“绳”舞飞扬解说词
伴随着欢快的音乐节奏，龙山小学的孩子们进行“绳”舞飞扬――花样跳绳表演。表演分绳操、单绳、长绳、八字四个板块。龙山小学本着“为学生幸福人生奠基”的办学理念，历来重视学生的体育健身锻炼，为丰富学生的体育运动，提高学生的身体素质，培养学生们的团队精神和拼搏精神，学校将传统体育项目跳绳列入博雅课程之中。在课题的引领下，全校师生积极开展新颖有趣、简单易学而又安全的“花样跳绳”活动，在今天的表演中，可以看到这套融艺术性、观赏性、健康性为一体的绳操，充分激发了学生的热情，点燃学生创造思维的火花，使学生从中获得体魄的增强，能力的提高，个性的张扬，学生们在享受各种跳法中，展示自我所带来的身心愉悦，感受成功的快乐。
他们如初升的太阳，光满四射，他们是祖国的花朵，平阴教育的希望。龙山小学全体教职工正用无私的爱托起明天的太阳。
绳操串词
女：下面，大家即将看到的是我校的花样绳操表演，跳绳，来自于民间，在我国已有一千五百多年的历史。这项运动因所需器材简单，不受场地限制，从而深受同学们喜爱，是我校阳光体育活动的一项主要内容，已逐步形成了我校阳光体育的一大特色。
男：欢快的节奏，催人奋进。
跳动的音符，荡人心弦。
少年的火花，在鼓点中迸发。
青春的活力与时代的气息，在舞动的跳绳中展现。
请欣赏花样绳操。
李村小学——“阳光课间，绳舞飞扬” 特色活动发展规划及实施方案 为进一步贯彻落实“走特色办学之路，创特色发展之校”的教育理念，和促进学校体育改革、提高体育教学质量和管理水平为目标，我校经多方研究和各项考量后，决定将“花样跳绳”作为我校特色活动。现就我校开展“花样跳绳”活动创建工作的创作思路、创作措施、实施计划、开展方案制订本方案、汇总、材料汇报如下： 一、创办思路 跳绳是师生十分喜欢的一种体育活动，由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，因而在我校推广性很强。 结合我们学校为农村小学，体育设施欠缺的实际情况，提出以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目。 一方面跳绳对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。同时，全体老师的加入利于跳绳活动的开展也有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解，很好地落实和践行了我校的“同行同心同乐”的办学理念。 二、创办措施 1、制定学校花样跳绳特色创建方案，并有效实施； 2、组织学生建立校级、班级花样跳绳运动队，规范各级运动队建制。
3、成立花样跳绳课程教学实施小组，并编制花样跳绳训练方案。每周开设三节花样跳绳课外活动课程。 4、结合阳光体育（跳绳）、体育课、兴趣小组活动等开展跳绳活动，学校师生共同参与，人人学跳绳，人人爱跳绳。以课课外活动为起点，结合每天的阳光体育坚持每天一练，把跳绳活动的开展工作带入体育课，分年级、分阶段进行教学，确定每一位学生应达到的水平，确保体育活动可持续开展。 5、初步形成以“阳光课间，绳舞飞扬”为核心的学校体育文化特色。 三、跳绳内容 1、一分钟速度跳。要求每个班无论男女至少50%的同学能够达到140次/分80%的同学能够达到131次/分，100%的同学能够达到108次/分。 2、花样跳绳。要求以学校制定的《跳绳难度规定动作》为基础，要求每个班级60%的同学能够完成《跳绳一级难度规定动作》中的一半以上动作组合，25%的同学能够《跳绳二级难度规定动作》4套以上动作组合。5%的同学能够自创动作组合。 3.内容：并脚跳、踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、网绳、绕“8”字跳、两人一绳、前后开合跳、左右开合跳、绳中绳、双飞、三飞等等。 4.开展以“花样跳绳”为主题的大队、中队活动和形式多样的花样跳绳比赛。一月一次进行了“1分钟速度绳”、“20人3分钟8字跳长绳”、“20人集体花样跳绳”等系列花样跳绳比赛。
青州市东夏镇东夏小学 “花样跳绳”特色学校创建方案 一、指导思想： 以学生为本，健全学生人格，锻炼学生体质，与时俱进，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，培养全体学生的创新、创优意识，体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，丰富校园文化生活，推动学校阳光体育一小时活动的持续开展，展示东夏小学学生奋发向上，朝气蓬勃的精神风貌，经学校研究决定，特制定本次特色学校创建活动方案。 二、创建理念： 通过实践活动和理论研究，发现跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处: 1、能促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长； 2、能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念； 3、能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆； 4、能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提
高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展； 5、能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感； 6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。 7儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。 三、校情分析： 跳绳是一项广大人民最易接受和深受喜爱的运动，不太受场地和器材的限制，普及面广，可操作性强。学校的很多教师在课余休息也常常把跳绳作为锻炼休整的方式，学校也经常举行师生跳绳比赛。因此，经校领导研究讨论、全体教师通过，决定在我校开展花样跳绳特色学校创建活动。 四、创建目标： 推广花样跳绳运动，初步形成学校体育文化特色；加强对学校花样跳绳特色创建的领导，健全各项工作机制，完善各项工作制度；开设花样跳绳校本课程，形成课程体系，并得到有效实施；加强学生专业小队的建设，开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、民间艺人的联系，广泛吸收外部优质资源，形成强大教育合力，全
保定工业学校 河北保定机电高级技工学校 高级技工部 第一届 “天翼杯” 文 化 艺 术 节 集体跳长绳组 2009-10-16
“天翼杯”第一届文化艺术节 关于举办高级技工部集体跳长绳大赛的通知 各位同学： 在双节同庆之际，金秋飘香的季节，你想回到童年吗?你想收获欢乐吗？诚意希望各班踊跃参加高级技工部文化艺术节之《遥想当年》------集体跳长绳大赛！ 注意事项： 一、比赛组队：每班组成一队，每队6人，男女不限，其中2人摇绳， 4人跳绳。 二、比赛规则：1、当场抽签决定参赛顺序。比赛时间为2分钟。 2、比赛时间内如踩绳中断可继续比赛直到2分钟 为止。（全部参赛队员都开始跳绳时计数） 3、以在规定时间内连续跳的次数排列名次，多者 名次列前。（中断不累加，中间不能换人） 4、如比赛次数相同，可加赛。 三、奖项设置：取前六名 四、比赛时间和地点： 预赛：十月十七、十八号下午15：40始。 决赛：十月二十号下午15：40始，取前十名决赛。 五、组织人：刘雅虹老师赵倩张敬赛张春晶 六、如有变动另行通知，解释权归长绳组。高级技工部 集体跳长绳组 2009-10-6
跳长绳参赛人员
高级技工部集体跳长绳大赛成绩表 组织人：刘雅虹老师赵倩张敬赛张春晶 高级技工部 集体跳长绳组 2009-10-14
遥想当年 高技部文化艺术节之“跳长绳大赛”总结金秋十月，秋风送爽，硕果飘香。为了丰富我校学生课余生活，活跃校园文化氛围。经过科里的的慎重决定，在这个收获的季节里我高级技工部决定开展高级技工部“天翼杯”第一届文化艺术节，我与科学生会里赵倩、张春晶、张竞赛三位成员具体负责艺术节的“集体跳长绳大赛”活动项目。 这个项目是对班级学生配合默契程度的一次考验，能充分发挥班级团结、拼搏精神。并且能回到童年，收获简单的快乐。在部领导的指导以及高级技工部的所有班主任老师的支持下，经过我们几个组织人的-----制定规则、制定比赛时间和地点、编写通知、下发通知、统计参赛人员、抽签确定比赛顺序等周密计划，于十月十日下午15：40在主教学楼的广场上缓缓拉开了大赛序幕。 十五个参赛队伍，在长绳的舞动中，每队的队员一个个跳进绳圈里，随着长绳子的节奏起跳、落地，再起跳、再落地，看谁不被绊倒，看哪个队坚持最久，他们快活、兴奋的身影成了校园里一道亮丽的风景线。 在进行比赛的同时等待参赛的同学们在赛场周围还挥汗练习，可见他们多么想努力为班级争光。给我印象最深的是08机电二班、09机修班、09机电二班，他们在跳的同时还转圈，他们的动作那么的轻盈自然，自创的“金鸡独立”、
盐场堡镇中心小学乡村少年宫 “神采飞扬”花样跳绳社团训练计划跳绳是以下肢部份为中心的全身运动，除了可使神经、肌肉、骨骼发达外，对内脏器官也有良好的刺激，可以提高其机能，因此对健康的保持与增进有相当大的功效。 跳绳运动是一种极安全的运动，绝少有运动伤害的发生，即使跳跃失败或停顿，也不会有坠落、跌倒、冲突或被用具所伤的危险。况且跳绳者又能随自己的身体状况、体力及技术度来自由调节跳绳的速度及次数，因此大家可安心的来练习。以下几点是大家练习跳绳时应注意的事项： （1）选择适当的场地 灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免。 （2）穿着适当的服装 跳绳时，最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也不容易受伤。 （3）充分做好准备活动 跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要作好身体各部位的准备活动。 （4）正确的跳绳方法 1.跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成
为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然、有节奏。 2.握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。 3.摇绳的方法向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。 4.停绳的方法向前摇时，一脚伸出，前脚掌离地，脚跟着地使绳停在脚掌下；向后摇时，则一脚后出，脚跟离地，脚掌着地，使绳停在脚底。 (5)要循序渐进练习 开始练习跳绳时，动作要由慢到快，由易到难。先学单人跳绳的各种动作，然后再学较复杂的多人跳或团体跳绳动作。 (6)活动时间 跳绳的时间，一般不受任何限制，但要避免引起身体不适，饭前和饭后半小时内不要跳绳。学校学生可利用课间操或课外活动时间练习。 第二部分我校花样跳绳介绍 基础练习（初出茅庐） 1、双脚跳 2、左脚跳 3、右脚前跳 4、左脚后跳 5、右脚后跳 6、带人跳 7、单人跳单长绳 提高练习（小试牛刀）
第七届小荷风采全国少儿舞蹈展演 全套16张DVD包括:完整版视频15张+1张第七届小荷风采全部舞蹈的MP3格式音乐(每一首舞蹈都编好了曲名，方便您的使用)。 全套完整目录： 第七届小荷风采全国少儿舞蹈展演金帆舞蹈团专场精选版(DVD1)节目名称学校指导教师 01《闪亮青春》北京市第二中学孟艳、王小桐、解轶雯 02《向着梦想奔跑》北京市朝阳区劲松第四小学韩洁、孔志超、杨海林 03《出发》中国人民大学附属中学李珊珊、叶娜、梁小薇 04《麦田童话》北京市少年宫孙晓哲 05《孔雀飞来》北京师范大学附属实验中学刘佳06《太平声声》北京市第九中学赵霞 北京市门头沟区新桥路中学万卫红
07《校园之花》北京市海淀区实验小学冯琳、陈娇 08《成长》北京市第二中学孟艳、王小桐、解轶雯 09《一行白鹭上青天》北京市西城区五路通小学胡泊、任飘飘 10《红》北京市第八十中学肖燕、韩旭、王鹤 11《田埂上》北京市第二实验小学肖颖 12《有朋自远方来》北京市海淀区中关村第三小学罗莉、高莉13《鄂伦春童话》北京小学范斯迪、檀元格、柳木圻 14《向天歌》北京市东城区史家胡同小学谷莉、刁雯、宋婷 15《童年》北京市海淀区中关村第二小学马媛媛、张晓梅、彭娇 16《十五岁》中国人民大学附属中学孙玥 17《我的舞台我的梦》北京光明小学李桦、侯辛睿、林清 18《飞翔》北京师范大学附属中学齐
峰、平 第七届小荷风采全国少儿舞蹈展演少儿组少年宫专场精选版（DVD2） 节目名称编导指导教师表演单位 01《灵动的生命》蔡馥蔡馥沈阳市沈河区少年宫 02《搓莜面》丁玮利丁玮利包钢少年宫 03《舂米飘香》牛小艾顾海华陶丽常熟市少年之家 04《红领巾创领未来》刘芳杨希刘芳杨希浙江省宁波市青少年宫 05《家有儿女》周一楠周佳怡周一楠周佳怡张家港市少年宫 06《嘎跷蹦嘎》岑捷冯晨岑捷冯晨广西壮族自治区南宁市青少年活动中心 07《绿池·清波》郭丽花王蘋郭丽花王蘋沈苏骄福建省莆田市青少年宫 08《荷趣》董亮董亮关键怡全媛广州市海珠区少年宫
柳埠中学乡村少年宫 绳彩飞扬花样跳绳 社团活动解说词 柳埠中学
花样跳绳社团活动解说词 欢乐的旋律响起来，飘扬的跳绳舞起来！“七色的阳光召唤我，它也召唤你，我们奔向操场去，一起练身体。”看！这是柳埠中学快乐的孩子们组成的27人的花样跳绳社团。飘动的跳绳，飞舞的青春年少，辉映的阳光，起伏的欢笑……同学们手中那一弯弯灵动的彩虹，上下翻飞，展现出的是我们积极向上，阳光可爱的精神风貌，更展现出柳埠中学的风采，展现出我校社团开展的精彩！跳吧，跳吧，舞起手中跳绳，跳动春天，跳媚年少青春。绳彩飞扬、跳、跳、跳这就是我们花样跳绳社团， 跳绳是我们中国传统体育项目，这项运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、”、清称“绳飞”，民国以后才称“跳绳”。《松风阁诗抄》有诗记载：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。”这种加伴唱的跳绳游戏，娱乐性很强。跳绳有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳单人跳双人跳、多人跳等多种方法。跳跃时按不同情况编排各种动作花样，并根据节奏与旋律伴以适宜的音乐就是花样跳绳。 花样跳绳让学生们领略到了运动的快乐，它不仅让学生感受到运动的另一面，还能掌握体育技能，提高身体素质。同时还培养了学生不服输的精神，满足了学生的表现欲，增强了学生的自信心。学生在跳花样绳中通过学习花样跳绳的基本动作，思考
体验掌握花样跳绳的动作方法，通过练习提高花样跳绳的动作技能。更重要的是通过智慧创编了新的花样。 根据学生的认识规律和身心发展规律，根据体育的特点，我们设计了个人跳绳――自愿组合――重组创新——分组展示四个教学环节，以个人跳绳开始将学生导入课中，学生每人一根绳，在固定的时间里，跳不同的花样，每种花样需跳20下，看谁跳的花样多，这样既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣鼓励学生多跳花样。学生在竞争中培养了自己不服输的精神。在第二部分，挑战自我阶段学生向难度高的花样挑战。于是基础差的同学跳双摇跳，灵活的同学跳单人特短，技术好的同学跳三摇、四摇。学生在竞争中不断的挑战自我，这样的设计可以让不同层次的学生得到不同层次的锻炼。同时也培养了学生敢于挑战自我，不断给自己提出新的目标。 在花样跳绳的过程中，学生通过动体――动脑――实践――体验，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。学生在自己的“作品”上，在同学间的两次合作中，在教师的激励下，根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习，不仅锻炼了身体的协调性、同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质。
凉水小学“片区现场会”跳绳解说词 岳晓玲 各位领导，大家好！欢迎您们来到凉水小学。今天，我们将为您展示的是我校阳光体育运动的一大特色——“全校学生跳绳表演”。跳绳是我国民间流传的体育项目之一，跳法丰富，形式多样，是小学生十分喜爱的一项体育活动。本学期，在陈校长的倡导下，我校结合学生实际，深入挖掘农村孩子的潜能，开展了以“小跳绳，大智慧”为主题内容的跳绳活动，在全校掀起了一股跳绳热，真正让孩子们身心愉悦，健康成长。 首先为各位领导展示的我校的集体跳绳项目： 韵律绳操2、跳大绳3、穿越火线4、绳舞5、双摇 1、韵律绳操是根据绳的摆动、绕环、缠绕、摇绳和跳绳等基本动作组成，本套操共八节32个8拍。学生利用绳的长短变化和绳形的改变，与身体构成统一的整体，具有韵律感强、动作优美、节奏明快的特点。韵律绳操既能锻炼学生身体，培养正确、优美的身体姿态和协调性、韵律感，又能反映学生的学习、生活、表达思想感情，陶冶美的情操，培养文明行为，发展想象力、表现力和创造精神。 2、跳大绳：全校各班按男、女分为两组，每组两人摇绳，其余同学一次排队进入，跳绳的人一般以十人为一组，我校跳大绳记录为60个，跳大绳可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神。 3、穿越火线：由两位同学摇两根绳，一个先摇，一个后摇，
学生错落跳，既能锻炼学生的灵敏性，又能激发学生的挑战性。 4、绳舞：“绳”指跳绳，“舞”指舞蹈或街舞。绳舞就是二者结合的产物。随着跳绳花样的不断增多，在传统跳绳的基础上，人们加入了一些自己的动作，比如练街舞的人们在跳绳的过程中加入街舞的动作，便形成一整新型的跳绳表现形式即绳舞。我校学生在跳绳的过程中加入了自己舞蹈的动作，使跳绳更具有表演性。看他们人手一绳，随摇随跳已蔚然成风，真可谓“绳舞飞扬”。 5、接下来为您展示的是一跳双摇。由易到难、循序渐进，跳法实现多样化是我们遵行的基本原则。一跳双摇是指小绳摇两下，双脚跳一下。这种跳法对学生来说虽有一定的难度，但一种向上奋进的力量在激励着孩子们。大家看，他们跳得多棒呀！ 接下来为各位领导展示的是班级特色，在学校集体跳绳的基础上，各班自己创新，使之富有班级风貌，我校10个班级班班有特色，截止目前，我们共创新17个特色项目： 1、首先为大家展示的是二年级，他们为大家表演的是《换手摇跳》，两人摇一根绳，同时起跳，一人朝前，一人朝后，跳三下后换手摇绳并转换方向，体现了低年级小朋友身体的协调能力，促进了骨骼生长发育，也培养了他们团结合作，持之以恒的能力，这对于二年级的小朋友具有一定的挑战性。 2、现在为大家表演的是四一班的《车轮跳》，两个学生准备两根跳绳，两人左手执同一绳，右手执同一绳，起跳时左手边绳子先甩起来，左边的同学先跳，右边的绳子帅气右边的同学跳，这样在两名同学的密切配合下像车轮一样一前一后的跳动。
内部刊物编号：007 注意保存 学习经验交流会简报 第1期（总第1期） 10级商务管理专业2012年3月7日 按：根据学院相关部门的指示，为提高每位同学的学习效率，经济与管理学院的10级商务管理专业召开了学习经验交流会，现将此次会议的一些观点摘录如下，供大家参阅。 提高效率拓宽视野 10级商务管理专业在任课教师xxx老师的主持下在7405教室召开了学习经验交流会，此次会议取得了圆满的成功，其中的各抒己见，出现的许多新观点让同学们获益匪浅。让同学们对自己的学习有了新的认识。 该次会议采取分组的形式进行，总共八个大组，组员都由xxxxx班和xxxxx班的同学混合组成，每个组先商议集合大家的观点，然后再跟大家分享，其中第一组的组长xxx谈论了学习与工作的关系，认为学习与工作是相辅相成，是可以共同提高的，这个观点得到了第四组xxx的积极响应。第二组的xxx代表他们组发言，说出了不管白猫黑猫，能抓住老鼠的就是好猫的言论，提出了学习的方法只要适合自己的就是好的方法，令同学们产生了共鸣，赢得了大家的激烈掌声。其他组的陶辉发表了新的一个观点，他认为学习的这个概念的是相当广泛的，只要你细心观察，有一个谦虚的心态，处处可以学习，让同学们思考了自己的学习观。xxx非常具体的阐述了现阶段同学们需要学习的东西，主要是从考证方面进行了分析，非常的符合同学们面临的实际问题。其他的同学也各抒己见，表达了自己的一些想法和观点，最后由xxx老师进行了总结，老师主要是让同学们保持积极的学习心态去学习，并要学会坚持的学习，投入激情。至此，此次大会取得圆满的结束。 此次大会取得了比较好的效果，让同学对自己的现状和未来的学习态度有了一个比较清晰的表述，为大家以后在学习上和生活上应该怎样去做做了一个很好的前瞻性的铺垫，让同学们对未来也更有信心。 报：经济与管理学院 送：11级商务管理专业 共印100份篇二：应用文写作简报范文 “寻访身边的雷锋” 工作简报 二零一二年第一期 商学院11级工商管理1班团支部 2012年4月20日 “寻访身边的雷锋”活动顺利开展 我团支部以班委为主要成员，组成了“翰荡”寻访团队，并通过上海市嘉定区徐行镇小庙村村委会联系到了退休党员教师吴光耀老人。“翰荡”4月14日早上8点从奉贤出发，前往嘉定区徐行镇小庙村，于当日下午1点开始对吴老师进行1小时的采访。 吴老师今年79岁，已有62年党龄，在工作期间他不仅是学生们的老师，还是学校的通讯员，他义务写稿40多年从未间断，先后被评为区宣传部“世家通讯员”、嘉定广播电台“优秀通讯员”，另外，他还是村里唯一的报纸投递员，几十年义务送报，风雨无阻。三十年如一日，吴老师走街串巷，深入最基层，记录下身边的百姓生活中的点点滴滴，用笔述说着人们的喜悦和苦衷，并将这些百姓故事整理成一篇篇稿件寄给报社，让组织让社会了解当代百姓的生活状况，同时，吴老师也在第一时间向村民们传达党组织的最新指示和会议精神，吴老师独自一 人构建起了连接党组织和人们的桥梁。 吴老师还告诉我们，他的很多稿件都被录用，发表在《上海老年报》、《东方城乡报》、《新
绳彩飞扬快乐成长 ——台州市精品课程评选申报材料《国家中长期教育改革和发展规划纲要》（2010-2020年）明确指出：“树立以提高质量为核心的教育发展观，注重教育内涵发展，鼓励学校办出特色、办出水平，出名师，育英才。”特色建设应该作为今后学校特别是小学的重点工作。作为农村学校，以什么作为学校的发展动力，创建学校的品牌？走特色学校建设之路，以特色建设带动教学质量，提升文化品位，凸显办学特色。结合我校“让每一个学生快乐成长”办学理念与“两体一艺”工作的要求，选择了花样跳绳作为特色课程，想以此为支点，撬动我校特色建设、品牌创建工作。 （一）课程定位 跳绳是中华民族传统体育项目之一，历史悠久，源远流长，花样繁多，老少皆宜，是一项简单易行的全身运动。近年来，美国、英国、澳大利亚、加拿大、中国香港特别行政区等许多国家和地区，越来越重视跳绳运动的普及和推广。欧美专家称跳绳为最完美的健康运动，加拿大首先提出“为了您的心脏跳绳吧”的口号。 ●宜于集体开展，不受年龄性别限制，不受气候变化影响； ●器材简单，价值低，场地设施要求不高，产生的效益价值高； ●练习动作宜学，花样多，具有很强的推广性，覆盖面大； ●师资要求灵活，适于师生同练，有利于促进师生和谐发展； ●宜开展大型表演和比赛，观赏性强，具备艺术品位； ●通过自创花样，培养学生创新能力； ●通过练习，能培养儿童的协调性、平衡感、节奏感、方位感，培养团结协作精神 和集体主义观念。 基于我校体育设施和器材较簿弱、生源来自农村的现状，把花样跳绳作为我校的特色课程是完全可行的、是非常具有可操作性、实用性、推广性和有价值的。 (二)课程实施 这两年我们主要做了以下6项工作： 1.健全组织机构 为使课程建设顺利实施，学校建立特色创建管理体系和技术指导体系，成立了以校长为组长的花样跳绳创建领导小组，成立了以分管校长为组长的学校花样跳绳创建实施小组，成立了以体育教研组长为组长的花样跳绳技术指导小组、校本课程研发小组。
绳舞飞扬 ------《韵律绳操》教学设计张玲一、指导思想 本课坚持“健康第一”的指导思想，通过教师的启发、引导能让每位学生以饱满的热情，投入到学习韵律绳操中，在锻炼中提升学生的创编能力，使学生能够灵活运用所学的知识，并提高学生的审美观及鉴赏能力，享受到在运动中做主人的快乐。培养学生积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，并为树立终身体育意识奠定基础。 二、相关分析 1、教材分析：本课选择韵律绳操为主要教学内容，充分挖掘了绳操活动中 的健美、审美内涵，发展学生的协调能力，在绳操练习过程中保持正确的身体姿势，并通过活动锻炼学生的形体美、逐步提高学生的对美的意识和品位。 韵律绳操具有动作简单，节奏感强等特点很受小学生欢迎，在教学中穿插情景教学，进一步增强了教学乐趣并配以活泼的音乐，提高了学生学习热情，为终身体育打下扎实的基础。 2、学情分析：小学四年级的学生活泼好动，具有了一定的创新力，通过韵 律绳操的练习，激发他们学习的兴趣，让学生提高协调性和节奏感，促进骨骼、肌肉、韧带的发展。 三、教学目标 1、积极主动地参与韵律操等各项活动。 2、通过学习，学生能掌握韵律绳操第一、二、三节的动作要领，动作到位。能让80%的学生掌握本课内容。 3、发展学生的协调、柔韧、力量等身体素质。 4、培养学生的创新能力，养成自信、积极向上的健康心理。 5、培养学生克服困难，互学互助、团结协作的集体主义精神。 四、教学方法 1、教学中注意启发诱导、有意识培养学生的想象力、创造力发展学生个性。 2、教学中精讲多练讲练结合激励学生学习。 3、采用游戏提高学生积极性。 4、运用音乐伴奏活跃课堂气氛。 五、附：教案
花样跳绳工作总结精编 版 MQS system office room 【MQS16H-TTMS2A-MQSS8Q8-MQSH16898】
绳彩飞扬舞出童真笑脸 ——2010年花样跳绳工作总结 三星口中心小学安建建 在深入推进素质教育，全面实施课程方案的进程中，加强和创新阳光体育活动，让孩子们拥有健康的体魄，乐观向上的精神一直是我们思考的问题。学校在深入挖掘校本资源的基础上，提出了开发建设体育校本课程——花样跳绳。并作为我校特色品牌课程组织实施和研究。先把这一年来特色创建情况汇报如下： 一、立足校本，厚实课程底色。 1、“需要”呼唤花样跳绳。 学生体质现状堪忧是近几年来加强阳光体育活动，硬性规定学生在校活动时间的根本原因，花样跳绳作为一种喜闻乐见，简便易学的活动项目适应了这一需要。三级课程的设置方案，明确了校本课程的本土特色，“花样跳绳”作为普通跳绳的发展和创新，成了创建特色课程的需要。“花样跳绳”所具有的多元教育功能也是学生全面发展的需要。“花样跳绳”还适应了学校活动空间不足的需要。 2、“优势”成就花样跳绳。 我校传统的跳绳比赛活动，形成了大部分学生爱跳绳，会跳绳的基础，这为花样跳绳的开展打下了坚实的基础。跳绳加上了花样，激发了孩子的兴趣，具有广泛的参与度。简便易学，用具易配，利于推广，安全性强，体现花样跳绳的优越性。我校莫丽丽老师从事过花样
跳绳的培训和研究，有着丰富的教学经验，这为花样跳绳校本课程提供了优秀师资资源。 二、研究论证，形成课程体系。 “花样跳绳”校本课程在近来年的实践、摸索与研究中，初步形成了我们自己的课程体系。当前已编辑出版了三个学段的《花样跳绳校本资源读本》。 1、凸显了“花样跳绳”的文化特色。 读本收集整理了“花样跳绳”的基本动作。阐述了“花样跳绳”的多元育人价值。按学段分层次介绍了“跳绳”和“花样跳绳”的历史和现状，介绍了“花样跳绳”史上的部分名人和部分“花样”。还把我校一些同学新创的花样，以该生的名字进行命名，写入读本。体现挖掘和研究文化内涵的特色。 2、论证设立了“花样跳绳”的目标体系。 在教学实践中，研究教师根据年龄特点，技能基础，对目标体系作了深入的研究论证。主要从体能素质、技巧技能、学习态度、合作精神、创新意识等方面设立目标体系。比如低年级主要培养跳绳的兴趣和基本技能。中、高年级才在花样掌握、创新、合作、速度等方面提出一定要求。同时还设立了不同项目的等级评价表。 尽管这些资源还不完备，但这些有益的探索，为有序、深入的开展“花样跳绳”活动起到了推动作用。 三、课程实施，完善保障机制。 为扎实有效地落实“花样跳绳”校本课程。学校出台了多种保障措施，在实践不断完善，取得了良好效果。
基 础 篇 攻关 通州区张芝山小学三（2）班陈祎楠 所需器材： 四根长绳 游戏方法： 画两条相距24米的平行线，中间每隔8米画一条长3米的平行线，每条短线的一端画一个直径2米的圆。将学生分成人数相等的4队；第一轮比赛第一队先守“关”，守“关”
队每两人持一条长绳分别站在四条线两端适当的位置上，组成四道有防守的“关”，其余人担任裁判；第二、三、四队站在场地一端横线后。 游戏开始，各“关”开始按同方向正摇绳，同时数数，数到5的时候，第二队必须开始攻关。攻关者可通过各种方法通过摇动的长绳（如跳过、从绳下跑过），只要不被绳碰到即可，安全冲过四道“关”者为“破关”而得1分；攻“关”时若碰到长绳就算被捉住，应退出游戏，并站在该“关”旁边的小圆圈内；第二队做完后，站在另一端线后；然后第三、四队依次攻“关”，得分多者为胜。以上为一轮比赛，还可以进行循环赛，计算各队得分，以得分多或捉住攻“关”者多的队为胜。 游戏规则： 1、摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳，不得忽快忽慢，或改变摇绳速度； 2、摇绳者数到“5”时，攻“关”队必须及时攻“关”，不得拖延时间。攻关队员不得绕“关”过去。 安全提示：摇绳者不能故意摇到攻关者身上、脸上，以免受伤。
（指导老师：郁海燕） 长绳接龙 通州区张芝山小学六（1）班张博凯 所需器材： 长绳一根 游戏方法： 选两名学生做摇绳人，将其他学生分成人数相等的两组，各呈纵队站在跳绳正摇方向一侧的两边。游戏开始后，各组排头同时入绳，跳过一次后从另一侧跑出，绕过摇绳人站在另一组的队尾，其他学生照此方法按顺序连续跳绳，如有失误，由失误者替换摇绳人。
春光小学花样跳绳特色校园建设活动实施方案 花样跳绳是小学生喜欢的一种体育活动，它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于器材简单，不需要很大的场地，是农村小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等有显著作用，同时可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。为次，我校把花样跳绳活动定为学校特色活动，让跳绳运动成为我校学生体育锻炼的日常项目，并做到有计划、有步骤地指导学生进行跳绳锻炼，我们制定了一下实施方案。 一、具体措施 1、制定学校花样跳绳特色创建方案，并有效实施； 2、教师普遍参与，并组织学生建立校级、班级花样跳绳运动队，规范各级运动队建制。 3、成立花样跳绳校本课程开发小组，开展花样跳绳校本课程研究，并编制花样跳绳训练方案。每周开设一节花样跳绳校本课程。 4、结合阳光体育（跳绳）、体育课、兴趣小组活动等开展跳绳活动，学校师生共同参与，人人学跳绳，人人爱跳绳。以课堂教学为起点，结合每天的阳光体育坚持每天一练，把跳绳活动的开展工作带入体育课，分年级、分阶段进行教学，确定每一位学生应达到的水平，确保体育活动可持续开展。 5、开展每月小型花样跳绳竞赛活动，力争天天有活动，月月有比赛，评选跳绳优秀班级和舞绳小能手，促进跳绳活动稳步有序的开展下去。
6、家长、社会、学校联袂参与跳绳活动，将跳绳运动推向家庭、走向社会。 7、初步形成以“绳舞飞扬，健身益智”为核心的学校体育文化。 二、组织与建设 学校特色活动领导小组： 组长：李建林（全面负责，经费保障） 副组长：冯晖（具体指导、参与课程的开发与实践活动） 组员：各位班主任和科任教师（具体负责不同水平的花样艺术跳绳训练。） 指导教师：李茹 三、开发内容： 结合校本课程的总目标，学校开发出适用于低、中、高不同年级水平的花样艺术跳绳内容： 1.低年级段：一二年级的学生通过手中的绳在玩乐的过程中把自己的兴趣、爱好表现出来。自由创想多种玩绳方法。二年级的学生掌握连续并脚向前（后）跳，双脚交换向前（后）跳，前（后）交叉跳和向前跑动跳的方法，并能用手中的绳与同伴合作，讨论、实践，探究更多花样跳短绳的方法。给学生提供了一个互动交往的空间，使学生的天性释放，个性张扬，促使学生的合作意识在无形中形成。 2.中年级段：三四年级学生在学会水平一跳法的基础上，根据自己的能力和经验做各种跳短绳和跳长绳练习，如两人同摇跳短绳，三人重叠跳短绳，“8”字跳长绳等等方法。在跳的过程中，教师及时指导学生去发现问题，学生通过动体--动脑--实践--体验，主动探究，创造出更多跳绳的花样。使学生在锻练身体的同时，学会发现问题，解决问题。 3.高年级段：五六年级引导学生在掌握短绳和长绳基本跳法的基础上，配上适合学生年龄特点的音乐，充分发挥想象力、思维力和创
“绳韵”校园体育特色的课题研究总结 绳，在汤房小学有着特殊的地位、特指的定位和特殊的作用，已经从体育锻炼的“本色跳绳”，上升到艺术欣赏的“花色跳绳”，直至办学文化的“特色跳绳”，正在展开从“体锻绳舞”到“教育神韵”的盛大演绎，走出了一条“以绳健体、以绳育德、以绳增智、以绳审美、以绳怡心”的特色办学之路。 学校与绳结缘，是有“背景”和“故事”的。 跳绳，作为我国的一项民间传统体育项目，不仅具有强身健体的功效，还具有较强的娱乐性、观赏性。特别是花样跳绳更是一项集趣味性、技巧性、灵活性、艺术性、创造性于一体的适合个人和集体参与的健身运动，不仅在提高学生身体协调能力、耐力素质和灵敏素质等方面具有良好效果，而且能充分提高学生学习的兴趣和积极性。 在操场上，阳光下，学生绳舞飞扬的场景和快乐的笑脸，深深地嵌入了校长吕朝红和教师的脑海里。“何不把跳绳跳到更大的平台、更宽的天地？” “绳”的身影在闪现。从2010年起，学校全方位地开展了以“绳”为主要内容的体育活动，将“绳”从体育锻炼的一个项目，学校课程的一门校本课程，提升到学校层面的师生共同活动，确立了“绳”的学校地位。学校还采用红、蓝、黄三种颜色的绳子，在学生中开展跳绳的升段活动，大大激发了学生的学习兴趣，同学们你追我赶，跳绳的水平快速提升，让全校教师、学生和家长共同分享了跳绳带来的快乐！ “绳”的花式在翻新。在礼泉县教育局和城关镇政府的重点关怀和全力支持下，在体院专业团队教练的亲临示范和指导下，“花样跳绳”掀起了一波又一波的热潮，并逐渐成为了全校师生喜闻乐见的体育特色运动。尤其是学校每年参与市和区级花样跳绳比赛可谓捷报频传，参与各级各类花样跳绳展示表演更是频频亮相，不仅产生了很好的办学效应，而且较好地促进了教师专业发展，增强了学生身体素质和自信心。 “绳”的功能在扩大。学校致力于将“绳”从体锻特色项目拓展为学校办学特色。学校通过绳文化特色项目的建设，达到“以绳健体、以绳育德、以绳增智、以绳审美、以绳怡心”的目标，使学生热爱运动，达到《国家体质健康测试标准》，明显提升身体素质，培养团队创新精神，促进德智体美劳全面发展。 绳，学生书包里的“必备品” 与当今常看到的学生书包里，现代时尚的精巧文具和微型迷人的视听玩艺“盛装”不同，高境二小的学生在书包里必有“普配”——一根绳，每天上学，1400多位学生人人持有一根绳，既作为书包的“必备品”，也作为锻炼的“巧器械”。 小小的一根绳，似乎不起眼，甚至放在书包里一点儿也不碍事，不需要多少空间。然而，学校选择绳让学生每天带着使用，却有着对教育学内涵的追寻。 这根绳还真的不简单：早锻炼的“资格绳”，广播操或课间大休息，拿出一根绳，便能参与跳绳运动或做自编绳操；交流活动的“友谊绳”，每年邀请世界顶级花样跳绳高手走进校园，手中的绳便成为交流的工具；竞技活动的“比赛绳”，跳起一根绳，参加每年组织的国内及国际各级各类的比赛活动；走向社区的“标志绳”，走进社区，传播跳绳运动，让更多社区居民了解跳绳、知道跳绳，营造广场跳绳或社区跳绳的文化氛围。 至于说到绳的本原元素和演绎的教育元素，那更是不胜枚举。 真是小小的一根“绳”，作用会有大大的“神”。 认知“绳”的底蕴：选择“阳光绳韵”的理由 学校对“绳”的认知，直接引发了“绳”的教育学的追寻和探索。
“神采飞扬”花样跳绳训练计划 跳绳是以下肢部份为中心的全身运动，除了可使神经、肌肉、骨骼发达外，对内脏器官也有良好的刺激，可以提高其机能，因此对健康的保持与增进有相当大的功效。 跳绳运动是一种极安全的运动，绝少有运动伤害的发生，即使跳跃失败或停顿，也不会有坠落、跌倒、冲突或被用具所伤的危险。况且跳绳者又能随自己的身体状况、体力及技术度来自由调节跳绳的速度及次数，因此大家可安心的来练习。以下几点是大家练习跳绳时应注意的事项： （1）选择适当的场地 灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免。 （2）穿着适当的服装 跳绳时，最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也不容易受伤。 （3）充分做好准备活动 跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要作好身体各部位的准备活动。 （4）正确的跳绳方法 1.跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成
为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然、有节奏。 2.握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。 3.摇绳的方法向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。 4.停绳的方法向前摇时，一脚伸出，前脚掌离地，脚跟着地使绳停在脚掌下；向后摇时，则一脚后出，脚跟离地，脚掌着地，使绳停在脚底。 (5)要循序渐进练习 开始练习跳绳时，动作要由慢到快，由易到难。先学单人跳绳的各种动作，然后再学较复杂的多人跳或团体跳绳动作。 (6)活动时间 跳绳的时间，一般不受任何限制，但要避免引起身体不适，饭前和饭后半小时内不要跳绳。学校学生可利用课间操或课外活动时间练习。 第二部分我校花样跳绳介绍 基础练习（初出茅庐） 1、双脚前跳 2、双脚后跳 3、左脚前跳
竭诚为您提供优质文档/双击可除 跳绳宣传口号 篇一：跳绳特色宣传 绳索飞扬舞动青春 跳绳——羊寨中心小学特色活动之二 跳绳，作为一项体育活动，在我国已源远流长有一千多年的历史。唐代称跳绳为“透索”。明清时代，跳绳称之为“跳百索”、“绳飞”。 跳绳运动简单易行,只需一条绳、轻便衣服及一双运动鞋便可。跳绳所需的地方也不大，无需租借特别场地，而且参与人数不限，单人或多人都可进行。跳绳健身效果极佳，且颇有技巧性。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。跳绳运动的上述优点使它成为我校创建特色活动的首选。 跳绳是一项极佳的健体运动，具有多方面的健身效果。进行跳绳运动能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美，从而达到强身健体的目的。跳绳能促进儿童健康发育,加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有
利于儿童健康成长；能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展；能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感；能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。我校以实施阳光体育活动为契机，将花式跳绳 与韵律操相结合，师生合作，全员参与，练习跳绳。经过一段时间的实践练习，不仅形成了规模较大的集体跳绳形式，而且摸索出来一套深受小学生喜欢的绳操。这套操，充满活力与朝气，既符合小学生的生理与心理需求，培养他们的团结精神合作能力，又能在课改所倡导的研究性学习过程中拓展学生体育知识面，丰富生活，陶冶情操。 小小绳索飞起来，美丽青春舞起来！ 篇二：跳绳跳出“精气神” 跳绳跳出“精、气、神” ——罗田县严家坳中学开展课余比活动纪实 近日，湖北电视台、安徽电视台、辽宁卫视多家电视台以“贫困山区学校孩子一根跳绳七十二般变化玩转冬运会”、“跳绳不简单，看我七十二变”为题，对罗田县严家坳中学
绳彩飞扬教案-绳操
绳舞飞扬 ---- 《韵律绳操》教学设计张玲 一、指导思想 本课坚持“健康第一”的指导思想，通过教师的启发、引导能让每位学生以饱满的热情，投入到学习韵律绳操中，在锻炼中提升学生的创编能力，使学生能够灵活运用所学的知识，并提高学生的审美观及鉴赏能力，享受到在运动中做主人的快乐。培养学生积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，并为树立终身体育意识奠定基础。 二、相关分析 1教材分析：本课选择韵律绳操为主要教学内容，充分挖掘了绳操活动中的健美、审美内涵，发展学生的协调能力，在绳操练习过程中保持正确的身体姿势，并通过活动锻炼学生的形体美、逐步提高学生的对美的意识和品位。韵律绳操具有动作简单，节奏感强等特点很受小学生欢迎，在教学中穿插情景教学，进一步增强了教学乐趣并配以活泼的音乐，提高了学生学习热情，为终身体育打下扎实的基础。 2学情分析：小学四年级的学生活泼好动，具有了一定的创新力，通过韵律绳操的练习，激发他们学习的兴趣，让学生提高协调性和节奏感，促进骨骼、肌肉、韧带的发展。 三、教学目标 1、积极主动地参与韵律操等各项活动。 2、通过学习，学生能掌握韵律绳操第一、二、三节的动作要领，动作到位。能让80%勺学生掌握本课内容。 3、发展学生的协调、柔韧、力量等身体素质。 4、培养学生的创新能力，养成自信、积极向上的健康心理。 5、培养学生克服困难，互学互助、团结协作的集体主义精神。 四、教学方法 1、教学中注意启发诱导、有意识培养学生的想象力、创造力发展学生个性。 2、教学中精讲多练讲练结合激励学生学习。 3、采用游戏提高学生积极性。 4、运用音乐伴奏活跃课堂气氛。 五、附：教案