青春期掉头发怎么办
青春期是人体生长发育最快的时期.这个时期的人如果营养跟不上.就比较容易出现脱发.青春期脱发是现代社会比较常见的一种问题.作为女性一定要积极护理好自己的头发才行.本文将介绍一下青春期掉头发的原因有那些.也将介绍一下青春期掉头发怎么办.
一、青春期脱发的原因有哪些
1、遗传因素.父母有脱发现象的往往生下的孩子也会过早的出现脱发的现象
2、与营养有关.头发的生长于发育和蛋白质、VC矿物质有很密切的关系.当摄入脂肪过多的时候.也会影响头发的生长.引起脱发.
3、用脑过度.头部的血液主要集中在脑部.使得头皮内的血液相对较少.长期发展.会使毛囊营养不足而引起头发的脱落.
4、内分泌.头发的生长也与内分泌有关系.如果甲状腺缺乏.也会引起脱发现象.
5、免疫功能障碍.临床上发现.红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发.
6、病灶感染.由于真菌、细菌及病毒引起感染.可导致局部血管发生血栓或小血管炎.而使其支配范围的头发.由于血液供应受到障碍而产生脱发.
7、饮食不当及脂肪代谢紊乱.有些男青年过分喜欢食肉、酗酒.当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多.从而影响毛囊的血液供应.阻碍头发的正常生长而致头发脱落.
8、血虚肾亏.中医学认为.脱发乃血虚肾亏之故.特别是当精神压力过大时也是可以出现的.
9、头发受损.长期使用染发剂.可在2～20年中出现脱发现象.此外.经常使用电吹风、火钳、电热器烫发.也会造成脱发
10、天气原因.秋冬季空气干燥.头发也会因干燥而极易断裂.
二、青春期女生掉头发怎么办
1、由于头皮是容易出汗弄脏的地方.勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生.每天早晚各梳发百次.能刺激头皮、改善头发间的通风.
2、选用滋养型的洗发精可以保护发丝.让头发不会纠结毛躁.并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理.也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形.
3、保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法.当然.维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的.
4、经常掉头发的人体内常缺铁.可以多吃铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.补充植物蛋白.
5、多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发.常吃芹菜、香菜、西兰花防掉头发.
6、可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品.头发的光泽与甲状腺的作用有关.补碘能增强甲状腺的分泌功能.有利于头发生长.
本文详细介绍了青春期脱发的具体原因.也介绍了青春期脱发严重应该如何采取措施来应对.如果你的头发出现了脱落的情况.如果你属于青春期脱发.那么本文介绍的这些内容你最好是认真学习一下才好哦.
现代人脱发原因及脱发防治方法一些的总结 现代人常常痛苦于脱发，我总结现在比较流行一些脱有关脱发治疗方法的总结希望对大家帮助，要提前诊断，医治处理方法得当，脱发可防可控。 可能导致脱发的原因： 1神经性脱发精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。 2 内分泌脱发毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。 3营养性脱发毛发是身体状况的外在的表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。 4物理性脱发常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。5化学性脱发化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。 6感染性脱发各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。 7症状性脱发某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。 8先天性脱发发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。 9免疫性脱发某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病，不累及集团其他组织。 10季节性脱发一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。 11．脱发的中医说法肝肾不足、发布养血、发为血之余，主要方法是生血补血。 12手淫脱发过度手淫也会导致脱发，手淫与脱发是有关系的，激雄性激素的产生超常，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。 13过度的减肥：很多女性都会有减肥的行为，因为头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其有蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果因减肥过
压力大掉头发怎么办 现代人工作、生活中的压力正在一天天的增大，脱发成了常见的现象。以前都说三十而立，现在习惯说“三十了，你还有头发吗？”每6个人中就有1名是脱发患者。全球60％的男性在25岁之前就出现了脱发现象，而在30岁之前出现脱发的比例竟然高达83．9％。问题来了，压力大掉头发怎么办？ 一、压力大掉头发的原因 据了解，每个正常的成年人大约有10万根头发，每天平均脱落50根至100根头发，因此一天掉50根到60根头发是正常的。如果较长时期内每日头发脱落的数量都超过100根以上或某一区域脱落明显，则说明头发存在异常脱发问题，应该引起关注或向医生征询求诊，以找出引致大量脱发的原因。 现代人由于工作繁忙、生活节腠紧张、心理压力过重，有的纵情淫欲，或有的由于饮食不均衡等，都会使人肝肾亏虚；表现出未老先衰，过早地出现头发枯黄、变白、或大量早脱，这此都与肾中精血不足有关。从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白，过早脱落。 二、压力大掉头发怎么办
中医认为“肾之华在发”，肾的精华都表现在头发上。肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽。 头发好像小草一样，土壤肥沃，水分充足，空气、阳光充足，小草的长势就好。肾精元气就是肥料，合理睡眠就是水分，经常梳头就是松土，三者配合，发质就能好。 益肾生发丸就是补充肾元气的肥料，运用中医精粹，精选十几味名贵中药材精制而成，方中的制首乌、生地黄、熟地黄、桑葚、女贞子、菟丝子、菊花、黑豆衣、白芍滋补肝肾，益精血；黄芪、大枣补气；当归补血和血；羌活祛风润燥。诸药合用糍补肝肾、养血生精、扶正固本，调节内分泌，平衡代谢，全面增强体内免疫功能，从而达到补肾生发治标治本的双重功效。益肾生发丸顾名词义，从益肾下手，治疗脱发。 益肾生发丸治疗脱发的效果有来自权威医疗机构的临床资料为证，《医学全在线》发表益肾生发丸疗效的文章写到：“治疗脱发44例中，男26例，女18例；10岁以下2例，11-20岁9例，21-30岁11例，31-40岁16例，41- 50岁5例，51岁以上1例。头发突然成片脱落，脱发区头皮光亮，毛囊口清晰可见。以完全长出新发如常人为治愈，共36例；头发未完全完全长出或边长边落以及新发长出色白不变黑为有效，共6例；无效2例；总有效率为95.45%。药品没有副作用。” 三、掉头发的日常防治
掉头发是肾虚的表现吗 掉头发是肾虚的表现吗1、肾虚是会引起脱发的,但是脱发的原因不止肾虚一种原因,还有其他原因,如营养不平衡,内分泌失调等都会引起脱发,此外正常的脱发是头发处于退休性和休止期的毛发,所以发现自己有脱发症状,不要慌张,先判断一下自己是否为正常脱发,不是正常的脱发,就去医院检查治疗。 2、脱发原因有很多,最常见的就是季节性脱发,一年四季中,秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人,头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施,才能防止或者减少脱发。 3、肾虚脱发主要表现为油性脱发,头皮干痒有头皮新陈代谢物多,身体上表现为乏力腰酸腿软,肾阴虚的人还易性冷感。治疗关键是内调入手,;注意合理饮食 ,多吃新鲜蔬菜和水果、海产品、豆制品、蛋类及维生素 ;可经常用木梳子梳头或做按摩 ,常洗头以刺激头皮 ,促进头皮的血液循环。 4、肾虚是会引起脱发症状。肾虚患者会出现腰背酸痛、胫软跟痛、耳鸣耳聋、发脱枯悴、齿摇稀疏、尺脉弱、性机能失常(梦遗、阳痿、滑精等)等等症状,关于脱发,脱发也是多种原因所造成的,比如说跟营养缺乏,跟这种睡眠,休息好坏,还跟心情多种因素,
还跟脂溢性脱发等等。建议日常如果出现脱发的症状,建议患者检查清楚比较好,不一定是由于肾虚引起的。 掉头发的其他原因1、脂溢性掉发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 2、病理性掉发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致掉发 3、化学性掉发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致掉发 4、营养性掉发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致掉发 5、肥胖性掉发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致掉发 6、遗传性掉发：掉发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。 日常生活中如何防止掉头发调整饮食结构 保持精神舒畅、劳逸结合和充分的睡眠。切忌紧张、忧郁、思虑过度。精神紧张，会引起头皮血管收缩或痉挛，影响毛囊血液供应，出现脱发现象。 调整饮食结构，切忌偏食。平时要注意限制动物性脂肪和纯榜类食品，应常食桔子、蚕豆、豌豆、土豆、蛋、黑芝麻等富含维生素8的食物。它们在蛋白质代谢中起重要作用，而且能抗皮肤脂及促进头发生长。 头发按摩 用双手食指和中指压在头皮亡画小圆圈揉探头皮，先由前额
1-看到一篇帖子说头发稀少或者掉头发的姐妹有什么办法因为我的秘方太有 效就另开帖子说明首先，我老婆以前就头发稀少，头上成块的没头发，还掉头发。后来在湖南遇见一个老中医，开了一个方子，吃了后头发开始长，也不咋掉了，而且开始长新头发，非常有效，后来把这方子告诉身边掉头发，头发少的朋友，用了都说有效。关键是这个方子非常便宜，呵呵！开始公布，一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。 2-煮生姜水洗头治疗脱发。我洗了两次，效果非常好。不但治疗了脱发，连头皮屑都治好了~ 本人被头皮屑困扰多年，曾用了，采乐，什么霸王洗发水。。根本不管用，想不到被2块生姜给治好了就是把生姜切小,放在锅里加水小火煮,煮到汤汁变得黄黄的有浓烈姜味溢出就可以使用了..用姜水抹在头皮上就可以了~ 等它自然干掉,可洗可不洗，一周一两次。还有就是可以喝红枣黄芪汤。也是生发的。电热壶烧开水的时候把姜切好放进去。 3-我就是看了那个生姜水洗头发的帖子后试了一下，到现在已经洗过3次了，头发多没多我没看不出来，但是控制脱发的效果是很明显，以前每次洗头头发都掉一大把，现在好了很多。头发也有点光泽了，而且蓬松了，哈哈。具体方法：大润发买的生姜（嫩的），切了大约20~30片，放大半锅水一起煮，煮啊煮，一直煮直到水的颜色很黄，并且整个屋子弥漫着姜的味道，我用的电磁炉，160度火，半小时左右。然后，我用买豆浆机时赠的那个滤网把姜水过滤，等姜水冷却成温水就可以洗啦，我是直接就把自己脑袋泡进去了，不是说一定要泡到头皮么，不过TZ们千万别把姜水弄到脸尤其是眼睛上，很疼。我是每隔1天洗1次。4-我的头发三大症状：症状一：头皮屑很多，多到什么地步？刚洗完头，一下午时间久又长出来了，很且很大块~ 我都有心理疾病了，比如有人站在我身后，我就很紧张，恐怕被人看到我有头皮屑。每次出门之前，必问我老公，让他看看我有没有头皮。症状二：我头发很容易油，但是又很干！是真的，又油又干。症状三：最近1，2年开始掉头发，本来我头发很多，很且很粗的。最近一两年，我洗头的时候，发现头发掉的很多~~ 然后，我一照镜子发现，原来很粗的头发变的很细的~~ 也许变的过程是漫长的，但是我的发现是突然的和惊人的。看了原来天涯的那个贴之后，我本来没当真，这些年来，希望太多，失望太多了~~ 。我也就是那么姑且一试而已，想不到效果是惊人的！！ 程序一，切姜块煮水，把大拇指那么大的生姜，切成四，五块。煮到水变少，变成黄色，就可以了。稍微凉会儿，否则一会烫脑袋。 程序二，我先用洗发水把头发洗一遍，我没用护发素，就把姜水倒在洗头的盆里。把脑袋放进去泡着，沾不到水的地方，用手来淋水，直到很烫的姜水变凉就可以了。（原帖是按摩，我人比较懒，我宁愿直接泡，呵呵）。别用水冲。就等干就行了。没任何味道的。到现在为止，共用了两次。第一次用完，我就立刻
脱发的原因、如何保护头发避免大量掉发、脱发的治疗、 防止脱发的方法、秋冬该如何防止脱发?、 脂溢性皮炎引起的脱发 脱发分为脂溢性脱发、雄激素性脱发、精神性脱发、内分泌失调性脱发、失血性脱发、化学性脱发、营养代谢障碍性脱发、头癣性脱发。 女性吃什么好？ 一、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 二、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 三、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 四、补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。 五、多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃这些食品。 男性吃什么好 豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。 海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑部神经细胞的新陈代谢，血液循环，还可预防白发。 顾名思义，这些食物只是保护你的头发不再继续受损，却不能滋养长出新的头发，要想重新长出头发，还需以下治疗，
掉头发怎么治疗 文章目录*一、掉头发怎么治疗*二、掉头发的人如何正确洗头*三、掉发要多吃什么 掉头发怎么治疗1、掉头发怎么治疗 补充铁质,经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。 避免暴晒,日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯 变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。 2、掉头发要多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内 代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。 3、为什么有些人容易掉头发 人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头 发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的,大
脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体 的营养受到刺激,出现掉头发的情况。 头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落 发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说,比较常见的是圆形秃,也就是俗称的“鬼剃头”, 这是一种因为压力、情绪,导致一个头皮一个区块的毛发突然进 入生长末期,突然掉光。 掉头发的人如何正确洗头头发稀少的最适宜的是短发型。头顶的头发要剪成分层,以掩盖稀少的头发,使头发显得丰满一些。如果头发纤细,也须用分层剪发的方法,头顶分两层,两侧发稍长,背后发更长,发脚平剪以示丰满。 吹干头发时最好向前垂下,把头发吹离头皮,这样头发就显 得有分量。若不要吹干,洗发后不要立即梳理,以免湿发紧贴头皮。应用双手胡乱在头上向上搔撩,或用手在头顶旋转式摩擦,使头 发显得蓬松,等头发干了之后再梳理。 出现了掉头发厉害的情况后我们必须要注意了,这样的情况 出现的原因也是多方面的,如果是精神方面引起的,我们一定要 注意调理自己的情绪,特别是要生活合理,每天要保证充足的睡 眠时间也是相当的重要的。 掉发要多吃什么1、补充碘质
怎样防止掉头发 头发，貌似是人身体上很微弱的一部分，但它一把一把的脱落，真是烦死个人了。生活中各种压力扑面而来，让很多人都在不停的掉头发。那么该怎样防止掉头发呢？ 怎样防止掉头发——补肾生发 几千年中医源远流长，至古就有肾为“先天之本”、“生命之源”一说。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，其华在发，开窍于耳，司二阴。肾藏精主生长、发育和生殖：《内经》云：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。腰者，肾之府”。肾主骨生髓，其华在发，“精”既是构成人体的基本物质，精则可生骨髓，骨髓居于骨中，给骨以营养，故肾主管藏精。精与血同源，两者是互相孳生的，而毛发的润养又有赖于血来提供，有“发为血之余”的说法，故肾脏的荣与损在毛发上也可以表现出来，即所谓的“其华在发”。肾虚的病人因而就可表现出牙齿松动、容易脱落、骨质疏松、头发干枯、脱发、白发早生等症状。 药疗 益肾生发丸选用十几味名贵中药材精制而成，该药组方严谨科学，疗效确切。方中的制首乌、生地黄、熟地黄、桑葚、女贞子、菟丝子、菊花、黑豆衣、白芍滋补肝肾，益精血；黄芪、大枣补气；当归补血和血；羌活祛风润燥。
诸药合用糍补肝肾、养血生精、扶正固本，调节内分泌，平衡代谢，全面增强体内免疫功能，从而达到补肾生发治标治本的双重功效。 食补 星期一：杜仲炖羊肉 中药：杜仲功效：补肾、缓解腰膝酸软、疲倦遗精。羊肉壮阳早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。 羊肉是餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。注意：这虽是一道药膳，也不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。 星期二：鱼 沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。人们发现，鱼类
18岁的女生会经常掉头发的原因 18岁的女生会经常掉头发的原因人类头皮的毛囊依据生长的状态，可分为生长期、过渡期、休止期。一般人在正常情况下约有90%的毛囊会处于生长期，10%处于休止期。 生长期的时间约为6至10年，之后经过2至3个月的过渡期后进入休止期，再经过2到3周后掉落，而被新生的头发取代。 以此推论，每个人每天的掉发量约在50～100根上下，为正常的新陈代谢状态，而且头发生长的速率约为每个月1公分，随着年纪而减缓。 每一根头发是由毛囊最深层的毛囊基质制造，正在制造头发的毛囊称为生长期毛囊，约3个月后会重新进入生长期，开始制造头发。 由生长期进入休止期中间有一段过渡时间，约3个礼拜称为休止期。如此周而复始，直到此毛囊的生命结束，例如老化、遗传、外伤等因素。 经常掉头发吃什么好蒲公英黑豆糖 食材：蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克 做法：将蒲公英和黑豆加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克，每日吃100克。 琥珀莲子 主治：早衰发白，体力不支。
食材：莲子300克，桂圆肉100克。冰糖、糖桂花。 做法：先将莲子放入水中烧沸，改为小火炖约30分钟捞出待用。用一颗桂圆肉包一粒莲子仁，放入砂锅内加冰糖烧沸，改小火炖至熟烂，倒入糖桂花即可。 花生衣红枣汤 功效：养血补血，适于身体虚弱者的生发、乌发。 食材：花生米100克，红枣10枚，红糖适量。 做法：花生米温水中泡后，取花生衣与红枣同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。 美发养血果脯 功效：养血生发，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。 食材：干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。 做法：将上述食材加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。 治疗掉头发的方法1、调整自我防脱发 首先是作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。 其次是精神放松，释放压力。工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。 再次是加强体育锻炼，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我，加强自我抵抗力。
头发掉的厉害怎么办 3个方法解决脱发问题 掉头发是现在人普遍存在的问题，因为电子产品的应用已经成为社会发展的需要。那么如何才能解决一直掉头发的现象了，大家不要担心，今天小编就来给大家全面的介绍一下如何解决脱发的方法，希望能对大家有所帮助。 头发掉的厉害怎么办 1、请少吸烟少饮酒 脱发跟我们日常生活的习惯有着密不可分的联系，而且，对于如何减少脱发的情况，通常对于头顶的头发稀少来说，如果能够少抽烟或者禁烟是最好不过的了。 因为长期吸烟与吸烟过量会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响正常的头发生长。 有科学实验证明，吸烟会导致毛囊毛发细胞的分裂。如，雄激素性脱发(脂溢性脱发)是一种遗传性、雄激素相关疾病，抽烟这会导致身体内的雌激素分泌物逐步减少，随之雄性荷尔蒙因而慢慢的增加，对雄激素性脱发患者来说，吸烟会使其脱发的现象逐步增强。
而且，经常饮酒的生活习惯也是需要进行有效的节制，因为长期无节制的饮酒生活非常容易导致头发的脱落，而且还会加重原来就有的脱发现象。适当的饮酒对解除压力非常有效，但是无节制饮酒，这会给身体的内脏造成很大的负担，对于那些长期饮酒的人会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而阻碍其头发的正常生长。 2、不要通宵达旦上网 这对于头发少的人，那么还得注意一定要保证良好的睡眠质量。对于那些年轻人们来说，通宵成为最为青春的标志。有研究数据证明，长期上网和玩游戏的人群中，有85.3%的人会出现不同程度的脱发。 主要的原因是因为长时间面对电脑，注意力集中，久而久之会使大脑的兴奋性持续增高，这些都和头发生长相关的内分泌有关系，这样会导致头皮油脂分泌旺盛，容易堵塞毛囊，从而使头发的营养供养出现障碍，容易出现脱发的情况哦! 如果你想彻底解决头顶的头发稀少的现象，那么你首先要解决的就是明确为什么会熬夜，原因是因为生物钟发生了紊乱，这对肠胃来说是非常不利的，而且非常容易造成较为严重的肾虚，从而导致脱发的情况出现。3、应避免频繁染烫
大量掉头发有奇效 在湖南遇见一个老中医，开了一个方子，吃了后头发开始长，也不咋掉了，而且开始长新头发，非常有效，后来把这方子告诉身边掉头发，头发少的朋友，用了都说有效。关键是这个方子非常便宜，呵呵！开始公布，一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。 2-煮生姜水洗头治疗脱发。我洗了两次，效果非常好。不但治疗了脱发，连头皮屑都治好了~ 本人被头皮屑困扰多年，曾用了，采乐，什么霸王洗发水。。根本不管用，想不到被2块生姜给治好了就是把生姜切小,放在锅里加水小火煮,煮到汤汁变得黄黄的有浓烈姜味溢出就可以使用了..用姜水抹在头皮上就可以了~ 等它自然干掉,可洗可不洗，一周一两次。还有就是可以喝红枣黄芪汤。也是生发的。电热壶烧开水的时候把姜切好放进去。 3-我就是看了那个生姜水洗头发的帖子后试了一下，到现在已经洗过3次了，头发多没多我没看不出来，但是控制脱发的效果是很明显，以前每次洗头头发都掉一大把，现在好了很多。头发也有点光泽了，而且蓬松了，哈哈。具体方法：大润发买的生姜（嫩的），切了大约20~30片，放大半锅水一起煮，煮啊煮，一直煮直到水的颜色很黄，并且整个屋子弥漫着姜的味道，我用的电磁炉，160度火，半小时左右。然后，我用买豆浆机时赠的那个滤网把姜水过滤，等姜水冷却成温水就可以洗啦，我是直接就把自己脑袋泡进去了，不是说一定要泡到头皮么，不过
TZ们千万别把姜水弄到脸尤其是眼睛上，很疼。我是每隔1天洗1次。4-我的头发三大症状：症状一：头皮屑很多，多到什么地步？刚洗完头，一下午时间久又长出来了，很且很大块~ 我都有心理疾病了，比如有人站在我身后，我就很紧张，恐怕被人看到我有头皮屑。每次出门之前，必问我老公，让他看看我有没有头皮。症状二：我头发很容易油，但是又很干！是真的，又油又干。症状三：最近1，2 年开始掉头发，本来我头发很多，很且很粗的。最近一两年，我洗头的时候，发现头发掉的很多~~ 然后，我一照镜子发现，原来很粗的头发变的很细的~~ 也许变的过程是漫长的，但是我的发现是突然的和惊人的。看了原来天涯的那个贴之后，我本来没当真，这些年来，希望太多，失望太多了~~ 。我也就是那么姑且一试而已，想不到效果是惊人的！！ 程序一，切姜块煮水，把大拇指那么大的生姜，切成四，五块。煮到水变少，变成黄色，就可以了。稍微凉会儿，否则一会烫脑袋。 程序二，我先用洗发水把头发洗一遍，我没用护发素，就把姜水倒在洗头的盆里。把脑袋放进去泡着，沾不到水的地方，用手来淋水，直到很烫的姜水变凉就可以了。（原帖是按摩，我人比较懒，我宁愿直接泡，呵呵）。别用水冲。就等干就行了。没任何味道的。到现在为止，共用了两次。第一次用完，我就立刻看到效果了，头皮屑彻底全没！而且洗头时头发掉的没有原来厉害了~~ 而且头发比原来有光泽，原来很干~ 5-附加说明的是，前面三种药确实是中医开的方子，也就是说，原来他
青春期掉头发怎么办 青春期是人体生长发育最快的时期.这个时期的人如果营养跟不上.就比较容易出现脱发.青春期脱发是现代社会比较常见的一种问题.作为女性一定要积极护理好自己的头发才行.本文将介绍一下青春期掉头发的原因有那些.也将介绍一下青春期掉头发怎么办. 一、青春期脱发的原因有哪些 1、遗传因素.父母有脱发现象的往往生下的孩子也会过早的出现脱发的现象 2、与营养有关.头发的生长于发育和蛋白质、VC矿物质有很密切的关系.当摄入脂肪过多的时候.也会影响头发的生长.引起脱发. 3、用脑过度.头部的血液主要集中在脑部.使得头皮内的血液相对较少.长期发展.会使毛囊营养不足而引起头发的脱落. 4、内分泌.头发的生长也与内分泌有关系.如果甲状腺缺乏.也会引起脱发现象. 5、免疫功能障碍.临床上发现.红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发. 6、病灶感染.由于真菌、细菌及病毒引起感染.可导致局部血管发生血栓或小血管炎.而使其支配范围的头发.由于血液供应受到障碍而产生脱发. 7、饮食不当及脂肪代谢紊乱.有些男青年过分喜欢食肉、酗酒.当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多.从而影响毛囊的血液供应.阻碍头发的正常生长而致头发脱落. 8、血虚肾亏.中医学认为.脱发乃血虚肾亏之故.特别是当精神压力过大时也是可以出现的. 9、头发受损.长期使用染发剂.可在2～20年中出现脱发现象.此外.经常使用电吹风、火钳、电热器烫发.也会造成脱发 10、天气原因.秋冬季空气干燥.头发也会因干燥而极易断裂. 二、青春期女生掉头发怎么办 1、由于头皮是容易出汗弄脏的地方.勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生.每天早晚各梳发百次.能刺激头皮、改善头发间的通风. 2、选用滋养型的洗发精可以保护发丝.让头发不会纠结毛躁.并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理.也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形. 3、保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法.当然.维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的. 4、经常掉头发的人体内常缺铁.可以多吃铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.补充植物蛋白. 5、多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发.常吃芹菜、香菜、西兰花防掉头发. 6、可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品.头发的光泽与甲状腺的作用有关.补碘能增强甲状腺的分泌功能.有利于头发生长. 本文详细介绍了青春期脱发的具体原因.也介绍了青春期脱发严重应该如何采取措施来应对.如果你的头发出现了脱落的情况.如果你属于青春期脱发.那么本文介绍的这些内容你最好是认真学习一下才好哦.
掉头发厉害的原因及解决方法 掉头发厉害的原因及解决方法 掉头发是正常的情况，每个人都会有掉发的情况，但是如果掉发太厉害那就有问题了，究竟掉头发厉害的原因是什么呢?究竟掉头发很厉害怎么办呢?今天我们就来了解一下相关的原因，也来了解一下掉头发厉害吃什么好。 精神、神经失调 一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。 病灶感染 由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。 饮食不当及脂肪代谢紊乱 有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。 免疫功能障碍 临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。 饮食不当及脂肪代谢紊乱 有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
补充铁质 经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 补充植物蛋白 头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过 程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起 血中酸毒素过多，所以要少吃。 补充碘质 头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 注意事项 注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。 忌过多的甜食、饮料、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品，这些食物会导致体内的糖分过剩，引起脂肪代谢的紊乱，使皮 脂分泌过多;同时造成血液偏酸性，两者都会使头发变黄、变枯。 加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。 服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物。
洗头发掉头发怎么办 一、避免频繁洗发减少掉发 不少人可能因为头发容易出油而坚持天天洗头发，其实这样频繁的洗头发很容易造成头发受伤害而导致洗头发的时候头发掉得厉害。一般建议如果头发容易出油的话，最好能够间隔2~3天洗一次，而不容易油腻的头发也最好能够1个星期洗一次。如果是夏天出汗较多的话，可以视情况适量增加洗头次数。另外要注意洗头发之后避免过量使用电吹风，以免造成头发越掉越多。 二、选好洗发水减少掉发 洗头发的时候我们都会用到洗发水，这样能够帮助更快的去除头发上的油污。路如果是洗头发的时候掉头发较为厉害的话，不如选择一款具有固发功效的洗发水。如果是没有条件的，也可以在洗头发的时候加适量的盐或者是醋也能够帮助减少掉发。 三、避免使用硬水减少掉发 像井水、泉水等就是属于硬水，使用之前一定要注意先烧开再适时的煮沸几分钟后再用来洗头发，这样不仅能够帮助有效去除头发上的油污，还能够避免与洗发水中的化学物质发生作用损害头发，减少洗头发的时候头发掉落。 四、洗发水温合适减少掉发 洗头发的时候一定要注意选择合适的水温能有效减少掉头发。过高的水温会对头皮形成较强烈的刺激而加重掉头发。同样的，
使用冷水洗头也会加重掉头发。 五、正确梳头减少洗发掉发 不少人在洗头发的时候头发因为乱揉乱搓导致头发打结了，这个时候如果是使劲的梳头可能会导致头发掉得多。另外在平时的时候也要注意正确梳头，也能够帮助减少洗头发的时候掉过多的头发。比如使用木质梳子，避免静电等等。 六、选择护发食物减少掉发 在日常的饮食中，可以多进食一些能够帮助黑发生发固发的食物，不仅帮助减少洗头发的时候掉发，也能够让头发能够更加乌黑浓密。比如我们都知道的黑芝麻，能够帮助滋养肝肾，黑发的同时帮助固发生发;还有何首乌，能够有效帮助减少掉发等等。 七、预防掉发的五个窍门 1.心理治疗 首先我们先要有乐观积极的心态来看待这个现象，愉悦的心情能够让我们的头发变得更加的乌黑亮丽。掉头发一方面和我们的基因有关系，还有一大部分的原因是最近的压力。因此不管遇到怎样的困恼，我们都要有乐观积极的心态。 2.食疗法 ①薏米+绿豆+荷叶，将以上三种食材洗干净然后煮粥食用，有不错的防脱发的作用。 ②多蛋白和维生素，平常要经常食用富含有蛋白质、微量元素、维生素等食物，也应该避免辛辣、油炸等刺激性食物，以及精制糖和面粉类，这些食物都不利于头发的生长。 ③我们将黑芝麻和粳米一起熬成粥喝，这种方法需要我们坚
老年人脱发原因及治疗 文章目录*一、老年人脱发原因及治疗1. 引起老年人脱发的原因2. 老年人脱发的饮食护理3. 老年人脱发的日常保健*二、老人常食香油防脱发*三、老人洗头护发要注意什么 老年人脱发原因及治疗 1、引起老年人脱发的原因 1.1、营养因素;有些老年人偏爱油腻辛辣食物,经常使用这些食物很容易造成头皮湿热,侵蚀毛根导致堵塞。毛囊堵塞如果不及时清理,毛根不能得到营养的不给,头发逐渐变得细软, 脆弱直至脱落。 1.2、随着年龄的增长,很多老年人发生各种病症。年老体衰诱发肾虚脱发,脾肾血气亏损,血液供应不足是造成中老年人脱发的重要原因。肾虚脱发多见于身体虚弱的中老年人,头发干燥并发生大量的脱落。 1.3、更年期的到来,年人在进入更年期后,体内产生激素功能发生变化,导致激素平衡紊乱不平衡。很多女性随着更年期的到来卵巢机能逐渐停止,更年期越短脱发的时间越短,更年期越长脱发的时间会延长。更年期结束后女性体内激素经过重新调整后,脱发会逐渐恢复直至正常状态。 关于老年人脱发的原因还有很多,疾病,身体机能下降,营养供给不足,缺乏锻炼,情绪低落。
2、老年人脱发的饮食护理 2.1、山芋:山芋中含有大量的β 胡萝卜素,该物质在人体内会自动转化为维生素A,有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。 2.2、核桃:核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果,其中丰富的 维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤,可保持头发 光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。 2.3、牡蛎:牡蛎中含有大量的锌,有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。 2.4、三文鱼:三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重 要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。 3、老年人脱发的日常保健 首先应禁食辛辣刺激物少食油腻及甜食以减少油脂分泌。多吃蔬菜粗粮选用温和的洗发剂,温水洗发次数不宜过多每周最多 二次,目前尚无特效药治疗老年人掉头发很厉害的问题。 引起头发中间掉的厉害的原因是多方面的,主要是压力过大、肾虚、生活作息不规范等原因。那么头发中间掉的厉害怎么办? 首先要勤梳头。每日早、中、晚梳头。可边梳边按摩头皮, 以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时不用金属或塑料
为什么女人会掉很多头发 现在越来越多的人受到脱发的困扰，在秋季，女性朋友会发现自己的头发大把大把的往下掉，知道这是什么原因导致的吗?接下来就跟着一起去看看吧。 女人掉头发掉的厉害的原因： 1、遗传原因。现在最常见的脂溢性掉发其实就是一种遗传性质的脱发，这种脱发的原因是人体的部分毛囊存在天然的缺陷，容易受到体内雄性激素的刺激，进而引发毛囊萎缩、生发能力丧失，导致一直掉头发，并且难以再次生发。 2、营养原因。正常人虽然也掉头发，但是掉的数量大多都在100根以内，和人每天生长出来的新头发保持平衡，因此不会影响外观，而脱发患者掉头发数量比较巨大，这会让他们的头发最终越来越少。 3、精神原因。古人认为精神和头发有很大的原因，因此有“一夜白了头”的说法，现代医学表明，当人的精神出现问题时，如过度紧张、恐惧、强迫症等等都会导致身体内新陈代谢出现问题，影响血液循环和正常的营养供给，因此可能导致疯狂掉头发。 如何护理头发： 头皮按摩 经常按摩头皮，不仅可以促进头皮血液循环，缓解精神疲劳，还可以让头发更好的从血液中吸收营养，日常洗头时注意使用适合自己
发质的洗发水，同时用指腹慢慢揉搓头皮。日常工作、看电视、玩电脑时，都可以进行头皮按摩。长时间保持可以起到防治神经衰弱、头痛、失眠等作用。 饮食调理 中医说“发为血之余”，确实，头发生长需要从血液中吸取营养，可辛辣物、油腻物、过甜等刺激性口味的食物，都是头皮健康的隐形杀手。尤其是在这样一个脱发高峰期间，我们更得注意饮食的清淡和营养的均衡。多吃黑木耳、黑芝麻、胡萝卜等新鲜果蔬，可以帮助头发变得柔顺靓丽;避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对头部皮肤的刺激。 调整作息 早睡早起，保证好睡眠质量，多做户外运动，即可让体身更加健康，可也让皮肤更有活力，防止内分泌紊乱，有效避免脱发。在工作的同时，也要注意劳逸结合。 避免日晒 和身体的肌肤一样，长时间暴露在太阳底下，会加重紫外线的污染，从而导致提前衰老，因而在出门前最好撑上一把遮阳伞或戴一顶太阳帽。但注意帽子要选择宽松的，过紧的帽子影响头皮正常呼吸，磨擦头皮，从而加重脱发。 心情愉悦 生气、发脾气，情绪多变，会阻塞气血，影响到皮肤的健康，接着头发就会变的黯然无光。所以一定保持心情舒畅，精神愉悦。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢每次洗头都掉很多头发怎么办 导语：现代社会由于人们生活工作压力的不断增多，很多人都出现了不同程度的脱发问题，有些年轻人甚至已经出现了秃顶的情况，即使吃药治疗效果都不 现代社会由于人们生活工作压力的不断增多，很多人都出现了不同程度的脱发问题，有些年轻人甚至已经出现了秃顶的情况，即使吃药治疗效果都不好，尤其是很多人每次洗头都掉很多头发而担心不已，其实有些掉发现象是正常的，下面和我一起了解洗头掉发的问题吧。 头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。 不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。 人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的。 头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏
老掉头发的有效解决方法 每天洗发的时候会发现掉了好多的头发，可是我们又无法去进行有效地制止掉发，只能眼睁睁的看着头发越来越少，大家也不要着急，今天给大家带来好消息了，介绍一些可以帮助大家防止脱发的方法，下面一起随来看看，掉发怎么办还有掉发的原因。一、三招解决脱发难题 第一步控油——疏通毛囊 脂溢性脱发主要原因在于皮脂分泌过旺，堵塞和压迫毛发乳头，致使血液循环不畅，影响发根的生长，所以首先要“控油”。黑乐雅的植物配方精华，含有独特的超强渗透成分，极易吸收，能快速直达毛囊，控制皮脂腺油脂分泌接近正常值，彻底清除堵塞在毛囊的油脂、真菌及头螨形成物，重新打通生发通道，控油除臭，改善头发的生长环境。 第二步止脱——停止脱发 黑乐雅的植物精华可促使头皮毛孔通畅，改善血液循环，降低毛囊油脂分泌量，促进新陈代谢，能持续刺激真皮组织，不断扩张生发通道，留出头发必需的生长空间，并通过作用于毛囊周围的微循环，恢复血液和氧气的正常供给，产生大量毛母细胞，培育出新毛发。 第三步生根育发——促进毛发生长 坚持使用，可持续深入毛囊,激活毛乳头，恢复角蛋白的分裂能力，大量复制头发所需胱氨酸，加速毛发的生长，并加强头发本身的密度和弹性，令头发乌黑亮泽，不再脱落或者坏死，恢复浓密的头发。
二、方法出乌黑秀发 缓解压力 树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。 小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。 改良习惯 不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。 小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。 正确护理 正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。 小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。 食物疗法 通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。 小贴士：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品
洗头掉头发怎么办 一、解决掉头发方法：洗头掉发首先是要保证充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新潮代谢。 二、解决掉头发方法：要避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了就会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害，使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发保护都不利。建议：染发、烫发间隔时间至少为3~6个月，夏季也要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更是要注意防护。 三、解决掉头发方法：消除精神压抑感 精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 四、解决掉头发方法：正确洗头及梳头 洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳，洗完后一般加
用护发素，必要时加用滋润素。梳头时不要用尼龙做的梳子和头刷. 掉头发方注意事项 还要注意饮食搭配营养，可以常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，尤其多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品，这样就可以做到夏日无忧啦! 一、正确洗发条件：做足洗发前准备工作 将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!还可以使油脂充分滋润整个头皮上的头发，也将头皮的死细胞及掉落的头发刷掉。这一步十分重要，尤其对干性头发的人，它能刺激血液循环及油脂分泌，从而能使头发更滋润一些。 二、正确洗发条件：洗发的频率要适度 在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。 三、正确洗发条件：洗发方法要适当 应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。 四、正确洗发条件：洗发时间要适宜
常见十种脱发类型及症状描述 治疗脱发前，首先应该了解自己属于哪种脱发类型，不同的脱发类型，症状不同，治疗方法也不同。常见的脱发类型主要有以下几种，对照症状看一下，你的脱发属于哪种类型吧。 精神性脱发 精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。 雄性激素源性脱发 雄性激素源性秃发也称早秃，俗称“谢顶”，发病率较高。是指进入成年后，头发逐渐脱落，鬓部很快后退，前发缘升高，头顶部头发稀薄甚至歇顶，呈进行性加重。该病以额部及头顶部渐进性脱发为特征，多见于从事脑力劳动的男性，常在20-30岁左右开始出现脱发。脱发一般从前额及颞部两侧开始，前发线逐渐向后退缩，前额变高，随着年龄增大，颅顶部头发逐渐脱落，枕部及两侧发际处仍常有剩余头发，病情重者，头顶和前额部脱发连成大片，只剩下周围大半圈象马蹄状分布的头发未脱掉，脱发区皮肤光滑或遗留少数稀疏细软的短发。雄性激索源性秃发病程进展缓慢，女性患者脱发程度较轻，大多
数为顶部毛发稀疏，毛发变细变软，无论对男性或女性该种秃发对容貌均有影响。雄性源性秃发的发生原因可能与遗传和雄性激素有关。此种秃发，多属永久性脱发。 脂溢性脱发 脂溢性脱发，是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，头发细软，有的伴有头皮脂溢性皮炎，开始逐渐自头顶部开始胶发，蔓延及额部。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。溢脂性脱发的治疗须首先注重头发的保健护理，少食油腻及辛辣食物，勤于洗头，局部用药去除油脂，减少皮屑，消炎止痒。 斑秃 斑秃俗称“鬼剃头”，是一种局部性斑状脱发，骤然发病，经过徐缓，病因可能由神经精神因素引起毛发生长的暂时性抑制、内分泌障碍、免疫功能失调。感染或其他内脏疾患也可能与之有关。表现头部突然出现圆形或椭圆形斑状脱发，多无自觉症状，患处头皮光滑发亮。病情进展时则损害扩展，周缘毛发松动易脱，个别患者头发可全部脱光，严重时眉毛、胡须、腋毛、阴毛等亦可脱落。本病可自愈，但常可复发，病程可持续数月或更久。恢复期的新发呈纤细、柔软、灰白色，逐渐粗黑，最后恢复正常。对于斑秃的治疗，应寻找病因，然后采用心理疏导等方法进行心理治疗，还可辅以内服及外用的药物治疗。