利用桩子表 我们既已打好桩子，问题就来了：我们用它们做什么？我们要再谈谈把桩子影像当成档案夹的事。例如：你可能有个心灵卷宗，标题是“今日之事”，你若想记住“我今天该做什么？”你就查看那个卷宗，看是否有任何事被放在那里。你也许有另一个卷宗，看是否有任何事被放在那里。你也许有另一个卷宗，标题是“银行的帐单”，假使你看了内容，你就明白哪份帐单应该要早点付清。% g: Q/ X# J2 {6 `3 [' d. ]. c9 a 有了超级记忆，经验过的事就会领你找到桩子；只要你用那桩子做代表，不论什么资讯放在卷宗内，都唾手可得。更重要的一点是，在你持续利用记忆一段时日之后，你想要的资讯就会讯速回来。 若要说明桩子在现实生活中所产生的作用，我会请你想像屋内任何一件家具，不一定是你用来列房屋表的某一件。假如我蒙住你的眼睛，带你走进其中一间房，你不知道自己身处何处，那么你就会开始摸索、寻找与感觉，设法找到某个你认得的东西。你一碰到电视机，就立刻知道其他东西在房内的位置。为什么？电视机是参考评项目之一，因为你花时间布置它们，也正因为花时间，你才明白屋内家具摆设的方式。每件家具都可以成为一个桩子，让你迅速适应环境。定桩有效的道理也一样，就如你知道客厅内的家具在何处，这是在你心中列出资讯次序的方法，以后你就可以迅速而又轻松地加想它。 定桩的步骤： 利用已存在的桩子。（切记，它应是生动影像，生动影像是你创造的！）, B" i) L% P6 ^; ~ 2．创造另一个生动影像，把它放进知识银行中。 用动作联结这两个影像，而且是以荒谬、无意义的方式。 这不同于串连，切记：后者是在联结两个新事物，例如自由女神故事中出现的不同影像。而在定桩时，你则是在连接一个新资讯与已存在知识银行内的事物。. o* F! G0 X: v 例如：我们决定用脚趾作桩子。这时在我们的脑海中会有关于脚趾的清晰影像。然后我们要创造某事物的生动影像与桩子联结，接着，我们用无意义的行动来联结这两件事，比如说，想像自己绕着这间房，把电脑当海滩足球踢，我们正是锁定“电脑”在我们的“脚趾”上。用来定桩子的动作非常重要。我定义动作为两种：被动或主动。被动动作有走路、闲逛、保持平衡、拥抱……等，其中没有太多的举动或活动。它相当慢，而且不是被激发的。主动动作则是我们定桩时所需要的。它有生气、有活力、越疯狂越好，像MTV播的音乐带或周六早上的卡通，任何事都可能发生。例如：跑步、丢东西、跳跃、杀球、打击——大量的、充满活力的举动，那正是我们要的。有个头字语是我所创，应该能帮你定桩——VIA。V——生动虚拟（Visualization）、I——想像（Imagination）与A——动作（Action）。你定桩时所经历的就是这一过程。第一点，生动创造影像是最重要的事。第二点，动用想像力创造有趣、独特的影像。第三点，利用主动动作，实际赋予那些影像活力、动感。定桩时以VIA为原则，就等于替自己的超级记忆力打下扎实基础。 关于这一点，在我的座谈会上引来不少质疑：“凯文，为何我们要做这些？”“凯文，所有的练习使我晕头转向。你能否再次说明两者间差异？”“难道我们就不能用一个桩子表来代表一切？”假使你也开始有同感，请放心。# w1 k' C. a/ x# E% {0 N' D, X 我一直在给你很多观念，你若记不得做每一项练习的理由、所有练习间的差异，那也无妨。你的工作就是做练习，这好像我们准备慢跑，我在教你练习舒展筋骨。要是知道你在伸展的全部肌肉名称及伸展的理由，很不错，但那并不是必要的，重点是你在做伸展动作，并且正确地做它。此刻，你的心灵也正在做着同样的事情。我们所以做的练习促使心灵可以适当思考与指挥资讯屏在未来回想资讯。假使某个练习看起来没有意义，你可以尽量用疯狂的点子，让练习变得有趣。记住：接受改变的意愿就是学习指标。 在我们继续看某些实质练习之前，我要提出一个重要观念——也许是本书中最刺激的观念。
超级记忆法 原理 第一章超级记忆的意义和用途2 一、记忆是智慧之母2 二、时代呼唤着记忆4 三、超级记忆的生理基础5 四、一项艰巨而意义重大的智能工程6 五、ZYD记忆法的用途8 第二章ZYD记忆法的基本原理13 一、记忆的关键——检索13 （1）来自瞬时记忆的信息没有达到短时记忆就消失了；14 二、利于储存的信息形态——奇象16 三、利用提取的储存方式——联想21 四、超级记忆的准备状态——放松25 （2）注意记忆节拍的配合26 （3）尽情发挥呼吸对学习的积极作用26 （1）静坐26 （2）调整呼吸27 （3）美好形象训练28 （4）奇特形象训练28 第三章奇象训练30 一、奇象的特征30 二、特殊词汇转化为奇象的方法34 三、奇象训练38 第四章联想训练43 一、联想是ZYD记忆法的基础44 二、超级联想记忆的特点46 三、联想的方法49 第一章超级记忆的意义和用途 一、记忆是智慧之母 国家要强盛，科技要先行。人才的记忆力开发、智力开发，对于推进我国现代化建设至关重要。
“记忆乃智慧之母”。在人类的生活中，记忆具有十分重要的意义。从在读的学生到进行创造发明的科学家，要想取得出色的成绩，必须具备良好的记忆力，在科学技术飞速发展的今天尤其如此。 当我们追朔人类文明发展的历史时，可以看到，所有那些卓有成就，为人类的进步和文明做出贡献得人物，毫无例外地都具有非凡的记忆力。 马克思的记忆力超群，他通晓欧洲所有国家的语言，可以用德、意、法三国文字写作。他在五十多岁的时候开始学习俄语，仅过半年时间，就可以津津有味地阅读普希金、果戈里和谢德林的原文著作了。据德国国际工人运动活动家李卜克内西回忆：“马克思的记忆力是罕见的，他从不忘记什么。“法国著名社会主义者拉法格这样形容马克思：“马克思的头脑是用多得难以相信的历史及自然科学的事实和哲学理论武装起来的，而且他又是非常善于利用他长期脑力劳动积累起来的一切知识观察的。无论何时，无论任何问题都可以向马克思提出来，都能得到你所期望的最详尽的回答。”“他的头脑就像一艘停在军港里生火待发的军舰，准备一接到通知就开向任何思想的海洋。” 拿破仑是纵横欧洲的一代英雄。凡是了解拿破仑或是为他写传记的作家，无不为他卓越的记忆力而惊叹不止。他能很准确地叫出自己军队中每一位士兵的名字，能如数家珍般说出法国海岸每一门大炮的口径和安放位置，常常能随时指出下级报告中的细节失误。据《拿破仑传》。记载，拿破仑十九岁那年，一次因犯军纪被关禁闭，他偶然在禁闭室中发现一本讲罗马法典的书，便逐字逐句地阅读起来。事隔十五年以后，在制定拿破仑法典的会议上，他能随口引证罗马法典，使那些参加礼服会议的著名法学家们目瞪口呆。 不但国外有这样的情况，中国具有高超记忆力的人也不乏其例。周恩来的记忆力一直在国内外享有盛誉；郭沫若不到二十岁就能熟背《诗经》和《唐诗三百首》，在日本留学期间仅用半年时间就掌握了日语，茅盾能背出全部《红楼梦》；…… 这些记载，给人们描绘了记忆画廊中的佼佼者的丰姿。在人类文明的长河中，“记忆惊人者”灿如群星，不可胜数。在现实生活中，这样的人才更是难以尽举。每条战线、每一个角落，都有被称为“活电脑”、“活资料”、“活账本”、“活字典”、“活档案”的人，他们或可背诵长篇巨著的诸多章节，或可准确述说成千上万组数据，或可清晰地回忆几十年前发生的事情的细节…….报纸、杂志、广播、电视上，这样的报道可以经常看到或听到。 人们赞美记忆，并不是对它有什么偏爱。这样崇拜的原因，正是记忆本身的作用。在人们的生活中，它实在太重要了，升学考试、资格考试、晋级考试等，都与记忆力有密切关系；在人际关系上，能否记住重要人物的姓名，与记忆力也有很大关系。凡此种种，在实际生活中不胜枚举。显而易见，现实生活对记忆力的需要明显超过了对其它能力的需要。如果说，记忆力在过去曾经是人们获得成功的必要条件，那么，在现在和将来，它的作用将显得越来越重要。 揭示记忆的奥秘，驾驭记忆的规律，获得超强的记忆能力，叩开记忆迷宫的神秘大门，开发人脑无穷潜力，已经成为大家的共同心愿。
英语四级词汇超级记忆法 形近区分记忆法 idiot：白痴 idiom：习语 [比较记忆]白痴记不住习语 看到r想成花系列: friend：朋友 fiend：魔鬼 [比较记忆]有花的是朋友；无花的是魔鬼 brother：兄弟 bother：打扰 broth：肉汤 [比较记忆]拿着花来看你的是兄弟；不拿花的来打扰你。兄弟无人(er)是肉汤。 kernel：果核 kennel：狗窝 [比较记忆]“开了花才有果”；把n想成狗门 flail：打（谷子） frail：脆弱的 [比较记忆]l想成扁担，用扁担打谷子？（丽丽老师也不清楚，老俞说的）；花（r）都是脆弱的 sheer：完全的，纯粹的 shear：剪（羊毛） [比较记忆]在剪羊毛时耳朵不用剪，因为耳朵上没毛。 [扩展]shears：大剪刀 sprout：发芽 spout：喷发 [比较记忆]长花的发芽 fragrant：芬芳的 flagrant：臭烘烘的，臭名昭著的 [比较记忆]有“花r”才香 adept：有技巧的，娴熟的 adopt：采纳，收养 adapt：适应 [比较记忆]adept：e想成伏明霞在跳水，跳水需要技巧的。 adopt：o想成一个眼睛，即使是收养小孩也需要选择的，一个眼睛的你要吗 adapt：a：靠近a的就是a，近朱者赤，这就是对环境的适应性 observe：观察 reserve：储备 deserve：值得 conserve：保存 [比较记忆]观察储备，觉得是值得保存 conservation：n.保存 conservative：保守的
reservation：印第安人的保留地 complement：补偿，弥补，补充 compliment：赞美，称赞 [比较记忆]“爱赞美，被补充” i-爱，e-像不像军被啊 poverty：贫穷 property：财产 [比较记忆]poverty：p-“趴在地上”，over-“一切都完了” property：proper-恰当的，“每人恰当一份” haven：避难所 heaven：天堂 [比较记忆]haven：n-门。“have一个门” heaven：e-上面。“门在上面” 词根、词缀记忆法 词根、词缀记忆法 英语发展大体有四个阶段： 第一阶段：古英语阶段 这阶段的单词的特点是词短，但是难记。往往记得快忘得也快。如前面口诀记忆法里的rim系列。 第二阶段：中古英语阶段 这一阶段引进了很多意大利语、法语的词汇，如在前面联想记忆法中提到的chaos,quaint 第三阶段：资本主义萌芽阶段 这一阶段又引进了希腊、罗马的词汇，如在前面联想记忆法中提到的charisma,orison 第四阶段：高级英语阶段 这一阶段引进了大量的拉丁语汇，特点是有大量的词根、词缀，就像汉语的偏旁部首一样很工整，记忆起来较容易。 常用的词缀列在这里： ab-离开 e/ex-出来 com/co-共同 de-向下 im/in-里面 re-反复 pro-向前 sub-在下面 trans-交换 辅音双写，前面加a-一再。如ac,这个前缀经常用到 pose系列： pose：词义是摆姿势。作为词根是“放” expose：“放在外面”——暴露
各种记忆法汇集如何记忆课堂上所学到的知识？本汇集所列各种记忆法，对学生和家长们都大有裨益。希望能对您有所帮助。 读写记忆法 在记忆成语、诗词、单词、数字和公式时，边念边写，可加深印象。 概要记忆法 对复杂变化的事物，要先记住其梗概，然后逐一追记。 回忆记忆法 先回忆一遍学过的东西，再对照一下原文，特别注意记错了或记得不甚确切的部分。 及时记忆法 对学过的内容趁还未遗忘时就及时复习一遍，可以加深记忆。 记忆力提高法 ①对自己的记忆力抱有充分的信心。 ②对记忆的对象保持兴趣。 ③记忆时保持平和的心境。 ④把记忆对象与愉快的事物相联系。 ⑤对记忆对象作细致的观察。 ⑥充分理解记忆对象的意义和作用。 ⑦要用形象来帮助掌握记忆对象。 ⑧要理清记忆对象的内在关系。 ⑨有效地反复是记忆的捷径。 １０丰富的联想是记忆的好友。 简化记忆法 把详细的资料用简化的方式来记忆，就容易多了。
框架记忆法 理清记忆内容的内在关系，画出结构框架示意图，可以随时唤起对相邻内容的记忆。 连锁记忆法 将一连串互相关联的记忆材料理成一条锁链，如甲乙丙丁，可先通过联想把甲与乙联系起来，再将乙与丙联系起来，以此类推。以后只要顺着这条锁链，便可将甲乙丙丁逐一记忆起来。 联想记忆法 由记忆对象联想到常见的或容易记忆的事物，然后记住后者，再推演到记忆的真实对象。 逻辑记忆法 根据事物的内部规律来记忆，多用于背诵诗词、古文。 区别记忆法 找出两个或多个性质或形体相近的记忆对象的相同点和不同点，按照增加、减少、移位、互换等方法将两者联系起来，成对成组地记忆，便可获得深刻的印象。 实践记忆法 动手实践，边看边做，记忆最牢固。 视听记忆法 边看边听，或边看边念，可以同时从视觉和听觉两个方面获得刺激，从而达到迅速记忆的目的。 图表记忆法 把有时间顺序和空间关联的事物列出图表，化抽象为具体，有利于增强记忆，尤以历史、地理等方面的效果明显。 谐音记忆法 将枯燥的数字等谐音为有趣的语句来记忆，如把圆周率３．1４１５９谐音作“山巅一寺一壶酒”。记电话号码尤为有效。 直观记忆法
奇像记忆法基本原理 奇像记忆法基本原理远古时代，人们就已发现有关记忆的许多规律了。三千多年前的古埃及文献《阿德·海莱谬》有过记载：“我们每天所见到的琐碎的、司空见惯的小事，一般情况下是记不住的，而听到或见到的那些稀奇的、意外的、惊人等的异乎导常的事情，却能长期记忆。这真是神奇的现象!” 现代心理学、神经学揭示：人的大脑各构成的皮层及左右脑是各有分工的，右脑主管空间的、色彩等形象的思维，当碰到与常规不同的信号刺激，细胞异常兴奋，从而留下深刻的记忆痕迹，因此奇特夸张、生动强烈的图像容易产生强烈的记忆印象;而左脑擅长记忆逻辑性强的顺序关联事物。奇像顺序超级记忆法，正是根据现代科学研究成果，充分发挥和结合左右脑的优势，并经过长期实践证明效果令人惊奇的记忆方法。 奇像记忆原理：就是把平凡的、枯燥的事物转化成奇特夸张、生动强烈、顺序关联的图像进行记忆的方法。核心在于联想出奇特的的画面，尽可能地使之新颖独特、荒诞离奇、鲜明生动、超脱现实、违背逻辑，从而留下深刻的印象。 奇象记忆法的四个特征1，清晰性 就是要使奇象的形象尽量清晰、真切，千万不要似是而非、似有非有、朦朦胧胧。刚开始练习时，不要图快，否则不清晰，欲速则不达。
例如，想像飞机的奇象时，我们光想着天空中飞着一架飞机还不够，应该进一步想，天空中飞着一架银灰色的飞机，飞机的银灰色甚至刺痛你的眼睛; 想像树的奇象时，光想着路边有一棵树还不够，你可以想像一棵挂满着果实的大树就在你眼前，那一颗颗金黄色的果子真让你垂涎三尺。 2，运动性 就是要使物体动起来，使其行动有趣。 “体温计”与其静静地放着，不如让它敲击器物，发出声音，而且竟然不会碰碎。 “白云”忽儿像羊群，忽儿像棉花，悠悠地在天上飘动。 事物的平常状态与运动状态的区别是非常显著的，请看下面几组例子： 课桌上有一本书(平常)——课桌上的书向你的头上飞来(运动); 松树边站着一只老虎(平常)——松树边有一只老虎在荡秋千(运动); 3，夸张性 为了使奇象在头脑里形成强烈的深刻的刺激，留下难以忘怀的印象，呈现奇象时就要有意使代表现实形象的奇象，比现实生活中的形象夸大和加深，给大脑带来强烈的刺激。 例如，体温计可以比真的体温计大许多倍，长许多倍，它可以自己飞到患者腋下去测量;苍蝇的个头比真的苍蝇大得多。 请看下面几组例子：
超级记忆法，助你成为学习高手 （2011，超级给力版） 一个人的学习成绩、考试结果甚至将来的工作能力与业绩都取决于他的记忆力。 同样的条件下，谁的记忆力强，也就是说谁记忆知识的速度快、数量多、正确率高、牢固性强，那么，谁的学习成绩就会好。因为说到底，考试考的就是一个人记住知识（运用知识也得以记忆的知识为前提）的多少。 中国学习方法研究第一人——王中行先生在多年教学实践和教学研究的基础上得出了“三个等于零”的结论，很形象地点明了记忆对一个学生的重要性。他认为对任何一个学生，就学习与记忆而言是这样的：学而不记（记忆）等于零，记而不准（准确、正确）等于零，准而不对（考试时写不正确）等于零。 可见，要想成为一个学习成绩优异的学生，必须重视对教材知识的及时、准确、牢固、大量记忆，这样，当你所记住的知识达到一定量的时候，你就再也不用怕任何形式的考试了。因为此时，你已由原来的“孙悟空”——应试人——变成了“如来佛”，原来的“如来佛”——命题人——反而成了“孙悟空”，万变不离其宗的各种考试，已再也跳不出你的手掌心了。 有的同学说：“成为‘如来佛’那么容易吗？”
其实，还真不是多难的事情。如果你不只是简单地想一想，而是一定要成为“如来佛”，那么，现在就请你放下一切、彻底静下心来，认真研究研究下面的内容！ 接下来，王中行先生将从记忆的角色，记忆的心态，记忆的方法三个角度来谈谈记忆力的问题。如果能悟透这些内容，你不仅会轻松成为令人羡慕不已的学习高手，还有可能成为各类考试中的头科状元、上榜黑马，而且还会因此受益终生，甚至泽被后世。因为将王中行先生谈的这三点组合起来，就是所谓的“超级记忆法”。 首先来谈一下“记忆的角色”。 什么意思？就是说，当面对需要记忆的知识的时候，你把自己当作什么人。 我们不是学生吗？还能把自己当作什么人？ 错了，就凭这一点你就不可能很好地记住应该掌握的知识。现在我要将天底下最了不起的一大发现告诉你：要想快速记住大量的知识，你要把自己当作老师！ 什么？把自己当作老师？ 对头，把自己当作老师，而不是把自己仅仅当作学生。 就学习知识而言，把自己当作学生是对的，因为我们需要学习并掌握大量的知识；但就掌握知识而言，我们应该把自己当作老师。 为什么呢？因为我们要想成为记忆力高超的人，就必须研究那些记忆力高超的人并以之为榜样！那么，在你的心目中，哪些人记忆力高超到可以做你的榜样了呢？告诉你，绝不是那些在电视节目中大秀特秀
超级记忆法完整篇学生版 第三部分 其它记忆方法简介 英语单词记忆法 图像联想记忆法（张海洋：四步背单词） 运图像记忆法来记忆英语单词，关键在于把抽象的字母转化为熟悉的图像，然后把这些图像组合起来进行联想。这样，原本抽象的单词就能变成一个生动的画面，就能像看电视、看电影那样来进行记忆，不仅记得快、记得牢，而且记忆的过程充满着乐趣，会让你从此爱上背单词！ 经过深入系统的研究，单词记忆的方法，可以归纳为最简单的四个步骤： 第一步、找单词——包括找完整单词、近似单词、词根词缀。 第二步、找拼音——包括找全拼、近似拼音、拼音首字母。 第三步、找编码——找字母编码。 第四步、找谐音——包括整体谐音和部分谐音。 介绍“四步背单词”的四个步骤： 第一步、找单词： ㈠、找完整单词： ⑴、hesitate——犹豫 分析：he——他；sit——坐；ate——吃（eat）的过去式。 记忆：他犹豫地坐着吃。
⑵、catcall——喝倒彩 分析：cat——猫；call——喊叫。 记忆：猫对着你喊叫，就是在向你喝倒彩。 ⑶、hatred——仇恨 分析：hat——帽子；red——红色的。 记忆：小红帽非常仇恨大灰狼。 ⑷、forget——忘记 分析：for——为了；get——得到。 记忆：为了要得到新的，需要先忘记旧的。 ㈡、找近似单词： ⑴、widow——寡妇 分析：window——窗户；n——“泥”的拼音首字母。 记忆：寡妇的工作是要把窗户上的泥擦干净。 ⑵、knack——诀窍 分析：knock——敲门；a——“一”。 记忆：敲门的诀窍是只敲一次。 ⑶、peak——山顶 分析：speak——说话；s——外形像蛇。 记忆：有一条蛇在山顶上说话。 ⑷、lurch——突然倾斜分析：lunch——午餐；r——“人”的拼音首字母。 记忆：那个人正在吃午餐的时候，桌子突然倾斜了。
超级记忆法训练体系：如何做到倒背如流学到知识 今天我们来讲记忆法训练体系的最后一项：如何来做到倒背如流学到的知识。 如果你有听过记忆法的讲座，看到台上的表演者，倒背如流一本《道德经》或是《孙子兵法》你可以任意提问第几章，第几页的内容，他都能对答如流。是不是觉得很神奇啊？其实只要懂得方法，任何人都可以做得到，现在我就把倒背如流一本书的方法，全部教给你。 如果要背的书比较短，你可以直接用数字代码做桩。如果文章内容比较多，就必须用到地点桩了。 一、倒背如流一本书，必须的具备的条件 1大量地点（找地点对你来说可能也有点挑战，在后面我会和你交流任何找地点。地点在倒背如流一整本书起着至关重要的作用。首先找地点，然后将地点放到每句话当中，但这些地点要有秩序，而且要记熟，《道德经》大概要800个地点左右，当然，因人而异，有的人几句话一个地点，这样地点可能就会少点，有的可能半句就一个地点，依你自己的情况而定吧！） 2大胆联想（古文通常很拗口，与现代文不同，读起来不通顺，也不太理解。所以在记忆的过程中会用到大量的谐音，转变成自己熟悉的东西（可以是逻辑的，可以是图像的。我的话用图像的比较多，感觉有利于记忆。不了解的人会认为一边理解一边背不是一举两得吗？其实不是这样，人的注意力是有限的，同时间做多件事情会大大降低我们的效率。所以我们要焦点集中，以十击一，这样才会事半功倍。背完后再去看注解，了解它的意思。大胆的去联想吧！联想成什么没多大关系，能帮助你记忆就可以了，很多时候你会感觉很有趣的。） 3及时复习（五五原则，复习的规律很重要，记一篇文章有可能一遍就可以记住，但一本书就完全不同了，需要及时的复习，这样才会记得更牢。通常情况是记五句回头复习一遍，感觉可以把80%的内容背下来来了就往下背，不然就还要巩固。记完第十句后回头复习，从第五句开始复习到第十句，记完一篇后总复习一遍，最重要的是每天一定要将之前背过的进行总复习一遍，有记不起的重点复习） 二、记一本书的流程：1找地点——2熟悉地点——3关键词放地点——4背诵——5复习。 三：记忆一本书的准备工作： 1、了解要背的文章的文字数量，分段，估算大概的花费时间及所需的地点。 2、计划要花费的总时间，根据总时间制定出每日所需时间。 3、在每日的时间里规划出背书固定的时间段。
英语单词图像记 忆法 （小学单词） Animals(动物) ant [ ?nt ] n.. 蚂蚁 分析：an ―― 一个 ；t ――形状像伞； 记忆方法：蚂蚁举着一把伞 bear [ be ?(r) ] n. 熊 分析：b ――近似数字 6； ear —－耳朵； 记忆方法：6 只耳朵的熊 bird [ b ?:d ]n .鸟 分析：bi ――“比”的发音； r ――“人”的拼音首字母； d ――“大”的拼音首字母； 记忆方法：比人还要大的鸟 budgie n .相思鹦鹉 分析：bu ――“不”的发音；dg ――“大哥”的拼音首字 母；i ――“爱”的谐音；e — — “鹅”的拼音； 记忆方法：这只鹦鹉不让大 哥爱鹅 butterfly [ 'b ?t ?flai ] n. 蝴蝶 分析：butter ――黄油（奶 油）；fly ――飞； 记忆方法：黄油（奶油）上 面飞来了一只蝴蝶 cat [ k ?t ] n . 猫 分析：ca ――“擦”的发音； t ――形状像雨伞 记忆方法：一只猫在擦雨伞 cheetah [ 't ?i:t ? ] n. 印度豹 分析：che ――“车”的发 音；et ――“一头”的拼音首字母；ah ――“啊哈”的 发音； 记忆方法：车里面跑出一头印度豹，吓得我“啊哈”的一声大叫 cow [ kau ] n. 母牛 分析：c ――“吃”的拼音首字母；ow ――“我”的拼音反写； 记忆方法：我吃了一头母牛 crocodile [ 'kr ?k ?dail ] n. 鳄鱼 分析：c ——“吃”的拼音首字母；ro — —“肉”的谐音；co — —“cola ”的简写；di —— “弟”的拼音；le ——“乐”的拼音； 记忆方法： 鳄鱼吃肉的时 候喜欢喝可乐，弟弟看得直乐 dog [ d ?g ] n. 狗 分析：do ――做；g ――“狗”的拼音首字母； 记忆方法：我不想做狗 duck [ d ?k ] n. 鸭子 分析：du ――“毒”的拼音；ck ――“刺客”的拼音首字母； 记忆方法：我拿了一只有毒的鸭子给刺客 elephant [ 'elif ?nt ] n. 大象 分析：ele ——“饿了”的拼音；ph ——“破坏”的拼 音首字母；ant ——蚂蚁； 记忆方法：大象饿了就会去破坏蚂蚁窝 fox [ f ?:ks ] n.狐狸 分析：fo ——“佛”的拼音；x ——形状像剪刀； 记忆方法：狐狸在佛像前用剪刀自杀 fish [ fi ? ] n. 鱼 分析：f ——形状像拐杖；is —— 是；h — —“活” 的拼音首字母； 记忆方法：拐杖下面的这条鱼是活的 frog [ fr ?g ] n.青蛙 分析：fr ——“飞人”的拼 音首字母；o ——形状像太阳；g ——“哥”的拼音首 字母； 记忆方法：飞人从太阳上捉了一只青蛙给哥哥 hare [ h ?? ] n.野兔 分析：h — —形状像椅子；are ——是； 记忆方法：坐在椅子上的是一只野兔 hamster [ 'h ?mst ?(r) ] n. 仓鼠 分析：“喊死它”的谐音； 记忆方法：见到仓鼠我们就要喊死它
三大超级记忆方法介绍 下面是为大家推荐的三大超级记忆方法，欢迎参阅!三大超级记忆方法 1.单侧体操记忆法单侧体操记忆法，就是经常做左半身体操，充分发挥右半脑作用，以增强记忆的方法。 心理学实验表明，左右脑的功能是不同的，大脑右半球相当于一个表象存储系统，主要记忆各种形象材料，如图形、闪光、音乐、震动等信息;大脑左半球相当于一个字词存储系统，主要记忆语言、文字、抽象符号等。 这两半球的分工不是绝对的，而是互相联系、互相配合、互相补偿的。 右半脑支配左半身，左半脑支配右半身。 大部分人爱用右手，因此造成发展不平衡。 下面介绍的单侧体操，目的在于加强大脑右半球的作用，以担负部分左半脑的功能。 进行单侧体操，强化右半脑的功能，减轻左半脑的负担，把两半球都利用起来，会收到惊人的记忆效果。 第一节，全神贯注地站立。 左手紧握，左腕用力，屈臂，慢慢上举，然后逐渐还原。 反复练习8次。 第二节，仰卧，左腿伸直上抬，将上抬的腿倒向左侧，但不碰床。 再以相反的顺序还原。
反复练习8次。 第三节，直立。 左臂侧平举，再上举，再上举，头不动，然后还原，反复练习8次。 第四节，直立，身体向左侧卧，用左手和脚尖支撑，左臂伸直，使身体倾斜，呈笔直侧卧伏。 屈左膝起身，慢慢还原。 反复练8次。 第五，俯卧，跷起脚尖，用手掌和脚尖支撑身体做俯卧撑，8次。 上述五节单侧体操每天应坚持练1~2次。 2.交谈记忆法和同学一起讨论交谈最近记忆的知识，是最有效的记忆方法。 谈话时，交谈知识的内容会使自己尚示扎根的记忆和没有自信的记忆，经过交谈变成确实的记忆，会更加牢固地印在脑海。 不论是稍微模糊的记忆，或是很自信正确无误的记忆，都可以讨论。 即使阅读相同的材料，由于各人的理解能力不尽相同，也许你的同学知道得很清楚;相反的，你很清楚的地方，你的同学也许模糊不清。 因此，这种交谈能够补充彼此在记忆上的弱点。 而且当我们要把知道的事情说出来时，会感觉到当初记忆时缺乏完整的整理。
超级记忆法的本质原理：图像记忆 今天我们来讲12345超级记忆法体系的1，一个原理：把记忆材料转化为图像进行记忆。也就是图像记忆。 所谓图像记忆，就是把你听到、看到、感觉到的所有一切全部在头脑中转化为图像。 图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可是持久达一个星期之久而不会忘。。 为何以图像来记忆呢？ 因为头脑以图像来运作。 您只要知道一句话，「头脑以实在的物体的形像来运作」就可以了。以下只是再详谈而已。要谈记忆，先要知道头脑是如何运作的。 当我提到一个东西，比如说「马」的时候，第一个在脑海中反应出来的，应该是马的形象。然后是马的归类，属性如「颜色」、「动物」、「哺乳类」、等属性。 以演化论为说明。人类的大脑对于实在的物体如树，草，花，动物处理会比较直接，而处理抽像的关念，则比较慢。 所以我们首先需要学会的就是图像转化的能力，这个能力我将它称之为“化虚为实” “化虚为实”的方法有： 1、倒字：雪白、金黄 2、增减字：生命（1号）、原始（人） 3、谐音：文化（闻花）、高尚（高大的和尚） 4、代替：冲天（牛）、诗人（李白） 5、望文生义：道可道（两个道士在抢可乐） 6、创新定义：开怀（张开胸怀） （第一印象）你的第一次见到产生的图像。 总之所有见到的任何难以记忆的东西，你都要详尽方法把它转化成可见的东西。
您只要知道，「记忆就是一个东西和另一个东西之间的连结」。 当你在回忆一个英文单字，如「雨伞」，您就必需在提到「雨伞」时，脑中想起「umbrella」来。这就是在脑海中，「雨伞」和「umbrella」之间的连结。 当你在回忆日本的首都，一提到「日本」你就必需反应出「东京」。这就是在脑海中「日本」和「东京」的连结。 以两个图像来连结, 并用电影画面来连结。 如何记忆呢？ 既然前面说过，头脑是用图像来运作的。而记忆是两个东西的联结。 举例一： 在某个电视节目中要叫人记忆下列东西： 1. 风筝 2. 铅笔 3. 汽车 4. 电饭锅 5. 蜡烛 6. 果酱 在这六样东西，你可以记得几项呢？其实你可以六样都记得而且轻而易举。只要靠着你的想象力。 你要想象，你放着风筝，风筝在天上飞，这是一个什么样的风筝呢？是一个白色的风筝。忽然有一枝铅笔，被丢了上去，把风筝刺了个大洞，于是风筝被掉了下来。而铅笔也掉了下来，砸到了一台汽车，挡风玻璃也全破了。后来，汽车只好放到一个大电饭锅里去 ，当汽车放入电饭锅时，汽车融化了，变软了。后来，你拿着一个蜡蠋，敲着电饭锅，当当当的声音，非常的大声，而蜡蠋，被涂上了果酱。 现在回想一下。 风筝怎么了？被铅笔刺了个大洞。
单词超级记忆法 单词超级记忆法一、形象记忆法 在记忆单词时，死记硬背的单词很难长久记住，虽然当时记住了，但是却忘得很快，因为学生们主要依靠机械记忆背单词。如果我们把机械记忆转变为有意记忆，我们就很容易记住了。如，“eye”，我们可以将y比作鼻子，而y两边的e正好是一双眼睛。 二、重复记忆法 根据德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线规律，应趁热打铁，及时复习。每次复习间隔要适中，还要善于利用最佳的时间进行复习。一般来说，早上复习单词的效果会很好，晚上临睡前，把一天学习的内容回忆一遍，有利于记忆的巩固和良好记忆品质的形成。 三、定位记忆法 将记忆项目与熟悉的地点位置相匹配，使地点位置作为恢复各个项目的线索，这叫定位法。如，学习事物名称的时候，可以自行制作一些写有单词的纸片，把纸片贴在相应的物品上。 四、游戏记忆法 游戏教学可以激发学生的兴趣，也可以集中学生的注意力。因此，采用游戏来记忆单词也不失为一种好方法。如，单词接龙比赛。该游戏要求学生用前一个单词的词尾字母作下一个单词的词首字母。如，pen—nice—eight—tea—an—…
五、结合词组、短语、句型记忆 如：danger —— in time of greatdanger 在危机时刻 leadership —— under the leadership of 在…领导下 六、结合句子记忆单词 如：要记忆introduce(介绍)这个单词可结合句型introduce sb to sb. eg: allow me to introduce my friend mr. smith to you. 请允许我想您介绍一下我的朋友史密斯先生吧。 七、故事串记单词法 看故事记单词是一种非常有趣，寓教于乐的方法，如果学生基础差，可以先看中文故事，有了一定基础，再看英文故事，这样，在故事中就不知不觉巧妙记住了英语单词。 学习英语单词的方法 1.抓好语音，强调诵读。 词汇学习的第一关是会读，正确的读音有助于学生正确记忆单词。虽然高中课本词汇表里对每个生词都有音标注释，但好多词学生还是不会读。究其原因：一是学生对有些音标掌握得不好;二是一些学生平时读单词的时候很少看音标，按照自己的错误感觉走。针对这两个原因，笔者认为教师有必要在语音方面对学生加强训练，如在每个单元进行的词汇讲解时，帮助学生复习音标，在英语早自习时间，播放磁带让学生跟读单词或课文等。另外，让学生每天进行课文诵读，并在班内举行朗读比赛，提高学生朗读的积极性。 2.突出主次，循序渐进。 单词会读还不够，还要知道其意思和拼写，这就离不开记忆。
利玛窦的记忆宫殿香港名《记忆宫殿》、内地名《记忆有一座宫殿》称房间法(The Roman Room System)(大量数据的记忆法)又叫《罗马房间法》(The Roman Room System)主要用来当成图像的存放处，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。 此法用于大量数据的记忆，其目的是为了让各图像间能够有所区隔开来，不致溷淆。记忆宫殿是最强大的记忆技巧。它不仅有效，还有趣——而且学起来完全不难。该书是对利玛窦《西国记法》的重新摹写，透过对于利玛窦建立记忆之宫方法的分析，讲述彼时东西文化接触下的个人遭际与命运。作者引用的利马窦的话，说：“世上的万事万物在萌芽状态时外观都十分淼小和难以辨认，人们很难相信它们会最终发展成为标志着伟大时代的伟大事物”，于是即如此讲述初期来华耶稣会士们的信仰、记忆。 何谓记忆之宫，须知西方人理精神极盛，是故相信“按照事物的顺序进行记忆，通常而言极为简便”，以这种方法来存储记忆，就是利玛窦所谓“以本物之象，及本事之象，次第安顿于各处所”（《西国记法明用篇》），细分起来，有寻常日用的知识，有切要但不常用的专名；有现实经验，亦有想像臆测以及真假参半的记忆。 因此如何恰当实现次第安顿于各处所，其实即如同建筑房屋一般，而且其规模境界，也因人而异：考虑到利玛窦所具有的横跨中西、纵贯
古今（指古典学问、中古神学与文艺复兴之后的西方世界）学识背景，就理应称其心灵世界为宏伟的记忆宫殿了。 房间记忆法是罗马人在希腊人的研究基础上发展出来的记忆术，对我们记忆对象特别有帮助。我们只要以家里的房间或任何熟悉的地方为连接纽带，然后在脑子里把要记住的东西放进去。例如，你想记住三件东西：面粉、牛奶、面包，那就想象自己走进前门，看见鞋柜里的鞋子撒满面粉；然后走进大厅，想象牛奶倒在波斯地毯上；继续前行，想象走廊的墙上黏着一片片的面包。 脑子里出现的形象越是荒谬，就越容易记住。"做完这一步，再想象自己在家中巡视一次，以增强印象。由于这些奇妙联想，都是你脑袋的，故不容易忘掉。在记大量的数据时，不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢，二来是一但中间忘了，后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。 利用已经在脑海中的数据来记忆，是最实际的方法。首先，在你的房间中，找出十样东西来。从门口，依着顺时钟方法来回想。以我的个人房间为例，我的房间顺时钟是，门、书柜、衣柜、壁灯、床、床头柜、书桌、抬灯、窗子、电风扇。这样一来，我如果有五十个图像要记忆，就可以分成五个图像为一组，把五个图像分别连在我的房间的十个对象上。这样，如果我要回想第二十三个图像是什么，我
如何做到有选择地记忆 不管你是在为考试而学习，或者试图学习一种新语言，还是只希望记住你曾经在课堂上学到的东西，回想起你学到的东西可能是一个挑战。虽然你的大脑非常善于将你学到的东西长时间地保存在脑中，但当你需要的时候，这些信息并不总是那么容易想起来。下面小编为你整理如何有选择的理解记忆，希望能帮到你。 准确选择记忆对象 在“知识爆炸”的今天，记忆要有选择，要选择那些基本的、有代表性、关键的东西来记，不要想记什么，就什么也记住，那只会徒费宝贵的时间。 在理解的基础上记忆 在记忆科学的定义，定理和法则时注意理解。如“胡克定理”与简谐振动的动力学定义，很容易混淆，可是，当我深入地理解了它们，就发现它们有性质上的差别：“胡克定律”叙述的是弹力与弹簧伸长(或缩短)的长度之间的关系，而简谐振动的动力学定义叙述的是回复力与位移之间的关系。 记忆时要集中注意力 一天的早上和晚上，人的精力比较充沛，注意力容易集中；在安静的地方看书学习也容易集中注意力；朗读也是集中注意力的有效方法。此外，复习时还要注意文理交叉，这样对注意力的集中大有帮助。
记记停停、停停记记 为了应付考查，用强记的办法，过后容易忘记。记忆需要一定的巩固时间，所以要加强反复的记忆。刚记住的东西，复习必须及时，以后间隔的时间可以稍久些。如对于记忆科学的定义、定理等，我就采用“记忆??做习题?? 再记忆??再做习题……”的方法，收到很好的效果。 不同内容，用不同记法 在记知识时，有时采取从部分到整体的方法，有时也采取整体记的方法。总之，要看具体情况而定。对一些难度大、篇幅长的材料，宜采用从部分到整体记的方法；反之，就宜整体记。对系统性的逻辑性强的内容，也宜用整体记的方法。 如何学习超级记忆法 一、进行大量的基础性练习 由于超级记忆法所传授的方法绝大多数都是要在所要 记忆的内容之间进行联想，所以要求学员除了完成课程要求外，要在短时间内抓紧一切时间进行联想的训练。比如利用上下班、乘车、走路等时间将所看、所想到的事物进行一对一的基础性训练(方法见后面的具体章节)，只有通地了联想的基本功训练才能快速收效。 二、正视困难 当你按照超级记忆法的指引不断了得进步的时候，有一天你也许会突然感到学习、掌握超级记忆法并不轻松，特别
记忆宫殿训练教材 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】
第一部分超级记忆力的理论基础 第一章超强记忆法真的可行吗 超级记忆真的可行吗人们经过短期培训后能大幅度提升记忆吗答案绝对是肯定的。首先，因为我们大脑的潜力是无穷的，它那庞大的容量可与地球上的海洋相媲美。大脑皮层是由1000多亿个神经元构成的，每个神经元之间通过2万多个突触的连接形成了错综复杂的网络，可以想象神经之间的通讯是何等的高速畅通。每个神经元在接收成千上万个神经元传来的信息的同时还要向其它神经元传出信息，神经元之间的联系四通八达，畅通无阻，信息才得以瞬间传遍每个角落，有了这样一个超级信息通道，人才可以进行思维、进行感知、进行记忆等心里活动。 人脑可以储存1000万亿个信息单位，相当于5亿本书的知识总量（这些书一天读一本的话要读136万年！），即使每秒中输入10个新的信息，一生中持续不断的输入，按100岁计算，也不过3亿多个信息单位，这些信息对于庞大的脑容量来说不过是九牛一毛。人脑虽然具有巨大的潜力和容量，可惜世界上最有成就的人，也不过利用了10%，其余的巨大潜能，人们闲置终生。 因此，从大脑的容量和信息的接收传送通道上讲，超级记忆是完全可行的，关键是要找到一条快速输入、安全存储、准确无误提取的大脑输入、存储、输出模式。 其次，虽然大脑之谜尚示完全揭晓，但随着科学家们对大脑研究的不断深入，也找到了一些答案，具体到记忆方面，如：记忆分为瞬间记忆、短时记忆与长时记忆；睡眠对记忆有影响；遗记规律；记忆广度；以及联想在记忆中的独特作用等等。相关的科学规律对于指导我们学习、改善记忆力有着重要意义，使人们找到了提高记忆力的理论上的依据，特别是发现了联想对提高记忆力的特殊作用后，使超级记忆法不再是梦想而是变成了实实在在的、有途径可走的、人人可掌握的速成方法，“如果你想要记住什么，那你所要做的就是将它与已知或已记住的东西联系起来”，“联想”使得快速记忆切实可行，接下来我们传授的超级记忆法的具体方法几乎都是要借助于联想来实现超级记忆的目的。 最后，通过超级记忆法的前期推广，已经使很多人的记忆力得到了飞速上升，取得了连他们自己也不敢想的成绩，这样从理论上、从大脑容量上、从实践上都证明了超级记忆法已不再是梦想，是切实可行的，所以说你完全也可以成为记忆大师！ 第二章记忆的三个境界模式：
超级记忆法学英语开篇(免费)
课程内容
YOU CAN REMEMBER
-by Dr. bruno furst and lotte furst
SESSION 1 Part 1: What this course will do for you
说在前面的话
21 世纪的文盲不再是不懂知识，不懂文化，而是不懂得学习的方法。 在如今的信息社会里，掌握求知的方法远比掌握知识本身更重要。
你想不想？
?
Be able to remember the names and faces of people to whom you are introduced, even if you meet thirty or more at a time.
? ?
Be able to remember the wishes, hobbies and even the habits of your customers, clients, friends, etc. Be able to remember addresses and telephone numbers without consulting a written record …… ……
经科学的方法训练过的记忆能力，可以让你在听读一次，就记住几十甚至上百的字，记住读到故事的众多细节，报刊杂志中的众多 文章...应试中的快速阅读，单词记忆，公开演讲不打小抄，工作备忘录... ... 首次介绍时能一次性牢记多人的外貌与姓名，记住 亲友，客户多人嗜好，生日，愿望，一一能对上号... ...轻松记住住址电话，用时信手捻来，而不必去查通讯录，... ... ，等等等。
记忆自古以后就是人类一直探索的与每个人都息息相关的问题。但是真正开始提出记忆力这个概念的是古希腊人，然后在西元2500年前提出记忆学这么一个概念，后来在人类的发展过程中人类的祖先在实践中也总结出了一些有效的记忆方法，但是直到17世纪才出现了以霍布斯、洛克、艾宾浩斯等为代表的心理学家对人类的记忆进行系统的研究。所总结出的一些方法其实大部分人还是有些了解的，只是没有把它们当作是一种记忆的方法： 1. 循环记忆法：这是用的最多的一种方法，将内容反复去看加深印象直到记住为止。但是这种循环也并不是无规律的，可以运用艾宾浩斯总结的记忆规律：记完后在20分钟的时候复习一次，1小时再复习一次（尽量短的时间内复习能够巩固的更多），然后就是晚上可以复习一次，第二天早上再复习一次，后面隔一天再看一次就差不多了，人在睡觉前和醒来后这两段时间是记忆的黄金时间。所以要记住的两点是尽量短的时间内复习一两次，利用好睡觉前后的时间。 2. 多感官记忆：记得以前我的语文老师记忆力很好，她告诉我们记的时候大声的读出来能够加强记忆，我试过了这种方法对我来说是管用的，但是也有听人说过自己更适合默默地记忆（少数），以及我们以前记单词听说读写，其实是调动了我们的多感官帮助了我们加深记忆。 3. 对比记忆：把属于同一类或者相反的知识点放在一起记忆。这种方法大家或多或少的用过，但是一般人都没有这种刻意总结的意识，所以大家以后记东西的时候可以注意下这点，特别是记单词以及文科类的一些需要区分的内容有意识的去用用这种方法，可以画些图表来增强对比效果。 4. 逻辑联想法：这种方法跟对比法有部分的相似处。逻辑联想就是针对记忆的内容展开与之相关的联想。，比如记一首诗可以去想写这首诗的背景，诗人的近况，以及有没别的诗人写过类似情感的诗。或者记忆历史事件的内容和意义的时候，意义肯定是根据事件的内容来总结的，所以可以针对事件的每一条内容去想它产生的意义。 5. 归纳记忆：略 以上就是我们一般人常用的记忆方法，后面人类发现光靠我们左脑的一些逻辑分析反复记忆似乎还是不能满足我们记忆的需要，所以在第二次世界大战后60年代，开始越来越多的人去研究记忆，使得记忆法开始传播开来，英、美、日、俄逐渐成立记忆法的函授学校。这种新的记忆方法主要是利用我们的右脑形象记忆，通过将我们要记忆的信息转化成图片信息储存在我们的右脑里，而右脑储存信息的能力是我们左脑的100万倍，可以容下我们想记忆的任何信息，以一种生动有趣的方式使得记忆的效率大大提高，让记忆脱离了传统的枯燥无味。主要有以下方法： 1. 谐音法：这是最简单的一种方法，有时候将碰到的信息一谐音话就会变成有趣的内容，这在我们记忆数字、单词、词语、古诗词的时候应该都有体会。数字8137可以谐音成“不要生气”，bamboo的读音有点像“本部”，可以想象大学本部里种了很多竹子的画面（不建议用这种方法记单词，后面会讲多种方法），人名庄婉颜可以谐音成“装碗盐”去记，弟子规里有“首孝悌，次谨信”可以谐音成“收小弟，吃尽兴”（不推荐大量使用此法背诵）