别让时间悄悄溜走
【教学目标】
（1）帮助学生认识到生命的有限、时间的珍贵
（2）激发珍惜时间、珍惜生命的情感。
【重难点】
（1）重点：帮助学生认识到生命的有限、时间的珍贵
（2）难点：激发珍惜时间、珍惜生命的情感
【课时】2课时
【教学准备】
（1）了解学生学习和生活中时间利用率的现状，整理学生的实际困扰及需要。
（2）搜集相关活动方案及事件管理素材和方法。
（3）教师事先自己认真完成《生命清单》活动。
（4）为每位同学准备代表人生长度的纸条——“人生刻度尺”。
【教学过程】
（一）导入：无妄之灾（3’）
2015年6月1日约21时28分的沉船事故。隶属重庆万州，从南京开往重庆的豪华游轮“东方之星”因突遇龙卷风，在一两分钟之内倾覆倒扣在水中。据长江航务管理局最新情况，出事船舶载客458人，其中内宾406人、旅行社随行工作人员5人、船员47人。截止2015年6月13日下午，442人遇难者，12人生还。“天有不测风云，人有旦夕祸福”，灾难降临之前的那一刻，学校、家中、路上的交通工具内的人们，可能和我们一样过着他日常的生活，学习、
工作、休息，可是一瞬间，一切终止。我们身边，也不乏这样的意外。（例子）因此我们不得不感慨有时候生命是极其脆弱的、充满危机的。如果有一天，你也将面临如此困境，你希望自己有限的人生如何度过呢？
（二）生命清单活动
我们将进行的这个游戏可能对你会有些冲击力，但我仍希望每个同学都能进入角色认真去做，因为从中你一定会有不少的发现和感悟。
1、游戏《生命清单》（）
假如现在你的生命只剩下一年的时间，你会如何度过呢？请写下你最想做的10件事。
假如你的生命只剩下一个月，你又会如何度过呢？老师也曾经认真的列过“我的生命清单”，在老师生命的最后一年，最想做的10件事是：（1）自己一个人出去旅行一个月，去感受各地的风土人情。
（2）去看望一些人，对于所有生命中帮助过我的人，表达我的谢意，对于我发生过不愉快的人，说声抱歉。
（3）陪我父母实现他们的一个心愿。
（4）将所有手头上的事有个交代，可以结束的就结束，实在不行的也不能留个烂摊子让别人收拾残局。
（5）去我成长历程中待过的地方看看。
（6）将自己的一些经历和感悟写下来。
（7）办个手续，捐献我可以捐献的器官。
（8）去非洲看看。
（9）去看看日升日落。
（10）最后的时刻我要和我的家人共同度过。
给学生充裕的时间，让他认真思考并写下他们最想做的10件事。
学生分享。
2、故事分享：《生命清单》（）
五官科病房里同时住进来两位病人，都是鼻子不舒服。在等待化验结果期间，甲说，如果是癌，立即去旅行，并首先去拉萨。乙也同样如此表示。结果出来了。甲得的是鼻癌，乙长的是鼻息肉。甲列了一张告别人生的计划表离开了医院，乙住了下来。甲的计划表是：去一趟拉萨和敦煌；从攀枝花坐船一直到长江口；到海南的三亚以椰子树为背景拍一张照片；在哈尔滨过一个冬天；从大连坐船到广西的北海；登上天安门；读完莎士比亚的所有作品；力争听一次瞎子阿炳原版的《二泉映月》；写一本书。凡此种种，共27条。
在这张生命的清单后面这么写道：我的一生有很多梦想，有的实现了，有的由于种种原因没有实现。现在上帝给我的时间不多了，为了不遗憾地离开这个世界，我打算用生命的最后几年去实现还剩下的这27个梦。当年，甲就辞掉了公司的职务，去了拉萨和敦煌。第二年，又以惊人的毅力和韧性通过了成人考试。这期间，他登上过天安门，去了内蒙古大草原，还在一户牧民家里住了一个星期。现在这位朋友正在实现他出一本书的宿愿。有一天，乙在报上看到甲写的一篇散文，打电话去问甲的病。甲说，我真的无法想象，要不是这场病，我的生命该是多么的糟糕。是它提醒了我，去做自己想做的事，去实现自己想去实现的梦想。现在我才体味到什么是真正的生命和人生。你生活得也挺好吧!乙没有回答。因为在医院时说的，去拉萨和敦煌的事，早已因患的不是癌症而放到脑后去了。在这个世界上，其实每个人都患有一种癌症，那就是不可抗拒的死亡。我们之所以没有像那位患鼻癌的人一样，列出一张生命的清单，抛开一切多余的东西，去实现梦想，去做自己想做的事，是因为我们认为我还
会活得更久。然而也许正是这一点量上的差别，使我们的生命有了质的不同：有些人把梦想变成了现实，有些人把梦想带进了坟墓。
（三）当梦想照进现实
1、关于时间（1’）
有家银行每天早上都在你的账户里存进￥86,400元；但是每到午夜12点的结算时间，银行便会把你当日剩余的金钱全部删除，咱们每个人都拥有这样的一个银行，它的名字是“时间（Time）”。（1）视频《小苍的一分钟生命》（8’）
视频内容：这是一个薄雾未散的清晨，四周一片寂静。在一片菜地中，某片萝卜叶上，有一枚毫不起眼的虫卵。不久，里面的新生命破壳而出。这是一只心情愉悦的苍蝇，但是他的快乐和新鲜感并未持续太久，因为头顶上的计数器分明显示他只有1分钟的生命。1分钟？如此之短，该如何度过？正当他惊慌失措之时，一张死去前辈曾用过的清单飘到它的手上，上面清楚列出了1分钟之内他应该做到的事情。比如：填饱肚子、唱歌跳舞、挑战极限、躲避天地追杀、恋爱生子、救死扶伤、结交朋友、乃至成名种种。
接下来的1分钟里，小苍开始了它短暂而辉煌的一生……小苍用其一生去完成清单上别人给的任务。
当你给自己列出生命清单后，该如何去实现呢？每个人来到这个世界上，他所拥有的最大的、也是任何人都不缺少的财富，就是时间，如何利用时间将是决定一个人成功与否的关键。我们有多少时间可以去实现我们的梦想呢？
（2）人生长宽高活动（）人生有长有短，平时我们当中有人会感叹人生苦短——用“转眼”、“瞬间”、“光阴似箭”、“逝者如斯夫”等词汇形容，恨不得感到时间前头，重来一次；也有人觉得“度日如年”，恨不得早点过完自己的
一生。一年有365天，一天有24小时，1小时有60分钟，每分钟60秒，那么一生中有多少秒呢？这样计算起来，似乎是很庞大的数字！那么用年、用已经过去的比例计算呢？人生的长度是有限的还是无限的呢？
接下来的心理游戏将形象地展示你的人生长度。
活动步骤：请每位同学取一张代表人生长度的人生刻度尺。
撕一撕：找到自己现在所在的年龄位置，再找出人生可能结束的刻度。撕去
已经度过的这些年，并撕去人生结束后的部分，手里只剩下我们即将要开始和面对的人生，再找出觉得自己可能年老体力难以支撑实现梦想的刻度，然后撕去之后的时光。
算一算：从现在开始，我们还剩下多少年？
这几十年中：有多少时间要用来吃饭、娱乐休闲、发呆？还剩下多少时间可以用来学习、工作实现梦想？想一想：人生刻度尺上，真正用于努力奋斗的长度有多少？
人生的长度是有限的，可以用来实现梦想的长度更有限。我们能做的是“拓宽高度、勇攀高度”，那么你的人生会有多宽多高？是什么决定了你人生的宽度和高度？怎样才能拓宽你人生的宽度和高度呢？首先你能够准确地把握你拥有的时间吗？
小结希望同学们通过今天的分享可以认识到我们生命的有限、时间的珍贵，从而珍惜时间、珍惜生命。我们无法使时间停留、倒流，但我们可以控制时间的“流向”，这就是通过有效的时间管理，这样让时光流向有意义的地方！那么，下节课我们来学习能帮助我们有效利用时间的小窍门！
智力的奥秘
——想象力是智力的翅膀
活动目标：通过本活动，提高、丰富自己的想象能力，并掌握想象力的训练方法，了解想象力在学习、生活中的意义。发掘和提高自己的想象力重难点：发掘和提高自己的想象力
教学过程：
一、导入：激情导入，出示两幅图片，请同学说说看到了什么？
圆形可以是太阳、车轮、月饼、眼珠、镜子……（学生脑洞大开，各抒己见）
二、（一）板书新课
智力的奥秘———想象力是智力的翅膀首先，我们来明确我们这节课的活动主题:发掘和提高自己的想象力：活动目的：通过本活动，提高、丰富自己的想象能力，并尝试想象力的训练方法，了解想象力在学习、生活中的意义；活动要求:回答部分对错也不作好坏的评价,重要的一点:参与就是好的.无需紧张,请放开自己,让我们头和脑都活动起来。
（二）要达到以上的目的，我们就必须了解什么是想象力？
爱因斯坦说过“想象力比知识更重要，因为知识是有限的，想象力概括着世界的一切。”想象力，属于人所特有的高级认识过程，是人在已有形象的基础上，在头脑中创造出新形象的能力。许多事物，包括某些人物形象都是想象的结果。中国神话中的天宫、海外仙山、阎罗世界都是虚构想象的结果。那么，想象力和我们的智力又有什么关系呢？智力包括
想象力是智力活动的翅膀。
想象力是智力活动富有创造性的最基本的条件。
有人说：事实好比空气，想象力就好比翅膀，只有两方面结合，智力才能
如矫健的雄鹰，一飞冲天，翱翔万里，以探索的目光巡视广阔无垠的世界，搜索一切奇珍异宝。
（三）想象力如此神奇，让我也见识一下你们的想象力吧！
1、回形针很多人认为他就是用来夹文件、试卷的。请问回形针除了这个用途还有没有别的用途呢？让学生各抒己见
2、小游戏：老师开个头，每人依次说一句话，把一个故事续编下去。充分展开想象，再离奇也不过分。前面的同学不必为后面的同学负责，只管编好自己的就行。“在很久很久以前，有一座大山……”想象力当然包括天南海北的“胡思乱想”也要学会换个角度进行观察和想象。假如把自己的眼睛看作是照相机，如果总是拍照类似的角度和类似的内容，照出的照片肯定就会越来越不新鲜。如果换个角度去照或多照些内容，照片才可能丰富多彩。换个角度去画看似平常的内容，而且不仅仅是换换方向，更重要的是传达出独特的、与众不同的想法。在做每一件事的时候都努力地与众不同，想象力自然就能够体现出来了。
（四）丰富的想象力是创造发明的向导，生活无处不体现出丰富的想象力，你能说说生活中体现出人们想象力的例子吗？中国当代教育家南怀谨说：人类社会是由两个苹果造成的，一个苹果是牛顿发现了。引来现代文明社会，造就了科学；一个苹果是亚当和夏娃偷吃了，产生了人类，是艺术想象。
（五）丰富的想象力可以让我们的生活变得更加便捷、美好。同学们想不想让自己的想象力更丰富呢？先给大家介绍美国学者德米勒设计的想象性呼吸练习。这个练习旨在综合开发头脑的感受和想象方面的潜能，请大家站起来跟我一起做：闭上眼第一段想象自己面前有一条金鱼在空气中游来游去……
金鱼游进我的嘴巴，我深吸一口气，金鱼随之进入体内……金鱼在体内钻来
钻去的游动……我呼气，把金鱼从体内呼出……第二段我吸气，吸进大量的水，水在体内哗哗的流……我呼气体内的水顺着呼吸道流了出去……第三段我吸气，吸进一堆枯叶，枯叶在体内飘来飘去……我呼气，体内的枯叶随之飘出体外……
（鼓掌）谢谢大家，大家可以在课间或者休息时候来练习。同时我还给大家介绍几个简单又能提高想象力的方法。
1)看看天花板的污渍或云朵的形状，然后在脑海中描绘出它的形象。不光只是做一次或两次，做了好几次后，就会出现效果。
2)在公共汽车车厢，看见某杂志周刊的广告，或是看了某本书的题目，便想象其中的内容，然后，与实际的内容做一比较检查，如此一来，就可以充分地把握自己的想象力。
3)看书时，采用跳读方式；跳过的地方，运用想象力想象它的内容。
4)看过电视转播的运动比赛以后，想象第二天报纸的标题，以及报导内容。 5)以琐碎的小事和资料为基础，创造出一个故事。
6)和人见面以前，事先预想会面对的状况，并且设想问题。
7)对于尚未去过的地方，想象它周围的风景，建筑的样式，以及室内的建设。
8)从设计图、地图、照片，想象实际的情况、实际的地方和事物。
9)重视联想。如果开始联想，中途绝不要打断，要一直想到极限。这种飞跃性的联想是个好办法。
（六）课堂小练习：以小组为单位讨论感兴趣的一个或者几个练习题。
(1)请你给圆加上几笔，变成另一样新的事物。
(2)请用这几个词遍一段新颖有趣的故事。
小女孩窗外笑声看书的人夜晚正午
(3)听声音、想象发生了什么故事？
(4)猜一猜，展示的图片是什么物品的广告？
（七）作业展示及评价。
（八）总结：
大家的作品都很有特点，我都很喜欢。今天，我们张开了想象的翅膀，快乐地飞翔了一番。希望大家下了课之后，也能运用教给大家的那些方法，不断提高自己的想象力，使自己成为一个更聪明、更有生活乐趣的人。
沟通，从心开始消除误解
活动目标：
1促进学生对沟通内涵和沟通要诀的理解；
2、提高学生与人沟通的能力，学会沟通；
3、培养学生乐于与人沟通的态度。
活动重点：提高学生与人沟通的能力，学会沟通。
活动难点：提高学生与人沟通的能力，学会沟通。
活动过程：
一、故事导入
学生听故事《误会了五十年》，思考：是什么让老两口之间的误会持续了五十年？（故事附后）
二、初识沟通
人不可能独立地生活，人与人之间需要沟通，学会沟通我们的生活会更顺畅。你认为什么是沟通？
学生自主回答，教师幻灯片呈现沟通的内涵。（沟通就是在人际交流中听明白别人的话，也让别人明白自己的意思）
师：在没能进行有效沟通的时候，我们的意思或者别人的意思就会被误解。
三、认识沟通
（一）活动一：梧桐花雨
教师朗读文章《梧桐花雨》，学生听到“花”字，全体女生起立，听到“雨”字，全体男生起立。（文章附后）
活动结束后，教师问： 1、你都做对了吗？ 2、为什么会出错？
学生自由回答，教师课件展示：沟通第一要诀——用心倾听对方的声音
（二）活动二：欣赏情景剧
有两位妻子要过生日，她们都希望丈夫不要再送鲜花、香水、巧克力，而是
希望他们今年能送自己一枚钻戒。
A太太
太太：老公？
先生：老婆，有事儿吗？太太：嗯…有点儿不好意思开口。先生：老婆，有什么事儿你就说嘛！太太：我说了你可别生气啊？先生：不生气，说吧！
太太：这不过两天就是我生日了嘛，今年过生日你别送我礼物了，行吗？先生：（很疑惑）为什么呀？太太：明年你也别送了。
先生：（更疑惑）这又是为什么呀？
太太：我想让你把钱存起来，一直存到后年，我希望你能给我买一枚小的钻戒。
先生：哦？为何要等到后年才买呀？
太太：咱们现在不是压力大吗！有房贷，又有车贷，这开学孩子上幼儿园还得交学费，压力也挺大的。不如你把今年给我买生日礼物的钱攒起来，一直攒到后年，我希望你能给我买一枚小的钻戒。你看，行吗？
先生：老婆，你真是太理解我了。问题是，今年不买，这房贷车贷一下也还不完呀。不就是一个小钻戒嘛！买！咱明天就去买！！
B太太
太太：老公！先生：干嘛？！
太太：过来，跟你说点儿事儿！先生：什么事儿，说！
太太：我生日马上就到了，想好送我什么礼物了吗？先生：这不还没到呢
嘛，急什么？太太：能不急吗！一年就盼着这一天了。先生：说吧，想要什么？
太太：钻戒。
先生：什么？钻戒？（瞪大了眼睛）太太：怎么？不舍得？
先生：你也太会选了吧，什么贵选什么？！
太太：我还不是为你考虑，送鲜花吧过几天就蔫了，送巧克力吧，吃完也就没了。钻戒多好啊，还可以留着做个纪念。
先生：你什么意思啊？你的意思是说以前我送的都不好呗？
太太：我不是这意思！不就是个钻戒吗？！我也不要鸽子蛋，送个小的就行！先生：还鸽子蛋呢，你以为你是郭晶晶啊？就算你是郭晶晶，我还不是霍启刚呢！
太太：你！（很生气）你等着！
先生：这房贷、车贷压得我都喘不过气来，不想着攒钱还要买钻戒，你可真够败家的！
太太：少废话，你就说买不买吧？先生：不买！太太：买不买？
先生：行了，你也别争了，也别买什么鸽子蛋了。今天刚好城头逢集，回头给你买个鸭蛋。
太太：你真是太过分了！大家见过这么抠的老公吗？
两组学生表演情景剧，其他同学思考：
两位太太要表达的目的都是一样的，为什么最后的效果却不同呢？学生表达，教师课件展示：沟通第二要诀——注重表达方式
（三）活动三：折纸
每位学生准备一张正方形的纸，按照要求操作，期间不可以发问，也不许和其他同学交流。
活动内容：拿出一张正方形的纸，现在把纸对折，对折，再对折，把右上角撕下来，旋转180度，把左上角也撕下来，把纸打开。
大家撕出的图形一样吗？为什么？
课件展示：沟通第三要诀——双向沟通比单向沟通更有效，可以了解更多信息。
四、练习沟通
（一）请同桌两人选择下列场景之一，进行模拟沟通。
1、你作为一名志愿者，如何给一年级的孩子讲解交通法规？
2、周末写完家庭作业，你想玩儿会儿电脑，父母担心你会网络成瘾，不同意你玩儿。你该如何与父母沟通？
3、数学课上，同桌和旁边的张亮要玩儿五子棋，让自己把五子棋递过去，你觉得上课开小差不好，劝他们别玩了，但是他们不听。就在你递五子棋的一刹那，被老师发现了，老师误认为你要玩儿五子棋，狠狠批评了你，你感觉很委屈。课后，你该如何与老师沟通？
（二）你认为在人际交往中，以下哪一类人最难沟通，简单说明为什么。 A、老师 B、家长 C、同学 D、其他人____(请注明）五、活动结束
这节课，你有哪些感悟和收获？请和同学分享。
附：
1、《误会了五十年》
一对老夫妻，结婚五十年了。在金婚纪念日这天，吃饭时，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，把我最喜欢吃的鱼肉让给他吃。今天，我也该自己享受这个美味了。”于是，她把鱼肉留给自己，把鱼头给了丈夫。不料她的
丈夫却很高兴，吻了吻她的手，说：“老伴，太感谢你了！今天你给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过鱼头，那是我最爱吃的，我想你也一定喜欢吃那个。
五十年相敬如宾，都以为把最好吃的让给了对方，结果竟是一场误会，误会
了五十年。”
2、《梧桐花雨》
一场清雨过后，梧桐花，零乱地萎在地上，那淡淡的粉，那淡淡的花，那淡淡的落寞，如一首忧伤的诗，躺在春天的残卷上。
看那漫天花如雨，不堪梧桐花落时。一串串结在我心底的花香，借着潮湿的雨，淡淡地湿润了我一个春天的心情，我不知道应该怎么来安慰一朵朵落花的疼痛。我不忍在四月，在春深的枝头，用一串忧伤来迎接初夏的情感。
捻起一朵花，让淡淡的紫色在手心弥漫，一个紫色的梦，一挂清脆的铃，一些温暖的香，从晚春恬淡的气息中走来，一如娴雅的精灵，从春深处出镜，用特有的姿态，鼓荡一段心旌，用纯洁的语言，丰满了我青春的心思。
梧桐花开，也许正是因了它的晚开，才使得一段情感显得如此坚贞；也许因了它的散落，才使得一些生命有了不平凡的意义。
而不管花开花落，即使不会有任何的结果，都是生命中一个美好的花片，都会伴随我们的一生。
我是“粉丝”
[活动理念]
本课属于自我发展辅导版块，旨在提升学生的自我认知，给学生一个机会表达自己的“粉丝”身份，引导学生辩证地看待“粉丝”行为，理解自己为什么是“粉丝”的原因。在活动中帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，更加深入地认识青春期的生理特征和心理特点。
[学情分析]
八年级的学生正处于青春期，在他们身上依赖性与独立性并存。学生们一方面希望依赖于偶像表达自己的心理需求，一方面又希望通过自己的“粉丝”身份和行为体现自己的价值。当偶像出现自己不希望出现的问题或他人不赞同自己对偶像的推崇时，容易出现一些过激的言行。他们能够认识到不同的人考虑问题的角度存在差异这个事实，但在实际生活中又总是站在自己的角度思考问题，过多地关注自己的快乐、悲伤、开心和愤怒，而较少体察他人的情绪与感受。如果能学会客观、辩证地思考问题，以理解和宽容的态度对待他人，就能更好地改善和拉近人与人之间的关系，更好地建立自我认知。
[活动目标]
1．通过活动，让学生了解成为“粉丝”身份的原因是自我认知。
2．通过活动，让学生了解如何辩证地看待偶像和“粉丝”的行为。
3．通过活动，让学生懂得客观地评价自己。
[活动准备]
1．每个小组发一本彩色即时贴。
2．课前录制“校园随访”视频植入课件。
[活动过程]
1.视频导入
观看视频“奔跑吧，兄弟”后，学生的兴趣被引发，情绪被调动，自己说出此节目火爆的原因是有很多的明星参与，受到广大“粉丝”的追捧。
师问：这个节目大家喜欢吗？生答：喜欢（或不喜欢）师问：为什么喜欢？
生答：1.因为里面有很多我们喜欢的明星，例如***；2.因为节目里的明星有很多“粉丝”。
2.猜想课题学生被教师的问题串所引导，很快猜想出课题。
师问：那大家能猜出我们今天要聊聊什么话题吗？
生答：有关“粉丝”的话题。师问：大家是“粉丝”吗？生答：是。
（不必强求学生准确答出课题，
只要与“粉丝”相关即可）
3.板书课题学生从表象上明确自己“粉丝”的身份。学生结论已得出，出示课题顺理成章。
二何为“粉丝” (1分钟) 明确“粉丝”一词的真实涵义
1.展示图片
看到食物粉丝的图片，学生们开心一笑。以食物粉丝的图片引出学生对“粉丝”含义的解释。通过展示食物粉丝图片，活跃课堂气氛的同时，引发学生想要回答师问的冲动。明确“粉丝”的来源和含义，有助于学生正确理解课题。
2.词义辨析
引导学生回答师问：何为“粉丝”？师问：何为“粉丝”？生答：就是心里有个偶像，对偶像很喜欢、很崇拜... （学生的回答与预期相近即可）
3.明确释义教师释义：“粉丝”一词是“FANS”的音译，意为崇拜、追星。
如有学生在词义辨析时已说出，则不必再重复释义。
三我为谁“粉”明确“粉丝”身份，感受“粉丝”热情
1.展示图片
出示《奔跑吧，兄弟》中鹿晗、迪丽热巴的照片，询问在场学生中有没有他们的“粉丝”，很多学生举手表明自己的“粉丝”身份。学生回答有，则进一步问在场学生中哪些是；学生回答没有，则将范围扩大到当红的影视歌坛明星。
.观看视频
播放《校园随访》小视频，学生的情绪明显上扬。学生看到被访问的是自己隔壁班上的同学时笑容满面，当听到有学生说是梅老师的“粉丝”时，更显欢愉。
3.书写张帖
学生们在即时贴上写下自己偶像的名字，然后交由小组长贴在黑板上。学生一边小声交流，一边写下偶像的名字，气氛轻松活跃，组员提出建议，小组长往黑板上贴写有组员偶像名字的即时贴时，可构造成各种形状。
为何而“粉” (6分钟)
了解成为“粉丝”身份的原因在于自我认知
1.师生问答
教师在学生们书写的偶像姓名中任选两个,请书写者做偶像简介，并说出自己为他（她）而“粉”的原因。允许学生对偶像而“粉”的描述或简或繁，不随意打断。若有多名学生同一偶像，允许相互补充。如有学生对他人偶像表示不屑，教师要及时提醒，增强学生尊重他人的意识。最大限度地为学生提供表达和表现的机会，让学生们尽情表达自己以偶像为骄傲的心情，拓展、加深学生对自己和更多他人偶像的了解，明确成为粉丝的原因是自我认知的需要。
2.生生问答将提问的权力交给学生，鼓励学生主动上台提问或作答。鼓励、引导学生们踊跃上台提问，台下积极回答，尽可能地激发学生的好奇心，尽量满足学生的求知欲。
青春的萌动
【教学目标】
知识与能力：了解青春期对异性的好感是正常现象；正确看待异性交往；学会正确处理异性情感。
过程与方法：利用现代教学技术与语言描述创设情境，通过参与讨论、争论、辩论，学会理解、欣赏异性特有的思维方式和行为特征，让学生充当活动的主客体，充分发挥学生的学习自主性，倡导自主探究、自主交流，面对男女生交往中的困惑，获得感性认识和理性认识。
情感态度与价值观：正确认识并接受青春期开始出现的对异性的爱慕心理，反思并正确把握情感问题；初步形成有关友谊的正确的价值观。
【重点难点】
教学重点：正确看待异性交往。
教学难点：青春期对异性的好感是正常现象，学会正确处理异性情感。
教学过程
一、导入新课男生与女生是有差异的，各自有着自己的优势。首先，我们看一个短片。（播放短片）
教师总结：年幼时，男女同学之间的交往非常自然。随着年龄的增长，进入了青春期，在男女生交往中会出现一些敏感问题。这也是我们这节课所要探讨的问题----青春萌动。
二、新课讲授
目标导学一：异性朋友
活动一：心理咨询（多媒体显示情景）情景一: 小梅苦恼：“以前我看到男生就烦，从这学期开始，我忽然变得愿意和男生说话了，在各种活动中有男生
在场才觉得有劲儿，总想显示自己，引起男生注意。这是怎么了，我是坏女孩吗？我很害怕”
情景二: 一天，大海放学回家就把自己关在房间里，晚饭也不吃。妈妈和他沟通半天，大海才道出原委：因为自己脸上的一个小疤痕，前桌的女生笑话他是“刀疤”，而这场景恰巧被他所欣赏的女生撞见，大海觉得自己很没面子。
议一议：
（1）小梅和大海为什么困恼？他们的苦恼有什么共同特点？提示：从情景材料中找
（2）在成长过程中，你遇到过这样的苦恼吗？提示：根据实际情况回答。
（3）你怎样帮助小梅和大海摆脱苦恼？
提示：正确看待自己在青春情感萌动；正确看待自己优缺点等教师讲述：青春期的心理萌动：小梅、大海都想在异性面前表现自己最好的一面。步入青春期，我们会有一种特殊的情感体验----就是青春期的心理萌动。就像小梅、大海在异性面前，有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。这是属于正常的心理现象，是青春期的心理萌动。
活动二：出谋划策（多媒体显示情景）情景：假如某校有这样的校规
1.男生女生不得同桌吃饭；
2. 男生女生交往距离不能小于50厘米；
3. 男生女生不得成对儿出现在校园；
议一议：
（1）你赞同这样的校规吗？为什么？提示：不赞同，从男女优势考虑
（2）学校制定这样的校规，表明校长和老师担心什么？他们的担心有哪些
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提高选择能力。 3、行为目标：学会如何合理选择，并能够承担选择带来的相应后果和责任。 【教学重点、难点】 重点：面对冲突，学会作出合理的选择。 难点：学会面对选择带来的相应后果和责任。 【课前准备】 教师准备：教学PPT;游戏环节需要的道具。 学生准备：教材。 【教学设计】 教学设计 环节 目标 过程 建议 观察岛(热身暖心) 通过观察图片，并简要回答问题，引出本课主题。 1、教师讲解教材中观察岛中的图片(有条件可以用多媒体呈现)，请全班同学回答：假如你是机长，你会怎样选择? 2、学生可将自己的选择填写在教材上，然后与同学交流自己的选择，简要说明理由。
编号：AQ-BH-05092 ( 文档应用) 单位：_____________________ 审批：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 心理健康安全课教案 Teaching plan of mental health and safety course
心理健康安全课教案 备注：通过安全生产宣传教育的活动，实现园区企业安全生产主体责任落实，职工安全技能、安全知识不断提高，群众安全意识增强，杜绝重特大事故，使园区安全生产形势持续稳定。 一、教学目标 1．认识情绪与学习、生活的关系。 2．掌握调节不良情绪的方法。 3．能以良好的情绪学习、生活。 二、教学重点 明白情绪与学习和生活的关系，学会调节不良情绪。 三、教学方法 游戏法讨论法 四、课时安排 一课时 五、教学过程 （一）音乐导入，调整情绪 1、欣赏音乐。
2、听了这段音乐，谈各人的心情怎样？ 3、以轻松愉快的心情上好这节班会课。 （为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选 择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。这样有利于学习目标的完成。） （二）导学达标，情感体验 1、游戏活动，体验情绪。 （1）讲游戏规则。 （2）指导、参与游戏。 （3）说出你在游戏时的心情。 （4）区分良好情绪与不良情绪。 （情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，设计了猜词游戏的情 境。全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张、兴奋、担心、高兴、
失望、难过等等的情绪围绕着学生。经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及 情绪的种类。） 2、交流倾诉，明白道理。 明白情绪与学习和生活的关系：不良情绪危害人们的身心健康。 （1）长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响？让同学们把感受到的 或者了解到的事例说出来。 （2）听了同学们谈的事例，你明白了什么？ （在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。学生们通过具体的事例，明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。） 3、录像共鸣，学习方法。 （1）放录像（三名学生分别因班长落选、家长星期天为自己安排了很多兴趣班、考 试成绩差而产生不良情绪）
第一单元学会学习 第一课《学会设计》 复旦万科实验学校张璐 【设计理念】 本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。 青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的自控能力还是不够，耐挫能力低，怕苦，怕累，同时也缺乏战胜困难的勇气，因此，很有必要进行关于立志方面的学习，通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，激励学生追求美好的理想，确立远大的志向，学习一些如何达到目标的具体方法，并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平，形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。 【活动目标】 1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。 2．学习达到某一目标的具体实施方法。 【重点难点】 重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈 进。难点：帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。 【活动准备】 1．每人一张白纸、一个信封。 2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。 【适应对象】 中学生。 【活动过程】 一、教师讲述：引题 教师：同学们，你们设想过自己的未来吗?生命的旅行将如何到达理想的彼岸?自己将成为怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩?……这些“不切实际”的想法其实是非常有意义的。下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。 二、游戏活动：未来畅想曲 1．教师指导学生做“看未来”的游戏 (关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。 在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。 导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。” “时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停顿) “我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了．这时，你又在哪里?从事什么职业?”(稍作停顿) “再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康?工 作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?” (停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实。” (教师在讲导语时，要做到声音低沉、平稳、缓慢，留有空间，令人产生联想)
1、独一无二的我 教学目的 1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。 2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。 3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。 4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。 教学重点、难点 1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己 2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。 教学过程 活动一： 问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？” 展示： 出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”） 活动二： 展示：“我的成长经历卡片” 请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。 想一想：未来的我会是什么样子。 小组内展示照片，互相交流。 师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性 格特点。 想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？ 说一说：我是谁（别人眼中的我） 先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他 同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的×××是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。） 问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜） 师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。 说一说：我的与众不同之处 我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。 活动三： 演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。 教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸， 想一想：“同学们，你们看到了什么？” 学生回答：“一个黑点”。 师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！” 展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。 想一想：“同学们，你们又看到了什么？” 学生齐答：“一个白点”。
心理健康教育优质课教案——让心靠近——学会沟通 时间：2014-01-03 23:22:56 浏览数：7321 /*336*280 创建于2015-03-02*/ var cpro_id = "u1968247"; 设计理念： 马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很容易产生焦虑。 同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是，一方面容易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；另一方面又喜欢结交朋友，注重友谊，因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。 活动目标： 1、了解人与人之间是需要沟通的； 2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 课前暖身（1分钟） 暖身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。 教学过程 一、故事导入 小故事：误会了五十年 （音乐导入：爱尔兰画眉） 一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头
东营区优质课评选教学设计 放飞烦恼，拥抱快乐 ——心理健康课教学设计 东营区丽景小学禹海莉 一、教学目标 1、让学生认识烦恼带来的负面影响。 2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情 绪。 3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。 二、重点难点 重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。 难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。 三、教学准备 1、上课课件 2、烦恼卡（小飞机）、快乐卡、信封 3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡 四、教学方法：游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法 五、设计意图：快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是 想着烦心的事，就会改变自身的心境。这节课的设计旨在 以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对 烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过 程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自
得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生 活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质 的目的。 六、教学过程： 生：老师上课快乐！师：相信我们一定很快乐！ （一）创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。 1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜欢看动画片吗？ 生：（齐声）喜欢。 师：看，谁来了？课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情（喜怒哀乐） 师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗？现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜 子》。（师说游戏规则，然后游戏） 2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、 郁闷的情绪。 （全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受；好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、谢谢你，我很好；坐下。 玩了照镜子这个游戏你有什么感受？ 你更喜欢哪种表情？喜欢开心的举手！ 我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，
第一课、中学生的身心发展 课题：青春期：成长的季节 学习目的：通过讲解或阅读帮助中学生认识青春期的特点，了解青春期所带来的生理变化和心理变化。 学习重点：性生理和性心理的变化特点。 课型：讲读课。 课时：一课时。 学习过程： 引言：通过课文的前二个自然段引出本节主要学习的内容是要了解青春期的一些知识，从而引入正课。 板书：青春期：成长的季节 一、新课教学 让学生阅读课文三至六自然段，教师板书： １．青春期的标志： ２．青春期的特征：（找学生来回答，教师补充） ３．青春期的生理变化： 那么青春期的生理变化具体有哪些呢？让学生继续阅读课文七至十五自然段，然后教师简单讲解。 让学生继续阅读课文十六至二十自然段，教师板书： ４．青春期的心理变化 （１）从认识能力的发展看： （２）从情感的发展看：
找学生回答，教师给予必要的讲解，然后再让学生阅读课文二十至二十八自然段， 教师板书： ５、青春期性心理的变化： 然后找学生归纳一下，青春期性心理一般会有哪些变化？教师加以讲解和补充。最后，教师用课文最后一个自然段结束本节课所学内容（教师要把这一自然段背诵下来）。 二、小结 把本节内容简要总结一下，并指出本节课重点。 三、作业 要求学生课后阅读下节课所要训练的内容，并认真完成练习任务。四、板书设计 中学生的身心发展 青春期：成长的季节 青春期： １．标志：２．特征：３．生理变化： （１）身体外形的改变： （２）内脏机能的健全： （３）性生理发育的成熟（a、女：月经初潮；b、男：遗精） ４、心理变化： （１）从认识能力的发展看： （２）从情感的发展看：
５、性心理变化： 第二课、成长的季节 课题：青春期：成长的季节 学习目的：帮助学生认识和正确对待青春期身心发展的特点，培养其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化，正确对待异性间的友谊。 学习重点：青春期标志特征及生理变化。青春期的心理变化。 课型：讲读课。 课时：一课时。 学习内容： 导言：青春，是一个另人神往的字眼，在青春期会发生很多动人的故事，到处是讴歌青春的诗篇，到处是赞美青春的词句，青春期是人生中最美妙的阶段，难怪人们称之为“花季”。 那么，什么是青春期呢？它的标志是什么，又有哪些特征呢？这节课我们将探讨有关这些方面的问题。学习《青春期：成长的季节》。 一、板书课题： 青春期：成长的季节二、明确学习内容及重点（略）。三、结合明确内容提出思考题。
心理健康安全教育教案-1 一、教学目标 1. 认识情绪与学习、生活的关系。 2. 掌握调节不良情绪的方法。 3. 能以良好的情绪学习、生活。 二、教学重点 明白情绪与学习和生活的关系，学会调节不良情绪。 三、教学方法 游戏法讨论法 四、课时安排 一课时 五、教学过程 (一)音乐导入，调整情绪 1、欣赏音乐。 2、听了这段音乐，谈各人的心情怎样? 3、以轻松愉快的心情上好这节班会课。 (为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选 择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。 这样有利于学习目标的完成。) (二)导学达标，情感体验
1、游戏活动，体验情绪。 (1)讲游戏规则。 (2)指导、参与游戏。 (3)说出你在游戏时的心情。 (4)区分良好情绪与不良情绪。 (情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，设计了猜词游戏的情 境。 全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张、兴奋、担心、高兴、 失望、难过等等的情绪围绕着学生。 经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及 情绪的种类。) 2、交流倾诉，明白道理。 明白情绪与学习和生活的关系：不良情绪危害人们的身心健康。 (1)长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响?让同学们把感受到的 或者了解到的事例说出来。 (2)听了同学们谈的事例，你明白了什么? (在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。 学生们通过具体的事例，明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。)
3、录像共鸣，学习方法。 (1)放录像(三名学生分别因班长落选、家长星期天为自己安排了很多兴趣班、考 试成绩差而产生不良情绪) (2)录像中的同学应该怎么做? (3)放录像(三位同学用与同学交谈、听音乐、看书、进行体育活动等方法调解了自己的情绪) (4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，使自己快乐的? (5)屏幕显示调节情绪的方法。 今后谁再遇到不顺心的事，就用这些方法，来调节自己的情绪。 (录像中的情节是学生在学习、生活中经常发生的典型事例。 常识告诉我们，如 果一种见解跟自己“同病相怜”，那么，这种见解对当事人的影响，很可能比老师的 说教更起作用。) 4、小组交流，激情导行。 明白良好情绪利于人们的身心健康，能以良好的情绪学习、生活。 (1) 小组同学互说快乐的事以及快乐给人们带来的好处。 (2) 你从同学们那学到了哪些调节情绪的方法? (3) 说说快乐给人们带来了哪些好处? (为了激发学生的兴趣，激发学生倾诉快乐的愿望，特别设计了
《学会设计》 【设计理念】 本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。 【活动目标】 1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。 2．学习达到某一目标的具体实施方法。 【重点难点】 重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。难点：帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。 【活动准备】 1．每人一张白纸、一个信封。 2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。 【适应对象】 中学生。 【活动过程】 一、教师讲述：引题 二、游戏活动：未来畅想曲
1．教师指导学生做“看未来”的游戏 (关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上) 在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。 导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。” “时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停顿) “我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了． “再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康?工作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?” (停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实 2．交流分享活动 先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗?看见了什么?如没看见，想一想，为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流。3．教师点评、归纳 同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过活动希望得到的结果。每个同学看到的景象并不一样，因为每个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。
八年级心理健康教案（全册） 第一课：关爱生命远离毒品 教学目标： 通过学习让学生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远离毒品，塑造美好人生。 教学过程： 一、出示题目。（远离毒品关爱生命） 二、什么是毒品及毒品的种类。 1．谈话：同学们一定都听说过毒品，那什么是毒品呢？毒品都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答） 2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的品和精神药品。常见和最主要的毒品有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、可卡因、止咳水、等。这些毒品长期都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。如果服用过量，则可导致死亡。 3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。） 三、介绍毒品的危害。（结合图片） 问：毒品有那些危害呢？ 1．毒品毁人毁健康。 （1）摧毁人的消化功能。 （2）摧毁人的神经系统。 （3）摧毁人的呼吸及循环系统。 （4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。 2．毒品令家人倾家荡产、家破人亡。 （1）丧失工作能力。 （2）倾家荡产。 （3）给家人带来无尽的折磨。 3．吸毒导致堕落、犯罪。 4．吸毒危害社会，成为世界公害。 四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。 五、讨论，交流体会。 1．了解了有关的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。 2．让学生自由发言。 六、让学生了解防毒的方法。 1．问：当有人向提供毒品时，你会怎样做？（学生发言。） 2．防毒有五种措施：
一是直接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是秘密报案（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。 七、总结。 同学们，今天我们了解了有关的知识及防范措施，也知道了对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有犯罪时，立即举报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离，珍爱生命。
安全教育第一课认识交通标志 教学目的: １、使学生认识一些交通标志。?２、了解这些交通标志的作用，遵守交通规则。?教学过程： 一、导入 1、平平是一名小学一年级的学生了。一天，他在爸爸的陪同下来到学校，爸爸教了一首儿歌给平平。? 2、一起背儿歌“红灯停,绿灯行，黄灯警示要看清;过马路,左右看，交通规则记心中。” 二、教授新课 (1）同学们,过马路的时候你们注意过交通信号灯吗? 1、交通信号灯? (2)谁说说交通信号灯是什么样子的??(3）你们知道这三种不同颜色的信号灯表示的是什么意思吗？ （4)老师给大家讲解三种颜色信号灯表示的不同意思：红灯表示禁止通行,绿灯表示通行,黄灯表示警告。 (5）我们在上学的时候，个问题，互相补充,然后各组选出代表汇报。?2、认识交通安全标志?（1)出示几种交通安全标志让学生辨认。（直行、向左转弯、向右转弯、人行横道、步行) (2）人行横道是专门为行人设置的安全通道，行人走走，一定要注意前后左右的车辆,否则容易发生意外。 （3)机动车车道是道路中间的车道，供汽车等机动车行驶。（出示图，边讲边让学生辨认）?（４)非机动车车道是两边的车道,供自行车等非机动车行驶。（出示图,边讲边让学生辨认) 三、扩展练习?1、除了刚才我们说过的这几种交通安全标志,你还知道哪些交通安全标志？ 2、画一画你知道的交通安全标志,让大家猜。 心理健康第一课我也愿当班干部 (一)[档案馆]（3~5分钟）?教师讲故事《我选我》,激起学生的回忆，启
发思考:为什么王宁会选自己“? (二）[咨询台](10~`12分钟) 1.我们生活在一个温暖的集体中，同学之间团结友爱，互帮互助,共同进步。那么，你有没有想过，你能为这个集体做点什么呢?? 2.班上的小干部是热心为班集体服务的人，你想想,他们平时都做了哪些工作呢? 通过回答,引导学生认识到,小干部是为大家、为班级服务的，是需要奉献精神的。 ３．如果你当班干部,你还会做到哪些呢？ 激发学生的主人翁精神,培养责任感，教师可让个别同学在黑板上填。?4．教师总结:你真是一个有责任心的人啊！ （三)[活动区](1８~２0分钟) 1．先想一想书上的问题,作好发言的准备。 2．将学生分成4-5人小组,让每个学生在组内发表竞选演说2。?3．推选4名同学参加班上的竞选。 4．班级竞选（每人上台发表竞选演说，每人时间控制在两分钟以内)。?（四)[实践园](3-４分钟） 1.班主任在班上开展轮流担任班干部的活动，让每个学生都有机会担任一天的班干部。 2．请你先想一想,你觉得你愿做些什么工作？请大家认真填写课内表格。?? 安全教育第二课认识简单的危险标志?教学目的:?１、使学生认识一些简单的危险标志。 ２、了解这些危险标志所表示的意义，避免危险的发生。?教学过程?一、导入?１、同学们注意到了吗？在街上我们经常能看到一个牌子，上面画着一个大大的感叹号你们知道它意思吗？ 2、其实生活中还有很多像它那样的标志，它们都属于危险标志一类,让我们一起来认识它们吧!?二、教授新课? 1、禁止标志?这类标志用红色来表示,形状呈圆形,表示,是因为圆形给人的感觉比较直接,容易引起人们的注意。 （１)圆形里面有一根燃着的火柴，再打一斜杠,你们知道这表示什么吗？
心理健康课教案 ㈠主题名称：树立自信，迎接高考 ㈡主题设计的理论分析 高中阶段是人一生中的黄金时期，在这一阶段不仅是人生观、世界观形成的重要时期，同时又是增长知识和才干的重要时期。其心理处于半幼稚、半成熟的状态，具有明显的独特性和过渡性。这一阶段随着课业负担的加重，竞争的日益激烈，自身思维意识的发展，学生面临的主要威胁不是体魄的劳累，而是心理的紧张，心态的失控。特别是高三学生，面对来自各方面的压力，难免会出现错误的自我意识，从而带来各种消极影响。因此，学校心理健康教育应当特别注重考虑高中生的心理发展特征，发挥心理健康教育的主动作用，引导高中生的心理朝着积极、健康的方向发展，帮助学生正确认识自己，调节好心态迎接高考。 ㈢教学目标 1、帮助学生了解自己、接受自己、悦纳自己。 2、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。 3、帮助学生树立自信心，以积极的心态迎接高考。 ㈣教学时间 1.教学时间：2个课时 2.教学场地：教室或学校心理健康教育室 ㈤教学方式 1.讨论与交流 2.讲故事 3.游戏 ㈥课前准备工作 1.教师事先了解班级学生的心态和压力大小等心理状况。 2.调试好多媒体设备等教学用具。 ㈦教学活动程序 一、案例引入（一名高中生的来信） 老师您好：我以前在县城上学在班里都是20到30名，现在在市里上学是倒数5名，比我差的3名是经常逃学上网的学生，期中考试我拼命努力，前进了2名，期末我想努力证明一下自己，但是要考高一的课程，我上年基础差，时间也短，我翻这翻那就是看不下去，这次学业水平考试都说简单可我考的都不好，我一想到市里老师讲的又快又难，高三我就能学好吗？我现在一点都看不下去书，我这么努力和那些不学的成绩差不多，我觉得没有人能看起我，老师我努力了如
八年级心理健康教育工作计划 心理健康教育是一个长远的工作，现今对一部分师生和家长来说还是一门模糊的学科，还不被大多数人所接受，他们还存在一些偏见，认为心理健康教育就是思想品德教育，对有心理问题的人也不理解，观念不够更新。所以，在这种形势下，大力宣传和普及心理健康教育是本学期心理教育工作计划的重点。 一、本学期心理健康教育的主要任务 中学生心理健康教育工作的主要任务是：根据中学生的心理特点，有针对性地传授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成材、人际交往、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美方面全面发展。求真务实，抓重点、出亮点、显特色。进一步深化“健康”理念，加强学校心理健康教育工作，为学生的身心健康服务，为学校教育教学服务，为学校安全服务，为学校管理工作有序、高效地进行服务。 二、本学期心理健康教育工作的主要内容 1、宣传普及心理科学基础知识：使学生认识自身的心理活动和个性特点；宣传普及心理健康知识，使学生认识到心理健康的重要作用，特别是心理健康对成材的重要意义，树立心理健康意识。 2、学会基本的心理调试技能：提供维护心理健康和提高心理素质的方法，使学生学会自我心理调适，有效消除心理困惑，及时调节
负性情绪；使学生养成良好的学习习惯，掌握科学、有效的学习方法，提高学习能力，自觉地开发智力潜能，培养创新精神和实践能力；树立积极的交往态度，掌握人际沟通的方法，学会协调人际关系，增强适应社会生活的能力；自觉培养坚忍不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神，提高承受和应对挫折的能力。 3、认识与识别心理异常现象：使学生了解常见心理问题的表现、类型及其成因，初步掌握心理保健常识，以科学的态度对待各种心理问题。 4、根据学生不同阶段的心理特点，有针对性地实施心理健康教育。 三、心理健康教育工作的具体工作 1、做好学生的心理课堂教学。在学生对心理健康有了初步了解的基础上，围绕学习——这一困扰很多中学生的问题开展关于学习心理辅导的内容，希望对学生的学业有所指导。 2、坚持开放心理室，做好学生的个别咨询。虽然因很多学生没有接触心理课堂无法与心理老师先有一定良好关系，学生个别咨询受到一定影响。但心理咨询室依然坚持开放，争取为每个来咨询的学生的成长有所帮助，并做好记录工作。
中学生心理健康安全教育教案 教学课题：适度的人生最美 教学目标：认识人世间任何事物皆有度，把握好“度”就能把问题解决好。如果过犹或不及，就会把问题办糟。 教学重点：认识世界本来是就是三分的，左右、上下之间有中间位置，进与退之间有平衡点，这就是中庸。中是适中、准确，庸是平常、正常，中庸就是做人做事恰到好处。 教学难点：形成对现实的正确态度，做人做事恰到好处。 教学方法：理论讲授与学生合作学习讨论结合 教学时间：2课时 教学过程：人世间任何事物皆有度，把握好“度”就能把问题解决好。如果过犹或不及，就会把问题办糟。 3600多年前，伊尹作为陪嫁奴隶，给商汤当厨师。有段时间，他给商汤做的饭不是咸了就是淡了，商汤因此询问他，伊尹说：“做菜既不能太咸，也不能太淡，要调好佐料才行。治国如同做菜，既不能操之过急，也不能松弛懈怠，只有恰到好处，才能把事情办好。”伊尹这番庖厨之论蕴含着深刻的战略思想和丰富的人生哲理，商汤听后茅塞顿开。经过一番交流，商汤非常赞赏伊尹的贤能。不久，商汤不以伊尹出身低贱为顾虑，直接任
命他为宰相，统领一切军国要务。伊尹辅佐商汤，韬光养晦，仁义治国，树立了汤王仁德的形象，促使各国、各部落归心于商，推翻了残暴的夏桀政权，建立了商朝。自此，伊尹先后辅佐4位商朝帝王文武兼治，内外兼修，有力地推进了社会经济文化和谐发展，奠定了商朝550多年的基业，成为有史书记载的中国历史上的第一位贤相。 事实上，世界本来是就是三分的，左右、上下之间有中间位置，进与退之间有平衡点，这就是中庸。中是适中、准确，庸是平常、正常，中庸就是做人做事恰到好处。伊尹的安邦治国之策，正是饱含一分为三辩证思想的中庸之道。中庸之道是中华传统文化的精华，是对自然和社会内在规律的深刻领悟和智慧总结。古往今来，有些人被非左即右，非此即彼的二元对立思想所禁锢，在固执己见的极端化道路上留下了诸多人生遗憾 1069年，为改变北宋积贫积弱的现状，在宋神宗的大力支持下，王安石发动了一场以发展生产、富国强兵为目的的社会改革运动。毋容置疑，变法的初衷是好的，但是在变法措施的具体制定和实施上，犯了急功近利的错误，同时触犯了部分官僚地主以及人民大众的利益，引起普遍抵触。一般来说，改革必然会触犯一部分人的既得利益，本来就很容易招致非难，所以，改革者更应及时总结经验教训，谦虚谨慎，虚心纳谏，集思广益，左右权衡，及时改进失误，才能确保改革顺利进行。而王安石却我行我
1.我是小学生 教学目标： 1.尽快地熟悉校园，喜欢学校，消除胆怯、疑惑的心理，溶入到学校这个大集体中。 2.尽快地适应学生这个角色。活动准备：相关课件。 教学过程： 一、欢迎新同学 1.师：小朋友们，早上当你们背着书包走进校门时，你首先看到什么？那上面写着“欢迎新同学”，“新同学”指的是谁？ 2.师：从今天开始，你就是我们府新小学这个大家庭中的一员了，你们将在这个美丽的校园里学习很多的知识、本领，认识很多朋友，你们高兴吗？ 二、出示课件：（课本第一页，四幅图）我们早上几点到学校？第一节课是什么时候开始？上午我们一共几节课呀？下午几点到学校？ 放学的时候到了，教室里要打扫卫生，你会吗？ 三、学生活动。 编写学生档案，教师出示“我的个人档案”，教学生填写，个别指
导。 展示学生档案。表扬学生 四、活动探究 出示课本第3页的内容（课件展示） 猜猜谁是小学生。学生表演，让同学们猜演的是不是小学生。 五、课堂总结。（我是小学生了，应该怎么做？） 六、拓展：学习儿歌： 尊敬老师，见面行礼。专心听讲，积极思考。下课游戏，不打不闹。认真值日，保护环境。 2.了解新校园 教学目标：1.认识我们的学校。 2.“探险”新校园，使孩子们对校园有初步的了解。 教学重点：认识我们的校园环境，使学生热爱小学生活。 教学过程： 一、导入 亲爱的小朋友们，现在你们已经是一年级的小学生了，在这个新
的校园环境中，我们应该如何保护自己，快乐安全地度过我们的小学生涯呢？今天老师就先为大家展示几幅画 展示提前拍好的校园各个环境的照片 你们想看看我们的校园吗？那我们开始出发吧。 二、探险 将学生分成3组，按顺序参观校园环境，选好排头兵，防止学生乱跑。加强安全教育。 每到一个地方，停下来给学生介绍校园环境，主要在室外，不影响其他班级上课。 三、安全小贴士 操场是活动游戏的地方，活动时注意不要碰撞、摔跤。上下楼梯靠右行，遵守秩序防拥挤。进出学校走安全通道，听从老师指挥最安全。 课堂小结： 通过今天的学习，我们认识了我们学校环境，知道在教室学习，在操场活动，以及在活动时应注意的事项。希望每个同学都能健康快乐地成长。 表扬表现好的同学。
八年级(1)班心理健康教育教案 课题:战胜挫折 教学目得: 1、让学生了解挫折对学习与生活得影响作用; 2、讨论中逐渐达成共识:挫折在学习生活中就是不可避免得; 3、通过挑战自我,让学生认识到掌握一些小方法,挫折就是可以克服得。 教学重点、难点: 1、让学生认识到挫折对正常生活与学习得重要作用; 2、如何锻炼与提高自身得抗挫能力。 教学方式: 讲述、讨论与游戏 课前准备: 准备多个因为意志坚强敢于克服挫折,最终获得成功得科学家事例。 教学时间:1课时 教学过程: 一、导课 引导共同唱歌。 引导学生跟随大屏幕共同演唱《水手》。“苦涩得沙吹痛脸庞得感觉,像父亲得责骂母亲得哭泣永远难忘记,年少得我喜欢一个人在海边,卷起裤管光着脚丫踩在沙滩上……在受人欺负得时候总就是听见水手说,她说风雨中这点痛算什么,擦干泪不要怕至少我们还有梦,她说风雨中这点痛算什么,擦干泪不要问为什么” 师:同学们,这首歌曲我们大家都会唱,那么我们知道她得词曲作者吗？ 生:回答。 师:介绍郑智化,1961、11、14,出生在中国台北,2岁时患小儿麻痹,导致残废。但郑智化她身残志不残,考上土木学院,后又开始写词、谱曲、唱歌。她创造了一些脍炙人口得歌曲,但更多得就是她得精神鼓舞着我们。只有战胜挫折,才能走向成功。 二、新课讲授 1、设置挫折情景 师:其实在我们生活学习中会时常遇见不顺心得事,下面我们就共同学习一下关于挫折得具体内容。
引导学生分析一下我们所了解得挫折得含义。 师:总结得出:人为了满足需要而采取得行为不顺利或就是目得不能实现,就就是挫折。 因需求没有得到满足而产生得情感体验,叫挫折感。挫折感表现有:遗憾,失望,后悔,焦虑,自卑,绝望等等。 找三名同学分别表演两种挫折感。 师:人有了心理感受,必然有一定得外显行为,那么在我们十多年得生活当中最大得挫折就 是什么呢？(大屏幕列表) 教师根据学生描述得情况,在黑板上列出几项能引起挫折得事件。 师:可以说,挫折也就是生活中得组成部分,每一个人都会遇到。从某种意义上说,生活就就是喜、怒、哀、乐得总与。有喜有乐,自然就会有怒有哀。自然间、社会间得万事万物,无一不就是在曲折中前进,螺旋式上升得。一切顺利、直线发展得事情几乎就是没有得。所谓“一帆风顺”、“万事如意”,往往只就是人们得良好希冀而已;“天有不测风云,人有旦夕祸福”,倒就是司空见惯得。纵观古今,许多著名得科学家、文学家与政治家大都就是在逆境中坎坷中磨砺过来得,人类创造文明与进步得事业,无不经过挫折与失败。正所谓“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”。 师生达成共识:挫折就是客观存在得,关键在于我们怎样认识它与对待它。如果对挫折没有正确得认识,缺乏应有得心理准备,遇到挫折就会惊惶失措,痛苦绝望;如果有了正确得挫折观,做好了充分得心理准备,认识了挫折就是人生中不可避免得一部分,并且敢于正视面临 得挫折,不灰心、不低头、不后退、坚韧不拔,敢于向挫折挑战,就能把挫折当作进步得阶石、成功得起点,从而不断取得进步。挫折会给人以打击,带来损失与痛苦,但也能使人奋起、成熟,从中得到锻炼。 师:现在就给同学们提供了一个敢于挑战挫折得机会,找四名同学上前面来做个游戏。 2、小游戏 由参加挑战挫折得同学选择。 1题:绕口令:四就是四,十就是十, 十四就是十四,四十就是四十, 别把十四读四十, 也不能把四十读十四, 要想说对十四与四十, 多练习四十与十四。 2题:唱一首自己最拿手得歌曲(要求:带表情与动作)
我与心理健康课 课型：新授课，以陈述型知识为主 教育目的： 1.通过举例让学生明白体会心理健康的重要，并且引起学生对心理健康课的兴趣 2.通过讲述使学生知道心理健康的标准 3.通过写名片的形式达到教师对学生初步了解的目的，且让他们提出建议重点： 让学生体会到心理健康的重要，知道心理健康的标准 难点： 能够让学生切实体会到心理健康的重要 教学过程： （一）简单介绍心理活动课及自我介绍 首先说明本课无教材，指出无教材的好处??这是一节心理活动课，本来不同的人就有不同的关于心理方面的问题，不必按照教材按部就班。但同时，这要求师生之间有更多的互动，让老师及时了解学生想要学习什么，由此安排好适合这个班级的课程。随后，自我介绍及留下联系方式。 师：简单介绍心理健康课的特点??互动，体验与参与 本课不同于其它课，更注重学生自己的体验，帮助你找到最适合自己的一条路。在心理预防和心理治疗中，很注重当事人自己的想法，通过谈话等手段可以获得比心理测验多无数倍的资料。许多心理学家想了很多方法让当事人表达自己的想法，举例：如箱庭疗法??在一个盒子里，由当事人自己放玩具进去，看他们放的玩具和放的方式来了解他们的内心。所以，在这堂课中也需要
学生更主动积极的表现自己。心理活动课是一节相对轻松的课，但是为什么要上这节课呢，引入心理健康的重要。 （二）心理健康的重要 1.讲述心理健康对生活态度及身体的影响 （1）以张国荣为例说明对生活态度的影响 师：同学们知道几年前的愚人节那天，发生了张国荣跳楼自杀事情吗？师：因为他承受了太大的心理压力，心理素质没有强到可以抵抗这些压力。有一个世界性的研究，发现城市里的自杀率高于农村的，男性的高于女性的。这说明随着压力的增大，心理素质差的人更有可能选择极端。 （2）说明心理对生理的影响 举例：有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，行刑那天，他被带到了一个小房间，眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开，随后听到了“滴答，滴答”的声音，感觉到自己的血慢慢的流尽。死亡。但实际上，他的手只是被轻轻的划开，而他所听到的只是滴自来水的声音，但他认为自己在滴血，最终心力衰竭而亡。这就说明，心理对客观的生理也有着影响。 2.指出良好的心理，会帮助人们做出准确的应对 师：天堂和地狱的例子 地狱中，人人拿着长勺企图喂饱自己，因为其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿着长勺互相喂食，所以这是天堂。 这个小故事中包含着许多哲理，我想说的是：生活中，人们往往面对一样的困境，重要的是你的选择，怎样的心态想法，决定了你的生活道路。3.总结心理健康的重要 师：由此可见人的心理健康是十分重要的，尤其是在现代。 有位教授曾经指出??心理健康在贫困时代是奢侈品，在发展中国家是点缀品，在发达国家是必需品。为什么会是这样呢？
《第一节心理健康课——你了解这么课吗？》教案 授课老师：庄虹燕 授课对象：初一学生 授课时间：40分钟 教学目标： 知识与技能目标：1、学生能初步形成对心理课的认识，知道心理辅导课的主要课程内容以及其与一般课程的区别。 2、学生能掌握班级心理课的规范。 3、学生能对心理咨询形成正确的认知。 情感态度价值观目标：1、提升学生对心理课的兴趣。 2、学生能关注自身的心理健康，从而积极向上地生活。 教学重点：使学生了解心理辅导课的课程内容以及其与一般课程的区别 教学难点：消除学生对心理学及心理咨询的误解，使学生形成正确的心理咨询观念 教法：讲授法、讨论法 教具：多媒体PPT 教学过程： 一、导入：简短的自我介绍及初为人师的感受体验 二、新授： Part1 说说心理学 1、（开门见山，收集学生对心理学的看法。） 设计问题：“我认为心理学应该是……”学生对此进行讨论并分享看法。 通过8道常见的对心理学的片面认知的测试题使学生能对心理学有更进一步认识。 Part2 说说心理课 1、抛出问题“心理课到底上些什么？” PPT呈现“初中心理健康课辅导内容” （1）自我辅导：了解自己，接纳自己 （2）人际交往：接受他人，善于交往 （3）社会适应：勇于面对现实，适应社会 （4）健康人生：热爱生活、学习，乐于工作 （5）学习辅导：学习动机、兴趣、方法策略 （6）情绪调节：调控不良情绪，保持积极心态 （7）生涯辅导：相信未来是美好的，能初步规划人生之路 2、简述心理健康辅导课的3大特点 （1）是学生进行自我探索的过程 （2）强调体验和感悟 （3）以互助、自助为机制 3、讲授一般课程与心理辅导课程的区别，建立班级心理课的规范
心理健康教育主题班会教案 主题：心理健康教育 时间：2011年11月 11 日星期五地点：八年级（3）班教室 班主任：王锋 班级人数：47人 实到人数：47人
[教学目标]： 1、使学生认识到逆境是人生的必然，应坦然面对； 2、引导学生正确认识挫折的价值，调整应付挫折的心态。 [教学重点]： 学会面对挫折。 [教学难点]： 学会用积极的、向上的态度对待挫折。 [教学内容及步骤]： 一、引出课题。 同学们，你们走路时曾跌到过吗？跌倒的滋味是什么样的？ 在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，又成功，也有失败。也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振；还是勇敢地走向成功呢？ 对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来。 二、新授课： 1、引出故事。 挫折对于不同的人有着不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾说过：“苦难对甜菜是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。” 出示两则故事： “保尔的故事” 《钢铁是怎样炼成的》这篇小说中这样一段描述：保尔一次对朋友说：“人应该支配习惯，而不是习惯支配人。”当时就有人潮笑他爱说漂亮话，举例说保尔明知抽烟不好，但还是戒不掉。保尔听了当即把口中的烟卷拿了下来说：“从今天起，我决不再抽烟。”保尔说到做到，从此，戒掉了几乎在孩童时代就养成的抽烟习惯。 “马加爵的故事” 相信大家从保尔的故事中可以看出他就是这样一个意志坚强的硬汉子。其实，无论是保尔还是马加爵，两人的事例都给我们提出了同一个问题：如果遇到
困难与挫折，应该怎样做？ 2、讨论做法。 “如何面对挫折”（参考） （1）了解自我，接纳自我。 （２）正视现实，适应环境。 （3）接受他人，善与人处。 （4）想一想。经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。 （5）比一比。与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。要找出自己的优势和特长，想想是否都得到充分的发挥了；找找别人的长处，以取长补短。人生的转折点往往始于失败，失败会使人猛醒、冷静、理智和振作，使生命之帆重新扬起。 （6）放一放。如果不是急事大事，索性放下不去管它，过几天再说，或许会有更清醒的认识、更合理的打算。重要的是把握好眼前的时光，莫让它白白流逝。必要时可放弃原来的打算，重新安排其他事情。有得必有失，想在方方面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿，没有紧张和焦虑，没有沮丧和失望。 （7）让一让。常有这样的现象：狭窄的街口桥头，几辆汽车挤作一团，互不相让，谁也过不去。若有几辆车风格高一点，先退出来，则所有的车辆都可畅行无阻。人生也是这样，姿态高一些，眼光远一点，从长计议，不在一时一事上论长短，退一步会海阔天高 3、讲故事。 你们还知道那些文人或名人受挫折的故事，讲一讲。 4、联系实际。 伟人在困难面前，都能以坚强的意志面对，勇往直前，直到取得成功。那么，同学们在遇到困难是又是怎样做的呢？请大家讲一讲自己的故事。 5、总结归纳。