初中生逆袭学霸的作息时间表
初三逆袭学霸作息时间表
1初三逆袭作息时间表
1、6：00-7：30，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程，为一天的学习打好基础。
2、7：30-8：00，早餐时间。
3、8：00-9：00，逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间，比如数学。
4、9：00-11：00，这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!
5、11：00-12：00，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
6、12：00-13：00，午饭时间。
7、13：00-14：00，午睡时间。
8、15：00-16：00，安排记忆一些需要永久记忆的东西。
9、16：00-18：00，适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
10、19：00点，晚饭时间，也是休息时间。
11、晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
2各种难度的练习题
我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做，太难的题目也不要去做。
我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做，太难的题目也不要去做。让高手去做12道难题吧，我们只做12道中等难度的题目就行了。等我们把中等难度的题目做熟练之后，你自然会发现，原来很难的题目已经不那么难了。
3注意适当的休息
但在制定时间计划的时候，保证必要的休息还是应该的。有很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡的很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。
其实初中的时间说长也长，说短也短。要浪费时间很容易，一晃就过去了;要努力学习也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长期如此肯定坚持不住。
最完整初中学霸作息时间表快来高效率学习吧 初中学霸作息时间表：上午：5:30-5:50起床，洗漱20分钟。5:50-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间。6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词。6:30-7:00背语文诗歌或者美文。 最完整初中学霸作息时间表 上午：5:30-5:50起床，洗漱20分钟。 5:50-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间。 6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词。 6:30-7:00背语文诗歌或者美文。 7:00-7:45早操吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间。 7:45-8:00休息，准备上课。 8:00-11:50上课时间，课间休息的时候整理上节课笔记或者预习下节课。大课间的时候做题。 中午：11:50-2:00午休时间，吃完饭看会作文素材或者作文范文，睡20分钟去教室学习。课前10分钟边休息边预习。 下午：2:00-5:40上课时间，安排和上午一样。 5:40-6:20下午吃饭时间，休息时间。 7:30-9:30晚自习，将当天学习的内容梳理一下，其他时间做题。 9:30-10:00洗漱。 10:00-11:00听英语听力，做阅读理解，写英语日记。 11:30之前睡觉。 初中阶段怎样成为学霸 一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。 二、初中学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。初中学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑
初中生学霸作息时间表 初中学霸都是怎样合理安排时间的呢，初中生怎样才能高效的利用时间提高学习效率呢?来一起看看初中生学霸的作息时间表吧。 初中生学霸作息时间表 1、6：00-7：30，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程，为一天的学习打好基础。 2、7：30-8：00，早餐时间。 3、8：00-9：00，逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间，比如数学。 4、9：00-11：00，这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果! 5、11：00-12：00，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。 6、12：00-13：00，午饭时间。 7、13：00-14：00，午睡时间。 8、15：00-16：00，安排记忆一些需要永久记忆的东西。 9、16：00-18：00，适合做一些复杂的计算和费劲的功课。 10、19：00点，晚饭时间，也是休息时间。 11、晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。 初中生如何提高学习成绩 认真听课非常重要。 小学的知识内容是比较简单的，到了初中就已经在增加一定难度了，所以上课的时候若是不认真听课的话，是很难跟得上其他同学的学习脚步的。一旦你落伍了，你的学习成绩自然就会跟着下滑了。 不懂的地方要请教。 有不懂的地方，比如说不会的知识点，或者不理解的题目，应该
及时请教身边的人，可以是老师，也可以是同学，还可以是家长，只要能帮助解答就行。反正不能不懂装懂，更加不能不予理会，不然你会发现自己不懂的地方会越积越多，成绩自然就难以获得提升。 制定好的学习计划。 如果我们的学习能够按部就班的去完成，并且每天都能够按照原计划甚至超额完成的话，基本上我们就不会挤压下一些练习题或者作业没完成，我们的知识点也会及时掌握到位，到了考试的时候自然就不会出现失利的情况。 提高学习的兴趣。 只有我们对学习的兴趣慢慢提升了，发现自己在学习方面其实也挺有天赋的，那么自然就会越来越爱学习了。爱学习的小伙伴，成绩一般都不会差到哪里去的。
初中学霸的作息时间表高效学习法震惊所有人! 学霸的作息时间表 6：00-7：30 一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，安排记忆类功课复习，会起到比较好的效果。 7：30-8：00 早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。 8：00-9：00 实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。 9：00-11：00 这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果! 11：00-12：00 接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。 12：00-13：00 午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的 休息。 13：00-14：00 建议稍作修整，进行半小时左右的午睡。 15：00-16：00 这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。 16：00-18：00 这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19：00左右 晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态以应对新一天的学习任务。 听课注意事项 上课时，老师讲题或讲任何东西必须认真听，即无论你知不知道的都要听，知道的加深记忆，达到熟练的程度，而且你还可以适当的在脑海里拓展一下，与这个知识点有联系有差别的是哪个点?? 不知道的或比较模糊的先听懂，然后再记笔记，不要边讲听边记，这是非常蠢的。 要是没有时间记，那就下课后找同学借一下笔记，写到自己相应的地方，在记这个过程中你又可以记忆一遍，再次加深理解与记忆。 晚上时间安排 先完成老师当天安排的作业，至少我自己的前四科优先完成。然后在晚上10点30前还有时间，那就完成化学，要是还有时间就完成语文。 一旦到晚上10点30开始，我必须进入每日的复习状态，把当天老师讲的东西与笔记全部理解与记忆一遍(数学、物理、化学等)，知识点就背一遍(比如生物、化学、英语等有些需要记忆的)。这也是为了做到：懂→会→熟→快。 而且你每天不做这个复习，你的笔记做来干嘛?笔记做来就是要看的，要理解的，要背的。而不是为了做笔记而做笔记。
初中生学霸作息时间表 作为学生，一个合适的完美的作息可以帮助同学们提升学习效率。那么怎么制定时间表呢?来一起看看吧。 衡水中学学霸作息时间表 ➤ 05:40 起床+跑操 清晨5点40，淡青色的天空还镶着几颗稀落的残星。齐培轩和她的同学们已经被宿舍的起床铃喊醒，来不及赖床伸懒腰，必须如军队般快速的起床穿衣，因为从铃声响起到全员抵达操场集合，只有8分钟的时间!几乎没有人来得及洗漱，穿好衣服带上课本，就要冲向操场。 如果说衡水中学的起床集合像军队风格，那么接下来的“操前读”绝对是独创——在每个人到达操场，等待整队的几分钟间隙里，每个学生都会拿一本语文或英语书，大声的在操场上朗读。全校学生朗朗的读书声震彻还未破晓的清晨。 操前读结束，紧接着就是跑操，为保证每个学生的精神状态，跑操是每天必修的功课。跑操结束时，也才清晨6点左右，此时齐培轩他们要立刻赶往教室，开始真正的“晨读”。 ➤ 06:00 晨读 晨读大约有半小时的时间，老师们会把这半个小时安排的非常充实，“晨读是有任务的，当天的科目老师(一般是英语和语文)会提前在黑板上写下晨读的任务，任务精确到每分钟需要读什么。”这样能确保学生们晨读的高效，不会嘴在读书，而心不在书上。 ➤ 06:35 早餐+早自习 晨读在6点35左右结束，接下来是早饭时间，衡中学生吃早饭也是壮观的景象——因为到的晚需要排队，而排队无疑会耽误学习的时间，所以学生们几乎都是蜂拥的跑去食堂。但吃饭的时候，是严禁学生看书学习的，也不允许说话聊天，只允许专注而快速的吃饭——早餐时间很紧，只有10-15分钟，吃完立刻要回到教室，开始早自习。 这个时间段，学生们可以自由选择学习的内容和科目，比如做未完成的作业，完成刚才晨读时未完成的任务等。但是如果想趁机偷懒
2023初三学霸作息时间表超详细精选 初三学霸作息时间表超详细：早上6:00—6:20起床整理，6:20—7:00背诵古诗词、课文或者是英语单词，这个时间是记忆力比较好的一个阶段。7:30-8:00吃早餐，8:00-9:00可以学习数学，逻辑性或者是难度大的课程安排在这时候很合适。 2023初三学霸作息时间表超详细 1、早上6:00—6:20起床整理，6:20—7:00背诵古诗词、课文或者是初三英语单词，这个时间是记忆力比较好的一个阶段。 2、7:30-8:00吃早餐，8:00-9:00可以学习初三数学，逻辑性或者是难度大的课程安排在这时候很合适。 3、早上9:00-11:00短期记忆力效果好，对于要初三考核的内容多看看，可以达到更好的效果。 4、中午11:00-12:00可以做一下常规的初三练习题，初三复习巩固一下学习过的知识。 5、12:00-13:00吃午饭，午饭后休息一会，然后准备午休，时间到下午14:00. 6、下午15:00-16:00安排记忆需要记住的初三知识点，16:00-18:00适合做一些费劲的初三功课。 7、19:00吃晚饭，饭后休息一会，然后看看课外书籍，到9:00可以上床休息了。 2023初三学霸制定合理的学习计划 1、制定的一般步骤： 第一步是要分析现有的初三条件，即个人所处的具体环境和自身已经具备初三的条件； 第二步是确定目标。它是主客观两方面因素相结合的产物，并不是空中楼阁； 第三步是选用措施。它是实现目标执行计划的保证，包括作息时间的调整，各学科之间的调换和搭配，文体活动的安排等； 第四步是最后一个步骤，是安排步骤，它要求符合认知的一般规
中学学霸的暑假作息时间 暑假到了，中学生暑假怎么过呢？本文整理了中学生的暑假作息时间，欢迎阅读。 暑假作息时间 上午 6:00--6:20 起床，赖床十分钟（最好不要赖床），然后洗漱 6:20--6:30 进入冥想状态（哈佛学霸的做法） 6:30-7:00 晨练（运动） 7:20--7:40 吃早餐 7:40--8:00 英语听力 8:00--9:00 诵读散文（写语文作业） 9:00--10:00 历史（写作业） 10:00--11:00 复习英语（六何法） 11:00--12:00 自由活动+（英语阅读） 中午 12:00--12:30 吃午饭 12:30--13:00 看望远处，做眼睛保健操，午休30分钟 下午 13:00--16:00 数学作业+复习or预习 16:00--17:00 上网查阅资料+日清 17:00--18:00 给物理的时间（写作业or复习预习做课外题） 18:00--19:00 背地理，生物知识点或复习地生 晚上 19:00--19:30 吃晚饭 19:00--20:00 休息 20:00--20:20 给组员讲题，讨论问题（各科）这里可以省略自行安排（如果没有小组） 20:30--21:00 阅读古文（史记，资治通鉴） 21:00--21:30 整理今天的所有事+洗漱
21:30--22:00 阅读外国原著（《呼啸山庄》等...） 22:00--22:10查看明天作业内容大脑中形成一系类体系和计划 22:10以后晚安 学霸的暑假作息时间表 7：30起床、洗漱、早饭； 8:00-8：30英语单词； 8：30-8：40休息10分钟，缓解一下； 8：40-11：30安排好时间，轮流学习数学和英语； 11：30-14:00午饭，然后适当是午睡一下； 14:00-16:00英语阅读，每天至少保持2篇以上，还有其他题型的专业练习等； 16:00-16:20可以看看课外书，缓解一下紧张的学习氛围； 16:20-17:20专业课复习； 17:20-19:00晚饭，然后休息一下； 19:00-21:00政治、专业课； 21:00-22：00背一些各科知识点
初三学霸作息时间表初中生怎样合理安排 时间 初三学霸的作息时间是什么样的呢，生怎样合理支配时间呢，生怎样才能高效的利用时间提高学习效率呢，下面我为大家总结一下，仅供大家参考。 初三学霸的作息时间是怎样支配的1、6：00-7：30，一日之际在于晨，这个时候是头脑最糊涂且体力最充足的时间，也是学习和熬炼的黄金时间，这个时间支配全全部功课的全面复习，尤其是记忆力的课程，为一天的学习打好根底。 2、7：30-8：00，早餐时间。 3、8：00-9：00，规律性的、难度大的课程可支配在这个时间，比方数学。 4、9：00-11：00，这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击〞，可到达事半功倍的效果! 5、11：00-12：00，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，到达稳固的目的。 6、12：00-13：00，午饭时间。 7、13：00-14：00，午睡时间。
8、15：00-16：00，支配记忆一些需要永久记忆的东西。 9、16：00-18：00，适合做一些简单的计算和费力的功课。 10、19：00点，晚饭时间，也是休息时间。 11、晚饭后，可依据个人状况支配复习，可以语数外文理科交替支配复习。晚上定时睡觉，必需赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充分的睡眠，才能保证其次天的充足精力和状态。 中同学提高时间利用效率的原那么 学会舍弃。 中学学习的压力很大，许多人被弄的手忙脚乱。我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，仔细阅读，而不是同时拿起十几本书随便扫瞄——这是一种最铺张时间的学习方法。只有读完一本之后，再去拿起另一原来阅读。 做自己力所能及的事。 我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题力量。太简洁的题目不要去做，太难的题目也不要去做。 生如何提高学习成果1、仔细上课：课堂的学习效率在很大程度上打算了各位生学习成果的凹凸，初二是承上启下的学习阶段，所以生在这一阶段学习时肯定要重视课堂上的学习效率。 2、课后习题：生多做课后习题是必需的，这不只是完成老师布置的作业，还是将学习到的学问进行稳固复习的过程。由于初二学习任务是特别大的，所以做题时必不行少的一个过程。同时生要尽可能的
初一学霸作息时间表 初一学霸作息时间表 早晨： 6:00起床，洗漱完毕后，做一些轻微的运动，比如拉伸、深呼吸等，以保持身体健康。 6:30开始学习，先做一些记忆类的练习，比如背诵课文、记单词等，以加深记忆。 7:00开始做课外阅读，比如读一些名著、科普书籍等，以增加自身知识面。 7:30开始做课本类的练习，比如做习题、分析题等，以检验自己的学习效果。 8:00开始做作业，把课堂上没有完成的作业和老师布置的作业完成，以提高学习效率。 9:00吃早餐，吃完早餐后，可以做一些轻松的活动，比如散步、看书等，以放松自己。 中午：
11:00吃午餐，吃完午餐后，可以做一些有趣的活动，比如玩 游戏、看电影等，以放松自己。 12:00开始学习，先做一些思维类的练习，比如解决数学问题、分析文章等，以培养自己的思维能力。 13:00开始做课外阅读，比如读一些历史书籍、文学作品等， 以增加自身文化素养。 14:00开始做课本类的练习，比如做实验、解决实际问题等， 以提高自己的实践能力。 15:00开始做作业，把课堂上没有完成的作业和老师布置的作 业完成，以提高学习效率。 晚上： 17:00吃晚餐，吃完晚餐后，可以做一些有益的活动，比如参 加社团、参加竞赛等，以增加自身综合能力。 18:00开始学习，先做一些创新类的练习，比如设计实验、创 作文章等，以培养自己的创新能力。 19:00开始做课外阅读，比如读一些科技书籍、社会新闻等， 以增加自身社会观察能力。 20:00开始做课本类的练习，比如做报告、讨论论文等，以提 高自己的表达能力。
21:00开始做作业，把课堂上没有完成的作业和老师布置的作 业完成，以提高学习效率。 22:00洗漱完毕后，做一些轻微的运动，比如拉伸、深呼吸等，以保持身体健康。 23:00睡觉，保证每天至少8小时的睡眠，以保证身体健康。
初二学霸寒假作息时间表 初二学生寒假作息时间表 8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理） 8：30—9：00吃早饭 9：00—10：00写寒假作业 10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等） 11：00—12：00练字或读书 12：00—12：30吃午饭 12：30—13：30休息（不休息就自由活动） 13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动） 15：00—16：00写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业） 16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动） 18：00—18：30吃晚饭 18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏） 20：00—20：30看书 20：30睡觉 初二学霸寒假要怎么学习 寒假中学霸通过翻阅以往试卷、套题，那类题属于大家都可能做对，但是自己当时没有做对或者是犹豫了许久做对的题，因为这类题是大部分学生得失分的关键，是拉开分数差距的主要原因。有些题分数比你低的多的会做，但是你却做不对，这说明暂时的分数并不代表高考的分数，大家的程度是差不多的。因此，大部分初二学生有可能做对的题就属于重点攻克的题，这类题集中分布在选择题、填空题及前面三道解答题。 学会放松的同时不要忘记学业。很多同学回到家里后，总是想好好放松一下自己的身心，因为对于自己的学业上则更多的是应付，每天真正用在学习上的时间没有多少。因此给自己定一个目标，每天保证高效率学习六个小时。所以同学们则假期，既要玩乐又要保证自己的学习。
寒假假期，本就是享乐的时候，这个时候本就是让同学们放松自己，但是对于初二的学生来说，假期仅仅是让自己缓解一下情绪的缓冲带。但是不要过于放松自己的情绪，而是时刻保持住一股紧绷的情绪，时刻告诫自己。因为人一旦过于放松自己，那么想要回复到以往高效率的忙碌时，则需要一段时间的过度，对于初二的学生来说，每一天都浪费不起。
初一学霸作息时间表 1 6:00-6:30早餐时间 早上刚起床可能是大脑最不清醒的时候，建议初一的学生在六点至六点半期间洗漱好，然后进行早饭，早饭是不可以少的，人的一天的动力全靠早餐的能量来维持，而且早饭一定要吃好才行。 6:30-7：00去学校 很多的初一学生都不住宿的，这个半个小时足够在上学的路上，但是这半个小时期间也不要浪费，可以自己准备一个小的mp4，早上坐公交车的时候可以听一听英语听力及阅读短文，有助于大脑的记忆，而且这个期间是很容易记住这些东西的。 7：00-8：00早自习 一般的学校早上都是有早自习的，早自习的是时间是一天最重要的时间，学霸都会利用这段时间充分的做好一天的准备，早自习的时间学霸们都会利用这个时间为自己一天的学习安排好的，相信许多的学生都是上什么课再想应该怎么办。而学霸通常都是把自己的课程表安排的井然有序，按照自己的方案去跟随老师的讲课。 2 6:20-7:00晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者英语，做题为主，背为辅 7:00-7:50理化生科目，主要是看书做题，巩固自己的知识点 8:00-8:50数学，看书做习题 9:00-10:30这个时间段，忙了一天了，可能比较累了，就整理一下自己一天所学的，比如说今天做错的题目，拿个错题本记录下来，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老师今天所讲的，有没有全部听明白了，要是不明白的明天再问老师，整理一下第二天所学习的东西，所要讲的作业等等。 10:00---整理好了。洗漱一下，睡觉。 以上这个初一学霸的作息时间表，仅供大家参考哟，大家没有必
要完全照搬，毕竟这上面的很多时间我们还要上课，要根据自己的实际情况，制作一个适合自己的学习时间表。