评价自己的健康状况
教材分析：从健康测试活动入手，让学生了解什么是健康，怎样促进自己的健康。
学情分析：学生对健康的知识有所了解，但对究竟什么是健康，怎样才能促进自己的健康却不甚清楚。所以教师要注意多从生活实际出发，加强感性认识，使学生便于理解、
掌握。
教学目标：
1、尝试评价自己的健康状况，关注健康问题。
2、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。
3、学会调节情绪的技能，保持心理健康。
教学策略：创设情景---表述交流----分析讨论---解决疑难----得出结论
教学过程：
课后记：
本节课没有什么知识讲授，实际上是一节心理健康方面的课程，关键在于引导学生从身体、心理、社会适应三个方面正确认识自己，评价自己，尽量做到心情愉快。教师引导学生采用适当的方式调节不良情绪
3大方式提高自我评价能力 让每个学生都能享受到成功的乐趣，进而提高学生的写作能力。因此在新课改深人发展之际，探讨如何以积极的评价方式来激发提高学生的写作能力，就具有分重要的意义了。关键词：积极评价提高学生写作能力作文是语文教学重要的组成部分，对于提高学生语文综合素养，使其具有现代社会发展所需的语文素养有着重要意义。因此，教师如何以每位学生的发展为根本地足点，做到面向全体、个别对待，以积极的评价方式消除“作文难写”的心理，让他们把写作的热情积极地投入到写作过程中的同时享受到成功的乐趣，变“要我写”为，“我想写，我要写”，将会在最大的程度上提高他们的写作能力，提升学生的语文综合素养。 一、以“过程评价”来消除学生“作文难写”的心理写作是一项创造性的脑力劳动，对于一般学生来说有一定的难度，加上传统的作文批改带甄别和选拔的目的，很多学生对作文有“畏惧”的心理，以致出现在写作过程中出现“应付差事”的现象，更谈不上提高他们的写作能力。所以我认为，提高他们的写作能力的第一步是消除他们“作文难写”的心理障碍，让他们在积极参与的过程中不断提高。而教学和教育的技巧和艺术就在于，要使每一个学生的力量和可能性发挥出来，使他们享受到脑力劳动中成功的乐趣。这就需要我们采用“不重结果只重过程”
的评价方式，消除他们“作文难写，得分不高”的心理。可以为每个学生建立一份写作档案，“写作档案”可以对学生的写作能力的提高做出整体规划，宏观调控。让学生在积极的参与过程中提高写作能力。写作档案可以由表格的形式呈现，表格的内容分为：习作要求，过程评价、最后成文评价、优缺点等。习作要求注明每次习作的题目和习作的要求；过程评价可分为写作过程和方法，情感态度，写作材料准备过程，作文的修改态度等；最后成文评价分“语言”、“结构”、“立意” 等、每项内容都用“a、b、c、d”的等第来呈现；用发展的眼光来看每一个学生，评价优缺点着重评价优点，少提缺点，把学生最闪光的地方呈现出来。这样，每个学生都能从个人的、人格上体验到成功的欢乐，把写作纳入到“‘作文不难’，通过良好的写作态度、习惯和方法就能写好作文的认识的轨道中去，积极的参与写作，在不断的写作过程中逐步的提高自己的能力。 二、用“多元化评价”方式突出学生的主体地位传统的作文评价，只有学生是评价的对象，且是被动的接受评价，学生处于一种消极的被动地位。但是，只有当教师和学生之间的关系建立在互相信任和怀有好意的基础上时，评价才能成为促使学生进行积极的脑力劳动的刺激物。这就要求我们采用多种评价方式，突出学生的主体地位，唤醒学生的主体意识，让学生感觉到教师尊重他们的劳动，他们和教师是平等的，评价时，教师再加以肯定，让他们相信自己，享受到写作的乐趣，从而把整个热情
八年级生物下册第八单元健康地生活第三章了解自己增进健康第二节选择健康的生活方式教案3（新版）新人教版 教学目标： 1.通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。 2.通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。 3.选择健康的生活方式。 教学重点： 1.吸烟和酗酒对人体健康的危害（探究实验：酒精或烟草对水蚤心率的影响）。 2.毒品对健康及社会的危害。 教学难点：探究实验：酒精或烟草对水蚤心率的影响：健康的生活方式和不健康的生活方式。突破难点的方法：实验法、讨论法、多媒体演示法。 实验仪器和药品的准备： 1.教师准备： (1)《虎门销烟》的动画资料； (2)拒绝毒品的宣传片资料； (3)探究实验用品：活水蚤、蒸馏水、体积分数为95%的酒精、烟草浸出液、吸管、载玻片、显微镜、计时器。 2.学生准备：课下收集吸烟和酗酒对健康的危害的资料。准备设计“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”实验步骤。 教学过程： 1. 组织教学：（上课前学生讨论） 请同学们发表一下自己每天的生活。包括作息时间、饮食习惯、起居习惯等。根据学生说的情况进行评价是否有利于自己的健康。 2. 上节主要内容复习巩固： 儿童青少年心理健康的核心是什么？ 调节自己情绪的方法有哪几种？ 3. 导入新课： 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常
生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。选择健康的生活方式要有一定的基础。这就必须了解不健康的生活方式对人体健康的影响，并确立哪些生活方式是健康的？ 4. 让学生明确教学重点： 1.吸烟和酗酒对人体健康的危害（探究实验：酒精或烟草对水蚤心率的影响）。 2.毒品对健康及社会的危害。 5. 分块处理本节教学任务（30分钟左右） （1）、资料分析：（课本81页）（分组讨论） 讨论：1.1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在1999年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑溢血和恶性肿瘤，在1999年分别上升至第3、2、1位。 2.由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高了，心理和行为因素对健康起着至关重要的作用。 （2）、探究：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响（课本82页） a.用滴管吸取水蚤，置于有蒸馏水的载玻片中央处，盖上盖玻片； b.观察并记录水蚤的每分钟心跳次数； c.用滴管吸取酒精溶液，置于载玻片一侧，用滤纸在载玻片另一侧吸引浸提液，如此重复三至五次； d.观察并记录水蚤的每分钟心跳次数，与前作对照比较； e.列表（或绘制曲线图）表示实验结果，并分析结果。（每组三只水蚤求平均数） 〔学生根据课前的实验计划和步骤完成探究实验“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”，记录实验数据，得出结论。〕注意：不同浓度的酒精溶液和烟草浸出液提前配好。 教师：通过实验，请同学们思考下列问题： 1.酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？ 2.酗酒和吸烟对人的健康可能有哪些危害？ 1：低浓度的酒精(0.25%以下)对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经的兴奋性，而浓度高
相信自己，我能行 教学目标： 1、让学生知道“自信”对于人的成长是非常重要的。 2、帮助学生的找到自信，教给学生增强自信心的方法。教学重难点： 知道什么叫自信，怎样做才能增强自信。 设计意图： 自信对一个人的成长是很关键的，然而很多孩子，特别是山区的孩子缺乏自信。在学习时遇到困难就退缩，在课堂上不敢举手发言，回答问题声音很小；面对挫折就伤心流泪，对自己信心不足。针对这些现象，希望通过开展“相信自己，我能行”为主题的心理健康教育课，让孩子们找到自信，正视自己的优缺点，以平常心对待学习生活中的挫折与失败。教具准备：多媒体课件 教学过程： 一、谈话激趣，导入课题 孩子们，在上课之前，我有个问题想考考大家，有谁愿意来回答老师这问题？（看学生举手情况） 出示问题：1+1=？ 你们看，问题就那么简单，却为难了不少同学。是你们不会答吗？不对，那是因为你们对自己没有信心，不相信自己会回答。其实，成功的机会，往往是留给那些有自信，有
准备的人。人一旦没了自信，那将会失去很多，所以我们要相信自己，我能行。（板书课题） 过渡：你们相信老师的话吗？下面老师为你们带来这样一个故事，请同学们自由朗读。 二、故事中领悟自信 1、课件出示：《小泽征尔胜于自信的故事》 2、读了这个故事之后你想说些什么？ 是啊，有自信心的人，才会有所进步，有所成功，那自信是什么？ 3、什么是自信： 自信其实就是要从点滴的进步开始， 就是要正视自己的缺点并勇于改正， 就是要为自己鼓掌加油， 就是要勇敢的面对失败，百折不挠， 就是要发挥自己的长处，在人生的旅途上不断闪光， 就是信任自己，对自身发展充满希望。 孩子们，你们有自信吗？ 4、自信心问卷调查。 好了，孩子们，现在不管你们有没有自信那不重要，重要的是通过下面的活动我一定会让你们没有自信的变得自信，有自信的变得更有自信，请看图。 三、活动中找到自信
提高自我评价能力 对一具人的评价，包括社会评价和自我评价。所谓自我评价，算是一具人对自己能力、素养、水平等高低优劣程度的评判。合理的自我评价关于调整一具人的焦虑程度和动机、志向水平，提高学习效率有着重要的作用。 和焦虑程度、动机、志向水平等非智力因素类似，自我评价并非越高越好。自我评价的高低与学业成绩的优劣之间的关系，在临界值浮现之前是正相关——即自我评价越高、学业成绩越好；但当自我评价超过了某个临界值未来，自我评价越高、学业成绩越差（即为负相关）。提高自我评价能力，别能简单地等同于要调高自己对自己能力、素养、水平的预期，而是提高自己关于自我素养、能力高低的评价“度”的把握能力。 一具人自我评价过高，往往会低估了自己的对手，低估了自己所面临的困难，低估了任务的复杂性和艰巨性，造成思想上的麻痹和松懈，造成“战术”上的草率、造成轻“敌”思想，“把老虎当作兔子打”，结果自然吃亏的是自己。 学生刘××，自我评价颇高，经常渺视自己的同学和对手，还口出狂言：自己是别想好好的干，要是有别人一半的努力，当时全级第一名的同学也别是他的对手。这话别巧被人传到了老师耳朵里，老师寻到刘××，用“激将法”激他——非要让他证明给自己看看，并且也提醒他别低估了对手。后来的事实证明，那个学生的确是聪慧的，经过别长一段时刻的努力，他的成绩很快从中间前进到了十几名，但在这之后，他却发觉自己的努力几乎没有任何的效果，甚至时有反复，一度起了辍学的念头。后来，这位老师帮助他仔细分析了自己的优缺点，引导他调整了自我评价，刘××终于学会了仔细和踏实，后来成绩稳中有升，顺利实现了升学的愿望。 假如说自大狂妄的心理常常是由过高的自我评价引起的，那么自卑心理就往往是由别良的自我评价导致的（他人太多的别断重复的负面评价也能够使得一具原本自信的人变得自卑）。有句话说得好：“狂妄者有救，自卑者无救。”自卑心理会使我们的学习产生心理内耗，从而大大落低学习的效率。在学习实践中，成绩最优秀的人，往往并别是那些最聪慧的人，而是那些踏实、勤奋而又比较自信的人。 可见，合理的自我评价，关于一具人学业成绩和事业成就的妨碍基本上巨大的。而提高这种自我评价能力，把自己关于自己的预期调整到合理的水平，关于一具人能力和水平的发挥具有重要作用。
精品文档 自信花儿朵朵开 相信自己，我能行 【活动对象】 小学五年级学生 【活动目的】 1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。 2、通过活动，感受到“我能行！”，肯定自我，悦纳自我。 3、通过学生对自己特长的小结和肯定，以及通过同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。 4、使学生明白，遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。 5、在帮助学生树立自信、增强自信的过程中，培养学生正确的人生观和正确的价值观。 辅导理念：以学生为主体，从学生全面发展的需要出发，注重学生的心理体验和感悟。【活动重点】 启发学生充分认识，并感受自己值得欣赏的地方。【活动难点】 激发学生积极参与欣赏自己的活动。 【活动准备】 故事《田忌赛马》，各色花朵, 果树（卡纸做），歌曲《相信自己》《你的名字叫什么》。 【活动过程】 一、游戏导入。测一测：你有多自信！ （1）师：每人手中都有一面小镜子，请拿出镜子，看看镜子里的自己长什么样？（生说） （2）师：那么，你敢不敢对着镜子说“我真帅！”或者“我真漂亮”呢？（生说） （3）师：好，这些同学真勇敢，老师也觉得你们长得很好看，可是，我发现还有一些同学静静地坐在位置上，不敢说自己好看，还一些同学说是说了，但不够响亮，你们说，这是什么原因呀？（学生谈自己的看法）师小结：从同学们的看法中，有自信的人与欠缺自信的人有着很大的区别，大家都希望做一个自信的人，希望通过这节课能帮助大家种下自信的种子，开出自信的花朵。出示板书：自信花儿朵朵开 二、说一说，议一议： 1、出示一些同学的特长图片，让学生看 2、小组议一议：从图片中你看到了什么？生：跑步很认真，写字很好看。。。。。。师：同学观察很仔细，很认真，真厉害。老师从你们的回答中，看到你们很有自信。其实，什么是自信？自信是一个人对自身能力的信心，是一种重要的心理品质。 精品文档师：自信对一个人来说是重要的，它会影响甚至改变人的一生，不信，请看视频〈田忌赛马〉。不过看的时候，请大家注意看看人物的表情。 3、观看视频《田忌赛马》师：同学们，刚看完的一段动画片，你们能说一说，在当时的情况下，（谁）自 信，（谁） 没信心。（谁）自以为是。 生：在当时的情况下，（孙膑）自信，（田忌）没信心。（齐威王）自以为是。
工作能力提升自我评价七篇 本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚。工作认真负责，积极主动，能够吃苦耐劳。自信心强。思想活跃。有较强的组织能力、实践动手能力和团队协作精神，能够迅速的适应各种环境，并融于其中。 （1）工作优势： 工作经验比较丰富，曾任职建筑设计院、景观规划设计公司、策划设计公司、施工图设计公司。虽然几年的时间分散在不同领域公司中工作，各专业的学习、工作时断时续，但是本人自学能力较强，经过各个阶段的自我学习已基本能够将各个专业融会贯通，目前本人迫切希望能有一个较有挑战性的工作岗位，为公司以及社会做贡献的同时使自己个人得到更快更好的发展。专长技能：熟练运用各种应用程序：天正、WORD、3DMAX、AUTOCAD、PHOTOSHOP （2）我的专长和特殊技能：： 精通大多设计软件如：3dmax。autocad。photoshop。有非常优秀的skuchup建模能力，良好的手绘能力。富于创意，学习能力，有良好的团队合作精神。
（3）在地产设计院的工作中，从方案设计到施工图的完成，与效果图公司的合作与结构、水、暖、电专业的磨合协调。不但使我深入了解建筑产品完成的整个周期，建筑产品如何从一个概念经历各个过程成为成品。也学会了与不同专业不同部门，不同工作方式人的有效合作。在地产设计院工作又使我不断与开发商接触，了解，谈判，了解他们的商业意图；使自己对建筑这个行业又有了新的拓展。 （4）近三年都在从事初步设计与施工图设计工作，我非常爱好这一工作。自己的优势在于：工作效率高，能适应大工作量；对工程拥有一定深度的总体认识，对项目具有较好的把握度，并具有很好的与各专业相互协调的工作能力（自己多次在项目中任专业负责人）。经过近六年的工作锤炼，我相信自己的能力会给公司带来惊喜。我相信公司的眼光，同时相信公司会收获满意的答卷！ （5）在幼时堆积木的游戏中，寻找到了此生所努力的方向，选择了建筑学这个专业，就决定为了它的兴盛而奋斗。在最后一个学期选择实习这个方式来充实自己，也想这段时间里体验工作的乐趣。我是个超级乐天派，享受生活中的每一点每一滴，我的座右铭：微笑面对每一天。 对身边的所有事物都有强烈的好奇心，从小就是个出名的十万个为什么。虽然自己的专业知识还很浅薄，但我会为了更好的明天为
了解自己增进健康 第一节评价自己的健康状况 课型：新授课 课时：1 教材分析：从健康测试活动入手，让学生了解什么是健康，怎样促进自己的健康。 学情分析：学生对健康的知识有所了解，但对究竟什么是健康，怎样才能促进自己的健康却不甚清楚。所以教师要注意多从生活实际出发，加强感性认识，使学生便于理解、 掌握。 教学目标： 1、尝试评价自己的健康状况，关注健康问题。 2、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。 3、学会调节情绪的技能，保持心理健康。 教学策略：创设情景---表述交流----分析讨论---解决疑难----得出结论 教学过程：
课后记：本节课没有什么知识讲授，实际上是一节心理健康方面的课程，关键在于引导学生从身体、心理、社会适应三个方面正确认识自己，评价自己，尽量做到心情愉快。教师引导学生采用适当的方式调节不良情绪 第二节选择健康的生活方式 课型：新授课 课时：1 教材分析：从生活实际出发入手，让学生了解不健康的生活方式对人体的影响，并确立哪些生活方式式健康的。 学情分析：学生对健康的生活方式虽有所了解，但对不健康的生活方式对人体的影响却不甚清楚。所以教师要注意多从生活实际出发，加强感性认识，使学生便于理解、掌 握。 教学目标： 1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。
2、通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。 3、选择健康的生活方式。 教学策略：创设情景---表述交流----分析讨论---解决疑难----得出结论 教学过程： 课后记： 本节课内容浅显，不难讲授。我认为本课还可以根据学生的兴趣和能力做一下改动：1、与信息技术结合，在微机室，学生上网站查询资料然后当堂交流学习成果，生动活泼的形式学生最喜欢，而且知识的容量会明显增加；2、结合研究性学习，利用课余时间，学生搜集资
心理健康——《相信自己我能行》教学设计 《相信自己我能行》 单位：河南省三门峡市实验小学 授课人：范东琴 电话： 邮箱：
相信自己我能行 【课题】相信自己我能行 【教学理念】 在我们的学习和生活中懂得使用积极心理暗示的人，往往可以建立信心，激发潜能，可以战胜困难挫折，从而使自己更自信、更快乐的生活。因此，在教学中教师运用积极的心理暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生，更加自信的走进学习和生活中，正确的认识和评价自己，增强自信，体验到学习和生活的幸福和快乐。 【教学目标】 在活动中体会心理暗示的神奇，了解每个人都会受不同程度的心理暗示；在实践中学会用积极的心理暗示提高自信的方法；在讨论和分享中，学生由认知到情感、到意志，再到行为，循序渐进学会积极的心理暗示提高自信。 【教学方法】 1、多媒体教学法：图文声像并茂，多角度调动学生的情绪、注意力和兴趣，进 一步丰富课堂教学，促进学生对知识的理解和记忆，优化教学效果。 2、讨论分析法：符合小学生爱动、喜欢表现自己的特点，有助于学生对知识 的应用。 3、游戏活动法：通过学生们做的各种游戏，使学生领悟本节课的主题。 活动目标： 1、认识到受心理暗示是每个人的特征，且每个人的程度不一样。 2、感受心理暗示的神奇力量，引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。 3、在学习和生活中学会使用积极的心理暗示提高自信。 活动重点：让学生学会用优点、积极语言自我暗示，用励志歌曲以及朋友间互相积极的暗示提高自信。 活动难点：引导学生建立积极的心理暗示思维方式。 活动年级：五年级 【课前准备】 1、全班学生分成六人一个小组围成一个圈。
关于个人能力的自我评价 在高中，我的学习能力和探究精神有很大的提高，形成了一套比较我完整的学习方法，发出问题，解决问题的素养已基本具备，也在各类竞赛与活动中取得不省荣誉。高中生活中，我在学校的各类活动和其他活动中也很积极，参与各科的实验操作，培养了动手能力和科学素养；为班级中同学作学习报告，共同探讨各类问题；在各种公益活动中也有我的身影；等等。我学会了抓住每一次机遇，因为那是锻炼和提高自己的好机会。当然，更重要的是在高中生活中，我树立了正确的人生观和价值观，拥有远大的高技术工努力为之奋斗。此外，我的爱国情操和文化底蕴也提高不少。 本人为人忠实诚信,讲原则，说到做到，决不推卸责任；有自制力，做事情始终坚持有始有终，从不半途而废；肯学习,有问题不逃避,愿意虚心向他人学习；自信但不自负,不以自我为中心；愿意以谦虚态度赞扬接纳优越者,权威者；会用100%的热情和精力投入到工作中；平易近人。为人诚恳,性格开朗,积极进取,适应力强、勤奋好学、脚踏实地，有较强的团队精神,工作积极进取,态度认真。拥有较强的组织能力和适应能力、并具有较强的管理能力 性格开朗的我积极参加各种活动和组织。从高二以来担当生活委员一职，积极完成自己的任务，帮助同学打扫，组
织一些大扫除等。参加学校的学校组织“学生会”。从中获得许多的社会实践能力，并为学校贡献了自己的力量。三年的高中生活，不仅仅增长了自己的知识文化，也培养了我各方面的能力，为我以后出社会以后成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。 我是一个性格开朗，生活中充满活力并且很幽默的人，智商一般。为人正直，爱憎分明，对他人比较宽容，但有时缺乏一些原则性。思维比较独特，具有创造力，遇事理性从容，好奇心强。自控力不好，比较敏感，想太多会伤自己，在面临选择的时候比较纠结，总是举棋不定，充满着矛盾，有时候做事优柔寡断，在这方面，自己在努力改进，想到的事立刻就行动，不要总是犹豫，不要拖泥带水，希望培养一个干练的自己。
第三章了解自己，增进健康 一、知识概述 1、健康的标准； 2、给自己的健康打分； 3、保持愉快的心情； 4、生活方式对健康的影响； 5、健康的生活方式。 二、重点知识归纳及讲解 （一）健康的标准 健康是指生理（身体）健康、心理（精神）健康、社会适应良好、道德健康四方面的完美和谐。可见健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时应当学会与人相处，维持良好的人际关系。 （二）给自己的健康打分 评价自己的健康状况：4分为“完全合乎”，3分“比较符合”，2分“不太符合”，1分“完全不符合”。
评价方法：把每一题目的分数加起来。 评价参考：85—100分：你的健康状况良好； 70—84分：你的健康状况较好； 50—69分：你的健康状况一般；
小于50分：你需要努力提高自己的健康水平。 其中： 涉及到身体健康的题目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23。 涉及到心理健康的题目有：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25。 涉及到社会适应的题目有：第1、3、8、10、11、12、15、19、22。 （二）保持愉快的心情 心情愉快是儿童和青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童和青少年的身心处于积极的健康状态。但在日常的生活中，每一个人都会出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁等等。那么可以采取下列三种方法调节情绪：方法一：情绪不好的时候，有意识的转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、散步等，来分散自己的注意力，这样可以缓解情绪。 方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样有利于身心健康。但是要注意宣泄的对象、地点和场合；方法适当，避免伤害别人。
中班社会教案范文：相信自己我能行 【活动目标】 1.借助视频中米卡和妞妞的故事，让幼儿懂得遇到困难时不害怕，开动脑筋不放弃，告诉自己并相信自己一定行。 2.在活动中体验自信的力量，鼓励幼儿在生活中勇敢面对困难， 积极地想办法去解决困难获取成功。 【活动准备】 “相信自己我能行”故事视频、“相信自己”歌曲、小镜子。 【活动过程】 一、直接引入，观看视频“相信自己我能行”第一部分。 讨论：小动物学校里小动物都画了自己喜欢的东西，小鹿老师夸 奖大家都画得很棒。不过小熊米卡怎么啦？为什么米卡不开心呢？后 来米卡成功的画好了小飞机了吗？他的表情是怎么样的？如果你是米卡，你也不会画飞机的翅膀，你会怎么办？ 二、以“战胜困难的魔法歌”激发幼儿欣赏视频中歌曲的兴趣， 鼓励幼儿大胆跟唱。 三、观看视频“相信自己我能行”第二部分。 讨论：小动物们在玩羊角球，小兔子妞妞为什么不敢参加？你愿 意协助小兔子勇敢地参加吗？小熊米卡和小鹿老师怎么协助小兔子的？小兔子能勇敢地玩羊角球了吗？为什么？ 四、幼儿牵手围成圆圈齐唱“魔法歌”。讨论：在生活中遇到困 难应该怎么办？感受自信的力量。
六、讨论：有什么奇妙的方法怎样让自己变得自信？幼儿每人一 面“魔镜”，用最自信的笑容，用最洪亮的声音，说出“我是最棒的，我能行”。幼儿自由结伴向同伴说出“我是最棒的，我能行”。 七、“自信宝贝”自由结伴魔法秀：遇到困难不害怕，告诉自己 我能行。开动脑筋不放弃，相信自己一定行。遇到困难不害怕，告诉 自己我能行，勇敢尝试不放弃，相信自己一定行。我是自信宝贝，耶！ 八、播放乐曲：相信自己，幼儿自由结伴舞蹈，结束活动。 【活动反思】 自信是成功的基石，是一个人对自身力量的理解和充分估计，是 一种良好的心理品质。幼儿自信心是儿童社会性发展的一个重要方面，能有效促动幼儿认知的发展、良好个性品质的形成。《指南》社会领 域的目标3：具有自尊、自信、自主的表现，4-5岁典型表现：自己的 事情尽量自己做，敢于尝试有一定难度的活动和任务。5-6岁典型表现：遇到困难能够坚持而不轻易求助。此次活动通过视频中米卡和妞妞的 故事，让幼儿懂得遇到困难时不害怕，开动脑筋不放弃，告诉自己并 相信自己一定行。并通过活动体验自信的力量，鼓励幼儿在生活中勇 敢面对困难，积极地想办法去解决困难获取成功。 活动通过两个视频片段让幼儿体验小动物在遇到困难时如何面对 并最终克服困难取得成功，在两个视频片段中，没有让幼儿回忆自己 遇到困难的场景而是将故事情景抛向幼儿“如果你是小米卡，你也不 会画飞机翅膀，你会怎么办？”“你愿意协助小兔子妞妞勇敢地玩羊 角球吗？”，并通过朗朗上口的魔法歌曲正面引导幼儿如何面对困难，收获自信。通过用最灿烂的笑容和最宏亮的声音对着“魔镜”说出 “我是最棒的，相信自己我能行”，用最简单最直接的方法协助幼儿 树立自信心。通过前面的铺垫，幼儿自由结伴展开魔法秀将活动推向 了高潮，最后通过一个欢快的歌曲“相信自己”结束活动，让自信这 个主题贯穿整个活动，让幼儿成长为自信满满、阳光灿烂的自信宝贝。
在高中,我的学习能力和探究精神有很大的提高,形成了一套比较我完整的学习方法,发出问题,解决问题的素养已基本具备,也在各类竞赛与活动中取得不省荣誉。高中生活中,我在学校的各类活动和其他活动中也很积极,参与各科的实验操作,培养了动手能力和科学素养;为班级中同学作学习报告,共同探讨各类问题;在各种公益活动中也有我的身影;等等。我学会了抓住每一次机遇,因为那是锻炼和提高自己的好机会。当然,更重要的是在高中生活中,我树立了正确的人生观和价值观,拥有远大的高技术工努力为之奋斗。此外,我的爱国情操和文化底蕴也提高不少。 本人为人忠实诚信,讲原则,说到做到,决不推卸责任;有自制力,做事情始终坚持有始有终,从不半途而废;肯学习,有问题不逃避,愿意虚心向他人学习;自信但不自负,不以自我为中心;愿意以谦虚态度赞扬接纳优越者,权威者;会用100%的热情和精力投入到工作中;平易近人。为人诚恳,性格开朗,积极进取,适应力强、勤奋好学、脚踏实地,有较强的团队精神,工作积极进取,态度认真。拥有较强的组织能力和适应能力、并具有较强的管理能力 性格开朗的我积极参加各种活动和组织。从高二以来担当生活委员一职,积极完成自己的任务,帮助同学打扫,组织一些大扫除等。参加学校的学校组织“学生会”。从中获得许多的社会实践能力,并为学校贡献了自己的力量。三年的高中生活,不仅仅增长了自己的知识文化,也培养了我各方面的能力,为我以后出社会以后成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。 我是一个性格开朗,生活中充满活力并且很幽默的人,智商一般。为人正直,爱憎分明,对他人比较宽容,但有时缺乏一些原则性。思维比较独特,具有创造力,遇事理性从容,好奇心强。自控力不好,比较敏感,想太多会伤自己,在面临选择的时候比较纠结,总是举棋不定,充满着矛盾,有时候做事优柔寡断,在这方面,自己在努力改进,想到的事立刻就行动,不要总是犹豫,不要拖泥带水,希望培养一个干练的自己。
部编版二年级道德与法制下册教案 13我能行 教学目标： 知识与技能：让学生学会把“大拇哥”竖起来，送给每个值得我们为之点赞的人； 过程与方法：学会努力完善自己的不足之处。学会拥有自信，其实每个人都可以做的更好，多努力就会有进步；知道“不能只说行，努力才能行”。 情感态度与价值观：让每个学生都能树立正确的“自信观”，不过分自卑，也不过分自大。踏踏实实，努力进步，才是我们真正要学会的。教学重难点： 让每个学生都能树立正确的“自信观”，不过分自卑，也不过分自大。踏踏实实，努力进步，才是我们真正要学会的。 教法： 利用教材，相关课件即可 教学准备： 准备有关自信的名人实例 教学时数：1课时 教学过程设计： 一、“大拇指”送给你和我。 1、教师播放歌曲《我真的很棒》，引领学生听着歌曲拍手。
2、（课件出示教材第50页的图片）师引。 3、学生在小组内交流，小组代表在全班交流。 4、师小结：我的大拇指哥叫“再试一次”，我把它送给我自己，因为我相信自己再试一次，也许能行。 二、我哪里还不行呢？ 1、课件出示教材第51页左图。（情境教学） 2、课件出示教材第51页右上图。（情境教学） 3、课件出示教材第51页右下图。（情境教学） 三、我也能行。 1、课件出示教材第52页图片。 2、师：同学们，你们有什么感想呢？ 3、学生讨论交流。 4、师：我们每个人都会认为自己有不行的地方，但是我们要虚心向他人请教，相信自己通过努力一定也能行的。 四、谁会真的行呢吧？ 1、课件展示教材第53页图片。 2、师：同学们，你们有什么感想呢？ 3、学生自由发言。 4、师小结：不能只说行，努力才行！ 五、课堂小结。
第八单元第三章了解自己增进健康自测题 （时间：30分钟分数：60分） 一、选择题（每题2分，共30分） 【07福州】1．吸毒是一个社会化的问题，下列有关吸毒的叙述不正确的是（） A．吸毒会损害神经系统 B．吸毒会降低免疫功能 C．吸毒会使心肺受损 D．吸毒只会危害自身，不妨碍他人 【08咸宁】2．减轻心理压力的对策有（） ①学会大哭；②陶冶性情；③着眼未来；④坚持运动；⑤及时行乐；⑥学会幽默 A．①②③B．④⑤⑥C．①③⑤D．②④⑥ 【08湖南益阳】3．《中华人民共和国禁毒法》从2008年6月1日起施行。下列选项中全是毒品的是（） A．鸦片、海洛因、冰毒、吗啡 B．海洛因、鸦片、冰毒、尼古丁 C．焦油、海洛因、吗啡、冰毒D．冰毒、尼古丁、焦油、海洛因 【08湖北宜昌】4．下列不健康的生活方式中，容易诱发多种呼吸系统疾病的是（） A．偏食B．酗酒C．吸烟 D．熬夜 【08唐山】5．选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始。请将不健康的生活方式找出来（） A．拒绝毒品 B．经常熬夜 C．坚持锻炼身体 D．不吸烟、不喝酒 【08山东聊城】6．5月12日汶川大地震给四川人民造成重大损失，灾难也给成千上万儿童造成心理疾病。抗震救灾，众志成城，许多心理医生奔赴灾区，通过语言、视听、游戏等方法医治儿童的心理疾病。心理医生的医治方法属于（） A．药物疗法 B．物理疗法 C．神经调节疗法 D．激素调节疗法 7．当你出现紧张、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，下列方式你不能采取的是（） A．听音乐 B．找个地方痛哭一场 C．借酒消愁 D．去爬山 8．当你遭到好朋友的误解时，你应该怎么做(） A．向他解释清楚，解除误会B．不闻不问，随他去 C．很郁闷 D．从此不理他了 【08山东】9．2007年4月，教育部、国家体育总局、共青团中央提出“阳光体育”——“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，目的就是为了切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、更好地生活。下列有关叙述，错误的是（）
了解自己，增进健康 一.单选 1．以下关于健康生活的叙述不正确的是（） A．酗酒会导致肝脏与心脑血管疾病 B．经常熬夜不会影响身体健康 C．吸烟能诱发多种呼吸系统疾病 D．吸食毒品会损害人体神经系统2．下列疾病风险增加与吸烟无关的是（） A．支气管炎B．青春痘C．肺气肿D．肺癌 3．按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指（） A．有积极向上的心态和良好的人际关系 B．能加强体育锻炼、搞好个人卫生、具有一个健壮的体魄 C．身体健康、没有疾病和适应社会能力强 D．一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 4．下列不属于“现代文明病”的是（） A．糖尿病B．恶性肿瘤C．网瘾综合症D．甲肝 5．毒品能损害人体多种系统的功能，关于吸食毒品对人体影响的叙述错误的是（） A．能使消化系统功能失调 B．能使人兴奋记忆力增强 C．能破坏人的内分泌系统 D．能够使人的免疫力下降 6．青春期是人生中重要的生长发育时期．下列有关青春期的健康生活方式，不合理的是（） A．均衡膳食，注意营养搭配 B．劳逸结合，科学安排时间
C．积极锻炼，增强身体素质 D．大声喊叫，促进声带发育 7．当你受到挫折时，采取的不恰当的措施是（） A．向朋友征求意见B．砸坏课桌 C．向老师讲述，得到帮助D．向家长诉说，寻求帮助 8．下列关于健康生活的叙述不合理的是（） A．流感患者属于易感人群 B．注意食品卫生，不吃腐败变质的食物 C．良好的人际关系，会让你的心理更健康 D．人的身体需要多种营养素，要做到合理膳食 9．青少年应从小养成健康的生活习惯．下列不属于健康的生活习惯的是（） A．适量锻炼B．科学膳食C．合理作息D．少量烟酒 10．为了探究发泄是否能够平静情绪，有人做了如下三组实验，类比实验结果，在遭受挫折、产生愤怒时，不应该采用的方式是（） B．在空旷处大声喊叫，撕碎纸张 C．听轻缓音乐，想美好的事情 D．想象挫折过后自己会更坚强 11．“关爱生命，健康生活”，下列做法或认识正确的是（） A．夏天，游泳是一项很好的运动，因此，只要我们会游泳，就随时可以任一湖泊中玩耍B．幼年时生长激素分泌不足易患呆小症 C．艾滋病具有传染性，但一般的交往如交谈、握手、拥抱、同桌吃饭是不会导致被感染的D．小红今年十二岁，体型苗条，她为了保持身材，每天只吃少量的米饭和青菜 12．下列有关人体健康生活方式的叙述，正确的是（） ①早睡早起，按时作息
13 、我能行 教案 教学目标 1.懂得“我能行”的含义和表现，培养自信心。 2.在正确认识自己的基础上树立自信的生活态度，培养肯定自我、努力试试的愉快心态。 3.善于发现别人的优点，相信自己能做得更好。 4.积极学习他人的优点，学会取长补短。 教学重点:相信通过努力可以做得更好。 教学难点：真正体验我能行的过程。 教学准备 : 教师准备：课件、故事《眯咪学本领》。 学生准备：搜集努力做好一件事的图片或视频。 教学时数：两课时 教学过程 第一课时 教学内容：教材第 50 页——51 页 教学过程 一、故事导入 1．(课件出示故事《咪咪学本领》)师：你们从中学到了什么 2．学生测讨论交流。 二、学习探究活动一：
“大拇指”送给你和我 1.师：你我都有大拇哥，竖起来是“你真棒”。请你们给它起个好名字，送给你和我！ 2.．学生自由发言。 生 1：我的大拇哥叫“跳绳王子”，把它送给你，因为你是我们班最会跳绳的人。 生 2：我的大拇哥叫“再试一次”，我把它送给自己，因为……3．师小结：每个人都有自己的优点，你在这点行，我在那点行。我的大拇哥叫“再试一次”，我把它送给我自己，因为我相信通过努力我一定能行! 【设计意图：以故事导入新课，能够激发学生的学习兴趣，引导学生树立“我很棒、我能行”的自信心。】 活动二：我哪里还不行呢 1.师：你们认为自己哪些方面不行，不够自信今天，我们就一起来聊一聊。 2.(课件出示小学生联欢会视频)师：你们知道有些学生为什么觉得自己不行吗 3．学生讨论交流。 师：其实，只要你们敢于改变自己，勇于挑战自己，你们都能行。所以，请你们相信自己今天还不行，明天可能行。【设计意图：让学生通过观看视频和相互交流，认识到只要敢于改变自己，勇于挑战自己，一定能行的。】 三、课堂小结：
工作能力态度自我评价 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 工作能力态度自我评价篇一在过去的五个月中，在工程服务部领导的带领下，经过了和同事的共同奋斗，经过了自己的积极努力，做了以下工作。 一.工作态度，思想工作。工作态度，我非常热爱本职工作，能够严以律己，遵守工程部的各项制度，保持对工作负责的工作态度,谦逊学习，积极进取，不断提高自己的技术水平，力争把领导分配的每一项任务做的最好。指导安装工作。 二.指导安装工作。在金立永磁安装实战的工作中，通过对设备各管路接口、整流柜和控制柜接线放线的安装，加深了我对设备工艺流程和线路供配电的理解。也培养了我看懂电器接线原理图、管路连接安装图纸的能力。同时也学习到了设备零配件认知的技巧。安装过程的每个环节都做到了仔细认真。发现碱液过滤器安装错误及时提出并正确安装。虽然指导工作顺利的完成，但是通过工作发现了在控制柜里plc型号配置和配件详细名称、功能作用的理解不够深刻。今后重点看些技术图纸，工作时间之余到物资保障部认知配件。不懂的问题及时向同事和领导请教。设备试验调试工作。 三、设备试验调试工作。在车间对沙特设备试验调试时，对电厂cndq-10制氢设备的开机顺序，pid参数设定，都有了一定的了解。同时也对整流的工作原理由浅入深的理解。试车之前确定直通气缸是90度，三通180度。直通球阀调制关闭状态。乔丹的气动薄膜调节阀应对其做初始化调整，调试过程中像设备达不到系统压力，实际液位与上位机不符，电泵损坏故障时有发生，应根据实际情况正确地排查。 四、今后的工作方向。下月重点放在调试阶段的学习。培养自己查找故障的能力。将现场发现的问题反馈给领导，多请教。在以后的工作中弥补不足，发奋把工作做的更好。 工作能力态度自我评价篇二我叫**，到**公司上班已经有两年了，在过去的两年里，有成功、有失败、有欢乐、也有苦恼，在公司领导的关怀与指导下，在各位同事的鼎力支持和帮助下，我的工作能力有了很大的提高，现将两年来的
第八单元健康的生活 第三章了解自己增进健康 第一节评价自己的健康状况教案 贵阳市息烽县温泉中学：田亚飞 一、学生的认知起点分析 本章是本册教材的最后一章，体现了“学校教育要贯彻健康第一的指导思想”，希望学生通过两年的学习，能在最后把关注的重点放在了解自己的健康状况、建立健康的行为方式方面。通过前面的学习，学生学习了“传染病和免疫”及“用药和急救”的相关知识，学习了关于身体健康方面的一些知识，比如从治疗疾病到预防疾病、知道怎样安全用药、会运用一些急救的方法、知道计划免疫的意义等。但是学生不知道健康不仅仅指身体的健康，还包括心理的健康和社会适应方面的良好状态。也不知道正确对待各种不良情绪，自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康等。 二、学习任务分析 互动式教学法强调以学生为主体，要求学生由知识的接受对象转变为信息加工的主体。所以，我在本课时的教学时，要求学生按照以下几种方式来完成任务： 1、自主学习：让学生成为自主的思考者和学习者； 2、合作学习：指导学生相互学习、相互探讨，自己总结归纳出解决问题的方法。 3、同伴交流：组织好学生进行师生互动、生生互动。让他们在与教师和学生的交流过程里获得知识。 4、资料收集法：让学生学会收集、分析资料。 三、教学目标： 知识目标： 1、学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 2、全面理解健康的定义，认识到心理健康对个人健康的重要意义。 能力目标： 1、学会自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康。 2、培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。 情感目标： 1、正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。 2、了解人人都可能有情绪问题，从而建立对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。 四、教学重点： 1、正确评价自己的健康状况，关注健康问题。 2、全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。 3、了解调节情绪的方法，保持心理健康。尝试综合评价自己的健康状况。 五、教学难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。 六、课时安排：1课时 七、教学方法：合作学习法、资料收集法、归纳总结法、自主学习法、同伴
相信自己
活动目的： 1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。 2、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，增强自信。 3、使学生明白，遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。 活动形式： 童话剧表演、交流、才艺展示、“自信箱” 活动过程： 课前音乐《真心英雄》。 同学们，大家的好朋友丁丁也来了，他要为我们带来一个小品，大家想看看吗？ 一、童话剧《我不行与我能行》 1、演一演（演员着头饰上场） 旁白：小乌龟丁丁很想跟小伙伴一起玩儿，可又怕自已笨手笨脚招人笑话。 小伙伴儿：“丁丁，我们一起爬坡好吗？” 丁丁：“我不行呀！” 小伙伴儿：“你又没爬过，你怎么知道不行？” 丁丁：“我很想爬，可是，我怕不行！” 小伙伴儿：“你真笨，不试试就说不行！我看你是真的不行了！” 龟爷爷：“你们别笑他，他总有一天会行的！” 旁白：小伙伴们爬坡玩儿去了，突然，龟爷爷不小心摔了跤，四脚朝天躺在地上。 龟爷爷：“丁丁，快来帮帮我！我翻不过身来啦！” 丁丁：“我想帮助你，可我不会呀！” 龟爷爷：“那你就试试吧！我这样四脚朝天多难受呀！” 丁丁：“让我试试吧！” 丁丁：“成功了！成功了！” 龟爷爷：“是呀！真谢谢你，我真为你高兴。其实，你挺能干。现在，你再试试爬坡吧！” 旁白：于是，丁丁就跟在龟爷爷的后面，爬起坡儿来，不一会儿，他们就爬上了坡顶。 丁丁：“我成功了，我又成功了。” 旁白：丁丁高兴极了，又跟小伙伴儿一起玩去了，它什么也不怕了。 2、说一说。 看完丁丁他们的表演，你有什么话想说吗？（丁丁开始为什么不敢爬坡顶？丁丁后来成功了没 有？为什么？） 过渡：是啊，只有不怕困难，勇敢尝试，才有机会成功。（师提议：站起来，静静的对自己说 一声：“相信自己”），接下来，老师想给大家介绍一位朋友——小精灵，咱们一起去看看他是 怎么样做的。b5E2RGbCAP 二、自信的小精灵 1、出示 4 副图，小组讨论（小精灵遇到了什么事？他是怎么样做的？他自信吗？） （图 1：虽然客观条件不足，但小精灵不气馁，没有因此而放弃目标，相信自己通过努力能克 服不足，最终获得成功；图 2：一次考试没有考出理想的成绩，只得了 75 分，小精灵没有自 暴自弃，没有每天沉浸在对自己的自责中，而是相信自己，这样才能更加努力地复习，考试时
中班社会《我相信我能行》教案 【活动目标】 1.借助视频中米卡和妞妞的故事，让幼儿懂得遇到困难时不害怕，开动脑筋不放弃，告诉自己并相信自己一定行。 2.在活动中体验自信的力量，鼓励幼儿在生活中勇敢面对困难，积极地想办法去解决困难获取成功。 【活动准备】 “相信自己我能行”故事视频、“相信自己”歌曲、小镜子。 【活动过程】 一、直接引入，观看视频“相信自己我能行”第一部分。 讨论：小动物学校里小动物都画了自己喜欢的东西，小鹿老师夸奖大家都画得很棒。可是小熊米卡怎么啦？为什么米卡不开心呢？后来米卡成功的画好了小飞机了吗？他的表情是怎么样的？如果你是米卡，你也不会画飞机的翅膀，你会怎么办？ 二、以“战胜困难的魔法歌”激发幼儿欣赏视频中歌曲的兴趣，鼓励幼儿大胆跟唱。 三、观看视频“相信自己我能行”第二部分。 讨论：小动物们在玩羊角球，小兔子妞妞为什么不敢参加？你愿意帮助小兔子勇敢地参加吗？小熊米卡和小鹿老师怎么帮助小兔子的？小兔子能勇敢地玩羊角球了吗？为什么？ 四、幼儿牵手围成圆圈齐唱“魔法歌”。讨论：在生活中遇到困难应该怎么办？感受自信的力量。 六、讨论：有什么奇妙的方法怎样让自己变得自信？幼儿每人一面“魔镜”，用最自信的笑容，用最洪亮的声音，说出“我是最棒的，我能行”。幼儿自由结伴向同伴说出“我是最棒的，我能行”。 七、“自信宝贝”自由结伴魔法秀：遇到困难不害怕，告诉自己我能行。开动脑筋不放弃，相信自己一定行。遇到困难不害怕，告诉自己我能行，勇敢尝试不放弃，相信自己一定行。我是自信宝贝，耶！ 八、播放乐曲：相信自己，幼儿自由结伴舞蹈，结束活动。 【活动反思】 自信是成功的基石，是一个人对自身力量的认识和充分估计，是一种良好的心理品质。幼儿自信心是儿童社会性发展的一个重要方面，能有效促进幼儿认知的发展、良好个性品质的形成。《指南》社会领域的目标3：具有自尊、自信、自主的表现，4-5岁典型表现：自己的事情尽量自己做，敢于尝试有一定难度的活动和任务。5-6岁典型表现：遇到困难能够坚持而不轻易求助。此次活动通过视频中米卡和妞妞的故事，让幼儿懂得遇到困难时不害怕，开动脑筋不放弃，告诉自己并相信自己一定行。并通过活动体验自信的力量，鼓励幼儿在生活中勇敢面对困难，积极地想办法去解决困难获取成功。 活动通过两个视频片段让幼儿体验小动物在遇到困难时如何面对并最终克服困难取得成功，在两个视频片段中，没有让幼儿回忆自己遇到困难的场景而是将故事情景抛向幼儿“如果你是小米卡，你也不会画飞机翅膀，你会怎么办？”“你愿意帮助小兔子妞妞勇敢地玩羊角球吗？”，并通过朗朗上口的魔法歌曲正面引导幼儿如何面对困难，收获自信。通过用最灿烂的笑容和最宏亮的声音对着“魔镜”说出“我是最棒的，相信自己我能行”，用最简单最直接的方法帮助幼儿树立自信心。通过前面的铺垫，幼儿自由结伴开展魔法秀将活动推向了高潮，最后通过一个欢快的歌曲“相信自己”结束活动，让自信这一主题贯穿整个活动，让幼儿成长