远志，益智仁，伸筋草三样中药不但能让老人告别痴呆
人一步入老年，渐渐觉得精力不够用。那么，就买来三味中药，当茶喝，马上就会觉得和以前大不一样。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。
前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活，可我觉得还是一位中医骨科大夫说的有理。他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。我的邻居说她头昏，我就给了她这三味药，喝后效果很明显。反正我是一直喝，不怎么去锻炼，身体却比常锻炼的人还好。一味大概四五克就行，一月换一次。
这里加点说明：一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。
灭去人体的四把火
第一把火：胃火
表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈
肿痛、胃口不好等。
胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火
表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称
之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。同时，火气也因饮食的量、质和时间
三大原因而引起。轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛
至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。中医
认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻
的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并
且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻火。
降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜
现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、
胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆
粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为
健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过
热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。
第二把火：肝火
表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保
持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。
经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将
体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。要预防肝火旺，除了睡眠
足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用
金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻
过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。
降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶
梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药
材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，
如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡萝卜对补充
人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑
菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其
适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。
第三把火：心火
表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。
心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、
口干、小便短赤、心烦易怒等。心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪，减
少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系
的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。心火的预防办法主要是保持良好心态，寒温
适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。用黄连、莲子芯等药物清心泻火。
降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤
对于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸
枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的
冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心
火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、
银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、
生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用
第四把火：肺火
表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心
热、失眠、舌红。
冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热，
故冬季也会时有肺火显盛的现象。中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，
如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，
同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通
过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，
反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反
射动作，能有效清洁肺部。如肺热郁闭，可在医生指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草
汤，阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。药物还有白薇、地骨皮，两者均可
清泻肺热。
降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤
枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。中医认为，罗汉果味甘性凉，
有清热凉血，清肺止咳、润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不
爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。
益智仁功效与作用 益智仁的功效： 益智仁又叫益智、益智子、摘艼子，益智仁为姜科植物益智的果实，益智仁的功效是温脾止泻摄涎、暖肾缩尿固精，益智仁的作用是治脾胃虚寒、呕吐泄泻、腹中冷育、口多唾涎、肾虚遗尿、尿频、遗精、白浊，益智仁用药禁忌是阴虚火旺或因热而患遗滑崩带者忌服益智仁。 药名：益智仁 功效分类：补益药、温里药。 别名：益智子、摘艼子。 益智仁的功效与作用 性味：味辛；性温。 归经：脾经；肾经。 功效：温脾止泻摄涎；暖肾缩尿固精。 主治：脾胃虚寒；呕吐；泄泻；腹中冷育；口多唾涎；肾虚遗尿；尿频；遗精；白浊。 用法用量：内服：煎汤，3-9g；或入丸、散。 来源：益智仁为姜科植物益智的果实。 益智仁的作用： 温补固摄，暖脾止泻摄唾，温肾固精缩尿，主治脾肾虚寒，腹痛腹泻；或肾气虚寒小便频数，遗尿，遗精，白浊；或脾胃虚寒所致的慢性泄泻及口中唾液外流而不能控制者。
益智仁含挥发油、益智仁酮、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E及多种氨基酸、脂肪酸等。益智仁煎剂具有健胃、抗利尿、减少唾液分泌的作用。其水提取物有抑制腹水型肉瘤S180。细胞增长的作用。其水提取物和乙醇提取物有抑制回肠收缩的作用。此外，其甲醇提取物有增强左心房收缩力、抑制氯化钾引起的免主动脉收缩和抑制前列腺素合成酶的活性等作用。 1、益智仁治妇人崩中：益智子，炒研细，米钦入盐服一钱。(《经效产宝》) 2、益智仁治伤寒阴盛，心腹痞满，呕吐泄利，手足膝冷，及一切冷气奔冲，心胁脐腹胀满绞痛：川乌(炮，去皮、脐)四两，益智(去皮)二两，干姜(炮)半两，青皮(去白)三两。上件为散。每服三钱，水二盏，入盐一捻，生姜五片，枣二个，肇破，同煎至八分，去滓，温服，食前。(《局方》益智散) 3、益智仁治小便赤浊：益智仁、茯神各二两，远志、甘草(水煮)各半斤。为末，酒糊丸，梧子大。空心姜汤下五十丸。(《纲目》)。 4、益智仁治腹胀忽泻，日夜不止，诸药不效，此气脱也：益智子仁二两。浓煎钦之。(《世医得效方》) 5、益智仁治白浊腹满，不拘男妇：益智仁(盐水浸炒)、厚朴(姜汁炒)等分。姜三片，枣一枚，水煎服。(《永类铃方》) 6、益智仁治梦泄：益智仁二两(用盐二两炒，去盐)，乌药二两。上为末，用山药一两为糊，和丸如梧桐子大。每服五十九，空心临卧盐汤下，以朱砂为衣。(《世医得效方》三仙丸)
中药远志的功效与作用简介 远志大家应该听说过是一种中药，而且大部分会分布着东北和华北地区比较多见，远志还是一种草本的植物。他对于我们的身体有很多的功效，不仅能够祛痰消肿还能够对健忘失眠有一定的帮助。而且对于女性的子宫还有一种兴奋的作用。具体中药远志的功效与作用简介都有什么呢?下面我们就详细的介绍一下。 远志的功效： 1.宁心安神，用于心神不安，失眠、健忘、惊悸。远志主入心肾，为交通心肾、安定神志之佳品。治失眠健忘，常与人参、石菖蒲配伍，如不忘散。治惊悸，常与朱砂、龙齿等同用，如远志丸。 2.祛痰开窍，用于咳嗽痰多及痰阻心窍之神志恍惚、惊痫发狂。远志有较强的祛痰作用，治咳嗽痰多，难咯出者，每与杏仁、桔梗、甘草同用。治痰阻心窍之精神错乱、惊痫等证，常与石草蒲、郁金、白矾等同用。临床用治痴呆有一定效果。 3.消痈肿，用于痈疽肿毒。单用为末酒送服或外用调敷即效。
远志的作用： 1.远志含皂甙、远志醇、细叶远志碱、脂肪油、树脂、生物碱、果糖等。全远志具有明显祛痰作用;亦可镇静、催眠、抗惊厥;尚能降压、利尿。其水煎液对肺炎双球菌有抑制作用，并能兴奋子宫。乙醇浸剂对革兰氏阳性菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌及人型结核杆菌均有抑制作用。此外，水提物有抗突变、抗癌作用。其含皂甙有溶血作用。 2.《雷公炮制论》载："凡使远志，先须去心，若不去心，服之令人闷。"但现代研究认为，远志心的毒副作用较全远志、远志皮小，且去木心与否对药效影响不大，故现已不去木心用。 以上的这些介绍就是根据中药志远的功效与作用的简介，希望这些内容对大家能够有一定的帮助。大家应该要知道在使用远志这种药物的时候一定要注意千万不要服用剂量过大，如果服用剂量过大的话会导致恶心呕吐的现象，如果有浅表性胃炎，或者是有消化道疾病的人应该慎用。
远志 药材名称： 远志[国家保护3类] 拼音名称： YUANZHI 别名： 苦远志、棘菀、棘苑、小草根皮、细草根皮、小鸡腿皮、细叶远志、山茶叶根皮、光棍茶根皮、小鸡棵根皮、线茶根皮、山胡麻根皮、米儿茶根皮、燕子草根皮，草远志、十二月花根皮、线茶根皮，小鸡根、卵叶远志，宽叶远志、西伯利亚远志、醒心杖。 科属： 为远志科植物细叶远志或卵叶远志的根。 产地： 主产于山西、河南、河北、陕西；内蒙古、吉林、辽宁、山东、安徽等地亦产。山西、陕西产品销全国，并出口。 性味： [性味、归经]苦、辛，微温。归心、肾、肺经。 功效： 宁心安神，祛痰开窍，消散痈肿。 中成药： 共有274种中成药使用远志:复方贝母氯化铵片复方桔梗氯化铵口服溶液复方桔梗麻黄碱糖浆复方桔梗远志麻黄碱片Ⅰ复方甘草浙贝氯化铵片复方桔梗远志麻黄碱片II复方桔梗麻黄碱糖浆复方桔梗麻黄碱糖浆复方甘草浙贝氯化铵片复方甘草浙贝氯化铵片等。
应用： 1、用于惊悸，失眠健忘。远志主入心肾，既能开心气而宁心安神，又能通肾气而强志不忘，为交通心肾，安定神志之佳品。故多用治心肾不交之心神不宁，惊悸不安，失眠健忘等症，常与人参、龙齿、茯神等配伍，如安神定志丸。 2、用于痰阻心窍，砌病友狂。本品味辛通利，既能祛痰，又利心窍，故用治痰阻心窍之癫痫抽搐及痰迷癫狂证。如治癫痫昏仆、痉挛抽搐，可与半夏、天麻、全蝎等配伍，治疗癫狂发作，又与石菖蒲、郁金、白矾等同用。 3、用于咳嗽痰多。本品入肺祛痰止咳，故治疗痰多粘稠、咳吐不爽者。每与杏仁、贝母、桔梗等同用。 4、用于痈疽毒，乳房肿痈。本品苦泄温通，疏通气血之壅滞而消痈散肿。可治一切痈疽，不问寒热虚实，单用研末，黄酒送服，并外用调敷患处即效。 配伍效用： 1、远志配伍桔梗、杏仁：远志祛痰止咳；桔梗宣肺祛痰；杏仁止咳平喘。三药伍用，有祛痰止咳之功效，用于治疗咳嗽痰多、难以咯出者。 2、远志配伍石菖蒲：远志辛温，长于安神益智、祛痰解郁；石菖蒲辛温，功擅理气豁痰、开窍醒神。二者相伍，共奏豁痰开窍、益智安神之功效，用于治 疗痰浊蒙蔽心窍之神志不清、惊痫癫狂以及神经衰弱、心悸、失眠、健忘等症。 3、远志配伍朱砂、茯苓、人参：远志宁心安神，朱砂镇惊安神，茯苓益脾和胃、宁心安神，人参益气安神。四者合用，有补益心脾、镇惊安神之效，用于 治疗心脾两虚之惊悸多梦、心神不安等症。 用法用量： 煎服，5～10G。外用适量。 注意事项： 有胃炎及胃溃疡者慎用。 采收加工： 春季于生苗前，秋季在枯萎后，均可采收。以秋季采收者肉厚、品质佳。挖 出根后，去掉残茎、须根及泥土，晒至二、三成于。然后放平板上来四搓至皮 肉与木心分离，抽出木心、晒干。亦有采后放置1～2天待水分稍干皮皱时，抽
十种孩子益智食品 怎样让自己的孩子变得聪明伶俐呢？与其花重金购买形形色色的幼儿益智保健品，不如在日常生活中适当多吃些有益智健脑功效的食品。下面十种食品就是给儿童益智健脑的“高手”： ●鱼类：古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”之说。鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养素。有专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染较严重，因此建议，孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例最好为1∶2。 ●蛋类：无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋。蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。 ●核桃仁：核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性和小孩子吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。核桃仁含油脂较多，不易消化，一般3～6岁的幼儿每天吃3～4颗大核桃仁就够了。 ●杏仁：杏仁不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质，在许多文化中，它还是浪漫和健康的代表。杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。大颗的甜杏仁有养心、明目、益智的功能，经常服用可让孩子变聪明。将买来的杏仁去皮后与花生、黄豆同泡，用豆浆机做成杏仁花生豆浆给孩子饮用，利于孩子吸收。 ●大枣：枣有“天然维生素”的美誉。晚上给孩子饮红枣汤或吃一
【摘要】目的观察远志对小鼠的急性毒性反应，明确远志的半数致死剂量（l50和95%可信区间，为亚急性和慢性毒理实验提供实验依据。方法选用健康昆明小鼠，实验中按照随机原则选取动物。采用“上-下”法进行试验，应用美国毒理协会设计的aot425软件进行实验，计算l50和95%可信区间。按全球统一毒性分级系统ghs和欧盟毒性分级标准eutgs进行危害评估和毒性分级。结果l50和95%可信区间：远志水提取液l50为1750mgkg，95%可信区间为756-3400mgkg。结论按ghs标准，远志水提取液为4类，按eutgs标准为有害。 【关键词】远志；毒性反应；l50；毒性分级 doi：10.3969j.issn.1004-7484（x.2013.10.657文章编号：1004-7484（2013-10-6107-02 远志临床上主要用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛和腹泻等症状[1]。众多的研究表明远志[2-5]具有改善学习记忆能力和治疗老年痴呆的药理学作用，提示远志是一种在老年疾病治疗中具有广泛开发前景的经典药剂，但是到目前为止，关于远志的急性毒理作用方面的研究报道较少。 因此，为了更好的指导远志临床上用药的安全性，明确其毒副作用，本实验利用急性毒理实验的“上-下”法，在昆明小鼠经口染毒不同剂量的远志后，观察了实验动物的一般状态和异常毒性中毒症状，应用美国毒理协会设计的aot425软件计算远志水提取液l50和95%可信区间，并按ghs和eutgs进行危害评估和毒性分级。为亚急性和慢性毒理实验提供实验依据，为指导临床用药提供部分实验依据。 1资料与方法 1.2实验仪器ab104型电子天平；f6c1089in型纯水机；rh-basicl-双显加热磁力搅拌器。 1.3实验用药与试剂远志水煎液的制备方法亦是先浸泡24h，煎煮3次，合并3次的滤液，浓缩，4℃冰箱储存备用。 1.4实验方法 1.4.1“上-下”法采用苦味酸标记实验动物，实验中按照随机原则选取动物。采用“上-下”法进行急性毒理试验，应用美国毒理协会设计的aot425软件进行实验，经口染毒剂量初始为175mgkg，后续染毒剂量按照aot425软件给出的剂量灌胃。 1.4.2观察指标 1.4. 2.1观察体重、进食、进水等一般状况。 1.4. 2.2观察异常毒性症状，包括：①行动：活动减少、不安定、多动、发声；②神经系统反应：举尾、振颤、痉挛、运动失调、姿态异常；③自主神经系统反应：眼球突出、流涎、流汨、排尿、下泻、竖毛、皮肤变色、呼吸；④死亡。 1.4.3半数致死量和95%可信区间的计算计算l50和95%可信区间。 1.4.4毒性分级标准按ghs和eutgs进行危害评估和毒性分级。 1.5数据处理和统计学分析应用美国毒理协会设计的aot425软件计算远志的半数致死量（l50和95%可信区间。 2实验结果 2.1远志水提取液对小鼠一般状态的影响存活实验动物的体重、进食、饮水正常，动物一般状态良好。 2.3远志水提取液急性毒性的l50和95%可信区间根据表1.的染毒剂量和实验动物存活、死亡情况，由aot425程序自动计算给出l50为1750mgkg，95%可信区间为756-3400mgkg。 2.4远志水提取液毒性分级根据半数致死量（l50，按ghs标准，远志水提取液毒性为4类；按eutgs分级标准为有害。 3讨论 中药远志具有改善学习记忆[2]和治疗阿尔茨海默病[3]的药理学作用，但是到目前为止，
10大益智食物 鱼类鱼类中富含的蛋白质，有专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染较严重，因此建议，孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例为1∶2。 蛋类无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。 核桃仁核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。核桃仁含油脂较多，不易消化，一般3～6岁的幼儿每天吃3、4颗大核桃仁就够了 杏仁 大颗的甜杏仁有养心、明目、益智的功能，经常服用可让孩子变聪明。将买来的杏仁去皮后与花生、黄豆同泡，用豆浆机做成杏仁花生豆浆给孩子饮用，利于孩子吸收。 大枣 晚上给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣，可摄入大量维生素C、微量元素，有安神益智的作用，能让半夜容易梦魇的孩子睡得踏实，增强入睡后的“潜在记忆”。 龙眼肉 对体弱多病的孩子有养血安神的作用，长期服用可改善孩子的健忘现象，有强心益智的功效。但龙眼肉多湿热，无论是鲜龙眼还是龙眼干，一周最多吃三次，贪食容易让孩子上火，出现大便干结等问题。 蜂蜜 含有多种益智成分，调入温开水服用，可以治疗小儿便秘。早上服用最佳，也可以涂抹在面包片或馒头片上食用。 苹果 含有能增强记忆力的苹果醇素。尽量让孩子吃新鲜苹果，而不要吃高温加工过的苹果脆片，以及调入大量稳定剂和口味调节剂的勾兑型苹果汁。现榨苹果汁最好连皮一起榨取，并让孩子在十分钟内饮完，防止苹果醇素氧化。 葡萄 紫色葡萄比浅青色的更佳，葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一，能
远志的功效与作用及食用方法 远志为远志科多年生草本植物细叶远志或宽叶远志的根茎。本品最早被记载于《尔雅》中，入药书首见于《神农本草经》。称现名。远志别名苦远志。主产于我国山西、陕西、河北、河南等地。于春秋两季采挖，炮制后入药。 【性味归经】苦、辛，微温。入心、肺经。 【功效主治】安神健脑、止咳化痰。主治失眠健忘、惊悸怔忡、梦遗、咳嗽痰多等症。 【现代研究】本品具有镇静催眠、祛痰、抗菌的作用。 【用药用量】常用量：每日3～10克。煎汤或入丸散。 【注意事项】 1.心经实热、阴虚阳亢者忌用。 2.本品不能同珍珠、藜芦等药物一起服用。 3.长期大量服用本品会损伤胃黏膜，出现轻度恶心等反应。 【妙方应用】 1.远志汤：远志10克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服。主治惊悸失眠、梦遗等症。 2.安心汤：远志、甘草各10克，人参、茯神、当归、芍药各15 克，麦冬50克，大枣20克，将诸药一同入锅，水煎30分钟，取汁即可。每日1剂，分3次温服。主治产后心悸、虚烦气短。 3.远志丸：远志、石菖蒲各30克，茯神、人参、龙齿、白茯苓各15克，将上述药物研为细末，炼蜜为丸。每日三餐后用温开水送服，每用9克。有安神养心之功效。 4.远志小米粥：远志3克，小米50克，将两味放入锅中，加水熬煮成粥，每日早晚食用。 5.远志鸡蛋汤：远志5克，鸡蛋100克，葱花5克，水发木耳50 克，食盐、味精各1克，香油3毫升，做汤佐餐。 6.安神定志茶：石菖蒲、远志各6克，茯苓、人参各3克，蜂蜜5克，将几味放入杯中，以沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用。 7.远志酒：远志10克，黄酒500毫升，将远志放入黄酒坛中，密封浸泡7日即可。每日早晚各饮用一小杯(约15毫升)。
要想孩子脑子好，十种食品不可少 怎样让自己的孩子变得聪明伶俐呢？依我看，与其花重金购买形形色色的幼儿益智保健品，不如在日常生活中适当多吃些有益智健脑功效的食品。下面十种食品就是给儿童益智健脑的“高手”： ●鱼类：古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”之说。鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养素。有专
家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染较严重，因此建议，孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例最好为1∶2。 ●蛋类：无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩 子吃全蛋。蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。
●核桃仁：核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性和小孩子吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。核桃仁含油脂较多，不易消化，一般3～6岁的幼儿每天吃3～4颗大核桃仁就够了。
●杏仁：杏仁不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质，在许多文化中，它还是浪漫和健康的代表。杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。大颗的甜杏仁有养心、明目、益智的功能，经常服用可让孩子变聪明。将买来的杏仁去皮后与花生、黄豆同泡，用豆浆机做成杏仁花生豆浆给孩子饮用，利于孩子吸收。
沉香丸的功效与作用 中药方剂对大家来说都或多或少的听说过，日常生活中也经常能看到它们的身影，这些都是对人体有非常大的益处的，沉香丸这种方剂也不例外，那么沉香丸有什么样神奇的功效和作用呢，下面就一起来了解一下吧。 【处方】 沉香（锉）肉苁蓉（酒浸，切，焙）黄耆（锉）瞿麦穗磁石（火煅、酣淬三至七遍）滑石各30克 【制法】 上六味捣罗为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。 【功能主治】 主膏淋。 【用法用量】 每服30丸，温酒送下，不拘时。 【摘录】 《圣济总录》卷九十八
【处方】 沉香半两，丁香半两，木香半两，槟榔半两，桂心1两，诃黎勒皮1两，川大黄半两（锉碎，微炒），肉豆蔻半两（去壳），麝香1分（细研）。 【制法】 上为末，加麝香研匀，炼蜜为丸，如梧桐子大。 【功能主治】 气膈。 【用法用量】 每服1丸，以姜、枣汤嚼下，不拘时候。 【摘录】 《圣惠》卷五十 【处方】 沉香1钱，乌药3钱，茯苓半两，陈皮半两，泽泻半两，香附子半两，麝香半钱。
【制法】 上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。 【功能主治】 脾肾久虚，水饮停积，上乘肺经，咳嗽短气，腹胁胀，小便不利。 【用法用量】 每服20-30丸，以熟水送下，不拘时候。 【摘录】 《鸡峰》卷十二 【处方】 人参5分，白术1两，陈皮（去白）1两，枳壳（麸炒）1两，桔梗1两，青礞石（消煅金色）1两，炙甘草5分，沉香5分，朱砂（水飞）1钱，黄连1钱半。 【制法】 神曲糊为丸，如黍米大。 【功能主治】 小儿惊风客忤，神昏不食。
【用法用量】 以麦门冬煎汤送下。 【摘录】 《育婴秘诀》卷二 【处方】 沉香半两，木香半两，舶上茴香（微炒）半两，乌药半两，菟丝子（酒浸3日，研如泥）半两，金铃子（每个锉为8片，逐个入去壳巴豆3粒，麸炒熟，去巴豆不用，只用金铃子）半两，桃仁1两（银器中炒香，去皮尖，研）。 【制法】 上为细末，酒糊为丸，如梧桐子大。 【功能主治】 壮元气。主膀胱久冷滞气。 【用法用量】 每服10-15丸，空心以温酒或盐汤送下。初服3日，觉小便多，或下泄为验。
远志，益智仁，伸筋草三样中药不但能让老人告别痴呆 人一步入老年，渐渐觉得精力不够用。那么，就买来三味中药，当茶喝，马上就会觉得和以前大不一样。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。 前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活，可我觉得还是一位中医骨科大夫说的有理。他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。我的邻居说她头昏，我就给了她这三味药，喝后效果很明显。反正我是一直喝，不怎么去锻炼，身体却比常锻炼的人还好。一味大概四五克就行，一月换一次。 这里加点说明：一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。 灭去人体的四把火 第一把火：胃火 表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈 肿痛、胃口不好等。 胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火 表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称 之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。同时，火气也因饮食的量、质和时间 三大原因而引起。轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛 至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。中医 认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻 的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并 且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻火。 降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜 现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、 胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆 粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为 健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过 热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。 第二把火：肝火 表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。 肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保 持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。 经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将 体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。要预防肝火旺，除了睡眠 足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用 金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻 过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。 降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶 梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药 材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果， 如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡萝卜对补充 人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑 菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其
益智仁水提物的镇静催眠作用及对大鼠学习记忆影响的实验研究 【摘要】目的：观察益智仁水提物的镇静催眠作用及对大鼠学习记忆的影响。方法：用自主活动计数器记录给药后小鼠的自主活动及本品与戊巴比妥钠合用对小鼠睡眠时间的影响，采用东莨菪碱造模，观察服用益智仁水提物的实验大鼠的学习记忆能力。结果：益智仁水提物能抑制小鼠的自发活动，与镇静药戊巴比妥钠有协同作用。益智仁水提物降低大鼠脑中胆碱酯酶含量，Y迷宫行为实验各组大鼠达标所需的训练次数减少。结论：益智仁水提物有一定的镇静安眠及对学习记忆改善的作用。 【Abstract】Objective: To study the effect of the water extracts of Alpinia oxyphylla Miq. on sedative and impove learning in mice. Methods: Tests of independence activity and sodium pentobarbital-induced sleep were employed. The learning and memory ability of mice was performed in Y-maze. Results: The extract could reduce the number of independence activities of mice, obviously increase the number of mice falling asleep and sleep time ,compared with those of negative group. After administrated with extract of Alpinia oxyphylla Miq ,mice made less mistakes in Y-maze. Conclusion: The water extract of Alpinia oxyphylla Miq. has obvious sedative and it plays a role in ameliorating scopolamine induced learning and memory impairments. 中药益智仁是姜科多年生植物益智的干燥成熟果实，具有暖肾固精、缩尿、温脾止泻之功效。近年来随着对益智仁研究的深入，又陆续发现它有许多新的药理作用。本课题主要研究益智仁神经方面活性，实验的设计是针对益智仁水提物在抑制小鼠自主活动，以及在提高大鼠的学习记忆能力上的活性观察。本实验采用对小鼠分组，不同剂量的口腔灌胃的方式分别观察：益智仁水提物对小鼠自主运动的影响；对睡眠引诱剂所致睡眠时间延长的影响；对睡眠引诱剂剂量的影响。同时，通过由东莨菪碱造成大鼠记忆障碍模型，通过行为实验观察益智仁水提取物对大鼠学习记忆的影响，并以乙酰胆碱酯酶活力和海马脑蛋白含量为指标，进一步探讨了益智仁水提取物对改善学习记忆障碍的作用。 1材料与方法 1.1 益智仁水提物，益智仁经破碎，水煎，过滤，浓缩到适当浓度而成；安定，北京紫竹药业公司生产，批号：20100421-4；戊巴比妥钠，江苏盐城制药厂生产，批号：20091117 1.2 动物：选用健康成年昆明种小鼠作镇静活性实验，200只，体重18-22克，购于北京实验动物中心；选用健康成年SD大鼠做改善记忆活性实验研究，60只，体重200~250克，购于北京实验动物中心。 1.3 方法
补阳药补骨脂益智仁菟丝子沙苑子 原文地址：补阳药补骨脂益智仁菟丝子沙苑子原文作者：姥爷007下边是四味种子类的药材，都是植物的种子类的药，这四味药，就是补骨脂、益智仁、菟丝子和沙苑子。这四味药，兼有固肾气作用的补阳药，既能够补肾阳，又能够固涩肾气。这个固肾气是广义的，肾气不固，表现出来是尿频、遗尿，它就能够缩尿。表现出遗精、滑精，它就能够固精。表现出来是妇女白带过多，它就应该是止带，它能够固精、缩尿，止带。所以它们既是补阳药，又是收涩药，这是一个特徵。 第二这四味药，又是脾肾双补的药。它既能够补肾阳，同时还能够温脾阳，治疗脾肾阳虚的一些证候。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 补骨脂 【出处】------《药性论》 【来源】为豆科一年生草本植物补骨脂Psoralea corylifolia L. 的成熟果实。主产于河南、四川、陕西等地。秋季果实成熟时采收。晒干。生用或盐水炙用。?X【性味归经】甘、涩、苦，温。归肾、脾经。本品大温，补火助阳，守中下二焦，暖脾肾之阳，兼有收敛之性，为脾肾阳虚，下元不固常
用之品。 【功效】补肾阳，温脾阳，止泻，缩尿，固精，平喘。【应用】 1．肾虚阳痿、腰膝冷痛。本品苦辛温燥，善壮肾阳暖水脏，常与菟丝子、胡桃肉、沉香等同用，治肾虚阳痿，如补骨脂丸（《和剂局方》）；与杜仲、胡桃肉同用，治肾虚阳衰，风冷侵袭之腰膝冷痛等，如青娥丸。 2．肾虚遗精、遗尿、尿频。本品兼有涩性，善补肾助阳，固精缩尿，单用有效，亦可随证配伍它药。如治滑精，以补骨脂、青盐等分同炒为末服（《三因方》）；单用本品炒，为末服，治小儿遗尿，如破故纸散（《补要袖珍小儿方论》）；与小茴香等分为丸，治肾气虚冷，小便无度，如破故纸丸（《魏氏家藏方》）。 3．脾肾阳虚五更泄泻。本品能壮肾阳、暖脾阳、收涩以止泻，与肉豆蔻、生姜、大枣为丸，如二神丸（《普济本事方》）；或上方加吴茱萸、五味子，均治五更泄如四神丸（《证治准绳》）。 4．肾不纳气，虚寒喘咳。本品补肾助阳，纳气平喘，多配伍胡桃肉、蜂蜜等，可治虚寒性喘咳，如治喘方（《医方论》）；或配人参、木香等治疗虚喘痨嗽（《是斋医方》）。 此外，本品还可治疗白癜风，可研末用酒制成20%～30%酊剂，外涂局部。
万方数据
远志的炮制及临床应用 作者：单建学 作者单位：湖南省妇幼保健院,湖南,长沙,410008 刊名： 湖南中医药导报 英文刊名：HUNAN GUIDING JOURNAL OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE AND PHARMACOLOGY 年，卷(期)：2001,7(2) 被引用次数：8次 本文读者也读过(3条) 1.张艳.刘西建浅谈补气剂的配伍方法[期刊论文]-甘肃中医2007,20(4) 2.万德光.陈林.刘友平.裴瑾.王光志远志炮制沿革考[期刊论文]-中药材2005,28(3) 3.郑虎占中药合理应用第6讲利水渗湿药的合理应用[期刊论文]-中国临床医生杂志2008,36(11) 引证文献(8条) 1.王雪洁.李震宇.薛水玉.张福生.邢婕.秦雪梅基于植物代谢组学技术的远志不同炮制品质量控制研究[期刊论文] -中草药 2012(9) 2.王建.郭娟.武云远志不同炮制品对胃肠运动及消化功能的影响[期刊论文]-中药药理与临床 2006(3) 3.郭娟.王建生远志及炮制品对小鼠止咳化痰作用[期刊论文]-中药药理与临床 2003(4) 4.王玉萍远志化学成分及质量控制方法研究[学位论文]硕士 2005 5.刘贤武.吴晖晖.王建.赵海平.田徽远志及其不同蜜炙品的镇咳祛痰作用对比研究[期刊论文]-时珍国医国药2006(12) 6.彭玮欣.吴志明.谢晓亮远志的人工种植、鉴别及炮制研究进展[期刊论文]-河北农业科学 2005(1) 7.万德光.陈林.刘友平.裴瑾.王光志远志炮制沿革考[期刊论文]-中药材 2005(3) 8.毛福英.赵云生.王建寰远志炮制历史沿革及研究进展[期刊论文]-亚太传统医药 2010(10) 本文链接：https://www.doczj.com/doc/4b15476371.html,/Periodical_hnzyydb200102026.aspx
益智的功效及用法 益智是一种中草药，又名益智子、摘艼子，有补肾防衰的作用，主治温脾止泻，摄唾涎，暖肾，固精缩尿。 一、形态特征1、益智 多年生草本，高1-3m。叶柄短；叶片披针形，长20-30cm，宽3-6cm，先端尾状渐尖，基部宽楔形，边缘具脱落性小刚毛，基残痕呈细齿状，两面无毛；叶舌膜质，二裂，长1-2cm，少数达3cm，被淡棕色柔毛。总状花序顶生，长8-15cm，在花蕾时包藏于鞘状的总状苞片内；花序轴被极短的柔毛；小花梗长1-2mm；苞片膜质，棕色；花萼管状，长约1.2cm，先端3浅齿裂，一侧深裂，外被短柔毛；花冠管与萼管几等长，裂片3，长圆形，长约1.8cm，上方1片稍大，先端略呈兜状，白色，外被短柔毛；唇瓣倒卵形，长约2cm，粉红色，并有红色条纹，先端边缘皱波状；侧生退化雄蕊锥状，长约2mm；雄蕊1，花丝扁平，线形，长约1.2cm，花药长6-7mm，药隔先端具圆形鸡冠状附属物；子房下位，密被绒毛。蒴果球形或椭圆形，干时纺锤形，果皮上有明显的纵向维管束条纹，长1.2-cm，直径约1cm，不开裂，果熟时黄绿色或乳黄色。种子多数，不规则扁圆形，被淡黄色假种皮。花期2-4月，果期5-8月。
2、益智仁 为姜科植物益智的干燥成熟果实。夏、秋间果实由绿变红时采收，晒干或低温干燥。本品呈椭圆形，两端略尖，长1.2～2cm，直径1～1.3cm。表面棕色或灰棕色，有纵向凹凸不平的突起棱线13～20条，顶端有花被残基，基部常残存果梗。果皮薄而稍韧，与种子紧贴，种子集结成团，中有隔膜将种子团分为3瓣，每瓣有种子6～11粒。种子呈不规则的扁圆形，略有钝棱，直径约3mm，表面灰褐色或灰黄色，外被淡棕色膜质的假种皮；质硬，胚乳白色。有特异香气，味辛，微苦。 二、基本知识 1、产地 广东、海南、广西、云南、福建等地 2、入药部位 为姜科植物益智的果实。以干燥成熟果实或种子入药。 3、性味归经 【性味】辛，温。 ①《南方草木状》：“味辛。” ②陶弘景：“热。”
盐益智仁功效与作用 盐益智仁是一种中草药，也叫做益智子，在补肾、预防肾功能下降方面有一定的作用，具有暖肾的作用。还有一定的固精的效果，在治疗前列腺方面能够发挥一定的效果，另外它还有促进左心房收缩力的作用，在预防心脏疾病方面也能有一定的作用，同时对于提高高能量物质的代谢，也能发挥很好的效果。 ★（一）益智仁的作用 ★1、对前列腺素合成的抑制作用 实验表明: 益智果的甲醇提取物有抑制前列腺素合成酶活 性的作用, 益智酮甲对前列腺素合成酶的抑制50%时的浓度为0.51umol． ★2、对心脏的作用 益智果的甲醇提取物有增强豚鼠左心房收缩力的活性, 其
最低有效剂量为10-6g/ml．报告者认为, 益智酮甲的强心作用, 部分是因为它对心肌内钠钾泵的抑制所致． ★3、钙拮抗作用和对血管的作用 益智果的甲醇提取物, 在兔的大动脉中, 对钙的活性有拮 抗作用, 其有效成分为益智醇；在3×10-5mol的剂量时, 益智醇对氯化钾引起的大动脉收缩有明显的抑制作用, 但对去甲肾 上腺素引起的收缩无影响． ★4、抑制回肠收缩及抗癌作用 益智果的水提取物和乙醇提取物对豚鼠因组胺和氯化钡引 起的回肠收缩有抑制作用；水提取物在抑制肉瘤细胞增长方面有中等活性, 且未见毒性． ★5、对代谢的作用
有报告指出, 益智仁的复方制剂“益智糖浆”, 可提高能量代谢, 促进 CA 类物质及 cAMP 的合成．动物实验表明: 该制剂可提高小鼠脑 NE、DA 、cAMP 及血浆 cAMP 的含量, 并有增加记忆及增强免疫的功能． 对学习记忆障碍的改善作用 益智Ⅰ号（由何首乌、石菖蒲、葛根、银杏叶、川芎、赤芍等组成）对因五种不同的化学药品造成的小鼠。 ★6、学习记忆障碍有改善作用 用益智Ⅰ号25g/kg、50g/kg给小鼠灌胃7天, 能拮抗东莨菪碱0.001g/kg和戊巴比妥钠0.03g对记忆获得的破坏作用, 改善氯霉素 0.2g/kg和亚硝酸钠0.12g/kg造成的记忆巩固不良以及改善40%乙醇引起的记忆再缺失, 与脑复康对照组比较无显著性差异。
七种常用中药的功效及服用禁忌 胖大海、枸杞子、金银花等都是人们熟识且常用的中药，由于这些中药药性较为平和，大多数人都是根据自己的经验去服用，其实这些常用中药也有一些服用禁忌，切不可随意服用，并要掌握好安全用量。 胖大海——清肺利咽 胖大海味甘，性寒；有小毒。有清肺利咽、润肠通便之功效，适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老年人突然失音及脾虚者应该慎用。 【安全用量】代茶饮每次不得超过3粒，以防中毒。 决明子——降血压、降血脂、清肝明目 决明子味甘、苦，性微寒，具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。但决明子可引起腹泻，女性长期服用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常；有泄泻、低血压者及怀孕女性也应慎用。另外，决明子是一种泻药，长期服用对身体不好，会损伤身体的正气。 【安全用量】每日用量为10~15克。 枸杞子——滋补肝肾，益精明目，抗衰老 枸杞子味甘，性平，功能为滋补肝肾，益精明目，抗衰老。外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人或平时大量摄取肉类食物面泛红光的人不宜服用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 【安全用量】每日用量为5~15克。 甘草——润肺祛痰止咳 甘草味甘，性平，有补益心脾、润肺祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒，调和诸药之功效，但长期服用能引起水肿和血压升高，还易引起低钾血症，导致心律失常、肌肉无力等。湿盛胀满者不宜服用。 【安全用量】每日用量为3~10克。 人参——大补元气，提高免疫力 人参大补元气、生津安神、补脾益肺，能兴奋神经系统，提高免疫力，抗衰老。身强体壮者长期服用或过量服用人参易口干舌燥，甚至鼻孔出血。实证、热证而正气不虚者忌服。 有些人认为人参是一种补品，吃了对身体总有好处，这是错误的想法。无论是红参还是生晒参，在服用过程中一定要循序渐进，不可操之过急、过量服食。另外，一定要注意季节变化。一般来说，秋冬季节天气凉爽，进食比较好；而夏季天气炎热，则不宜食用。在服用人参后忌吃萝卜、忌饮茶。人参忌与葡萄同食，葡萄中含有鞣酸，极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀，影响吸收而降低药效。 【安全用量】每日用量为5~10克。 菊花——平肝明目，解毒 菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏风清热、平肝明目、解毒的作用。但阳虚体质者不适合服用；气虚胃寒、食少泄泻者应慎服；阴阳两虚型、痰湿型、血淤型高血压病患者也不宜服用菊花。菊花的服用方法：以苏杭一带所长的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。 【安全用量】每日用量为6~10克。 金银花——清热解毒 金银花味甘、性寒，既能清里热，又能散表热。因金银花药性偏寒，不适宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、阴证疮疡或气虚体弱的人以及月经期女性不能服用。金银花的服用方法：一茶匙干燥的金银花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约10分钟后即可饮用，可酌加冰糖或蜂蜜。 【安全用量】每日用量为9~30克。 中药功效小结 一、解表药 1.兼利水消肿者：麻黄、香薷。 2.兼治咳喘者：麻黄、细辛、紫苏。 3.兼能行气者：紫苏。 4.兼能止呕者：生姜、紫苏。 5.兼能治疗痹证者：麻黄、桂枝、荆芥、防风、羌活、白芷、细辛。 6.兼祛风止痉者：蝉蜕、防风。
远志的功效与作用(有温度的中药宝典) 安神益智，祛痰，消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。远志的功效： 安神益智，祛痰，消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。 主治功能 1、失眠多梦，心悸怔忡，健忘。 2、癫痫惊狂。 3、咳嗽痰多。 4、痈疽疮毒，乳房肿痛，喉痹。 远志的作用： 一、对神经系统的作用 （1）镇静、抗惊厥作用 远志根皮、未去木心的远志全根和根部木心对巴比妥类药物均有协同作用。 （2）促进体力和智力的作用 （3）抗痴呆和脑保护活性 二、对呼吸系统的作用 远志具有祛痰作用，但由于实验方法不同，其祛痰效果差异较大。用小鼠酚红排泌法实验，远志的祛痰作用较桔梗强，而用犬呼吸道分泌液测定法，其作用不如桔梗。
另有学者研究报道，1 g/kg远志煎剂给麻醉犬灌胃，无祛痰作用。 研究发现远志根皮及根部木心的化学成分及药理作用并不完全相同，远志木心的皂苷含量仅为根皮的4%，前者对小鼠祛痰的最小有效量为1.25 g/kg，而后者用至50 g/kg仍无祛痰作用，推测远志的祛痰作用可能是由于其所含皂苷对胃豁膜的刺激作用，反射性促进支气管分泌液增加所致。 采用氨水诱发咳嗽法和比色法观察了生远志以及各炮制品水煎液对小鼠的镇咳和祛痰作用。结果表明：生远志、蜜制远志、姜制远志、炙(甘草制)远志具有显著的镇咳作用；生远志高剂量，蜜远志低剂量，炙远志高剂量组还有明显的祛痰作用、降压作用。 三、对中枢降压的作用 远志煎剂具有短暂的中枢降压作用。麻醉犬静注100%远志煎剂0.125 g/kg，可使血压降至原水平的60-70%，麻醉兔静注0.5 g/kg也可使血压下降至原水平的40-50 ，但作用短暂，在1-2分钟内即可恢复至原水平，重复给药未见快速耐受现象。 四、对平滑肌和心肌的作用 体内外实验表明，远志具有较强的子宫兴奋作用。远志水煎剂经乙醇沉淀处理制成的100%注射液对大鼠及小鼠离体未孕子宫有强烈的兴奋收缩作用。远志流浸膏可使离体及在位豚鼠、兔、猫、犬的己孕和未孕子宫强烈收缩，肌张力增加。6.6%远志煎剂3-6 mL静注，对孕犬在位子宫也有明显兴奋作用。 五、利尿作用 远志根50%甲醇冷浸浓缩后制成的混悬液200 mg/kg口服给予结扎两侧颈静脉引起的水肿大鼠，其利尿作用为8.01，1.11 ml/l00kg体重，对充血性水肿发生的抑制率为100 。远志皂苷有消除水肿和利尿作用，如与保泰松合用，其利尿作用将增强。
白术的功效与作用及食用方法 白术的功效与作用及食用方法 导读：白术的功效与作用及食用方法：白术可用于安胎，治妊娠足肿、胎气不安等症，有内热者，可与黄芩等配伍；腰酸者可与杜仲、桑寄生等同用。 【白术的功效与作用及食用方法】 ①治虚弱枯瘦，食而不化：於术(酒浸，九蒸九晒)一斤，菟丝子(酒煮吐丝，晒干)一斤，共为末，蜜丸，梧子大。每服二、三钱。(《纲目拾遗》) ②治脾虚胀满：白术二两，橘皮四两。为末，洒糊丸，梧子大。每食前木香汤送下三十丸。(《全生指迷方》宽中丸) ③治痞，消食强胃：枳实(麸炒黄色)一两，白术二两。上为极细末，荷叶裹烧饭为丸，如绿豆一倍大。每服五十丸，白汤下，不拘时候，量所伤多少，加减服之。(《兰室秘藏》积术丸) ④服食滋补，止久泄痢：上好白术十两，切片，入瓦锅内，水淹过二寸，文武火煎至一半，倾汁入器内，以渣再煎，如此三次，乃取前后汁同熬成膏，入器中一夜，倾去上面清水，收之。每服二、三匙，蜜汤调下。(《千金良方》白术膏) ⑤治脾虚泄泻：白术一两，芍药半两(冬月不用芍药，加
肉豆蔻，泄者炒)。上为末，粥丸。(《丹溪心法》白术丸) ⑥治小儿久患泄泻，脾虚不进饮食，或食讫仍前泻下，米谷不化：白术一分(米泔浸一时，切，焙干)，半夏一钱半(浸洗七次)，丁香半钱(炒)。上为细末，生姜自然汁糊丸，黍米大。每半岁儿三丸，三五岁儿五、七丸，淡生姜汤下，早晚各一。(《小儿卫生总微论方》温白丸) ⑦治湿泻暑泻：白术、车前子等分，炒为末，白汤下二、三钱。(《简便单方》) ⑧治肠风痔漏、脱肛泻血、面色萎黄，积年久不瘥：白术一斤(糯米泔浸三日，细研锉，炒焦为末)，干地黄半斤(净洗，用碗盛于甑上蒸烂细研)。上相和，如硬，滴酒少许，众手丸梧桐子大，焙干。每服十五丸，空心粥饮下，加至二十丸。(《普济方》香术丸) ⑨治心下坚，大如盘，边如旋盘，水饮所作：枳实七枚，白术二两。上二味，以水五升，煮取三升，分温三服，腹中耍即当散也。(《金匮要赂)枳术汤) ⑩治伤寒八九日，风湿相搏，身体疼烦，不能自转侧，不呕不渴，脉浮虚而涩，大便坚，小便自利者：白术二两，附子一枚半(炮去皮)，甘草一两(炙)，生姜一两半(切)，大枣六枚。上五味，以水三升，煮取一升去滓，分温三服，一服觉身痹半日许，再服。三服都尽，其人如冒状，勿怪，即是术、附并走皮中，逐水气未得除故耳。(《金匮要略》白术附