是向右走的两难选择常常让我们困惑。比如当前我们同学就要面临自己人生的一大转折——中考。中考之后，你是选择继续升学或者上职业学校，还是步入社会在工作岗位上去历练自己？ （二）出示本课学习目标，学生齐读，并按照学习目标的要求自学本节课内容： 自学课本第136——141页内容，结合课本内容，思考并独立完成下列自学检测题，初步掌握本课学习内容： 1.升学考试焦虑现象的表现有哪些？克服考试焦虑的办法 有哪些？
2.正确填报升学志愿的原则和要求是什么？ 3.我国劳动者的就业方式和渠道有哪些？选择职业应该注意哪些问题？ （三）处理以上习题，由学生之间先互相更正答案，教师适当点拨，以自学检测题为基点理解课文内容： 1.克服考试焦虑。分析136页情境材料，学生自读材料： （1）材料主人公为什么会有焦虑不安的心理？（教师引导：如果我们国家实行的是12年义务教育，你在中考考试中还会焦虑吗？）总结：由于我国目前还没有普及高中学段的教育，考试仍是高一级学校选拔新生的主要手段。（此外，可以从自身期望值过高、自信心不足、知识准备和应试技能不足等主观因素去思考，还可以从父母、老师的压力以及同学间的竞争等客观因素去分析产生焦虑的原因） （2）你也有过类似主人公的情况吗？说说你考试焦虑时的种种表现。学生畅所欲言，集体归纳：比如情绪紧张，心慌意乱，记忆卡壳等等。 （3）结合自己平时的实际情况，分四人小组讨论：焦虑现象的影响是好是坏？（教师引导：考试中一点都不紧张，正常吗？如果太紧张了又会产生哪些影响？）
《直面升学与择业》教学设计 【学习目标】 1．认识到考试焦虑并不是不可调节的，只要采取切实可行的有效措施，就完全可以使自己拥有一种乐观积极的心态，从容地面对升学和考试；只要社会需要，能为社会作出贡献，从事任何职业都是光荣的。 2．学会自己调节考试焦虑现象；树立正确的择业观念和方法。 3．了解考试焦虑现象和调节的方法；掌握选择职业的基本方法和要求。 【学习重、难点】 学习重点：考试焦虑现象及其调节；正确的职业观和正确的择业观； 学习难点：如何有效的调节考试焦虑现象；如何正确的选择职业的问题。 【学习过程】 一、导入新课板书课题：（2分钟） （一）导入课题：（视频导入） （师）视频中的中学生面临哪些问题？ （生）升学和择业问题。 （师）这两个问题也是我们在座的各位同学将要面临的问题，我们本节课共同学习第12课第1框《直面升学与择业》。 （二）展示本节课的复习目标。 学生齐读 过渡语：请同学们紧扣学习目标结合学案的自学指导要求进行学习，解决基础问题，争取熟练掌握。 二、先学环节（15分钟） （一）出示自学指导 请同学们根据自学指导学习本节知识，查找、勾划下列问题，梳理基础知识并记忆。将预习中遇到的疑难点问题用红笔标识出来以备课上小组探究、突破。限时、独立完成，规范书写。相信你一定能做得很好！ 1．考试时的焦虑现象有哪些？有何影响？ 2．怎样克服考试焦虑现象？ 3．怎样合理填报志愿？ 4．我国劳动者的就业方式和渠道有哪些？ 5．我们应如何选择职业？（树立正确的择业观）
学生自学教材(学生看书、勾划问题答案，寻找疑难点，教师巡视督查学生。) （二）我的疑惑 过渡语：如果你在自主复习和检查过程中还存有疑惑，请在小组内进行交流解决,小组内不能解决的提出来在班内解决。 三、后教环节（20分钟） 过渡语：刚才同学们通过自学，掌握了教材的基本知识，现在让我们走进生活，解决现实生活中的问题吧！ 环节一：成长的烦恼 小青（小A）在初中读书时，平时学习状态都比较好，成绩也不错，老师、家长对他寄予厚望。可是，临近中考了，小青总是担心自己考不上高中，每逢考试他就感到头昏，心跳加快，还总是问自己：“万一我考不好怎么办？”“怎么连这么简单的题都答不出来”。 1．小青在学习中遇到了什么问题？你有类似的经历吗？请说说当时的情况。 2．请你支招：你准备怎样开导她，减轻她的压力？ 过渡语：小青同学在同学们的帮助下，解决了考试焦虑问题。现在她又面临新的困惑，请你再次帮帮她吧！ 环节二：选择的困惑 临近中考，初三同学需要填报升学志愿。小青同学在填报志愿时陷入了苦恼，因为大家产生了分歧：爸爸希望女儿报考闻名全国的昌乐二中，但妈妈则觉得自己的家就住在及第中学附近，就近入学可以更好的照顾女儿。而她自己在中考前就和最好的朋友约好了去昌乐中学。 请你分别评价他们一家三口选择高中的理由。 过渡语：小青经过自己的努力如愿升入高中，并顺利考入大学。临近大学毕业，她又产生了新的烦恼，请同学们继续向下看。 环节三：我选择，我快乐 小青经过自己的努力如愿升入高中，并顺利考入中国理工大学。在大学毕业时，她的许多同学都觉得当工人不体面，宁做低工资的“白领”，也不愿做高收入的“蓝领”。 3．辩论：“白领”好还是“蓝领”好？你坚持哪种观点？请说明理由。 温馨提示：“白领”是指有着教育背景和工作经验的、从事脑力劳动的阶层，是西方社会对企业中不需做大量体力劳动的工作人员的通称。“蓝领”作为与“白领”相对一族，主要是指工人。他们靠支付自己的体力来获取报酬。 最终，小青根据自己所学专业和兴趣爱好，回到了自己的家乡昌乐，到英轩公司当了一名技术人员。后来，她辞职回到老家，自己投资创办了一家养殖场，取得了丰厚的经济效益，带动了周边群众走上了富裕道路。 4．小青的选择给你哪些启示？