著名职业素质训练专家宋振杰老师《黄金心态》讲课稿（根据网络整理）
第二讲阳光心态——快乐生活
平常我们写信或者发短信，一般都会在最后祝愿对方“心情愉快，工作顺利，人生幸福！”我认为，只有心情愉快才能工作顺利，工作顺利了，经济有了保障，家庭才能幸福。所以，心情愉快是我们生活、工作和人生幸福的基础。
有句话说得好：“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！”我们认真的想一想，人的一生的生活无非就是一个心情的问题，有了一个好心情，才会有一个好人生。
那么，我们如何才能在工作和生活中保持愉快的心情呢？在这一讲里，给大家介绍一些“快乐生活，快乐工作”的思考方法和实用工具。
一、改变不了事情就改变对待事情的态度
人有时是很脆弱、很无能、很无助的，在日常生活和工作中，有很多的事情是不以我们的意志而转移的。无论我们多么不情愿、多么不高兴，甚至是多么愤怒与不满，该发生的事情还是照样发生了。
大家可能听说过这样一个故事。一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。一位朋友知道后，就马上写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给这位朋友写了一封回信，信中说：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安,感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命，值得高兴；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部，值得高兴；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
对任何一个人来说，被盗绝对是一件不幸的事，但是，罗斯福却找出了感谢和庆幸的三条理由。我在企业培训时讲了这个故事，在课间休息的时候，有学员开玩笑地说：“宋老师，你这个故事和这种方法很好，可是，我有一个问题想问问你，可以吗？”“当然可以！”“我的问题是，假如一个男人被自己的老婆带了绿帽子，那他应该如何改变对这件事情的态度，应该如何找出令自己快乐和庆幸的理由呢？”一听到这个问题，不少学员都带着好奇甚至是不怀好意的神情围了过来。看来，我弄不好就要出丑了！
幸亏我还算反应敏锐，我理了理思路，迅速回答说：“那个男人其实也应该庆幸和感谢。理由至少有三个：第一，自己的老婆红杏出墙，说明，自己的老婆还有几分姿色；第二，自己的老婆被人拐跑，老婆人老珠黄，老眼昏花了，还有人看中，说明老婆还很有价值，还是
绩优股，这证明自己当初的选择和眼力是正确的；第三，天涯何处无芳草？老婆红杏出墙，不正是给他野外踏青的机会吗？应该感谢老婆给自己创造的千载难逢的机遇才对！”我刚说完，下面一片掌声。
这当然是玩笑话。但是，这又是一个很现实的问题，比如，自己心爱的女朋友被别人拐跑了，自己朝思暮想的白马王子被那个小妖精给套牢了，遇到这种情况，你还能怎么想？难道你就从此一蹶不振、毁灭了自己不成？如果你真是这么做了，那正中别人的下怀：太好了，又少了一个竞争对手！况且，你心爱的那一位也会这样想：幸亏没有答应他（她），原来他（她）真是个窝囊废！
所以，如何在不利的事件中看到有利的一面，在消极的环境中看到积极的因素，在茫茫的黑夜里看到希望的黎明，在凄风苦雨中看到美丽的彩虹，这是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。人生不如意十有八九。万事如意仅仅是人们的祝福和幻想，能做到百事如意就是人生的幸事了！我们在学习、工作和生活中，不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地去面对、豁达地去处理。这时，是一味地埋怨生活，从此消沉、萎靡不振，还是对生活充满感激，跌倒了再爬起来？英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”
有一个盲人，因为自己无法看到外面精彩的世界，而深感烦恼和沮丧，他认为这是上帝在惩罚他，自己这一辈子就要在黑暗中度过，也不会有什么成就和希望了。后来他的老师开导他说：“世上每个人都是被上帝咬过一口的苹果，都是有缺陷的人。有的人缺陷比较大，是因为上帝特别喜爱他的芬芳的缘故。”知道自己是上帝特别喜爱的人，他倍感自豪，深受鼓舞。这位盲人从此阳光起来，振作起来，向命运挑战。经过刻苦学习和艰苦的训练，几年后，他成了一位著名的盲人推拿师，他为自己能给许多人解除病痛而感到快乐和幸福，他的事迹也被写进了小学课本。
下面的这些问题，如果我们试着改变一下对它们的态度，情况就会截然不同：
比如，上司批评了自己——这说明上司还在意自己，批评是人进步的基础。世界推销大师原一平曾经当掉自己的衣服，请朋友喝酒吃饭，目的就是让朋友们每个月给他提出五个缺点，然后，自己下决心改正它们。当上司对自己所犯的明显的错误不闻不问的时候，你可能就离下岗不远了。
比如，这次提拔没有自己的份儿——这说明自己做的还很不够。提拔、加薪这些事在职场中是家常便饭，我们不能保证太阳每次都从自己的头顶经过。比如，与你一起来的同事小王被提拔了，你可能会愤愤不平，他有什么能耐，不就是会拍马屁吗？上司真是有眼无珠，
不识泰山。于是，你从此消极怠工，得过且过，该干的也不干了，业绩越来越下降，整天一脸怨气，牢骚满腹，一幅怀才不遇的痛苦状。几个月之后，你就像换了一个人似的，你的上司看到你这幅德性，心里想：哎呀，幸亏没有提拔他，看来这个人真是不行！你的所作所为给上司终于找到了不提拔你的理由，你用自己的切实行动证明了上司的决策是多么地英明和正确！假如我们换一种态度，会怎么样呢？这次提拔没有自己的份儿，说明自己还有很多不足，你恳切地征求上司、同事的意见和建议，然后，给自己制定了积极的改善计划。这之后，你的心情更阳光了，你的工作更积极主动了，业绩越来越高了，同事关系越来越融洽了。有一天，上司找到你说：小刘啊，上次我们没有提拔你，不是因为你不优秀，实在是暂时没有合适的机会，你能够正确对待，说明你是一个可以担当大任的人才，确实令我很感动，销售部的老陈提出了退下来的申请，总经理办公会议反复衡量，认为只有你才能担当这个大任，你准备一下，下个星期去新部门报到吧！
再比如，孩子这次没有考好——比起那些成天泡在网吧的孩子，自己的孩子不是很优秀吗？
再比如，老婆没有别人的漂亮——那不是更好吗？省得别人说自己“鲜花插在粪堆上”，再说了，老婆不漂亮，但是很贤惠啊，有气质啊，少一些回头率，不是更保险吗？
生命其实就是一种心境。所以，当我们用积极的心态主宰自己的心境，用光明的思维去看世界，我们会发现头顶的天原来是那样的蓝，身边的树原来是那样的绿，路边的花原来是那样的美，上司原来是如此的宽厚，同事又是如此的善良。
我们的结论是：
——一个人因为发生的事情所受到的伤害，远不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。所以,如果改变不了事情,就改变对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。
——因此，还是那句俗话：你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己。
二、发现事物美好的方面
世界上从来就没有过完美的公司、完美的老板，完美的上司，完美的同事，也没有完美的个人。关键是把自己的注意力放在哪里，是去注意优点，还是注意缺点。我们的眼睛和照相机的镜头是一样的原理，你想看什么，你就能够看到什么。如果你把镜头对准垃圾，那么你会得到一堆有关垃圾的照片；如果你把镜头对准鲜花，那么你将得到无数鲜艳的花朵。我
们的耳朵和收音机也是一样的，你想听到什么，你就能听到什么。如果你把耳朵调频到播放《苏武牧羊》的频道，你听到的都是低沉哀婉的音乐；如果你把耳朵调频到播放《百鸟朝凤》频道，你听到的则是清新快乐的音乐。情绪也是如此，看问题的积极方面，可以产生乐观的情绪；看问题的消极方面，就会产生悲观的情绪。问题是相当多的人不由自主会选择悲观，所以我们必须学会控制自己的注意力，调控自己的情绪。
发明家爱迪生想从植物体中找出天然橡胶的新原料，做了无数次的实验。当他在第五万次实验失败后，他的肋手垂头丧气地对他说：“先生，我们已经做了五万次的实验了，都毫无结果。”“有结果！”爱迪生热切地叫出声来：“怎么会没有结果呢？我们有了不起的发现呀，我们现在已经知道有五万种东西是不行的！”你看，对同一个问题，从不同的角度去看，得出的结论就不同，心情也就自然不同。
大哲学家苏格拉底，这么有智慧，有涵养，有水平的人，娶了个老婆却不怎么样，又丑陋，又不讲理，她还有一个最大的特长，就是好骂人，而且骂起人来引经据典、头头是道。应该说，苏格拉底摊上这样的老婆真是够倒霉的了。别人都劝苏格拉底干脆离婚算了，可是，苏格拉底却不这样想，他说：“我能和这样的人生活几十年，那天底下还有什么样的人，我不能够打交道共事呢？”还有更绝的，每当他老婆把他臭骂了一顿之后，苏格拉底不仅不生气，反而夸奖老婆骂人的技术又提高了，而他自己从老婆的骂人的技巧中，也学习到了不少辩论的方法，这对于传播他的哲学思想起到了不小的作用。
所以，我们认为：
第一：美好是世界存在的基本形式，关键在于我们要有一双善于发现美好的眼睛；
第二：如果我们自己心中有佛，我们看到的都是佛；如果我们心中有魔鬼，我们看到的都是魔鬼；
三、活在当下，快乐每一天
佛家常劝世人要“活在当下”。何谓“当下”？简单地说，“当下”指的就是：你现在正在做的事、你现在所在的地方、现在与你一起工作和生活的人。“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在当下这些人、事、物上面，全心全意地认真地去悦纳、品味、投入和体验这一切。
每天醒来，我们都要对自己说：“今天是我余生的第一天。”在这样的自我期许之下，每一天都是自己崭新生命的开始，每一天我们都要用快乐的笑脸去充实它。
犹太人中有这样一个传说：某位拉比（犹太教牧师）不慎从一摩天大楼的顶楼坠落，大
楼里认识他的人从打开的窗户看到不断坠落的他时，都惊惶而关心地问：“拉比，您还好吗？”不断往下坠落的拉比回答说：“到现在还很好。”他继续往下掉，每个楼层看到的人都问他同样的问题，而他则继续回答：“到现在还很好。”
有的人不会活在当下，总是爱胡思乱想。有一个农村小伙子，在树荫底下打瞌睡，听到家里的母鸡下蛋之后的叫声，赶快跑了过来，往鸡窝里一看，哇！这只老母鸡真够意思，一下子下了两个蛋。他兴奋地拿起两个鸡蛋，想：这两个蛋不能吃掉，我要用这两个鸡蛋孵出两只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，接下来，建立一个养鸡场，钱赚得多了，再建立一个肉类加工厂，不到五年，我就会成为远近闻名的养鸡大王，方圆十里那个最漂亮的阿娇不是不理我吗？到时候，她撵着追我还来不及呢！不行，不能跟阿娇结婚，我找全县城最漂亮女人结婚，我要住上最大的房子，买最豪华的轿车，到大城市里享受花天酒地的生活。想着想着，他兴奋得手舞足蹈起来。啪嗒！手里仅有的两个鸡蛋掉在了地上。这个笑话说明了一个道理：“不会活在当下，就会失去当下”。
不少人把工作当作不得已而为之的事情，每天早上起来心情不爽：唉，又要开始讨厌的工作了，过了下午五点，总是看表，想着晚上与朋友喝喝酒，打打牌；星期五下午更是没有心情上班了，左顾右盼，抓耳挠腮，急不可耐。大家说，这样的心情能干好工作吗？肯定不能！
如果你没有办法重新选择新的企业和工作岗位，那你就应该选择改变对待工作的态度。在乏味枯燥的工作中找到乐趣，这样做，不仅能够快乐自己，而且能够快乐工作，快乐挣钱。
一个出租车司机一年能挣将近10多块钱，并且还应邀给微软公司上课，你说可能吗？
其实，这件事就发生在2006年初的上海，而且，微软（中国）部门经理刘润的一篇《一个出租车司机给我上的一堂MBA课》，在网上广泛流传。这个神秘的、全上海也为数不多的高薪出租车司机终于在人们的千呼万唤之中走了出来。
臧勤——一个自称是“快乐的车夫”的人，当《东方早报》记者问他怎样保持快乐的心态时，他是这样回答的：要学会享受工作带来的美和快乐。遇到红灯的时候，把心态放松，放一粒瓜子或者五香豆到嘴中，看看外面的美景，有时候感觉就像自己开着私家车在马路上兜风。有些驾驶员喜欢抱怨交通拥堵、油价上涨或者工作方式不好，你要想到外在环境是不能改变的，最好的办法就是改变你自己。比如以前我半夜会做到凌晨两三点钟才回家，自从娱乐场所2点钟以后不再营业，就有驾驶员抱怨没生意。既然这个规定不能改变，那么我就在2点钟以前回家，早点休息。
记者又问他：开了这么多年出租车，有没有遇到过让您不开心的乘客？
他说：当然有，但是一般不太会闹矛盾。去年有一个客人坐我的车，共20元钱，他说以前同样的距离打车只要18元，那好，我就只收了18元。你要想到，你和乘客之间是“合作伙伴”的关系，乘客想回家，你想赚钱，要在这个过程中始终保持快乐的心态。你要觉得，你和乘客之间，一辈子可能也只有20分钟的缘分，因此要特别珍惜。
推脱不掉刘润的再三诚挚邀请，臧勤终于在一天下午给刘润所在的部门上了一堂“如何快乐工作”的课。一个多小时的演讲8次被掌声所打断。
在提问环节，有一位女员工问他，工作不顺利、心情不好时，如何才能让自己快乐起来？
“我当时就告诉她，你可以倒一杯咖啡，站到你23楼办公室的窗口，然后俯瞰徐家汇，欣赏下面的美景。然后你要想，你之所以能够欣赏到如此美景，是因为微软给了你这样的工作环境，才能站得更高看得更远，才能欣赏到更美的景色。”
是啊，即使在简单、烦琐、重复、无味的工作中，我们也能从中发现快乐和乐趣。
保险推销可以说是世界上最难干的职业，日复一日、年复一年地扫大街、敲门，遭人白眼、冷遇、拒绝甚至侮辱是保险推销员的家常便饭。然而世界推销大师原一平却说自己是一个快乐而充实的推销员，为了赢得一个顽固不化的大客户，他曾经在3年8个月的时间里，登门拜访70次都遭到拒绝的情况下，最终锲而不舍获得成功。在一次演讲中他激情地这样诠释对工作与快乐的理解和认知：我拼命工作不是为了一日三餐，不是为了他人的评头论足，而是为了追求挑战的快乐。一个顽固的客户就是一座向我挑战的山峰，同时也埋下了让我快乐的种子。因为我必须向他发起挑战，征服了这个顽固的客户之后，职业人生中还有什么困难不能克服呢！人生就是一连串面临克服挑战的过程，克服了一个挑战，再面临另一个新的挑战，再去克服它，在这连续不断迎接挑战的过程中，我学习到了知识，丰富了阅历，增长了才干，创造了财富，这是我人生最大的快乐！
未来是由现在所产生出来的，我们每个人只能活在当下，快乐在当下，工作在当下。如果我们能够照顾现在，那么我们就是照顾了未来。未来不会无端地来，它将会从当下的这个片刻产生出来。如果这个片刻很美、很宁静、很喜乐，那么下一个片刻一定会更美、更宁静、更喜乐。生命的质量取决于你每天的心态，每天的心态取决于你每一个片刻的心情。如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的幸福生活。
记住，如果我们每天能够“早上醒来，光彩在脸上，充满笑容地迎接未来；到了中午，光彩在腰上，挺直腰杆地活在当下；到了晚上，光彩在脚上，脚踏实地地做好自己。”那么，
我们就享受了生命精彩的过程。
四、只看自己拥有的，不看自己没有的
为什么很多人不快乐、不幸福？就是因为这些人只看自己没有的，不看自己拥有的。从前有一个国王，金银遍地，美女如云，权力通天。可是他每天还是郁郁寡欢，茶饭不思。于是他决定派一位大臣周游全国寻找一个快乐的人，探究人生快乐的秘诀。
有一天，这位大臣经过一个贫穷的村落时，听到了阵阵无比欢乐的歌声。随声而去，是一位正在耕作的农夫正在唱歌，大臣走上前去问道：“你就这几亩薄地，一头老眼昏花的耕牛，两间漏雨破落的茅草房，为什么还这么快乐呢？”
农夫大笑道：“我很快乐，有一次，我曾因为没有鞋子穿而懊恼沮丧，可是当我看到了一个没有脚的人之后，我幸庆自己还有一双完好无损的脚，从此我变得快乐了起来！”
不少人不快乐其实是不会正确地比较。比上肯定不足，比下肯定有余。你不要和盖茨比钱，盖茨每天赚2000万美元，一年赚78亿美元，这还是前几年的数字。现在，盖茨因为钱太多而发愁，没有办法，只好开办了一个基金会，辞掉了微软的日常工作，整天在世界各地东奔西走，专门从事花钱的工作。假如地上有1000美元，盖茨是不能去捡的，因为，盖茨一秒钟可以赚250美元，而弯下腰捡钱需要四五秒钟的时间，所以，他得不偿失。你也不要和布什比权，布什是“世界警察署署长”，他可以在48小时以内发动一场可以打赢的世界战争，他可以把别的国家的总统捉到自己的国家里审判，你就是再大的权力能比得过他吗？如果你是乌龟，就不要和兔子比赛跑，你应该修身养性，和它比长寿，看谁长生不老，寿比南山。要是比也可以，到水里比游泳，看谁游得快！
使自己快乐的最佳途径，就是拿自己的长处于别人的短处比，而不要整天只看别人的长处和自己的不足。实际上，忧愁和快乐只又一步之遥，就看你拿什么心态去面对。在我们的生活中，其实就像一群猴子爬树一样，往上看，你看到的都是屁股；往下看，你看到的都是笑脸。关键看你怎么看，怎么比。向上比，人比人气死人；向下比，人比人乐死人！
在台湾，黄美廉的名字可以说是家喻户晓。她出生时因为一些意外而患上了脑性麻痹，在六岁之前，全身的运动神经和语言神经受到伤害，面部畸形，口水还常常不停地向外流，而且也失去了发声讲话的能力，在旁人的眼里，她就像是一个丑陋的怪物。但黄美廉没有让这些外在的痛苦击败她内在奋斗的精神。小学二年级时，在老师马怡江的启发下，她找到了自己人生的目标，确立了当一位画家的志向。中学毕业后，黄美廉分别进入了洛杉矶学院和加州州立大学修读艺术，身体的残疾丝毫没有打败她的信心，反而让她更加坚定自己的意志。
在付出比常人十倍百倍的努力之后，黄美廉最终获得美国著名的加州大学艺术博士学位，而她的画展也轰动了世界。
有一次演讲会上，一个中学生问她：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你难道从来都没有过怨恨吗？”
在场的很多人都责怪这个学生提出了这么不敬的问题，担心黄美廉难堪和受不了，出乎众人意料的是，不能说话的黄美廉嫣然一笑，十分自然地在黑板上龙飞凤舞地写下了这么几行字：“①我好可爱！②我的腿很长很美！③爸爸妈妈那么爱我！我会画画，我会写稿！④我有一只可爱的猫！⑤上帝这么爱我！⑥还有……”最后，她以一句话作结论：“我只看我所有的，不看我所没有的！”掌声在学生中经久不息。
上帝给谁的都不会太多，上帝对谁都不会不公平。新加坡原总理李光耀在1972年看了旅游局给他的一份报告，报告意思是：新加坡没有埃及的金字塔，没有中国的长城，没有日本的富士山，也没有夏威夷十几米高的海浪，新加坡除了一年四季直射的阳光，什么名胜古迹都没有，要发展旅游业，实在是巧妇难为无米之炊。然而，李光耀却在报告上批了8个字：拥有阳光已经足够！后来，新加坡利用那一年四季直射的阳光，种花种草，很快发展成世界上著名的“花园城市”，成为众多国家的旅游目的地国，旅游收入也连续数年列亚洲第三位。
我们不能用狭隘的眼光去看世界，更不能用苛刻的视角看自己。那样我们只会看到自己没有梦娜丽莎的漂亮，没有赫本的魅力，没有布什家族的背景，也没有比尔盖茨的财富……但是如果我们拥有一颗阳光快乐的心灵，这已经足够！
谁是世界上最幸福的人？知道自己幸福的人才是最幸福的人；谁是世界上最不幸的人？不知道自己幸福的人就是最不幸的人。
五、酸甜苦辣才是真正的人生
生命是一个过程，不是一个结果，我们要学会享受过程，无论是快乐还是痛苦，无论是成功还是失败，它们都是生命过程中的一部分。
有一个年轻人看破红尘了，每天什么都不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳。有一个智者问他：“年轻人，这么大好的时光，你怎么不去工作、去赚钱？”年轻人说：“没意思，工作太没劲，就是赚了钱还得花。”智者又问：“你这么大年龄了，也该结婚了吧？”年轻人说：“结婚？算了吧！结了婚还得离婚，有什么意思？”智者说：“你就是去鱼塘钓一些鱼也好啊！一来可以放松一下神经，二来还可以让家人和自己尝到鲜鱼的味道”年轻人说：“钓鱼？钓鱼的时候我的眼睛连眨一下都不能，还放松什么神经？再说了，吃鱼的时候要是让鱼刺扎
住了怎么办？”智者没有办法，给年轻人一根绳子说：“这样吧，你干脆在这棵树上上吊吧，你迟早都得死，还不如现在死了算了。”年轻人说：“我不想死。”智者于是说：“小伙子，生命其实是一个过程，并不是一个结果。”
拥有酸、甜、苦、辣、咸的五味人生才是真正的丰富的人生。是的，我们有一些片刻会觉得痛苦，但是又怎么样呢？有一些人一直都生活在悲惨之中，他们甚至连一个狂喜的片刻都不曾拥有过，我们还算是幸运的。即使在痛苦之中，你也要记住，它也不会永远，它也会过去，所以不要过分被它所打扰，要保持泰然自若。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，正是这些人生当中喜悦的片刻和悲伤的片刻，才编织了你人生的风采。你要将它们看成自然的事情而坦然地接受它们。不要因为任何一个片刻特别美而执著于它，不要因为任何一个片刻特别痛苦而将它推开。这时你将是一个超然自在的人，你将是一个安详而快乐的人。
有一个成语叫“塞翁失马，焉知非福”，英国人对我们这个成语又进行了演绎。有一个智慧的农夫，他的一匹马丢了，邻居说：“你真倒霉。”农夫说：“那不一定，是好是坏还不知道呢。”不久，丢失的马带着一群野马回来了，邻居说：“你太幸运了，多了很多马。”农夫说：“那不一定，是好是坏还不知道呢。”不久，农夫的儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说：“你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了。”农夫说：“那不一定，是好是坏还不知道呢。”过了一段时间，皇帝征兵，好胳膊好腿的许多年轻人都上战场了，没有一个人回来，农夫的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵侥幸存活。这个故事还可以继续地演绎下去。所以，从长时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。事情就是个硬币，有时可能是正面，过两天就可能是反面，再过段时间还可能翻过来。任何事情都一分为二地看待，人就会变得理智、洒脱和自在一些。
三星集团董事长李健熙曾说过：“除了老婆和孩子之外，一切都在变化。”现在看来，老李的说法可能也不一定能站住脚，再过一些年，你敢保证你的老婆还是你的吗？不做DNA 鉴定，你敢拍着胸脯说孩子是你的吗？那可不一定！
你一定还记得浪漫诗人徐志摩《再别康桥》中的动人诗句：“悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。”生活中的快乐和痛苦也是如此，当你觉得很好的时候，当你处于一种狂喜的心情之下，不要认为它将会成为你永恒的状态。要高高兴兴地去活那个片刻，同时要很清楚地知道，目前它来，但是它终将会走，就好像微风吹进你的屋子，带着它所有的芬芳和新鲜，然后从另外一个门跑出去。当它们来临的时候，你要觉得感激；当它们离开的时候，你要感谢存在。
六、和谐平衡，多元成功
应该说，成功并没有一个确切的定义和标准。但是，在物欲横流的时代，我们很多人却不自觉的被片面的一元化成功模式和思维所左右、所控制。一元成功模式是一条死胡同，在一元化的视角下，如果仅以“成绩”和“名利”来衡量个人、团体乃至社会的成败，那么，这个社会上99%的人都无法跻身于成功者的行列。毕竟，高考状元就那么几个，在工作中晋升为高级领导或成为亿万富翁的也只能是少数人。这些人固然在自己的奋斗方向上取得了成功，但其他人都是失败者吗？例如，那些兢兢业业、不断超越自我、努力做到最好的管理人员或一线技术工人是失败者吗？那些辛勤耕耘、精心呵护自己的田园、迎来春华秋实的农民是失败者吗？那些努力工作、善待他人、关爱家庭的人是失败者吗？
多元化成功并不要求每个人都去刻意重复别人的成功之路，或者用别人的标准来评价和衡量自己，它要求我们重视对自己和他人诚信的价值观，拥有完整、均衡、和谐的人生态度，并能不断地追寻自己的理想和兴趣、不断地学习和实践。如果从这些方面严格要求自己，让自己的每一天都能有新的收获和新的提高，那么，无论是否取得了预期的结果，这种努力本身就是一种成功的尝试。
其实，只要能做最好的自己，就是成功！
其实，成功就是按照自己设定的目标，充实地学习、工作和生活，就是始终沿着自己选择的道路，做一个快乐的、永远追逐兴趣并能发掘出自身潜能的人。一旦你确立了多元成功思维模式，你就会在追求自己的梦想和兴趣过程中，成为精彩的自己和快乐的自己。
假如你问你的一个朋友：“你为谁活着？”你的朋友肯定会说：“这还用问，肯定是为自
己活着啊！”你说：“你和老婆上班都这么近，现在经济也不是太宽裕，为什么非要借钱买车呢？”朋友会说：“我们办公室里比我年龄小的都有车了，咱不能让他们小看咱们啊！”你看，他为谁活着？其实他为别人而活着，宁愿自己吃糠咽菜，也要在别人面前有头有脸，体体面面。这种死要面子活受罪根本不会给人带来喜悦和快乐，仅仅是虚荣心的满足而已，哪里是什么成功！
不少人陷入了世俗成功的围城而不能自拔，总想让别人高看自己一眼，让别人觉得自己有地位、有身份、有权力、有金钱。越是在意别人的看法越是活得太累。郭冬临的小品《有事您说话》大家可能都看过了。一个年轻人，为了让科长和周围的同事看得起他，就慌称自己什么事都能办，特别是买车票的事，称自己在火车站有关系，为了冒充自己门路大，有本事，不得不起早贪黑，背着铺盖卷在售票处排队买票。等了大半夜好不容易排队到了售票窗口，没有了，没有办法只好多掏了200块钱买了两张高价票。这种打肿脸充胖子的人可以说在我们身边比比皆是，有时候，我们也会情不自禁地干上一回。
也该说，希望能够得到别人的认可与肯定是每一个人的基本心理需要之一。但是，得到认可的愿望一旦达到竭斯底里的地步，或者说要求别人或社会认可的心理需求过分强烈，则会造成精神的沉重负担和心灵的扭曲。除非我们能够得到别人的承认，否则我们是默默无闻的，我们就是没有价值的。——“我们的工作并不重要，那个承认才重要”，这种观念越长久精神就越痛苦，越努力就越找不到快乐和幸福。
有这样一个故事。一个名叫艾迪的作家初次到纽约，大名鼎鼎的马克·吐温请他吃饭时，还邀请了30多个显贵名流一起陪同。吃饭的时候，马克·吐温看到艾迪神情紧张而且闷闷不乐，就问：“你难道不舒服吗？”。
“我害怕得要命。”艾迪说，“我知道他们会要我发表演讲，我担心到时候我的腿会发抖而站不起来，即使站起来脑子也可能会一片空白。”
“艾迪，”马克·吐温轻轻地拍着艾迪的肩膀说，“只要记住一点，你就不会害怕了，他们其实并不指望你有什么惊人的言论！”
很多情况下，我们真的没有自己想像得那么重要。别人邀请你发言，有时只是出于礼貌，他们甚至盼望你最好能知趣地谢绝，或者简单地应付一下即可。西方有句谚语说：20岁时，我们在意别人对我们的想法；40岁时，我们不理会别人对我们的想法；60岁时，我们发现别人根本就没有在意我们。
不必处处要求别人的认可，如果认可来临，你就坦然地接受它；如果它没有来临，你也不要过多地去想它。你的满足应该是在你的工作和你的生活本身，你的快乐是为你自己，而
不是为别人。
一个平衡和谐的人生目标系统，包括个人发展、事业经济、兴趣爱好、和谐关系四大相互联系的子系统，包含健康、发展、理财、事业、休闲、心灵、家庭、人脉等相得益彰的八个方面具体内容。
七、删除不必要的烦恼
心理学家研究发现，在我们的烦恼中：
有40%属于杞人忧天，那些事根本不会发生，就是发生了也是自己的不当行为造成的。比如，一个女士总是担心自己的丈夫有外遇，并为此烦恼不已，煞费苦心，丈夫稍微回来晚一点，就像审问嫌疑犯一样，仔细盘查，有一点不满意就大吵大闹。白天上班没有什么事情就给丈夫打电话，甚至冷不丁地突然到丈夫的办公室查房。更有甚者，她不仅自己跟踪盯梢，还动员小舅子、小姨子搞秘密跟踪。终于有一天她丈夫真的有外遇了，这回她真的“心想事成”了，可是，好端端的家庭最终解体了。事后，她丈夫也不无遗憾地说：“刚开始，我觉得她怀疑我是在乎我，是爱我，是关心这个家庭。可是，她越来越过分，让我彻底对她丧失了信心，和她生活在一起简直就是噩梦一般。”你看，烦恼不仅解决不了问题，反而造成问题的扩大化，造成了真正的大问题。
30%是再烦恼也没有用的既定事实。比如，这一次的竞选科长，张三竞选成功了，自己落选了，结果，心生怨恨，整天烦恼，抱怨老板不公平，抱怨同事不够意思，不投自己的票。
要知道，你就是再烦恼、再愤怒也无法改变现状，老板不能因为谁烦恼、谁抱怨就让谁当科长，同事更不会因为谁发牢骚就投谁的票。相反，应该总结查找自己方面存在的原因，更加积极努力地工作，更加投入地关心团队的事务，更加卖力为同事服务办事情，用自己优异的业绩和行动，证明自己的实力与能力。如果你自暴自弃，从此消极应付，下一次竞选肯定还是没有你的份儿。
还有12%是事实上并不存在的幻象。比如，小张和小李在交头接耳，还有意无意地在看我，他俩肯定是在说我的坏话。或者，听别人说他们俩说自己的不是，结果，对小张小李的态度马上起了变化，弄得自己的人际关系很紧张。（你是“马寡妇”吗）还有10%是日常生活中微不足道的小事。比如，和小张打招呼，小张没有理会，就认为小张对自己有意见；上司有一次对自己说话重了一点，就认为上司对自己有看法。
我们计算一下，40%的杞人忧天+30%的既定事实+12%的子虚乌有+10%的鸡毛蒜皮=92%的自寻烦恼+自讨苦吃。也就是说，只有8%的烦恼勉强有些正面意义。
看了这些数据，仔细审查一下自己每天的烦恼清单，我们要不要删除92%的烦恼？如果真的能够删除这92%的不必要的烦恼，再退一步，即使把现有的烦恼删除50%，我们不是生活得轻松愉快很多了吗？
所以，为了获得人生的快乐和幸福，过上高质量的生活，我们必须认识到：“天下本无事，庸人自扰之”。自寻烦恼，自讨苦吃，是人类不幸福、不快乐的最大根源。人与动物的区别主要在大脑的进化上。上帝是公正的，她给了人类一个聪明发达的大脑，同时把烦恼留给了人类；她让动物的大脑停止发育和进化，同时也把无忧无虑的快乐给了它们。
一条章鱼可以重达70多磅，可是它如此大的身体却非常柔软。不要小看这柔软的家伙，它却是海洋里一个可怕的职业杀手。平时，章鱼总是将自己的身体塞进海螺壳里或者珊瑚的空隙里躲起来，等到鱼虾靠近，它就会以迅雷不及掩耳之势咬断它们的头部，然后注入毒液，将猎物麻痹至死而美餐一顿。
凶狠的章鱼逃不过渔民的智慧，渔民们把一些瓶子用绳子串在一起沉入海底。章鱼一看见这些小瓶子都争先恐后地往里钻，瓶子越小越窄它们越钻得厉害。最后，这些在海洋里极据杀伤力的章鱼，却成了瓶子里的囚徒，变成了渔民的猎物和美餐。
是瓶子囚禁了章鱼吗？显然不是，瓶子静静地放在海里，它不会走动，更不能去主动捕捉章鱼。是章鱼自己囚禁了自己，钻进了死亡的囚笼。
许多人不也是如此吗？遇到痛苦、挫折、苦恼、失意或诱惑的瓶子，就禁不住往里钻。其实在广阔的人生海洋里，有更多更多值得争取的东西。一味向充满悲哀的瓶子里挤，一味
钻进沮丧的牛角尖，我们的思想会越来越狭窄，空间会越来越小，我们的人生就会从此失去应有的光彩，我们也真的就会在阴暗的“瓶子”里度过猥琐的一生，甚至被自己编织的牢笼死死地捆绑窒息而死。
本讲小结：
第一，有句格言说得好：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”
第二，保持心情快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的东西增加它；第二，发现使你不快乐的东西减少它；
作者介绍：
宋振杰，人社部CETTIC（中国就业培训技术指导中心）职业基本能力专项培训专家委员会成员，全国总工会“十二五”全国职工素质建设工程专家组成员，北京时代光华高级讲师，职业素质训练专家。具有大型国有企业、政府部门和民营企业14年领导经历，理论功底和实战经验丰富。
宋振杰老师是北京大学出版社金牌作者获得者，著有职业素质培训专著《黄金心态》、《自我管理——经理人九大能力训练》、《团队领导——九大核心能力塑造新型管理者》、《好员工是这样炼成的》、《第一步：新员工职业化六大关键》等。
由中华全国总工会宣传教育部总编，宋振杰老师撰写的《员工职业心态塑造（训练）》、《员工职业意识塑造（训练）》、《员工职业行为规范（通用读本）》、《员工职业竞争力》《员工岗位成才六大路径》、《员工岗位成才六大关键能力》等系列教材，经全国职工素质建设工程领导小组办公室审定，被指定为“十二五”全国职工素质建设工程培训教材，该系列教材已于2012年4月由中国工人出版社出版发行。
宋振杰老师的《黄金心态》课程已经成为全国心态类培训经典课程，先后在全国40多个城市和200多家企业进行了公开课和内训讲授，直接受训人数3万余人。《黄金心态》一书自2007年由北京大学出版社出版发行以来，已连续印刷27次，销量超过了20万册，并于2009年出版了升级版。
近年来，宋振杰老师专注于职业素质方面的研究与培训，曾服务中国兵器工业集团、长虹集团、海信集团、蒙牛集团、美国应用材料（中国）公司、北京金隅集团、中国农业大学研究生院等500余家企业和单位，并在各地举办公开课600余场次，受到欢迎和好评。
宋振杰老师的主要研究方向：现代企业管理与人力资源管理、职业素质胜任模型与全员职业素质提升、心理学与管理的结合与运用、国学文化与管理的结合与运用。宋振杰老师擅
长主讲课程：企业中高层职业化素质训练、企业员工职业化素质训练等。
宋振杰老师个人网站：宋振杰职业素质培训网，网址：https://www.doczj.com/doc/4f12233374.html,
塑造阳光心态 心态对人的影响:良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心态具有多大力量呢？1、九个人过桥的试验:教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。这个试验揭示的原理:心态影响能力2、死囚试验:教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验揭示的原理：心态影响生理心态对你的影响：心态好——生理健康，能力增强。心情不好——生理差，能力差。人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧好的心情：使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。差的心情：使你不思进取，甚至颓废，
使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。人来到这个世界上究竟是为了什么？亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐。使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。第一个工具：改变态度我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。＂塞翁失马，焉知祸福＂有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢；不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。水手的故事：一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？态度决定结果：改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化。心态影响人的能力，能力影响人的命运：古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，
黄金心态心得体会 【篇一：学习心得黄金心态】 快乐工作快乐生活 -------------《黄金心态》学习心得 且给出了具体明确的心态修炼方法和途径。确实令我耳目一新！ 800因为工作的特殊性，随时接起的电话都可能是投诉。比如早上 刚上班，自己本来心情很好，可谁料想接起的第一个电话就是投诉。如果以一种积极心态，站在消费者的立场来想，急消费者之所急， 想消费者之所想，积极主动的帮助消费者解决问题，使消费者得到 一个满意的处理方案。结果消费者很满意，当然自己也就很快乐！ 而如果以一种消极心态，只站在自己的立场，觉得自己倒霉，而不 主动为消费者处理问题，那么结果可想而知。宋老师说过“一种积极 的心态，比一百种智慧都更有力量”。每个人的潜力都是无限的，有 什么样的心态，就会有什么样的工作业绩与生命质量。因为人与人 之间并没有多大不同，成功者和失败者之间的关键差别，卓越人生 与庸常人等的迵异之处，正在于心态。所以我们要用积极、阳光的 心态，快乐工作！ 我们不能改变环境就适应环境；不能改变别人就改变自己；不能改 变事情就改变对事情的态度；不能向上比较就向下比较。建立积极 的人生观和价值观，获得健康的人生。我们要把好思想变成行动， 才能释放出强劲的影响力。要造福一方，首先要造福自己，充满热量，家庭充满温馨，才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人，家庭，团队和组织，最后影响社会。 . 【篇二：黄金心态培训心得】
黄金心态培训心得 做最好的自己 ——《黄金心态》培训心得 《黄金心态》课程培训虽然已经结束多日，却令人印象深刻，颇受 启发。孙总在培训中，借用生活中的案例，采用寓教于乐的方式， 向大家阐述了通往幸福人生的七种心态：阳光心态、积极心态、职 业心态、老板心态、共赢心态、感恩心态和空杯心态。全新的观念 令我耳目一新，细细品味，深觉受益匪浅。 ——塑造阳光心态，享受生命的意义，做快乐的自己。生活中，我 们会遇到各式各样的人，遭遇各种各样的事。人生百态，苦辣酸甜，种种烦恼，常常令我们苦不堪言。孙总在培训中提到，种种烦恼中，有40%属于杞人忧天，那些事根本不会发生；30%是怎么烦恼也没 有用的既定事实；另外12%是事实上并不存在的幻想；还有10%是 日常生活中鸡毛蒜皮的小事。也就是说，生活中92%烦恼是庸人自扰，只有8%勉强有些正面意义。我们一直在为不是烦恼的事情忧愁，而错过了人生更美妙的风景。既然如此，我们何不试着为自己的心 灵减减重呢？远离悲观思维，活在当下，做快乐的自己。失去了太阳，我们可以拥抱月亮。改变自己的态度，你会发现，生活大有不同。善于发现生活和工作中的美好，乐观豁达的去享受生活，开心 工作。张开双臂，拥抱阳光，做快乐的自己。——塑造积极心态， 积极地对待人和事，做最好的自己。面对困难，你是否胆怯退缩？ 面对工作，你是否拖延敷衍？面对经济形势下行压力，你是否满腹 牢骚，惶惶不可终日？我们应学会笑对生活中的挫折与磨难，把它 们当成人生路上的炼金石。控制消极情绪，塑造积极心态。试着转 换思维方式，善于发现事物美好的一面，拒绝拖延，积极行动，发 奋图强，自动自发，做最好的自己。 ——塑造职业心态，执著追求，做成功的自己。孙总在培训中提到：做一个标准的职业人.扪心自问，距离职业人,尚有差距。古语有云在
阳光心态演讲稿 尊敬的各位领导，亲爱的同事们、大家好! 非常感谢领导及同志们给我这次锻炼自己的机会。我演讲的题目是《心态决定成败，我的阳光心态》 我先给大家讲个故事，说从前有个秀才进京赶考去了，考试前一晚上却做了两个梦。第一个梦是梦见自己在高墙上面种白菜，第二个梦见自己在下雨天里戴著斗笠而且还打著伞。醒来后他觉得这两个梦都暗藏著含义，于是便找了个算命先生解梦。秀才把梦的经过和算命先生说了一番后，算命先生摇了摇头说：妳还是回家去吧。妳想：高墙上面种白菜不就意味著白忙活吗?下雨天带斗笠又打伞不是明摆著多此一举吗?秀才听后心灰意冷，于是回店里收拾衣服准备回家。店老板看见觉得奇怪，于是便问：妳回家难道不准备考试了?秀才便把做的梦和算命先生解梦的经过和店老板如实说了一下。店老板一听乐了，说：我也会解梦。我倒觉得妳非留下来参加考试。妳想啊，高墙上面种白菜不是指高中吗?下雨天带斗笠又打伞不是说明妳准备充分，有备无患吗?秀才一听觉得更有道理，于是便留下来参加了考试，结果高中了。 这个故事启示大家任何事情都有两面性，关键是看当事者以怎样的心态对待它，积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心像月亮，初一十五不一样，这就是阳光心态!心态决定成败。 当今社会，是个渴望成功的时代，每个人都希望自己能够成为成功者，但并不是每个人都能取得成功，成功者之所以能够成功，不仅因为他们具有超越常人的才华，更重要的是因为他们具备成为成功者的心态。积极的心态有助于人们克服困难，即使遇到挫折与坎坷，依然能保持乐观的情绪，保持必胜的斗志。身处这个多变的时代，我们唯一能控制的就是自己的心态。
* 感恩所有的人感激养育你的人，因为他给予了你的生命；感激教育你的人，因为他丰富了你的心灵；感激批评你的人，因为他拓宽了你的心胸；感激启迪你的人，因为他提升了你的智慧；感激伤害你的人，因为他磨练了你的意志；感激欺骗你的人，因为他唤醒了你的良知；感激折磨你的人，因为他锻炼了你的毅力；感激放弃你的人，因为他磨砺了你的独立；感激打击你的人，因为他强化了你的能力；感激关爱你的人，因为他教会了你如何付出。 * 最近FAB部一员工离职时给公司员工发的告别信，我觉得这个员工是公司培养出来的一个优秀员工的典范，因为其更多的是感恩和负责任。从中你会发现哪些是你值得借鉴的呢？？ Hi There Today is my last working day?at Veldhoven group.? It is the time for me to say goodbye to you. After working here for almost 4 years, I really feel tired and?need to?look for more challenges and improvement to myself. I'd?like to take this choice to thank you all for the support you gave to me?to my work and your attention to my life especially my manager Kate.??I wish you all with all the success in the coming future and good health. My?work will be followed by Godfrey 2821 ?and Joan 2824 , if you have any problems about the works, pls contact them. If you want to contact, here is my personal contact
阳光心态的主要内涵(吴维库阳光心态讲稿摘录） 第一，不能改变环境就适应环境。有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。 第二，不能改变别人就改变自己。有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只有适应他，而不能改变他。哈尔滨轴承厂营销总经理是由姥姥带大的，他把姥姥接到家里，媳妇决心尽孝道，不让老太太干一点活。老太太买菜回来，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太扫地，她嫌扫得不干净，自己要重扫一遍。老太太干了一辈子家务了，一定要干，媳妇就是不让干，两人矛盾激化，天天吵架。总经理听了我的课后，非常高兴，说这堂课好像就是为我家设计的，马上打电话让太太改变。家庭和谐很重要。有人这样判断，一个成年人有60％的精力在孩子身上，30％的精力在处理家庭关系上，只有10%的精力用在工作上。 第三，不能改变事情就改变对事情的态度。我们不能被别人的语言伤害，如果我们被别人的语言伤害了，那是你自己的思考伤害了你。如果有人说，你这人真不是一个东西！你不能跟他生气，你可以这样说，你说得太对了，你揭示了人类的本质，人类绝对不是一个东西！你我都一样。 第四，不能向上比较就向下比较。有人说，吴教授，你这是在教我们阿Q。我是教你们阿Q，但我把成功学和阿Q混在一起，使你能够获得一个好心情。成功学告诉大家，不想当元帅的士兵不是一个好士兵，不想当船长的水手不是一个好水手。但是很遗憾，只有一个人能当船长，你要想当只有把别人都扔到海里去。大家都这样想，结局是船上只剩下一个人，可能还不是你。成功学是对的，但如果不善于妥协，不善于对当前状况满意，那你就会永远生活在痛苦中。 为了让你们看得更明白，下面我讲一下什么是开悟。佛学上讲的觉悟，我们普通人称为开悟。开悟是把生命看透但不看破。开悟有四个步骤： 第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。 要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？你就惨了，不是你的未来差而是你自己努力把它变差。要相信通过努力，自己的未来没有问题。 第二步:宽容过去 要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。有一个人养一条狗，名字叫放下，另外一个人也养了一条狗，名字叫开心。时刻提醒自己要塑造阳光心态。 第三步：学会利用现有资源把事情做成 利用现有的资源把事情做成。敞开心扉拥抱这个世界，为你的选择全力以赴，你不会后悔。 第四步：服务他人 金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。成功的企业家最终走向慈善家。 有时要定一些格言来激励自己。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松,懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。 2006.05.18清华经管学院吴维库副教授关于“阳光心态”的讲座
黄金心态 1:职场的竞争实质上是：（A） A 职业心态和人生态度的竞争 B 业绩和关系的竞争 C 能力、职位的竞争 D 知识的竞争 2:生命的质量取决于：（D） A 社会的安定 B 知识水平的高低 C 物质财富的多少 D 每天的心态 3:老子的思想是：（C） A 消极的出世的心态 B 积极的入世的心态 C 积极的出世的心态 D 消极的入世的心态 4:事业的三种境界中，成大器是在：（C） A 依赖期 B 独立期 C 互赖期 D 发展期 5:在未来的人生和世界里，最根本的竞争力是：（C） A 人才 B 知识 C 态度 D 能力 6:要想拥有一个积极的人生，需要记住的六个字是：（C） A 积极、创新、进取 B 学习、创新、进取 C 不犹豫、不后悔 D 不懒惰、不后悔 7:人生的三种境界是：（B） A 依赖期、独立期、发展期 B 依赖期、独立期、互赖期 C 依赖期、发展期、互赖期 D 发展期、独立期、互赖期 8:最差的一种人际关系模式是：（A） A 两败俱伤 B 损人利己 C 好聚好散 D 损己利人 9:以下做法不能控制不良情绪的是：（C） A 意识问题，提醒自己
B 找到情绪发泄的适当途径和渠道 C 转移情绪 D 理解别人的不良情绪 10.关于日清日高理解不正确的是：（B） A 全方位、每个人、每天、每件事都要控制、都要清理 B 每天集中精力处理事情 C 每天的工作每天完成，每天的工作要清理并在每天有所提高 D Overall Every Control and Clear 11.21世纪的核心竞争力是：（B） A 知识 B 态度与想象力 C 经验 D 思想 12.领导批评了自己，下列心态正确的是：（C） A 上司批评得不对 B 领导已经对你很失望 C 批评有利于你的进步 D 领导不在乎你 13.人们处理人际关系的基本准则是：（B） A 互相尊重 B 同理心 C 互相帮助 D 友情友爱 14.所有和谐的基础是：(C) A 人与自然的和谐 B 人与人的和谐 C 人自身的和谐 D 人与社会的和谐 15.世界上最幸福的人是：(C) 1. A 最有钱的人 2. B 最有闲的人 3. C 知道自己幸福的人 D 最有权的人 16.人的92%的烦恼来自于：(C) A 事业造成的 B 生活造成的 C 自寻烦恼 D 社会造成的 17.取得卓越绩效的核心驱动力是：（B） A 思维方式 B 成就导向 C 个人目标 D 素质能力
让阳光照亮心灵 ——学习阳光心态心得体会
现金管理中心 李西萍
让阳光照亮心灵 ——学习阳光心态心得体会 在营业部现金运营中心百日达标培训班的第一节课中，我们组织学习了清华大学吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。 阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。 吴维库博士的讲座主要从心态决定命运、生命重在过程、活在当下、个人心理决定成败四个方面给我们讲解了阳光心态与工作生活的一系列的概念。 在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着的心智模式。拥有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺利。 阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：
第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的存进作用。 第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。 第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。 中心库工作想来是环境差、工作累、工资低的工作。目前，在大环境无法改观的前提下，只有自己把下心态放好，以积极的心态去面对工作，以平常心曲面对种种困难。以饱满的热情去投入工作。这样，才能把工作做得更出色。 阳光心态让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态能够让人学会知足和感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态，就指导了怎样在知足和进取之间的权衡，学会在追求与放弃之间抉择。懂得在得意于失意之间的取舍。 让阳关照进心灵，会发现生活是如此美好！
有爱才是团队，有用才叫人才， 拥有黄金心态才会赢 阿里巴巴的总裁马去讲过：“看一个人，看一个公司是不是优秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业，不要看他有多少名牌大学毕业生，而要看这帮人干活是不是发疯的一样干，每天下班是不是笑眯眯的回家”！ 我们生来不是一颗树，而是一颗种子，我们能存活下来，要感谢父母，但我们要生长、开花、结果，才是我们的满足和达成。这个达成过程与权力无关，与金钱无关，与政治无关，但它绝对与我们自己有关。它体现的是一种个人进步，它代表的是一种价值的体现。个人如此，企业也不例外。 “波司登的天空，英雄的团队”，波司登今天的精彩来之不易。什么叫团队？如何成为一个让人折服、让自己满意的英雄团队，我们必须时时谨记： 一、有爱才是团队 我们的团队：总公司、分公司、渠道终端、店铺。不是一个人，共同完成目标的群体称为团队。如何让一个团队共同完成任务，让团队的精神、文化、理念、利益步调一致，爱是一门艺术，爱是团队重要的连接纽带。一个充满了爱的团队更容易成功。 我们的爱：公司与公司之间、领导与员工之间、同事与同事之间。在合作的过程中，相互间的理解、支持、协作、信任、包容、培训……，
都是团队中的大爱。 爱，表现的只是一种形式；而凝聚的却是一份责任。 爱，是公司和谐发展的前提，是公司走向成功的保证。所以，我们必须坐下来，理清关系，认真学习，我们才不会在同行的路上有累的感觉。 公司由“法人”、“主人”、“客人”组成。法人就是投资者，主人就是员工，客人就是我们的顾客。没有法人就没有主人，没有主人就不需要法人，法人是基础，主人是条件，而客人才是真正的根本。客人是给我们带来财富的源泉。没有客人，法人和主人都会离开，企业发展的真正内容和实质是由客人所决定的。所以，我们不能失去客人，我们只能用法人打下的基础和主人创造的条件为客人服务，满足客人的需求，我们才有机会也其他的法人和主人争夺客人。 法人的五种需求： 1、有一种持续的盈利能力； 2、有一种正常的经营体系； 3、有一种高素质的员工队伍； 4、有一套完善的富有执行力的企业制度； 5、有一个值得信任的总经理经营班子。
阳光心态，幸福生活 【主题背景】： 大学生正处于青春期快速发展时段，对自我认识不明晰，人际交往能力不强，情绪多变，容易叛逆。为提高我校全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，引领他们走出悲观、迷茫、孤僻等负面情绪；增强学生自我调控、承受挫折、适应环境的能力；培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。我校德育处阳光天使心海导航站决定开展“阳光心态，幸福生活”的主题班会活动。 【活动目标】： 1、体验实验故事，感悟阳光心态的重要性。 2、内化情绪管理，解决成长过程中遇到烦恼。 3、培养乐观、向上的心理品质，做一名心态阳光的大学生。 让学生重视阳光心态的培养，正视自己的心理状态，淡化、消除学生的烦恼，并在此基础上学会塑造自己的阳光心态，做一个快乐的人。 【活动准备】： 1.回顾自己的阳光心态故事、言语。 2.搜集同学中间阳光心态的故事、锦言。 学生准备的过程，就是让他们感受生活，领悟积极向上的昂扬进取的生活态度，在留心观察中体味阳光心态的美好。 【活动过程】： 一、感知阳光心态。 导语：现在请大家和老师一起分享九人过桥的故事。 有一个教授找了九个人作实验。教授说：“你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。” ——九个人都顺利过桥。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。 教授问：“现在你们谁敢走回来？” ——没人敢走了。 教授说：“你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。” ——诱导了半天，终于有三个人愿意尝试一下。 第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了。 ——几个人都走过来了。
教师的阳光心态 岳口小学颜玲 一、拥有良好心态的重要性 如果你总是抱怨周围的人，你就要调整心态。为什么要调整心态？因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。一般人都恐惧未来，所以在年轻的时候要多努力一些。人类共有的恐惧有六个：怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。前两个怕贫穷和怕被批评，经过自身努力可以改变；中间两个怕得病和怕失去爱，经过自身努力在一定程度上可以改变；后两个怕年老和怕死亡不可改变。所以力所能及则尽力，力不能及则由他去。我们如果能这样想，情绪就会变好。 二、教师拥有健康心态的意义 教师作为一个特殊的群体，保持健康的心态不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，有利于教师专业化发展，而且有利于促进学生的心理健康发展。教师作为学校教育者，自己的行为和心态对学生的思想品德教育是十分重要的。教师在学校和学生朝夕相处，教师的一言一行、精神状态都对学生产生直接影响。什么样的心态就有什么样的行为表现，教师良好的心态就能显现出良好的师德行为。如果一个老师心情经常不好，这种不好情绪就会像羊群中的瘟疫一样在组织中传染，导致整个班级情绪低靡。教育是个复杂的链，一个环节出了问题，往往跟上下都有关联。教师的心理健康，将会直接、间接地影响整个社会和民族心理的健康，关系到中华文明的明天！因此，作为一名优秀的教师，拥有阳光心态至关重要。 打起精神，整理好自己的情绪，换一种心态投入新一天的工作。教育是一种有遗憾的事业，教育工作也就是普通教师的主要生活，只有走在追求理想的路途中，只有在发展学生的同时发展自己，才能在日常琐屑的工作中找到幸福。于是，你善待每一个学生，你精心准备每一节课，你珍惜每一次学习机会，你宽容生活中的每一个人……于是，你重塑理想而面带微笑地走过每一天。 三、教师拥有良好形态的标准 1、能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。 2、有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。 3、热爱教师职业，积极地爱幼儿——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。 4、具有稳定而积极的教育心境——教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。 5、能自我控制各种情绪与情感——繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。 6、和谐的教育人际关系——有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度(如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等)。 7、能适应和改造教育环境——能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。 四、教师的阳光心态 （一）改变态度的心态
黄金心态，幸福人生……《黄金心态》读后感 该书序言中的一段话，让我迅速做出了购买决定。这段话是：如果我们认真思考就会发现，从根本上决定我们生命质量的不是金钱，不是权力，甚至不是知识，也不是能力，而是心态！ 回到家，用了一天多的时间，就读完了它。掩卷长思，对照自己，内心不仅有一种沸腾和跃跃欲试的冲动。来不及更多的思考，暂且把其中的精彩短句与各位家人共享。 这本书运用了生活和工作中的大量案例，阐明了卓越和幸福人生所必须具备的七大黄金心态：阳光心态、积极心态、执著心态、老板心态、共赢心态、感恩心态和空杯心态。并且给出了具体明确的心态修炼方法和途径。确实令我耳目一新！ 关于阳光心态…… 一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。所以,如果改变不了事情,就改变对这个事情的态度,态度变了，事情就变了。 如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的幸福生活。
关于积极心态…… 生命其实就是一种心境。我们每一个人的心灵之中，每时每刻也都在进行着殊死的黑白大搏斗，这就是消极心态与积极心态的搏斗，而每一天搏斗的结果就决定了我们一天的生活和工作质量。当积极心态战胜消极心态时，我们就会心情愉快地投入工作和生活，效率和效果当然就会出奇的高；当消极心态战胜积极心态时，我们就会四肢无力，郁闷心烦，效率和效果自然可想而知。所以，当我们用积极的心态主宰自己的心境，用光明的思维去看世界，我们会发现头顶的天原来是那样的蓝，身边的树原来是那样的绿，路边的花原来是那样的美，妻子原来是如此的温柔，孩子又是如此的可爱。 结果来源于对问题的态度，提出什么样的问题就能够得到什么样的结果。所谓“心想事成”就是这个道理。比如，有人问“你生活中最悲伤的事是什么”与有人问“你生活最快乐的事是什么”，这两个不同的问题会给你带来的不同的结果，前者会让你陷入痛苦的回忆中，而后者则使你迅速地兴高采烈。求则得，只有提出好的问题，才能得到好的答案。 关于执著心态……
学习课程：黄金心态单选题 1.职场的竞争实质上是：回答：正确 1. A 职业心态和人生态度的竞争 2. B 业绩和关系的竞争 3. C 能力、职位的竞争 4. D 知识的竞争 2.领导批评了自己，下列心态正确的是：回答：正确 1. A 上司批评得不对 2. B 领导已经对你很失望 3. C 批评有利于你的进步 4. D 领导不在乎你 3.老子的思想是：回答：正确 1. A 消极的出世的心态 2. B 积极的入世的心态 3. C 积极的出世的心态 4. D 消极的入世的心态
4.企业需要的是：回答：正确 1. A 解决问题能力强的人 2. B 素质高的人 3. C 完成任务的人 4. D 创造机会能力强的人 5.单赢的人际关系模式是：回答：正确 1. A 两败俱伤 2. B 独善其身 3. C 损人利己 4. D 损己利人 6.个人的产出小于企业投入的人是：回答：正确 1. A 人灾 2. B 人在 3. C 人财 4. D 人才 7.国家与国家之间的不和谐，归根到底是：回答：正确
1. A 人与自然之间的不和谐 2. B 人与人之间的不和谐 3. C 人与自己的不和谐 4. D 社会的不和谐 8.孩子这次没有考好，下列心态正确的是：回答：正确 1. A 夫妻互相埋怨 2. B 不断鼓励孩子 3. C 拿孩子出气 4. D 任由孩子 9.孔子的思想是：回答：正确 1. A 消极的出世的心态 2. B 积极的入世的心态 3. C 积极的出世的心态 4. D 消极的入世的心态 10.怀才不遇的人一般是：回答：正确
1. A 智商高情商低 2. B 智商高情商高 3. C 情商高智商一般 4. D 情商低，智商也低 11.人们处理人际关系的基本准则是：回答：正确 1. A 互相尊重 2. B 同理心 3. C 互相帮助 4. D 友情友爱 12.委曲求全的人一般采取的人际关系模式是：回答：正确 1. A 损己利人 2. B 损人利己 3. C 利人利己 4. D 两败俱伤 13.人际关系在人的成功过程中占: 回答：正确
塑造阳光心态的七种方法 人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。下文是吴维库博士研究并提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。 1、心态到底具有多大的力量 心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。心态就具有这么大的力量，从里到外影响着你。 相信现在一些人有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。哪里出了问题？心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、达观的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。 心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。心态就具有这么大的力量，从里到外影响着你。 人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和羞愧。兴趣和愉快是正面的，惊奇是中性的，其余六类都是负面的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此，人不知不觉就会进入不良情绪状态。塑造阳光心态的目的就是要把兴趣和愉快这两类好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。因为好的心情会使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃、沉着、冷静，缔造和谐；差的心情会使你沉沦，使你忧愁、悲观、失望、委靡不振，甚至颓废。如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。如果一个领导者的心情经常不好，这种不好的情绪就会像羊群中的瘟疫一样在组织中蔓延，导致团体人际关系紧张。我们现在正在构建社会主义和谐社会，阳光心态就是构建和谐社会的一个基础。 2 、塑造阳光心态的七种方法 改变态度，享受过程，活在当下，情感独立，学会感恩，"天堂"、"地狱"由心造，压力太大的时候学会弯一弯。 那么，怎样塑造阳光心态呢？这里介绍七种方法和大家共享。 第一种方法：改变态度。
学习课程：黄金心态单选题 1:职场的竞争实质上是：回答：正确 1. A 职业心态和人生态度的竞争 2. B 业绩和关系的竞争 3. C 能力、职位的竞争 4. D 知识的竞争 2:生命的质量取决于：回答：正确 1. A 社会的安定 2. B 知识水平的高低 3. C 物质财富的多少 4. D 每天的心态 3:世界上最幸福的人是：回答：正确 1. A 最有钱的人 2. B 最有闲的人 3. C 知道自己幸福的人 4. D 最有权的人 4:人的92%的烦恼来自于：回答：正确 1. A 事业造成的 2. B 生活造成的 3. C 自寻烦恼 4. D 社会造成的 5:老子的思想是：回答：正确
1. A 消极的出世的心态 2. B 积极的入世的心态 3. C 积极的出世的心态 4. D 消极的入世的心态 6:专业知识在一个人的成功过程中，作用占：回答：正确 1. A 5% 2. B 15% 3. C 50% 4. D 85% 7:事业的三种境界中，成大器是在：回答：正确 1. A 依赖期 2. B 独立期 3. C 互赖期 4. D 发展期 8:在未来的人生和世界里，最根本的竞争力是：回答：正确 1. A 人才 2. B 知识 3. C 态度 4. D 能力 9:孩子这次没有考好，下列心态正确的是：回答：正确 1. A 夫妻互相埋怨 2. B 不断鼓励孩子
3. C 拿孩子出气 4. D 任由孩子 10:孔子的思想是：回答：正确 1. A 消极的出世的心态 2. B 积极的入世的心态 3. C 积极的出世的心态 4. D 消极的入世的心态 11:要想拥有一个积极的人生，需要记住的六个字是：回答：正确 1. A 积极、创新、进取 2. B 学习、创新、进取 3. C 不犹豫、不后悔 4. D 不懒惰、不后悔 12:人生的三种境界是：回答：正确 1. A 依赖期、独立期、发展期 2. B 依赖期、独立期、互赖期 3. C 依赖期、发展期、互赖期 4. D 发展期、独立期、互赖期 13:最差的一种人际关系模式是：回答：正确 1. A 两败俱伤 2. B 损人利己 3. C 好聚好散 4. D 损己利人
著名职业素质训练专家宋振杰老师《黄金心态》讲课稿（根据网络整理） 第四讲老板心态——多快好省 在我们的一生当中，除了我们的家人，打交道时间最长，共事时间最久的，恐怕就是我们所在的公司、老板和上司了。不少人都希望得到老板和上司的赏识、培养、重用、提拔和加薪，如果我们具有了老板心态，得到自己想要的这些东西应该不成问题。 老板心态不是当老板才有的心态，不是老板的专利。有些人别人叫他老板，他也以老板自居并洋洋得意，其实，他并不是真正意义上的老板，因为，他没有老板心态。有些人并没有老板的头衔，甚至在从事着十分平淡或简单的工作，比如一个收银员、一个文员或秘书等，但他可能却是真正意义上的老板，因为他具备了当老板的基本要求和素质——老板心态。 什么是老板心态？有这样一个案例。从前在美国标准石油公司，有一位身处基层的小职员叫阿基勃特。他出差住宿总是在签名的同时，恭敬地写上“每桶四美元的标准石油”的字样，而且在书信、收据以及其它所有的地方，只要他有机会对着外人签名，他都会毫不例外地写上“每桶四美元的标准石油”这几个字。天长日久，同事给他起了个外号就叫“每桶四美元”，而他的真名人们似乎给忘记了。 公司董事长洛克菲勒听说这件事后说：“竟有这样的职员？他这样努力地宣扬公司的声誉，我要见见他。”于是邀请阿基勃特共进晚餐。 光阴荏苒，阿基勃特凭着自己的坚韧、责任和能力，一步步地走上了公司高层领导职位。洛克菲勒卸任之后，阿基勃特成了标准石油的第二任董事长。 写上“每桶四美元的标准石油”，这是一件多么简单而又容易做到的事，可是只有阿基勃特一人去做了，而且义无返顾，以此为乐。在鄙视和嘲笑他的人中，肯定也有不少人才华出众、能力非凡的人，可是最后只有他成了公司的董事长。 可以这么讲，有老板心态的人最终不一定都会成为老板，但是，没有老板心态的人肯定最终成不了老板。 所谓老板心态指的是一种使命感、责任心、事业心；指的是一种大处着眼、小处着手的工作精神；指的是对顾客、效率、效果、质量、成本等方面持续的关注与尽心尽力的工作态度；指的是像老板那样思考，像老板那样行动。
拥有阳光心态，做一名阳光教师 要做一位阳光教师，心态就要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、感恩的、积极向上的。我们只有拥有这样的阳光心态，才能做一个阳光幸福的教师。只有教师是阳光的，才能创造出阳光的课堂，教出阳光的学生。阳光源于一个好的心态，心态决定着你的幸福。 回顾这些年来，我们工作生活条件虽好了，可我只看学校围墙四角的天空，生命空间狭窄，思想自然萎缩，势必窄化心态。说是有几年的教学经验，其实不过是一年工作的几次重复罢了。所谓的“茁壮成长”也只是一种“假性成长”而已。更可悲的是，不以高标准律己，却总是以高标准严要求来对待我的学生，总希望自己的学生能够优秀一些再优秀一些，最好人人都能品学兼优。所以，当越来越多的脱离实际的过高期望和过严要求，遭遇到越来越个性张扬的新时代学生的时候，矛盾便一触即发了。所以，教师的心态也要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、感恩的、积极向上的。我们只有拥有这样的阳光心态，才能做一个幸福的教师，要学会在工作中寻求快乐，得到满足。 一节课四十分钟是师生灵动的四十分钟，和学生的每一次问答，每一个眼神交汇，都是生命与生命的交流，这是多么美好的四十分钟。每一次的备课教学研究，是痛苦的思考过程，但也不断创造的过程，当一个人的一生都被每一天微创造所充盈的时候，他的一生就是幸福的人生。当我们对学困生包容，对好动生宽容，真正做到“关注学生
的生命发展比关注分数重要”的时候，我们就会发现每个孩子都是可爱的，他们带给我们的是快乐，而不是烦恼。其实幸福的人生就在我们自己的手中，看你能否攥紧；快乐的生活就在我们面前，看你如何选择！作为老师，我们不应该过多的去埋怨和指责，不妨试着用“享受”的心态来看待我们的职业。其实幸福只是一种感觉，这段话让我感动不已：“有心的地方就会有发现，有发现的地方就会有欣赏，有欣赏的地方就会有爱，有爱的地方就会有美，有美的地方就会有自由，有自由的地方就会有阳光。”我们不能选择我们的学生，但是我们可以改变自己的心态。其实不管是平常之心、宽容之心，还是感恩之心，只要你拥有阳光般的心态，就会少些烦恼多些快乐，将教师视为一种艺术，乐此不疲，虽苦犹甜，那么你就能够拥抱幸福！ 一、为人师表李岚清副总理最近指出：“教师的一言一行无不给学生留下深刻的印象，有的甚至影响学生一辈子。因此，教师一定要在思想政治上、道德品质上、学识学风上全面以身作则，自觉率先垂范，真正为人师表。”教师凡是要求学生做到地；自己要率先做到；要求学生不能做的，自己坚决不能做；要求学生不迟到，预备铃一响，教师就提前到教室门口等待等等，看似区区小事，实则细微之处见精神做表率。为人师表对学生是一种无声的教育，它爆发的内驱力不可估量。因此，为人师表是当好人民教师最基本的要求。 二、身教重于言教学校是社会主义精神文明建设的重要阵地，然而，由于各种主客观原因的存在，也有少数教师在改革开放特定环境中表失师德和人格，在学生中、社会上产生极为不良的影响。如有的工作
黄金心态培训心得体会 黄金心态培训心得体会 《黄金心态》课程培训虽然已经结束多日，却令人印象深刻，颇受启发。孙总在培训中，借用生活中的案例，采用寓教于乐的方式，向大家阐述了通往幸福人生的七种心态：阳光心态、积极心态、职业心态、老板心态、共赢心态、感恩心态和空杯心态。全新的观念令我耳目一新，细细品味，深觉受益匪浅。 ——塑造阳光心态，享受生命的意义，做快乐的自己。生活中，我们会遇到各式各样的人，遭遇各种各样的事。人生百态，苦辣酸甜，种种烦恼，常常令我们苦不堪言。孙总在培训中提到，种种烦恼中，有40%属于杞人忧天，那些事根本不会发生；30%是怎么烦恼也没有用的既定事实；另外12%是事实上并不存在的幻想；还有xx%是日常生活中鸡毛蒜皮的小事。也就是说，生活中92%烦恼是庸人自扰，只有8%勉强有些正面意义。我们一直在为不是烦恼的事情忧愁，而错过了人生更美妙的风景。既然如此，我们何不试着为自己的心灵”减减重”呢？远离悲观思维，活在当下，做快乐的自己。失去了太阳，我们可以拥抱月亮。改变自己的态度，你会发现，生活大有不同。善于发现生活和工作中的美好，乐观豁达的去享受生活，开心工作。张开双臂，拥抱阳光，做快乐的自己。 ——塑造积极心态，积极地对待人和事，做最好的自己。面对困
难，你是否胆怯退缩？面对工作，你是否拖延敷衍？面对经济形势下行压力，你是否满腹牢骚，惶惶不可终日？我们应学会笑对生活中的挫折与磨难，把它们当成人生路上的炼金石。控制消极情绪，塑造积极心态。试着转换思维方式，善于发现事物美好的一面，拒绝拖延，积极行动，发奋图强，自动自发，做最好的自己。 ——塑造职业心态，执著追求，做成功的自己。孙总在培训中提到：”做一个标准的职业人”.扪心自问，距离”职业人”,尚有差距。古语有云”在其位，谋其政”.全力以赴的责任心，严谨踏实的`事业心，是我们作为”标准职业人”必不可少的制胜法宝。面对日复一日的工作，我们应该充满热忱，而非简答重复。执着于平凡与寂寞之中，努力打造属于自己的一片天。 ——塑造老板心态，像老板和上司那样去工作，成为老板的”自己人”.何为”老板心态”?把老板的钱当成自己的钱，把老板的事当成自己的事。老板的心态就是”一分钱掰开两半花”,老板的心态就是”一美元和八颗牙”.摈弃打工心态，勇敢承担责任。把老板的钱当成自己的钱，凡事讲节约；把老板的事当成自己的事，凡事讲质量、讲成本、讲效率、讲效果，那么，任何一个有作为的老板都会把你当成自己人。 ——塑造共赢心态，利人利己，成为受欢迎的自己。人在江湖，身不由己。身处职场，我们不得不跟形形色色的人相处。与其”闭关锁国”,何不”开眼看世界”?”一千个读者，一千个哈姆雷特”,每个人都是独立而又特别的个体，面对差异，何不宽容的接受？差异也
职业素养训练之---- 塑 造享 积受 极积 心极 态人 生 人事行政部 鲍晓丽 2007年6月7日
塑造黄金心态享受黄金人生 世纪之初，国外一家杂志社举办了一个以“世纪展望——21世纪我最想要的”征文大赛，并开出了高达一万元美元的奖金。活动开始后，怀着对新世纪未来美好生活的憧憬和期盼，世界各地的稿件如雪片般纷至沓来，有近2万人参与了这次活动。杂志社对所有的稿件按文章标题进行了分类统计，结果发现，最想要金钱的占57%，最想要家庭幸福的占21%，最想要权力职位的占8%，最想要漂亮贤惠妻子的占5%。经过专家评审，出人意料的结果是，一篇不足三百字的名为“我最想要一个积极快乐的心态”的文章赢得了这次竞赛唯一的大奖。专家们的评审意见是：“无论你是想要金钱还是想要权力，无论你是想要幸福的家庭还是想要香车豪宅，如果你拥有了一颗积极快乐的心态，你什么都可以得到。在未来的人生和世界里，态度是最根本的竞争力。” 看到这篇报道，相信您一定很有感触。 为什么一些年富力强的人，明明既有知识又有能力、既有文凭又有水平，但是工作业绩却总是平平淡淡，成了“职业跳槽专家”？？？ 为什么自己本来不错的心情却不知何故突然阴暗沮丧、悲观失望起来，心中的天气总是阴天的时候多，晴天的时候少？ 为什么在一些企业里，老板和经理人，上司和下属，甚至是同事之间总是对立摩擦的时候多，而共赢和谐的时候少？ 为什么…… 除了少数天才之外，应该说大多数人的智商、禀赋和条件都相差无几，想一想我们身边的同学和朋友，在走出学校大门的那一刻，大家都在同一个起跑线上融入了职业和社会竞争的洪流。十年或者二十年过去了，一些人找到了理想的职业，建立了幸福的家庭，实现了自己的职业理想和人生价值，而也有一些人却碌碌无为，牢骚满腹，最终在残酷的竞争中被淘汰出局，一无所获。 如果我们认真思考就会发现，从根本上决定我们生命质量的不是金钱，不是权力，甚至不是知识，也不是能力，而是心态！我们把这种决定人生和企业命运的积极态度细化为七大黄金心态，这就是：阳光心态、积极心态、执著心态、空杯心态、老板心态、共赢心态和感恩心态。 根据心理学家的统计，每个人每天大约会产生5万个想法。如果你拥有积极的态度，那么你就能在快乐与创造之中把这5万个想法转换成迈向成功的能量和动力；如果你的态度是消极的，你就会在沮丧与抱怨之中把这5万个想法转换成走向失败的障碍和阻力。所以，人与人之间的差别很小也很大，很小的差别是积极还是消极的心态，很大的差别则是成功与失败。 每个人都是一座有待开发的金矿，而决定个人价值含金量高低的则是心态。人活的是一种心情，一种精神，一种心态。纵使你才华横溢，能力超群，如果没有这些积极的心态，整日消极抱怨，患得患失，又怎么能得到企业和他人的信任？怎能实现自己辉煌的职业梦想与人生目标？应该说积极端正的人生态度不仅仅有益于企业或老板，最大的受益者是我们自己。 黄金心态像太阳，照到哪里哪里亮。人世间、职场上的竞争表面上看是知识、能力、职位、权力、业绩、关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度的竞争；公司间、市场上的竞争表面上看是产品、市场、服务、价格、品牌的竞争，实质上却是企业所有员工的品质、情绪、心态的竞争。正如阿里巴巴总裁马云所说：“看一个人，一个公司是不是优秀，不要看他是不是哈佛，是不是斯坦福，不是看里面有多少名牌大学毕业生，而要看这帮人干活是不是发疯一样干，看他每天下班是不是笑眯眯回家！”一个好员工，一个好企业就应该是如此：工作时风风火火，生活中快乐阳光。 拥有黄金心态，我们才能抵御职场“通货膨胀”的风暴，职业价值永远不会贬值；拥有黄金心态，我们才能领略“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还”的事业豪迈，才能享受“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的快意人生。攘外必先安内，心安才能理得，心想才能事成。学习并实践七大黄金心态，我们相信，个人将拥有点石成金的巨大力量，企业将获得势不可挡的竞争优势。 未来学家佛里曼在《世界是平的》一书中说，“二十一世纪的核心竞争力是态度与想象力，而保存我们最好的想象力必须是心怀谦卑。”佛里曼的预言告诉我们，积极的心理态度已经成为新的世纪比黄金还要珍贵的最稀缺的资源，是个人和企业决胜大未来的最为根本的心理资本，是职场和市场最核心的竞争力！ 如果我们每个人从“心”开始，注意挖掘心态的能量，如果我们每个企业关注员工的心态经营，注意发挥所有