湖南工程学院校选课程 成功心理学 主讲教师包卫副教授
目录 ?前言：认识篇-成功心理学导论?第一讲：正心篇-观念决定成功?第二讲：壮志篇-意志胜过智慧?第三讲：崇德篇-品德就是力量?第四讲：强能篇-效能无往不胜?第五讲：笃行篇-心动不如行动?结论：法则篇-成功存在规律
第五讲：笃行篇：心动不如行动 一、思想与行动：心动更要行动 二、做人与做事：学会为人处世 三、生存与适应：珍爱生命价值 四、创新与超越：追求卓越人生 行动是成功的捷径
成功，始于心动，成于行动 ?故事：生活中的三件事 ?宋朝有一著名禅师，门下有一弟子，参禅修道多年，仍然无法开悟，认为自己所学不多。一天晚上，这位弟子诚恳地向师傅请教，诉说自己不能悟道的苦恼，请师傅帮帮他。 ?师傅说：“我非常乐意帮助，不过有三件事我无能为力，你只能自己亲自去做！” ?该弟子忙问是哪三件事。 ?师傅说：“当你肚饿口渴时，我吃的喝的不能填饱你的肚子，我不能帮你吃喝，你必须自己饮食；当你想大小便时，你必须亲自解决，我一点也帮不上忙；最后，除了你自己之外，谁也不能驮着你的身子在路上走。” ?弟子听后，有些明白，他感到自我的力量。 ?因此，“师傅引过门，修行在自身”，自己的事情自己做，成功，首先始于自觉自愿（心动），其次成于行动（心动不如行动）。?成功属于愿意成功的人，也属于有明确目的并积极行动的人。你不愿意成功，谁也拿你没办法；你自己不行动，谁也帮不了你。 只有自己想成功，才有成功的可能。
一、思想与行动 有为才有威，有威才有位，有位才有为
思想 脑袋决定口袋 在口袋里的，无一不是先在脑袋里
第四章职业生涯规划的环境分析 【学习要点】 1．认识和理解职业生涯规划的外部环境对职业发展的要求、影响及作用。 2．理解职业阻隔的因素，以及如何突破职业阻隔，从在校、实习、求职、工作、职业发展的不同阶段一步步迈向职业规划目标。 第一节外部环境分析 有一句广告词非常经典：“心有多大，舞台就有多大。”作为新时代的弄潮儿和主角的大学生们，从学校的“小舞台”到社会的“大舞台”，是否已经做好了充分的准备？如何在聚光灯下尽情地展示自己的才华和舞姿呢？对于这个“大舞台”自己又了解多少？越来越多的大学生都开始进行职业生涯规划，而一份有效的职业生涯规划要求我们全面认识、了解自己，也要清楚地认识外部环境特征，以评估职业机会…… 为了更好地进行职业选择与职业生涯规划，必须对外部环境进行分析，通过外部环境分析弄清环境对职业发展的要求、影响及作用，对各种影响因素加以衡量、评估，并做出反应。 一、社会环境整体分析 （一）家庭环境分析
任何人的性格和品质的形成及个人的成长都离不开家庭环境的影响，大学生在进行职业生涯规划时，考虑更多的是家庭的经济状况、家人期望、家族文化等因素对本人的影响。个人职业发展规划的确立，总是同自身的成长经历和家庭环境相关联的。个人在成长过程中，在不同时期也会根据自己的成长经历和所受教育的情况，不断修正、调整，并最终确立职业理想和职业计划。正确而全面地评估家庭情况才能有针对性地设计适合自己的职业规划。 下面是三个家庭环境分析的例子。 例1 我家在农村，我家有五口人，仅靠父母耕种三亩田地维持生活，弟弟和我都在读书。家庭很贫困，而且负担很重。我爷爷是文盲，父亲是高中毕业生，母亲是初中生。亲戚们的经济状况也都不好。所以，现在家庭不能够提供给我更多的帮助，我只有靠自己了。为了减轻父母的负担，我特意向学院申请了勤工俭学工作。我充分利用课余时间去做这些工作，为自己挣一部分生活费，同时也充分锻炼了能力。 …… （二）学校环境分析 学校环境是指所在学校的教学特色与优势、专业的选择、社会实践经验等…… （三）社会环境分析 …… 对社会环境因素的了解主要包括以下几个方面：1．社会政策，
第一章社会心理学导论 第一节社会心理学的研究对象 第二节社会心理学的研究方法 第三节社会心理学的发展历史 思考： ?社会心理学研究什么？ ?举例说说你认为什么样的事件属于社会心理学的研究范畴？ ?社会心理学研究的意义？ 第一节社会心理学的研究对象 ?心理学的基本框架：人格心理学、实验心理学、认知心理学、社会心理学。 ?生理心理学VS社会心理学 生理心理学：生物自然属性、社会制约性 社会心理学：个体和群体的社会心理与社会行为及其规律 一什么是社会心理学 ?（一）西方学者 心理学家：奥尔伯特（美）认为社会心理是对个体的社会行为和社会意识的研究，个体的思想、感情和行为如何受到他人影响。 认为社会是由个体组成的。 社会学家：斯特克（美）认为社会心理学“是由社会和个体的相互关系来界定的”，任务是“解释社会互动”。 艾尔乌德：社会心理学是关于社会互动的研究，以群体生活的心理为基础。 两者相结合的理论 ?（二）中国学者 ?孙本文（社会心理学第一人）：社会心理学应以个人行为与社会的相互影响为研究对象，从个人的立场来说，研究个人在社会中的行为，从社会立场来说，研究的是社会中个人的行为。?吴江霖（1982） ?胡寄南（1991） ?不同的定义从侧面反应出以人为研究对象的社会科学的复杂性。 二社会心理学研究范围 ?从研究对象的角度可以分为： 1、个体社会心理 2、群体社会心理 3、应用社会心理 第二节社会心理学的研究方法 ?“被试”的定义：被安排或被选定接受实验和调查的人或动物。（本课以后提到的被试，若无特别说明，则指人类被试）。
?社会心理学的研究方法 1 观察法 2 实验法 3 调查法 4 个案研究法 5 跨文化研究法 （一）观察法 ?参与观察法VS非参与观察法（一般观察法） ?观察法：研究者进入被观察者所处的社会关系中，成为其中的一员，在自然的状态下观察被研究者的活动和表现。 ?非参与观察法：研究者在不进行任何干预的情况下观察并记录被观察者的活动和表现。 ?单向玻璃、摄像机等 （二）实验法 ?四个相关定义 变量：与研究有关的、可测评的可变因素或 条件。 自变量：实验中主试可以操纵和控制器变化的 变量。 因变量：主试操纵自变量的影响效果所观察、 测量出的因素。 无关变量：与实验目的无关，但对被试的反映有一定影 响的变量。 想一想 ?社会心理学家想研究，当6个人挤在一个电话亭时，男人和女人，哪个会感到更不舒服？?什么是自变量？ ?什么是因变量？ ?班杜拉关于儿童侵犯的研究。 实验法的分类 ?1、实验室实验法 特点：严格控制较多的外部变量，操纵自变量以观察因变量，从而 确定因果关系。 优点：能控制实验变量，可以随机安排被试 缺点：与现实相去甚远、难以消除主试对被试的影响 ?2、自然实验法（如研究温度对司机按喇叭的影响） 特点:介于观察法与实验室实验法之间，在日常情境中观察两个以上对立情 况对人心理行为的影响。 优点：减少人为性 缺点：控制不严、费时 ?3、现场实验法 特点：对环境加以控制。把现场当实验室。
社会心理学(侯玉波) 第一章社会心理学导论 一、为什么要学习社会心理学 （一）认识自己 （二）认识他人：“大五”人格理论、中国人人格的七因素结构（三）认识社会 （四）认识生活的价值 二、什么是社会心理学 （一）社会心理学的定义 （二）社会心理学与常识 （三）社会心理学研究的三个领域 1、个体过程 2、人际过程 3、群体过程 三、社会心理学的历史脉络 （一）学派时期的社会心理学 1、精神分析学派的心理社会观 2、行为主义眼中的心理与社会 3、人本主义心理学与人的自我实现 （二）社会心理学的产生与发展 1、产生阶段（1895-1934） 2、起步阶段（1935-1945） 3、发展阶段（1946-1969） 4、危机阶段（70年代） 5、繁荣阶段（80年代之后） 第二章社会心理学的理论与方法 一、社会心理学研究的基本问题 （一）假设与理论 （二）社会心理学研究的两种取向 （三）社会心理学研究的三个层面 1、社会层面 2、个人层面 3、人际层面 二、社会心理学的研究过程 （一）如何提出问题
（二）如何阅读文献 （三）研究方法选择 1、相关研究 2、实验研究 （四）收集数据的方法 1、观察法 2、调查法 3、实验法 4、档案研究法 5、元分析方法 （五）研究的设计 （六）研究中应注意的问题 （七）论文的撰写 三、社会心理学的基本理论 （一）生物理论 （二）学习理论 1、学习理论的机制：联结、强化、模仿 2、学习理论的特点 （三）诱因理论 1、理性决策论 2、交换理论 3、需求满足论 （四）认知理论 1、认知理论的两个基本原则 2、一些重要的认知理论：归因理论、认知失调理论 （五）角色理论 第三章自我概念 一、关于自我研究的历史 二、和自我有关的概念 自我图式、自我觉知、自尊、自我提升和自我确认、自我效能、自我表演、自我障碍、自我检控、自证预言、体像 三、自我偏差 （一）焦点效应
第1章绪论 第1节心理学的性质 心理学是研究心理现象的科学 1．个体心理现象的粗略分类 （一） 1.心理过程： 认知过程：感觉、知觉、记忆、想象、思维、言语 心理过程 情绪过程：体验、意义、需要等对事物的体验过程 意志过程：意志行动的心理过程 2.心理状态：心理活动在一段时间里出现相对稳定的持续状 态 3.心理特征：指一个人的心理过程进行时经常表现出来的稳 定特点 个性倾向：需要、动机、信念、理想、价值观等 个性心理特点：能力、气质、性格 关系：心理状态和心理特征在心理过程进行中形成和表现出了心理过程的进行受心理状态和心理特征的影响和制约 心理状态和心理特征也是密切联系 （二）意识和潜意识 意识
现时正被人觉知到的心理现象 意识使人能够认识事物、评价事物、认识自身、评价自身，并实现着对环境和自身的能动的改造 潜意识 是指不能觉知到的一种心理活动，是人反映世界的一种特殊形式 借助它来回答各种信号，而未能意识到这种反应的整个过程或他的个别阶段 （三）个体心理与行为 心理学通过行为来研究有机体的心理 可观察到的行为如吃饭、穿衣、看电视、走路 心理学研究的行为分为两类 内隐行为如知觉、注意、思想、观念、想象 心理学是研究 心理与行为的科学 2．心理学是科学大家族中的成员 心理学的科学性表现在下面三个基本的特征上，及可复制性、可证伪性和系统性（一）可复制性：指一项科学研究的结果是能够按照原创者所提供的研究方法精确加以验证的 （二）可证伪性：指表述一个科学理论时时，必须遵从该理论导出的各种预测有可能被证伪 心理学研究的基本程序： （1）选题和提出假设 （2）设计实验方案 （3）收集资料 （4）整理资料 （5）解释结果和验证结果 （三）系统性：指心理学的科学知识是通过系统的实证研究而获得的 （1）描述心理事件
《艺术心理学》教学大纲 一、课程介绍 艺术心理学是艺术与心理学双结合的学科，是高等院校艺术、设计专业的一门通选课。艺术心理学建立在美学、艺术学、心理学等各门学科基础之上，主要研究艺术创作过程中心理活动的规律以及欣赏者感受、理解艺术作品心理活动的规律。艺术心理学是美学与心理学的交叉学科，从心理活动的审美特征来看它属于美学，从艺术活动的心理特征来看它是心理学的应用分支。 二、课程任务 本课程理论方面要求学生对艺术心理学的概念、流派、基本内容有所掌握，对艺术活动中具有普遍意义的心理现象及其活动机制有所了解，从实践方面对艺术家的创作心理、艺术作品的心理蕴含、艺术接受的心理本质和规律有所认识与把握，发展学生对美的感受和欣赏能力，提供学生艺术创作、欣赏所需的美感训练，为将来从事相关艺术创造工作打下必要的审美心理基础。 三、教学方式与学时学分： 教学方法：以讲授法、讨论法以及合作式教学研讨法为主，并将三者有机结合在一起，以培养学生动脑、动口、动手的能力和学习的自主能力。 教学设备：挂图、投影仪和多媒体教学平台 学时与学分：32学时学分：2分 四、内容纲要与学时分配： 第一讲导论 一、艺术心理学的含义 二、艺术心理学的理论背景 三、艺术心理学的研究方法 四、艺术心理学的研究意义 教学时间：3课时 第二讲西方艺术心理学的主要流派 一、实验派艺术心理学 二、精神分析艺术心理学 三、格式塔艺术心理学 四、认知派艺术心理
五、社会历史文化学派艺术心理学 教学时间：6课时 教学要求： 1 、使学生了解艺术心理学产生发展的主要脉络和早期艺术心理学的主要研究成果； 2 、使学生了解西方艺术心理学研究中的几大主要流派及其各自的特点、联系与区别。 第三讲艺术和人类心理 一、艺术的起源与人类心理 1、原始艺术的心理学掠影 2、美术原型的心理学假说 3、原型心理和艺术生命 二、艺术的心理功能 1、文本功能 2、体认功能 3、仪式功能 4、“图像仓库” 教学时间：3课时 教学要求： 1、使学生从心理动力学的角度认识人类的艺术需要； 2、使学生掌握艺术创作动机的主要类型并能联系实际分析艺术家的创作实践。 第四讲艺术家的人格与创作 一、人格概述 1 、概念内涵 2 、特点 3 、构成系统 二、艺术家的人格结构 1 、动力结构 2 、特征结构 3 、调节结构 三、艺术家的人格特点对其创作活动的影响 教学时间：3 课时 教学要求：
心理学相关的职业岗位环境认知调查 1所学专业的培养目标： 本专业主要培养德、智、体全面发展的具有良好的心理学基本理论素养、掌握心理学基本知识、了解心理学发展趋势的应用心理学专门人才，包括在普通中小学、职业中学、中等技术专业学校及高等院校从事心理咨询与辅导的师资，在现代工商企业及国家机关事业机构（公安、司法、劳动人事、社会保障、医疗卫生、体育等）从事人才测评与管理的工作者，或在各领域从事心理科学研究的专门人才。 2专业所瞄准的主要社会职业岗位群： 就目前的情况来看，国内心理学专业研究生毕业后，就业流向主要包括高校、公安司法机关、中小学、医院诊所、心理咨询机构等，从事咨询、研究、教学、心理辅导等工作。但实际的就业情况与薪酬水平、事业发展等，还不太理想。尤其是一些岗位，社会能提供的就业机会也并不多。 3此职业岗位群众所处的社会环境和职业单位相关的社会系统： 在国内，心理学是一门新兴学科，人们对这个专业了解得不多，这在一定程度上限制了其就业范围。不过，目前由于就读人数相对较少，其就业前景还是比较乐观的。 4与此职业岗位结合密切交叉性明显的职业： 人力资源管理师，社会学讲师，解剖学试验者 5此职业岗位范围的技术等级、职称、更细致的专业岗位分工等：
1心理咨询师，帮助人们解决心理困扰，起薪一般在1000-2000元/月； 2.教师或儿童顾问，帮助孩子更好成长，起薪一般在1000-1500元/月； 3.企业人力资源专家，发挥自己对人与职业了解，起薪在1500-3000元/月； 4.市场调查和分析专家，运用问卷调查及分析，起薪一般在1000-3000元。 还有就是犯罪心理学的，就是在犯罪研究所工作了。 6此职业岗位所必需的知识、技能及对从业人员综合素质的要求： 相比其他职业，心理学职业是一种较为特殊的职业，是一项艰辛复杂、充满挑战而又非常富有意义的助人工作，对从业者的素质和能力有着很高的要求。若要成为一名有效的心理学工作者，不仅要接受严格的专业教育和训练，掌握较高的专业技能，而且应具备职业行为所必需的个性品质以及其他方面的个人要求。可以说，心理学职业的工作者知识、技能、心理品质、职业道德、价值观、人性观诸多方面的展示，并且在很大程度上决定着心理咨询的效果。 7此职业岗位对从业人员的职业心理、职业道德要求： 扎实的心理学基础，丰富的心理学知识，并且要对被试验者所透露的信息进行保密。 8此职业从业者最典型的职业特点：
环境分析与职业认知 本章要点：帮助当代大学生认清所选职业在社会大环境中的发展状况、技术含量、社会地位、未来发展趋势等。进行职业环境分析的要求是，通过职业环境分析弄清职业环境对职业发展的要求、影响及作用，对各种影响因素加以衡量、评估并做出反应。关注当前热点职业有哪些？发展前景怎样？社会发展趋势对所选职业有什幺影响？要求如何？ 学习目标：通过本章的学习，让学生在求职前了解社会职业环境、企业环境和职业环境的具体情况。增强职业探索及环境分析意识；了解职业世界，建立职业数据库；掌握职业分析的方法和内容；提高职业认知能力，规划自己的职业生涯。 第一节职业环境分析 一、社会环境分析 所谓社会环境分析，就是对我们所处的社会经济环境、政治环境、法制环境、科技环境、文化环境等宏观因素的分析。社会环境对我们职业生涯乃至人生发展都有重大影响。通过对社会大环境包括国际、国内与所在地区3个层次的分析，来了解和认清国际、国内和自己所在地区的政治、经济、科技、文化、法制建设、政策要求及发展方向，以更好地寻求各种发展机会。 总体来说，我们现在面临一个非常好的宏观环境，社会安定，政治稳定，经济发展迅速，并与全球一体化接轨，法制建设不断完善，文化繁荣自由，尖端技术、高新技术突飞猛进。因此，在这个大前提之下，我们需要特别注意的是职业环境的变化。 （一）经济环境 1．经济形势 谈到当前中国经济环境，不能不谈全球性的经济危机。有人说，中国经济会遭遇到前所未有的挑战和困难；也有人说，中国经济会有着比北京奥运会更好的发展机遇和契机。那么中国的经济环境到底是怎么样的呢？ 大家都知道，经济有一个发展周期性，有繁荣时期，有衰退时期。当前由美国引发的金融危机席卷全球，使得当前全球经济处于一个衰退低谷期。由于经济全球化趋势和中国经济不断深入地参与国际化分工，中国经济和世界经济尤其是美国经济唇齿相依，无法独善其身。美国经济的衰退直接导致我国不断萎缩的贸易出口量和持续高攀的失业率。目前，中国沿海大部分中小企业或者缩小生产规模或者不得不面临破产，出口面临着窘境。这样就会直接导致另外一个问题，大量工人面临失业。我们从前几年的“民工荒”到现在的“民工慌”可以看出变化的一个趋势。前几年，沿海企业招不到农民工到今年大量农民工找不到工作，不得不面临失业或提前返乡。这就是中国的一个发展现状。 但中国的经济现象很奇怪，即便国内遇到这样的大问题，经济的宏观大势还是被许多国家看好甚至被寄予厚望。 由于作为金砖四国的一国，更是作为一个发展的大国。消费市场潜力巨大，有着巨大的发展空间。这几年经济增长率普遍高于其他国家，许多企业商人都看好中国这片市场，大量的资本纷纷流向中国，这给了中国经济注入了许多血液和活力。在当前的经济危机下，也许中国正在伸展自己的肌肉，向世界发出一个强有力的信号。中国正在重塑未来世界经济秩序中扮演一个更加坚定而自信的角色。 2.人才市场供求状况 人才市场的供求状况对职业选择和职业发展有着重要的影响。如果某职业或者某行业
心理学导论学习笔记 第一章心理学概论 1、心理学：心理学是研究心理现象的，也是一门研究心理现象的 本质和变化规律的科学。 2、心理现象分为心理过程和个性心理两个方面。 心理过程又包括认识过程、情感过程和意志过程。其中认识过程主要是指（1）感觉（2）知觉（3）记忆（4）思维和想象；情感过 程只要是指情绪和情感。 个性心理又分为个性倾向性和个性心理特征。个性倾向性表现为需要、动机、兴趣、信念、价值观、人生观和世界观等方面；个性心理特征包括能力、气质和性格。 3、个性：具有一定意识倾向性的心理特征的总和。 4、1879年，德国著名哲学家、生理学家冯特在莱比锡大学建立了世界上第一座心理学实验室，宣告心理学的独立。（重点填空） 5、心理学流派（1）构造主义学派 （2）机能主义学派———机能主义学派的鼻祖是美国心理学家詹 姆斯 （3）行为主义学派———代表人物是美国的华生。行为主义的最高原则是刺激——反应即S———R。 （4）格式塔心理学派 （5）精神分析学派———精神分析学派的创始人是弗洛伊德。（6）现代认知心理学———1967年，美国心理学家奈塞尔出版了《认知心理学》一书，标志着现代认知心理学的诞生。（7）人本主义心理学———代表人物是美国心理学家马斯洛。注意：后面有注解的流派是需要重点记忆的，而没有注解的流派简 单了解一下 就可以了。 6、现代心理学认为，脑是心理活动的器官。 7、（名解）反射：反射是有机体借助于神经系统，对内外刺激的规 律性的应答。 8、（名解）反射弧：实现反射的全部神经结构叫反射弧。 9、反射可以分为无条件反射与条件反射。 无条件反射是指遗传的、不学而会的反射。
环境识知 1.家庭环境分析: 我是听着黄河滔滔声长大的，那一泻千里的黄河水是我家的后花园。我同千千万万个受黄河哺育的同胞一样，把她称为母亲河。我是母亲乳汁的化身，是父亲智慧的结晶。我感谢父母的培育。大学四年不能称作职业生涯，但是，这四年是思想的提炼，是规划的源泉。我出生于甘肃省靖远县黄河之滨，一座黄土高坡惯有的山峦脚下。家种薄田，交通不便，父母年迈，姊妹多，加之姊妹都上大学深造，家境贫寒。正是这种艰苦的漫漫求学路，才使我磨练了坚韧不拔的毅力。内蒙古工业大学，苦难是我的另一所大学，我上了两所大学。这些都是我一生受用不尽的财富。 2.学校环境分析： 我是内蒙古工业大学管理学院信息管理与信息系统专业的一名本科生。内蒙古工业大学坐落在祖国的北部边疆——内蒙古自治区首府呼和浩特市，前身是始建于1951年的绥远省高级工业学校，是新中国成立后绥远省创办的第一所培养专门人才的学校，绥远省政府主席杨植霖兼任校长。１９５８年在清华大学对口支援下成立内蒙古工学院，曾隶属机械工业部、农业机械部，１９８３年划归内蒙古自治区，１９９３年更名为内蒙古工业大学。学校目前分校本部、金川校区、矿业学院、工程技术专修学院四个校区办学，占地面积３２３５亩。学校敞开胸襟，兼收并蓄，积极开展对外交流与合作。与清华大学、天津大学、北京工业大学、华东理工大学等兄弟院校，与美国、加拿大、德国、法国、波兰、日本、俄罗斯、
澳大利亚、蒙古等国的多所院校建立了长期校际合作关系，在学生培养、教师进修、学术交流、教学改革、科研协作等方面合作成果丰硕。2003年学校成为内蒙古自治区唯一一所实施《1-2-1中美人才培养计划》项目的高校，2005年获准具有内蒙古自治区政府奖学金蒙古国留学生项目招生资格，2007年成为教育部留学生项目“中国政府奖学金项目”招生单位。是一个求知、探索的好所在。 3.社会环境分析： 我国现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，对经济方面的研究不透彻，社会就业率不高，反而失业率有上升的趋势，所以就业环境不是很好的。为了应对今年严峻的就业形式，自治区团委和自治区学联举办为期2个月的“‘扬帆起航创业青春’———全区大学生就业创业论坛”。论坛期间，全区各大高校都将邀请资深专家围绕就业技巧、职业生涯、就业政策等问题为在校大学生开展专题讲座。按照要求，每所专科院校的讲座不少于5场，本科院校不少于8场，全区各高校合计将举行讲座100余场。全国首部大学生就业创业历程电影《与梦相约》于当晚在首府部分高校上演。2009年4月，内蒙古大学与呼市人民政府联合建立了内蒙古大学学生实习就业基地。目前，已有部分学院学生进入到社区实习。
第一节唤醒理论 第二节环境应激 第三节环境负荷、适应水平和行为约束 第四节行为场景理论 1.唤醒与情绪 ●唤醒：在刺激作用下通过脑干的网状结构提高大脑皮层的兴奋性，同时加强肌肉的紧 张状态 ●情绪是由行为、心理变化和主观体验组成的非常复杂的概念，包含强度、形式两种属 性 ●唤醒水平也称激活，决定了情绪的强度；而认知和评价则决定了情绪的形式 ●一定的唤醒水平总是伴随着某种情绪状态，微弱平静持久的状态就是我们所说的心情， 或称“心境”(mood) 2.环境刺激与感觉评价 ● 2.1不定性与唤醒 ●柏来恩关于美学判断的研究认为：当环境的不定性增加时，人的唤醒水平也随之提高， 二者呈直线关系 ●人在环境中的快感度与环境不定性却是呈倒U字型曲线关系 ●（完全确定的无任何挑战的环境极少能引起和维持兴趣；但人们也不愿面临严重的挑 战或陷入糊涂的境地） ●中等强度的环境是维持兴趣、诱发探索动机的最佳环境，也是人们所偏爱的环境 ●1）复杂性——环境组成要素的多样性与结构或组织的复杂性 ●2）新奇性——环境中包含新的或以前未曾引起注意的特性的程度 ●3）意外性——人们所预期的环境未被证实的程度 ●4）不和谐性——环境要素与其周围背景不一致的程度 ● 2.2卡普兰对环境偏爱的研究 ●环境维度： ●连贯性——环境要素相互联系和有组织的程度 ●易识别性——对环境易于识别和理解的程度 ●复杂性——环境要素的种类和数量 ●神秘性——环境中隐含着信息吸引人探索其中奥秘的程度 ●对复杂性的偏爱： ●1）人偏爱复杂的刺激 ●2）复杂性的含义：环境刺激过少或过多会造成不良后果，中等程度的刺激最符合人的 理想 ●兴趣（探索或注意的时间）一般随对象的复杂性增加，呈单调递增，直至过于复杂而 不再探索；但喜好随复杂性增加而呈倒U曲线 ●复杂性被定义为极大可用信息率，可用信息指的是那些对感知者具有意义、因人而异
.复习纲要中的红色为重重点，大概占50分左右；绿色部分为一般重点，大概占30分左右，期末考试题型为名词解释（5个，共20分）、填空（14个，占14分）、判断对错（7题，占14分）、简答（4题，占28分）、论述（2题，占24分） 社会心理学复习纲要 第一讲社会心理学导论 第一节什么是社会心理学 ●社会心理学的定义社会心理学：心理学+ 社会学社会心理学是研究个体或若干 个体在特定社会生活条件下心理活动的发展和变化的规律的科学。（吴江霖）第二节社会心理学的研究方法 ●三、社会心理学研究的具体研究方法和技术 （一）观察法1.观察：对人的社会行为的直接观察。 2.分类： 一般观察法（非参与观察法）：在不进行干预的情况下观察和记录客观发生的事实。 参与观察法：研究者进入被观察者所处的社会环境中，成为其中一员，在自然的状态下观察其活动和表现。 公开参与观察法与隐蔽参与观察法 3.观察技术的发展：微型摄像机、卫星摄影技术 4.注意点：一要连续性观察二要轮换性观察三要隐蔽性观察 （二）实验法对于所研究的情景给予一定程度的控制，突出自变量和因变量之间的因果关系，尽可能防止无关因素的干扰。 （三）调查法访问法问卷法 3.注意点：a.要防止暗示和引起被试的防御 b.抽样：样本要有代表性 （四）个案研究法：1.以个人或一个团体为研究对象 （五）跨文化研究法进行文化比较分析 四、社会心理学研究中的偏向及伦理问题 （一）偏向问题 1．研究者的偏向 a.研究者对研究结果的期待会影响被试的表 b.罗森塔尔的期待效应 c.克服方法： 双盲法实验条件同一化和标准化 2．被试者的偏向：要求的特征、对评价的担心被观察者效应 解决方法：不暴露被试身份，尽量保持实验情景的自然，不要求被试合作的前提下测量被试的反应 （二）伦理问题1.三个伦理问题：a.个人隐私的侵犯要保密 b.对被试的实验性欺骗知情同意，事后告知 c.实验性痛苦
职业认知报告 一、室内职业设计师描述 室内设计是根据建筑物的使用性质、所处环境和相应标准，运用物质技术手段和建筑设计原理，创造功能合理、舒适优美、满足人们物质和精神生活需要的室内环境。这一空间环境既具有使用价值，满足相应的功能要求，同时也反映了历史文脉、建筑风格、环境气氛等精神因素。明确地把“创造满足人们物质和精神生活需要的室内环境”作为室内设计的目的，现代室内设计是综合的室内环境设计，它包括视觉环境和工程技术方面的问题，也包括声、光、热等物理环境以及氛围、意境等心理环境和文化内涵等内容。 二、核心工作内容 设计师首先要做的就是完善室内空间，布局合理，住起来方便，舒适，功能齐全完善，但同时又不失美观，漂亮。而且还能针对千千万万种户型都能做到即保证了功能，布局合理，舒适方便的同时还能做到漂亮，美观，大方，甚至豪华。又各有新意，各有特点，这才是真正的设计师吧。但是，对于大部分的室内设计师来说还要做很多其他的事情，具体的划分室内设计师工作内容： 1、从构思、绘图到三维制模等，提供完整的设计方案，包括物理环境规划、室内空间分隔，装饰形象设计，室内用品及成套设施配置等； 2、通过创意与设计，体现家居设计的空间感，实用性，优越性，革命性，凸显其人性化；
3、阐述规划自己的创意想法，与装修人员达成观念上的协调一致； 4、协调解决装饰过程中的各种技术问题； 5、协助进行室内装饰的成本核算和资源分析； 6、了解所在行业的发展方向和新工艺，新技术并致力于创新设计。 三、职业发展前景 室内设计师就业前景好，才能在学完之后找到工作，或者说找到满意的工作。 1，室内设计师就业方向房地产、建筑公司、装饰公司、设计公司、展览展示公司、设计公司、家具行业,而这里不能否认的是，房地产是最赚钱的行业之一，各色各样的房地产公司每年修大量的房子，房子的装修，设计就是室内设计师的事，所以，很多装饰公司甚至不愁没活儿，只愁没人 2、生活条件的提高，让大家对住处的要求也越来愈高，使越来越多的家庭开始考虑生活环境的舒适与品位，装饰行业也随之快速发展，室内设计人才需求自然旺盛。 3、室内设计的入行门槛比较低，能力更重于学历，不需要你有多高的学历，只看你有多大的能力。 4、室内设计师的收入水平比较高，属中上收入阶层。室内设计师有些并不一样要去拉业务，但是设计师收入来源丰富，薪酬结构是底薪+业务提成+设计提成，年薪十万元并不遥远，同时很多室内设计师还接自己的私单。
社会心理学 第一讲社会心理学导论 本讲主要内容： 社会心理学家为什么要选择那样的问题,以那样的方式来进行研究? 当代社会心理学的特点:它现在处于何处,将走向何方? 社会心理学家用以回答社会诸方面问题的研究方法 一、社会心理学定义 经典定义：社会心理学是“试图理解人们的思想、情感和行为怎样为别人实际的、想象的和隐含的存在所影响”的一门科学。——【美】奥尔波特（Allport,1969） 内涵： (一) 社会心理学本质上是一门科学 问题一：什么是科学？ （1）具有一套价值——准确性、客观性、怀疑性、开放性 （2）可以用于研究广泛领域的问题的一些方法 问题二：为什么社会心理学要采用科学取向？社会心理学不就是常识吗？ （1）许多常识互相矛盾 （2）人的信息加工特点 (二) 社会心理学着重研究个体的行为 1) 所有社会行为运作行动发生思想的是个体的心灵
2) 社会学与社会心理学的区别之一——社会学并不关心个体的行为和思想，他们更关心的是较大的人群或作为整体的社区 两种取向的社会心理学的区别 心理学的社会心理学社会学的社会心理学 强调的重点个体团体或社会 理解行为的途径分析心理状态、人格等分析社会变量、地位等 首要目标预测行为描述行为 方法实验为主调查与参与观察 (三) 社会心理学试图理解社会行为和思想的原因，主要包括 1) 他人的行动和特征 2) 认知过程 3) 环境变量：物质世界的影响 4) 文化背景 5) 生物因素 6) 一种解释：以吸烟为例 二、社会心理学研究领域 从研究领域来看，社会心理学研究常常被分为三个领域，这三个领域涵盖了社会心理学研究的几乎所有问题。 （1）个体过程 主要涉及与个体有关的心理与行为研究，到目前为止这个领域的研究课题包括：
第一讲:课程介绍 教材：彼得.格雷《心理学》第五版；阅读书目:格雷.马库斯主编的《诺顿读本》。 科学的心理学研究能让你们更多地了解与我们日常面对的真实问题有关的真实世界。 该课程的总目标：向大家介绍在人文领域里，对最重要主题，也就是对我们人类的研究现状、人类大脑如何运作、我们如何思考、是什么让我们变成了现状的样子… 心理学通常分为一下五个子领域:神经科学：通过观察大脑反应来研究心理；发展心理学：研究人类是如何成灾、发育以及学习的；认知心理学：用计算机方法来研究心理，通常将心理比作计算机，并探究人类如何行动，如言语理解、物体辨认、游戏等；社会心理学：研究人类的群体行为、如何与他人交流；临床心理学：研究心理健康和心理疾病。 经济学和博弈论如今已经成为理解人类思维和人类行为的重要方法。16 该课程将讨论的问题：我们如何获得这些知识的，特别是，这其中有多少是固有的、内在的、天生的，又用多少是文化的产物、语言的产物、教育的产物；试图找出人性的基本成分究竟是什么；你的人生又有多少是由命运决定的；什么让我们成为了如今的样子，这可以从基因和环境的角度加以理解； 是什么使一个人如此迷人；道德：人性究竟是善还是恶；心理疾病：主要的心理障碍：抑郁和焦虑，具有重大的社会意义、多重人格障碍、。 诗人威廉.华兹华斯：the child father to the man（三岁定终身） 菲尼亚斯.盖奇病例:菲尼亚斯〃盖奇是一个美国采矿医师，１８４２年，他用铁橇填塞炸药。当炸药爆炸时，这个铁棍横空飞来，穿过了他的左颊，从头骨中飞出，带出了大脑中大部分前皮层飞出一百多英尺，盖奇浑身是脑浆和血。在去医院的路上盖奇和他朋友居然还去了一个酒吧喝了点苹果酒。 他并没有失明、没有失聪、也没有变成弱智。但在他身上却发生了一些其它变化，他失去了辨别是非的能力，无法再控制自己了。他曾经是个努力工作的好男人，而经历了那场事故后，他完全变了，他无法再工作，无法再对自己的爱人忠诚,超不过五分钟就会咒骂一句,他经常打架、经常吵架、经常酗酒,已经完全失去了对自己的控制。最终，在一个全国巡游的马戏团里,大钢管打烂了他的脑袋,结束了他的生命.这又是一个说明大脑如何引起心理的非常典型，并且说明了大脑的损伤，将会严重影响我们的日常行为。 卡普格拉综合征：通常是由于受到某种打击而产生的。1923年由法国的精神科医生卡普格拉（J．Capgras）首先描述，也称卡普格拉综合征（Capgras syndrome）。核心表现是患者认为一个现实的人（多数是亲属）被另外一个
交际心理学选修课资料 第一讲：人际交往概述 一、人际交往的含义 二、大学生人际交往的特点 三、人际交往的重要性 一人际交往的含义 1在心理学上，交往是指人与人之间的心理接触或直接沟通，由此达到的认知。 在社会学上交往是指人们特意完成的交往行为，或通过交往行为而形成的特定的社会体系。在语言学上，交往概念表示人与人之间按照一定规则进行的语言符号交流。 在信息科学和传播学中，交往是指一个特有信息由信源经过信道到信宿并不断反馈的，从而实现相互沟通目的和传播过程。 在哲学上，交往是指人所特有的相互来往关系的一种方式，即一个人在与其他人的相互联系中的一种存在方式，它蕴涵了其它学科所理解的各种意思。 2交往的分类 人际交往是交往的一个层面。 ⑴根据交往的内容不同，划分为物质交往、精神交往、和信息交往。 ①物质交往是人们物质生活的需要，既包括人们在改造自然界中的物质转换，也包括人与人之间其他特定的物质交换、往来。 ②精神交往则是人们精神生活的需要，包括：思想、观念、科学、文化、制度模式等等的相互交流，相互影响，相互启发的过程。 ③信息交往是人们在物质交往与精神交往中，语言、文字、图像、动作、表情等信息来源的输送传递和反馈。 ⑵根据交往的媒介不同，划分为直接交往与直接交往。 ①直接交往是交往双方借助于语言、表情等本身固有的属性进行的面对面的交往； ②间接交往是指交往双方借助于某种身体以外的媒介进行的不见面的交往。 ⑶根据联结交往主客体中介的性质不同，划分为正式交往和非正式交往。 ⑷根据交往主客体层次划分为横向交往和纵向交往。 ⑸根据交往的心理和目的不同，划分为道义性交往、实用性交往、和利己性交往。 3人际交往的特点 人际交往作为一种社会现象，具有其显著的特色。 第一，社会性。所谓社会性，指人际交往本质上是社会的，是人通过社会关系表现出来的属性。 人的社会性，决定了人际交往的社会性。 第二，主观性 人际交往的主观性主要指人际交往是以交往主体的心理需要为前提，以交往客体是否获得满足的主观感受为尺度。 第三，复杂性 人际交往的复杂性首先表现为人际角色的复杂性。 所谓人际角色是指在个性的心理特点的基础上产生的与某一特殊位置有关联的行为模式。不同的关系主体分属不同的人际关系，不同的人际角色有不同的人际关系。 人际交往的复杂性还表现在人际交往的动态性。在一定意义上，人际交往是不断变化的，这
职业认知 一、职业知识 1.引言：选择自己的职业之重要性 职业无所谓好坏，但是，不同的职业却意味着不同的人生。以从同一所学校、同一专业、同一个班级的人为例，如果他们毕业后从事的是同一个职业，那么五六年之后，他们的差别一般不会太大。但是，如果他们从事的是不同的职业，那么，五六年之后，他们的差别可能会很大。关于这一点，你可以从那些毕业后五六年之后的大学同学的聚会上清清楚楚地看来。 由此可见，选择职业和确定职业发展方面的重要性。 首先，不同的职业意味着不同的发展机会。有的行业发展的机会多，有的发展机会小，有的甚至会衰退——这也正是人们希望自己能进入一个热门行业的原因。 其次，不同的职业意味着不同的发展空间。一个从事销售的人和一个从事教师职业的人，他们面临的发展空间会有很大的不同。一般来说，如果他们都不转换职业，前者发展的空间比后者大。 再次，不同的工作意味着不同的生活方式。在我国，一名教师的生活可能意味着稳定和较低的收入；而一名广告人的生活可能意味着不稳定和较高的收入。一名企业家的生活可能是受人尊重和繁忙的，而一名官员的生活则可能意味着权力和压力。 2、职业的定义 职业、产业、行业的区别 要做好职业生涯规划，首先必须明确职业的概念与内涵，而要理解职业这一概念，还须弄清职业与行业、产业、职位等相关概念的区别与联系。职业的产生与发展是人类文明的标志，是社会发展与进化的反映。但职业不是伴随人类社会的形成而产生的，而是社会劳动分工的必然结果，并随社会劳动分工的深化而发展变化。
产业：所谓产业，是指不向的国民经济部门，即由于社会劳动分工而独立出来的专门从事某一类别生产经营活动的单位的总和。—个国家社会经济的总体水平在很大程度上取决于这些产业的发展状况。一般来说，产业的划分是以劳动性质、作用和内容的同一性为标志，反映社会分工的发展水平，通常分为三次产业部门： 第一产业——农业，包括种植业、林业、畜牧业、渔业等。农业是国民经济的基础，是人类粮食和其他生活资料的来源，也是许多工业原料提供者。 第二产业——工业、建筑业。工业包括冶金、煤炭、石油、机械、电子、纺织、化工、食品等，是采掘自然资源和对原材料进行加工的物资生产部门；建筑业则是从事建筑和安装工程施工的杜会生产部门。第二产业是国民经济的支柱，其中工业在许多国家的国民经济中都起着主导作用。 第三产业——除第一、二产业以外的流通和服务类产业部门。具体可分以下四个部门：①流通部门，包括交通运输业、邮电通讯业、商业、饮食业、物资供销和仓储业等；②为生1产和生活服务的部门，包括金融、保险、房地产、公共事业、居民服务、旅游、咨询信息服务业和各类技术服务业等；③为提高科学文化水平和居民素质服务的部门，包括教育、文化、广播电视业，科学研究事业，卫生、体育和社会福利事业等；④为社会公共需要服务的部门，包括国家机关、党政机关、社会团体以及军队和警察等。 行业：是根据生产（工作）单位所生产的物品或提供的服务的不同而划分的，它表示了就业者所在单位的性质。中国的行业结构主要按企、事业单位和机关团体以及个体从业人员所从事的生产或其他社会经济活动的性质来确定。 3、职业的内涵 职业的概念由来已久，但由于研究目的的不同，学者们从不同的角度、不同的侧面对职业的内涵进行了不同的界定。这里，我们认为，职业是指具备劳动能力的个体，运用自身的知识、技能与态度，从事社会生产服务，为社会创造物质财富与精神财富，并获取合理的个人报酬，以满足自身的物质与精神需求的持续性活动。 职业是社会劳动分工发展的必然产物；社会分工是职业划分的基础和依据。在人类社会经济发展的历史长河中，职业并非一成不变，而是在多种因素作用下不断交化与发展的。
第三章职业认知（专题） 本章学习要点： 1.职业的基本概念与内涵 2.职业的分类方法 3.掌握搜集和管理职业信息的方法 4.确定自身职业发展方向 5.了解职业环境、就业形势 6.把握职业发展趋势 课程内容： 3.1职业知识 3.1.0 引言：选择自己的职业之重要性 职业无所谓好坏，但是，不同的职业却意味着不同的人生。以从同一所学校、同一专业、同一个班级的人为例，如果他们毕业后从事的是同一个职业，那么五六年之后，他们的差别一般不会太大。但是，如果他们从事的是不同的职业，那么，五六年之后，他们的差别可能会很大。关于这一点，你可以从那些毕业后五六年之后的大学同学的聚会上清清楚楚地看来。 由此可见，选择职业和确定职业发展方面的重要性。 首先，不同的职业意味着不同的发展机会。有的行业发展的机会多，有的发展机会小，有的甚至会衰退——这也正是人们希望自己能进入一个热门行业的原因。 其次，不同的职业意味着不同的发展空间。一个从事销售的人和一个从事教师职业的人，他们面临的发展空间会有很大的不同。一般来说，如果他们都不转换职业，前者发展的空间比后者大。 再次，不同的工作意味着不同的生活方式。在我国，一名教师的生活可能意味着稳定和较低的收入；而一名广告人的生活可能意味着不稳定和较高的收入。一名企业家的生活可能是受人尊重和繁忙的，而一名官员的生活则可能意味着权力和压力。 3.1.1 职业的定义 3.1.1.1 职业、产业、行业的区别 要做好职业生涯规划，首先必须明确职业的概念与内涵，而要理解职业这一概念，还须弄清职业与行业、产业、职位等相关概念的区别与联系。职业的产生与发展是人类文明的标志，是社会发展与进化的反映。但职业不是伴随人类社会的形成而产生的，而是社会劳动分工的必然结果，并随社会劳动分工的深化而发展变化。 产业：所谓产业，是指不向的国民经济部门，即由于社会劳动分工而独立出来的专门从事某一类别生产经营活动的单位的总和。—个国家社会经济的总体水平在很大程度上取决于这些产业的发展状况。一般来说，产业的划分是以劳动性质、作用和内容的同一性为标志，反映社会分工的发展水平，通常分为三次产业部门： 第一产业——农业，包括种植业、林业、畜牧业、渔业等。农业是国民经济的基础，是人类粮食和其他生活资料的来源，也是许多工业原料提供者。 第二产业——工业、建筑业。工业包括冶金、煤炭、石油、机械、电子、纺织、化工、食品等，是采掘自然资源和对原材料进行加工的物资生产部门；建筑业则是从事建筑和安装工程施工的杜会生产部门。第二产业是国民经济的支柱，其中工业在许多国家的国民经济中都起着主导作用。 第三产业——除第一、二产业以外的流通和服务类产业部门。具体可分以下四个部门：①流通部门，包括交通运输业、邮电通讯业、商业、饮食业、物资供销和仓储业等；②为生
衰老的心理学导论 第4版 伊恩·斯图尔特·汉密尔顿 伦敦/费城：杰西卡·金斯利，2006年 336页，￡19.99/ $34.95 ISBN1-84310-426-1 对你有好处-适合你的大脑：降低风险的证据和 痴呆 邓迪，苏格兰老年痴呆症，2006年 56页，￡5 PBK ISBN 0-948897-48-1 积极老龄化：一个指南精神卫生专业人士和消费者 罗伯特·希尔D. 纽约/伦敦，诺顿，2005 256pp，￡19.99 / $ 27.95 HDBK ISBN 0-393-70453-X 食品和用餐时间痴呆护理的重要性：桌子上摆好 [反。从挪威''直到dekket BORD'2002] 会员名：grethe伯格 伦敦/费城，杰西卡·金斯利，2006年 88页，￡12.99 / $ 19.95 PBK ISBN 1-84310-435-0 老年痴呆症和记忆：一个学生和专业人士手册 西蒙·汤普森BN 艾迪索特：阿什盖特，2006年 235页，￡50 ISBN 0-7546-4633-5 从证据：整合健康与社会保健服务老年人 九个欧洲国家 [欧洲中心，维也纳“公共政策与社会福利系列''，31] 珍妮比林斯与凯Leichsenring（EDS） 艾迪索特：阿什盖特，2006年 345页，￡35 / $ 69.95 PBK ISBN 0-7546-4473-1 心理卫生杂志， 2007年10月;16（5）：691 - 696 ISSN 0963-8237打印/ ISSN 1360-0567在线ó脱胎换骨的出版和Informa的英国有限公司DOI：10.1080 / 09638230701494936 约一万年前人类一直以目前的形式存在。在 另一方面最近的报纸文章说，大约有一半曾经遇到的人 目前还活着。我通过退休教授（半年 比我年轻）的统计得知，并认为，这意味着我有一个50%的机会活了5000