浅谈营造和谐课堂气氛的措施
【摘要】教育的成功是各方面因素共同发展的结晶。除校内教育外、家庭和社会等诸多方面的相互配合也是必不可少的。这就说明教师在做好自己校内工作的同时，还要采取相应的措施如：家访、召开家长会、电子信箱等方式，与家长经常保持联系，得到家长的配合、支持和理解，让课堂教学活动无处不在，处处百花盛开，人人关心教育，协手共进实现教育教学目标。
【关键词】和谐课堂；师生关系；措施
【中图分类号】g623 【文献标识码】a
随着新课改的不断深入，提高教学质量的措施层出不穷，师生关系的良好建立，也是教育教学服务的新举施，笔者根据自身的体会谈几点粗浅的见解。
一、师爱的建立，使学生“亲其师而信其道”
每位学生都渴望得到老师的爱。想成为老师心中的好孩子，是每位学生的行为动机和迫切需求。学生喜欢哪个学科的老师，那么他这个学科的成绩也就相应较好，在课堂上他会以积极上进的情感投入到学习之中。所以老师在课堂上应以朋友的心态和学生交流，使全体学生得到老师真诚的话语、相信的目光和和蔼可亲的微笑，用真诚的关爱赢得每位学生的信心，解除学生对老师的陌生和戒心，达到靠近和信任老师，使师生建立起一种友谊，再转向对学生的教育，从而让这种友谊扭转为良好的师生关系，让学生“亲其师而信其道”，创造出宽松和谐、平等互助的教学气氛。
实施有效教学策略，构建和谐高效课堂 课堂教学是新课程实施的主要途经,因此新课程改革必然是教学理念的改革与教学策略的革新。教师是否拥有“有效教学”的理念,掌握有效教学的策略，并将理念与课堂教学实践结合起来,实 现真正意义上的教师教学方式和学生学习方式的转变,这是提高课堂教学效益，促进学生主动 发展的关键所在。 一、实施和谐策略，营造宽松的学习空间 教师是学生学习的合作者、引导者和参与者，教学过程是师生交往互动过程。师生以什么样 的心境进入课堂，是学生主动参与学习并取得教学效益的前提。教师要善于营造民主、和谐 的课堂教学氛围，要放下尊严和架子，与学生做朋友，要通过亲切的眼神、细微的动作、和 蔼的态度、热情的赞语等方式缩短师生心灵间的差距，给学生以心理上的安全和精神上的鼓舞，使学生的思维更加活跃，探索热情更加高涨，使学生在课堂上处入一种“心欲求而尚未得，口欲言而尚不能”的求知状态中。实践证明，只有在民主、和谐的氛围中，才能使学生张扬个性、激活潜能、敏捷思维、高效学习。 二、实施体验策略，关注知识的形成和发展过程 建构主义学习理论强调，“知识是不能被传递的，教师在课堂上传递的只是信息，知识必须 通过学生主动建构才能获得”。也就是说，学习是学习者自己的事情，谁也不能代替。学生只有充分地参与，体验才会深刻，发展才会快速。因此，教师要积极引导学生在真正的活动中 学习数学，让学生去真体验、真经历、真操作、真交流，从而获得对数学知识的真知灼见。 如教学“长方形面积的计算”时，教师先让学生观察课件的动态演示，猜想：长方形的面积与 它的什么有关系？然后让学生动手操作，用12个1平方厘米的小正方形拼成一个任意的长 方形，看有几种拼法。拼好后引导学生思考：（1）这些长方形的面积分别是多少平方厘米？（2）这些长方形的长和宽分别是多少厘米？（3）你发现每个长方形的的面积与它的长和宽 之间有什么关系？学生经过观察、讨论，很快便推导出了长方形面积的计算公式。 学生在重新建构解决问题的策略时，有时知识的处理与转换容易发生障碍，造成思路受阻， 教师不要急于评判,硬将学生的思路往自己的教学思路上牵，而应及时给予启迪引导，要多给 学生一些表达自己思维过程的机会，让学生摆脱思维定势的束缚，培养学生思维的创造性， 使学生得到充分发展。 三、实施合作策略，发挥学生的主体作用 小组合作学习有力地挑战了教师“一言堂”的专制，同时也在课堂上给了学生自主、合作 的机会。实践证明，合作学习能增强课堂互动的有效性。通过同学间的相互交流，不仅可以 使学生有更多的机会对自己的想法进行表述和反省，也可以使学生学会如何去聆听别人的意 见并做出适当的评价；不仅有利于教学的多边互助，使每个学生都获得平等参与的机会，也 有利于照顾学生的个别差异，使每个学生获得成功的体验。如在教学“梯形面积的计算”时， 教师在引导学生复习三角形面积计算的推导方法后，鼓励学生大胆猜想梯形面积的计算公式。然后让小组通过合作的方式，充分利用手中的学具（剪刀和纸）进行探究、交流。课堂气氛 非常热烈，小组成员边操作边讨论，一会儿功夫就呈现出了四种推导方法： （1）把纸对折，剪出两个完全一样的梯形纸片，拼成一个平行四边形。用平行四边形的面 积公式来推导梯形的面积计算公式。 （2）用纸剪出两个完全一样的直角梯形，把两个直角梯形拼成一个长方形。用长方形 的面积公式来推导梯形的面积计算公式。 （3）先剪一个梯形，再沿着两个对角剪成两个三角形。用三角形的面积公式来推导梯 形的面积计算公式。
宽松和谐的课堂气氛 使学生愿学、乐学，笔者在多年的课改实践中作了以下五方面的探究： I．宽松和谐激趣法 语文课堂要体现人文性的特点。营造宽松和谐民主平等的气氛是课改的一项重要任务。师生应是平等的合作者，要彼此尊重、互相信赖、互相合作，只有在这样的课堂氛围中，师生之间才能形成互动、交流的对话平台，学生才能轻松愉快、活泼热情、兴致盎然地发挥想象力，以最佳状态进入语文学习，焕发出语文课堂独有的活力。 可以把人世间的物质吸进去，然后向我们这个时代放射出精确元误的频波”无法理解，笔者就引用同学们正在看的《西游记》激起兴趣：“难道托尔斯泰的眼睛能像太上老君的宝葫芦、像金角大王银角大王的金角一样能把世界上的物质吸进去?”得到齐声否定后，笔者又问：“我的眼睛能把语文书吸进去吗?”学生答：“不能。”笔者一本正经地说：“我说我能! 我能通过眼睛把这本书的内容记到我的脑海中去。”望着笔者“抓起”“塞入”的手势，同学们会心大笑。进而笔者一手指着自己的眼睛一手指着课代表：“我的眼睛能把卢婉敏吸进去吗?”同学们开心答到：“能!”“对，通过眼睛我知道了她是个勤奋好学聪明负责的女孩子。”接着再以好差两生的评价让学生领会了什么是“放出准确无误的频波”，最后在轻松愉快的氛围中要学生自己概括对该句话的理解也就水到渠成了，直至铃声响起还意犹未尽。教育家陶行知先生曾明确指出：“创造力最能发挥的条件是民主。”只有在民主平等宽松和谐的氛围中，创造力才能得到开发，学生才能积极主动参与教学。语文的答案是丰富多彩的，语文的魅力在于此，语文课堂的活力也在于此。同一问题，由于学生的生活经历、知识素养、心理状况等等的不同，得出的答案可能是千差万别、异彩纷呈的，这就是创造力的表现，也正是我们要悉心呵护和着意培养的。教师要放下唯师是从的尊严，尊重学生的人格和个性，建立新型的民主交流、教学相长的师生关系，多给学生展开想象的时间和空间，多给学生发表意见的机会和自由；重视语文课堂教学氛围营造方法 权威，不盲从于教材，敢说“我认为”。学生在一种无拘无束自由畅达的空间，尽情地自由参与自由表达，往往能产生一种宽松、新奇、愉悦的心理体验，学习兴趣高涨，从而诱发
如何构建和谐课堂 摘要：走进新课程，我们教学的最高宗旨和核心理念是“一切为了每一个学生的发展”。而“发展”是一个生成性的动态过程，正如叶澜教对受所说：“课堂应是向未知方向挺进的旅程，随时都有可能发现意外的通道和美丽的图景，而不是一切都必须遵循固定线路没有激情的行程。”让我们成为开发者，创造者，凸显课堂教学的动态生成，使学生的生命得到尊重，使个性得到张扬，自己的价值得以体现，这是教育的理念，也是理想的教育，是对传统的超越，更是我们新的追求。 一切为了学生，为了一切学生，为了学生一切。只有这样，才能在课堂中全身心地投入，才能构建和谐的课堂。怎样使小学数学课堂焕发出生命活力呢？通过实践我认为可以从以下几个方面入手。 一、转变教学观念-——营造多维互动的课堂 多维互动是创新教育教学理论的核心之一。“多维”是指改革过去教师独占课堂，学生被动接受的单一的教学信息传递方式，促成课堂教学多向互动局面的出现；“互动”是指通过教学中师生认知互动、师生情感互动、师生实践活动等。要转变对课堂教学动态生成的认识，学生是生命体，一群充满情感、富于想像、极具个性的生命体，他们终究不是我们能完全控制得了的。发挥学生的主体性，在教师的点拨、引导下使学生“跳一跳，摘果子”。只有这样才能使学生的个性得到张扬，才能培养学生的创新思维和实践能力. 二、营造课堂氛围-——构建民主和谐的课堂 和谐发展是教育的理想境界，也是新课程改革极力倡导和追求的价值取向，而和谐发展的核心是人格的和谐发展。只有在民主、和谐的氛围中，在师生平等对话中，学生才能充分地张扬个性，培育起探索未知的情感、态度、信念、动机和需要等。我们的课堂犹如军营，强调的是铁的纪律，正襟危坐，学生如履薄冰、战战兢兢，教师不苟言笑、一脸严肃。少了一些轻松，少了一些幽默，少了一些欢声笑语，少了一些个性张扬。尤其是讨厌学生的超前插话，不允许交头接耳，不允许与老师争辩等，无疑是给学生的身心自由发展套上了枷锁。这样的课堂教学是无法生成的，因为学生根本不敢提出他们的问题，尽管他们的问题可能很多。在课堂提问中，应允许一部分学生暂时保留自己并不十分正确的意见，通过教学过程慢慢领会更为正确的见解。我们教师要以平视的眼光看待学生，学生才能无拘无束地表现自己，不怕出错和失败。古人说：“亲其师而信其道”。要让学生‘亲’师，首先必须建立同学或朋友型的师生关系。同学或朋友型的师生关系，会使学生对教师产生了心理认同，获得了心理自由，由此使学生产生心理的“向师力”。所以，我们要使我们的课堂教学要有一定的自由度，我们要努力营造宽松和谐、民主平等的教学氛围。给学生以安全的心理支持和精神鼓舞，把学生的个性、想象、创造的潜能开发出来，这样师生之间才能真正形成互动的对话平台，具有生命色彩的动态生成才能活跃在教学过程中。 三、创设教学情境-——搭建轻松快乐的课堂 学生的学习过程往往伴随着浓厚的个人情绪，觉得有趣，就学的积极主动、反之，就消极被
如何营造和谐课堂气氛 活跃的课堂气氛能有效地提高教学效率，达到教学相长的目的。教师在课堂教学中，要以学生为主体，充分发挥学生的主体作用，激发他们的学习兴趣，调动学习积极性，真正做到教师只是课堂教学的组织者、引导者，学生才是学习的主人。如何营造宽松、和谐的课堂气氛呢？从课堂教学过程来看，可以从以下几方面着手： 一、课堂教学开始时 上课开始，教师可以带领学生唱唱歌，背背诗，这样，不仅让学生从课间的活动中进入学习状态，活跃课堂气氛，而且能集中学生的注意力，为新课的学习作好铺垫。如果是借班上课，可以和学生课前谈话，如问学生“你贵姓”“老师想和你做朋友”“你吃过饭了吗？”等一些轻松活泼的话题，这样便能在极短时间内拉近师生之间的距离，为新授课作情感铺垫。 二、动手操作调动课堂气氛 前苏联教育家苏霍姆林斯基曾经说过：“儿童的智慧在他的手指尖上。”这句话的意思是说，儿童多动手操作会促进智力的发展。从脑的结构看，人的大脑皮层的各种感觉和运动部位中，管手的部位所占面积很大，所以手的运动能使大脑的很大区域得到训练。动手操作的过程，调动了学生的感官参与，手脑结合。学生的思维离不开动作，动手操作是智力的源泉，发展的起点，激发了学生对操作活动的兴趣。动手操作建立学生的表象思维，是学生的直观学习，把书本内容生动化，让语文学习更加形象，课堂学习气氛不再是讲和听的形式。比如，学生在课外进行剪报活动，把用到的知识、语句剪下来，增加了记忆，将学习变成了一种布满情趣的活动课。 三、以微笑的方式授课，塑造教师亲切可感的外在形象 在营造良好的课堂气氛中，充满微笑地去授课，这是一种简单易行，而又行之有效的方法。当然，这种微笑是发自内心的，是对学生的一种关爱，是一种与学生心理上的交流，而非一种矫揉造作、虚假的表情。学生在洋溢着微笑的课堂中，会感到教师的可亲可敬。因此，语文教师要想使学生在一种欢悦、畅快的课堂气氛中去追求知识，那就要首先自己充满这种情绪，用自己欢悦的情绪去感染学生。 四、用多媒体来辅助教学，激发学生的情趣和学习的兴趣 多媒体教学已成为教学活动中必不可少的一个重要环节和要素。在课堂教学活动中，教师利用多媒体技术，使教学形式和教学方式变得灵活多样，彻底改变了过去单凋死板的课堂教学方式；让多媒体技术与语文课堂教学环节有机结合，生动有趣的教学形式激发了学生的学习兴趣，从而提高了课堂教学效果。 五、创设悬念引发课堂气氛 由于长期受应试教育的影响，一些教师不愿活跃课堂气氛，也不知怎样活跃课堂气氛，惟恐一发而不可收，形成了灌输式的教育，学生在听话的听教师讲课，整节课下来，教师讲得多，学生说得少。课堂上教师在唱独角戏，下面的学生静如一潭死水，被动地接受知识，缺少师生互动，课堂气氛沉闷，导致了教与学被割裂开，处于对立面，教学效果可想而知。因此，教师必须改变这种传统的教育观念，建立活跃的课堂气氛，让学生做学习的主人。教师可以设置一些有趣的，带有挑战意味的，悬念式的情境，调动学生的参与积极性，让课堂气氛活泼起来。学生在悬念下产生认知矛盾，对疑问有了探究的欲望，自觉地去思考，分析问题和解决问题。教师让学生大胆发言，组织讨论学习，课堂气氛活跃，激发了学生的思维，碰撞出灵感的火花。 六、要提高教师本身的教学艺术 教学艺术是教师达到最佳教学效果的方法、技巧和创造能力的综合表现，它主要表现在教师对教学过程的把握和教学方法的运用上。在影响语文课堂气氛的诸因素中，教师的教学
构建和谐的课堂教学氛围 太和县李兴小学 要提高课堂效率，减轻学生过重负担，势必要求我们在课堂教学中处理好教师与学生、教法与学法、批评与表扬等方面的关系，构建一个新型，高效的课堂教学氛围。 一、构建和谐的师生关系 课堂教学的主要参与者是教师与学生，正确认识和处理好师生关系是提高课堂教学质量的前提。 1、师生情感。情感是人对客观现实的一种特殊反映形式，是人的重要心理过程。师生情感，一般是指师生双方在教育教学活动中建立的友好、健康、积极的心理反映，并表现出来的态度。 要认识、了解学生就要到学生中去，培养良好的师生情感更要到学生中去，它是解决师生隔阂、矛盾行之有效的重要方法。可以坐到学生中间相互交流、谈心，一起学习、活动，做学生的知心朋友。关心、爱护、尊重学生，并树立教师与学生、学生与学生之间的平等观念。这样师生就会产生一种平等、亲近感，爱屋及乌，学生自然喜欢你所任教的学科。 到课堂中去。这是师生情感交流实质性内容，也是提高效率，建立和谐的课堂教学的重要内容。从情感因素来讲，课堂教学也可以叫做课堂生活，它是师生40分钟相互交流理解、协调配合的高度概括。一方面，教师要把学生引入课堂，让师生情感在课堂这块芳草地上尽情嬉戏。另一方面，教师应致力在课堂中培养师生相互学习的情感。
如：教者故意犯一个错误，让学生纠正，从而促进师生互相学习。 2、师生地位。教师的主导地位和学生的主体地位是师生关系的另一重要方面。过去我们过于强调教师的主导地位，压抑了学生学习热情，使教学效率远远背离教者的期望值。而今我们强调学生的主体地位，主张让学生成为课堂学习的主人是一种很好的变化。但我们决不能因此忽视教师的主导地位，使教师变成课堂教学的“旁听生”。一方面，要充分发挥学生的主观能动性，让其全面、充分、自由发展。另一方面，我们应加强教者的宏观调控功能，指导学生学习。只有这样，才能充分发挥师生两方面积极作用，提高课堂教学质量。 二、选择和谐的教学方法 教学方法是由一系列的活动构成的，可分为教法和学法。在理解师生地位后，我们不难得出教法和学法辨证关系。 1、从教法到学法。近年来，为提高课堂效益，教者都把着眼点放在改进教法上，并取得了一定的成绩。我认为要取得更为优异的成绩必须从研究教法深入到学法，充分发挥学生的主体作用。像数学的学习可用直观操作、尝试学习、实验等学法。便于学生形象、真实、直接地获取知识，并把它运用到实际中，提高学生的综合素质。 2、重在指导。在教育教学中，教师既是编剧、演员，又是技能超群的导演。就教法本身来说，教师处于主导地位，是课堂教学活动组织者、引导者，每一个教学环节都凝聚了教者指导的汗水。再从学法来看，学生的认知程度、深度、广度毕竟有限，缺乏指导，学生认识可能不到位，错误甚至偏离正确的方向。教者只要稍作指导，学生
如何营造和谐的课堂氛围 16—0039—01 课堂教学是教师给学生传授知识技能的过程，是实现三维目标，即知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观内在统一的过程，是师生之间情感和知识的双边活动。课堂气氛是影响课堂教学效率的重要因素，良好的数学课堂气氛，能提高学生学习数学的兴趣，开发智力，陶冶情操，优化教学效果。那么，怎样才能营造良好的数学课堂气氛呢？下面，笔者结合工作实践谈几点自己的看法。 一、教师的教态是营造和谐课堂气氛的前提教态是教师讲课时情绪的外在表现，比如，教学心情、表情、体态动作、神态等，是教师开展课堂教学的一种重要辅助手段。学生在课堂上会通过教师有声语言的讲解而察其容，而且还会通过教师的教态而观其色。教师的教态在无形中形成了一种教学气氛，学生在无形中感受到一种课堂气氛。教师的教学态度直接影响课堂气氛。当教师走进教室的那一刻，教师的教态会直接影响到学生上课的情绪，这种先入为主的方式常常会有意想不到的效果。所以，教师要用亲和、自然的教态去面对学生，及时调整好自己的心态和精神面貌。具体来说，要做到：①用微笑面对学生。微笑是人际交流中一种最好的方式，微笑让学生对教师没有惧怕感，课堂气氛温和。如果教师板着脸孔，摆出高高在上的姿态，让学生感到压抑，学习有紧张感，课堂气氛就会变得生硬、冷漠，不利于教学的开展。②给予学生鼓励。明代教育家王阳明说过：
“今教童子，必使其趋向鼓舞，中心喜悦，则其进自不能已。” 教学也如此，教师不能带着有色眼镜去看待学生之间的差别，要让每个学生都能发现自己的长处，获得欣赏，体验成功的喜悦。教师要放下严厉的批评、呵责，多鼓励、表扬学生，发现他们学习的闪光点，给予他们学习的自信心。教师的语言、表情，对学生的刺激应该是积极的，而不是消极的。③多给学生肯定的、鼓励的目光。 二、高超的教学水平是营造和谐课堂气氛的保证 “师者，所以传道、授业、解惑也。”教师作为人类文化科学知识的创造性传播者，必须具备合理的知识结构体系以及保持这个体系不断更新、补充、扩大，并在教学实践中加以运用。教师站到讲台上，犹如一位演员站到舞台上，演员的演技是否精湛，是决定一位演员是否成功、观众是否喜欢的重要因素。教师只有与时俱进，努力提高自己的专业水平和教学能力，才能在驾驭课 堂时得心应手，游刃有余，才能赢得学生的尊敬和喜爱，产生“亲其师，信其道，乐其学”的教学效果。教师教学风格活泼幽默、语言生动鲜明则会使课堂气氛活跃，学习过程有张有弛，这样的课堂才能激发学生学习的积极性，为构建和谐高效的课堂打下坚实的基础。 三、融洽的师生关系是营造和谐课堂气氛的重要条件 师生关系作为学校生活中的一个最基本的人际关系，是教师 和学生之间进行沟通和交流的最直接的途径，直接影响着教育教 学的效果。学生往往喜欢哪位老师，也就喜欢他所教的学科，在课堂上以一种积极兴奋的情感去学习，从而自觉主动地参与学习。因此，在课
创设良好的语文课堂气氛 发表时间：2019-02-28T11:26:50.667Z 来源：《中小学教育》2019年第355期作者：于凤莲 [导读] 学生的思维离不开动作,动手操作是智力的源泉,发展的起点。 吉林省集安市台上镇双岔小学134217 课堂气氛是指在课堂教学中教师与学生所呈现的一种心理状态，直接关系到教师的教学效果和学生的学习效率。在教学时，教师作为教学的组织者，课堂气氛在一定程度上是由教师决定的，教师的教学理念、教学方式、教学手段等都影响着课堂教学气氛。那么，如何创设良好的语文课堂气氛呢？ 一、激趣导入拉近师生距离 上课开始,教师可以带领学生唱唱歌,猜猜谜语,做做律动。这样,不仅可以让学生从课间的活动中进入学习状态,活跃课堂气氛，而且能集中学生的注意力，为新课的学习做好铺垫。 二、肢体动作调动课堂气氛 学生的思维离不开动作,动手操作是智力的源泉,发展的起点。动手操作建立学生的表象思维,是学生的直观学习,把书本内容生动化,让语文学习更加形象,课堂学习气氛不再是讲和听的形式。比如让学生表演情景剧，让他们通过表演感受作者和各个角色的心理感受，大家都参与进来了，一定会印象深刻的。 三、微笑授课塑造教师亲切感 在营造良好的课堂气氛中,充满微笑地去授课,这是一种简单易行而又行之有效的方法。学生在洋溢着微笑的课堂中,会感到教师的可亲可敬。试问,如果课堂上老师总是板着个脸，学生还愿意和你交流问题吗?微笑着面对学生,其实是一种自信,一种认为自己的魅力可以征服学生的自信。而板起面孔去说教,往往是因为觉得自己没有能力征服学生,而运用一种外来的压力去迫使学生去做,我想,这有时似乎会起到一定的效果,但往往不能持久。因此,语文教师要想使学生在一种欢悦、畅快的课堂气氛中去追求知识,那就要首先自己充满这种情绪,用自己欢悦的情绪去感染学生。 四、多媒体辅助教学感受语文课堂 多媒体教学已成为教学活动中必不可少的一个重要环节和要素。在课堂教学活动中,教师利用多媒体技术,使教学形式和教学方式变得灵活多样,彻底改变了过去单凋的课堂教学方式;让多媒体技术与语文课堂教学环节有机结合,生动有趣的教学形式激发了学生的学习兴趣,从而提高了课堂教学效果。例如,教学《黄山》一课时,为了让学生真实地感受黄山的美景，教师可以寻找一些黄山的图片,再配上适合的背影音乐,制作成幻灯片,从而让学生真实、生动地感受黄山的美。 五、创设悬念引发课堂气氛 教师要改变传统的教育观念,建立活跃的课堂气氛,让学生做学习的主人。教师可以设置一些有趣的、带有挑战意味的、悬念式的情境,如闯关、比拼等调动学生的参与积极性,让课堂气氛活泼起来。学生在悬念下产生认知矛盾,对疑问有了探究的望,自觉地去思考、分析问题和解决问题。教师让学生大胆发言,组织讨论学习,课堂气氛活跃,激发了学生的思维,碰撞出灵感的火花。 六、要提高教师本身的教学艺术 教学艺术是教师达到最佳教学效果的方法、技巧和创造能力的综合表现,它主要表现在教师对教学过程的把握和教学方法的运用上。在影响语文课堂气氛的诸因素中,教师的教学艺术是一个重要因素,教师首先应从教育思想和教育方法放手,应积极培养和保护学生的好奇心、探索欲。学起于思,思源于疑。鼓励学生独立思考,大胆质疑。同时,教师要善于用自己的态度、语言和技巧创设一种宽松、和谐和进取的课堂气氛,使学生思维处于高度活跃状态。 在语文教学活动中,教师要给学生创设一个好学上进、互助互爱的集体气氛。创设课堂气氛的方式、途径多种多样,教师要结合语文学科特点、教学对象、教学环境等因素,灵活地采取适合的教学模式,提高教学效率,创设良好的课堂气氛。
创设和谐的课堂气氛 发表时间：2011-01-19T10:19:35.453Z 来源：《教育学文摘》2011年第2期供稿作者：王建强 [导读] 小明是小红的哥哥，又是小兰的哥哥。”这个很简单的例子，使学生轻松地领悟了此应用题的数量关系。 王建强甘肃省会宁县刘寨中学730700 课堂教学是学校教育教学的主阵地，是师生双方共同参与的活动，是学生健康成长的主阵地。这一矛盾统一体中的两个方面——教师与学生，都是有血有肉、有思想、有感情、有主观能动性的生动活泼的人，因此要创设和谐的教学环境，特别是课堂教学环境，和谐的课堂气氛是充分发挥学生的积极性、创造性，让学生的内在潜能得以主动、充分发挥的重要因素。古人说得好，“和为贵”。在哲学上和谐是真善美的统一，是事物存在的最佳表现形式，是一切美好事物的共同特点。科学发展的最理想状态是和谐，就象一幅画的美就在于它的色调、构图等方面的和谐，一首歌曲的优美就在于它的音色、音调、旋律、节奏等方面的和谐。和谐能产生动力，提高效率，产生最佳效益。 那么怎样创设和谐的课堂气氛呢？我将从以下三方面谈一谈： 一、课前创设良好的情境来营造和谐的课堂气氛 1、创设良好的课堂序幕 在教育教学活动中，教师的情绪起着重要的主导作用，因此教师应控制自己的情绪，以自身饱满良好的精神面貌去感染学生。试想如果一位教师愁眉苦脸、没精打采、昏昏欲睡地走进课堂，那将给学生带来多大的负面效应。相反，如果一位教师以高昂饱满的情绪进入课堂，将会使学生得到鼓舞，感到轻松愉快，从而给和谐的课堂拉开一个良好的序幕。 同时我们还可以采用各种不同的方式去充分吸引学生的注意力，调动学生的积极性，比如我们课前与学生齐唱一首他们喜欢的歌曲、做个小游戏、讲个小故事等等。其次在课前复习导入新课环节我们可以使用质疑法、激趣法、情境创设法等手段激发学生的学习兴趣，调动他们的求知欲望。 在传统教学模式下，绝大多数老师的习惯是上新课前先要讲前一天晚上的家庭作业情况，我认为不如把这个环节放在结课后几分钟。围绕作业不少老师说的是张三李四今天为什么没交作业，某某作业做的太差、书写太乱，有的老师气极了又是请家长，又是破口大骂……试想在这样的课堂氛围下对于那些学习习惯差的学生还能静下心来听这一节课吗？ 2、营造良好的课堂氛围 良好的开端是成功的一半，上课伊始创造的良好和谐的学习氛围应该延伸至整个活动结束才算成功地授完一堂课，而能否继续保持这样一个良好的学习氛围还在于我们教师。因为通常来讲，作为一个教师你一走进课堂学生们便会以你为中心，他们的思想、言行便会跟着你转。这时你相当于一个乐团指挥，指挥得好，乐手们便会吹奏出一首首优美的乐曲。一曲奏罢，你又必须是观众，一点嘉许的微笑、一句肯定的话语、一阵热情鼓舞的掌声将会给乐手们带来自信。 我认为，教师除了以自身良好的精神状态影响学生外，还应力求教授语言的生动、风趣、幽默，要运用恰当的例子和适当的比喻、拟人等修辞手法，化抽象为形象，化陌生为熟悉，化专业为生活，让学生在生活中接触、感受、领悟。比如：“风把小树吹倒了”和“小树被风吹倒了”，只改变了句型，而没有改变本质，却浅显易懂，使学生领悟到了各学科之间潜移默化的作用。再如应用题：“有梨18筐，桃是梨的2/3，又是苹果的3/5，苹果有多少筐？”笔者给学生举例：“小明是小红的哥哥，又是小兰的哥哥。”这个很简单的例子，使学生轻松地领悟了此应用题的数量关系。 二、建立良好的师生关系 师生关系是和谐课堂氛围最关键的一个要素。建立新型的师生关系是一切教学工作顺利开展的必要前提。现代师生关系应是一种民主、平等、和谐的人与人之间的关系，教师在要求学生尊重自己的同时，也必须尊重学生，因而一切体罚、讽刺、挖苦学生的言行必须摒弃。师生之间应是一种相互信赖的朋友关系，教师与学生在朋友的基础上，彼此进一步发展成为知己，建立合作关系，并努力创造最高境界，共同完成学习任务。 良好的师生关系是以情感作为纽带的。情感是教学的催化剂，爱是教育的原动力。在课堂上，老师真诚的笑容、信任的眼神、鼓动的话语、语重心长的教诲，都会从心灵深处感染学生，激发学生的学习欲望。每个学生都渴望受到重视，渴望做家长和老师心目中的好学生，在自己的表现得到赞许和鼓励时，会觉得自己也是一个可塑之材，从而在学习上变成一种无形的动力。即使回答问题错了时，老师也应肯定他做对的环节，语重心长地指出他错误的原因。当他走神没注意听讲时，不妨走到他身边，摸摸他的头，或者给他投去惋惜的眼神。总之，不管在什么时候让学生感受到老师是爱他的、没有抛弃他，这样学生关闭、防范的心门就打开了，敢说了，敢问了，学习的源动力就有了。 三、营造良好的合作关系 人们常说，一个和尚挑水吃，两个和尚抬水吃，三个和尚没水吃。而很多外国人认为，一个中国人是一条龙，三个中国人是一条虫。这说明中国人单打独斗能力很强，而合作互助的能力比较欠缺，这与我们过去课堂过于强调独立思考有关。新的课堂教学理念要求学生间的关系应体现平等、互助、合作、竞争，其中最重要的是合作。科学是没有最高峰的，正是在前人的基础上，后人才能不断攀越高峰，绝大多数的成就都是集体的结晶。因此教师可通过组织各种活动，如小组合作讨论问题、合作表演节目、合作发明创造，通过学生间的合作与交流，做到取长补短，求得同学间的“和谐”，并让学生在不知不觉中感受到合作的重要性。 老师们，社会需要和谐，生活需要和谐，课堂也需要和谐，和谐的课堂气氛有助于提高课堂教学质量，而课堂教学质量的提高又能使师生双方都处于积极向上、和谐的精神状态，有助于促进课堂气氛的和谐。让我们大家一起努力吧，为了教育的明天！
构建和谐的课堂氛围 发表时间：2009-07-07T11:17:09.250Z 来源：《中学课程辅导·教学研究》2009年第10期供稿作者：黄艳 [导读] 课程改革需要注重培养创新意识和创造能力，注重弘扬人的主体性。 摘要：课程改革需要注重培养创新意识和创造能力，注重弘扬人的主体性。在研究教学实践过程中，培养学生的创新能力已经成为我们教育改革的主旋律。 关键词：和谐；改革；创新 作者简介：黄艳，任教于河南省洛阳市第26中学。 和谐是稳定的基础，有稳定才有进步和发展，因此，在教育教学过程中，构建和谐教育，是我们素质教育的追求。 随着时代的发展和素质教育的不断推进，传统的教育模式已不能适应新形势下的教育要求，新的教育观念为我们提出了新的目标，面对未来社会的挑战--创新人才的竞争，课堂改革已成为锐不可当的必然趋势。 如何真正地将实施素质教育的目标落实到课堂教学中呢？ 诚然，提高教学的质量和效率，是我们每个教师都必须考虑的重要环节。在学生、教师、教材、教学环境与教学艺术所构成的教学体系中，教师应遵循“学生是教学活动的主体”这一原则，让学生成为知识的探究者、发现者、构建者。所以，我们的课程改革需要注重培养创新意识和创造能力、注重弘扬人的主体性，在研究教学实践过程中，培养学生的创新能力，已经成为我们教育改革的主旋律。 笔者认为，应从课堂教学着手，处理好以下几个环节： 一、构建和谐的教学氛围 创设师生双边交流环境，是课堂教学成功的环节之一。课堂教学中，师生关系是民主、平等的。其基础是相互信赖，在师生双边活动中，学生是内因，教师是外因，教师要善于打破常规，突破传统观念，改变以往的“满堂灌”作风，使课堂真正变成“互动”形式，只有这样才能有效地促进学生自主学习，同时由于开展丰富多彩的课堂活动，有效地促进学生们的思维活跃起来，形成了和谐融洽的学习氛围，进一步提高了教学质量。 教师应有一个良好的心态，将学生真正当作自己的朋友。“温和、微笑、宽容、认同”，是我们实现和谐课堂的八字法宝。师生合作重要的一点就是要让学生对教师产生“喜爱”的情感，所谓“亲其师才能信其道”。因此，教师进入课堂必须以饱满的热情，良好的情绪和真诚的微笑面对每个学生，让学生感受到教师平易近人，和蔼可亲，从而缩短师生之间的心理距离，让学生在认知满足的同时，获得情感的满足。同时，由于学生往往把教师的亲切当成是一种奖赏，一种鼓舞，产生一种被爱、被承认的心理满足而积极主动参与课堂学习。 所以，教师一定不要吝啬自己的爱与赞美之词。教师要改变在课堂上的角色，不能以权威者自居，应突出学生在学习过程中的“主体”地位，把学生视为教学过程中的主要认识者，视为发展的对象，而充分调动其积极性、主动性和自主性，变被动学习为主动学习，真正成为学习的主人。教师则由知识的传递者变成学生主动学习的指导者、组织者与合作伙伴，把自己看作是学生中的一员。改变过去那种由教师一个人“说了算”的课堂局面，平等对待每一个学生，尤其要善待后进生。 前苏联教育家早就说过这样的话：“假如你有一个苹果，我也有一个苹果，那么我们交换后每人只有一个苹果；假如你有一个思想，我也有一个思想，那么，我们交换后，就各自有两个思想”，所以要勇于向我们的学生学习。你把任务交给学生，学生绝对会给你一个让你意想不到的更多更好的“答案”。 学生值得每一个老师学习，向学生学习，是尊重学生，理解学生，走近学生，发动学生，促进并完善学生的最简单不过的办法，何乐而不为？ 师生关系要和谐还要在课堂上学会倾听学生的声音。《倾听着的教育--论教师对学生的倾听》一文的作者这样写道：“这样的倾听就是真正的倾听，它有效地改变教师的倾听方式，使他们从外在的听到内在的听，从抽象的听到具体的听，从观念的听到体验的听。作为一个真正的倾听着的教师，必定是这样的：他怀着深深的谦虚和忍耐，以一颗充满柔情的爱心，张开他的耳朵，满怀信心和期待地迎接那些稚嫩的生命之音。这样的倾听由于植根于生命的大地，根深蒂固，顺风摇摆，时常静默沉寂，但又潜藏着创造的活力，它的全部目的无非在于：为了在空中绽放花朵，凝结果实。” 二、创新意识的培养 有效的教学始于准确地知道需要达到的教学目标是什么，我们每节课在设定目标时，都要制定发展性目标。在发展性目标中，创新意识的培养是核心。 教学目标的确定，可以使课堂教学结构发生变化。从培养学生的创造性意识出发，来组织教学内容，设计有效的活动形式，引导学生积极参与教学活动，发挥每个人的潜力，促使学生能多方位、多角度地思考问题，进行发散思维、探索解决问题的多种途径，从而达到联想、求异、创新、聚合等创造思维的能力。 例如：在英语写作训练课中，教师要有目的、分层次地引导学生运用创造性思维进行作文的审题、立意、选材和构思，以达到提高写作的目的。同时，教师的评价也应该采取灵活的鼓励方式，让学生体验到成功的快乐。进而激发写作兴趣。 美国教育家杰丝.雷耳说：“称赞和鼓励对人类灵魂而言，就像阳光一样。”中学生喜欢表现自己，有自己的个性和自尊心，文章是一种精神产品，其个性特征是显而易见的，由于他们生活阅历，思想认识、性格爱好等各方面的差异，写出来的文章，自然有所不同。因此，对学生的作文，教师应正确地客观地去评价，只要符合基本要求，就应加以鼓励、表扬，给予充分的肯定，笔者认为这样不但能激发他们的写作兴趣，而且能培养学生的自我意识，独立思考能力及创造能力 三、构建质疑氛围 古人云：“学起于思，思源于疑。”可见质疑在学习过程中的重要性，教师在设计课堂教学时，不仅要为学生营造一个民主、和谐、开放的课堂氛围，而且要为学生质疑，提供一个充分的“心理准备”和“外界条件”，使他们真正从心理上感到平等，逐步使他们养成敢想、敢说、敢问的良好习惯，鼓励学生积极参与课堂活动，这种新型的课堂氛围轻松愉快。再者，教师的点拨又把学生带入动脑、动口、动手的积极
如何营造和保持良好的语文课堂氛围 良好的语文课堂气氛能营造一种具有感染力的教育情境，能为教师顺利进行语文教学创造积极的条件，能有效激发学生学习兴趣，促使他们积极探究知识，获得知识、能力、情感、思维等不断增益，取得良好的学习效果。如何营造一个良好的课堂氛围？见仁见智，不少同仁在理论上和实践中进行了有益的探索，提出了很多有价值的意见和看法。下面是笔者在营造良好的课堂氛围课题研究中获得肤浅的体会。 一、构建新型师生关系，营造民主和谐的语文课堂气氛 在中学语文教学中，老师和学生的关系是否融洽，决定着语文教学课堂气氛否和谐。融洽的师生关系不是靠铁的纪律和挥动的教鞭“打”出来的，它依赖于教育思想和教育观念的转变，依赖于教师角色的转变，依赖于民主平等师生关系的建立。因此，在初中语文教学中，教师要破除“师道尊严”，变强调学生尊重老师的单向要求为师生互敬的双向统筹，建立民主平等的师生关系。变传统教学中的专制型或权威型为合作型或伙伴型关系。在语文教学中，要尊重学生的人格，尊重学生的权利，努力创设民主气氛，实现民主对话、民主交流，呈现一种协商式、和风细雨式的良好师生关系氛围。在语文教学中，教师要树立学生观，因学行教，要以自身高尚的人格魅力感召学生，以渊博的知识激发学生，以饱满激情感染学生，以精湛的教学艺术吸引学生，在和谐的气氛中重塑教师在学生心中的崇高形象。只有改善了语文教学中师生不和谐的关系，才能打开学生情感的阀门，形成良好心理氛围，调动其参与学习活动的积极性，也才能营造出以学生为主体的课堂教学气氛，实现语文教学改革目标。 二、注重教学方法和教学组织形式，激发学生兴趣，营造积极主动活跃的语文课堂气氛 “兴趣是最好的老师”，是推动学生自主学习的直接动力。在语文教学中，要实现学生学习方式的转变，没有“兴趣”作保障，要充分调动学生学习兴趣是决不可能实现的。只有全方位调动了学生学习的兴趣，营造出积极、主动学习的课堂气氛，才能实现学生自主探究、参与合作等学习方式的改变。 （一）以生动形象的教学语言，点燃学生学习的热情之火 古人云：“言之无文，行而不远。”教师的语文感悟，教师的语言生动形象，富有文采，那就象丰富的矿场中闪烁的颗颗耀眼珍珠，光彩夺目，让人喜爱。教学中讲故事、说典故、谈轶事、读美文，纵横几万里，上下几千年，用丰富的新颖的内容吸引学生，用灵活多样的形式打动学生，把学生引入广阔的语文天地。如果每一堂课都精心设计，词句华美，色彩斑斓，妙语如珠，情真意切，给人以美的享受。如《春》的导语：“一提到春，我们就会想到新的生命，无穷的力量，内心洋溢的喜悦，焕发萌动的，蓬勃生机的老人、小孩、男人、女人们都出来了；有的散步、放风筝、耕种、插秧……好一派春天的新气象……”学生听到这，怎能不心潮澎湃，激情飞扬。 教师的教学语言不仅要生动形象，具有激发性和感染力，点燃学生心中的情感之火，还要讲究轻重缓急的节奏，丰富多彩的内容，抑扬顿挫的语调，富有美感，“晓之以理，动之以情”，配合适当的体态语言，以激昂的情绪，饱满的精神，奕奕的眼神，有声的语言与无声的语言结合为主体语言，声情并茂，“一石激起千重浪”，波动学生的心弦，引起学生的感性共鸣，使学生与作者的感情沟通，引发学生的探求热情，使学生“感知”、“求知”，全身心地投入语文学习中，忘身于课文所展示的情景。相反，老师总是总结“一二三”式的方法，学生听
高中思想政治和谐课堂的构建策略 和谐课堂构建的模式多种多样，可以展开的方式也各不相同。教师需要从具体的知识内容出发，结合知识点的特质，有针对性地组织教学实施过程，并且参照具体的教学目标，构建各种学生乐于参与的学习活动。本文对此进行了分析研究。 标签：高中;思想政治;和谐课堂;构建 在高中思想政治课程的教学中，推动和谐课堂的构建，这不仅会让整个学习过程更加轻松有趣，也会让课堂上理论知识的学习也会变得不再那么乏味，学生会更愿意投入知识学习和问题探究中，学习的主动性和思维的活力都会得到激发。和谐课堂构建的模式多种多样，可以展开的方式也各不相同。教师需要从具体的知识内容出发，结合知识点的特质有针对性地组织教学实施过程，并且参照具体的教学目标构建各种学生乐于参与的学习活动。这些都会让课堂的整体氛围更加放松，会让和谐课堂的构建真正得到实施，并且让学生可以在课堂学习中有更多实质性的收获。 一、充分彰显学生为本的教学理念 在构建和谐课堂时，教师首先要在教学中充分彰显学生为本的教学理念，让学生的学习主动性得到激发，参与问题讨论的热情更高。普遍来讲，学生对于政治课的学习兴趣不高，这和高中阶段思想政治课程的难度在进一步加强，很多内容理论抽象不容易理解有直接关联。不仅如此，很多教师在组织和展开教学实施过程时，采取的方法不够合理。课堂上教师的口头讲解是教学实施的主导，学生参与课堂的机会并不多，这会让整体的教学气氛非常沉闷，学生也难以在这样的课堂中感受到学习的趣味性。因此，教师要积极改变这种教学现状，要不断进行教学模式的优化，将和谐课堂的构建作为教学的依托。教师要丰富课堂上的学习活动，让学生参与的机会更多。同时，教师要建立和学生间的良好师生关系，多给予学生鼓励性的学习评价，并且积极和学生展开问题讨论，在交流探讨的过程中给予学生思维上的引导，促进学生知识的良好吸收。这样的背景下打造的课堂不仅轻松愉快，学生也会更加放松，思考问题的主动性会更强，这才是和谐课堂构建应当发挥的效果。 在充分彰显学生为本的教学理念的过程中，教师首先要建立和学生间平等和谐的师生关系。比如，在课堂上让学生回答问题时，多加鼓励学生;在学生分析问题与陈述观点时，认真倾听学生的发言。这样，教师积极正面的形象就会在每一个细微的动作中得到展现，这除了表达教师对于学生的尊重和关爱外，还能给学生以无言的激励。在好的学习环境和课堂氛围中，学生参与课堂讨论或者知识分析的主动性会更高，学生也会真正随着教师的引导，层层深入地探究问题，这些都是学生获取知识的重要依托。 二、营造轻松愉悦的整体课堂氛围
英语教学如何创造和谐的课堂气氛 以人为本，和谐发展是当今时代的主弦律。英语教学中以学生为本，和谐教学是我们教师教学研究的新方向，这也是教学中“以学生为主，教师为指导”的观念在课堂上的新体现。如何建立和谐的课堂气氛，激发学生学习英语的兴趣，是我近年来探索的一个问题。现谈几点感受： 一、良好的信息交流是形成和谐课堂气氛的首要因素 信息是照亮彼此心灵的火炬。课堂上师生之间的信息沟通有两种：一是默默的、无任何工具的沟通，即感官沟通，其表现为双方的神态、表情、形象等的互动；二是利用工具传递信息，其中语言是用来传递和交流信息的重要工具，传递信息是语言的主要功能之一。教学语言艺术直接影响着学生学习的兴趣，是塑造和谐课堂气氛的重要手段。用语言恰如其分地传递信息，学生容易从心理上接受。课堂气氛就会轻松自如，融洽和谐。教学中要创设和谐的课堂气氛，教师必须传递良好的信息，师生之间才能达到彼此和谐互动。为此要做到：1、教师要注重服饰、表情、风度、气质、亲切和蔼的外在形象。这些外在因素会给学生一个良好的感官信息，会感染学生的情绪，能给学生留下很好的印象，会让学生肃然起敬，使学生在愉快的心情下自学学习，课堂的气氛变好。相反，如果教师衣着不讲究，精神不振，授课语言不严谨，学生对教师一定没有好感，产生厌恶情绪，内心很难接受这
样的教师。可想而知，课堂气氛会和谐吗因此，教师一走上讲台就必须精神饱满，心情舒畅，衣着整洁，笑口常开，以此来感染学生。课堂的和谐气氛就有了一个良好的开端。2、语言艺术是形成和谐课堂气氛的催化剂。恰当、准确、条理有序，幽默风趣的语言表达是学好英语的重要辅助工具，也是形成和谐课堂气氛的催化剂。学生心情舒畅，思想活跃，乐于获得知识，他们认可教师，接受教师，亲近教师，促成良好的课堂气氛形成。相反，若是上课时教师东拉西扯，不着边际，闲话一片，一个调子演讲，其结果正如某教师所说的：“你在讲台上讲得口水长流，他在座位上睡得正酣”、“你在上面‘稻花香里说丰年’，他在下面‘蛙声一片’”……可见，教师上课不仅要注重语言艺术作用，还要根据学生需要不断地调整语言艺术表达方式，以维持良好的授课气氛。 ] 二、摆正心态，平等待生，是形成和谐课堂气氛的必要条件 以人为本就是要尊重他人，平等地对待他人。课堂上以生为本就是要教师平等、真诚地对待学生。充分地调动学生的主观能动性，尊重学生的学习思维。教师如果这样：我是教师，高高在上，一切唯我是尊，学生是仆从，只能服从，不能异议，结果教与学会对立起来，课堂气氛也会紧张起来。因此，课堂上摆正师生的位置，建立互信的关系是很有必要的，只有这样，才会使学生无时不体会到师长的关心，爱护和鼓励。和谐的课堂气氛成为可能。 三、使用情感教学是形成和谐课堂气氛的保证
创建良好的课堂气氛 素质教育的浪潮一浪接一浪，在经过几年的教学实践中，我对教师只是课堂教学活动的组织者，引导者，是学生知识的启发者和引路人，学生才是学习的主人这句话有了更深的体会。因而，在教学时，我非常重视课堂的气氛。因为适宜的课堂气氛能使学生情绪高昂，智力活动呈最佳状态；反之，则沉闷、冷漠、消极的课堂气氛往往会压抑学生的学习积极性，抑制智力活动，窒息智慧火花。下面就谈谈我在语文课中创建良好的课堂气氛的一点体会。 一、精心设计导入语 一个吸引人的导入语，能激起学生的学习欲望，促使他们以极大的热情投入到学习中。 1、用多媒体课件引入课文 语文教材中有许多文辞优美的文章，读着那些文章，眼前就浮现一幅幅美丽的画面。在学习《富饶的西沙群岛》一文中，我利用多媒体课件，放西沙群岛美丽的图片，有五光十色的海水，各式各样的珊瑚，海参，大龙虾，成群结队的鱼，有趣的海龟，栖息在茂密的树林中的各式各样的鸟，配以悠扬的古铮音乐，让学生在视觉、听觉上都有美的感受。把学生带进一个如诗如画的境地。然后，我问学生： “你们知道这是什么地方吗?” “你们想去看看吗?” “今天老师和同学们一起乘飞机去看一看，好不好?“ 在美丽的风光图片和柔和的音乐声中，学生很快进入课文的学习中。 2、以趣开头。 兴趣是学习的源动力，有了兴趣，学生就会兴味盎然地投入到学习中，他们就会去思考，去理解。在学习《会摇尾巴的狼》一课中，我让学生说说狼和羊是怎样的动物，狼和羊会发生什么故事?狼会不会摇尾巴?课文为什么以《会摇尾巴的狼》课题?一石激动千层浪，学生议论纷纷，在小组合作中顺利完成了学习任务。 二、讲究提问的方法。 汉语是一门充满趣味的语言，不同的句子可以表达相同的意思，语调、语气不同，表达的效果也不一样。提问的方式直接影响学生对问题的思维和学习的兴趣。在学习《一定要争气》一文时，我让学生自由朗读课文后说说自己知道了什么。当学生说到课文讲了童第周两次争气的事，一次为自己，一次为国家。我表扬后学生后让学生默读课文并思考：童第周为什么要给自己争气?他又是怎样给自己争