2014年福建高考满分作文：以乐观的心态，积极面对人生
2014年福建高考作文真题：
阅读下面的材料，根据要求作文。（70分）
有些人一提到空谷就想起悬崖峭壁，而另一些人想到的却是栈道桥梁。
上面的材料，引发你什么样的感悟或联想？请就此写一篇不少于800字的议论文或记叙文。
要求：（1）必须符合文体要求；（2）角度自选，立意自定，标题自拟；（3）不要脱离材料内容及含义范围；（4）不得抄袭，不得套作。满分作文展示：
以乐观的心态，积极面对人生
面对空旷幽深的山谷，看到高耸入云的悬崖峭壁，有人就顿觉陷入困境，悲观绝望。其实不然，心态决定一切，只要我们以乐观的心态积极面对，我们完全可以找到峭壁中的栈道，走出山谷。
记得上高三的时候，我看到这样一段话：你不能预知明天，你可以把握今天；你不能样样胜利，可以事事尽力；你不能左右天气，但你可以改变自己的心情；你不能选择容貌，但你可以展现自己的笑容；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。正是这样一段朴实无华的话，让我以乐观的心态，积极地面对紧张繁忙且充满竞争的高三学习生活。如今，我坐在高考的考场里，对这段话有了更深刻的领悟与理解。现代社会竞争激烈，我们必须用乐观的心态、积极的态度去面对。“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒！”
以积极的心态面对工作 竹林初中张红星 每个人的终身职业,就是他亲手制成的雕像,是美丽或是丑恶,可爱还是可憎,都是由他一手造成的.而你的一举一动,无论一句语言,一个思想,都在说明雕像的或美或丑,可爱或可憎。 不论做任何事,务必竭尽全力,这种精神的有无可以决定一个人事业上的成功或失败。如果你领悟了通过全力工作来免除工作中的辛劳的秘决,那么你也就掌握了达到成功的方法。倘若能处处以主动、努力的精神来工作,那么即便在最平庸的职业中,也能体会生活的乐趣，这样,在工作上自然会感到兴趣,自然会尽力去工作，有利于表现自己的特长,发展自己的潜能,使人生进入良性循环的轨道。切不可因工作的卑微而自轻自卑，只有对待工作那种敷衍了事的态度,才是可耻的表白,才是真正在浪费年华。 一位哲人说：“要么是你去驾驭命运，要么是命运驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”生活中的一切，以积极的心态去面对，就能收获成功和幸福，以消极的心态去面对，就会陷入失败和不幸。 自信过度了便是自负，缺乏自信了便是自卑。人的这一生总是曲曲折折的，当你事事顺心是便会产生一种“万般皆下品，唯我独自尊”的气势，这是你自负的表现。而当你事事遇挫时，又容易自哀自怜。其实说来说去，这只是心态不平衡罢了！这两种心态都不好，我们应努力使自己接近“宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天
外云卷云舒”的境界。 有人将积极心态和消极心态比作铜板的两面。如果始终将写着“积极心态”的一面展现出来，那么，就容易获得成功、健康、财富、幸福……因为它能够把微不足道的小事变得情趣盎然，能够让人以平常心对待遭遇的困难和逆境，能够以感恩的心对待平淡的生活……如果始终将写着“消极心态”的一面展现出来，那么，人们生活中最宝贵、最美好、最有价值的东西也将会被它剥夺。它能够让人把一切看得十分困难，能够让人把一切都看得极其无味，即使成功和幸福主动送上门来，人们也会因为它而退避三舍。 播下一种思维，收获一种心态，播下一种心态，收获一种人生。人往往就是在克服的困难的过程中，产生了勇气、坚毅和高尚的品格。抱怨和推诿,其实是懦弱的自白，是自卑的表现。如果一个人鄙视、厌恶自己的工作,那么他必遭失败。任何事物都可以一分为二地看，我们与其生活在抱怨中，何不换一种心态享受生活，谨记：我们活着不是为了生气的。生活中一定会有不尽人意的地方，但那毕竟不是全部，不要做生活的奴隶，而要做生活的主人。 最后，以几句语言结束这次作业，让我们共勉： 1.我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。 2.我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。 3.我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要。
福建高考满分作文800字 高考结束了，高考满分作文也出炉了。下面是小编整理的福建省高考满分作文，欢迎大家参考! 【优秀作文】 我们的家乡所在的闽西山区,是有名的客家祖地。放眼四望，皆为穷乡僻野,到处是崇山峻岭,层峦叠嶂，山高林密,路獈苔深。虽然这里自然风光如诗如画，到处可以看到青山绿水，流泉飞瀑，茂林修竹，鸟语花香。但是，自古以来，由于地域偏僻，地形闭塞，自然环境恶劣，交通不便，耕作困难，生产力水平低下，人们的生活向来比较艰困，历代被朝廷视为岭南尚未开化的区域，是“蛮荒”的“瘴疠之乡”。 根据考古研究，三万年前的旧石器时代，就有人类在此繁衍生息。原始居民最早在这里拓荒垦殖，刀耕火种，逐步创建农耕文明。从隋唐时代或者更早的时候开始，随着中原士族大量南迁，终于“反客为主”，来自中原的“客家人”融入当地社会，和土著居民一起耕耘这块丰饶的土地，至今早已融合到了一起。 当年客家人的祖先，为了躲避中原战乱，千里迢迢，跋山涉水，从祖地郡望向南迁徙，一路风尘，四处飘泊，来到瘴疠流行、疟疾高发的南方丘陵山区，寻找安身立命之所。在漫漫征途中，经受千难万险，历尽千辛万苦，使他们体验到旅途的坎坷和遥远。 当他们离开世代延脉的故土，向着苍茫廖廓的南方，心头缠
绵着对故园的眷恋，一步三回头，依依不舍，扶老携幼，肩挑行囊，步履踟蹰地走来。一路上栉风沐雨，餐风宿露，风雨兼程，备尝艰辛。幸亏在迁徙的过程中，可以看到路边许多小小的驿亭，在风雨之中泰然挺立。这些大大小小的长亭和短亭，虽然外观普通平凡，看上去不太起眼，一副质朴简陋的模样。但是，它却可以供过路的人们避风挡雨，遮阳歇脚，抵御高温的炙烤，遮挡风雨的肆虐，躲避冰雪的侵袭，在漫长的旅途中有一个稍事休憩的地方，可以得到短暂的停留，喘匀一口气，养精蓄锐，以逸待劳，使漂泊无定的心中得到些许贴心的慰藉。 我们的先辈人，习惯把这些矗立于路边的亭子,叫作“茶亭”，或者称作凉亭、风雨亭。它是客家地区所特有的、专门为过路的人准备的、用来歇脚休憩的场所。这是一种结构简单的建筑物，大多是用夯土和木料构筑而成，高矮不等，大小各异，参差不齐，各具特色。一般向着大路的这边是敞开的，其他三面是完全封闭的墙壁。当然，也有的亭子中间是开放的，辟作通行的道路，而道路的两边则是封闭式的结构。无论采取何种结构形式，亭子的朝向都是最重要的，要求既能够避风向阳，又能够通风纳凉，以达到两个似乎相互矛盾的功能和效用，能够得到内在有机统一，以适应人们冬季和夏季不同的心理需求。 顾名思义，这些茶亭或者叫做风雨亭，就是给出圩赴街、挑担行脚的来往过客，在途中坐下来歇息，进行休憩和喝茶的地方。客家地区多为山区,山高水长,道路崎岖,交通不畅。旧时客家人
让我们以积极的心态面对未来 人生无常，难免会有时顺境，有时逆境，我们要学会转逆境为顺境。压抑的时侯，换个环境呼吸；困惑的时候，换个角度思考；走不通的时候，路旁边还有路；无需解释时，沉默是金。我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。 的确，面对工作，采用何种态度，决定了一个人快乐与否。 人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。 当你遇到困难时，它会给你克服困难的勇气，它会让你相信“方法总比困难多”，让你去检验“世上无难事，只要肯登攀”的道理。 当你遇到不顺时，它会让你的头脑更加理性，让你面对不顺时，不是悲观失望，而是反思自己的做事方法、做人原则，让你有则改之，无则加勉，更上一层楼。 当你遇到委屈时，它会给你安慰，会给你容人之度，它让你的心胸像大海一样宽阔，志向像天空一样高远。 当你遇到变故时，它会让你化悲痛为力量，让你感受到自然规律不可违，顺其自然则是福的真谛。 它会让你的眼光更加深邃，洞察社会的能力更加敏锐，对待生活的态度更加自然，面对人生的道路更加自信。 的确，面对工作，采用何种态度，决定了一个人快乐与否。
同样一份工作，有的人看作是负担，有的人看作是任务，有的人看作是在从事自己的梦想、实现自己的价值。毫无疑问，前两种人会感觉“心累”，他们工作是为了完成任务或养家糊口，常感到精疲力竭。而第三种人，会把工作当成一种乐趣，不论工作重要与否，他都会感到快乐。 但年轻的职业人在工作中，梦想容易被个人利益和金钱报酬所包围，并且经常会被公司中一些不合理的制度或程序烦恼，把工作当成一种任务、一种负担，产生疲惫、抱怨等负面情绪。但如果此时年轻员工就此沉沦，成为一个对工作不上心，做一天和尚撞一天钟的人，那么他对待工作的态度是消极的，那么工作就给予不了他成长的经验、工作技能的提升，他失去的将会是大好的职业发展未来。相反，如果从一开始就以积极的心态对待工作，面对工作中的各种“不如意”，那么工作将会给予他意想不到的收获。 虽然有时候，天蒙蒙亮亮就去上班，而车间里的大灯又很刺眼，但这份工作从未让从未让我感到枯乏无味，反而令我着迷和喜悦。我在艰苦的环境中成长，从中获得阅历和知识，其实我到的看到的是工作带给我的收获。正因为有了这份积极的工作心态，我才能在工作中收获良多，这为了以后的成功更进一步。 所以，我们一定要忠诚企业，忠诚事业；自觉自愿奉献出我们的聪明才智；把实现个人价值建立在实现企业价值上，把艰苦奋斗的创业精神传递下去，铭记燕京创业史，保持发扬优良传统；对自身的锻炼和培养不怕艰难、不怕吃苦耐劳的优秀品质；一定要做到戒骄戒躁，反对骄傲自满，铺张浪费。一定要有敢打硬仗的拼搏精神。
2014年福建高考语文作文题 来源：泉州晚报·新悦读（2014-6-9第12版） 2014年福建省高考语文作文题（70分） 有些人一提到空谷就想起悬崖峭壁，而另一些人想到却是栈道桥梁。 上面的材料，引发你怎样的感悟和联想？请就此写一篇不少于800字的议论文或记叙文。 众说空谷谁见幽兰 ——高考作文大家写 如果让你来写今年的高考作文（福建卷），你会怎样写呢？本报副刊在上周五发出高考作文同题写的征稿启事后，这两天收到很多来稿，在此衷心感谢读者的热心参与！本版今日选登部分稿件以供品阅，请您读读看，大家都在谈“空谷”，谁的文笔才有真正的“幽兰”香…… 成于乐观败于悲观 □魏凡 同是空谷，悲观者只想到了悬崖峭壁，乐观者却想到了栈道桥梁。同样半杯水，悲观者只看到空着的一半，乐观者却看到有水的一半。乐观和悲观，虽只差一字，却是两种完全不同的心态，雕琢着两种完全不同的人生。 世界在悲观者眼中是一片灰暗，在乐观者眼中却是五彩缤纷。叔本华说：?一个悲观的人，把所有的快乐都看成不快乐，好比美酒到充满胆汁的口中也会变苦一样。生命的幸福与困厄，不在于降临的事情本身是苦是乐，而要看我们如何面对这些事。?我们的态度决定了我们的眼界，心态的改变带来的或许是更美好的明天。人生本就是充满了一切幸与不幸，何不放弃杞人忧天，带着乐观的心享受多彩的人生。乐观在困境中找到了希望，悲观却把希望错认为绝望。没有希望何来成功？ 悲观或是乐观不只是个人的态度，更是一个人带有的能量。乐观的人传播正能量，悲观的人传播负能量。在这个极度渴求正能量的时代，乐观精神就如同星星之火可以燎原——缓解因为生活的重担带来心灵上的疲惫，扫除因为繁重工作带来的消极情绪，解放因为遇见种种不快带来的灰暗心情。乐观的人在一个团队、一个群体中就像散发光和热的小太阳，扫去大家心中的阴霾、不忿；悲观的人却在用自己消极的情绪?感染?着众人，传播负能量。若说成功，那么乐观必是前提条件之一。 乐观和悲观不同，它带来了强大的行动力、生产力。有这样一段耳熟能详的故事：梦见墙上长白菜以为预示着考试不利的考生,却因旁人一句?高中?决定继续赶考，最终中举。乐观往往不只是一种态度、一种精神，更是推动我们不断前行的东西。相反悲观却是让我们意志消沉，丧失信心，无法前进的原因。悲观让黄油罐里的青蛙放弃行动，最终溺死；乐观却能让青蛙不断跳动，逃出生天。保持乐观的心态才能让我们的行动力更加强大。当悲观让一个人蹉跎岁月终落得碌碌无为的下场时，却是乐观让人愈挫愈勇，在成功之路上越走越远。 法国作家巴尔扎克说：?世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因个人而异。?悲观的人伤春悲秋，悲天悯人，却难放手一搏；乐观的人却带积极向上的心态不断向上攀登。谁成谁败已是一目了然。 常言道：何以解忧？唯有杜康。 我却说：何以成功？唯有乐观！ （作者系2013年泉州高考文科状元毕业于泉州五中） 跨越空谷，做一个英雄 □柯达圻
用积极乐观的心态来生活 乐观积极，是一个人心态良好，心理健康，品行端正，积极向上的表现。工作如意，事业顺利，家庭美满会产生乐观的心情，但人的一生中不可能万事如意，历经磨难仍能保持乐观的心态则更难能可贵，以乐观积极的心态看待任何事物，坦然面对坎坷的胸襟很值得我们拥有。 不能正确面对困难与挫折是乐观不起来的。人生就像航行在大海上的船舶一样，只有经受住海浪的颠簸，才能到达理想的彼岸。对待困难与挫折的态度，取决于人的心理成熟状态和对生活的不懈追求与热爱。人的一生中既有顺境也有逆境，关键在于以怎样的心理状态去感受和面对。顺境使人快乐，逆境使人坚强，人生的顺境与逆境是相对的，没有绝对的顺境或逆境。能否保持乐观积极的心态，需要有一种精神状态，那就是把逆境看成是磨练意志的过程，把失败当成是经验的积累与总结，有勇于面对一切困难与挫折的信心。而不因为取得一点成绩就沾沾自喜，也不会因为遇到一点困难挫折就悲悲戚戚，心绪一落千丈。 欲望太多是乐观不起来的。欲望虽然是一种与生俱来的东西：人有活着的欲望，有要饭吃要衣穿要房住的欲望，最基本的欲望得不到满足，当然是一种痛苦。但是，心为形役，神为欲伤，欲望就像海水，越喝口越渴。强迫自己去追求所谓的高质量的物质欲望，难免会被名利所累。养成乐观的心态，需要淡泊名利，克服不良欲望。 心胸狭隘是乐观不起来的。雨果有句名言：“比海洋宽广的是天空，比天空宽广的是人的胸怀。”现实生活中人与人之间难免有高低之分、多少之争、大小之论，纠缠于得失纷扰、算计于眼前利益、解不开恩怨的心结必定引起心中阴霾重重，郁闷异常。惟有用宽广的胸襟笑对一切、包容一切、稀释一切，宽容别人，善待自己，有海纳百川的雅量，有尊重别人的心胸，有善于吸取和总结经验教训的肚量，任何事情都往好的方面想，做到敞开心肺与人交往，真诚相待，心情自然豁达开朗。 拥有乐观的心态就会产生积极向上的精神动力，就能正视面临的挫折与困难，在苦累与磨难面前拼发出不屈不挠的勇气。保持乐观积极的心态将会使你的人生绚丽多姿。黎明前的黑暗总是短暂的，只有经历风雨才能见彩虹。用乐观积极的心态面对生活吧！
以积极的心态去面对生活中的各种困难 戴尔·卡耐基说：“人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。” 从某种角度来说，我们都是射手，都想在生活中一射而中。然而，我们必须面对这样一个事实：在这个世界上，成功卓越者少，失败平庸者多。成功卓越者活得充实、自在、潇洒；失败平庸者过得空虚、艰难、猥琐。 我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。我们在一项任务刚开始时的心态，就决定了最后有多大的成就，这比任何其他的因素都重要。 无论你自身条件如何恶劣，只要你拥有积极的人生观和乐观的心态，你就可能达到成功的彼岸。反之，无论你自身条件如何优秀、机会如何千载难逢，你自身却没有乐观积极的心态，则你的失败是必然的。美国总统富兰克林·罗斯福就是依靠自身良好的心态，取得了成功的事业。 8岁的富兰克林·罗斯福是一个脆弱而胆小的男孩，脸上总显露着一种惊惧的表情。他呼吸就像喘气一样，如果被喊起来背诵，他立即会双腿发抖、嘴唇颤动不已，回答得含糊且不连贯，然后颓废地坐下。如果他有好看的面孔，也许就会好一点，但他却是暴牙。 像他这样的小孩，自我感觉一定很敏锐，回避任何活动，不喜欢交朋友，成为一个只知自怜的人！ 但罗斯福却不是这样，他虽然有些缺陷，但他始终保持着一种积极、奋发、乐观、进取的心态，正是这种心态，激发了他的奋发精神。 他的缺陷促使他更努力地去奋斗，他并未因为同伴对他的嘲笑便降低了勇气，他喘气的习惯变成一种坚定的嘶声。他用坚强的意志，咬紧自己的牙床使嘴唇不颤动而克服他的惧怕。他不因自己的缺陷而气馁，甚至加以利用，变其为资本，最终爬到了成功的巅峰。在他的晚年，已经很少有人知道他曾有严重的缺陷。美国人民都爱他，他成为美国第一个最得人心的总统，这种情况是以前未曾有过的。他的成功是何等神奇、伟大，然而其先天所加在他身上的缺陷又是何等的严重，
2014年高考满分作文福建卷：别让心灵坠 入深渊 本文是关于作文大全的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 2014年高考满分作文福建卷：别让心灵坠入深渊 倘若你被问及一个词——“山谷”，你认为自己脸上会浮现什么表情？或轻松愉悦，因为他看到片片苍翠中一条残道向着山顶延伸。或悲伤绝望，以为那无底的深渊投不来一丝希望的光芒。 其实，栈道与深渊的区别恰好是我们心灵的两种状态——乐观者通过栈道抵达山顶，从而收获了一份绝美风光；悲观者只是无助地坐在崖边哭泣，再也没有了站起身、向前进的勇气。正如缪尔所言：“走向外界，我发现，其实是走向内心。”这截然相反的两种选择实则是来自内心深处的呼唤，既然要选择栈道，就别让心灵坠入深渊！ 艺高德馨，却遭受非人的磨难；一副文人的柔弱之躯，却展现出仙风道骨的遒劲与恬然。那是“文坛泰斗”季羡林在搭建他的栈道——十年动乱的生死劫从谷底伸出它罪恶的双手，然而，“资产阶级”又怎样？“牛鬼蛇神”又如何？季老默默地忍受了无尽的批斗，吞进了血泪交织的屈辱，当栈道的终点终于出现，季羡林在荣誉与赞许中获得了心灵的救赎。 当几十年如一日的圄囹生涯的痛苦，与女儿离世的消息纷至沓来，
褚时键，这个年过古稀的老人，将一颗支离破碎的心悬在崖边，摇摇欲坠。当一声“别让心灵坠入深渊”的呐喊穿越灵魂幽幽而来时，却也使失去希望的他重新点亮了生命的灯光。褚时键老人，便缓缓踩上他的木栈道，用那双仍旧颤巍巍的手，收获了漫山遍野金灿灿的褚澄。 当行至人生最狂妄的年纪，忽然被夺去了双腿，史铁生静静地坐在轮椅上，想不出生命于他，究竟还有何意义。那颗原本炽热的心也早已千疮百孔。可当那一声“别让心灵坠入深渊”的呼唤经过地坛，直抵他内心时，他终于彻悟：死亡，只是一个必然会来临的节日。于是，史铁生的木栈轻轻摇晃，《病隙笔记》便悄然映入你我眼帘。 “永远不要认为我们可以逃避”，米兰·昆德拉如是说，“我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正走在自己选定的终点。”诚然，人生如岭，山谷几乎随处可见，要怎样安稳过渡，只需倾听自己的内心。我想，只要你愿意积极乐观、只要你能做到心灵未曾坠入深渊，那么，在栈道与深渊间，你一定会得到令你满意的答案！ 感谢阅读，希望能帮助您！
乐观生活态度演讲稿精选 篇一 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 有人曾经说过：“乐观本身就是一种成功。”没错，人生在世，总有许多大大小小、多多少少的烦心事，但是否能过了这道坎儿，便要看你的心态。倘若你乐观面对风雨，最终便一定能看到那背后的彩虹，倘若你是一个悲观者，那么，你将永远被困在自己给自己设的笼子里，永远也走不出这片黑暗。 古今中外，那些大有成就的人面对困难，都能表现出一种超凡气质与心态——乐观。在1914年的美国，大发明家爱迪生的工厂失火，经一夜的奋力抢救，终于熄灭大火，但损失极为惨重，近百万美元的设备和大部分研究工作的记录毁于一旦。第二天清晨，67岁的爱迪生赶到现场时，出乎意料的平静，他说：“灾难也有好处，它能把我们所有的错误都烧光，现在可以重新开始。”在说作家冯骥
才，一天家中失窃，除了丢了一些现金外，字画之类的贵重物品却安然无恙，他笑那贼“并非行家”，当人问他有无损失，他笑着说：“在家里我就是最重要的生产力，我没丢，就算不上什么大损失了。”身处逆境，却能从事物的另一侧看到光明，运用幽默、嬉笑等方式保持自己良好的心态，如此还不够豁达潇洒？ 不说远处，就看看身边的一切。有的同学对了几块钱，开始怨天尤人，直呼自个儿倒霉！而有的同学则是庆幸今天早上把那十几块钱花了，不然丢的就是十几元了，反而还在谢天谢地。同样的事情，却产生了不同的情绪。“冬天已经过去，春天还会远吗？”这是美国流传最广的一句话，所有人在困难面前都会笑着对自己说这句富含哲理的话，或许有的人会认为这是一种自我安慰，但是我告诉你，如果一句安慰语句可以使你笑对人生，勇对挫折，那么，它便是一句最时尚的名言。 智者在处事中，总能以各种不同的情绪面对生活中的一切，他们能从祸中看到希望，在阴天背后看到看到笑脸的太阳，正是因为他们拥有了人生的态度——乐观，才使得他们成为智者，成为在复杂环境中仍能谈笑风生，恪守平静的人。 你可愿在生活中一展自己智者的风采？
以积极的心态走人生之路 青年朋友们：大家下午好！ 今天在这里我和大家谈谈心，探讨对人生的感悟。 我们共同讨论的话题是如何“以积极的心态走人生之路”。人生之路既坎坎坷坷、又曲曲折折。当你在人生道路上走了一程才会发现人生的差别会是那么大。有的人超前了，有的人继续与你并肩同行、还有的人掉队了，甚至有的人止步不前了，怎么会的呢？关键是一个人以什么态度去面对人生，去应对在人生路上遇到的种种压力与困难。是用积极的心态，还是以消极的情绪？心理学家认为正是这一点导致了我们每个人不同的人生结局。（例：江苏卫视著名主持人孟非的人生之路，孟非，从一个打工者成为一名著名的主持人，他的成功的事例给我们的人生启示：一个成功者成功的关键在于他与别人一样共处逆境时，别人失去理智，他却积极面对，下定决心实现自己的目标。） 我们每一个人都希望成功，有一个满意的人生。那么什么是成功的人生呢呢？我认为没有统一的定论，各有各的标准。所谓成功就是达到自己所设定的目标。如：上学、就业、财富、地位、家庭、健康、名誉等。成功其实是一种积极的感觉，一种实现目标后的满足感和自信状态。我认为成功，是因人而异的，简单地说就是自己“今天比昨天好”。同学们你们已经跨入了大学的校门，从昨天的一名中学生成为今天的一名大学生。这就是成功。实现了你们人生道路上又一个新目标，跨出了新的一步。但是，成功的获得并不像我们说说那么容易，是要付出代价的，对高考的艰辛你们都深有体会。阿里巴巴的创始人，中国雅虎董事局主席马云有一句名言：今天很残酷、明天很残酷、后天很美好。意思是说人生的道路是不平坦的，成功是要拼搏的，这是一个艰巨的过程，它需要有坚定的信念、积极的态度和坚持不懈的行动（信念+态度+行动）。没有付出，哪来美好。 今天，我们的社会正在快速发展，无论是国家、学校还是家庭都对你们年轻人，尤其是你们这些正在成长成熟中的大学生抱有越来越高的期望，在这大发展、高要求的环境下，你们每一个人都会感到负担加重、竞争加剧、责任加大。在这压力和挑战面前，该如何把握又如何应对？对你们来说确实是一次人生考验。 网络作家南航在《每个人都是一本书》中写道：每个人都是一本书，让我们 用心写好它，因为我们的印数只有一册，因此，每个人都是绝无仅有的孤本珍籍。人生是一本书，这本书是靠自己写的，对每个人来说只有一本，因为生命只给你一次机会。时间只会流逝，人生不会重来，所以这本书非常珍贵，有人说人生只有三天，昨天、今天和明天。昨天已经过去，永不复返，今天现在和你在一起，但很快也要过去，明天就要到来，也会消逝。所以你们要珍惜它，走好人生的每一步。这里我想谈四个问题， 一、压力与动力二、理想与目标。 三、规划与行动四、积累与成功。 一、压力与动力。压力是动力的源泉。 如果我问你们有没有压力，肯定都会说“有”。刚进校的大学生会有不少困惑和压力，譬如学习的压力、生活的压力、环境的压力、交往的压力、还有就业的压力等等，压力那里都有，只是大小而已，每一个人都无法回避。我认为有压力不是坏事，感到压力是一个人正常的心理反应。我们需要压力，这是我们不断进步的动力源。关键是要把压力变成动力，不能成为负担。如果负担变成包袱就麻烦了，就会产生焦虑、出现心理问题。（20世纪80年代，电视连续剧《红楼梦》热播大江南北，剧中扮演林黛玉的青年演员陈晓旭也因此家喻户晓，被誉为林妹妹的化身。但是演员陈晓旭本身性格内向，尤其是扮演林黛玉这一角色后，深受的影响，难以解脱，再加上平时生活与工作的压力导致长期孤独郁闷，又没能积极地进行心理调节，正确面对，结果抑郁成疾，并多次产生了厌世轻生的念头。2007年2月23日，她决然剃发为尼，皈依佛门，以求解脱。最后终因乳腺癌玉陨香消，享年42岁。心理学家认为
福建高考满分作文季节 新编 LEKIBM standardization office【IBM5AB- LEKIBMK08- LEKIBM2C】
2007年福建高考满分作文：季节5 2007年福建高考满分作文：季节5 一年四季春夏与秋冬，吾独爱秋，一个让人产生无限感慨却也显得那么悲凉的季节。 它虽然没有春天花儿般的绚丽多彩，也没有夏日里草木茂盛的盛况，更没有冬天里漫天飞舞的雪花，却有许许多多装满黄金大道的落叶景观。 秋季来临时，我不喜欢观看枫叶的红火、青松的苍翠、菊花的绽放，却喜欢一株株让人无法抹去记忆的梧桐树———叶大、空心。 秋，这个季节，南方还是多雨的，绵绵细雨，一个害羞的女子。听到“疏雨滴梧桐”，这一“滴”字，不仅滴到了梧桐叶上，更是滴进每个有心人的心田。因为凄凉，所以李清照写出了：“梧桐更兼细雨，到黄昏，点点滴滴。”因为离愁别绪，让这位“女中豪杰”产生了愁心、愁意。 也因为离情，温庭筠吟唱出了：“梧桐树，三更雨，不道离情正苦。一叶叶，一声声，空阶滴到明。”几句深情却也简短的话，让词人的心中有处话凄凉。那就是秋季里的梧桐。 因为什么使白居易也吟出这样一句“秋雨梧桐叶落时”呢因为愁苦，因为秋季。秋雨，梧桐，二者兼得，营造出秋季悲凉的气氛和凄清的意境，让有心人滴入梧桐雨。 秋，这个季节，也必须与月同在。月是有心人寄托情感的心灵场所。月亮，月暗，月圆，月缺，真正的是月凉。 苏轼的“缺月挂疏桐”，会不让人产生遐思吗 朱淑真的“铺床凉满梧桐月，月在梧桐缺处明”，不知又有多少人体会到呢 李煜的“寂寞梧桐深院锁清秋”，那月如钩，何人能不感到秋的冷清呢 多么凄凉的秋季！多么让人有情感———伤感的秋季啊！秋季，与梧桐，与绵雨，与缺月合照出一张照片，那张照片存在我们的心中方能永存。那张照片是对秋季的真实写照。那梧桐，也许寒鸦也不肯栖；那绵雨，也许大雁也羡慕；那缺月，也许文人墨客在寄托情感。 没有秋季是不完整的四季！ 但总觉得，梧桐、绵雨、缺月这张照片需要一颗文人墨客的心，那情感才能真正得到体会。 一年四季，吾独爱秋———凄清的季节，情感的季节。
福建高考满分作文 福建高考满分作文 福建高考满分作文1 梦里一片天堂，纵让个性飞扬； 心中一方“空白”，栽种最爱丁香。——题记 你，是最珍贵最独特的一只海燕，因为世上没有另一个翅膀和你的一样，因为宇宙间没有另一条轨迹与你的重合，因为你是千千万万刚烈海燕中的一只，却又独拥一方湛蓝的天空和梦想，那是你独特的梦里天堂。 几十亿颗人心，几十亿方伊甸园，海燕在蓝天里追逐梦想，你在心里栽种希望，一方散发浓烈的菊香，一方弥漫淡淡的馨园，一方有斗志昂扬的腊梅争艳，一方有温文尔雅的丁香烂漫，你小心，认真地栽种着，培育着，伊甸园里的最爱展示着你的独特。 我知道，你热爱生活，尤为钟爱钢琴，高山流水间，一曲天簌踏着行云流水般的步子悠悠飘来，淡淡地，被晨风吹散了些，被夜雾浸湿了些，又被沿途的树叶遮挡了些，浅浅的悠来，跳跃的五线谱醉迷了你的心志，于是，你毫不犹豫地选择了它，静静地用心将其栽种在自己的那方“自留地”里，因为你爱，所以你暗下决心，因为你爱，所以你磨破双指亦不言弃，因为你爱，所以任着泪汗一起流，所以滴落于黑白琴键弹起你生命的独特之音。 原本你是平凡的，不是吗？出身于普通工人家庭，背着书包来往
于人生之途，但你却没有自任平凡，你做好了学业，耕作了责任田，又在自留地上开拓出了自己的心园，栽种了你的最爱，当心园里丹桂飘香，当世人翘起大拇指称赞：“李云迪，好样的！”时，你欣慰地望了望你的伊甸园，望了望你的最爱，笑了。 福建高考满分作文2 世界偌大但我们都该有自己空留的天地，因为它才是一方真实的土地，只为自己耕翻播种，也只有自己才能掌握金秋。有时候我们总会忙碌得忘了自己最能施展抱负的“空白”，而脑子里满是厌倦的单调统一。我们的天地自己应懂得珍惜，懂得播种，懂得期盼，收获秋天。 自我的天地里我们该独立，不是从明天而是从今天。我总觉得芬兰的人们值得每个人效仿。那里的孩子跌倒了知道自己爬起来，不要像丹麦父母那样的安慰，不要像瑞典父母那样的谨慎，不要像挪威父母那样的指导，他们不会哭，因为自己的事情自己处理。我想这就是芬兰民族沉着所在。小孩子尚且懂得拥有自我的天地，而逐渐长大和已长大的人呢？ 开辟一方“空白”需要独立的精神，因为只有摆脱了依靠，我们才能真正专注于自己的天地。前段时间我总是在念着一个人的名字——李娜，她的勇敢总让我想到许多。今年17岁的李娜是南京外国语学校学生会主席，去年代表我国5000万中学生只身一人赴巴西参加国际网络中学生代表大会。这是中国第一次选派代表参加会议，也许很多人会带上一切的援助上路，可李娜没有。她知道依靠自己才会充
乐观心态-乐观心态如何保持积极乐 观的心态 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天，你就能保持积极乐观的心态。如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。首先，
要树立正确的人生观、世界观。人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。乐观心态积极参加集体活动，搞
好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。 当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。乐观心态当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了
用积极的心态，遇见更好的自己 主题班会策划书 一、活动背景 在竞争日趋激烈，生活节奏日益加快的现代社会，一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。 现在的大学校园早已不是象牙塔了，学生们普遍感到很迷茫，找不到方向，消沉，不积极，做什么事情都没有动力，现实的压力 已经直接投射到每个学生的身上，比如说求学、恋爱、就业等等这 些问题。面对这些问题，一些大学生的心理承受能力脆弱，大学校 园内抑郁、出走、自杀、跳楼等事件经常发生，还有一些恶性伤害 案件也时有发生。如何深入了解大学生的心理状况，并以积极、健 康、正确的方式引导大学生健康成长已经成为了摆在学校和家长面 前的一道难题。针对这种普遍存在的现象，所以召开这次以“用积 极的心态，遇见更好的自己”为主题的班会。 二、活动主题 用积极的心态，遇见更好的自己 三、活动目的 1.通过本次班会，使学生端正态度，重新审视自己，树立目标，坚定 理想。 2.少一些抱怨，多一些感恩，少关注自己没有的，多关注自己拥有的， 少一些负能量，多一些正能量，养成用积极的心态面对学习和生活
的习惯，从而使自己变得更好。 3.让学生意识到积极的心态可以塑造成功的人生，消极的心态会使自 己陷入困难与不幸之中。 四、活动时间 2015年4月1日16点 五、活动地点 第×教学楼×教室 六、活动准备 1.撰写活动策划书，确定活动细节 2.准备班会时所用的文字、视频材料并制作幻灯片 七、活动流程 1.游戏导入（2min）。首先，我先做一个小调查，你对现在的自己满 意吗？也就是说，你觉得你现在最需要什么来使你比现在更好。我 统计了一下大多数人会给出的答案。下面是发放福利的时间。你最 需要什么，我就送你什么。不过数量有限，先举手先得。一份离家 近工资高、轻松体面的工作，谁需要；第二份福利渊博的知识；下 面这个大礼是一份执子之手，与子偕老的甜蜜爱情；接下来还有诱 人的人人都想得到的金钱；第五份福利是一张幸运卡，有了它你就 会一直成为上帝的宠儿；最后一份大礼是积极的心态，看起来可能 没有前几份有诱惑力，但也许它是最有价值的。让我们通过一个游 戏来验证一下。假设英文字母A,B,C,D,E,…X,Y,Z分别代表数字1%，2%，3%...24%，25%，26%那么我们看看Hardwork(努力工作)=98%， Knowledge(知识)=96%，Love(爱情)=54%，Money（金钱）=72%，
福建高考满分作文八篇 从我们上学开始，作文 就在语文考试 中占了很大比重。由其高考，随着近年来的教育改革，语文将在考试中比重 增大。下面是小编收集整理的福建高考满分作文八篇，希望对你有所帮助！ 篇一：站对人生的舞台 美丽的故事， 当其遭遇“人类发展史”的思索， 它便只是书架上等待蒙尘的 失落一族。 而当它以童话的姿态站在世界面前， 它便成为了全世界儿童心中的故 乡， 成了筑梦的奇迹工厂。 人生亦如这本险遭埋没的童话： 站对舞台， 造就成功。 当无数歆羡的目光投注到诺贝尔文学奖获得者， 村上春村身上之时， 谁又能 想象他曾与妻子开着一家小店，整日为柴米油盐的琐碎烦恼？一支能镌刻山河， 能序写人生的笔， 怎能这样在世俗的人间里蒸干油墨？他毅然决定全家搬到乡下， 过一种清幽的生活。终于，他成了一名最纯粹的作家，他找到了文学这一个真正 属于他的舞台，他造就了最炫目的成功！人生的选择就在一瞬之间被作出，从此 生命逆转，朝着无比光明的前方，勇往直前。 当无数的掌声响彻赛场，伊辛巴耶娃，这一撑杆女王，再次面对成功绽放她 芬芳的笑靥。她如玫瑰般美丽盛开之时，谁又曾知晓她曾面对着一个体操赛场。 黯自神伤？身高的突增使她被迫与体操告别。 可她选择了一个更适合自己的领域， 从此一根竿，一个绝美的女子，演绎着体育王国的一个童话，和她的名字一起， 摇曳在无比绚丽的人生顶端。那一方舞台，回报她的，不仅是名利，还有一种来 自生命底端的极致欣喜。 当人们闭着眼睛， 享受着贝尔？坎农那宛若天籁的嗓音， 是否会有个声音提 醒着你；他曾在政坛打拼！每一个日日夜夜，当他作为巴西文化部长四处演讲， 口干舌嗓，嗓子严重不适之时，贝尔就会坐在一个安静的角落，他期待改变，他 要做真正适合并且有趣的事。终于，政坛少了一个显然不太油滑的政客，乐坛多 了一个能激荡人心的歌者。是的，他站对了舞台，在麦克风前，唱出了人生的最 强音，这样的选择无疑比无数程序化的演讲，更令人动容。 事实上，人人都是人生的主角，许多人只是站错了舞台，才使短暂却珍贵的 一生耗费在一个看不到出路的角色上。聪明的朋友，这个世界有许多舞台，正是 这无限的选择，给你机会成就自己。让我们睁开灵动着智慧的双眼，寻那样一方 美丽的天地， 去释放生命的能量， 去完成从一块不起眼的顽石到人人称羡的琼瑶 的华丽转身。
生活学习需要乐观心态的演讲稿范文 亲爱的老师，同学们： 大家好！ 在演讲之前我想说，我们的班集体是乐观向上，团结一致的，我们班大部分同学的脸上也露出笑容，无时无刻不有着开心的模样。 而今天我所演讲的题目就是《生活学习需要乐观心态》 首先，请大家听一个故事 乐观者与悲观者在争论三个问题： 悲观者说：是地平线，就算看得道，也永远走不到。乐观者说：是启明星，能告诉人们曙光就在前头。 悲观者说：是浪的帮凶，能把你埋葬在大海深处。乐观者说：是帆的伙伴，能把你送到胜利的彼岸。 悲观者说：是又怎样，开败了也就没了。乐观者说：不，它能留下甘甜的果。
乐观者与悲观者就这么你一言我一语，针锋相对，只不过他们都不知道，此时向他们提问的就是上帝。他们更不知道，就因为这场争论，上帝给了他们两样不同的礼物。给了乐观者勇气，给了悲观者眼泪。我们的学习生活是紧张而丰富的，而学习生活的快乐与痛苦取决你自己的心态。学习生活中，我们难免会遇到挫折、困难、甚至强烈的打击，此时拥有乐观的心态是至关重要的。有一句话说得好：“即使处境危难，也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃取得微小胜利的努力。你越乐观，你克服困难的勇气就越会倍增。一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。” 下面请大家想一想：是否因为老师对你的批评而耿耿于怀；是否因为父母亲对你的责备而暗地抱怨；是否因为学习成绩不理想、总是害怕老师和家长的怪罪；是否因为与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑...这些都是心理上的不平衡，是一种不健康的心理状态。而当我遇到这些问题的时候，常常都是一笑而过，没有什么大不了的，只要怀着乐观的心态去面对任何事情，风雨终将会逝去，阳光必定会到来！请大家把那些不顺心、不如意抛去吧！有一首歌唱得好：“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样；雨下再大又怎样，干脆开心地淋一场？？”
积极的心态面对生活 一、用积极的心态对待自己 积极心态作为乐观自信的重要心理基础，是"生产快乐"的决定性原料，下面的建议相信一定能提高你自信乐观的"度数"。 积极寻找最佳新观念 正如法国作家雨果说的："没有任何东西的威力比得上一个适时的主意"。有积极心态的经理人时刻在寻找最佳的新观念，这些新观念能增加积极心态者的成功潜力。有些经理人认为，好主意可遇不可求。但事实上，要找到好主意靠的是态度，而不是能力。一个乐观自信有创造性的经理人。总时刻准备着，而且在寻找的过程中，绝不轻易扔掉一个主意，直到他对这个主意可能产生的优缺点都彻底弄清楚为止。 把自己看成成功者 美国亿万富翁、工业家卡耐基说过："一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。"当经理人认开始用乐观自信的心态并把自己看成成功者时，那么，他们就开始走向成功了。 培养奉献的精神 通用公司一些经理人忠告属下的业务员："忘掉你的推销任务，一心想着你能带给别人什么服务。"他们发现，人们一旦思想集中于服务别人时，就马上变得更有冲劲，更有力量，更加使人无法拒绝。
说到底，谁能抗拒一个尽心尽力帮助自己解决问题的人呢？因此，经理人不防把给予别人当作自己的生活理念。 二、用积极的心态对待别人 将乐观自信融入到管理的品质中去，在与人共享"积极心态"时，企业经理人必须扼守以下两个基本的管理目标： 用美好的感觉、信心与目标去影响别人 随着经理人的行动与心态日渐积极，他们会慢慢获得一种美满人生的感觉，信心日增，在企业管理中的目标感也越来越强烈。紧接着，员工可能会受到感染，因为他们总是喜欢跟积极乐观者在一起。运用员工的这种积极响应来发展积极的关系，同时帮助他们获得这种积极态度，可谓一举两得。 让别人感到自己的重要和被需要 每个经理人都有一种欲望，即在员工的回应中感觉到自己的重要性，以及别人对他的需要与感激。这几乎是所有经理人的自我意识的核心。如果你能不同程度地满足别人心中的这一欲望，他们就会对你也抱积极的态度。使别人感到自己重要的另一个好处，就是反过来会使你自己感到重要。
2018年福建高考满分作文：尘封的梦，重拾未晚 初春的清晨，风微微扬起轻纱的薄帘，纷扬的雨丝宛若曲终回环，轻轻着落。几声清脆的鸟儿鸣叫声将宁静打破，爷爷笑着睡去，很安详。 手指依然轻拂琴弦，直至生命的终章，脑海中久久凝固的画面，爷爷重拾年青时尘封的梦，终于可以笑着离去。 战火纷争的年代，拥有爱好是奢侈的。年幼的爷爷偷偷将曾祖父的琵琶藏了起来，躲过了土匪的洗劫。家道中落，几亩薄田却得倾注一家五口的心血，包括爷爷，那时他十二岁。 年少的他有一个不为人知的梦想，他想重新组建一个南音乐团，继承曾祖父的遗志。村中只有“不务正业”的陈三爷精通南音，可是他被称作疯子。家里人禁止他们来往。每天清晨，爷爷早在鸡鸣前便偷偷到陈三爷家里学琴，梦想的种子渐渐在心中萌芽、生长。 那些年，全国大炼钢铁，为了补贴家用，爷爷在半山腰僻（辟）了一处窑，砍伐山里的（木）材来炼铁。 夏旱将大地蒸发得疲惫不堪，烈日中，爷爷昏昏欲睡，失手打翻了炉子，铁水四溅，火势迅速漫延。（得以）获救已是万幸，只是爷爷从此戴上了一颗假眼睛，人也重（从）此消沉。半边的蓝天对这个二十岁的少年来说太过于沉重，“嘈嘈急雨、切切（窃窃）私语”的琵琶渐渐被岁月的年轮裹上一层层死寂，犹如爷爷往后的大半人生，在灰色调和为生计的辛劳中消逝。 沙越漏越急，人至暮年，心却慢了下来。搁浅的回忆如潮水汹涌而来，打在被生存麻弊（痹）了梦想的礁岸，引起内心深重的共鸣。梦的脚步慢慢追上被生存奴役、驱赶的爷爷。 爷爷再也不用面朝黄土，背朝天地辛劳，再也不用朝九晚五为生计奔波。他只需在古色古香的南方古居中轻轻踱步，看庭前花开花落，观山前云卷云舒，不知不觉在夏日午后沉沉睡去，醒来到溪边听溪流轻轻吟唱。 然而，悠闲的生活却是空洞的。暑假，我回去看他，搬出了装饰精美，却落满尘埃的琵琶，轻轻拨弄。我不曾发觉晶莹的泪光在他布满皱纹的双眸中静静诉说尘封的梦。 世界上有太多事不能准时到站，有太多梦想被生活延误，我们焦急等待却沓无音信。最终在岁月的年轮中，梦想被尘封。 可是，一阵清风又将人们吹醒了，也许只要一瞬，记忆便被席卷而来，像久别重逢的好友与你娓娓道来。 爷爷在走前与琴声度过了美好的冬季，温暖的冬季。 只消一阵风，一句话，尘封的梦便会汹涌而至，重新拾起，为时未晚。莫再错过前世五百次回眸换回今生这一次擦肩而过。
以积极的心态面对一切压力 一、班会内容：认识压力的来源、原因、影响及其应对方式，以积极的心态面对一切压力。 二、班会目的： 1、让学生正确认识到什么是压力，并学会分析自己目前受到何种压力； 2、让学生了解压力产生的原因及其影响，并能辩证地看待压力对我们的正、负面影响； 3、教学生学会一些常用的有效心理解压方法，并能用积极的心态去面对学习生活中的一切压力。 三、班会准备： 1、选好班会时间：具体待定（一课时）。 2、选好班会地点：具体待定（课室）。 3、选好班会主持人(男、女同学各一人)，并让他们提前了解整个班会的流程，做好一定的准备，提前准备好主持人演讲稿。 4、准备好一些与压力相关的案例和有效解压的一些方法等资料。 5、提前让同学们学会唱杨竹青《放下》这首歌。 6、制作内容丰富、美观的多媒体课件。 7、做一个简单的版头。 四、班会流程： （一）、主持人宣布班会开始； （二）、老师讲话（内容）： （1）导入： 同学们好！今天由我跟大家一起来讨论这次的主题班会，希望大家能配合。今天我们的班会主题是“以积极的心态面对一切压力”，相信大家能从这次班会中学到更多、更有用的东西，更希望大家能从此以后不再受压力的困扰，并能更好地利用压力！
现代社会竞争愈演愈烈，优胜劣汰，瞬息万变的社会对学校与家庭教育提出越来越高的要求，学校为了升学率，家长为了子女将来能出人头地，自然抓紧对青少年的教育，但由此也使越来越多的中学生产生不同程度的压力。我们现代的中学生，由于身边的各种因素，巨大的压力正在不知不觉地降临在身上。他们大多数都不清楚压力是什么，就算知道了也不知道是怎么来的，应该要怎么样去缓解。如果能寻找一种可以缓解自身压力的办法，就会使我们的学习效率更高，对以后的发展就会多一份赢盘的筹码。 （2）互动： 1、提问：现在大家说说看在你的心目中压力是什么？（请同学回答） 解说：在学习生活中，大家有没有这样的经历：注意力不集中，缺乏克服困难的精神，没有恒心和毅力，受到家长、学生和教师的责备、嘲笑、歧视而引起心理紧张，基础比较差，觉得自己智力不及别人，因考试失败而使心情不好，整天处于高度紧张状态之中，记忆力减退、注意力涣散、神经衰弱、出现一些异常的学习行为与习惯，从而导致厌学情绪等。 在人际交往时，是否会出现自卑、自傲、过于内向、心胸狭窄、仇视等状况，甚至会产生消极悲观的情绪及有时会有轻生的念头。其实，这些都是压力，或者说是压力造成的。压力不是一种想象出来的疾病而是身体“战备状态”的反应，这是当我们意识到某种情形，或者某个人，或者某件事情具有潜在的威胁性的时候做出的反应。当这种情况发生的时候，大脑分泌出包括肾上腺素等的激素。肾上腺素通过血管流淌到身体的各个部分。当这些荷尔蒙流到心脏、肺和肌肉的时候，一种特殊的生理反应就发生了。"战备状态"反应的症状：压力出现，心跳开始加快，呼吸开始急促，肌肉紧张并准备行动，视觉变得敏锐起来，胃里打鼓，思维敏锐，开始出汗。多数人常态下身体却保持红色警戒状态，不能放松，放不下这根弦。紧张不安和焦虑保持在身体中并随着遇到的每一件能引起紧张情绪的事情不断积累上升，最终导致了不良结果。 压力是一种无形的心理包袱，每个人都有，或重或轻而已。 2、提问：相信大家现在对压力都有一定的认识了吧，那有哪位同学愿意来说说你认为压力来自哪里吗？（请同学回答） 解说：对于我们中学生来说，压力主要来源于个人、家庭、学校、朋辈、爱情（早恋）等几个方面。 当我们感到前途不明朗，情绪不稳定，健康欠佳，仪表不出众，自卑，失落等时，就会给自己心理带来压力，这是来自个人的压力。 当我们父母对我们的期望过高，责骂，啰唆，与父母缺乏沟通，与兄弟姐妹不和，父母争吵，家庭破碎，家庭经济欠佳，兼顾太多家务等时产生的压力，是来源于家庭的压力。