准分子激光矫正近视的原理、方法及其优缺点
[摘要] 准分子激光是氟化氩气混合后经激发产生的一种人眼看不见的紫外线光束，这种光束光子能量大，可使角膜组织间分子键断裂、使组织气化而起到切削角膜组织作用，重塑角膜弯曲度，改变角膜曲率而达到矫正屈光不正的目的。准分子激光矫正近视常用方法有准分子激光角膜切削术（PRK）、准分子激光原位角膜磨镶（LASIK）及准分激光上皮下角膜磨镶术（LASEK）三种，通过多年的临床实践，它们矫正近视的效果各有其利和弊。
[关键词] 准分子激光；角膜磨镶；近视
准分子激光治疗系统是一种借20世纪四大发明之一的激光，通过当代最先进的红外跟踪系统技术和计算机技术，结合眼科微创手术技巧等高科技技术相整合创造出来的屈光不正的治疗法。准分子激光治疗屈光不正是从1985年美国Trokel医生开始在临床应用的，九十年代初引入中国。这项技术发展非常快，实践证明准分子激光治疗高、中、低度近视的手术效果远远优于其他屈光不正手术。准分子激光矫正近视的安全性、有效性、稳定性及可预测性均得到了实践的肯定[1]。
1 准分子激光矫正近视的原理
准分子激光是氟化氩气混合后经激发产生的一种人眼看不见（193nm）的紫外线光束，是一种能够精确聚焦和控制的光束，这种光束光子能量大，可使角膜组织间分子键断裂、使组织气化而起到切削角膜组织作用；准分子激光是一种气体脉冲式激光，每一个光脉冲切削深度为0.2微米，它可在计算机严密控制下，能精确切削角膜预计要去除的部分，切削的精确度非常准确、非常高；准分子激光属一种冷光源，对于被照射的组织不产生热效应，加之其波长极短，对组织的穿透力极弱，不会穿入眼内，仅被组织表面吸收，不会伤及周围组织和其它组织器官。准分子激光矫正近视就是利用这种高效能的光束重塑角膜弯曲度，改变角膜曲率，从而减小角膜的屈光力。通俗地说就是用准分子激光在角膜上磨出一副合适的凹透“眼镜”，以达到准确矫正近视的目的。
2 准分子激光矫正近视的方法及其优缺点
准分子激光矫正近视常用方法有三种：准分子激光角膜切削术（PRK）、准分子激光原位角膜磨镶（LASIK）及准分激光上皮下角膜磨镶术（LASEK）。
2.1 准分子激光角膜切削术（PRK）[2]
角膜组织结构从前至后共分5层，角膜上皮层、前弹力层、角膜基质层、后弹力层、角膜内皮层，其中有再生能力的组织只有角膜上皮。角膜中央部分（瞳孔区）的厚度约
500μm～600μm，而角膜第三层即角膜基质层约占整个角膜厚度的90%。PRK是利用准分子激光对角膜的上皮层、前弹力层及基质层前部进行切削，改变角膜中央光学区、重塑角膜表面屈率而矫正近视。
2.1.1 PRK主要优点：手术设备及操作相对简单和安全、成本较低、治疗费用低，对中、轻度近视效果较好。
2.1.2 PRK主要缺点：①病人术后眼痛剧烈，持续时间长，有效视力恢复缓慢。②术后需长期滴用糖皮质激素，有发生糖皮质激素性青光眼的危险。③由于手术破坏了角膜的上皮层、前弹力层，易诱发角膜组织的修复反应，导致术后HAZE发生及屈光度回退，HAZE的发生随着治疗屈光度数的增加而增加，严重影响了中高度近视治疗的安全性、稳定性和预测性。④有感染、眩光、过矫和欠矫的可能性。因此，该手术对轻度及中度近视的治疗虽然有效，但术后病人痛苦大、并发症多，故此手术在国内已渐渐失去市场而较少被应用。
2.2 准分子激光原位角膜磨镶（LASIK）
Pallikaris于1990年率先通过在角膜基质床上行准分子激光原位切削，现已成为广泛开展的准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）。它是在PRK的基础上发展起来用于治疗屈光不正更先进的一种准分子激光手术。LASIK矫治近视，先在角膜表面形成直径约8.5mm，厚度约130～160微米的角膜
瓣（包括角膜上皮、前弹力层和少部分基质），然后用准分子激光对前部的角膜基质进行切削，以改变角膜的曲率，最后再将角膜瓣复位而矫正近视。
2.2.1 LASIK主要优点[3,4]：①此方法保留了角膜上皮、前弹力层及整个角膜正常的解剖形态，符合角膜的生理的状态，充分发挥了准分子激光切削的优点。②角膜基质层是不能再生的组织，所以切削后，角膜曲率不会再发生改变，从而达到重塑角膜弯曲度的目的，术后无明显上皮增生和HAZE形成，且较少出现回退现象。③角膜愈合反应明显减轻，术后一般无疼痛或很轻微且时间短，有效视力恢复得快，一般术后12～24小时即可恢复正常视力。因此，该手术方法矫正近视的安全性、有效性、稳定性及可预测性高，它是目前矫正低、中、高各种度数的近视及近视散光（最高可达3000度）常用和首选的方法，是激光矫正近视的主流术式，近年来被眼科界和近视患广为接受。
2.2.2 LASIK主要缺点[5,6]：①LASIK手术设备昂贵、操作复杂，故手术费用高，对医生的技术水平和手术环境要求高，需经过严格的培训和熟练的实践经验才能取得良好的效果。②该手术需要用角膜板层刀制作角膜瓣，准分子激光切削后的角膜基质床必须保持在250微米以上，以保证角膜能抵抗正常眼内压的作用，避免角膜膨隆并发症发生。因此，LASIK对一些特殊病例如角膜中央厚度450微米以下高度近
视、眼球和睑裂过小等就不适用。③LASIK有一些PRK所没有的、潜在的、有的甚至是威胁视力的角膜瓣或与角膜瓣相关的并发症，如角膜瓣形成不全、角膜瓣位置偏移、角膜瓣游离、角膜瓣皱褶、角膜瓣脱失、角膜中央岛、角膜上皮植入、层间异物或感染、切削区偏离中心、外伤性角膜瓣裂开。此外还可引起圆锥角膜和视网膜脱离等严重并发症。④LASIK术后像差增加明显。
近年，一种以“个体化切削”为号召的新手术开始出现，即“波前像差引导下的LASIK手术”。医生将眼球像差仪分析系统与准分子激光机治疗系统连接，即可全面矫正人眼像差，提高眼睛成像的分辨率，尤其能减少眩光、提高夜视力水平。代表了近视眼激光手术的最新发展趋势。该手术美国2001年开始应用于临床，我国目前还没有广泛的临床应用。
2.3 准分激光上皮下角膜磨镶术（LASEK）[7]
LASEK是意大利Rvoigosk医院眼科中心Massimo Camellin 于1997年发明的一种准分子激光治疗屈光不正的手术方式，在2001年才引进到国内。它不同于PRK，不用将表面角上皮全部去除。也不同于LASIK，不是通过角膜基质切出角膜瓣。而LASEK是先用角膜上皮环钻切出一个上皮瓣，掀开上皮瓣后用准分子激光进行原位磨镶，以改变角膜的屈光度达到矫正近视的目的，然而后复位上皮瓣，这一上皮瓣
在两周内脱落，由新长出的上皮取代，术后要戴隐形眼镜数天。LASEK是介于LASIK和PRK之间的手术，是对PRK的改进，因此，它兼有二者部分优缺点。
2.3.1 主要优点：①LASEK只需制作一个厚度50～
70μm、直径8.5毫米带蒂的上皮瓣，LASEK比LASIK多预留90μm左右的角膜厚度，这就加大了治疗的安全性。②LASEK 手术解决了LASIK视为禁忌症的一些问题，为一些超高度近视眼，角膜厚度相对较薄的患者争取了角膜厚度，带来了矫正的机会，拓宽了手术的适应症，同时对于此类患者，也增加了手术的安全性。③避免了LASIK制作角膜瓣的烦琐和风险，LASEK完整的上皮瓣可保护角膜，减轻了术后反应，克服了PRK 的术后剧烈疼痛及HAZE的发生率高等缺点，被认为是目前较为安全的手术方式。④像差改变与PRK相似，但明显优于LASIK，不易出现眩光、暗视力下降等并发症。
2.3.2 主要缺点：①3～5天内有较明显疼痛、怕光、流泪、异物感等，但优于PRK。需要避光休息，一周后方可从事正常工作。②术后视力恢复较慢、用药期较长约3～4个月。③因该手术破坏了角膜上皮层并永久切除了角膜前弹力层，不可避免地触发角膜上皮—基质修复反应，较易引起角膜组织增生而出现近视回退和HAZE发生，但优于PRK。临床实践证明，LASEK优于PRK，但不能替代LASIK。
参考文献
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行为矫正的原理与方法 心理咨询与心理学治疗的若干方法及其理论基础 一、概述 （一）心理咨询与心理治疗的方法与人格心理学理论的关系： 人格心理学是一门基础性的学科，它主要研究诸如人格的构成（或结构）、人格的发展等等基本的理论问题。关于人格的发展：人格心理学一方面要研究在正常的情况下个体的人格是如何发展的，其内在机制是什么；另一方面要研究变态的心理和行为是如何形成的，其内在机制是什么；当然还要研究究竟是哪些因素影响了人格的发展，这些因素是如何发生影响的。对异常心理和行为的形成机制的研究，就是心理病理学的研究；而对导致心理和行为异常的因素的研究，就是心理病原学的研究。 心理咨询与心理治疗则是一门研究如何用心理学方法来处理异常的心理和行为异常问题一门学科。而心理咨询与心理治疗过程中所采用的原理、原则，所采用的具体技术和方法都是以人格理论为其理论基础的。心理咨询和心理治疗的具体的理论和方法虽然各式各样，但都可以用相应的人格理论中找到其渊源。如信奉精神分析的人格理论的咨询心理学家和心理治疗家，倾向于采用“心理分析学的技术与方法”来实施具体的心理咨询与心理治疗过程；信奉行为主义的心理学咨询师和治疗专家，会倾向于采用根据行为主义的基本原理设计出来的行为矫正的原理与方法；而信奉人本主义心理学理论的治疗师，会倾向于采用人本主义和存在主义的咨询和治疗技术和手段；而信奉认知取向的人格理论的心理咨询与心理治疗专家，则会倾向于认知疗法，即通过改变当事人（病人）的认知来改变个体的情绪和行为。由此可见，具体的心理咨询与心理治疗的技术和方法，是以心理病理学和心理病原学为基础设计、发展出来的。心理病理学揭示心理疾病和行为问题形成的机理，心理病原学揭示心理疾病和行为异常的原因，在此基础上，咨询心理学家和心理治疗专家才能找到治愈心理病症、矫正异常行为的方法。这正如医学家寻找治愈疾病的方法时一样。要治愈某一种病症必须得先找到这一疾病产生的原因，了解发病的机理，在此基础上，才有可能开发出相应的治疗药物和治疗方法。自然科学中的状况也是如此，只有揭示了自然的规律之后，这些规律才有可能运用于实际的生活。如爱因斯坦先揭示了物质与能量之间的转化关系（E=MC）之后，才有可能将核能运用实际生活，才有可能制造出核电站和核武器。 那么人格心理学和心理咨询与心理治疗究竟是什么关系呢？用一个形象的说法，是母与子的关系，人格心理学是母，心理咨询与心理治疗是子。人格理论是心理咨询和心理治疗理论的上游理论，而具体的心理咨询与心理治疗技术则是根据具体的人格理论发展出来的。先有其母，才有其子。因此，要真正透彻地理解心理咨询与心理治疗的原理、牢固地掌握心理咨询与心理治疗的方法，透彻地了解这些原理和方法的利敝得失，并结合心理咨询与心理治疗的实际、灵活地运用之，必须得牢固地掌握人格心理学理论。因为只有掌握了具了心理咨询与心理学治疗所依据的人格理论，才能创造性地运用这些具体的方法，并可能设计出新的、适用于特定的对象的方法，才有可能扬长避短。 （二）心理咨询与心理治疗的主要流派： 在考察心理咨询与心理治疗的学派时，我们会遇到一个小小的麻烦，那就是，到目前为止，曾见诸文献的心理咨询与心理治疗学派有上百个之多，如基于生物学的一些派别；弗洛伊德的古典精神分析、还有同属于精神分析范畴的阿德勒学派、容格学派、精神分析的社会文化学派（霍妮、沙利文）、自我心理学学派（哈特曼）、对象关系学派（克莱因、范尔贝因、威尼考特、雅各布森、马勒）、自身心理学理论（科赫特）；此外，还有原始宣泄疗法、先验医学疗法、认知疗法、现实疗法、理性情绪疗法、行为疗法、折衷分析疗法、格式塔疗法、
谈谈几种近视矫正方式的风险 如今近视矫正的方式有很多种，从戴框架眼镜、隐形眼镜以及角膜塑形镜，一直到角 膜屈光手术，ICL晶体植入手术。究竟哪种方式才是最安全的呢？什么样的手术方式才适合自己呢？ 一、近视矫正方式的风险 框架眼镜：单次验配简单经济，但是存在镜片碎裂划伤眼部风险，鼻梁耳朵压迫风险，长期环境价格同样不菲。 隐形眼镜：简单美观。配戴麻烦，长期佩戴有角结膜感染风险。 角膜塑形镜：晚上戴白天取，但价格昂贵，每年还需更换，需要定期到医院复查，麻烦。同样存在角膜炎症风险。 角膜屈光手术（LASIK，LASEK，TPRK，SMILE）：快速，效果立竿见影。但是存在术后风险（干眼、近视回退、haze）。 ICL晶体植入术：快速，效果立竿见影。但是属于眼内手术，对医生要求高，存在术 中操作风险，术后继发性白内障以及高眼压风险等。 因此，每一种近视矫正的方法都存在一定的风险，没有一种方法是十全十美且万无一 失的。所以，每一种方式都具有其适应的人群，没有最好，只有最适合。 近视矫正手术哪种方法更适合你？ 针对近视的矫正，未成年人和成年人的矫正策略有所不同。 对未成年人来说，尤其是小孩，预防近视尤为关键。已有大量的研究和实验证明，每 天大于2小时的户外运动可以有效控制近视。 现在小孩子的课业负担重，而长时间近距离用眼最容易引起近视。平时让孩子练习打 乒乓球，孩子自己拿着球拍跟墙打都可以，这可以让孩子的眼睛动起来，预防近视。 另外，由于孩子的眼睛还未发育完全，如果是真性近视的话，要预防高度近视，传统 的方法还是戴眼镜矫正，但如果孩子度数增长过快，可能需要戴OK镜进行控制。定 期的阿托品散瞳也可以控制近视，但阿托品散瞳现在存在没有正规用药的问题。 而对于成年人来说，如果要矫正近视，除了戴眼镜，就是做激光矫正术。但是激光矫 正手术虽好，但不是每个人都能做！成都华厦眼科医院屈光中心主任、华西眼科博士 鲍捷指出近视手术有这些禁忌和要求：
行为矫正 第一章 1、行为（名词解释）：指的是个体任何可观察到的或者可测量的动作或者活动包括个体外部的动作和个体内在的心理过程，主要是个体外部的动作。 2、行为矫正（名词解释）：依据学习的原理来处理问题行为问题，从而引起行为改变的一系列客观而系统的方法。行为改变：个体行为在本质上并非固定不变，而是因身心发展和客观环境影响在随时改变。 3、问题行为的类型： 虽然问题行为在生活中表现繁多，范围很广，但大体都可归为以下三大类： ①行为不足，人们期望的行为（良性行为）很少发生或从不发生。五岁儿童很少与同伴交流； ②行为过度，人们所不期望的行为（不良行为）发生太多，儿童上课时经常侵犯把别人； ③行为不当，期望的行为在不适宜的情景下产生，但在适宜的条件下却不发生。10岁儿童叫爸爸为“老兄”； 4、行为矫正的基本假设？ 行为矫正的基本假设为： ①问题行为是习得的，其完全是个体后天在生活环境中通过学习而获得的； ②各个问题行为是分别习得的，其分别是在其特定环境中，进行了某种特定学习的产物； ③问题行为与环境有特殊的关系，其是在不良的环境条件影响下进行了某种不恰当的学习的结果； ④重新学习可以矫正问题行为，行为矫正的实质就是指导个体重新学习，以使问题行为发生改变的过程； 5、行为矫正的基本特点： 通过对学者的概括和总结，行为矫正有以下五个特点： ①行为矫正着眼于问题行为的解决；②行为矫正有明确的学习理论基础；③行为矫正强调环境和学习的作用；④行为矫正重视专业和生活的结合；⑤行为矫正强调对行为的测量； 第二章 1、行为的获得律和消退律（课本17—18） 获得律：条件作用是通过条件刺激反复与无条件刺激相匹配，从而使个体学会对条件刺激做出条件反应的过程建立起来的。 消退律：在条件反射建立以后，如果条件刺激重复出现多次而没有无条件刺激相伴随，则条件反应变的越来越弱，并最终消失。
核试卷 行为矫正原理与技术 (A 卷) （ 闭卷） 课程性质：必修 考核方式：考试 专业：应用心理学 年级：2004级本科1班 本卷满分100分 完卷时间：120分钟 1. 爱德华·桑代克对心理学的主要贡献是对以下哪一方面进行了描述。 （ ） A. 反应性条件反射 B. 条件情绪反应 C. 效果定律 D. 操作性条件反射 2. “任何时候马克把手指放在嘴里并把牙齿咬合在指甲上、表皮上或指甲周围 的皮肤上”这一描述是“咬指甲”这一行为哪方面的描述。 （ ） A. 归类 B. 判断 C. 类别名称 D. 行为定义 3. 一位老师在记录一个孩子上课时间每15分钟是否有扰乱课堂的行为，这位老 师让定时器每15分钟响一次。当扰乱行为出现时，老师在数据单相应的地方做一记录。当一个间隔上已经做子记录后，老师就不用观察这个孩子或 记录他的行为了，直到下一个间隔开始。这是以下哪一种记录方法。 （ ） A. 成果记录 B. 间隔记录 C. 连续记录 D. 时间样本记录 4. 在科学研究中，可以接受的最低观察者间信度值是多少 。 （ ） A. 60% B. 70% C. 80% D. 90% 一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1分，共20分）在每小题列出的四个备选项中只有一个是最符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。
5. 以下哪一种设计不是真正的实验设计，因为它没有重复。 （） A. A-B B. A-B-A-B C. 多基线跨行为 D. 改变标准 6. 王老师在对一个孩子说“请”和“谢谢”的行为记录。在一周的基线期之后， 王老师开始使用强化来增加说“请”的行为。两周基线期之后王老师又用 强化来增 加说“谢谢”的行为。王老师使用的是什么研究设计？ （） A. 多基线跨行为设计 B. 多基线跨被试设计 C. 多基线跨环境设计 D. 改 变标准设计 7. 小冉是一名电话销售员。他通过电话来销售产品。他不知道谁会买他的产品。 但他知道大约平均打13个电话就有一个人买。小周打电话的行为被什么强化程 序所强化？ （） A. 固定比例 B. 可变比例 C. 固定间隔 D. 可变间隔 8. 剥夺使得一个强化物力量如何变化。 （） A. 更小 B. 更大 C. 没有变化 D. 失去作用 9. 明明一边骑自行车一边看着脚下的地面。突然间，他撞上了一辆停着的轿车， 他从车上弹起来，重重地摔在地上，把门牙摔掉了。这件事之后，明明再也不 敢在骑车时看着地面了。这是属于何种惩罚方式。（） A. 撤销惩罚 B. 强化物损失惩罚 C. 负性惩罚 D. 正性惩罚 10. 杰克在他妻子向他大喊大叫之后再也不把脚放在茶几上了。当他的妻子不 在家时，他也不把脚放在茶几上的时候，这是属于以下哪种行为矫正的原理。 （） A. 刺激控制 B. 刺激辨别 C. 刺激泛化 D. 刺激反应 11. 条件情绪反应这个术语是由谁于1920年首次提出的。 （）
行为矫正的原理与方法 行为强化 科学研究已经立了许多解释人类和其他动物行为的基本原理。行为强化就是行为学家们最早进行系统研究的基本原理之一。 行为强化的定义是: 行为被紧随其出现的直接结果加强的过程。 当一个行为被加强时,就更有可能在将来再次出现。 反应→后果 结果:行为更有可能在将来再次发生。 有人将一只饥饿的猫关进笼子,在笼子外面猫能够看得见的地方摆上食物,在笼子上安装了一个机关,只要猫用爪子击打一根杠杆,笼门就会打开。 当猫刚一被放进笼子时,它做出很多种行为,比如抓咬笼子上的栏杆,把爪子从栏杆缝隙中伸出,以及试图从栏杆之间挤出。 最后,这只猫偶然地碰到了杠杆,笼门打开了,猫于是能够走出笼子吃食。 每一次将饥饿的猫放进笼子,猫都用更短的时间击打杠杆打开笼门。最后, 只要一将猫放进笼子,它就马上去击打杠杆。桑代克将这种现象称为效果定律。 在这个例子中,当饥饿的猫被重新放回笼子的时候,这只猫就更有可能去击打杠杆,因为这个行为在此之前导致了一个直接的结果:逃出笼子和得到食物。逃出笼子和得到食物就是对猫击打杠杆的行为起到强化(增强)作用的结果。 从20世纪30代开始,斯金纳使用诸如老鼠和鸽子等实验动物进行了大量的行为强化原理研究。 例如,在用老鼠作的实验中,斯金纳将动物放进一个试验用的盒子里,每次当老鼠压下安置在盒子一面内壁上的一个杠杆时,斯金纳就给它一小块食物。起初,老鼠在盒子里到处察看活动,用鼻子嗅,用后腿支撑着向上爬等等。 当它碰巧用一只爪子压下了杠杆时,盒子里的自动装置就通过内壁上一个小洞送进一小块食物。 每次这只饥饿的老鼠压下杠杆时,它就得到一块食物。这样,每次老鼠被放进盒子的时候,它就更可能去压下杠杆。这个向下压杠杆的行为得到了加强,因为每次它发生时,都立即跟随着一块食物的出现。相对于老鼠进入笼子以后所展示出的其他所有的行为,这个压杠杆的行为增加了。 桑代克的猫和斯金纳的老鼠的例子,非常清楚地阐述了行为强化的原理。当一个行为造成了有利的结果时，这个行为更有可能在未来的相似环境中被重复。虽然行为强化原理最初是利用动物的实验结果阐述的,但是行为强化也是一个对人类行为构成影响的自然过程。 条件反射 经典条件反射
近视眼形成的原因及矫正方法近视眼形成的五大原因 1.眼部原因。眼部因素主要指一些眼部疾病所引发的近视。比如先天性白内障、上睑下垂、角膜病变、晶体后纤维增生、视神经病变等，就可诱发近视眼。 2.遗传原因。高度近视和遗传有关，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传，因此父代与子代可以不同时出现近视。 3.环境原因。环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，环境条件是决定近视眼形成的客观因素。比如长期在近距离阅读或近距离工作影响下，就易产生近视。 3.地区差异及社会经济原因。这和其生活水平、居住环境及饮食营养均有关。比如农村学生看电视和用计算机的时间比较少，因而近视眼发生率较城镇学生为低。 5.发育原因：婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始。一般都低于 6.00D。至20岁左右即停止发展。如幼年时进展很快，至15～20岁时进展更速，以后即减慢，这类近视常高于6.00D，可到20D～25D或30D。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。此种近视到晚年可发和退行性变，因此视力可逐渐减退，配镜不能矫正视力。很少在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性的。 近视眼的矫正方法 1、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。 2、每天坚持训练：采用鹰视训练法(配合鹰视健眼法)，配带鹰视训练镜，找5米远处似清非清的一点50秒，看手掌纹10秒，反复训练3次
3、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。 4、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。 5、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。 6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。 7、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。 8、不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)，使眼肌得到休息。 9、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。 10、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限制。 11、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。另外需要指出的是，一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，样反而会使近视加深!
《行为矫正》作业 本课程作业由两部分组成。第一部分为“客观题部分”，由15个选择题组成，每题1分，共15分。第二部分为“主观题部分”，由简答题和论述题组成，共15分。作业总分30分，将作为平时成绩记入课程总成绩。 客观题部分： 一、选择题（每题1分，共15题） 1、查理每天喝咖啡太多，这样的行为被认为是（ B ） A.行为适当 B.行为过度 C.行为不足 D.行为不当 2、班都拉提出的行为治疗的方法是：（ C ） A.厌恶法 B.系统脱敏法 C.示范－模仿疗法 D.理性情绪疗法 3、在观察学习中，只要观察者看到榜样的行为受到了强化，则等于观察者受到了间接强化，因而也能对观察者的模仿起到动机激励作用，此为（ B ） A. 内部强化 B.外部强化 C.自我强化 D.替代强化 4、用猫打开迷箱的实验解释试误学习的心理学家是：（ B ） A. 巴甫洛夫 B. 桑代克 C. 斯金纳 D. 班杜拉 5、赌博行为属于间歇强化的哪种？（ B ） A.定比例强化 B.变比例强化 C.定时距强化 D.变时距强化 6、当儿童出现不良行为时，施予厌恶刺激或剥夺他正在享受的奖励刺激，这种行为矫正模式是（ B ） A. 正强化 B.惩罚 C. 负强化 D.消退 7、当乐乐把自己弄脏的墙擦干净后，父亲又要求他将另一面墙上的污渍（这些污渍不是乐乐弄的）也擦洗干净。父亲采取的方法是：（ B ） A.积极练习 B.体罚 C.体力劳动 D.过度补偿 8、某教师对喜欢打小报告的学生采取故意不理会的方式，这是一种（ D ） A.正强化 B.负强化 C.惩罚 D.消退 9、武艺为了避免吃垃圾食品，每次去超市之前都先吃饱，他所采用的方法是（ B ）
近视眼镜的佩戴正确方法 不少近视患者纠结于眼镜该不该一直戴着，专家表示，中度以上近视的应该长期戴着眼镜矫正，防止度数加深，但中度以下近视可根据需要选择戴还是不戴。关于戴眼镜的问题，有的人坚持认为眼镜戴久了眼睛近视变形极度影响美感，而有人则坚持眼镜一会儿摘一会儿戴会让近视度数加深，那么到底是一直戴着眼镜好，还是需要的时候戴比较好呢?中度以上近视最好一直戴眼镜 专家认为中度近视以上的近视建议一直戴着眼镜，这样比较方便于生活，不会出现一些因看不清而造成的问题，同时也能避免近视度数的加深。那么，多少度的近视称为中度近视呢?专家介绍，所谓中度以上近视是指300度以上的近视，如果近视在300度以上，最好是能够一直戴着眼镜。 很多人大多数都信奉一句话，那就是“长时间戴着眼镜，会导致眼眶内凹，眼球凸出，显得非常难看”。专家表示，其实长期带着有框眼镜是不会导致眼珠突出的，换一个角度说，眼珠突出其实并不是因为长期戴有框眼镜的关系，而是高度近视的关系。 中度以下近视可随意戴或不戴 专家认为，中度以下即300度以下近视的人，完全没有必要一直戴着眼镜，因为一来中度以下近视不会因为看不清楚而对生活造成困扰或者危机，二来也不存在像中高度近视一样不长期戴眼镜矫正就会加深近视度数的危险。如果是度数比较浅的学生族，完全可以上课的时候戴眼镜，放学回家以后就摘下，家长没有必要一直要求孩子戴着眼镜，当然如果有人愿意一直戴着眼镜的，也没有必要硬性要求把眼镜摘下。要不要戴眼镜，完全可以按照本人喜好来决定。 专家也特别提醒，不能因为自己近视度数不高就掉以轻心，要知道，不养成良好的用眼习惯，常常对着书本电脑一对就是几个小时，不放松眼睛，也不注意眼睛的清洁和保护，近视度数也会加深。因此我们一定要注意保护自己的眼睛哦! 佩戴眼镜需要注意的事情
行为矫正试题及答案：（题目黑色，答案为蓝色标示） 一、名词解释： 1、强化：行为受其结果影响由少而多不断增加的现象，称之为“强化”。该结果称之为“强化物”。 2、消退原理：是指某强化的行为一旦其行为之后不再给予强化物，则该行为的频率就会减少至消失。 3、区分强化原理：是指在同样的前提背景下，个体可能有很多行为表现，但只有某一种行为会得到强化，其他任何行为都得不到强化，则该情境下该行为出现的可能性增加，而其他任何行为都将减少或者消失。 4、目标行为：这个人言行中哪些容构成了行为过度或行为不足，也就是将要被改变的行为。 5、功能评估：收集与问题行为的发生有关的前提和后果的过程。这些前提和后果与问题行为的发生有着功能上的联系。 6、消退爆发：指的是在开始实施消退法时，行为反应不降反而短暂性的增加或者出现新的非预期行为的现象。 7、惩罚：一个具体的行为发生之后紧随着一个结果，于是，将来这个行为不太可能再次发生。（或是指行为者在一定情境或刺激下产生莫某一行为后，若即时使之承受厌恶刺激（又称惩罚物）或撤除正在享用的正强化物，那么其以后在类似的情境或刺激下，该行为的发生频率就会降低） 8、罚时出局：在负惩罚中，如果暂时丧失掉的是一段时间喜欢的活
动。 二、问答题及简述题：（答案仅供参考，可酌情给分） 1、简述“强化物”与“奖励”的关系？ 答： 1、“奖励”是施予者认为行为者想要的。例：多发工资。 2、“强化物”是动态的后验概念，“奖励”是静态的先占概念。 3、惩罚有时可作为强化物起作用。 2、影响强化物的因素并解释或举例说明？ 答：依从原则，例如，强化小明写作业的行为，选取可以玩游戏为强化物就不合适，因为玩游戏可以通过很多途径获得，不一定非要写作业才可以。 即时原则，行为出现立刻给予强化，不能隔得时间过久否则就没有效果。 匹配原则，强化物要和行为匹配，例如想让他写作业，用一片薯片或给他买游戏机都是与行为不相匹配的。 剥夺原则,空间管理时间管理。 3、运用消退法的注意事项？ 答：1、消退法获得长期效果的前提：对孩子需求敏感，能够实时发现并强化孩子日常生活中建设性行为。 2、消退法快速产生效果的保证：让所有与孩子有关的人
准分子激光矫正近视的原理、方法及其优缺点 [摘要] 准分子激光是氟化氩气混合后经激发产生的一种人眼看不见的紫外线光束，这种光束光子能量大，可使角膜组织间分子键断裂、使组织气化而起到切削角膜组织作用，重塑角膜弯曲度，改变角膜曲率而达到矫正屈光不正的目的。准分子激光矫正近视常用方法有准分子激光角膜切削术（PRK）、准分子激光原位角膜磨镶（LASIK）及准分激光上皮下角膜磨镶术（LASEK）三种，通过多年的临床实践，它们矫正近视的效果各有其利和弊。 [关键词] 准分子激光；角膜磨镶；近视 准分子激光治疗系统是一种借20世纪四大发明之一的激光，通过当代最先进的红外跟踪系统技术和计算机技术，结合眼科微创手术技巧等高科技技术相整合创造出来的屈光不正的治疗法。准分子激光治疗屈光不正是从1985年美国Trokel医生开始在临床应用的，九十年代初引入中国。这项技术发展非常快，实践证明准分子激光治疗高、中、低度近视的手术效果远远优于其他屈光不正手术。准分子激光矫正近视的安全性、有效性、稳定性及可预测性均得到了实践的肯定[1]。 1 准分子激光矫正近视的原理
准分子激光是氟化氩气混合后经激发产生的一种人眼看不见（193nm）的紫外线光束，是一种能够精确聚焦和控制的光束，这种光束光子能量大，可使角膜组织间分子键断裂、使组织气化而起到切削角膜组织作用；准分子激光是一种气体脉冲式激光，每一个光脉冲切削深度为0.2微米，它可在计算机严密控制下，能精确切削角膜预计要去除的部分，切削的精确度非常准确、非常高；准分子激光属一种冷光源，对于被照射的组织不产生热效应，加之其波长极短，对组织的穿透力极弱，不会穿入眼内，仅被组织表面吸收，不会伤及周围组织和其它组织器官。准分子激光矫正近视就是利用这种高效能的光束重塑角膜弯曲度，改变角膜曲率，从而减小角膜的屈光力。通俗地说就是用准分子激光在角膜上磨出一副合适的凹透“眼镜”，以达到准确矫正近视的目的。 2 准分子激光矫正近视的方法及其优缺点 准分子激光矫正近视常用方法有三种：准分子激光角膜切削术（PRK）、准分子激光原位角膜磨镶（LASIK）及准分激光上皮下角膜磨镶术（LASEK）。 2.1 准分子激光角膜切削术（PRK）[2] 角膜组织结构从前至后共分5层，角膜上皮层、前弹力层、角膜基质层、后弹力层、角膜内皮层，其中有再生能力的组织只有角膜上皮。角膜中央部分（瞳孔区）的厚度约
CHAPTER 3 GETTING A BEHAVIOR TO OCCUR MORE OFTEN WITH POSITIVE REINFORCEMENT Answers to Study Questions on Main Text 1. A baseline is a measure of behavior in the absence of a treatment program. For example, in Danny’s case, his cooperative and commanding behaviors were assessed before Danny’s mother was instructed to react to them differently than she had in the past. Other examples may be appropriate. 2. Behavior (or instances of cooperative behavior). 3. Time (or sessions, or sessions in 10-minute intervals). 4. A positive reinforcer is an event which, when presented immediately following a behavior, causes the behavior to increase in frequency. 5. This principle states that if, in a given situation, somebody does something that is immediately followed by a positive reinforcer, that person is more likely to do the same thing again when he or she next encounters a similar situation. 6. Operant behaviors are those that operate on the environment to generate consequences, and are in turn influenced by those consequences. For example, if a person walks into a dark room and emits the behavior of turning on a light switch, then the consequence of the light going on increases the likelihood that flipping the light switch will occur in a similar situation in the future. Flipping the light switch is therefore an operant behavior. 7. They are both laws of nature. 8. Students can describe any plausible example, such as the following: Situation: A student in class did not understand a part of a lecture of one of the authors. Response of student: Approached professor after class to request help. Immediate consequence: Professor smiled warmly, and said, “Of course! How can I help you?” Long-term effect: Student is more likely to approach professor (and perhaps other professors) for help in the future. CHAPTER 4 DEVELOPING AND MAINTAINING BEHA VIOR
矫正视力的方法 如今小孩子近视的数量在逐年上升，年纪轻轻就患有近视眼实在是令家长们忧心忡忡，这主要是因为孩子生活中不良的用眼习惯造成的。在得知孩子看东西模糊不清之后，家长都会带孩子到眼镜店进行视力测试以便配戴相对应度数的眼镜。在这个时候，眼镜店里面的店员通常都会跟家长说孩子的矫正视力是多少，不少的家长就迷惑了，究竟什么才是矫正视力呢？ 妈网百科告诉大家，其实矫正视力是相对于裸眼视力而言的，一般多针对屈光不正的人。裸眼视力是孩子的实际视力，而矫正视力就是用眼镜来矫正屈光不正，之后得出的视力。换句话说，矫正视力就是戴眼镜后的视力。根据市面上的矫正屈光不正采用的方法，妈网百科整理出来主要有三种：1、佩戴框架眼镜；2、角膜接触镜（ok镜）；3、激光手术治疗。而比较传统的佩戴框架眼镜依旧是最常被采用的，虽然说佩戴眼镜框架影响外观，但随着技术的不断进步，眼镜架越来越轻，眼镜片从玻璃镜片发展到目前广泛使用的树脂镜片。佩戴框架眼镜仍是目前最安全的矫正视力的方法。 相信阅读到这里，大家已经对矫正视力有了深刻的认识，妈网百科提醒大家，要想知道自己或者是自己的孩子需要配戴什么度数的眼镜，就要明确矫正视力是多少，才能方便配戴适合的眼镜。... 矫正视力能达到多少 近视眼实在给我们的生活带来很多的不方面，不戴眼镜的话眼睛模糊看不清，佩戴眼睛有时候就会活动不便，实在是两难全。不过为了能够清楚看到东西，大部分人都会选择配戴眼镜。相信在这个时候很多人都会有这样的困惑，矫正视力能达到多少？矫正视力多少才是比较合适的呢？妈网百科就来给大家说说这方面的事情。 一般认为在配戴眼镜时，矫正视力达到标准视力1.0为最好。但是有些戴近视镜者，就认为配镜时矫正视力达到1.5，甚至更高，眼镜越亮越好，视力越高越好，实际上这往往会破坏眼睛的调节功能，造成视疲劳，甚至会加深近视度数。在配戴近视镜时，应以能达到1.0视力的最低近视度数配镜，这样既保证眼睛看远时清晰明亮，看近时又不会过度疲劳。 妈网百科也提醒一下，如果是进行视力矫正手术的人，在手术之前戴眼镜时视力最好能达到1.0，那么近视手术后的视力水平也就是1.0了。术后的最佳结果并不是视力非要达到1.5，而是应恢复到最佳矫正视力（手术前验光医生会通过验光检查来确定）。视物都很清楚、双眼成像均衡等，这样才能达到治疗的目的。
核试卷 行为矫正原理与技术(A卷 ) （闭卷） 课程性质：必修考核方式：考试专业：应用心理学年级： 2004 级本科 1 班 题号一本卷满分 二 100 分 三四 完卷时间： 五 120 分钟 六总分复查人 得分 得分评卷人一、单项选择题（本大题共20 小题，每小题 1 分， 共20 分）在每小题列出的四个备选项中只有一个 是最符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括 号内。错选、多选或未选均无分。 1.（A.爱德华·桑代克对心理学的主要贡献是对以下哪一方面进行了描述。 ） 反应性条件反射 B. 条件情绪反应 C. 效果定律 D. 操作性条件反射 2.“任何时候马克把手指放在嘴里并把牙齿咬合在指甲上、表皮上或指甲周围 的皮肤上” 这一描述是“ 咬指甲” 这一行为哪方面的描述。 A. （） 归类 B. 判断 C. 类别名称 D. 行为定义 3.一位老师在记录一个孩子上课时间每 15 分钟是否有扰乱课堂的行为，这位老师 让定时器每 15 分钟响一次。当扰乱行为出现时，老师在数据单相应的地方做一记录。当一个间隔上已经做子记录后，老师就不用观察这个孩子或 记录他的行为了，直到下一个间隔开始。这是以下哪一种记录方法。 A. （） 成果记录 B. 间隔记录 C. 连续记录 D. 时间样本记录 4.在科学研究中，可以接受的最低观察者间信度值是多少。（） A. 60% B. 70% C. 80% D. 90%
5.以下哪一种设计不是真正的实验设计，因为它没有重复。（） A. A-B B. A-B-A-B C. 多基线跨行为 D. 改变标准 6.王老师在对一个孩子说“请”和“谢谢”的行为记录。在一周的基线期之后， 王老师开始使用强化来增加说“请”的行为。两周基线期之后王老师又用 强化来增 加说“ 谢谢” 的行为。王老师使用的是什么研究设计？ （） A. 多基线跨行为设计 B. 多基线跨被试设计 C. 多基线跨环境设计 D. 改 变标准设计 7.小冉是一名电话销售员。他通过电话来销售产品。他不知道谁会买他的产品。 但他知道大约平均打 13 个电话就有一个人买。小周打电话的行为被什么强化程序 所强化？ （） A. 固定比例 8.剥夺B. 使 可变比例 得一 C. 个 固定间隔 强化 D. 物力 可变间隔 量如何变化。 （） A. 更小 B. 更大 C. 没有变化 D.失去作用 9.明明一边骑自行车一边看着脚下的地面。突然间，他撞上了一辆停着的轿车，他从车上弹起来，重重地摔在地上，把门牙摔掉了。这件事之后，明明再也不 敢在骑车时看着地面了。这是属于何种惩罚方式。（） A. 撤销惩罚 B. 强化物损失惩罚 C. 负性惩罚 D. 正性惩罚 10.杰克在他妻子向他大喊大叫之后再也不把脚放在茶几上了。当他的妻子不在 家时，他也不把脚放在茶几上的时候，这是属于以下哪种行为矫正的原理。 （） A. 刺激控制 B. 刺激辨别 C. 刺激泛化 D. 刺激反应 11.条件情绪反应这个术语是由谁于 1920 年首次提出的。（）
近视学生配戴眼镜干预研究 格鹏飞a司宏宗a,b*Park Albert c a甘肃省疾病预防控制中心兰州730020 b青岛大学计算科学与工程技术研究中心青岛266071 c密西根大学经济系 摘要：目的调查学生近视情况，并在干预组近视学生中给予配戴眼镜矫正视力，用学习成绩来评估矫正效果。方法天祝和永登两县共调查1-5年级学生45414名，调查项目包括：姓名，家长姓名，家长职业，家长文化程度，学生出生日期，性别，身高，体重，血红蛋白，视力（左右）和学生学习成绩等。结果3、4、5年级近视学生戴眼镜前成绩高于戴眼镜后成绩，戴眼镜前后成绩有显著性差异；不同年级间干预组与对照组近视学生学习成绩情况分析，只有5年级学生有统计学意义(p<0.05)。结论近视学生给予配戴眼镜矫正视力后，学生学习成绩得到了提高，说明配戴眼镜是目前经济有效的矫正近视方法。 1 序言 儿童近视是一个全球性的医学和社会问题，已引起全社会的广泛关注，特别是病理性近视眼也是致盲的主要原因。据调查全世界近视发病率为22%，亚洲以日本、新加坡和中国(香港、台湾)等地的近视检出率最高[1-5]，而我国近视发病率居于世界之首，发病率为31%，儿童近视眼的患病较以往增多，我国不同地区相关年龄儿童近视眼发病率为26%～33%[6-8]。 人眼的屈光状态受遗传和环境因素影响，青少年近视的发生除部分是与遗传因素有关外，与长期从事近距离工作更密切相关。少年儿童期是生长发育阶段，随着年龄的增长，如果长时间近距离阅读或写作业，用电脑，看电视，近距离作业占据了主要的时间，如用眼不当，尤其是照明不足、阅读距离过近、阅读时间过久、字体不清或过小以及写字姿势或坐姿不正确等，眼睛长时间视近物，睫状肌长期收缩，产生调节疲劳，最终，眼球为了适应环境，通过眼轴变长，就会产生近视，并且近视度数会逐渐加深。儿童近视先兆：1、眼部疲劳。易出现看远近不同物体时产生短时模糊不清的现象。有时看东西时还眯眼、皱眉、距离过近 *通讯联系人：Tel.:+86-532-85950786 fax: +86-532-85950768 E-mail address: sihz03@https://www.doczj.com/doc/431417428.html,
多种近视矫正手术的对比 近视人群逐年增加，如何选择近视矫正手术是许多人十分关心的话题。据世界卫生组织(WHO)最新研究报告称，目前全球约14亿人罹患近视，到2020年预计增长至25亿。其中，中国近视人群比例达47%。科技的飞速发展及许多人不良的用眼习惯都是导致近视人群增加的原因。 近视给人们的日常生活带来了诸多不便。许多人嫌戴框架眼镜不好看，容易使脸变形，进餐时碰到热的、烫的食物也会使眼镜上蒙上一层雾气看不清楚。有些人选择带隐形眼镜，觉得隐形眼镜既不影响生活又能改善近视。但其实，隐形眼镜对人的伤害更大，长时间佩戴隐形眼镜会导致眼睛干涩，劣质美瞳甚至会将颜色残留在眼睛上。央视更是曾大篇幅报道美瞳伤眼。多数近视患者选择更为有效、彻底治疗近视的方法——近视矫正手术。 据德视佳眼科介绍，目前市面上较为主流的近视治疗方法有全飞秒、飞秒、ICL等。选择哪种手术更适合，一般是因人而异的。 全飞秒适合200度到1000度的近视（取决于角膜厚度）。飞秒最高矫正1000度近视（取决于角膜厚度），纯散光患者也能做飞秒。但飞秒要做瓣，角膜力学结构不稳定，术后会有干眼症。ICL则是针对高度近视患者的，从400度近视开始矫正，接受矫正的人群年纪要小于40-45岁。相较于其他诊所，德视佳眼科（EuroEyes）的德国医生有较多ICLV4c晶体的操作经验。
德视佳眼科（EuroEyes）的约根森博士在介绍全飞秒时曾提到“全飞秒激光近视矫正术术后可快速痊愈。治疗过程中，会直接在完整的角膜内创建一个非常薄的基质透镜，该透镜之后会被移除。根据屈光不正的程度，每个透镜的厚度也不尽相同。至于透镜的移除，只需2MM的切口就已经足够，而传统准分子的角膜瓣切口需达到20MM左右。最重要的是，全飞秒激光近视矫正术不损伤上层角膜组织，这对生物力学的稳定性来说有着特殊的重要性。更少的角膜表面神经受损可使得术后干眼症状显著减少。” 相较于其他近视矫正手术，德视佳眼科（EuroEyes）的全飞秒手术更温和、无痛、视力稳定迅速、无需制作大角膜切口（制瓣）、手术全程中不会有黑曚。 作为世界级眼科激光手术领军人物，德视佳眼科（EuroEyes）的约根森博士坚持德国品质、德国医生、德国技术。使患者不仅选贵的，更是选对的。
治疗近视唯一的方法：药王孙思邈养生法 原由：近视眼是我们年复一年认真刻苦练出来的，所以我们“逆其道而行之”，视力便可恢复。 ◆何为“逆其道”？ 原来长时间近距离用眼，现在长时间远距离用眼； 原来“目不转睛”，现在运目如梭； 原来不知近视与经络有何关系而“痛则不通”，现在点按揉捏，使其“通则不痛”； 古圣云：大道至简，小道至繁，斯意如是，弥足珍贵。 ◆方法： 站立双腿，膝盖微微弯曲下蹲，握空心拳，拳背（外劳宫）对肾俞穴（腰眼），舌尖轻抵上牙龈有口水随时咽下。 一、按摩 用大指、食指或中指，点、按、揉、捏‘睛明’、‘攒竹’、‘鱼腰’、‘丝竹空’、‘瞳子廖’和‘承泣’穴 每一穴位1个八拍或四个八拍，时间少可只揉捏‘睛明’、‘攒竹’穴
二、运目 摘下眼镜，睁大右眼，闭紧左眼，左右运目1个八拍或四个八拍，上下运目、顺时针、逆时针转圈运目亦复如是；然后睁大左眼，闭紧右眼，双眼全睁、双眼全闭运目方法同上； 按摩运目全部练完后，叩齿36或108次乌龙搅海（口腔内正反转动舌头36或108圈）后将口水咽下，将双手搓热后搓脸（时间短一二练完后直接做练习六） 三、按摩+运目 摘掉眼镜，轻闭双眼，边左右、上下、转圈运目，边拿捏‘睛明’、‘攒竹’穴一或十分钟此法极其方便；在坐车、课间、睡前、醒后都可练习且效果彰显。 四、早看日出，晚看香头 摘下眼镜，握空心拳拳背（外劳宫）对肾俞穴（腰眼），舌尖抵上腭，目不转睛凝视日出太阳完全升起呈圆形即停止。 凝视眼泪擦在眼皮上，不能用纸擦掉。晚上看香头，小孩需家长陪同看香，以十分钟为宜。两至五米外裸视看方法同上 五、水中运目 摘下眼镜，固定一干净脸盆或口杯，洗净乘半脸盆或一杯自来水（不能用开水兑温水），就用自来水在水中做第二运目全部的练习；隔日眼会发红数日自消。 六、极目远眺 前五步缓解眼部疲劳，今即有缘，望修身正心克己。复礼为盼于清晨日出前、日出后各半小时内，天已亮但光不刺眼（中午下午光不刺眼时也可以练习晚上不练），摘下眼镜，极目远望：或白云飞鸽，或远山树木，或远处楼房，选一目标聚精会神凝视，努力往清看60秒后，马上看自己手掌指纹一条一条往清楚看20秒后，再次极目远眺同上，如此反复三至十个来回。数日间视力自能快速改善。 高度近视的人把远眺距离可缩短先看三至五米外之物体60 秒，马上看手纹，视力改善后再慢慢加大远眺距离。只要坚持不懈摘掉眼镜有日可待。
青少年视力矫正的方法 文章导读 随着科技的不断进步，家用电器越来越多，然而我们的生活以及工作和学习都离不开各种家用电器，这样也特别容易导致出现近视等一些视力问题，尤其在青少年的时候出现视力问题会给生活带来一定的不便，而且经常戴眼镜也会对眼睛会形成一定的依赖性，那么青少年视力矫正的方法有哪些呢，下面一起了解一下。青少年视力矫正的方法据统计，电子书、电脑、电视，孩子越早接触这些，近视就越早、近视程度就越深。所以，专家提醒家长们：青少年近视矫正脚步要提前！青少年近视的小患者，很多都存在熬夜的现象，因为课业繁重，熬夜是一件家产便饭的事。不过现在越来越多的孩子选择熬夜喝咖啡。其实这是不健康的。专家指出，孩子如果一定要熬夜，首先应该选择喝茶提神。因为茶能降低电脑的辐射，也能起到润眼防干涩的效果。另外还可以喝些热牛奶补充钙质。此外，A及B族维生素对预防视力减弱有一定效果，平时可以多吃些富含B族维生素和微量元素的食品与含有锌钙的食物，如绿色蔬菜、新鲜果汁、豆类、鱼肉、蛋类、奶类、胡萝卜、菠菜、海带、紫菜和猪骨、牛骨等等。有些家长急于治好孩子的近视，对于治疗没有耐心，坚持不下去。其实科学纠正近视需要三个时期，才能让孩子视力有所提升：最佳形成期：近视初期，孩子会眯眼，看东西会往前凑等现象。此时家长会很容易忽视这个时期的视力改善，错过了孩子视力的最佳改善时期。较佳改善期：年龄14岁以内，未佩戴眼镜，裸视力≥0.6，屈光度≤200度，这时从而科学锻炼睫状肌，眼部营养干预等入手，视力有望恢复正常，坚持每天贴两贴瞳-仁-眼贴，提高眼部免疫力，消除青少年近视。控制下滑期：近视一年以上，裸视力≥0.2，屈光度≤500度，通过综合改善，排除影响眼睛的一切不良因素，如坐姿不正确，太明或太暗的照明光线，长期近距离用眼过度，不良的饮食习惯吃过甜的食物和烧烤食品诱发近视，放射污染：电脑、电视、手机、游戏机的辐射，才可控制视力下滑。另外，眼科专家指出，青少年的眼睛正处于发育期，眼球发育尚未定型，眼组织具有一定的自我修复能力，如果方法得当，通过有效的治疗，青少年的近视会有效改善和矫治。孩子刚近视，不宜配镜。
儿童真性近视矫正方法 孩子真性近视怎么矫正？相信广大家长对这个问题都非常重视，为了能够治好孩子的近视，家长都不惜重金，尝试各种方法帮助孩子恢复视力。然而，爱大爱眼科专家说，孩子真性近视不能病急乱投医，需要选择正规的眼科机构，选择合适的方法才能从根本上解决孩子的难题。 孩子真性近视的原因有哪些？ 爱大爱眼科专家介绍，真性近视指使用睫状肌麻痹剂散瞳后检查仍存在的近视，也就是说正视眼的屈光系统处于静止状态，即解除了调节作用后，眼的远点位于有限距离之内。简单来讲，真性近视是由于先天或后天的因素而造成眼球前后径变长，平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点，引起视物模糊。 由上述可知，引起孩子真性近视包括先天和后天两种因素，具体来说有以下几个方面： 一、先天因素 1、遗传因素：遗传近视的患者患病年龄较早，多在6.00度以上，高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病，所以遗传是引发近视眼的一个因素。
2、发育因素：婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常，如发育过度，则引发近视眼。 二、后天因素 爱大爱眼科专家接受啊，后天因素主要是指环境因素，如孩子日常用眼习惯不正确，读书、写字姿势不好，灯光不足，休息不够，用眼时间过长等等，这些都是导致青少年近视的重要因素。 孩子真性近视有哪些危害？ 由于一时的疏忽，孩子患了近视，戴上了厚重的眼睛，生活从此多了许多负担。爱大爱眼科专家介绍，很多孩子因为近视，在学习和生活方面造成了极大的困扰，还有一些孩子因为长期被嘲笑，形成自卑心理。爱大爱眼科专家将近视的危害总结为以下几个方面： 1、影响学习：真性近视往往导致视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中以及情绪烦躁甚至头晕等，这严重影响孩子的正常学习，导致成绩直线下降。 2、影响升学：爱大爱眼科专家说，每年有许多考生因为近视被限报专业拒之门外，涉及到电子信息、生物工程、医学制药、飞行、航海技术等近30个专业，严重影响孩子的人生职业规划。 3、导致高度近视。孩子近视之后如果没有及时采取合适的方式