当代大学生健康人格及培养
作者：贾峰指导老师：孙英
摘要：健康人格是培养出来的，大学生人格培养是素质教育的一个重要方面。本文通过对人格内涵的解释及对相关案例和现状的分析，提出了八点相关人格培养的建议。旨在分析我们在平时所存在的问题相互学习，共同促进。
关键词：大学生；健康人格；培养方式；人格培养：
伴随着社会的快速发展，我国社会发生了巨大的变化，而大学生人格培养却处于相对滞后状态，传统人格培养的失效，现实人格培养的失范，理想人格培养的失落等现象都不同程度的存在着。诚如美国社会学家英格尔斯所指出：“无论一个国家引入了多少现代的经济制度的管理方法，……如果执行这些制度并使之付诸实施的那些个人，没有从心理、思想和行动方式上实现由传统人到现代人的转变，……那么，这个国家的现代化只是徒有虚名。”大学生人格健康关系其身心健康，决定着个体的顺利成长和成才，也关系着民族的未来与希望。大学生是21世纪我国社会主义现代化建设事业的主要力量，他们的思想道德素质如何，直接关系到21世纪中国的面貌。所以提高大学生的思想道德素质，培养他们的健康人格，是发展先进文化的重要内容和中心环节。
一、当今大学生所存在的几点误区
如今大学生中的一些要求得不到满足,一些偏颇的思想、行为规范得不到及时的纠正,致使少数大学生的逆反心理变成了消极心态,从困惑走向迷茫。改革开放中国打开国门，伴随着西方文化中的一些腐朽文化也传入了中国，大学生作为一个正在接纳先进文化的雏体，首当其冲的受到了影响。
误区一,价值观、人生观和世界观发生重大变化。由于主观、客观等多种因素的影响,近年来,一些学生将市场经济中唯商品观念带进校园,重商轻学,重实惠轻理想,重功利轻名节,只关心个人安乐而淡漠社会公益和公德。
误区二,行为规范出现偏离现象。一段时间内,校园内充斥着萎靡不振的情绪。在“怀疑一切”的口号中,一些青年学生对一切都感到失望,似乎突然认识到自己的渺小,要以自我为中心,却偏偏失去自我,于是就接受那些消极的人生哲学。
误区三,信仰方面出现危机。有一部分青年学生认为“享乐是实的”;“青春不乐,一生白过,青春不美,老了后悔。”凡此种种,不能不让对他们寄以厚望的社会感到极大的困惑与不满，产生了抵抗情绪。一些大学生不能分清是非，逐渐的失去了用自己凭借自己的拼搏来创造未来的信心和能力。
二、大学生健康人格培养的内涵及现状
所谓人格是指人的性格、气质、能力等特征的总和，也是个人的道德、思
想、灵魂、行为、态度及社会责任等的具体的统一。人格的特征有三个：第一，人格是人的道德表现；第二，人格的塑造就是创造自身美的形象；第三，人格通过传播责任表现出来。人格是包括个性倾向性和个性心理特征在内的一个人总的精神面貌。个性倾向性主要是指一个人的兴趣、爱好、需要、动机、理想和信念等；个性心理特征则是指一个人的性格、气质和能力等方面的特点。人格是在一定的生理基础上，在社会实践活动中形成和发展起来的，是遗传和环境因素共同作用的结果，社会中的许多因素都可能影响人格的发展。所谓健康人格是指人格和谐、全面、健康的发展，人格处于健康状态，是与社会环境相适应，为其他社会成员所接受而又充分展现主体个性特征的人格模式。
大学生健康的人格是培养出来的，是需要通过教育的途径实现对大学生和谐人际关系、良好的社会适应能力、乐观向上的生活态度、正确的向度意识、良好的情绪控制能力和不断创新能力的培养。而大学生不健康人格则是指人格畸形发展，主要表现在过度的焦虑、自闭和自我中心，具体特征有：自卑、懒惰、拖拉、粗心、鲁莽、急躁、悲观、孤僻、多疑、抑郁、狭隘、冷漠、被动、骄傲、虚荣、焦虑、自我中心、敌对、冲动、脆弱等等，这些都是不健康的人格因素。这些因素不仅影响大学生学习和生活效率，妨碍正常的人际关系，同时还会给人蒙上一层消极、阴暗的色彩。
近些年来，不断发生的大学生人格退化、裂变事件，已向全社会提出了警示。例如大学生“伤熊事件”，大学生“火烧自家房屋事件”，大学生行凶杀人的“马家爵事件”，大学生冒名拒录荐己的“马佩事件”等等。这些案例和调查分析中不难看出，当下我国高校对大学生培养和教育模式上，还偏重于学科标准、知识灌输，对大学生全面素质提高，尤其是健康人格的培养重视不够，大学生素质教育还不适应社会进步与发展的需要，不适应就业市场竞争的需求，不适应构建和谐社会的要求。这些不适应有客观上的因素，如市场经济条件下的社会思潮多元化，大学生思想意识和人格理念发生了显著而深刻的变化。
大学生在学习、生活、就业、人格健康等方面，大学生面临着诸多矛盾和困惑，还不同程度地存在着政治信仰迷茫、理想信念模糊、价值取向扭曲、诚信意识淡泊、社会责任感缺乏、艰苦奋斗精神淡化、团结协作观念较差、心理素质欠佳等人格缺失问题，迫切需要给予正确的引导与培养。在主观上，还需要教育工作者进一步明确大学生健康人格培养的途径与方式、方法，不断增强针对性、实效性、吸引力和感染力，使大学生人格的培养随着时代的变迁而与时俱进。
三、大学生健康人格培养的途径
1．要建立大健康的观念。著名的罗马医生盖伦对健康下了一个定义，是躯体没有疾病的状态，影响人们一千多年。伴随着人们对于自我的认识，我们的心理健康认识水平越来越高，从单纯的生理模式过渡到生理、心理、社会适应良好，道德健康，身心完满感这样一个整体化的健康模式。
2．要学会选择积极心态。著名的心理学家弗兰克，在二战的时候，他家里所有的人都被杀了，只有他和他的妹妹幸存，他花十年写成的书稿被纳粹付之一炬，当时他都没有信心再活下去了。后来他利用他心理学的理论，经常想象自己在明亮的大厅里面，潜下心来，要把他和他生命一样重要的，花了十年心血学成
的书稿重新回忆起来，把它写出来，这是他无视那个恐怖的环境。一个积极的心态可以给予我们战胜困难的决心。这是在当今社会压力大的条件下所不能缺少的重要条件。
3．懂得适度的自卑感是使人奋进的原动力。心理学家阿德勒，他有一个关于自卑是人类文化进步和我们每个人奋发向上的原动力的理论，他认为人人都有自卑，无论是谁。为了摆脱自卑这样一种紧张焦虑的心理，人们有两种途径和方法。首先是为摆脱自卑而努力，如果选择的途径不对，就是导致自卑情结。马加爵选择的消除自卑的途径不正确，结果导致自毁灭。第二点还要为争取优越而努力，而奋发。但是也要采取恰当的途径，不然会产生优越情结，好支配人，非常骄狂，这也是一种人格的缺陷。
4．为实现完满社会而努力。阿德勒告诉我们，人应该具备三种品质，第一种是合作的品质，第二种是社会兴趣的品质，第三种是奉献的品质。唯有这三种品质我们才能使自己保证自己的心理健康。
5．懂得幸福的真意。要有有生活的目标、信念。我们可以感受到的，在我们不断地趋近于、趋向于目标的这样一种感受。当我们有了目标和信仰的时候，我们就能很好地面对疾病、死亡、灾难和意外的不幸，甚至包括他人的误解和不公正的待遇。有了目标和信仰，我们才能活的充实，活的欢愉，活的宽容，活的幸福，活的坚强。
6．要在社会实践当中来增强自己的实践。大学生毕业后往往会眼高手低，难以忍受工作所给自己带来的压力这就产生了痛苦、郁闷、悲观一些负面的情绪，这都是社会实践不足所造成的。所以，作为一个大学生要在社会实践中来充实自己，培养自己敢吃苦，敢奋斗的顽强精神，相信自己总有一天会站在金字塔的顶端。
7．要注重修养。同学们是否了解艾里克森的人格“八段论”，艾里克森讲我们人生分八段，每一段都有一个主题，每一段都是一个挑战。如果我们很好地应对了这个挑战，就为下一段铺平了道路。艾里克森的理论不仅对我们每个人有启示，而且对我们今后的生活、工作、解决问题都是有很多启示的。
8．是注重道德健康。孔老夫子所讲的，己欲立而立人，己欲达而达人，己所不欲勿施于人。这被世界宗教大会看成是各个国家，各个民族行为规范的一个黄金律。法国思想家伏尔泰就把这句话当成是自己的座右铭，他要求每一个法国人都应该把这句话当做座右铭。如果大学生真正能身体力行做到这句话，有利于自己的身心健康，也有利于他人的身心健康。诚信为美，质朴求真，我们老老实实做人，扎扎实实做事，这样的话我们就能感受到灵魂无纷扰这样一种幸福。
一个健康、高尚的人格使我们所必须具备的，它能让我们更好的去辨别是非，在竞争日益激烈的社会中占据一席之地。为我们在以后的生活、学习和工作中起到一个导向的的作用。健康、高尚的人格不是生来具有的，是需要我们在平时不断培养，不断锻造出来的。现在越来越多的大学生关注心理健康问题，实际上不仅是我们大学生，全体社会成员越来越多的人现在开始关注心理健康的问题。作为一名大学生具备一个健康、高尚的人格对我们来说是一个制胜的法宝，我们可
以在走向成功的路上披荆斩棘、所向披靡。
参考文献：
1) [美] 英格尔斯：《人的现代化》四川人民出版社，1985年版，第16页。
2)赵祥麟：《外国教育家译传》第3卷，上海教育出版社，1992年版，第39页。
3)高平叔:《蔡元培教育论集》，湖南教育出版社，2001年版，第122页。
4)邵龙宝教授《大学生的心理健康与人格修养》东方讲坛 2007年11月17日
当代大学生健全人格的培养 高迪 摘要:培养大学生健全人格是高等教育的重要目标。如何培养大学生健全的人格,历来是学界关注的热点问题。健全人格是一个人建功立业必备的品质，是一个人立身之本，是一个人自我价值的助推器，我国社会主义现代化建设需要大批人格健全的大学生的参与和努力。加强大学生人格教育，塑造大学生健全人格，是大学教育的一个重要课程。 关键词：大学生人格健全人格 一、塑造大学生健全人格的重要意义 人格是灵魂的骨架，健全的人格能给我们一个正直、清澈的灵魂，带给我们美好的生活体验和幸福的心灵，引导我们走上正确的人生道路。它是一个人的内涵、素养和精神气质。大学生人格是大学生的内涵、素养和精神气质。大学生健全的人格，是指其持有正确的人生态度；积极进取的学习态度；能够积极地开放自我，正确地认识自己，坦率地接受自己；对待他人具有开阔心胸，能善解人意，宽容他人，尊重自己也尊重他人，对不同的人际交往对象表现出合适的态度；面对人生能不断自我发展、自我塑造与自我完善．并具有良好的团队精神，在团队中能够充分发挥团结、合作和自我创造能力。塑造大学生健全人格的意义体现在两方面。(1)大学生健全的人格是个人发展的需要，大学阶段是人格完善定性的关键时期，大学生如果在这一阶段不断完善自己人格，将自己心理水平和道德素质提高，与人相处融洽，具有良好的展现自我，发展自我的能力和创造力，更好地适应社会，那么大学生将以一种愉快的心态享受生活。(2)大学生具有良好的人格魅力，是社会主义现代化建设对高素质人才的需要，一个国家拥有更多高素质的人才，才能更好发展、进步，才能在世界竞争中掌握竞争主动权。因此大学生在大学期间，除了学习丰富的科学文化知识外，还必须培养塑造良好的道德品质和健全的人格素质，以适应社会主义现代化建设和知识经济的挑战。目前大学生由于学习、就业、社会、家庭造成的压力，在人格上出现失衡现象，表现为情绪不稳定，容易暴躁，自我意识强烈，自私、自大，信心不足，依赖性强，交往能力差，孤独，自卑。因此，学校要提供条件和时间、空间，努力完善大学生的人格，坚信种下行为，收获习惯；种下习惯，收获性格；种下性格，收获命运。因此，高校应充分重视大学生完美人格的塑造。 二、大学生常见的人格发展不足分析 大学时代既是学习掌握知识的黄金时代，也是人格发展的重要阶段。但在大学生人格发展中普遍存在的人格发展不足主要有以下七方面： 1、无聊。无聊心理的主要特点是空虚、幻想、被动，感觉不到自我的存在的意义与人生的价值，其核心在于没有确立合适的人生目标。空虚是因为没有目标或目标太低，人一旦失去目标的牵引，生活就没有动力；缺乏对生命意义的深刻认识，就会出现茫茫然混日子的现象，对生命意义的否定发展到极端是对生命的否定；幻想是由于目标定位不准确或者目标太
如何培养学生的健康人格 人格是一个人思想道德的核心和灵魂。《中国大百科全书》（教育卷）对人格的界定是“个人的心理面貌或心理格局，即个人的一些意识倾向与各种稳定而独特的心理特征的总和。”从这个定义出发，人格大致包括以下几个方面的内容：气质、性格、能力、兴趣、爱好、需要、理想、信念等。人格的形成是由多种因素（遗传、学习、文化生活、自我意识等）共同作用的结果。 那么，何谓健康人格呢？台湾师范大学贾馥茗教授认为，“所谓健康人格，是能够正视环境与个人的责任，因而对自身、别人或所居住的环境，能做正确的适应。”也就是说，健康人格的核心是积极的社会适应性。作为一个具有良好适应性的理想人格，应从个体对人对事，对内对外两方面来抽象其人格结构，建构适应性系统。 著名的新精神分析学家、社会学家埃里·克弗洛姆认为：人格既有“稳定”的属性，但为了适应社会的发展，也会随社会、文化的变化而变化。美国精神分析学家阿博拉姆·卡丁纳认为：人格是文化的产物；人格是在人际情景中形成和表现出来的。因此，营造一种良好的和谐的、愉快的校园文化,班级氛围，建设先进的班级文化，对学生健康人格的形成有着很重要的作用。 人从出生的那一天开始，就始终处在一定的社会背景之下，接触到的形形色色、丰富多彩的物质世界。通过观察、模仿等学习，以及外部对人的行为的认可与否定，人格就在这样的环境中就逐渐成熟起来的。因此，我们可以根据学生反映出的人格缺陷及现代人所必须的健康人格的要求，把人格教育融入一种班级精神之中，并以此作为载体，使人格教育时时贯穿于学生的学习、生活中，在潜移默化中达到目的。 现在的高中生，绝大多数是独生子女。他们从小就受到大人们过度的保护，过分的宠爱，再加上他们学业成绩优秀，受到老师的喜欢。久而久之，在他们身上出现了一些人格失落现象。有的学生自私自利，以自我为中心，“老子天下第一”，优越感特强，虚荣狂妄；有的学生意志薄弱，经不起挫折，考虑成绩一不理想，恨不得寻死觅活；有的学生懒惰成性，被子不叠，鞋袜不洗，每到放假大包小包往家里拖脏衣服，让父母代劳。有的学生对集体漠不关心，对他人冷漠，嫉妒心强，缺少为他人服务，助人为乐的热情并且在当前学习生活中有孤独感，觉得学习压力特重，有厌学情绪，对考试过分紧张，经常心烦意乱，莫名其
第三章大学生人格发展与心理健康 引言 一位老教授昔日培养的三个得意门生事业有成，一个在官场上春风得意，一个在商场上捷报频传，一个埋头做学问如今也苦尽甘来，成了学术明星。于是有人问老教授：你以为三人中哪个会更有出息？老教授说：现在还看不出来。人生的较量有三个层次，最低层次是技巧的较量，其次是智慧的较量，他们现在正处于这一层次，而最高层次的较量则是人格的较量。 这个故事生动地向我们说明，在人的素质结构中，人格起着近乎决定性作用。人格是人的心理面貌的集中反映，心理卫生学认为，随着社会的发展，人类健康而幸福的生活越来越多地取决于人类自身的人格健康状况，而且人格的健康发展也是促进社会健康发展的一种力量。人格素质是大学生综合素质的重要组成部分，综合素质的发展和提高包含着人格素质的发展和提高，而人格素质的发展和提高对综合素质的发展、提高有着重要的促进作用。因此，寻找通向健全人格之路、塑造健全的人格是大学生心理健康教育的重要目标之一。 人格是人的心理行为的基础，它在很大程度上决定了人如何面对外界的刺激以及反应的方向、速度和程度。进一步说，人格会影响到人的身心健康、活动效率、潜能开发以及社会适应状况。因此，重视人格的整合与塑造，既是身心健康的需要，又是自我发展、自我实现的需要。 第一节人格概述 一、人格及其构成 人格也称作个性（personality），词源来自拉丁文persona——面具。 人格是一个人的整个精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。人格结构是多层次、多侧面的由复杂的心理特征的独特结合构成的整体。人格（个性）包括个性倾向性和个性心理特征。 个性倾向性是人格结构中最活跃的因素，它是一个人进行活动的基本动力，决定着人对现实的态度，决定着人对认识对象的趋向和选择。包括需要、动机、兴趣、信念、理想、世界观等。 个性心理特征是一个人经常表现出来的稳定的心理特点，集中反映了人的心理面貌的独特性。每个人的心理特点不同，因此个性表现也是千差万别。个性心理特征包括能力、气质、性格。这些心理特征可以通过心理测验来了解和认识。 1、气质是人格的先天基础 在日常生活中，人们一提到气质，就和风度、气度联系起来。在评价某某人的言谈举止时，都会自然地用到“气质”。其实，这里所评价的气质，准确地说，应该是气度。从心理学上谈气质，更多的是指人的脾气、秉性。“江山易改，禀性难移”。 气质是人生来就具有的心理活动的动力特征，它主要表现在心理过程的强度、速度、稳定性、灵活性与指向性上。气质的生理基础是人的高级神经活动类型。气质在人的人格结构中居于基础地位，它能使人的各种心理活动和行为表现都涂上个人独特的色彩。气质是构成人格的重要部分，由于人的气质类型不同，其行为表现的特点就会有差异，甚至是明显的差异。 关于气质类型的学说，最有影响力的是“体液说”。古希腊医生希波克拉底认为，人体有四种体液：血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁，分别产生于心脏、脑、肝和胃，以每个人所占优势的体液为主导，构成的四种气质类型即为：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。每种气
浅析体育教学中健康人格的培养 对青少年进行健康人格的培养，对于他们成才和成才后的操守有着积极意义。通过多年的探索，我感到通过体育教学可以在培养学生健康体魄的同时，有效地塑造他们的健康人格。 一、通过体育活动培养学生的吃苦耐劳精神和审美观念 体育教学以身体活动为主要形式，而身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。因此，我们在体育教学中，可以根据学生直接参与、身体力行这一特点，刻意安排艰苦的环境，培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质（如体操、球类等）；营造紧张的气氛，培养学生沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，让学生通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使学生形成健康的人格品质（如韵律操、体育舞蹈等）；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的教学和实践，使学生既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进学生想象力和创造的灵感，而且有利于学生智力的发展和思维品质的改善。 二、通过体育活动培养学生树立正确的成功观念 体育教学中，学生的思想、能力、意志、情绪、态度等特征暴露特别快。比如跳高面对一个新的高度，支撑跳跃面对一个新的难度动作，能否超越，一目了然，立即显露。但是由此引发的一系列心理特征却也直接显露：成功者的喜悦与得意溢于言表；失败者的气馁与沮丧、急躁与冲动、紧张的焦虑、胆怯与自卑等也表现了出来。作为教育者，应迅速抓住学生思想行为充分暴露的有利时机，因势利导，引导学生正确地看待成功与失败、顺利与挫折、长处与短处，激励他们勇于战胜困难，克服不健康的心理障碍，提高自尊心和自信心；培养学生良好的意识、认识、情绪，行为及性格的自我控制能力和心理调节能力；促使学生经过失败、成功、再失败、再成功的不断体验，增强耐挫能力，保持稳定的情绪、乐观的心境，这样，即使在逆境中也能成才。 三、通过体育活动培养学生的集体观念 体育教学具有形态化的特征，学生以个体或群体的形式参与各种身体活动。在活动中通过互相接触、切磋、合作、对抗等等，个体与个体之间、个体与集体之间，人际关系的交流更直接、更广泛，形成了一个特定的课堂社会，在某种程度上满足了学生进入启蒙社会的心理需要。作为教育者要充分利用这模拟社会环境，引导学生正确地认识自我，正确地交友，正确地处理个人与集体的关系，增强其社会的适应能力，从而培养文明的行为规范和高尚的道德修养。人与人之间
当代大学生健康人格及培养 作者：贾峰指导老师：孙英 摘要：健康人格是培养出来的，大学生人格培养是素质教育的一个重要方面。本文通过对人格内涵的解释及对相关案例和现状的分析，提出了八点相关人格培养的建议。旨在分析我们在平时所存在的问题相互学习，共同促进。 关键词：大学生；健康人格；培养方式；人格培养： 伴随着社会的快速发展，我国社会发生了巨大的变化，而大学生人格培养却处于相对滞后状态，传统人格培养的失效，现实人格培养的失范，理想人格培养的失落等现象都不同程度的存在着。诚如美国社会学家英格尔斯所指出：“无论一个国家引入了多少现代的经济制度的管理方法，……如果执行这些制度并使之付诸实施的那些个人，没有从心理、思想和行动方式上实现由传统人到现代人的转变，……那么，这个国家的现代化只是徒有虚名。”大学生人格健康关系其身心健康，决定着个体的顺利成长和成才，也关系着民族的未来与希望。大学生是21世纪我国社会主义现代化建设事业的主要力量，他们的思想道德素质如何，直接关系到21世纪中国的面貌。所以提高大学生的思想道德素质，培养他们的健康人格，是发展先进文化的重要内容和中心环节。 一、当今大学生所存在的几点误区 如今大学生中的一些要求得不到满足,一些偏颇的思想、行为规范得不到及时的纠正,致使少数大学生的逆反心理变成了消极心态,从困惑走向迷茫。改革开放中国打开国门，伴随着西方文化中的一些腐朽文化也传入了中国，大学生作为一个正在接纳先进文化的雏体，首当其冲的受到了影响。 误区一,价值观、人生观和世界观发生重大变化。由于主观、客观等多种因素的影响,近年来,一些学生将市场经济中唯商品观念带进校园,重商轻学,重实惠轻理想,重功利轻名节,只关心个人安乐而淡漠社会公益和公德。 误区二,行为规范出现偏离现象。一段时间内,校园内充斥着萎靡不振的情绪。在“怀疑一切”的口号中,一些青年学生对一切都感到失望,似乎突然认识到自己的渺小,要以自我为中心,却偏偏失去自我,于是就接受那些消极的人生哲学。 误区三,信仰方面出现危机。有一部分青年学生认为“享乐是实的”;“青春不乐,一生白过,青春不美,老了后悔。”凡此种种,不能不让对他们寄以厚望的社会感到极大的困惑与不满，产生了抵抗情绪。一些大学生不能分清是非，逐渐的失去了用自己凭借自己的拼搏来创造未来的信心和能力。 二、大学生健康人格培养的内涵及现状 所谓人格是指人的性格、气质、能力等特征的总和，也是个人的道德、思
大学生人格健康测验(UPI) 量表介绍： 大学生正处在青春期的后期，面临着自我认识与发展的重要课题。他们的许多问题是适应问题、发展问题。特别是大学新生面临着环境的剧烈变化，在这样重要的人生转折点上，自然会感到压力，产生一些负性情绪，甚至出现“适应性障碍”。《大学生人格健康调查表UPI》主要以大学新生为对象，用以了解学生神经症、焦虑症、精神分裂症以及其他各种的烦恼、迷茫、不满、冲突等状况。量表共60道题目，大约需要25分钟。 测试题目： 1、食欲不振。 □ A 是□ B 否 2、恶心、胃难受、肚子痛。 □ A 是□ B 否 3、容易拉肚子或便秘。 □ A 是□ B 否 4、关注心悸和脉搏。 □ A 是□ B 否 5、身体健康状况良好。 □ A 是□ B 否 6、牢骚和不满多。 □ A 是□ B 否 7、父母期望过高。 □ A 是□ B 否 8、自已的过去和家庭是不幸的。 □ A 是□ B 否 9、过于担心将来的事情。 □ A 是□ B 否 10、不想见人。 □ A 是□ B 否 11、觉得自已不是自己。 □ A 是□ B 否 12、缺乏热情和积极性。 □ A 是□ B 否
13、悲观。 □ A 是□ B 否 14、思想不集中。 □ A 是□ B 否 15、情绪起伏过大。 □ A 是□ B 否 16、常常失眠。 □ A 是□ B 否 17、头痛。 □ A 是□ B 否 18、脖子、肩膀酸痛。□ A 是□ B 否 19、胸痛憋闷。 □ A 是□ B 否 20、总是朝气蓬勃。 □ A 是□ B 否 21、气量小。 □ A 是□ B 否 22、爱操心。 □ A 是□ B 否 23、焦躁不安。 □ A 是□ B 否 24、容易动怒。 □ A 是□ B 否 25、想轻生。 □ A 是□ B 否 26、对任何事都没兴趣。□ A 是□ B 否 27、记忆力减退。 □ A 是□ B 否 28、缺乏耐性。 □ A 是□ B 否 29、缺乏决断能力。 □ A 是□ B 否
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人格具有相对稳定性，同时又有很强的可塑性。所谓“江山易改，本性难移”即是人格稳定性的体现。当然，强调人格的稳定性并不意味着它在人的一生中是一成不变的，随着个体生理的成熟、外界环境的变化，人格也会随之不断地发生变化，这就是人格的可塑性，也是个体塑造健康人格的前提条件。所谓“士别三日，当刮目相看”，正体现了人格可塑性的一面。人格是可塑性和稳定性的统一。 3.整体性与统一性 人格作为一个人的整体特质，虽然由多种成分和特质组成，但这些特质在一个人的身上不是孤立存在的，而是密切联系综合形成的一个有机整体，这就是人格的整体性。人格的各种组成部分具有内在统一的一致性，受自我意识的调控，这就是自我意识的统一性。（当一个人的在所思、所言、所行等的人格结构各方面彼此和谐统一是，他的人格就是健康的。否则，可能会出现人格缺陷，甚至出现人格障碍。 4.社会性与功能性 人既有自然属性，也有社会属性，但人的本质特征是其社会性。人格既是社会化的对象，也是社会化的结果。社会环境对个体的人格具有重要的塑造功能，每个人都在社会化的过程中形成自己稳定的行为风格，并在社会交往与实践中实现自我，由此才能形成个体独特的人格特征，这就是人格的社会性。（人格的社会性决定了个体能否顺利地适应社会，并在不断的适应中谋求更好的发展）。 人格决定一个人的行为方式，会影响一个人的生活质量、社会成就，甚至一个人的命运，因而人格在一定程度上影响人生的成败，这就是人格的功能性。（当面对挫折与失败时，坚强者能愈挫愈勇，永往直前，懦弱者则一蹶不振，这就是人格功能性的表现） ◆人格的结构 个性倾向性是人进行活动的基本动力，是个性结构中最活跃的因素。它决定着人对现实的态度，决定着人对认识活动对象的趋向和选择。个性心理特征是指一个人身上经常地、稳定地表现出来的心理特点。它是个性结构中比较稳定的心理成分。人格结构包括个性倾向性和个性心理特征。个性倾向性包括需要、动机、理想、信念、价值观。个性心理特征包括气质、性格、能力。 ◆个性心理特征 ◆气质 气质就是我们平时说的脾气秉性，人的气质差异是先天形成的，它受个体生理基础的制约，是人格中最稳定的成分。 气质的这种心理活动的特征，主要表现在心理活动的强度（如情绪体验的强弱、意志努力的程度等）、速度（如言语、知觉、思维的速度等）、稳定性（如注意力集中时间的长短等）、灵活性及心理倾向性和指向性上（如内向、外向等）。 二、人格与心理健康 ◆人格与健康的四种可能性关系： ?疾病导致人格变化 ?人格通过不良的行为习惯影响健康； ?人格直接导致疾病 ?人格通过生理变量影响健康 比如说：在大学校园里有的同学存在着偏执、敏感多疑、狭隘、以自我为中心等多方面的不良人格特点，导致与同学们的人际关系处理不好，这些心理不健康的特点都是由人格缺陷引起的。 ◆大学生健康人格的特征 健康人格的特征应包含以下几个方面：
童年成长课堂：5方面着手培养孩子健康人格 1、培养孩子养成良好的生活习惯 发展心理学认为，心态决定命运，细节决定成败，习惯成就未来。良好的习惯的形成，往往在孩提时代。所以从小就让孩子养成良好的习惯，形成初步的时间和纪律观念。让婴幼儿按时起床、吃饭，如果孩子不配合，可以告诉孩子：爸爸妈妈要上班，不能迟到,而不要迁就孩子。适当的约束可以避免孩子产生“以自我为中心”的心理意识。 2、营造和谐的家庭环境 父母的教养、态度和方式对培养孩子健康人格作用巨大。和谐的家庭气氛有助于儿童生活态度积极、主动，他们能自觉地参与到家庭活动中。父母之间的互相爱护、关心、体谅;父母对长辈的体贴、尊重、照顾;父母对孩子严爱适度，有要求，有疼爱，能
够使孩子形成自尊、自信、亲切、责任感等积极情感。然而，如果生活在充满不和睦、不健康的家庭环境中，如家庭成员关系不和，经常吵架，在这种环境生活的孩子缺乏安全感，对人不信任，有的甚至会有攻击性行为或暴力倾向。 父母首先要有健康的人格，才能去影响孩子。在生活节奏日益加快的现代社会中，家长不仅要努力地为生活而忙碌、工作，回家之后还要面对活泼、好问、好动的孩子，这时请千万打起精神随时随地做幼儿的表率，以耐心的态度引导他们，不要以粗暴缺乏耐心的态度对待他们，让孩子在自由、宽松、平等的家庭氛围中尽情表现自己。 3、保护自尊心，增强自信心 孩子虽小，却也是一个独立的个体，有自己的愿望和爱好。家长要学会洞察儿童内心世界，要用商量、引导、激励的语气和孩子交流，要多站在孩子的角度去考虑，而不是将自己的意志强加给孩子。不能因为孩子小，而随意斥责或辱骂，特别不要去嘲弄、讽刺孩子。这些都不利于儿童个性健康成长。对孩子一点一滴的进步，父母都应及时给予肯定和鼓励，增加其自信心，保护自尊心。 4、要培养孩子生活的独立性 现阶段的孩子，多数是独生子女，每个孩子都是家中的小太阳，吃、喝、玩的条件都是家中最好的。但是由于父母的过度保护，认为孩子只要专心学习就行了，其他的事都由父母包办代替，导致孩子“饭来张口，衣来伸手”，根本没有生活自理能力。久而久之，孩子过分依赖，长大了容易形成依赖性人格障碍。
如何培养学生的健康人格 计算机应用技术二班 姓名：张少强 学号：1601032035 健康人格是指人格主体的心理品质和行为倾向，符合社会成员所公认的权威性标准。人格教育是素质教育的重要组成部分，是学校德育工作的核心内容，教育学生懂得做人的资格和为人的品格，珍惜自己的人格，尊重他人的人格，做一个按社会规范行事，有益于社会，有益于完善自我的人。处在人格形成的重要阶段，随着身心发展高峰的到来，人格的发展逐渐走向成熟。这一时期的家庭、社区环境和学校教育都对学生产生重大影响，其中学校教育是学生人格习得的核心部分，而班级集体是学生人格展示的大舞台。作为设计师和导演的班主任将如何正确教育、引导学生培养健康的人格呢？ 创建平等、和谐、自觉、自律的班集体，是培养学生健康人格的基础。只有在集体中，个人才能获得全面发展其才能的手段，班集体是一个微观的社会环境，良好的班集体有巨大的教育力量，对人的成长产生直接的影响作用。一个具有平等、和谐、自觉、自律的班集体，几乎随时都在熏陶感染集体中的成员，起着潜移默化的教育作用。 建立平等、和谐的人际关系。首先是良好的师生关系的建立。只有建立了平等、和谐的师生关系，教师才能取信于学生，享有较高的威信，使学生乐于接受他的教育。要有良好的师生关系，要求我们必须对学生有诚挚的爱心和态度，从而引起学生心理认同和情感共鸣。同时必须注意师生平等，充分相信每个学生具有发展的潜能。其次是融洽的生生关系的建立。初中生社会观日益形成，班主任应帮助他们在集体内取得一个应有地位的意向，获得自我尊严和自我需求，帮助他们在集体中摆正位置，与同学合作，让学生感到集体的温暖、和谐，因自己是集体的一员而感到骄傲，愿意为班级做出努力。 培养班级自觉、自律。马卡连柯说：纪律是集体的面貌，集体的声音，集体的动作，集体的表情，集体的信念。在每年的新班级建立之初，均组织班委制定《班级奋斗目标》、《班级日常行为规范》等规章。健全的班级管理体制，使班级中的每一个成员既是管理者，又是被管理者，真正作到人人有事做，事事有人做，大家相互督促，取长补短，每个人的能量就能够得到最大限度地释放。 形式多样的主题班会，是学生健康人格形成的重要环节。学生在心理特征上还处在人格化的过程中，他们具有很强的自信心和自尊心，热衷于显示自己的力量和才能，迫切地追求自我实现，思维敏锐，但片面性比较大，具有很大的冲动性和闭锁性。为此，科学的教育，合理的引导，成为班级工作的特点。为充分发挥班级集体的教育功能，从初一开始就坚持在班主任的指导下让学生自我设计、自我组织，开展形式多样的主题班会，教育学生树立远大的理想，培养浓厚的学习兴趣，坚强的意志，良好的性格和奉献精神。例如，为培养良好行为习惯，形成良好的集体观念而举办的相亲、相爱主题班会，通过歌曲演唱、发言讨论，使同学懂得从我做起，从小事做起，培养和捍卫集体主义观念。此外爱，在你身边，青春畅想曲等主题班会，让同学们进一步明白了人类需要友好相处，友爱、奉献是人类的美德，是中华民族的优良传统。正是在这具体的班级活动情境中，才能形成同学们良好的人格特点。 发挥学生的主体作用，是培养学生健康人格的有力措施。以人为本是人格教
《大学生的健康人格及其塑造》课程教案主页 第一节：人格的基本理论 一、人格概述 生活中，我们经常可以看到人们各具特色的样子：有的人热情奔放、有的人冷淡孤僻；有的人聪慧敏捷；有的人顽强果断，有的人多愁善感，有的人笑口常开，等等，这些不同的特征就是不同个体之间人格的差异。那么，究竟什么是人格 人格的内涵 心理学所谓的人格，通俗的说就是个性。它是指个体在先天遗传和后天环境的交互作用下，逐步形成的相对稳定的独特的心理倾向、心理特征和行为方式的整合。 人格的特征 人格是一个具有丰富内涵的概念，其中反映了人的多种心理品质和典型特征。概括起来，人格具有如下特征： 1、独特性与共同性 一个人的人格是先天和后天的合金，不同的遗传、生存及教育环境，形成了各自独特的心理特点。先天遗传因素和后天环境的交互作用，使人与人在稳定的心理和行为特征上表现出千差万别的特点。个体之间没有完全相同的人格特点，所谓“人心不同，各如其面”，这就是人格的独特性。但是人格的独特性并不意味着人与人之间毫无相同之处，人格既不包括每个人与其他人不同的心理特点，也包括人与人之间在心理、面貌、行为风格等相同的方面，即人格的共同性，如：每个民族、阶级和集团的人都有其共同的心理特点。因此，人格是独特性与共同性的统一。 2.稳定性和可塑性
人格具有相对稳定性，同时又有很强的可塑性。所谓“江山易改，本性难移”即是人格稳定性的体现。当然，强调人格的稳定性并不意味着它在人的一生中是一成不变的，随着个体生理的成熟、外界环境的变化，人格也会随之不断地发生变化，这就是人格的可塑性，也是个体塑造健康人格的前提条件。所谓“士别三日，当刮目相看”，正体现了人格可塑性的一面。人格是可塑性和稳定性的统一。 3.整体性与统一性 人格作为一个人的整体特质，虽然由多种成分和特质组成，但这些特质在一个人的身上不是孤立存在的，而是密切联系综合形成的一个有机整体，这就是人格的整体性。人格的各种组成部分具有内在统一的一致性，受自我意识的调控，这就是自我意识的统一性。（当一个人的在所思、所言、所行等的人格结构各方面彼此和谐统一是，他的人格就是健康的。否则，可能会出现人格缺陷，甚至出现人格障碍。 4.社会性与功能性 人既有自然属性，也有社会属性，但人的本质特征是其社会性。人格既是社会化的对象，也是社会化的结果。社会环境对个体的人格具有重要的塑造功能，每个人都在社会化的过程中形成自己稳定的行为风格，并在社会交往与实践中实现自我，由此才能形成个体独特的人格特征，这就是人格的社会性。（人格的社会性决定了个体能否顺利地适应社会，并在不断的适应中谋求更好的发展）。 人格决定一个人的行为方式，会影响一个人的生活质量、社会成就，甚至一个人的命运，因而人格在一定程度上影响人生的成败，这就是人格的功能性。（当面对挫折与失败时，坚强者能愈挫愈勇，永往直前，懦弱者则一蹶不振，这就是人格功能性的表现）人格的结构 个性倾向性是人进行活动的基本动力，是个性结构中最活跃的因素。它决定着人对现实的态度，决定着人对认识活动对象的趋向和选择。个性心理特征是指一个人身上经常地、稳定地表现出来的心理特点。它是个性结构中比较稳定的心理成分。人格结构包括个性倾向性和个性心理特征。个性倾向性包括需要、动机、理想、信念、价值观。个性心理特征包括气质、性格、能力。 个性心理特征 气质 气质就是我们平时说的脾气秉性，人的气质差异是先天形成的，它受个体生理基础的制约，是人格中最稳定的成分。 气质的这种心理活动的特征，主要表现在心理活动的强度（如情绪体验的强弱、意志努力的程度等）、速度（如言语、知觉、思维的速度等）、稳定性（如注意力集中时间的长短等）、灵活性及心理倾向性和指向性上（如内向、外向等）。 二、人格与心理健康 人格与健康的四种可能性关系： ?疾病导致人格变化 ?人格通过不良的行为习惯影响健康； ?人格直接导致疾病 ?人格通过生理变量影响健康 比如说：在大学校园里有的同学存在着偏执、敏感多疑、狭隘、以自我为中心等多方面的不良人格特点，导致与同学们的人际关系处理不好，这些心理不健康的特点都是由人格缺陷引起的。 大学生健康人格的特征 健康人格的特征应包含以下几个方面：
大学生人格健康调查量表UPI 量表简介： 大学生人格健康调查量表(University Personality lnventory). 是为了早期发现、早期治疗有心理问题的学生而编制的大学生精神卫生、人格健康调查量表。 该量表1966年由日本大学的心理咨询专家与精神科医生集体编制而成。1991年，由日本学生相谈学会会长松原达哉与樊富珉翻译介绍给国内。1993年，由樊富珉、王建中主持“全国UPI应用课题研究，对UPI的有关条目、筛选标准，实施过程等进行了较为系统的修订，目前，国内已有几十所大学的心理咨询机构常备并每年使用。 关键词：大学新生，心理健康筛查，自评。 适用范围：主要用于大学新生入学时，作为心理健康调查而使用。 评测时间：共64题，约30-40分钟。 ●指导语： 以下问题是为了了解你的健康状况并为了增进你的身心健康而设计的调查。 注意： 1. 在最近的一年中你常常感觉到或体验到的项目上做“是”的选择。 2. 为了使你顺利完成大学学业，身心健康地去迎接新生活，请根据自己的情况做真实选择。 3.按照题目顺序做，全部要答，不漏题。 ●●● 量表原题 1.食欲不振。A、是B、否 2.恶心、胃口难受、肚子痛。A、是B、否 3.容易拉肚子或便秘。A、是B、否 4.关注心悸和脉搏。A、是B、否 5.身体健康状况良好。A、是B、否 6.牢骚和不满多。A、是B、否 7.父母期望过高。A、是B、否 8.自已的过去和家庭是不幸的。A、是B、否 9.过于担心将来的事情。A、是B、否 10.不想见人。A、是B、否 11.觉得自已不是自己。A、是B、否 12.缺乏热情和积极性。A、是B、否 13.悲观。A、是B、否 14.思想不集中。A、是B、否
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如何培养学生的健康人格 人格是一个人思想道德的核心和灵魂。《中国大百科全书》（教育卷）对人格的界定是“个人的心理面貌或心理格局，即个人的一些意识倾向与各种稳定而独特的心理特征的总和。”从这个定义出发，人格大致包括以下几个方面的内容：气质、性格、能力、兴趣、爱好、需要、理想、信念等。人格的形成是由多种因素（遗传、学习、文化生活、自我意识等）共同作用的结果。 那么，何谓健康人格呢？台湾师范大学贾馥茗教授认为，“所谓健康人格，是能够正视环境与个人的责任，因而对自身、别人或所居住的环境，能做正确的适应。”也就是说，健康人格的核心是积极的社会适应性。作为一个具有良好适应性的理想人格，应从个体对人对事，对内对外两方面来抽象其人格结构，建构适应性系统。 着名的新精神分析学家、社会学家埃里·克弗洛姆认为：人格既有“稳定”的属性，但为了适应社会的发展，也会随社会、文化的变化而变化。美国精神分析学家阿博拉姆·卡丁纳认为：人格是文化的产物；人格是在人际情景中形成和表现出来的。因此，营造一种良好的和谐的、愉快的校园文化,班级氛围，建设先进的班级文化，对学生健康人格的形成有着很重要的作用。 人从出生的那一天开始，就始终处在一定的社会背景之下，接触到的形形色色、丰富多彩的物质世界。通过观察、模仿等学习，以及外部对人的行为的认可与否定，人格就在这样的环境中就逐渐成熟起来的。因此，我们可以根据学生反映出的人格缺陷及现代人所必须的健康人格的要求，把人格教育融入一种班级精神之中，并以此作为载体，使人格教育时时贯穿于学生的学习、生活中，在潜移默化中达到目的。 现在的高中生，绝大多数是独生子女。他们从小就受到大人们过度的保护，过分的宠爱，再加上他们学业成绩优秀，受到老师的喜欢。久而久之，在他们身上出现了一些
《大学生的健康人格及其塑造》课程教案主页授课题目（教学章、节或主题）：大学生的健康人格及其塑造授课时间 安排 第6周教学器材与工具多媒体 授课类型（请打√）理论课□讨论课□实验课□习题课□双语课程□其他□ 教学目的、要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）： 1、掌握人格的基本理论 2、熟悉大学生人格塑造 3、了解大学生常见的人格偏差及其调适 教学重点及难点： 教学重点： 1.如何塑造大学生的健康人格？ 2.大学生常见的人格偏差如何进行调适？ 教学基本内容 第一节：人格的基本理论 一、人格概述 生活中，我们经常可以看到人们各具特色的样子：有的人热情奔放、有的人冷淡孤僻；有的人聪慧敏捷；有的人顽强果断，有的人多愁善感，有的人笑口常开，等等，这些不同的特征就是不同个体之间人格的差异。那么，究竟什么是人格？ ◆人格的内涵 心理学所谓的人格，通俗的说就是个性。它是指个体在先天遗传和后天环境的交互作用下，逐步形成的相对稳定的独特的心理倾向、心理特征和行为方式的整合。 ◆人格的特征 人格是一个具有丰富内涵的概念，其中反映了人的多种心理品质和典型特征。概括起来，人格具有如下特征： 1、独特性与共同性 一个人的人格是先天和后天的合金，不同的遗传、生存及教育环境，形成了各自独特的心理特点。先天遗传因素和后天环境的交互作用，使人与人在稳定的心理和行为特征上表现出千差万别的特点。个体之间没有完全相同的人格特点，所谓“人心不同，各如其面”，这就是人格的独特性。但是人格的独特性并不意味着人与人之间毫无相同之处，人格既不包括每个人与其他人不同的心理特点，也包括人与人之间在心理、面貌、行为风格等相同的方面，即人格的共同性，如：每个民族、阶级和集团的人都有其共同的心理特点。因此，人格是独特性与共同性的统一。 2.稳定性和可塑性
塑造大学生健康人格 健康人格是个人在其生活经历中以其生活方式和生活风格逐步建立起来的一种自我意识，是人的世界观、心理素质、道德修养等方面的综合体现和重要标志，也是人能够准确把握自己、寻找适合自己发展的社会位置以及获得他人尊重和好感的基础。大学生健康人格的主要内容应包括以下几方面： 正确的自我意识。具 有健康人格的大学生对自己应有恰如其分的评价，充满自信，扬长避短，在日常生活中能有效地调节自己的行为，与环境保持和谐、平衡。 良好的情绪调控能力。人格健康的大学生应具有调节和控制情绪的能力，经常保持愉快、开朗的心境，并且具有幽默感。当消极情绪出现时，能合情合理地渲泄、排解、转移、升华。 良好的社会适应能力。人格健康的大学生能和社会保持良好的接触，以一种开放的态度主动关心社会、了解社会，观察所接触到的各种事物现象，能看到社会发展的积极面和主流并具有社会责任感。在认识社会的同时，能与时俱进，使自己的思想、行为跟上时代的发展，与社会的要求相符合，表现出能适应新的环境。 和谐的人际关系。人格健康的大学生乐于与他人交往，能与别人建立良好的关系，与人相处时，尊敬、信任等正面态度多于妒忌、怀疑等消极态度；健康的大学生常常以诚实、公平、信任、宽容的态度对待他人，同时也受到他人的喜爱和接纳。 乐观的生活态度。常常能看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，对自己所从事的工作或学习抱有浓厚的兴趣，并在工作和学习中发挥自身的智慧和能力，获得成功。即使生活中遇到困难和挫折，也勇于面对，不畏艰险，勇于拼搏。 健康的审美情趣。健康的审美情趣对于大学生树立审美观、人生观、科学的世界观、塑造健康的人格结构具有重要作用。具有高尚、健康的审美情趣，能提高自身的修养，自觉抵制各种不健康思想的侵蚀，追求更高的人生价值，实现人的自我完善。 塑造大学生的健康人格是一项系统工程。结合实际，我们认为在高等院校教育工作中，对大学生健康人格培养主要应做好以下几方面工作： 第一，加强人生现、价值观基础上的理想教育。 要遵循大学生生理发育特点和心理发展规律，从最基本的道德规范和行为准则入手，引导学生在对道德理论理解的基础上，学会自我评价、自我调节、自我立志，逐步形成自身较为稳定的人格待点。大学生正处在人生的重要转折时期，正确的理想，能引导自己正确地走向人生旅途。大学生应将个人的价值、理想、前途与社会的发展结合在一起，把国家的富强、社会的进步作为自己最大的理想。对远大理想的追求，势必作为一种强大的动力，促进个人与社会的有机结合，推动社会的发展。 第二、不断提高教师的自身素质。 教师是教育过程的首要因素。学校教育对学生人格发展的影响，必然直接而首先表现为教师的影响。优秀教师的人格应该是道德品质、意志作风、智慧能力三者的统一。教书育人，为人师表，教师应身体力行。心理学研究表明，教师的人格特征潜移默化地影响着学生人格的塑造。因此，教师本身就必须具有乐观开朗、情绪稳定、谦虚正直、宽容理智、奋发向上等良好的人格特征。所以，教师应努力开拓自己的知识视野，涵养品性，砥砺意志，真正成为学生除污去垢、塑造理想人格的一面明镜。
如何培养健全的人格 LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】
培养健全的人格 摘要：培养有道德、人格健全的大学生,是中国素质教育的第一宗旨。大学生有知识和能力,但不一定取得的成功、成为有用之才,要成为有用人才,还有一个如何运用知识和能力去做事的问题,这其中很重要的因素就是——人格。本文将分析影响人格形成与发展的因素，论述如何培养健全的人格，特别是在大学阶段如何塑造健全的人格。 关键字：人格健全大学生 研究人格有两个重要的价值，一是帮助我们更全面地认识自己，二是帮助我们更健康地生活。只有当我们了解自己之后，我们才可以去谈如何成功，一个连自己都不了解的人是不可能成功的。健全的人格更加是我们成功路上的加速器。现在我们要探讨的问题主要包括：人格的内涵和影响人格的因素是什么？各因素对人格形成和发展的作用；如何培养和塑造健全的性格。 一、人格的内涵和影响人格的因素是什么？ “人格”一词的使用范围非常广泛，在心理学、社会学、文学等领域都有应用。在日常生活中，人格通常是指人的道德，也就是人品、品格。从心理学的角度看，人格和个性含义相同，都是指一个人在一生漫长的历程中，所逐渐形成的、表现为稳定的和持续的心理特点，以及行为方式的主题。这些心理特点包括个人的能力、性格、气质、兴趣、爱好、倾向等。通过对人格的研究，心理学家们总结了人格的形成和发展是由遗传因素，社会文化因素，家庭环境因素，早期童年经验，自然物理因素等因素共同作用和影响。 二、各因素对人格形成和发展的作用 （1）遗传因素：根据科学家的研究：遗传是人格不可或缺的影响因素，遗传因素对人格的作用程度因人格特征的不同而异，通常在智力、气质这些与生物因素相关较大的特征上，较为重要；而在价值观、信念、性格等与社会因素关系紧密的特征上，后天环境因素更重要。在个体发展过程中，人格是遗传与环境交互作用的结果，影响人格发展方向及难易。 （2）社会文化因素：社会文化塑造了社会成员的人格特征，使其成员的人格结构朝着相似性的方向发展，而这种相似性又具有一个维系社会稳定的功能。使个人嵌入文化形态里。其影响力因文化而异，社会对文化要求是否严格，越严格，影响力就越大。影响力的强弱也要视其行为的社会意义的大小。社会文化对人格的塑造，反映在不同文化民族有其固有的民族性格。不同自然环境下民族也反映出人文地理对人格的影响。社会文化对人格具有重要的作用，特别是后天形成的一些人格特征。社会文化因素决定了人格的共同性特征，它使同一社会的人在人格上具有一定程度的相似性。 （3）家庭环境因素：不同教养方式对人格差异所构成的影响不同。家庭教养方式：1.权威型：父母对子女的教育中表现过分支配，一切由父母控制。这种环境下成长的孩子容易形成消极、被动、依赖、服从、懦弱、做事缺乏主动性，甚至会形成不诚实的人格特征。2.放纵型：父母对子女过于溺爱，让孩子随心所欲，教育达到失控状态。孩子多表现为任性、幼稚、自私、野蛮、无礼、独立性
大学生健康人格的特征及其塑造 摘要：健康人格是培养出来的, 大学生人格培养是素质教育的一个重要方面。本文在论述当代大学生应具有的健康人格特征的基础上,针对大学生人格培养的特点, 提出了大学生健康人格培养的途径和方法。 关键词：当代大学生; 健康人格;特征；塑造 正文：随着国际大环境的变动, 我国改革开放的不断深入, 我国社会面临着转型的关键期。在这段时期, 处于人格塑造关键期的大学生享受着丰富的物质生活, 而精神方面却令人堪忧, 其中一个主要表现就是人格的缺陷, 如“刘洋泼熊”、“马家爵行凶”就是典型人格缺陷的体现。健康的人格是个体身心顺利发展的重要保证, 是大学生适应社会、充分发挥自己能力的心理基础。因此培养大学生健康人格是一项亟待解决却又艰辛的任务。 一、当代大学生健康人格特征 何为健康的人格? 美国心理学家马斯洛通过对数千名大学生和数十位著名历史人物的具体研究, 归纳了人格健全、心理健康的15 个特征: 1、对现实世界有敏锐的洞察力; 2、能接受自己、他人和现实; 3、言行坦率、自然和纯真; 4、不过分关注自己, 而以问题为中心; 5、具有超然于世的品格和独处的需要;6、独立自主;7、时时常新的新鲜感; 8、常常能体会到狂喜、惊异和崇高等所谓高峰体验 ;9、对人类充满深厚的爱;10 其亲密朋友不多, 但感情深厚; 11、具有民主态度; 12、具有很强的道德感;13、有幽默感; 14、有创造性; 15、
不盲从。这些人格特征过于理想化, 多数人并不完全拥有这些特征。根据大学生自身具体情况, 笔者在分析大学生人格状况后, 归纳出一些较切合当代大学生实际及符合社会发展需要的健康人格标准。 1.能客观认识自我。首先是接纳自我,乐于接受一切属于自己的东西, 对遭遇的坎坷和挫折持有积极的心态和看法。其次是了解自我, 对自己的优势强项和短处不足了如指掌, 知道如何看待自己同别人之间的差距差别。最后是完善自我, 有明确的奋斗目标并为之不懈努力。 2.具备合理的知识结构。知识结构科学完善, 并拥有良好的观察力、记忆力、注意力、想象力和创造力, 各种认知能力有机地结合并发挥应有的作用, 服务于社会和人民。 3.具有良好的思维习惯。善于独立思考问题, 不做依赖他人的懒汉。善于灵活多变地思考问题, 根据客观情况变化, 适度调整原有方案。 4.富于进取性、创新性和协调性。有拓荒者的胆识和气魄, 有强烈的好奇心和旺盛的求知欲,敢于摆脱陈旧的观念, 乐于否定自身错误。 5.富有团队协作精神。现代社会中为了竞争获胜, 就必须加强团体内部配合的默契以形成合力。社会发展、成就事业要求大学生不仅要有一定的知识技能, 更重要的是要求他们能把个人才智能力溶于集体之中, 有与他人合作创业的心境和欲望, 有为团队发展壮大的协作互助能力。
1健康人格的涵义 人格是构成一个人思想、情感及行为的特有模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。这一简单的人格定义，包含了许多的内涵，它反映了人格的多种本质特征。我国著名人格心理学家黄希庭先生认为，自立、自信、自尊、自强这“四自”不仅是颇具我国文化传统的人格特征，也是健全人格的基础。人格健康是指人格结构与社会环境、自我气质以及内心和谐的统一。从心理学的角度来判断一个人的人格是否健康，标准大致有以下几个方面： 1、和谐的人际关系。 2、良好的社会适应能力。 3、正确的自我意识。 4、乐观向上的生活态度。 5、良好的情绪调控能力。 6、积极向上的人生关价值观。 严格而言，人格不存在健不健康的问题，只能说心理健康。而所谓的心理健康，指一种生活适应良好的状态。现在我们所提的健康人格心理学，与之最接近的可是说是心理学家杜。舒尔茨有关成长心理学的提法 2影响人格的因素 人格的影响因素比较复杂，既有先天的因素，又有后天的因素。人格的发展以遗传为基础，后天的环境因素却是影响人格健康发展的关键，对自我价值观、自我控制、自信心、时间管理倾向及创造性人格特点等方面的形成与发展起非常重要的作用。一般来说，人格的影响因素有三方面： 2.1家庭的作用因素 家庭是社会的细胞，是构成社会的基本单位，是“制造人格的工厂”。一方面，家庭把基因素质传递给后代；另一方面，家庭是人的第一个环境，是最早向儿童传播社会经验的场所。父母的教养、态度和方式对培养孩子健康人格作用巨大。和谐的家庭气氛有助于儿童生活态度积极、主动，他们能自觉地参与到家庭活动中。父母之间的互相爱护、关心、体谅；父母对长辈的体贴、尊重、照顾；父母对孩子严爱适度，有要求，有疼爱，能够使孩子形成自尊、自信、亲切、责任感等积极情感。然而，如果生活在充满不和睦、不健康的家庭环境中，如家庭成员关系不和，经常吵架，在这种环境生活的孩子缺乏安全感，对人不信任，有的甚至会有攻击性行为或暴力倾向。