锻炼倡议书范文3篇
倡议就是倡导、建议。倡议书是为倡议、发起某项活动而写的号召性的公开建议性的专用书信。
锻炼倡议书篇一：
全校师生：
为了贯彻落实美丽中国梦的理念，加强体育锻炼。结合我校实际，确保学生每天1小时体育锻炼，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进小学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。
为此，学校向全体师生发出倡议：
坚持健康第一的指导思想，确保每天体育锻炼一小时，养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，锻炼和发展身体的各项素质和能力。
在这里介绍几种锻炼的方法:
1、跳绳：锻炼方法：一分钟跳绳。每次100次以上。
2、立定跳远：锻炼方法：原地向远处跳，每天练习30次以上。
3、蹲立起：锻炼方法：每次进行100200次的练习，每天尽量能完成500次的练习。
4、踢毽：锻炼方法：一分钟踢毽。每次40次以上。
5、长跑：每天坚持慢跑6001000米
其它：在家中锻炼仰卧起坐：锻炼方法：一分钟仰卧起坐。每次20次以上。
三、每人根据自身情况，制定每天的锻炼计划，做到每日一炼，循序渐近的提高自己的身体素质。
四、科学的体育锻炼，坚持经常性、安全性、全面发展相结合的原则，提高锻炼效果，避免伤病事故。
五、冬季锻炼注意事项
要做好准备活动，预防运动创伤
冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。
防止伤害事故发生要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
倡议人：xuexila
20xx年x月x日
锻炼倡议书篇二：
拓展运动倡议书
各位同事：
健康是生命之本，运动是健康之基，习惯是运动之魂，科学的锻炼不仅能够增强体能，更能培养人的意志和毅力。为了更好的锻炼员工坚强的意志品格，培养良好的生活习惯，提高身体素质和专业水平，促进员工的健康生活状态，
现特发出以下拓展运动倡议：
从20xx年10月22日起至20xx年10月31日止每周一、周四上午8:00全体员工在西岸楼下集合，集体绕西岸跑步2周。
当今社会竞争加剧，生活节奏加快，人们精神压明显增大，绝大多数人们处于亚健康状态，因此科学锻炼就显得尤为重要。
奥运圣火发源地古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧;如果你想强壮，跑步吧;如果你想健美，跑步吧!坚持长跑不仅可以增加新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，改善内分泌，而且能够磨练人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高对环境的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快;二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务;三是恢复快，疲劳消除彻底，能迅速恢复到平静水平。
但是，跑步也有很多注意事项：
一、跑前，应做热身活动，如深呼吸，做做下蹲运动，让上肢、下肢关节和肌肉都放松、有弹性，防止运动损伤。
二、起跑时，不要骤然加速，应先慢后快。对于体质差、不经常锻炼的员工，刚开始可走一段跑一段，让身体有个适应过程。
三、跑步时要保护好足部。不要穿过硬的鞋，如皮鞋等，以免造成踝关节损伤。
四、跑步过程中，要深呼吸，注意呼吸要的节奏。根据每个人肺活量情况及步伐的大小，可采用两步一呼吸、三步一呼吸方法，即跑两三步，一直保持吸气，再跑两三步，一直呼气。
五、长跑前后，忌大量喝水与进食，以免加重胃肠道负担。长跑后大量出汗、口渴，更忌立即饮水，应休息一会儿再慢慢喝水，且不能一次喝得过饱。
六、调整运动量。如果跑步后出现疲乏、食欲不振时，可能是运动量过大引起，应减少长跑里程。
七、保持充足睡眠。每天晚上临睡前，最好用热水泡脚，可消除疲劳。
运动起来吧，亲爱的同事们!让我们摆脱晚睡晚起的习惯，牢牢把握晨跑活动的契机，积极投入到体育锻炼之中，切实增强自身体质，形成良好的生活方式，时刻保持一颗积极向上的心态，坚定自己的信念，迎着旭日、脚踏晨风，迎接每一天的到来!
倡议人：xuexila
20xx年x月x日
锻炼倡议书篇三：
全局职工：
生命在于运动，幸福源于健康。为进一步倡导全局职工树立积极、阳光、健康、向上的生活方式，愉悦身心，远离亚健康，我们向全局职工发出如下倡议：
一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。有了健康的体质，才能幸福的生活，有了健康的体质，才能更好的工作。让我们唱响全局健身主旋律，倡导关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作的观念，树立每天健身一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的理念，强化我锻炼、我健康、我幸福的意识，在全局职工中形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。
二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。坚持因人而宜、适时适度的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、太极拳、踢毽子、篮球、足球、羽毛球、街舞、瑜伽等健身活动。坚持养成每天1小时体育锻炼的习惯，做到工作、健身两不误。
三、学习运动新知识，掌握健身好方法。要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;要注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。
四、全局职工如有意参加集体锻炼，每天早6点
半至7点半可以自愿在局网球场或其他地方健身运动，倡议在局居住的大学生职工们，尽量全部参加健身运动。
尊敬的各位职工们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、积极投入到全民健身来，为建设文化农电、活力农电、开放农电、强而精富而美的和谐农电勇立新功!
倡议人：xuexila
20xx年x月x日
学校募捐倡议书5篇范文 一方有难八方支援，在生活中总会遇到各种各样的困难，出于人道主义我们都会予以帮助。下面是为大家带来的学校募捐倡议书,欢迎大家阅读! 学校募捐倡议书1 亲爱的同学们： 你们好! 拥有健康和快乐是我们每个人的梦想。当我们正欢欢喜喜和家人团聚准备过大年的时候，我们的好朋友郭家鑫一家却沉浸于忧愁苦闷当中：他的父亲在即将迎来喜庆春节之际不幸的患上了尿毒症。自从患上尿毒症之后，他的父亲全身系统受累，出现心力衰竭、精神异常、昏迷等严重情况，危及生命。 郭家鑫现就读于湖南文理学院，他一家住在海南省屯昌县大同乡内，全家均为朴实勤劳的农民，然而无情的病魔打破了他们原本清贫安居乐业的日子。半个月前，他的父亲因身体不适而在屯昌县人民医院就医，而如今病情严重转至海南省人民医院治疗，医学诊断出患了难以治愈的尿毒症。尿毒症是肾功能丧失后，机体内部生化过程紊乱而产生的一系列复杂的综合征。近日，他的父亲即将进行大手术，但是原本贫困的家庭承受巨额的医疗
费，并且在手术后仍需要大量的医疗费在医院进行后期的肾脏透析治疗。 今年寒假，郭家鑫同学自从大学回来就一直在医院日日夜夜陪伴着他的父亲一起与病魔抗争。作为朋友的我们看到他们一家的艰难困境，急朋友之所急，朋友的亲人就是我们的亲人，我们愿意与朋友一起牵手度过这个需要温暖的时刻。我们相信：只要我们携手努力，一定能够战胜病魔，迎回我们健康的亲人。 如今我们不得不面对的困难是郭家鑫的父亲即将进行的手 术需要数万元。他一家生活拮据，现在的医药费高达每天上千元，郭家鑫一家没有办法一下子拿出那么多钱。农村合作医疗对于这种治疗报销甚少，并且一下子也不能获得资金来垫付医疗费。“众人拾柴火焰高”，在此，我们向大家发出倡议：为了郭家鑫父亲早日康复，奉献我们自己的一份爱心。 快过年了，希望每个人都能过上一个好年，希望每一个家庭都快乐安康。 最后祝愿郭家鑫的父亲早日康复，也祝愿大家春节快乐，合家团圆。 学校募捐倡议书2 尊敬的各位领导、各位老师、各位朋友：
【重病募捐倡议书2020】大病募捐倡议书范文 重病募捐倡议书 5 5 篇篇 2020 重病募捐倡议书 1 __，家住__，年龄 x 岁,现工作于__。不幸的他，于今年2 月 8 日在福州医院确诊为慢粒性白血病。对于一个家住农村的外来务工者来说，治疗费用可以说是一个天文数，他将到哪里去找。患白血病的他，希望人民群众和社会各界给他以帮助和支持。为此，__特紧急呼吁广大人民群众和社会各界，发扬人道主义和救死扶伤精神，迅速行动起来，向迫切需要帮助的成都外来务工者李成刚伸出援助之手，向他献出我们的一份关爱，帮助他解决部分医疗费用，使他能得到及时的治疗，早日康复，重返工作岗位。 __公司承诺：所有募捐到的款项，接受社会和审计部门的监督，得到的募捐款，保证按捐赠者的意愿迅速送到患者手中。 募捐方式： 户名： 开户行： 卡号： 汇款地址： 收款人： 电话： 传真： 重病募捐倡议书 2 亲爱的同学们： 你无法想象一张灿烂的笑脸被病痛折磨到惨白憔悴，你亦无法预想到生命备受摧残时仍能保持的坚强与乐观。就在我们满怀希望地迎接 20__年元旦之际，有一条年轻的生命正在面临着威胁与苦痛，正在与病魔做着最顽强地抗争。 她不是和我们无关的陌生人，她是我校__x 班的__同学，是我们大家庭中的亲人! __同学于__年考取山西财贸学院会计系，20__年__月经山西省肿瘤医院诊断为恶性肿瘤，目前已严重挤压气管、食管，进食、呼吸困难，现转院在天津医科大学总医院治疗。经过初步的化疗，病情虽有所控制，但仍需继续化疗，直到肿瘤缩小才能开刀手术。所需费用高昂，一天一万的医疗费让普通家庭无力承担。现她所在大学已经发起捐款，__班的同学以及__级的同学也在积极为__捐款。
健康运动倡议书 倡议书指的是由某一组织或社团拟定、就某事向社会提出建议或提议社会成员共同去做某事的书面文章。以下是小编整理好的健康运动倡议书，欢迎大家阅读参考！ 健康运动倡议书【1】尊敬的老师、亲爱的同学们 大家早上好 为了使我们的生命焕发出热情和激情，为了我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，希望全体师生都能在工作学习之余，积极参加体育活动。为此，我向全校师生发出倡议： 一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。 二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园，亲近自然，释放自我。 三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。让我们在奥运精神的延续下，快乐运动起来，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道。 老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的目标。让体育健身成为
我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。 老师们，同学们，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐谢谢大家 健康运动倡议书【2】老师们、同学们： 奥林匹克运动的先驱者张伯岑先生说：“教育里没有了体育，教育就不完全”。的确如此，体育不仅能够强身健体，而且处处体现着德育的功能。体育能够调节我们的心理，锤炼我们的意志，提升我们的自信心;体育能够培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质;体育能够陶冶我们的情操，启迪我们的智慧，壮美我们的人生;体育更能弘扬我们民族的精神! 时至深秋，教育部、国家体育总局、共青团中央决定:从10月27日起开展以“阳光体育与祖国同行”为主题的长跑活动。同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。我们的目标是：每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子! 古希腊山岩上刻着一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。”老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!
2020年加强体育锻炼的倡议书_倡议书 每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。那你知道加强体育锻炼倡议书吗？下面是小编为你整理的加强体育锻炼倡议书，希望对你有用！ 加强体育锻炼倡议书篇1 全院教职工同志们： 经常性的体育活动，可以提高身体素质，提高人体适应环境和抗疾病的能力，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。所以，参加体育活动是我们工作和生活不可或缺的组成部分。 在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参加体育活动，这既是对我们身体健康状况的关怀，也是对我们保持充沛精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下： 一、积极响应学院号召 倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣传学院提出周四参加体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处；倡议全体教职工按照学院规定时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。 二、采取切实有效措施 倡议全体教职工按照各类体育活动特点和规律参加相应活动，并在活动结束后填写参加活动的名称和时间段表格；倡议各分工会对教职工参加体育活动的情况进行抽查，并作为年终综合考评的依据之一；倡议各系（部）对参加体育活动表现好的同志，或没有因为健康原因影响工作的同志进行一定形式的鼓励。 三、运用科学锻炼方法 倡议长期未参加体育活动，或参加体育活动少的同志一定要注意循序渐进原则。要选择适合自己的运动项目，采取有效的锻炼方法，控制一定的活动量，达到身体舒适不疲劳，不影响第二天工作，且身体状态、感觉良好的目的。 倡议人： 日期：XX年XX月XX日 加强体育锻炼倡议书篇2 亲爱的同学们： 为促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同决定，从20XX年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。 我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化氛围，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力提高大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下倡议： 一、提倡积极健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼； 二、充分利用我校现有的各种体育资源，坚持在课外时间利用各项运动设施，积极参与体育锻炼； 三、响应学校“传承体育文化，弘扬运动精神”的号召，积极参与我校各种体育活动，加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，培养团队合作精神； 四、主动学习各种身体保健知识，强化自我保护能力，提升自身身体素质；
疾病捐款倡议书的范文 范文一 社会各界爱心人士： 拥有健康和快乐是我们每个人的梦想。当我们和朋友高歌、放声欢笑的时候;当我们和家人团聚、共享天伦的时候;当我们努力工作，畅想人生理想的时候;当我们拿着大学录取通知书，兴奋步入大学校园时;你们可否知道，××市马水乡货塘村五组学生刘鹏飞，小小年纪正遭受着病魔的折磨和摧残。 刘鹏飞同学今年6月于××市正源学校高中毕业，以优异的成绩被南华大学医学院录取，考取大学对于这个梦想改变境遇的家庭来说是何等的喜悦。然而天有不测风云，人有旦夕祸福。正当刘鹏飞同学为了减轻父母负担和家庭经济压力，利用暑假随父母到广东珠海打工挣钱时，突发40.5°高烧。8月22日晚，经中山大学附属五院确诊为“急性髓系白血病”。突如其来的噩耗给原本就困难的家庭带来了巨大的灾难。刘鹏飞的父母为人诚实憨厚，一直靠打工供子女读书和维持生活，经济极为贫困。为了培养儿子上大学，家里已经负债累累，目前住院的化疗费都是东借西凑的，以他家的经济状况已无法承担20—30万元的骨髓移植费用。但是作为父母怎么忍心看着可爱的孩子就这样走向死亡而不去医治呢?为了让儿子早日康复，重返大学校园，刘鹏飞的父母每日每夜都在四处奔波、多方筹款。 生命诚可贵，面对如此不幸，我们怎能不闻不问、听之任之?病魔可以夺去生命的健康，但却不能夺去人间的真情。俗话说，一人向
隅，举桌不欢;授人玫瑰，手有余香。中华民族素有济贫扶危的传统美德，一方有难，八方支援。我相信，社会主义大家庭有情有爱、有关怀有帮助!有了大家的帮助和支持，刘鹏飞同学一定可以度过难关!在此，我强烈呼吁： 请大家伸出援助之手，献出一份爱心，帮助刘鹏飞同学战胜病魔!也许一个人的捐款不多，但涓涓细水可以汇成大海，这些积少成多的爱心，就能换回他同您一样阳光的笑容，换回他同您一样健康的身体，让他同您一样接受未来生命中的挑战和收获。相信您一定会伸出同情、友爱的手，扶一把躺在病床上的他。因为他需要您、需要我、需要我们大家伸起双臂，让我们立刻行动起来，用我们的爱、我们的心，去点亮一盏希望的灯，让刘鹏飞同学早日和我们一起共享人世间的美好和温暖。 希望社会各位爱心人士慷慨解囊，伸出你们的援助之手，奉献出你们关爱的真心，去成全一份勇敢的坚持，传递一份生命的热度。众人拾柴火焰高，能力不分大小，捐款不分多少，善举不分先后，贵在有份爱心。滴水汇成大江，碎石堆成海岛。哪怕就是一元钱，只要您献出爱心，他就多了一份生存的希望。也许您与他素不相识，但爱心与真诚是没有界限的!只要人人献出一点爱，世界将变成美好的人间! 范文二 全体师生： 他是同事，为桑柘教育奋斗近30年，曾经体壮如牛;他是朋友，风雨中走来，心如明镜，肝胆照人;他是老师，体育课上挥汗如雨，可亲可敬。他是病人，也是战士。在同癌细胞作殊死搏斗的这一年里，他坚持、顽强、不失斗志。他，就是曾经和我们朝夕相处的郁xx老
学校捐赠图书倡议书范文 范文一 全体教职工、同学们： 书籍是人类进步的阶梯，是学习的基本工具，是开启人类智慧的金钥匙。在这个地方，每一具人都能够徜徉知识海洋，成就自己人一辈子理想。敬爱的老师，友爱的同学，您是否苦于无法合理处理闲置书籍把一本本您曾经爱慕的图书资料当作废纸卖掉?您是否曾经关注过我们周围可能有许多同学需要这些书籍?您是否希翼这些书籍可以有更多的读者利用?您情愿做传递爱心，传承知识的爱心使者吗? 为了让更多的闲置书籍得到充分的利用，本着人人为我，我为人人的理念，图书馆向全校师生发出倡议:爱心传递，知识传承。请别要将承载知识的书籍当废纸卖掉，将节省的理念化作奉献爱心的实际行动，捐出周围闲置的书籍传递给需要的人，赠人玫瑰，手有余香，留下一份温馨，书香永存，惠泽后学，让更多的人从您捐赠的图书中受益，让您的图书发挥更大的价值，使更多的读者享受阅读的欢乐。图书馆与您因书而结缘，您所捐献的每一册书籍也会使这份情缘得以光大，图书馆也因为您的积极捐赠而增辉。 我馆将会把收到的所有捐书一一造册登记，捐赠的图书将作为图书馆馆藏，为读者提供借阅服务。捐献图书，拥抱知识，共享成功!交大图书馆的所有读者谢谢您的宽广胸怀与无私奉献! 为了方便读者向图书馆捐赠书刊资料，特制定图书馆同意读者捐献书刊资料规定： 一、类型：图书、期刊、视听资料、学术报告、博硕论文等有效资料。 二、内容要求：适合大学以上程度阅读，符合著作权法的合法出版物;若捐赠学术性期刊，须卷期连贯，并请事先告知刊名及年代，图书馆会查核是否已典藏，幸免重复。 三、捐赠方式和时刻： 1.捐赠少量书刊资料：每周一、三、五晚上7：00-9：00，请捐赠人将书刊资料送至图书馆。 2.捐赠大量书刊资料：每周一至周五白天上班时刻。若需图书馆协助，请与本馆办公室联系，联系电话：**********. 四、捐赠书刊处理方式： 1.本馆有权决定捐赠图书资料的典藏地方及陈列、淘汰或转赠等处理方式。 2.同一书刊资料，入藏的复本数以五册为限。捐赠的资料，如本馆已有馆藏，将转送其他需要的师生或他馆典藏。 关于您的爱心付出，我们答应如下： 1.图书馆将在本馆页上开发捐赠书刊资料查询专栏，读者能够在此查询所捐赠书刊资料之具体事情。 2.您捐赠的书刊资料，凡选出适合本馆典藏者，在书页上标记捐赠者大名，并且加盖图书馆制作的捐赠印章。 3.图书馆将向捐赠者提供捐赠证书。 4.图书馆将依照捐赠者之实际需求改变捐赠者的读者类型，增加捐赠者借阅本馆图书数量。 ****学校 ****年**月**日 范文二 全校师生： 为了补充学校图书室藏书别脚，使您的图书资源的价值得到更大发挥，使全校师生共同分享您的收藏，让更多的读者从中受益。特开展本次图书捐赠活动。
全民健身活动倡议书 导读：生命在于运动，幸福源于健康。全民健身活动是促进健康发展的基本途径，为了进一步增强员工的全民健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解工作压力，提高工作效率，增强职业幸福感，愉悦身心，远离亚健康，我们向广大市民发出如下倡议： 一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。有了健康的体质，才能幸福地生活;有了健康的体质，才能精心地工作;有了健康的体质，才能更好地创造未来。让我们唱响“全民健身”主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的`良好风尚。 二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、跳绳、篮球、羽毛球、毽子、拔河等健身活动。坚持每天1小时体育活动时间，做到工作、健体两不误;用检讨的身心做健康的事业，不断提高我们的生活质量。 三、学习运动新知识，掌握健身好方法。要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;要注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。
让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，积极投入到全民健身运动中来，努力每天一天，享受每一天。 2015年全民健身活动倡议书 1.全民健身活动倡议书 2.关于全民健身活动的倡议书 3.2015全民健身活动口号大全 4.机关全民健身活动方案精选 5.年度市全民健身活动总结 6.社区全民健身活动方案「最新」 7.2016学校全民健身活动方案 8.2016年全民健身活动简报范文 感谢您的阅读，本文如对您有帮助，可下载编辑，谢谢
加强体育锻炼的倡议书 导读：本文是关于加强体育锻炼的倡议书，希望能帮助到您！ 每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。那你知道加强体育锻炼倡议书吗？下面是小编为你整理的加强体育锻炼倡议书，希望对你有用！ 加强体育锻炼倡议书篇1 全院教职工同志们： 经常性的体育活动，可以提高身体素质，提高人体适应环境和抗疾病的能力，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。所以，参加体育活动是我们工作和生活不可或缺的组成部分。 在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参加体育活动，这既是对我们身体健康状况的关怀，也是对我们保持充沛精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下： 一、积极响应学院号召 倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣传学院提出周四参加体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处；倡议全体教职工按照学院规定时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。 二、采取切实有效措施 倡议全体教职工按照各类体育活动特点和规律参加相应活动，
并在活动结束后填写参加活动的名称和时间段表格；倡议各分工会对教职工参加体育活动的情况进行抽查，并作为年终综合考评的依据之一；倡议各系（部）对参加体育活动表现好的同志，或没有因为健康原因影响工作的同志进行一定形式的鼓励。 三、运用科学锻炼方法 倡议长期未参加体育活动，或参加体育活动少的同志一定要注意循序渐进原则。要选择适合自己的运动项目，采取有效的锻炼方法，控制一定的活动量，达到身体舒适不疲劳，不影响第二天工作，且身体状态、感觉良好的目的。 倡议人： 日期：XX年XX月XX日 加强体育锻炼倡议书篇2 亲爱的同学们： 为促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同决定，从20XX年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。 我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化氛围，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力提高大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下倡议： 一、提倡积极健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼；
疾病募捐倡议书范文 篇一：为公司员工募捐倡议书 关于为***募捐倡议书 拥有健康和快乐是我们每个人的梦想。当我们和朋友高歌、放声欢笑的时候；当我们和家人团聚、共享天伦的时候；当我们努力工作，畅想人生理想的时候，您可知道就在我们身边，有位正遭受着病魔的折磨，用他微薄的力量与命运进行着不懈抗争的花甲之人！他就是我公司员工****。 公司员工****于2010年9月进入公司，现任东镜仓保安一职。该同事在公司期间思想进步、尊敬领导、乐于助人。在岗位兢兢业业、尽职尽责，对工作从不懈怠，是我们公司一名优秀的员工。今年7月份，该同事不幸病危住院，并被诊断为“慢性肾衰竭（尿毒症期、CKD5期）”肾病晚期，住院至本月28日，因经济问题现已出院回家，但仍然需要做长期透析治疗。如果想让****重获健康就须换肾，费用约20～30万，巨额的医药费不是这个普通的家庭可以承受。在换肾之前，他必须每周透析两次，每月花费7000元透析费用才能维持生命。这突来的灾难已让这个原本并不富裕的农村家庭无法承受。 公司上下，皆为一家，作为家人的我们能为他做些什么呢？现公司向全体员工发出倡议，积极发扬“一方有难，八方支持”的人道主义精神，为***员工捐款。捐款不论多少，量力而行，完全自愿。希望大家积极行动起来，伸出援助之手，献出一份爱心，呈
上一片温馨，帮助我们患病的同事早日战胜病魔，一起渡过难关。也许，我们所捐的钱只是杯水车薪，但我们的爱心，能给予他力量和温暖。让我们为他树立战胜疾病的信心，给予这个困难家庭经济上一些帮助和精神上的莫大支持，帮助他们走过人生的困难时期。 捐款时间和方式： 1、捐款时间：8月5日（周一）早上进行升旗仪式后； 2、捐款方式：现场捐款或填写《爱心募捐表》在本人下个月工资扣除。 特此倡议！ 行政人事中心 ***年*月*日 篇二：疾病捐款倡议书 疾病捐款倡议书 为重病病人捐款倡议书 亲爱的老师，同学们：早春的校园里书声琅琅，当我们沉醉在花季绚丽多彩的生活中时，我校512班的曹xx同学此刻却面临着白色的病房，病痛的折磨和生死的选择。 20XX年2月18日，曹xx同学放学回家后，突然呕吐不止，在被急忙送到医院后，他被确诊为畸胎瘤癌症晚期。 大多数人也许并不了解这种可怕的恶性肿瘤。畸胎瘤源于多功能的原始胚细胞，相比其他肿瘤，畸胎瘤在早期多为隐型，起恶
捐赠图书倡议书 捐赠图书倡议书 捐赠图书倡议书1 亲爱的朋友们： 暑期又至，您可知道许许多多的农村中小学生特别是农民工子女因为生活困难而压力重重，您可曾想过用自己的爱心去帮助他们，用手去拉他一把？朋友们，当您在书籍的海洋中徜徉时，众多的农民工子女们却无法像我们一样尽享知识的沐浴，也许就连课外看书的机会也微乎其微。由于家庭条件的制约，他们无法购买自己渴望已久的课外书，除了课本几乎无其他的书可读，但是，他们多么希望能读到各种各样的课外书，他们多么希望能在知识的海洋中遨游啊！一本书，就是一个窗口，一本好书，更是一座黑暗中的灯塔，我们相信，知识能够改变命运！朋友们，请将手中的书拿出来，捐出一本书，传递一份爱，成就一个梦想，为他们建起“爱心书屋”吧。 您只需掸掸久未触碰的封面上的灰尘，将角落里成堆的废旧书籍简单分类，那些在您看来已毫无价值的书本就能成为孩子们沟通新世界的桥梁，那些令您爱不释手的优秀书籍就会为孩子们开辟一片新的心灵圣地。 即日起至8月末的广西大学生志愿服务万村远程教育暑期行动中，我县远程教育志愿者们将依托远程教育终端站
点，建设“农民工子女远教小屋”，同时会将您所捐书籍放入小屋内，为农村中小学生和农民工子女教育成长营造一个健康阳光的环境。请热忱、充满爱心的你，发扬奉献、友爱、互助、进步的精神，伸出温暖的双手，献出你手中的藏书吧。我们相信，每个人的一己之力可以汇聚成众志成城的浩瀚海洋！ 倡议人 20xx年xx月xx日 捐赠图书倡议书2 开学已经近十天了，教师节也快到了。回想起那些渴望知识的脸，心中总是有一丝伤痛。 在此，我们真诚邀请各位朋友为这些孩子们捐赠图书，让孩子们看到更广阔的世界，让心灵不为现实的贫困所缚。也许一个人的捐赠十分有限，但涓涓细流，汇聚成海，有了大家的踊跃参加，一本本图书将在这里汇成知识的海洋。知识改变命运，读书改变人生。您的举手之劳，就能够开启这些孩子的心智，催生心中的愿景，甚至改变他们的命运！何乐而不为呢？ 绵延的横断山挡住了孩子们望向山外的目光，也隔绝了孩子们读书的希望。但是我们相信，有一种爱会越过重重山峰的阻隔，为孩子们打开一扇希望之门！ 在此，谨代表那些山村的孩子们，向大家致以最崇高的敬意。“授人玫瑰，手有余香”，您的慷慨捐赠定会使孩子们受益，您的支持和鼓舞，将会是孩子们一生的财富。
关于体育的倡议书 党和政府高度重视体育工作,积极开展全民健身运动。下面我为大家精心整理了关于体育的倡议书，希望能给你带来帮助。 关于体育的倡议书篇一：学校教师体育锻炼倡议书 各位领导，老师，同学们： 学校开展"促进师生身心健康"活动是落实学校办学理念 的重要活动。学校在考虑师生紧张繁重工作的同时，又在考虑师生的健康，我深深的体会到学校对我们教师的关心与热爱，更会激起我们对工作的热情，对学校的热爱，对学生的情感。 我们积极响应学校的倡议，学校组织的"促进师生身心健康"的活动代表了我们的心声。大课间时间和学生们一起跑跑步，做做操，既增进了师生友谊又将自己融入到班集体中，锻炼了身体的同时又感到自己和学生在一起年轻了。大课间时间约上几位老师一起跳跳舞，打打手扑球，踢踢毽子，我们在一起运动着，欢笑着，快乐着。大课间时间约上几位老师一起走出办公室，在校园及周边的石子路上散散步，我们锻炼着，交谈着，我们心情无比愉悦。队伍里响亮的口号声，操场上、校园里到处都是师生锻炼的身影，整个场面让人享受，最受益的是所有参加活动的师生。 我们积极响应学校的倡议，休息了，放假了，我们在乒乓
球室中激烈的交战，几位老师骑上自行车又要开始远征，有人来到了山里，有人来到公园，爬山的，散步的，都在抓住每一个锻炼的机会，锻炼使我们强壮起来，锻炼让我们的生活丰富多彩，锻炼使我们精力更旺盛，工作更起劲。 我们积极行动起来，锻炼身体，增强体质，只有有了健康的身体，我们才能肩负起培养好下一代的任务，只有有了健康的身体，我们才能有更幸加福的生活。 倡议人：XXX 时间：XXXX年XX月XX日 关于体育的倡议书篇二：每天锻炼一小时倡议书 尊敬的各位老师和亲爱的同学们，大家好： XXX年8月8日是我国第XXX个全民健身日，今年的主题是"每天锻炼一小时"。为此，我们向大家发出如下倡议： 一、增强体育健身意识。 开展体育锻炼，提高对体育锻炼重要性的认识。我们知道，健康的身体是工作、学习和生活的坚实基础。坚持和进行适度的体育锻炼可以增强体质;提高血液循环，增强心血管机能;提高身体灵活性和敏捷性;还能调节紧张的情绪，使身心得到舒展等诸多好处。为此，我们提倡"每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子"的健身理念，请大家积极参加体育锻炼。 二、科学健身，持之以恒。 坚持因人而宜、适时适度、劳逸结合、循序渐进的锻炼方
2020年加强体育锻炼的倡议书 每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。那你知道加强体育锻炼倡议书吗？下面是为你的加强体育锻炼倡议书，希望对你有用！ 加强体育锻炼倡议书篇1 全院教职工同志们： 经常性的体育活动，可以提高身体素质，提高人体适应环境和抗疾病的能力，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。所以，参加体育活动是我们工作和生活不可或缺的组成部分。 在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参加体育活动，这既是对我们身体健康状况的关怀，也是对我们保持充沛精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下： 一、积极响应学院号召
倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣传学院提出周四参加体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处；倡议全体教职工按照学院规定时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。 二、采取切实有效措施 倡议全体教职工按照各类体育活动特点和规律参加相应活动，并在活动结束后填写参加活动的名称和时间段表格；倡议各分工会对教职工参加体育活动的情况进行抽查，并作为年终综合考评的依据之一；倡议各系（部）对参加体育活动表现好的同志，或没有因为健康原因影响工作的同志进行一定形式的鼓励。 三、运用科学锻炼方法 倡议长期未参加体育活动，或参加体育活动少的同志一定要注意循序渐进原则。要选择适合自己的运动项目，采取有效的锻炼方法，控制一定的活动量，达到身体舒适不疲劳，不影响第二天工作，且身体状态、感觉良好的目的。 倡议人：
日期：XX年XX月XX日 加强体育锻炼倡议书篇2 亲爱的同学们： 为促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、 __、国家体育总局、全国学联共同决定，从20XX年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。 我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化氛围，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力提高大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下倡议： 一、提倡积极健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼； 二、充分利用我校现有的各种体育资源，坚持在课外时间利用各项运动设施，积极参与体育锻炼；
重病捐款倡议书范文2篇 为得重病的人捐款帮助他们度过难关我们也会得到快乐。下面是为重病捐款的倡议书 范文，欢迎借鉴! 篇一：白血病募捐倡议书 老师们，同学们，我们怎能忍心看着一朵绚烂的花季之花在眼前黯然凋零呢?所谓 “一方有难，八方支援。”为了更多地挽救逸鑫的生命。我们向全校师生发出倡议：让我 们献出自己的爱心，伸出援助之手，为在病榻上的曹逸鑫同学解囊相助，挽救他的生命。 好在“一方有难，八方支援”。目前，已有一些单位和好心人慷慨解囊，向他们伸出 了援助之手(在此致以衷心感谢)。然而，巨额的治疗费用，仍让他们愁眉不展，燃眉之急 亟待解决!碎石筑长城,细流积成海。众人拾柴火焰高,大家支援解万难。县文明办倡导各 级各类文明单位干部职工充分发挥先进性，争当爱心排头兵，捐出一份“爱心”，献上一 片真情(各文明单位自行组织，捐款数额不受限制)。俗话说,授人玫瑰，手有余香;奉献爱心，收获希望。您的一份爱心，必将改变他们的命运;您的一次善举，更将换回心灵的快慰。 xx，家住xx，年龄x岁,现工作于xx。不幸的他，于今年 2月8日在福州医院确诊为慢粒性白血病。对于一个家住农村的外来务工者来说，治疗费用可以说是一个天文数字， 他将到哪里去找。 患白血病的他，希望人民群众和社会各界给他以帮助和支持。为此，xx特紧急呼吁广大人民群众和社会各界，发扬人道主义和救死扶伤精神，迅速行动起来，向迫切需要帮助 的成都外来务工者李成刚伸出援助之手，向他献出我们的一份关爱，帮助他解决部分医疗 费用，使他能得到及时的治疗，早日康复，重返工作岗位。 xx公司承诺：所有募捐到的款项，接受社会和审计部门的监督，得到的募捐款，保证按捐赠者的意愿迅速送到患者手中。募捐方式: 户名: 开户行: 卡号: 金风送爽，秋阳正艳。阔别三十年的我们，相聚了。再聚首，忆的更多的是同窗趣事，说的最多的是三十年的经历与沧桑。 汇款地址:
募捐倡议书范文2篇Model text of donation proposal 编订：JinTai College
募捐倡议书范文2篇 前言：倡议书指的就是由某一组织或社团拟定、就某事向社会提出建议或提议社会成员共同去做某事的书面文章。本文档根据倡议书容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意调整修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：募捐倡议书范文 2、篇章2：脑瘤患者募捐倡议书 篇章1:募捐倡议书范文 有时候我们为了帮助他人需要用到募捐倡议书，那么募捐倡议书怎么写?下面一起去看一篇小泰为大家收集的募捐倡议书范文吧! 募捐倡议书 我挚爱的各族兄弟姐妹们，朋友们，同学们，同仁们： 在此致以我最诚挚的问候，首先你们将看到的是一封倡议书，这是一封不同寻常的倡议书。春天到了，新的学期开始
了，春天是希望的开始，是收获的期待。至此，在这个特殊的季节和时段我们发出这封倡议书是一个希望的开始和期待。 有这样一个地方，贫穷，落后，干旱，是唯一能概括和 形容这里的词，它被联合国定位人类最不宜居住和生活的地方，这就是---甘肃省会宁县，它是中国著名的红色基地，尽管国 家不断在拨款扶贫建设，但是因为自然条件和其他因素，会宁县始终不能解决最基本的温饱问题，就是这样一个地方却是全国闻名的状元县。孩子们求知的信念和希望并没有因贫穷而动摇，正是这样的贫穷坚定着这种信念和希望。 我们糟蹋白米饭，抱怨没有肉吃时，他们却连一碗热粥 和泡饭都是奢侈，我们k歌，泡吧，追逐时尚，吃德克士，他们却连一杯干净的水都是奢想，我们临摹兰亭序，我们炫耀自己的追求和理想，我们看动画片玩变形金刚和芭比娃娃，他们却连只水彩笔都不能拥有，他们渴求读书却买不起一只铅笔，我们发电子邮件，上网网游聊天偷菜，他们却不知道电脑为何物，更不知道课外书为何意，我们追求名牌，讲究穿着，他们却寒冷的冬天拥有一双普通的棉鞋都是奢望…….. 。 他们走几个小时的山路去上学，吃难以下咽的饭菜， 用树枝在地上写字，在寒冷的冬季生冻疮，拖着小小的身躯 劈柴，仰望远方想念他们的爹娘，他们也只是孩子啊，却要承
体育锻炼倡议书 体育锻炼有利于我们身体的健康，下面是为大家收集整理的关于体育锻炼倡议书一， 欢迎大家参考。 体育锻炼倡议书一 亲爱的同学们： 运动能增强体质，提高机体的抵抗力和对自然环境的适应能力，从而预防疾病发生。 在体育锻炼过程中，自然界的各种因素也对人体产生作用，如日光的照射、空气和温度的 变化以及水的刺激等都会使人体提高对外界环境的适应力。所以，经常参加体育活动的人 不仅身体强壮，而且活泼、聪明、反应敏捷、接受新鲜事物也快，平时也极少生病。 体育运动还能使人体态健美，体育锻炼贵在坚持，只有持之以恒才能收到理想的效果。这就是国家为什么要设立全民健身日，估计大家一起健身，也是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应。丰富社会体育 文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。 古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧!如果你想保持健康，跑步吧!如果你想更加健美，跑步吧!”体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运 动的艺术!拥有一个健康强壮的体魄是每个人的追求。而在现实中，摆在我们眼前的并不 是乐观的事实：很多同学都待在宿舍里看电视剧、打游戏，缺乏体育锻炼。“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动。 同学们，都运动起来吧。走出宿舍，走到操场上来，走到阳光中，去呼吸新鲜的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动。我们衷心的希望您有一个健康的身体。 现在，音乐学院分团委学生会已经开始实施每日体育锻炼计划，并号召广大同学加入 我们的体育锻炼大军中，希望大家积极参与哦。 广西艺术学院音乐学院分团委学生会 2020年3月 体育锻炼倡议书二 古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈 高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可即。拥有一个 健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而在现实中摆在我们眼前的是并不乐观的事实。大
捐赠图书倡议书4篇 图书捐赠活动倡议书 全院教职员工、关心学院发展的社会各界人士： 高校图书馆是大学文化的重要载体，是学校文献信息中心和校园文化传播的重要基地，丰富的图书文献资源是推进教学科研工作、开展教育教学活动的重要支撑。学院图书馆的建设和发展是学院整体发展的重要组成部分，离不开全院师生员工及关心学院发展的社会各界人士的关心和支持，我院发出向院图书馆捐书活动的倡议，不仅符合建设节约社会、节约校园的时代精神，而且是一种爱心传递、资源共享、奉献学院的具体行动和表现。古今中外的有识之士多有向图书馆捐赠图书的善举;同时，向有识之士募捐图书也是中外图书馆丰富馆藏的重要手段和经常性工作。 为庆祝第二届读书节，进一步弘扬广大教职员工的爱校精神和增强学院凝聚力和影响力，图书馆特向全院教职工以及关心学院发展的社会各界人士，发出向学院捐赠图书文献的倡议：我们诚盼大家本着繁荣文化、服务公益、奉献学院的精神和理念，积极投入到捐赠活动中来，整理自己的书架，将那些凝聚着人类智慧，曾给您丰富精神养分的书籍作为一份珍贵的礼物捐献给学院，使图书所承载的知识得以广泛的传播，让书籍充分发挥它的作用，用实际行动为学院的发展建设添砖加瓦，贡献一份力量。
大厦巍然，梁椽共举，也许一个人的捐赠有限，但涓涓细流，能汇聚成海。授人玫瑰，手有余香，您的慷慨捐赠定将惠泽师生，同时也使所赠图书的价值和您的精神境界得到升华，我们相信，知识传递的爱心之花一定会在我们的校园美丽绽放! 学院图书馆将造册详细登记图书捐赠信息作为图书馆永久性档案保存，并向捐赠者颁发收藏证书，同时对受赠图书进行认真细致地加工，编入书目数据库，使受赠图书得以最好的收藏、保管和利用;此外，还将在图书馆网页上开辟专栏公布图书捐赠情况，以表示对捐赠者的公开感谢。 为金坪乡中学捐赠图书倡议书 亲爱的老师、同学们： 当你们手握崭新的书本的时候，当你们走进温馨舒适的图书馆的时候，当你们在知识的海洋里畅游的时候，请不要忘记，在同一片蓝天下，张家界金坪乡中学的孩子们正在眼巴巴地渴望着这一切。他们有百分之七十是留守儿童，父母在外打工，身处贫穷落后、交通闭塞的山村。他们远离游戏与动画，早早就担起了家庭的重担。 金坪乡中学的图书室仅有42.8平方米，藏书也仅有几百本。且书籍老旧，种类稀少，适合青少年的读物，工具书更是稀缺。这里的孩子渴望读书，渴望通过知识改变命运。他们会把一份报纸传阅一个星期，会把一本破烂不堪的新华典当作宝贝一样小心翼翼地翻阅。生活的贫困使他们没有钱去买书，他们在求知的道路上遇到重重困难，然而他们的父母却无能为力。
加强体育锻炼倡议书 篇一：关于加强体育锻炼的倡议书 关于加强体育锻炼的倡议书 各位兄弟姐妹： 现代医学和体育科学研究表明，体育锻炼对健康至少有七大作用。一是预防心血管病。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手，我国死于心血管病的人居各疾病首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。二是改善呼吸系统的功能。人在体育锻炼中呼吸过程加深，会吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7～11次/分，而不锻炼的人呼吸频率为12～18次/分，女性比男性快2～3次/分。三是提高消化系统的功能。体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。四是改善神经系统的功能。人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持锻炼的人常表现为肌体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健壮的表现。五是降低糖尿病发生的危险性。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病
的可能性大大减小。六是控制体重与改变体形。过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过 正常标准的15%～25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。七是延年益寿。有一项持续30年的研究显示，不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性大31%。原因主要在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生。 为深入贯彻落实《全民健身条例》，响应蒋书记在“七一”表彰会议上的讲话精神，增强大家身体素质，在镇机关形成崇尚健康、热爱体育风尚，培育机关健康的文化，特向机关全体人员发出如下倡议： 一、提高认识，从现在开始自觉进行体育锻炼。从现在开始，走到户外，拥抱阳光，融入自然，积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育锻炼，以饱满的热情投入到体育锻炼中来，用健康的体魄和饱满的精神状态更好地投入到工作和生活中去。要由“要我锻炼”转化“我要锻炼”，克服自身的惰性，排除各种不利因素的干扰，培养对某项体育活动的兴趣，养成经常锻炼身体的良好习惯。让我们每个人都做到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。二、循序渐进，持之以恒地科学锻炼。锻炼要遵循人体发展和适应环境的生理规律。人体各器官系统的活动功能，有一个逐步适应，逐步提高的过程。锻炼身体的运动量要由小到大，运动的持续时间、距离、次数、速度、频度和强度等要逐渐增加，锻炼的内容和方法也要由易
爱心捐款倡议书 各位员工们：大家好! 命运无情人有情，乐善好施、扶贫帮困是中华民族的传统美德；相互帮助、患难扶持是社会倡导的时代新风。它既体现了人类最高尚的品质、最美好的情感和道德情操，又是社会文明与进步的标志。 “天有不测风云，人有旦夕祸福”。厄运发生在数控班组的xxx这个困难家庭身上。家里为了他结婚花去了所以积蓄，正在这时他父亲身患重症,被确诊为颈椎症需要十分昂贵的医疗费用。原本就困难的家庭，怎堪如此重负？ 好在“一方有难，八方支援”。目前，已有一些好心人慷慨解囊，向他伸出了援助之手（在此致以衷心感谢）。然而，巨额的治疗费用，仍让他愁眉不展，燃眉之急亟待解决！碎石筑长城,细流积成海。众人拾柴火焰高,大家支援解万难。车间倡导各班组职工充分发挥先进性，争当爱心排头兵，捐出一份“爱心”，献上一片真情。俗话说,授人玫瑰，手有余香；奉献爱心，收获希望。您的一份爱心，必将改变他家庭的命运；您的一次善举，更将换回心灵的快慰。 各位亲爱的职工们，请积极响应倡议书的号召，行动起来！伸出您温暖的双手，奉献您无限的爱意，送去您有力的支持，以实际行动帮助刘振宇走出困境，共享幸福。您的爱心和真情，好似春风为他的家庭生活送去一缕最温暖的阳光，犹如星星之火点燃他心中希望的曙光，将会带动更多有爱心的人们加入到捐款行动中来。 困难的家庭需要您的爱心，和谐的社会需要您的支持。请伸出您的友爱之手，献出您的关爱之情吧！只要人人都献出一点爱，世界会变成美好的人间！爱心捐款多少不限！可以先捐到班长手中，也可以直接捐到工装部支会。正在困难中的他及其家人谢谢您的关心与捐助！ 联系人：xxx 组织者：工装部支会 2014-3-31篇二：疾病爱心捐款倡议书 疾病爱心捐款倡议书 篇一： 尊敬的校领导、敬爱的老师们、亲爱的同学们： “天有不测风云，人有旦夕祸福”。而这样的不幸就发生在我们的身边，她跟我们所有人同在一所学校，却承载了不同的命运。她叫***，**区**镇**村委会***组人，现就读于**初三年级147班。 初二上学期的寒假，她的父亲外出打工，却不幸在他工作的地方去世了，父亲不仅没能给这个贫困家庭带来丝毫改变，相反为了料理父亲的后事，原本就困难的家庭更是雪上加霜。只留下了年迈体弱的奶奶、年幼无知的妹妹和带有残疾的母亲。好不容易，东拼西凑料理了父亲的后事，原本以为这样一个家庭会得到上天的眷顾，可谁也想不到也许是因为多年的劳累，加之原本身体就不好，又遭受了父亲去世的打击，在父亲的后事办完20多天后，在家家户户都忙着欢度春节、家人团聚的时候，她的母亲最终因没钱医治在年初八的这一天，带着对命运的不公，带着对老人的亏欠，更带着对女儿们的不舍，永远地闭上了双眼，离开了人世，她和妹妹成为了名符其实的孤儿，这个原本就支离破碎的家失去了所有的依靠。 好在天无绝人之路，在所有好心人的帮助之下，她和自己的妹妹依然可以来到学校读书学习，因为家庭的变故，她比别人更加刻苦勤奋，成为了一个品学兼优的好学生。在刚刚结束的初三年级的体检中，她被检查出心脏异常，她于2014年4月1日到保山市第二人民医院进行了检查，查出患有先天性心脏病。医生诊断说她的心脏上面有一个20毫米的孔，导致血液流动和心跳加快，必须尽快到昆明进行手术，否则病情会随着年龄的增长而进一步恶化，随时都可能伴随着生命危险。但高昂的手术费对这个风雨飘摇的家庭来说无疑是一个天文数字。得知这个情况后我们147班在第一时间召开了班会，号召所有同学都自发的行动起来，