励志学习方法十点
保持良好的注意力，是大脑进展感知、记忆、思维等认识活动的根本条件。在我们的学习过程中，注意力是翻开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力松散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地承受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一详细事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比拟复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠缺乏，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力松散的情况。
（1）养成良好的睡眠习惯
一些学员因工作学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜；有的学员不能按时睡眠，夜生活比拟丰富。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，无精打采的，必然效率低下。按时睡觉按时起床，养足精神，提高学习效率。
（2）学会自我减压
工作和学习已经很繁重，对自己更高的期望，又给心理加上一道法码；无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张
和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把考试的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？
（3）做些放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，到达轻松、平静的状态。
（4）做些集中注意力的训练
这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究说明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正
常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。
注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？
这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的开展和变化。要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不管做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比方，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容根本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。
同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。
有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。
在休息和游戏中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因
素，需要各种集中兵力的详细手段。大家集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。
千万不要受自己和他人的不良暗示。自己总是觉得自己注意力不集中。自己家里人总是再说你，不要这样认为，因为这种状态可以改变。如果你现在比拟善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想方法超过他们。对于绝大多数人，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、安康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望大家对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。
要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛爷爷在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。比方一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。
在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，周围的人都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，
大家要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。
大家可以想一下，在同样的听课上，为什么有的人能够始终注意力集中呢？为什么有的人注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的人在干扰你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们，这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。
大家千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好似在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园背法规，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不清楚。正确的态度是要清楚。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比方背诵这章的法规，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些法规记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高
效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。
这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。大家常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学会计了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学会计的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从会计王国出去了，到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。所以，作为训练自己注意力的最初阶段，做一件事情之前，首先要去除书桌上全部无关的东西。然后，使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时
大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。
收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。大脑是一个屏幕，
那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进展的科目，就像收拾你的桌子一样。
学员们，这样的训练希望你们从今天开始就要做，它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有创造，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到最后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。
我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进展视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。我们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进展注意力训练的有用的技术手段。
大家都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比拟容易集中注意力。比方说我喜欢经济法，法律课就比拟容易集中注意力，因为我理解，又比拟有兴趣。反之，因为我不太喜欢财管，缺乏兴趣，对老师讲的课又缺乏足够的理解，就有可能注意力分散。
在这种情况下，我们就有了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这就是一个特别困难的训练了。
首先，听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候，这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。你读一本书的时候，这个点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而止步。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大局部内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。
励志学习方法十点 保持良好的注意力，是大脑进展感知、记忆、思维等认识活动的根本条件。在我们的学习过程中，注意力是翻开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力松散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地承受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一详细事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比拟复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠缺乏，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力松散的情况。 （1）养成良好的睡眠习惯 一些学员因工作学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜；有的学员不能按时睡眠，夜生活比拟丰富。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，无精打采的，必然效率低下。按时睡觉按时起床，养足精神，提高学习效率。 （2）学会自我减压 工作和学习已经很繁重，对自己更高的期望，又给心理加上一道法码；无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张
和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把考试的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？ （3）做些放松训练 舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，到达轻松、平静的状态。 （4）做些集中注意力的训练 这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。 研究说明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正 常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。 注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？
提高学习成绩的十条方法 提高学习成绩的十条方法1、如何提高上课时的听课效率?课前要有一定的预习，预习可以粗略，走马观花地看一下课本。这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但任何人也无法集中精力一节课，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，把劲儿使在刀刃上。上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。 2、如何记笔记? 记笔记应抓住重点。记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，会忽略和影响听一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。见啥记啥，势必影响听课的效率，得不偿失。除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记，也可以在书上勾画。 3、如何提高做题的效率?做习题应抓住典型。最重要的是选
“好题”，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，取决于作题的过程，思维的敏锐。对于做错的题，应认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高。 4、如何提高学习的自信心?科学研究证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。要看到自己的优势、长处，欣赏自己。要看到自己的进步，鼓励自己。生命的意义是勇敢地爱自己，挖掘自己的潜力。通过尝试成功来提高自己的自信心。 5、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。学习的时侯应该有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有自己的手和脑与课本交流。不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用。有的同学边学习边听音乐。不好!听音乐是放松神经的好办法，应该在专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果
高考状元十大高效学习方法 高考状元十大高效学习方法有哪些 高考状元十大高效学习方法有哪些？不知道伙伴们都知道吗？咱 们一起来看看以及了解下吧!以下是我为大家带来的高考状元十大高效 学习方法有哪些，希望您能爱好!高考状元十大高效学习方法 方法一：不要太重视平常成绩，分析错误才是最紧要的。 福建高考文科状元江冰森 从小就养成了良好的心态，从来不会由于某次考试成绩考差了而 灰心。“高考就像打仗，平常就像演习，要进行多次战术分析。不要重 视眼前的成绩，分析错误才是最紧要的，高考前犯的错误都是有时间改 正的。” 方法二：学习是一个长期积累的过程，没有人能一蹴而就。 海南高考文科状元吴湘雨 无论是哪个科目的学习，都要重视课堂质量，认真听讲，跟着老 师的思路走。“上课偷懒下课再去挽救的思想，不仅挥霍时间，而且往 往效果也不理想。” 方法三：整理好错题本。 湖南高考文科状元陈博川 把本身错的题目和觉得经典的题目收集到一个本子上，最好是手 抄一遍，找个感觉，这种方法最简单记住，不会再错了。 方法四：最管用的窍门是梳理学问点。 北京高考文科状元孙一先 最管用的窍门是梳理学问点。确定要把重点内容进行整合和归纳，千万不要只倚靠老师的单向灌输。
方法五：在解题过程中，要分析题目的特点，自动去思考各种解决方法，找准方法再做题就很简单了。 “除了心态，学习方法也很紧要。”孟令航特别想共享他学习数学的一些心得体会。“数学是考察人思维的学科，所以在解题过程中，要分析题目的特点，自动去思考各种解决方法，找准方法再做题就很简单了。” 方法六：学习要重视劳逸结合。 贵州高考理科状元邹贤坤 在学习上，邹贤坤特别重视规划，也很有自制力，他每天都设定了学习计划，该当日完成的绝不拖欠。升入高三后，他在重视规划之外更加重视劳逸结合。“我一般早上六点半起床，日间上课，晚自习7点到10点半。上半学期，回到宿舍后学到凌晨2点，而下半学期最多12点。“休息的时候，就听听歌，看看电影，调整一下心情。” 方法七：提高课堂听讲的效率。 陕西高考文科状元苏悦 苏悦的学习秘诀有两个：一是上课认真听课，跟着老师走，由于老师上课讲的信息量特别大，一不注意走神的话可能就会错失很多紧要的信息；二是课后认真完成作业。 方法八：在学习中擅长总结，找到题目的共同点。 “我在高三下学期的时候开始学着总结一些东西，做题的思路，找一些共同点，平常多跟同学们交流，最后再去问老师。”曹林菁说，在平常的考试中，考得好与坏她都不会很介意，“下次考好就行了”。 “她把课本上的学问吃得比较透，基础打得很牢。”在学习中擅长总结，同时努力探求完美，她做过的卷子，从头到尾没有一处涂改，就是一个字母的错误，她都不允许显现。 方法九：多做一些易错题，专攻孱弱环节。
10个提高学习能力的方法 提高学习能力，不仅是为了在学业上取得更好的成绩，更是为了以后的发展打 下更好的基础。那么如何提高学习能力呢？今天，小编为大家介绍10个提高学习 能力的有效方法。 一、制定学习计划 制定学习计划是提高学习能力的基本方法。制定计划不仅能够帮助我们充分利 用时间，还能让我们在学习上更加有针对性。我们应该先了解自己学习的优点和劣势，然后制定一个合理的计划，按照计划完成学习任务。 二、培养好的学习习惯 良好的学习习惯能够提高学习效率，帮助我们更好地掌握知识。比如，保持专注，避免分心；做好笔记，帮助加深记忆；定期复习，不断巩固知识点。 三、增强学习动力 在学习过程中，增强学习动力是非常重要的。我们可以通过自我激励、奖励自 己等方式增强学习动力。例如，学习一个新知识点后，奖励自己一下午的休闲时间。这样既能保持学习的积极性，同时也不会因学习而感到过度疲劳。 四、积极参与课堂学习 良好的课堂表现是提高学习能力的重要方法之一。积极参与课堂学习能够帮助 我们更好地理解课程内容，加深记忆，提高学习效率。同时，与同学互动交流也能够帮助我们更好地理解和应用所学知识。 五、多阅读 阅读是提高学习能力的重要方法之一。通过多读书、多看报了解各个领域的知识，不仅能够增加知识储备，还能够提高阅读理解能力和学习能力。
六、利用互联网资源 互联网是现代学习的重要资源。我们可以利用搜索引擎、在线课程、学习网站等各种互联网资源，学习新知识、复习知识点、参与在线讨论等。 七、寻找学习伙伴 寻找学习伙伴能够帮助我们更好地学习，共同探讨问题，互相学习。在与学习伙伴交流中，我们不仅可以加深对所学知识的理解，还能够了解其他视角，有效地提高学习能力。 八、利用榜样作为学习动力 寻找榜样正面影响我们的学习动力，让我们更好地认识学习的重要性和价值，激发我们不断追求进步、不断学习的信心。 九、课外活动 课外活动也是提高学习能力的重要方法之一。通过参加文艺活动、体育活动、志愿活动等，我们可以开拓视野、提高自信、增加社交圈，有效提升学习能力。 十、注重自我认知 最后一点是注重自我认知。我们应该时刻反思自己的学习状态、效率、方法，适时调整自己的学习方式。只有认清自己的优点和不足，才能更好地提高自己的学习能力。 以上十个方法，是提高学习能力的有效途径。希望大家在学习中能够学会合理运用这些方法，最终成为一个学习能力强、知识丰富的人才。
成为学霸的十大方法 目录 成为学霸的十大方法 学霸的学习方法 学霸作息时间表 ● 成为学霸的十大方法 一，有计划，有规律 长计划，短安排。在订立下一个较大的目标后，你肯定会有一个较长的计划，计划可以长，但是安排要短，这样你才能适时的调整计划时间，做好时间管理，争取一个目标实现后，在去进行下一个目标，当然这个目标一定要切合自己的实际，并且要保质保量的完成。 二，课前主动预习 每一科都把明天要上的课，进行预习一遍，这样你就能带着问题听课，重点听自己不理解的地方，然后把重点思路，以及解题方法都记录下来，下课后，利用课余时间，不断的强化练习，知道吃透为止，当然练习题，还是要做的，知道你看到这一类的题，可以迎刃而解时，说明这类题，你可以不用管了，后期做好温故而知新即可。 三，课中注重效益 上课听课时，思路一定要跟着老师的走，遇到自己不懂的地方，要专注去听，争取听课时也抓住重点，这样，你的听课效率才能不断提高，然后，老师让练习时，抓紧练习，找出老师的思路和自己的思路不同的点，然后尽量克服去理解，吃透老师为什么这么做，总之，就是知其然，还要知其所以然。 四，课后高效复习 高效复习要做到，眼到，心到，手到; 眼到：复习时一定要认真，仔仔细细的看好每一个知识点，这样你就能做到心中有数了; 心到：就是要心无旁骛的专心复习，不要一心二用; 手到：就是要多写多练，做到笔下生花。
五，高效学习方法 有的人学习到11点，而有的人却到1点;有的人6点起床，而有的人5点已在教室看书;有的人考140就沾沾自喜，而有的人考145却暗自掉泪。究竟需要多大的努力，高考才能进清华! 很多人都认为，只要刻苦的学习就会有回报，而且还认为在自己疲劳时，更能体现出这句话的真谛。但是，当你疲劳时，思路并不清晰明了，面对众多知识，只会觉得乏味，没有兴趣。 有时候，在上课和自习中容易走神，导致学过的知识被忘记掉，这是很正常的。因此就想补回来，但又长时间的得不到休息，身体就跟不上，甚至生病，要想高效的学习，根本没有多大的可能。而我总结了网上30位清华学霸的学习方法，解决关于高中生学习效率低的问题。 六、不要疲惫的状态下学习。 一直以来老师都是教我们苦学，最典型的就是就是“头悬梁，锥刺股”的故事，其实这种学习方法并不科学，因为当我们已经非常累的时候，大脑已经非常疲惫，记忆、理解效果都已经特别差，上课、自习就会容易走神，出现学习不下去的情况。长期疲惫状态下学习，甚至身体素质也会下降，导致生病，这样学习效率更低。所以我们建议：保证充足的睡眠，累的时候就休息一下，出去跑一圈、散散步、或者小睡一会，状态好了再努力学习。 七、课前一定要预习。 其实学习主要是课堂预习、课堂听讲、课后复习、做题组成，少一步都会影响学习效果，而预习是大多数同学都爱忽略的。事实证明，高考状元、班级学霸都有课堂预习的好习惯，通过课堂预习，听课就会变得更轻松、更自信。通过课堂预习，就知道哪些地方不懂、哪些地方是重点，这样听课就知道哪些部分应该重点去听，听课效率也就能大大提高。预习并不需要占用过多的时间，实在时间不够，5-10分钟就足够了。 八、听课要专注。 学霸们并不是有什么高超的学习方法，其实都是人人都懂的学习窍门，只不过他们做到了。比如课堂听讲极为重要，要紧跟老师，抓住重点，最好做到所有知识课堂上都搞明白。很多学生成绩不理想，多数都是因为上课在走神，根本没有真正用心去听，这类学生想成为学霸根本是不可能的事情，一般课堂走神十几分钟，课后都需要一二个小时才能补回来，整堂课都没用心去听，你的成绩只会处于下游水平。 九、课后及时复习。
增强学习效果的十个方法 随着社会的发展，越来越多的人开始注重自己的学习效果，毕竟学习是提升自身能力的一个重要手段。但是学习并不是一件容易的事情，很多人面临的问题是如何提高学习效果。下面就给大家介绍增强学习效果的十个方法。 一、学习目标的明确 因为没有明确的目标，容易让自己在学习中迷失方向，头脑发胀，学习无从下手。因此在学习前，先要想清楚学习的目标和时间，以及实现目标的步骤。这样可以使自己在学习中更为有效率。 二、优秀学习方法的掌握 着重强调方法的掌握，可以加快学习的效率，而不是盲目地去学习。针对不同的科目，不同的内容，采用不同的学习方法，掌握各种方法是必要的。 三、时间的充分利用 我们都知道时间是金钱，在我们学习中也是非常重要的，因此要合理地安排学习时间，让每一分每一秒都得到充分地利用，避免有些时间被浪费。 四、学习的积极性 学习的积极性非常重要，只有有了积极性，才会有动力去学习，去克服困难。因此，对于学习，必须带着积极向上的心态，以便克服一切困难 五、质疑的精神 学习过程中，难免会遇到困难，遇到问题，因此应该要保持质疑的精神，对不理解的知识点进行探究和研究，加深对学习内容的理解，提高学习的效果。 六、学习过程的思考
在学习过程中，不仅要要求自己对知识点的理解，还要学会思考，在不断思考中，可以更好的理解教学内容，并且提高独立思考的能力。 七、答疑的技巧 答疑是学习过程中的重要环节，通过答疑可以对自己的知识点进行更深层次的 了解。因此在答疑过程中，一定要注意及时准确地回答问题，创造良好的学习氛围。 八、合理的复习安排 为了打牢学习的基础，更好的掌握知识点，合理的复习安排，一定要充分利用 每个小节时间进行短暂的复习，随时巩固已学的知识，以便在考试中发挥更好的水平。 九、合作学习的思维 通过合作学习，对于自己学习的盲点和不足，可以通过交流、合作得到一定的 提升，合作学习也可以为我们提供新的思路和思考方式。 十、自我总结的能力 学习结束以后，一定要自我总结一下自己学习的优缺点，理清思路，消化新的 知识点，为以后的学习提供更好的效率和方向。 以上就是十个增强学习效果的方法，总体而言，提高学习效果需要我们付出努 力使学习这个过程更加有积极性、更加有效率。通过这些方法，我们可以让自己在学习过程中更有效率地学习到知识，为今后的工作和生活奠定更好的基础。
十个非常有用的终身学习方法 十个非常有用的终身学习方法 1、运用回想 读完一章节后，主动回想章节内容，既加深对知识的理解和记忆，又构建出章节内知识体系，大幅提升学习效果。 2、自我测试 低效的学习容易产生“学习错觉”，即似懂实则非懂，自我测试一方面能检测知识掌握程度，另一方面运用了“生成效应”，有效建立、加固知识间联系。 3、对知识进行组块 这是一个学习、练习的过程，通过不断的有意识联系，将分散的知识构成小的体系，类似于“打包”。 4、间隔开重复学习 长时间学习某门课程，效果只会适得其反，对较大的学习任务要分解为几个部分，一次只处理一个部分，总体学习效率会大幅提升。 5、交替使用不同解题技巧 集中练习一种解题技巧，只是在自动化的按部就班，起不到练习效果，可以平时用卡片积累一些经典题库，通过抽签等方式随机测试自己。 6、注意休息 高效学习耗费大量资源，必须及时休息进行调整恢复，高效休息是高效学习的前提。 7、使用解释性的提问和简单类比 遇到难懂、晦涩的概念，都要想一想，怎样让10岁小孩都能明白这个概念，深入浅出将知识表达出来，这才是真正的理解了。 8、专注 利用番茄工作法，在25分钟内集中注意力，专注做一件事，不在乎结果，只在乎过程，培养专注一件事情的能力。 9、困难的’事情最先做 精力充沛时，首先做最困扰的事情。 10、心理对照 想象过去的你，对比通过学习能够成就的那个自己，为学习注入心理动力。 怎么把别人的东西变成自己的？ 我的方法是构建知识树，只需要3步： 1、界定“元知识” 即最小的知识合集，也就是知识树的树叶，这里面就是10个学习方法。元知识通常是一个知识合集，是一个知识组块，是需要被熟练掌握的，就好像这10个学习方法，只是简单说了怎么做，但为什么要这样，如何运用到现实中。 2、提炼 对不同的元知识进行分类合并，挖掘彼此间的联系，并形成提纲挈领的总结，这一步非常考验对元知识的真实掌握水平。以这10个方法而言： 回想、自我测试、交替使用不用解题技巧、使用简单性的提问和类比，其实质是对知识进行检测、加工，并能够灵活的、深入浅出的输出，故可归类到“知识检测”； 专注、困难的事情先做、间隔开重复学习、注意休息，其实质是学习过程中的“时间管理”。
提高学习效能的十大方法 提高学习效能的十大方法 学习方法，并没有统一的规定，因个人条件不同，时代不同，环境不同，选取的方法也不同。其中，有人专门总结的特殊定向的学习训练方法，如：背诵、默写、速记，笔记等，可对其他学习者，产生启发效果和借鉴作用。下面和小编一起来看提高学习效能的十大方法，希望有所帮助！ 一、“随手笔记” 所谓“随手笔记”就是上课时随机的记。记自己的灵感、记重点、易错点、他人错点。“随手笔记”自己明了就可。 二、随身携带学习卡片 不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。将一些学习内容制成学习卡片随身携带，利用闲碎的时间进行复习，效果显著。 三、做标记符号 对以下内容我们要标记不同的符号，老师讲课时的重点、易错点，他人的错点，老师讲课时点出的“题眼”，错误的题目，不会的题目，经他人提示后会的题目等。做标记符号是使书“变薄”的重要手段，是我们复习时的重要资料。 四、错题的整理和浏览 有的同学怕麻烦不愿意整理错题集，这是个不好的习惯。学习是如何发展的，就是不断地查找漏洞，弥补漏洞。错题集的整理和浏览就是查缺补漏的一个手段。 五、复习时先“回忆” “回忆”是高级的复习。复习时先“回忆”，使你尽快进入学习状态，培养动脑的习惯，并且做到复习时心中有数。 六、帮助他人学习 帮助他人学习实际上就是复习的'过程，所谓的“教学相长”，在帮助他人学习过程中随时可以发现自己的不足，可以随时纠正，也可以在帮助他人的过程中学习他人的长处。帮助他人学习是“深度学
习”。 七、设定目标 人活着就得有个目标，目标是人成长的持久动力，是人前进的不枯的源泉。作为一个学生要有：人生目标、现阶段目标、学期目标、每日目标。 八、整理书包 整理书包就是在梳理学习思路，是无意识中的学习计划。 九、使复习像考试一样紧张 实验表明：适度的紧张可以提高效率。我们复习时应该采用“限时复习法”，也就是说每一段复习内容限定适当的时间，尽量要求自己在规定时间内完成。 十、全局观念 所谓的“全局观念”，就是在学习过程中一定要掌握这一章、这一阶段、这一学期的学习内容。很多同学学习时“糊涂”了，主要原因就是“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。我们要“会当凌绝顶，一览众山小”。因此，在预习、复试时都要注意“全局观念”
中学生励志文章十大学习好习惯 人的智力相差无几，如何成为尖子生？是困扰家长的一个大问题。尖子生这个群体有着共同的优点，那就是爱思考和爱做题。聪明体现在记忆力好和思维敏捷，只要经过他们做了的、老师讲解过的题目，他们很快地写出答案来，只要老师把将题目读完，就有了解决的思路，不需要老师太多的点拨。爱做题，是尖子生优秀的根本原因，有大量的实践练习，做题的速度飞快，中档题对他们来说是小菜一碟。除上述优点外，他们在学习过程中还具有下列特点： 1、以学为先 一旦打开书本，尖子生绝大多数都能做到电视不看、电话不接、零食不吃。精力高度集中，有一种投入其中、自得其乐的状态。他们目标高远，思想单纯，不胡思乱想。在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。 2、分秒必争 尖子生学习十分自觉，有的在夜深人静时勤奋学习；有的鸡鸣即起刻苦用功；有的放学回家就趁热复习。能够闹中求静，不会太多地受环境干扰，他们坚持不懈，做事专一，始终如故。绝不把时间浪费在无谓的事上，显示出独特的处事方法。善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，解答难题，调整情绪。无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。 3、阅读有方 学会了速读和精读，阅读前先看目录、图表及插图，先有初步了解后再阅读正文就能学到更多的知识。当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的.全部信息为止，特别是弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。一有空时间，就广泛涉猎课外其他领域的知识。 4、合理安排 把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，做事有主见、
养成良好学习习惯的十个方法 养成良好的学习习惯对于提高学习效果、提升学习能力是非常重要的。下面是养成良好学习习惯的十个方法： 1.制定合理的学习计划：制定一个合理的学习计划可以帮助你合理安 排学习时间，高效利用每一天的时间。要根据课程的难度以及自己的能力 情况来制定计划，同时要注意增加自己对时间的掌控能力。 2.细化学习目标：将学习目标分解为较小的任务，按照漫长的学习路 程逐步完成每一个小目标。同时要根据每个小目标的重要性和难度来合理 安排时间，确保每个小目标都能够得到充分的时间和精力。 3.高效利用碎片时间：生活中有很多碎片时间，例如上下班途中、吃 饭前后等，这些时间可以用来进行一些简单的复习或者记忆训练。合理利 用碎片时间，可以提高学习效率，将时间利用到最大。 4.养成良好的作息习惯：养成良好的作息习惯对于学习效果有着重要 的影响。合理安排睡眠时间，保证充分休息，能够让大脑得到充分的恢复，提高学习效率。 5.坚持每日复习：每天合理安排一定时间进行复习，可以巩固所学知识，防止遗忘。同时，每日复习还可以让你更好地掌握知识点，提前预习 下一天的学习内容，为学习打下基础。 6.分清学习重点和难点：学习过程中，要分清学习重点和难点，将重 点知识和难点问题集中攻克。可以根据自己的知识基础和学习目标，合理 安排学习时间和资源，加强对重点知识的理解和掌握，解决难点问题。
7.多种学习方式结合：针对不同的学科和知识内容，可以采用不同的 学习方式进行学习。如阅读、听讲座、实践操作等。多种学习方式结合可 以提高学习效果，加深对知识的理解和记忆。 8.注重学习方法的培养：学习方法的培养是养成良好学习习惯的关键 之一、合理运用各种学习方法，如提问法、思维导图、归纳总结法等，可 以提高学习效率，帮助快速掌握知识。 9.做好学习笔记：做好学习笔记可以帮助你更好地理解知识，加深记忆。在做笔记时，要注意抓住重点，简明扼要地记录下来。可以将笔记进 行归类整理，方便日后的复习和回顾。 10.坚持自我评估和反思：学习过程中要经常进行自我评估和反思， 及时发现问题并加以解决。可以通过做题、整理笔记等方式进行自我评估，查漏补缺，及时修正学习方法。同时，要对每个学习环节进行反思，总结 经验教训，不断提升学习能力。 总之，养成良好的学习习惯需要长期的坚持和努力。以上十个方法可 以帮助你养成良好的学习习惯，提高学习效率和学习能力。希望你能从中 受益，取得好成绩。
中学生十大学习方法与策略 一、整理出自己的题库 1、选题：既然题目是做不完的，就要选对自己有价值的、合适的资料、题。 2、态度：遇到一道就认真对待一道。毕竟是精心准备挑选的题目。 3、想都不用想，就能做出来的：就放过。需要整理的，要么是好题，要么是错题。 4、重视：例题、名题、经典题、真题、错题，对自己有价值的题。 二、总结解题方法规律 1、无论文科理科，就应试而言，每个类型的题，都有可总结的解题方法、技巧、规律。 2、学生的生活就是学习，生活中不总结不会有好生活。做题不总结，不会有好成绩。 3、真正钻研过题，就会总结出解题心得，心得就是题目突破口、巧妙之处。 4、常总结，就会遇到类似的题目，就会有灵感，否则，考试出原题，都不会。 三、钻研薄弱点 1、自己哪个地方、哪个专题、哪块知识点薄弱，就要多做哪方面的题。 2、做题需要思考，需要揣摩，做完要多回味、反思。 3、薄弱点，就是明知山有虎，偏向虎山行的精神。说起来容易，做起来很痛苦。 4、明知道哪块知识薄弱，不钻研是吃不透的。即使是天才，不特意钻研，成绩也不会拔尖。 四、保持做题手感 1、拳不离手，曲不离口。做题也是同样。 2、每天或多或少，有事没事做两道，保持做题的感觉，对于应试很重要。 3、对于薄弱科目、薄弱题型，定量，每天做1~2道。 五、分专题、分类型做题 1、中考、高考，题型都基本是固定的。分题型、做专题，提高做题效率。
2、对薄弱知识点，可以专题练习。感受此类知识点，各种考法。 六、做对自己有价值的题 1、做题犹如读书，不是读的书越多的人越厉害，而是对一两本书钻的越透的人越厉害。 2、题海战术的目的，就是甄选出对自己有价值的题目。 3、题海战术指的是一定数量的题目，不是更多、再多的题目。 4、老师、学校重要之处，就在于此。所选的资料、所留的作业有没有价值。 七、中考、高考真题 1、做中高考真题，掌握试题结构，把握做题节奏。 2、中高考真题，就是对所有学生有价值的题目。 3、中高考真题，出题成本很大，价值也很大。 八、抓基础题、中等题 1、对于大多数学生，放弃高难度的题目，是明智的选择。 2、什么是高难度题目，就是前1%的学生，也很难做对的题。 3、比如最后一道大题，最后一问，对于至少一半学生，平时甚至不用去练，考试更不用去做。因为做了肯定不得分。 4、能做对基础题，中等题，已经能上重点高中，能上211、985大学。 九、做有答案的题 1、有些低分学生，做题仅为做题、不管对错。 2、老师为了防止学生抄，把答案撕掉，做这样的题意义不大。 3、会自己选题、买题。选择性的做学校的题。 4、先做题，后对答案，作图时不要不停的翻书找公式，做完再查看 十、学会做题 (一)拿到题目之前，不要急于做题，首先把与题目涉及到的知识点全部复习一遍。比如题目涉及到导数，那么首先: 1.什么是导数， 2.导数是干什么的? 3.常用求导公式。 4.常用导数不等式
好的学习方法十条 学生在学习中，第一层居多，第二层为少数，第三层次更少。我们应当明确，学习的一个重要目标就是要学会学习，这也是现代社会发展的要求。今天小编给大家带来十条好的学习方法。 1、掌握时机 为了使自己的努力得到最大回报，不妨让孩子对自己的学习时间规划一番。另一项研究指出，年龄在十六七岁的女孩，如果下午3点学习，她们对材料的记忆就比较牢固，而如果在晚上9点学习，记忆的效果就比较差。不过，如果学的是包含动作的技术，那就是在晚上效果更佳了。德国弗赖堡大学的克里斯多夫·尼森(Christoph Nissen)解释说： “这个结果表明，下午比较适合学习语言，晚上适合学习钢琴和其他乐器。” 学习的时机为什么重要?我们知道，在学习新知和技能之后，可以用睡眠来巩固记忆。尼森认为，在学习和睡眠之间可能有一个“关键时期”(critical window)，且动作学习的关键时期或许比其他类型的记忆要短。至于成年人是否能像青少年一般从这个关键时期中受益，这一点还不清楚。“事实证明青少年的学习能力较成年人强、睡得也更好。”尼森说。 2、考考自己 普渡大学的杰弗里·卡尔皮克(Jeffrey Karpicke)曾用一项重大研究证明了自我测试的重要作用。他让学生学习40个斯瓦希里语单词，一部分学生要在学习过程中反复回忆这些单词的意义，他们在一周后的测验中平均记起了80%的单词;另一部分学生只是细读单词、并未主动测验自己，他们平均只记起了36%。这以后的其他研究也指出了同样的观点： 自我测试的效果要超过一些常见的学习策略，比如画泡泡图来归纳一段文字的大意之类。 在学习这些斯瓦希里语单词的同时自我考察，能大大提高你的回
激励学习的十大方法，助你在学校取得优异成绩！ 学习对于每个学生来说都是一项持续不断的挑战。有时候，你可能会发现自己 缺乏动力和激情，难以集中精力学习。然而，通过采用一些激励学习的方法， 你可以提高学习的效率，并取得优异的成绩。本文将介绍激励学习的十大方法，帮助你在学校取得卓越的成绩！ 1. 明确目标和奖励 在开始学习之前，重要的是明确学习的目标。你可以设定长期和短期目标，并 将其写下来，以便能够时刻提醒自己。此外，为了激励自己，你可以设定一些 奖励机制。例如，完成一项任务后，你可以给自己一个小奖励，比如看一集电 视剧或者吃一块巧克力。这样，你不仅能够享受奖励的喜悦，还能够增强学习 的动力。 2. 制定学习计划 学习计划是激励学习的重要工具。通过制定学习计划，你可以合理安排学习时间，避免拖延和浪费时间。尽量将每天的学习时间分成小块，每次专注于一门 学科。制定学习计划的同时，要注意保持适当的休息时间，以充分恢复精力。3. 寻找学习伙伴 有时候，单独学习可能会让人感到孤独和无聊。因此，寻找一个学习伙伴可以 激发学习的兴趣。你可以选择与同学或朋友一起学习，互相监督、交流和讨论 学习内容。这样，你不仅能够互相激励，还能够更好地理解和掌握知识。
4. 创造良好的学习环境 学习环境对学习的效果有着重要的影响。创造一个宽敞、整洁、安静和舒适的学习环境可以帮助你集中精力，并提高学习效率。清理桌面、调整光线、准备好必要的学习工具，都是创造良好学习环境的重要步骤。 5. 寻找学习动力和兴趣 学习动力和兴趣是激励学习的关键因素。当你对所学的内容感兴趣时，学习会变得更加有趣和愉快。因此，要通过积极思考和探索，找到你对学习内容的动力和兴趣所在。这可能意味着挖掘科学背后的奥秘，解读历史事件的内涵，或者探索文学作品的美学价值。 6. 多种学习方式 每个人都有不同的学习方式和偏好。有些人喜欢阅读，而有些人更喜欢听讲座或观看视频。通过多种学习方式可以增加学习的多样性和趣味性。你可以尝试使用文字、图表、音频和视频等多种形式的学习材料，以满足不同的学习需求和喜好。 7. 良好的时间管理 良好的时间管理是激励学习的关键。学习需要付出时间和努力。因此，要学会合理规划和分配学习时间。避免在学习中浪费时间，尽量避免拖延和分心。使用时间管理工具，如番茄钟或任务清单，可以帮助你更好地管理时间。
学习的十大好方法 每个人都会有许多方法，这些方法构成了自己的一个学法体系，因此，只要优化了自己的学法体系，必定大大提高学习效果，使学习真正快速有效。那么有什么好的呢？我们吸收各种学习理论的根本观点，并总结了优秀的学习，现在特别推荐以下十大学习方法，希望对同学们学习上有所帮助。 掌握目标学习法是美国心理学家布卢姆所倡导的，布卢姆认为只要有最正确的教学，给学生以足够的时间，多数学习者都能取得优良的学习成绩。 教学内容是由许多知识点构成，由点形成线，由线完成相对独立的知识体系，构成彼此联系的知识网。因此明确目标，就要在上新课时了解本课知识点在知识网中的位置，在复习时着重从宏观中把握微观，注重知识点的联系。另外，要明确知识点的难易程度，应该掌握的层次要求，即识记、理解、应用、分析、综合、评价等不同层次，最重要的就是明确学习重要目标，即知识重点。有了目标能增强我们学习的注意力与学习动机，即为了这目标我必须好好学习。 可见，明确学习目标是目标学习法的先决条件，目标学习法的核心问题，是必须形成自我测验、自我矫正，自我补救的自我约束习惯。对应教学目标编制形成性检测题，对自己进展检测，并及时地反应评价，及时矫正和补救。 学习目标与人生目标不同，它比拟详细，可以在短时间内实现，它可以使我们比拟容易地享受成功的欢乐。增加我们的信心。因此，目标学习法也是成功教育的主要策略之一，同时，实现学习
目标也是实现人生目标的开始，只有使大小、远近目标有机的结合，才会防止一些无效劳动的发生。 带着问题去看书，有利于集中注意力，目的明确，这既是有意学习的要求，也是发现学习的必要条件。心理学家把注意分为无意注意与有意注意两种，有意注意要求预先有自觉的目的，必要时需经过意志努力，主动地对一定的事物发生注意。它说明人的心理活动的主体性和积极性，问题学习法就是强调有意注意有关解决问题的信息，使学习有了明确的指向性，从而提高学习效率。 问题学习法要求我们看书前，首先去看一下课文后的思考题，一边看书一边思考;同时，它还要求我们在预习时去寻找问题，以便在听课时在老师讲解该问题时集中注意力听讲;最后，在练习时努力地去解决一个个问题，不要被问题吓倒，解决问题的过程就是你进步的过程。 矛盾的观点是我们采用比照学习法的哲学依据因为我们要进展比照，首先要看比照双方是否具有相似、相近、或相对的属性，这就是可比性。比照法的最大优点在于：(1)比照记忆可以减轻我们记忆负担，相同的时间内可识记更多的内容。(2)比照学习有利于区别易混淆的概念、原理，加深对知识的理解。(3)比照学习要求我们把知识按不同的特点进展归类，形成容易检索的程序知识，有利于知识的再现与提取，也有利于知识的灵活运用。 综观中学课本，可比知识比比皆是，如政治内容中，权利与义务、民主与法制、物质与意识、和平与开展等等;如语文学习中，复句与单句、设问与反问、比喻与借代、记叙与议论、实词与虚词等等;如数学学习中，小数与分数、指数与对数、奇函数与偶函数、平行与垂直等等;如化学学习中，金属与非金属、晶体与非晶体、化合
励志学习方法汇总 励志学习方法汇总 励志学习方法汇总.txtcopy （复制）别人的个性签名，不叫抄袭，不叫没主见，只不过是感觉对了。遇到过的事一样罢了。励志学习方法汇总.txt举得起放得下叫举重，举得起放不下叫负重。头要有勇气, 抬头要有底气。学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。人生三难题：思，相思，单相思。 1•如何在学习中保持精神高度集中 保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治•居维叶说：天才，首先是注意力。”在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习
负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。 当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治： (1)养成良好的睡眠习惯 一些学员因工作学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜；有的学员不能按时睡眠，夜生活比较丰富。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，无精打米的，必然效率低下。按时睡觉按时起床，养足精神，提高学习效率。 (2)学会自我减压 工作和学习已经很繁重，对自己更高的期望，又给心理加上一道法码；无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把考试的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了, 必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？ (3)做些放松训练 舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握
激励学生学习积极性的方法（推荐五篇） 第一篇：激励学生学习积极性的方法 激励学生学习积极性的方法 兴趣激励法：俗话说的好，兴趣是最好的老师，如果学生本身对学习感兴趣，那么它往往会获得出色的学习成绩。为了让学生对学习课程产生兴趣，家长和老师必须加以正确引导，使学生自发的对学习产生兴趣。 好奇心激励法：好奇心是个体遇到新奇事物或处在新的外界条件下所产生的注意、操作、提问的心理倾向，尤其是在学生时期，好奇心更是旺盛，如果能够激发学生对学习的好奇心的话，能够极大的提高学习的积极性。 鼓励激励法：人是需要鼓励的动物，当我们受到鼓励的时候会极大的提高我们的自信心和继续下去的动力，学生更是需要鼓励，当他们受到肯定的时候，会极大的提高学习的动力，作为家长和老师不要吝啬你们鼓励话语，你们的一句话可能会影响学生的一生。 目的激励法：俗话说的好，有目标才会有动力，如果学生连自己学习的目的是什么都不知道的话，很难会有坚持下去，作为家长和老师应该用正确的方法引导孩子找到一个适合自己的学习目标，有了这个目标就会激发孩子“勇往直前”。 竞赛激励法：有竞争才会有进步，有竞争才会有动力，人都是攀比动物，有了比较会有进步，有了比较才会有动力，可以不时地举行一些竞赛，使得孩子们知道自己的情况，了解自己的差距，找到自己的目标，从而为之奋斗。 奖品激励法：如果有了奖品的激励很大程度上能够提升学生学习的积极性，当然小编一贯不主张进行奖励教育，这很容易养成学生的得失之心，不利于良好性格的养成，当然如果执行得当的话还是能够起到很好的效果。 更换教学法：这主要是针对老师所说的，如果一味的重复同样的教学模式，难免会使的学生产生疲惫，从而失去兴趣，如果能够经常
学习中的十个激励方法 学习是每个人成长和进步的基石，但有时候我们可能会遇到学习上的困难或者缺乏动力。为了更好地激励自己，我们可以尝试以下十个方法来提高学习效果和积极性。 方法一：制定目标 制定明确的学习目标是激励学习的重要一步。要确保目标具体、可量化，并设定适当的时间限制。例如，不仅仅说“我要学习数学”，而是设定具体目标，如“我要在下周内掌握数学中的代数运算”。 方法二：分解任务 学习大任务时，将其分解成更小的任务能够使学习过程更简单和可管理。一个巨大的任务可能会让你感到无从下手，而将其拆分成若干个小的部分，一步一步完成，会让你更容易获得成就感。 方法三：设定奖励机制 给自己设定奖励机制可以增强学习的动力。自我奖励可以是一些小的事物或行为，例如，完成学习任务后，允许自己看一集心仪的电视剧或吃一块巧克力。这样的奖励不仅可以提供积极的刺激，还能增加学习的乐趣。 方法四：挑战自己
寻找适当的挑战有助于激励学习。挑战可以使你对自己的能力充满自信，并推动你去不断超越。尝试解决更难的问题或学习更高级的知识，可以激发你的求知欲和探索精神。 方法五：找到学习的意义 了解学习的意义和重要性，可以帮助你更有动力地投入其中。思考学习对你未来的发展和个人成就的影响，这样可以激发出你内心深处的动力，并增强对学习的自觉性和积极性。 方法六：积极参与 积极参与课堂和学习活动可以提高你的学习效果。积极回答问题、与同学进行讨论、主动提问和参与团队项目，能够帮助你更好地理解和消化所学内容，并且增加学习的乐趣。 方法七：与他人合作 找到学习伙伴或组建学习小组，能够提供互相支持和鼓励。与他人合作学习可以增加学习的趣味性，拓宽视野，还能够通过相互讨论和分享学习心得，互相促进和提高。 方法八：保持积极心态 保持积极的学习心态对于激励学习是至关重要的。当遇到挫折或困难时，要相信自己的能力和潜力，并相信坚持努力一定会取得好的结果。给自己正能量和积极的思维，能够更好地应对学习中的困难。 方法九：制定学习计划