定桩记忆法
定桩记忆法，也称定位记忆法，是图像记忆方法的重要方法，最早可以追溯到公元前5世纪的古罗马时期，据传大哲学家亚里士多德，喜好四处游学，并擅长辩论，为使自己言论更有说服力和无懈可击，辩论家需要记忆很多的典籍以及数据，那么亚里士多德擅长运作宫殿的柱子作为定位记忆方法。
定桩记忆法，简单通俗的理解就是，事先找到一些事物或者地点作为桩子，然后将需要记忆的信息，通过联想，使其有一定逻辑联系，然后在回忆的时候只需要从事先熟知的桩子，进而联想到要记忆的信息。
定桩记忆法作为现在记忆术的不断研究深化，已经远远超出古时的内涵，并向深度化发展，比如宫殿记忆法就是其中的重要延伸。
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定桩记忆法的分类
定桩记忆法因为桩子的不同可以分为很多不同的定桩法的门类，比如：以身体部位为桩子的定桩法，叫身体定桩法
以地点为桩子的定桩法，叫地点定桩法，地点定桩法分为狭义地点定桩法和广义地点定桩法，狭义地点定桩法，只是以地点为桩子，广义地点定桩法，地点不仅包含地点，更包含，地点上的物体，可大如一座房子，小可以是墙上的挂钩和牙刷头。
以数字图像编码为桩子的定桩法，叫数字定桩法。
以字母图像编码为桩子的定桩法，叫字母定桩法。
以字、词为桩子的定桩法，叫词语定桩法
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复合定桩记忆法
从理论的角度，定桩法和联结法称为，记忆术的两种基础记忆方法。在具体记忆操作中，很难截然分开，是完全用定桩法，还是完全用串联法。尤其是在文章记忆中的古文记忆和韵文记忆中。只运作其中一种方法根本难以成行，根据教学经验和自己的训练心得笔者提出此种记忆方法，一般古文记忆和韵文记忆速读速记技巧中，复合定桩记忆法是重点使用的方法。复合定桩记忆法的，主体仍为定桩法，但是其中融入了串联联结记忆，传统定桩只是A,（桩子）和B（图像信息）的联结，当面对桩子联结记忆B(图像信息）和C（图像信息）及D（图像信息）的时候，首先将A,（桩子）和B（图像信息）的联结，然后，B(图像信息）、C（图像信息）和D（图像信息）进行串联联想联结。
如：复合定桩记忆法实例：《琵琶行》
01、浔阳江头夜送客，枫叶荻花秋瑟瑟。
01——鱼——江头、枫叶、荻花
一条鱼在浔阳的江头送别客人，这时秋风瑟瑟，枫叶和荻花都落到了鱼的身上。
02、主人下马客在船，举酒欲饮无管弦。
02——鹅——主人、酒
一头又肥又大的鹅扶着主人下马，领他到船上，主人和客人想要饮酒但却没有音乐相伴。复合定桩实例：《琵琶行》
01父母呼应勿缓父母命行勿懒
01—鱼—（呼、命）
父母在做饭煎鱼时，听到鱼大声呼喊救命。
02父母教须敬听父母责须顺承
02—鹅（教、责）
父母训教一只鹅去沼泽地觅食。
03冬则温夏则凊晨则省昏则定
03—虾—（冬、夏、晨、昏）
在冬夏交替的时候吃虾太多，会在晨起时昏昏
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定桩记忆法的延伸
定桩法内涵庞大，“世间万物皆可为桩，万物皆可取之为图像”
其中地点定桩法，一个重大的延伸就是宫殿记忆法。
宫殿记忆法，就是事先通过想象，预设很多的房间，就像宫殿一样，在宫殿里，事先想象摆放很多的物品，在记忆的时候将信息一个个定桩在物品上。记忆宫殿法，是三百多年前的西方传教士利玛窦发明，并称之为西国记忆法，也逐渐被人熟知。
大家好，我是尚忆教育的陈阳，今天给大家分享下关于地点桩的那些事。 地点桩（记忆宫殿）在我们记忆一些知识或者事物时可以起到很大的辅助作用。举个简单例子：王峰和西蒙PK记扑克牌，以及王峰和鲍里斯记骰子，为什么他们能够很随意的调出来他们所想要的东西？就因为他们把这些信息全部联系在了地点桩之上。当我们记忆的信息比较多之后，我们需要一个比较好的有序的东西来给我们排列这些信息，而排列这些信息我们就需要用到地点桩。 梅尼超市：收款处，盆景，蓝色密码柜，木式垃圾桶，休息凳子，白色垃圾桶，洗手池，小便池，红色水桶，零食篮子，冷冻柜，切肉案桌，养鱼小水池，养青蛙的玻璃柜，推车蛋糕架，冰柜，茶叶木箱子，树木凳子，电梯口门，巨神灭蚊器，巨型蓝月亮，收纳柜，餐桌，婴儿床，玻璃桌，蓝色布娃娃，圆球靠椅，模特。金佛。 OK这里是30个地点桩，这是我在梅尼超市找的一组地点桩，为什么要30个一组？一般来说一副扑克牌是52张，对应的26个地点桩（一个地点桩对应2张扑克），数字100个是对应的25个地点桩（一个地点桩一般是4个数字），以及在抽象图像，二进制数字，听记数字，历史事件等。以30个为基础都是比较合理的。 我们再来看这些地点桩，它的大小都比较合适，不会太大，也不好太小，比较符合我们的人体工程学规则。我发现很多同学喜欢把化妆台上的那些牙膏，牙刷，洗面奶，沐浴露等等对作为一个地点桩，其实这样做是不太合适的。因为相对来说个体太小在你与他们发生联系的时候是比较棘手的，试试你就知道了。以前我也一样把喜欢把很小的东西用来作为地点桩。举个列子：电脑桌，显示器，键盘，笔盒，鼠标，电脑主机箱。这是一套电脑设备，我在记东西的时候，很多次都容易在这里卡壳，最后我减缩为电脑显示器和主机箱。其他我全部删减掉了，后来发现这些困扰就没有了。（这里是我和其他同学都遇到过的问题，所以说地点太小是不合适的） 另外地点桩太大的问题。我也发现很多同学喜欢选类似于：XX超市，XX 电影院,XX小吃街，XX步行街，XX学校，XX街道这些相对来说已经是一个很大的空间了，而且他们的距离也很远（我们检索这些地点桩的时候，会很费劲），在我们想要记忆一些知识的时候你也会遇到各种问题，所以尽量避免这样去寻找地点桩。 关于地点桩虚拟的问题：地点桩会有一些是根据自己主观意愿去改变。比如上述的地点桩中，我的巨型灭蚊器，巨型蓝月亮，他们是我虚拟出来了，现实中那个位置不存在这两个物体，我为什么要虚拟出来他们二个物体，因为他们的前一个地点桩和后一个地点桩的距离太远了，我在检索的时候会比较费脑，所以虚拟了二个。一套地点桩下来你大概可以虚拟5个左右的地点桩，关键看自己喜好以及地点桩的要求来定。
黄伟讲记忆法之定桩法（又称定位法/房间法/记忆宫殿）专有名词释义（图像记忆定桩） 定桩法 图像连接分为两两连接（两个事物图像连接）串联连接（三个及以上的图像连接）。 所谓连接，是抽象意义上的的关联联想，运用夸张、荒诞、幽默、搞笑、甚至恶心、恐怖等想象，像编童话一样，打破正常的逻辑，将两个图像事物联系到一起的方法。 两两连接技巧如下：（例如直升机和柳树） ? 1.将一幅图像放在另一幅上面。（直升机上长出一棵柳树或者柳树上每个枝条上都挂着一个直升机） ? 2.将一幅图绕着另一幅图旋转或者舞动。（直升机绕着柳树盘旋或者柳树精绕一个一架停靠在操场的直升机转圈或者一棵柳树用自己的枝条去抽打直升机） ? 3.将两幅图融合。（把柳树凿空了，再在上面装一个螺旋桨，就成了直升机）? 4.用一幅图包住另一幅图。（直升机里装运的都是柳树） ? 定桩法的运用就是把一个图像和桩子（图像）进行连接。 如：桩子是电脑屏幕，要记忆的是数字11（筷子）。 连接的时候充分发挥想象：如：把筷子插在显示器上，可以当作天线接受信号。 定桩法和普通的两两连接不同的地方，只不过是桩子作为一个图像是我们非常熟悉的，记忆的时候把将要记忆的图像经过想象联想，和桩子联系到一起。 可以这样比喻： 牛---要记忆的东西。
桩---选取的熟悉图像事物。 绳---夸张的联系联想连接。 桩子的要求： 是自己非常熟练，且可以反复使用。（有人担心桩子多次使用会把记忆的东西弄混乱，一般作为训练用的桩子半天内不要重复使用，每个人可以不断丰富自己的桩子，比如卧室可以找15个；客厅找15个；厨房可以找15个，洗手间可以找15个，小区楼下可以找15个，办公室。。。停车场。。。去过的景点。。。就读过的学校。。。。） 桩子选取规则： 分成若干小版块，如卧室15个，可以再分为3部分，每个部分5个，这5 个在位置上很接近或者和相似。这样做的好处是，很容易找出某个具体的桩子，比如有人提问第6个的时候，直接回忆第2个部分的第一个就好。 桩子其实本质就是一个图像，是自己事先准备好的图像事物，去栓“牛”（要记忆的东西），回忆的时候顺“桩”找“牛”（要记忆的东西）。 桩子的选取可以说是变化无穷，俯首即是，举目即是，只要看到的甚至是自己看不到的任何东西都可以作为桩子。大体按桩子选取不同，可以分为：地点桩（广义地点）、人物桩、身体桩、数字桩、字母桩、语句桩。。。 温馨体系： 记忆是脑力技能，首先需要知道系统的训练方法，其次还需要知道训练的技巧，再次需要在老师的指引下快速纠错提升。 三者缺一不可。所以真正的脑力记忆提升，是需要参加系统专家课程的，讲师的多年的训练经验和教学经验让学习效率事半功倍。
记忆宫殿如何寻找桩子 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《记忆宫殿如何寻找桩子》的内容，具体内容：地点法就记忆方法最有效的记忆方法，也就是定桩法，你知道记忆宫殿如何找桩子吗?地点是无所不在，无所不有，只是大家缺少发现的眼睛。下面我为你整理记忆方法如何找桩子，希望能帮到你。...地点法就记忆方法最有效的记忆方法，也就是定桩法，你知道记忆宫殿如何找桩子吗?地点是无所不在，无所不有，只是大家缺少发现的眼睛。下面我为你整理记忆方法如何找桩子，希望能帮到你。 记忆宫殿如何找桩子记忆方法之地点法找地点的方法 1、刚开始时，先选择自己熟悉的建筑物或地点; 2、沿着习惯的路径，依照顺序把地点、物品编上号码; 3、大顺序的方向一定要一致; 4、地点的大小、距离尽量做到要平均; 5、地点要有一定的空间感; 6、避免选择两个相似的地点。 例如：沙发旁边的两张同样的小桌、大个相似的大衣柜、两把同样的椅子......其实可以把相似的家具做成一个地点; 7、要选择永久性的地点，不要选择经常移动位置的东西作为地点; 8、避免仓促开列地点。要从容地安排地点系列以便于工作从此之后不再改变。细心选择地点先做练习。以证明共有效性。如果所选地点光线较暗、多于刺眼，其位置又不在自然顺序之中，人们在回忆时，将会感到困
难。 9、不要草率决定，每一个地点定到桩子上都要能在脑海轻松浮现其情形; 10、刚开始练习，数量不要太多，熟悉之后再慢慢增加; 还有一个点就是，回想地点的速度至少要2个地点/秒，适当的时间是路径质量的重要特征。这里的时间指的是你在想象中从路径上的一个点到下一个点所需要的时间，最好少于半秒钟。这样，你在想象中最多只需要5秒钟就能走完一个10个地点的路径。不要试图加快联想的过程。随着实践的增多，人们联想的速度会加快。但毕竟要花点时间。巩固记忆永远不是瞬间的过程。时间和努力永远是记忆信息深处的组成部分。 记忆宫殿法常用的桩子种类 常用的桩子种类包括：数字桩、字母桩、地点桩、身体桩、熟悉的语句、熟悉的人物，等等。 数字桩是一种经常使用的桩子，因为会经常遇到需要记忆数字的情况，免不了要把数字进行编码，既然已经编好了码，不进一步利用作为桩子就显得非常可惜。其优点在于能够非常快速地回忆出信息的准确位置，如第几点是什么。 记忆高手最常用到的是数字桩和地理空间桩，因为这两种桩的容量都非常大，可以连续记忆相当大量的信息。尤其是地理空间桩，只要你留心去找，其数量可以说是无限的。 字母桩和身体桩的容量都比较有限，如果经常用同一套桩子来记忆不同的信息，就会容易造成记忆的混乱。但是，字母桩和身体桩用一些临时需
定桩法是记忆法中比较实用的方法，可分为身体桩，物体桩，数字桩，字母桩，词语桩，熟悉文章桩，经历桩，时间桩，还有地点桩等等。凡是熟悉的东西，已经在你脑中的东西，而且它是有序的，都可以做为桩子，所以桩子可以说是无穷无尽的。 现在先来讲讲身体桩： 身体是每个人都熟悉的东西，而且它也符合有序这个条件，比如从下到上。先是脚，然后是膝盖，大腿，腰，手，嘴，鼻，眼。额头。。。不会有人额头在脚下的吧，呵呵，所以就可以用来做桩子，定好一些要记的信息，作为回忆时的线索。 定桩法之身体桩的步骤： 1.定桩，把作为桩子的身体部位顺序定下来。 2.固桩，感觉几编，如果是自己的话，可以用手拍拍脑中想起的相应部位，使它的顺序固定。 3.减法，提取关键词。 4.乘法，就是想象，把关键词转换会适合右脑记忆的图像或场景甚至声音等。 5.加法，把关键词转换来的图像和身体桩相联想。 6.脑中成图回忆，顺序是：熟悉的身体部位，即身体桩――联想的图像――对应的关键词――文章 7.定位。把作为桩子的那个人。可能是你自己，放到你的知识体系里面。（如知识有体系） 8.零碎时间复习，活化。
例子：记忆十二星座： 1.定桩：脚趾，膝盖，大腿，腰，手，脖子，嘴，眼，头顶，肩，左耳，右耳。 2.固桩：动动你的脚趾，感受一下动起来的感觉――摸摸你的膝盖――拍拍你的大腿――叉叉你的腰――摇摇你的手――摸摸你的脖子――努努你的嘴――眼放一下电――拍拍你的头顶――扯扯左耳朵――拉拉右耳朵――拍拍肩膀。 3.减法：十二星座：白羊－金牛－双子－巨蝎－狮子－处女－水平－天蝎－射手－水瓶－三羊（魔羯）－双鱼 4.乘法：因上面的都是实物名词，（实物名词就是能看见，摸得着的）这步省略。 5.加法： 想象白羊舔你脚趾――好痒 金牛顶你膝盖――牛顶回去了 双子抱你双腿――舒服 巨蝎夹你两腰――腰硬，巨蝎夹子断了 五指梳理狮子头发――很顺手 处女脖子带上戒指――闪着光 嘴上放着天平――体验天平中间放在努起来的嘴上的感觉 眼放电射焦飞来的天蝎――臭味难闻
记忆宫殿记忆法如何寻找地点 记忆宫殿记忆法就是把记忆信息在自己选定的地点上固定下来的方法。也就是我们所说的地点法，地点法顾名思义就要找地点，你知道地点法寻找大量地点的方法吗?下面小编为你整理记忆宫殿记忆法寻找地点，希望能帮到你。 记忆宫殿记忆法怎么找地点寻找大量地点的方法 运用记忆宫殿记忆法有两个步骤： 第一个步骤，就是要先建立有着清晰顺序的桩子 也就是要在自己的大脑中建立起用于存放记忆资料的记忆宫殿，也就是地点; 第二个步骤，就是把所需要记忆的信息通过联想法一个一个地联结在这些已经非常熟悉的桩子上也就是把记忆信息一个一个地装进记忆宫殿中。 记忆宫殿实际就是地点桩： 地点桩的数量几乎是无限的，只要是在空间上有清晰顺序排列的，都可以成为我们的地点桩。 例如房间内的物体、风景区、街道店铺、建筑物等等，都可以作为桩子来使用。 举个例子，假设你有10个需要记忆的信息
首先要做的是：从房间找10件显眼的物品或10个空间位置把它们写下来。 请记住，你要找出房间里最显眼的物品或确定的空间位置，并把它们按顺序写下来。 演示(客厅) 1.鞋柜 2.饭桌 3.椅子 4.茶壶 5.电饭锅 6.冰箱 7.电灯 8.开关 9.窗帘 10.梯子 地点的多少，取决于你的房间是否有足够的空间或物品 现在，请你从头到尾复习一遍这些地点。记住要按顺序记住每一个地点。 那么用地点法来记忆，你就要把这10个记忆信息，依次固定在你家里这十个东西上，也就是十个地点上。用想像的方法把这10个信息与这10个地点进行联结，当你回忆的时候，只要按顺序想一遍这十个地点，你就能回忆起相应的10个信息了。 地点和多个记忆的材料连结的问题 一般是第一个材料(A)链接地点 然后第二个材料(B)和第一个材料(A)发生链接 有时候也可能是 A B一起和地点发生动作，有一个
今天我讲的这个记忆方案主要是针对专业文章内容的记忆。所用的技巧主要是“楼层记忆法”。它的好处是：您第一次投入时间和精力记忆后，这个方法可以帮助我们迅速从记忆当中提取出对一本书的内容和概况认识。其效果棒极了！并能达到看完书几周后我的眼前还依然能够浮现出书的整体内容的境界。更妙的是在实际运用时能自如地想起所需要的知识。 对于成人来说，文章记忆从来不是孤立的，一般它必须建立在理解的基础上，以运用为目标。所以我先介绍下整个学习系统的流程，使您对学习有个整体感受。文章记忆是一个学习系统，个人认为它包括四个大的方面：1.状态调整。分“明确目标”和“放松集中”。状态准备可能是整个学习中最有效率的事情。但很多人忽视或重视不够。2.理解整理。只有在理解整理的基础上去记忆才是真正有效率的。3.记忆复习。包括三个方面，一是转化联想；二是对照复述；三是系统复习。今天我们主要讲的就是记忆复习的第一个重要环节，也是人们普遍最为头疼的问题:怎样第一次高效地记忆。4.灵活运用。我们学习记忆的目的就是为了运用。否则一切都是空的。 好，刚才我把文章学习系统简单介绍了一下，今天主要讲如何有效地记忆（强调：一般这是建立在已经对文章理解整理的基础上的）。我分两个方面：一个领域知识的记忆和一本好书的记忆。 假如有人根据我上次讲的集成系统学习法，把一个领域的知识整理得差不多了，就可以记忆了。整理的过程是理解的过程（减法），记忆的过程主要是想像的过程（加法）；整理主要左脑逻辑思维，记忆则主要右脑形象思维。这两个过程的思考方式是很不相同的，所以，这也可以解释，为什么有的人理解了但还没记住，有的人记住了但不理解。。。 好，直接举例。我要记“数理化生”方面的知识，假设已经初步整理好了。那么，我用一所大学来记这个领域的所有相关内容（可以是自己熟悉的。不熟悉怎么办？运用想像力自
如何记住26个英文字母的序号位置 在很多情况下，我们都需要快速的反应出每个字母是第几个，或者第几个字母是多少，特别是在进行一些推理的时候，但是可能大多数人都不能做到快速这一点，比如说： 第17个字母是？ S是第几个字母？ M是第几个字母？W呢？ 如果你能快速反应过来的话，那你就没有必要看下面的文章了，请跳过^_^ 在记忆上面的话来说，通常记住顺序的就是采用绑定式的记忆来做，或者也叫定桩法，原理就是将要记忆的东西绑定到形象化后的序号上。好了，我来说一种简单的记忆的方法（可能不适合你，但是可以借鉴经验）： 我们将字母分组来记忆 A ~ G H ~ N O ~ Q R ~ T U ~ W X ~ Z 一般来说对于前面7个(A ~ G)和后面3个(X ~ Z)的顺序大家应该立刻能反应过来，因为平时见的多了，而且(A ~ G)中有6个字母是十六进制的数码。 我们看一下各分组的第一个字母的序号：A=1;H=8;O=15;R=18;U=21;X=24 我们来分析一下，A-G,H-N每行7个共有14个字母，剩下的每组3个字母，这大家应该很清楚，这样的话有什么好处呢？我们可以加强记忆，说明每组3个的字母的开头的序号都是3的倍数！而我们相对来说又更容易知道一个字母是不是小组中的开头字母。
比如说我们现在就可以很确定O的序号是15，一来他是7个一组的后面第一个就是14+1个字母，而来他又应该是3的倍数。 好了，实际上以上的一些都不是本质的，都只是一些辅助的记忆，真正的记忆现在开始： H是第8个字母，因为把H上面下面的一横添上后就是数码管的8； i 是第9个字母，因为“爱”要天长地9 j 是第10个字母，因为我们有着强大的歼(j)10 k是第11个字母，把K从中间水平切开，是不是就像是11切开后斜斜的排布呢？ L是第12个字母，这个我马上就想到了L是指3点，而3等于1+2，（大家可以找找适合自己的） M是第13个字母，因为M有3个尖尖向下，而M大概是第10几个也很容易感觉到 N是第14个字母，因为他是第二组的最后一个字母 O是第15个字母，一来是因为他是3个一组的打头的，而来你们看15如果只看下半部分，把1填到5下面的那个圈左边是不是就是一个O 呢？ P是第16个字母，把P倒过来看是不是像6呢？ Q是第17个字母，因为7的发音时Qi，在拼音里面Q的发音也是7 R是第18个字母，一来他是除得尽3，二来R下面封口是不是像8呢？S是第19个字母，S我想到了蛇(Snake),然后我就想到了青蛇传里面蛇是怕雄黄9的， T是第20个字母，这是最好记忆的了，Twenty就是20
如何用记忆宫殿法背诵文章学习和记忆是互为因果，相辅相成的。学习只有记忆下才有意义。在记忆和理解下，才有学然后知不足之感。记忆是学习的一环，记忆也是学识进步的基石。为了提高记忆的效率，学识的深化，孔子曾经说过“学而时习之”，“温故而知新” ; 为了增强理解，教导我们学习和思考并进，也曾有“学而不思则罔，思而不学则殆”的名言。下面小编为你整理如何用记忆宫殿法背诵文章，希望能帮到你。 用记忆宫殿背文章 1、熟悉文章，提炼内容。将需要记忆的文章通读几遍，认真读，了解大概意思之后，将每段每句的主要内容提炼出来，类似于小学语文的归纳段落大意，注意提炼的内容标准是让自己看到提炼的内容能够复原文章。 2、根据提炼的内容多少建立自己的记忆宫殿通常一个内容需要宫殿的一个场景（全脑专业术语通常称为地点桩）。 4、加深第三步记忆。记忆完后，要自己检查是否有错。脱离原文，根据记忆宫殿回忆原文，根据记忆效果适当调整场景和内容的联系方式，直到完全记忆。 5、最最重要的一步，复习。 很多人不愿意复习通常是两个原因1、不停的复习没有意义，长时间没复习，再复习已经生疏了，干脆选择不复习。 2、明白要复习才能保持深刻的记忆，但是不知道什么时候该复习。
多数人不愿意背东西是因为懒，且害怕忘记尽管艾宾浩斯遗忘曲线对于复习的可靠性并没有得到大众的验证，但是采用先快后慢的复习频率肯定是一种高效的复习方式。 记忆宫殿记忆法运用举例 以设置 4 个记忆节点为例（4 个实际是太少，一般可以 10 个甚至以上）：早上睁开眼睛起床（床是节点1）眼睛看到 床边的床头柜（床头柜节点2）起床穿起地板上的拖鞋 （地板节点3）走向卫生间，顺眼看一下旁边书桌上的闹钟 （书桌节点4）…… 比如记忆等下要去超市买四样东西：毛巾，挂面，奶粉，牙膏。可以把这四样挂在地图四个节点上。 早上起床睁开眼睛，想起床，咦好像脚不太能动。看看为什么。啊，脚有条手巾把脚绑住了。解开毛巾，起床，看一眼旁边的床头柜，上面有个小花瓶。花瓶里面插着，插着挂面?花呢，花瓶里的花呢。一边想一边穿拖鞋时，发现地 板上好多白色粉末，奶粉全洒地板上了! 所以昨晚发生了什么! 先不管，去一边刷牙一边想吧。看看几点钟。神马?有支牙膏在闹钟旁边跳舞?! 还一扭一扭的啊?! 眼睛也有毛病了啊……至此，四样物品全部记忆完毕。只要再在脑海中过一遍这个场景，这个画面这四个物品就全部记住而且不可能忘记了。 下面我们再看看宫殿记忆法如何随机数字：5648364749 首先将
定桩记忆法之数字桩 我们知道，数字是有着非常明确而且清晰的排列顺序的，如1、2、3、4……这样的排列顺序。 所以，数字是一种非常好用、而且最常用的桩子。 用数字编码作为桩子来进行记忆的方法，我们称之为“定名法”。 “定名法”是特指在“定桩法”中用数字或字母作为桩子的记忆方法。 数字桩，还有下面即将介绍的字母桩，这两种桩子与其它的桩子不太一样。其它的桩子如身体部位、地理空间、熟悉的语句和人物等，不需要进行转换，直接就可以用。 而数字桩、字母桩，由于都是非常抽象的东西，首先需要用编码法把它们转换成一些具体的东西，才能开始使用。 数字桩的转换方法，我们已经在第二章中作了较详细的介绍，这里就不再介绍了。现在，我们举一个记忆36计前10计的例子，来说明数字桩的应用方法。 36计前10计： 1——树——瞒天过海 2——鸭子——围魏救赵 3——耳朵——借刀杀人
4——红旗——以逸待劳 5——勾子——趁火打劫 6——勺子——声东击西 7——拐杖——无中生有 8——葫芦——暗度陈仓 9——猫——隔岸观火 10——棒球——笑里藏刀 1—10这10个数字编码，我们只要稍微联想一下，很快就能记住，现在，就让我们把这10个数字编码，与36计的这前10计进行联结。 第1计，瞒天过海：看到1，我们就联想到树，然后想像一棵大树在海里漂着，我们躲在树干里面，老天爷也看不到我们，这样，我们就可以瞒着天、度过海了。 第2计，围魏救赵：看到2，我们就联想到鸭子，然后想像无数只鸭子把魏国围住，因为魏国把赵国的公主给抢走了，赵国的鸭子被激怒了，于是把魏国围住，要求交出公主。 第3计，借刀杀人：看到3，我们就联想到耳朵，然后想像一个人借了一把生锈的菜刀，想去杀另一个人，结果人没杀到，反而不小心把自己的耳朵给砍了下来。
定桩记忆法 定桩记忆法，也称定位记忆法，是图像记忆方法的重要方法，最早可以追溯到公元前5世纪的古罗马时期，据传大哲学家亚里士多德，喜好四处游学，并擅长辩论，为使自己言论更有说服力和无懈可击，辩论家需要记忆很多的典籍以及数据，那么亚里士多德擅长运作宫殿的柱子作为定位记忆方法。 定桩记忆法，简单通俗的理解就是，事先找到一些事物或者地点作为桩子，然后将需要记忆的信息，通过联想，使其有一定逻辑联系，然后在回忆的时候只需要从事先熟知的桩子，进而联想到要记忆的信息。 定桩记忆法作为现在记忆术的不断研究深化，已经远远超出古时的内涵，并向深度化发展，比如宫殿记忆法就是其中的重要延伸。 编辑本段 定桩记忆法的分类 定桩记忆法因为桩子的不同可以分为很多不同的定桩法的门类，比如：以身体部位为桩子的定桩法，叫身体定桩法 以地点为桩子的定桩法，叫地点定桩法，地点定桩法分为狭义地点定桩法和广义地点定桩法，狭义地点定桩法，只是以地点为桩子，广义地点定桩法，地点不仅包含地点，更包含，地点上的物体，可大如一座房子，小可以是墙上的挂钩和牙刷头。 以数字图像编码为桩子的定桩法，叫数字定桩法。 以字母图像编码为桩子的定桩法，叫字母定桩法。 以字、词为桩子的定桩法，叫词语定桩法 编辑本段 复合定桩记忆法 从理论的角度，定桩法和联结法称为，记忆术的两种基础记忆方法。在具体记忆操作中，很难截然分开，是完全用定桩法，还是完全用串联法。尤其是在文章记忆中的古文记忆和韵文记忆中。只运作其中一种方法根本难以成行，根据教学经验和自己的训练心得笔者提出此种记忆方法，一般古文记忆和韵文记忆速读速记技巧中，复合定桩记忆法是重点使用的方法。复合定桩记忆法的，主体仍为定桩法，但是其中融入了串联联结记忆，传统定桩只是A,（桩子）和B（图像信息）的联结，当面对桩子联结记忆B(图像信息）和C（图像信息）及D（图像信息）的时候，首先将A,（桩子）和B（图像信息）的联结，然后，B(图像信息）、C（图像信息）和D（图像信息）进行串联联想联结。 如：复合定桩记忆法实例：《琵琶行》 01、浔阳江头夜送客，枫叶荻花秋瑟瑟。 01——鱼——江头、枫叶、荻花 一条鱼在浔阳的江头送别客人，这时秋风瑟瑟，枫叶和荻花都落到了鱼的身上。 02、主人下马客在船，举酒欲饮无管弦。 02——鹅——主人、酒 一头又肥又大的鹅扶着主人下马，领他到船上，主人和客人想要饮酒但却没有音乐相伴。复合定桩实例：《琵琶行》 01父母呼应勿缓父母命行勿懒 01—鱼—（呼、命） 父母在做饭煎鱼时，听到鱼大声呼喊救命。
破译解读教材
第三章超级记忆的展示与表演 超级记忆法，不但能帮助学习，还可用在娱乐表演上。人们常对那些有着超人记忆力的人心怀崇敬之情，有些人的快速记忆表演的确令人惊叹：他们常能在很短的时间内记忆并能背诵出观众随意说出的成百项词语、几十位数字；能记住几十张随意摆放的扑克牌的顺序；能记住上百个人名；能记住几十个随意写出的同时带有大小写的英文字母……等等，观众看着这些表演，会由衷地佩服演示者的超乎常人的记忆力！所谓“外行看热闹，内行看门道”，如今你不用感叹自己“记”不如人“了”，学完超级记忆法后，这些表演项目你同样也可做到！我们下面就讲解这些项目的表演方法和技巧！ 表演一：扑克牌的超级记忆 一、扑克牌排序 小小扑克牌给我们的生活带来极大的乐趣，其玩法也数不胜数。我们今天介绍的不是什么新玩法，而是一种融记忆、娱乐为一体的记忆表演方法，即记扑克牌。记什么呢？比如： 1、别人洗完牌后交给你，你一张张的看完后，再交给他，让他随便“点”， 如问第3第是什么牌，第15张是什么牌，黑桃8是第几张等你要准确报 出。 2、将一副牌不等份的分给几个人，你记完后，他们提问“方块9在谁那儿”， “红桃K在谁手里”或者某人手里有什么牌，你要准确地说出。 3、从一副牌中随意抽出几十张，一一摆好，你记好后，把牌一一反扣在桌 子上，别人提问“第几张是什么牌”等问题，你能准确的说出来。等等 表演方法。
这些，不是魔术表演可以“作假”，这可是实实在在的记忆工夫！你的这些表演势必会给你带来极大的影响力。 二、扑克牌编码设置： 这是一套简单的扑克训练方法，只要按照这个训练方法去做，不到一个月，大部分人都能够在5分钟之内记住一副扑克牌。这也是“世界记忆大师”评选的一个重要项目，当然，扑克牌训练最主要的目的，不是成为记忆大师，不是去表演，而是训练自己的记忆力。 更重要的是，通过扑克牌训练，我们的想象能力将得到很大的锻炼，我们的想象速度被极大程度地调动起来，这对于我们进一步开发右脑潜能、全方位地提高我们的学习能力、创造能力、甚至艺术感受力等等，都有着非常重要的意义。 ?52张牌（去掉大、小王）的对应密码： 1、四种花色的J、Q、K共12张为“人物牌”，每人按自己的喜好找出相应人物代替。建议黑桃、草花用男性人物，红桃、方片用女性人物。 2、其余的40张为“数字牌”，用数字编码来代替。规则为：黑桃代表十位数的1（黑桃的下半部分像“1”），红桃代表十位数的2（红桃的上半部分是两个半圆的弧形），草花代表十位数的3（草花由三个半圆组成），方片代表十位数的4（方片有4个尖角）。例如黑桃1代表11，黑桃2代表12；红桃1代表21，红桃2代表22，草花3代表33，方片4代表44，依此类推。对于数字为10的牌，可当作0，即黑桃10代表10，红桃10代表20，草花10代表30，方片10代表40。 ◆数字牌需要用到的数字编码包括10—49共40个编码。 10——蛋糕； 11——筷子； 12——婴儿； 13——医生； 14——钥匙； 15——鹦鹉；16——衣扣； 17——拐杖； 18——衣架； 19——药酒； 20——按铃；21——鳄鱼； 22——双胞胎；23——梁山； 24——盒子； 25——二胡；26——自行车 27——耳机； 28——恶霸； 29——恶狗； 30——山洞；31——鲨鱼； 32——仙鹤； 33——仙丹； 34——扇子； 35——珊瑚；36——山鹿； 37——山鸡； 38——美女； 39——香蕉； 40——司令；41——神医； 42——丝袜； 43——四川； 44——死尸； 45——师傅；46——石榴； 47——司机； 48——丝瓜； 49——死狗； 三、记忆方法：
联想定桩记忆法 当我们遇到大量信息需要记忆的时候，单纯的联想法可能就会应付不过来了，特别是当这些信息还需要按照顺序来进行记忆，并能准确而快速地按指定位置回忆的时候，联想法就显得有点儿无能为力了。 这时候，我们需要用到一种更高级的记忆方法：定桩法。 定桩法就是把我们需要记忆的信息与已经牢记的一些有着清晰顺序的桩子按顺序联结起来的方法。 定桩法的作用就相当于在自己的大脑中创建了许多分类整理好的记忆文件夹。 当我们需要记忆大量信息，而这些信息又需要快速有条理地提取的时候，我们就通过定桩法，在记忆的时候就把这些信息放到同一类或者一系列的记忆文件夹中，把它们非常有规律地放好。 而当我们需要提取的时候，就可以把这个相应的文件夹拿出来，里面就包含了我们所需要的所有的资料，或者包含了我们所需要的小一些的文件夹，我们所需要的资料都在里面摆放得非常整齐，一个资料都不会丢、一个资料都不会乱。 定桩法因为具备这个记忆文件夹的功能，所以不但在进行记忆的时候能够同时记忆大量的资料而不会混乱，而在对这些资料进行提取的时候，又能够非常快速、非常准确、并且非常完整地提取出来。 运用定桩法有两个步骤： 第一个步骤，就是要先建立有着清晰顺序的桩子，也就是要在自己的大脑中建立起用于存放记忆资料的记忆文件夹； 第二个步骤，就是把所需要记忆的信息通过联想法一个一个地联结在这些已经非常熟悉的桩子上，也就是把记忆信息一个一个地装进记忆文件夹中。 那么，什么样的东西可以作为桩子呢？就是那些能够进行清晰排序的、已经牢记于心的信息。 常用的桩子种类包括：数字桩、字母桩、地点桩、身体桩、熟悉的语句、熟悉的人物，等等。 定桩法的运用非常广泛，而且非常灵活，大部分的记忆情况都可以用定桩法来帮助我们更好地记忆。下面就让我们来向大家介绍这些常用桩子的用法。 地点桩 用地点来作桩子，桩子的数量比数字桩和字母桩都要大得多，因为地点桩的数量几乎是无限的，只要是在空间上有清晰顺序排列的，都可以成为我们的地点桩。例如房间内的物体、风景区、街道店铺、建筑物等等，都可以作为桩子来使用。 运用地点桩来进行记忆的方法，可以称为“地点法”或“定位法”。 “地点法”或“定位法”就是把记忆信息在自己选定的地点上固定下来的方法。 前面我们所介绍的定名法，是把记忆信息固定在0—99这些数字编码上。 而定位法，则是把记忆信息固定在空间上，也就是固定在各个你所熟悉的地点或位置上。 举个例子，假设你有10个需要记忆的信息，如果你用定名法去记，你就要把这10个信息固定在10个相应的阿拉伯数字上。 而如果你要用地点法去记，你就要首先找出10个你所熟悉的地点或位置上。比如说在你家里找10个地点，从你进家门时起，你依次看到这十个东西：大门、鞋柜、餐桌、椅子、冰箱、空调、沙发、电视、壁画、吊灯。 那么，用地点法来记忆，你就要把这10个记忆信息，依次固定在你家里这十个东西上，也就是十个地点上。
第三章超级记忆的展示与表演 超级记忆法，不但能帮助学习，还可用在娱乐表演上。人们常对那些有着超人记忆力的人心怀崇敬之情，有些人的快速记忆表演的确令人惊叹：他们常能在很短的时间内记忆并能背诵出观众随意说出的成百项词语、几十位数字；能记住几十张随意摆放的扑克牌的顺序；能记住上百个人名；能记住几十个随意写出的同时带有大小写的英文字母……等等，观众看着这些表演，会由衷地佩服演示者的超乎常人的记忆力！所谓“外行看热闹，内行看门道”，如今你不用感叹自己“记”不如人“了”，学完超级记忆法后，这些表演项目你同样也可做到！我们下面就讲解这些项目的表演方法和技巧！ 表演一：扑克牌的超级记忆 一、扑克牌排序 小小扑克牌给我们的生活带来极大的乐趣，其玩法也数不胜数。我们今天介绍的不是什么新玩法，而是一种融记忆、娱乐为一体的记忆表演方法，即记扑克牌。记什么呢？比如： 1、别人洗完牌后交给你，你一张张的看完后，再交给他，让他随便“点”， 如问第3第是什么牌，第15张是什么牌，黑桃8是第几张等你要准确报 出。 2、将一副牌不等份的分给几个人，你记完后，他们提问“方块9在谁那儿”， “红桃K在谁手里”或者某人手里有什么牌，你要准确地说出。 3、从一副牌中随意抽出几十张，一一摆好，你记好后，把牌一一反扣在桌 子上，别人提问“第几张是什么牌”等问题，你能准确的说出来。等等 表演方法。 这些，不是魔术表演可以“作假”，这可是实实在在的记忆工夫！你的这些表演势必会给你带来极大的影响力。 二、扑克牌编码设置： 这是一套简单的扑克训练方法，只要按照这个训练方法去做，不到一个月，大部分人都能够在5分钟之内记住一副扑克牌。这也是“世界记忆大师”评选的一个重要项目，当然，扑克牌训练最主要的目的，不是成为记忆大师，不是去表演，而是训练自己的记忆力。 更重要的是，通过扑克牌训练，我们的想象能力将得到很大的锻炼，我们的想象速度被极大程度地调动起来，这对于我们进一步开发右脑潜能、全方位地提高我们的学习能力、创造能力、甚至艺术感受力等等，都有着非常重要的意义。 52张牌（去掉大、小王）的对应密码： 1、四种花色的J、Q、K共12张为“人物牌”，每人按自己的喜好找出相应人物代替。建议黑桃、草花用男性人物，红桃、方片用女性人物。
如何运用记忆宫殿记忆法进行记忆 把抽象的知识信息，通过形象化的处理成，转变成有趣的影像，并按顺序牢记于大脑中，做到精准记忆（倒背抽背）。这就是记忆宫殿的记忆法。下面由给你带来关于如何运用记忆宫殿记忆法进行记忆，希望对你有帮助！ 运用记忆宫殿记忆法进行记忆转化： 编码有数字编码、字母编码、汉字编码、符号、人物，主要方法为谐音法和代替法。；数字100个数字编码就有100幅图，直到脑中能够看到清晰的画面，训练你的想象力。达到无意识的将所思所想、所见所闻转化为影像化，用心用脑，你就能产生印象。 联结： 玩法一：100个数字编码两两联结，可以产生一万种组合，何愁没有词组两两串联，要求串联次数，至少联结100次以上，速度越 快越好;有一定基础，可以五个一组或者十个为一组，要求记住先后顺序，保持记忆的完整性。重点解决遗忘问题和联结牢固程度（记完一遍，回想不出的，马上多看一遍；如果只能看一遍，就必须设置好 回忆点）。建议一开始不要纠结正确率，先求速度，错个一两个没有关系，要的是一种疯狂的感觉，然后再去追求正确率。 玩法二：脑机能活化，要求在2分钟内，两个词组产生至少五个的联想方式，进行多角度联想。切记，不是造句，而是要产生图像。
定桩: 要求至少200个地点。实际地点可以找到无限多个，地点数量与你的知识点相互匹配，定制私人的记忆宫殿（自我知识概念图、选择记忆策略）。如何找地点、找地点的一些规则，简单的说：以大套小、设定好路线。15分钟写下40个大的地点（超市、医院、小区、学校、公司等），每个地点找个50个小地点，就有2000个地点;熟悉地点桩的过程当中与数字编码串联，100个大地点用数字编码关联。熟悉过程中最低要求1秒回忆1个地点。 整理： 分为分析、归纳、分类，练习后回想马上捡漏，捡漏就考验你个人的逻辑推理能力。 记忆宫殿的步骤一 转化 将枯燥的信息要转化成图像，非常非常难。比如政治科目中的知识，都是抽象的理论；生物知识中的名词，抽象而难理解。把抽象的词汇形象化，是个锻炼想象力的过程。想象力决定着把抽象知识转化为图像的速度。把抽象的知识信息，通过形象化的处理成，转变成有趣的影像，并按顺序牢记于大脑中，做到精准记忆（倒背抽背）。 联结二创造力 联，是联想，联系。结，是结点，结实。 联结的意思是，把两个或多个图像，想象它们发生有趣的动作，
记忆宫殿记忆法如何训练 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《记忆宫殿记忆法如何训练》的内容，具体内容：记忆宫殿是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。实际是宫殿记忆法也就是地点法或定位法。下面我为你整理记忆宫殿记忆法，希望能帮到你。谈到超级记忆法就不能不谈洛克为代表的"联想主义"心里学派引入的。联想与超级记忆之间有着非常密切的联系，所有快速记忆法没有不用"联想"这一法宝的，因为记忆必须以联想为基础，而联想则是迅速提取已存信息的快捷键。 那么什么是联想呢?联想是由两个或几个刺激物同时或连续地发生作用而产生的暂时神经联系。通俗地说，联想就是从一个事物想到另一个事物的心里活动。例如，看到昔日的照片则往事如烟，一幕幕浮现于眼前;由糖想到了甜蜜，进而想到幸福、爱情;由咖啡想到苦涩，想到失意、悲伤、失恋;再如生活中我们往往会不自觉地"走神"：看到了台灯，想起了那是在某某商店买的，那个售货员很热情，还看到她脸上有雀斑，很明显的......对，雀斑是挺象麻雀蛋上的斑点，小时候爬房逮麻雀，没逮着还磕破了腿......，哎呀，想起腿还记得贴了风湿膏，这关节炎也挺难受的，都是前天踢球出了一身汗后用电风扇吹得腿疼......不过，那天我看"她"在看我们踢球，所以我踢的特别卖力，对，想起来了，她还向我借财务管理书呢......。 宇宙间万事万物纵然千差万别，但任何事物都不是孤立存在的，相互间总有千丝万缕的联系有直接的也有间接的，许多事物间存在不同程度的共
性，使得我们能由甲想到乙，再由乙想到丙......使输入大脑中的信息以各种方式互通，连根拔起的参天大树，其根下有密密麻麻、错综复杂的根系，而联想就如同数根一样把千千万万个信息串联起来。记忆需要联想，联想则是新旧知识建立起联系的桥梁、纽带。旧知识积累的越多，则新知识联系的就越广泛，就越容易产生联想记忆新知识。 "如果你想记住什么，你要做的就是将它与已知或已记住的东西联系起来"，一件在脑子里的事实，与其它多种事物发生联想就容易记忆，所联想的其它事物就犹如一个个钓钩一般能把记忆的事实钩钓出来，记忆的基本原则就是把新信息联想于已知事物"所以超级记忆离不开联想，实践证明，联想是确保记忆速成的根本保证!是迈入记忆高手殿堂的入场券!那些记忆大师们所进行的令人咋舌的超级记忆表演，没有一个不应用联想的，所以联想对于记忆训练是至关重要的，那么我们如何进行联想的训练呢?记忆宫殿联想法的基本功练习 第一步：先进行一对一的简单词语的训练; 第二步：进行一对一的抽象词语的训练; 第三步：进行多项的、具体词语、抽象词语的混合训练。 第一步训练：一对一的简单词语训练 一、记忆词组联想练习 森林—电话足球—楼房水杯—钱包牙刷—菜刀电脑—拐杖 【解析】：这种一对一的记忆可用如下的联想方法可以完成： 森林与电话之间进行联想： 森林里有信号盲区，所以无法打电话。或者想我有一次差点迷失在森林
寻找地点桩的黄金法则一、熟悉 寻找地点桩的黄金法则一、熟悉可以从我们生活中熟悉的地方开始，如自己家里、亲戚朋友家里、学校、公园等。要储备大量地点时也可以去陌生地方找，一般在脑海中回忆两三遍就能够记下来;实在不行，拍下来回去多复习几遍也能转化成熟悉的地点。(以熟记新。) 寻找地点桩的黄金法则二、顺序可以按顺时针或逆时针方向来找，找的地点最好能够连成一条不会交叉的线。而且这条线最好是曲线，高低错落，而不是一条直线直到底，直线记忆起来很费劲。要想利用桩子达到精准记忆里有一点很重要，那就是找到1，5，10 这三个位置。这三个位置像大海中的航行指标，有了它们就可以准确定位记忆内容。(按序找，曲线好，三坐标。) 寻找地点桩的黄金法则三、特征找的地点要有其突出的特征，相同的两把椅子最好不要都做地点，要做地点也要用易态法将它们区分开来，如某一把以靠背做地点，另一把以椅子腿做地点。也可以想象增加一些东西来区别，如在某一把椅子上面加一个厚厚的坐垫。(突出其特征，相似则易态。) 寻找地点桩的黄金法则四、适中地点要大小适中，太小了看不见，太大了看不全。一般的大小是开水瓶那么大。两个地点间的距离也要适中，太远了，从一个跨到另一个需要时间;太近了，上面的东西容易混渚。一般的距离在0.5 - 1米之间。如果
两个地点相距太远，可以在中间虚拟出一个物品作为地点(也有些世界记忆大师习惯用比较大的地点，例如曾经的世界冠军安迪贝尔就会使用大笨钟、伦敦眼这样体积大、距离远的地点)。此外，在一个平面尽量不要超过五个内容。(大小适中，距离适中，同面不过五。) 寻找地点桩的黄金法则五、固定找的地点不能是经常移动的，如一只小狗。特别是在长期生活的家里找地点时，如果地点变动了，使用起来容易混淆。在室内找地点，可以找完一个房间再接着找另一个房间。每次找完地点可以将它们写在笔记本上。如果遗忘了，可以看看笔记本或回到原地去复习 助记口诀：地鼠(熟)金针(征)顶(定)石(适)笋(顺) 运用索引法(也称口诀法)压缩并转化抽象信息时，要给信息贴上标签(即标题或问题的关键词)，这样方便以后回忆时快速地按标签提取并解压还原信息。其基本联结式是：标签(标题或问题的关键词)+内容或答案的关键词，一本以5至7个词语或短语为一组，按角色+动作+道具的格式来压缩并转化， 特别说明：此处指的是心像索引法(口诀法)的思路，逻辑索引法(口诀法)的思路略有不同。 拓展：记忆宫殿法的定义记忆宫殿法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。来看看它是怎么运做的。
运用记忆宫殿记忆法进行记忆 运用记忆宫殿记忆法进行记忆转化： 编码有数字编码、字母编码、汉字编码、符号、人物，主要方法为谐音法和代替法。;数字100个数字编码就有100幅图，直到脑中能够看到清晰的画面，训练你的想象力。达到无意识的将所思所想、所见所闻转化为影像化，用心用脑，你就能产生印象。 联结： 玩法一：100个数字编码两两联结，可以产生一万种组合，何愁没有词组两两串联，要求串联次数，至少联结100次以上，速度越快越好;有一定基础，可以五个一组或者十个为一组，要求记住先后顺序，保持记忆的完整性。重点解决遗忘问题和联结牢固程度(记完一遍，回想不出的，马上多看一遍;如果只能看一遍，就必须设置好回忆点)。建议一开始不要纠结正确率，先求速度，错个一两个没有关系，要的是一种疯狂的感觉，然后再去追求正确率。 玩法二：脑机能活化，要求在2分钟内，两个词组产生至少五个的联想方式，进行多角度联想。切记，不是造句，而是要产生图像。 定桩： 要求至少200个地点。实际地点可以找到无限多个，地点数量与你的知识点相互匹配，定制私人的记忆宫殿(自我知识概念图、
选择记忆策略)。如何找地点、找地点的一些规则，简单的说：以大套小、设定好路线。15分钟写下40个大的地点(超市、医院、小区、学校、公司等)，每个地点找个50个小地点，就有2000个地点;熟悉地点桩的过程当中与数字编码串联，100个大地点用数字编码关联。熟悉过程中最低要求1秒回忆1个地点。 整理： 分为分析、归纳、分类，练习后回想马上捡漏，捡漏就考验你个人的逻辑推理能力。 记忆宫殿的步骤一 转化 将枯燥的信息要转化成图像，非常非常难。比如政治科目中的知识，都是抽象的理论;生物知识中的名词，抽象而难理解。把抽象的词汇形象化，是个锻炼想象力的过程。想象力决定着把抽象知识转化为图像的速度。把抽象的知识信息，通过形象化的处理成，转变成有趣的影像，并按顺序牢记于大脑中，做到精准记忆(倒背抽背)。 二 联结=创造力 联，是联想，联系。结，是结点，结实。 联结的意思是，把两个或多个图像，想象它们发生有趣的动作，使它们“紧绑”在一起。 假设需要同时记住“经济”和“军事”这两个词。先把它们转化成图像，“经济”谐音“金鸡(金黄色的公鸡)”，“军事”用“穿军装的战士”形象代替。然后，开始运用创造力(联结)，想象“金
定桩法身体桩记忆十二生肖 身体桩是指用我们的身体部位来作记忆桩子，把记忆信息与这些身体部位对应挂钩，从而帮助记忆。对于十二生肖，我们都很熟悉，大家有想过用什么方法来记忆十二生肖吗?下面由给你带来关于定桩法身体桩记忆十二生肖，希望对你有帮助! 定桩法身体桩记忆十二生肖“脚底;;子鼠”： 让我先在脚底上用一用力，感觉一下脚底踩在地板上的踏实感，然后，再来想像，我迈着坚守的步伐，走着走着，忽然脚下踩到了一团软棉棉的东西，紧跟着又听到“吱、吱”地响了几声，我低头一看，脚边有一只老鼠正盯着我们的脚下，我把脚抬起来一看：天哪!我把这只老鼠刚生下来的几个孩子(一窝小老鼠)都踩扁了! “脚趾;;丑牛”： 踩死老鼠儿子的这个情景太让人恶心了，我赶紧拔腿就跑，还没跑两步，忽然跑不到了，同时感到脚趾一阵剧痛，一看，原来一只又大又笨的牛正用它那异常丑陋的牛脸看着我，更可恨的是，那只铁一般的牛蹄正踏在我的脚趾上，从五个脚趾头上传来一阵锐痛。我用尽全力从牛蹄下拨出脚趾，继续向前奔跑。 “小腿;;寅虎”： 没跑几步，忽然感觉小腿撕裂般的疼痛，回头一看，吓得魂飞魄散，原来有一只毛发全是银(寅)色的大老虎，一口咬在我的小腿上，
撕开了一道口子，鲜血直往外冒。 “膝盖;;卯兔”： 我的双腿一软，“扑通”跪了下来，跪的时候感觉膝盖跪在了很柔软的物体上，一起，原来我们的膝盖跪下去的时候，刚好把一只毛(卯)绒绒的兔子压死了，这只兔子死的时候还瞪着又红又大的兔眼睛盯着我的膝盖，真是死不瞑目! “屁股;;辰龙”： 这下完了，又弄死了一只动物。我吓得全身瘫了，一屁股坐在地上，然而坐下去的时候，只感觉到屁股下面沉沉(辰)的，低下头一看：不得了!竟然一屁股坐在了一条龙的脑袋上!把它那高贵的龙头都压扁了。 “腰部;;巳蛇”： 这条龙生气了，它变成了四(巳)条蛇，游到了我的腰部，缠着我的腰，缠得我喘不过气来，这四条蛇还不断地冲我吐着蛇信子!我被蛇缠得受不了，只好躺倒了在地上。 “胸部;;午马”： 这时，只听一阵马蹄声离我越来越近，一共有五(午)匹快马正向我这边跑过来，我正想躲，可是已经来不及了，这五匹马的马蹄已经重重地踏上了我的胸部，只听到肋骨“啪啪啪”断裂的声音。 “颈部;;未羊”： 有一个放羊的孩子以为我已经死了，就想拿我来喂(未)羊，他把羊赶到我的身边，招呼那只羊随便吃，结果那只可恶的羊，一口照着