饮食搭配禁忌大全 -孕妇禁忌水果大全
但营养专业人士指出，白莱菔中的维生素D含量极高，但红莱菔中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白莱菔中的维生素D2009年03月20日生活中，有些食物的配搭组合已是由来已久，其妙美的口胃也被人们所接受，习惯上也感觉这些种配搭是顺理成章的了但健康专业人士从健康的角度讲，这些菜肴配搭还是不科学的不外，不如许吃，有的东西还真欠好吃，我想少这么吃也许问题不大吧如果您很正视健康，还是听取专业人士们的忠告常言道;民以食为天,身体是事业成功的资本.每一日三餐,食物配搭得当,健康才有包管.
一、粮食类
1、江米（1）不宜食用冷指来水所煮的饭（2）不宜常吃剩油炒饭
2、高梁（1）不宜常吃加热后放置的秫高粱米饭或煮剩的高梁米饭（2）不宜加碱煮食
三、黄豆（1）不宜多食炒熟的黄豆（2）对黄豆过敏者不宜食用（3）服用四环素类药物时不宜食用?（4）服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用（5）服用左旋多巴时不宜食用（6）不宜煮食时加碱（7）食用时不宜加热时间太长（8）服用铁制剂时不宜食用（9）服氨茶碱等茶碱类药时不宜食用（10）不宜与猪血、蕨菜同食（11）不宜多食
4、豆浆（1）饮用时加热时间不宜过短（2）不易和鸡蛋同时煮食；蛋中的黏液性卵白会与豆浆中的胰卵白联合落空应有的营养价值（3）豆浆不易加红糖饮用、降低卵白质营养价值；（4）热水瓶装豆浆不宜饮用（5）喝豆浆时不宜食红薯或橘柑（6）不宜多饮
5、绿夹豆（1）服温热性药物时不宜食用（2）服用四环素类药物时不宜食用（3）服甲氰咪胍、灭滴灵、红霉素时不宜食用（4）服用铁制时不宜食用（5）煮食时不宜加碱（6）白叟、病后体虚者不宜食用?（7）不宜与狗肉、榧子同食
6、红豆（1）忌与米同煮，食之发口疮（2）不宜与羊肉同食（3）蛇咬伤，忌食百日（4）多尿者忌用.?
7、白米与蜂蜜--同食导致胃痛
八、豆腐（1）忌蜂蜜--同食耳聋，（2）与菠菜不能跟豆腐一路煮*菠菜中的草酸与豆腐里的钙质会联合成不易溶解的草酸钙易患结石症
九、栗：不宜与杏仁同孕妇禁忌生果大全食
二、油类
1、猪脂（1）服降压药及降血脂药时不宜食用（2）不宜用武火煎熬后食用（3）不宜久贮后食用（4）不宜食用重复煎炸食物的猪油菜籽油（1）菜籽油经高温处理后贮存（2）带有蛤喇的菜籽不该食用
三、肉类
1、肉肉类+茶饮，易产生便秘：茶叶中的鞣酸会与肉类中的卵白质联合，会天生具备收敛性的鞣酸卵白质，使我们的肠道内慢慢爬动减慢，延长屎尿在肠道逗留的时间，容易造成便秘事实上：因为鞣酸卵白质虽然会让肠子慢慢爬动减慢，但是饮食中的其他事物，例如膳食纤维却会非常刺激肠道慢慢爬动营养师以为：鞣酸会让人体的卵白质接收力变差，所以平时卵白质就摄取不足的人，建议只管即便不要在吃饭中心或吃饭后顿时喝浓茶，如果可以的话，距离1钟头-2钟头再喝另外，浓茶中的单宁会阻碍我们接收铁质单宁会和存在植物中的非血基质铁联合，成为不成溶解的复合物，进而影响铁质接收，素菜者要多加注重
2、猪肉（1）不宜食用未摘除甲状腺的猪肉（2）服降压药和降血脂药时不宜多食（3）禁忌食用猪油渣（4）小儿不宜多食（5）不宜在刚屠后煮食（6）未剔掉肾上腺和病变的淋巴结时不宜食用（7）白叟不宜多食瘦肉（8）食用前不宜用热水浸泡（9）在烧煮历程中忌加冷水（10）不宜多食煎炸咸肉（11）不宜多食加硝腌制之猪肉（12）不宜多食食午餐肉（13）不宜多食肥肉（14）忌与鹌鹑同食,同食令人面黑（15）忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食,同食令人滞气（16）忌与乌梅、桔梗、黄连、小燕麦内食，易使人脱发（17）忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术、芜荽同食，从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜配搭，是因为豆中植酸含量很高，60% --80%的磷是以植酸形式存
在的它常与卵白质和矿事物元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率；还有就是因为面部过敏红肿怎么办豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿事物如钙、铁、锌等联合，从而干扰和降低人体对这些元素的接收故猪肉与黄豆不宜配搭，猪蹄炖黄豆是不符的配搭芫荽辛温，耗气伤神猪肉滋腻，助湿热而生痰古书有记录："凡肉有补，唯猪肉无益" 一耗气，毫无益，故二者配食，对身体有侵害，芫荽又名喷鼻菜，可去腥味，与羊肉同吃相宜猪肉+菱角，会引起肚子痛（18）忌与牛肉、驴肉（易致拉稀）、羊肝同食《饮膳正要》指出："猪肉不成与牛肉同食"这首要是从儒医角度来思量，一是从儒医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人性味有所反感，故不宜同食儒医云："猪肉共羊肝和食之，令人心闷这首要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚热"猪肉滋腻，入胃便作湿热"，从食物药性讲，配伍不宜羊肝有膻气，与猪肉共同烹炒，则易生怪味，从烹调角度讲看，亦不相宜（19）服磺胺类药物时不宜多食（20）与豆大致相同食易引起腹胀气滞（21）猪肉忌与水生菱角同食，会诱发癫痫症
三、猪肝（1）忌与燕麦、黄豆、豆腐同食,同食发痼疾（2）忌与鱼肉同食,否则令人伤神（3）忌与雀肉、山雉、鹌鹑肉同食（4）猪肝与菜花同食降低个人的生活命对微量元素的接收（5）忌与含大量维生素D的食品，同食会使维生素D落空原有的功能吃完猪肝不能喝宁檬汁*猪肝富含铁质宁檬中的维他命c会影响铁质的接收
4、猪血（1）忌黄豆,同食令人气滞（2）忌地黄、何首乌
猪心：忌与茱萸同食
猪肺：不宜与菱、杏仁同食
5、羊肉（1）忌铜器：不宜多食烤羊肉串（2）不宜食用重复剩热或冻藏加温的羊肉（3）有内热者不宜应多食（4）服用泻下药峻泻后不宜食用（5）不宜食用未摘降除甲状腺的羊肉（6）不宜与奶酪同食（7）不宜与豆酱孕妇注重事变大全、醋同食（8）不宜与燕麦同食（9）服用中药半夏、菖蒲时禁忌食用（10）烧焦了的羊不该食用（11）未完全烧熟或未炒熟后不宜食用（12）不宜用不适当的烹制要领烹制食用（13）．羊肉与南瓜同食会胸闷腹胀（14）．羊肉与燕麦热寒
相反不宜同食（15）羊肉忌西瓜，同食会伤元气
6、羊肝（1）忌与生椒、梅、红小豆、苦笋、猪肉同食（2）不宜与富含维生素D的菜蔬同食
7、牛肉（1）不宜食用重复剩热或冷藏加温的牛肉食品（2）内热盛者禁忌食用（3）不宜食用熏、烤、腌制之品（4）不宜用不适当烹制要领烹制食用（5）不宜食用未摘除甲状腺的牛肉（6）不宜施用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅炒食牛肉（7）与猪肉、烧酒、韭菜、薤（小蒜）、新姜同食易致齿龈炎症（8）与栗子不宜同食，会引起吐逆；与板栗同食不易消化接收，会引起吐逆（9）不宜与牛膝、仙茅同用（10）服氨茶碱时禁忌食用（11）牛肉与橘柑同食导致拉稀（12）牛肉忌红糖--同食胀死人
八、牛肝（1）忌鲍鱼、鲇鱼（2）不宜与富含维生素D的食物同食，会使维生素D落空原有的功能
九、鸭肉（1）反木耳、胡桃（2）不宜与鳖肉同食，同食令人阴盛阳虚，浮肿泄泻（3）鸭肉忌与鸡蛋同食，否则会大伤人体中的元气（3）鸭肉与栗子--同食产生中毒
10、驴肉（1）忌荆芥（2）不宜与猪肉同食，否则易致拉稀（3）与金针菇相克---同食易诱发狭心症
十一、马肉（1）不宜与白米（粳米）、猪肉同食（2）忌新姜、苍耳
12、鹅肉（1）不宜与鸭梨同吃同食容易使人的生活急性病发烧（2）忌鸡蛋，同食会伤元气（3）鹅肉忌茄子--同食伤肾脏
1三、鹿肉不宜与雉鸡、鱼虾、蒲白同食，癌病患者不宜与鱼虾同食
14、雀肉（1）春夏不宜食，冬三月为食雀季节（2）不宜与猪肝、牛肉、羊肉同食（3）忌李子、白术（4）土豆与雀肉相克---同食使面部产生色素沉着
15、野鸭忌与木耳、核桃、燕麦、豆豉同食
16、鹧鸪肉忌与竹笋同食
17、水獭肉忌与兔肉、柿子同吃
1八、獐肉不宜与虾、生菜、梅子、李子同食
1九、鹌鹑肉不宝宝食物过敏怎么办宜与猪肉、猪肝、魔芋、木耳同食
20、雉鸡（野鸡）不宜与猪肝、鲇鱼、鲫鱼、木耳、胡桃、燕麦同食
21、猫肉忌藜芦；猫肉有伤胎之弊，孕妇忌服
22、兔肉（1）忌芹菜，同食会引起脱皮；脱发（2）忌与小菘菜同食，食后容易发生吐逆、拉稀
2三、狗肉（1）小儿禁忌多食（2）不宜食用甲状腺未摘除的狗肉（3）食大蒜及服商陆、杏仁时禁忌食用（4）不宜食用剩热或冷藏加工之品（5）不宜与鲤鱼同时食用-同食可产生倒霉于人体的事物（6）不宜与大蒜同时食用，同食非常刺激肠胃黏膜（7）食后不宜饮茶（8）忌绿夹豆，同食会中毒（9）狗肉忌黄鳝--同食则死
24、鸡肉（1）食时不该饮汤弃肉（2）禁忌食用多龄鸡头（3）禁忌食用鸡臀尖（4）不宜与兔肉同时食用（5）不宜与鲤鱼同时食用（6）不宜与大蒜同时食用?（7）服用左旋多巴时不宜食用（8）服用铁制剂时不宜食用（9）鸡肉与芥末同食会大伤元气（10）．鸡肉忌芹菜，同食会伤元气（11）鸡肉：忌江米、玉米、李子（12）野鸡肉：不宜与木耳、胡桃同食
25、龟肉：不宜与猪肉、苋菜、瓜果、酒同食
27、火腿与乳酸饮料同食，易致癌
四、水产类[凡海味均禁甘草]
1、鱼（1）脊上两筋及黑血不成食用（2）服用中药天门冬草时不宜食用（3）不宜久食久重复剩热或重复冻藏加温之品（4）不宜食用烧焦提鱼肉（5）不宜与狗肉同时食用（6）不宜与小豆藿同时食用（7）不宜与赤小豆同时食用（8）不宜与咸菜同时食用（9）不宜与麦冬、紫苏、龙骨、朱砂同时食用（10）炒小鱼干时不能放太多盐*小鱼干含有富厚的钙质盐中的钠会影响钙质的接收
2、带鱼（1）带鱼过敏者不宜食用（2）服雷米封时不宜食用（3）身体肥胖者不宜多食
三、蟹（1）不宜食用死蟛蜞（2）不该食用生蟹（3）不该食用蟛蜞的鳃及胃、心、肠等脏器（4）不宜食用隔夜的剩蟹（5）不宜与柿子同时食用，会引起拉稀；（6）服用东莨菪碱药物时不宜食用（7）寒凝血瘀性疾病患者不该食用（8）服用中药荆芥时不宜食用（9）不孕妇肉皮儿过敏宜与梨同时食用（10）不宜与
花生仁同时食用，从食物药性上看，花生仁性味甘平，并且花生仁中脂肪含量高达45％；而蟹味感性寒，微毒，为冷利之物二者共食极易导致拉稀这对肠胃虚弱的人来讲，更应加倍注重（11）不宜与泥鳅同时食用，泥鳅药性温补，而蟹的药性冷利，功能恰恰相反，所以二者不宜同吃另外，蟹与泥鳅共食会形成庞大的生化反应，产生倒霉于人体的事物，影响健康（12）不宜与喷鼻瓜同时食用（13）不宜与冰水、冰棍儿、冰淇淋什么的的冷食同时食用，这类饮食习惯是很是不合理的出格是在餐中吃了蟹后再食寒凉之物，很是容易使胃肠温度降低，而导致拉稀（14）不宜与柑桔同时食用柑桔的食物药性虽有偏温偏突之别，但都含有聚湿生的特性，而蟹性寒凉若将蟹与柑桔同食，很是容易导致痰气滞，腹胀等症状的发生对气嗓炎患者来讲更应出格注重，否则会加沉痾情（15）蟹肉与蜂蜜相克---同食降低营养价值
4、田螺（1）服用左旋多巴时不宜食用（2）不宜和石榴、蒲萄、青果、柿子等生果一路食用（3）不宜与猪肉同时食用-同食伤害胃肠功能（4）不宜与木耳同时食用（5）不宜与蛤同时食用（6）不宜与喷鼻瓜同时食用（7）不宜与冰同时食用
5、虾（1）严禁同时服用大量维生素D否则，可天生三价砷，能致死（2）不宜与猪肉同食，损精（3）忌与狗、鸡肉同食（4）虾＋宁檬："宁檬虾"吃了会导致中毒，因为宁檬中的维生素D会使虾[蟛蜞、龙虾及贝类（蛤、牡蛎等）中都含有砷]里含的金属-五价砷转变为有毒的三价砷，也就是通常所说的"砒霜"建议不要擅自吃太多高剂量的维生素D片从天然食物中摄取维生素D是相对安全的另外，金属类容易累积在海产物的头部，所以只管即便不要吃虾头、鱼头（5）虾与大枣相克---同食可转化为砒霜(价砷)有大毒
6、（1）不宜与盖菜、猪肝孕妇禁忌食物大全、猪肉、蒜、鸡肉、鹿肉等同食（2）忌山药、厚朴、麦冬、甘草
7、鳖肉（1）忌猪肉、兔肉、鸭蛋、苋菜（2）忌与薄荷同煮（3）忌与鸭肉同食，久食令人阴盛阳虚，浮肿泄泻
八、黄花鱼（1）忌用牛、羊油煎炸；（2）反荆芥
九、鲶鱼（1）不宜与牛肝同食（2）忌用牛、羊油煎炸（3）不成与荆芥同
用
10、鳝鱼（1）忌狗血、狗肉，同食助热动风（2）忌荆芥，同食令人吐血（3）青色鳝鱼有毒，黄色无毒有毒鳝鱼一次吃250克，可致死
十一、海鳗鱼不宜与银杏、甘草同食
12、青鱼（1）忌用牛、羊油煎炸（2）不成与荆芥、白术、苍术同食
1三、牡蛎肉不宜与糖同食
14、龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食
15、蜗牛忌蝎子 16、团鱼团鱼（又名脚鱼）（1）忌苋菜相克---同食会中毒（2）与芹菜相克---同食可使卵白质变性影响营养接收
17、鲤鱼 +甘草，会引起中毒；鲤鱼忌茄子--同食肚子痛鲤鱼：忌朱沙、狗肉
1八、海带忌猪血--同食便秘
1九、团鱼忌荠菜--同食中毒
20、鲫鱼：不宜与麦冬、沙参同用，不宜与荠菜、猪肝同食
21、泥鳅：忌狗血
22、咸鱼 +西红柿（或喷鼻蕉+乳酸饮料），产生强致癌物；
2三、海味海味与生果同食：海味中的鱼、虾、藻类，含有富厚的卵白质和钙等营养事物，如果与含有鞣酸的生果同食，不仅会降低卵白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸联合成一种新的不易消化的事物，这类事物会非常刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、吐逆、恶心等症状含鞣酸较多的生果有柿子、蒲萄、石榴、山楂、青果等是以这些生果不宜与海味菜同时食用，以距离两个钟头为宜
五、蛋奶
1、鸡蛋（1）不宜食用生鸡蛋经常吃生鸡蛋会按捺人体接收生物素，缺少这类营养素，有可能出现肉皮儿湿疹、疲劳、进食要求欠安、秃头等问题是以建议鸡蛋最好是煮熟再吃（2）食用加热时间不宜太长（3）不宜用豆浆冲鸡蛋食用常吃生鸡蛋加热豆浆会让鸡蛋中的黏液性卵白与豆浆中的胰卵白联合，而落空营
养价值生鸡蛋孕妇脸上过敏很容易受到被梵衲氏菌污染的危险，如果热豆浆的温度不足以杀死细菌时，就很容易引起肠胃炎（4）不宜多食（5）保存鸡蛋时不宜横放（6）脏鸡蛋不宜用净水冲刷（7）煮熟的鸡蛋不宜用冷水冷却（8）服用氨茶碱类药物时不宜多食鸡蛋（9）炒鸡蛋时不宜放味素：鸡蛋本身含有很多与味素成分不异的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味素，不仅增长了鲜味，反倒会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味（10）不宜与团鱼同时食用（11）不宜食用死胎蛋（12）服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用（13）宿食积滞者不宜食用（14）服用左旋多巴时不宜多食（15）不宜偏食红皮鸡蛋（16）禁忌食用臭鸡蛋（17）不宜与兔肉同时食用（18）不宜与鲤鱼同时食用
（19）不宜与生葱、蒜同时食用（20）.茶叶煮鸡蛋：茶叶中除赝碱外，还有酸性事物，这些化合物与鸡蛋中的铁元素联合，对胃有非常刺激效用，且倒霉于消化接收
（21）鸡蛋忌甲苯糖精--同吃会中毒，重者死亡
2、京彩（变蛋）（1）食用京彩当时的需要加醋（2）不宜多食变蛋（3）京彩忌红糖--同食发呕中毒
三、牛奶（1）吃橘柑时不宜喝牛奶桔子和牛奶，刚喝完牛奶就吃橘柑，牛奶中的卵白质就会先与橘柑中的果酸和维生素D相遇而凝固成块，影响消化接收，并且还会使人发生腹胀、腹痛、拉稀等症状轻的胃疼重的死（2）易困倦者不宜饮用牛奶（3）牛奶忌饮用过量（4）空腹时不宜饮用（5）不宜清晨饮用（6）不宜久煮或冰冻后饮用（7）不宜用小火煮食（8）不宜不加糖饮用（9）牛奶中加糖不该过量（10）牛奶中加糖不该过少（11）牛奶不该和糖同煮（12）牛奶不该加红糖饮用（13）铅功课者不该饮用牛奶（14）对牛奶过敏者不宜饮用（15）不耐受牛奶的人不宜饮用（16）夏季不该饮用冷牛奶（17）回潮变硬的奶粉不宜食用?（18）不宜长时间用保温杯装牛奶（19）牛奶与chocolate糖不宜同时食用（20）牛奶有沉淀物时禁忌食用21）不宜冰孕妇面部过敏怎么办冻保存后食用（22）食用牛奶中不该加钙粉（23）不宜与豆浆同煮（24）不宜用份子化合物塑料容器或玻璃容器装牛奶（25）服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍及四环素类药物时不宜饮用（26）服用丹参片时不宜饮用牛奶（27）喂婴小儿童不该用掺水牛奶（28）饲育婴小儿童不宜单用牛奶（29）不宜用牛奶加少量米熬成的稀饭喂婴
小儿童（30）牛奶+果汁，倒霉于消化接收、（31）牛奶与西兰花相克---同食会影响钙的接收（32）奶与chocolate同食，易拉稀； 4、酸奶（1）忌加热后食用（2）服磺胺类药及碳酸氢钠时禁忌饮用
5、鸭蛋：不宜与鳖肉、李子同食，忌桑椹子
6、蜂蜜：（1）不宜与生葱、莴苣同食-同食会腹胀、拉稀、（2）豆腐忌蜂蜜相克---同食会耳聋
六、果品类
1、苹果苹果色泽鲜艳，芳喷鼻脆甜，富含奎宁酸、苹果酸、酒石酸、鞣酸、芳喷鼻醇、果胶等，儒医以为苹果性平，味甘酸入肺、脾二经；有补心润肺、生津除毒、益气和胃、醒酒平肝的惊人的效果（1）不宜食用过多，是因为果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐化效用，吃后最好实时漱口刷牙（2）不宜与莱菔同时食用（3）服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用（4）不宜与海味同食（海味与含有鞣酸的生果同吃，则易引起腹痛、恶心、吐逆等）
2、梨（1）服用糖皮质激素后不宜食用（2）复磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用（3）不宜与鹅肉、蟹同食（4）不宜食后饮开水（易致拉稀）?（5）忌多吃（6）忌与油腻、冷热之物杂食
三、桃（1）不该食用两仁的桃（2）食用龟肉、鳖肉及服中药白术时不宜食用（3）服用退热净、阿司匹林、布洛芬时不宜食用（4）服用糖皮质激素时不该食用
4、李子美味多汁，清肝热、活血脉，有美颜乌发的惊人的效果（1）服中药白术时不该食用（2）李子多食生痰，损坏牙齿，-体虚、久病者不宜多食（3）服磺胺类药物时不宜食用（4）不宜与鸡蛋同食（5）不宜与青鱼同食（6）不宜与蜂蜜同食（7）不宜与雀肉同食（8）按照前人经验，如李子味苦涩或放入水中漂孕妇不宜吃的食物浮者有毒，不宜食用
5、荔枝荔枝可补脑健身，通身益智有诗云： "日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人"（1）不宜多食，尤其是儿童不宜大量食用多吃可导致上火，引起体内糖代谢紊乱，造成"荔枝病" (即低血糖)，轻者恶心、出汗；口渴、无力，重则头
晕、昏倒等（2）服维生素K时不宜食用（3）不宜和动物肝脏同时食用（4）不宜与胡莱菔及黄瓜同时食用（5）服阿司匹林、雷米封、布洛芬、退热净等药时不宜食用（6）服苦味健胃药时不宜食用
6、枣（1）腐烂变质的枣忌食用（2）服用维生素K时禁忌食用（3）不该和黄瓜或莱菔一路食用（4）不该和动物肝脏同时食用（5）不成与海鲜同食，否则令人腰腹疼痛（6）不成与葱同食，否则令人脏腑不合，头胀（7）服用退热净、布洛芬等药时禁忌食用（8）服苦味健胃药及驱风健胃药时不该食用（9）红枣与虾肉--同食产生中毒
7、喷鼻蕉（1）服用痢特灵、甲基苄肼、优降宁、苯乙肼时不宜食用（2）服安体舒通、氨苯蝶啶和补钾药时不宜食用（3）不宜空腹食用（4）服红霉素、甲氰咪呱、灭滴灵时不宜食用（5）不宜与白薯同食（6）畏寒体弱和胃虚的人失当吃喷鼻蕉因为喷鼻蕉在胃肠中消化得很慢，在肠中产生很多气体，对胆囊很欠好（7）喷鼻蕉忌土豆--同食生雀斑（8）喷鼻蕉与芋头--同食导致拉稀
八、瓜子（1）多味葵花籽不宜多食（2）育龄小伙子不宜多食（能引起睾丸萎缩）
九、西红柿忌绿夹豆--同食伤元气
10、西瓜（1）慢性糖尿病患者态度温和胀气的人禁吃西瓜西瓜是夏季消暑良品；和很多含糖量高的生果是在肠内而不是在胃里消化的是以当西瓜与那些需要用唾液和胃液进行消化的食品一路食用时，西瓜就会在胃中很快被分解，然后起头发酵并形成气体，使人感到胃胀不适因为上面所说的缘故原由，西瓜应当与其他食品分隔吃、空腹吃，或者食用其他食品两个钟头后再吃十一、蒲萄（1）最幸亏摘下两孕妇不宜吃的食物天然后再食用，因为刚摘下的蒲萄会在小肠中产生大量气体，那些患有肠胃、肾和膀胱疾病的人更要注重（2）蒲萄皮的内膜上富有富厚的营养，但是皮和核还是不吃为妙，他们很难消化，也容易胀气
12、橘柑"阴常不足，阳常有余"的人应少吃，以免"上焦火盛" 橘柑味甘酸；性凉含有富厚的苹果酸、宁檬酸、琥珀酸、胡莱菔素、蒲萄糖等有理气润肺、醒
酒止痢的功能摘皮可以化湿去痰；除毒止咳、疗治腰痛中医病名等症
1三、椰子味甘，有益气杀虫的功能椰子汁和果肉都可食用，买时，成熟的椰果拿在手里轻摇时，会听到果汁的撞击声
14、凤梨凤梨含有大量卵白酶、有机酸、卵白质、矿事物等味甘酸、性平，对肾脏炎症浮肿，高血压、支气嗓炎有疗效吃肘去皮切片，在淡盐水中浸泡几分钟，会使凤梨的味道越发鲜美临床上发现有些人吃凤梨后会引起过敏，俗称"凤梨病""凤梨中毒"，在食用15分钟至1钟头左右即出现腹痛、恶心、吐逆、拉稀，同时出现过敏症状，头痛、头昏、肉皮儿潮红、全身发紫、四肢及口舌发麻等，是以有凤梨过敏史者忌食
15、石榴 "半含笑里清冰齿，忽绽吟边古锦囊，雾壳作房珠作骨，透明水晶为粒玉为浆"赞的就是石榴石榴果肉晶莹鲜艳，甘酸生津石榴还具备很高的药用价值，人药的汗青悠久儒医以为石榴性温涩，润燥兼收敛，主治咽喉燥渴可止渴生津、涩肠止泻、固肾收敛，但吃多容易伤齿、生痰
16、芒果果肉金黄甘美多汁，喷鼻气诱人，益胃止吐果皮可治湿疹肉皮儿病但不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害
17、袖管含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等味甘酸、性寒可下气、消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功能，还可以使容貌美丽生发
1八、杏子不能空腹吃，并且吃了杏子后不能顿时再喝凉水，因为如许很容易导致拉稀另外食物过敏吃啥子药新鲜杏子对患有胃溃疡和胃炎的人有害，最好不要食用
1九、提子青提红提被列为世界四洪流果之首富含多种果酸、维生素、矿事物味甘酸性平，补气血强筋骨，养颜、止咳、保胎
20、大蒜与大葱--同食导致伤胃
21、洋葱忌蜂蜜--同食伤眼睛 22、小葱 +豆腐，豆腐中的钙与葱中的草酸，会联合成白色沉淀物--草酸钙，一样造成人体对钙的接收坚苦
2三、花生 +黄瓜，会伤身；
24、红薯 +柿子，会引起结石病；
25、人参：忌铁器
26、熟地：忌与莱菔、葱白、韭白同食，忌铜器
27、何首乌：忌动物血、无鳞鱼、莱菔、葱、蒜及铁器
2八、麦门冬：忌木耳
2九、天门冬草：忌鲤鱼
30、丹参、茯苓、：忌醋
31、山楂+胡莱菔，维生素D受到破坏
32、白术：不宜与桃、李、雀肉、青鱼同食；
3三、西红柿与土豆相克---同食会腹痛、拉稀莱菔忌木耳相克---同食会得肉皮儿病、山药蛋薯忌喷鼻蕉相克---同食面部会生斑
34、土豆忌土豆烧牛肉：因为土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化接收时间的延长，久而久之，肯定是导致肠胃功能的紊乱；
35、生果与海鲜同食，海鲜不能与生果同食*海鲜含有富厚的卵白质及钙质和生果中的鞣酸同吃会使胃肠不用化
七、菜蔬
食物真的是"错配鸳鸯"吗？
社会形态上万物蕴藏阴阳并行的定律，有黑与白，美与丑，喷鼻与臭，食物中也是同时具备正负两面，毕竟全国万物没有百分之百的完善，所以我们要对菜蔬进一步切磋，除开能果腹养生外，是否蕴含哪一些会伤身的禁忌？我们应该先洞若观火；然后才气知所规避，在终日饱食之余，方能平安无恙，守住健康以下菜蔬只要避开禁忌，均十分有益健康，祸从口入，谨慎为妙！
1．莱菔(莱菔、芦菔) （1）严禁与橘柑生果同食近年来科学家们发现，莱菔等十字花科菜蔬进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺面部肉皮儿过敏怎么办的事物---硫氰酸该事物产生的多少与摄入量成正比此时，如果摄入含大量植物色素的生果如橘柑、梨、苹果、蒲萄等，这些生果中的类黄酮事物在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸按捺甲状腺的效用，从而诱发或导致甲状腺肿（2）忌与胡莱菔、何首乌、地黄同食（3）服人参
时也应忌食，同食滞气（4）红白莱菔不要一路吃，外观上看，颜色红白相间，不仅响亮爽口，也胃口大开一旦红白莱菔配合，白莱菔中的维生素D就会丧失殆尽不仅云云，在与含维生素D的菜蔬配合烹调时，红莱菔都充任了破坏者的脚色还有胡瓜、南瓜等也含有近似红莱菔的分解酵素同食影响维生素D的接收，这类吃莱菔的要领很不科学……（5）莱菔与木耳--同食导致肉皮儿病（6 ）白莱菔 : 慢性胃炎等患者要避食白莱菔性寒凉，脾胃虚寒者、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、纯真甲状腺肿……等患者均不宜多食白莱菔会影响中药的药效，出格是吃含有人参、何首乌、地黄……等中药时，要避食白莱菔
2．番薯(红薯、白薯、地瓜、山芋)（1）不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、吐逆、严重时可导致胃出血等，威胁到生命（2）不宜与喷鼻蕉同食（3）不宜过量吃红薯红薯的营养很富厚，但红薯不能吃太多……
3．韭菜(起阳草、懒人菜)韭菜--天然不收费"伟哥"，韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，也是当今的「威而刚」，不单是调味的佳品，并且是富含营养的佳蔬好药韭菜中除含有卵白质、脂肪、碳水合合物，最有价值的是含有富厚的胡莱菔素与维生素D，在菜蔬中处于领先官位地方；此外，还有钙、磷、铁等矿事物（1）不成与菠菜同食，二者同食脸上过敏起皮怎么办有滑肠效用，易引起拉稀；（2）不成与蜂蜜同食，同食易引起心痛；（3）不成与牛肉同食，同食令人发烧动火（4）炒菜蔬时注重不要放韭菜，况且色泽配搭也不科学（5）性温热酒后不要吃韭菜属于温热性，吃过量会神昏目眩，酒后尤其不成吃患有风热型感冒、上火发炎、麻疹、肺结核、便秘、痔疮……等等病患，不宜进食韭菜的纤维特粗，有消化道疾病或食积者，不成一次吃太多，否则会腹胀难熬
4．茄子(落苏、昆仑紫瓜) [医食同源话茄子] 经科学阐发发现，茄子含有多种维生素、脂肪、卵白质、糖及矿事物，是一种价廉物美的佳蔬（1）忌与黑鱼、蟹同食，同食有损肠胃，（2）一般过老熟的茄子不宜食，易引起中毒（3）经期及脾胃虚寒者别吃茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要只管即便少吃，过老熟的茄子食后会中毒，不成进食茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不稳固，过敏体质者要避开勿吃
5．菠菜(菠棱莱、赤根菜) （1）忌与豆腐等高钙食物同吃，菠菜、葱
或其他菜蔬中所含的草酸会和钙联合成不成溶解的草酸钙，影响人体接收钙质，并且容易患结石症（2）忌与韭菜同食[豆腐和鱼同吃好]（3）不宜炒猪肝猪肝中含有富厚的铜、铁等金属元素事物，一旦与含维生素Ｃ较高的菠菜联合，金属离子很容易使维生素Ｃ氧化而落空本身的营养价值
6．南瓜(番瓜、倭瓜、饭瓜)（1）不成与富含维生素D的菜蔬、生果同食；（2）南瓜与油菜相克---同时吃降低营养价值（3）不成与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气病[警惕：南瓜不能降糖] （4）醋与南瓜相克---同食时CH3COOH 破坏南瓜中营养成份
7．竹笋(笋)（1）不宜与豆腐同食，同食易生结石；（2）不成与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀；（3）不成与糖同食；（4）不宜与羊肝同食（5）吃笋过多易过敏春笋因其鲜嫩适口深受人们喜爱，然而大夫孕妇的禁忌提醒大家，吃春笋小心过敏，尤其是白叟、儿童不宜多吃，每一餐最好不要跨越半根（6）竹笋与羊肉相克---同食易导致腹痛
8．茭白(茭瓜、茭笋)不宜与豆腐同食，否则易形成结石
9．芹菜(芹、旱芹、药芹、喷鼻芹)（1）忌同醋食，否则易损伤牙齿；（2）不宜与黄瓜同食（3）不吃芹菜的坏处经常吃些芹菜，对实时接收、增补自身所需要的营养，维持正常的生理性能，增强人体抵抗力，都大有裨益（4）与鸡肉相克---同食降低营养价值
10．盖菜(护生草、菱角莱)忌与鲫鱼同食，否则易激发浮肿
十一、黄瓜（1）与西红柿--同食易破坏维生素D （2）喷鼻菜与黄瓜相克---同食使维生素D遭破坏
12、西红柿与黄瓜相克---同食使维生素D遭破坏
1三、冬瓜与鲫鱼相克---同食降低营养价值
14、菘菜与兔肉相克---同时使优质卵白遭破坏
15、西红柿 :未熟的西红柿含有大量的「龙葵素」，这是一种赝碱，具备腐化性和溶血性，青西红柿大量进食后，会造成急性食物中毒，激发咽喉麻痒、胃部灼痛、胃肠发炎等症状，故西红柿必须买熟透的、全红的，比较安全 16、山药蛋薯 : 发芽与绿皮山药蛋薯勿买山药蛋薯发芽后会产生大量的「龙葵素」，尤其在芽眼四周含量最高，山药蛋薯的皮面变绿，也含有龙葵素，切忌吃到含有
「龙葵素」的山药蛋薯，否则会激发恶心、吐逆、拉稀、甚或昏倒，孕妇吃到则有可能会流产，故凡是发芽与绿皮的山药蛋薯千万不要买
17、姜 : 姜一腐烂便要丢弃新姜只要有一部分烂掉，便要全般丢弃，不成将烂掉部分切掉，留下好的部分用，因当新姜腐烂时，姜体内便会产生很强的「黄樟素」，黄樟素吃进体内，会造成肝细胞病变，严重影响健康，故只要姜一有腐烂，便要丢弃，不要因小失大
1八、山药 : 妇科肿瘤者不宜再吃山药具备收敛的效用，便秘或排便拂逆者不成吃，否则便秘会更严重山药多吃会促进人体分泌贺三春脸上过敏怎么办尔蒙，对一般人有益，但妇科肿瘤（包括子宫、卵巢、乳房）者，以及男性摄护腺肿瘤者均不宜进食，否则会助长肿瘤
1九、芋头 : 有痰、过敏体质者不宜芋头的黏液会非常刺激咽喉黏膜，有可能使咳嗽加剧以及生痰更多，所以咳嗽有痰者不宜吃芋头独特的黏液会使手心红肿发痒，但有用的药用成分就在黏液上，故烹煮前不要故意洗掉黏液但过敏体质者最好少吃
20、金针菜 : 先泡两钟头煮熟进食新鲜的金针菜，因含有「水仙花碱毒素」，生食会引起腹痛、拉稀……等过敏症状，故必得先泡水两钟头，然后再用武火煮至熟透才可进食，随心略炒就吃，很容易激发过敏鲜艳金黄色的干金针菜，恐有硫磺加工，食后会造成食物中毒，故凡是干金针菜最好能先用温开水泡30分钟，再入沸水中汆烫1分钟，滤干后再行煮食，比较安全
八、汤类
科学地喝汤，才气既接收营养，又制止脂肪堆积
1、喝汤的时间，俗语说"饭前喝汤，细长柔美又健康；饭后喝汤，越喝越胖"饭前先喝几口汤，将口腔、食管润滑一下，可以防止干硬食品非常刺激消化道黏膜，有帮助于食物稀释和拌和，促进消化、接收使胃内食物充分切近胃壁，增强饱腹感，从而按捺摄食中枢，降低人的进食要求在餐前喝一碗汤，可让人少接收100-190千卡的热能相反饭后喝汤是一种有损健康的吃法一方面，饭已吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把本来已被消
化液混淆得很好的食糜稀释，影响食物的消化接收
2、最好选择低脂肪食物做汤料：要防止喝汤长胖，应只管即便罕用高脂肪、高热量的食物做汤料，如老母鸡、肥鸭等即施用它们做汤料，最幸亏炖汤的历程中将多余的油脂撇出来而瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜络、莱菔、魔芋、西红柿、紫菜、海带、绿孕妇禁忌的生果豆芽等，都是很好的低脂肪汤料，没瓜葛多选用一些
三、喝汤速度越慢越不容易胖：西方强国营养学家指出，如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道，并提前产生已吃饱的感觉喝汤也是云云慢速喝汤会给食物的消化接收留出充沛的时间，感觉到饱了时，就是吃得正好象其分时；而快速喝汤，等你意识到饱了，有可能摄入的食物已跨越了所需要的量
4、菠菜豆腐汤的潜在危害：菠菜豆腐汤是非官方的的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱然而菠菜和豆腐不该同时吃，危害是潜在的，不能用看得见的度来权衡
5、暖锅汤好喝但易致痛风：涮牛羊肉、海鲜的暖锅汤不能喝，否则易患痛风
6、少量米熬成的稀饭+奶粉，破坏维生素B；
7、开水+蜂蜜，破坏营养素；
九、酒类
1、烧酒（1）忌与胡莱菔同食：同食导致肝裂胡莱菔中的富厚的β胡莱菔素，如果和酒精一路进入人体，酒精有可能使某些类胡莱菔素由抗氧化物酿成促氧化物，然后间接影响我们的肝脏容易在肝脏产生毒素：从而引起肝病出格是在饮用胡莱菔汁后不要顿时去喝酒肝脏是人体的除毒器官，当人体摄取太多营养素时，肝脏就会把这些营养素看作是外处事物，然后启动除毒体系去除毒当类胡莱菔素的浓度很高时，碰上酒精，就会和自由基联合，使类胡莱菔素由抗氧化剂转酿成会进犯正常细胞的促氧化剂，而肝脏在代谢历程中，会产生更具毒性的事物不外，只要注重不是一次性吃太多的分量，是不容易出现这类景象的值得注重的是自行服用类胡莱菔素增补剂造成的危险建议不要任意服用增补剂不论什
么药物或增补剂都最好不要和茶、酒、牛奶一路吃，因为它容易增强或削弱药性（2）忌柿子--同食心闷，会引起中毒；（3）与汽水--同食导致胃、肝、心血管面部过敏怎么办等疾病，因为烧酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的碳酐，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有侵害（4）烧酒不能与胡莱菔同吃，胡莱菔素与酒精一同进入身体会使肝脏产生毒素；肝脏易中毒
2、beer 海鲜与beer同食，诱发痛风；三、汽水、（1）. 忌喝得太快喝得过快会使胃肠俄然受凉而侵害其功能，尤其是在烈日、高温下劳动或剧烈运动然后（2）. 忌喝得过多碳酐与胃酸中和冲淡胃液，降低胃液的消化力和杀死病菌力，影响进食要求；还会增长血液量，加重心肾承担（3）. 忌饱餐后喝汽水汽水中含有的小纯碱与胃液中的胃酸接触会产生碳酐饱餐后胃中的食物阻塞了胃的上下通道，碳酐难于排出体外，是以会造成胃扩张，甚或胃破裂（4）. 忌喝隔夜的开瓶汽水开盖后的汽水，碳酐快速溢出，酿成了凉糖水，糖水很合适细菌生长生殖，喝下如许的汽水容易导致肠道疾病的发生。
孕妇禁忌食物 少吃： 1.辛辣热性作料（辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉） 容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘 2. 甜食、巧克力糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了 3. 味精味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育 4. 油条油条在制作过程的添加明矾，明矾含铝，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑影响胎儿智力的发育，因此改变吃油条的习惯，多吃些全麦制品 5. 冷饮怀孕后胃肠功能减弱，食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安 6. 菠菜人们一直认为菠菜含有丰富的铁质，具有补血功能，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁量并不高，而且含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇过多食用菠菜会使体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育 7. 巧克力和山楂过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，致使必需的营养素缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过量食用会使子宫收缩，有引起流产的可能，故要少吃或不吃 不吃： 1. 可乐、茶、咖啡等大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育 2. 杏仁含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁 3. 黑木耳黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食 4. 薏苡仁薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能 5. 马齿苋马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产 6. 久存土豆土豆中含有生物碱，存放越入的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢 7. 人参、桂圆等补品祖传医学认为孕妇多数阴血偏虚，阴虚则滋生内热。食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，
孕妇饮食禁忌 孕妇的饮食营养问题不但关系到孕妇本身的生理需要，而且还关系着胎儿的发育。除增强必要的营养物质之外。孕妇还应注意： ①忌过量食用咸昧食物，禁食咸鱼。 ②忌过量食辣椒、生葱、姜、芥末、咖哩、麻辣食品。 ③忌食大量香精和色素食品。 ④忌食受重金属污染的粮食、蔬菜和水果，以防胎儿畸形。 ⑤忌食有毒农药污染的食物。有毒农药如有机磷、有机氯、有机汞等，对孕妇及胎儿可以致癌、致畸、致突变，有损胎儿的大脑发育。 ⑥其他禁忌食用的还有生物毒素、酒、水果罐头．以及中药的人参、鹿茸、鹿胎、巴豆、牵牛、大戟、商陆、麝香、三棱、莪术、水蛭等。 孕妇作为特殊的人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养 1、不宜高脂肪饮食：如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 2、不宜高蛋质饮食：孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。 3、不宜高糖饮食：血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。 4、不宜高钙饮食：孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能
得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。 十大禁忌 很多准妈妈在开始怀孕计划前就已经逐步关注生活中饮食用药的各个方面，希望十月怀胎顺利生产，孩子健康聪明，那么准妈妈孕期如何呵护自己，究竟有哪些不宜饮用的或接触的东西呢！ 一、不宜过多用药 怀孕3周至3个月内，是胚胎器官形成期，此时胎儿对药物的作用十分敏感。据临床调查证实，某些药物可导致胎儿畸形。 二、不宜多食醋 过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。 三、不宜过量喝饮料 由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。 四、不宜过多吃油条 油条里含有一定量的明矾，而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑，使之形成大脑障碍，增加痴呆儿的发生机率。 五、不宜吃热性调料 怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎
性味：寒，凉，滑，类最好不食用。内热可少食用性凉类，内寒宜食用性温类。性滑，热，寒，不宜多食。谷部 芝麻，产前催生。产后增乳，使儿健康。 胡麻油，治疗漏胎难产，滑胎。 青蓑-芝麻叶，治疗月经不调。 大麻-火麻，麻花治疗月经不调，麻根治难产，崩中带下不止。麻仁，治疗胎位不正，催生难产利经脉。叶，有毒 小麦，治疗妇人劳热，产后虚汗。 雀麦--燕麦，主治女人难产，及胎死腹中和胞衣不下。 荞麦，治疗赤白带下。 糯米，治疗妇人白带，胎动不安，下黄水。 粳米--稻米-白大米，治疗胎动腹痛。 稷-禾祭，根主治横生难产。 糯秫-秫，治疗妊娠下水，黄色如胶。 黑豆，治疗产后百病疾病，男女阴肿。 红豆-赤小豆，治疗乳汁不通。芽治疗漏胎和房事伤胎。 稆豆，治疗妇人产后冷血。 豌豆，催乳汁。 扁豆-峨眉豆，治疗女子白带多。花治疗月经不调和白带多。藤治疗赤白带下，血崩不止。 加工谷部 豆豉，治疗胎动。 神曲--酒曲，治疗妇人产后回乳。 红曲--治疗妇女痛经，及产后恶血不尽。 焦麦芽，破结石，能催生落胎。 蘖米，破结石，催生落胎。产后便秘，堕胎，回乳产妇，五子吃乳，乳不消散，令人发热恶寒。 醋，产后血晕。 菜部未写入的基本没问题 韭菜，妇女月经失调。韭菜子治疗妇女白带量多。 葱白，治疗妇女妊娠期便血，还可以促使分泌乳汁。治胎动，安生胎落死胎。 火葱-薤白，安胎妊娠胎动，治白带含血。 大蒜，产后中风不语，妇人阴肿作痒。 油菜，性滑，治疗难产，子治疗难产，茎叶治疗乳房肿块，产后贫血及淤血。血晕。 菠菜，性滑，甘，冷。 茄子，味甘，性寒。 苦菜—苦苣，性寒。 落葵—燕脂菜，味，酸，性，滑。 鱼腥草—温，小毒。 薇—野豌豆—大巢菜，寒无毒。 白花菜—羊角菜，苦，辛，微毒。 芜菁-诸葛菜，乳房结块因产后乳汁积蓄过多而至乳房脹硬，痛，妊娠尿涩，乳痈寒热。
孕妇忌口食物列表 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT
一、忌食十大高热量的食物 油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。 二、忌食容易导致流产的食物 1.芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。 2.螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。 3.薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 4.马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。 6.杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。 三、孕妇不宜吃的蔬菜 众所周知，孕妇要多吃新鲜蔬菜，蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长，还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的，资深营养师杜丽娟（爱帝宫月子中心首席营养师）指出，具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。 1.茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。 2.马齿苋：性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。 3.木耳菜：木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。 4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。 5.苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。 6.海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。 7.久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。
孕妇禁忌食物一览表 不吃二手烟&有兴奋作用的饮品（酒、冷饮料、甜饮料、可乐、茶、咖啡等） 大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。 咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。 茶叶含有咖啡碱，饮茶加剧孕妇心跳速度，增加孕妇心、肾负担，不利于胎儿健康发育。避免胎儿兴奋胎动不安，出现脐带缠绕等。喝酒是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一。 不吃热性香料（辣椒粉、花椒、胡椒、小茴香、八角茴香、桂皮、五香粉） 容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘，肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫**内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果; 不吃加工食品和罐头食品 罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。 不吃未煮熟的鱼、肉、蛋等食物、烟熏、腌制、烧烤的食物 涮羊肉，膨化食品 生鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。腌制酸菜含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。 不吃水果（山楂、荔枝、猕猴桃、木瓜、芦荟） 山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩**功效，有引起流产的可能，最好不吃 不吃坚果（杏仁、桂圆、人参、鹿茸、鹿胎、蜂王浆补品） 杏仁含有毒物质氢氰酸，为避免毒性透过胎盘屏障影响胎儿禁食 孕妇多数阴血偏虚，阴虚则滋生内热。食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎；不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，所以不宜食用。 不吃忌随意进补（内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品；体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹；芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食） 内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品，食用会引起出血、内热过重。体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹食用后可能会感到胃部不适，体虚者不能短期大量进补，芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食。 不吃水产品（螃蟹、甲鱼、海带） 这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其蟹爪，有明显堕胎作用； 甲鱼通血络散瘀块；鳖甲的堕胎力比鳖肉更强； 海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。 不吃黑木耳 黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食
孕妇注意事项 1、前三个月注意事项 孕妇在怀孕前3个月一定要注意多休息，因为在前3个月胚胎生长不牢固，容易发生流产。如果过度的体力劳动容易加重流产的发生，所以前3个月要注意休息，避免劳累，同时要禁止性生活。另外，要注意补充叶酸，叶酸可以在怀孕早期预防胎儿神经管发育畸形，一般叶酸要吃到怀孕之后的12周，同时要注意定期做好产前检查。如果平时月经比较规律，一般在停经40天左右去医院查妇科彩超可以看到宫腔内孕囊以及胎心搏动。如果彩超没有看到胎心搏动，一定要注意再次复查彩超，直到看到胎心搏动为止。 一旦发现怀孕，要到医院及时就诊，让医生了解目前身体的状态。另外，超声检查了解宝宝是在宫内或者是子宫以外的部位；要更加注重营养的补充，注意调适自己的心情，工作不要太累。早期理论提倡这个时候要禁房事、烟、酒这些，有害胎儿发育的食品要尽量少吃，喜欢喝咖啡的同志这个时候尽量也不要喝咖啡，对胎儿的神经系统还是有一些影响；如果有慢性疾病的一定要及时纠正，看这个疾病需不需要现在必须用药，有些药物对胎儿有影响，得到医生的许可以后才能继续应用；新发生的疾病如果需要用药也要到医院进行咨询和问诊；对于必须用药的病人或者孕妇，在受孕的6-8周这个时间内最好不要进行用药，除非不用药的危害远远大于用药的危害，再进行用药的处理。 注意营养，多补充蛋白质，碳水化合物和维生素，多吃蔬菜和水果。以加强营养,瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物,稀粥、豆浆、小米等较易消化,应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好,还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻,以激起她们的食欲。为了防止呕吐,可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如馒头片、蛋糕、面包等,在早晨起床前,先喝一杯白开水,将食物吃下去,稍躺一会儿再起来。这样,就可以防止或减少呕吐,又保证了身体对营养成分的需要。 2、整个怀孕期注意事项 一、饮食: 在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。了解中医认为孕妇饮食注意
孕妇不能吃哪些水果： 1,木瓜：具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃. 2,山楂：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产 3,葡萄：不能多吃,会血糖高 4,柿子：不能吃，怕引至流产 5,龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期 6，柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃 7，菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。 所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。专家建议：吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率。 孕妇不能吃哪些海鲜： 1，螃蟹：荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。
2，孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。甲鱼也不能吃。 孕妇不能喝哪些饮料： 1，咖啡：这个不用说了吧，大家都知道得啦。若在「早期妊娠」喝大量咖啡，可能造成胎儿心脏畸形、裂颚、多手指头、缺手指头，机会比没喝咖啡的人大一点。若大量饮用，则流产机率高达百分之七十。 2，酒：喝酒多了，怀孕期及周产期之胎儿死亡率是十七％。少喝一点，并不会就代表安全！酒精无安全剂量可言，即使少量仍会造成一定程度的影响 3，可乐，茶：和咖啡差不多。 商场里卖有鲜的益母草,容易让人认为对准妈有益,其实它是活血的,孕妇不可以吃还有火锅也最好不吃,巴蜀风的火锅里就有当归,这也是活血的。去酒楼吃饭喝汤也要注意,里面放了什么料你不一定清楚,要小心.低血压的还不能吃芹菜，降血压的。没有水肿的，最好少吃冬瓜和白萝卜，特别是冬瓜，脱水的：防止羊水不足。 不要吃凉性的东西绿豆、螃蟹、杏、海带、香料、羊肉火锅。 以上的都要谨记，其他的什么都可以吃！ 孕妇不能吃的食物清单： 黑木耳和木耳菜有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有导致流产和早产的可能。吃打卤面的时候吃过一些，黑木耳有滑利的作用，怀孕前3个月高危期最好还是少吃。跟木耳名字相似，所以放在一起说。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
饮食搭配禁忌大全-孕妇禁忌水果大全 但营养专业人士指出，白莱菔中的维生素D含量极高，但红莱菔中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白莱菔中的维生素D 2009年03月20日生活中，有些食物的配搭组合已是由来已久，其妙美的口胃也被人们所接受，习惯上也感觉这些种配搭是顺理成章的了但健康专业人士从健康的角度讲，这些菜肴配搭还是不科学的不外，不如许吃，有的东西还真欠好吃，我想少这么吃也许问题不大吧如果您很正视健康，还是听取专业人士们的忠告常言道;民以食为天,身体是事业成功的资本.每一日三餐,食物配搭得当,健康才有包管. 一、粮食类 1、xx （1）不宜食用冷指来水所煮的饭 （2）不宜常吃剩油炒饭 2、xx （1）不宜常吃加热后放置的秫高粱米饭或煮剩的高梁米饭 （2）不宜加碱煮食 三、黄豆 （1）不宜多食炒熟的黄豆 （2）对黄豆过敏者不宜食用 （3）服用四环素类药物时不宜食用? （4）服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用 （5）服用xx时不宜食用 （6）不宜煮食时加碱
（7）食用时不宜加热时间太长 （8）服用铁制剂时不宜食用 （9）服氨茶碱等茶碱类药时不宜食用 （10）不宜与猪血、蕨菜同食 （11）不宜多食 4、豆浆 （1）饮用时加热时间不宜过短 （2）不易和鸡蛋同时煮食；蛋中的黏液性卵白会与豆浆中的胰卵白联合落空应有的营养价值 （3）豆浆不易加红糖饮用、降低卵白质营养价值； （4）热水瓶装豆浆不宜饮用 （5）喝豆浆时不宜食红薯或橘柑 （6）不宜多饮 5、绿夹豆 （1）服温热性药物时不宜食用 （2）服用四环素类药物时不宜食用 （3）服甲氰咪胍、灭滴灵、红霉素时不宜食用 （4）服用铁制时不宜食用 （5）煮食时不宜加碱 （6）xx、病后体虚者不宜食用? （7）不宜与狗肉、榧子同食
孕妇禁忌食物一览表 类 别 食物名称原因 不吃二手烟&有兴奋作用的饮品 （酒、冷饮料、甜饮料、可 乐、茶、咖啡等） 大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。 咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。 茶叶含有咖啡碱，饮茶加剧孕妇心跳速度，增加孕妇心、肾负担，不 利于胎儿健康发育。避免胎儿兴奋胎动不安，出现脐带缠绕等。喝酒 是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一。 不吃热性香料（辣椒粉、花椒、 胡椒、小茴香、八角茴香、 桂皮、五香粉） 容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、 便秘，肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿 不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果; 不 吃加工食品和罐头食品 罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以 孕妈咪要远离罐头食品。 不吃未煮熟的鱼、肉、蛋等食物、 烟熏、腌制、烧烤的食物 涮羊肉，膨化食品 生鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品 可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被 肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。 腌制酸菜含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。 不吃水果（山楂、荔枝、猕猴桃、 木瓜、芦荟） 山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，有引起流产的可能， 最好不吃 不吃坚果（杏仁、桂圆、人参、 鹿茸、鹿胎、蜂王浆补品） 杏仁含有毒物质氢氰酸，为避免毒性透过胎盘屏障影响胎儿禁食 孕妇多数阴血偏虚，阴虚则滋生内热。食用人参会引起气盛阴耗，加 重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血 益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎；不仅不能保胎，反 而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，所以不宜食用。 不吃忌随意进补（内热的人不宜 吃人参、桂园、羊肉等热性 食品；体虚怕冷者不宜服珍 珠粉、柿子、蟹；芝麻、核 桃过多会引起腹泻、厌食） 内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品，食用会引起出血、内 热过重。体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹食用后可能会感到胃部 不适，体虚者不能短期大量进补，芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食。 不吃水产品（螃蟹、甲鱼、海带） 这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血流产之弊。 螃蟹有活血化瘀之功，尤其蟹爪，有明显堕胎作用； 甲鱼通血络散瘀块；鳖甲的堕胎力比鳖肉更强； 海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。 不 吃黑木耳 黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚 胎的稳固和生长，故应忌食 不 吃薏苡仁 薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利，对子宫肌肉有兴奋作 用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能 不 吃薏米 一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫 平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能； 不马齿苋、觅菜红菜马齿苋既是药物又可作菜食用，性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋
孕妇不能吃的食物 提要：孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。从孕中期起，胎儿发育迅速，所需营养也大增。那么在饮食上可不能够再百无禁忌，让我们一起来看看都需要注意些什么？ 螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能 马齿苋：马齿苋又称马齿菜，它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明·李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 大麦芽：根据前人经验，妇人怀孕期间忌食大麦芽。如《本草正》中说：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。《药品化义》亦云：凡痰火哮喘及孕妇、切不可用麦芽。 燕麦：有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。 罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 菠菜：人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 猪肝：芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。 久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非
饮食搭配禁忌大全 -孕妇禁忌水果大全 但营养专业人士指出，白莱菔中的维生素D含量极高，但红莱菔中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白莱菔中的维生素D2009年03月20日生活中，有些食物的配搭组合已是由来已久，其妙美的口胃也被人们所接受，习惯上也感觉这些种配搭是顺理成章的了但健康专业人士从健康的角度讲，这些菜肴配搭还是不科学的不外，不如许吃，有的东西还真欠好吃，我想少这么吃也许问题不大吧如果您很正视健康，还是听取专业人士们的忠告常言道;民以食为天,身体是事业成功的资本.每一日三餐,食物配搭得当,健康才有包管. 一、粮食类 1、江米（1）不宜食用冷指来水所煮的饭（2）不宜常吃剩油炒饭 2、高梁（1）不宜常吃加热后放置的秫高粱米饭或煮剩的高梁米饭（2）不宜加碱煮食 三、黄豆（1）不宜多食炒熟的黄豆（2）对黄豆过敏者不宜食用（3）服用四环素类药物时不宜食用?（4）服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用（5）服用左旋多巴时不宜食用（6）不宜煮食时加碱（7）食用时不宜加热时间太长（8）服用铁制剂时不宜食用（9）服氨茶碱等茶碱类药时不宜食用（10）不宜与猪血、蕨菜同食（11）不宜多食 4、豆浆（1）饮用时加热时间不宜过短（2）不易和鸡蛋同时煮食；蛋中的黏液性卵白会与豆浆中的胰卵白联合落空应有的营养价值（3）豆浆不易加红糖饮用、降低卵白质营养价值；（4）热水瓶装豆浆不宜饮用（5）喝豆浆时不宜食红薯或橘柑（6）不宜多饮 5、绿夹豆（1）服温热性药物时不宜食用（2）服用四环素类药物时不宜食用（3）服甲氰咪胍、灭滴灵、红霉素时不宜食用（4）服用铁制时不宜食用（5）煮食时不宜加碱（6）白叟、病后体虚者不宜食用?（7）不宜与狗肉、榧子同食 6、红豆（1）忌与米同煮，食之发口疮（2）不宜与羊肉同食（3）蛇咬伤，忌食百日（4）多尿者忌用.? 7、白米与蜂蜜--同食导致胃痛
孕妇不能吃的食物清单 （1）?黑木耳和木耳菜 有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有导致流产和早产的可能。 吃打卤面的时候吃过一些，黑木耳有滑利的作用，怀孕前3个月高危期最好还是少吃。 跟木耳名字相似，所以放在一起说。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。 （2）?马齿苋 性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。 我家有很多这个，俗称马伶（音似）菜或者长寿菜，我公公在夏天去很远的地方，采了很多，洗干净，用水焯过之后拍点蒜凉拌，或者用来做包子，都挺好吃的， 6、7月份怀孕之前经常吃，现在冰箱里面还有冻的，婆婆说留着春节吃的，到 时候我就不吃了，等明年做完月子再说吧。 （3）?久存的土豆 生物碱含量大，食后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。 我很爱吃土豆，后来看孕妇的书，里面还有吃土豆生男宝宝的言论，说是可以保持身体成碱性，有助于Y染色体存活，不知道真的假的。 （4）?热性的香料 小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生 便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。 大茴香、小茴香书里面有提到过，在西方怀孕禁忌配方中药中有提到过。怀孕后，花椒很少吃了，胡椒和五香粉也没吃过。 （5）?螃蟹甲鱼 有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎，有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。 我知道螃蟹大寒，正常人吃多了也不宜。 （6）红花 烹调时避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤,破血的力量比较强,古代用于打胎，所以不要吃含有红花的东西。 （7）韭菜 尽量不要吃韭菜，它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C；而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后觉得烧心，不舒服！韭菜偏热性，多食易上火， 因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。 这个我吃多了容易闹肚子，怀孕初期最好不要吃。 （8）麦芽(糖)和燕麦 网上有传怀孕期间的妇女最好不要吃麦芽糖，因为麦芽糖是回乳的。另有《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的 作用，因此孕妇不能吃这两种食物。
孕妇不能吃的食物清单 （1）黑木耳和木耳菜 有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有导致流产和早产的可能。 吃打卤面的时候吃过一些，黑木耳有滑利的作用，怀孕前3个月高危期最好还是少吃。 跟木耳名字相似，所以放在一起说。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。 （2）马齿苋 性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。 我家有很多这个，俗称马伶（音似）菜或者长寿菜，我公公在夏天去很远的地方，采了很多，洗干净，用水焯过之后拍点蒜凉拌，或者用来做包子，都挺好吃的，6、7月份怀孕之前经常吃，现在冰箱里面还有冻的，婆婆说留着春节吃的，到时候我就不吃了，等明年做完月子再说吧。 （3）久存的土豆 生物碱含量大，食后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。 我很爱吃土豆，后来看孕妇的书，里面还有吃土豆生男宝宝的言论，说是可以保持身体成碱性，有助于Y染色体存活，不知道真的假的。 （4）热性的香料 小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。 大茴香、小茴香书里面有提到过，在西方怀孕禁忌配方中药中有提到过。怀孕后，花椒很少吃了，胡椒和五香粉也没吃过。 （5）螃蟹甲鱼 有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎，有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。 我知道螃蟹大寒，正常人吃多了也不宜。 （6）红花 烹调时避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤,破血的力量比较强,古代用于打胎，所以不要吃含有红花的东西。 （7）韭菜 尽量不要吃韭菜，它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C；而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后觉得烧心，不舒服！韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。 这个我吃多了容易闹肚子，怀孕初期最好不要吃。 （8）麦芽(糖)和燕麦 网上有传怀孕期间的妇女最好不要吃麦芽糖，因为麦芽糖是回乳的。另有《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物。
孕妇饮食禁忌 ?水果篇: 1,木瓜:具体原因忘记了,好象就是会容易导致流产,所以不能吃。 2,山楂:怀孕后会有妊娠反应,而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品,孕妇以不吃为宜。临床证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。 3,葡萄:不能多吃,会血糖高。 4,柿子:不能吃,怕引至流产。 5,龙眼:不能吃的,它能刺激子宫收缩,特别就是在怀孕后期。 6,柚子:柚子性寒,食之过多则伤阳气,身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。 7,菠萝:菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒,称为"菠萝病"。吃后15分钟至1小时左右,出现呕吐、腹痛、腹泻,同时还出现过敏症状,如头疼,全身发痒,四肢及口舌发麻,严重者还会出现呼吸困难、休克等。所以建议孕妇少吃为妙,特别就是初食者,尤要当心过敏的发生。专家建议:吃菠萝时,先把果皮削去,挖尽果丁,然后切开在盐水中浸洗,使其中的有机酸分解在盐水里,减少中毒发生的几率、 8,桂圆:荔枝桂圆性温太热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。怀孕后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此孕妇食用桂圆,往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此,孕妇不宜吃桂圆。
?饮料篇: 1,茶:孕妇如果喝茶太多、太浓,特别就是饮用浓红茶,对胎儿会造成危害。茶叶中含有2～5％的咖啡因,咖啡因具有兴奋作用,服用过多会刺激胎动增加,甚至危害胎儿的生长发育。有调查证实,孕妇若每天饮5杯红茶,就可能使新生儿体重减轻。此外,茶叶中还含有多量的鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中铁元素,结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶,还有引起贫血的可能,也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。 2,咖啡:咖啡中的咖啡碱,有破坏维生素B1的作用,以致缺乏,出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等。严重的可发生神经组织损伤、心脏损伤、肌肉组织损伤及浮肿。对于孕妇来说,如果嗜好咖啡,为害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕妇,她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼,肌肉发育也不够健壮。因此,孕妇不要喝咖啡。 ?青菜篇: 1,韭菜、麦芽(糖):产后退奶时很有效,但会影响荷尔蒙的分泌,且易造成恶心、呕吐。 2,菠菜:实际上菠菜的含铁量并不多,并非补血的理想食物,菠菜含有大量草酸,草酸可影响人体对钙与锌的吸收,而钙与锌就是人体不可缺少的微量元素,孕妇过多食菠菜,无疑对胎儿发育不利。 3,马齿苋:马齿苋既就是药物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。经实验证明,马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用,易造成流产; ?其她类:
很多女性都认为孕期是她们一生中唯一一个不需要节食，可以随心所欲吃喝的时期。孕妇确实需要补充一定量的卡路里，但是随心所欲是不行的，要重新考虑一下你的饮食习惯才行哦！ 在怀孕期与妊娠病症，应忌食下列食物： 燕麦 有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。 大麦芽 根据前人经验，妇人怀孕期间忌食大麦芽。如《本草正》中说：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。《药品化义》亦云：凡痰火哮喘及孕妇、切不可用麦芽。 驴肉 性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。 薏苡仁 根据古代医家经验，怀孕妇女忌食为妥。《饮食须知》中说：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。清代食医王孟英亦告诫：苡仁性专下达，孕妇忌之。《本草经疏》中还明言：妊娠禁用。 麻雀肉 有学者认为，雀性大热并特淫，主张怀孕妇女不应多食。中医认为，雀能壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，怀孕之人，雀肉与雀脑均忌多食。
兔肉 性凉，能凉血活血，又易损人阳气，故怀孕之人忌食之。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。 海马 适宜孕妇临产之前或难产之际食用。而正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕胎作用。正如《本草新编》所说：海马入肾经命门，更善堕胎，故能催生。《本草纲目》亦云：海马，难产多用之。《食物中药与便方》中还介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：海马1个，煮水，冲入黄酒半杯温服。故凡在怀孕早中期，切勿食之。另有海龙，性同海马，《本草纲目拾遗》中曾说：海龙功倍海马，催生尤捷效。由此可见，怀孕妇女非临产或难产之际，切勿服食。 蛙肉 根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助湿、生热，孕妇最忌。 鳗鲡 俗称白鳝。性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白高脂肪食物。宋代医家认为鳗鲡鱼会动风。清代食医王士雄也认为多食助热发病。《随息居饮食谱》中指出：孕妇忌之。恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。 蟹爪 能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草
一、容易流产食物： 螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 2、甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 3、薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能 4、马齿苋它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 二、对胎儿有害的食物 5、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 6、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 7、巧克力和山楂过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。 8、猪肝芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。 因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。 9、久存的土豆 土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。 10、热性作料 孕妇吃热性作料熜≤钕恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。11、味精味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。 12、桂圆、荔枝性温热易致胎热； 13、石榴贫血者要少吃。 14、腌制酸菜含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。 15、西瓜每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。 16、饮浓茶英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。 17、饮咖啡和可乐型饮料 咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。 咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50~80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼
一、忌食十大高热量的食物 油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。 二、忌食容易导致流产的食物 1.芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。 2.螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。 3.薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 4.马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。 6.杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。 三、孕妇不宜吃的蔬菜 众所周知，孕妇要多吃新鲜蔬菜，蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长，还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的，资深营养师杜丽娟（爱帝宫月子中心首席营养师）指出，具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。 1.茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。 2.马齿苋：性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。 3.木耳菜：木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。 4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。 5.苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。 6.海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。 7.久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。 8.菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。 四、忌食多种调味品
孕妇不能吃的18种食物 1、螃蟹 它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其就是蟹爪,有明显的堕胎作用。 2、甲鱼 虽然它具有滋阴益肾的功效,但就是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其就是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 3、薏米 就是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。 4、马齿苋 它既就是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。 5、罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素与其她营养成分都已受到一定程度的破坏 6、菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而就是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。 7、巧克力与山楂
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果就是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。 8、猪肝 芬兰与美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。 因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。 9、久存的土豆 土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还就是不吃为好,特别就是不要吃长期贮存的土豆。 10、热性作料 孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。 11、味精 味精的主要成分就是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌就是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。 12、桂圆、荔枝 性温热易致胎热。 13、石榴 贫血者要少吃。 14、腌制酸菜 含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。 15、西瓜 每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜就是利尿剂,容易造成孕妇脱水。 16、油条 油条内含有大量明矾,对育儿的大脑发育不利 17、黑木耳 活血化瘀、有导致流产与早产的可能 18、饮浓茶