《设计你的人生》——听书
本书的作者有两位，一位叫比尔·博内特，是斯坦福大学的设计项目董事。另一位叫戴夫·伊万斯，是斯坦福大学设计项目讲师和管理顾问。他们两位都是设计师，以前都在苹果公司工作过，有着丰富的设计经验。在大学担任教职的过程中，两人决定一起运用设计思维帮助大学生设计毕业后的人生。如今，这门课程已经成为斯坦福大学最受欢迎的选修课之一。后来，他们又开设了一家工作室，叫做“设计你的人生”，为每个前来咨询的人提供人生设计的帮助。
关于本书
这本书提供了一种新的思维方式：设计思维。用设计思维可以帮我们重新梳理自己的人生观，找到真正适合自己的工作，过上快乐且有意义的生活。
核心内容
用设计思维去设计人生，也就是用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题。它要求我们重新定义问题，找到尽可能多的选择，然后选择一种快速尝试。
你好，欢迎你每天听本书，这一期要说的这本书叫做《斯坦福大学人生设计课》。本书一共17万字，我会用大概25分钟的时间为你讲述书中的精髓：如何运用设计思维，设计快乐且有意义的人生。
我们很多人都有各种各样的理想，比如要当医生、律师、科学家等等。但是等实现了理想之后，可能会发现每天的生活和想象中的情景完全不一样，单调、重复。想放弃，可惜，不放弃，又不甘心。为什么会出现这样的问题？这本书里说，其实这是规划思维惹的祸。规划思维就是认为生活是一项工程，从头到尾的每个细节都是可以提前想好的，它要求只要找到目标，就要去坚定地完成。
但是这个要求是经不起推敲的，很多人当初定目标时只是随大流地做出决定，或是单纯地迎合周围人的期望。可是随着眼界、能力、资源的不断提升，人们想做的事情也会发生变化。再说，如果你一开始选的路是错的，那么你的坚持只会让你在错误的路上越走越远。
所以说规划思维其实是个大坑。那要怎么办呢？这本书中给出了一个新思路，用设计思维去设计人生。设计思维要求我们像产品设计师一样，用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题。它要求我们重新定义问题，找到尽可能多的选择，然后选择一种快速尝试。用设计思维可以帮你打造一种有意义、快乐并且充实的人生。
市面上关于职业生涯规划的管理类书籍也有很多，比如教育家肯·罗宾逊的《发现你的天赋》，那本书是从天赋的角度出发，帮我们找到能激发自己热情的合适工作。还有卡尔·纽波特的《优秀到不能被忽视》，主要是从职场技能的角度出发，告诉我们怎样把手上的工作做到最好，从而提升自己的竞争力。这一期我们说的这本书主要是提供了一种新的思维方式：设计思维。给这本书中文版作序的是著名的职业生涯规划师古典，这本书还受到了《驱动力》的作者丹尼尔·平克的推荐。总的来说这是一本实操性很强的职业规划指南。
下面我就分四个方面，为你详细解读运用设计思维要点和具体的操作技巧：第一，怎样用设计思维重新评估自己的生活；第二，如何找到自己的方向；第三，怎样给人生设计更多的可能性；第四，如何做到对失败免疫。
第一部分
先看第一点，怎样用设计思维重新评估自己的生活。
如果你对现在的生活不满意，你觉得不满足，但是又不知道哪里出了问题，这时你需要做的是重新评估自己的生活，具体怎么做呢？要经历两个步骤，先识别重力问题，然后用仪表盘检测。我们来详细解释一下。
首先，识别重力问题。
重力问题就是指没有办法被解决的问题。对于设计师来说，没有办法解决的问题就不是问题。比如很多人会问：“我失业5年了，现在更加难找工作了，我该怎么办呢”；再比如“我想回去考博士，然后成为一个医生，但是这需要10年的时间，我不想花这些时间该怎么办”。你看，这些问题本质上就没有办法解决。你没有办法改变雇主对失业5年的人的印象，你也没有办法让医学院缩短教学时间，这些问题就像地球重力一样，改变不了。面对重力问题，优秀的设计师都会坦然接受。接受现状是一切设计的起点，人生设计也一样，起点不是你希望达到的位置，也不是你认为应该所在的位置，而就是你当下所在的位置。
其次，用仪表盘检测。
如果你想知道，你的生活到底是哪里出了问题，你的位置在哪里，作者为我们提供了一个测试工具，叫做仪表盘，它由四个要素组成：工作、娱乐、健康和爱。就像汽车的仪表盘一样，你可以通过测评各个要素的满意度来评估自己的生活。
比如对于工作，你可以把自己的日常工作都记下来，哪些能带来回报，哪些不能。如果你是家庭主妇，那么带孩子，做饭也算是工作，然后评估自己对工作的满意度，它有没有实现你
的价值，你开不开心，有没有成就感，最后给出综合的满意度评分。健康也一样，检查一下自己的身体状态，最好是去医院做个体检，然后评估一下自己的健康情况。这里的健康不仅指身体状况，还包括情绪和心理上的健康。对于娱乐，要做的是把自己工作之外的娱乐活动写下来，看看自己有多少活动是为了追求乐趣，而不是追求价值。很多人不开心的主要原因之一就是对自己太苛刻，纯粹的娱乐活动太少，因此身体出现了反抗，表现出来的就是对工作失去热情。最后一个因素是爱，爱体现在很多方面，包括对恋人、孩子、父母、朋友的爱，列出你的表单，看看自己的爱给出去了多少，他们又反馈给你多少爱，你能不能感受到。对这四个要素进行综合评估，你就能客观地看出自己是哪里出了问题，生活的幸福感是来自于这四种要素的平衡。如果某一方面缺失，就算其他方面再强，也会极大地影响你对生活的满意度。当然，完全的平衡也不可能，最主要的是清楚自己最在乎什么。这对设计满意的人生至关重要，因为人生的选择没有对错，只有你自己满不满意。
刚才我们说了重新评估自己生活的过程，说到这你可能已经发现设计思维的特点了，它强调用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题。你可以想象一下，假如你现在是个产品设计师，你找到了一种市场需求，设计了一款App，上线后发现市场反馈良好，那么你就成功了吗？真正的产品设计师知道，还早呢，只能说你的创业之路刚刚启程。因为一个产品需要不断地迭代、运营、面对市场的竞争、设计新的功能等等，不同的阶段你面对的问题完全不同。所以你最后会发现，你其实是设计了一个过程，这个过程中你要解决无数个问题，而且永远有新问题出现。
人生也是一样，也是个过程，也有无数的新问题，只要遇到问题，你就需要重新评估，重新找到解决方案。也就是说，不存在某种“一揽子”计划，一招就能解决所有问题，然后就高枕无忧了。前面我们说的规划思维，就是总想一下把人生规划到底，最后可能就是陷入各种困境。但是设计思维要求放弃终极解决方案，把发现问题、定义问题和解决问题当作常态。
总结一下，如果你对现在的生活不满意，你需要做的是重新评估自己的生活。先识别重力问题，再用仪表盘检测。对工作、健康、娱乐、爱这四个要素进行综合评估，看看是否平衡。通过对自己生活的重新评估，你就会知道自己的位置在哪，哪里出了问题，哪里需要改变。我们还说了设计思维的特点，它强调用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题，把发现问题、定义问题和解决问题当作常态。
第二部分
上面说了用设计思维重新评估自己的生活。下面我们说第二点，找到自己的方向。
我们知道，一个产品需要不停的迭代才能越做越好，那么朝哪个方向迭代呢？其实这是产品设计师需要一开始就考虑清楚的大问题，这关乎你如何定义这个产品，也关乎你的用户如何感知你的产品，这一点点偏差，可能最后就决定了这个产品能走多远。
人生也是一样，找到自己的方向，在自己喜欢和热爱的路上不断精进至关重要。要找到自己的方向，你需要回答一个棘手的问题，你想要什么？
说它很棘手呢，因为这个问题看似简单，实际上很难回答。大多数人会说想要钱、名誉、地位、影响力，因为能改善生活，我们可以把它们统称为势能，你的工作就是在积攒势能。现在我们把势能想象成一个火箭向上飞所要消耗的燃料，燃料越充足，这个火箭当然就飞得越稳、越高。但是一个火箭的目的并不是无限上升，而是把卫星运送到太空中，它是有方向、有使命的。
人生中绝大多数时间我们都在工作，如果你只是为了改善生活而工作，那得到满足后你就会迷茫。按照这个思路，你需要反思一下工作观，你的工作所积攒的这些势能除了改善你的生活境况以外，是不是能和某种宏大的意义连接上，你有没有一颗要放到天上去的星星。要知道，任何工作都能积攒势能，但是每个工作的意义和目标是不一样的。很多人之所以迷茫，
是因为没有想过这个问题。所以，你可以想要更多的势能，但是那些都是你持续做某件事的结果，也是追求更伟大目标的手段。
怎样才能知道自己想要什么呢？作者提供了一个工具，叫做美好时光日志，就是在本子上记下两个状态：你的能量波动和心流体验。
首先是能量波动。我们每天从事的各种活动，无论是体力的还是脑力的，都在消耗我们的能量，不一样的是，一些活动会让我们感觉得到的能量大于消耗的能量。比如你喜欢写作，那么当你写完一篇文章时，获得的成就感与喜悦就大于你为了写作消耗的能量，这时你会感觉自己心情愉快、精力充沛。以这个为指标，看看哪些事能让你感觉能量充沛，哪些事你得咬着牙才能坚持。
其次是心流体验。我们以前多次说过心流，是指你完全沉浸在某种状态中。当我们因为某项活动处在心流状态时，我们会感到时间似乎静止了，或者完全意识不到时间的流逝，清楚地知道自己在做什么以及怎么做，同时感到极度地兴奋和狂喜，但又表现得很冷静。无论从事体力活动，还是脑力活动，我们都有可能进入心流状态。用心观察并记录心流体验，这是找到方向的重要指标。
使用美好时光日志这个工具，能比较容易地找到自己真正想要的是什么。书中有个例子，作者有个客户叫迈克尔，是一名土木工程师。他的事业很成功，但是却感觉生活很无聊，焦躁不安，感觉工作让他很痛苦。在向作者咨询后，他开始记录“美好时光日志”，通过时刻关注自己，他意识到，当他处理困难复杂的工程时，他充满了活力，也非常投入。但是当他在应付复杂的人际关系时会痛苦不堪。搞清楚这点后，他发现自己并不厌烦现在的工作，只是想要单独工作的时间多一些。他还为自己的工作找到了一个意义，就是用更安全的工程设施挽救人们的性命。现在他增加了单独工作的时间，工作的意义也给了他明确的方向。
从这个案例中我们可以看出，当我们说“我不喜欢一份工作”时，可能其实我们指的是工作中的某一部分。如果你觉得现在的工作令你感到不开心，可以试试记录“美好时光日志”。找到能激发你的事，调整自己的重心，然后给它赋予意义，那时候你会像一个火箭一样，有自己的目标，知道自己想要什么，坚定地在自己的轨道上前进。
总结一下，这一部分我们说了如何找到自己的方向。首先找到自己想要什么，方法是用记录美好时光日志的方式，记录自己的两种状态：能量波动和心流体验，然后调整自己的工作重心，这样能帮自己找到方向。
第三部分
找到方向后，怎样才能给人生设计更多的可能呢？这是我们要分享的第三点内容。
一个产品设计师在设计产品的原型图时，通常会设计出很多个版本，然后挑一个最优版。我们用设计思维设计人生也是一样，需要同时设计很多个版本，然后再挑一个最合适自己的。你可能会问，我们只能选择过一种生活，设计那么多版本有意义吗？答案是，有很大的意义。斯坦福大学教育学院的研究团队做过一个实验，对比两个小组面对问题时的表现，第一个小组要想出三个问题解决方案，第二个小组要想一个方案，结果证明第一组成员表现得更好，他们不仅提出了更多的方案，而且每个方案解决问题的效果也更好。而第二组成员只是在不停地改进一个方案，实质上并没有任何创新。由此可见，如果你同时有多种方案，就不会被局限在一条路上，当现有方案没法执行时，你也不会陷入低谷。
实际上前面我们说的能激发你能量、让你达到心流状态的事情，你会发现也不只一件，现实世界是很复杂多变的，我们不但要做自己喜欢的事，也要迎合市场的需求，做有价值的事。市场需求是不断变动的，当遇到困境时，我们没有必要一条路走到黑，要知道人生还有很多其他的可能性。
怎么设计更多的可能性？作者给出了一个方法，叫做“奥德赛计划”。《奥德赛》是古希腊大诗人荷马的代表作之一，讲述了主人公在海上漂流的故事，荷马借此隐喻人生就如同一场探险。
为了使这段旅程不会迷失方向，作者建议要想出三个版本的奥德赛计划，每个计划以5年为期。第一个版本，你现在能做什么。这个版本可能是你现在生活的延伸，比如你酝酿已久的想法，你每次想到这个事都很激动，这个事能让你现在的事业更进一步。第二个版本，现在的事如果做不了了你想做什么。这种事在职业生涯中经常会发生，比如原来你服务的市场突然被新技术的冲击给击垮了，你的技能、经验突然没有了市场变现能力。或是你的这个行业都突然消失了，那时候你想做什么。这个版本需要完全不同的能力，也需要重新开始，这时候你想要以什么样的方式谋生。第三个版本，你想做什么都可以时你想干嘛。假如你财富自由，时间充裕，想做什么都没有难度的时候，你想做什么事呢？虽然这是一种设想，但是也能让你发现对自己来说真正重要的事情。
设计好三个版本后，接下来要做的就是进行原型设计。什么叫原型设计呢？就是尝试去做一些事情，从中获得真实的体验。比如你想开一家咖啡馆，那么你可以先去咖啡馆工作，看看咖啡馆是怎么招聘店员、进货、盘点库存、维修保养机器的，作者把这种做法叫做“原型体验”。或者你可以采访一些咖啡馆的店主，比如采访三个快乐的咖啡馆店主和三个愤怒的咖啡馆店主，看看他们为什么会快乐或者愤怒，他们在经营咖啡馆的过程中遇到了什么问题，这些问题你能解决吗，你会成为一个什么样的店主，作者把这种做法叫做“原型采访”。通过原型体验和原型采访，你可以验证自己的选择是否适合。因为原型设计所需要投入的时间和精力比较少，所以是对计划试错、调整的好方法。我们可以使用这种方法，在最短的时间内，设计出真正适合自己的人生版本。
总结一下，面对市场的不确定性和我们能力的多样性，我们需要像设计师一样设计三个人生版本。第一个，你现在能做什么，这是对你现在生活版本的延伸。第二个，现在的事如果做不了你想做什么，这需要不同的能力和经验。第三个，想做什么都可以时你想做什么。这能让你发现对自己来说真正重要的事情。然后通过原型体验和原型采访获得真实体验，来试错、调整计划，最终选择真正适合自己的人生设计。
第四部分
上面说了如何设计更多的可能性，接下来我们分享非常重要的一点，怎样对失败免疫。
产品设计师整天做的事就是发现问题、定义问题、解决问题，优秀的产品设计师都有一项基础能力，那就是抗挫折、抗打击的能力。在人生道路上也一样，遇到挫折是常态，但是我们可以训练自己面对挫折和失败时的反应，就像打过失败疫苗一样，对失败免疫，减轻负面情绪带给我们的影响，然后汲取其中的营养，在打击和失败中变强壮。
应该怎么做呢？作者建议从两个方面入手。
首先，面对小的失败，别把它看作是对自己能力的否定，要把它看作是成长进度的真实反馈。如果你做了一个产品，用户给你的产品一些负面评价，这时候一个优秀的产品设计师不会把这些负面的声音当作打击，而是当作改进产品的抓手，特别是负面反馈，用户说出哪里不好，才有的改进。所以如果把小失败当作反馈，它就是对你目前事情进度的真实反应，如果你不把它当做重大的挫折，一系列的小失败其实会帮助你更快迭代，更快成功。
前面我们提到，当你有一种想法的时候要进行原型设计和原型采访，尝试去做一些真实的事，咨询一些资深从业者。这个办法的本质是什么？其实就是让你快速体验失败，快速得到真实的反馈，然后尽快地对你的选择做出真实的判断。小事情和不重要的事情即使失败了，影响也很小，而且每一次小失败都提高了我们的承受力，这样即使以后遭遇了重大的失败，我们也能够比其他人更快地从打击中恢复过来，重新投入新的人生设计中。
其次，面对大失败时，要把人生当做一个无限游戏。什么是无限游戏呢，就是没有明确开始和结束的时间，这个游戏中没有赢家，而是要让更多人参与到游戏中来，让游戏永远持续下去。和它对应的就是有明确的结束时间的有限游戏。比如，考试取得了100分是一个有限游戏，因为你不会一辈子去考试，那只是一个阶段性的事情。而了解世界是如何形成的，这就是一个无限游戏，你能活到老学到老。
理解这一点在你面对重大挫折的时候至关重要，因为很多人面对巨大的失败时会觉得自己的人生完了，要结束了。其实他们只是在这件事上要结束罢了，还有很多其他的事情可以做，一局结束，另一局开始，一直到生命的结束。所以对我们来说，人生就是一个无限的游戏。理解这一点后，在面对重大失败的时候才能对它们真正地免疫。
作者告诉我们如何对失败免疫，并不是说我们可以无视失败。我们还要做一个练习，叫做失败的重构练习。就是把失败当做创造成功的原材料，不断积累经验。
这个练习一共有三个步骤，首先记录失败的经历；然后对失败进行分类，比如看看你的失败是由低级错误导致的，还是由你自身弱点导致的，这个失败是不是蕴含了成长机会。如果是低级错误导致的，那么承认错误，改正就好；如果是由自身弱点导致的，最好的解决方法是尽量避免接触这类事情，而不是想着如何改正，因为人的天性是很难改变的；最后，分析蕴含成长机会的失败，问自己这些问题，这件事我还有改善和提高的余地吗？我可以从中学到什么？失败的根本原因是什么？下次我应该采取什么方式？把这些经验教训记录下来，应用到生活中去，这就是失败重构。失败重构能够帮助我们正视失败、利用失败，加速接近成功。你看，失败虽然让人很不舒服，但是如果用设计师的思维重新看待它，它就不会对我们产生过多的负面影响，还能帮我们用更快的速度成功。
总结一下，这一节我们讲了如何对失败免疫，我们要认识到失败是不可避免的，既然如此，那就接受它。改变看待失败的思路可以从两个方面入手：首先，面对小的失败，别把它看作
是对自己能力的否定，要把它看作是成长进度的真实反馈；其次，面对大失败时，要把人生当做一个无限游戏。我们可以训练自己面对失败时的反应，就像打过失败疫苗一样，对失败免疫，减轻负面情绪带给我们的影响，在打击和失败中变强大。
总结
这一期的音频就说到这里，整体总结一下。在这期音频中我为你详细解读了运用设计思维设计人生的四个要点和具体的操作技巧。
第一点，如果你对现在的生活不满意，你需要做的是重新评估自己的生活。先识别重力问题。再用仪表盘检测。对工作、健康、娱乐、爱这四个要素进行综合评估，看看是否平衡。通过对自己生活的重新评估，你就会知道自己的位置在哪，哪里出了问题，哪里需要改变。我们还说了设计思维的特点，它强调用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题，把发现问题、定义问题和解决问题当作常态。
第二点，我们说了如何找到自己的方向。用美好时光日志找到自己想要什么，方法是记录自己的两种状态：能量波动和心流体验，找到能激发它们的事，然后调整自己的工作重心。第三点，我们说了如何设计更多可能性。我们需要像设计师一样设计三个人生版本，第一个，你现在能做什么，这是对你现在生活版本的延伸。第二个，现在的事如果做不了你想做什么，这需要不同的能力和经验。第三个，想做什么都可以时你想做什么。然后通过原型体验和原型采访获得真实体验，来试错、调整计划，最终选择真正适合自己的人生设计。
第四点，我们讲了如何对失败免疫。我们要认识到失败是不可避免的，改变看待它的思路可以从两个方面入手：首先，面对小的失败，别把他看作是对自己能力的否定，要把它看作是成长进度的真实反馈；其次，面对大失败时，要把人生当做一个无限游戏。我们可以训练自己面对失败时的反应，就像打过失败疫苗一样，对失败免疫，减轻负面情绪带给我们的影响，在打击和失败中变强大。
总的来说，用产品设计师的思维设计自己的人生，能让你清楚自己的位置，知道自己的方向，创造更多的可行性，更有韧性地面对挫折。掌握这种思维方式，会让你过上快乐且有意义的人生。
《人生如化学》 1.人心犹如试管，不要太贪婪。装下三分之一足矣！否则，一旦喷发，伤到别人，也会伤到自己！ 2.爱情好似萃取，一旦魅力不够，另一半很可能被拐走！ 3.不是电解质也不一定就是非电解质。所以，对你不好的人也未必就是坏人！ 4.对待得失恰似氧化还原，得到会使你的价位降低，而放手却能使你的价位身高。 5.我想作还原剂，送你多少电子也不介意，只要能与你稳定地在一起！ 6.有些人犹如某些金属离子，只有在火焰上灼烧，并透过蓝色钴玻璃才能把他看清！ 7.你不是氢氧化铝，凭什么既酸又碱反应？ 8.我是Al，而你是Fe，我选择用高温换出你，然后囚禁自己，可你却转身离去…人世间最悲哀的事莫过于此:你可以选择爱我或者不爱我，而我只能选择爱你或是更爱你！ 9.人一定要足够优秀或足够强大，如果你只是弱酸或者弱碱，那即使是滥情如Al(OH)3 者也不会要你！ 10.多少强酸的追求，二氧化硅不为所动，因为他只想与HF远走高飞… 11:H2O对Cl2一心一意，Cl2却偏偏要弄出“三分四离”。 12:SO2为品红褪色是暂时的，氯水为品红褪色却是永远的;而氯水让石蕊变红是暂时的，SO2让石蕊变红却是永远的…你是否找到值得你为之彻底改变或愿意为你永远改变的那个人呢？ 13:高中阶段，我们只研究F、Cl、Br、I，因为爱(At)具有放射性！ 14.最外层电子越多越容易得到电子，正如富人更容易挣钱。所以，这个世界充满了不公平！ 15.N2和H2原本不能在一起，但在Fe催化剂的撮合下，它俩在高温高压的激情中合在一起，变成了NH3。有几个人能找到他们感情的催化剂？ 16.你不是Ba2+，我也不是S042-，我们终究无法沉淀出像BaSO4那样稳定的感情。 17.相似才能相溶！感情亦如此。 18.只要你和我是同一类物质，或者你是我的同位素，同素异形体，同分异构体，同系物，那么我都愿意和你在一起。因为我们本是同根生！ 19．黄金再硬再稳定，终究被王水（浓HCl+浓HNO3）溶解了，你的心能有多硬呢？ 20.我们即使不能像σ键那样头碰头，也可以像π键那样肩并肩。总之我们是共价键。 21.爱情如同蒸馏，温度太低无法进行，但温度太高也得不到好产物，甚至还会有危险. 22.生活就像一个反应器，太过放纵的，在瓶底碳化了，不够淡定的，从上口离开了，冷冷淡淡的，成了过量反应物，想法独特的，成了副产物，到反应结束还没有分解的，大概就是我们所追求的产品了。 23. 友情就像范德华力，任何时间任何地点都可以建立，虽然很容易建立，也很容易失去。 24. 外界条件的变化固然能够引起化学反应速率的变化，甚至进而引起平衡移动，然而真正决定这一切的还是本身的实力，你能为这个世界贡献多少能量，完全取决于你的内焓，人与人之间、国家与国家之间，均是如此。 25. 外界条件改变时，平衡总是向减弱这种改变的方向移动，却无法逆转这种改变。——其实，人在慢慢成长的过程中，也要积极向减弱这种改变的方向运动，努力找到新的平衡。 人生犹如化学，尽是CH3(CH2)6COOH（辛酸）
目录 前言 第一章认识自我 一.自我剖析 二．他人评价 三．人才测评 第二章职业认识 一．就业环境分析 二．目标环境分析 三．我的职业倾向 ? 四．SWOT分析 第三章职业选择 一．职业认知 二．职业路线的确定 三．职业目标的设定 第四章制定行动计划、方案、措施 一．近期计划 二．中期计划 三．远期计划 第五章评估与反馈 ~ 一．评估与反馈 第六章结束语 前言 不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。 我们每个人都在设计自己的人生，都在努力实现自己的梦想。连我们成长的道路上一直扮演着各种不同的角色，职业生涯便是人生自踏上工作岗位之日起到退休所以工作的综合，职业选择是一项复杂的工作，舒适的工作环境，高薪的回报，和谐的人际关系，能充分展示自己的才华，实现人生价值的。 人生能否成功，受到许多的因素的影响，也有许多的不确定因素，但是，“找准池塘钓大鱼”道出了合理选择职业是人生成功的关键和前提，影响职业生涯的因素是多方面的，有个人素质，心理等主观方面的问题。也有社会环境，机遇等客观方面的问题，他们相互关联，相互影响，但是。最根本的在于个人素质与努力的结果。 我们每个人都会随着年龄的增长而慢慢长大，从学校出来后面对的就是一个充满竞争的社会。只有努力适应这个社会，投入到职业世界中。 我们只有正确的认识自己，认识职业生涯基本历程，树立职业生涯规划理念，使自己的职业生涯快乐并成功。 ,
第一章认识自我 一．自我剖析 1.个人优势：有上进心和责任心，认真而持久的做好每一件事；有很强的好奇心，喜欢研究新奇事物；自我控制能力强，能够很好的把握自己的娱乐时间和学习时间；对待每一件事认真而又自信，我的性格活泼开朗，喜欢与人交往，以诚待人。在大众面前有一点约束，但能现实自己的能力，发表自己的看法。 2.个人劣势：有时候太过于追求完美；主持经验缺乏，专业技术方面不精练，遇到大的事情没有主见，经验不足，在大众面的有点约束。 二．他人评价 ? 1.优点： （1）父母家人评价：做事努力认真，有爱心和责任心。 （2）老师领导评价：对待工作认真，做事积极。 （3）同学朋友评价：温柔，乐于助人，想象力丰富，待人友好，工作负责。 2.缺点： （1）父母家人评价：脾气不太好、懒。 （2）老师领导评价：做事要沉稳。 （3）同学朋友评价：主持经验缺乏，在大众面前过于约束。 三．人才测评 我的职业兴趣类型为：自主/独立型。 / 这类人希望随心所欲安排自己的工作方式，工作习惯和生活方式。他们追求施展个人能力的工作环境，实现自身价值，摆脱组织的限制和制约，他们宁愿放弃提升或工作发展机会，也不愿意放弃自由与独立。对于计划独立自主开创未来的我来说，会是表现自我的一种方式。明确自己的职业定位，就可以让自己 成功的达成目标！ 第二章职业认知 一．就业环境分析 护理专业在我国的发展已有近百年的历史，尤其十余年来，护理专业在我国获得迅速发展，护理教育逐渐从中等教育到高等教育，并已逐步形成以专科层次为主的护理教育体系，理专业理念在不断更新；护理科研水平在不断提高；整体护理的模式在广泛应用；循证护理
乔治.肖伯纳有过这样一段名言："征服世界的将是这样一些人：开始的时候，他们试图找到梦想中的乐园，最终，当他们无法找到时，就亲自创造了它。"职业对我们大多数人来说，都是生活的重要组成部分。但是，职业既不象家庭那样成为我们出生后固有的独特的社会结构，也不象货架上的商品，可以供我们随意挑选。它更像一位朋友或一位合作伙伴一样。既存在，又不一定在眼前；与其结识不乏机缘，但更需要自我的设计和自我的奋斗。 面对严峻的就业形势和为自己职业发展着想，大学生们有必要按照职业生涯规划理论加强对自身的认识与了解，找出自己感兴趣的领域，确定自己能干的工作也即优势所在，明确切入社会的起点及提供辅助支持、后续支援的方式，其中最重要的是明确自我人生目标，即给自我人生定位。自我定位，规划人生，就是明确自己"我能干什么?"、"社会可以提供给我什么机会?"、"我选择干什么?""我怎么干"等问题，使理想可操作化，为介入社会提供明确方向。 1．明确自身优势 首先是明确自己的能力大小，给自己打打分，看看自己的优势和劣势，这就需要进行自我分析。通过对自己的分析，旨在深入了解自身，根据过去的经验选择、推断未来可能的工作方向与机会，从而彻底解决"我能干什么"的问题。只有从自身实际出发、顺应社会潮流，有的放矢，才能马到成功。要知道个体是不同的、有差异的，我们就是要找出自己与众不同的地方并发扬光大。定位，就是给自己亮出一个独特的招牌，让自己的才华更好地为招聘单位所识；对自己的认识分析一定要全面、客观、深刻，绝不回避缺点和短处。你的优势，即你所拥有的能力与潜力所在： (1)我学习了什么？在学期间，我从学习的专业中获取些什么收益；参加过什么社会实践活动，提高和升华了哪方面知识。专业也许在未来的工作中并不起多大作用，但在一定程度上决定自身的职业方向，因而尽自己最大努力学好专业课程是生涯规划的前提条件之一。不可否认知识在人生历程中的重要作用，特别是在知识经济日益受到重视的今天会得到满意的结果。 (2)我曾经做过什么。即自己已有的人生经历和体验，如在学期间担当的学生干部，曾经为某知名组织工作过等社会实践活动，取得的成就及经验的积累，获得过的奖励等。经历是个人最宝贵的财富，往往从侧面可以反映出一个人的素质、潜力状况，因而备受招聘组织的关注，同时这也是自我简历的亮点所在和重要组成部分，绝对忽视不得。对一应聘者来说，经历往往比知识更为重要，因为许多事情只有经历过，才可能有深刻体会。判断一个人的才能，只有在实践的时候才会真正发现其长处与不足。 (3)我最成功的是什么。我做过很多事情，但最成功的是什么?为何成功的，是偶然还是必然?是否自己能力所为?通过对最成功事例的分析，可以发现自我优越的一面，譬如坚强、果断、智慧超群，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点，形成职业规划的有力支撑；寻找职业方向，往往是要从自己的优势出发，以己之长立足社会； 2．发现自己的不足 （1）性格的弱点。人无法避免与生俱来的弱点，必须正视，并尽量减少其对自己的影响。譬如，一个独立性强的人会很难与他人默契合作。而一个优柔寡断的人绝对难以担当组织管
人生之路即兴演讲5篇优秀范本 当你叩开生命的大门,会展现出一条属于你自己的路,这条路就是你的人生之路,起点是出生,终点则是死亡。小编为大家整理了人生之路即兴演讲5篇优秀范本，欢迎大家阅读。 篇一 尊敬的领导、老师、同学们： 大家好! 我是今年刚毕业的学生李碧雯。非常感谢学校这三年的苦心培养，让我得以在高考中取得满意的成绩，顺利考取我理想中的大学——南大。同时我也很感谢学校提供给我这个机会同大家交流。 凡经历过高中生活的人都会说，高中三年的时光很难忘，很深刻。这不仅仅是由于那高压下紧张的生活，那堆成山、飞满天的卷子，和那成绩跌落时流过的泪和制定的追赶计划，更是由于高中三年成长的心灵路程，自己在人生道路上第一次全力以赴的拼搏!对于高中三年的学习生活，我有几句话要送给大家。 首先，不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。平时点点滴滴的积累，都是为最后的高考做准备。不要忽视了平时对于知识的积累，一座大厦想要屹立于世，离不开敦厚坚实的根基。应该说，能否让你成为高考中的胜利者，全在于每天、每月、每年的一步、一步……我想只有走好每一步，才更有信心和能力去迈开下一步。 其次是，有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。凭着一颗坚毅的心，我相信任何目标都能达到。正如广告词所说：Impossible is nothing。一切皆有可能。面对责任，面对挑战，只有迎头赶上!三年磨成一剑，霜刃未曾尝试，但终将要在六月用它披荆斩棘，成就梦想。 一位战斗英雄说过这样一句话：在战场上，即使我倒下去了，我的目光也要看着前面。每个人的一辈子都不可能是常胜将军，不可能不遇到一点挫折和困难，关键时刻应鼓起敢于面对严峻现实的勇气。没有人的未来是一帆风顺的，但我希望我们即使九千九百九十九次的跌倒之后，仍旧九千九百九十九次的站起来!考
人生规划设计的六个步骤2009-11-29 08:44人生规划：事业成功的导航仪缺乏一个明确的梦想，即对人生没有一种设计，或许正是你很少得到提拔和不能够赚到更多金钱的原因。几年前，美国作家盖尔·希伊出版了一部畅销书，书名叫《开拓者们》，他在撰写这部书的时候，通过一份内容十分广泛的"人生历程调查问卷"，间接地访问了6万多个各行各业的人士，他发现那些最成功和对自己生活最满意的人至少有两个共同的特点：第一，他们喜欢有更多的亲密朋友；第二，他们都致力于实现一个其实际能力所难于达到的目标。根据希伊的研究，这些开拓者们觉得他们的生活很有意义，而且比那些没有长远目标驱使其向前的人更会享受生活。正如西方有一句谚语所说的?如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了"。 人生规划既是一个实现你终生目标的时间表，也是一个实现那些影响你日常生活的无数更小目标的时间表。人生规划的设计是要使你的注意力集中起来，在一个特定的时间范围里充分地利用你的脑力和体力。事实上，注意力越集中，脑力和体力的使用就越有效。人生规划可以合理地分配你的精力。以下是人生规划设计的六个步骤。步骤之一：发现或搞清楚你的主要人生目标是什么。所谓主要人生目标，应该是一个你终生所追求的固定的目标，你生活中其他的一切事情都围绕着它而存在。对于一些人来说，这个工作是一个自我发现的愉快的过程；但对于另一些人来说，它也许更是一个痛苦的过程。因为他们需要把其心绪拉回到年少的时代，在那个时候他们还没有对自己所怀抱的梦想产生疑惑。为了找到或找回你的人生主要目标，你可以问自己几个问题，比?quot;我是谁？"、"我想在我的一生中成就何种事业？"、"临终之时回顾往事，一生中最让我感到满足的是什么？"、"在我的日常生活中是哪一类的成功最使我产生成就感？"。也许你很快就可以知道你的终极目标是什么，但是大多数人则不是这样的。他们在找到自己的终极目标之前往往需要在不同的场合对自己重复上面的这些或其他类似的问题。每一次向自己提出这样的问题的时候，随意地记下你的所得。开始的时候，它们可能没有什么意义，但是，多次的累积会让你茅塞顿开。幸福的人通常是这样一类的人，即他的职业和生活方式与他的生活目标相一致。比如，一个有着很强组织意识、文字天赋和教诲倾向的人，就很可能从编辑、教师等职业生活中得到最大满足。步骤之二：当你能够用一个简单的句子表达出你的人生目标了，那么你就该着手准备实现这项目
有时候真的觉得自己是一个不可救药地喜欢瞎琢磨的人，难怪有人曾说我有研究哲学或者宗教的潜质。不过有事没事的时候，琢磨任何东西，都是极有意思的事情。例如，化学。例如，从化学的角度窥探人生。 ● 得到电子化合价降低，失去电子化合价升高——一个人得到的越多，姿态越要放低，同理，若是看到有人时刻保持高姿态，必定付出了很多常人或许无法承受的东西，所以也不必艳羡，更不必妒忌。 ● 根据列夏特列原理，外界条件改变时，平衡总是向减弱这种改变的方向移动，却无法逆转这种改变。——其实，人在慢慢长大的过程中，不断面对新的环境时，真可以学学这种自然的态度，也许无法扭转环境的改变，但我们至少可以不随波逐流，用最积极的态度做最大的努力坚持自己，才能找到新的平衡。 ● 金属性越强，越易失电子变成阳离子达到稳定结构，非金属性越强，越易得电子变成阴离子达到稳定结构，然而，就物质来说，最坚硬的却是既不容易得电子又不容易失电子的碳原子构成的金刚石，因为在这里，所有的原子以共用电子对的方式相互牵连——不管对于每个人自身来说，心灵是通过怎样的方式达到了宁静，这个社会之所以稳固，总是因为万事万物的普遍联系和相互支撑，所以，千万不要因为所谓的能力问题看不起任何一个人，一个小动物，甚至一棵树，一株花，一叶草，是所有的这一切，才有了美丽世界。 ● 原子要达到稳定，远不止得电子一条途径，还有失去电子的，有共用电子对的，甚至还有谁也不理自成一家的，例如稀有气体原子。——人要达到理想状态，也不一定要拼命想办法朝这个世界索取这样那样，你可以选择施予，可以选择分享，也可以关起门来，静静地构筑和享受属于你自己的那个独一无二的精神世界。 ● 随着原子序数增大，核外电子数增加，你可以找到原来越容易失电子的原子，却找不到更容易得电子的原子了。——得到了很多的人，或者说能够认识到自己已经得到了很多的人，总是更容易明白施比受有福。 ● 外界条件的变化固然能够引起化学反应速率的变化，甚至进而引起平衡移动，然而真正决定这一切的还是物质的性质本身，你看氮气和氧气在一起呆了这么多年，也没见它们反应成什么样子。——当一个人不断抱怨环境给了自己多少压力和不幸的时候，不妨先想想，是不是自己的问题造成了这一切。而人生比物质世界更幸运的是，我们还可以选择不断完善自己，那些物质，它们不能。 ● 物质的性质决定于结构，归根溯源，还是由每种元素原子的得失电子能力决定的。——别相信那么多告诉你怎样快速成功的技巧宝典，最终，决定一切的依然是实力，人与人之间、国家与国家之间，均是如此。
关于人生之路的作文 关于人生之路的作文（一） 当你叩开生命的大门，会展现出一条属于你自己的路，这条路就是你的人生之路，起点是出生，终点则是死亡。为什么一些人会在自己的路上找到财富，安享一生？为什么有些人找不到自己的宽广之路，最后一事无成呢？是因为他们不认真，还是自己坚持的不够呢？ 一条属于你自己的路，没有任何人可以去帮你走完全程，也不会有人去陪你，你必须用自己的双脚去走完这条属于自己的路。 在人生这条道路上，你可以尝到人生的酸、甜、苦、辣。当你遇到不可挽回的>挫折时，你心里是否很酸？当你遇到成功时，你的心里是否是很甜？当你在连续几个小时不眠之夜里去研究某一种东西时，你是否心里很苦？当你受到别人的误会，你心里是否有一种说不出的委屈？ 在人生这条路上，你肯定会遇到失败和挫折，如果你经不起一点挫折和失败，你就不会成功地走完这条路。 如果你在这人生的道路上走失败了，当死神来叫你的时候，你肯定想重新再选择一次，可是这已不可能了，你的生命已到了尽头，你的人生就这样走完了…… 在人生的道路上充满了不平，就像走在坎坷的小道上，不论遇到什么，都一定要坚强，只有这样，你才能成功！ 关于人生之路的作文（二） 叩开生命的大门，就会展现一条属于自己的路。从此，就要在这条路上有意识、无意识地走。直到精疲力竭地找到归宿睡下时，身后留下的足迹会永恒地印下你的灵魂。 未入川前见到的只是平原，正如每个人还是懵懂的孩童时，展现在面前的路，恰如人生的一片无限美好的土地，那样平坦、开阔、无惊无险。只要凭着身体中先人注下的好胜性格、聪颖的资质，再稍稍加以自厉的力量，在尽情地领略人生煦暖的阳光、缤纷的花朵时，就够追求到人生较好的馈赠。这时的追求只能算作一种本能、雏形，但同时在思想深处注入了新鲜丰富的营养，蕴含着一个希望，一种力量。 我无限神往的留恋童年时代，那是童话的世界。我庆幸我的天地的广阔，无边无际，充满了神气和多彩，我尽情地奔跑在这片沃土上，汲取着，慢慢>长大了。 也许是土年的渲染，上小学时是那样主动向上、轻松、得意。可我并不知为什么要这样，只知要做一个人人夸奖的好孩子。进入初中时，踌躇满志的我几乎在次次考试中
《设计你的人生》——听书 本书的作者有两位，一位叫比尔·博内特，是斯坦福大学的设计项目董事。另一位叫戴夫·伊万斯，是斯坦福大学设计项目讲师和管理顾问。他们两位都是设计师，以前都在苹果公司工作过，有着丰富的设计经验。在大学担任教职的过程中，两人决定一起运用设计思维帮助大学生设计毕业后的人生。如今，这门课程已经成为斯坦福大学最受欢迎的选修课之一。后来，他们又开设了一家工作室，叫做“设计你的人生”，为每个前来咨询的人提供人生设计的帮助。 关于本书 这本书提供了一种新的思维方式：设计思维。用设计思维可以帮我们重新梳理自己的人生观，找到真正适合自己的工作，过上快乐且有意义的生活。 核心内容 用设计思维去设计人生，也就是用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题。它要求我们重新定义问题，找到尽可能多的选择，然后选择一种快速尝试。 你好，欢迎你每天听本书，这一期要说的这本书叫做《斯坦福大学人生设计课》。本书一共17万字，我会用大概25分钟的时间为你讲述书中的精髓：如何运用设计思维，设计快乐且有意义的人生。 我们很多人都有各种各样的理想，比如要当医生、律师、科学家等等。但是等实现了理想之后，可能会发现每天的生活和想象中的情景完全不一样，单调、重复。想放弃，可惜，不放弃，又不甘心。为什么会出现这样的问题？这本书里说，其实这是规划思维惹的祸。规划思维就是认为生活是一项工程，从头到尾的每个细节都是可以提前想好的，它要求只要找到目标，就要去坚定地完成。
但是这个要求是经不起推敲的，很多人当初定目标时只是随大流地做出决定，或是单纯地迎合周围人的期望。可是随着眼界、能力、资源的不断提升，人们想做的事情也会发生变化。再说，如果你一开始选的路是错的，那么你的坚持只会让你在错误的路上越走越远。 所以说规划思维其实是个大坑。那要怎么办呢？这本书中给出了一个新思路，用设计思维去设计人生。设计思维要求我们像产品设计师一样，用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题。它要求我们重新定义问题，找到尽可能多的选择，然后选择一种快速尝试。用设计思维可以帮你打造一种有意义、快乐并且充实的人生。 市面上关于职业生涯规划的管理类书籍也有很多，比如教育家肯·罗宾逊的《发现你的天赋》，那本书是从天赋的角度出发，帮我们找到能激发自己热情的合适工作。还有卡尔·纽波特的《优秀到不能被忽视》，主要是从职场技能的角度出发，告诉我们怎样把手上的工作做到最好，从而提升自己的竞争力。这一期我们说的这本书主要是提供了一种新的思维方式：设计思维。给这本书中文版作序的是著名的职业生涯规划师古典，这本书还受到了《驱动力》的作者丹尼尔·平克的推荐。总的来说这是一本实操性很强的职业规划指南。
人生如戏，如何演绎好这一出戏，剧本尤为重要，人生规划就是给自己的人生写好基本的戏剧脚本，剩下唯有用心演好这出戏，做到斯人去时，无悔一生。 一：人生概述 1、人生与人生观 人生：就是人类从出生至死亡所经历的过程，在这当中我们必将经历波折坎坷，经历喜怒哀乐，悲欢离合。唯有如此，才是真正的人生。 罗素在《怎样变老》里说的：“人的一生应该像一条河，开始是涓涓细流，被狭窄的河岸所束缚，然后激烈地冲过巨石冲过瀑布。渐渐地，河流变宽了，两边的堤岸也远去，河流流动得更加平静。最后，它自然地融入了大海，并毫无痛苦地消失了自我。” 人生观：是人们在实践中形成的对于人生目的和意义的根本看法，它决定着人们实践活动的目标、人生道路的方向，也决定着人们行为选择的价值取向和对待生活的态度。 人生观主要是通过人生目的、人生态度和人生价值三个方面体现出来的。 2、人生目的（回答为什么而活） 我们会不会常常扪心自问：忙忙碌碌一生所为何来？生命到底在追求什么？ 一个电视节目，记者现场采访一个偏僻乡村的放牛娃。记者问他：“你在这儿放牛做什么？”放牛娃回答说：“让牛长大！”“那牛长大以后呢？” “卖钱，盖房子。” “有了房子又做什么？” “娶媳妇，生娃。” “生了娃呢？”
“让他也来放牛呗！” 罗素说，对爱情的渴望，对知识的追求，对人类苦难不可遏制的同情，这三种纯洁但无比强烈的激情支配着我的一生。 马克思认为人生的目的是为了人类的幸福和人们的自我完善。 而稻盛和夫认为“人类活着的目的和意义是为了提高心地，修炼灵魂”，他说，“在生活中为欲望所迷失、困惑，这是人类这种动物的本性，如果放任自流的话，我们就会无止境地追求财产、地位、名誉，乐此不疲。但是，这些都生不带来、死不带去。不断提高自己的人性，修炼自己的心灵，带着比初到人世时有更高层次的灵魂离开这个世界，我认为人生的目的除此以外别无他求”。 中国幸福学研究认为，人的最终追求是幸福。 何谓“人生目的”：是指生活在一定历史条件下的人，对“人为什么活着”这一人生根本问题的认识和回答，是人在人生实践中关于自身行为的根本指向和人生追求。它是人生观的核心，它决定和影响着人们走什么样的人生道路（人生规划）、持什么样的人生态度和选择什么样的人生价值标准（人生意义）。 人生有目的，是在“觉醒”后：有人把人分为三种：先知先觉、后知后觉及不知不觉。又有人分析指出，人中间80%属于不知不觉的沉睡者，觉醒者仅占20%。“觉醒”只是一个阶段性的起点，人可能在任何年龄（青年、中年或老年）才从沉睡中觉醒。觉醒的人会开始思考，首先发现自我之存在，进一步就会认识自我、了解自我，继而寻找人生的意义和目的。（弗洛伊德说：本我、自我、超我）所求为何？不过“快乐”二字：“人生一世，草生一春，来如风雨，去似微尘”，所求为何？不过“快乐”二字。无论是选择一种生活方式，一种职业定位，还是选择人生伴侣与爱好追求，皆是为了实现内心的愉悦和满足。 快乐源自心灵，修炼自己的心灵到一定的境界，自然很容易快乐。有句话说“如果你生命中的云层遮蔽了阳光，那是因为你的心灵飞的还不够高，云层之上，那里的天空永远是碧蓝的”。由此可见，“追求快乐”与稻盛和夫的“修炼心灵”显然并不冲突。
理想与人生 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好，我今天演讲的题目是“理想与人生”。 理想是沙漠中的绿洲，在濒临绝望时，给予迷路的人以希望；理想是暗夜中的灯塔，在迷失方向时，给予前行的人以动力；理想是艰难行进中的拐杖，理想是远航中的港湾。只有拥有的理想的人才可以成就自己的灿烂人生。夫·托尔斯泰说：“理想是指路明灯，没有理想，就没有坚定的方向，没有方向，就没有生活。” 山溪的理想是大海，囚鸟的理想是蓝天，树木的理想是成为栋梁。物尚且如此，何况人乎？纵观古今中外，凡成大业者，哪一个没有远大的理想？陈涉高喊着“王侯将相宁有种乎”的口号揭竿而起，打响了反抗暴秦的第一战，虽败犹荣；关羽念着“桃园之盟”，兴复汉室，千里走单骑，过五关斩六将，名垂青史；楚王项羽，破釜沉舟，只为兴复楚室，笑看着百二秦关终属楚；越王勾践，卧薪尝胆，只望一雪前耻，终待得三千越甲可吞吴。以史为镜可以知兴替，如此的例子不胜枚举。 一个人要是没了理想，即使活到一百岁，也是浑浑噩噩的，如同行尸走肉；一个人要是有了理想，即使生命很短暂，那你的人生也会 轰轰烈烈，灿烂而辉煌！ 为什么会这样呢？对！因为你——有了理想。 每个人都要有理想，理想就是确定自己的人生目标。一个人只有确立了自己的人生目标，才可能选择自己的人生道路，进而才能够规划、掌控自己的人生。一个没有远大理想和崇高生活目的的人，就像一只没有翅膀的鸟，一台没有马达的机器，一盏没有钨丝的灯泡。其人生是毫无价值、毫无意义，是灰暗的。 我们要树立自己的理想非常容易，要实现自己的崇高理想却是很艰难曲折的。在实现理想的人生道路上总会有一些绊脚石、坎坷的路，以及许许多多的困难在等着你，这时候我们不要气馁，不要畏惧，不要退缩，要鼓足勇气搬开那些绊脚石，克服重重困难，勇敢地去面对，努力拼搏，最终一定会实现自己的理想的。 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，追求理想的道路不会是一马平川，而是充满着坎坷与荆棘。打击更可能常伴你左右。但是没有血的历练不能成为真正
第二课物质运动与人生行动【教学目标】 1. 认知：了解物质运动及规律的有关知识，了解人生行动的特点、意义，了解人生行动的制约因素，理解人生与行动的关系。 2. 情感态度观念：在尊重客观规律的基础上，充分发挥人生行动的目的性和自觉性，增强人生行动的效率。 3. 运用：运用所学的知识，从自己做起，从小事做起，勇敢走出自己的人生之路，用积极的行动构筑辉煌的人生。 【教学重点】 1．事物运动都是有规律的。 2．敢于行动，善于行动。 【教学难点】 1．运动是物质的固有属性和存在方式。 2．人生存在于行动中。 【教学方法】 情境讨论法、案例教学法。 【教学手段】 多媒体课件教学。 【课时安排】 2课时。 【课前准备】 教师课前布置学生温习教材。 【教学过程】 〈创设情景〉 案例1：（多媒体展示）歌曲《山不转水在转》 山不转那水在转，水不转那云在转，云不转那风在转，风不转那心也转，心不转那风在转，风不转那云在转，云不转那水在转，水不转那山也转。
没有憋死的牛，只有愚死的汉，蜘蛛吐丝画它自己圆，那太阳掏洞也要织它那条线，再深的巷子也能走出那个天。 山不转那水在转，水不转那云在转，云不转那风在转，风不转那心也转，心不转那风在转，风不转那云在转，云不转那水在转，水不转那山也转。 没有流不出的水，没有搬不动的山，没有钻不出的窟隆，没有结不成的缘那小曲好唱，唱好了那也难，再长的路程也能绕过那道弯，也能绕过那道弯。 提问：“山不转水在转”，这句俗语的寓意是什么？ 学生讨论：（略） 教师：世间万物都是运动的。“山”、“水”、“云”、“风”、“心”都在不停地“转”，运动不以人的意志为转移，我们无法让世界停止运动。 “山不转水转，水不转人转”，也说明，不管有多少苦难，有多少坎坷，只要用积极的行动去克服困难，总会有峰回路转、阳光明媚的一天。 案例2：“士别三日，当刮目相看” 吕蒙是三国时期吴国人，自小未曾读书，没有文化，别人都看不起他，称他“吴下阿蒙”。他因此发愤学习，终成饱学之士。人们对吕蒙的进步十分惊讶，吕蒙笑道：“士别三日，当刮目相看。” 毛主席曾经高度评价吕蒙道“吕蒙如不折节读书，善用兵，能攻心，怎能充当东吴统帅？我们解放军许多将士都是行伍出身的，不可不读《吕蒙传》。” 提问：“士别三日，当刮目相看”，这个典故说明了什么道理？ 学生讨论：（略） 教师：人生也是运动变化的，不会停滞不前，我们要积极行动，开创人生的新局面。 用运动变化的眼光看待他人，理解他人的不完善、不成熟。 一、物质在运动中存在 1．运动是物质的存在方式 运动的定义 运动是绝对的（多媒体展示） 案例1：“人不能两次踏入同一条河流” 提问：“人不能两次踏入同一条河流”，这种说法正确吗？为什么？
优秀大学生职业生涯规划书 (最新版) Frequent work plans can improve personal work ability, management level, find problems, analyze problems and solve problems more quickly. ( 工作计划 ) 部门：______________________ 姓名：______________________ 日期：______________________ 编号：YB-JH-0000
优秀大学生职业生涯规划书(最新版) 一、前言 实现梦想的第一步就是要有梦想。有了目标，才会有动力。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，而使自己占有一席之地。 不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”走好每一步，这就是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。 有道是：“凡事预则立，不预则废”千真万确。对自己要做的或是将要做的事没有任何准备就是在为失败做准备！在当前大学生所面对的就业压力十分的大的情况下，我们如何在以后严峻的就业形式面前做的更好？在以后应聘时从众多的应聘者中脱影而出？我
们以后到底做些什么？往那些方面发展？所以我们有必要提前规划我们的未来，为我们以后的发展做好规划，也就是我们的职业生涯规划！ 二、自我评价 1、我究竟是个什么样的人呢？就人格类型而言，优点：具有一颗乐观的心，求知欲强，讲究实际、注重事实、有责任心，并且有恒心有毅力去做每一件事情。重视事实和责任感，重视和利用符合逻辑、客观的分析，以坚定的信念去完成工作。但是我的身上仍旧有许多不足之处，比如说：适应能力有点弱，社会经验不够丰富，想的东西也不够长远。 2、我喜欢做什么？我喜欢看书、喜欢绘画、热爱自由、喜欢音乐、更喜欢旅游，利用自己丰富的阅历来充实、武装自己的大脑。对于新鲜和创意的人和事物比较感兴趣。 3、我能够做什么？我自知自身能力还是比较欠缺的，与师兄师姐们有一定的差距，但是我会通过剩下来的大学时间努力学习，在人际交流方面，担任过团支书职务，积累了一定组织方面的经验，
《我的人生规划》 我的人生规划作文（一）： 我的人生规划 人生是一趟旅行，卖的只是单程票，不卖回程票。 ------题记 当我第一次听到人生是规划这个词时，对于我来说，这显得真的很陌生。似乎在以前的日子里都不曾留意；即使我已经写过许多次关于人生或理想之类的作文。直到此刻我才明白，人生其实就是计划的过程。 对于我们每个人来说，过去和此刻的状况已经显得并不重要了。重要的是对自我的未来进行规划。在我看来，对于我们未来最重要的影响因素就是我们的目标，因为有了目标，内心的力量才会找到方向，有目标才可能会成功。 下方就是我对自我的规划： 一、工作方面 1、我期望自我能到达年薪10万； 2、我期望自我能到达经理职位； 3、我期望在工作中收获更多的经验，而且赢得下级的尊敬与上级对自我工作的肯定 二、社交方面 1、我期望自我能够成为共产党员； 2、我期望自我拥有许多好朋友； 3、我期望经常参加公司或社会中的各种活动，并成为一个很好的组织者。 三、家庭方面
1、我期望家庭中父母健康，子女开心上学，一家人和和美美； 2、我期望住进一座交通便利，周围环境优美的小公寓； 3、我期望自我的孩子受到良好的教育，敬老爱幼。 对于上方的这些，虽然仅仅是一个长期的完美的目标，虽不能一时实现，但它却成为了我动力的源泉。 人的一生是十分短暂的，我们每个人都务必慎重的规划自我的人生，这样才能在黑暗中找到光明，在大海中找到方向，在困难挫折中永立于不败之地，坚定不移、勇往直前的追逐自我的梦想。 你无法为出生负责，但你必须要为自我的人生负责。所以，我们必须要规划好自我的人生。 我的人生规划作文（二）： 我的人生规划 人生来就是踏出人生的第一步，而往往人生既短暂又坎坷、既坚强又脆弱、既快乐又失落、既善良又狠心、既神奇又平淡、既完美又苦涩、既博爱又妒嫉 人生下来，走的路总是弯弯曲曲，没有一点线的平直。时光短暂，而往往都再浪费青春和时光，包括我，人说，人要有目标才会进步。当然，我有目标，但是我却行动不起来，只说不做，出生到此刻，经历坎坎坷坷，却没有一点进步，直到遇到我班主任，让我燃起了行动目标的火花，让我坚决了这一目标，努力前进。人生几何，要想行动就务必要有目标去实现并制定一个人生规划： （1）把我所学知识稳固，但并不再是死记硬背了，要理解性地去背，去懂得它的意思； （2）我一向懂得、相信一句话人美只在内心不在外表，所以我追求这种美，尽我所能帮忙他人，既能帮忙别人，自我又快乐； （3）人生在世，就需要朋友，所以我会一向寻找这一真知己，知己难求，我会以我真诚的心去对待； （4）中学生要想跨出成功的一步，就务必要有一个真实的好成绩，所以我会竭尽全力，超越自我，因为最大的对手不是别人，而是自我，每一天超越自我，每一天都有进步，积小成多，离成功又进了一步； （5）在心里制定一个现成要考的理想学校，为此奋斗，那么你就会进步更快，所以我目前为新华重点高中而奋斗，为我的大学而努力，为我的人生而一点一滴地去进步；
想成功？设计好你的人生之路-战略人生,创业人生,成功寓 言 想成功？设计好你的人生之路互联网人生战略设计是一顶大的工程，即使许多在事业上很成功的人士，也总是处于一种紧迫的危机压力之下，为此，一些心理学家和咨询专家及时调整思路，拓展业务领域，开辟了一个新的市场，专门为设计未来人生战略目标。 新的一年是许多人认真思考，作全面预算的时期，美国《财富》杂志抓住时机，在首期提出专题报道：《寻求第一》，副题为：管理你的事业指南。文章首先指出，大多数有关如何在商业取得成功的知识不是从课本和课堂里能够获得的，诸如经商技巧等，但还有一些基础知识的课程还是必须要掌握的。文章向那些有志于在事业上更上一层楼的企业家提出，在未来最需要掌握几个方面的本领： 学习财会知识可以帮助你更好地了解经济和市场附加值等方面的信息；计算机知识是必须掌握的；市场课程很重要。从中你可以学会如何作市场规划，对某一种品牌的估价，给产品进行定位，以及如何运用市场调查技巧。这一课还使你无论在公司哪个部门工作，也会永远记住，消费者是“上帝”；公共关系也是成功的基础，他将教你与人打交道的技巧，如何针对不同的听众，如客户、同事、记者等表达自己的观点；在国外的公司里，团队精神是被放在很重要的位置，因此，这一课将教会你如何与他人共同工作。 在通往成功的道路上，知道做什么固然很重要、但是，知道不去做什么也许更重要。天体物理学家ArnoPenzias是诺奖金获得者，也是贝尔实验室主任，他告诫渴望成功的人士，千万不要做愚蠢的事，而愚蠢的事情之一就是毫无选择地说：“我对这个感兴趣，我对那个也感兴趣，我对什么都感兴趣。”他说：“就我本人来说，我的确对许多事情都很感兴趣，但是，与此同的，我必须明白，哪件事我不应当去做。有许多很聪明的人就是因为无法决定放弃哪些，于是只抓住了小事，浪费了时间。”他认为，一些很聪明的人通常容易犯的错误有两点：一是对任何事物兴趣来得快，去得快；另一种是扎在某事中，永不放弃。因此，要取
人生规划[图] 人生规划 人生规划 一、为什么要规划人生，设计自我：（一）人生短暂，生命有限： （二）自我负责，自我实现： （三）大学生涯，黄金时段： （四）理想动力，梦想激情： （五）开拓创新，滨海校训：
二、如何规划人生，设计自我： （一）认识自我，目标定位： （二）志存高远，激发潜能： （三）锁定目标，矢志不渝： （四）分解目标，循序渐进： （五）脚踏实地，平凡做起： 三、建议忠告： （一）准确定位，目标适度： （二）直观形式，强化信念： （三）行动是金，贵在持恒： （四）审时度势，调整目标： （五）培养情商，自我励志： “人与人之间差别最小的是智力。”态度决定一切，情商决定成功。 培养自我情商大致包括： 1、志存高远； 2、信仰坚定； 3、目标专注； 4、勇于行动；
5、抓住机遇； 6、沟通协作； 7、终身学习； 8、勇于创造； 9、脚踏实地；10、不怕失败；11、勤奋刻苦；12、珍惜时间； 13、主宰自我；14、战胜自我；15、自我负责；16、学会珍惜； 17、学会感恩；18、学会快乐；19、自爱爱人；20、良好习惯； 21、适应环境；22、善于积累；23、永远自信；24、永不放弃； 25、热爱阅读；26、关注细节；27、乐观包容；28、心态平衡； 29、品格高尚；30、生活节俭；31、有责任感；32、严于自律； 33、自我反省；34、善择良友；35、赞美别人；36、礼节修养； 37、永远微笑；38、学会拒绝；39、诚实守信；40、重诺守时； 41、口才卓越；42、自我激励；43、心理健康；44、运动锻炼； 45、健康用脑；46、高效睡眠；47、注重财商；48、谦虚谨慎；
从化学的角度感悟人生 一、量筒：量取液体时，不能量取热的液体，量筒必须放平，视线要与量筒内凹液面的最低 处保持水平。 我们在日常的为人处事当中应该，遇事态度冷静，把自己心态放平，与人相处不卑不亢，要善于看到自己的不足（最低处）。 二、化学反应中有时会使用催化剂。催化剂只能改变反应的速率，但不会改变反应方向和程 度。 生活中我们往往会做一些事，有时会成功有时会失败，有些人抱怨没有贵人相助， 有些人抱怨有小人暗中使术，有人抱怨自己的命运，岂不知，关键是自己有没有做 事的毅力以及做事是否的努力。 三、 试管： 1.装液体时，当不加热时液体体积不超过试管容积的1/2，加热时盛放液体量不 能超过总容积的1/3； 2.夹持试管应用试管夹或铁夹，自底部往上套，夹在离试管口的1/3-1/4处（试 管的中上部）； 3.振荡时，用手指捏住试管，用手腕甩动； 4.加热前，应把试管外壁的水擦干。加热盛有液体的试管，应将试管口向上倾斜， 与桌面成45°角，管口不要向着自己或别人。加热盛有固体药品的试管，一般管口略向下倾斜。加热时应利用酒精灯的外焰加热，先均匀受热，再集中加热。 加热后试管不能骤冷，防止炸裂；也不能直接放在实验桌上，应放在石棉网上。 5.高温加热需要选用硬质试管。 感悟：我在生活当中，一定要认清自己，明确自己在干什么，万事有个度，不可太贪心，严格要求，一定量足矣，否则，一旦喷发，伤到别人，也会伤到自己。 平时一定要净化自己的思想与行为，一旦上火也要三思而后行，否则，最后受伤的总是自己，为人处事一俯，一仰察己之行，做事要找重点，正确的时间做正确的事情。遇事沉着冷静不要找别人的不是，给自己一个台阶，不要伤了和气。
人生之路上 篇一：人生之路很多 人生之路很多，归根结底只有两条：“上坡路和下坡路”。走上坡路时，费力，沿途可能会有荆棘阻拦，你会口喘粗气，流汗缺水，腿脚刺破，身体疲惫走平坦路时，舒适，不会感到太多的压力。然而，你的视角只能停留在一个水平线上. 人生之路很多，归根结底只有两条：“上坡路和下坡路”。 走上坡路时，费力，沿途可能会有荆棘阻拦，你会口喘粗气，流汗缺水，腿脚刺破，身体疲惫。 然而，你的视野会越来越宽、越来越广，每前进一步，你都会看到更美的景色。 走平坦路时，舒适，不会感到太多的压力。 然而，你的视角只能停留在一个水平线上，领略不到“远近高低各不同”的别样风光。 走下坡路时，容易，下势的推力在后面推搡你，无须把握，省劲舒服，轻松愉快。但你显得迷迷糊糊，有些飘忽不由自主，视界逐渐狭窄，可观赏的景致越来越少，你的天地无疑也就变得越来越小。 走上坡路要昂首阔步，走下坡路要谨小慎微; 低头走人生的上坡路，昂首走人生的下坡路。 低头走路的人只看到大地的厚重，却忽略了高空的a高远;抬头走路的人，只看到高空的广阔，却忽略了脚下的艰辛与险峻。
走上坡路的人，会流下欢欣的泪水，一步一滴汗水，一步一个脚印;走下坡路的人，会流下咸涩的泪水，一步一个悔恨，一步一个忏悔。 如果说走上坡路的路标是坚强，那么走下坡路的路标就是软弱;如果说上坡路的路基是崛起，那么下坡路的路基便是沉沦。 上坡路与下坡路的区别并不是“坡度”的大小或高低，它们唯一的区别就在于你意志的坚定与否。 一个正在走上坡路的人，如果取得了一点成绩就沾沾自喜，收到几束鲜花和几句赞誉就骄纵得不可一世，那它可能就会原地踏步停滞不前，甚至会走下坡路;如果一个正在走下坡路的人，某一日忽然发现自己的误区，那它可能会幡然醒悟，并咬紧牙关走出灵魂的“百慕大三角”，从而走上那条虽艰险但却有着光明前途的上坡路。 人生路上，道路越平，环境越顺，业绩越丰，越要保持忧患意识，居安思危，艰苦奋斗，不骄不躁。否则，“倾覆”、“沉沦”等灭顶之灾就会降临。 人生是不可能永远雄居山顶的，有上山就有下山，有高升就有退让，有上坡就有下坡。爬坡时，要有下坡时的心情;下坡时要有上坡时的心愿，人的心就平静了、敞亮了。 现在的我们正处于上坡下坡的交叉路口，是迎接更加广阔的世界还是世界的无限变小都取决于自己的心境如何。 篇二：行走在人生路上 行走在人生路上
人生之路议论文 人生之路议论文1 人生这个词语，我们都知道，但是究竟有多少人能完全读懂呢?回想起以前走过的路真的觉得自己当初太幼稚了，或许不完全是幼稚吧，更准确的来说应该叫年少轻狂。 人生的路有很多条，也有很多不同的走法，自然就会产生许多种不同的结果。过去的自己用年少轻狂这个词语来形容也绝不过分，总以为自己特别的了不起，用特异独行的一种生活方式来告诫自己。那时候幼稚的认为好像所有的人都没有自己厉害，自己有可以骄傲自大的资本，孰不知那是我们那些年少轻狂得人的幼稚可笑的资本。 人本来就生活在尔虞我诈的社会中。人们常说眼见为实，可是在我以前所处的那个层次中眼见的事情也不一定是真的。每个人都戴着虚伪的面具生活，把自己伪装起来，装饰成别人眼中的完美。说到底就是一个钱，什么兄弟情谊，全部都是假的。有钱在一起吃喝玩乐的时候称兄道弟，转个背在一起称兄道弟的人可能为一点点利益就会出卖你。 每个人都有自己的理想，我也一样，天真的以为靠自己的力气、或者说靠着武力加上自己的一点小聪明就能实现自己的理想，其实一开始就错了，错的一塌糊涂。走那条路的人有几个能成功的?根本没有!现在静下来仔细想想：以前在一起玩的比较好的，现在基本上都去坐牢了，其实自己要是还在这条路上继续走下去，离他们那样也不
远了。 俗语说：“近朱者赤，近墨者黑。”在那个层次中生活久了，自己还能克制自己么，那是不可能的，除非自己是圣人。不过话又说回来了，圣人会去走那条不归路吗?其实自己根本就是傻瓜而已。其实这个道理自己早就明白，当时错误的认为能把握好自己，以至于不让自己在这个泥潭中越陷越深。为了那个错误的理想也曾努力过，也吃了不少的苦，得到了一些，可失去的太多。亲情、友情都渐渐离自己而去，当时天真的认为只要自己成功了一切都会回来的。可是就算成功了又怎样呢，又能得到什么呢?失去的终究是失去了，就像人死不能复生一样，回不来了。 人本来就应该平平凡凡的活着，在平凡中去寻找美，发现美。人生的几十年说长也长，说短也短，每个人都想轰轰烈烈的活着，活的精彩，活的有意思。但这有它自己的方法、门道，不是像我们以前那样幼稚的想法就能成功的! 我们总应该为以后想想吧，总不能只看到眼前这几年。人们常说先苦后甜，其实那是对的。有的人也许会觉得活着没意思，所以他们选择先甜后苦。但是那种苦不是人本身所能承受的，到了那个时候，时间没了，想去重新来过也没那个机会了。那个时候就真的是叫天天不应，叫地地不灵了。那样活着就如同行尸走肉，失去了人生的意义了。不管走什么路都不会一帆风顺的，总是问题加问题，困难叠着困难不断涌来。每当觉得无助和孤单的时候，自己就会胡思乱想。想到那些做和尚的，他们无欲无求，不也照样活的很好。