萌山初级中学初二体育导学案
【学习目标】
1.能够了解足球的起源及基本常识。
2.掌握熟悉球性练习的方法。
3.培养团结协作，积极向上的观念。
预习案
【预习内容和学法指导】
一．足球简介
足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出。
二．足球知识大比拼
各小组成员说出自己了解的足球知识，看哪一个小组回答的足球知识最多最有意义。
探究案
【探究内容和学法指导】
球感是足球运动中最基本的元素，也是学习和掌握好足球技术的前提条件。球性球感能力的好坏，直接影响足球技术掌握的速度和质量，像现在球坛炙手可热的几位球星(C罗、梅西等人)就是因为惊人的球感，才能成为左右胜负的关键。因此，应该充分认识到球性球感练习在足球教学中的重要性
球性练习的方法
1、胯下左、右脚传球
动作：上体直立，两脚左右开立，大于肩宽，足球放在两脚之间，靠在右脚内侧处。动作开始后，两脚交替在胯下进行传球练习。
要求：初次练习时眼睛可以看着脚下练习，但动作熟练后可就不能看了。而且脚下的传球动作要逐渐加快，但是同时两脚动作和身体重心要配合协调啊，不然频率是快了，动作难看可不行。
2、左、右脚交替踩球练习
动作：身体直立，两脚前后开立，分别拿前脚掌踩球的上部，做一个交换跳的动作，踩球的脚支撑身体，这样连续做交换跳的练习。
要求：踩球脚不要用力，轻踩就好。动作熟练后还是那句话眼睛要目视前方，频率要加快，动作别变形。
以小组为单位根据以上内容进行分组练习：
1.无球动作练习。
2.每小组一球，各成员轮流持球练习。
训练案
【练习内容和学法指导】
一．脚内侧踢地滚球练习，脚内侧停地滚球
1.踢球
直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部
2.停球
支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。
组织：小组四人围成一圆圈进行脚内侧踢球，停球练习。
要求：了解动作要领，踢球用力不要过大，主要练习技术动作。
二．球性球感能力是指在足球练习中，人体能够比较正确地感觉到球的高度、速度、弹性及控制球，想要提高球性必须经过持续的练习。
小组内轮流练习熟悉球性动作，并相互指正提高。
展示：小组四人一块展示，要求动作规范。教师和体育部点评赋分。
《足球“培养球感球性”》课题解析 （水平三） 一、指导思想 本课以体育课标的“健康第一”为指导思想，以足球为载体，以培养球感球性为教学内容，课堂以“疑”为认知推进、“动”为活动主线、“悦”为情感体验来展开，学贵有疑，学起于思，思起于疑，体育课堂是以身体练习为主，但照样有思维过程，因此，以“疑”为认知推进、“动”为活动主线、“悦”为情感体验而展开教学，以问题串来引导学生思维活动，将问题植入尝试、体验、导练、拓展等各环节中，并以导促学、以学促动、以动促练，改变以技术教学为主的课堂形态，以培养体育的核心素养为目标，实现课堂的趣味性、主体性、发展性和创造性。 二、教学目标 （1）、知识目标：通过学习让学生能够了解培养球感球性的方法，并能向同伴说出培养球感球性要领与方法。 （2）、技能目标：学生能够分辨正确的触球部位以及触球的哪个位置, 通过形式多样的教学以及游戏活动，发展学生灵敏和协调素质，促进身体机能水平的提高。（3）、情意目标：培养学生足球运动的兴趣，让学生在足球运动中感受运动带来的快乐，同时培养学生敢于表现自己，展示自我的自信心。 三、教材分析 足球是小学生喜欢的运动项目之一，主要是以发展学生对学习足球的兴趣为主，掌握一些最基本的基础技能，对运球、传球、拉球、颠球、射门、带球突破等，一些基本技能有基本的了解和掌握，并能知道这些动作的术语。由于在小学阶段是强化学生对足球学习兴趣的培养，要求学生能够初步掌握运球、传球、拉球动作,来发展学生的节奏、灵敏、协调、耐力等身体素质，培养他们对足球的兴趣。 培养球感球性对学生掌握其他技术动作有着实践作用，是掌握足球基本技术中最重要的途径；足球运动是世界第一运动，是团体运动，对培养学生积极进取，机智，灵活，勇敢顽强的竞争意识和团结协作的优良品质都具有重要的意义和价值。同时，通过对脚内侧传球的学习，还能发展学生的速度，力量，灵敏，柔韧和协调性等身体素质。 四、学情分析 本次授课的对象为小学五年级，足球运动是本校学生鲜有接触的体育运动，因此学生的积极性比较高，但是学生的足球基础相对比较差, 但他们有较强的求知欲望，敢于挑战新的活动内容，团队意识比较强烈，也有一定互助合作的观念，本校的足球水平处于待发展阶段，但是高段的学生很喜欢谈论足球，期待足球比赛。所以基于现阶段水平和学生对足球的喜爱，应该采用在平时课堂教学重，就应当融入足球教学内容，把学生足球的基础动作抓好，同时要以‘快乐足球’为主的足球课堂，使学生又可以学到足球也可以玩到足的活动来有效推进课堂。 五、重、难点 教材重点：上下肢协调配合。 教材难点：控制好球。 教学重点：培养学生对足球的兴趣，使学生喜欢足球运动。
篮球熟悉球性练习教学设计 课的任务 1、学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。 2、经过假期的休息，通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。 3、锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。 开始部分 1、体育委员整队，报告人数。 2、、师生问好。 3、提出本课教学内容和要求。 4、检查服装，安排见习生 基本部分 一、篮球 1）球性练习： 1、双手抛接球 用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。向上抛球后前后击掌。 2、身前两手相互传接球练习 直立，两臂伸直。用手指和指端将球从一手传向另一手。 3、单手托球经腋下、头上绕环 右手持球，前臂托球。绕环时，球经腋下至反托球，手迅速顺球的前侧和左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势，再交左手练习。 4、球在两腿之间绕“８”练习 方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连续进行。 5、胯下两手前后颠接球练习 两脚开立深蹲，持球胯下。球向上颠抛，两手移至身后在胯下接球。 基本部分 2）运球： 1、原地运球 体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。 2、行进间运球 体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力 结束部分 1、放松练习 2、集合小结 3、布置课后练习。 4、送还器材 教学反思：教育不是训练，是生活，是创新，现实的生活是教育内容的重要源头，教育是现实生活的有机组成部分。敖江是闻名的渔乡水乡，是中国东方的小海港，为了弘扬家乡的文化，使课堂教学接近生活，在教材内容的选择上，能够根据高中学生的年龄特征，结合敖江渔乡、水乡的特色，通过创设教学情境，选用了划船出海打鱼、送海货等渔民生活实践，使家乡文化在体育课教学中得到体现。
篮球熟悉球性 ★单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。 ★单手斜后上方挥摆球 两脚左、右开立，持球于体前，如图所示。左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左、右手交替进行。 ★单手体侧前后拉摆球 两脚左、右手持球于体侧。如图所示。练习时，先向后拉摆球，至极限时，前臂迅速外旋，再将球向前挥摆。然后，前臂内旋再将球向后拉摆。依此连续进行。要求摆幅逐渐加大，同时不失球的控制。
★单手持球挥摆绕环 两脚左右自然开立，持球于体前。如（图）所示，练习时，右手持球经体侧向上前挥摆球绕环，在体前交左手（交接球时要有明显的叭叭声），左手再把球从左侧挥摆绕环交右手。依此反复练习。 ★单手托球队经腋下、头上绕环 两脚左、右开立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平举托球。绕环时，肘关节外展并上提，同时手掌托球内旋，球经腋下至反手托球时，手迅速顺球向前侧向左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势。再交左手练习。 ★原地两手交换推滚球 两脚左、右开立，略比肩宽，球放于右脚前地面上。如图5-21所示，练习时，用右手推球右侧使之在体前向右侧滚动，然后换左手再推滚球左侧，使球沿地面滚至身体右前。依此练习。要求用力协调，全身随时球向左、右移动，手不离球，球滚动要平稳。 ★原地单手左、右推滚球 准备姿势同上。练习时，用右手推滚球至身体左前时，迅速变换右手于球左前阻止球滚动，并反手将球推滚还原成准备动作。数次后换左手练习。 ★原地屈蹲旋转推滚球 两脚自然开立屈蹲，将球放于体前地面上。练习时，以左脚为轴，用右手推球右侧后方，向逆时针方向滚动画圆。数次后换左手推球向顺时针滚动画圆。
揉球及原地踩、踏球练习的教学设计 执教人：黄亚军执教年级：二年级（40人）水平一 一、教学内容 揉球及原地踩球练习 二、教学目标 1、运动技能目标：通过本课学习，使85%学生懂得建立球感、熟 悉球性的重要性及练习方法。 2、身体健康目标：通过教学，培养学生灵敏性和协调能力。 3、运动参与与社会适应目标：通过教学，使学生体会快乐足球， 增强学生的足球兴趣。 三、教学重、难点 教学重点：和足球交朋友，培养学生的足球兴趣 教学难点：脚触球的部位及身体重心的转换 四、教材分析 熟悉球性、建立球感是学生体验足球的开始，是足球运动的入门必修课程。脚底的揉球及踩球动作相对其它熟悉球性球感的练习比较简单，容易掌握，通过这些简单的练习动作可以达到建立球感、熟悉球性的目的。为学生今后学习掌握其它足球基本技术打下基础。 五、学情分析 1.二年级大都是8—9岁年龄段的学生，他们骨骼正处于快速发育阶段；大肌肉群的发育比小肌肉早，新陈代谢加快，脑的兴奋和抑制过程趋向平衡。运动技能掌握开始由直观开始向抽象专变，但仍以
直观为主。 2.二年级的学生注意力有所增长，但仍处于不稳定阶段，容易被 一些新奇刺激所吸引；意志力比较薄弱，情感容易受外界干扰。大部 分学生平时很少接触足球，第一次接触足球肯定很兴奋，在不断练习 后会逐渐趋于平淡。 五、教学流程 教学内容：揉球及原地踩球练习 教学目标： 1.运动技能目标：通过本课学习，使85%学生懂得建立球感、熟悉球性的重要性及练习方法。 2.身体健康目标：通过教学，培养学生灵敏性和协调能力。 3.运动参与与社会适应目标：通过教学，使学生体会快乐足球，增强学生的足球兴趣。教学重难点： 重点：和足球交朋友，培养学生的足球兴趣 难点：脚触球的部位及身体重心的转换 部分教学内容教师活动学生活动组织方法时 间 准备部分 1、课堂常规 （图1） 2、准备活动： 和足球打 招呼 3、拉伸运动 及徒手操 （图2） 1、集合学生，整理队 形 2、教师展示自己玩球 的动作，吸引学生 注意力。 3、教师讲解准备活动 的做法 4、口令指挥学生做徒 手操 1、站队快、静、齐 2、认真听教师的 讲解，并专心游 戏 3、做操的时候动 作大方有力，拉 伸到位。 图1. 7 基一、脚底揉球练习 （熟悉球性）图3 动要：支撑腿膝盖 稍弯，用触球脚脚 前掌触压球过渡 到全脚掌到脚后 跟，再由脚后跟过 度到全脚掌到脚 前掌。动作连贯。 1.教师讲解怎样和球问 好。 2.讲解动作要领及易错 动作。 3.组织学生练习，提醒 学生注意身体重心的 转换、并及时纠正学生 错误动作。 4.组织学生上前展示并 评价。 1.观察教师的动作 2.练习揉球，尽量 将球控制在自己脚 下 3.练习时注意练习 距离，防止相撞。图3 19
体育与健康课教案设计 第周第节课时：
体育与健康课教案设计
基本部分 结束部分一：球性练习 ★原地颠球自己手坠的下落球。 ★原地拉挑球练习。 ★原地拉挑球接着进行颠球。 ★原地拉挑球接着两只脚交 替颠球。 组织：如图： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：1学生每人一个球，进行球性练习 2教师巡视观察，对动作错误的同学进 行指导 要求：1、学生注意认真观察。 2、练习时注意及时改正不良的动作。小足球 （挺胸接球） 适用于接弧度较大的来球 动作要领：身体正对来球，两脚前 后开立，两膝弯屈，上体稍后仰。 当球到头部前上方时，两臂自然向 两侧张开。在球触及胸部时，要挺 胸憋气，使球触胸后向前上方弹 起，然后用头或用脚将球控制好 二．游戏：抱球跑 游戏方法：排成人数相同的纵队， 在排头前各放三个球，听到信号后 马上将球抱起跑至预定的目标将 球放下，然后跑回原处。下个同学 在快跑将球抱回交给下一个同学， 依次进行，先完成的小组获胜 一．放松活动 二．小结本课 三．宣布下课 组织：如图： 教学步骤：1教师讲解并示范，重点指出易犯 的错误动作 2学生每人一球进行模仿练习 要求：1、学生注意认真观察。 2、练习时注意及时改正不良的动作。 组织：如图 ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ 教法：教师讲解游戏方法和规则 要求：必须将球一次全放到指定位置 1成四列横队体操队型 要求：呼吸放松 2总结本课情况 3安排见习生送还器械 课后小结
体育与健康课教案设计
基本部分 结束部分小足球 （挺胸接球） 适用于接弧度较大的来球 动作要领：身体正对来球，两脚前后开 立，两膝弯屈，上体稍后仰。当球到头 部前上方时，两臂自然向两侧张开。在 球触及胸部时，要挺胸憋气，使球触胸 后向前上方弹起，然后用头或用脚将球 控制好 组织：如图： 教学步骤：1教师讲解并示范，重点指出易 犯的错误动作 2学生每人一球进行模仿练习 要求：1、学生注意认真观察。 2、练习时注意及时改正不良的动作。 一．脚背正面运球练习 动作要领：跑动中运球脚提起时踝关节 弯曲，脚跟提起，再迈步前伸着地前， 用脚被正面推拨球前进 三．游戏：抱球跑 游戏方法：排成人数相同的纵队，在排 头前各放三个球，听到信号后马上将球 抱起跑至预定的目标将球放下，然后跑 回原处。下个同学在快跑将球抱回交给 下一个同学，依次进行，先完成的小组 获胜 一、放松活动 二、小结本课 三、宣布下课 1成四列横队体操队型 要求：呼吸放松 2总结本课情况 3安排见习生送还器械 组织：如图： ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ 教学步骤：1教师讲解并示范，重点指出易 犯的错误动作 2将全班分成若干组，带球跑20 米在运回来 要求：一步一触球，增加脚触球次数，注意 动作的协调性 组织：如图 ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ 教法：教师讲解游戏方法和规则 要求：必须将球一次全放到指定位置 课后小结
《篮球：熟悉球性、原地运球》教案 一、指导思想： 根据新教材的要求，我们在本次课的设计上充分发挥学生的主体作用，以激发学生兴趣，培养学生能力，发展学生在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合大学生的特点，让学生在学习体育基础知识、基本技术，发展技能的同时，体验运动的快乐，发展学生个性，培养学生互相学习团结协作的优良品质。 二、教材容： 《篮球运动教程》 三、教材分析： 本次课的容是熟悉篮球球性、原地运球。由于它是篮球运动中最基本的技术动作之一。是篮球教学的重要组成部分。是更好地学习其他技战术的基础。所以在本次课上我们注意动作学习由易到难，从培养学生的兴趣入手，使学生篮球的运动能力有所提高。 四、学情分析：
本次课所授班级为公选班，均为女生。因为女生平时接触篮球时间较少，体育基础水平较差。所以针对这一现象，本课的联系以熟悉篮球球性和原地运球为主。做到从培养学生兴趣，使学生篮球的运动能力有所提高，并挖掘每个学生的潜能，培养学生的自主性、创造性和独立性。 五、教学目标： 1、运动参与：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学 生具有积极参与体育活动的态度和行为。 2、运动技能：通过各种练习手段，使90%掌握原地运球技术，并掌握球性。 通过联系，发展学生的身体素质，即下肢的力量和身体的灵 敏协调。 3、身体健康：学生通过本课认真地学练和在课中承受适宜的运动负荷，达 到促进学生身体健康目标。 4、心理健康：通过自主学习，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机 智、自信的优良品质和集体主义精神。 5、社会适应：使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养具有和 谐的人际关系和良好的合作精神。 六、教学的重点和难点： 重点：运球时大臂带动小臂，小臂带动手腕按压球。柔和用力。
教学内容1、球性练习 2、游戏 教学目标1、认知与技能目标：通过对足球球性的联系，100%的同学能够正确掌握脚底踩球、脚底拉球和侧身拉球的动作要领， 60%的同学能用至少两个部位进行颠球练习。 2、身体发展目标：通过颠球的练习，提高学生的对球的控制和支配的能力，发展下体力量及身体协调等素质。 3、情感目标：通过“踢小门”与“多颠少做”比赛，让学生体验成功的乐趣及培养学生的对足球的兴趣和良好的人 际关系。 部分课的内容教师主导学生活动组织措施达成目标 时 间 负 荷
准备部分10分钟 一、课堂常规 1、集合上课 2、师生问好 3、服装与安全检查 4、安排见习生 5、宣布课的内容和任 务。 二、一般准备活动（结 合足球） 1、头部运动 2、肩部运动 3、手腕踝关节运动 4、正压腿运动 5、侧压腿运动 6、带球绕足球场运球 热身跑 1、听取体育委员汇报 2、向学生问好 3、不利于上课安全的物 件落实 4、安排见习生适合项目 5、提出学习目标及要求 6、安排学生去器材室借 20个足球（保证人手一 个） 1、提示练习要求 2、指挥学生练习 1、快、静、齐集队 2、向教师问好 3、自觉把不利于上课安 全的物件放于指定处 4、见习生积极并按要求 进行适宜运动 5、认真听讲，清楚目标 及要求 6、被安排的学生去借20 个足球 1、认真听讲 2、集体练习 3、认真听要求，集体练 习，一个跟着一个带球热 身跑 组织：（如图） ××××××××× × ○○○○○○○○○ ○ △ 要求： 听从指挥 学生背对阳光与干扰 组织：（同上图） 步调一致 精神饱满 礼貌教育 安全教育 明确目标 主动参与 培养正确身 体姿势 展示良好精 神面貌 充分活动全 身肌群、关节 与韧带 班级人数授课老师 时间45分钟地点足球场 基本部分30分钟一、脚底踩球动作 要领： 1、球在身前 2、前脚掌触球的位 置（球的上方） 3、脚尖上翘，中心 靠上 4、双脚交换要快， 一、 1、讲解脚底踩球的动作 要领 2、进行完整的动作讲 解，徒手练习 3、组织学生进行练习 4、纠正学生练习的错误 动作 一、 1.学习脚底踩球的动作 要领 2.仔细观看老师的师范 动作，认真听老师的指 导，仔细观察与对照并进 行模仿练习； 3、积极按量完成各种练 一、 组织：（如图） ○○ ○○ ○○ ○△○ ○○ 情镜导入 激发兴趣 掌握踩球和 脚底拉球的 动作要领和 技术的动作 要领
《足球培养球感球性》教学设计 一、指导思想 本课以体育课标的“健康第一”为指导思想，以足球为载体，以培养球感球性为教学内容，课堂以“疑”为认知推进、“动”为活动主线、“悦”为情感体验来展开。学贵有疑，学起于思，思起于疑，通过运控球练习，不仅可以提高学生的协调、灵敏等能力，还可以帮助学生更快的掌握足球其他练习的诀窍。按照由易到难、由简到繁的教学方法，再通过游戏和单个技术动作练习，可提高学生球性球感。以导促学、以学促动、以动促练，改变以技术教学为主的课堂形态，以培养体育的核心素养为目标，实现课堂的趣味性、主体性、发展性和创造性。 二、教材分析 本课是人教版（2014年）水平一、二年级教学内容，本单元共两节课，本节课为第一次课。足球运动是世界第一运动，是团体运动，具有培养学生良好的行为习惯、坚强的意志品质等教育功能，学生学习足球可以增强团队协作、沟通交流、责任心等能力，提高学生的身体素质和抗挫折能力。 培养学生足球的球性球感对学生学习其他技术动作有着实践作用，是增强运控球能力的重要途径。 三、学情分析 本次授课的对象为城区小学二年级学生，学生身体素质和力量较弱，缺乏注意力，但是具有极强的模仿能力，很渴望能得到快乐。金堂县实验小学具备五人制足球场一块、足球41个；足球运动是本校学生喜欢，因此学生积极性比较高。所以基于现阶段水平和学生对足球的喜爱，在课堂上以培养球性球感小游戏为主，使用由易到难、由简到繁的教学方法。以“快乐足球”为理念，开展从学足球到玩足球的活动来有效推进课堂。 四、教学目标 1.知识目标：通过学习让学生认识到培养足球球感球性的重要性，能够向同伴说出培养球感球性的要领与方法。 2.技能目标：通过练习使70%的学生初步掌握原地跳踩球、揉球等基本技术，并能分辨正确的触球部位以及触球点，最终在形式多样的教学和游戏活动能运用出来。 3.情意目标：在培养学生对足球兴趣的同时提高学生自信心，发扬吃苦耐劳的精神，增强学生的社会适应能力并让学生懂得团队中学会包容和理解。 五、教学重、难点 教学重点：上下肢协调配合。 教学难点：控制好球。
《田径挺身式跳远、足球3种熟悉球性的方法》教案 一、教学目标 1.能说跳远的助跑和起跳动作要领，85％的同学能够做出助跑和起跳的动作。 2.通过学习跳远的助跑和起跳发展力量、速度等身体素质。 3.学生养成活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。 二、教学重难点 【重点】 跳远助跑与起跳衔接。 【难点】 跳远助跑与起跳衔接。 三、教学过程 （一）开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，宣布课堂内容，检查服装，安排见习生。 导入：同学们，今天我们来到了田径场地学习跳远技术，大家都知道跳远有哪几种呢？这位同学说之前我们学过蹲踞式跳远，这边还有同学说他经常看田径比赛，发现这些优秀的运动员跳远的时候用的是挺身式和走步式技术。看来大家对跳远的知识还是非常了解的。那今天啊，老师就带领大家学习一下挺身式跳远技术中的助跑和起跳技术。挺身式跳远不仅可以锻炼我们的弹跳和爆发身体素质，还可以发展我们全身协调得能力，希望大家能够认真学习。 （二）准备部分 1.障碍跑接力。 游戏方法：四路纵队，进行20米的距离折返跑比赛，在10米处摆放一个障碍物，比赛开始后，学生需要单脚跳过去障碍物，终点处摆放标志杆，学生需要绕过去，之后冲刺加速跑与下一名同学击掌接力。 游戏规则：遵守规则，排名最后的两组同学需要背前两组同学走动10米。 2.徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：动作到位，舒展大方。 3.专项练习：小步跑、高抬腿、单足跳、展腹跳、加速跑。 组织教学：四路纵队20米，四人一组依次进行。 要求：动作规范，充分拉伸韧带。 （三）基本部分 1.示范 2.提问：注意观察老师助跑起跳后起跳腿是怎样变化的？ 学生回答：前上方
足球球性练习
《足球球性练习》说课稿 球感是足球运动中最基本的元素，也是学习和掌握好足球技术的前提条件。球性球感能力的好坏，直接影响足球技术掌握的速度和质量，现在球坛球星(C罗、梅西等人)就是因为惊人的球感，才能成为左右胜负的关键。球性球感能力是指在足球练习中，人体能够比较正确地感觉到球的高度、速度、弹性及控制球。但是如何提高自己的球性呢？本次课我将通过教学生踩球、拉球、揉球、拨球等多种球性练习来提高学生对足球的掌控能力，增进孩子们学习足球的兴趣。 本次课教师先谈2014年足球世界杯盛况及有明的球星，让学生了解足球球性的重要性，并提高了学生学习足球的兴趣。在教学中先学踩球，让学生感知球在脚下的状态，再让学生做无球练习、有球练习，让学生动作一步到位，防止错误动作。再学揉球，这个动作很容易掌握，让学生感到自信，提高学生学习的兴趣。接着学习左、右脚交替向后拉球，让学生感知球能在自己的脚下动了，并及时表扬做得好的同学，鼓励他们不看球和自己的脚做动作，“看我们班上有几个未来的球星”教师并在评比表中添上小红旗，以此鼓励学生积极上进。再跟教师做侧身用脚底滑球向前滚球动作、手抛脚接球练习动作、跨下左、右脚传球动作。游戏是排队从前向后将球上、侧传到最后一位同学再将球从胯下滚到第一位学生抱住球为准。使学生练习的强度有所提高。学生整队教师领做整理运动，再做本次课的总结、布置作业、收器材、宣布下课。整个过程是以教
师示范，学生模仿做练习为主，中间以分组比赛奖励小红旗的方式鼓励学生学习。 足球球性教案 教学目的：1、让学生知道熟悉球性的各种练习方法 2、提高学生对足球的掌控能力。 3、培养学生团结协作的能力。 教学重难点： 1、体会到脚触球的部位和力度。 2、球性练习时，脚的动作与身体协调。 教学过程： 一、开始部分： 1、课堂常规： 2、热身操： A：头部运动B：扩胸运动C：腹背运动D：正压腿 E：测压腿F：膝关节运动J：踝、腕关节运动。 二、基本部分： 1.踩球练习： （1）将球放在标志碟上固定，学生跑上前用脚掌踩球一次，跑到对面站立于同组同学的对面，4人一组练习。（做一次右脚再做一次左脚） （2）原地无球，跑跳步练习。 （3）左、右脚交替踩球练习。
篮球熟悉球性基本功练习方法的探讨 0、引言： 篮球运动是最受人们喜爱的运动项目之一，它在全世界范围内得到广泛的开展和普及，为了尽快地发展篮球事业，应进一步提高篮球教学和运动训练水平。手控制球的能力是篮球运动中重要技术环节。 对球性的熟练程度直接影响其水平的高低，运用熟悉球性练习进行准备活动进行了尝试，实践证明，此方法科学合理，有明显效果，它既丰富了准备活动的内容，又促进了教学质量的提高。 １、篮球熟悉球性基本功练习方法的内容 1、１抛接球练习方法 1.1.１双手抛接球：两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛 球的高度，从低到高，再由高到低。 1.1.2 双手过顶抛接球：两腿左右开立，双手持球于背后。利用 提肘抖腕，小臂外族的力量将球抛起，经头上在体前落下，双手将球 接住。 1.1.3 自抛自接从地面反弹球，当球落下从地面反弹时，两手迅 速向球前伸，并将球握住，要求握球高度在膝以下，抛球的高度要从 低到高。 1.1.4 单沙壤土过顶抛接球：两脚左右开立。右手将球持于体侧 （手臂伸直，手心向上），用向上摆臂和指明腕的力量将球弧线抛起， 经头上传至左手，左手接球后再将球向右侧上方抛起，经头上传至左手，左手接球后再将球向右侧上方抛起，右手接球。依此连续进行。 1.1.5 单手背后抛球过异侧肩接球：两脚左右开立，右手持球于 身后，然后抛球过异侧肩，左手体前接球，左手接球后再从背后抛球 过异侧肩，右手体前接球，两手交替进行抛接球练习。
1.2 交接球练习方法 1.2.1 踢腿交接球：两腿自然开立，双手持球于胸前。练习时， 两腿交替踢起，当一腿前踢时，一手将球于大腿下交给另一手。依此 反复练习。 1.2.2 两手体前相互拔传球：两脚左右开立，双手相距 40～50 ㎝，用一球快倒手。只许手指触球，不许手心触球。由腹部高度到胸部高度 再至头上高度，再向下，反复练习。 1.2.3 胯下两手前后颠接球：两脚左右开立，深屈蹲两手持球于体前胯下。练习时，将球稍向上颠抛，两手迅速移至身后在胯下接球，然后 再将球稍向上颠抛，两手以迅速移至体前进胯下接球。依此连续进行，动作由慢到快。 1.2.4胯下“ 8”字交接球：两脚左右开立，略宽于肩，两手持 球于膝前。练习时，右手持球在胯下将球交左手，左手持球经左腿后， 在胯下将球再交右手。依此连续进行交接球，速度由慢对快，球移动 轨迹是“ 8”字形。 1.2.5行进间膝下“ 8”字交接球：两脚左右开立，略宽于肩， 持球于膝前。练习时，向前迈出右腿。同时左手持球经两腿中间将球 交右手，左脚继续向前行进，右手持球经右腿外侧再将球在两腿间将 球交左手，依此前进做胯下“8”学交接球。行进速度可由慢到快， 方向亦可不断交换。 1.2.6环绕交接球：用一球向上绕腿、腰、肩、头再向上绕环， 反复练习。速度由慢到快 1.3 挥摆球练习方法 1.3.1单手斜后上方挥摆球：两脚左右开立，持球于体前左手将 球推交右手引摆至身体右斜后上方，手指控制住球，回摆时要加速。 依此左、右手交替进行。 1.3.2单手体侧前后摆球：两脚左右开立，左手或右手持球于体 侧。练习时，先向后拉摆球至极限时，前臂迅速外旋，再将球向前挥摆。然后，前臂内旋再将球向后拉摆。依此连续进行。要求摆幅逐渐
《足球：熟悉球性》教学反思足球是当今世界最受欢迎的体育运动，也是少年儿童非常喜欢的体育活动。足球运动能全面发展人的身体素质，增强人的体质。培养少年儿童的身心。抓住足球运动的特点及儿童的心理特点，开展教学，会取得良好的效果。 对于足球的兴趣，基本上四个班的学生都具备一个特点，那就是90%的男生都有浓厚的兴趣，而70%的女生听到要上足球课都悄悄皱起了眉头，男女兴趣不一，就成为了普及足球运动的一个障碍，该如何消弱这种障碍呢？ 首先我试图将练习内容融入游戏，确实还是将一部分女生的积极性调动了起来，毕竟爱玩是孩子的天性。 其次在教学中我始终按照以下为教学流程来指导教学：兴趣导入——体验球性——互动学练——实践创新——放松身心——评价小结。如脚内侧踢球是足球技术中最基本也是最常用的一种动作方法，根据小学生的特点，我先采用模仿练习，先是无球的模仿练习，接着是有球的练习。体会摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿的摆动方法。但是由于小学生独有的特点，对动作的完整概念往往不能理解，这就导致不同错误的发生。如：踢球腿的膝盖和脚尖外转不够，踝关节放松，脚尖没有翘起；身体不会协调用力；脚型控制不好等等，鉴于这些错误的发生。我让学生，两人一组，一人用脚踩球，另一人做原地或上一步的踢球练习。并且踢球力量不要过猛，主要体会支撑脚的选位和摆动腿的摆动动作。
我觉得对小学生的要求，不应过急，练习应循序渐进，打牢基本功，才会取得技术方面的更加进步。在教学中，适当的语言鼓励也会取得很好的促动，这方面，我得加强运用，以便取得更好的教学效果。 通过本节课我发现以下几点还需加强： 1.加强组织纪律，加强课堂的组织。 2.教师的语言应接近学生的年龄，这样才能更好地体现学生的主体地位。 3.培养学生良好的习惯是一个长期的工作，要坚持不懈地培养学生良好的身体姿态，扎实贯彻健康第一的思想。
教学内容足球球性球感练习与游戏课时一课时35分钟教学地点丹凤县第一小学操场任课教师段会军 教学目标任务认知目标：通过学习让学生初步了解足球球性球感练习的一些技术动作。 技能目标：通过教师讲解示范、学生尝试练习等形式使学生基本掌握球性球感练习的动作 要领，并能够在课堂上展示出来。 情感目标：有意培养学生互帮互助、团结协作的优良品质。并激发学生自主学习的能力。 教学重点教学重点：掌握球性球感练习的具体方法。 教学难点教学难点:动作协调、连贯及对足球的掌控能力。 教法创设情境法讲解示范法提示法口令法激励评价法游戏法学法自主学习法小组和做法分组练习法尝试练习法模仿练习法教具足球、口哨、标志桶足球场地一块 安全措施1.严明课堂纪律，在教师的指导下完成，不私自做动作。 2.充分热身，互帮互助，防止受伤。 课的结构教师活动时间组织教法 吸引学生注意力阶段一、课堂常规（组织如右图一） 1.体育教师集合整队，检查学生出勤 情况，并记录。 2.师生问好，安排见习生。 3.对学生危险物品收集并进行专项 安全强调。 4.宣布本课的内容。 3′ 组织图示一： 要求：精神饱满、队形整齐.集合做到快静齐 明确要求本节课的要求。
设计意图 本环节吸引学生注意力的同时对学生进行专项的安全教育，防止不安全事故发生，培养学生良好的课堂常规和学习习惯。 调动激情激发学生学习兴趣 二、热身活动（组织如右图二） 1.我们一起做运动游戏热身（组 织如图二） 组织方法：学生围绕足球转圈跑 热身，当听到教师喊出运动名称，学 生迅速站立原地做出动作。譬如:跳 绳、打乒乓球、游泳等 2.足球专项热身练习 教师带领学生做一系列专项热 身操。 7′ 组织图示二： ××××××× ××××××× ××××××× △-教师 要求：学生按照游戏队形站立，教师带领学生 做热身活动。 1、教师做一系列动作，学生模仿练习。 2、按要求充分活动各部位关节。 设计意图 本环节重点让学生在严肃与快乐的融合中为学生做好心理准备充分热身，防止运动损伤。
教学设计 指导思想 贯彻“健康第一、安全第一”的指导思想，以运球为训练主线，以学生发展为本，引导学生熟悉篮球球性，掌握篮球原地运球和行进间运球的技能，提高学生的身体素质，努力使学生成为课堂上自主学习的快乐小主人，培养学生的创新精神和团结合作的团队精神。 设计思路 本课通过：“热身――熟悉球性――学习运球――运球接力跑- -放松练习”五个环节来设计教学，按照循序渐进的原则来设计学习过程，本教学设计充分体现学生学习的主体性和合作性，在多个游戏中培养学生的团结合作意识，也符合了篮球是项团体运动的原则。在教学方法上，既发挥学生的个性又激发了学生的创新思维，以运球为主线，通过多种手段，如30秒比快运球、运球穿梭等来提高学生的运球技术，以此来激发学生的学习热情，让学生在合作、创造的基础上发展体育技能。 学习目标： 1、身体健康目标：通过篮球课运球的练习，发展学生身体的协调性和灵敏性。 2、运动技能目标；通过本课的学习，提高学生的篮球球性，让其掌握原地运球和行进间运球的技术。 3、心理发展目标：学生能接受教师的指导和要求进行练习，培养学生积极参于活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信心。
4、社会适应目标：学会相互合作，培养学生团结协作的团队精神和高尚的社会道德。 教与学法： 1、在教法方面：以新课程理念为指导，注重引导，启发学生的思维，调动学生的积极性，营造竞争的紧张气氛，激励学生的锻炼积极性，发扬不怕苦不怕累，团结合作的精神以达到本课制定的教学目标。 2、在学法方面；充分发挥学生的自主能动性，在提高课堂效率的同时，注重学生之间的思维、协调能力的培养，提高学生个人与集体合作的能力。 3、在组织教学方面：以游戏和比赛创设为主，通过各种游戏和比赛提高学生的运球能力，提高学生的身体素质。 4、在教学中，学生通过教师的引导、同学间相互交流、相互帮助，不断提高自身能力，体验体育运动成功的喜悦。 场地器材： 篮球场地一个、篮球45个、标志桶四个。
小学四、五、六年级足球课教学进度
小学四五六年级足球教学目标 一、指导思想 根据新课标的要求,本着“学生为主、健康第一”的原则,安排教学内容,在课的教学过程中注重学生学习简单运动技能的培养;通过学生自觉、自律、互学、互练、自创、互评等教学手段提高小足球的脚内侧传球动作;课的设计富有趣味性、多样性、情景性、实效性.在课堂教学比赛中，提高学生的比赛意识，增强学生的集体荣誉感，增进友谊。培养学生用于拚搏的精神。 二、教材选择及教材分析 本课选用新课程标高年级学习水平三要求,进行小足球的脚内侧传球和脚背运球练习;在课堂教学中,培养学生对运动动作的创造性。 小足球是一项小学生非常喜欢的运动项目，也是小学生体育教材的重要组成部分，本单元难度较中，适合高年级学生练习学习，教学的重点是要学生熟悉球性，对球的控制要恰到好处，传球、运球都要力量适中，动作规范。因此，教学应着重解决以下几个问题：1、学生对球性的练习，为以后的传球和运球打下坚实的基础。2、正确掌握传球运球的方法，运用正确的踢球姿势。3、培养学生安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。所以，我把本单元分为4课时完成，让学生从熟悉球性、传球、运球循序渐进的学习，有助于他们足球水平的提高。 三、学生分析 三年级学生经过几年的体育锻炼，已经能规范自己的动作，而小足球是小学生较喜欢的体育项目，如果以规范的足球动作技能施教，正好符合这个年龄段学生的心理特点，可以促进学生足球水平质的提高。 四、教学流程 1、目标导入部分：我根据学生的爱好，创设了很多的情景，让学生能一下子进入到课堂教学气氛中来，这样既提高了学生的积极性，又使学生对自身的艺术性有了一定的提高。 2、目标实施：从当代足球的发展出发，使学生从内心对足球运动有一个渴求的态度，同时进行一些与足球有关联的热身运动，让学生切身体验到足球运动的快乐，为目标的实施奠定了良好的基础。 3、寓教于乐：以各种游戏及自主活动为主，使学生在学习之余能够能到充分的娱乐，并把所学运用到游戏当中，达到寓教于乐的效果。 4、目标的反馈及身心放松：注意学生的目标反馈，随着音乐做放松运动。
浅谈球性练习在足球运动中的重要性 在我看来，球性是由球感和意识两部分组成的。这两部分在足球运动技巧和技战术中占主导地位。这就不难看出，球性贯穿在整个足球运动中，正所谓：“九层之台起于垒土，千里之行属于足下。” 颠球、脚内侧传接地滚球，脚底板停高空球等等。这些是最基础的技术动作，在开始时就是培养运动员的球感，熟悉足球运动的轨迹，掌握足球特性，人机结合，是人可以更好、更灵活地做出反应。 在足球中盘带过人，球路预判，防守抢断都可以体现球性在其中的作用，往往球场形式变换不定，面对对手不同，在盘带过人时，所比的就是谁的球性更好。是能够顺利地过人，还是要面对丢球，在双方基础相当的情况下，“聪明”的运动员则可以顺利达成目的，而这“聪明”的运动员往往是球性较好的。如果遇到队友间传接球，良好的预判是不可少的，这时间往往来不及思考或者需要快速的做出反应，这时反应快且准的人占优势，这类人也通常是球性好的，应为他们熟悉球路。 足球运动中，球感是较为感性的一方面，本能反应的一方面，而另一方面，足球运动中意识也是相当重要的一面。 它体现在队友配合，丢球后对对手的反抢以及断球等方面。足球是一种团队运动，其中自然少不了团队配合，相互
协作。而传球意识则是队友产生默契的前提和保障，队友间传接球及跑位的时机，都需要有较好的意识。在足球运动中意识是逐步由教练教导、队员学习，在潜移默化中训练出的。 在我看来足球中良好的球性是由良好的球感及意识共同构造的。球感偏向于能反应，而意识则侧重于理性的思考于审时度势的能力，但只有相辅相成，才能更好地发挥自身水平，当两者良好地融为一体时，便是良好球性的体现，拥有良好球性才能灵活应用于足球技术，准确地把握战机，把自身能力发挥出来，球性的重要性则不言而喻了。
足球球性练习教学设计 一、指导思想： 坚持“以人为本、健康第一”的指导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则。以学生发展为中心，以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。强调在体育教学过程中以学生为主体，使学生在愉快的情感体验中获得知识和技能。为实现这一理念，我在教学结构上设计了以原地踩、拨球为主线，以游戏为辅助，激发学生学练兴趣。在教学环境上，充分利用运动场地进行合理布局，给学生尽可能大的活动空间，人人都可以获得运动体验。在教学手段上，利用示范建立概念，利用讲解加深印象，利用自主学练体会技术。在评价方式上，把学生的自评、互评与教师点评相结合，使学生的鉴别能力得到发展，在健康、愉快、精神饱满中完成教学任务。 二、教材分析： 本课选自水平二小足球---原地踩、拨球。本单元共4课时，本节课是本单元的第1课时。足球是最基本的球类项目之一。本课的教学目标是让学生知道足球踩、拨球的动作要领，掌握1-2 个踩拨球的技术动作方法。在学练中有80%的同学能掌握原地踩、拨球的动作方法，20%的同学能在行进间完成踩推球，发展学生的灵敏、协调能力。在练习中相互观察，培养观察能力及同伴的合作意识。 三、学情分析： 小学四年级学生具有较弱的速度、力量素质，但是模仿能力强、好奇心大。同时也存在耐力、体质、运动能力较差。约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高等缺点。因此在教学过程中多采用示范法、游戏法、比赛法，有利于提高学生对动作技术的理解和掌握。 四、教学目标： 1. 认知目标：知道足球脚底踩、拨球的动作要领，掌握1-2 个踩、拨球的技术动作方法。 2. 技能目标：在学练中有80%的同学能掌握原地踩、拨球的动作方法，20%的同学能在行进间完成踩推球，发展学生的灵敏、协调能力。 3.情感目标：在练习中相互观察，培养观察能力及同伴的合作意识。 五、重难点 教学重点：触球的部位教学难点：双脚拨球时两脚的交换要快。教法：讲解法、示范法、纠错法、评价法 学法：观察、模仿练习法、合作探究法、游戏法、比赛法 六.教学过程
萌山初级中学初二体育导学案 【学习目标】 1.能够了解足球的起源及基本常识。 2.掌握熟悉球性练习的方法。 3.培养团结协作，积极向上的观念。 预习案 【预习内容和学法指导】 一．足球简介 足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出。 二．足球知识大比拼 各小组成员说出自己了解的足球知识，看哪一个小组回答的足球知识最多最有意义。 探究案 【探究内容和学法指导】 球感是足球运动中最基本的元素，也是学习和掌握好足球技术的前提条件。球性球感能力的好坏，直接影响足球技术掌握的速度和质量，像现在球坛炙手可热的几位球星(C罗、梅西等人)就是因为惊人的球感，才能成为左右胜负的关键。因此，应该充分认识到球性球感练习在足球教学中的重要性 球性练习的方法 1、胯下左、右脚传球 动作：上体直立，两脚左右开立，大于肩宽，足球放在两脚之间，靠在右脚内侧处。动作开始后，两脚交替在胯下进行传球练习。
要求：初次练习时眼睛可以看着脚下练习，但动作熟练后可就不能看了。而且脚下的传球动作要逐渐加快，但是同时两脚动作和身体重心要配合协调啊，不然频率是快了，动作难看可不行。 2、左、右脚交替踩球练习 动作：身体直立，两脚前后开立，分别拿前脚掌踩球的上部，做一个交换跳的动作，踩球的脚支撑身体，这样连续做交换跳的练习。 要求：踩球脚不要用力，轻踩就好。动作熟练后还是那句话眼睛要目视前方，频率要加快，动作别变形。 以小组为单位根据以上内容进行分组练习： 1.无球动作练习。 2.每小组一球，各成员轮流持球练习。 训练案 【练习内容和学法指导】 一．脚内侧踢地滚球练习，脚内侧停地滚球 1.踢球 直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部 2.停球 支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。 组织：小组四人围成一圆圈进行脚内侧踢球，停球练习。 要求：了解动作要领，踢球用力不要过大，主要练习技术动作。 二．球性球感能力是指在足球练习中，人体能够比较正确地感觉到球的高度、速度、弹性及控制球，想要提高球性必须经过持续的练习。 小组内轮流练习熟悉球性动作，并相互指正提高。 展示：小组四人一块展示，要求动作规范。教师和体育部点评赋分。
小篮球熟悉球性练习 教学内容 1.小篮球熟悉球性练习 2.游戏：小篮球环绕全能赛 教学目标 1.认知目标：让学生能够说出熟悉球性练习的动作名称。 2.技能目标：让学生初步掌握一到两种熟悉球性的练习方法，通过练习提高学生的球性。 3.情感目标、；让学生更加喜欢篮球，愿意用打篮球的方法进行体育锻炼。 教学重难点及突破 重难点 提高学生的球性。 教学突破 通过课前游戏引起学生的练习兴趣，采用不同的动作的练习方法，既让学生有新鲜感，又能让他们在开心的同时得到球性的提高。 教学准备 场地一块。 教学过程 一、课前小游戏 （一）游戏名称：花样传递球 （二）游戏目的
增加腰部力量，提高腰部的柔韧性，初步熟悉小篮球，为后面的课做准备。 （三）游戏方法 把同学们分成人数相等的组，各组战一纵队，前后距离各自调整。排头的同学持球先经过头上传给第二个同学，第二个同学经胯下传给下一个同学。当球传到最后一个同学时最后的同学迅速跑到本队的最前面继续进行重复下去，直至全部结束。 （游戏规则） 传球时要注意经过头上后经过胯下，不能抛球给下一个同学。 二、导入 老师：同学们，咱们在上个学期已经接触过小篮球了，但是不知道同学们还记不记得小篮球的基本动作了呢？ 生：…… 老师：嗯，老师听到了，有的说记得，有的说不记得了，没关系，今天咱们就再来练练吧。 三、课的主要部分 （一）双手抛接球练习 1.教师讲解双手抛接球的动作方法，学生进行模仿。 要求：学生认真听，仔细模仿。 2.眼睛看球，进行抛接不同高度的球的练习。 方法：2人一组，1人做另一人看，抛接球五次以后换人做。 3.熟练以后，眼睛不看球，进行抛接不同高度的球的练习。
九年级上学期体育与健康--篮球课教案1课时授课人：蒲瑶 教学过程教 学 内 容 篮球：熟悉球性练习 运球 重点：运球位置、手法和用力 难点：如何运用手运好球，如何控制好球的方向 激发运动兴趣阶段 掌握运动技能阶段 教 学 目 标 1.认知目标：学生能记住单、双手持球的方法；知道运球时应五指自然 分开以手指触球，小臂柔和的随球上下按拍。 2.技能目标：90%的学生能模仿教师的动作做熟悉球性的练习；70%的学 生能做原地高、低运球和变方向运球。 3.情感目标：学生能乐意接受教师的指导，能按教师的要求去愉快的练 习，能逐渐喜欢篮球这项运动。 顺序 教学 内容 达成领 域 目标 学生 活动 教师活动 教法指导 次数和 时间 组织要求 情景 导入 1.课堂常 规 2.明确学 习目标 3.慢跑（穿 插“一块五 毛游戏”） 4.徒手操、 手指操 5.游戏 “保龄球 大战” 建立良 好的师 生关系 和学习 氛围，培 养学生 集体主 义精神 和观察 力、注意 力。 1.体育委 员整队 2.师生问 好 3.见习生 随堂听课 4.要求动 作整齐， 精神饱 满，学生 要注意观 察 1.指定集 合地点 2.向学生 问好 3.宣布课 的内容 （导入： 提问学生 喜爱的篮 球明星） 4.检查服 装，安排 见习生 6-8 15分钟 队形如下： OOOOOOO OOOOOOO ××××× ××××× ▲ 情 景 展 开 1.熟悉 球性 练习： A．绕头 B．绕腰 C．绕膝 D．抛起 前后 击掌 1.语言 刺激学 生练习 兴趣 2.要求 学生能 自我摸 索 3.提高 学生的 表现力 1.学生跟 着老师动 作进行自 主练习 2.各组表 现出色的 学生出来 展示 3.学生要 认真练习 1.教师示 范 2.教师进 行进行检 查及纠错 3.教师找 出个别同 学在熟悉 球性练习 中花样做 得多的同 学进行展 示 8—9 12分钟 学生成4列横 队 O O O O O O O O O O O O ▲ ××××× ×××××