芭蕾舞有哪些肢体语言
导语：所有芭蕾舞开始和结束的动作都用这五种姿势中的一个。这
些姿势是在18 世纪创造的，是为了达到平衡并使脚显得优美。下面我
们来看看芭蕾舞有哪些肢体语言。
所有芭蕾舞开始和结束的动作都用这五种姿势中的一个。这些姿
势是在18 世纪创造的，是为了达到平衡并使脚显得优美。
传统的古典芭蕾技术建筑在外开、伸展、绷直的审美基础之上
的。它包括：脚的5 种基本位置、3 种基本舞姿：如阿拉贝斯(arabesque)、阿提秋(attitude)和伊卡特(ecarte);腿部技巧：各种巴特芒(battements)--包括腿的伸展、打开以及ronddejambo(腿的划圆圈)等;各种幅度和舞姿的跳跃;各种旋转;击腿技巧;各种舞步和连接动作;女子的脚尖
舞技巧;双人舞的扶持和托举等技巧;以及泼德布拉(portdebras)等。古典
芭蕾的这些基本动作(元素)，就像字母一样，编导运用这些字母写出不
同角色的个性、身份、情绪以及角色在剧情发展中的地位和作用，把这
些元素按特定的结构手法加以编排、组合、组成形象化的舞蹈语汇来表
达剧情，创造出各种富有艺术魅力的舞蹈形象。
脚部的五个基本位置：
第一位：两脚跟紧靠在一直线上，脚尖向外180 度;
第二位：两脚跟相距一足的长度，脚部向外扭开，两足在一直线上;
第三位：两脚跟前后重叠放置，足尖向外张开;
第四位：两脚前后保持一足的距离，两足趾踵相对成两直线，腿
向外转;
第五位：两脚前后重叠，两足趾踵互触，腿向外转;
第一课 教学内容：表演、表情、气息训练，韵母认读，儿歌朗读及演唱。 教学重难点：形体训练，韵母认读，儿歌学唱。 教学目的：掌握正确的形体站姿，纠正韵母发音，学习标准普通话。教学流程： 一、表演训练（形体站姿） 1、形体站姿训练：两脚开立与肩同宽，两臂自然垂下贴近裤缝，挺胸收腹，下巴微收，双眼平视前方，面带微笑。 教学目的：学习正确的站姿，帮助学生养成良好的习惯，使学生表现更具魅力。教学重难点：教师师通过姿势要领讲解示范后，给出指令-“、起姿势”。学生无法领会正确的姿态要领。 课堂问题解决：教师进行示范，耐心指导纠正。 2、表情训练： 1）讨厌的表情：一只可恶的蚊子一只在你头顶飞来飞去。 2）害怕、不安的表情：你遇到一只凶狠狡猾的大灰狼。 3）由教师创设情境，让那个幼儿做出相应的表情。 教学目的：通过有趣的表情训练，培养儿童的胆量和自我表现欲，了解不同情绪、表情在表演中的正确运用。 教学重难点：学生无法通过老师给的情景做出相应表情。
课堂问题解决:教师给予多种情境设定，鼓励小朋友大胆做出表情。 三、儿歌学唱《小龙人》 教学步骤：由教师带领学生跟着儿歌音乐一起跳舞，并熟悉旋律和歌词。 四、口部操，气息、发声训练 教学步骤： 1、通过教师示范带领学生进行口部操训练。 唇部运动——舌部运动——下颚及脸颊运动 教学目的：通过好玩有趣的唇部、舌部、下颚及脸颊运动，增加口部肌肉力量，增加唇齿发音的灵活度，使发音更清晰，也能更好的控制表情。 2、通过教师示范带领学生进行气息、发声训练。 *闻花香（鼻子吸气，嘴巴呼气） *小狗喘气（快速呼吸换气） *尾子拖音，老师您好——中国伟大—— *一口气托住，发音ba ba ba ba ba。。。。。先慢后快，保持发音一致、清晰。教学目的：通过正确的气息、发音方式训练让发出的声音更富感染力。 教学重难点：学生舌头力量不足，部分训练项目不能完成。 课堂问题解决：根据学生情况进行针对性指导。 五、语音发声纠正练习
在英语教学中的运用肢体语言的艺术 在新课改的大环境下，为了寻求英语教学取得更好的效果，针对现阶段中学生的特点，在结合传统教学的基础上，巧妙地把肢体语言运用于教学的不同阶段。 一、运用肢体语言，增强英语课堂亲和力。 1、运用肢体语言拉近师生间的情感距离。 英语课上，教师经常会碰到不愿意开口说英语的孩子。记得有一次我在教单词“delicious”时，由于单词本身存在难度，加上孩子的不自信，我就发现有微微张嘴却不敢发出声音的孩子。于是，我走近了孩子，拉拉孩子的小手，和孩子一起说着“delicious ,delicious ”，在念完三遍单词后和学生一起伸出手指玩起石头剪子布的游戏。如果孩子输了，便接着念三遍单词然后继续玩石头剪子布的游戏，以此类推。孩子完全失去了刚有的陌生和恐惧，这小小的肢体语言使学生的心灵和教师的心灵紧紧贴近，让孩子感受到了教师的和蔼、平近与随和。 2、运用肢体语言激发学生学习英语的兴趣。 中学生生性活泼、爱动爱玩，求知欲强。作为中学英语的启蒙老师，要充分调动学生的积极性，吸引学生的注意力，让他们保持长久的兴趣。肢体语言在英语教学中就起到了这样的作用，可以使学生从“要我学”变为“我要学”，激发起学习的热情和积极性。 二、运用肢体语言，提高英语课堂实效。 craik和lockhart(1972,转引自eysenck,2001)提出水平加工理论，指出在学习过程中记忆效果取决于对学习材料的注意和感知，对记忆材料加工得越深，记忆效果越好。通过肢体语言，吸引学生对学习材料的注意和感知，从而对单词记忆进行深刻加工。 1．运用肢体语言，突破单词发音难点。 如单词“between”，这个单词的重音在第二个音节的[twi：]上，学生在读的时候容易把重音放在前面的音节[bi]上，为了避免这个错误的产生。当读音节[bi]时教师请学生拿出食指指向地面并在读重音部分[twi：]时将食指指向空中，从慢到快的速度反复读该单词，学生自然而然会以竞赛的心理与其他孩子竞争记下这个单词的速度。这个过程让学生以“玩”的学习方式成功地避免了发音的错误，既轻松又快乐。又 2、运用肢体语言，巩固单词拼写。 众所周知，记忆单词应该与单词的发音规律联系起来，这样记单词才简单容易。但是，熟悉单词的发音规律没有方法只靠死记硬背也是非常枯燥乏味的。那么教师应该如何变抽象为直观，丰富学生的感性认识，让学生经历从抽象到形象的思维过程，促使知识内化。在教学单词“shift”时,教师没有让学生用s-h-i-f-t
第一节无忧演讲肢体动作训练（前言） 训练前言：写演讲肢体动作训练这块实在是费心了心思，因为很多肢体动作要领，很难用单单用文字来表达，最好是能够现场的演练教授，这样才效果才会比较明显，但我还是基本上把肢体动作的训练方法在下文中详细描述了一次。一般我们学员在学之前，在公众前演讲时总感觉手没地方放，但在学完这一系统肢体动作训练后，往往都是发现自己的手不够用，因为通过这个训练，我们公众演讲时有太多的动作可以做了。 肢体语言在一个人说话时给人留下和印象占总印象的55%，是形成印象诸多因素中占比例最大的一项。肢体语言：55% 语音语调：38% 文字：7%。运用肢体语言的八字口诀：简单，对称，重复，夸大。 肢体指人的身体动作。主要由头、面部、眼神、身体、手势等部分组成。其中面部和眼神我们会单独跟大家分享其中的训练方法，在这里我们主要跟大家分享头、身体和手势。这三类肢体语言中，很多朋友感觉最麻烦的还是手势，那么我们先来讲讲无忧演讲系统中手势的训练方法。 一、无忧演讲手势肢体动作训练 在我们无忧演讲系统中，我们对于手势动作，总共总结了“八菜二火锅式”训练法，总共有“八个菜”和“两个火锅”组成，只要我们熟练应用，演讲时的手势就会比较丰富了。 （一）无忧演讲之菜类手势讲解 1、切菜：把手掌伸平当做一把菜刀，做切菜的动作。右手分上中下进行切菜训练，分别为大切、中切、小切，训练完右手后，再训练左手，也分上中下进行切菜训练，分别为大切、中切、小切。
2、炒菜：把手掌想像成一个锅铲，做炒菜动作。右手分上中下进行炒菜训练，分别为大炒、中炒、小炒，训练完右手后，再训练左手，也分上中下进行炒菜训练，分别为大炒、中炒、小炒。 3、拍菜：手成拍菜状，做拍菜动作。右手分上中下进行拍菜训练，分别为大拍、中拍、小拍，训练完右手后，再训练左手，也分上中下进行拍菜训练，分别为大拍、中拍、小拍。 4、扔菜： 5、敲菜：手握拳，由后往前做敲打动作，进行敲菜训练。右手分上中下进行敲菜训练，分别为大敲、中敲、小敲，训练完右手后，再训练左手，也分上中下进行敲菜训练，分别为大敲、中敲、小敲。 6、点菜：伸出一个食指，做点菜动作。右手分上中下进行点菜训练，分别为大点、中点、小点，训练完右手后，再训练左手，也分上中下进行点菜训练，分别为大点、中点、小点。 7、上菜： 8、端菜： （二）无忧演讲之火锅手势讲解 1、右边，左边，画个圈，放中间。 2、一个拳头切下去，大家都平平。 （三）无忧演讲八菜两火锅学习启示 以上八个菜两个火锅为肢体动作的组成元素，就像英语的26个字母一样，能过26个字母可以拼写出各式各样的单词，通过我们以上八个菜两个火锅，也可以做出各式各样的肢体动作，重要应用与发挥，并非单个动作做得有多标准。 二、无忧演讲手势肢体语言讲解 （一）手势的作用
江西广电艺术培训中心小主持人班 少儿班教案 3月12日（周六）课时一 课前站姿训练：我是小小主持人，我能站得好， 双脚并并拢，然后挺起胸， 再来抬起头，双肩向后靠， 双手放两边，微笑看前面。 环节一：如何做正确的自我介绍（初步要求） 声音：洪亮，大方，自信；吐字清晰有力。 内容：问好，姓名，年龄。 环节二：口部操：顶舌：闭上嘴巴，用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状， 然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。 绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向 环绕360度，交替进行。 环节三：语音发声基础纠正与训练——双唇音：b p m （结合游戏——请你和我这样说，我就和你这样说） 这三个声母有一个共同点，都是由下唇紧闭构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位是上下唇，所以叫双唇音。可以先练习唇打响，双唇轻轻接触，然后用力弹开，突然连续喷气出声。 老师教学： 步兵（bù bīnɡ）壁报（bì bào）北边（běi biān） 背包（bēi bāo）奔波（bēn bō）冰雹（bīnɡ báo）
P与发b大体相同，只是双唇打开时，冲出一般较强的气流。例如： 拼盘（pīn pán）偏旁（piān pánɡ）琵琶（pí pɑ） 批判（pī pàn）排炮（pái pào） m双唇紧闭，软腭下垂，气流由鼻腔流出，声带颤动。例如： 买卖（mǎi mài）埋没（mái m?）门面（mén miàn） 学生挑战： 板报臂膀宝贝 乒乓爬坡澎湃 美妙明媚眉毛 环节四（看时间灵活安排）：成语故事 亡羊补牢 从前有个人，养了几只羊。一天早上，他去放羊，发现少了一只。原来羊圈（juàn）破了个窟窿，夜里狼从窟（kū）窿（long）钻进去，把那只羊叼（diāo）走了。 街坊劝（quàn）他说：“赶快把羊圈修一修，堵上那个窟窿吧。” 他说：“羊已经丢了，还修羊圈干什么呢？” 第二天早上，他去放羊，发现羊又少了一只。原来狼又从窟窿钻进去，把羊叼走了。 他很后悔，不该不接受街坊的劝告，心想，现在修还不晚。他赶快堵上那个窟窿，把羊圈修得结结实实的。从此，他的羊再也没丢过。 对故事进行思考和讨论： 1.养羊人一共丢了几次羊，是什么原因呢 2.如果养羊人再不补牢，会出现什么后果 3.你觉得养羊人有什么优缺点，我们从中应该学习到什么？ 4.读完整个故事，你有什么想法？
小主持人教程 LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】
第一单元一、让我认识你（自我介绍） 请小朋友上台介绍自己 包括:姓名、年龄、在哪里读书、爱好等等。 例如：大家好，我叫豆豆，今年5岁了，我来自育才幼儿园，我爱好唱歌、弹钢琴，希望以后和大家成为好朋友。 二、形体站姿训练 优美的站姿是人们日常生活中所不断追求的，更是小演员、小主持人所必备的、通过站姿的训练使小主持人、小演员具备一种稳重、可信、大方、有礼貌的朴实作风，使观众有一种亲切感，从而受到观众的喜爱。 站姿上体要求：收腹、挺胸、立腰、双臂自然下垂，两眼平视前方，面带微笑。 下肢要求：两腿并拢，小八字步站立。 （口诀：两肩放松，挺腰收腹，八字形脚，重心在后） 三、语音训练（口才识字） 1、双唇音练习 b………双唇紧闭，阻碍气流后突然张开，气流自然放 出。 bo bao bo yin yuan ban zhang bao bei 播报播音员班长宝贝 bang zhu bu bi ben bo bei bian
帮助不必奔波北边 2、绕口令练习 葡萄皮儿 吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿，你说到底吐皮儿不吐皮儿。 八百标兵 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 白庙白猫白帽 白庙外蹲一只白猫，白庙里有一顶白帽。 白庙外的白猫看见了白庙里的白帽， 叼着白庙里的白帽跑出了白庙。 四、朗读练习 1、《小鸭子》 Xiao yai zi yang zhe bo pili pala tiao xi he 小鸭子仰着脖，噼里啪啦啪跳下河 da jiao zhang shi jinerbo yil bo weyilu ge 大脚掌，使劲儿拨，一路波纹一路歌。 2.《我爱我家》 我爱天空,因为有星星和彩霞, 我爱大地,因为有小草和鲜花, 我爱大海,因为有小鱼和小虾， 我爱我家,因为有爸爸和妈妈.
主持人语言表达技巧的四种训练方法 第一种主持人表达技巧：展开情景再现练习 情景再现是主持人进行播音中，最重要的手段，也是相当具有重要术语，当然，情景再现也是要在稿件提供的原型基础上，脱稿讲述。 第二种主持人表达技巧：内在语的训练 内在语其实是指话里有话、弦外之音的训练，当然，要揭示语句本质和语言链条。 第三种主持人表达技巧：对象感的训练 主持人对着屏幕，虽然是“目中无人”的环境，但是却要做到“心中有人”的状态，这样才能使思想感情处于运动的状态，也是 属于联想的技巧。 第四种主持人表达技巧：停连、重音 主持人在语言表达时，一定要有停顿、有连接，这样才能更好的传神达意，当然这也是主持人训练的技巧之一。 别看荧屏上的主持人那么的风光，其实她们也是经过自己的努力，以及训练技巧，才达到这样的水平。 一、语音常见问题 语音方面常见的问题主要在于“咬字”和“吐字”两方面。前者主要是“咬字不准”，后者则较为复杂一点。 1.字音不准 2.吐字无力
播音初学者往往唇舌无力，字头不清晰，使整个字音松散。可结合用气练习声母发音，提高唇舌力量和气息力度。 3.吐字含混 吐字含混不清往往是韵母发音不准造成的。适当扩大i、a、u三个元音在口腔中的三点距离，使元音对比加强，可改善这一状况。 4.吐字不圆润 复合元音韵母发音时加大舌的动程可增加吐字圆润感。即使单元音韵母，在发音时，舌头也应在本音位范围内做适当滑动，以增加 字音的流动感。另外，归音不到位及声调幅度过小，也会影响吐字 圆润。 二、语言表达的常见问题 语言表达方面的常见问题为重音、语速和语调三个方面。 1.重点不突出 我们常常说某个人说话“不得要领”，这主要指，整篇稿件在播读过程中，整段话在讲述过程中，缺少重点，听起来语言目的不明确。 2.速度不当 指表达时语言速度过快或过慢。播音主持和主持人在播讲时，其内心时钟节奏对语言速度有较大影响。初学者会因紧张等因素造成 内心节奏加快;而过于沉稳同样也会破坏正常的内心节奏，两者都会 使播讲速度与播讲者自我感觉不一致，造成速度过快或过慢。 速度过快和过慢往往与播讲者日常口语习惯速度、播讲者的性格心性有关。播音主持和主持人应当通过实践，逐步“校正”自己的 内心时钟节奏。此外，由于播讲所面对的多半是具体的听众或观众，不同的听众或观众总会有不同的理解能力，播讲者应针对对象的不 同来调整自己的播讲速度。 3.语言表达单调
可怕的“肢体语言”（1） 清晨，你起床了。你要烧火做饭，于是拿出了火柴盒。 请注意，这里就有“体语”可读。因为划火柴这个细微的动作，往往也能体现一个人的性情。 当心情激动或脾气急躁时划火柴，火柴常易折断，你会不耐烦，再取出—根用力一撩，甚至接二连三地更换火柴。秉性温和而细心沉静的人划火柴时，他是很注意节约砂皮的，磨擦时往往从砂皮的最边缘用起，轻轻地但又十分巧妙地一擦。遇上难题正在思考之中者划火柴，动作一般十分缓慢，火柴的俯冲弧度较大，火柴燃着后也不急于使用，显得漫不经心的样子。有人在点燃火柴后看着它渐渐燃烧和熄灭，这往往表明他(她)处于彷徨和疑虑之中，或者思考某个问题入了神。 现在，你要吃饭了。这与“体语”有什么关系呢? 关系大着呐。 近几年来，心理学家总结出——些进食方式与个性之间较有规律性的经验。据说，对食物不挑剔、来者不拒的人，个性比较随和，而已往往多才多艺，同时应付多种工作。相反，个性冷僻，爱独自边食，即使与他人同桌也不愿与人同享共餐之乐的人，往往责任心强，言行—致，信守诺言，其工作一般总会令人满意。 进食速度也能反映个性：狼吞虎咽的人，大部分个性豪放，精力旺盛，办事果断，待人真诚，具有很强的竞争力，但有时会热情过头；吃东西时有脸孔朝上的习惯者，这种人往往感应迟钝，常会为芝麻小事与人争得面红耳赤，缺少与人和好相处的气氛；吃东西慢慢地嚼慢慢地咽，一副“泰山崩于前而面目不改”的样子，这种人往往不拘小节，凡事大而化之，对别人的过错不大在意，遇事冷静，很少判断错误；吃东西时有露出整排牙齿习惯的人，平时常为微不足道的事而操心，常感外界给他的精神压力相当大。 吃过饭，你就要去乘公共汽车上班了。 公共汽车上，人挨人，人挤人。这个时候，如果你有心破译“体语”，不妨去看看一种“固态”的“体语”——头发。 在生活中，许多人可能还不知道头发也能显示一个人的性格吧? 最近，美国心理学家雷勒克博士得出这样的结论：头发平凡细软的人，性格多半温柔；头发粗硬、直发的人，大多个性刚直，情绪较为稳定；头发浓黑色泽光亮的人，
小主持人培训教学计划在学习中让每个孩子能正确认识“小主持人”，交给其正确的站姿与坐姿，字音基本正确，并能自信、勇敢地在公众面前进行自我介绍。对学生进行初步的舞台训练，找准舞台中心，学生用眼神与观众交流，学习有感情的朗读，训练学生发准字音。 主持课程以集体与个人相结合，教室与舞台相结合，以训练和展示相结合，以推荐和交流相结合的教学方式，为每位学员提供锻炼和实践的机会，使他们克服胆怯心理，增强自信心和勇气，走上舞台。 第一节课：解放天性训练 第二节课：解放天性训练、语音面貌纠正训练 第三节课：解放天性训练、语音面貌纠正训练 第四节课：绕口令练习、即兴说话练习 第五节课：绕口令练习、即兴说话练习 第六节课：即兴说话练习、快板练习 第七节课：快板练习 第八节课：朗诵基础练习 第九节课：朗诵基础练习 第十节课：舞台实战模拟主持 第十一节课：舞台实战模拟主持
解放天性的具体训练方法林林总总，每种不同的训练方法又不会是单一地提升学生的某一种具体能力，但不同的训练方法也应该有不同的侧重和指向性，教师在指导学生训练的同时，也应该“因人而异”、“对症下药”，针对不同学的不同问题侧重相应的训练。 ?如何解放天性 ?1.集中注意力的无实物练习（无实物练习是表演基础教学中重要的训练方法之一，使学生在无实物的状态下，按照一定的规 定情境里,有效地组织有逻辑的、有顺序的舞台行动）?2.发挥想象力的即兴表演（播音与主持专业的学生，可以在训练的时候，充分发挥想象力，调动身边可以利用的一切物品作 为道具，自己通过想象来设定场景、人物、对白、剧情走向， 在当众状态下自然地去再现生活。） 教学内容：小游戏（通过小游戏，使孩子们能够大胆表演、大胆演讲） a、跟我学 b、无实物表演 c、即兴表演、演说 ?总结：解放天性的训练项目中都带有一定的游戏性，这就需要教师在训练的同时予以相应的指导，但毕竟训练不是为了娱乐。 播音主持专业的解放天性也应注意配合不同教学阶段的不同教 学任务，使天性的解放和专业基本技能的提升相得益彰，使学 生在循序渐进的练习中逐步摆脱束缚当众状态下自然行为的枷
谈判中,双手抱胸的姿态很常见。因为大多数人在谈判时,不是设法了解、发现对方的感情和需要,反而是一味地强调自己的要求,或总是抱着请求、建议或者类似的态度,使对手采取防备的立场。此刻,如果继续采用双手抱胸的姿态,要想达到使对手妥协或合作,那是很困难的。当然,另一种解释是自信,甚至自信到自负的程度,有强势压人之嫌。 没有人可以隐藏秘密,假如他的嘴巴不说话,则他会用指尖说话。 坐姿 腿和足部虽然是身体的下端，但其往往是犯罪嫌疑人刻意防护较弱、最易表露出潜意识情感的部位。不自觉的动作传达着丰富的含义，如摇动足部、抖动脚部、用脚拍打地板、频繁变换架腿姿势等，一般表现动作者情绪不稳定、不耐烦、焦躁不安，或表示其无可奈何的心态、欲摆脱某种紧张感等。平行型坐姿是女性犯罪嫌疑人最普通的安放双腿的形式，持这种坐姿的女性大多较为内向，对自己的行为很有约束，轻易不会和讯问人员发生冲突，能较好地听从规劝，但触及其人格弱点时会发生强烈反应。把右腿跷在左腿上面的女性犯罪嫌疑人，往往比较有涵养而保守，性格内向且较为理智，习惯压抑、控制个人感情，不会轻易吐露实情。把左腿翘在右腿上的女性犯罪嫌疑人则天性喜爱冒险，对讯问表现积极而大胆，是标准的无所谓类型的人。双腿一起向后弯曲的女性犯罪嫌疑人属于富于幻想类型，家境一般都不错，非常注意自己的行为，受封建思想意识影响较重，通常不会主动交代问题，从不肯承认自己与其他犯罪嫌疑人，尤其是与男性犯罪嫌疑人的情感关系，多少有点做作。对这类女性犯罪嫌疑人进行讯问时，讯问者需要付出极强的耐性。脚尖交叉型的女性犯罪嫌疑人多有自恋或同性恋倾向，或是因情感受挫而犯罪，其对感情的信任度较低，但自我保护意识强，会刻意保全自己。完全展开双腿的女性犯罪嫌疑人则极为少见，如果不是因为太胖或下肢有病的话，这样的女性犯罪嫌疑人无疑属于比较大胆、放纵的类型，表明其极端自负，以自我为中心，愿意接受对方的任何挑战，而且缺乏教养和法律的认识，对犯罪行为的认识停留在较低水平上，所具有的强烈自负感一旦被打破就会变得“破罐子破摔”。因此，对于这种类型的女性犯罪嫌疑人，讯问者应保持顽强的意志和镇静的态度，强化政策攻心，有策略地使用证据，尽量使其消除侥幸、对抗等心理，促使其交代认罪。实践证明，女性犯罪嫌疑人在撒谎时，其眼睛常常闪烁不定，以此来掩饰内心的秘密。这是该特定人群的一个共同特征。 .手势。 有研究表明，眼睛不能视物的人几乎都是用手势来表达自己思想的。也就是说，手的动作 会跟随人内心的变化。很多人在闹别扭时常会双手抱胸，采取“防卫姿态”，但当其心灵开放时身体便会很自然地放松，同时也会很自然地使用手势来加强沟通，比如两手上下反复拍一下等。因此，讯问中通过女性犯罪嫌疑人手的动作而了解其内心世界，也是讯问者判读女性犯罪嫌疑人真实情感的渠道之一。通常，讯问中女性犯罪嫌疑人的手势变化很多，不同的手势表达出不同的含义：不断地摩擦双手的女性犯罪嫌疑人是在期待着什么，如果加上其 直视的眼睛，就可以肯定她在期待着能对讯问者要求什么或讯问者能提供什么；十指交叉是一种很明显的本能防卫手势，有这样手势的女性犯罪嫌疑人往往可能曾受到过伤害，但假如她的双肘支撑着交叉双手，那可能表示她对自己犯罪行为所保护的对象或目标相当自信；把十指相对做成尖塔形的女性犯罪嫌疑人，通常表示她只对讯问者的某句话而不是案件本身感兴趣；拳头紧握，表示准备发起挑战或是其紧张情绪开始控制不住的信号；握拳的同时如伴有手指关节响声，或用拳击掌，则表示无言的威吓甚至是进行攻击的信号。2.手与身体或其他物体之间的动作。讯问中女性犯罪嫌疑人的手与身体其他部位的接触也能传 达出丰富的信息：用手不停地触碰鼻尖是其犹豫不决、思想斗争激烈的表现；用手触摸耳朵
小主持人培训教学计划 在学习中让每个孩子能正确认识“小主持人”，交给其正确的站姿与坐姿，字音基本正确，并能自信、勇敢地在公众面前进行自我介绍。对学生进行初步的舞台训练，找准舞台中心，学生用眼神与观众交流，学习有感情的朗读，训练学生发准字音。 主持课程以集体与个人相结合，教室与舞台相结合，以训练和展示相结合，以推荐和交流相结合的教学方式，为每位学员提供锻炼和实践的机会，使他们克服胆怯心理，增强自信心和勇气，走上舞台。 第一节课：解放天性训练 第二节课：解放天性训练、语音面貌纠正训练 第三节课：解放天性训练、语音面貌纠正训练 第四节课：绕口令练习、即兴说话练习 第五节课：绕口令练习、即兴说话练习 第六节课：即兴说话练习、快板练习 第七节课：快板练习 第八节课：朗诵基础练习 第九节课：朗诵基础练习 第十节课：舞台实战模拟主持 第十一节课：舞台实战模拟主持 解放天性的具体训练方法林林总总，每种不同的训练方法又不会是单一地提升学生的某一种具体能力，但不同的训练方法也应该有不同的侧重和指向性，教师在指导学生训练的同时，也应该“因人而异”、“对症下药”，针对不同学的不同问题侧重相应的训练。 如何解放天性
1.集中注意力的无实物练习（无实物练习是表演基础教学中重要的训练方法之 一，使学生在无实物的状态下，按照一定的规定情境里,有效地组织有逻辑的、有顺序的舞台行动） 2.发挥想象力的即兴表演（播音与主持专业的学生，可以在训练的时候，充分 发挥想象力，调动身边可以利用的一切物品作为道具，自己通过想象来设定场景、人物、对白、剧情走向，在当众状态下自然地去再现生活。） 教学内容：小游戏（通过小游戏，使孩子们能够大胆表演、大胆演讲） a、跟我学 b、无实物表演 c、即兴表演、演说 总结：解放天性的训练项目中都带有一定的游戏性，这就需要教师在训练的同时予以相应的指导，但毕竟训练不是为了娱乐。播音主持专业的解放天性也应注意配合不同教学阶段的不同教学任务，使天性的解放和专业基本技能的提升相得益彰，使学生在循序渐进的练习中逐步摆脱束缚当众状态下自然行为的枷锁，在专业成长的道路上迅速成熟起来。 发散思维练习 用三个词语连缀成一段话： 拖鞋手机吃饭 书包黑板扫帚 小游戏： 每个同学写三张字条，写上人物地点干什么，再请同学们随意抽取，连缀成一段话 普通话的定义：以北京语音为标准音，以北方话为基础方言，以典范的现代白话文着作为语法规范的现代汉民族共同语
播音主持人日常基本功训练 口部操 1、唇的练习 （1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。 （2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行。 （3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 （4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。 2、舌的练习 （1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。 （2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。 （3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。” （4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。 （5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。 （6）舌打响 （7）捣舌 口腔的静、动态控制 一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭： 1、调整呼吸，声波成束 2、声波畅通，音饱色纯 3、声射腭前，声音鲜明 二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音） 字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落 字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发 字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明 控制声音的动力 一、理论基础 这一讲大家将要学习到不同于以往的一种呼吸方式——胸腹联合式呼吸方法，这种方法的好处是能够让你说话时气息稳劲、持久、自如，便于灵活的控制。方法是很容易掌握的，只不过在大家没有习惯它之前会感觉到运用得不自然。比如有的朋友在刚刚学习后，运用胸腹式联合呼吸的动作要领进行练习，就说“我现在用胸腹式呼吸，都没气了”。“没气”这是不可能的，但凡你在说话时，气息就承担着我们发音的动力任务，声音的大小、快慢等变化都与气息有关的。所以，没有气息，就没有声音的动力了，自然就不会说出声音了。只要出声，一定是有气息作为动力支持发声的。 学习新知识之前，我们先来回顾在中学时曾经学过的呼吸原理： “当胸腔扩时，肺就膨胀，空气经气管进入肺部，像风箱一抽气，气就进入风箱一样，这种现象就叫做‘吸’；当胸腔放松时，肺就收缩，收缩的肺使它的容量减小，气息就从肺里被排出，这种现象叫做‘呼’。肺本身并没有扩与收缩的功能，空气的吸入和呼出必须借助其他力量才能进行。肺的周围是胸腔，下面是横膈膜。横膈膜（膈肌）是由呈放射状的肌肉构成，附着在胸腔下部的胸廓上。肺和这些器官之间只隔着两层紧贴在一起的胸膜，因而这些器官的活动必然带动着肺。胸腔就像是一个
前言 这是一本关于“非语言行为”课程手册，帮助您向学员介绍非语言沟通艺术。 书面沟通或者口头沟通是大部分与沟通有关的培训的主要专题。这些培训固然很重要，但是它们忽略了人与人之间更基本的一 种沟通方式，即视觉沟通或者非语言行为。 研究表明，如果人们要在非语言行为和语言行为之间作出选择的话，人们会更加倾向于前者。您可以设想一下，人们在初次见面 时会发生什么情况。对方可能会忘了您在最初的几分钟里说过的话， 但是对您的外表、着装、面部表情、身体姿势以及双方握手的动作 这些信息的印象却不会很快消退。即使双方非常熟悉，相互之间也 会不断地去观察对方的非语言行为，从而揣摩对方说的话的真实含 义，确定对方当时的心情。有意思的是，如果从您嘴里说出来的话 和您通过非语言行为传递出来的信息发生矛盾，那么对方通常会认 为后者才是真实的。例如，当您走进某个人的办公室时，对方一边 向您表示欢迎“您好，我一直希望见到您！”，一边却背对着您， 翻箱倒柜地去找一个文件，您当然有理由认为实际上您并不是一个 受欢迎的客人。 您可能会觉得奇怪，既然如果非语言行为真的是这么重要，那么为什么在与有关沟通的培训中不常见到非语言行为方面的培训内 容呢？这有两个原因： 1.人们认为非语言行为在某种程度上仅限于理论，非语言行为 和人们的现实工作没有多大的关系。 2.非语言行为很难理解和把握。 我们对第1点的回答是，通过实际经验或者通过培训去了解非语言行为，这对于良好的沟通来说是非常重要的。沟通高手不仅了 解其他人的非语言行为，同时也非常了解他们自己的非语言行为。 有些人在这方面是天才，而大多数人都要通过学习去了解非语言行 为。 关于第2点的非语言行为很难理解的原因，其实在观看录像以及阅读本手册的时候，您会发现非语言行为比您预想的要更加贴近 实际工作、更加具体。随着年龄的增长，我们对非语言行为都会有 一定的认知。我们现在要做的只是把这种认知总结出来，让人们意 识到实际上我们已经对非语言行为有了一定的了解。
创作编号： GB8878185555334563BT9125XW 创作者：凤呜大王* 江西广电艺术培训中心小主持人班 少儿班教案 3月12日（周六）课时一 课前站姿训练：我是小小主持人，我能站得好， 双脚并并拢，然后挺起胸， 再来抬起头，双肩向后靠， 双手放两边，微笑看前面。 环节一：如何做正确的自我介绍（初步要求） 声音：洪亮，大方，自信；吐字清晰有力。 内容：问好，姓名，年龄。 环节二：口部操：顶舌：闭上嘴巴，用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状， 然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。 绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向 环绕360度，交替进行。
环节三：语音发声基础纠正与训练——双唇音：b p m （结合游戏——请你和我这样说，我就和你这样 说） 这三个声母有一个共同点，都是由下唇紧闭构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位是上下唇，所以叫双唇音。可以先练习唇打响，双唇轻轻接触，然后用力弹开，突然连续喷气出声。 老师教学： 步兵（bù bīnɡ）壁报（bì bào）北边（běi biān） 背包（bēi bāo）奔波（bēn bō）冰雹（bīnɡ báo） P与发b大体相同，只是双唇打开时，冲出一般较强的气流。例如： 拼盘（pīn pán）偏旁（piān pánɡ）琵琶（pí pɑ） 批判（pī pàn）排炮（pái pào） m双唇紧闭，软腭下垂，气流由鼻腔流出，声带颤动。例如： 买卖（mǎi mài）埋没（mái m?）门面（mén miàn） 学生挑战： 板报臂膀宝贝 乒乓爬坡澎湃 美妙明媚眉毛 环节四（看时间灵活安排）：成语故事 亡羊补牢 从前有个人，养了几只羊。一天早上，他去放羊，发现少了一只。原来羊圈（juàn） 破了个窟窿，夜里狼从窟（kū）窿（long）钻进去，把那只羊叼（diāo）走了。 街坊劝（quàn）他说：“赶快把羊圈修一修，堵上那个窟窿吧。” 他说：“羊已经丢了，还修羊圈干什么呢？” 第二天早上，他去放羊，发现羊又少了一只。原来狼又从窟窿钻进去，把羊叼走了。
●肢体语言的重要性 一位心理学家曾指出：无声语言所显示的意义要比有声语言多得多，而且深刻。 他还对此列出了一个公式=信息的传递：7％言语+38％语音+55％表情。 ●肢体语言的作用 在某种特殊情况下，肢体语言不但可以单独使用，甚至还可以表达出自然有声语言难以表达的思想感情，直接代替自然有声语言。 第一个特点：使用的广泛性 肢体语言的使用简便快捷、灵活自由。只要人们张口说话，都会有意或无意地运用肢体语 言来传情达意，交流信息。有时肢体语言甚至先于自然有声语言在口才表达接受者的心目中形 成第一视觉形象，直接影响自然有声语言的表达效果；有时说话人在不开口的情况下，单纯运 用肢体语言，也能传达一定的信息。在人类的交谈活动中，没有只运用自然有声语言而不运用 肢体语言的。它总是与自然有声语言配合默契，协调一致，相辅相成，相得益彰。 第二个特点：表达的直观性 有声语言直接诉诸于人的听觉器官，不具有视觉的形象可感性；而肢体语言则不同，它以 灵活多变的表情、动作、体姿构成一定的人体图像来表情达意，交流信息．直接诉诸于人的视觉 器官，具有形象直观的特点。如形容物体的大小，用手势来比划，对某二事物表示赞成或反 对，采用点头或摇头的方式等，就具有鲜明的形象直观性。 第三个特点：交谈中的对应性 肢体语言不但要与有声语言协调配合，而且交谈双方，要协调配合，双向交流，才能达到 交谈的目的。美国著名人类学家霍尔曾指出这种人类交际的常见现象：一个人倾听别人说话 时，总会望着对方的脸，尤其是他的眼睛；为了表示注意，听话者会轻轻地点头，或者说“嗯”、 是的，如果哪句话他深表赞同，点头就点得很深；如果感到怀疑，他就会扬起或皱起眉头来， 或者嘴角向下拉；要是不想再听下去，就会将身子挪一挪，把腿伸一伸，或者移开视线，不再注。视说话人等等。以上说的种种现象，正是对应性的表现。如果某人在说话时运用了各种肢体语 第四个特点：对有声语言的依赖性 肢体语言对有声语言和具体言语环境的依存性决定了它表意的多义性。离开了自然有声 语言，离开了一定的言语环境，肢体语言在当时特定的含义就不明确，就难于辨析和领会。 ●通过你的身体全方位表态 我们与人交谈时，每个人都会自觉或不自觉地用眼睛、面孔、身体和态度来表达自己的真正感觉，这就是肢体语言。 握手是一种肢体语言 一个人的身体语言反映一个人的感觉，而恰到好处地用力握手对交谈也至关重要。握手 的方式往往在不知不觉向别人透露不少你自身的秘密。
《演讲培训中的肢体语言表达技巧》(二) 11月27日晚上： 肢体语言训练 比佐大师： “大家运动一下，然后都坐下，开始无声的交流，没有规则而言，唯一的规则就 希望大家彼此互相尊重，没有人是可笑的，每个人都按照自己的想象，按自己的道路 走，这是一个探索。 当我跟你说话的时候，我会看着你的眼睛说话，我会找寻我要说话的对象，你是 在做公众演讲，你是对每个人在说话，如果你的目光移走了，也就结束了。 虽然我是在对一个人说话，但也是在对所有的公众说话。在我的演艺生涯中，很 重要的一点就是我一直在为每一位观众演出。前一天还在一个很豪华的大礼堂演出， 可能到了第二天就是在一个草棚，给一些很贫困的人演出。但是每次的反响是相同的。 所以，请假设一下，某天你所面对的观众跟你不是在同一个水平上，当你想要触动每 一个人的时候，你就要选择最简单的语言。要保证在会场结束后，每个人都能学到东 西。这个原则就是每个人要以真诚的心态来交流。 我们从最开始来说。表演者的目光必须是精确的。现在大家找一个目光的集中点， 在自己的每个方向都找一个集中点，上下左右等方向。找到这个点的时候要很准确， 目光不要游离。从左侧开始，跟我一起，形象要完美。中间，右侧，中间，上，中间，下，中间，循环。现在要快一些，眼睛直接看到你锁定的那个点。现在从中间的点到 左侧的点，中间用很细小的点连接起来。从中央的点，一点点的过度到左侧的点，慢 点做，再回到中间，继续，循环，这是一个练习。希望大家能够像我这样，精神能够 到达另一个阶段。这种感觉在自己的周围和自己的身上，都要有一种力量。在这个过
程中今天可以眨眼，但是明天不行。 现在，头不动了，只有眼睛动。循环，重复。眼睛在寻找观众和听众。 在作报告之前，也要加上手势，手势是视线的延伸。手势在作报告是应该是完 美的，优雅的。在印度，数数时是一个关节一个关节数的，结束后动作要很优雅。左手重复，双手举起。再次过程中，要好好感受自己身体的变化。 在你说话的时候，要注意这些细微的东西，你的说话就会有力量。你的手势将 是心灵表达的外部表现。全身心的投入到这个动作中。在入场做演讲之前，若你的心态跟现在的心态是一样的，那么你的演讲将是非常精彩的。明天再做实践的时候，我还会提到这些的。当你头脑中有三个想法的时候，同时再保持这种聚精会神的状态，这个演讲将会是非常成功的。 眼睛是第一个关键，手势是你内心音乐的服务工具，脸能够给演讲增加颜色。 现在来练习一下自己的面部表情。在我表演时，我通常把脸涂成白色，因为白 色代表寂静。当荧光灯照在我的脸上的时候，无论我的脸部表情发生什么变化，前排观众和后排观众看到的是一样的。脸部表情的点燃和灯光的点燃是同步的。大家的职业是交流，做交流工作的第一点是要慷慨，如果没有慷慨，那你的报告不会成功。大家不要害怕，没有镜子，没有探照灯，只有我在这里，在用积极的目光看着大家。大家在这里学习两天是为了让别人来认识自己。而且这两天大家也要认识到自己的身体是为自己服务的一个工具。大家在这里可能会有掉下去的风险，但是我会防止大家掉下去。” 学员做面部表情：开心，愤怒，悲伤，害羞，惊讶，怀疑，害怕等 “当做面部表情时，再加上动作，你就能听到我的寂静。手的动作给表情一个很 重要的力量。如果你再加上声音，将会非常的精彩。你身体的全部都是为了表达同一
《少儿口才和小主持人班》 教学内容：语音训练，绕口令练习、诗歌散文朗诵、形体训练、当众表演、节目主持 教学计划：要求学生掌握21个生母的正确发音，并能够按照要求完成形体站姿，主持人上台走姿的标准动作； 能流利的朗读教材里的绕口令和字词朗读练习； 能自信上台做自我介绍并表演节目； 生情并茂的朗诵散文作品并且能主持节目。 第一课时 电视里广播里主持人的口齿非常伶俐，他们说话特别好听。有人说是声音好，声音好只是一个方面。更重要的是他们的播音主持的基本功好。另外表达能力强，表述的完整，意思清晰让人听得很明白。这是主持人必须要具备的能力。也许我们长大不一定非要当一名主持人，但是拥有好的语言表达能力这是非常重要的一项技能，它可以让你更自信，和别人交流更顺畅。 【自我介绍】 请分别站到前面来告诉大家你的名字，今年几岁，你的爱好。 我们互相认识。如果能快速让别人记住你，可以加上自己的独特
的介绍。 第一部分：【绕口令练习】 绕口令可以锻炼口齿伶俐，嘴皮子好使。是学习语言必须要掌握的基本功之一。 1、大兔子 大兔子，大肚子，大肚子的大兔子，要咬大兔子的大肚子。2、南南有个篮篮 南南有个篮篮，篮篮装着盘盘， 盘盘放着碗碗，碗碗盛着饭饭。 南南翻了篮篮，篮篮扣了盘盘， 盘盘打了碗碗，碗碗撒了饭饭。 3、炖冻豆腐 会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐， 不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。 4、吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。 第二部分：【语音训练】 语音规范标准，发音吐字正确，这个人说话听起来就很动听。这是一个复杂的基本功的训练。每次接触一点。 按照发音部位的不同，声母可以分为7大类。 口腔操：打嘟噜——让唇齿更灵活。 1、双唇音b \ p \ m——发音时双唇紧闭，鼓动气流。
小主持人口才训练方法 有心志的父母甚至可每周定时训练孩子的口才，让其有机会练习演讲与辩论。下面小编整理了小主持人口才训练方法，供你阅读参考。 小主持人口才训练方法01 一、积极心态训练(20分) 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)(10分) 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。(5分) 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。(5分) 二、口才锻炼(60分) (一)每天至少10分钟深呼吸训练。(10分)
(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。(50分) 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。(10分) 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。(10分) 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。(10分) 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。(10分) 5、注意讲话时的一些技巧。(10分) A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼(20分) 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。(4分) 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。(4分) 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。(4分) 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。(4分) 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。 通过以上的主持人口才训练方法，大家一定会有一个很好的口才的。 小主持人口才训练方法02 1、朗读朗诵 自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些*，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的*，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。
肢体语言管理 在课程开始之前，我先给你讲个故事。 我有一个朋友，是做人力资源的，他和我说刚工作那年，第一次遇到开人，也就是解聘员工的时候，觉得特别为难，心里紧张极了。 带他的一个老同事，提前陪他到了沟通室，他只做了一件事，就离开了。就是把原本面对面放着的椅子，挪动了一下，换成了45度角摆好。后来，让我的朋友惊讶的是，原来以为会很艰难的谈话，竟然非常顺利。 事后，老同事告诉他，谈话的两个人，45度角这么坐着，比面对面谈，更不容易激化谈话双方的矛盾。 你看，这就是身体语言的影响力。 什么是身体语言呢？我来给你举两个例子： 有一次，美国总统奥巴马在白宫遇到黑人工人，正在干活，上去打招呼的时候，他不是挥手，也不是握手，而是面带微笑地和工人单手握拳相碰。 为什么要这样呢？ 其实，早在上世纪60年代，碰拳礼就已经在黑人中间很流行了，现在在NBA赛场都很常见。作为总统，奥巴马多次在公众场合使用碰拳，这个动作大有深意。 一方面，他是在有意降低姿态，拉近和工人之间的距离。另一方面，也是温和地表达，他作为美国第一个少数族裔总统，自己的那点小骄傲。
再举一个例子： 比如说马云，他的演讲非常有感染力。其实，他个子不高，也很瘦。但是为什么看上去那么有权威感呢？答案就在手上。他经常使用一种尖塔形的手势。 就是双手五指张开，左手和右手指尖相对，轻轻接触。这种尖角冲外的姿势，能够聚集能量，甚至还带着那么点攻击性，让人看起来很有气场。 一个人即便不开口讲话，他的身体姿态和动作也在帮他表达，这就是身体语言。比如，你的手部会展示你的开放度，你的腿部特别会暴露 你的情绪等等。 面对沟通问题，很多人会花很大的精力去研究话应该怎么说，怎么用语言去影响和带动别人，却往往会忽略身体语言在人和人之间是怎么 流动的。 《肢体语言管理》，就是为了帮助你读懂别人的身体语言，更重要的是，在公众场合、人际交往中，用好自己的身体语言，掩饰紧张、不安，展现自信、大方。既会一言不发施加压力，也能一个小动作就让 别人放下戒备。 我告诉你，现在很多心理学研究都在强调具身认知，也就是，身体动 作对大脑的影响。 比如说，握着冰水做介绍，会让一个人的语气也是冷冰冰的。 换成一杯热咖啡，就会让你温暖起来，更容易向陌生人打开心扉。再比如电影里的神奇女侠，把手叉腰放到胯骨上，胳膊肘向外打开，