八年级心理健康教育工作计划
心理健康教育是一个长远的工作，现今对一部分师生和家长来说还是一门模糊的学科，还不被大多数人所接受，他们还存在一些偏见，认为心理健康教育就是思想品德教育，对有心理问题的人也不理解，观念不够更新。所以，在这种形势下，大力宣传和普及心理健康教育是本学期心理教育工作计划的重点。
一、本学期心理健康教育的主要任务
中学生心理健康教育工作的主要任务是：根据中学生的心理特点，有针对性地传授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成材、人际交往、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美方面全面发展。求真务实，抓重点、出亮点、显特色。进一步深化“健康”理念，加强学校心理健康教育工作，为学生的身心健康服务，为学校教育教学服务，为学校安全服务，为学校管理工作有序、高效地进行服务。
二、本学期心理健康教育工作的主要内容
1、宣传普及心理科学基础知识：使学生认识自身的心理活动和个性特点；宣传普及心理健康知识，使学生认识到心理健康的重要作用，特别是心理健康对成材的重要意义，树立心理健康意识。
2、学会基本的心理调试技能：提供维护心理健康和提高心理素质的方法，使学生学会自我心理调适，有效消除心理困惑，及时调节
负性情绪；使学生养成良好的学习习惯，掌握科学、有效的学习方法，提高学习能力，自觉地开发智力潜能，培养创新精神和实践能力；树立积极的交往态度，掌握人际沟通的方法，学会协调人际关系，增强适应社会生活的能力；自觉培养坚忍不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神，提高承受和应对挫折的能力。
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3、认识与识别心理异常现象：使学生了解常见心理问题的表现、类型及其成因，初步掌握心理保健常识，以科学的态度对待各种心理问题。
4、根据学生不同阶段的心理特点，有针对性地实施心理健康教育。
三、心理健康教育工作的具体工作
1、做好学生的心理课堂教学。在学生对心理健康有了初步了解的基础上，围绕学习——这一困扰很多中学生的问题开展关于学习心理辅导的内容，希望对学生的学业有所指导。
2、坚持开放心理室，做好学生的个别咨询。虽然因很多学生没有接触心理课堂无法与心理老师先有一定良好关系，学生个别咨询受到一定影响。但心理咨询室依然坚持开放，争取为每个来咨询的学生的成长有所帮助，并做好记录工作。
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做最好的自己
【教学分析】今天活动面向的是中职二年级的学生，由于他们在人生路上经历过涮选让他们对自我缺乏自信，对自己认识不足，不能正确的看待自己，自我否定较多，意识不到自己的优点，更谈不上发挥自身的优势，这就对他们以后的就业非常不利，甚至于会影响他们今后的人生之路
【重点难点】怎样引导学生正确看待自己的优缺点并能扬长避短【授课方式、方法、手段】故事小组讨论游戏多媒体演示技术
【教学准备】环境准备：课前学生分好组，各组围圈而坐。材料准备：多媒体课件，游戏所需的纸、笔等。气氛营造：播放歌曲【教学过程】
一、暖身活动：“我的手印”画手印：让学生在白纸上画下自己的手印，并与小组里的每个同学进行比对，看有没有相同的手印。教师提问：从刚才的活动中，你发现了什么（每人手印各不相同）要求：一只手五指张开紧按在白纸，另一只手执笔尽量贴着手的轮廓把其画出目的：学生能认识到每个人都是独一无二的过渡：每个人都是独一无二的，既然这样就要充分发现自己，那我们下面来听个故事
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二、故事
1．讲述故事
2．提问：青年为什么会把自己的沉香处理成炭卖掉
3．学生讨论：如果你是这位青年，再给你一次机会出去闯天下，你会怎么做了
目的：引导学生认识如果没有正确认识到自己的独特之处，就不能充分体现出自己的重要性，实现自身价值过渡：那么我们怎么认识自己呢可以来源于生活经历，来源于环境影响，也可以来源他人的评价，这些都会影响对自己的评价。下面我们玩个游戏来增强对自己的认识
三、游戏：照镜子游戏规则：
1．每人一张16K白纸，先在纸的最上面一行写下自己的姓名和对留言者说的一句话，大家相互帮助用针固定在自己的后背上2．接下来大家在同学的后背上写留言
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3．时间到后，同学们回到位置，拆开背后的纸条，看同学们对自己背后的评价
活动的态度：真诚、客观、负责学生分享：
1. 同学因什么而欣赏你因什么而不欣赏你对别人的反应你认同吗
2．你有没有看到自己潜在的优势或特长，可能你从未注意而在别人眼里可能是那么明显
3．今后的你会怎样做行为整合：同学间做了评价后，最后以全体朗诵诗歌《我也是一片风景》结束这个游戏目的：通过他人的评价来充分认识自我，悦纳自己，以积极的心态去面对感悟分享：人最困难的事情是认识自己，而通过刚才的活动，让我们认识到
自己的优点和不足，每个人都有需要改进的不足，没有必要因为自己有待改进而否定自己，要多想想自己的优点和潜在的优势。而且正是这些优点和不足，才构成一个独特的你！
过渡：接下来我们来做个小测试，看看你自己是否是个自我悦纳的人吗
四、小测试：你自我悦纳吗每人发一张有小测试题目的纸目的：通过小测试看看你自己是否能自我悦纳课外延伸：教师引导在日常生活结合个人情况该如何自我悦纳
五、总结
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总结：我们每个人都是世界上独一无二的个体，所以，我们要正确看待自己，增加自己对自己的接受程度，学会自我悦纳，做个最好的自己
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做个记忆达人
活动设计: 记忆是智力基本要素之一。记忆是过去经历过的事物在人脑中的反映，它包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节。识记和保持是再认和回忆的前提，再认和回忆又是识记和保持的结果，识记和保持效果如何，直接影响再认和回忆；识记和保持是有规律可循的，遵循其规律就可增强记忆力。
辅导目的: 1、通过活动与训练，让学生掌握记忆的一些诀窍。
2、结合学生情况，选用一些记忆方法，提高学生的记忆力。辅导方式：讲述、自测、讨论、表演。辅导过程:
一、 1、出示课题
2、活动抓与逃（1）刚才做游戏时放的音乐是由几首歌曲组成的（2）第一轮中，你成功抓住了几次没能抓住几次第二轮中，成功抓住同时又顺利逃脱的有几次有几次是成功抓住，但是忘了逃脱的有几次是顺利逃脱，但是忘了抓住的呢（3）为什么成功抓住同时顺利逃脱那么难交流
3、总结出示【第一招：明确目标，逐个记忆】
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二、故事引入
1、要成为记忆达人真的那么难吗师述：介绍记忆达人——张安世。
2、同学交流
三、记忆的好方法
1、【出示一组数字】（1）请在半分钟内圈出所有的“9”前面
的一个数字，并把这些数字背出来。请在半分钟内圈出所有的“6”前面的一个数字，并把这些数字抄写在横线上，背出来。【出示：聚焦目标，全神贯注】（2）采访与讨论：背对较多数字的同学，交流你们的背诵方法分类法、找规律法 2、看看这些图案如何记忆呢【出示一组图案物品】（1）半分钟，看看你记住了什么请你写下来。全班同学默写。（2）你是如何记住这些图案的（联想法——和生活联系——编故事——编成一句话等）【出示：奇思妙想，快乐记忆】（3）你觉得刚才这个游戏时有什么困难①引出记忆规律一，中间的材料较难记。②启发同学们观察中间7个词，与前后7个词出现的情况。为什么是7个词记。③讨论对策三、总结提炼 1、总结了那么多的好方法，是不是要试试效果呢（1）在最短的时间内背出以下单词，给大家5分钟时间，看看谁背得快、背得准确。（2）你的记忆妙招是
2、平时生活中你有什么记忆的困扰请同学讲解，老师补充、举例。（1）【出示艾宾浩斯遗忘曲线图】遗忘是先快后慢。（2）引出记忆规律二，遗忘进程先快后慢。对策：学习的东西要及时复习。
3、儿歌总结老师送给大家一首记忆儿歌。齐读
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恰当表达情绪
一、教学目标
知识目标：
1、让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的
2、学会调控情绪的方法
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情感目标：
1、懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性
2、通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态
3、学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪
能力目标：
1、掌握调控情绪的方法
2、形成自我调控、自我控制的习惯
二、教学重点调控情绪的方法
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三、教学难点调控情绪方法的运用
四、教学过程
（一）导入在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了同学们在回答老
师的问题之前了，先来看一个小故事。秀才与棺材有一个大家非常熟悉的故事。有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。阅读完后，同学们想想李秀才为什么能够高中张秀才为何落第（两个秀才怎么面对棺材两种情绪分别产生怎样的结果了）同学们能不能举例说说自己在平时不高兴会怎样，高兴时又怎样老师总结：通过上面两个小材料和同学们自己生活的经历，看来大家都愿意做一个快乐人，保持一个好的情绪来学习和生活。但是问题就出现了我们怎样才能保持一个好的情绪了在回答这个问题之前我们还有一个问题情绪我们可以调适吗
(二)情绪是可以调适的
问卷小调查
问题：1、当你和好朋友约好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的时候下起了大雨。这时你会怎样了（是生气，怎么这倒霉了还是心平静气的和同学再约或做其它的安排了）
2、当老师批评你做事马虎，不认真，你会怎样了（是生气，老师就会批评我，还是沮丧，老师批评我了还是高兴，看老师多关心我呀指出我这个大毛病）
老师总结：看来情绪与一个人的态度有关，当面对同一个问题，我们的态度不同我们情绪也会不同，心情也会不同。不难发现保持积极乐观的态度的同学，往往会有更多的积极健康的情绪表现。下面我们在看一个有趣的小故事，看完后，同学们想想你们会怎么解了从前，有位王秀才进京赶考，这是第N次了，他早早地寻得常住的旅店，积极备考。考试前几天他做了两个梦：第一个梦是梦见自己在墙上种大白菜；第二个梦境是他在雨中带了斗笠还打雨伞。张秀才感觉这两个梦寓意深刻，于是第二天一早起来就赶紧去找算命先生解梦。算命先生还没有完全听完秀才说梦，就连拍大腿直率感叹地说：“您还是回家吧！你想想看，在高墙上种白菜不是白费劲吗戴斗笠打雨伞不是多此一举吗”张秀才一听，觉得讲得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李准备退房回家。店老板好生奇怪，问张秀才：“您明后天不就是考试吗怎么今天要赶回家”张秀才告诉店老板析梦之事。店老板听后，又做了另番解释，张秀才一听，觉得店老板说得更有道理。于是继续住下，积极备战，精神振奋，参加考试，张秀才果然中了个探花。假如你是这位店老板，你将如何向王秀才解释说：“嗨，有如此好梦，我也会解梦叻。你想想，在墙上种菜不是高种（中）吗戴斗笠打伞不是说明你这次不怕，有备无患吗我觉得，你这次一定考中。”老师总结：同学回答的很好，看来同学们已经学会从事物的好的角度
出发，保持一个好的心态，看到事情的积极的一面。从上面的小调查，我们发现在我们生活中，情绪原来是可能调适的，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。上面的小故事和课本P65的相似，同学们可以看一下。
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（三）排除不良情绪
在坐的各位了正处在青少年阶段，它是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会给我们带给我们勇气，信心和力量，也会使我们冲动、消极，无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情来。而在开始了，我们已经解了和体会到不良情绪对我们的生活学习带来很大的危害。愿意做一个积极乐观上向的人，积极的调控我们的不良情绪。刚才我们已经知道情绪原来可以调适的，但是我们应该怎样调控了下面了有个小活动。出谋划策
请你给下面的同学出主意，开处方，帮助他们调控情绪。
老师总结：我们同学提出了很多解决问题的方法，有：转移话题、改变环境，我们把他们叫做：转移注意力。在适合场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动放声歌唱或大声喊叫、写日记，我们把他们叫做：合理发泄法。自我安慰、自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华，我们把他们叫做：理智控制法。
老师具体介绍各方法的含义和方式
注意转移法：当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激
情境转移到其他事物或活动上去。
改变注意焦点；
做自己平时最感兴趣的事；
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改变环境，到风景秀丽的野外去郊游或散步……
合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来。
在适当的场合哭一场；
向他人倾诉；
进行剧烈运动；
放声歌唱或大叫；
听听音乐；
发发牢骚；
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写写日记；
声声吁叹……
理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良情绪，并努力使自己愉悦起来。
自我解嘲，自我安慰；自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的产生；
在困难和逆境面前，有效地进行自我激励，以便从不良情绪之中摆脱出来；
心理换位，与对方交换位置，站在对方的角度思考问题；
学会升华，将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动……
（四）喜怒哀乐，不忘关心他人
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我们已经学会调控情绪的方法了，但是我们是否应该考虑我们发泄情绪，调适情绪要注意场合了下面看看假如是你，你会怎么做中午，期中考试成绩发下来了，李晔考得很不好，想到回家要挨妈妈的批评，他心里非常难过，也很懊恼。邻座王强考得不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈说了，如果这次考好了，就给我买全套的《网球王子》光碟，到时候，我借给你们看。”张亮听到这话，一声不响地走出教室……王强当时的情绪表达是否合适你能想象当时李晔的心情吗情绪的表达是否只是自己的事情我们在运用一些方法调控情绪时，应该注意什么问题呢老师归纳：个人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情会引起不同的情绪感受，但个人在表达自己的情绪时，最好能考虑场合和他人的感受，否则有可能引起不尊重甚至伤害他人的情况。老师总结：表面上情绪似乎是个人情感，其实不然，我们是生活在一个集体中，而人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。因此，情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，这是我们调控情绪的目标。如果我们能够在生活中对别人的情绪给与更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦会减半，同学们的情谊也将更加深厚。（五）练兵场连连
看：（请同学讲） 1、当你面对他人的批评时 A、不要内疚，要记取“吃一堑，长一智” 2、当你和家人有误会时 B、不要难过，要理解父母的苦心 3、当你做错事时 C、不要委屈，要提醒自己“闻过则喜” 4、当你对他人表现不满时
D.不要愤怒，要选择“得饶人处且饶人” 5、当有人对你不满时
E、不要生气，要自勉“走自己的 6、当你对新环境不适应时 F.不要焦虑，要相信“人最终会战胜环境” 7、当你和同学有矛盾时G.不要伤心，要懂得“矛盾无时不有”在什么场合下应该有什么情绪教室 (1)手舞足蹈（2）大声喊叫（3）静心专注
联欢会上（1）积极参与（2）漠不关心（3）显示自我追悼会上（1）高声喧哗（2）身着艳丽服饰（3）沉痛哀悼
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为我们喝彩
一、教学目标
1、面对挫折学会坚强。
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2、生活中有很多不如意的事我们都挺过来了为自己大声喝彩。
二、教学重难点生活中有很多不如意的事我们都挺过来了为自己大声喝彩。
三、教学用具多媒体课件四、教学过程师：孩子们，你们喜欢听故事吗今天老师带来一个故事，在听的同时，思考一个问题：听了这个故事你收获了什么
教师朗读故事。（小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说："不！一定是乐谱错了！"话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。）认真听老师朗读故事，听完后回答老师的问题。
小组讨论交流。吸引孩子的注意力，激发学生的学习兴趣，为学习下文打下基础。
1、师过渡：小泽征尔的故事告诉我们，相信自己，就会获得成功。也就是说，要有自信，自信是你成功的前提。在学习和生活中，你最骄傲的是什么哪些事做得不够好你准备如何去做得更好
2、师：请同学们看图，说说图中的小男孩是想什么方法改掉自己粗心的毛病同学们，你们能像男孩一样积极想办法克服困难，争取点滴进步，实现自己的目标吗请先分组讨论一下再填写表格。
3、师：谁愿意上来交流一下（指名学生上来回答，并将表格展示给大家看。）
4、师：很多同学都围绕目标、克服困难的方法、坚持的结果以及给自己的奖励等几方面谈体会，但大家有没有发现，他们的进步是不是一下子就完成的
5、师：下面请同学们继续听本班同学故事，听后请同学们思考讨论：他为什么要为自己喝彩师：有梦想，有自信，不屑地努力，梦想就能实现，让我们像廖焓文一样：只要心中有梦想，明天就充满希望，即使在困难的时候，也要相信自己，为自己喝彩！展开回忆的翅膀，想想还有哪些事做得不够好指名回答（说的详细一些。）集体交流，说一说。指名说。
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 八年级心理健康教案 教案是教师为顺利而有效地开展教学活动的文书表达方式。小编整理的八年级心理健康教案，希望大家前来查阅。 【主题说明】 生活充满选择，随着年龄的增长，小学生的需求不断扩大，自主力不断增强，面临的选择也越来越多。比如，选择吃什么，选择看什么书，选择听什么音乐。随着社会的进步，小学生获得的选择机会也越来越多，这对他们的选择能力提出了更高的要求。因此，要引导小学生学会如何合理选择，并能够承担选择带来的相应后果和责任，培养良好的心理素质。 本节课立足于提高学生选择能力，通过活动中具体实物的选择、品质排序等活动，让学生体会到合理、理智选择的重要性，从而认真对待生活中面临的选择，培养其良好的、合理的选择方式。 【教学目标】 1、认知目标：了解人生旅途中会面临各种各样的选择，帮助学生认真对待。 2、情感目标：面对选择要认真对待，扣问内心， 1 / 6
提高选择能力。 3、行为目标：学会如何合理选择，并能够承担选择带来的相应后果和责任。 【教学重点、难点】 重点：面对冲突，学会作出合理的选择。 难点：学会面对选择带来的相应后果和责任。 【课前准备】 教师准备：教学PPT;游戏环节需要的道具。 学生准备：教材。 【教学设计】 教学设计 环节 目标 过程 建议 观察岛(热身暖心) 通过观察图片，并简要回答问题，引出本课主题。 1、教师讲解教材中观察岛中的图片(有条件可以用多媒体呈现)，请全班同学回答：假如你是机长，你会怎样选择? 2、学生可将自己的选择填写在教材上，然后与同学交流自己的选择，简要说明理由。
编号：AQ-BH-05092 ( 文档应用) 单位：_____________________ 审批：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 心理健康安全课教案 Teaching plan of mental health and safety course
心理健康安全课教案 备注：通过安全生产宣传教育的活动，实现园区企业安全生产主体责任落实，职工安全技能、安全知识不断提高，群众安全意识增强，杜绝重特大事故，使园区安全生产形势持续稳定。 一、教学目标 1．认识情绪与学习、生活的关系。 2．掌握调节不良情绪的方法。 3．能以良好的情绪学习、生活。 二、教学重点 明白情绪与学习和生活的关系，学会调节不良情绪。 三、教学方法 游戏法讨论法 四、课时安排 一课时 五、教学过程 （一）音乐导入，调整情绪 1、欣赏音乐。
2、听了这段音乐，谈各人的心情怎样？ 3、以轻松愉快的心情上好这节班会课。 （为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选 择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。这样有利于学习目标的完成。） （二）导学达标，情感体验 1、游戏活动，体验情绪。 （1）讲游戏规则。 （2）指导、参与游戏。 （3）说出你在游戏时的心情。 （4）区分良好情绪与不良情绪。 （情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，设计了猜词游戏的情 境。全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张、兴奋、担心、高兴、
失望、难过等等的情绪围绕着学生。经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及 情绪的种类。） 2、交流倾诉，明白道理。 明白情绪与学习和生活的关系：不良情绪危害人们的身心健康。 （1）长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响？让同学们把感受到的 或者了解到的事例说出来。 （2）听了同学们谈的事例，你明白了什么？ （在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。学生们通过具体的事例，明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。） 3、录像共鸣，学习方法。 （1）放录像（三名学生分别因班长落选、家长星期天为自己安排了很多兴趣班、考 试成绩差而产生不良情绪）
初中心理健康教育课教案设计篇1 一、班会背景： 和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。 二、班会目的： 通过班会使学 生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。 二、班会重点： 检查自己的学习习惯，找出存在的问题。 三、班会难点： 养成一个好习惯，并付之以实践。 四、班会准备： 1、制作三份问卷准备印发给学生填写： 问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。 问卷2 是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯(不能少于3条)，简要说明理由或后果。(课前填写) 问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。 2、请四位同学准备介绍学习经验。(可以是自己的，也可以是他人的) 五、班会过程： (一)、引入： 初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。 进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。老师很开心，也对同学们的未来充满了信心 只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上“扬长避短”。 (二)、“好”“坏”习惯之争： 1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。 2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。 比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成;一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面;一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起;一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。(点名表扬为主)
1、独一无二的我 教学目的 1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。 2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。 3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。 4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。 教学重点、难点 1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己 2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。 教学过程 活动一： 问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？” 展示： 出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”） 活动二： 展示：“我的成长经历卡片” 请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。 想一想：未来的我会是什么样子。 小组内展示照片，互相交流。 师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性 格特点。 想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？ 说一说：我是谁（别人眼中的我） 先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他 同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的×××是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。） 问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜） 师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。 说一说：我的与众不同之处 我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。 活动三： 演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。 教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸， 想一想：“同学们，你们看到了什么？” 学生回答：“一个黑点”。 师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！” 展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。 想一想：“同学们，你们又看到了什么？” 学生齐答：“一个白点”。
心理健康教育优质课教案——让心靠近——学会沟通 时间：2014-01-03 23:22:56 浏览数：7321 /*336*280 创建于2015-03-02*/ var cpro_id = "u1968247"; 设计理念： 马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很容易产生焦虑。 同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是，一方面容易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；另一方面又喜欢结交朋友，注重友谊，因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。 活动目标： 1、了解人与人之间是需要沟通的； 2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 课前暖身（1分钟） 暖身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。 教学过程 一、故事导入 小故事：误会了五十年 （音乐导入：爱尔兰画眉） 一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头
中学生心理健康教育教案《独一无二的我》 实验中学林广寒 教学目的 1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。 2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。 3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。 4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。 教学重点、难点 1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己 2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。 教学过程 活动一： 问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？” 展示：出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历活动二： 展示：“我的成长经历卡片” 请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。 想一想：未来的我会是什么样子。 小组内展示照片，互相交流。 师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。 想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？ 说一说：我是谁（别人眼中的我） 先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他 同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演
一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿他？你眼中的他是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明那个同学的优缺点，性格，气质等。） 问一问：同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜） 师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。 说一说：我的与众不同之处 我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。 活动三： 演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。 教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么？” 学生回答：“一个黑点”。 师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！” 展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。 想一想：“同学们，你们又看到了什么？” 学生齐答：“一个白点”。 师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。 谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。 你还想谈谈谁的的优点？能谈谈你自己的优点吗？（其他同学可以补充）教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。 活动四： 问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来，迎接挑战。那么如何培养自信心呢？
第一课、中学生的身心发展 课题：青春期：成长的季节 学习目的：通过讲解或阅读帮助中学生认识青春期的特点，了解青春期所带来的生理变化和心理变化。 学习重点：性生理和性心理的变化特点。 课型：讲读课。 课时：一课时。 学习过程： 引言：通过课文的前二个自然段引出本节主要学习的内容是要了解青春期的一些知识，从而引入正课。 板书：青春期：成长的季节 一、新课教学 让学生阅读课文三至六自然段，教师板书： １．青春期的标志： ２．青春期的特征：（找学生来回答，教师补充） ３．青春期的生理变化： 那么青春期的生理变化具体有哪些呢？让学生继续阅读课文七至十五自然段，然后教师简单讲解。 让学生继续阅读课文十六至二十自然段，教师板书： ４．青春期的心理变化 （１）从认识能力的发展看： （２）从情感的发展看：
找学生回答，教师给予必要的讲解，然后再让学生阅读课文二十至二十八自然段， 教师板书： ５、青春期性心理的变化： 然后找学生归纳一下，青春期性心理一般会有哪些变化？教师加以讲解和补充。最后，教师用课文最后一个自然段结束本节课所学内容（教师要把这一自然段背诵下来）。 二、小结 把本节内容简要总结一下，并指出本节课重点。 三、作业 要求学生课后阅读下节课所要训练的内容，并认真完成练习任务。四、板书设计 中学生的身心发展 青春期：成长的季节 青春期： １．标志：２．特征：３．生理变化： （１）身体外形的改变： （２）内脏机能的健全： （３）性生理发育的成熟（a、女：月经初潮；b、男：遗精） ４、心理变化： （１）从认识能力的发展看： （２）从情感的发展看：
５、性心理变化： 第二课、成长的季节 课题：青春期：成长的季节 学习目的：帮助学生认识和正确对待青春期身心发展的特点，培养其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化，正确对待异性间的友谊。 学习重点：青春期标志特征及生理变化。青春期的心理变化。 课型：讲读课。 课时：一课时。 学习内容： 导言：青春，是一个另人神往的字眼，在青春期会发生很多动人的故事，到处是讴歌青春的诗篇，到处是赞美青春的词句，青春期是人生中最美妙的阶段，难怪人们称之为“花季”。 那么，什么是青春期呢？它的标志是什么，又有哪些特征呢？这节课我们将探讨有关这些方面的问题。学习《青春期：成长的季节》。 一、板书课题： 青春期：成长的季节二、明确学习内容及重点（略）。三、结合明确内容提出思考题。
心理健康安全教育教案-1 一、教学目标 1. 认识情绪与学习、生活的关系。 2. 掌握调节不良情绪的方法。 3. 能以良好的情绪学习、生活。 二、教学重点 明白情绪与学习和生活的关系，学会调节不良情绪。 三、教学方法 游戏法讨论法 四、课时安排 一课时 五、教学过程 (一)音乐导入，调整情绪 1、欣赏音乐。 2、听了这段音乐，谈各人的心情怎样? 3、以轻松愉快的心情上好这节班会课。 (为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选 择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。 这样有利于学习目标的完成。) (二)导学达标，情感体验
1、游戏活动，体验情绪。 (1)讲游戏规则。 (2)指导、参与游戏。 (3)说出你在游戏时的心情。 (4)区分良好情绪与不良情绪。 (情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，设计了猜词游戏的情 境。 全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张、兴奋、担心、高兴、 失望、难过等等的情绪围绕着学生。 经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及 情绪的种类。) 2、交流倾诉，明白道理。 明白情绪与学习和生活的关系：不良情绪危害人们的身心健康。 (1)长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响?让同学们把感受到的 或者了解到的事例说出来。 (2)听了同学们谈的事例，你明白了什么? (在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。 学生们通过具体的事例，明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。)
3、录像共鸣，学习方法。 (1)放录像(三名学生分别因班长落选、家长星期天为自己安排了很多兴趣班、考 试成绩差而产生不良情绪) (2)录像中的同学应该怎么做? (3)放录像(三位同学用与同学交谈、听音乐、看书、进行体育活动等方法调解了自己的情绪) (4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，使自己快乐的? (5)屏幕显示调节情绪的方法。 今后谁再遇到不顺心的事，就用这些方法，来调节自己的情绪。 (录像中的情节是学生在学习、生活中经常发生的典型事例。 常识告诉我们，如 果一种见解跟自己“同病相怜”，那么，这种见解对当事人的影响，很可能比老师的 说教更起作用。) 4、小组交流，激情导行。 明白良好情绪利于人们的身心健康，能以良好的情绪学习、生活。 (1) 小组同学互说快乐的事以及快乐给人们带来的好处。 (2) 你从同学们那学到了哪些调节情绪的方法? (3) 说说快乐给人们带来了哪些好处? (为了激发学生的兴趣，激发学生倾诉快乐的愿望，特别设计了
初中心理健康教育教案（全） 第一课时青春期的生理发展特点 教学目标： 引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。 教学过程： 活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。 学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了…… 在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。 活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。 活动三：归纳总结青春期的生理特点： 1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。 2、心输出量、肺活量、脑容量增大。 3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。 4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。 男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。 女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。 小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。 第二课时青春期的心理变化 教学目标：
引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。 教学过程： 活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。 学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。 活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。 1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象，父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。 2、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位，要求更大的生活空间，孩子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独立的见解，并敢于坚持，这意味着他们在走向成熟。 3、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期的孩子生理上的迅猛变化。 第三课时为什么少年爱看爱情小说 教学目标： 引导学生了解青少年爱看爱情小说的原因，讨论爱情小说对青少年的影响以及如何对待爱情小说，引导学生端正态度，消除消极影响。 教学过程： 活动一：以一个学生的实例----“琼瑶迷”为例，引导学生讨论得出少年爱看爱情小说的原因。
八年级心理健康教案（全册） 第一课：关爱生命远离毒品 教学目标： 通过学习让学生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远离毒品，塑造美好人生。 教学过程： 一、出示题目。（远离毒品关爱生命） 二、什么是毒品及毒品的种类。 1．谈话：同学们一定都听说过毒品，那什么是毒品呢？毒品都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答） 2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的品和精神药品。常见和最主要的毒品有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、可卡因、止咳水、等。这些毒品长期都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。如果服用过量，则可导致死亡。 3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。） 三、介绍毒品的危害。（结合图片） 问：毒品有那些危害呢？ 1．毒品毁人毁健康。 （1）摧毁人的消化功能。 （2）摧毁人的神经系统。 （3）摧毁人的呼吸及循环系统。 （4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。 2．毒品令家人倾家荡产、家破人亡。 （1）丧失工作能力。 （2）倾家荡产。 （3）给家人带来无尽的折磨。 3．吸毒导致堕落、犯罪。 4．吸毒危害社会，成为世界公害。 四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。 五、讨论，交流体会。 1．了解了有关的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。 2．让学生自由发言。 六、让学生了解防毒的方法。 1．问：当有人向提供毒品时，你会怎样做？（学生发言。） 2．防毒有五种措施：
一是直接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是秘密报案（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。 七、总结。 同学们，今天我们了解了有关的知识及防范措施，也知道了对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有犯罪时，立即举报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离，珍爱生命。
安全教育第一课认识交通标志 教学目的: １、使学生认识一些交通标志。?２、了解这些交通标志的作用，遵守交通规则。?教学过程： 一、导入 1、平平是一名小学一年级的学生了。一天，他在爸爸的陪同下来到学校，爸爸教了一首儿歌给平平。? 2、一起背儿歌“红灯停,绿灯行，黄灯警示要看清;过马路,左右看，交通规则记心中。” 二、教授新课 (1）同学们,过马路的时候你们注意过交通信号灯吗? 1、交通信号灯? (2)谁说说交通信号灯是什么样子的??(3）你们知道这三种不同颜色的信号灯表示的是什么意思吗？ （4)老师给大家讲解三种颜色信号灯表示的不同意思：红灯表示禁止通行,绿灯表示通行,黄灯表示警告。 (5）我们在上学的时候，个问题，互相补充,然后各组选出代表汇报。?2、认识交通安全标志?（1)出示几种交通安全标志让学生辨认。（直行、向左转弯、向右转弯、人行横道、步行) (2）人行横道是专门为行人设置的安全通道，行人走走，一定要注意前后左右的车辆,否则容易发生意外。 （3)机动车车道是道路中间的车道，供汽车等机动车行驶。（出示图，边讲边让学生辨认）?（４)非机动车车道是两边的车道,供自行车等非机动车行驶。（出示图,边讲边让学生辨认) 三、扩展练习?1、除了刚才我们说过的这几种交通安全标志,你还知道哪些交通安全标志？ 2、画一画你知道的交通安全标志,让大家猜。 心理健康第一课我也愿当班干部 (一)[档案馆]（3~5分钟）?教师讲故事《我选我》,激起学生的回忆，启
发思考:为什么王宁会选自己“? (二）[咨询台](10~`12分钟) 1.我们生活在一个温暖的集体中，同学之间团结友爱，互帮互助,共同进步。那么，你有没有想过，你能为这个集体做点什么呢?? 2.班上的小干部是热心为班集体服务的人，你想想,他们平时都做了哪些工作呢? 通过回答,引导学生认识到,小干部是为大家、为班级服务的，是需要奉献精神的。 ３．如果你当班干部,你还会做到哪些呢？ 激发学生的主人翁精神,培养责任感，教师可让个别同学在黑板上填。?4．教师总结:你真是一个有责任心的人啊！ （三)[活动区](1８~２0分钟) 1．先想一想书上的问题,作好发言的准备。 2．将学生分成4-5人小组,让每个学生在组内发表竞选演说2。?3．推选4名同学参加班上的竞选。 4．班级竞选（每人上台发表竞选演说，每人时间控制在两分钟以内)。?（四)[实践园](3-４分钟） 1.班主任在班上开展轮流担任班干部的活动，让每个学生都有机会担任一天的班干部。 2．请你先想一想,你觉得你愿做些什么工作？请大家认真填写课内表格。?? 安全教育第二课认识简单的危险标志?教学目的:?１、使学生认识一些简单的危险标志。 ２、了解这些危险标志所表示的意义，避免危险的发生。?教学过程?一、导入?１、同学们注意到了吗？在街上我们经常能看到一个牌子，上面画着一个大大的感叹号你们知道它意思吗？ 2、其实生活中还有很多像它那样的标志，它们都属于危险标志一类,让我们一起来认识它们吧!?二、教授新课? 1、禁止标志?这类标志用红色来表示,形状呈圆形,表示,是因为圆形给人的感觉比较直接,容易引起人们的注意。 （１)圆形里面有一根燃着的火柴，再打一斜杠,你们知道这表示什么吗？
八年级心理健康教育工作计划 心理健康教育是一个长远的工作，现今对一部分师生和家长来说还是一门模糊的学科，还不被大多数人所接受，他们还存在一些偏见，认为心理健康教育就是思想品德教育，对有心理问题的人也不理解，观念不够更新。所以，在这种形势下，大力宣传和普及心理健康教育是本学期心理教育工作计划的重点。 一、本学期心理健康教育的主要任务 中学生心理健康教育工作的主要任务是：根据中学生的心理特点，有针对性地传授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成材、人际交往、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美方面全面发展。求真务实，抓重点、出亮点、显特色。进一步深化“健康”理念，加强学校心理健康教育工作，为学生的身心健康服务，为学校教育教学服务，为学校安全服务，为学校管理工作有序、高效地进行服务。 二、本学期心理健康教育工作的主要内容 1、宣传普及心理科学基础知识：使学生认识自身的心理活动和个性特点；宣传普及心理健康知识，使学生认识到心理健康的重要作用，特别是心理健康对成材的重要意义，树立心理健康意识。 2、学会基本的心理调试技能：提供维护心理健康和提高心理素质的方法，使学生学会自我心理调适，有效消除心理困惑，及时调节
负性情绪；使学生养成良好的学习习惯，掌握科学、有效的学习方法，提高学习能力，自觉地开发智力潜能，培养创新精神和实践能力；树立积极的交往态度，掌握人际沟通的方法，学会协调人际关系，增强适应社会生活的能力；自觉培养坚忍不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神，提高承受和应对挫折的能力。 3、认识与识别心理异常现象：使学生了解常见心理问题的表现、类型及其成因，初步掌握心理保健常识，以科学的态度对待各种心理问题。 4、根据学生不同阶段的心理特点，有针对性地实施心理健康教育。 三、心理健康教育工作的具体工作 1、做好学生的心理课堂教学。在学生对心理健康有了初步了解的基础上，围绕学习——这一困扰很多中学生的问题开展关于学习心理辅导的内容，希望对学生的学业有所指导。 2、坚持开放心理室，做好学生的个别咨询。虽然因很多学生没有接触心理课堂无法与心理老师先有一定良好关系，学生个别咨询受到一定影响。但心理咨询室依然坚持开放，争取为每个来咨询的学生的成长有所帮助，并做好记录工作。
中学生心理健康安全教育教案 教学课题：适度的人生最美 教学目标：认识人世间任何事物皆有度，把握好“度”就能把问题解决好。如果过犹或不及，就会把问题办糟。 教学重点：认识世界本来是就是三分的，左右、上下之间有中间位置，进与退之间有平衡点，这就是中庸。中是适中、准确，庸是平常、正常，中庸就是做人做事恰到好处。 教学难点：形成对现实的正确态度，做人做事恰到好处。 教学方法：理论讲授与学生合作学习讨论结合 教学时间：2课时 教学过程：人世间任何事物皆有度，把握好“度”就能把问题解决好。如果过犹或不及，就会把问题办糟。 3600多年前，伊尹作为陪嫁奴隶，给商汤当厨师。有段时间，他给商汤做的饭不是咸了就是淡了，商汤因此询问他，伊尹说：“做菜既不能太咸，也不能太淡，要调好佐料才行。治国如同做菜，既不能操之过急，也不能松弛懈怠，只有恰到好处，才能把事情办好。”伊尹这番庖厨之论蕴含着深刻的战略思想和丰富的人生哲理，商汤听后茅塞顿开。经过一番交流，商汤非常赞赏伊尹的贤能。不久，商汤不以伊尹出身低贱为顾虑，直接任
命他为宰相，统领一切军国要务。伊尹辅佐商汤，韬光养晦，仁义治国，树立了汤王仁德的形象，促使各国、各部落归心于商，推翻了残暴的夏桀政权，建立了商朝。自此，伊尹先后辅佐4位商朝帝王文武兼治，内外兼修，有力地推进了社会经济文化和谐发展，奠定了商朝550多年的基业，成为有史书记载的中国历史上的第一位贤相。 事实上，世界本来是就是三分的，左右、上下之间有中间位置，进与退之间有平衡点，这就是中庸。中是适中、准确，庸是平常、正常，中庸就是做人做事恰到好处。伊尹的安邦治国之策，正是饱含一分为三辩证思想的中庸之道。中庸之道是中华传统文化的精华，是对自然和社会内在规律的深刻领悟和智慧总结。古往今来，有些人被非左即右，非此即彼的二元对立思想所禁锢，在固执己见的极端化道路上留下了诸多人生遗憾 1069年，为改变北宋积贫积弱的现状，在宋神宗的大力支持下，王安石发动了一场以发展生产、富国强兵为目的的社会改革运动。毋容置疑，变法的初衷是好的，但是在变法措施的具体制定和实施上，犯了急功近利的错误，同时触犯了部分官僚地主以及人民大众的利益，引起普遍抵触。一般来说，改革必然会触犯一部分人的既得利益，本来就很容易招致非难，所以，改革者更应及时总结经验教训，谦虚谨慎，虚心纳谏，集思广益，左右权衡，及时改进失误，才能确保改革顺利进行。而王安石却我行我
初中心理健康优质课教案 【活动目的】 1.树立异性交往的正确观念和态度，初步掌握与异性相处的原则和艺术。 2.克服异性交往的偏差，与异性友好相处，做一个受欢迎的异性同学。 【活动内容】 初中生交往心理辅导。 【活动形式】 讨论、小品表演、案例分析。 【活动对象】 【活动时间】 50一一60分钟。 【活动准备】 1.通过座谈或问卷调查，了解学生异性交往的现状。 2.根据交往现状设计案例2-3个。 3.请有异性交往障碍的同学参与小品表演。 【活动设想】 【活动过程】 一、小品表演
师：“异性交往”，这是一个令人向往又令人烦恼的事情。一方面你们需要友谊，需要朋友，需要不同性格和不同性别的朋友：另 一方面你们又常常被告诫，与异性交往千万小心，警惕危险!真有那 么危 险吗?还是一点危险都没有呢?异性之间该如何相处呢?请看小品《放学路上》。 (表演小品：放学路上，男生小A,小B遇到女生小C,小 D，小A很紧张，脸红红的，头低低的，一句话都不敢说;小B举止粗鲁，叫小C绰号(喂，三八婆);小C很生气，转而攻击小B;小D 则拉住小C的手说：“走，走，走，我妈说过别跟男生打交道， 男生都不是好东西。”) 师：他们这样做好吗?为什么? 生(男)：小D说男生都不是好东西，那她爸爸也不是什么好东西。 生(男)：我觉得小C太凶了，像只母老虎。 生(女)：喂，搞清楚，是谁乱叫侮辱性的绰号? 生(男)：可也用不着这样凶啊? 生(女)：对付你们这类人就是要以毒攻毒。 师：请大家不要把分析问题变成男生女生之间的吵架。 生(男)：我来说吧，这件事小B和小C都有不对的地方，小B举止粗鲁，叫绰号，没礼貌;小 C以牙还牙，以毒攻毒，也不好。 生(女)：我觉得小A在女生面前应大方一点，小D也不应该因为她妈妈说男生不好就拒绝与男 生交往，毕竟大部分男生还是好的，也许是她妈妈跟她爸爸感情不好才会这么说的。
八年级(1)班心理健康教育教案 课题:战胜挫折 教学目得: 1、让学生了解挫折对学习与生活得影响作用; 2、讨论中逐渐达成共识:挫折在学习生活中就是不可避免得; 3、通过挑战自我,让学生认识到掌握一些小方法,挫折就是可以克服得。 教学重点、难点: 1、让学生认识到挫折对正常生活与学习得重要作用; 2、如何锻炼与提高自身得抗挫能力。 教学方式: 讲述、讨论与游戏 课前准备: 准备多个因为意志坚强敢于克服挫折,最终获得成功得科学家事例。 教学时间:1课时 教学过程: 一、导课 引导共同唱歌。 引导学生跟随大屏幕共同演唱《水手》。“苦涩得沙吹痛脸庞得感觉,像父亲得责骂母亲得哭泣永远难忘记,年少得我喜欢一个人在海边,卷起裤管光着脚丫踩在沙滩上……在受人欺负得时候总就是听见水手说,她说风雨中这点痛算什么,擦干泪不要怕至少我们还有梦,她说风雨中这点痛算什么,擦干泪不要问为什么” 师:同学们,这首歌曲我们大家都会唱,那么我们知道她得词曲作者吗？ 生:回答。 师:介绍郑智化,1961、11、14,出生在中国台北,2岁时患小儿麻痹,导致残废。但郑智化她身残志不残,考上土木学院,后又开始写词、谱曲、唱歌。她创造了一些脍炙人口得歌曲,但更多得就是她得精神鼓舞着我们。只有战胜挫折,才能走向成功。 二、新课讲授 1、设置挫折情景 师:其实在我们生活学习中会时常遇见不顺心得事,下面我们就共同学习一下关于挫折得具体内容。
引导学生分析一下我们所了解得挫折得含义。 师:总结得出:人为了满足需要而采取得行为不顺利或就是目得不能实现,就就是挫折。 因需求没有得到满足而产生得情感体验,叫挫折感。挫折感表现有:遗憾,失望,后悔,焦虑,自卑,绝望等等。 找三名同学分别表演两种挫折感。 师:人有了心理感受,必然有一定得外显行为,那么在我们十多年得生活当中最大得挫折就 是什么呢？(大屏幕列表) 教师根据学生描述得情况,在黑板上列出几项能引起挫折得事件。 师:可以说,挫折也就是生活中得组成部分,每一个人都会遇到。从某种意义上说,生活就就是喜、怒、哀、乐得总与。有喜有乐,自然就会有怒有哀。自然间、社会间得万事万物,无一不就是在曲折中前进,螺旋式上升得。一切顺利、直线发展得事情几乎就是没有得。所谓“一帆风顺”、“万事如意”,往往只就是人们得良好希冀而已;“天有不测风云,人有旦夕祸福”,倒就是司空见惯得。纵观古今,许多著名得科学家、文学家与政治家大都就是在逆境中坎坷中磨砺过来得,人类创造文明与进步得事业,无不经过挫折与失败。正所谓“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”。 师生达成共识:挫折就是客观存在得,关键在于我们怎样认识它与对待它。如果对挫折没有正确得认识,缺乏应有得心理准备,遇到挫折就会惊惶失措,痛苦绝望;如果有了正确得挫折观,做好了充分得心理准备,认识了挫折就是人生中不可避免得一部分,并且敢于正视面临 得挫折,不灰心、不低头、不后退、坚韧不拔,敢于向挫折挑战,就能把挫折当作进步得阶石、成功得起点,从而不断取得进步。挫折会给人以打击,带来损失与痛苦,但也能使人奋起、成熟,从中得到锻炼。 师:现在就给同学们提供了一个敢于挑战挫折得机会,找四名同学上前面来做个游戏。 2、小游戏 由参加挑战挫折得同学选择。 1题:绕口令:四就是四,十就是十, 十四就是十四,四十就是四十, 别把十四读四十, 也不能把四十读十四, 要想说对十四与四十, 多练习四十与十四。 2题:唱一首自己最拿手得歌曲(要求:带表情与动作)
我与心理健康课 课型：新授课，以陈述型知识为主 教育目的： 1.通过举例让学生明白体会心理健康的重要，并且引起学生对心理健康课的兴趣 2.通过讲述使学生知道心理健康的标准 3.通过写名片的形式达到教师对学生初步了解的目的，且让他们提出建议重点： 让学生体会到心理健康的重要，知道心理健康的标准 难点： 能够让学生切实体会到心理健康的重要 教学过程： （一）简单介绍心理活动课及自我介绍 首先说明本课无教材，指出无教材的好处??这是一节心理活动课，本来不同的人就有不同的关于心理方面的问题，不必按照教材按部就班。但同时，这要求师生之间有更多的互动，让老师及时了解学生想要学习什么，由此安排好适合这个班级的课程。随后，自我介绍及留下联系方式。 师：简单介绍心理健康课的特点??互动，体验与参与 本课不同于其它课，更注重学生自己的体验，帮助你找到最适合自己的一条路。在心理预防和心理治疗中，很注重当事人自己的想法，通过谈话等手段可以获得比心理测验多无数倍的资料。许多心理学家想了很多方法让当事人表达自己的想法，举例：如箱庭疗法??在一个盒子里，由当事人自己放玩具进去，看他们放的玩具和放的方式来了解他们的内心。所以，在这堂课中也需要
学生更主动积极的表现自己。心理活动课是一节相对轻松的课，但是为什么要上这节课呢，引入心理健康的重要。 （二）心理健康的重要 1.讲述心理健康对生活态度及身体的影响 （1）以张国荣为例说明对生活态度的影响 师：同学们知道几年前的愚人节那天，发生了张国荣跳楼自杀事情吗？师：因为他承受了太大的心理压力，心理素质没有强到可以抵抗这些压力。有一个世界性的研究，发现城市里的自杀率高于农村的，男性的高于女性的。这说明随着压力的增大，心理素质差的人更有可能选择极端。 （2）说明心理对生理的影响 举例：有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，行刑那天，他被带到了一个小房间，眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开，随后听到了“滴答，滴答”的声音，感觉到自己的血慢慢的流尽。死亡。但实际上，他的手只是被轻轻的划开，而他所听到的只是滴自来水的声音，但他认为自己在滴血，最终心力衰竭而亡。这就说明，心理对客观的生理也有着影响。 2.指出良好的心理，会帮助人们做出准确的应对 师：天堂和地狱的例子 地狱中，人人拿着长勺企图喂饱自己，因为其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿着长勺互相喂食，所以这是天堂。 这个小故事中包含着许多哲理，我想说的是：生活中，人们往往面对一样的困境，重要的是你的选择，怎样的心态想法，决定了你的生活道路。3.总结心理健康的重要 师：由此可见人的心理健康是十分重要的，尤其是在现代。 有位教授曾经指出??心理健康在贫困时代是奢侈品，在发展中国家是点缀品，在发达国家是必需品。为什么会是这样呢？
中学生心理健康教育课教案 一、【教学目 标】 1．使学生意识到习惯对人的不同影响,教育学生要有意思地培养良好的行为习惯，克服不良的行为习惯。 2．使学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性.帮助别人诊断与自我诊断 3．使学生初步养成良好的品德以及学习、生活、行为方面的习惯 二、【教学重点】 要有意思地培养良好的行为习惯，克服不良的行为习惯。 【教学过程】 一、讲故事，导入新课 上课前，我对全班学生说：“今日只问候，不必起立。"言毕，我说：“上课。”学生纷纷起立。（看来习惯的力量是多么巨大啊！乘机告诫学生养成良好的学习习惯的重要性，让学生接受我的观点。) 1、看幻灯：讲故事《好习惯是成功的基石》 父子两住山上,每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验,坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好,总是在要转弯时提醒道：”爹,转弯啦！”有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道,牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人,贴近牛的耳朵大声叫道：”爹,转弯啦！”牛应声而动. 牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活.一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯,当好的习惯积累多了,自然会有一个好的人生。 2、思考讨论，发现问题. 你从故事中得到什么启示？ 什么是习惯？ 板书：习惯：所谓习惯就是经过重复或练习而巩固下来的思维模式和行为方式。
习惯是完成动作的需要,从习惯所具有的社会意义来看，有的是是有益的，有的是有害的。请同学们想一下生活中哪些习惯是好的，哪些习惯是坏的? 二、导学达标 1、生活中的习惯（游戏活动，体验） 指导情境表演：（1）表演生活中的好习惯；（以组为单位，共同设计情节，时间2~3分钟） （2）表演生活中的坏习惯.(以组为单位，共同设计情节，时间2~3分钟） 2．小组交流倾诉，明白道理，激情导行。 Flash动画展示“生活中的习惯”.（自制动画） 讨论：(1）好习惯在生活中有什么作用?它是怎么形成的？ (2）坏习惯在生活中有什么作影响？这些坏习惯是故意的吗?它是怎么形成的？ 幻灯片展示：好习惯与坏习惯对人的影响 板书：好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯是走向失败敞开的大门. 三、读一读（幻灯片超链接展示内容） 好的读书习惯全让你终身受益 因读书而改变命运-—改变不会安排学习时间的坏习惯 养成良好的阅读习惯——改变不正确读书方法的坏习惯 成大事须从学习开始-—丢掉不爱学习的坏习惯 每天读书至少10分钟—-告别盲目读书的坏习惯 演讲的训练与勇气——丢掉说话怯场的坏习惯 习惯就像是飞驰的列车，惯性使人无法止步.习惯是一点一滴、循环往复、无数重复的行为动作养成的。好的习惯是一种坚持，坏的习惯是一种惰性。习惯的影响力非常巨大，它不但影响了我们面对人和事物的心态,也影响我们的想法,更决定了我们一生的命运. 在现实生活中，我们都是习惯的产物，我们谁不是遵从着某种习惯来生活的呢？有的人习惯“黎明即起，洒扫庭院”，而有的人则习惯睡懒觉；有的人十分注意自己的衣着整洁，有的人则大大咧咧，不修边幅；有的人对人说话谦恭有礼，有的人则高声大嗓、唾星四溅；有的人做事井井有条，有的人则手忙脚乱；有的人总是乐观地看待一切，有的人遇到一点儿小事，就会愁眉不展；有的人节俭，有的人铺张；有的人多话,有的人寡言，如此等等，不一而举.