成人练字的顾虑
佚名
一、我写的字早就定型了，还改得好吗？
大多数人练字，只是在小学低年级阶段，在语文老师布置的作业里，一遍又一遍地抄写生字。如果写字姿势不正确，字形不工整，老师会指出来。但因学生众多、教学任务繁重，不可能把每个学生都引上规范之路。带着各种各样、或多或少的书写错误，学生们从低年级走向高年级，从学生长大成人。
要想把字写好，毫无疑问须改变书写的不良习惯。纠正这些长期存在的错误，确实有一定困难，但并非没有可能。从练字的角度看，每个书法家都在不断吸取先人的成果。尤其在形成自己的特色之前，总要广泛学习真（楷）、草、隶、篆各种字体，每种字体往往还要深入研究多种流派的风格，并历经若干次入帖和出帖，耗费无数的心血，把帖中的东西化为己有。从最初的书法爱好者到成为名家，就是一个不断形成自我、又不断超越自我的过程。例如书圣王羲之，他先随同时代的卫铄学书，后又改变初学，博涉钟繇等先代名家，从而继往开来，把古朴的书体变成娇美流畅的今体，对楷、行、草书均有创造性的贡献。再说颜真卿，他初学褚遂良，后从张旭，参用篆书笔意，写出端庄雄伟的楷书，开创了二王以外的新风格。
这些名家的实践证明，任何成型的字都可以被突破。广而言之，无论求学、经商与从政，谁不在绞尽脑汁奋力攀登新高峰呢？把这种精神延伸到练字方面来，预期的目标必然能实现。
二、我年龄大，能练好字吗？
对于练字，大多数成年人尤其是家长，主动把孩子送往各个培训班，甚至在孩子没兴趣的情况下，仍逼而为之。他们认为孩子小，练好字能受益终生；而自己年龄大了，工作稳定了，字写得丑不影响收入增盈和职务升迁。因此严于律儿女、宽以待自己，给不练字找出脑笨、手拙等借口。
把少儿与成年两个年龄段相比较，少年儿童固然拥有模仿力强、吸收新鲜事物快等优势，但也存在注意力分散、自觉性差、分析水平低、缺乏恒心等缺点。而成年人一旦决定练字，不会故意偷懒，不需要别人监督鞭策，很容易找到自己写的字与范字的差距，能深入思考某个字为什么要横细竖粗、撇长捺短。
成年人学习，即使起步较晚，依然能够学有所成，从古至今有许多大器晚成的名师。例
如宋朝的梁颢，82岁才考上进士。明朝李贽，弃官就学、立志著书的时候已是54岁了，他的名著《焚书》，《藏书》分别是64岁和73岁时完成的。练字的道理也相同，只要能运笔，年龄不是障碍。
三、现在是信息时代，有何必要练字？
如今网络、手机、电脑十分普及，电话随时拨打，短信随时编撰，QQ即兴聊天，文件用电子信箱收发，大多数企事业单位在推行“无纸化办公”，与别人书面交流的机会越来越少。很多年轻人就此断定，电脑键盘终将取代纸和笔，练字没有必要。
提笔写字果真没用武之地了吗？调查发现，大多数年轻人玩电脑、手机时习惯运用拼音输入法。尽管打字速度飞快，但“敲”出来的文章往往别字连天，语句读起来十分拗口。原来，当手指在键盘上“跳舞”的时候，一下子冒出若干同音字，往往来不及甚至就不会予以正确选择。他们对汉字的掌握，侧重于记住读音而忽视了字形。很多青年反映：“我打字速度很快，但拿起笔来就觉得脑袋空空，有些字还真写不出……”
其实，打字只是操控电脑与手机。而一笔一画的书写练习，非常有益于加深对汉字间架结构的认识，进而了解其含义，准确地锻词造句。如果缺少必要的书写练习，会削弱我们的语言能力、思考能力和创造力。有专家指出，一笔一画地书写文字，可以在大脑的语言中枢系统形成特殊记忆，对人的意志、耐力、毅力和神经系统稳定有很大作用，对协调开发小脑的控制能力十分有益。
练字的好处还不仅在于实用，更大的意义在于提升综合素养，陶冶思想品德情操，提高审美鉴赏能力，培养严谨踏实的作风。汉字是世界上少数以“象形”为基础的文字，较之字母，它要复杂得多，或者疏可走马，或者密不容针，因此需要合理地组织笔画，使每一个汉字都“漂亮”。就字的结构来看，字的组成要你退我让，各部分的“俯仰”、“避让”、“呼应”会给我们以启示：做人要谦逊、大度、宽容，善于跟他人协作。
鲁讯先生说过：“中国文字具有三美：意美以感心，音美以感耳，形美以感目。”汉字的每一个笔画都有生命的顿挫，每一根线条的流走都有人性的重量和质感，透过文字的痕迹可以感受到书写者的喜怒哀乐、审美情趣和个性特征。填写简历时的一手好字，可能令应聘人在众多竞争对手中脱颖而出；远方的朋友见到亲笔信笺，会在心中涌起丝丝暖意；素质报告书上老师满怀殷情的评语，更是莘莘学子奋发向上的巨大动力。人们常说“字如其人”、“见字如晤”，一手好字所发挥的作用，是缺乏个性的电脑字体难以比拟的。即使电脑完全满足了人们的交流需求，书法依然可以作为艺术而存在，使贴近它的人得以修身养性。将书法视为业余爱好，对人生的裨益远远胜于电脑游戏、扑克麻将。
四、我工作忙，哪来时间练字呀？
“为了生活人们四处奔波”（歌词），这是可以理解的。但如果因此没有一点业余时间，身心健康肯定没有保障。作为打工者，他应该尽早跳槽；作为领导，他的工作方式务必改进。事必亲躬者，必然效率低下，得不偿失。
总体上看，工作小有成就者，生活略微顺心者，都抽得出时间打牌、上网、看电视，甚至有人整天逍遥快活，想尽办法打发时光。如果真想练字，平均每天挤半小时不应为难。这半小时集中用来临摹字帖，无论硬笔与毛笔，每天至少写60个字。
练字的本质就是改变书写的随意性，使所写的字越来越贴近字帖，趋向于规范和美观。因此读帖十分重要，须狠下功夫强记字帖，要让读帖的时间远远多于临摹的时间。由于成年人工作、生活负担重，我建议见缝插针：第一，多买几本字帖，床头柜、卫生间、驾驶室、办公室等处均可摆放，只要有空就拿出来，哪怕一次只翻三五分钟，长年累积起来则功夫。第二，钢笔（或其它硬笔）随身带，看见废弃的香烟盒、材料纸，哪怕只有一点空白，都可以拿来练字，做到就地取材，随处可行。第三，如果没有纸笔，在路边等车的时候，还可以捡树枝、瓦砾在地上写；即使什么工具也没有，仍能展左手掌当纸，伸右手指当笔，入睡前、挤在公交车上、坐在抽水马桶上……均可以在掌心里划，追忆（背临）帖上的字形。坚持下去，何愁没有时间、练不好字呢？
总而言之，练字的理由只有一条：让自己和别人看了舒服。不练字的理由，除了上述四个“顾虑”，还能找出若干条。其实，旧习惯、年龄大、没时间……都构不成练字的障碍，关键是要下得了决心、拿得出恒心，让浮躁的心灵每天能够安静一会儿。
老师写字如画符，板书越来越少
目前教师队伍所暴露出的一些弱点有关，特别是伴随着电脑长大的孩子越来越多地走进学校当起老师。
和其他部门一样，这几年，学校不断抱怨，新进的老师，不少人板书写得如同在“画符”，有的还时常写错字，甚至写不出字，原因都是这代人平时电脑打得太多，字写得太少。
写字对于老师来说，还不是件小事，试想一下，如果他自己板书的字迹都不怎么样，他自己也不太好意思指导学生写字。
当然，更重要的是板书，越来越多的年轻老师热衷用计算机课件来教学，却轻视自
己的看家本领——板书，板书写得越来越少了。
计算机课件的一些优势是无法取代的，例如，它的生动直观，可以把原本很难演示的过程展现出来，但是，它也有弱点——信息量太大了，通常是一晃而过，留给学生思考的时间太少了，有时学生还没想明白，画面就飞闪而过。
计算机课件还有一个致命的弱点——课堂是需要生成的，即要根据学生的反应来及时调整教案，但是，计算机课件往往使得老师只能按照预先设置的方案进行教学。许十方说，我们并不是否认计算机课件的作用，但是，现在的问题是，板书被弱化了。自己也是名优秀的中学物理教师的许十方说，好的老师一节课上下来，黑板上往往是：该擦的已经擦掉了，该留的留下来了——留下的都是要学生掌握的要点。
我们认为，至少在中小学，计算机课件还无法取代板书的作用。
练字的N个理由
电脑已经普及了，我们还要练字吗？
中国人只要不亡种，汉字永远不会消失！
只要是中国人，就必定要使用汉字（文盲除外）！
只要还在中国，不可避免的处处碰到汉字。
且看，练好汉字的N多个理由：
练字可以增加你的识字量，而且记得牢固
练字的同时是在识字，在一笔一划的浸泡中字型、字意、早已刻骨铭心。
练字可以使中考获得5分的卷面分
教育部门对写字很重视，为督促学生写好汉字，考试时考生卷面潦草要扣5分。
练字可以避免老师错判
老师改卷很辛苦，数量太多，决不会所有的试卷都逐字逐句的细看，如果字迹不清楚，影响老师的判断，则难免误判、错判。
练字可以自己书写应聘书
现在应聘要自己手写应聘书了，雇主都很精明，他（她）认为自己手写应聘书首先代表你的诚意，其次，字里行间反映了你真实的性格、审美观、学识，和修养。
练字可以少打麻将多读书
打麻将是件费神、费力还破财的事情，虽说输赢有数，但十赌九输是常事。且不论输赢，费神、费力也放一旁，朋友之间伤了和气总不好吧。
练字可以使你签的合同更象合同
合同是承诺的书面体现，是当事人利益的保证，合同是神圣的。如果你签的字是幼童体，是七拐八歪的，是难以辨认的，我会怀疑你的诚意。
练字可以一辈子身心愉悦
我认为写字如娶妻，一生相遂，如自己能写一手好字，就象娶了一位低头不见抬头见的好老婆，你就偷着乐去吧。反之，可想而之。我们不鼓励换老婆，但鼓励练字。对女士亦然。
练字可以提高你的审美水平
汉字有丰富的造型，是世界上最美的文字，被誉为“纸上芭蕾”、“凝固的音乐”、“浓缩
的建筑”经常练字一定会提高人的审美。
练字可以使人博学
汉字是我们祖辈认识自然，改造自然，传承文明的有效手段。表达自己对美追求的抽象体现。文字的发展真实的记录了历史不同时期的演变过程。目前，文字仍是很多领域（文学、历史、考古、美术、书法、篆刻、舞蹈、印刷、古玩、工艺制造、手机······）不可缺或的重要手段。
练字可以益寿延年
科学证明练字时的心律与打太极拳时的心律是一样的，也就是说，练字有如打太极是锻炼身体的一种手段，练字时，心态平稳，心、手、眼皆参与运动，活动筋骨和大脑。
朱春晖谈大学生、成年人的写字问题
经历了中、小学生阶段后，大学生、成年人阶段可以说是到了八仙过海，各显神通的自由应用阶段，尽管也存在一些充电问题，但也无法避免这种自由应用，练字当然也是如此。
如何使写字应用得心应手，真正起到工作、学习的好帮手作用，成为首先要解决的问题。
俗话说：磨刀不误砍柴功，为了使应用更顺利，扎实的基本功仍然是最重要的，不管中、小学生阶段基本功的好与坏。（基本功即由我总结的11种基本动作训练方法，详见我的《1周练好字》行书训练教程。）
另一个要解决的实际问题就是有关个性的问题，应当根据不同人的职业、兴趣、性格，
在规范应用的前提下，写出自己独特的个性，而不是千人一面。
这方面除了在基本功上增加合理的夸张、变化外（详见我的《1周练好字》行书训练教程），还可以增加一些传统文化知识的吸取，包括楷书、行书、草书等传统书法内容，所谓“功夫在诗外”就是这个道理。
当然，有关年龄等方面的特殊问题，主要可以在基本功灵活性方面进行调整，比如年龄大了，就不一定要求太多的快速书写等等。
总的来说，大学生、成年人练字与中、小学生相比，在进步的快慢方面会稍微慢一些，但只要方法正确，亡羊补牢也为时不晚。
写字的常见问题（一）方法篇
一、笔画是写字方法吗？
不是，笔画只是文字的构造方法或说是识字的方法。
二、描红、临摹是写字方法吗？
也不是，描红、临摹只是模仿图形（含字形）的方法，或者说是画画的方法。
三、那么，什么才是写字的方法呢？
写字的方法应该是笔画如何连贯，结构如何搭配，整篇如何排列的规律，我把它总结为11种基本动作（详见我的《1周练好字》训练教程），并且这些基本动作既要符合传统文化的基本规律，文字构造（笔画）的基本规律，又要适应现代快节奏的生活。
四、写规范字是指写楷书字体吗？
不是，楷书只是规范字体的一种，主要用来识字，适合小学生。其实，写规范字至少还包括行书，它适合大中学生，成人，甚至还包括草书、隶书、篆书等，只是它们更适合书法爱好者及书法家。
五、那么，写字的范围就不是光写楷书一种字体了？
对了，日常的写字应该包括楷书、行书，少量常用草书以及英文字母、数字等。
六、楷书、行书，还有英文数字的方法一样吗？
一样，都是上面提到的11种基本动作，基本动作是所有字体的书写方法，只是运用到不同的字体上选择略有不同。
七、不是要先练好楷书，才能练好行书吗？就像小孩子学走路，要先学站再学走吗？
不是，楷书不是行书的方法，小孩子学走路，由于受生理限制是应该先学会站才学走，但我们写字完全不受生理限制，基本动作既可慢也可快，何况写楷书也不是一笔一画慢慢写，也讲究基本动作的连贯与搭配，究竟是先练楷书还是行书，可以这样处理，小学生因为处在识字阶段，以楷书为主，中学生以上包括成年人则以行书为主，其实，字体只是第二步，方法才是第一步。
（二）好字篇
一、只有钢笔才能练好字吗？
不对，笔只是练字的工具而已，练习硬笔字用钢笔、签字笔、元珠笔、铅笔都可以（练毛笔字用狼毫、羊毫以及兼毫毛笔都可以）。其实，练好字的关键在于方法，只要方法对头，甚至不用笔也同样可以练好字。
二、可是，为什么有很多人坚持认为只有钢笔才能练好字？
这主要是他们对写好字认识的错误，他们以为字要好看，要有笔锋，力度，似乎只有钢笔才能顿出笔锋和力度，但其实这是非常错误的。
三、那么，什么才是正确的“笔锋”和“力度”呢？
笔锋的本意是指毛笔的笔尖，力度的本意则是物理概念中的力度，这些与写好字并没有什么本质的关联，真正写好字的笔锋应为笔风，指书写动作像风一样，写出的字流畅，灵活，而不是写出的字笔画外形象毛笔的笔尖；力度应为立度，指书写动作规范（横平竖直），写出的字平稳，端正，像人一样站立好了才会有精神，而不是要使劲用力顿，再说，用多大力顿才为好呢？谁也不清楚，那就不能钻牛角尖。
四、除此之外，还有什么写好字的标准呢？
除了书写动作灵活有笔风、规范有立度外，还有书写动作要有节奏，即要有传统文化的节奏以及快慢的节奏，另外，写好字还应该做到书写动作匀称、舒展、清楚，这一点，主要指结构搭配的动作间距要大小一样、撇捺的动作为长弧线、以及横、竖、撇、捺长、点、钩、提、折短。归纳起来，写好字的标准为书写动作应有节奏，有笔风，有立度，匀称，舒展，清楚。（详见我的《1周练好字》训练教程）
（三）练习篇1
一、怎样正确执笔？
古人云：执笔无定法，的确每个人的手大小都不一样，如果非要以笔杆放在虎口处等为标准，难免会使很多人不合适。因此，正确的执笔因人而异，但要考虑到写字又快又好的需要，应做到手指放松，以手腕用力为主，同时笔杆与桌面的角度大约成60度左右，手指距笔尖大约1-2厘米，保持书写的灵活性。
二、写字的坐姿及工具呢？
和执笔一样，坐姿及工具也是因人而异，但也要考虑到写字又快又好的需要，坐姿一般要做到身正，双手臂舒展开，纸张可略向右上方倾斜；工具则要求用出墨流畅，粗细中等，均匀的笔（钢笔，签字笔，元珠笔都可以），且笔杆要轻，笔杆的粗细可以随手的大小变化，手大笔杆粗些，手小笔杆则细些。
三、是不是年龄越小，练字越好？
不是，相对而言，练习楷书6-11岁左右小学生比较好，练习行书（含行楷）则12-22岁左右的大、中学生比较好。当然，练字的关键还是在于正确方法。
四、练好了毛笔，就可以不用练硬笔了吗？
不对，毛笔与硬笔是两种性质相反的工具，一个软，一个硬，尽管书写方法基本相似，但在书写动作的快慢、方向等节奏方面存在较大差异。因此，如果只是满足日常的工作与学
习，直接练习硬笔更实用，即使是书法爱好者，也可以先练习硬笔，然后再练习毛笔，入门会更快。
五、左撇子练字有什么不同？
应该说方法上没有什么本质不同，只不过纸与笔的角度略有不同，可以把纸张向右下方稍微倾斜，这样书写更方便。
（四）练习篇2
一、什么是写字的基础？
大多数人把写字的基础认为是一笔一画，或者是楷书字体，其实，这些只能算是识字的基础，写字的基础除了这些外，更重要的是笔画如何连贯（写快），结构及整篇如何搭配（写好）的过程（我把它总结为11种基本动作），以及这些基本动作的灵活性（大小、快慢变化）。
二、写了这么多年的字，都定型了，练字能改过来吗？
写字为什么会定型，是因为每次写字都按照同样的模式（书写动作）来写，久而久之便定型，尤其是按照字帖慢慢描红、临摹，时间越长越容易定型。如果要避免定型，必须在练字时注意进行大小、快慢的变化，而且无论是练习基础（基本动作），还是应用（结构、整篇的练习）都要进行变化，只有这样，字才不容易定型，以前不好的字型也才能改过来。
三、为什么写字有时感觉好，有时感觉不好？
这很正常，即使是很专业的书法家也会出现这种情况，就如同人的情绪时常会有变化一样，只不过基础好的人（即书写的基本动作规范、灵活）出现这种情况概率小于基础差的人。
四、为什么字慢慢写时还过得去，一快就乱七八糟了？
对于没有进行过专门的写字基本功（11种基本动作）训练的人来说，这是很正常的现象，就好比人走路，慢慢走不容易摔倒，跑得快了就更容易摔倒了；而对于已经进行过专门写字基础功训练的人来说，这种情况主要是基本功灵活性方面的欠缺，只要加强大小、快慢的变化训练，就能逐步避免这种现象。
五、是不是练习时间越长，练习字数越多，效果就越好？
如果方法正确，的确如此，如果方法不对，反而会适得其反，过去很多人忽略正确方法，大量长时间描红、临摹字帖，由于方法错误，结果越写越差，就是这个原因。
一、写字的字体已经成形，能不能改，怎样改法？ 答：能改，而且用不多久。很多同志认为：写字已经成形，年龄已经渐大了，不能改了……，这种看法不对。要知道，写好字并不是什么难事，也不是高不可攀，而是极其好学，只要你方法对头，改正旧的写字习惯。具体地说，在你练写的时候，必须端正写字的姿势和执笔方法，这是首要条件。 现在列举先人练字二例，现结合本身体会，谈谈这个问题。 大家知道，中国书圣王羲之，他先从卫铄学书，之后又多见先代名家钟繇等名著，遂改变初学。正是他，继往开来，把古朴的书体变成娇美流畅的今体，对楷、行、草书均有创造性的贡献，这就是王羲之在中国书法史上的历史功绩。 再说颜真卿，他初学褚遂良，后从张旭得法。他参用了篆书笔意，写出了端庄雄伟的楷书。是他开创了二王以外的新风格。 我本身先从钟绍京的楷书摹法，后又从欧阳询、黄自元的楷书得法，在行书上追学黄若舟的笔法，自感距离尚远，自己仍须努力。但不论你写的字成形多少年，都是可以改的。 有的同志提出：写钢笔字摹仿毛笔字帖行吗？实践证明，可以，其效果一样。 写好钢笔字和毛笔字，不论年龄大小，不论你写字是否成形，只要勤字当头，下定决心，认识到对工作对前途有着相关的重要性，经过一番努力，是能写好的。 起步虽晚犹可追，古往今来，有许多三十而立后学成才的名师。宋朝的梁颢，八十二岁才考上进士，他咏道：“也知少年登科好，争夺龙头属老成。”明朝李贽，弃官就学，立志著书的时候已是五十四岁了，他的名著《焚书》，《藏书》先后在六十四岁和七十三岁时完成的。 成就的取得，不在于年龄大小，关键在于志向和恒心。
二、写字应当从何学起？ 答：先要选好你所理想的字帖，又要考虑是否近似你所写的字形，选好了，先看上几遍，分析其中字形要点和结构的规律。这叫“意在字先”，然后用透明白纸先描摹，后临摹，熟记每个字中的关键部位。具体步骤分述如下：写字的姿势和执笔 （1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。 （2）执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。 （3）笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。 （4）握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。据在中学讲课所见，一个有五十人的班级里，就有四十五人拿笔不正或笔尖向内斜，大学里也是这样，正是这个缘故，这些同学写出的字，钩不象钩，捺不象捺，笔画全是平拖堆砌。 前已说过，写字好坏，在姿势和执笔上有绝对关系。如同木工锯木一样，如
练字方法有哪些(个人经验)
怎样练好字（个人经验） ——谨以此文献给热爱硬笔书法的朋友 “字是人的第二面容”。写一手漂亮的钢笔字对于学习、工作、学业、交友是十分有用处，另外练习写字可以培养良好的习惯，修身养性，延年益寿，展示个人才华、魅力等，因此很多朋友都想把字写好，都有想学硬笔书法的想法，但是很多初学者又觉得茫然，不知从何入手，笔者学习硬笔书法多年，今不嫌浅薄，谈谈怎样学习硬笔书法。一、首先要有强烈的愿望想把字写好。爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师”对任何事物只要有兴趣就成功了一半，练习写字也不例外，首先要树立一种观念，不是别人要把字写好，而是我要把字写好。如果一时没有兴趣，就要慢慢培养，你想写字有那么多的好处，你就会有愿望想把字练好。二、了解学习硬笔书法的基本常识。练习写字前，我们要了解一些基本常识：1、备用工具：普通白纸、钢笔、圆珠笔、蓝黑或碳素墨水等；2、握笔方法：三指执笔法，拇指和食指两指紧握笔杆，中指靠在笔杆的下面，主要是拇指、食指和中指三指握紧笔杆，无名指和小指轻轻靠在中指的下面即可，三指握笔杆的地方距笔尖大约1寸的距离，笔杆距纸面大约45度的角度；3、写字姿势：坐姿，要头正、身直、臂开、足安。三、取法乎上。选取自己喜欢的帖。古人云：“取法乎上，得乎其中”，选帖分二种情况，如果只想把字写好，可以选取近人的字帖，楷书：如卢中南、丁谦、田英章、史小波、王惠松、顾仲安、张秀……行书：如王正良、沈鸿根、邹慕白、任平、骆恒光……如果想成为硬笔书法家，非古碑名帖不选，楷书：如王羲之的《乐毅论》、《黄庭经》、《孝女曹娥》、钟繇的《宣示表》、唐钟绍京的《灵飞经》、欧阳询的《九成宫》、褚遂良的《雁塔圣教序》、虞世南的《孔子庙堂碑》、柳公权的《玄秘塔》、颜真卿的《多宝塔碑》、文征明的《离骚经》、王宠楷书、北碑《张猛龙碑》、《张玄墓志》等；行书：如《兰亭序》、《圣教序》、《祭侄文稿》、《黄州寒食诗帖》、《蜀素帖》、《苕溪诗》、《松风阁》、《李思训碑》、文征明的《滕王阁序》……总之，选帖的标准是：一是初学者只能选取一种；二是自己比较喜欢和自己的性情相近的字帖；三是先楷隶篆后行草。 四、“读、摹、临、背、意、用”六字是学习书法的不二法门。“读”即读帖，读什么?读字的用笔方法、结字的方法、神采和通篇的章法等，读帖要抓住帖的特征．字的形象特点。在脑海中形成一定的印象。读帖要经常读，没事闲暇时要经常拿出来翻看。“摹”即摹帖，就是用透明的白纸蒙在字帖上照着描写，就是我们通常所说的描红。“临”即临帖，就是帖放在一边，一边看一边照着帖的写法进行练习，最好不要看一画写一画，要看一个字写一整个的字。卉人云：“临书易得古人笔意，摹书易得古人位置，临书易进，摹书易忘。”临帖是学习书法最主要最常用的方法。可以说学习书法就是临帖，大凡没有不临帖而在书法上取得成功者。临帖还要进行比较，就是把自己写的字同帖上的字进行比较，比较字的形态，短长肥瘦，字的用笔、结字及神采等，看差在哪里，好在下次临写时进行改进。“背”就是背临，我们经过一段时间的临写后，学写的字在脑海中会有一些记忆，我们就要试着不再看字帖，能够背着写出字帖上一样漂亮的字来。开始如果有一定难度，说明临帖记忆的功夫不到家，就要继续花功夫进行认真临写直到能够背临出来。只有能够背临才离成功不远了。“意”即意临，再创造的过程。在能够背临的时候，融入自己的思想、理解、情趣、个性修养入书，进行再创造，最终走自己的路，形成自己的书法风格特点，不然临得再象也是别人的东西，古人称之为“书奴”。“用”即我们在经过一段时间的学习后，要在日常的生活、学习、工作中进行应用。如今天经过
成人如何练字最有效，一手好字在当代可以为成年人赢得职场好印象，成人如何练字 最有效呢，或许最直接的方法就是掌握成人练字技巧与方法，在练字技巧基础上循序渐进 的练字。 一般练字需要需要练出笔锋，所以硬笔(钢笔)或毛笔更容易达到效果，但如果纯粹只 是矫正自己的字体，圆珠笔水笔甚至铅笔都可以。 成人如何练字最有效：要练眼，即认真读帖 宋代的书法家黄庭坚说：“古代人学习写字不都是依靠临摹，他们常常把古人的书法 作品张挂在墙壁上，专心致志的观看它，看准了才下笔。”唐朝的欧阳询发现了晋代索靖 写的碑，爱不忍离，索性坐下读碑三天。读的帖越多，眼力就会越高，就知道了如何写才好，好在哪里。 成人如何练字最有效：要练脑或说练心 在细心观察的基础上还要把写得好的范字牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无论何时，一旦提到这个字，马上就能想出这个字在字帖上的形状。做到胸有成帖， 脑有成字。 成人如何练字最有效：要练手 练眼和练脑是为了搞清字该怎样写。心中能想出字的最好效果，手中不一定能写出这 种最好效果，因为脑不一定能指挥得了手，手不一定能指挥得了笔。练手就是要达到心手 一致，手笔一致的境界，所以练手也是至关重要的。练手主要是练指力、练腕力、练手感。直到手能轻松的指挥笔，想快则快，想慢则慢，想轻则轻，想重则重，想写出什么样的效 果就能写出什么样的效果。 成人如何练字最有效：要练结构 因为练字的关键是掌握字的结构。字的结构是指字的笔画的长短比例及笔画间的穿插 避让关系。如果掌握不住汉字的结构，无论如何对字的笔画进行修饰，进行美化，都是难 看的赘物，越变越难看。所以掌握字的结构，写好黑体字是练好一切字体的关键和基础。 成人如何练字最有效：要练笔画
成年人如何有效练习钢笔字 练字。首先要制订一个练字计划，其次要每天坚持练习，第三是从平稳开始，再到不断提升的过程。在字体的选择上就是从正楷开始练习，再到行书，再到草书，循序渐进。 首先必须使他们完全忘掉以前的字体，从零开始，从最基本的点划练起。然后再练结构。对钢笔字来说，最重要的是结构问题，结体的好坏直接影响着字的美观。所以要写好钢笔字结体最重要。但现在有一个很不好解决的问题，就是很难把以前的字体忘掉，在临帖过程中常常把旧习惯带入新字体。要改变这种状况， 的字体拘谨则选择奔放的字帖;如字体散漫则选择严谨的字帖;如字体呆板则选择潇洒的字帖;如字体软滑则选择坚挺的字帖，若字体臃肿则选择清秀的字帖……这样练上二到三个月，就可以学会新的字体。 在学习中常常遇到这样的问题，在刚开始几天进步还快，但过一个时期反到觉得越写越差，这是正常现象。这时要沉住气，继续练下去，再经过一段时间的努力，就能走出困境而上轨道。临摹的目的是将以前的字忘掉，将字帖上的字记住，加以应用。在这以后，就要安排字与字，行与行之间的关系，也就是所谓的章法布白。对一般只想把字写得好看些，而不想在这方面有所成就的人来说，能做到以上所说的就足够了。这是我在学习中得到的经验，也曾将这些经验介绍给别人，效果都不错。 如果想在钢笔书法艺术上有所成就，那就不是一朝一夕所能达到的。不仅必须借鉴毛笔书法的用笔、结体、章法、气韵等等，还必须充分发挥钢笔所固有的特点。只有这样，才能繁荣钢笔书法艺术，才能使她具有强大而永久的生命力。 写字最重要的就是持之以恒，毕竟写好字不是一朝一夕的事，千万不能半路放弃，平时就要笔纸不离手，总写总写一定会有所长进，一开始的时候建议您用字帖多练习，这样可以初步了解文字的结构比例，之后可以找到身边写字好的人模仿，模仿就是学习的过程，在这个过程中会对您有很大的帮助。
练字的方法.txt10有了执著，生命旅程上的寂寞可以铺成一片蓝天；有了执著，孤单可以演绎成一排鸿雁；有了执著，欢乐可以绽放成满圆的鲜花。练字的方法 方法 练字是思维活动和感觉器官的一种锻炼，是眼、脑、手并用形成的一种特殊技巧，从不会到会，靠人引路或自己探索；从会到熟，必须经过反复的书写训练。在科学的练习方法指导下，在反复的书写训练中逐步提高，是学习写字的成功之路。具体应从以下几个方面努力：1、激发动机，培弊意志根据心理学的理论，动机是激起人去行动或抑制这个行动的愿望和意图，是一种推动人的行为活动的内在原因。动机与需要是紧密联系的，动机的基础是人类的各种需要。人的需要有生理需要和社会需要，练习写字便是人的一种社会需要。中小学生练习写字是提高书写水平，掌握科学文化知识的需要；成年人练习写字是传递信息，提高工作效率的需要；从艺术角度讲，练字则是人们对美的追求的需要。人对练习写字的需要不是自生的，而是靠实践的体验，靠教育者的引导，逐步形成的，并由此产生情感，形成浓厚的兴趣。这样，才能更好地激发练字的动机。否则，无意练字，勉强对付，定是笔力浮滑，结构松散，进步不快；这样又会反过来影响写字的兴趣。意志，对练习写字的人尤为重要。在人们认识到写字的重要性，产生练字的欲望后，还要根据练字的要求，拟定计划，选择练习手段，循序渐进地进行练习。这种自觉确定目的、支配和调节自己的行动，克服困难，以达到预期目的的心理活动，就是锤炼意志的过程。练就一手好字不是一件很容易的事，俗话说“字无百日功”。练字要经历一个反复训练，逐步提高和形成书写技巧的过程。在这个过程中，会感到枯燥无味，练习时间难以保证，效果不明显。这时，如果不具备良好的练字意志品质，就会出现弃笔停练、半途而废的现象。因此，必须加强练字意志品质的锻炼，用耐心、恒心、信心克服练习过程中遇到的困难，做到忙中抽闲，持之以恒。要长计划、短安排，求质不求量，天天写、天天练。如果每天能坚持写好两、三个字，两年后，就可把两千多个最常用字练好了。总之，要做到进步不快不泄气，成绩显著不骄傲，只要马不停蹄，勤练不掇，终会达到理想的目的地。2、循序渐进，规矩练字循序渐进是人们学习科学文化知识的一个普遍原则。这一原则要求按照学科的逻辑系统和人的认识能力发展顺序进行学习，从而逐步地、系统地掌握基础知识相基本技能。这一原则是由学科知识本身具有严密的逻辑系统决定的，也是人们的认识及其能力发展由浅入深、由易到难、有“序”可循的客观要求。汉字结构以笔画为最小单位，由笔画组成独体字，由笔画和独体字演变为部首，再由部首组成合体字，这是一个由简到繁的逻辑系统。练习写字就应该遵循这个系统的顺序，一步一步地练习。但是，强调循序渐进，并非顺序唯一。因为汉字笔画、部首、结构各要素之间的关系是相互联系、相互影响的。比如，字的笔画与字的结构，按顺序讲，应先练笔画，再练结构，因为笔画是结构的基础。但是，在练习笔画时，单练笔画还不行，还必须结合字的结构一起练习，因为同一种笔画在不同字的结构中有不同的表现形式，只有将笔画与具体字的结构结合起来练习，才能逐步写出合格的笔画。同时，在练习过程中还应根据练习内容确定练习的重点和难点，不能平分时间，不能盲目贪多贪快，要扎扎实实，一步一个脚印，难写的字、难练的内容就要多下些工夫，以掌握书写要领、写好为原则，从而达到预期的目的。规矩练字，就是指练字要合乎法度，只有从规矩入，才能从规矩出。除了上面说的循序渐进之外，练字时还要特别强调“认真”二字。练字，必先心定气和，神入静界，做到：静下心来慢慢写，看帖、看格写字，意在笔先，写一个对照一个，一个比一个写得好。初学写字的人，为了便于把握字的结构和字的大小，应该在画有格子的纸上练习，充分利用格线来认识和把握方块汉字的结构特点和结构类型。练字的途径，应以摹帖、临帖方法为主，在临摹过程中逐步掌握汉字的书写技巧。3、临摹结合，掌握规律古今学书练字的经验证明，临摹字帖是唯一途径，是行之有效的方法。摹帖，就是把字帖放在比较
天地玄黄宇宙洪荒日月盈昃辰宿列张寒来暑往秋收冬藏闰馀成岁律吕调阳云腾致雨露结为霜金生丽水玉出昆冈剑号巨阙珠称夜光果珍李柰菜重芥姜海咸河淡鳞潜羽翔龙师火帝鸟官人皇始制文字乃服衣裳推位让国有虞陶唐吊民伐罪周发殷汤坐朝问道垂拱平章爱育黎首臣伏戎羌遐迩一体率宾归王鸣凤在竹白驹食场化被草木赖及万方盖此身发四大五常恭惟鞠养岂敢毁伤女慕贞洁男效才良知过必改得能莫忘
罔谈彼短靡恃己长信使可覆器欲难量墨悲丝染诗赞羔羊景行维贤克念作圣德建名立形端表正空谷传声虚堂习听祸因恶积福缘善庆尺璧非宝寸阴是竞资父事君曰严与敬孝当竭力忠则尽命临深履薄夙兴温凊似兰斯馨如松之盛川流不息渊澄取映容止若思言辞安定笃初诚美慎终宜令荣业所基籍甚无竟学优登仕摄职从政存以甘棠去而益咏乐殊贵贱礼别尊卑上和下睦夫唱妇随外受傅训入奉母仪诸姑伯叔犹子比儿
孔怀兄弟同气连枝交友投分切磨箴规仁慈隐恻造次弗离节义廉退颠沛匪亏性静情逸心动神疲守真志满逐物意移坚持雅操好爵自縻都邑华夏东西二京背邙面洛浮渭据泾宫殿盘郁楼观飞惊图写禽兽画彩仙灵丙舍傍启甲帐对楹肆筵设席鼓瑟吹笙升阶纳陛弁转疑星右通广内左达承明既集坟典亦聚群英杜稿钟隶漆书壁经府罗将相路侠槐卿户封八县家给千兵高冠陪辇驱毂振缨世禄侈富车驾肥轻策功茂实勒碑刻铭
磻溪伊尹佐时阿衡奄宅曲阜微旦孰营桓公匡合济弱扶倾绮回汉惠说感武丁俊乂密勿多士寔宁晋楚更霸赵魏困横假途灭虢践土会盟何遵约法韩弊烦刑起翦颇牧用军最精宣威沙漠驰誉丹青九州禹迹百郡秦并岳宗泰岱禅主云亭雁门紫塞鸡田赤城昆池碣石钜野洞庭旷远绵邈岩岫杳冥治本于农务资稼穑俶载南亩我艺黍稷税熟贡新劝赏黜陟孟轲敦素史鱼秉直庶几中庸劳谦谨敕聆音察理鉴貌辨色贻厥嘉猷勉其祗植
32小时练字速成法 格睿教育https://www.doczj.com/doc/505002664.html, 2011/10/15 16:27:56 作者：四川格睿教育阅读:1233次“32小时练字速成法”又称“双宫定位练字速成法”，是由青年书法家谭兴喜历时13年的总结和教学实践而成。该法在充分吸收中国书法艺术的千年发展史上，提炼古人习书和教学理论，面向社会各界进行20000余份写字问卷调查的基础之上，根据21世纪人们工作、生活、阅读和对写字的认识、需求等时代特点，研究常用汉字结构6000余例，独创“九宫格+回宫格”相结合的定位方法，不断总结、通过400余名学员的培训实践，证明通过强化结构、简化写字中运笔的繁复动作、通过精选范字、便于记忆的习字口诀和代表性偏旁部首的练习，在32小时内强化训练确实能够彻底改变过去的烂字面貌，写出一手大方、美观的硬笔字。 “双宫定位法”32小时练字速成口诀 写手好字并不难 认真仔细是关键 由慢到快先求准 勤练修身养内涵 字如其人要精神 撇捺手脚要打伸 竖是柱子横是梁
点如头颅要昂扬 用笔最忌紧紧攥有提有按很关键部首点画如五官切忌乱摆遭人嫌 方向角度要看清偏旁部首记分明空间之中有主次偏旁遇主让三分 首笔决定字大小莫成方块空间满双宫法里黄金律仔细对临忘从前 末笔收束要慎重平衡全靠此划功偶遇突起莫害怕跳过此字对上家 双宫定位速成法助你写字锦上花
中国100高频字文化分类 1 的 2 一 3 国 4 在 5 人 6 了 7 有 8 中 9 是 10 年 11 和 12 大 13 业 14 不 15 为 16 发 17 会 18 工 19 经 20 上 21 地 22 市 23 要 24 个 25 产 26 这 27 出 28 行 29 作 30 生 31 家 32 以 33 成 34 到 35 日 36 民 37 来 38 我 39 部 40 对 41 进 42 多 43 全 44 建 45 他 46 公 47 开 48 们 49 场 50 展 51 时 52 理 53 新 54 方 55 主 56 企 57 资 58 实 59 学 60 报 61 制 62 政 63 济 64 用 65 同 66 于 67 法 68 高 69 长 70 现71 本 72 月 73 定 74 化 75 加 76 动 77 合 78 品 79 重 80 关 81 机 82 分 83 力 84 自 85 外 86 者 87 区 88 能89设 90 后 91 就 92 等 93 体 94 下 95 万 96 元 97 社 98 过 99 前 100 面
怎样练好字（个人经验） ——谨以此文献给热爱硬 笔书法的朋友 “字是人的第二面容”。写一手漂亮的钢笔字对于学习、工作、学业、交友是十分有用处，另外练习写字可以培养良好的习惯，修身养性，延年益寿，展示个人才华、魅力等，因此很多朋友都想把字写好，都有想学硬笔书法的想法，但是很多初学者又觉得茫然，不知从何入手，笔者学习硬笔书法多年，今不嫌浅薄，谈谈怎样学习硬笔书法。一、首先要有强烈的愿望想把字写好。爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师”对任何事物只要有兴趣就成功了一半，练习写字也不例外，首先要树立一种观念，不是别人要把字写好，而是我要把字写好。如果一时没有兴趣，就要慢慢培养，你想写字有那么多的好处，你就会有愿望想把字练好。二、了解学习硬笔书法的基本常识。练习写字前，我们要了解一些基本常识：1、备用工具：普通白纸、钢笔、圆珠笔、蓝黑或碳素墨水等；2、握笔方法：三指执笔法，拇指和食指两指紧握笔杆，中指靠在笔杆的下面，主要是拇指、食指和中指三指握紧笔杆，无名指和小指轻轻靠在中指的下面即可，三指握笔杆的地方距笔尖大约1寸的距离，笔杆距纸面大约45度的角度；3、写字姿势：坐姿，要头正、身直、臂开、足安。三、取法乎上。选取自己喜欢的帖。古人云：“取法乎上，得乎其中”，选帖分二种情况，如果只想把字写好，可以选取近人的字帖，楷书：如卢中南、丁谦、田英章、史小波、王惠松、顾仲安、张秀……行书：如王正良、沈鸿根、邹慕白、任平、骆恒光……如果想成为硬笔书法家，非古碑名帖不选，楷书：如王羲之的《乐毅论》、《黄庭经》、《孝女曹娥》、钟繇的《宣示表》、唐钟绍京的《灵飞经》、欧阳询的《九成宫》、褚遂良的《雁塔圣教序》、虞世南的《孔子庙堂碑》、柳公权的《玄秘塔》、颜真卿的《多宝塔碑》、文征明的《离骚经》、王宠楷书、北碑《张猛龙碑》、《张玄墓志》等；行书：如《兰亭序》、《圣教序》、《祭侄文稿》、《黄州寒食诗帖》、《蜀素帖》、《苕溪诗》、《松风阁》、《李思训碑》、文征明的《滕王阁序》……总之，选帖的标准是：一是初学者只能选取一种；二是自己比较喜欢和自己的性情相近的字帖；三是先楷隶篆后行草。四、“读、摹、临、背、意、用”六字是学习书法的不二法门。“读”即读帖，读什么?读字的用笔方法、结字的方法、神采和通篇的章法等，读帖要抓住帖的特征．字的形象特点。在脑海中形成一定的印象。读帖要经常读，没事闲暇时要经常拿出来翻看。“摹”即摹帖，就是用透明的白纸蒙在字帖上照着描写，就是我们通常所说的描红。“临”即临帖，就是帖放在一边，一边看一边照着帖的写法进行练习，最好不要看一画写一画，要看一个字写一整个的字。卉人云：“临书易得古人笔意，摹书易得古人位置，临书易进，摹书易忘。”临帖是学习书法最主要最常用的方法。可以说学习书法就是临帖，大凡没有不临帖而在书法上取得成功者。临帖还要进行比较，就是把自己写的字同帖上的字进行比较，比较字的形态，短长肥瘦，字的用笔、结字及神采等，看差在哪里，好在下次临写时进行改进。“背”就是背临，我们经过一段时间的临写后，学写的字在脑海中会有一些记忆，我们就要试着不再看字帖，能够背着写出字帖上一样漂亮的字来。开始如果有一定难度，说明临帖记忆的功夫不到家，就要继续花功夫进行认真临写直到能够背临出来。只有能够背临才离成功不远了。“意”即意临，再创造的过程。在能够背临的时候，融入自己的思想、理解、情趣、个性修养入书，进行再创造，最终走自己的路，形成自己的书法风格特点，不然临得再象也是别人的东西，古人称之为“书奴”。“用”即我们在经过一段时间的学习后，要在日常的生活、学习、工作中进行应用。如今天经过练习会写好了一个字，明天就要在作业、写信、写文章中按练习的写法进行书写应用。要彻底改
成年人练字前的准备 虽然你们已经跨出了学校，但依然没练就一手好字。随着年龄的增长，结友、工作的需要，你们自然发觉能写一手漂亮、流利的钢笔字是一种资本，凭着它往往能赢得朋友、领导的青睐；能给你的学习、工作、生活带来许多方便。于是当你看到自己的字总名象蚯蚓弯弯曲曲，象蝌蚪高高低低，你决心练字了。 注意，并非每个人练字都能见效。因为他们误入了歧途。所谓误入歧途是指，原来是为了实用，方便，结果反而写得愈慢，愈不实用，愈不方便。观其所学的字，笔画想一折三波，抑场顿挫的、学隶书篆体的……。于是轻则失去耐心，半途而废；重则东施效颦，越练越差。追究原因，很重要的一点是在练字前没给自己定下一个明确的目标。 因此，练字前的准备，第一件事就是问自己练字的目的何在，给自己定一个目的地。如果你练字是为了实用，便捷，那么练字的目的地就是；将字写得端正、清楚、流利。只有认准目的去练字，才能使自己在练字时少走弯路。 定下了目的，第二件事就是请你“研究”一下钢笔。如果你练字的目的是清楚、端正且快，那就不要选蘸水笔作为练字的工具。而且你还必须知道钢笔的特点是坚硬，硬则容易写出“直是直”“横是横”的笔画，不信，你在纸上划划。要写好一个端正的字，在做到笔画端正，“横是横”、“直是直”后并不难。了解这一点，能增加你练好字的信心。 有了目标，有了工具，就如一个射击手有了枪和靶，接下来就是装子弹上战
场了。练字的子弹就是选帖，这是第三件事。 也许，你很欣赏那些颇带艺术风味的钢笔字帖，它们用笔讲究，粗细不一，你觉得只有练这种字才能称之练字；也许你认为既然化时间练字了，不如练自己从没学过的字体，如隶书、篆书，这样能彻底改换自己字体的面貌，弃旧从新；也许你根本没有想过练何种字帖，以为上街随便买一本都是一样的。那么，你正面临歧途。 第一，那些颇带艺术风味的字帖，并不适合于初学者学习。其次，隶书、篆体在实际的工作、学习中并不常用，违背实用练字的目的。第三，现在社会上字帖众多，难免鱼目混珠。不经过挑选，会误人子弟。 说到这里，也许让你为难了，选何种字帖才是？记住，你必须根据自己练字的目的选帖。你写字的目的是为了把字写得清楚、端正、流利，那么你到书店，请营业员将各种钢笔字帖拿出来逐一对照后，选一本用笔简单，线条挺拔，笔画大多粗细均匀，结构紧凑，字体清秀的字帖作为范本。这种字帖最接你练字的目的。 当然，一定有不少人把自己练字的目的定得较高，想让自己的字有艺术味。这不能说是件坏事。但是，你是否已经将字写得端正、清楚、规范化了？这好比跑步，你连走路都没学会，怎么能跑呢？将字写得端正、清楚、规范，是练好一切字的基础。 成人练字与青少年练字不同。练字，对青少年来讲是应该、必须的。不少学
成年人如何练好硬笔字 成年人如何练好硬笔字 杨文博 练好硬笔字，对于一些小学生或者是青少年来说，一般比成年人更容易些。因为他们字体尚未定型，同时容易接受新事物、新观点，一般情况在在短期时间内是可以取得比较好的效果。但是这类学员普遍存在的一个问题就是：理解力和接受力比成年人差，老师在旁边的时候能认真去写，自己在下面依然照旧，不会体会字的特征和魅力，因此这一点也是在硬笔书法教学中尽可能避免的一点。 再说成年人。对于成年人来说，字体已基本定型，要练好硬笔字似乎很困难。成年人练硬笔字集中的年龄段在40岁左右，他们以前错误的写字习惯已经重复了30年，短期内很难改正。很多成年人在事业有成之后，开始慢慢注意到自己的第二形象，因此也在发奋练习硬笔书法。字帖买了一大堆，每天花费数个小时去练习书法。可是收到的成效却很小，有的甚至于越练越难看。 他们在硬笔字的练习上走进了一个误区，认为反复写，下功夫和字帖上写的一样便可以写好硬笔字，其实不然。要想写好硬笔字必须把握硬笔字的
一些特征和学习的方法，方可以有长足和明显的进步。 在我的实践经验中，成年人要想写好硬笔字，要注意以下几个问题： 第一，练习的时候是临帖、是描帖（摹帖）、还是抄帖？ 这一点很重要，决定着你练字的成功与否。 描帖是成年人学习硬笔字经常使用的一种方法，描帖的一个重要特征就是被动练习，是一种机械式的反复重复一个动作。这和熟能生巧完全是两回事。我们知道，让自己去描一幅画的时候，基本上能描个八九不离十，但是让我们比葫芦画瓢的时候，往往连三四分的摸样都画不出来。即便是描摹了几十次，你的绘画水平也没有提升。因为描摹是机械的，大脑学习的成分只是次要的。写好字要讲究“意在笔先”，就是脑子里有了字的形象然后再下笔写出来，而描帖正好相反。好的字无法在大脑里产生条件反射，因此离开了字帖，写的字和以前还是没什么两样。 抄帖更是一种误区，每天在乎的只是数量。几十遍、几百遍的抄，字帖上的字是一个样子，自己写的又是一个样子。这种练习方法无外乎是一种“抄作业”，学不到什么内容。数量和质量不是同一个概念，因此抄帖其实是抄的字帖的文字，而不是字帖的书法。抄帖写的依然是自己的字，所重复
成人练字的顾虑 佚名 一、我写的字早就定型了，还改得好吗？ 大多数人练字，只是在小学低年级阶段，在语文老师布置的作业里，一遍又一遍地抄写生字。如果写字姿势不正确，字形不工整，老师会指出来。但因学生众多、教学任务繁重，不可能把每个学生都引上规范之路。带着各种各样、或多或少的书写错误，学生们从低年级走向高年级，从学生长大成人。 要想把字写好，毫无疑问须改变书写的不良习惯。纠正这些长期存在的错误，确实有一定困难，但并非没有可能。从练字的角度看，每个书法家都在不断吸取先人的成果。尤其在形成自己的特色之前，总要广泛学习真（楷）、草、隶、篆各种字体，每种字体往往还要深入研究多种流派的风格，并历经若干次入帖和出帖，耗费无数的心血，把帖中的东西化为己有。从最初的书法爱好者到成为名家，就是一个不断形成自我、又不断超越自我的过程。例如书圣王羲之，他先随同时代的卫铄学书，后又改变初学，博涉钟繇等先代名家，从而继往开来，把古朴的书体变成娇美流畅的今体，对楷、行、草书均有创造性的贡献。再说颜真卿，他初学褚遂良，后从张旭，参用篆书笔意，写出端庄雄伟的楷书，开创了二王以外的新风格。 这些名家的实践证明，任何成型的字都可以被突破。广而言之，无论求学、经商与从政，谁不在绞尽脑汁奋力攀登新高峰呢？把这种精神延伸到练字方面来，预期的目标必然能实现。 二、我年龄大，能练好字吗？ 对于练字，大多数成年人尤其是家长，主动把孩子送往各个培训班，甚至在孩子没兴趣的情况下，仍逼而为之。他们认为孩子小，练好字能受益终生；而自己年龄大了，工作稳定了，字写得丑不影响收入增盈和职务升迁。因此严于律儿女、宽以待自己，给不练字找出脑笨、手拙等借口。 把少儿与成年两个年龄段相比较，少年儿童固然拥有模仿力强、吸收新鲜事物快等优势，但也存在注意力分散、自觉性差、分析水平低、缺乏恒心等缺点。而成年人一旦决定练字，不会故意偷懒，不需要别人监督鞭策，很容易找到自己写的字与范字的差距，能深入思考某个字为什么要横细竖粗、撇长捺短。 成年人学习，即使起步较晚，依然能够学有所成，从古至今有许多大器晚成的名师。例
《练字的体会五篇》 第一篇：练字的体会练字心得 俗话说：字如其人。写字的过程就是学习做人。培养学习态度、习惯的过程，情感也会从中得到熏陶。经过这学期在湘农学堂的学习，我对练字有了新的体会，即，练字就是磨炼一个人的品性，练就一种处事之道。我把我的练字心得归结为以下两点： 一、练字需临帖。一本好的字帖就相当于随身的书法老师一样。我们可以时刻从它那里学到一笔一划该如何运笔，一间一架该如何掌握。比如，“盘”字要写成“且”字状才能灵动，避免臃肿；上中下结构的字要注意中线；半包结构的字要写的匀称不可偏向。这些我们大都可以从字帖中发现，但如果只是一味按照自己的想法练字，既容易浪费时间又容易走入练字误区。 二、每天进步一小点。想要练好书法决不是件简单的事，最重要的是，它不是件一朝一夕就能成功的事。可能你天天坚持练习但是却不见有多大长进，让好多人灰心丧气因此而停止练习，这样就半途而废，最终难以有所成就。所以，在每天每次的练习中，给自己提一点要求，让自己达到一个或多或少有进步，能给自己继续坚持的动力的水平，这样才能越练越有劲，越练越有动力。这也让我懂得，字想要进步，人必须进步。人不能只停在之前的阶段，新的阶段应该有更高的追求，另外，在练习的过程中，要有持之以恒的态度，练字是慢慢磨性子的过程，在处理其他事情的同时，也要有种不怕麻烦，不怕吃苦的精神。同时也知道，要养成一个好的写字习惯是非常不容易的，
习惯的形成是一个不断积累、螺旋上升的过程。因此，良好的写字习惯不能靠几节写字课。要树立“提笔就是练字”的观念，写字由课内向生活之中延伸。 陪孩子练字的心得体会【1】 私信里许多妈妈留言问怎么教孩子写好字，很惭愧，薇妈自己的字平凡不过了，不过督促女儿练好字倒是有一点心得，在这和大家交流一下。 临摹，基本笔划一定多花时间练，别着急写成完整的一个字。以教女儿的经验，摹贴很多遍后写出来的字还是不像样，当时我也很郁闷。后来听一个老师说，最好一开始就临贴，从基本笔划入手，对临和背临，这招对薇很有效，她在临了六七张后大有长进，临可是见真功夫的，要模仿得像得十分认真专注。至于临摹哪位书法家的贴，看各人喜好了。 写字不用太早学，太小的孩子领悟力不够，早定型的字后期要进一步发展空间较小，这是我看过某些教写字的培训机构培训出来的学生得出的感受。别迷信于那些书法培训机构，千篇一律。我觉得好老师要多点拨、勤纠正，并且会讲解，而不是让学生在那边一直埋头苦干，老师在旁晃悠或走马观花。有不少家长送孩子去写字不自我思考，某老师讲的是否都是神讲的话。都是适合自己的孩子。只一味地点头哈腰以示恭顺配合，真是浪费了孩子的精力。我肯定不会让孩子去这样的培训机构浪费时间的。我心中的好老师要能承受家长提出的中肯意见，不介意家长提出的疑问。貌似培训机构的老师这点做得比体制
成人硬笔书法教案 《硬笔书法》课程目标及课时安排 教学目标：` 培养学生热爱祖国语言文字的情感；陶冶情操，培养审美能力；养成认真细心的学习态度和良好的意志品质。 使学生养成正确的写字姿势，掌握执笔，运笔的方法，在识字教学的基础上进一步了解汉字笔画、偏旁、结构的特点，初步掌握汉字的书写方法，逐步做到钢笔字写得正确、端正、整洁、行款整齐，有一定的速度。 课时安排 课时教学内容 1 中国硬笔书法发展史 2 写好钢笔字的意义和正确的学习方法 3 正楷笔画的名称及写法（一） 4 正楷笔画的名称及写法（二） 5 结构（一） 6 结构（二） 7 结构（三） 8 结构（四） 9 结构（五） 10 《左右结构》
11 《左右结构的高低搭配》 12 《左右结构的宽窄搭配》 13 《左中右结构宽窄长短比较》 14 《上下对正宽窄有度》 15 《几种较特殊的结构形式》 16 《半包围结构的几种特殊形式》 17 综合练习 18 综合练习 第一课时 中国硬笔书法发展史 教学内容 中国硬笔书法发展历史了解 1 课时 教学目标 让学生对中国硬笔书法的历史有大概了解，帮助他们对学习硬笔书法产生兴趣。 教学内容:PPT展示 （钩古探沉——硬笔书法的足迹） 教学内容： 1、陶文（公元前六七千年），笔画简单、古拙而质朴 2、甲骨文（公元前六七千年），意象合一
3、秦汉，硬笔书法退守民间 a 秦代陶文 b 秦汉金文 c 汉代砖文 4、晋唐以降、漫漫求索 a 竹丝笔、荆笔、藤笔、竹笔、木笔 5、钢笔从欧美来到中国（清末年） 6、现代硬笔书法 a 中日硬笔书法交流 b 现代硬笔书法的蓬勃发展 第二课时 写好钢笔字的意义和正确的学习方法 教学目的：通过讲解写好钢笔字的意义和正确的学习方法，让学生写好钢笔字的作用和方法。教学过程： 一、我国教育学家、文字学家、诗人郭沫若早就在1962年指出：“培养中职高生写好字，不一定要人人都成为书法家，总要把字写得合乎规格，比较端正、干净、容易认。这样养成习惯有好处，能够使人细心，容易集中意志，善于体贴人。草草了事，粗枝大叶，独断专行，是容易误事的。”大书法家沈尹默说：“练字不但对身体有好处，而且可以养成善于观察、考虑、处理事务的敏锐和宁静的头脑。”他们两位都是当代著名书法家，他们的话，是一生学字的经验总结，很有道理。 即使在现在电脑普及的时代，钢笔仍是不可取代的主要书写工具。“字是人的脸面”，因此，从学生时代起开始进行正规的钢笔字训练，将受益终身。 练一手潇洒漂亮的字，塑一张高素质第二脸孔；练一手潇洒漂亮的字，增一份赢得成功的自信。你想用潇洒漂亮的字，来装点你美好的人生吗？那就赶快行动起来，坚持不懈，刻苦努力，“宝剑锋从磨
关于钢笔书法的学习问题 一、成年人如何练好钢笔字 而对于字体已定型的成年人，要练好钢笔字就不那么容易了。由于他们以前没有注意字的好坏，一些难看甚至错误的写法已成恶习，很难改正。他们现在想练字，但往往只在现有的字体上修修补补，选择和自己相似的字体上打主意，这样常常是好的没有学到，坏的没丢掉，以至越练越难看。 那么成年人怎样练好字呢？ 首先必须使他们完全忘掉以前的字体，从零开始，从最基本的点划练起。然后再练结构。对钢笔字来说，最重要的是结构问题，结体的好坏直接影响着字的美观。所以要写好钢笔字结体最重要。但现在有一个很不好解决的问题，就是很难把以前的字体忘掉，在临帖过程中常常把旧习惯带入新字体。要改变这种状况，最好的办法首先是选择与自己以前的字体载然不同的正楷字进行摹写。练正楷是为了正形，练上一两个星期或更长的时间，就可以正形。当形正了以后，也应选择与本人原字体截然不同的，并且是自己认为美观的行书字帖进行临摹。如以前的字体拘谨则选择奔放的字帖；如字体散漫则选择严谨的字帖；如字体呆板则选择潇洒的字帖；如字体软滑则选择坚挺的字帖，若字体臃肿则选择清秀的字帖等等，这样练上二到三个月，就可以学会新的字体。在学习中常常遇到这样的问题，在刚开始几天进步还快，但过一个时期反到觉得越写越差，这是正常现象。这时要沉住气，继续练下去，再经过一段时间的努力，就能走出困境而上轨道。临摹的目的是将以前的字忘掉，将字帖上的字记住，加以应用。在这以后，就要安排字与字，行与行之间的关系，也就是所谓的章法布白。对一般只想把字写得好看些，而不想在这方面有所成就的人来说，能做到以上所说的就足够了。这是我在学习中得到的经验，也曾将这些经验介绍给别人，效果都不错。 如果想在钢笔书法艺术上有所成就，那就不是一朝一夕所能达到的。不仅必须借鉴毛笔书法的用笔、结体、章法、气韵等等，还必须充分发挥钢笔所固有的特点。只有这样，才能繁荣钢笔书法艺术，才能使她具有强大而永久的生命力。否则，钢笔书法只能是毛笔书法的附庸，不能有所发展、有所创新，也就不会有强大、永久的生命力。 二、钢笔书法基本知识 书法，就是写字的技法。“书”有写字的意思；“法”就是方法、技法、法则，也就是汉字的书写艺术。它是我们中华民族特有的高级艺术形式。 钢笔书法，就是用钢笔表现汉字的线条书写和造型艺术。其“线条书写”即用钢笔表现汉字的各种笔画的方法，其“造型”即汉字的结构和章法。因此。钢笔书法跟毛笔书法一样。由三个最基本最关键的因素组成，即：线条(笔画)、结构、章法，称为书法的三要素。 所谓线条（笔画），指汉字的第一笔画留在纸上的痕迹。同一笔画，不同水平的书写者写出来的面貌形象是大不相同的。 所谓结构，是指正确、巧妙地组织笔画，使每个汉字的所有笔画按规律布局合理，达到美观的要求。
成年人练书法怎么练 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《成年人练书法怎么练》的内容，具体内容：书法是中华民族的宝贵艺术财富,被认为具有清心静虑、修身养性、强身健思之功效。想要学习书法的成年人要怎么练习书法呢?下面我带给大家的是成年人练书法方法，希望你们喜欢。成年人书法欣... 书法是中华民族的宝贵艺术财富,被认为具有清心静虑、修身养性、强身健思之功效。想要学习书法的成年人要怎么练习书法呢?下面我带给大家的是成年人练书法方法，希望你们喜欢。 成年人书法欣赏 成年人书法图片1 成年人书法图片2 成年人书法图片3 成年人书法图片4 成年人书法图片5 当书法这一概念形成的时候，就有了毛笔、书写、文字这三个基本元素，缺一不可。 谈到练书法就应从这三个方面去下手。一是使好毛笔;二是理解和掌握字的结构;三是在自如掌握用笔和结字能力以后，凭着书写时的感觉把所有的综合素养和训练主动、独立地抒发出来。 书法在历代的阶梯传承与发挥下，到今天已经形成了一个体系。很多既有的字体与风格更是深入人心。这些作品之所以打动人，就像一棵棵自然
生长的巨树，自然地生发，枝叶的本性、水和光的营养、生长中的避让、环境的修蚀等一切任其自然。古人学书首先就是应用，在这么自然的发展中养成的习惯，发挥的自我，最后，具备足够才能、功力、眼界、学养、品格的人，再把书法推上人们仰视的艺术高度。 书法的练习都会从一笔一划开始，从字的基本结构原理入手。文革期间人人都写大字报，不用学习古人的经验，只要写得像样整齐就好，这种风气影响了一代人，直白、随性但经不起玩味。接下来人们认识到了这一点，着力于技能，寄望于临帖，时时临、世世临，好像不临就不能写字，又由此产生出来所谓临-创的说法，举国皆以为然，轰轰烈烈。但到今天却没有出现一个可以与古人比肩的书家，到头来还是古人的小学生。其问题在于从临(字)到创(表达)的过程中还有大量的消化阶段，学得太多、太杂而不经过消化，吃什么拉什么。要不然就是在拌凉菜，东拼西凑，吃起来很爽但没有回味。此外，书写太过于有意识，过分人为，这与天人合一的境界愈加渐行渐远了! 开始学习时需要临帖，但临只是学习的一部分。 当代的书法学习，没有了实用的功能，临就容易产生形的模拟。临帖是以像为标准，但不是目的，目的是要掌握用笔和结构原理。勾描得再像也没有用，要以用笔的起始行走方法去写，写后墨迹的边缘刚好与原帖笔画的外廓相近，而不是用笔去覆盖勾描出帖中的笔划。也就是说，要按笔法要求去写，以写出的效果如何去调整用笔写时的轻重和分寸，而不是用笔去覆盖原帖笔画的外廓。"写"注意的是用笔法去写，意在重复使笔的要领，"描"意在覆盖笔画的边缘，以达到更像帖中的笔画，却无法形成完整的行
实用的成人练字方法 一、成年人如何练好钢笔字 成年人如何练好钢笔字？ 首先必须使他们完全忘掉以前的字体，从零开始，从最基本的点划练起。然后再练结构。对钢笔字来说，最重要的是结构问题，结体的好坏直接影响着字的美观。所以要写好钢笔字结体最重要。但现在有一个很不好解决的问题，就是很难把以前的字体忘掉，在临帖过程中常常把旧习惯带入新字体。要改变这种状况，最好的办法首先是选择与自己以前的字体载然不同的正楷字进行摹写。练正楷是为了正形，练上一两个星期或更长的时间，就可以正形。当形正了以后，也应选择与本人原字体截然不同的，并且是自己认为美观的行书字帖进行临摹。如以前的字体拘谨则选择奔放的字帖；如字体散漫则选择严谨的字帖；如字体呆板则选择潇洒的字帖；如字体软滑则选择坚挺的字帖，若字体臃肿则选择清秀的字帖等等，这样练上二到三个月，就可以学会新的字体。在学习中常常遇到这样的问题，在刚开始几天进步还快，但过一个时期反到觉得越写越差，这是正常现象。这时要沉住气，继续练下去，再经过一段时间的努力，就能走出困境而上轨道。临摹的目的是将以前的字忘掉，将字帖上的字记住，加以应用。在这以后，就要安排字与字，行与行之间的关系，也就是所谓的章法布白。对一般只想把字写得好看些，而不想在这方面有所成就的人来说，能做到以上所说的就足够了。这是我在学习中得到的经验，也曾将这些
经验介绍给别人，效果都不错。 如果想在钢笔书法艺术上有所成就，那就不是一朝一夕所能达到的。不仅必须借鉴毛笔书法的用笔、结体、章法、气韵等等，还必须充分发挥钢笔所固有的特点。只有这样，才能繁荣钢笔书法艺术，才能使她具有强大而永久的生命力。否则，钢笔书法只能是毛笔书法的附庸，不能有所发展、有所创新，也就不会有强大、永久的生命力。 二、钢笔书法基本知识 书法，就是写字的技法。“书”有写字的意思；“法”就是方法、技法、法则，也就是汉字的书写艺术。它是我们中华民族特有的高级艺术形式。 钢笔书法，就是用钢笔表现汉字的线条书写和造型艺术。其“线条书写”即用钢笔表现汉字的各种笔画的方法，其“造型”即汉字的结构和章法。因此。钢笔书法跟毛笔书法一样。由三个最基本最关键的因素组成，即：线条(笔画)、结构、章法，称为书法的三要素。 所谓线条（笔画），指汉字的第一笔画留在纸上的痕迹。同一笔画，不同水平的书写者写出来的面貌形象是大不相同的。 所谓结构，是指正确、巧妙地组织笔画，使每个汉字的所有笔画按规律布局合理，达到美观的要求。 所谓章法，是指篇章布局的方法，也就是使一幅书法作品整体美的技能和方法。它着重字与字、行与行之间的协调、呼应、连贯、疏密与辉映，利用黑白的分布、字形的大小、字距的远近、字态的正奇等于段，使千姿百态的单字在合理而巧妙地布局下，形成一篇既和谐
成年人练字前的准备虽然你们已经跨出了学校但依然没练就一手好字。随着年龄的增长结友、工作的需要你们自然发觉能写一手漂亮、流利的钢笔字是一种资本凭着它往往能赢得朋友、领导的青睐能给你的学习、工作、生活带来许多方便。于是当你看到自己的字总名象蚯蚓弯弯曲曲象蝌蚪高高低低你决心练字了。注意并非每个人练字都能见效。因为他们误入了歧途。所谓误入歧途是指原来是为了实用方便结果反而写得愈慢愈不实用愈不方便。观其所学的字笔画想一折三波抑场顿挫的、学隶书篆体的。于是轻则失去耐心半途而废重则东施效颦越练越差。追究原因很重要的一点是在练字前没给自己定下一个明确的目标。因此练字前的准备第一件事就是问自己练字的目的何在给自己定一个目的地。如果你练字是为了实用便捷那么练字的目的地就是将字写得端正、清楚、流利。只有认准目的去练字才能使自己在练字时少走弯路。定下了目的第二件事就是请你“研究”一下钢笔。如果你练字的目的是清楚、端正且快那就不要选蘸水笔作为练字的工具。而且你还必须知道钢笔的特点是坚硬硬则容易写出“直是直”“横是横”的笔画不信你在纸上划划。要写好一个端正的字在做到笔画端正“横是横”、“直是直”后并不难。了解这一点能增加你练好字的信心。有了目标有了工具就如一个射击手有了枪和靶接下来就是装子弹上战场了。练字的子弹就是选帖这是第三件事。也许你很欣赏那些颇带艺术风味的钢笔字帖它们用笔讲究粗细不一你觉得只有练这种字才能称之练字也许你认为既然化时间练字了不如练自己从没学过的字体如隶书、篆书这样能彻底改换自己字体的面貌弃旧从新也许你根本没有想过练何种字帖以为上街随便买一本都是一样的。那么你正面临歧途。第一那些颇带艺术风味的字帖并不适合于初学者学习。其次隶书、篆体在实际的工作、学习中并不常用违背实用练字的目的。第三现在社会上字帖众多难免鱼目混珠。不经过挑选会误人子弟。说到这里也许让你为难了选何种字帖才是记住你必须根据自己练字的目的选帖。你写字的目的是为了把字写得清楚、端正、流利那么你到书店请营业员将各种钢笔字帖拿出来逐一对照后选一本用笔简单线条挺拔笔画大多粗细均匀结