《健身街舞》课教学设计
北仑中学体育组沈银燕
一、指导思想
依据“健康第一”的指导思想，真正从促进学生身心健康这一角度出发，并结合中学生精力充沛、好奇心强、勇于接受挑战的特点，进行健康街舞教学设计，学生在课堂活动中不但能掌握街舞基本舞步，又能开拓学生的创造性思维，展现自我的才能，陶冶情操，增强自信，从而表现出中学生的气质的美，为终身体育打好基础。
二、教材分析
街舞是一种民间舞蹈，兴起于20世纪80年代的美国黑人青少年，是美国黑人“嘻哈文化”（Hip-Hop）的组成部分，街舞以其独特的风格和魅力很快风靡全国，成为人们所喜爱的一项体育运动，特别是在青少年人群中有着一定的位置；他们崇尚轻松、随意的舞蹈风格、勇于挑战高难度的动作，充分发挥自己的才华、张扬自己的个性、体现自己的个性美。可是，街舞又是许多高中生“渴望而又不可及”的运动项目，所以，本次课以简单的基本套路为基本教学内容。本课是《健康街舞》教学模块第一单元第一次课（本单元共4个课时），主要教材为基本的步伐结合简单的手臂动作，并跟随音乐节奏配以部分动作变化，提高学生的协调性，旨在培养学生良好的基本功和音乐节奏感、表现力，为今后街舞练习打下扎实的基础。
三、学情分析
高二女生通过一年的体育与健康课学习，已有较好的运动基础，但街舞这个项目涉及的较少，而且由于女生的心理特点，较羞于表达自身的肢体语言。因此，在教学中，教师要使用不同的教学策略，鼓励学生跟随音乐节奏正确地进行练习，动作协调，并能大胆地进行展示。
四、教学目标
1.通过健身街舞基础套路的练习，初步体验街舞练习的基本功及基本步伐，使学生“亲近”街舞运动项目。
2.通过改变动作方式、加快动作节奏以及不同的口令方法，使65%以上的学生能够正确掌握动作的节奏，并能做到动作协调。
3.通过小组展示培养学生的自信及表现力，获得美的感受和体验。
五、教学重点：掌握正确的动作节奏
六、教学难点：手脚配合、动作幅度大
七、教学预效：
练习密度50%以上，练习强度中强，学生能身心愉快的学习，较好的完成教学目标。
八、场地器材：
运动场一片、CD机、音响、音乐CD
《健身街舞》课教案
泰河中学高二年级女生40名任课教师：沈银燕时间：2010年11月22日下午第二节
教学
内容
健康街舞基础套路
教学目标1.通过健身街舞基础套路的练习，初步体验街舞练习的基本功及基本步伐，使学生“亲近”街舞运动项目。
2.通过改变动作方式、加快动作节奏以及不同的口令方法，使65%以上的学生能够正确掌握动作的节奏，并能做到动作协调。
3.通过小组展示培养学生的自信及表现力，获得美的感受和体验。
教学重点：掌握正确的动作节奏教学难点：手脚配合、动作幅度大教学
过程
教学内容组织及教法
课堂常规2’1.体育委员整队
2．师生问好
3．宣布课堂内容及要求
4．教师示范，激发学生学习兴趣
队形：四列体操队形
* * * * * * * *
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★
要求：
1、列队整齐
2、精神饱满
热身运动8’一．基本功练习：
1．UPDOWN
1次节奏
1次半节奏
2．WALK
队形：半圆体操队形（插空站立）
★
走4步
走3步+拍手
走3步+3.5拍的提锺动作
二．关节拉伸
1．肩臂胸侧拉
2．直腿前屈
3．侧压腿教师：
1.口令指挥、动作示范
2.用不同的口令突出动作变化
3.富有激情的语言鼓励学生大胆进行练习
学生：
1.跟随教师及音乐进行练习
2.注意力集中
3.动作放松、幅度大
街舞基础套路学习28’一．学习健康街舞基础套路12’
1*8：
1-4 左脚开始前走4步
同时双手握拳腹前交叉、侧下举*2
5-8 左侧顶胯2次
同时双手握拳经右至左上举、左下举*2
2*8：
1-3左脚开始左走3步
3.5-提重心、两脚跟外展
同时双手任意做动作
5-身体前屈
同时双手握拳体前交叉
6-身体后仰
同时双手握拳置于体侧
7-8-同5-6
3*8：
动作同1*8，方向反
4*8：
动作同2*8，方向反
★教学重点：动作节奏
★教学重点：手脚协调配合
★突破方法：改变动作形式、音乐节奏、
增加动作等方法，不同的口令，分解练
习等方法
一．队形：半圆体操队形（插空站立）
★
教师：
1．边讲解边示范
2．由简到繁，改变动作的节奏，提高学生的协调性
2．分解动作→完整动作→配乐练习→逐渐加快音乐节奏练习
3．镜面示范与背面示范的相结合
学生：
1．跟随教师及音乐进行练习
2．集中注意力、掌握正确的音乐节奏
3．姿态优美、动作放松
二．队形：分组自由选择场地
教师：
1．巡回指导并参与其中
2．鼓励优秀小组有动作展示的变化
3．鼓励自编动作的个性展示
二．分组练习12’
8个人一组，在小组长口令指挥下分组进行练习
分层练习：
1．2*8拍的动作练习
2．2*8拍改变动作方向的练习
3．4*8拍的动作练习
4．4*8拍改变动作方向的练习
三．分组展示4’
自由选择不同快慢的音乐节奏进行展示学生：
1．小组合作进行练习
2．明确自身练习的难点，互相帮助进行强化练习与纠正。3．选择一种任务进行练习
三．队形：半圆形
○○○○○○
○○○○○○○○○
○○○○
○○○○
○○▲○○
教师：
语言激发学生的展示，突破教学重点
学生：大胆展示练习成果及风采
放松部分5’音乐伴奏下的放松练习
放松肌肉及身心
队形：同上
教师：
1.口令指挥、动作示范
2.讲解动作要领
学生：
1.跟随音乐的节奏进行练习
2.动作到位
3.体验身体感觉
评价小结与下课2’1．集合、整队
2．回顾上课内容
3．积极开展评价活动
4．宣布下课
5．师生再见
队形：四列横队
教师：
积极评价学生
学生：
积极进行自我评价以及对他人的评价
场地空场地一块（或篮球场一个）器材CD机1台音响1对
音乐CD1张
练习
约为50% 运动强度平均心率130~135次/分密度
课后
反思
健身街舞
王虎军
街舞，也称HIP-HOP，它来自黑人街头舞蹈，所以另一种叫法是Street Funk，街舞因其轻松随意、自由个性和反判精神而理所当然地受到年轻人的喜欢，在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅大堂—健身房。
内容：
①课前准备；
②如何设计一堂课；
③应注意的事项；
④街舞的基本动作练习；
⑤四八拍的组合练习。
目的：1、为了推广健身街舞在边城的开展。
2、为了让更多的人了解街舞、接受街舞、喜爱街舞。
任务：教会大家如何跳街舞，如何进行编排，如何教课。
一、课前准备：
1、服装：街舞服装要求随意、舒服、宽松裤、T恤、运动鞋、紧身上衣等，在强调个性的同时，注意不要让服装只体现出怪。
2、音乐：音乐的选择至关重要，音乐是舞蹈的灵魂，如果音乐选择不当，则已败了一半，音乐节奏要明显，重拍强劲，节奏90-110/分钟。
二、如何设计一堂课（1小时）：
1、热身10~15分钟。
充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点。
2、有氧40-45分钟。
动作由易到难，先分解，后合成，强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇保持运动动态。
3、放松：5分钟。
跟着音乐的节奏，作放松调整练习。
三、注意事项：
1、动作编排要合理。
2、循序渐进。
3、保持有氧。
四、街舞基本动作：
动作要有韧性、弹性。
头：左右摆头。
肩：提户（单双），绕肩（前后）
胸：含胸、挺胸、绕胸
髋：绕髋、顶髋、转髋
膝：绕膝、转膝
踝：提踵、侧蹬，保持踝关节紧张。
踏步：①重拍向下踩，膝、踝关节弹性紧张，抬腿同时支撑腿屈膝；②重拍向上提膝，动作相同；
跳：单双腿跳起落地，跳起双脚依次落地。
蹬：踢腿，勾脚尖的前后蹬，膝关节不要完全伸直，要收大腿，绷脚尖的前侧踢。转身：用两腿及撑的转身，单腿支撑的转身。
拖步：一脚蹬地迈出，然后蹬地腿拖地跟上。
五、动作组合：
1—8左右转身拖步走（4拍），左侧身向前走四步（4拍）。
2—8转身360度退四步(4拍)，两腿分开左右后绕肩（2拍）
分腿前跳3次，两手经胸前交叉向侧打开（2拍）
3—8左腿为轴，右脚蹬地转两次180度（2拍）
双臂上伸，右脚抬起，膝关节内扣（半拍）
双臂收回屈臂胸前，腿还原(半拍)膝关节内扣(半拍) 双臂下压，腿还原（半拍）双臂上伸，收回屈臂胸前，双臂向下打开（2拍）腿部动作，左脚交叉与右脚后，左右脚依次开立屈膝两次，小臂前绕一次，向侧打开一次（2拍）4—8屈膝跳起，左右腿依次交叉落地（2拍）
左腿向内侧迈一步(1拍)双臂上伸，收回胸前（1拍）
左膝内扣,双臂向左伸出，身体向右，然后还原(1拍)
右脚左前点地，身体后仰（1拍），右脚右后点地
左脚并于右脚（2拍）
街舞考试题 一、选择题 （1）街舞的起源 1、街舞最早出现在20世纪70年代末期（）的黑人聚居区 A 美国 B 英国 C 中国 答：美国 2、街舞最早出现在20世纪70年代末期美国的（）聚居区 A白人B黑人 3、美国纽约和洛山矶是街舞的两大发源地，街舞也称（） A HIP-HOP B BREAKING 答：HIP-HOP 4、HIP-HOP从字面上来看，HIP是（） A臀部B腰部C头部 答：臀部 5、HIP-HOP从字面上来看，HOP是（） A 摆动 B 单脚跳 答单脚跳 6、HIP-HOP和起来意（） A轻摆臀部B轻松跳跃 答轻摆臀部 7、HIP-HOP字面意思翻译过来是（） A 说唱B嘻哈 8、黑人在音乐和舞蹈方面的天赋使他们找到了一种（）的途径来表达和宣泄对社会的不满情绪，他们从说RAP开始逐渐过度到自由的舞蹈，这样街舞就诞生了。 A 自由 B 合法 答合法 9、街舞是（）舞蹈风格相融合于一体 A高难度B复杂C多种 答多种 10、街舞崇尚舞者（）特点 A身体B个性C外貌 答个性 11、街舞的发展经过了（）时期 A两个B三个
答两个 12、（）年之前称之为OLD SCHOOL，之后称之为NEW SCHOOL A1980 B1984 答1984 13、街舞在不同时期的名称，是一个简单的时间概念（） A没有特别的意义B具有特殊意思 答没有特别意义 14、目前街舞存在（）种风格 A 7 B 8 答7 15、街舞（）纯粹的舞蹈 A是一种单一风格B不是一种单一风格 答不是一种单一风格 16、街舞是（），并且（）固定的风格 A相同动作技巧的组合有B不同动作技巧的混合没有 答不同动作技巧的混合没有 17、街舞的形式和特征决定了街舞的（） A随意性和流动性B特定性和固定性 答随意性和流动性 18、街舞最初体现的是标新立异、（） A颓废散漫B随意自由 答随意自由 19、街舞（） A不受任何舞蹈规范束缚B受某种舞蹈的规范约束 答不受任何舞蹈的规范束缚 20、街舞具有（）的特点 A柔韧性强B爆发力强 答爆发力强 21、街舞随着（）肢体动作自然呈现 A自我感觉B音乐节奏 答音乐节奏
少儿街舞教学计划 少儿街舞教学计划 银河培训学校少儿舞蹈教篇一：少儿舞蹈教学计 划学计划 一、班级特点分析 少儿舞蹈班招收的都是 5-10 岁左右的学生，这个年龄段的学生主要也 是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度 训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作 协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良 好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。二、教学重点针对 此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过 这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生 更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后， 在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。三、教 学效果 1、软开度达到一定的标准完成。 2、模仿能力。 3 、表现力。四、教学手段 1、有计划的制定出每节课时的教学目标，教学目的，教学内容，教 学重难点。 2 、每次教授新课由老师表演师范导入教授新课内容。 3 、有步骤的教授课程内容。如：压腿练习 步骤：1、教授正确的把上压腿方法；2、教师正确示范，口数节拍；3、口数节拍，教授学生压腿练习； 4、口数节拍，学生单独完成 5 、配合音乐，完成组合。五、教学计划根据每期课时，分为四大阶段进行训练。1、通过有针对性，有趣味性的地面活动组合，由头到脚的引导学生 们活动开身上的每一个关节，每一寸肌肉，进行单一舞蹈动作的训练。 2、由单一的动作练习过度到音乐组合中，主要通过单一的动作讲解， 示范和反复练习完成，为下一阶段的学习打下基础。
3、这个阶段是最为重要的训练阶段，在以前课程的基础上，大量加 大组合的训练，同时还要不断巩固复习基础课程练习，并且加入舞蹈 小舞段的练习，发挥学生的想象力和创造力，提高舞蹈表现力。全面的复习本学期学习的课程内容。 ● 少儿舞蹈培训班级教学进度表 、、 中级幼儿舞蹈教案第一节：教学目的 主要以培养 3-6 岁幼儿认识，学校舞蹈为目的，是中国幼儿舞蹈训练课堂必须具备的舞蹈专业只是和技能。课堂训练内容已参考北京舞蹈许愿中国舞幼儿考级教程，再经过自己的选择，创编组合而成的一套芭蕾基本功和舞蹈韵律强的音乐歌舞小组合的课堂教程。第二节：教学任务 经过一套综合练习，使幼儿逐渐识别音乐的节拍，并能按照音乐节奏跳舞，把握基本舞蹈元素动作，能够准确的完成。慢慢地培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣，增强他们身体机能的抵抗疾病的能力，提高他们身体灵活性，活跃性及心灵的愉悦感。陶冶自身的艺术感受力，并为有一部分幼儿对舞蹈产生的浓厚兴趣，为将来投身舞蹈事业打下良好基础。 第三节：教学内容
“茂苑文华”校园街舞精英挑战赛策划书街舞是当前在青少年中非常流行的时尚运动，它不仅舞姿炫酷，且锻炼效果明显，另外对于校园文化的发展也具有积极的作用。我校街舞大赛已经成功举办了一届，其他各种形式比赛及交流也很频繁，更促进了咸宁街舞的快速发展。 咸宁的街舞处于初期发展阶段，但发展速度很快，尤其以高校发展为最。高校街舞组合是咸宁街舞的生力军。参与的人数日益增多。各高校也很重视学生街舞活动的发展，很多高校成立了街舞社团以及街舞俱乐部，定期或不定期举行各种比赛及交流活动，进一步促进了咸宁街舞的快速健康的发展。鉴于此，组织策划此次比赛。 一：主办单位：学工处团委社团管理部 承办单位：机电工程系团总支 社团联合会街舞协会 赞助单位： 二、比赛项目： （一）、battle 项目：poppin 1 on 1 breaking 1 on 1 dancer（含hiphop、jazz）1 on 1 （二）、集体项目： 齐舞类：poping齐舞，breakin齐舞，hiphop齐舞，jazz齐舞 team batlle: breakin 3 on 3
三、比赛流程： （一）前期预选赛： 时间：4月29号（星期五）下午2:30 地点：大学生活动中心 流程：各舞种选出battle的前16强进入总决赛。 齐舞综合选出前8强进入总决赛。 （二）总决赛： 时间：5月9号晚6:30 地点：科学会堂 流程：各舞种battle的前16强选出前冠军，亚军，季军； 齐舞前8强选出冠军，亚军，季军； breakin team battle 3 on 3 自由组合之间battle，选出冠军。（注：每人只限组合一个小队，不得反复组合） 四、奖项 battle项目取前三名颁发冠军，亚军，季军书证与奖金； 齐舞项目取前三名颁发冠军；亚军；季军奖金； team battle取冠军颁发奖金。 五、裁判选派：
舞“耀”青春 网易云音乐&网易云音乐&KOD&ELS 高校街舞挑战赛2018年活动方案
About us 舞“耀”青春高校街舞挑战赛 荣耀用酷炫的舞姿、劲爆的音乐让世界感受这股蓬勃的青春新势力，让网易云音乐&KOD&ELS街舞点燃我们所有的热情，闪耀我们整个青春. 新生代年轻族群（15-25y）体 内每颗跳动的青春因子都急切渴望着突破阻碍，释放力量，迸发光芒。网易云音乐&KOD&ELS 街舞正以其自由奔放的形态，成为年轻一族展现自我的最佳方式。青 春 主办方：KOD&ELS 联合出品：网易云音乐
Our biggest feature 舞“耀”青春网易云音乐&KOD&ELS高校街舞挑战赛这是一场街舞赛，又不只是一场街舞赛 街舞2018年最火热的潮流，而在舞“耀“青春 我们将街舞赛与音乐相结合；我们将街舞赛与直播相结合；打造独有的，街舞青春新原力。 舞“耀”青春 KOD&ELS 高校街舞挑战赛 最IN的音乐原创视频 虎牙直播强势应援 超强导师阵容 网易云音乐联合出品，全程同 步推广；网易云4亿用户支持30条街舞原创短视频 原创内容，无缝植入 “热血街舞团” “这就是街舞” 2018年2大综艺节目虎牙为期一个月赛事直播 专区（KOL直播，赛事直 播，探秘直播等）
4月4月5月5月6月4/01-4/10赛事持续预热4/05-4/22赛事报名／网络海选 舞“耀”青春网络海选舞“耀”青春初赛 4/21-4/22初赛（上海／北京共2天）4/23复赛入围名单公布5/07-5/17复赛（上海／北京共6场）5/11决赛入围名单公布（北京）5/18决赛入围名单公布（上海） 5/22网络复活选手名单公布（北京）5/29网络复活选手名单公布（上海）5/1530支原创短视频陆续发布6/02-03决赛（北京）6/09-10决赛（上海）6/10决赛获胜选手后续热力持续 舞“耀”青春复赛舞“耀”青春网络复活 舞“耀”青春决赛Promotion Agenda 舞“耀”青春 网易云音乐&KOD&ELS 高校街舞挑战赛
健美操（Aerobics）是在音乐伴奏下，以身体练习为基础手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。 健美操起源于传统的有氧健身运动，运动特征是持续一定时间的、中低强度的全身性运动。健美操运动分为健身健美操、竞技健美操和表演健美操三大类 健身健美操（大众健美操）练习的主要目的是“锻炼身体、保持健康”，遵循“健康、 安全”的原则。 健身健美操按练习形式分徒手健美操、器械健美操和特殊场地健美操三大类。 健身健美操分类 徒手健美操器械健美操特殊场地健美操有氧健美操健身街舞有氧踏板操健身球操功率自行车 拉丁健美操瑜伽健身术有氧哑铃操橡皮筋操水中健美操 搏击健美操轻型杠铃操有氧花球（啦啦）操固定器械健美操器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种有氧健美操。 力量练习的主要目的是使练习者发展和保持良好的肌肉外形、增强肌肉力量和防止肌肉退化，从而延缓衰老，使人更强健。 水中健美操可以减轻运动中地面对膝踝关节的冲击力，有效减轻关节负荷，并利用水的阻力以及水传导热能快的原理提高练习效果，达到锻炼身体和减肥的目的，因此深受中老年人、康复病人和减肥者的喜爱。 竞技健美操是运动员在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，以展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。主要目的是“竞赛、取胜”。 竞技健美操的比赛5个传统项目：男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操（性别任意搭配）、五人操。 表演健美操是根据所参加的表演的目的预先设计、编创和排练的成套健美操，人数不限，时间不等。 健身健美操的特点：1、保持有氧代谢2、广泛的适应性3、注重个体差异4、健身的安全性竞技健美操的特点：1、以传统健美操为基础2、高度的艺术性3、强烈的节奏性 健美操运动的功能：（一）增进健康美功能（二）塑造形体美功能（三）缓解精神压力，娱乐身心功能（四）医疗保健功能 健美操运动的发展：起源于1968年，最早出现在美国太空总署，1978年10月中国体操协
【最新整理，下载后即可编辑】 暑期班街舞课程教案 第一节： 一街舞简介：1 活动内容：（1 ）街舞的起源 （2 ）街舞的发展 （3 ）街舞与健美操各自的特点 2 活动方式：讲解和交流 二街舞入门：1 活动内容：街舞基本动作练习 2 活动方式：（1 ）教师示范 （2 ）教师带做 （3 ）学生独立完成 3 活动要求：（1 ）达到热身的目的 （2 ）达到培养良好的观察能力和模仿能力 三放松练习：1 活动内容：抻拉练习 2 活动方式：教师带做 3 活动要求：充分将身体舒展，放松。 四课后小结：跳街舞不可操之过急，因为它是一种个性舞蹈，要从身体基本动作感觉开始。平时多练习。 第二节： 一热身： 1 活动内容：街舞热身练习
2 活动方式：教师带做 3 活动要求：认真观察，仔细模仿 二街舞基本动作练习：1 活动内容：街舞基本动作练习 2 活动方式：（1 ）教师示范 （2 ）教师带做 （3 ）学生独立完成 3 活动要求：（1 ）达到热身的目的 （2 ）达到培养良好的观察能力和模仿能力 三学习“ 青春街舞”：1 活动内容：学习第一，二节每节4 * 8 拍 2 活动方式：（1）教师完整示范 （2）慢动作讲解，示范 （3）教师带做，慢---快 （４）配乐，教师带做 （5）学生配乐，独立完成 （6）难点讲解，重点强调，示范 （7）重点，难点配乐练习 （8）配乐，学生完整独立完成 3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力 四垫上练习：1活动内容：（1）腹肌练习
（2）瑜伽练习 2活动方式：（1）教师讲解，示范。学生独立完成 （2）教师带做 第三节： 一街舞基本动作练习：1 活动内容：街舞基本动作练习 2 活动方式：（1 ）教师示范 （2 ）教师带做 （3 ）学生独立完成 3 活动要求：（1 ）达到热身的目的 （2 ）达到培养良好的观察能力和模仿能力 二复习街舞：1 活动内容：复习街舞第一，二节 2 活动方式：（1 ）学生独立练习 （2 ）纠正错误，强调重点 （3 ）学生领做，配乐 （4 ）学生独立配乐练习 三学习“ 青春街舞”：1 活动内容：学习第三，四节 2 活动方式：（1 ）教师完整示范 （2 ）慢动作讲解，示范
方案编号：LX-FS-A11512 校园街舞大赛策划书标准范本 The Objectives, Policies, T ask Allocation, Steps T o Be T aken And Other Factors Needed T o Complete The Established Action Guideline Are Formulated And Implemented According T o The Plan. 编写：_________________________ 审批：_________________________ 时间：________年_____月_____日 A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑
校园街舞大赛策划书标准范本 使用说明：本方案资料适用于工作生活中把目标、政策、程序、规则、任务分配、要采取的步骤，使用的资源以及为完成既定行动方针所需要的其他因素全部按计划制定成文本，并付诸实施。资料内容可按真实状况进行条款调整，套用时请仔细阅读。 一、活动背景 烟台各大高校已经相继开学，12级新生为校园增添了新的活力。同样，各大社团也需要新生力量的加入。现在正值换届之初，各个社团对一年内的工作有了总结也对社团未来发展有所展望，也希望通过与烟台其他各大高校相关社团经验交流，促进各个社团未来的良好发展。单纯就街舞而言，各大高校主导的舞种不同，而且很多学校社团舞种比较单一，这对社团的发展是非常不利的。 二、活动目的 1、联络各高校社团之间的感情，分享活动经
验，加强交流与合作，促进各大社团共同快速发展。 2、展现社团各自的特色与风采，同时接受其他社团的有效建议，取长补短。 3、通过经验交流，使各社团朝多元化方向发展。 三、活动时间 9月29日(星期日) 四、活动地点 山东工商学院大学生活动中心 五、活动人员 社团：鲁东大学街舞协会 山东工商学院舞天堂街舞协会 文经学院舞天堂街舞协会 滨州医学院街舞协会 职业学院街舞协会
健美操试题 1.有氧运动是指？(B) A、长时间大强度的运动 B、长时间中低强度的运动 C短时间大强度的运 2. 健身健美操发展中最具代表性的人物是：(A) A 简·方达 B 奥黛丽·赫本 C 马华 3. 减肥的正确方法是(C)： A 运动 B 节食 + 运动 C 合理的饮食 + 运动 4. 健身健美操属于：(A) A 有氧运动 B 减肥运动 C健美运动 5. 健身健美操的灵魂是：(C) A 动作 B 表现力 C 音乐 6. 健身操活动的一般顺序是：(C) A 先四肢再躯干 B 从上往下依次 C 先躯干后四肢 7. 我们了解的拉丁健身操是以什么命名的：(B) A 人名 B 动作特色 C 练习形式 8. 一套有氧健美操一般包括：(C) A 操化动作 B 操化动作 + 难度动作 C 操化动作 + 垫上动作 9、健身健美操属于?(A) A、有氧运动 B、极限运动 C、水中运动 10、下列对健美操的基本技术的描述不正确的是：(A) A、落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌 B、半蹲时，身体前倾，臀部向后 C、身体控制为自然挺拔，头部稍稍昂起 11、下列不属健身健美操之列的是：(C) A、踏板操 B、健身街舞 C、爵士舞 12、常用的健美操手型有？(B) A、两种 B、三种 C、四种 13、有氧运动至少要达到多长时间才能达到最佳效果？(A) A、40分钟 B、1小时 C、1小时30分钟 14、做4个交叉步需要几个八拍？(B) A、1个八拍 B、2个八拍 C、3个八拍 15、热身的时间一般占总锻炼时间的(B)
A.5%左右 B.10-20% C.20-25% 16、以下急性损伤的处理不恰当的是：(C) A.冰敷 B.加压 C.按摩 17、什么为健美操的灵魂(A) A、音乐 B、服装 C、表情 18、健美操运动着装要求(B) A、穿着大方、得体 B、穿着适宜运动的宽松或紧身有弹性的运动服 C、穿着色彩鲜明、亮丽(C) 19、适宜健美操运动的场地要求 A、水泥地 B、塑胶跑道 C、木地板 20、适合练习大众健美操的时间段是(B) A、清晨 B、下午 C、深夜 21、为什么锻炼前要做准备活动(C) A、心理准备 B 、身体准备C、预防运动损伤 22、半蹲按冲击力分属于哪种运动形式(C) A、原始动作形式 B、低冲击力形式 C、无冲击力形式 23、形体健美的人腰细而结实呈(C) A、三角形 B、圆柱形 C、 V字型 24、大众健身健美操的音乐为每10秒钟__B____拍左右。 A、16 B、28 C、35 25、下列不属于竞技健美操比赛项目的有(A) A、五人 B、三人 C、混双 26、如果想减肥，应该怎样锻炼(A) A、采用中强度，长时间练习 B、采用低强度，短时间练习 C、采用高强度，长时间练习 27、.V字步的原始动作是：(B) A 、交叉步 B、踏步 C、漫步 28、、健美操基本技术主要有：(A) A落地技术、弹动技术、半蹲技术、身体控制技术 B落地技术、跑跳技术、半蹲技术、身体控制技术 C落地技术、弹动技术、柔韧技术、身体控制技术 29、一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为： (C)
1.把你的左腿适当的往后跨一大步。 右腿稍稍弯曲，你的左腿是向你的背后伸出.右手往后摆，左手在前准备接地。 2.接地后，现以画圆弧的方式甩起你的左腿 (这个步骤很关键，很多人会发觉自己做托马斯做起来没有动力，问题往往会出在这里，你要感觉到你的腿是在甩！而不是放！这样你将会获的很大的动力去供给你跟后的全旋。教你一个很简单的测试方法，如果，你觉得你这个动作能放慢来分解的做，那么我可以告诉你，你做错了。这个动作是虽然不快，但却是一个只能连贯起来才能做的动作) 我之所以花这么大篇幅写这一步，是因为这一步是我们街舞托马斯全旋和体操的托马斯全旋的最大区别！这个动作可以让我们（比体操的托马斯全旋）“赚”的多的动力！紧记！ <2002.8.3 经过几天的领悟，终于悟出了下面的第3、4步> 3、4.当你的左腿甩到与身体形成一直线时，把重心转移到身后的左手上。 （解释：本来左手是在身前的，在你甩左腿到了左腿与身体成一直线时，此乃临界点，左脚一过，左手便相对身体在后面了）当左腿快要踢到你的右腿时，马上上踢你的右腿，在力量允许范围内，力越大越好！！ （注意：上踢右腿很重要！这将能决定你的右腿能不能踢回身后！紧记，要刻意的踢！） 至此，你要是能很好完成上面的要求，不用看下面，你都能做个差不多了，可见这几步的关键！好的开端是成功的一半嘛。 5. 接着，便是托马斯全旋中最重要的一步了。 这动作我揣摩了很久，终于有了点感觉。其实后面的动作更多的是要你有意识的去做。为什么？因为我曾经有一段时间很迷惑：教材上说得我也基本做到了，为什么就是做不过去呢？...知道拍了录像之后，我才发觉原来我做不过去，是有很多原因的。也许有人又会说，叫人看看不就行了吗？我认为不是内行根本不可能看出，所谓“内行看门道，外行看热闹”阿！我之所以能看得出，是因为我将录像分帧播放的（25PFS）而能发现问题的帧数是有那么5，6帧（5/25＝0.2S），试问一个正常的“外行”又怎么能看得出呢？好，是我解释这个错误的时候了。这（几）个错误也许大家一早就知道，其中，最重要的就是在回来的时候没有把腿伸直，而很多人（包括我）在自己做的时候都认为自己是直的，实际上，这零点几秒的时间恐怕你用一般的注意力是注意不到的。所以在踢左腿，甩右腿上去的时间，（先）要用你99％的注意力伸直右腿，这一步很关键，因为一但你弯了腿，所有的动力就会往下跑了，当然是过不去的啦！ 6.接着便是收腿的动作了，关于这一步，我暂时不能给个很详细的说法，也许...这个动作就是不用怎么多说的。在你手的时候，你会感觉到收腿是（会）要有这么一段时间的，大概半秒吧（在托马斯全旋这个动作来说已经是挺长的了），允许腿的一定的弯曲，毕竟越弯就越容易过去，但是你的腿越弯，你的动作就越难看！ 小结： 我的观点是腰的重要性 首先在你起的时候（也就是在侧面）要注意一定要把腰拉低点，越低越好但腰一定要拉开不可有缩着做（找一个屁股往下沉腿往上拉的感觉），记住一定把要从低位拉出来，不然后面的动作是接不上的！
街舞教学的基础知识理论 街舞教学的基础知识理论 街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking 街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他 们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个 人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。 技巧型街舞 要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少 年叫做B-Boy/B-Girl。 20世纪80年代，被称为“Hip-Hop之父”的DJKoolHerc创造了 B-Boy的概念，也就是BreakingBoy。每年，全世界的许多国家都有 一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的 BOTY(BattleofTheYear)和在英国举办的B-BoyChampion，超过10 个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会 声名远播，成为青少年的明星。 Hip-Hop Hip-Hop这个词中文译作嘻哈，诞生于1974年美国纽约，发明 者是著名的DJ和MC爱虫斯塔尔斯基(LoveBugStarski)。 Hip-Hop翻译过来是嘻哈，RAP翻译过来是饶舌，这两个概念不同。Hip-Hop实际上不是音乐名词而是文化名词，包括说唱、涂鸦、街舞和DJ打碟四部分;RAP起源于60年代，而作为音乐理解的Hip-Hop则起源于70年代初，它的前身是RAP(有时候会加一点R(B)。
Hip-Hop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀，原先指的是雏形阶段的街舞(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我们现在说的Hip-Hop文化还包括了那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品、平时说起话来就“YoYowhat’sup?”的口语习惯——总之就是那种美国贫民街区里黑人的生活方式以及他们的“范儿”。 舞蹈型街舞 有Popping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。由于Hip-HopDance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。沈阳街舞 Hip-Hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。 POPPIN： 运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型 FREESTYLE： 这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞. HOUSE： 随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。
校园街舞大赛策划书 八大高校街舞大赛策划书 一、活动背景 烟台各大高校已经相继开学，12级新生为校园增添了新的活力。同样，各大社团也需要新生力量的加入。现在正值换届之初，各个社团对一年内的工作有了总结也对社团未来发展有所展望，也希望通过与烟台其他各大高校相关社团经验交流，促进各个社团未来的良好发展。单纯就街舞而言，各大高校主导的舞种不同，而且很多学校社团舞种比较单一，这对社团的发展是非常不利的。 二、活动目的 1、联络各高校社团之间的感情，分享活动经验，加强交流与合作，促进各大社团共同快速发展。 2、展现社团各自的特色与风采，同时接受其他社团的有效建议，取长补短。 3、通过经验交流，使各社团朝多元化方向发展。 三、活动时间 9月29日（星期日） 四、活动地点 山东工商学院大学生活动中心 五、活动人员 社团：鲁东大学街舞协会 山东工商学院舞天堂街舞协会 文经学院舞天堂街舞协会 滨州医学院街舞协会
职业学院街舞协会 山东商务职业学院街舞协会 中国农业大学街舞协会 烟台大学舞天堂街舞协会 人员：各协会理事会成员及会员 主持人：山东工商学院舞天堂街舞协会会长 六、活动流程 1、开场舞（八大协会齐舞表演） 2、主持人介绍到场社团：学校及会长 3、各大协会会长发表讲话：附属学校、协会历史及未来发展 4、八大协会通过抽签分成四个组分别斗舞，抽签决定出场顺序。处于优势和劣势的社团分别再次抽签分两组斗舞，如此循环直至决出名次。 5、互动环节：每个协会派出一名代表，分别做出一套协会特色舞种的动作，由其他代表模仿，并由做动作者点评。 6、新会员街舞表演 7、山东工商学院舞天堂街舞协会特色舞种表演 七、人员安排 场地布置及整理：山东工商学院舞天堂街舞协会 文经学院舞天堂街舞协会 滨州医学院街舞协会 烟台大学舞天堂街舞协会街舞大赛赞助策划书
第16卷第3期 2009年3月 体 育 学 刊 Journal of Physical Education Vol.16 No.3M a r .2009 高校健身街舞课程的构建与实践 王莹1,2 （1.哈尔滨体育学院，黑龙江 哈尔滨 150001；2.福建师范大学 体育科学学院，福建 福州 350007） 摘 要：本着既保留美国街舞文化的特色，又利于向大众普及、科学健身方向发展，提出了健身街舞的概念，构建了高校健身街舞课程教学体系，供高校体育专业学生选修，实践证明这是一项融体育、音乐、舞蹈为一体的易学、科学、安全的课程。 关 键 词：学校体育；健身街舞；高校 中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1006-7116(2009)03-0052-03 Construction and practice of a college street fitness dance course WANG Ying 1，2 （1.Harbin Institute of Physical Education ，Harbin 150001，China ； 2.School of Physical Education ，Fujian Normal University ，Fuzhou 350007，China ） Abstract: For the course to keep the features of US street dance culture and to be developed in the direction of mass popularization and scientific fitness, the author put forward the concept of a street fitness dance, constructed a col-lege street fitness dance course teaching system for college students majoring in physical education to take as an elective course. As proven in practice, such a course is an easy to learn, scientific and safe course that integrates sport, music and dance, appreciated by experts, teachers and students. Key words: school physical education ；street fitness dance ；college 收稿日期：2008-11-22 基金项目：福建省教育厅社会科学研究项目(JA08057S)。 作者简介：王莹（1972-），女，副教授，博士研究生，研究方向：体育教育理论与实践。 “嘻哈”文化走出美国传遍世界，演变成许多新的街舞风格，如比较注重舞蹈性的“日流”、创造了极具民族特色的“韩流”。“嘻哈”文化对中国也形成强大的影响力，街舞风靡20世纪80年代的中国。城市街头、广场、高校街舞爱好者活跃，但都是简单的移植和模仿。笔者秉承求同存异的宗旨，借鉴美、日、韩的街舞技术动作，提出健身街舞概念，在高校构建了健身街舞课程，并进行了教学实践。 1 健身街舞课程构建的理论 1.1 健身街舞的界定 健身街舞是指在具有HIP-POP 风格的音乐伴奏下，通过不同类型的肢体小关节动作和舞步的自由协调配合，达到健身、健心目的的一种融健美操、音乐、舞蹈为一体的身体练习。 健身街舞课程，沿袭了街舞的独特节奏的音乐和 “嘻哈”的服饰，引入了美国街舞中的一些舞步并融合了健美操的一些特有的安全性强的对称性的动作。并通过健美操项目的教法，遵循健美操项目的强度分配，从而使健身街舞成为具街舞项目文化和技术特征，融体育、音乐、舞蹈为一体的易学、科学、安全的项目课程。 1.2 健身街舞课程的特点 健身街舞课程的特点：(1)本土性。感受美国“嘻哈”文化的魅力，创建与其不尽相同的本土的健身街舞文化和基本技术体系。(2)艺术趣味性。独特的音乐节奏、协调流畅的身体动作组合、夸张而又略带幽默的健身街舞表现、变化多样的造型，无不体现着人类身体所追求的最高境界——健康和美丽。在锻炼身体的同时还提高了审美意识和艺术修养，是一项综合艺术和体育的有趣味的课程。(3)节奏性。强节奏感染力的说唱音乐，带动肢体小关节的律动。不同风格的音
音乐鉴赏 课题：街舞 课时：2课时 一、【教学目的】 （一）了解街舞发展概况； （二）了解街舞的种类； （三）塑造学生个性全面发展，营造热情活泼、积极向上的枝园文化气氛，促进学生身心健康等积极影响。 二、【教学重点、难点】 （一）对街舞种类理解； （二）对不同街舞特点把握； （三）街舞对高校校园体育文化建设的影响。 三、【教学过程】 课程导入：播放一段街舞视频，引入课题。 （一）街舞的概念 街舞（英文名字Hip Hop，"breakin dance")最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有
协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。 跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。 （二）街舞的种类 从风格上来分类，街舞可以分为很多个舞种，并且不断有新的舞种在产生和流行。目前国际上主流的舞种有Breakin'，Hip-Hop，Jazz，Poppin'，Lockin'，House，Krumpin'。而每个舞种内又有很多种流派，可以说每个舞种的风格都是很多样复杂的，同样也是非常有吸引力的。不同舞种之间也可以借鉴各自的元素，使舞蹈动作更具有创意和张力，没有特别明确的分界。 1.技巧型街舞 要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。 20世纪80年代，被称为“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY（Battle of The Year）和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。
Some problems that have appeared or can be expected to come up with a solution to the problem, and through the record of the terms, effective supervision and implementation.校园街舞大赛策划书正式 版
校园街舞大赛策划书正式版 下载提示：此方案资料适用于某些已经出现的或者可以预期的问题，不足，缺陷，需求等，所提出的 一个解决问题的方案，并通过明文或条款的记录，加以有效的监督与执行，确保能达到预期的效果。 文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 活动前言： 街舞，近几年在国内迅速兴起并得到火爆流行的时尚运动，凭其自由广阔的发展空间，得到广大青年人的喜爱。他倡导张扬个性，他倡导活力挥洒，符合年轻人的心理欲求，得到广泛的响应与共鸣。尤其在文化氛围浓郁的大学校园内，掀起了街舞热，hip-hop文化风潮，在校大学生、高中生，业已成为这项时尚运动的生力军和践行者。 一个态度，一种生活;一种生活，一样文化。态度决定生活，生活炼就文化。因
势利导，沉淀升华。本着“倡导健康生活，推广街舞娱乐”的目标，拟报通许县文化局批准，kj街舞工作室举办“第一届kj街舞大赛”活动，以“舞”会友，建立一个合作交流平台，展示青春风采，引导当代年轻人积极向上的生活态度。 我们将会于xx年8月20日晚，在通许县北郊大广场举办此次kj街舞大赛，根据我们的前期调查，暑假期间，北郊广场晚上休闲娱乐的人特别多、集体跳舞的场面非常火爆，而且不管是外出打工人员还是外出求学的大学生们大多会返回家乡，而本县初高中学生以及小学生均已放假，而我们的活动在暑假结束之前进行，比赛的宣传效果肯定不同凡响。
街舞课教学大纲 课程名称：街舞 课程类别：素质教育课 学时：32 学分：2 考核方式：考查 适用对象：学院所有专业 一、课程介绍 街舞（ HIP-HOP DANCE ），起源于美国黑人的街头即兴舞蹈，它节奏鲜明，动作随意，非常迎合生活紧张的现代人。所以，街舞是当前在青少年中倍受欢迎的一种舞蹈类型和健身项目。。 Hip-Hop 从字面上来看 ,Hip 是臀部 ,Hop 是单脚跳 , 加在一起就是轻扭摆臀 , 早期雏形阶段的街舞也就是我们以前说的霹雳舞 , 后来逐渐发展成我们现在说的 Hip-Ho ，舞蹈包含了锁舞、机械舞、霹雳舞、电流舞等等，学习街舞，是学生表现自我、张扬个性的一个良好途径。 二、课程目标 街舞单项课程根据选课学生的街舞专项基础，采用同班分组教学方法，不同基础的学生学习不同的教学内容。 一、初级组：面向街舞初学者。 教学目标：1.让学生初步的了解街舞运动，培养学生对街舞的兴趣爱好，鼓励学生积极参加校园街舞俱乐部的练习。 2、掌握街舞的基本动作，包括基础步法、肩、腰、胯、腿各个部位的基本练习方法。学会一套简单的表演动作。 3、初步了解街舞的裁判规则，能够欣赏街舞比赛。正确掌握利用街舞锻炼身体的方法，能够指导自我进行锻炼。 二、高级组：面向已经既有一定街舞基础和已选修过街舞专项课的学生 教学目标：1、进一步强化对街舞运动的兴趣爱好，能够积极主动参加街舞课外练习，提高技术动作的准确性与规范性。 2、初步掌握街舞翻腾和旋转的基本动作，提高表演能力，使身体素质得到进一步的提高。
3、掌握并利用街舞运动的特点，科学的锻炼身体，参与教学比赛、表演，能够制定自我训练计划、自编舞蹈组合和组织相关活动。 三、教学内容 （1）街舞的起源、种类、内容、特点以及发展概况 （2）街舞的竞赛规则 （3）街舞的裁判法 （4）街舞的欣赏 二、实践课教学内容 1、技术类： （1）基础步法、肩、腰、胯、腿各个部位的基本练习方法。 （2）学会一套完整的表演动作。 2、教学比赛、裁判学习 3、身体素质练习：柔韧素质、协调性练习，力量素质练习、灵敏度素质 三、学习内容与标准：街舞单项课专项技术与技能考核，制定分级定量与定性相结合的学习内容和标准 考核标准与方法
街舞大赛主持词 街舞大赛主持词(1) 甲：尊敬的各位领导、各位来宾 乙：亲爱的老师、同学们 合：大家上午好! 甲：为隆重纪念建国__周年 乙：为进一步满足青少年多样化的精神文化需求。 甲：平谷区少工委、团教工委在共青团平谷区委、区委教工委、区文委的大力支持下在全区青少年中开展了第三届街舞大赛。 乙：此次活动分为宣传启动、分层选拔和决赛展示三个阶段。大赛得到了全区各中小学的积极响应和大力支持，共有48支代表队参加了初赛，最终16支街舞队脱颖而出，进入了今天的总决赛。 甲：我们也很荣幸地邀请到了一直关心我们的领导，他们是：区文委主任张兴同志、团区委书记王何义同志、区教工委副书记
杜相茂同志，团区委副书记张晓臣同志，让我们以热烈的掌声欢迎各位领导的到来! 乙：今天担任我们街舞大赛评委的是：团区委王斌部长，松涛俱乐部于淼教练，文化馆王银凤、李慧颖老师，第一幼儿园马晓云老师、第二幼儿园石艳梅老师，让我们以热烈的掌声欢迎各位评委的到来! 甲：下面介绍比赛规则：本次比赛小学组侧重于阳光校园健身舞，中学组侧重于校园激-情街舞，各位评委为选手打分，满分为100分。记分方法为：去掉一个最高分，去掉一个最低分，最终取平均值即为该街舞队的最后得分，下一个街舞队比赛结束时公布上一个街舞队的得分。 合：平谷区第三届青少年街舞大赛总决赛现在开始! 1、平谷区第一小学：“little girl”街舞队街舞：《跳动的精灵》 乙：有这样一支街舞队，平均年龄还不足8岁，虽然她们年龄小，但是她们朝气蓬勃，如一群跳动的精灵。她们是平谷区第一小学“little girl”街舞队，请欣赏她们带给大家的《跳动的精灵》。 2、峪口中学：“火焰街舞队” 街舞：《舞者》
街舞高级教学计划 篇一：街舞教学计划 一、教学计划思路 街舞教学计划 对于街舞课程的性质，应该强调它的基础性，实践性和综合性，突出“健康第一”的主题，突出“通过运动项目有选择的学习，培养运动爱好和专长”的教学目标。而街舞作为一项时尚的运动项目，正在被越来越多的人所喜爱，练习街舞能提高学生协调性，节奏感充分发挥学生学习的主动性、创造性，注重培养学生自学能力、合作能力，积极地提高学生的学习兴趣。 二．教学指导思想 作为学校教学的新兴项目，既要考虑其表演性、娱乐性、参与性的特点，更重要的是要考虑到街舞的教学要为学生的健康发展服务，为学生终身体育意识的形成奠定基础。内容的学习应关注学生动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力的掌握，教学方法和手段的设计应确立学生在体育学习过程中的主体地位，有利于充分激发与调动学生学习的主动性、积极性与创造性。 三、目的要求 本课程坚持“健康第一”的指导思想，发展学生身心健康，培养学生学习兴趣。突
出一个“新”字，体现一个“活”字。重视学生的个体差异。面向全体学生，做到人人参与，人人进取，人人健康成长。 四、学情分析 街舞是最时尚、最令孩子们感兴趣的一项运动，并与生活密切相关的一项体育活动。它可以模仿生活中的许多动作。是一项有氧运动的康体舞。尤其是对于小学生来说，多做有氧运动有利于身心健康。通过街舞教学可以发展学生身体的灵敏、协调、柔韧、力量、速度等身体素质。培养学生对音乐的节奏感和韵律感。 本课程重点为：掌握动作技能的自学、自练方法。 难点为：练习手段、方法与内容的有机结合。 五、教法与学法 本课程力求从情感教学入手，在音乐伴奏等背景的衬托下，启发学生思维。把教会学生身体锻炼的方法与培养学生自我锻炼的能力以及学生模仿练习、自主学练等作为归宿点，最终使学生获得一种良好的自我锻炼的能力。为培养学生终身体育意识打好基础。使学生能完全掌握乐感，节奏感。 六、教学过程 （一）启发兴趣、活跃情绪开始部分利用舞曲让学生们一起自由的舞动，听节奏，熟悉音乐，加深师生之间的感情，达到热身效果。然后师生用潇洒、优美的街舞基本动作充分活动身体的各关节，为下 面学习街舞做好充分的准备。 （二）感知动作、自主学练因为小学生好奇、好动、模仿能力强，我
关于新乡学院第二届“青春激扬” 校园街舞大赛活动通知 各院系团总支、学生会： 一、活动目的： 街舞处于初期发展阶段，但发展速度很快，尤其是以高校发展为最快，参与的人数日益增多。各高校也是很重视学生街舞活动的发展，很多高校成立了街舞社团以及街舞俱乐部，定期或不定期举行各种比赛及交流活动，进一步促进了大学生街舞的快速健康发展。为了展示当代大学生的风采，提高同学们的综合素质，给大家一个展示自我的平台，特组织策划此次比赛。 二、活动主题 激扬青春，show出风采 三、主办单位新乡学院校团委 承办单位新乡学院物理与电子工程系 四、活动对象 凡具有我校学籍的全日制在校生均可参加。 五、活动形式 活动分为个人组和团体组（个人组和团体组可重复报名）。各院系至少派出1支代表队（可个人或团体）参加表演比赛，学生还可以直接在东、西区餐厅门口流动报名点以自由结合形式或个人形式报名参加。
六、活动流程 1.报名阶段：5月3日前 由各个院系学生会组织系内自己评选，最终至少推选出1支参赛队伍，由院系统一填写报名表，交至物理与电子工程系团总支办公室（A-09-0411）。学生还可以在东、西区餐厅门口流动报名点以自由结合形式或个人形式报名参加。 2.预赛阶段：5月8日 PM 2：00 校团委活动大厅 由各院系代表队按照短信提示的批次顺序参加预赛，自选舞蹈展示（5分钟左右），评委打分，最终评出团体组12强，个人组3强，进入决赛阶段。 3.决赛阶段：5月15日 团体组与个人组均抽签确定出场顺序，团体组进行表演展示，由评委打分，现场公布的方式评出最终结果。个人组直接以斗舞形式进行轮流PK，然后评委打分选择胜出方，确定个人组冠、亚、季军。 七、评分细则 （一）评分原则 1. 成套动作自始至终体现街舞特点，具有艺术性和表演性，能充分体现所选择动作类型和编排的风格。动作完成自然流畅，舞感细腻，技术到位。 2. 选手的表演具有感然力，善于和观众交流；能与音乐完美结合，并表现出音乐的特点和内涵。 3. 动作技术准确，完成到位，没有失误，能充分体现身体的能