职业规划与气质类型
我们知道，同树上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也不存在两个完全相同的人。
每个人都有自己独特的风格，这种差异主要是就是个性的差异，个性一词来源于拉丁语Persona，是指演员戴的假面具，心理学沿用了其含义，把个性定义为一个人稳定的心理特点的综合。
个性包括了相互联系的两个方面，一是个性倾向性，表现为个体的兴趣、态度、需要、动机、理想、信念、价值观、世界观等。
二是个性心理特征，体现个体之间的气质、性格、能力等方面的差异。
个性心理特征差异主要有三个方面：
气质差异、性格差异、能力差异。
掌握个性差异原理，对科学选择职业着密切联系和重要的意义。
一、气质差异与应用气质是指人的心理活动的速度、强度、稳定性、灵活性等动力方面的心理特征。
特别表现在情绪产生的快慢，情绪体验的强弱，情绪状态的稳定性和持久性，情绪变化的幅度及言语动作的速度等方面。
1.气质的类型人的气质分为四类：
多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。
心理学上叫气质类型，而每种有各自的特点：
多血质。
情绪兴奋性高，外部表现明显，反应速度快而灵活。
表现为情感变化迅速，对人对事易发生情绪反应。
但情绪不稳定，心境变换较快，随意反应性强，具有较大的可塑性。
具有这种气质类型的人，感受性高而耐受性低，他们举止敏捷，姿态活泼，有生动的面部表情。
言语表达能力和感染能力强，思维敏捷，善于交际，情感外露，但体验不深刻。
待人热情亲切，但又显得粗心浮躁。
办事多凭兴趣，富于幻想，缺乏忍耐力和毅力，不愿做耐心细致的工作。
胆汁质。
其特征表现为情绪兴奋性高，抑制能力差，反应速度快但不灵活，情绪体验强烈而持久，表现为情绪产生迅速、且带有爆发式特点。
属于胆汁质类型的人感受性低而耐受性高，外倾明显。
日常生活中为积极热情，易于激动，情感深刻而稳定，性情直率，精力旺盛，坚韧不拔，持久不渝，言语明确，富于表情，处理问题迅速而坚决。
但自制力差，性情急躁，办事粗心，有时会刚愎自用，傲慢不恭。
粘液质。
表现为情绪兴奋性和不随意反应性较低，内倾明显，外部表现少，反应速度慢但稳定性强。
这种气质类型的人情感不易变化和暴露，不易激动。
但当情绪一旦被引起，就变得稳固而深刻。
他们行动稳定迟缓，说话慢且言语不多。
遇事谨慎，三思而行。
善于克制忍让，生活有规律，埋头苦干，有耐久力。
不够灵活，注意力不易转移。
容易固执拘谨。
抑郁质。
表现为情绪兴奋性低但体验深刻，不随意反应性强，反应速度慢而不灵活。
具有刻板性、内倾性等特点。
属于抑郁质类型的人多愁善感，情绪体验少而微弱，多以心境的方式出现。
沉静、易相处、人缘好、办事稳妥可靠。
遇事缺乏果断和信心，常有孤独胆怯的表现。
工作易疲劳，疲劳后也不易恢复。
2.气质类型与工作安排气质无所谓好坏，也无善恶之分。
每一种气质都有其积极的一面，也有消极的一面。
每一种职业领域都可以找出各种不同气质类型的代表，同一气质类型的人在不同的工作岗位都能作出突出的贡献。
多血质的人适合外交工作、管理工作、驾驶员、服务员、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、侦察员、干警等等。
不适宜做过细的工作，单调机械的工作也很难胜任。
粘液质的人容易养成自制、镇静、安静、不急躁的品质。
外科医生、法官、管理人员、出纳员、保育员、话务员、会计、播音员、调节员等是他们适宜的工作。
胆汁质的人喜欢不断有新活动、新高潮出现，喜欢热闹。
适合的工作如导游员、推销员、节目主持人，演讲员、外事接待人员、监督员等。
但对长期安坐、细心检查的工作很难胜任。
抑郁质的人可以很好地胜任胆汁质者难以胜任的工作。
比如校对、打字、排版、检查员、登录员、化验员、雕刻、剌绣工作者、保管员、机关秘书等等都是他们理想的工作。
3.气质差异应用原则组织中不同岗位的活动性质是不同的，在一般的工作岗位上，气质的各种特性可以起到互相弥补的作用。
如有人对优秀纺织女工研究发现，属于粘液质的女工，她稳定的注意力能及时发现断头的故障，克服注意力不易于转移的缺陷；属于多血质的女工，注意力易于转移，这种灵活性弥补了注意力分散的缺陷。
她们以不同的工作方式完成了同样质量的工作要求。
实际上，组织的中的每个工作岗位，对其工作人员的气质特点都有特定的要求，因此在选择职业时必须考虑个人气质类型，要遵守两个原则：
一是气质的适应原则，当一个人所从事的工作符合其气质特点时，就比较容易适应工作，工作起来也会咸到轻松愉快。
反之，如果一个人所从事的工作与其气质特点不符，适应工作就比较困难，工作起来也比较吃力。
二是气质的互补原则。
在一个群体中，使不同气质类型的人在一起工作，可以起到不同气质类型间的行为互补作用，有利于工作任务的完成，提高工作效率。
二、性格差异与应用有的人诚实、正直、谦逊；有的人活泼、好动、善交际；有的人则悲观、孤僻。
在人际交往过程中有内向的，也有外向的，在情绪特征上，有稳定型的，也有激动型的，在适应工作方面有的人积极进取，有的人消极被动。
个体之间的差异，除了相貌、体形不同外，性格特征上的差异是最主要的差异。
1.性格差异表现。
性格是个人对现实稳定的态度和与之相适应的习惯化了的行为方式的吻合。
性格差异不仅表现在性格类型上，如内倾型、外倾型、独立型、顺从型、理智型、情绪型、意志型等，而且表现在性格特征的各个方面，一般可从四个方面来分析：
性格的态度特征。
主要包括对社会、对他人、对自己及对工作的态度。
性格的意志特征。
它是人能否自觉地调节自己的行为方式和水平的标志，表现为一个人对自己行为的目的是束有明确而深刻的认识，能否主动的约束自己，在困难和紧急情况下能否迅速、准确地做出抉择，以及能否以顽强的毅力把做出的决定贯彻到底。
属于这方面的特征有：
独立性、纪律性、组织性、主动性、自制力等。
性格的情绪特征。
通常表现在情绪活动的强度、稳定性、持久性和主导心境四个方面。
性格的理智特征。
也就是表现在感觉、知觉、记忆、思维、想象等认识方面的性格特征。
2.性格类型与工作安排性格与工作的关系可以说是彼此制约相互促进的关系。
一方面，安排工作岗位要考虑性格的职业品质，尽量使个体所从事的工作与其性格特点相适应。
另一方面，性格是在长期生产与生活实践中逐步形成的。
美国著名职业指导专家，约翰·霍普金斯大学教授约翰·霍兰德把职业类型和人格类型分成六大类：
社会型、管理型、常规型、现实型、调研型、艺术型。
并与相应的六大类职业相对应：
现实型——这种类型的人喜欢有规则的具体劳动和需要基本技能的工作，这类职业特征主要是指熟练的手工工作和技术工作，即西方被称为“兰领”的职业。
如木匠、铁匠、电工、车工、建筑工人、驾驶员、汽车修理等。
调研型——这类人喜欢智力、抽象的、逻辑的定向任务，大都喜欢独立的工作，不愿受人督促，也不愿督促别人，不喜欢戒律严明的环境和重复性的活动。
其职业范围主要是科学研究和实验室工作主要是指各科学研究人员。
艺术型——这类人感情丰富、善于想象、喜欢求异、希望通过创作独特的艺术作品来表现自我。
这类职业主要指艺术创作工作，使用语言、音响、动作、色彩、造型等创造艺术作品。
典型的职业如文学家、诗人、音乐工作者、演员、记者等。
社会型——这类人对社会交往感兴趣，愿意出席社交场所，关心社会问题，有较强的社会责任感，重友谊，愿意为别人服务，容易和人相处，但往往缺乏机械能力。
相应的工作主要是与人打交道的工作，如教师、医生、护士思想教育工作者等。
企业型——这类人性格外向、自信、精力旺盛、对冒险活动、领导角色感兴趣，具有支配、劝说和使用语言的技能，但缺乏科研能力。
相应的职业范围主要是指管理、决策方面的工作。
如国家机关及工作机构的负责人、党团干部、经理、厂长等。
常规型——这类人对系统的有条理的工作感兴趣，喜欢整洁的有秩序的生活环境，习惯于按照固定的规则、方法进行重复性、习惯性的活动。
这类人往往缺乏艺术创作能力。
典型的职业是办公室工作，如办公室的办事员，图书管理员、打字员等
三、能力差异与应用无论从事什么样的工作，总要有一定的能力作保证。
能力是在活动中发展起来的直接影响活动效率的心理特征。
3.能力的类型人的能力有各种类型，通过分为一般能力和特殊能力两大类。
一般能力是指各种活动都需要的一些共同能力，相当于人们通常所说的智力。
包括：
注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力。
一般能力的五种因素，在认识过程中各自执行不同的功能，起着各自的特殊作用。
特殊能力也称职业能力，是对一般能力而言的，指在从事某种特殊活动中表现出来的能力。
如数学能力、绘画能力、音乐能力、管理能力等。
加拿大《职业分类词典》又将特殊能力分为11个方面：
一般学习能力（Q）、语言能力（V）、算术能力（N）、空间判断能力（S）、形态知觉能力（P）、职员能力（K）、眼-手协调能力（K）、手指灵活度（F）、手的灵巧度（M）、颜色分辨能力（C）、眼-手-足协调能力（K）。
2、能力差异运用原则个体之间的能力差别表现在能力的水平差异和能力的类型差异两个方面。
因此，在选择职业和工作安排上要注意两个原则：
一是能力阈限原则。
不同的岗位对能力有不同的要求，每项工作对能力的最起码的要求，叫能力阈限。
在安排工作和选择职业时必须坚持所用的人达到这个能力的最低要求，否则就无法用途工作。
当然，也不是能力水平超过能力阈限越多越好，如果工作人员的能力水平远远高于工作的要求，一方面造成人才的浪费，另一方面，也不能使人获得成就感，不能激发工作积极性。
二是合理安排原则。
每个人都有自己的兴趣和特长，表现出不同的能力类型。
把他们安排在他们最感兴趣和最能发挥其特长岗位上，可以极磊激发他们的积极性和工作热情。
能力的合理安排原则还包括了能力类型的合理搭配。
在一个群众中把不同能力类型的人搭配在一起，能够起到互相弥补和相互促进的作用，有利整体效益的发挥。
我们每个人只要了解个人气质、性格、能力各自属于何种类型，也就已经找到择业的方向，最终实现职业理想。
本测试题共60道题目，目的只是大概了解一下你的性格类型。回答这些问题应实事求是，怎么样想就怎么样回答，不必多做考虑，因为并没有什么标准答案和好坏之分。 看清题目后请赋分，认为最符合自己情况的记2分；比较符合的记1分；介于符合与不符合之间的记0分，比较不符合的记-1分；完全不符合的记-2分。 1 、做事力求稳妥，不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话说出来才痛快。 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅 7、喜欢安静的环境。。 8、喜欢和人交往。 9、羡慕那些善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息时间。 11、在多数情况下情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，很好地自我克制。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，觉得干什么都没有意思， 18、当注意力集中于一事物时，别的事物就很难使我分心。 19、理解问题总比别人快。 20、遇到不顺心的事能从不向他人说。 21、记忆能力强。 22、能够长时间做枯燥、单调的事。 23、符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26、与人交往不卑不亢。 27、喜欢参加热烈的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个话题，愿意实际动手干。 31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32、别人说我总是闷闷不乐。 33、理解问题时常比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、心里有事，宁愿自己想，不愿说出来。 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37、同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。 38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39、别人讲授新知识、技术时，总是希望他讲慢些，多重复。
职业选择理论 职业具有3个关键功能：“一是给人们提供一个发挥和提高自身才能的机会；二是通过和别人一起共事来克服自我中心的意识；三是提供生存所需的产品和服务。” （一）职业声望与职业分层 职业声望（Occupational Prestige）是人们对职业社会地位的主观评价，是职业生涯管理学研究的重要范畴之一。职业地位是由不同职业所拥有的社会地位资源所决定，但是它往往通过职业声望的形式表现出来。 影响职业声望的因素有多种，主要影响因素有：（1）职业环境，包括职业的自然环境和社会环境如工作的技术条件、空间环境、劳动强度、工资收入、福利待遇、晋升机会等；它是任职者所能获得的工作条件与社会经济权利的总和。（2）职业功能，是该职业对国家的政治、经济、科学、文化水平的意义以及在社会生活中对人们的共同福利所担负的责任。（3）任职者的素质要求，如文化程度、能力、道德品质等；职业环境越好，职业功能越大，任职者素质要求越高，职业声望就越高。职业声望在一定时期具有相对稳定性，但在不同社会经济发展阶段、不同经济文化背景的群体和不同年龄性别的群体对同一职业的评价也会存在明显差别。 （二）职业期望与职业成功 职业期望，也称职业意向，是劳动者自己希望从事某项职业的态度倾向，也就是个人对某一项职业的希望、愿望和向往。
职业期望是个人职业价值的直接反映，职业价值观是个人对某一职业的价值判断。每个人的职业价值观不同，因而对某一职业的评价和取向也会不同。 这就是所谓的职业价值观。萨柏曾经将人们的职业价值观概括为15种类型：（1）助人。（2）美学。（3）创造。（4）智力刺激。（5）独立。（6）成就感。（7）声望。（8）管理。（9）经济报酬。（10）安全。（11）环境优美。（12）与上级的关系。（13）社交。（14）多样化。（15）生活方式（吴国存，1999）。 选择和设计了7种价值取向：（1）能推动社会发展的职业。（2）助人、为社会服务的职业。（3）得到人们的高度评价的职业。（4）受人尊敬的职业。（5）能赚钱的职业。（6）虽平凡但有固定收入的职业。（7）若不为人所用，就自谋职业。职业生涯成功是个人职业生涯追求目标的实现。 德尔（C.Brooklyn Derr,1988）总结出公司雇员有五种不同的职业生涯成功方向：进取型——使其达到集团和系统的最高地位； 安全型——追求认可、工作安全、尊敬和成为“圈内人”； 自由型——在工作过程上得到最大的控制不是被控制； 攀登型——得到刺激、挑战、冒险和“擦边”的机会； 平衡型——在工作、家庭关系和自我发展之间取得有意义的平衡，以使工作不至于变得太耗精力或太乏味。 系统地阐述了四种职业生涯成功的标准： （1）一些人将成功定义为一种螺旋型的东西，不断上升和自我完善（攀登型）。（2）一些扎实的人需要长期的稳定和相应不变的工作认可（安全型）。 （3）还有一些是暂时的——他们视成功为经历的多样性（自由型）。 （4）直线型的人视成功为升入组织或职业较高阶层（进取型）。
摘要：气质是人的心理活动的表现，不同气质类型的学生在体育教学中的表现差异性很大。研究大学生不同气质类型在体育参与中的特点，对老师来说，在教学中，可以有效的做到因材施教，对学生来说可以更清楚的认识自己，扬长避短。但有关气质类型与体育参与的研究也只限于不同气质类型在选择体育项目的差异上，没有足够的深入研究和探讨两者的本质关系与相互作用的机理。本文旨在通过调查分析，以求弥补这方面的不足，并为大学体育教学提供一定的参考。 关键词：气质类型；差异；体育参与；分析 一、研究大学生气质类型与体育项目参与的意义 李萍在《气质类型测试的研究》中认为“气质是人的心理活动的动力特征的总和，它是人们典型的、稳定的行为色彩。这些特点一般不受个人活动的目的、动机、内容等的影响。”中国心理协会在《心理咨询师基础部分》中提到“人的气质本身没有好坏之分，每一种气质类型都具有容易使人形成积极的性格特征，也具有容易使人形成消极的性格特征的。” 张宏如、沈烈敏等人《大学生气质特征与元认知关系研究》中认为研究大学生的气质类型对大学生的生活有着重要意义：“气质特征是职业选择的依据之一。通过大学生的体育项目参与的研究和原因分析，可以更好的认识大学生的气质特征，大学生通过了解自己的气质特征，可以扬长避短，充分发挥自己的潜能和气质优势，克服自己气质特征中消极的一面。” 二、发展历史及国内外研究现状的分析 中国心理协会在《心理咨询师基础部分》提到：“气质类型的提出是在2500以前，希波克拉底根据自己的观察将人划分为胆汁质、多血质、抑郁质和粘液质。500年后，罗马医生盖伦在希波克拉底的基础上提出了气质这一概念。在希波克拉底之后出现过多种气质类型的学说：体液说、体型说、血型说、激素说等。”孙晓青等人在《美国大学生心理健康研究现状》中就提到“美国队大学生的心理健康教育已经具有相当规模，研究设施和工具也较为完善，具有以下特征：研究量表多样化，研究内容多维化、研究范式实证化。” 1、张福珍等人在《中美大学生心理健康之比较》中就提出了国外研究趋势： 1）注重研究文化的多元化取向； 2）注重烟具对象的综合化取向； 3）注重研究内容的细微化取向。 2、国内的发展现状： 我国对大学生心理健康越来越重视，对气质类型的研究已经比较广阔了，但是，目前我国大学生心理健康研究不同程度上还停留在就事论事的层面上，研究视野相对狭隘，大多都是借鉴国外的研究成果，对气质类型的特征和不同气质类型就业趋向的相关研究比较多，在2012年之前，人们对气质类型和体育的学术关注度几乎为零，在最近的两年，才有了一些关注，但是竟管如此对大学生气质类型与体育项目参与的研究还是空白。 三、不同气质类型的表现和特点 杨健梅、孙利红等人指出：“心理活动的动力特征既表现在人的感知、记忆、思维等认识活动中，也表现在人的感情和一直活动中，特别是在感情活动中，因此，从一个人的气质类型与其参加体育锻炼之间是有密切关系的。通过对大学生体育产业情况的研究我们可以分析出一个大学生的大致气质类型。”在古希腊的希波克拉底把人的气质分为以下四种：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。 1、四种气质类型主要特征 1）胆汁质：直率、热情、具有快速的反应力，行动敏捷，情绪冲动，具有克服困难、坚忍不拔的意志，但不考虑是否成功，易爆发、狂热，不可抑制，具有外倾性，但若精力耗尽便会失去信心。
大学生职业生涯规划社会环境分析社会环境对每个人的职业生涯乃至发展都有重大的影响。通过对社会大环境进行分析，了解所在国家或地区的经济、法制建设发展方向，寻求各种发展机会。影响职业生涯的社会环境因素包括： 经济发展水平 经济发展水平高的地区，企业相对集中，优秀企业也就比较多，个人职业选择的机会就比较多，因而有利于个人职业的发展;反之，在经济落后的地区，个人职业选择的机会就相对较少，个人职业发展也会受到限制。 社会文化环境 社会文化是影响人们行为、欲望的基本因素。它主要包括教育水平、教育条件和社会文化设施等。在良好的社会文化环境中，个人能力受到良好的教育和熏陶，从而为职业发展打下更好的基础。 价值观念 一个人生活在社会环境中，必然会受到社会价值观念的影响，大多数人的价值取向，在很大程度上都是为社会主体价值取向所左右的。一个人的思想发展、成熟的过程，其实
就是认可、接受社会主体价值观念的过程。社会价值观念正是通过影响个人价值观而影响个人的职业选择。 政治制度和氛围 政治和经济是相互影响的，政治不仅影响到一国的经济体制，而且影响着企业的组织体制，从而直接影响到个人的职业发展;政治制度和氛围还会潜移默化地影响个人的追求，从而对职业生涯产生影响。 通过分析和了解影响职业的社会环境因素,有助于我们 个人制定正确的职业生涯规划,使个人在变化的社会环境中不断取得职业生涯的发展. 职业规划的意义 1.以既有的成就为基础，确立人生方向，提供奋斗策略; 2.突破生活格线，塑造清新充实的自我; 3.准确评价个人特点和强项; 4.评估个人目标和现状的差距; 5.准确定位职业方向; 6.重新认识自身的价值并使其增值; 7.发现新的职业机遇; 8.增强职业竞争力; 9.将个人、事业与家庭联系起来。
心理学上的四种气质类型 气质是一个古老的概念，在日常生活中一般指“脾气”、“性情”等等。孩子因气质不同而千差万别；有的孩子平静安稳，害怕生人；有的孩子则好动，活动爱说话；有的孩子反应快，行动敏捷；有的孩子则反应迟缓，动作慢条斯理等等。 所谓气质是指那些主要是与生俱来的心理和行为特征，也就是那些由遗传和生理决定的心理和行为特征。气质实际上是人格中最稳定的、在早年就表现出来的，受遗传和生理影响较大而受文化和教养影响较小的那些层面。 通常在心理学上把气质分为四种类型，即胆汁质(直率热情、好动、脾气急等)、多血质(活动、敏感、反应快、情绪不稳等)、黏液质(安静稳重、反应慢、沉默寡言)、抑郁质(孤独、反应迟缓、多愁善感等)。 多血质 多血质的神经特点：感受性低;耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。 多血质的心理特点：活泼好动,善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露；体验不深刻等。 多血质的典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。 多血质合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。 粘液质 粘液质的神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度慢但灵活。 粘液质的心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。 粘液质的典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，
气质类型自测 下列四组气质类型测试题，可以帮助你确定自己的气质类型，请你依次阅读题目，对完全符合自己的，在题目前的[ ]记2分；如果处于模棱两可之间——既符合又不太符合的，在[ ]前记1分；不符合的，在[ ]前记0分，最后计算出自己在每组气质类型的总分。 A组 [ ]1. 到一个新环境很快就能适应 [ ]2. 善于与人交往 [ ]3. 在多数情况下情绪是乐观的 [ ]4. 能够很快忘记那些不愉快的事情 [ ]5. 接受一项任务后，总希望迅速完成 [ ]6. 能够同时注意几件事情 [ ]7. 疲倦时只要短暂休息，就能精神抖擞地投入工作 [ ]8. 讨厌做那些需要耐心、细致的工作 [ ]9. 符合兴趣的事干起来劲头十足，否则就不想干 [ ]10.假如工作枯燥乏味，马上就会情绪低落 [ ]11.反应敏捷、头脑机智 [ ]12.希望做变化大、花样多的工作 B组： [ ]1. 喜欢在公开场合表现自己，有强烈的争第一倾向 [ ]2. 做事有些莽撞，常常不考虑后果
[ ]3. 做事总有旺盛的精力 [ ]4. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语 [ ]5. 容易激动，每每出口伤人，而自己不觉得 [ ]6. 羡慕那些能够克制自己感情的人 [ ]7. 喜欢运动量大和场面热烈的活动 [ ]8. 情绪高时，干什么都有兴趣，情绪不高时，干什么都不感兴趣[ ]9. 认准一个目标就希望尽快实现，甚至饭可不吃，觉可不睡[ ]10.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里的话一吐为快 [ ]11.爱看情节起伏、激动人心的小说和电影、电视 [ ]12.喜欢争辩，总想抢先发表自己的意见，力图压倒别人 C组 [ ]1. 善于克制、忍让、不计小事，能容忍别人对自己的误解[ ]2. 能较长时间地在某一事物集中注意力，不容易分心 [ ]3. 能够较长时间地做枯燥单调的工作 [ ]4. 不易激动，很少发脾气，情感很少外露 [ ]5. 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手 [ ]6. 对工作采取认真、严谨、始终如一的态度 [ ]7. 喜欢有条不紊的工作 [ ]8. 与人交往不卑不亢 [ ]9. 遇到令人气愤的事能很好地自我控制 [ ]10.喜欢安静的环境
气质类型以及推荐职业 气质类型是指表现为心理活动的动力特征的神经系统基本特性的典型结合.人们的神经系统的基本特性不同,就构成不同的气质特点.气质特点在人身上的不同组合,可把它归入不同类别,就构成了不同的气质类型. 现代心理学通常把气质分为多血质,胆汁质,粘液质,抑郁质四种类型。 （一）多血质又称活泼型,属于敏捷好动的类型.由于神经过程平衡,灵活性高,易于适应环境的变化.这种气质的人善于交际,平易近人,善于适应变化了的环境;在工作和学习上富有精力而效率高,常表现出机敏的工作能力;在集体中精神愉快,朝气蓬勃,愿意从事合乎实际的事业,对事业神往心向,能迅速把握事物,在有充分自制力和纪律性的情况下,会表现出巨大的积极性;对什么事物都感兴趣,但情感易变,兴趣也易变,如果事业具有平凡的性质,他的热情就可能冰消瓦解,且瓦解的速度就象醉心于事业时一样迅速.巴甫洛夫把这种气质类的代表描述这热忱和有显著工作效能的活动家,他们从事多变和多样化的工作时成绩卓著,要求反应敏捷并均衡的工作对他最合适. （二）粘液质又称安静型,属于缄默而沉静的类型.由于神经过程平静而灵活性低,因此反应比较缓慢.但不论环境如何,都能保持平衡.这种人在生活中是一种稳健的辛勤工作者.行动缓慢而沉着,由于具有与兴奋过程相均衡的强的抑制,他不难克服自己的冲动和勃发,严格地恪守既定的生活秩序和工作制度,不为无谓的动因而分心.这种人态度持重,交际适度,不爱作空洞的清谈.情感上不易波动,不易发脾气,不易流露情感,不常常显露自己的才能.他对自己的力量做出估计后,就把事情一干到底,粘液质的人能够完成那些要求坚持不懈地使用力量和要求长时间地,有条不紊地保持紧张状态(埋头苦干,稳定的注意和忍耐)的事情.其不足之处是有些隋性和不够灵活,不善于转移注意力.惰性使他因循守旧,表现出固定性有余,而灵活性不足.然而不灵活性也有其积极的一面,它保证了从容不迫和严肃认真的品质,以及性格的一贯性和确定性.那些要求有条理的,冷静的和持久的工作,对于粘液质的人最为合适. (三)胆汁质胆汁质又称不可遏止型,属于兴奋而热烈的类型.这种气质类型的人感受性较弱,耐受性,敏捷性,可塑性均强,兴奋比抑制占优势,外向行为表现常常是反应迅速,行动敏捷,在言语,表情,姿态上都有一定强烈的热情,在克服困难上有坚韧不拔的劲头.胆汁质的男生更多地表现为敏捷,热情,坚毅,情绪反应强烈而难以自制;女生则列多地表现为热情肯干,积极主动,思维敏捷,精力充沛,但易感情用事,不善于思考能否克服前进道路上的重重困难和障碍.他们可能具备坚强的毅力,主动性,热情和独创精神;也可能出现缺乏自制,粗暴,急躁,易生气,爱激动等不良品质. (四)抑郁质抑制质又称弱型,属呆板而羞涩的类型.这种气质类型的人感受性很强,往往为一点微不足道的事而动感情,耐受性,可塑性,兴奋性也都很弱.他们的行为表现为孤僻,避免同陌生的,刚认识的人交往.在新的情况下,他们容易惶惑不安,在强烈和紧张的情形下容易疲劳,在熟悉的环境下表现很安静,动作迟缓,软弱.他们具有高度情绪易感性,情绪体验方式少,但体验深刻,强烈而持久且不显露.抑郁质的男生,行为更多表现为孤僻,迟缓,善于观察,处理谨慎,情绪深刻持久,态度平稳坚定,但遇问题时容易心慌失措;女生则更多表现出迟疑,怯懦,柔弱,忸怩腼腆,多愁善感,情感体验细腻,耐受力差,易疲劳.抑郁质的学生在顺利的环境中,在友爱的集体里,可以表现出温顺,委婉,细致,敏感,坚定,能克服困难,富有同情心等优良品质;在不利条件下,可能表现伤感,沮丧,忧郁,神经过敏,深沉,悲观,怯懦,孤僻,忧柔寡断等不良品质.他们常常会病态地体验到各种委屈的情绪. 以上四种基本气质类型的代表在同一处境中,举止,言行表现各不相同.根据A.H.达威多娃的材料,四种气质类型的人看戏迟到了,其言行表现有很大差异:胆汁质的人与检票员争执起来,企图
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 大学生职业生涯规划书自我分析 大学生在写职业生涯规划书的时候要对自己做好自我分析!下面是小编为大家收集的关于大学生职业生涯规划书自我分析，欢迎大家阅读借鉴! 大学生职业生涯规划书自我分析【1】 自我评估就是对自己做全面分析，通过自我分析，认识自己、了解自己。 因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己 发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标作出最佳抉择。因此，自我评估是生 涯设计的重要步骤之一。通常自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、 技能、智商、情商以及组织管理、协调、活动能力等。一般自我评估的结果是 经过专业网站测评和自我评价结合得来的，要具有一定的科学性。下面是自 我评估部分的范例。 1、自身现状： 在大二期间已经通过了国家四六级考试;并且取得了会计从业资格证;并勇 敢地尝试报考了本专业的权威证书CPA考试中的两门;具有较强的人际沟通能力;思维敏捷，表达流畅;在大学期间长期担任学生干部，并已经成为了中国共产党中的正式一员;有较强的组织协调能力;有很强的学习愿望和能力。 2、职业兴趣—喜欢干什么： 对经营事务很有兴趣，也非常喜欢与人打交道，有支配欲，喜欢影响和感 染他人。可有效的控制别人，在日常生活中与同事友好相处，待人热情，乐于 助人，善于与别人建立亲密关系，行为大方慷慨，态度和蔼可亲，处事周密， 得体，处理各种复杂人际关系游刃有余，对自己的行动、行为有责任感，受人 尊重，受人欢迎。 3、职业能力—能够干什么(结合测评报告) 整体描述我在“与他人的关系方面”、“决策能力方面”、“做事风格方面”、“心理健康方面”四个方面的表现如下： 与他人的关系方面：对待他人很热情，容易与人交往，外向。活泼，健谈，经常主动与他人交谈。在社交场合中较为轻松，与人交往表现得不卑不亢，但
气质类型与职业 (1) 霍兰德气质类型问卷 (1) 评分与解释 (4) 气质与职业选择 (6) 职业与性格--性格决定命运 (8) 性格的特征 (8) 性格决定职业 (9) 气质类型与职业 霍兰德气质类型问卷 下面的问题，只要你能根据自己的实际行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质类型，但必须做到： 一、请不要去推敲答案的正确性，因为答案本身无所谓正确与错误之分。 二、回答要迅速，整个问卷限在分钟5~10分钟之内完成。 三、每一题都必须回答，不能有空题。 四、在回答下列问题时，你认为很符合自己情况的，记2分；较符合自己情况的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分，认为较不符合自己情况的，记-1分；完全不符合自己的，记-2分。 1.做事力求稳妥，不做无把握的事。 2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3.宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。 4.到一个新环境很快就能适应。 5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 6.和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7.喜欢安静的环境。 8.善于和人交往。 9.羡慕那种善于克制自己感情的人。 10.生活有规律，很少违反作息制度。 11.在多数情况下情绪是乐观的。 12.碰到陌生人觉得很拘束。 13.遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 14.做事总是精力旺盛。 15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 16.在人群中从不觉得过分拘束。 17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。 18.当注意力集中于某一事物时，别的事很难使你分心。 19.理解问题总比别人快。 20.碰到危险情景，会极度恐惧。 21.对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22.能够长时间做枯燥、单调的工作。 23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24.一点小事就能引起情绪波动。 25.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26.与人交往不卑不亢。 27.喜欢参加热烈的活动。
职业规划与气质类型 我们知道，同树上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也不存在两个完全相同的人。 每个人都有自己独特的风格，这种差异主要是就是个性的差异，个性一词来源于拉丁语Persona，是指演员戴的假面具，心理学沿用了其含义，把个性定义为一个人稳定的心理特点的综合。 个性包括了相互联系的两个方面，一是个性倾向性，表现为个体的兴趣、态度、需要、动机、理想、信念、价值观、世界观等。 二是个性心理特征，体现个体之间的气质、性格、能力等方面的差异。 个性心理特征差异主要有三个方面： 气质差异、性格差异、能力差异。 掌握个性差异原理，对科学选择职业着密切联系和重要的意义。 一、气质差异与应用气质是指人的心理活动的速度、强度、稳定性、灵活性等动力方面的心理特征。 特别表现在情绪产生的快慢，情绪体验的强弱，情绪状态的稳定性和持久性，情绪变化的幅度及言语动作的速度等方面。 1.气质的类型人的气质分为四类： 多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。 心理学上叫气质类型，而每种有各自的特点： 多血质。 情绪兴奋性高，外部表现明显，反应速度快而灵活。 表现为情感变化迅速，对人对事易发生情绪反应。 但情绪不稳定，心境变换较快，随意反应性强，具有较大的可塑性。
具有这种气质类型的人，感受性高而耐受性低，他们举止敏捷，姿态活泼，有生动的面部表情。 言语表达能力和感染能力强，思维敏捷，善于交际，情感外露，但体验不深刻。 待人热情亲切，但又显得粗心浮躁。 办事多凭兴趣，富于幻想，缺乏忍耐力和毅力，不愿做耐心细致的工作。 胆汁质。 其特征表现为情绪兴奋性高，抑制能力差，反应速度快但不灵活，情绪体验强烈而持久，表现为情绪产生迅速、且带有爆发式特点。 属于胆汁质类型的人感受性低而耐受性高，外倾明显。 日常生活中为积极热情，易于激动，情感深刻而稳定，性情直率，精力旺盛，坚韧不拔，持久不渝，言语明确，富于表情，处理问题迅速而坚决。 但自制力差，性情急躁，办事粗心，有时会刚愎自用，傲慢不恭。 粘液质。 表现为情绪兴奋性和不随意反应性较低，内倾明显，外部表现少，反应速度慢但稳定性强。 这种气质类型的人情感不易变化和暴露，不易激动。 但当情绪一旦被引起，就变得稳固而深刻。 他们行动稳定迟缓，说话慢且言语不多。 遇事谨慎，三思而行。 善于克制忍让，生活有规律，埋头苦干，有耐久力。 不够灵活，注意力不易转移。
大学生职业生涯规划：自我分析 学习方面：英语基础差，知识面狭窄，缺乏坚定的信念和毅力，英语水平跟同学有太大的差距，很多科目缺乏兴趣。 生活方面：课余时间多，多为上网看电视，上借，课外的活动参加的少。 2、学习工作中的优势： 拿到特等，一等，二等奖学金，并获得优秀半干部，三好学生，优秀团干，先进个人等光荣称号，并假如国家青年志愿者。 强烈的工作热情，认真负责，工作努力，良好的协调能力，能和别人建立和谐的友好关系。 3、学习工作中的不足：难于坚决的维护自己的需要和利益; 做事缺乏考虑，只关注细节和眼前之事，而对全体和将来的重视不够。 二、人格类型：我的人格类型大致的可归纳为三方面：内向，情 感，判断 内向：关注外部环境的变化对自己的影响，将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重自己的内心体验，如： 独立思考，避免成为注意的中心，听的比说的多 情感：以自己和他人的感受为重，将价值观作为判断标准，如：有同情心，善良，和睦，善解人意，考虑行为对他人情感的影响。 判断：喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。如： 重视结果，按部就班，有条理，尊重时间期限。
三、职业目标生涯： 1、努力学习好专业知识，成为优秀的大学毕业生。 ①依据：经过四年的大学学习，掌握专业知识，并有较强的对外=贸易规则，法律及相关装业知识和技能，能够适应社会的经济发展的需要 ②举措：获得各项大学生应具备的登记证书及本专业报关员，报检员证书及学士学位 ③完成期限： 大学四年 2、在社会实际中进一步深造，做一名有益社会的复合型人才 ①依据：我个人认为，在掌握本专业相关知识技能后，最重要的是于时间相结合，而不是盲目地继续攻读研究生，社会需要的是能为之服务的人才，在良好的社会时间中的深造，对个人和社会是有益的 ②举措： 根据国际经济于贸易这一专业的特点，从公司，外贸企业及外贸 行政单位 基层做起，努力工作尽快得到提升 ③完成期限：毕业后的三年中 3、拥有高学历的同时，充分发挥本专业的优势，成为同行的佼佼者 ①依据：在不断地努力和探索中，在理论与社会实践良好的结合中。要求个人能尽发挥个人潜力，只有付出双倍的辛勤努力，才能在同
分析四种典型的气质类型特点 什么气质类型的人适合从事什么职业，这是许多心理学专家一直研究的课题。下面无锡人才网张老师介绍一下四种典型的气质类型特点以及适合的职业，供毕业生择业时参考。 1.胆汁质型 胆汁质型属于热情、直率、外露、急躁的类型。其特点是，情绪高涨，抑制性差；日常生活中表现表现为积极热情，精力旺盛，坚韧不拔，快言快语；富于表情，喜欢新的活动和热闹场面，办事果断，性情直率；但易急躁，热情忽高忽低，办事粗心，有时刚愎自用、傲慢不恭。胆汁质型的人一般适合做导游、勘探工作者、推销员、节目主持人、外事接待员、演员等工作，他们适应热闹、繁杂的工作环境，而对长期安坐的细致工作很难胜任。 2.多血质型 多血质型属于活拨、好动、敏感的气质类型。其特点是，举止敏捷、姿态活拨；情绪色彩鲜明，具有较强的可塑性和外向性；语言表达能力、感染能力强，善于交际，感情外露但又显得粗心浮躁；办事多凭兴趣，富于幻想，缺乏忍耐力和毅力。多血质的人工作能力强，一般容易适应新环境，适应面较广泛，适合做政府及企事业单位管理工作、外事工作、公关工作、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻工作者、演员、公安侦察员和服务员等，而不适合做过细的工作，单调机械的工作也很难胜任。 3.黏液质型
黏液质型属于稳重、自制、内向的类型。其特点是，情感不易变化和暴露，平素心平气和，不易激动，但一引起波动就变得强烈、稳固而深刻；他们说话慢且言语少，遇事谨慎，善于克制忍让，对工作埋头苦干，有耐久力，注意力不易转移；但往往不够灵活，容易固执拘谨。黏液质型的人一般适合当外科医生、法官、组织者、财会、统计和播音员等工作。 4.抑郁质型 抑郁质型的人感情细腻，做事小心谨慎，善于观察不到的微小细节，在团体中表现积极认真、努力向上、毫不懈怠，无论置身于何种岗位，只要担负了责任，就以所从事的工作为荣，努力解决困难，这是抑郁质型人的长处。抑郁质型的人适应能力差，易于疲劳，行动迟缓、羞涩、孤僻且不大合群，遇事不是单凭聪明去处理，而喜欢把自己所掌握的有关情况在头脑中组合、计算，确定方针，然后在这个范围内一个一个地去做，把问题处理好。他们一般较适合从事需要持久耐心、操作精细的工作，如实验研究、文献管理、财务出纳、化验分析、教育培训等工作，而不适合做需要与各色人物打交道、变化多端、大量消耗体力和脑力的工作。
气质类型测试 下面60道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，请根据自己的情况在“完全符合（２分）、比较符合（１分）、不能确定（０分）、不太符合（ -1分）、完全不符（-2分）”五个答案中选择一个适合自己的。请注意，回答这些问题，必须实事求是，并尽快地完成，不要在一个题目上停太长时间。 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。 6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。 7、喜欢安静的环境。 8、善于和人交往。 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。 11、在多数情况下情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。 18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心 19、理解问题总比别人快。 20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。 21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22、能够长时间做枯燥，单调的工作。 23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26、与人交往不卑不亢。 27、喜欢参加热烈的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干 31、宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。 32、别人总是说我闷闷不乐。 33、理解问题常比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
四种气质类型得其特点 人得体内有四种液体,即粘液、黄胆汁、墨胆汁与血液。其中粘液生于脑,黄胆汁生于肝,墨胆汁生于胃,血液生于心脏。如果在液体得混合比例中血液占优势得人,就是湿与热得配合,其特点就是湿而润,好像春天一样,这就就是多血质型;粘液占优势得人就是冷与湿得配合,其特点就是冷酷无情,像冬天一样,这就就是粘液质型；黄胆汁占优势得人就是热与干得配合,热而燥像夏天一样,这就就是胆汁质;墨胆汁占优势得人就是冷与干得配合，像秋天一样冷而燥,这就就是抑郁质。 1、多血质 强而平衡，灵活性高。这种人情感与情绪发生迅速,表露于外，极易变化,灵活而敏捷，动作活泼好动,但往往不求甚解。工作适应力强,讨人喜欢,交际广泛。容易接受新事物,也容易见异思迁而显得轻浮。 神经特点:感受性低;耐受性高;不随意反应性强;具有可塑性;情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。 心理特点：活泼好动;善于交际;思维敏捷;容易接受新鲜事物;情绪情感容易产生也容易变化与消失,容易外露;体验不深刻。 典型表现:多血质又称活泼型,敏捷好动,善于交际,在新得环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏得工作能力,善于适应环境变化。在集体中精神愉快,朝气蓬勃，愿意从事合乎实际得事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力与纪律性得情况下,会表现出巨大得积极性。兴趣广泛，但情感易变,如果事业上不顺利,热情可能消失,其速度与投身事业一样迅速。从事多样化得工作往往成绩卓越。 合适得职业:导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。 ２、胆汁质 强而不平衡。这样得人情感与情绪发生迅速,爆发力很好。同时,情感与情绪消失得也快,情绪趋于外向。智力活动灵敏有力，但理解问题容易粗枝大叶。意志力坚强，不怕挫折勇敢果断,但容易冲动,难以抑制。工作热情高,表现得雷厉风行，顽强有力。 神经特点:感受性低;耐受性高;不随意反应强;外倾性明显;情绪兴奋性高;控制力弱；反应快但不灵活。 心理特点:坦率热情;精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁;思维敏捷;但准确性差;情感外露,但持续时间不长。 典型表现:胆汁质又称不可遏止型或战斗型。具有强烈得兴奋过程与比较弱得抑郁过程,情绪易激动,反应迅速，行动敏捷,暴躁而有力;在语言上,表情上，姿态上都有一种强烈而迅速得情感表现；在克服困难上有不可遏止与坚韧不拔得劲头,而不善于考虑就是否能做到;性急,易爆发而不能自制。这种人得工作特点带有明显得周期性，埋头于事业,也准备
大学生职业规划分析
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一、引言 （一）职业规划一直是人们探讨的热门话题。2004年4月，北森测评网与劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合了进行的《当代大学生第一份工作现状调查》。对“正确的职业选择应兼顾兴趣/爱好和未来的发展空间问题进行探讨研究”。 （二）职业规划是职业生涯规划的简称，就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的规划的过程，它包括职业定位、目标设定、规划设计三部分内容。对于大学生而言，他们真正面临着个体职业生涯的探索阶段。大学生职业规划具体指什么？怎样才能更好的进行职业规划？如何设计自己的职业规划？等的文章频繁出现。本文就关于大学生自我定位程度和职业规划现状进行调查分析，综合大学生职业规划现状的情况给出合理的职业规划方案。使大学生通过此次调查，明确职业规划可以发掘自我才能，提升成功机会。本文依照西安工业大学叶春研与杨娜娜联合写作的大学生职业生涯规划规划存在问题及原因分析，就对大学生职业规划现状进行分析。 二、研究方法 （一）研究对象 本次调查选取青海师范大学40名学生、青海大学30名学生、青海民族大学30名学生，文科60名学生、理科40名学生。男生41名、女生59名。一年级学生20人、二年学生30人、三年级学生25人、四年级学生25人。 （二）资料搜集方法 1、调查采用问卷调查收集资料 问卷分为三大部分：第一部分关于调查对象的基本情况，第二部分关于调查
对象的自我的认识情况及对职业规划认知情况，第三部关于大学生进行职业规划时遇到的困难等情况进行调查分析。 2、问卷情况 调查发放120份问卷，回收107份；有效问卷100份。有效回收率为 93.46%。 三、研究结果分析 （一）青海大学生自我认知 1、对兴趣爱好、特长与职业规划的认知 表1：大学生对自身兴趣爱好认知状况 变量N 很明确（%）不太明确（%）很模糊（%）没想过（%） 男41 8(19.59) 19(46.34) 10(24.49) 2(4.88) 女59 8(13.6）26(44.1）21(35.6）4(6.8）文科60 11(18.3) 28(46.7) 19(31.7) 2(3.3) 理科40 8(20.0) 19(47.5) 10(25.0) 3(7.5) 一年级20 6(30.0) 9(45.0）4(20.0）1(5.0) 二年级30 3(10.0) 14(46.7）11(36.7) 2(6.7) 三年级25 6(24.0) 15(60.0) 4(16.0) 0 四年级25 4(16.0) 9(36.0) 10(40.0) 2(8.0) （1）从“您清楚自己的兴趣、爱好和优、劣势吗”一题的回答中,反映出部分学生自我认识良好。对自身兴趣爱好了解明确。其中了解自己个性、兴趣和能力的比例占57.7%,不太清楚和不清楚的占28%,这也反出对学生进行职业规划指
四种气质类型比较典型的特征及表现 一、胆汁质 胆汁质的人反应速度快，具有较高的反应性与主动性。这类人情感和行为动作产生得迅速而且强烈，有极明显的外部表现；性情开朗、热情，坦率，但脾气暴躁，好争论；情感易于冲动但不持久；精力旺盛，经常以极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心；思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向；意志坚强、果断勇敢，注意稳定而集中但难于转移；行动利落而又敏捷，说话速度快且声音洪亮。 二、多血质 多血质的人行动具有很高的反应性。这类人情感和行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和；易于产生情感，但体验不深，善于结交朋友，容易适应新的环境；语言具有表达力和感染力，姿态活泼，表情生动，有明显的外倾性特点；机智灵敏，思维灵活，但常表现出对问题不求甚解；注意与兴趣易于转移，不稳定；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。 三、黏液质 黏液质的人反应性低。情感和行为动作进行得迟缓、稳定、缺乏灵活性；这类人情绪不易发生，也不易外露，很少产生激情，遇到不愉快的事也不动声色；注意稳定、持久，但难于转移；思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思；在意志力方面具有耐性，对自己的行为
有较大的自制力；态度持重，好沉默寡言，办事谨慎细致，从不鲁莽，但对新的工作较难适应，行为和情绪都表现出内倾性，可塑性差。 四、抑郁质 抑郁质的人有较高的感受性。这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢，柔弱；情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感；往往富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察他人观察不到的细微事物，敏感性高，思维深刻；在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神；不善交往，较为孤僻，具有明显的内倾性。 以上介绍的是四种气质类型典型的表现。这四种人如果遇到相同的事情，其表现如何呢?苏联心理学家巧妙设计了“看戏迟到”的特定问题情境，对四种典型气质类型的人进行观察研究，结果发现，四种基本气质类型的观众，在面临同一情境时有截然不同的行为表现，气质使其心理活动染上了一种独特的色彩。 胆汁质的人面红耳赤地与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员，冲过检票口，径直跑到自己的坐位上去，并且还会埋怨说，戏院时钟走得太快了。 多血质的人明白检票员不会放他进去，他不与检票员发生争吵，而是悄悄跑到楼上另寻一个适当的地方来看戏剧表演。 黏液质的人看到检票员不让他从检票口进去，便想反正第一场戏不太精彩，还是暂且到小卖部呆一会儿，待幕间休息再进去。
测测你的气质 本测试题共60道题目，目的只是大概了解一下你的气质类型。回答这些问题应实事求是，怎么样想就怎么样回答，不必多做考虑，因为并没有什么标准答案和好坏之分。 看清题目后请赋分，认为最符合自己情况的记2分；比较符合的记1分；介于符合与不符合之间的记0分，比较不符合的记-1分；完全不符合的记-2分。 1 、做事力求稳妥，不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话说出来才痛快。 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅 7、喜欢安静的环境。。 8、喜欢和人交往。 9、羡慕那些善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息时间。 11、在多数情况下情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，很好地自我克制。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，觉得干什么都没有意思， 18、当注意力集中于一事物时，别的事物就很难使我分心。 19、理解问题总比别人快。 20、遇到不顺心的事能从不向他人说。 21、记忆能力强。 22、能够长时间做枯燥、单调的事。 23、符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26、与人交往不卑不亢。 27、喜欢参加热烈的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个话题，愿意实际动手干。 31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32、别人说我总是闷闷不乐。 33、理解问题时常比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、心里有事，宁愿自己想，不愿说出来。 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37、同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。
大学生职业生涯规划现状分析 一、引言 2004年4月，北森测评网与劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合了进行的《当代大学生第一份工作现状调查》。结果表明： 一、在找到第一份工作后，有50%的大学生选择在1年内更换工作;两年内，大学生的流失率接近75%，比例之高令人震惊。 二、33%的大学生先就业后择业，第一份工作仅仅是由学校到社会的跳板;16.3%的人没有太多考虑就跟着感觉走地选择了第一份工作。 三、正确的职业选择应兼顾兴趣/爱好和未来的发展空间，但事实是仅有17.5%的人在择业的同时考虑了这两个因素。 所以，一方面是社会上对大学毕业生找工作难的呼声越来越高，另一方面却是大学生员工的高流动率带给企业聘用大学生的犹疑;另外，依据职业发展理论，选择一份符合自己天赋与兴趣的职业，不仅能带来人生的快乐，而且能让个人在工作中更有竞争力，但上述调查结果所揭示的与此明显悖逆，这些都敦促我们深入思考：造成这种现状的内在原因是什么?我们能够为解决这一问题做些什么? 基于对这些问题的关注，北森测评网、新浪网与《中国大学生就业》杂志共同设计了《大学生职业生涯规划现状》调研问卷，希望藉此了解当前大学生的职业规划现状，在此基础上探索性的分析
造成大学生职业生涯规划现状的原因，希望能引发公众对大学生职业生涯规划方法和意义的深刻地思考与有效探讨;同时希望调查结果可以帮助高校更好的建立针对学生的职业生涯规划体系! 二、调查设计基本情况： 根据调查目的，调查方设计了《2004年度大学生职业生涯规划现状调查》问卷。问卷由25道题目组成，分为3个部分：第一部分为大学生职业生涯规划满意度，有8个问题;用于评估其对自身职业生涯规划的满意状况和满意要素。 第二部分为就业中心职业发展服务满意度，有7个问题;用于评估其对学生对就业中心提供的职业辅导服务的满意状况和满意要素。 第三部分为大学生对职业生涯规划意向性调查，共10个问题。用于评估学生对职业规划的投资意向。 本次调查以网络在线问卷形式进行，参与者匿名作答。对于每个问题，程序要求答题者必须选择一个答案(或以上)才能提交。 以上数据分析表明，大学生在对个人职业生涯规划满意度不高的基础上，对自己内部的了解相对更好，可能是因为对自己的探索需要利用较少的外部资源，比较容易一些，同时也可能大学生对了解自我更重视;大学生对外部工作世界的信息、具体应对技巧和具体的职业生涯规划方法相对内部信息欠缺的较多，可能是了解外部世界、学习具体方法需要利用较多的外部资源，比较难，比如相关信息渠道是否畅通，是否有足够多的专业机构可以帮助大学生进行职业生涯规