大学生职业生涯规划书
姓名：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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一、认识、评估自已
二、环境与职业分析
三、确立初步目标(毕业后十年的职业生涯规划设计)
四、大学期间职业生涯规划实施方案
A.总的目标规划
B.三年阶段规划实施方案
五、评估调整与反馈(对在校三年职业生涯规划和方案的实施进行评估、反馈和动态调整)
结语
通过职业规划，我们进一步认识了自己，了解了自己，找到了奋斗的方向，不再迷茫了。从现在开始，我们是一艘有航向的船，向我们的未来扬帆远航，乘风破浪！
本科大学生职业生涯规划书 职业生涯也是人生的一部分，对自己职业做好足够的规划，在未来才能以不变应万变。下面是由出guo为大家的“本科大学生职业生涯规划书”，仅供参考，欢迎大家阅读。 站在人生的十字路口上，面对滚滚人流，看事态炎凉，这样逼着自己不得不收起曾经的稚气与天真，开始深刻的思考未来的路。在现在的社会，只有真正的人才才能称的上是真正锋利闪亮的尖刀，想成为人才应该是每个年轻人的理想。但是混混噩噩的度日子是做不到这点的，只有做一份适合自己的人生规划，正确的准确评价个人的特点和强项才能定准职业方向，重新认识自己的价值并且通过不断的学习使之递增，为自己提供前进的动力并在职业中发挥个人优势。所以，我试着为自己拟定一份职业生涯规划（什么才是职业生涯规划），希望她对自己的系统的职业生也规划能有领航的作用，为处于迷茫中的自己指明一条路。 我现在在读大二，性格总体上偏外向，但有时也很文静内向，业余时间喜欢看电影听音乐，上网还有看书，尤其喜欢研读任务传记。偶尔发表点文章，观点有时会很偏激。平时与人友好相处，可是由于自己的性格偏直，常常由于心直口快无意中把朋友们惹生气，导致知心的好友并不是非常的多。我的优势在于我对于问题能形成自己的观点，并且经过理论证明认为它是正确的就会一直走下去，坚持自己的观点，绝不随波逐流。所幸我并不是一个顽固的人，在发现自己在这
方面确实有认识的偏差和理论的错误后会真诚的道歉并虚心的接受 教导。 我的缺点是缺乏进取心，常常把“知足者常乐”挂在嘴边，所 以积极性较差，进而导致在自己本该擅长的方面不能取得应该取得的成绩。由于从小时候形成的不良习惯，在看书尤其是自己喜欢的分析议论类书籍时只求看明白其中的意思而其中一些精华的语句等并没 有尽力将其存入脑中，这就致使我日后尽管有稍微好与同龄人的分析能力，但是在撰写文章和口语表达上相对较差。口头上的不善交际又使我在与人交往中往往处于被动状态；不太活跃，不参加积极性高可以拓宽自己人际交往圈的活动如晚会，比赛等。缺乏锻炼，导致体质相当虚弱，健康是影响自己的未来的很大的问题。感情方面有所牵挂，不能完全像其他同学一样自由去追逐自己的梦想。在以后择业的路上，我需要顾忌的是远在家乡重病在身的爸爸和至今仍昏迷在床的妈妈，我不能离开他们。这要就同时在一定程度上限制了自己的求职方向及地点。 尽管自己有的时候缺乏信心，恒心和毅力，但是凭借自己的热 情和对未来的比较清醒的认识，我相信我会逐渐的培养起自己的恒心。自己在未来的发展中应该充分重视一下性格的转化，应该正确处理内向与外向的关系。在人际交往中应该发挥自己外向的一面，争取拓宽人际关系，这样既能广交朋友又能为未来铺路。在阅读自己喜欢的对自己有帮组的书籍是既要掌握书中的观点又要学习作者的精华语言，
大学生职业生涯规划 姓名：XXXXXX 班级：XXXXXX 专业：XXXXXX 2017年12月
个人职业生涯规划表 一、个人基本情况 姓名性别男出生年月1991、2、23 学历大专婚否否宗教信仰无 健康状况优住址四川省xx市东兴区 教育情况时间学校主修 xx市第一中学理科 xx职业技术学院建筑工程技术 技能技能（职称）种类证书办公自动化四川省外语二级 普通话二级乙等 测量技能大赛三等奖 培训情况 培训主题培训机构培训时间证书 砖体砌筑、抹灰、钢筋绑扎工地上技术 人员 周六或 周日 工作经历时间单位行业职位花舞人间旅游服务员 房地产销售发传单 电脑产品销售注销
二、自我分析 自我探索 个人需要 职业价值观 为人民建筑美丽的家园，建造出世界名筑。 职业性格工作认真负责，积极提高技术水平。 兴趣爱好特长 特长跑步、爱挑战、爱动脑筋。 情绪、情感、 意志力状况 情绪比较稳定波动不大，比较注重感情问题有情有义，意志力 还没达到最完美。 已具备经验 做什么事都要认真对待，踏踏实实的做事。不要轻易放弃。 已具备能力能够进入工地进行简单的施工 所学专业及主 要课程 专业：建筑工程技术课程：防水工程、混凝土工程，钢筋工 程，建筑法律法规 现有外语、计 算机水平 外语二级，计算机一级 人际关系状况 具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长 期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和 能力。 他人评估关系姓名评估内容 父亲黄木林 “要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要 在大城市” 母亲宋显平孝顺，工作要上进，婚姻不要误。 老师 同学 朋友 亲戚 自我分析总结 我由于对于感情方面的事情比较烦心，总是很难放下弄的自己的心情不好当遇到情感事时不能集中精力来做事；这是很不好的这样会影响工作效率，影响个人的发展能力，所以以后遇到这样的事要积极不要消极要往好的方面想不要因为感情问题而影响事业！
自我表 一、自我状况分析评估 请用150～200个字，分别从以下几个方面来描述你理想中的职业生活及愿意从事这一职业的理由：（工作性质、工作环境、工作伙伴、工作时间、工作待遇、社会需求、职业技能等） 自我评估 性格沉默，比较内向的 兴趣爱好特长电脑，C++，运动 情绪情感状况比较稳定，不太容易生气 意志力状况意志还可以，不太稳定 已具备经验有一定的社会工作经验，销售方面 已具备能力电脑的操作，程序编辑 现学专业及主要课程工程管理，土木工程，工程造价 现有外语、计算机水平外语4级未过，计算机达到2级水平 社会中的自我评估对你人生发 展影响最大 的人 称谓姓名单位、职业、职务 父亲 夏成 标 从商 母亲 李仁 惠 无 他人对你的 看法与期望 父母 希望我能够在大学里学到知识与技能，好在社会上 有一席之地 亲戚、朋友认为我能成功在社会上 老师学会容忍 同学不想说 二、环境与职业评估 人际关系分析
校园环境对你成才的影响学校学校是个小社会，锻炼我的能力学院给我知识和力量 专业给我在社会立足的技能知识 班级无 寝室能够启到激励的作用 认识职业世界人才供需状况与就业形势分析 近年来，随着全球一体化的发展，尤其是中国入世以 后，工程项目管理成为热点。与专业就业领域相关的 主要行业之一是房地产业。这一行业的发展趋势随 着国民经济整体形势不断好转逐渐走向高潮，住宅 投资和市场需求全面看好。 对人才素质要求 要求学生具有管理学、经济学、土木工程技术、计算 机管理和外语的综合知识，能在国内外工程建设领域， 从事项目决策和全过程管理的复合型、外向型、开拓型 的高级管理人才。 对人格特质要求 由于工程管理责任重大，除具有相应的专业知识外， 还要有良好的身体素质和心理素质。 对知识的要求及学校中的哪些 课程对从事该项职业有帮助 本专业培养具备管理学、经济学和土木工程技术的基 本知识 对能力的要求 本专业学生主要学习工程管理方面的基本理论、方法 和土木工程技术知识；受到工程项目管理方面的基本训 练；具备从事工程项目管理的基本能力。 对技能训练要求 1.掌握工程管理的基本理论和方法； 2.掌握投资经济的基本理论和基本知识； 3.熟悉土木工程技术知识； 4.熟悉工程项目建设的方针、政策和法规； 5.了解国内外工程管理的发展动态； 6.具有运用计算机辅助解决管理问题的能力； 7.具有从事工程项目决策与全过程管理的基本能 力；
职业生涯规划书 姓名：XXX 班级：XXXX班 （1）我的理想： 成为一名优秀的机械师，拼搏出属于自己的事业。让自己充实，让父母安康。 （2）自我评价： 与同学友好，与家庭和睦，但缺乏主动沟通。机械课程刚刚起步，能够跟上老师脚步，能够有自己想法，认为机械适合自己。认对未来充满信心。 （3）个人经历： 曾经在外贸企业做暑假工，在家乡见过机械工的生活，对其
很感兴趣 （1）学校环境分析 嘉兴地处长三角中心，东接上海，北临苏州，西连杭州，南濒杭州湾，距上海、苏州、杭州均不到一百公里，区位优势明显。学院环境优美，学风严谨，管理有序，和谐平安，是莘莘学子成才的理想场所。在毕业生就业竞争日趋激烈的今天，我院2005—2008年连续四年就业率达到90%以上。毕业生实现了在沪、苏、杭等长三角众多企事业单位的成功就业，受到用人单位欢迎和好评。 （2）就业环境： 当前，我国面临50年来最为严峻的就业形势，青年已成为我国失业人群的主体，在我国劳动力市场上的求职者中，青年占到了七成。2005年中国高校毕业生将达近400万，完善大学毕业生的就业机制已经成为高层领导人关注 的重大社会问题。面对我国青年严峻的就业形势，有两个问题值得关注：一是 大学生就业难；二是农 村存在大量富余青年劳 动力。实际上，我国从业人 口中具有各类大专以上学 历的人员仅占5％，而1998 年工业发达国家的相应数 据已达到26％。显而易见， 大学毕业生的总供给并没 有大于总需求，从总量上说 我国大学生就业还不是问题，我国还需要大力发展高等教育。目前我国青年中本科以上学历人才的就业难和短期失业，主要是结构性的失业现象：职位空缺和失业并存。 （1）：近期职业目标：{3年} 大一的我，虽说一切刚刚开始，但是我必须深刻的认识到时间紧迫，我不但要学好专业课程，更要积极的丰富各行各业的发展形
大学生职业生涯规划书基本格式及 署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言 个人资料： 真实姓名：×× 笔名：××× 性别：× 年龄：××岁 籍贯：××省××市/县 身份证号码：×××××××××××××××××× 所在学校及学院：××大学××学院 班级及专业：××级××专业 学号:×××××××××× 联系地址:××××××××× 邮编:×××××× 联系电话:×××××××× E-mail:××××××××××××××× 1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.职业能力及适应性
4.个人性格 5.职业价值观 6.胜任能力 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则 4.正文 大致就是这样，下面给大家举个范文个人资料： 真实姓名：xxx 性别：男 年龄：21岁 籍贯：xxxx 所在学校及学院：xxx学院 班级及专业：会计电算化五班 学号：xxxxxx
联系地址：xx学院 邮编：xxxxxx 正文 总论(引言) 我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名医师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路 我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。 如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要
我的职业生涯规划表 一、个人基本情况 姓名性别婚否出生年月 性格倾向血型政治面貌联系电话 家庭住址E-MAIL 所在岗位到岗时间 教 育 情 况 类别学位学校毕业日期主修课目 技 能 技能（职称）种类证书 工 作 经 历 时间单位行业职位 工作愿望 对现在从事岗位的工作是否满意? 满意□不满意□是否愿意担任其他岗位的工作? 愿意□不愿意□如果可能,你愿意从事哪一方面的工作? 如果有机会提升,你认为自己哪一方面还需要得到进一步的培训和加强? 工作现状我现在的 职位 知识现状 技能现状 其他方面 我的差距 知识差距 技能差距 其他差距 我需要的 帮助 知识帮助 技能帮助 其他帮助 二、自我分析 自 我评估 个人需要职业价值观
自我评估 职业性格兴趣爱好特长情绪情感状况意志力状况已具备经验已具备能力个人优点个人缺点人际关系状况 社会中的自我评估关系姓名对你的看法与期望父亲 母亲 亲戚 朋友 领导 其他 自 我 分 析 总 结 三、社会、职业环境分析 家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响） 社会环境分析(如就业形势、就业政策、竞争对手等) 行业分析（如行业现状及发展趋势，人业匹配分析） 职业分析（如职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析） 企业分析（如单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）
环境与职业认知1.你认为你所服 务的企业是 A.非常有发展潜力的企业□ B.发展潜力一般的企业□ C.毫无发展潜力的企业□ D.不知道，从没考虑过□ 2.打算在现在的 企业工作多久？ A.长期性□ B.2年以内□ C.5年到10年□ D.从没考虑过，做一天是一天□ 3.与同事间关系 相处得如何？ A.好□ B.一般□ C.不好□ D.时好时坏□ 4.在工作之中感 觉快乐吗？ A.非常快乐□ B.一般□ C.有时感觉快乐，有时感觉倦怠、烦恼□ D.不快乐□ 5.你对单位环境 的满意状况？ A.满意□ B.一般□ C.不满意及原因（）： a.制度不规范 b.氛围不好 c.看不到发展机会 d.领导在能力方面有问题 e.工资、福利待遇不好 6.你最擅长的知 识能力（） 最不擅长的知识 能力是（） A.计划能力 B.执行能力 C.沟通协调能力 D.组织能力 E.专业知识 F.写作能力 G.创新能力 H.学习能力 I.自我控制能力J.理解与思维能力等一上九种知识与能力 7.如何看待职业 规划？ A.人生要有目标，并为之而努力□ B.做给别人看，自欺欺人□ C.走一步看一步□ D.从来就没有职业规划意识□ 8.对目前的职业 生涯满意吗？ A.非常满意□ B.比较满意□ C.说不上，一般□ D.不满意□ 9.你的职业困惑 的类型是什么？ A.不知道自己适合做什么□ B.职业发展遇到瓶颈□ C.职业倦怠，工作提不起精神□ D.工作压力过大□ E.工作环境人际关系紧张□ F.健康与生理状况等原因□ J.现在的薪资水平低于自己的能力与付出□ 10.对职业规划你 最看重哪些方面 A.对自己的事业发展有帮助 B.对提高自己的薪资水平有帮助 C.对提升自己的技能与经验有帮助 D.对实现自己的人生理想有益 11.选择职业规划 最看重哪些因素 A.效果□ B.金钱□ C.名利□ D.心境□ 职业分析小结： 四、确立初步目标（含计划实施一览表） 描述初步的职业理想 职业类型职业名称具体岗位职业地域工作坏境工作时间工作性质工作待遇技能等级职业发展期望：
职业生涯规划设计书 姓名：xxx 性别：男 系别：建设工程系专业：土木工程班级：土木103班电话：无
手机：xxxxxxxxxxxx 邮箱：xxxxx 目录 一、自我认知 (3) （1）、兴趣爱好 (3) （2）、性格特征 (4) （3）、我的特点 (5) （4）、优势与劣势 (6) （5）、学习风格 (7) （6）、技能特点 (8) （7）、工作定位 (9) （8）、360度评估 (10) 二、职业认知 (11) 1、外部环境分析 (11) 2、目标职业分析 (12) 3、SWOT分析 (13) 三、职业生涯规划设计 (16) 1、确定职业目标和路径 (16) 2、制定行动计划 (17) 3、动态反馈调整 (18) 4、备选职业规划方案 (19) 一、自我认知 （1）、兴趣爱好 ★、喜欢运动，例如篮球、乒乓球，酷爱跑步（每天早上晨跑）。 ★、喜欢听音乐，例如流行乐、纯音乐。 ★、喜欢看英语电影、日本动漫（例如《海贼王》）。 ★、喜欢与人沟通，参加学校以及社会各项活动。 ★、喜欢大声朗读，尤其是朗读英语。
每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了我在六种职业兴趣类型上 的分布状况： 对上图的总结如下表格： 兴趣等级类型特点最热衷的事最讨厌的事 A 现实型手脚灵活，擅操 作，爱运动 摆弄机器或工 具 大型社交活动 A 研究型理性、精确，求 知欲、思维力强 复杂的推理论 证 游说别人 B 艺术型 理想化，崇尚 美、个性、创新、 激情 创造有美感的 新事物 单调重复，按部 就班 C 社会型爱结交，重人 脉，乐于助人 其乐融融地和 别人打成一片 独自操作机器 或工具 B 企业型喜欢竞争，追求 掌控感 在辩论中胜利， 或组织、指导 复杂深奥的纯 理论研究 B 常规型有条理，循规蹈 矩，脚踏实地 组织或整理繁 冗的信息和资 料 快速应对出其 不意的变更 （2）、性格特征 本人性格偏内向，做事有耐心，平时爱看书，对于自身专业课程有很大的兴趣，学习成绩优异。在班上担任班长以及在学生会工作的锻炼使我的组织活动能力较好。与人交往能力良好，能够很快融入一个新的集体。能够很好的率领一个团队进行活动的组织以及其
一、自我评估 自我评估职业兴趣分析 测试标准：霍兰德职业兴趣测评 优势职业类型： 事务型，除此之外，文艺型和研究型的得分也较高。 事务型的人，适合有组织、系统化的活动，比 较适合职责明确、条理清晰、高度有序的工作环境。 在工作时，是那种会善始善终，坚持不懈，是值得 信赖的人。事务型的典型职业：审计员、出纳、会 计、图书管理员、统计员、打字员、秘书、邮递员、 文员、接待人员、文件档案管理员等。 文艺型和研究型适合的职业大致有：作家、广 告设计人、工程师、行政主管人员、科研人员、系 统分析员。 人格测试 测试标准一：16PF问卷 我在活泼性、独立性、自律性等方面表现得比 较突出，在紧张性等方面则表现为低分，在其他方 面表现均比较平常。 测试标准二：MBTI人格理论 我的人格类型为：ISTJ (内向感觉思考判断） 注意力集中在自身的内在世界，内心体验非常 丰富。着眼于现实，安于现状；关注细节、喜欢描 述；善于记忆和与大量的事实打交道。喜欢通过客 观分析作决定，重视事物之间的逻辑关系，能够预 见到选择的逻辑结果。行为果断，意志坚定，有分 析问题和事态的才能。喜欢按照计划，有条理地、 按部就班地生活和做事；喜欢终止辩论和作出决定， 愿意进行管理和控制。 优势 1.做事脚踏实地而且非常有条理，工作一丝不苟， 对待具体问题、事实和细节非常专心细致； 2.追求高效率和多成果，能将工作自始至终贯彻到 底，对实现目标很有毅力和决心,能够通过集中 精力和深思熟虑稳步地达到自己的目标； 3.有非常强的责任意识，信守诺言，乐于遵循确定 的工作安排和传统的方针政策，容易得到上级和 同事的信任；
浙江万里学院学生自我职业生涯规划表 一、自我评估 职业规划自测结果（请登陆https://www.doczj.com/doc/45726089.html,/职业规划测评（学生版），进行自测，概述测试结果） ?常常谦虚地看待自己的能力，平静愉悦地享受目前的生活，喜欢体验。渴望自由自在地安排自己的活动，有自己的空间，能支配自己的时间并珍视这种机会。 ?善于观察、务实、讲求实际，非常了解现实和周围的人，并且能够灵活地对他们的情况做出反应，但很少寻求其深层的动机和含义。你是优秀的短期规划者，能够全身心地投入此时此刻的工作中，喜欢享受当下的经验而不是迅速冲往下 一个挑战。 自我探索性格友善、有耐心，易通融，很好相处。 兴趣爱好特长热爱运动，特别是网球 情绪情感状况情绪较稳定 意志力状况有毅力和恒心，绝不半途而废 已具备经验能将理论与实际联系起来 已具备能力 1.遇到挫折与失败能够自我调整心态，重新振作起来2能够自主学习 现学专业及主 要课程 电气工程及其自动化 现有外语、计 算机水平 正在备考英语四级和计算机二级 社会中的自我评估对你 人生 发展 影响 最大 的人 称谓姓名单位、职业、职务 父亲经商 母亲经商 他人 对你 的看 法与 期望 父母孝顺，学有所成 亲戚、 朋友 有礼貌，好好学心 老师好好学习，做一个有用的人 同学为人真诚，将来一定有所成就
二、环境与职业评估人际关系分析和同学相处融洽，互相取长补短 校园环境对你成才的影响学校环境优美，学习氛围不错，可以静下心来学习 学院军事化的管理，让我养成了良好的习惯 专业找到了自己的兴趣，并树立了目标 班级大家在同一个大家庭中，互相帮助，互相关心，共同成长寝室相互帮助，相互鼓励，一起奋斗 描述参加体验的职业状况人才供需状况与 就业形势分析 个人认为信息与电子类人才在全国各地都有着广阔的市场，电气专 业就业前景乐观 对人才素质要求 提高自身素养，有真才实学，敬业 对人格特质要求 有毅力，有恒心，吃苦耐劳 对知识的要求及 学校中的哪些课 程对从事该项职 业有帮助 高等数学，大学英语，计算机应用基础，工程制图 对能力的要求 具有自主学习，自我约束的能力 对技能训练要求 不仅要学好理论，更要能在实际中应用 对资格证书要求 学位证书，大学英语四级证书，计算机二级证书 每天工作状况（即 工作内容、工作伙 伴及感受） 先想好干什么，再和伙伴一起研究 该岗位收入状况5000以上 该行业人士对所 从事工作有何满 意及不满意之处 如果觉得自己能吃苦且协调能力不错，可以再向建筑电气施工或者 设计方向发展，也可偏向弱电施工或者管理发展 该职业发展前景 随着中国经济的快速发展，和城市建设的加快，以及一些工业的兴 起，电气行业大量的缺少人才，更具教育部的调查，在电气方面 高端人才奇缺！ 建议学校增设哪 些课程 有关该电气专业就业方面的课程 其他多举办一些和电气方面有关的活动
员工职业生涯规划表 填表日期：年月日填表人：
填写指导： 1.本表格在新员工与主管领导充分沟通后填写。老员工一般每两年填写一次。填写表格的目的是帮助新老员工明确职业发展规划，结合公司的发展要求满足员工自我实现的需要，最大限度地发展员工的才能。 2.“已涉足的主要领域”栏包括填写者学习过的、取得过资格认证的所有专业。 3.“目前具备的技能/能力”栏主要包括四方面的技能：第一、技术技能，指应用专业知识的能力，此技能有证书的需填写证书名称；第二、人际沟通能力，指在群体中与他人共事、沟通，理解、激励和领导他人的能力；第三、分析能力，指在信息不完全情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力；第四、情感能力，指在情感和人际危机前不会受其困扰和削弱、能保持冷静、受到激励的能力，以及在较高的工作责任压力下保持镇定和理性的能力。 4.“其他单位工作简介”栏填写者应从个人职业发展的角度（能力和专长是否发挥、是否感兴趣，是否有发展空间，是否能学到希望掌握的知识/技能等）填写满意和不满意的方面。 5.“你认为对自己最重要的三种需要是”一栏用于填写者明确自己的职业锚，从而明确填写者需要什么样的工作来满足最强烈的三种需求，这也是上级管理者明确填写者的职业倾向、指导填写者进行职业生涯规划的依据。 6.“请详细介绍一下自己的专长”栏可以重申自己认为最重要的技能/能力，和工作以外的兴趣爱好。 7.“请详细介绍自己希望选择哪条晋升通道（或组合）”指管理、技术、业务三条晋升通道或三者的组合。 8.“请详细介绍你的短期、中期和长期的职业规划设想”，短期指1-3年，中期指3-5年，长期指五年以上。
<大学生职业生涯规划书>格式基本如下： 大学生职业生涯规划书 班级通信工程一班 姓名李胜男 学号13540031 目录 总论（引言）…………………………… 第一章认识自我 个人基本情况…………………………… 职业兴趣………………………………… 职业能力及适应性……………………… 个人特质………………………………… 职业价值观……………………………… 自我分析小结…………………………… 第二章环境分析 家庭环境分析…………………………… 学校环境分析…………………………… 社会环境分析…………………………… 职业环境分析…………………………… 职业生涯条件分析小结………………… 第三章职业目标定位及其分解组合 职业目标的确定………………………… 职业目标的分解与组合………………… 第四章评估调整 评估的内容……………………………… 评估的时间……………………………… 规划调整的原则………………………… 结束语（总结）………………………………… 第一章认识自我 结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
1.职业兴趣——喜欢做什么 在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是常规型（7分）、研究型（5分）和艺术型（5分）。我的具体情况是…… 2.职业能力——能够干什么 我的人才素质测评报告结果显示，分析能力得分较高（×分），果断性能力得分较低（×分）。我的具体情况是……3.职业性格——适合干什么 我的人才素质测评报告结果显示我适合工程类的工作，这类职业需要个体能够分析现场第一手信息，面对工期的紧迫性快速制定计划和采取行动落实。……我的具体情况是…… 4.职业价值观——最看重什么 我的人才素质测评报告结果显示前三项是××取向(×分)、××取向（×分）和××取向（×分）。我的具体情况是…… 自我分析小结: 第二章：环境分析 参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统地分析。 1.家庭环境分析 我是来自小县城的，从小爸妈就告诉我要努力学习，将来考上好的高中，考上好的大学，这样才能到更好的城市去发展。要想过好的生活，只能靠你自己，父母给予不了你优越的成长环境，只能靠你自己打拼。所以我觉得做人就应该努力，希望自己能找到一份好的工作，回报父母。 2.学校环境分析 我们学校的学习氛围挺好的，学校环境优美，同学们相处融洽。我在大学期间学的是通信工程专业，通信行业涉及领域广，可以说是跨了电子和计算机行业，当然所学的知识也相对复杂，主要涵盖通信工程、电子科学与技术、计算机科学与技术等三个学科方面的知识。培养从事通信工程、电子信息技术及计算机网络系统的研究、制造、开发和应用的高级人才。大学期间，我做过服务员，促销员等工作，这些经历让我更好的了解社会，更好的知道社会需要什么样的人才。 3.社会环境分析 2016年中国的就业形势依旧严峻，有三个方面对今年的
大学生职业生涯规划书标准格式（表格） 学院： 专业： 年级： 姓名： 性别： XXXX年X月 一、自我分析 自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析 职业兴趣 (喜欢干什么) 职业能力 (能够干什么) 个人特质 (适合干什么) 职业价值观 (最看重什么) 胜任能力 (优劣势是什么)
个 人 经 历 教育经历 工作经历 培训经历 自我分析小结： 二、职业分析 职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析 家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响） 学校环境分析（如学校特色、专业学习、实践经验等） 社会环境分析(如就业形势、就业政策、竞争对手等) 职业环境分析 1.行业分析（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析） 2.职业分析（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析） 3.企业分析（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析） 4.地域分析（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水
土、人际关系等，人城匹配分析） 职业分析小结： 三、职业定位 综合第一部分(自我分析)与第二部分(职业分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析： 内部环境因素 优势因素（S） 弱势因素（W） 外部环境因素 机会因素（O） 威胁因素（T） 结论： 职业目标 举例：将来从事（xx行业的）xx职业 职业发展策略 举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展） 职业发展路径 举例：走专家路线（管理路线等） 具体路径 举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx 四、计划实施 计划实施一览表
大学生职业生涯规划 姓名：*** 学号：******** 班级：****** 专业：********* 联系方式：*********
目录 第一章认识自我 0 第二章职业生涯条件分析 (1) 第三章职业目标定位及其分解组合 (2) 第四章具体执行计划 (3) 第五章评估调整 (4)
第一章认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣——喜欢干什么 3.职业能力及适应性 4.个人特质——适合干什么 5.职业价值观——最看重什么 6.胜任能力——优势劣势是什么 7.自我分析小结
第二章职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 如经济状况、家人期望、家庭文化等以及对本人的影响。 2.学校环境分析 如学校特色、专业学习、实践经验等。 3.社会环境分析 如就业形势、就业政策、竞争对手等。 4.职业环境分析 (1)行业分析 (2)职业分析 (3)企业分析 (4)地域分析
第三章职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 综合第一部分（自我分析）和第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析： 内部环境因素 优势因素（S） 弱势因素（W） 外部环境因素 机会因素（O） 威胁因素（T） 分析 结论：职业目标——将来从事（XXX行业的）XXX职业 职业发展策略——进入XXX类型的组织（到XXX地区发展） 职业发展路径——走专家路线（管理路线） 2.职业目标的分解与组合 把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解 职业生涯规划总表 计划名称 时间跨度 总目标 分目标 计划内容 策略和措施 3.备注 短期计划（大学计划） 中期计划（毕业后五年计划） 远期计划（毕业后十年以上计划）
职业生涯规划书 学校： 专业： 姓名： 性别： 联系方式： XXXX年 X 月
一、自我分析自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析 职业兴趣 ( 喜欢干什么 ) 职业能力 ( 能够干什么 ) 个人特质 ( 适合干什么 ) 职业价值观 ( 最看重什么 ) 胜任能力 ( 优劣势是什么 ) 教育经历 个 人 工作经历 经 历 培训经历 自我分析小结：
二、职业分析 职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析 家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人 的影响） 学校环境分析（如学校特色、专业学习、实践经验等） 社会环境分析 ( 如就业形势、就业政策、竞争对手等) 职业环境分析 1.行业分析（如 XX行业现状及发展趋势，人业匹配分析） 2.职业分析（如 XX职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）
3.企业分析（如 XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、 产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析） 4.地域分析（如 XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、 人际关系等，人城匹配分析） 职业分析小结： 三、职业定位 综合第一部分（自我分析）与第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的 SWOT分析：
内部环境因素外部环境因素结论： 职业目标职业发展策略职业发展路径具体路径 优势因素（ S）弱势因素（W） 机会因素（ O）威胁因素（T） 举例：将来从事（ xx 行业的） xx 职业 举例：进入 xx 类型的组织（到xx 地区发展）举例：走专家路线（管理路线等） 举例： xx 员——初级 xx ——中级 xx——高级 xx
大学生职业生涯规划书姓名： 性别： 学校学院： 专业及班级： 学号：10407110204 联系地址： 邮编：412000 目录 一、引言 二、认识自我 1、个人基本情况 2、职业兴趣 3、职业能力
4、个人性格 5、职业价值观 三、职业生涯条件分析 1、家庭分析 2、学校环境分析 3、社会环境分析 4、职业环境分析 四、职业目标定位 1、职业目标的确定 2、职业目标的分解与组合 五、计划实施方案 六、评估调整 一.引言 步入了大学生活,我们的生活空间自由大了,很可能会因无目标而迷失方向,给自己制定了目标,就像有了启航的方向。而大学生职业规划设计大赛为我们提供了这样的机会，我们也要更好地规划我们的职业生涯！使自己能够有目标地学习，有目标地工作，有目标地生活，使自己每一天都过得那么有意义，那么实在！
二、认识自我 （一）、个人基本情况 观察力强,我这个人对工作的自觉性比较好的，而且对工作比较热情，能够吃苦耐劳，更善于处理概念和想法。总是试图找运用理论分析各种问题；对一个观点或形势能做出超乎常人的、独立准确的分析，会提出尖锐的问题，也会向自己挑战以发现新的合乎逻辑的方法。喜欢在工作中接触人，和喜欢团体工作。对于那些固定的工作模式十分讨厌，不喜欢做一些不变的操作性工作。 （二）、职业兴趣 我对经营活动很有兴趣，也非常喜欢与人打交道，掌控欲和支配欲较强，喜欢表达自己，喜欢影响和感染他人。我做事积极而有计划，以任务为导向，关注结果，但也重视团体的契合与和谐，希望自己能成为团体中的焦点人物。我对新鲜的事物很感兴趣，关心的问题广泛。我有志于参与服务性的活动，担任组织、管理与决策等相关角色，获得良好的效果回报。 我在日常生活中喜欢结交朋友，待人热情，乐于助人，能迅速与别人建立亲密关系，你行为大方慷慨，态度和蔼可亲，处事周密得体，处理各种复杂人际关系游刃有余，对自己的行为有责任感，这些正是我受人尊 重和欢迎的原因。
一大学生职业生涯规划表一、大学期间生涯规划表（以内容规划为基础的生涯规划表） 一般情况姓名郑小川性别男年龄22 政治面貌团员 就读学校西京学院 所学专业移动通信技术院、系建筑技术系 起止时间2013.9-2016.6 感兴趣的专业环境艺术设计 年龄跨度 3 认识自我自 我 评 价 我的气质 我的性格内向 我的兴趣篮球 我的能力一般 我的职业价值观 我的职业理想 他 人 评 价 家长对我的评价 老师对我的评价 同学对我的评价 朋友对我的评价 转变角色从依赖到独立的转变 从被动学习到主动学习的转变从未成年人到成年人的转变从校园人到社会人的转变 从校园人到职业人的转变 环境分析了解环境社会环境 个人成长环境 了解专业本专业所应该学习的课程设置 与未来置业发展有关的课程设置了解职业选择的热门行业 选择的热门职业 了解毕业后的去向 毕业方向具体出路出路得SWOT分析 就业自主就业去企业工作 区事业单位工作 考公务员
类型政策性就业当村官 特岗教师 去西部或基层 带薪见习（准就业） 参军 深造读研考研 保研 留学欧美 澳洲 日韩 创业独立创业创办研发型企业 创办生产型企业 创办商业性企业 合作创业创办研发型企业 创办生产型企业 创办商业性企业 确定的毕业出路 规划主题规划时段具体目标 1 2 3 4 5 6 7 学业规划大一上学期 下学期 大二上学期 下学期 大三上学期 下学期 大四上学期 下学期 生活成长 规划大一上学期 下学期大二上学期 下学期大三上学期 下学期大四上学期 下学期 社会实践规划大一上学期 下学期大二上学期 下学期大三上学期 下学期大四上学期 下学期 注：在制定吹大学期间的规划之后，还要进一步根据规划制定出按学期、月、周、日的实施方案，并在实施过
个人的职业生涯规划表。
二、环境与职业评估 三、确立初步目标
四、职业生涯策略
五、生涯评估与反馈
O、前言 大学生职业生涯规划书未来，掌握在自己手中 大学生职业生涯规划书花开花又落，春去春又回。 踏着时光车轮，我已走到20岁的年轮边界。 大学生职业生涯规划书驻足观望，电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。 大学生职业生涯规划书身处信息世界，作为一名电子信息专业的当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。，在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢？水无点滴量的积累，难成大江河。 人无点滴量的积累，难成大气候。 没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？ 没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？ 只有付出，才能有收获。
未来，掌握在自己手中。 大学生职业生涯规划书由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。不过还好，我还有改进的机会。否则，岂不遗憾终生？ 一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。 而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。于是，再经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。有了目标，才会有动力。 大学生职业生涯规划书一、自我盘点 1．自己兴趣爱好大盘点： 业余爱好读书、听音乐、无线电维修、画画； 喜欢的文学作品《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》；喜欢的歌曲《爱拼才会赢》、《红日》、《流年》； 心中偶像周恩来、比尔·盖茨。 2．自己优势盘点：学习成绩优秀，担任班干部，班级群众基础好，父母、亲人、班主任、任课老师关爱，动手能力较强。 3．自己劣势盘点：目前的手头经济状况较为窘迫，海拔高度不够，体质偏弱。 4．自己的优点盘点：做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。 5．自己缺点盘点：性格偏内向，交际能力较差，过于执着偏固执，胆小，思想上属保守派，缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够，做事爱拖拉机，惰性较大。 6．生活中成功经验的盘点：成功竞选成为班支委一员，成功组织过学习研讨主题班会并获年级组评选第一名，个人学习成绩、综合积分均为班级第一，通过考核以较大优势加入系学生实验室，工作中全班同学的悉心支持是我最大的财富。 7．生活中失败的教训：高考失利打击较大，一位好朋友与我有误解而陌路，竞选系学习部长失利，老听别人侃侃而谈可接不上话，心里特难受。 大学生职业生涯规划书二、解决自我盘点中的劣势和缺点 所谓江山易改，本性难移。内向并非全是缺点，使我少一份张扬，多一点内敛，但可相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。 加强锻炼，增强体质，提高体育成绩，以弥补身高不足而带来的负面影响。积极争取条件，参加校内外的各项勤工俭学活动，以解决短期内的生活费问题并增强自身的社会工作阅历，为以后创造更多的精神财富和物质财富打下坚实基础。 大学生职业生涯规划书三、职业取向分析测试
职业生涯规划书 学院：专业：年级：姓名：性别： 信息学院 信息工程 信息工程（ 1）班梁志江 男 2015年 5月
一、自我分析自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析 职业兴趣( 喜欢干什么 ) 职业能力( 能够干什么 ) 个人特质( 适合干什么 ) 职业价值观( 最看重什么 ) 胜任能力( 优劣势是什么 ) 教育经历个 做技术研究 会编写一些简单的程序； 适合去做一些宣传性的东西，如：宣传片，微信推文等 最看重自己的兴趣是否与工作对口；其次是该职业的工资情况。 优势：认识了一些技术比较好的师兄，并且参加过院内的一些技术性的比赛。 劣势：由于上课经常走神，导致一些基础知识不会 , 经常钻牛角尖。 大学 人数字机顶盒安装员，家教，派传单，广州 经工作经历南站折返员 历 培训经历学习光立方，寻迹车，虚拟机 labview等
制作 自我分析小结：发现根据自己目前的条件离自己的兴趣职业还有一段相当长的距离，如果要想从事技术类的职业，必需要对过去所 不明白的知识作回顾并了解，另外上课时克制自己的思想，不要 走神。 二、职业分析 职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析 家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人 的影响） 家庭经济条件一般，家人希望所寻找工作的工资至少能养活自己 的家庭，家人十分支持我从事技术性的工作。 学校环境分析（如学校特色、专业学习、实践经验等） 虽然学校才建了十周年，但是教育设备已相当完善，而且在今年，学校已光荣地升为 2A，证明校园的影响力还是相当的广泛的，对 于“信息工程”这个专业，大二的时候会分方向：云计算方向和网 络安全方向，另外由于专业涉及知识比较广泛，大多数师兄毕业后，都能找到与专业相关的工作，如果要想找到一份工资较高的专业对 口工作，则必须要去考研。 社会环境分析 ( 如就业形势、就业政策、竞争对手等) 就业形势：据目前一些毕业后的师兄，师姐反映，信息工程专业 就业方向相对比较广泛，可从事营销，管理，编程等方向，工资 还算可以，最好是出去考研，使自己变得更加专业；
具体格式要求 1、字体：章节题目用小三号宋体，正文内容用小四号宋体； 2、段落格式：首行缩进两个字符，行间距为固定值22磅； 3、纸张大小：A4纸张大小 4、页面设置：上下设置为：22mm，左右设置为：27mm 5、注：封面见下面第一页 职 业 生 涯 规 划 书 学号：姓名：
专业：联系方式： 年月日 总论（引言） 第一章认识自我 1.职业兴趣 2.职业价值观 3.性格特征 4.胜任能力 5.自我分析小节 第二章：环境分析 1.家庭环境 经济状况、家人期望、家族文化、对本人影响 2.学校环境 学校特色、专业、实践 3、社会环境分析 就业形势、就业政策、竞争对手 4、职业环境分析 第三章职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.个人的SWOT分析 （1）Strengths（长处、优势）。 （2）Weaknesses（短处、劣势）。
（3）Opportunities（机会、机遇）。 （4）Threats（威胁、风险）。 第四章具体执行计划 （每个计划大体包括：计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计 划内容、策略和措施及备注） 1、短期目标的具体实施计划（重点写未来三至五年的规划方案） 计划名称：大学计划 时间跨度：XX年—XX年 总目标：如大学毕业时要找到什么职业或者考上研究生 分目标：如大一要。。。大二要。。。大三要。。。 计划内容：如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践 计划等。策略和措施：大一适应大学生活为主，参加XX社团，拜访XX，查阅XX。。。大二以专业学习和掌握职业技能为主，我要.。。。 第五章检查修订 职业生涯规划是个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化 情况进行及时的检查与修订。 1、检查的内容 （1）职业目标评估（是否需要重新选择职业）假如一直...那么我将... （2）职业路径评估（是否需要调整发展发展方向）当出现。。。的时候，我将。。。 （3）实施策略评估（是否需要改变行动策略）如果。。。我就。。。 （4）其它因素评估（身体、家庭、经济状况、机遇、意外情况的及